《握不住的他》蕭瀟43歲身材比20年前好！體脂維持21%，超強減脂絕招公開！

一句「愛情不只玫瑰花 還有不安的懲罰」，當年創作才女蕭瀟靠著〈握不住的他〉＆〈愛要坦蕩蕩〉紅遍全台，幾乎所有人都能哼上幾句，不過在2011年時就逐漸淡出演藝圈，現在自行創業的她，也會時不時分享日常生活，完美的身材加上凍齡臉蛋，不說不知道她已經43歲啦！ 從蕭瀟的社群媒體上，不難發現愛上運動的她，都會大方分享她健身後的成果，臉蛋的肌膚和整體的體態都比以前更加的美麗，而且已經42歲的她，體脂居然只有21%，究竟是怎麼辦到的？ ｜食物原型最健康 身材要好就要從飲食開始控管，三餐自己料理除了可以控制熱量外，營養均衡還很健康，而且蕭瀟平時的菜單幾乎都是以水煮、清蒸、烤的方式，也不會添加過多的調味，保留食物最天然的味道，低卡又健康 不只吃蔬菜跟水果，蕭瀟也很喜歡攝取各式的超級食物，例如亞麻籽、奇亞籽等等，或是對女生有益的莓果類，以及優質油脂的酪梨，來完成每天所需的營養！ ｜水果養出好皮膚 瘦身的路上最大的敵人就是飢餓感！所以當你感到飢餓時，可以DIY水果優格來降低飢餓感，又能幫助腸胃蠕動，或是打成果汁來喝，例如健康的綠拿鐵也不錯，而且水果中含有許多維他命的營養，也能讓我們的皮膚越來越好 ｜拳擊運動幫助燃脂 拳擊運動屬於中強程度的運動類型，蕭瀟本身非常的喜歡打拳擊，因為訓練時需要靠身體的肌肉量，配上高度敏捷反應的動作，例如移動揮拳或是躲避的時機，都要用到全身的協調性，能夠有效提升燃脂的效果 ｜重訓鍛鍊完美體態 那瘦下來後，就要注意身材的雕塑，才能讓體態完美呈現，所以蕭瀟都會選擇重訓，來鍛鍊臀部、腰部跟腿部，讓肌肉的線條感更好看、更緊實，才能有這麼厲害的S曲線～ ｜多元運動好習慣 除了拳擊＆重訓外，蕭瀟還會選擇多元不一樣的運動來塑身，例如像去上飛輪課，來提升體內的新陳代謝；或是跳繩來消除身體多餘的贅肉，不一樣的運動又不同的效果，也會有不一樣的體驗，也比較不易感到疲乏 像蕭瀟這樣42歲還能維持好身材，以及超好的膚況讓她看起來超年輕，都是因為這些背後的努力，飲食管理結合各式多元的運動，才會有這麼好的成果呢！ 撰文編輯＃Haru #S曲線 #凍齡秘訣 #女星 瘦身 #拳擊運動 #漂亮 #纖細，體態 #肌肉線條 #蕭瀟 #身材曲線 #飲食習慣 

30秒搞定早餐、午茶，與宵夜不挨餓，在家也能輕鬆吃營養！濃郁豆香X豐富穀物忍不住一口接一口，必需納入女孩們的居家囤貨聖品

身為外食族的小編居家辦公一段時間下來，最煩惱就是早餐吃什麼，以前進公司前都會去早餐店買一份早餐，現在不能外出只好在家自己做！為了準時打卡上班，簡單又快速的早餐就是首選，不需要開伙也很重要，像是金車穀沛推出沖泡式什穀豆奶就很方便，每包僅一百多大卡，又可以多種搭配，以豆奶代替牛奶也不用擔心乳糖不耐症的問題，早餐吃飽工作效率也大大提升。除此之外當作點心、宵夜也很美味，一次5種吃法必須學起來，讓你在家輕鬆填飽肚子！ 沒有早餐店阿姨也能吃得健康又豐盛！快速完成早餐，睡到最後一刻也不遲到~ 金車穀沛推出的沖泡式什穀豆奶，好喝程度連奶茶上癮的小編都可以為了喝它戒掉飲料。以豆奶為基底濃濃的豆香氣超加分，零膽固醇非常健康，不論用冷水還是熱水都可以沖泡開，想要增添風味也可以直接用豆漿沖泡。而這款沖泡式什穀豆奶使用啤酒釀造用麥芽，喝起來有獨特香氣及營養素，除了經典的原味還有水果口味，平時不常喝什穀產品可以先從水果口味開始嘗試，淡淡的水果甜味女孩們一定會喜歡！ #輕食沙拉早餐 沙拉是很多愛美女生取代正餐的首選，除了可以補充蔬菜還能控制體重、養顏美容，早餐吃沙拉不只快速又方便還不會讓身體有負擔感！早餐小編絕對會配上一杯金車穀沛水果口味，每包148kcal，獨立包裝更好掌控熱量，輕鬆補充膳食纖維與鈣質，滿滿一杯營養還吃得到整顆穀物，加上火龍果乾、蔓越莓乾，咀嚼起來超有飽足感，常常早起很愛睏不妨試試看輕食早餐，讓你吃完後瞬間恢復元氣，工作效率大大提升！ #香蕉藍莓什穀豆奶 開始居家辦公之後，能睡到最後一秒起來打卡絕不會早起啊~但常常趕著視訊會議不吃早餐又會無精打采，超沒動力！這時候什穀豆奶不用5分鐘就可以搞定美味早餐！它不只當作飲品搭配早餐，也可以加入自己喜歡的水果再倒入無糖豆漿，就可以直接當主食，而且香蕉、藍莓都是百搭水果，香蕉含有鐵質、藍莓又是抗氧化水果，對於女生都非常有幫助，一包原味穀沛含有燕麥、糙米、紅薏仁，而且只有157kcal，早餐不想吃太多澱粉的女生就可以準備一碗，邊工作邊享用~ 很多女孩寧可不吃正餐也要喝飲料，但其實靠節食減肥失敗率很高，等於在做白工！身為澱粉控的小編可以不吃午餐、晚餐白飯，但早餐就想吃麵包，這時候就會試著將高糖分的奶茶、果汁換成什穀豆奶，控制熱量的同時，還可以補充蛋白質及膳食纖維，連乳糖不耐都可以食用，不用怕喝完會想衝廁所~ 辛苦工作的小確幸！WFH的點心時光、當宵夜吃好健康，讓生活充滿儀式感 #下午茶 辛苦辦公一整天就想來點下午茶，尤其是星期一真的讓人超憂鬱，就算現在不能去咖啡廳，在家也要營造下午茶的儀式感，吃一點小蛋糕好好犒賞自己，享受滿滿的幸福感，搭配金車穀沛中和掉蛋糕的甜膩，忍不住一口接一口~當女生們生理期來時泡一杯熱飲也可以暖暖身，消滅工作厭世的心情，為自己好好充電！ #宵夜 每到半夜就忍不住想吃宵夜，完全控制不住嘴饞的自己，尤其追劇到一半看到劇裡女主角大口吃著烤肉，小編都要流口水啦~但為了不讓腰部游泳圈越來越猖狂，一定要選擇健康宵夜，像是堅果有飽足感還能抑制食慾，讓你不用開伙煮泡麵。再喝一杯熱熱的穀沛，它不添加人工香料、色素、防腐劑，健康無負擔喝完更好入睡。 WFH期間再也不用煩惱要吃什麼，窩在家不用開伙就可以搞定早餐、下午茶、宵夜。連從不下廚的小編都不用擔心會挨餓，懶人料理快速解決5餐，把喜歡的配料隨意搭配，營養滿分的一餐就完成啦，明天早餐就動手試試吧~ 

30秒搞定早餐、午茶，與宵夜不挨餓，在家也能輕鬆吃營養！濃郁豆香X豐富穀物忍不住一口接一口，必需納入女孩們的居家囤貨聖品~

【台北打卡】絕美五星級下午茶☕把桂花樹端上桌的台法混血料理🍰

北投麗禧是北投區唯一五星級飯店，坐落在北投半山腰上，擁有靜謐和高貴的質感環境。中庭所種之「百年桂花樹」是飯店之精神象徵，除了飯店內裝設計巧妙沿用桂花意象之外，這次由「歐陸餐廳」推出的飯店下午茶，居然把一整顆桂花樹幹搬上桌，詢問過餐廳服務生，都是真正的特製桂花樹幹，搭配優雅的餐盤和茶具。一人份一棵樹，光上菜視覺效果就充分滿足。 下午茶菜單 這套「時光悠然，桂花靜好」下午茶菜單是手繪風格，非常優雅細膩地呈現每樣點心的名稱、食材內容和口感簡介。為了讓顧客「吃巧又吃飽」，也很貼心地準備5道鹹點和5道甜點，吃下來做為下午茶剛剛好。 鹹點有用澳洲和牛製作的「刈包」、竹炭鮮蝦組合的「豬血糕」、脆口滋味豐富的「春捲」、西式酥皮替代的「燒餅」和顛覆想像用穀物搭配麵茶醬製作的爆米香。印象最深刻的有刈包和豬血糕，用和牛取代傳統滷肉，肉製細膩配上德式酸菜和醬汁，美味卻不油膩。豬血糕則是完全「取其型」但內裝全改，鮮蝦慕斯佐上酥炸竹炭，一次可以吃到兩種味道和兩種口感，彼此呼應卻又不衝突。 甜點部分更表現出台法混血的創意。由傳統芋頭酥融合法式蒙布朗蛋糕，推出顛覆傳統的「芋頭酥」，內餡口感絲滑且層次超豐富多元，讓人一口難忘。另外還有「糖葫蘆」、「花生貢糖」、「雞蛋糕」、「麻糬」和「水果粉粿」。花生貢糖其實是花生口味的泡芙，令人耳目一新。水果粉裸是用水果果凍搭配檸檬飲，酸酸甜甜的滋味，搭配後段的甜點使用更能去油解膩。 下午茶還有搭配飲品，選用特製茶葉沖泡，搭配點心慢慢享用。加上服務人員非常專業且有禮，上菜時會仔細解說點心內容，並不時過來補充杯水和提供茶品回沖服務。整體用餐感受非常悠閒且舒服，美食配美景，讓人充分享受一日貴婦下午茶的美好體驗。 飯店中庭水池 網美打卡聖地 除了美食之外，以優雅山景和高檔溫泉住宿聞名的北投麗禧酒店，別忘了欣賞獨特靜謐的山林美景。除了用餐的歐陸餐廳有一整面落地窗，下午天氣好時陽光灑落，可以清楚眺望飯店外的水池和遠方山景和天空。美食配美景，實在是一大享受。 飯店大廳後方還有中庭水池，設有遊客休憩區可以享受午後的輕拂的微風，欣賞百年桂花樹和山林映照水中的美景。池中的平台，除了作為飯店婚宴的證婚水景台外，更是住客和網美打卡不可錯過的景點喔。 快來預約一場桂花樹下午茶，配上山林美景的絕妙饗宴！ 【下午茶資訊】 地點：北投麗禧酒 歐陸餐廳 時間：下午茶14:30~17:00 (最後點餐時間16:30) 主題：「時光悠然，桂花靜好」以台式小吃結合法式優雅 價格：每份售價750元＋10％ *位置有限建議先訂位喔。飯店有提供免費接駁車至北投站接送，可上官網查詢。 若你喜歡以上的打卡分享，記得支持🧡或訂閱我喔！ 每週固定更新旅遊打卡/穿搭分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : https://www.instagram.com/thornbird_1123/ 👗旅行/穿搭IG : https://www.instagram.com/thekellycat/ ⭐Popdaily創作者計畫: https://www.popdaily.com.tw/user/192689 #台北景點 #五星級飯店 #北投麗禧 #下午茶 #貴婦下午茶 #popdaily #poptour_mag

飲料達人看過來，台中這6間人氣手搖杯，喝過才能說你走在時代尖端！

台灣真的是手搖飲料的重鎮，密集程度堪比便利商店甚至更多，但開得多也更容易踩雷，今天帶大家來看近期台中的人氣話題手搖，身為飲料達人的你，這五間你都喝過了嗎？ 研果室 台中市西區美村路一段30號 芝麻牛奶湯圓 $60 / 花生牛奶湯圓 $60 位在廣三SOGO附近的研果室一片純白，走的是實驗室路線，甚至還有提供實驗袍給客人試穿拍照，2/1剛上市的兩款湯圓系列飲品，以芝麻、花生為主體尬上牛奶，最吸睛的莫過於上頭圓滾滾的小湯圓，香醇濃郁配上Q彈的湯圓讓你嘴巴不無聊，此系列為元宵限定錯過就沒有囉！ 另外，熱門的品項還有色彩繽紛的特調水果茶系列，以新鮮水果調製而成，喝起來清爽解膩，也吃得到果肉，另外黑糖珍珠烤奶也是人氣商品之一，上頭有一層起司奶蓋，撒上黑糖粉後會再用噴槍稍微烘烤，鹹甜滋味喝起來很有層次。 machi machi 台中市西區美村路一段117巷1號 奶酪紅茶拿鐵 $85/芝士野莓 $95/蜂蜜燕麥西米露紅茶拿鐵 $65 人氣飲料店machi machi在台中開店啦，好喝的程度可是連天王周杰倫都是他的忠實粉絲呢，招牌的奶酪紅茶拿鐵，飲料下方是奶酪，上頭則是香濃的鮮奶茶，兩著意外的很搭，編輯自己也最喜歡這款呢，近期也推出了新品蜂蜜燕麥西米露紅茶拿鐵，充滿嚼勁的燕麥，搭配香濃奶茶，還有ＱＱ的西米露，健康又好喝，甜度的部分建議無糖就可以了，不過如果想要拍照，建議可以點微糖，這樣漸成會比較明顯喔！ 萬波 Wanpo Tea Shop 台中市北屯區中清路114-8號／台北市中正區衡陽路25號 紅豆粉粿鮮奶$65／黑糖珍珠鮮奶$50 結合日式木質調與眷村風格文青手搖茶飲店萬波，現在台北也喝得到囉！近期還推出了期間限定的紅豆粉粿鮮奶，綿密的紅豆搭配上超級軟Q的粉粿，口感超級好，再加入香濃鮮奶，不會過於甜膩，三兩下就把一整杯喝完了！另外黑糖珍珠鮮奶也很不賴，濃郁的黑糖香氣搭配Q彈珍珠，一樣是相當涮嘴喔！ ＃氣PUPU 台中市西屯區櫻花路52號 天氣熱到氣噗噗？那就來氣PUPU喝一杯降降火氣吧！看到這一字排開的彩色飲料心情就瞬間好一半，小澡堂設計的裝潢也很適合拍照，推薦可以點天氣好熱氣pupu、瑰藍PA火氣pupu，命名有趣之外飲料的搭配也很好玩，尤其是瑰藍PA火這一杯有著濃濃的玫瑰香氣，很適合少女心爆發的女孩兒～ 林檎印 台中市西區美村路一段83巷9號 身為蘋果控看到這個真的凍未條，以紅茶為基底製程的水果茶，加入店家熬煮的蘋果醬，喝起來有滿滿的濃厚果香，價格從$30~$70都有，除了有水果茶之外，有也提供蘋果紅茶、或是蘋果鮮奶紅茶等等，個人覺得這個價錢有這樣的水準真的是物超所值啊～ 拾覺細做輕飲 🔺台中有眾多分店故不一一列出囉 阿華田芝芝 $70 / 黑蕉小姐姐 $70 在亞洲大學爆紅的飲料店，現在足跡已經遍佈台中啦！近期新上市的阿華田系列，完全勾起兒時的早餐回憶，阿華田芝芝是阿華田冰沙綜合脆酷力抹醬和芝士奶蓋，不只這樣還加上咖啡磚讓你嘴巴不無聊，而黑蕉小姐姐同樣是阿華田冰沙，搭配的則是奶蓋、香蕉以及椰子脆片，豐富層次讓你一喝就被收服啦！ 這6間還沒喝過的人，趕快跟上腳步去踩踩點吧！ popyummy/撰文報導 #machi machi #台中 #台中手搖飲 #台中美食 #台中飲料 #台灣飲品 #手搖杯 #拾覺 #珍奶 #發胖中部 #研果室 #萬波 #飲料 

韓團女神的『仙女菜單』傳送門！免運動又吃得飽，坐著、躺著都在變瘦！

 羅馬不是一天造成的，肥肉也是……，所以減肥真的也不是一件容易的事！但如果遇到需要立刻減肥、美美出場的時候（好比前男友結婚、國中同學會之類的），有沒有救急的辦法呢？當然有，編輯什麼都變給你，這就盤點三位韓團女神、減肥強者的『瘦瘦菜單』，照著吃保證輕你輕飄飄得有如一位小仙女！ Mamamoo頌樂 當你有緊急需求時，頌樂的菜單請拿來使用！基本上她的減肥法是『三餐吃好吃滿』，早餐、午餐同樣有澱粉，但是要以健康的地瓜與糙米飯為主食，每餐都包含一份水果來補充維他命，蛋白質則是靠無糖豆漿、雞胸肉、雞蛋三種！ AOA雪炫 60公斤瘦到40幾公斤的大神在這裡！一樣是只吃地瓜、雞蛋、雞胸肉的組合，且完全戒掉飲料、只喝水，並且遵守『五點後不進食』的原則！還有，如果你也有一到下午就嘴饞的症頭，請學學雪炫以番茄替代的方法，避免吃進過多熱量與糖分！ Apink普美 被譽為回歸預告機的普美，根本也是超強減肥機器！讓她一個月瘋狂減下十公斤的鮪魚馬鈴薯包，只要挑選喜歡的蔬菜、馬鈴薯、無油鮪魚加熱拌炒後，用生菜包起來就完成的超簡單料理，集營養、美味、健康於一身，你收藏了沒？ 要當個漂亮小仙女，體重固然重要，但擁有健康的身體才能有完美的好氣色啊！看看這三位女神的菜單就是超優秀示範，照著吃絕不會錯，不過還是要再次強調，減肥仍然要注重健康，答應編輯好嗎？ 延伸閱讀 秋冬穿搭也不顯胖！一個月輕鬆變美，韓國小姊姊都在執行的減重四階段！ ［穿搭編HELP］秋冬衣物都顯腫？158小姊姊教你怎麼穿出修身好品味！ 顏值高低不重要！沒學會這兩招手法，千萬不能說你懂穿搭！ 「超生火」韓國小姊姊在這裡！不管她買什麼，全部給我來一個！ #AOA #Apink #MAMAMOO #popstyle #仙女菜單 #健康瘦身 #健康飲食 #懶人推薦瘦身 #普美 #波波穿搭 #減肥菜單 #減肥要吃什麼 #減重 #減重飲食 #漂亮 #生活娛樂 #生活精選 #秋冬 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #雪炫 #韓國瘦身 #韓國瘦身菜單 #頌樂 

【捷運東門站】巷弄裡的甜點店·松薇食品 pine&rose🍰

#果然千層(NT180) #西班牙熔岩起司(NT180) #芒果伯爵戚風蛋糕(NT180) 👉🏻連假期間，好適合姐妹們一起出門走走吃吃喝喝❤️～看到網路上分享藏身巷弄的甜點店-松薇食品 pine&rose主打果然千層(水果千層派)，再加上甜點師們遠赴日本拜師學藝，如此用心的甜點店說什麼都要去朝聖一番❗️ 👉🏻看到甜點櫃裡這麼多賣相這麼好又美的甜點超想要每種口味都來一份😭 👉🏻這次和姐妹們一起點了假日限定果然千層(NT180)、超人氣NO.2西班牙熔岩起司(NT180)、藏身在後排的芒果伯爵戚風蛋糕(NT180)來滿足我們虛榮的味蕾❤️ 假日限定-果然千層 用手工千層餅皮搭配五種季節水果加上北海道鮮奶做成的千層派(底層是蛋糕體)，手工餅皮薄到入口咀嚼時幾乎和鮮奶油一樣在口中化開，水果用料新鮮且豐富，每一口都吃得到水果的鮮甜與香氣，而鮮奶油也不過分搶掉水果的風采。 超人氣NO.2-西班牙熔岩起司 採用北海道高級乳酪做成的熔岩起司，看起來超扎實❗️上層似乎略帶一點焦糖，再沒有送去回烤的狀況下，切開後乳酪就綿延不絕的流了出來看起來真的好欠吃😋起司味對個人而言比較像輕起司，入口後起司味不會一直巴附在味蕾上，但整體外皮硬內餡軟吃起來層次感鮮明。 芒果伯爵戚風蛋糕 不是店家主打的芒果伯爵戚風蛋糕，藏身在甜點櫃的後排，當時就剩最後一個被前位客人點走，櫃檯店員很貼心的請師傅立馬再組裝一個給我，看得出來師傅的急忙，鮮奶油跟戚風蛋糕體都有點歪斜⚡️但是看在店家很貼心的份上就接受這樣的歪斜狀～ 芒果新鮮又甜覺得很讚～而戚風蛋糕體蓬鬆伯爵味顯得稍嫌不足，因為蛋糕體外層有灑糖粉，因此當咀嚼到中間的蛋糕體的部分會顯得無味，而鮮奶油則是表顯的中規中矩。 整體來說，這三款甜點賣相真的很不錯，但吃完後對我個人而言它們的味道並不會讓我有太大的記憶點，不過如果喜歡嚐鮮的朋友～這家的甜點價格不貴可以來把他們家的全品項都吃一輪❤️ 👉🏻另外，店家還有販售小點禮盒供客人選擇～ 👉🏻想來嚐鮮的朋友們記得提前訂位，不然這人氣店家一下就客滿了呦～ ✏️店家資訊: 松薇食品有限公司PINE&ROSE 📋菜單/價格：請上店家臉書粉專查看 ,內用低消200,限時90分鐘 📍地址：台北市大安區麗水街28-1號1樓 (近東門捷運站4號出口，步行約8-10分鐘) ☎️ 電話: 02 2356 9938 💳付款方式：現金，line pay（發票可存載具） ⏰營業時間：12:00-20:00 🔍foodpanda可訂購外送 #果然千層#西班牙熔岩起司#芒果伯爵戚風蛋糕#芒果季#新鮮水果 #千層蛋糕 #千層派 #起司 #乳酪 #輕乳酪#日本師傅#松薇食品#pine&rose#永康商圈#麗水街#甜點 #蛋糕 #姐妹聚會 #下午茶 #東門站 #popyummy #eattogether4fun 

廈門探店｜假裝在韓國季節限定菜單 姐妹們聚會首選的無雷餐廳

今天來跟大家分享我的下午茶口袋名單「假裝在韓國」唄 它是一間很有特色且空間感、裝修、擺設都是沒得挑惕的 有機會到廈門旅遊的寶寶們一定要來這家 真的超級韓～ 餐點的部份請店員推薦了必點的主食和飲品 ▫️草莓可頌 鬆軟的可頌搭上新鮮的水果 以及甜而不膩的鮮奶油點綴 不太喜歡甜食的我也愛上了 ▫️草莓芝士蓋蓋 幾乎是店內的人氣必點飲品 底層的草莓冰沙搭上上層的奶蓋 是一種意想不到的搭配 但卻意外的好喝 不論是裝潢擺設、餐點飲品都讓人感到驚喜 等疫情舒緩後 再安排一趟廈門探店輕旅行吧 #xiamen #xiamentravel #xiamenfood #美食 #餐廳 #美食推薦 #餐廳推薦 #廈門 #廈門美食 #廈門旅遊 #廈門餐廳 #廈門探店 #廈門美食推薦 #yuの旅遊日記 #yuの貪吃日記 #沙波尾 #假裝在韓國

有咖啡廳的電車你坐過嗎？日本超夯豪華觀光列車，一秒體驗貴婦生活！

對於火車，每個人都有不同的見解，可能是分離、相聚⋯⋯記憶中印象最深刻的是電影《愛在黎明破曉時》，一列往維也納的列車上，年輕的美國人傑西，遇上上年輕的法國女生席琳，兩人一見如故，最後決定一起在維也納渡過一天。今天要介紹日本幾個歐風的觀光列車，讓你一腳踏入鐵道的世界，來場與列車美麗的邂逅！ 延伸閱讀：【京都｜嵐山一日遊】必踩景點＆人氣美食，交通＆行程都幫你排好啦！ 1.FruiTea 福島號 首先要介紹的是JR東日本的「FruiTea 福島號」（甜點列車）是週六、週日及日本國定假日期間限定行駛的車輛。東北的福島縣，是蘋果、梨子、水蜜桃、葡萄等各種水果應有盡有的水果天堂。此列車與福島知名甜點店「fruits peaks」合作，使用當地水果製作新鮮的甜點，讓旅客一邊品嚐甜點，一邊在優雅的空間內欣賞窗外風景，在日本又有「奔馳咖啡廳」的美名，真的非常豪華又像日劇般的尊榮體驗啊！ 延伸閱讀：【日本｜三重】兩天一夜無敵懶人包，交通住宿＆美食景點，照這篇去玩保證不踩雷！ 內裝是高級的皮椅設計，小空間的隔絕，加上親切的服務人員會替服務，讓你可以和閨蜜一同開心聊天。 📍 FruiTea 福島號INFO 列車為指定席，記得先預約，購票方式請到JR綠色窗口處或網站預約，搭乘的費用包含單程車資與指定席座位費+甜點組合套餐，價格依照上車區間與附的餐點不同。 行駛區間：磐越西線：郡山站〜喜多方站 / 東北本線：郡山站〜仙台站 限定行駛期間：主要為春季至秋季的週六、週日、日本國定假日期間行駛。 中文官網： https://www.jreast.co.jp/tc/joyful/fruitea.html 2.特急A列車で行こう 以推出觀光列車最有名的JR九州，為了讓「浪漫之旅」的氛圍更加濃郁，以爵士樂曲命名的特急「A列車で行こう」，讓美妙的音樂在車廂內靜靜地流淌。 這輛以「16世紀流傳到天草的南蠻文化」為主題設計的浪漫特快列車，內部裝飾使用大量的木材和彩繪玻璃，猶如教堂般神聖，像電影場景一般，建議點杯酒，配著爵士樂，來場美妙回憶的難忘之旅。 📍 特急「A列車で行こう」INFO 票券主要以套券方式販售（JR車票與天草寶島線船票），可以購買來回或單程票券。另外，特急列車為指定席，記得先預約，購票方式請到JR綠色窗口處或網站預約。 行駛區間：天草三角線：熊本站〜三角站 /天草寶島線：三角港〜本渡港 限定行駛期間：依照官網為主 中文官網：https://www.jrkyushu.co.jp/chinese/train/atrain.html 3.青の交響曲（Blue Symphony） 由近鐵打造的觀光列車「青色交響曲」，是往返大阪至奈良吉野地區的特急列車，車程約75分鐘左右。從近鐵「大阪阿部野橋站」出發，沿線行經日本遺產的「明日香村」、「金峯山寺」等等，終點站為櫻花紅葉觀光地的吉野山（近鐵吉野站）。 📍青の交響曲INFO 特急券從乘坐前一個月的10點30分開始發售，可於各大近鐵站窗口預約、購買。 行駛區間：（大阪阿部野橋〜吉野2班、吉野〜大阪阿部野橋2班），平日和假日的時刻略有不同 行駛期間：每週三不運行、但如遇國定假日則視情況運行，出發前請至官網確認。 中文官網：https://www.kintetsu.co.jp/foreign/chinese-han/blue_symphony/ 有時候旅途的快樂，不見得是目的地，反而是出發前的準備、出發的路上⋯⋯日本的觀光復古列車的魅力讓人難以抵擋，下一次有機會拜訪日本，來一趟列車奇遇記吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #FruiTea福島號 #全國地區 #列車 #日本火車 #日本火車之旅 #火車 #火車之旅 #特急A列車で行こう #甜點列車 #生活娛樂 #青の交響曲 

三亞米 #新開幕 #試營運 #早午餐 松德路上新開幕可愛的三

三亞米 #新開幕 #試營運 #早午餐 松德路上新開幕可愛的三亞米 以輕食、咖啡、手作甜點為主 可頌酥脆 整體清爽 早餐吃很剛好 愛吃優格到哪都要點一個 搭配新鮮水果跟燕麥 很有飽足感我也很喜歡🥰 巴斯克乳酪比較像是輕乳酪個人覺得還好～ - ✔ 鮪魚蘋果 $110 +$15 嫩蛋 +$15 可頌 ✔ 三亞米優格水果碗 $120 ✔ 青檸玫瑰果茶氣泡飲 $120 ✔ 巴斯克乳酪 $90 ✔ 拿鐵 $90 - 📍 台北市信義區松德路119號 🚉 #捷運永春站 ⏲ 9:00-17:00 - #ㄩㄐ吃の圓滾滾🍍 #ㄩㄐ吃永春站

原來羅東那麼好玩，跟著編輯的腳步來趟深度之旅，吃喝玩樂通通都有！

宜蘭一直以來都是相當受歡迎的輕旅行地點，今天編輯要跟大家分享的是宜蘭的羅東，除了大家所熟悉的羅東夜市外，其實還有很多好吃好玩的地方喔！ https://popselect.popdaily.com.tw/sales-events/218 飲廊Corridor 宜蘭縣羅東鎮公正街56號265 金沙蒜苗鴨賞義大利麵$198／地獄魔鬼芥末豬義大利麵$188／福爾摩沙$228 深耕宜蘭，為羅東小鎮注入嶄新的氣息和啤酒體驗，這裡是藝廊，同時也是獨一無二的啤酒吧，這裡所販售的啤酒會依季節改變口味，主要以水果調酒為主，老闆還會發會巧思在酒中加入一些宜蘭當地的特色，啤酒調酒味道相當清爽，喝起來酒味不重也很順口，不喝酒的人店內也有提供純飲料，種類很多，味道也都很不賴喔！ 除了啤酒調酒之外，店內的餐點也相當有特色，西式的餐點中融合了鴨賞、豆腐乳、鹹蛋等台式配料，口味特別味道也很好喔，編輯自己很喜歡其中一道金沙蒜苗鴨賞義大利麵，其中金沙就是代表鹹蛋，軟硬適中的麵條包覆著鹹蛋醬汁，香氣濃郁，雖說是鹹蛋，但不會死鹹，搭配上宜蘭名產鴨賞，多層次的香氣及口感真的讓人一吃就停不下來啊！ 飲廊除了餐廳超美、餐點有特色以外，編輯更推薦大家必點「提拉米蘇」！飲廊的提拉米蘇除了絲滑綿密以外，還可以吃到淡淡酒香，與浸滿咖啡液的糕體融合的非常完美～而且現在想吃不用跑到羅東去囉，只要上波波選物所就可以把飲廊好吃的「經典酒香提拉米蘇」帶回家！重點是飲廊還未波波選物推出全新的兩種口味「抹茶榛果」以及「花生奶酒」都非常濃郁好吃唷！ https://popselect.popdaily.com.tw/sales-events/218/products/corridor003-FS,https://popselect.popdaily.com.tw/sales-events/218/products/corridor005-FS,https://popselect.popdaily.com.tw/sales-events/218/products/corridor004-FS,https://popselect.popdaily.com.tw/sales-events/218/products/corridor006-FS 美美子みみこ 宜蘭縣羅東鎮維揚路245巷1號 法芙娜巧克力香蕉 $80 / 京都抹茶白玉 $80 / 原味卡士達 $65 / 草莓原味卡士達 $90⠀ 美美子的店面清新可愛，讓人有置身日本喫茶店的錯覺，店內最受歡迎的手煮焦糖乳酪布丁，質地柔軟綿密、香甜中帶乳酪迷人奶香，是份用心有質感的甜品。另外最近也開賣雞蛋糕系列，最誘人的就是這款期間限定的草莓原味卡士達，是包入整顆草莓酸酸甜甜綜合奶香五告讚，剛出爐熱騰騰的吃最對味，還有編輯最喜歡的焦脆邊邊，真的是太喜歡啦！ 貓的生活提案 宜蘭縣羅東鎮公正街32號 宜蘭味鴨賞飯糰$210／粒粒分明是紅豆泥烤土司$150 貓奴們來羅東必踩點的咖啡廳，咖啡廳共有兩層樓，一樓主要是用餐區，二樓主要是貓咪互動區，但也一樣可以用餐，店內的貓咪共有10隻，在與貓咪互動前都要先進行消毒，店內的貓咪都很親人也都很可愛喔！ 在餐點的部份，無論是主食或是甜點都可以看見貓咪的蹤跡，招牌的鴨賞飯糰，將宜蘭當地的食材和貓咪結合，外型相當可愛，口味上較清淡，但香氣十足，甜點的部分，個人私心大推紅豆泥吐司，香酥的吐司搭配上綿密的紅豆泥，雖說配料平凡但這種樸實的美味就是編輯的最愛啊！ 小揭商行 宜蘭縣羅東鎮公正街17號 拿鐵$100 這家位在市場附近的咖啡廳，走的是日系風格，老闆可是大有來頭，爐火純青的拉花技巧，可是得過全台灣第二名喔，編輯在現場也目睹了老闆的拉花技術，快！很！準！的手勢，讓人看得出神，編輯私心推薦他們家的拿鐵，奶跟咖啡的比例調配得剛剛好，喝起來很順口，另外他們家的檸檬磅蛋糕表現得也十分優異，厚厚一層檸檬糖霜覆蓋在蛋糕上，酸度夠，甜度也剛剛好，編輯自己很喜歡呢！ Reverse cake&coffee 宜蘭市羅東鎮6鄰羅莊街445號 水果千層 $150／芋泥千層 $140 羅東車站附近的人氣咖啡廳，尤其他們家的千層蛋糕超級誘人，層層分明用料也很大方！奶油清爽不黏膩，芋泥、水果各有千秋，讓網友直呼選不出誰是第一名！ 小島日和 宜蘭縣羅東鎮中山路三段208號 藍色富士山$100／煉乳西瓜$100 最近在IG上很夯的日式刨冰店，除了店內的大片花牆吸引了很多水水前來拍照打卡外，俗擱大碗的刨冰也是吸引客人上門的原因之一，超人氣的煉乳西瓜冰，將新鮮的西瓜切塊，並層層疊起，再搭配香濃煉乳，雖說配料不多，但是西瓜給好給滿很可以！另外還有一項招牌冰品，藍色富士山，店家使用藍甘菊糖漿將刨冰染成藍色，最上頭再放上一球冰淇淋，外型超可愛，不過味道普通，吃久了有點甜膩，就是一道適合拍照的冰品啦！ 斑比山丘Bambi 10:00-17:00 / 宜蘭縣冬山鄉下湖路285號 / 門票$200；優待票$50 除了以上這些美食之外，最近在宜蘭有一個相當熱門的地方「斑比山丘」開幕囉！在這裡你可以與梅花鹿近距離接觸，裡頭的互動區很寬敞，梅花鹿一共有25隻，入園的門票可以兌換飼料讓遊客可以親餵梅花鹿，小鹿們都很可愛也都很溫馴喔！有了這個地方以後看鹿不用再飛日本真是太讚了！ 同時間入園人數70-80人，端看斑比保姆的現場服務狀況，欲入園民眾請接受斑比山丘工作人員的引導。 最後記得入園前請聽從飼育園指示，不要驚嚇到可愛得小鹿喔！ 延伸閱讀：台版奈良在這裡，宜蘭「斑比山丘」和梅花鹿一起在草地散步吧！ 以上這幾個羅東好吃好玩的地方，都是編輯自己的心頭好，今天就無私的分享給大家啦，希望大家會喜歡喔！ PopYummy／撰文報導 #千層蛋糕 #咖啡廳 #宜蘭美食 #小島日和 #小揭商行 #斑比山丘 #發胖東部 #羅東美食 #美美子 #貓的生活提案 #飲廊入室 

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