【聚會必備】玩心爆發的３款啤酒創意喝法～在家也能輕鬆喝出啤酒新滋味，炒熱氣氛就用這招！

喝酒已經成為大家日常解壓的飲品之一，不管是工作還是課業層面，當你感到人生好難的時候，實在忍不住想要大喝啤酒來忘卻各種煩惱啊！但難得的年末過節聚會，單喝啤酒似乎有點不夠嗨耶？小編今天要來分享小資族的獨門暢飲法。以下3招超好上手的啤酒創意喝法，讓你不用花大錢，也能在家享用獨特的調酒！ 喝膩啤酒了嗎？3種超簡單的創意喝法，讓你在家也能嗨翻天！ 辦派對總是會想要來點不一樣的呀！誰說在家辦年末派對不夠澎湃？用上這些食材就可以在家調配出獨特的啤酒調酒，保證零技術的你也可以輕鬆達成喔～ ※小編的調酒採買清單： 今天的啤酒主角，採用的是熱量和苦味低、酒精濃度只有3.5%、CP值又很高的 #爽啤 ，同時也購入了 #果菜汁 、#可爾必思 、#蜂蜜 、#草莓 、#藍莓 等食材～趕快筆記起來！ 果菜汁特調一：1/4果菜汁加上3/4啤酒，出乎意料之外的好喝阿！ 將果菜汁加入調酒中？沒想到平常在喝的果菜汁只要倒入杯中約1/4的量，便會跟啤酒產生獨特的味道。整體味蕾中帶有果菜汁原本的鮮甜，與爽啤中的啤酒花香巧妙融合在一起，讓大家意想不到的組合認真可以試一次啊！ 可爾必思特調二：可爾必思與啤酒1:1調配，不愛啤酒苦味的你一定要試試 這個喝法非常符合少女們喜好的口味！特別是可爾必思與爽啤1:1的完美比例，不僅中和了啤酒中原有的一些苦味，更能讓原本暢快的爽啤多了股甜甜的滋味呢～這組搭配起來實在太好喝了，小編自己邊調同時也喝進嘴裡許多次呢XD 蜂蜜莓果特調：蜂蜜水果＋啤酒，超繽紛又有料，一致獲得全場好評！！ 最後這款調酒的成品讓小編完成後大大滿意呀！！不僅有著超高顏值一端出來就引發大家搶拍搶喝，實際味道更是豐富到不行。這次小編選擇加入草莓與藍莓這兩種水果，讓原本的口感中多了莓果的鮮甜味，且為了符合女孩喜歡的口味還特別加了一些蜂蜜來調味。 減少了啤酒的苦味，低熱量且更好入口！就靠這３款好喝調酒，將派對氣氛推向最高點吧！ 看完是不是覺得很簡單好上手呢？再也不用擔心年末派對只有啤酒這單一選項了！小編私藏的這3款好喝調酒，只要用低熱量、苦味低的啤酒做基底，搭配簡單的食材，就能輕鬆調出好喝調酒，而且選用的這款爽啤只有3.5％不容易醉！又有雙啤酒花的香氣，卻不會有太重的啤酒苦味，所以與各種飲料搭配都非常match不突兀！ 大家也趁派對試試看不同種類飲料的結合，說不定也會玩出不同的滋味呢！

彰化田中美食推薦TOP7｜不是只有鹿港，田中銅板必吃好料快收藏！

近來彰化的景點愈來愈多元，不管是適合親子同遊的觀光工廠，又或是各種IG熱門打卡點，都適合大家來趟輕旅行休閒放鬆，而這次編輯特蒐了田中的7間人氣美食，每間都是高CP值的好料，下次來彰化不要只知道鹿港，來田中逛逛順便大啖美食也不賴，以下的店就給大家參考啦～ 彰化田中美食推薦：田中豆花王 地址：彰化縣田中鎮復興路740號 綜合豆花＄35/粉圓豆花$30 編輯推薦：★★★★ 位於復興路上的古早味豆花王，是來田中必吃的一間排隊小吃，豆花滑嫩順口很像在吃嫩豆腐，配料的紅豆、花生都很綿密，QQ的粉圓也很不錯，加上店內特製冰沙，甜而不膩的滋味當下午茶很適合，特別的是點綠豆還會加綠豆冰沙，據說綠豆沙也是厲害的招牌，單點或是點綠豆豆花就能吃到，改日經過田中時記得來踩點 彰化田中美食推薦：周記蒸餃 地址：彰化縣田中鎮南北街94號 蒸餃＄55/酸辣湯$ 25 編輯推薦：★★★ 在地30年的老店美食，有不少田中人從小吃到大，一籠10顆的招牌蒸餃皮不會太薄，咬下去肉餡韭菜香十足，不乾材是有湯汁的，沾韭菜醬或辣醬吃都很對味，配上爆量多料的酸辣湯和玉米濃湯，簡單吃就能很滿足，因為生意很好，時常還沒到打烊時間就賣光，想吃的可別太晚來 彰化田中美食推薦：味芳冰淇淋 MIHON ICE CREAM 地址：彰化縣田中鎮員集路二段674號 冰淇淋三明治$20/綠豆冰沙$20 編輯推薦：★★★★ 來田中必吃的老字號冰店，招牌是小巧可愛的三明治冰淇淋，餅乾吃起來酥脆鹹香，夾甜甜的冰吃剛剛好，基本口味有草莓、巧克力、牛奶、芋頭、薄荷巧克力、花生和桂圓，喜歡濃郁的可以選花生和巧克力，清新的薄荷和桂圓也不錯，建議開封後快點完食餅乾才不會軟掉，除了三明治冰外還有冰棒和冰沙，飯後想來點清爽甜點，來這就對了！ 彰化田中美食推薦：小田生活 mmm 地址：彰化縣田中鎮明光路一段395巷258號 原味拿鐵$120/檸檬磅蛋糕$70/伯爵生乳酪$90 編輯推薦：★★★ 近年來野餐風潮興起，到室外享受自然成了不少人的假日休閒，而這間座落在稻田中的咖啡館，在網路上可是有著不小人氣！大人來不僅能放鬆休息，小孩和毛小孩們也能在綠地上盡情玩耍，在草坪上自在地在喝咖啡吃下午茶，格外愜意舒適，建議傍晚時段來最佳，能看到黃昏夕陽外，也能一睹晚上開燈的景緻，浪漫到不行，帶另一半來約會也很適合喔！ 彰化田中美食推薦：田中原橋頭臭豆腐 地址：彰化縣田中鎮員集路2段2-4號 臭豆腐＄50/豬血湯＄20 編輯推薦：★★★★★ 在地人都吃過的超人氣臭豆腐，從下午兩點半開賣人潮就不曾間斷，一份有4大塊，外皮炸得金黃酥脆，會在中間戳洞加入醬汁，雖然臭味部分不是很重，但柔嫩的豆腐吸飽醬可說是相當多汁，配上白泡菜也是酸甜涮嘴，另外豬血湯也是必點，二十元就很大一碗，給的料也不馬乎很大方，湯和豆腐的組合真的很搭，平價美味無法擋，來彰化可別錯過這家 彰化田中美食推薦：龍吉高麗菜飯 地址：彰化縣田中鎮斗中路一段141號 高麗菜飯 大$35小$30/ 綜合湯$15 編輯推薦：★★★★ 一早想吃個台式早午餐，來田中鎮公所附近的龍吉就對了，招牌高麗菜飯吃起來很濕潤，單吃原味有青菜的甜和蝦米香，加辣椒醬吃更是開胃，另外炒麵也有不少人點，配上一碗豆腐湯或是澎湃的綜合湯，再加點小菜像是粉腸和筋仔肉，吃起來就能很豐盛，正港傳統好滋味，當早餐和午餐都很讚啊！ 彰化田中美食推薦：阿行冰店(原統一冰菓室) 地址：彰化縣田中鎮斗中路一段55號 水果冰$45/圓仔冰$40 編輯推薦：★★★★ 田中人大推的一間冰店，排隊人潮總是滿滿滿，招牌圓仔冰的湯圓是店家手工自製的，QQ軟軟的口感吃起來相當療癒，冬天也有熱湯圓的選項，重點是一碗的料很多，不到五十銅板價就能吃到真的很可以，水果冰也是料多實在的好選擇，想吃各種水果點這個不會錯，這款也能加湯圓吃，一次滿足不是問題，另外很多人還會再點個果汁或冰沙，在地人推薦的平價美食還不快加入名單！ 以上的田中美食就推薦給大家，看到喜歡的不妨就收藏起來，下次來彰化肚子餓就派得上用場啦～如果你還有其他好吃的口袋名單，也歡迎在底下留言分享給大家喔！ 撰文編輯＃小zoe 延伸閱讀 👉彰化美食推薦 👉彰化肉圓推薦 👉彰化鹿港伴手禮推薦 #周記蒸餃 #味芳冰淇淋 #彰化美食 #田中原橋頭臭豆腐 #田中美食 #田中豆花王 #統一冰店 #龍吉高麗菜飯 

全台第一家輕奢水果行，坐落新莊一級戰區！獨家配方水果晶球，好吃好玩更好拍～開幕推免費送飲品，還有一元加價購！

全台灣第一家輕奢華複合式鮮果專賣店「純白果果」將於2021年10月30日(六)正式開幕，地點坐落於新莊手搖飲一級戰區，提供時尚純果汁、新鮮水果、小資族水果切盤、精緻水果禮盒，讓喝膩手搖飲的新莊居民與上班族有全新的健康體驗。純果汁部分分為「果果果園」、「果果牧場」、「果果雪地」等三個系列，將近30款現打新鮮水果汁，每一杯新鮮水果汁還搭配獨家配方水果晶球，打造全新果汁飲用體驗，純白果果共同創辦人暨執行長劉榕展表示「團隊耗時半年研發獨家配方水果晶球，從口感、口味、以及與果汁的搭配，開發出了超過10款的水果晶球，也期望透過這樣創新的組合，讓每一個顧客都能好喝、好玩、好看更好拍」 全台第一家輕奢華複合式鮮果專賣店「純白果果」吸引不少網紅朝聖打卡 店內絕美的輕奢華裝潢風格，更是網紅集散地，自10月初試營運以來，已經吸引不少網紅朝聖拍照打卡，輕奢華裝潢風格搭配具有特色與個性的果汁晶球飲品，迅速搶佔手機記憶體，劉榕展表示「純白果果與國內年輕設計師團隊合作，斥資將近500萬打造這樣一個輕奢華的風格，希望顧客可以獲得一個下午的享受」。精緻水果禮盒更是品牌一大賣點，獨具設計感的禮盒造型，每一份禮盒還附贈風格卡片，讓你送禮更有情意，企業大宗送禮還有客製化卡片印字服務，直接配送至指定地點，禮盒試賣階段，短短兩周即賣出將近500盒。 精緻水果禮盒附風格卡片，送禮更具心意，試賣階段兩周即賣出500盒 「純白果果」將於10月30日正式開幕，推出五大優惠大放送，第一重，10月30日至11月1日只要購買任一飲品，並打卡出示照片，免費贈送一杯涼夏水晶西瓜汁。第二重，單筆消費滿120元，即享一元銅板加價購「獨享水果杯」(市價65元)。第三重，消費滿100元贈送限量特殊設計口罩掛繩一組。第四重，開幕當日消費即可獲得11月份周周好禮折價券，周周享包含折價及免費送優惠。第五重，11月底前推出200及500振興券專屬健康組合餐，200振興券可購買火龍鳳梨汁一杯、純白奶霜西瓜冰沙一杯、卡士達水果塔一份，市價235元，只要200振興券即可購買，享有85折折扣，相當划算，新莊人準備好手刀衝一波。 【純白果果 基本介紹】 店面地址：新北市新莊區復興路一段5 號 訂購專線：02-22771697 營業時間：周一至周日 10:30～20:30 產品項目：精品水果/水果禮盒、繽紛晶球果汁、鮮果甜品 FB粉專網址：https://www.facebook.com/purefruitsTW IG網址：https://www.instagram.com/purefruitstw/ 

日韓髮控爆紅髮界#凍齡仙女水，多芬「酵母精華」洗髮露養出健康彈潤髮，7天有感10倍抗斷！

最近小編發現一跨過25歲門檻不只膠原蛋白大量流失，連髮質都變得脆弱不像以前健康有光澤，少女感大大降低，尤其是長期斷髮讓髮絲看起來參差不齊，真的好困擾～最怕是頭皮老化的徵兆（哭）！為了挽救易斷髮，認真挑選洗髮精絕對是改善的第一步，千萬別再看到哪款特價就瞎買啦～這次Dove石榴防斷修護洗髮露與護髮乳，就是專為受損易斷髮質設計，加入了酵母精華可以喚醒頭髮的健康，神奇的效果就像為髮絲形成保護罩，梳子上殘留頭髮真的變少了，難怪日韓妞都愛不釋手，IG討論度爆棚，用過都大推，就是連背影都美到犯規～ 頂級專櫃保養大牌愛用成分「酵母精華」～喚醒髮質健康就選它，髮界凍齡仙女水!洗護髮寶浴室都該有～ 想要找回少女感健康彈潤髮，快把浴室中亂買的洗護產品通通換掉吧～換上有著髮界凍齡仙女水!之稱的多芬石榴防斷修護洗髮露與護髮乳，快速急救只要持續7天用「酵母精華花瓣」洗髮，防斷^效果絕對肉眼可見，連背影都宛如少女，讓你滿意到100%再回購！多芬植萃系列一直以來都能擠進KOL空空賞的熱門名單，讓每個女孩洗起來都能散發清爽微甜香調，戀愛感十足～今年全新推出石榴防斷修護系列，根本是黑馬出擊，專為受損易斷髮質設計，添加酵母精華，讓秀髮保持活力感，尤其喜歡染燙髮質拉警報的水水用它絕不會失望啦，先囤起來準沒錯～ 小編身為易斷髮的苦主嘗試過超多標榜防斷的產品，每次用完都無感到超受傷（哭），原本不抱太大期望，沒想到實際使用後發現多芬石榴防斷修護洗髮露搭配上護髮乳後效果驚為天人，且一起使用胜肽小金碗髮膜防斷^效果加乘，意外挖到寶！最厲害的就是添加酵母精華，煥活髮絲，短短7天強韌程度激增至10倍*，以前綁頭髮最困擾就是拉扯造成頭髮斷裂，現在再也沒有這個煩惱啦（歡呼）～此外更添加了3倍小分子植萃發酵精華’，配方深層滲透修護髮芯，連乾枯的髮尾也明顯感受變水潤有彈性，持續48小時”都沒問題！ ▲減少橡皮筋上斷髮，實際使用效果因人而異 每次洗頭輕鬆一擠，就能用花瓣@洗髮是不是很浪漫呢～可別以爲花瓣@只是裝飾，它可以釋放煥活酵母精華，酵醒髮的彈韌健康，小編之前綁頭髮拆下的橡皮筋，都能明顯看到有斷髮，自從乖乖使用石榴防斷修護洗髮露斷真的大大減少，真是太厲害啦！讓小編著迷的還有淡淡石榴花果香氣，讓髮絲散發自然氣息，連男友都搶著用，超療癒的香調就像剛做完SPA，整個人都放鬆到身體輕飄飄的～添加了「 抗氧紅寶石 」的石榴萃取，石榴萃取富含水果酵素，溫柔的清潔頭皮，可以將異味通通帶走，更含100%天然來源馬魯拉果油，讓女孩們洗完輕鬆擁有柔順不乾澀的輕盈秀髮，每個撩髮舉動都宛如女神降臨，防斷^、柔順、保濕一次到位 ，順利重回強健髮質美到自信心大爆發～ 迷人長髮公主狠甩油頭、扁塌髮！多芬新寵小金碗太欠收啦，加分效果告別阻塞排水孔！ ＃藍風鈴豐盈蓬鬆洗髮露 多芬植萃系列熱賣到快缺貨的藍風鈴豐盈蓬鬆洗髮露，同時也新加入煥活酵母精華，就是要扭轉扁塌髮的窘境！細軟扁塌髮的女孩是不是隔天起床頭髮就塌到緊貼頭皮，看起來超沒精神～但這款洗髮露新添加煥活酵母精華，深層修護，讓缺水的頭髮被細心呵護，保濕力一級棒！還添加植物界鑽石天然來源辣木籽油滋潤秀髮，髮根整天自然蓬鬆，啟發自專櫃香水的的高質感藍風鈴淡雅香調輕鬆Get～ ＃橙花清爽淨化洗髮露 長期受油頭所苦的女孩，小編大力推坑橙花清爽淨化洗髮露！不僅添加煥活酵母精華、3倍小分子植萃發酵精華’，讓髮絲喝飽水同時達到深層修護，以及抗氧化常用聖品的葡萄籽油，最後搭配上橙花精萃，在洗完頭後可以感受到前所未有的清爽潔淨，頭皮終於可以大口呼吸啦～現在都能撐兩天再洗頭（笑）夏天輕鬆擺脫地獄油頭！ ＃胜肽小金碗髮膜 可愛的小金碗就是多芬新寵1分鐘胜肽小金碗髮膜，獨特乳化技術一抹即化，只要花1分鐘就能快速滲透髮芯+，4大頂級護膚成分奢侈添加不手軟，包含黃金小分子胜肽強韌秀髮、100倍濃度海藻糖~強化防禦、玻尿酸保濕潤澤以及胺基酸恢復秀髮柔順，輕鬆達到360度零死角修護，女神級強韌光澤秀髮讓防斷^效果更加乘！ 想當個精緻女孩～絕對不能讓髮質成為顏值阻礙，從日常開始細心呵護髮質，讓你連氣質都跟著大加分！默默賣到大缺貨的多芬植萃系列，光是擺放在浴室都能提升生活品質，難不得櫻花妹、韓妞都大掃貨～快用石榴洗髮露達到柔順蓬鬆輕盈不易斷^，讓回頭率直線飆升，必須手刀搶起來！ 屈臣氏 >> 點我 *以每週平均洗髮三次計算，連續使用三回後，與不含滋潤成分洗髮乳相比，洗髮露及護髮乳搭配使用之髮束能有效減少99%因梳理而造成之斷髮，使斷髮數減至至少1/10 (Unilever R&D, 2021) ^指因梳理造成之斷髮 ’與多芬一分鐘胜肽修護髮膜相比 ”根據聯合利華於2020年於中國進行之消費者測試，84%的受試者認同洗髮露及護髮乳搭配使用48小時後頭髮依然保持水潤 @產品內含酵母發酵產物等成分化成之花瓣 ~與多芬日本植萃蜂蜜輕盈柔亮潤髮乳相比 +指使用方法為按摩1分鐘 !係為行銷創意暱稱，指使用產品後可使秀髮維持彈潤健康蓬鬆的青春狀態 #多芬 #Dove #酵母洗髮 #7天有感防斷 #10倍強韌髮 #48小時水潤 #胜肽小金碗 1110107 

還在煩惱今年旅遊怎麼規劃？不二家直接帶吃貨們入住五星級酒店，身為零食控絕對要衝呀！

身為專業的吃貨，各種甜點零食當然不會只滿足於一種吃法啦！所以小編常會腦洞大開，透過自己的改良研發，將各種餅乾與甜點做結合創造出獨特的新口感。這次要用大家童年回憶最愛的不二家，製作出2種不同吃法。會選用不二家是因為餅乾的甜度非常剛好且口感外酥內軟，帶有美式烘焙餅乾的風味！除此之外現在還推出抽獎活動，有機會獲得入住五星級酒店的機會。大家也快把這兩個食譜存下來，看看自己有沒有辦法靠「吃」來抽中這份大獎吧！ 日系甜點再進化？！創新吃法身為零食控的你絕對要來嘗試看看啊！ 聽到要自己動手做時大家或許會有點抗拒，但有的時候生活只要多點變化便能打造出華麗高級的儀式感，且不得不說這兩種做法真的很簡單，即便沒有任何廚藝經驗的小編也成功完成，雖然不會用到高難度料理技巧，但成品端上桌後可是超高顏值，放上IG絕對會美到讓大家以為是網路美照。聽了自己也超心動的，女孩們也快帶上不二家的餅乾來完成這2道甜點吧！ 餅乾水果塔 幾乎每家咖啡店都會推出的水果塔，繽紛且豐富的水果，配上酥脆餅皮讓人吃下後超滿足呀！其實這款甜點在家也能輕易完成，首先將不二家的鄉村風烘焙餅乾壓碎，鋪在透明的杯中作為本次水果塔的基底，再依序擺上優格與水果來裝飾，立即完成一份水果塔！如果女孩們想要增強視覺效果，試著放入一兩片不二家的千層派來點綴，這樣看起來更有FEEL呢！ 不二家烘焙餅乾是源自美國傳統家庭自製的手工餅口感，有巧克力和香草兩種口味，採用低溫烘烤將餅乾的外表烤出酥脆感，咬下後口感綿密濕潤且在嘴中秒化開，如此獨特的雙重口感一次品嘗到，日常單吃之外還可以放入烤箱後回烤一下，口感更加迷人！ 餅乾冰淇淋馬卡龍 接下來介紹這道甜點在製作上又更加簡單，只要在兩塊烘焙餅乾中放上一球自己喜歡的冰淇淋就立馬完成！看看完成的甜品是不是長得有點像馬卡龍呢？一顆顆擺盤看起來可愛又療癒，完全捨不得吃掉呀！一口一顆的份量非常適合小鳥胃女孩，入口後餅乾與冰淇淋兩者綿密口感交融在一起，不會有過份甜膩的奶香味，吃上一口就停不下來。 全聯不只推出限定大包裝吃起來超過癮，還有機會抽中全台五星飯店住宿耶～ 這兩道好上手的甜點是不是也勾起你的料理魂了呢？畢竟小編每次去全聯購買大包裝時，總覺得單一口味有點可惜，如今透過一點點小加工DIY，輕鬆變化出不一樣的吃法！結合推出的抽獎活動，只要購買指定的兩件不二家產品 (不二家 雙味鄉村風烘焙餅乾14枚、不二家 雙味千層派28枚、不二家 牛乳糖127g)，登錄發票就有機會抽中五星級酒店住宿，當然要來衝一波，拚一把自己的小確幸！ 快來吃不二家抽好康>>點我

養生小知識，女生必看收藏！

👉🏻今天終於有空來打這篇關於女生的養生小知識！ 👉🏻每一條都相當重要，如果都能瞭解並注意這些知識，保證你會擁有一個健康又年輕的身體！大家一定要收藏，謹惕把關自己的生活習慣哦～～ 👉🏻以下女孩子都該知道的養生知識，都是有相關醫學報導佐證的，有不清楚的地方歡迎可以下方留言指教哦～ •不宜空腹喝酸奶 •堅持吃早餐 •爛水果看似還未壞的部分也有毒！ •水果不如蔬菜來的有營養 •早上喝鹽水，晚上喝蜜水 •消除水腫可喝薏仁水、紅豆水 •吃番茄可以讓肌膚變白變亮 •檸檬水有益身體健康 •喝蜂蜜水可以解酒 •不宜用菜市場帶回的塑膠袋保存蔬果 •白開水放超過三天不能喝 •多吃核桃腰果有益於心臟 •喝酒後不喝含有咖啡因的飲料 •吃飽飯後盡量不要馬上坐著或躺著 •健身前一定要暖身 •步行運動有益增強大腦 •喝杯午茶有益增強記憶 •午睡有助於降低心血管疾病 •冬天注意加強肩膀、肚子的保暖 •腳一冰冷容易感冒 •喝完牛奶可以喝點白開水 •減肥無效可能是因為體內濕氣太重 •冬天一定要早晚除濕 •常梳頭有益頭皮健康 •冬季不宜長時間待在有霧氣的室外 •打噴嚏不用手捂嘴，應拿衛生紙或手帕，避免細菌停留身上！ •起床後不宜馬上折被子 •剛吃完飯過一個小時以上再洗澡 •常溫水洗臉，過冷或試過熱的水都有可能•導致肌膚變得異常敏感。 •刷牙發現牙齦出血，代表須立即更換新牙刷 •環保吸管務必每天清潔管內 •經期少吃生冷食物 •生理期不要染髮、做激烈運動、重量訓練 •建議晚上泡腳，提升血液循環 •可利用上午出太陽時曬曬太陽 •翹二郎腿會讓骨盆歪斜變大 •曬棉被時可套上黑色塑膠袋，快速吸熱，殺光塵蟎 •晚上睡前可以喝杯熱牛奶，助於睡眠 •每天下午3點到5點，有助於學習、閱讀 •吃飯咀嚼25-50下為佳 •睡醒後躺2分鐘再起身 •炒完菜，油煙機持續開4分鐘後再關掉 •刷牙或飯後再用牙線清理牙齒 •手機絕不放在頭旁邊充電 •長針眼除了細菌感染，也意味著你的免疫力在下降！ •嘴唇發白或是發紅，都是身體的警訊！ •舌苔太厚代表腸胃出狀況，可以掛消化門診，尋求降火排毒 •鼻塞會造成大腦活動變得遲鈍與供養不足，如長期鼻塞應就診！ •愛喝酒的女孩，發現酒量變差了，或是皮膚疾病和傷口不易痊癒，代表肝可能出問題 •非月經期間下體出血，極有可能是多囊性卵巢症狀 •女生容易貧血，應補充鐵質 •注重營養均衡，另外攝取紅糖、生薑、紅棗、枸杞等食物 •多吃胡蘿蔔可以降低卵巢癌 •平時自己按穴道讓身體更強健 •平時多補充膠質、膠原蛋白、蛋白質等食物 •過瘦或試過胖都會影響健康 •吃保健食品時應注意藥丸是否潮濕或是過期 •睡眠充足有益健康

Hey！想保持年輕？請跟它們保持距離！

撰文編輯/Karen W. 保持年輕活力是現代人的課題！不論是外在保養、內服食補，方法真可說是千千百百種。沒有錯！熱愛天然食補的Karen要來跟大家分享一下想保持年輕活力，那麼「請跟它們保持距離」！ 🚫想保持年輕請與「精製糖」保持距離 之前的文章中Karen曾提過：糖份會使皮膚產生「慢性發炎」的反應，類似過敏的症狀會讓皮膚紅、腫、熱、癢或對過敏原特別敏感，容易出現長痘痘的問題！同時攝取糖分過多時，會造成膠原蛋白流失，並導致皺紋生成。還會讓記憶力和視力退化！！ 🚫想保持年輕請與「精緻碳水化合物」保持距離 用白話文解釋就是麵包、蛋糕、比薩等等⋯⋯的「非原型澱粉」的作用方式和糖分類似，除了容易讓胰島素升高，長期下來會導致胰島素抗性。而且會使得皮膚產生皺紋加速老化。 🚫想保持年輕請與「油炸食物」保持距離 食物經過高溫油炸會產生發炎物質及致癌物，所以會促使細胞氧化，造成身體中的壞膽固醇增加同時使體內細胞老化速度！ 🚫想保持年輕請與「重鹹、重辣」保持距離 太重口味的食物造成身體代謝上的負擔，容易導致水腫、皮膚產生發炎反應。 美食當前真的非常難以抗拒，但是如果希望身體能保持年輕活力，首要條件就是減少體內細胞代謝上的負擔！當我們把生活上許多的食物做簡單的替換，盡量以原型食物取代精緻美食，身體減少負擔後自然就會越活越年輕囉！ 🧚🏻‍♀️跟著Karen調養生息🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗Hey！想保持年輕？請跟它們保持距離！ 🔗延伸閱讀🔗快跟著一起吃起來！一起越吃越年輕、一起越吃越有活力！ 🔗延伸閱讀🔗下肢水腫好惱人！到底為什麼？ 🔗延伸閱讀🔗下肢水腫遠離我！還我一雙筷子腿！ 🔗延伸閱讀🔗水腫不要來！解決水腫小技巧！ 🔗延伸閱讀🔗關於便秘問題大解析-上 🔗延伸閱讀🔗關於便秘問題大解析-下 🔗延伸閱讀🔗宿便掰掰！輕纖5日菜單！ 🔗延伸閱讀🔗生活是該減點糖-上 🔗延伸閱讀🔗生活是該減點糖-下 🔗延伸閱讀🔗教你用吃的吃出水嫩肌 🔗延伸閱讀🔗吃吃吃！邊吃邊抗老！ 🔗延伸閱讀🔗養護頭髮也需要好營養 🔗延伸閱讀🔗頭皮是第二張臉，保養也別忘 🔗延伸閱讀🔗冰友啊！這些水果別亂吃！水果禁忌吃法 🔗延伸閱讀🔗吃這些可以告別夏日疲勞😪 🔗延伸閱讀🔗一起「吃」出好活力！ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

櫻花季必收限定款再＋１～統一布丁夢幻櫻花包裝大變身，還有多款交通工具造型直接提著走～

再過不久便是浪漫的櫻花季啦！同步迎接的還有小朋友期待的兒童節，兩大美好且溫暖的節日中，怎能少了美食甜點的陪伴呢？就讓日常不可少的國民布丁擔當「統一布丁」，一次滿足你生活中的小確幸，以唯美與可愛的限定包裝，不論是買到櫻花版、或是交通工具版，都會忍不住拍個十幾張照片才捨得打開來吃！另外這樣貼心的提把設計，方便大家外出遊玩、賞櫻、野餐時一手提出門！還不快到你家附近的7-ELEVEN，看能否收集到這次推出的限定版包裝吧～ 提上超可愛統一布丁賞櫻去～快看看有哪些選擇吧！ 可愛的統一布丁換上櫻花限定包裝後，一整個超級粉嫩呀～～（不自覺少女心爆發）像日常需要美食療癒時，一整盒粉粉的手提設計，陪伴你收穫日常小確幸外，假日與姐妹野餐賞花時，這盒拿出來一整個超應景啦！ 當然不僅有少女淪陷的粉色櫻花包裝！小朋友看到這四款交通工具的包裝，一定眼睛整個亮起來呀！！四種繽紛顏色代表著不同的交通工具，黃色巴士圖案上印製可愛的司機與乘客搭乘的圖案、粉色的轎車則是可以將司機紙卡立起來，童趣又好玩的設計，瞬間將小編勾回到童年時光呢～ 另外兩款交通工具，分別是藍色的火車與綠色的飛機！隨著火車頭的立起，ㄅㄨㄅㄨ煙囪冒煙，冒險旅程即將出發啦～而綠色的飛機包裝，設計成兩側的機翼可以展開，難怪不只小朋友超喜歡，誰看了都想拿起一組去結帳呀！此次統一布丁於7-ELEVEN上架的限定3入包裝不論自己留著或是送禮給小朋友都很合適～ 發胖編私藏布丁吃法大公開！兩種簡單食譜快學起來～ 一不小心就把各種限定包裝收集完！相信你也在思考著，面對這麼多布丁該怎麼把他們全部吃進肚中吧～～發胖編這就分享兩個創意吃法，不單可以吃到統一布丁香甜滋味，更可以發掘到原來統一布丁還可以這樣吃呀！ 第一招：放入冷凍庫做成布丁雪糕 天氣逐漸轉熱需要來點涼的消暑，冷凍後的統一布丁入口沁涼舒爽，還保有QQ感，瞬間療癒了身心靈呀～而且步驟超簡單，只要插入冰棒棍或湯匙再放進冷凍庫中，隔天打開冰箱就可立即開吃！雪糕般的綿密口感實讓人一吃上癮，特別適合在這個時節來上一支呢！還可以自己擠點鮮奶油與水果，增加層次感的同時，超Q的高顏值還可以趁機拍出美照呢！ 第二招：變身酥皮布丁 下午茶想來點不一樣的新口感，將一顆統一布丁放上酥皮麵包，發胖編推薦可以放進烤箱稍微加熱，使得酥皮與微融的布丁香味變得更濃郁～且酥皮層次的酥脆口感中，融入統一布丁的順滑香甜，兩者截然不同口感在嘴裡碰撞，輕鬆就能完成超療癒的吃法，再加點水果或鮮奶油，一盤咖啡同款甜點就誕生啦！ 不只限定包裝欠收集，多樣創意吃法更是讓發胖編從小到大都吃不膩！在迎接櫻花盛開的野餐季節中，不僅和好姐妹一同出遊時帶上盒統一布丁，還能送給小朋友當禮物，並完成各種創意料理呢！現在就趕快到7-ELEVEN搶購限定包裝吧！即日起-4/16數量有限喔！

【首爾夜生活指南】東大門、梨泰院等這4間特色酒吧，就算不喝酒也非去不可！

現在到韓國好像行程中不安排一間咖啡廳就不完整了一樣，但其實現在韓國不只是咖啡廳美而已！為了愛喝酒的韓國人，怎麼能沒幾個好喝又好拍的酒吧呢？不管是情侶還是女孩們自己去小酌一杯，環境美氣氛佳的超美酒吧，不但酒好喝，拍照打卡也是超受矚目！這些韓國女孩們私藏的口袋名單們，不去坐坐拍上幾張照片實在太對不起自己！（P.S.未成年請勿飲酒喔） ＃장프리고 從這間店外面經過，還以為是水果超市，結果看到有人從冰箱門打開走進去是不是會嚇一跳呢？這間隱身於東大門的酒吧最近在韓國人之間可是超級有人氣，晚去了可是排不到位置，店門口擺滿的水果可不是裝飾用，這裡最出名的就是各式各用加上新鮮水果調製而成的酒，所以不太能喝酒的人也能輕鬆飲用～ 延伸閱讀：【美食懶人包】逛到三更半夜也不愁沒有美食！韓國不夜城「東大門必吃TOP10」精選～ info 地址: 서울 중구 퇴계로62길 9-8 交通: 東大門歷史公園站4號出口步行3分鐘 時間: 12:00-02:00 ＃Oriole 進入秋天天氣終於轉涼，在冬天來臨前不到Oriole的天台看夕陽就真的太可惜了！這裡是一整棟的咖啡與酒吧的複合空間，一樓是咖啡廳，二樓是酒吧，最大的特色就是他們頂樓的設計，撇除一般醜醜的欄杆改用玻璃作為圍欄，這樣一整片美景都不會被擋住啊～即使不喝酒跟朋友或是情人來這看個夜景或是曬曬太陽都很適合！ 延伸閱讀：韓國美食攻略看這篇！「首爾必吃烤肉TOP3」大口吃肉配燒酒最過癮啦～ info 地址: 서울 용산구 신흥로20길 43 時間: 10:00-01:00 ＃헵시바극장 這裡一走進去以為彷彿來到歌劇魅影或是紅磨坊的迷你版劇院，這家店以「老劇院」的風格布置，裡面的每個角落都好美好好拍，除了漂亮的椅子，還有許多精巧的小裝飾，女孩們來到這裡就算不打算一醉方休，也一定要拍好拍滿才離開啊！裡面還有一區座位會不定時的播放電影，真的是100%完美重現老劇院的風格！ 延伸閱讀：【未成年先左轉】今晚不醉不歸！韓國大學生票選「最愛去的酒館TOP 5」 看完都想來一杯～ info 地址: 서울 용산구 이태원로14길 29 交通: 梨泰院站4號出口步行8分鐘 時間: 17:00-02:00 ＃EXPER 比起其他間的特殊裝潢，EXPER這裡就是以「酒」取勝！有看過這麼好拍又讓人捨不得喝的酒嗎？這裡最出名的兩款酒，一個是一整壺的Red Sangria，以紅酒做成的特調，從透明的瓶身就能看見滿滿的各式水果，與朋友兩人share剛剛好；另一款則是網紅Galaxy，像是一杯紫色的星空捧在手裡一樣，拍起來真是超級美！ 延伸閱讀：韓國花招百出的「混酒大絕招」，從「苦盡甘來酒」到「炸彈酒」，看來今晚我就只能醉倒在歐霸的懷裡了～ info 地址: 서울 강서구 마곡동로3길 26 랑데르2 5층 504호 時間: 17:30-00:00 – 延伸閱讀：【首爾夜生活指南】體驗韓妞們的超chill夜晚「梨泰院屋頂餐酒吧top5」氣氛一級棒！ 這下不愛喝酒的朋友或是同行中有朋友不喝酒的，這幾間也可以把它中行程中排下去啦！即使點杯無酒精飲料，也不能錯過這幾間絕美的酒吧，只是去體驗一下也非常值得，當然如果是愛喝酒的話，就更不能錯過了！下次去韓國就別只是去咖啡廳了～ 更多韓國必吃、必去、必買精選都在「PopKimchi 波波泡菜日記」和「popkimchi_mag」，快去追蹤吧！ #EXPER #Oriole #泡菜旅遊 #韓國旅行 #韓國酒吧 #首爾必去 #首爾旅行 #首爾自由行 #首爾酒吧 #익스퍼 #장프리고 #헵시바극장 

2024最新宜蘭咖啡廳推薦：10間打卡編私藏名單公開！輕食/咖啡甜點/裝潢一次到位

休假日與朋友或情人到咖啡廳約會，不僅氣氛裝潢很重要，餐點也不能馬虎！編輯精選出10家宜蘭咖啡廳，各個都有大批忠實顧客會為了招牌餐點回訪品嚐。像是用新鮮水果製作蛋糕捲的Tasweet、泥鰍Hooliu則有必完食的香料咖哩、以濃郁奶香的奶油麵包打出一片天的Bread&butter Bakery等，都非常值得特地留下胃，在店家營造的異國與懷舊氛圍下，品嚐招牌餐點的美味。 延伸閱讀👉【宜蘭人氣景點推薦TOP30】包山包海再從市區玩到山林，還沒來過就遜掉啦！ 宜蘭咖啡廳推薦：逗走・複合創意空間 位在宜蘭礁溪龍潭湖風景區的複合式空間，裡頭有咖啡廳、比薩、冰淇淋和選物店，園區內腹地廣大，逛起來非常舒適愜意！ https://www.instagram.com/p/Cm34d5bhrsx/ https://www.instagram.com/p/CieKEq1LpdN/ https://www.instagram.com/p/Ci3APN3hBC1/ 其中illy咖啡的門口就是最多人拍照的地方，簡單的擺設沒有過多裝潢，卻有種來到國外的感覺。 https://www.instagram.com/p/CiHjw0oObPr/ https://www.instagram.com/p/Ck8nUwoyJLP/ Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉漳福路53巷1號 宜蘭咖啡廳推薦：回巢 Homing 宜蘭又添一處新造景！在礁溪新開幕不久的一間「美式西部荒漠風」的複合式餐廳，是間結合農場與餐廳的店家。 https://www.instagram.com/p/CldU2NdJ0pz/ 在這分成了三個活動區域，一是農場區、二是半戶外遊戲區、三是用餐區，其中的農場區有超多可愛的小動物們！像是象龜、天竺鼠、狐獴、黑臉杜泊綿羊等特別的動物在這裡都欣賞得到！ https://www.instagram.com/p/Cj-Utilyk8U/ 而且在這不僅可以近距離與他們接觸，還可以餵食牠們，除此之外，在這裡的地面還鋪滿了礫石，一旁還有仙人掌及各種耐旱植物的造景！就像是置身在荒漠地帶一樣，隨手一拍的照片都是異國風情滿滿！ 這裡不只適合親子一起同樂，也很適合喜歡拍照打卡的人來玩，可以與可愛的動物零距離合影，還可以在網美們最愛的透明泡泡屋拍照～下次來宜蘭步要再只是去斑比山丘玩，也可以來這找找不同的小動物吧！ ⚠️在這不需額外付門票費，只要買滿100公分以上低銷一份餐點，即可以一餐點憑證進入農場區域！同時還會附贈一份飼料可以餵食小動物呦～ Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉大塭路18-17號 時間：週日～週一09:00-17:00（週三公休） 👉【宜蘭礁溪二日遊】不只有泡溫泉！限定燈花季、最新景點美食一次收齊 宜蘭咖啡廳推薦：小花徑咖啡 伴隨火車轟隆隆的聲響，外表看上去充滿歲月痕跡的藍色老宅，復古鐵窗花、木質簡約裝潢布置，清新的氛圍，吃著小花徑的招牌日式飯糰套餐、紅茶戚風蛋糕，運氣好的話還能看到火車從窗前經過。如果是喜歡簡約文青的用餐氣氛，編輯非常推薦到「小花徑咖啡」看看哦！ https://www.instagram.com/p/COMdTWKHHz4/ https://www.instagram.com/p/CBNCDEaHicI https://www.instagram.com/p/COfQ-Dgtjf4/ Info. 地址：宜蘭縣頭城鎮青雲路二段650號 營業時間：10:00~18:00（週一公休） 宜蘭咖啡廳推薦：露露 Lulü Coffee 露露 Lulü Coffee，是以屋齡逾一甲子的老宅改造，米白色的平房建築、藍綠色窗門，清新中帶著幾絲鄉村風的設計感，讓人有來到沖繩知名景點港川外人住宅區的感覺，就連餐點也很日式，像是炸蝦飯糰、抹茶戚風蛋糕都是必點招牌。 Info. 地址：宜蘭縣三星鄉三星路四段369號 營業時間：11：00～18：00；週六、週日10：00～18：00 宜蘭咖啡廳推薦：Tasweet 憑著以新鮮水果、當日製作的水果蛋糕捲爆紅的Tasweet，從台北搬到宜蘭重新出發後，仍讓許多老饕不惜花時間也要遠赴回訪，原因除了美味蛋糕外，就是宜蘭新址實在太美太好拍！ Tasweet座落在羅東運動公園落羽松大道旁，二樓景觀用餐區以大片落地窗、歐風復古桌椅打造，只要抬頭就能欣賞到大片落羽松林，秋冬之際的緋紅景色非常有異國氛圍。 Info. 地址：宜蘭縣羅東鎮四維路10號 營業時間：週四～週六13：00～18：00 宜蘭咖啡廳推薦：光宅 日前搬到新址的光宅，不變的是仍是個老屋新生的複合式咖啡店，光宅在獨棟小建築周邊種滿的大量植栽，室內則是日式簡約風格，除了販售早午餐、下午茶外，也規劃了藝文空間、手作課程、創意市集等。 而在戶外座位區的大樹下、看著一旁的田園風光，邊吃著招牌餐點戚風蛋糕是許多內行人的店訪SOP。 Info. 地址：宜蘭縣員山鄉溪洲路140巷32號 營業時間：不定時營業，確切時間請提前至粉專查詢 宜蘭咖啡廳推薦：捌㡯珈琲 日式木造老宅經過整修轉生成為現下流行的日系文青咖啡廳，在捌㡯珈琲不但能享受手沖咖啡、甜點與輕食，因座落鐵道第一排的獨特地理位置，所以在店內就能看到火車呼嘯而過的景象，不論是鐵道迷或喜歡日式木造老宅，都很值得找時間來享受捌㡯珈琲輕鬆慢活的氛圍。 Info. 地址：宜蘭縣頭城鎮青雲路二段650號 營業時間：週二～週五11：30～17：00；週六、週日10：00～18：00 宜蘭咖啡廳推薦：奶油麵包 礁溪旗艦店 The Bread&butter Bakery 由一對異國夫妻經營的頭城人氣奶油麵包，日前在礁溪開立二店，以天然食材、每日製作的麵包，香氣撲鼻、越嚼越香的手工麵包。 除了經典口味外，也有部分麵包是使用台灣在地食材製作，到Bread&butter Bakery除了在歐洲鄉村風格的門口拍照打卡外，別忘了品嚐看看老闆跟闆娘用心製作的美味麵包哦！ Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉礁溪路六段35號 營業時間：10：00～17：30 宜蘭咖啡廳推薦：佬家 Lao Jia 如同店名諧音，佬家給人一種回到「老家」的感覺，雖然店門面有點像日本古都商店，但走進店內卻有不折不扣的台式懷舊氛圍，四處都擺著古玩、老傢俱和老闆的老舊收藏，像是打字機、電話、唱片等，搭配窗花、地磁磚和木桌椅，讓人有坐上時光機穿梭到民國初期的錯覺。 Info. 地址：宜蘭縣羅東鎮林森路100號 營業時間：11：00～18：00（週二公休） 宜蘭咖啡廳推薦：泥鰍Hooliu 泥鰍Hooliu沒有太多的裝飾，僅利用木質傢俱與少量復古小物元素打造懷舊文青感，而特別的是泥鰍雖是咖啡店，但松阪豬咖哩以及香料咖哩更是讓許多遊客慕名而來的招牌，聽說每個點餐的客人都會完食空盤，有機會的話，正餐選擇到泥鰍會會店家的招牌咖哩吧！ Info. 地址：宜蘭縣宜蘭市農權路118號 營業時間：11：30～18：00（週三公休） 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 👉【宜蘭】雨天備案來囉！別讓天氣打壞出遊興致，室內景點一樣讓你玩到不想回家 👉【宜蘭20間特色旅宿推薦】超Chill露營車、歐風城堡、質感清水模建築，讓你拍到睡覺前 👉【宜蘭落羽松秘境】7大絕美落羽松林＋周邊靜＆動態景點推薦，騎自行車、泛舟賞沿途美景 撰文編輯 #Munna #Tasweet #TheBread&butterBakery #佬家LaoJia #光宅 #咖啡廳 #回巢Homing #宜蘭 #宜蘭一日遊 #宜蘭伴手禮 #宜蘭咖啡廳 #宜蘭咖啡廳推薦 #宜蘭景點 #宜蘭甜點 #宜蘭美食 #小花徑咖啡 #捌㡯珈琲 #東部打卡 #泥鰍Hooliu #逗走 #露露LulüCoffee 

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