【米米瘋】近視雷射手術 Trans PRK 近視+散光一次解決 術前檢查/雷射過程/術後恢復/心得/費用全紀錄 台中達特

Trans PRK近視雷射手術 近視＋散光 全交給達特楊眼科 楊志盛醫師 #達特楊眼科 #楊志盛醫師 #楊志盛院長 #近視雷射 #TransPRK #台中近視雷射推薦 #TransPRK心得 #近視雷射費用 #散光雷射費用 #近視雷射手術 #米米瘋 #李筱維 撰文/攝影/影片 李筱維 (YouTube 米米瘋ViViFunTV) 圖文影版權所有，請勿隨意轉貼翻拍以免侵權！ 不敢相信！現在開始每天起床就可以看清楚三個可愛又調皮的孩子、有點帥又有點走鐘的老公、洗澡的時候浴室突然好清晰，是該好好打掃一下惹！ 前幾天第一次晚上開長途車從台北到台中，一路上視線清清楚楚，路燈沒有炫光，不再是大圈圈的光暈；手術後第一次出日本旅遊差，隨身準備好墨鏡、帽子、眼藥水和淚液保養，原本內心非常忐忑不安，沒想到原來沒近視的人，早上準備梳化竟然這麼快，每天行程非常緊湊，早上6點起床到晚上11點半才回到飯店，完全不需擔心隱形眼鏡長時間配戴的乾澀；運動、吃飯、進出冷氣房、做家事等各式各樣的方便及感動，至今1個半月了，我還是依然覺得不可思議及讚嘆科技進步，為什麼我要想這麼久才做近視雷射呢！ 《如何選擇適合自己的近視雷射手術》 從國中二年級開始到現在，終於在台中達特楊眼科聯盟把近視＋散光一次解決了！我的近視650度 閃光50-100度，近視的種種不便我想四眼田雞的各位都懂，這邊就不再贅述了。 大約花了一個月的時間上網做功課，幾個方向給大家參考，你可以選醫院診所名氣大的，有明星藝人代言的，選雷射儀器設備知名又是最新的，選實際操作經驗豐富的專科名醫，選適合自己的雷射方式，選符合自己預算的，幸運的話離家近那就100分啦！但為了自己的靈魂之窗和名醫，遠赴其他縣市來個3天2夜美食小旅行也是值得的，BUT 一切前提是必需通過20項精密的專業檢查，才能幸運的完成夢想。 《為什麼選擇達特楊眼科 楊志盛醫師》 我看了無數的YouTube影片，像是蔡阿嘎、博恩、九妹、志棋七七、七七老大、壹加壹、奎丁、蒼藍鴿、高敏敏等的影片我都看完了， 新聞雜誌報導文章及各家診所網站也努力爬文，相信知識就是力量，可以讓自己更加勇敢，最後我選擇 ”雷射手術全程零接觸” 的 “Trans PRK 近視雷射”＋ “有虹膜辨識系統的博士倫雷射儀器設備”＋經驗豐富的專科名醫 楊志盛醫師（有很多海內外朋友專程指定）＋親民的雷射手術費用＋無敵幸運的台中有達特楊明醫診所，而且地點超好就在水安宮捷運站附近，走行3分鐘，捷運站對面就是家樂福，診所附近有大名鼎鼎的屋馬燒肉，轉個彎就有星巴克，總之地點十分方便，陪同的大小朋友不無聊。 《Trans PRK近視雷射手術過程》 決定好手術日期的前1週開始停止配戴隱形眼鏡（軟式），這是為了術前檢查精確數據以及是否能成功幸運的適合雷射，而後開始安排術前術後的工作時程，均衡飲食，調整作息，適量補充維他命，等到手術前3天可以到大賣場採買戰備糧食，以簡單冷凍微波食品為主，喝的能量補充品，膠原蛋白及蛋白質都可以備著，手術前1天下午6點多來做20項專業的檢查，大約需要2個小時，所以早一點吃完飯再來，提得注意的是當天會點散瞳劑，近的會看不清楚，最好搭車或親友陪同較安全，千萬不要自己開車或騎車。很幸運的是我通過檢查，可以做Trans PRK近視雷射，還好提早請公婆把老3 ROY弟弟接走，留下女兒 Angela陪伴我，丟完垃圾早早就洗洗睡。 隔天同一時間到診所報到，注意"不要噴香水"喔！會影響雷射準度，嚴格的標準幾乎所有檢查會再做一次，之後上2樓穿好手術衣帽，為了讓大家更安心不緊張，還貼心的讓每個人實習一下，走位模擬雷射過程，包括你眼睛會看到什麼，綀習眼睛對焦紅光，不理會綠光，還有那雷射的聲音，因為我剛好遇到很多人都要做，所以等了一下下，由於之前做了很多功課，其實不太害怕面對手術，再加上貼心的術前預習，等正式坐上雷射手術機台，深呼吸告訴自己放輕鬆，每隻眼睛雷射時間才幾秒鐘，又有麻藥罩著，老實說真的沒有任何感覺，然後我發現靈魂人物楊志盛醫師不只專業，因為經驗豐富幽默的言談之間，讓我心情超好忘記緊張，要不是要專心看著紅光，差點就要開始聯天啦！真的不誇張！ 實際雷射過程就是滴上麻藥，放上眼睛撐開的架子，很多人說這是唯一感到不舒服的，但我覺得還好並沒有特別不適，接著眼睛不要亂轉，目不轉睛的盯著紅光看，不要理會一旁的綠光，幾秒後完成會看到白白的世界，吸走多餘的藥水，上隱形眼鏡保護傷口，就像開刀時使用美容貼片一樣，完成一眼時，另一眼就感覺快很多，術後起身你不會變成瞎子看不見，而是世界一片光明，站到門口回看牆上時鐘，不敢相信竟然看得到幾點幾分啊！心喜若狂的我離夢想越來越近了，接著就是認真的術後保養。 《術後恢復照顧及保養》 術後我可以戴上墨鏡自行走下樓，距麻藥退的時間有30分鐘，在術前就洗完澡並且吃飽喝足，有小姑和女兒的陪同立馬火速回家，換好睡衣吃顆暈車藥，貼上透明硬眼罩，把術後醫藥包放在床邊，立馬倒頭大睡特睡，完全不浪費修復時間。隔天起床前先點淚液和藥水，等一會再慢慢起床，這時候眼睛會刺痛、怕光、無法張大眼睛、流眼淚，但我會吃很富盛營養好吸收的早餐，豆花、牛奶、雞蛋、水果、膠原蛋白飲、維他命等，然後再繼續回房間睡覺休息，忍住盡量不滴止痛，不想浪費恢復時間，房間遮光很重要，或是選在暗房會比較好睡，晚餐會簡單煮魚湯或是請老公點外送，可以洗臉刷牙，但眼睛不能碰到水，在冷氣房睡覺忍個3天不洗頭應該沒問題。 第二天眼睛依然淚眼汪汪，步驟一樣請好好吃好好睡，按時點眼藥水及吃藥，不要看手機、電腦、電視嘿！繼續放輕鬆睡覺休息，眼角膜才能好好生長恢復，就這樣來到第三天晚上我終於睡不著了，戴上墨鏡散步到附近的賣場運動運動，5分鐘路程喔！一開始很怕光，即使有墨鏡，逛個幾分鐘後會好很多，第四第五天開始視線模糊，這代表眼角膜開始修復到正中間了，雖然很怕光又看不清楚，但很開心！忘了說第三天後如果很想洗頭可以到家裡附近的美髮院，自己要注意一下眼睛不要噴到水，真的要自己洗其實也可以，技術要非常好，動作慢一點，第一次回診後比較能放心洗頭。 第六天白天戴墨鏡短暫出門沒問題，看遠方還是有點吃力，手機回復信息看不太清楚，重要信件用電腦快速回覆， 術後第8天回診拿掉隱形眼鏡，整個視力恢復差超多的，視力回復到1.0-1.2之間，這時候每15分鐘點淚液，每1小時點保濕，我用兩隻手機定時，每天認真保養得來不易的視力，第2週回診報告自體角膜己完全長回來，GOD 超感動的，之後再換視力維持的眼藥水，把舊的眼鏡框換成抗藍光鏡片，使用3C手機、電腦、電視時就戴上，用眼30分鐘休息10分鐘的原則。 Trans PRK近視雷射手術後悔嗎？後遺症？費用？心得分享 Q：大家想知道做完近視雷射會後悔嗎？ A：會喔！後悔為什麼不早點做！ Q：近視雷射有後遺症嗎？ A：目前我晚上開車沒有炫光，滿一個半月出差旅行，整個白天戶外活動，有墨鏡及帽子都OK沒問題，點淚液的時間可以拉長，不再恐慌每15分鐘，記得陰天也不能輕忽紫外線，眼睛怕紫外線，不怕日光燈喔！ Q：最後是最想了解的近視雷射費用多少？ A：會依照近視度數不同費用不同，我大約7萬8左右＋抗藍光鏡片1600＋眼睛保養品一天2顆，大約8萬上下，繼續持續愛護眼睛，實際費用依照每個人情況不同，還是建議直接到達特醫諮詢。 最後，儘管Trans PRK恢復過程可能比較慢，但我相信這一切是值得的，因為我看到了許多成功的案例，也相信自己會是下一位成功的例子。 如果有人也在考慮雷射手術，我希望我的經驗能夠對你有所幫助。記得要充分了解各種手術方式，一定要讓專業的醫師檢查和評估後才能進行手術，並根據自己的需求和情況做出選擇。眼睛是珍貴的，絕不能馬虎對待。期待自己之後能分享更好的視力和更美好的生活！以上是我的Trans PRK近視雷射經驗心得分享，並不代表所有人喔！醫療行為還是要讓醫師諮詢檢查評估後為準。 達特楊眼科聯盟 https://www.dryanglaser.com.tw/

「激推」高鐵假期2天1夜親子輕旅行 訂購【日月潭好好玩】南投日月潭大淶閣飯店2日自由行 加“送”遊湖船票~

近期學者研究顯示 「旅遊」不只可加深親子間的情感 還可讓孩子更快樂喔~ 利用休假日 帶上最佳旅伴走遍全台各地 真實體驗感受旅行的溫度 是孩子認識世界 增長知識最重要的途徑 趁著暑假 搭乘高鐵前往 台灣最著名的山中湖-日月潭 開啟此趟高鐵假期旅行序幕 Summer 就該如此悠閒輕鬆自在啦 高鐵假期網站訂購 【日月潭好好玩】 南投日月潭大淶閣飯店2日自由行 旅遊五大事 全幫您一次輕鬆搞定 ☺高鐵車票 ☺接駁巴士 ☺飯店住宿 ☺自行車 ☺另加贈遊湖券 《高鐵假期花絮影片搶先看》 快帶孩子一同創造 暑假獨一無二的美好回憶吧~ 南投是台灣 唯一不靠海的城市 卻孕育出台灣第二大半天然湖泊 日潭與月潭 因此 造就了絕美日月潭 不僅是外國遊客必訪景點 也是國人規劃旅遊避暑的首選 當然 除美不勝收湖光景致 及媲美日本山中湖外 更有最重要的原因 就是在日月潭可體驗 千變萬化的玩法 讓您用不同的視角 來欣賞日月潭的美 無論是遊湖 高空纜車 騎自行車 划 SUP 立槳⋯ 都很便利及安全 讓人不知不覺 愛上日月潭 望著眼前美景 剎那間~身心也充滿電了 為迎接孩子最開心期待的暑假 特別挑選平日 前往日月潭 準備避開人潮車潮 大玩特玩 滿六歲 且身高超過115公分孩童 搭乘高鐵需購買半票喲 出遊旅行好心情 全寫在臉上 旅遊好輕便 有高鐵假期真方便 踩著輕快的步伐 跟著我們一起直奔日月潭 YA 自備早餐外 還買了瓶最愛的 高鐵卡娜赫拉瓶裝水 及伴隨著愉快的心情 出發 從高鐵桃園站前往高鐵台中站 只需36分鐘 只需36分鐘 只需36分鐘 搭高鐵就是 省時 省力又省錢啦 想出遊輕便 選擇高鐵假期旅遊 就是方便快速 天天提供超值精緻旅程 搜尋「高鐵假期」 說出發就出發 只要動動手指 挑選行程 搭乘高鐵 拎咖行李 拎上孩子 就能隨心喜好 隨時都可來趟輕旅行囉 凡於8/28前 訂購高鐵假期 日月潭好好玩專案行程 內含 （台灣好行交通卡)兌換券 & 遊湖券 超貼心 抵達高鐵台中站後 前往 高鐵台中站1樓5號出口 南投客運服務櫃台 取票時間：07:30~18:00 連絡電話：04-36018665 憑券兌換台灣好行交通卡 上下車 感應票卡 即可於高鐵台中站往返日月潭 像悠遊卡與一卡通一樣 使用起來很方便 兌換台灣好行交通卡時 建議在櫃台處 索取漫遊日月潭地圖 可利用車上的時間 一一與孩子說明 日月潭的地理位置 3號月台排隊搭乘 台灣好行日月潭線 台灣好行的交通卡 拿到的是Barbapapa 泡泡先生 超可愛 樣式為隨機發放 台灣好行全程 高鐵台中站-日月潭 車程約90分鐘 終點站 去程下車處為 右側 日月潭派出所旁 回程上車處為 左側 7-11 旁 下車後步行3分鐘 即可抵達飯店很方便 查詢-〉台灣好行時刻表 間隔時間約30分鐘一班 最末班時間為20:10 搭乘時 請留意搭乘時間 下車時 也可於「水路交通聯合服務站」 持個人證件 兌換高鐵假期贈送遊湖船票 船票換票地點如下： 日月潭水路交通聯合服務站 南投縣魚池鄉中山路163號 日月潭派出所對面 兌換時間： AM09:00-PM 17:00 船班發船時間 平日30-45分/假日20分 一班船 遊湖路線 水社碼頭-〉玄光碼頭-〉 伊達邵碼頭-〉水社碼頭 本次選擇 高鐵假期2天1夜親子輕旅行 【日月潭好好玩】 南投日月潭大淶閣飯店2日自由行 入住大淶閣為 日月潭湖景第一排的高CP值飯店 鬧中取靜 超廣角全視野景觀 且走出飯店 即達商圈核心 日月潭四季皆有不同的美 無論風和日麗或煙雨迷濛 都迴盪著綺麗的風姿 令人百看不厭 讚嘆不絕 飯店櫃台旁 設有古早味老台灣柑仔店 販賣懷舊的玩具和零食 讓小朋友為之瘋狂 大淶閣地理位置非常好 吃喝玩樂齊全 大廳設有天仁茗茶 隔壁星巴克 緊鄰觀景 遊湖 商店街 便利商店… 散步就可到水社碼頭 完全不怕小孩會肚子餓喔 一踏入大廳 空氣中瀰漫著 濃郁咖啡香及茶香 超適合 喜歡午後來杯咖啡或喝杯茶的朋友 皆可一次滿足 【日月潭好好玩】悅景湖景雙人房 可盡情享受悠遊閒暇的生活 獨家湖景第一排的觀景陽台 讓您將湖光山色盡收眼底 浪漫又愜意 衛浴空間採乾溼分離 附設浴缸 備品齊全 平日入住 還有機會升等房型喔 重點是在房內可恣意 欣賞日月潭日出日落 嶺峰層次分明的山巒 及瞬息萬變的美麗雲彩 同時 也記得設下隔日一早的鬧鐘 別錯過那~無與倫比的日月潭日出 清晨如夢似幻的湖光景色 是一天最美的時刻 光線和諧 氣溫舒適 運氣好時 還可見到薄霧飄在湖上 只能說 夢幻到了極致 每房設有觀景陽台 坐擁180度全景視野 賞湖 專屬VIP區 巧妙將日月潭與客房融為一體 渡假氛圍 就從此時此刻開始 背影搭配日月潭美景 剎那間 成為最美的風景 現在訂購【日月潭好好玩】 南投日月潭 大淶閣飯店2日自由行(7月-9月) 現在訂購 還加贈日月潭遊湖船票 超划算的啦~ 遊湖路線 水社碼頭-〉玄光碼頭-〉伊達邵碼頭-〉水社碼頭 乘船處為水社碼頭 用不同的角度 欣賞日月潭的美 是日月潭必備的乘船遊湖行程 遊湖旅程由水社碼頭出發 途經玄光碼頭與伊達邵碼頭 兩個站點都能上岸 由於船會在這三站點不斷巡迴 只要確認返航時間 便可放心下船遊憩 拍美照 特別是玄光碼頭 還可下船買顆知名茶葉蛋 品味獨特的迷人好滋味 伊達邵碼頭 除逛小夜市之外 還可巧遇Q版九蛙 建議乘船最佳時間 為黃昏時刻 欣賞落日餘暉 灑落在日月潭的湖面上 迎風乘船 粼粼而動 船隻駛過的湖面 劃出一道道漣漪 讓人不禁油然而生 彷彿置身於畫中如此美麗 也別忘了留點肚子覓食美味喔~ 當然遊日月潭 絕對不能錯過的是 自行車環湖 欣賞日月潭的美 入住大淶閣的住客 可免費租借捷安特自行車（單） 或也可於高鐵假期訂購時 加購 電輔自行車喔 沿水社碼頭一路前往向山遊客中心 騎乘全球十大最美自行車道 日月潭環湖自行車道 沿途美景無限 另 原加購的電輔車券 還可於向山遊客中心正下方 日月潭環潭自行車步道入口 換購親子車或協力車 讓您慢騎感受涼風 享受最純淨的自然風貌 經過早晨洗禮後 必需享受頓豐富早餐 早餐 07:00-10:00 位於一樓大廳旁的杉餐廳 提供中西式多種選擇 其中 小朋友喜歡的各式口味麥片 水果 牛奶 熱食 飲品... 豐富營養度百分百 大淶閣早餐戶外區 享受寧靜氛圍及優美湖景 讓您同餐的同時 擁有一整片的美麗湖景 飽覽日月潭風光 自由行就是可讓您放慢腳步 盡情享受慢旅行帶來的美好時光 更深刻的體驗在地的美 想玩的行程 可盡情玩樂 超適合親子共遊 夏天玩水 就是消暑 特別安排 在飯店附近 近幾年超夯的親子立槳體驗 SUP 可選擇日出或是日落時段體驗 體驗區域 水流平緩 無風無浪 非常適合初學者入門學習 完全是第一次SUP 就上手 超有成就感的啦~ 穿上救生衣 選喜愛的SUP與划槳的顏色 就可坐上SUP 邊划邊聽教練的講解 緩慢得划出樹叢後 映入眼簾 就是超級寛闊的日月潭 此趟 帶著孩子以不同視角 欣賞寧靜清幽的日月潭 獨一無二的絕景 著實令人感動不已 另參加SUP立槳體驗的好處是 還可在日月潭 真實感受清涼的夏日氛圍 日月潭 千變萬化的美景 總令人流連忘返 早晨至夜晚 分秒多變的神秘面紗 成為國內外最知名的景點 不論造訪幾百回總不厭倦 暑假還有一個多月喔~ 還沒規劃出遊嗎？ 交給高鐵假期 一次搞定 讓您的旅程留下滿滿的美好回憶 超熱愛❤️高鐵假期的理由 👉隨時隨地網站訂購 👉指定時間輕鬆出發 👉吃喝玩樂一次搞定 👉旅遊就是要這樣Relax啦~ 期待下一趟的高鐵假期！ 日月潭大淶閣飯店 南投縣魚池鄉中山路101號 Check in : 15:00 Check out : 12:00 高鐵假期網站訂購區 雪兒吃喝玩樂VS高鐵假期日月潭好好玩


基隆甜點推薦｜小島走走．彩虹屋底下的布朗尼專賣店🍫｜既甜蜜又罪惡的療癒系甜點😋

禮拜天天氣超級好，來到基隆的正濱漁港號稱是台版威尼斯的彩虹屋，彩虹屋一條街有很多咖啡甜點店還有很多基隆的在地美食可以品嘗假日好天氣的時候來到基隆晃晃真的很適合不過 (不要下雨都好XD 這天跟馬鈴薯一起回來基隆走一走天氣簡直是熱到像大烤箱所以就趕快來體驗看看布朗尼了～平常很少吃巧克力類的甜點完全就是甜食控的天堂～ 店面環境 小島走走位於基隆的正濱漁港旁正濱漁港正好是這幾年在基隆很知名的一個拍照打卡景點漁港旁邊就是一整條彩虹屋，有台版威尼斯這個稱號正好小島走走就是隱藏在彩虹屋底下一間小巧的店面裡頭 門口的部分也運用了一些空間把它做成了一個四人座位，能夠邊欣賞港邊風景👌 店內的裝潢擺飾是用淺褐色的木質桌椅，還有暖色系的吊燈來做簡單的搭配營造出一種溫暖和諧的文青感😎不過店內的座位的確不多，大概能夠容納三組客人，大約10人左右的空間但是當天看見有很多客人都願意在外面等候座位也很多觀光客都是選擇外帶居多但也會建議平日時間來就比較不會有久候的問題～也能夠坐下來好好的品嚐美味的布朗尼點心囉！ 菜單 店內是禁止攜帶外食的喔～內用的話必須注意一下內用低消的話一杯飲料就可以了！當天也有看到有觀光客外帶一杯菜單上的「特製布朗尼冰淇淋」是相當大杯且杯子周圍布滿了滿滿的布朗尼小蛋糕😋感覺這一杯很深受觀光客的喜愛，當天好多觀光客都是外帶這一杯 飲品的部分大多都是以熱茶/氣泡飲/牛奶為主用餐也是不限制時間的，覺得不限制時間的餐廳真的很棒 另外小島走走也有「綜合布朗尼組合盤」的選擇 ※圖片轉載小島走走臉書粉絲專頁 如上圖，綜合布朗尼組合盤就是像這樣子每一種口味切成小塊，每一種口味都可以品嚐的到畢竟布朗尼的甜度還是有點高切小塊的設計真的蠻方便的，吃起來也不會太過有負擔 當天因為有看到隔壁桌的客人有點組合盤非常的吸引我，下次我也想吃看看這個組合盤❤️ 餐點介紹 我們這次體驗的分別是：桑葚莓果茶/蔓越莓雙層布朗尼/柚子棉花糖布朗尼 ▲桑葚莓果茶 先上來的是熱茶，不過店家都會很貼心的先在杯子內加入冰塊畢竟現在夏天天氣真的超級炎熱，來杯冰鎮的莓果茶是最好不過的吧 茶的部分是使用類似陶瓷的小茶壺裝，偏日式的感覺茶也是可以回沖的，送上來的時候已經裝好滿滿的冰塊冰塊敲擊著茶湯，將現泡的熱茶迅速的冷卻拉～讓你可以喝到冰鎮的莓果茶☕ 冰塊不夠也都可以在加 可能是因為冰塊比較多，所以剛開始喝起來的時候味道較淡但是後來冰塊我沒有繼續加，桑葚莓果茶的味道就有稍微出來一些了淡淡的果香味～吃甜甜的布朗尼之餘搭配熱茶，相當解膩唷！ 甜點也正式上桌拉～真的相當期待品嘗這一次的布朗尼耶小島走走改良了傳統的布朗尼，增添了更多種的口味看起來真的是超級無敵欠吃！ ▲蔓越莓雙層布朗尼 蔓越莓雙層布朗尼是我這一次體驗中非常喜歡的一道甜點🖤來來來，剖切面是具有厚度的雙層布朗尼喔外觀看起來濕潤度感覺相當的足夠呢～ 我有稍微上網查一下小島走走的蔓越莓雙層布朗尼是使用自家製作的蔓越莓醬加入布朗尼中她的表層也有放上蔓越莓果乾，搭配酸甜的布朗尼超搭的 布朗尼的味道很濃郁加上因為是雙層的，所以厚度也很夠很扎實因為是冰過的，再切下去時必須要搭配刀叉但是並不會很難切喔～ 口感相當的扎實，酸甜的布朗尼真的是我的最愛加上因為蔓越莓本身不是像檸檬類型的水果那麼酸所以酸甜度是很剛剛好的，濕潤度也很剛好雖然冰過，但是也不會硬到沒辦法咬下口的程度～也因為有了蔓越莓做搭配，讓布朗尼又更加耐吃 我切的不是太好看，不過也不打緊😂切開來後才發現裡面也有包覆著蔓越莓的果肉超級特別，滋味酸甜清新，口感清爽也完全不死甜每一口吃下去味道都是很濃郁又很飽滿的我也是第一次看到這種布郎尼的搭配跟做法，好驚豔搭配一旁的桑葚莓果茶，真的好幸福突然覺得活著真好，因為可以吃到令人感覺幸福的甜點阿 ▲柚子棉花糖布朗尼 這也是我頭一次吃到棉花糖口味的布朗尼，感覺很新鮮也很有創意上面一層白綿綿的很像雲朵一般，視覺上覺得挺可愛的這款布朗尼嚴格來說的話是三層喔！(我自己認為XD最上面是鬆軟的棉花糖、中間就是內餡夾層的靈魂下層就是布朗尼本身～ 切開來的感覺真的很療癒，果然美味又高顏值的甜點最能撫慰人心棉花糖的部分是使用自製的棉花糖、再外加些柚子醬去做搭配讓整體的味道又更增添許多的層次感 口感的部分，吃起來也是相當的濕潤並沒有因為冷凍過而讓味道跟口感變質，真的很好吃因為有棉花糖的關係，所以吃起來鬆鬆綿綿的但是棉花糖的口感其實並不會太突出🌝不過是可以點綴出另外一種吃起來的感覺～ 反而柚子的清新香氣與棉花糖Mix在一起入口很綿細，吃起來又很有豐富的層次相較於蔓越莓的布朗尼，這款的口味又更帶酸一些不過我自己是非常喜歡酸甜的口感～ 好吃到一口接著一口讓人停不下來😋剖切面的厚度也很夠，因為添加了一些柚子醬所以也降低了一些甜膩感 邊吃甜點邊喝著一口茶，搭配布朗尼也是很對味的組合擺設和杯具的挑選上也很文青很有溫馨的感覺吃上濃郁又創新的布朗尼，除了幸福還是幸福 座位區旁邊就是布朗尼的冰箱展示櫃裡面是店員與甜點師再進行出餐的區域 布朗尼可以做成這麼多種又多元的口味真的是大大大開我的眼界了～畢竟我平常很少吃布朗尼所以在這布朗尼的方面我了解的比較少XD 看上去就覺得超級欠吃啊，尤其是檸檬馬鞭草口味的🍋對於本身是檸檬酸甜愛好者的我，下次一定要再品嚐看看 布郎尼的口味分別有：半熟布朗尼/檸檬馬鞭草/鹹花生布朗尼/黑芝麻布朗尼/胡桃布朗尼/檸檬布朗尼/柚子棉花糖布朗尼/蘋果布朗尼 光是單布朗尼的部分，口味就好多種了，另外也還有菜單上特製的部分以及聖代冰淇淋也可以嘗試看看～完全就是螞蟻人的天堂❤️❤️愛吃甜食的你一定要來嘗試看看！ 當然少不了精緻的外帶組合囉～店內除了販售許多不同種類的布朗尼以外，我覺得送禮自用也兩相宜小島走走從包裝提帶到像是這樣的禮盒真的都很美⭐ 提袋包裝的logo是金色的非常有質感～文青但是又不失時尚讓收到禮物的朋友都有尊貴的高級感 二樓藝文展覽區 其實在小島走走的店內有個小樓梯小樓梯上去的樓上是一個這樣子的展覽區域～當天也很多點餐或是等候的客人在等待的時間會上樓去參觀一下展覽 這邊就是會介紹一些正濱漁港的發展文化還有老故事好像每一次的展覽似乎都會不太一樣喔～ 吃飽喝足了，走到外面就會忍不住想要多拍幾張照片😄 門口牆上還有一個可愛的娃娃頭像😍店內當時就已經有很多等候很久的客人入座了忘了說店裡的老闆娘也是個蠻年輕的小姐可以這樣開一間屬於自己的小店做著好吃的甜點，真的是一件很幸福的事情💕 整體評價 圖片是小島走走面向的正濱漁港🚢天氣甚好～來小島走走吃個布朗尼、很放鬆優閒的看著窗外欣賞著港邊的風景是一件很Chill的事情～ 整體下來我覺得餐點的部分感受都很不錯尤其是小島走走的布朗尼讓我很驚豔因為過去吃過一些市售的布朗尼，味道都是比較甜膩又過甜小島走走的口味讓我對布朗尼有了新的味覺感官～唯一稍嫌可惜的大概就是空間的部分了不過這也不太影響生意，店內的客人還是源源不絕「小島走走」也把很多元素及創意加入布朗尼中做改良每一種口味都超級有特色，而且也吃得出不同的口感 並且也會搭配各式各樣的活動，甚至也有特製類的秘密甜點就是要讓巧克力控＆布朗尼控們有更多不同的選擇！ 正面欣賞正濱漁港的彩虹屋真的很美～近幾年來基隆的觀光真的做的越來越好了！過去在基隆讀書那幾年住在基隆時，都還沒有那麼多的美還好未來還有很多機會可以來到基隆走走 (當然除了下雨天例外哈哈 身為甜食控的你，已經可以趁著暑假好天氣來基隆出征拉因為每一種口味的布朗尼真的都太欠吃了！絕對是布朗尼粉絲必定朝聖的地方～不管是內用還是外帶，都是很棒的選擇 〔小島走走 布朗尼專門店〕 地址：基隆市中正區中正路539號B1電話：0928-794-452營業時間：周一到周五11:00~18:00/周六到周日11:00~19:00/周二公休 ➤ 小島走走 布朗尼專門店-臉書粉絲專頁➤ 小島走走 布朗尼專門店-IG連結➤ 小島走走 布朗尼專門店-官網訂購 以上為個人食用&體驗心得 ⚠Blog所載相關實測文章心得，僅代表Emma當下親身體驗的個人感受不等於大家預期的消費經驗唷！實際感受依個人感受主觀而定。未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對其他產品有疑問請直接詢問店家！另外有關食物的好吃與否&商品好用與否也是很主觀的，個人僅分享自己覺得好吃、好用的實在無法保證所有店家或是其他服務及品質永遠不變，歡迎大家參考我的文章後，再自行決定取捨，謝謝 🙏

佑煦行旅｜高雄住宿推薦👍｜兩天一夜景點旅遊｜高級城市商務渡假飯店🏙｜高雄平價飯店住宿（含早餐、免費停車場）

最近看到許多網美、網紅都在南部景點打卡拍美照🤳，南部有滿多景點和網美咖啡廳看了我都好想去喔🤩；而向我本身就很喜歡旅遊的人，想必也要來跟風一下啦～😆 我在工作閒暇之餘的時間...也立馬安排了南部的兩天一夜輕旅行🚗，一切的景點美食安排妥當之後，就差在住宿的部分了... 像我對於住宿都還滿挑環境跟感覺的，所以也上網爬文做足了不少功課，我查到了一間還🈵️高級感又不會太貴的高級城市商務渡假飯店，它就位於在高雄鹽埕的《佑煦行旅》，飯店大廳的風格寬敞舒適又帶點🈶️華麗感💃，他們家飯店是在今年就有重新裝潢設計過，有種現代感與古典元素融合在一起的feel，看起來就很有上流社會的時尚風氣😎💖 還沒踏入飯店門口的時候，服務人員就很親切的上前迎接，特別有親和力，我以為一般住比較華麗一點的飯店，通常服務人員都會比較冷冰冰的，但這間飯店給人的感覺是充滿活力🔥的服務感，實在令我大吃一驚😳💥，很優質的服務👨‍💼👩‍💼 《佑煦行旅》飯店內一樓有開放休息區以及自助吧可以從冰箱拿取水、鋁箔包裝的水果汁，或者也可以到飲料機那邊盛自己愛喝的飲料☕️ 休息區不論是坐著休息、滑手機，還是談論聊天都很可以👌(以不大聲嚷嚷、不吵到他人為主)，這邊需要注意的事項是他們放置休息區的飲料僅供休息區中飲用，不能拿到房間內使用喔！ 到櫃檯服務人員貼心的幫我完成Check in 之後，搭電梯上了九樓房型是「標準雙人床」，房型設計簡約時尚又寬敞舒適，雙人床還滿大的，不怕翻身會卡卡不舒服😆，且床🛏旁還有設置窗戶還滿通風的、光線感也不錯 ❗️ 衛浴設備也還滿不錯！該有的都有～洗髮乳和沐浴乳是採用架在淋浴旁的公用型裝置🧴，也呈現了現今流行的環保永續的精神♻️，水溫都很正常，不會感到忽冷忽熱🚿 因為我本身吃素，所以早餐也很貼心的為我們準備了素食飯糰和豆漿，是家還滿友善素食者的一間飯店呢🥰🌿 高雄《佑煦行旅》 飯店附近可以到鄰近的愛河、駁二藝術特區、流行音樂中心、鹽埕第一公有市場...等等地方走走逛逛，而且也是高雄最熱門觀光景點🔥 離捷運鹽埕埔站步行也只要5分鐘內到達，還可以步行到鹽埕區老街的「新樂街」；也可以選擇晚上開車到「六合觀光夜市」逛街吃美食，開車大概7分鐘左右而已，那裡也有素食美食、還有伴手禮可以購買喔🛍；這邊離《佑煦行旅》飯店都不會太遠，選擇特別多樣...可以說是相當便利呢💯 👉點我進入官網 官方粉專🔎 高雄佑煦行旅 📍佑煦行旅 Hotel Yoshi Kaohsiung 預約專線☎️ (07)5218770 地址：高雄市鹽埕區光榮街83號 🅿️：對面有附設飯店專門的免費停車場🚘 #佑煦行旅 #高雄飯店推薦 #高雄鹽埕飯店 #高雄住宿 #高雄旅店 #高雄飯店 #鹽埕住宿 #住宿推薦 #高雄景點 #高雄訂房 #高雄旅館 #高雄旅遊 #兩天一夜小旅行 #平價住宿

台北愛店芒果季「金雞母Jingimoo」

🥭 純．芒果 刨冰，260元 🍧 個人獨享限定組合 小燒冰抹茶+綠澐抹茶紅豆，250元 🍵 濃蜜糖可頌鬆餅 濃郁京都抹茶，290元 🍎 青蘋果蜂蜜 氣泡，140元 📌 低消甜品或飲品，有wifi 芒果季ing，台北愛店金雞母當然有抹茶刨冰可以吃，這周開始還特別和台東果農合作引進「夏雪」這款芒果，而且產期只到7月中，想吃要速速把握時間！ 夏雪芒果的果肉是亮眼的金黃色，入口有股土芒果的香氣，甜度沒話說的高！第一口萌生的想法是「台灣的水果真的好強啊！」😆 品名雖是純．芒果，還是有加入非芒果的茉莉茶凍和客家湯圓，增加口感變化度；芒果醬外還有擠上馬斯卡邦起士慕斯，就算冰融化了，芒果醬水仍然好喝～ 今年第一碗抹茶芒果冰品讓人滿意，來金雞母了當然也要吃個抹茶冰，這次選了個人獨享組，可以在3款刨冰和4種甜品各選一種，很適合胃容量有限但什麼都想試試的顧客～ 抹茶控當然是整個抹起來組合！小燒冰抹茶上桌後會直接桌邊炙燒上層的烤布蕾，每次看炙燒過程都被療癒～挖一口淋滿抹茶醬的刨冰入口，搭配裡面的抹茶凍和紅豆泥，消暑又幸福🥰 金雞母的小山園抹茶慕斯和冰淇淋都很強，不想刨冰的話，點個可頌鬆餅就能一網打盡！可頌鬆餅有分輕蜜糖和濃蜜糖版本，差別是鬆餅數，輕蜜糖2片、濃蜜糖3片。 抹茶版本的濃蜜糖除了抹茶冰淇淋外還有香草冰淇淋，兩種口味冰淇淋加上慕斯和脆脆熱熱的可頌，就算吃過還是會為抹度和層次眼睛一亮，同行學姐也大讚好吃👍🏻 造訪日還有一群9人的阿姨叔叔團，銀髮族一起吃冰好可愛～還有日本和韓國顧客，曾去大阪打工的學姐去幫忙介紹夏雪芒果，讓日本妹妹立刻點了一碗😆 🏠 金雞母 永康店 📍 地址：台北市大安區麗水街7巷11號 🚇 捷運：東門站，5號出口步行8分鐘 ☎️ 電話：（02）2393-9990 🕛 營業時間：1230~2030 ❌ 公休日：不定休，社群公告 #金雞母 #金雞母永康店 台北抹茶 #抹茶 #抹茶控 #捷運東門站 #matcha #まっちゃ #丸久小山園 #芒果刨冰 #芒果季 #抹茶控吃芒果季 #日式刨冰

嘉義親子住宿👨‍👩‍👧‍👧 看這篇💓

#IG舉辦抽獎🎉 #抽里亞行旅平日住宿券一張🏠 說到輕旅行 我們這一家首選就是嘉義，因為嘉義距離近、加上有超多美食～雞肉飯、御香屋、林聰明還有阿婆烤玉米🌽..（擦口水🤤） 這次要來分享#嘉義親子住宿首選 ｜里亞行旅｜ 位於嘉義火車站及美術館旁，不但鄰近市區 地理位置好 也有超多親子房型可以選擇！ 我們入住的是和式親子房，可以入住四人沒問題👌 一打開房門，兩姐妹開心極了～ 最愛的梳妝台、玩具車、廚具組等 看得眼睛都發亮啦🤩🤩 妳們慢慢玩 爸媽先休息蛤😎 房間明亮乾淨 還是我最愛的木地板 沒有塵蟎問題👌 除了基本的備品、小點心還有寶寶牙刷🪥 實在很貼心的親子友善飯店！ 你以為只有這樣嗎！ 原來飯店二樓還有兒童遊戲室，裡頭的超大球池、軌道交通車、廚具組等 簡直是孩子們的天堂 玩到都不想回家😆 隔天早餐是自助式 有清粥小菜、各式現煮青菜與荷包蛋、吐司🍞咖啡、水果等 品項豐富 任君挑選 吃得好滿足😋 玩到了要退房最後一刻 還依依不捨 妹妹直說 下次還要來住一晚🥳 分享給要來去嘉義輕旅行的爸媽們🥰 #抽獎活動🎁 這邊也要抽出1⃣️名幸運兒可獲得來里亞行旅免費住一晚 回饋粉絲🥳 活動期間：即日起至6/5晚上11：59止 抽獎網址👉https://www.instagram.com/p/Cs-V_15rFR4/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==

日和LiHer｜鶯歌甜點店｜新北下午茶推薦｜鶯歌老街咖啡廳｜陶藝品手作體驗課程｜樟樹下的童年回憶｜療癒甜品店當季水果蛋糕

📍日和Liher［新北·鶯歌］ 鶯歌老街最有名的就是陶瓷工藝品 高中的時候最喜歡來鶯歌看瓷器或雕塑之類的展覽 很多路邊的小店裡也有很多漂亮的瓷器 每次來走走都覺得心情變得越來越好 在這裡似乎有種「讓人充滿動力」的魔力 我們在老街隨意逛逛就是一個下午 想吃下午茶的時候找到了這間【日和Liher】 店面門口有一顆樟樹 老闆娘說她的老家在阿里山 童年記憶中的家門口就有一顆樟樹 才特意選在這裡開店 這間店是去年（2022年）的11月11日開幕的 店門口的門牌是11號 不知道有沒有什麼關聯 可能是老闆娘的天使數字嗎？不曉得 日和Liher 店內環境 日和Liher 菜單 酥菠蘿熟成磅蛋糕$160 跟我印象中的磅蛋糕很不一樣 我以前吃磅蛋糕都是在一些小市集上隨意買到的 口感都沒有什麼特別的地方 我也沒有特別喜歡 但是這裡的磅蛋糕卻讓我印象深刻 甚至是從此愛上磅蛋糕（就是這麼誇張） 每一口都吃得到果乾（蘋果丁）的香甜 雖然有加入白蘭地 但吃起來完全沒有酒氣 一切就碎 灑上糖粉細膩 口感不乾不膩 讓人越吃越想吃 搭配酸奶醬更是井上添花 碧螺春香緹磅蛋糕$160 茶香味非常濃厚 還沒吃的時候就聞到了 類似抹茶的味道 但又比抹茶更細膩 如果是喜歡抹茶的人一定會愛上 擺盤也是非常精緻可愛 很適合邊吃邊享受悠閒時光 亮妍茶（熱）$160 剛好我那天生理期不太舒服 才點了一壺熱呼呼的茶 輕啜一口只聞清新玫瑰香 還加了台灣的茉莉、甜菊等 我覺得泡久了也不苦 充滿香氣 茶杯是老闆娘自製的鶯歌陶瓷 用心跟在地融合的店家 很有特色 金桔巴薩米克氣泡飲（冰）$160 義大利巴薩米克醋與來自嘉義的金桔醬完美融合 味道清爽 吃得到芒果丁與金桔丁 氣泡感不重 喝起來很順口好喝 味道很獨特 很像是第一次喝到的味道 讓人印象深刻 會想要有機會再回來喝一次 當季荔枝蛋糕（價格依現場為準） 蛋糕體十分柔軟 切的時候刀子會陷下去 看到的時候心裡想：「哇～真的很軟的感覺！」 上面的那顆荔枝去子 裡面加了覆盆子醬 吃起來是酸酸甜甜的滋味 我真的很喜歡吃荔枝 所以遇到荔枝的各種食物我都會點來吃看看 荔枝蛋糕真的是太少見了 如果不點來吃的話我回去可能會後悔 切開蛋糕 裡面還有荔枝的果肉 蛋糕奶餡加了蜂蜜 是清爽的甜蜜 手作陶藝品體驗課程 在日和Liher的FB粉絲專業裡不定時會發一些手作課的訊息 有興趣來體驗DIY的粉絲可以過去看看~! 日和Liher 店家資訊 ▷地址：新北市鶯歌區永昌街11號 ▷電話：0906 377 789 ▷IG：@liher.yingge ▷FB粉絲團：https://www.facebook.com/liher.yingge ▷營業時間：下午12:30 - 下午6:00 ▷每週二、週三公休

凍乾混和水果茶-西柚百香果茶、金桔百香果檸檬茶、藍莓百香果檸檬茶#FD凍乾技術#凍乾水果茶#上班族速沖飲品#水果茶

最近失心瘋，瘋狂買了一堆淘寶的東西~ 為了強迫自己喝水，除了平常喝的水果乾之外， 這次還買了一個我一直很有興趣的東西~ 當時送來上面的包裝讓我非常疑惑，我什麼時候買了餅乾阿? 拿起來的時候，簡直跟空氣一樣，非常輕，該不會是詐騙吧 =’Σ( ° △ °)’ 查看了一下淘寶......原來這是凍乾水果茶磚阿~ 於是我就先把這奇怪又很輕的凍乾水果茶磚帶去公司喝看看 我最好奇這個「藍莓百香果檸檬茶」 這個凍乾超輕，但裡面真的有一大塊的凍乾水果茶磚 雖然我很想把它當餅乾吃掉，但我還是放進杯子裡面泡水喝了 我用500ml的水杯泡，喝起來微酸微甜的，蠻好喝的， 也許用250ml的杯子泡就能喝到比較明顯的口感了~ 補充點莓果類維他命C，對身體有很大的益處喔(●☌◡☌●) 隔天來喝「西柚百香果茶」，恩...缺一角的碎片，掉在袋子裡面了~ 用500ml的水杯泡，西柚微微的苦味喝起來較為明顯， 加了百香果，喝起來蠻麻煩的，要一直咬百香果子(笑) 口味上也算還不錯的~ 最後一個就是夏季消暑飲品「金桔百香果檸檬茶」 這三種水果的組合真的是超完美，用500ml的杯子泡，喝起來真的蠻酸的~ 吃油膩的午餐或是下午茶的時候，喝上一杯「金桔百香果檸檬茶」真的很解膩喔 缺點就是喝完要把金桔拿去丟掉，順手洗個杯子也只是剛好(笑) 這樣子的凍乾水果茶，使用的是FD冷凍乾燥技術製作而成的~ 利用真空冷凍乾燥技術，製作出輕量以及能長期保存的食物， 此真空冷凍乾燥技術又稱為「外太空美食」 水果凍乾製作過程既繁瑣又耗時， 先將新鮮水果經過低溫冷凍，再經過真空乾燥， 把水果本身的水分直接昇華變成凍乾， 它能保留較多的營養、色澤、風味， 吃起來脆脆的像餅乾，含在嘴裡又會融化變成原始水果的樣子 我在很久以前也在思考是否有這類產品， 也因為我堅持要購買獨立包裝的，所以找了好久， 最後還是到淘寶找到了，台灣真的完全買不到這種東西~ 食品類商品進口必須走特貨，第一次買特貨，我也花了不少運費 但我也覺得很值得~ 除了這個飲品之外，我還買了另外一種台灣也完全沒有的特殊飲品， 就留到下次再介紹吧 (*´▽｀)ノシ

阿飛brunch 台中火車站附近人氣早午餐餐廳

https://www.instagram.com/p/CtQ176TSDk-/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== 📍#阿飛brunch 火車站附近森林氛圍感裝潢早午餐餐廳、必點濃郁流心起司熱壓吐司圓盤！🍽🥚🍳 👉離台中火車站步行僅五分鐘、大智路巷弄間的阿飛Brunch是人氣早午餐餐廳，他們擁有森林系氛圍的優質用餐空間，整潔又舒適，加上他們擁有的特色熱壓吐司、豐盛鮮蔬沙拉、咖哩飯、飲料......等多樣化餐點可選擇，光平日就吸引不少人前來用餐。 ▫️#流心起司熱壓吐司圓盤 肉醬起司乳酪 $300 🥪 份量有很有誠意！ 除了烤的酥脆、餡料厚實的熱壓吐司之外，另外還有沙拉、嫩炒蛋，一整份吃完真的很有飽足感。裡頭有三種起司，搭配吃的到實粒感的肉醬，整個十分香濃！本以為這樣會很鹹，但我覺得他們起司、肉醬的鹹度都拿捏的很好，好幾次一邊吃、肉醬都快要一邊爆出來，給料一點都不馬虎。 ▫️#櫛瓜嫩煎雞腿輕沙拉 $360 🥗 除了生菜，還有不少水果、雞腿肉、蛋、嫩豆腐等，而且水果還不只是只有單一一種喔! 當天吃到的有火龍果、芭樂、芒果等，主要是搭配一些當季的水果，所以水果的部分甜度都很足。沙拉醬建議選擇濃郁的招牌胡麻醬，店家說那是他們手工自製的醬料，難怪香氣超棒! ▫️#邪惡法式吐司 迷你盤 $45 🍞吐司充滿濃郁蛋香及牛奶香氣，上層還有檸檬皮點綴，所以還多了一股檸檬清香，口味不會讓人覺得甜膩。 ▫️#招牌南瓜湯 $50 （附煎軟法小圓片 ）🥄使用新鮮南瓜、洋蔥、紅蘿蔔等細心熬煮，手工煮製，每天可是限量販售喔！口味是屬於寶寶也可以喝的，整體來講是一碗清爽型的南瓜濃湯 ▫️#初鹿紅茶拿鐵 $160 🥛🫖喜歡喝鮮奶茶、奶茶的人，一定要試試看初鹿紅茶拿鐵。茶香以及奶香都很突出，尤其是紅茶茶香厚重，完全不會被鮮奶的味道蓋過去。 ▫️#脆脆莓果香香綠茶 $140 🍵裡頭放了不少脆梅，每一顆脆梅都是又大顆，口感又很清脆，清脆的程度甚至是咬下去都可以聽得到聲音的那種程度。梅子酸甜平衡，搭配香甜不澀口的綠茶，整杯喝起來清爽十足。 ❣️▶️全文閱讀：❣️https://lizzzstyle.tw/afei_brunch/ 📍阿飛brunch店家資訊 地址：台中市東區大智路17巷8號 電話：04 2223 0420 營業時間：09:00-17:00 (週二公休) FB粉絲團：https://www.facebook.com/a.fei.brunch/#阿飛早午餐 #阿飛 #大智路美食 #大智路 #台中美食 #台中景點 #台中早午餐 #台中車站美食 #台中東區美食

關於巧克力囊腫 怎麼發現自己有巧克力囊腫？ 為什麼肚子很大？ 看中醫改善巧克力囊腫

手機裡是有一些關於巧克力囊腫的照片 但我還是有點害怕 所以暫時不想放 這篇比較多是 發現巧克力囊腫的負面心情 符合我自身的一些巧囊成因 我做的飲食、中醫、生活習慣的改變 一直以來我的肚子都很大 有時會想是不是肚子有長東西 但還是比較傾向是脂肪 大概在2020年6月的某天 覺得肚子痛到爆 覺得一定出了什麼問題 所以去看婦科照超音波 於是就發現了 兩顆巧克力囊腫 左右卵巢各一顆 一顆大約6-8公分 醫生說囊腫像水球一樣 會因為擠壓變形 所以超音波無法確定準確大小 那時候心情很不能接受 覺得WTF為啥長我身上 對巧克力囊腫也沒啥了解 只記得國中高中課本好像有提到過這個東西 那時候真的覺得有夠煩 當女生也太煩了吧 一堆毛病 那時還有抽血檢驗一些數據 其中有一項腫瘤指數 35.8 超過正常範圍 不過醫生說有巧克力囊腫這項指數通常都會偏高 不用太擔心 醫生也說只要 三個月定期追蹤 不需要開刀 醫生和藹可親 但感覺對他來說就是一件小事 對我來說是超大的事情 我大概一輩子 沒有一輩子也有好幾年 都要搞巧克力囊腫這件事 三個月就要跑一次醫院 我超討厭去醫院 如果變大了或是爆掉了 又很麻煩 當時的心情就覺得有夠機8 平常不講髒話的我 當時心裡一堆髒話 在診間的時候我問醫生能不能重訓 他好像不太懂重訓是什麼 於是我就說可以運動嗎 他說可以 什麼東西不能吃嗎 豆腐、豆漿之類的可以吃嗎 他說都可以吃不要過量 我覺得太抽象了 多少是過量? 出去診間之後 護理師出來和我說話 她說 醫生轉達運動不要太激烈 會扭轉到腹部的不要 WHAT! 怎麼跟剛才說的不一樣 然後太激烈 什麼程度是太激烈??????? 怎麼每次看醫生都得到一個很抽象的回答 再問下去都感覺自己很笨了 於是我在那之後到開刀前除了平板支撐 我再也沒有做仰臥起坐、俄羅斯轉體、抬腿捲腹.... 所有其他關於腹部的運動我都沒做了 就擔心巧克力囊腫爆掉 真的很機X 就是護理師說的話 害我胖了10公斤 不!這是錯的歸因 畢竟最後決定不運動的是我自己 其他運動多少都會使用到腹部力量 有時運動完肚子會痛 接著我想 可能也練不出腹肌了 那我就不想再運動了 於是過了不久我沒再重訓了 一直到開刀恢復完為止 總之 第一次照超音波 到第二次回診看檢驗報告 這之間我上網看了很多巧克力囊腫的報告 發現對於巧克力囊腫有太多未知了 為什麼會發生巧克力囊腫? 如何避免? 如何根治? 長到多大需要開刀? 這些都沒有醫學報告確切指出 只有 可能是......原因 無法根治....... 不同醫生給的建議也會不同 我是在快26歲的時候發現的 但在發現之前 不知道他已經存在我身體裡多久了 我自己預估至少一年 我從對自己身體有意識以來就覺得自己肚子大大的 但回想一年前開始下腹特別凸出 不是只凸中間 整個下腹都滿凸的 而且我重訓一年 雖然不是很認真 但看得出臀部腿部線條有改善 唯獨腹部成長有限 當初只是想說可能腹部比較慢 可能腹部特別容易堆積脂肪 有一半是在騙自己不會是生啥病啦 當然另一半脂肪難消也是事實啦 反正經過這件事 我覺得女生還是每年定期做婦科檢查 除了子宮抹片外還要照腹部超音波 會引發巧克力囊腫 可能原因有 生活中的塑化劑、雌激素過多、使用衛生棉條 我自己認為我符合的是 1.雌激素過多 包含愛吃炸的(炸薯條) 愛喝豆漿(幾乎每天都在喝有時候一天喝兩杯紙盒包裝的大小) 2.也有使用衛生棉條 (我是經血在第一二天會特別多的 3.有時候感覺流的速度比棉條吸的速度還快 肚子鼓鼓的) 好發的族群 懷孕數少或不曾懷孕過的女性、初經來臨過早、更年期後持續使用荷爾蒙療法、月經週期過短（少於27天）的族群、有家族病史 我符合的有 1.月經週期過短(通常都是25、26天) 2.有家族病史(阿嬤的媽媽好像有子宮方面的疾病) 這兩個都不是我能控制的 所以我只能從飲食、不使用衛生棉條 來試試看能不能控制巧克力囊腫 2023年9月到目前為止 保持運動習慣 盡量自己做飯 不使用衛生棉條 極少喝豆漿豆製品 囊腫沒有再長大 但我也覺得很怪 身邊比我愛吃炸的、飲食不健康的、 用衛生棉條比我久的頻率比我多的朋友 很多 但 有巧克力囊腫的是我 我只能歸因於基因吧 或是機率問題吧 但竟然發生了就好好面對吧 常常聽到有人說 往好處想 年輕的時候發現巧克力囊腫 這種還不算太嚴重 可以追蹤的病 不算太糟 至少 你必須定期追蹤身體狀況 因為有了這個意識 你更關心自己的飲食、作息 以後就算有疾病也會較早發現........ 或是因此避免掉一些疾病 其實這些話有點心靈雞湯的話? 或是正面的話 或是什麼換個角度想的這種話 我真的不愛聽 可以選擇的話大家都想要健健康康的 為什麼要跟更爛的情況比 來安慰自己呢 我也不是不知道 但當我看到那些健康的人 心裡還是會不平衡 即便調適了一年 我的心情還是無法完全不被影響 不過既然已經發生了 就好好面對好好控制 從發現巧克力囊腫到現在 我做的努力有 看中醫吃中藥 自從知道有巧克力囊腫後 上網查資料有些人表示可以看中醫調身體 於是我也去了 我看了四個月的中醫吃了四個月的藥 我選擇的中醫也是專門看婦科有名的 中醫師說了要吃藥消除巧克力囊腫 基本上是不可能的 最多只能控制他不長大 我本來也是想能控制就好 醫生說我是虛火 (看起來是燥熱體質但其實身體虛弱) 脾胃比較溼 消化不好 建議我 不要吃冰的涼水也不要 要喝和體溫差不多的水 不要吃寒涼食物 不要自己亂吃補藥 不要攝取到咖啡因 (因為我有跟醫生說我睡不好 後來才發現是因為咖啡因的關係) 甜的少吃 吃藥的那段日子 只感覺排卵期、經期腹部收縮比較頻繁 肚子比較痛 有沒有排比較乾淨 我也不能確定 而且經血是在月經期逆流到卵巢嗎? 我也不知道 說不定平時就已經發生逆流了 (這個邏輯可能很荒唐) 停止看中醫後 我也沒覺得身體改變了什麼 排卵期照樣肚子痛 可能中醫看得不夠久 BTW 當初會放棄繼續看中醫的原因是 我那時太窮了 真的很窮 窮到吃飯必須好好計算額度 改變飲食 知道巧克力囊腫的可能成因後 我就想辦法減少雌激素 (我自認為是雌激素本身就高的人) 像是幾乎不喝豆漿 手搖也幾乎不喝 剛好也沒有很愛喝 減少吃炸物 頻率大概兩周一次 開刀後決定恢復身材 多吃蔬菜水果 這個和雌激素沒有關係 就只是我不想以後又因為 發現自己得了什麼病 而影響心情 第二個原因是瘦身 一天大概會吃1.5包超市蔬菜 改變生活習慣 這部分就是早點睡生活作息正常 熬夜頻率降低很多 也是為了不想以後發病影響心情 不使用衛生棉條 我真的覺得我會有巧克力囊腫 有很大原因是和衛生棉條有關 前面說過 我的經血量前幾天很大 棉條吸收速度太慢 我也不知道這個邏輯對不對 但從去年6月得知 到我把巧克力囊腫拿掉前 測量的大小差不多 所以到目前為止 我這些改變有沒有效 我也不能百分之百確定 醫學上也沒有證明這些因果關係 所以大家參考就好 而且有些改變對身體健康也是好的

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