春季旅遊歡迎國際遊客體驗礁溪美人湯入住山形閣 渡假就該如此悠閒！

隨著越來越多、各國知名的Youtuber及部落客推薦台灣旅遊，宜蘭及礁溪的風景與美食也吸引更多的東南亞及日韓旅客來訪。看到這些外國網紅們驚呼太平山的翠峰湖美景、體驗新奇的蹦蹦車，還是到清水地熱煮溫泉蛋，以及帶著崇拜的心情造訪聞名世界、屢獲國際大獎的噶瑪蘭威士忌酒廠、都讓不少國外觀眾嚮往到台灣旅遊，親身體驗宜蘭的人文和風景。 春節假期，大推礁溪溫泉美人湯 2024新年的第一個節氣「立春」已過，接著就是農曆春節。台灣濃厚的新年氣憤，也總是吸引不少國外遊客來台旅遊、體驗。特別是相對比較熟悉台灣的香港和東南亞的旅客，因為文化或氣候上的差異，較少有機會體驗溫泉。如果台灣的旅遊行程安排到宜蘭賞景，強烈建議大家住宿在礁溪，一定不要錯過礁溪的溫泉美人湯。 礁溪是北台灣著名的溫泉名鄉，市區內溫泉飯店林立，其中，山形閣在google評論有4.7星的高評價，在知名的訂房網站如booking.com、agoda等平台也都獲得9分以上的高分！加上絕佳的地理位置，距離礁溪火車站僅170公尺、步行只要2分鐘；步行到市區也是旅遊熱點的湯圍溝溫泉公園也只需要10分鐘，絕對是體驗礁溪溫泉的住宿首選！選擇住宿山形閣，不僅能享受優質的住宿環境，還能享受被譽為「美人湯」的碳酸氫鈉泉，也能將山形閣作為宜蘭旅遊的起點，再出發前往各旅遊景點，慢慢感受台灣宜蘭純淨的山水美景與多元交融的文化。 入住山形閣體驗溫泉與美食，升級旅遊的幸福感 山形閣因為有許多知名Youtuber和部落客的體驗開箱，讓各地遊客慕名而來！極簡又不失典雅的接待大廳、親切的住房接待，以及人文與藝術的展廳，都讓人感到身心舒緩。這就是山形閣所傳達的「一期一會」精神，讓所有住客都能留下最美好的回憶。 入住山形閣，當然要親身體驗觀光飯店級的優質美人湯。山形閣的每間客房內都配置大空間的溫泉浴室，寬闊的大型浴池、可容納一噸的溫泉，雙人浸泡都感到自在；浴池旁隔著大面玻璃帷幕就能遠眺龜山島。溫潤的泉質與窗外的景色，就是最療癒身心靈，也是最美好的渡假體驗。 也推薦住客不要錯過2樓的男女大眾裸湯，以線條與木石建材勾勒出唯美的空間設計，不論是儲物櫃、更衣室與梳化台，都展現出脫俗的典雅質感。泡湯區裡規劃了低、中、高溫3種不同溫度的湯池，提供不同的浸浴感受；散發原木香氛的大型檜木烤箱，讓全身氣血暢通，燃脂又排毒。泡湯後還能在2休息區喝一杯咖啡或好茶，讓身體持續放鬆，靜靜地享受寧靜與悠閒。 頂級溫泉飯店當然也有相對的溫泉美食！頂樓米澤廳的山形套餐、餐酒饗宴，在主廚善用在地食材與精湛廚藝的展現下，每一套組合就像是一套精緻的懷石料理，不僅擺盤精巧，口感更是令人回味再三！ 米澤廳的早餐也令人驚艷！有日式風味、星洲叻沙、蘭陽風情和地中海蔬食，都堪稱經典，真的讓人產生選擇障礙！清晨的用餐也是絕美的享受，坐在大面落地窗旁，在灑入晨曦下伴隨著龜山島美景用餐，這樣的情景絕對終生難忘！ 歡迎各國遊客造訪礁溪，體驗溫泉、美食與風景 為了歡迎台灣及各國遊客在春節期間來礁溪旅遊，山形閣特別推出「龍年大吉」住房專案，在2024年也因應各種節慶、活動、假期陸續推出各種住宿及餐飲優惠，讓更多遊客感受礁溪獨有的溫泉體驗與旅遊魅力。不論是2天1夜的一泊二食，或是長天數的Long Stay，都能在官網找到相關資訊，也歡迎電話直接洽詢。 山形閣溫泉飯店官網 http://yamagatakaku.com.tw

#分享 各類去角質愛用品 頭髮/臉部/身體

#去角質 #aesop #ChristopheRobin #swisse 去角質是日常保養不可或缺的一塊， 以下推薦的都是不含塑膠微粒的產品! (1) Christophe Robin 玫瑰豐盈淨化髮泥 CR家的髮品幾乎都是顏質高﹑味道舒服又好用， 個人是玫瑰控，這罐的味道完全是我喜歡的香調， 每週可用1-2次，把髮泥加水搓一搓，起泡容易又細緻， 很容易出油塌髮的我，洗完的豐盈澎感很明顯， 但由於是針對頭皮的產品，用完頭髮會比較澀，一定要抹護髮!! (2) Swisse 蜂蜜清潔排毒面膜 這罐是我去澳洲的朋友推薦給我的，一用就完全愛上， 把品木宣言的泥娃娃面膜直接丟在旁邊XD Swisse是澳洲一家很有名的保健品品牌，它家這款清潔面膜也是棒棒的 這款面膜裡面含有麥盧卡蜂蜜、水楊酸、蘆薈等很多對閉口粉刺有效作用的成分， 大概一週可以用1-2次，而且很平價完全不會心疼。 用完一樣記得要用比較滋潤的保養品， 隔天可以很明顯地感覺到出油量變少，毛孔比較細緻好上妝。 (3) Aesop天竺葵身體去角質露 以前都是用Sabon的去角質，可是罐裝跟木杓實在是對懶人來說太麻煩， 我就跳槽到Aesop家的去角質了! 柑橘香調的身體產品，沒那麼濃烈，蠻耐聞的， 用細小的浮石來去角質，不會太刺激，又能有效去除死皮， 去完之後肌膚很光滑也蠻保濕的，是我會回購的商品。

🥗12/22斷食日

📅12/22-明日日是很好的斷食日🌞 如果做不到斷食，選擇輕食也是可以。 🌕滿月後或新月後的第11天，是有利於斷食的 🔔如果一個人有覺知，便會發現身體有某幾天是不需要食物而不會進食的💡 🎄靈性的發展前提是身體無條件的健康並支援於我們發展渴望。 不然如果有任何疼痛 儘管只是小指頭 你也都瞬間對神、冥想、靈性等不感興趣了 因為當下只想處理掉疼痛的 所以身體的健康保養關乎靈性的提升進展 我們沒有人可以忽視健康與肉身 感恩我們使用著這身體 這個肉身物質 當你重視自己身體也等同重視宇宙🫧 ⭕️在每個月當中有幾日有意識的斷食 能為我們的系統創造奇蹟，也可以幫助我們更有意識的轉向內在。 ⭕️這天無法做到斷食 也可只吃水果🍌 或者 清淡食物🥗 都一樣可以得到很大的益處。 ⭕️有意識的選擇進食幫助身體淨化 身體會一樣依據我們的行為轉化能量給我們 -出自薩古魯 🙏🏻Namaste🙏🏻 #跟著能量清空排毒 #當你為了身體健康付諸行動 #身體也會回饋這個靈魂最健壯的軀殼🙏🏻

[台中龍井] 行蘊-健康能量會館｜負離子岩盤浴｜垂直律動｜客製化打造由內而外的健康方案｜台中代謝力重建專家｜內附價目表

[台中龍井] 行蘊-健康能量會館｜

你是不是常常會有一種感覺，身體不舒爽，跑去整復、按摩，沒過幾天，不舒服的感覺又回來了，今天萍姐來推薦這一家位在龍井美到不行的『行蘊-健康能量會館』，主打以特殊的代謝力重建搭配垂直律動、負離子岩盤浴，從淺至深，從淋巴、筋膜、肌肉、骨骼，全方位一次幫你重建，讓你身體的骨骼、肌肉可以好好歸位，達到深層放鬆，重啟自身的代謝能力，做一次可以撐很久，重建越多次也會越來越健康，今天萍姐就來跟大家分享我的體驗過程跟結果吧！ 行蘊-健康能量會館 粉專請點我... IG請點我... 官方網站請點我... 價目表 如有更動請以店家為主 店家環境 這家店的外觀，跟一般健康會館很不一樣，看起來就像咖啡廳一樣，如果沒有仔細看店名，一不小心直接路過 進入到店內，會聞到放鬆精油的香味，店內裝潢也是老闆精心設計的，每個角落都很美，櫃檯位於門口右側，按摩前都會需要換上室內拖鞋 門口的左側則是可以坐下休息的地方 再往內走，有自然光灑下的休憩空間 左側的小房間則是按摩包廂 萍姐體驗過程 由於我是第一次來，所以是新客體驗課程，一開始會需要填寫資本資料，填寫完成後，再用微循環檢測儀（非侵入式），透過為微血管的流動狀態來做客製化的諮詢，看看你身體哪個部分需要加強處理，像我的血管就比較沉，含氧量很低，所以很容易想睡覺、很累 諮詢完後，會給你替換的衣物，先去洗淨身體，再繼續後續調整 調整前後，店家都會幫你量身體的數值、拍照紀錄，讓你自己看看對比 首先！在按摩之前，會先站30分鐘的垂直律動機，除了可以把全身筋膜放鬆、溫和刺激肌肉，等等按摩調整才不容易不舒服外，這台機器也是屬於懶人運動的機器，很適合行動不便的老人跟懶人 在這30分鐘內，只要脂肪堆積的地方，就很容易發癢，屬於正常現象，這時候千萬不要去抓，以免越抓越大片喔！ 站完垂直律動機後，就準備去第一次重建，在重建的過程中，不會像以前在按摩店或是整復那樣的不舒服，而是以業界原創特殊手法，深入疏通淺層、深層、內臟筋膜層，有效舒緩身體的不順暢，改善體內代謝機制。 對我來說，只有一些部位是比較酸的，不至於到痛，老闆會一邊調整，一邊讓你知道目前在調整哪邊，回家可以怎麼自己按摩保養，調整完一邊後，光是自己用手摸，差別就非常大！ 我自己本身因為長期使用電腦、拍攝、高壓工作，常常容易駝背、骨盆移位、髖關節外翻，去整復推拿喬好之後，沒多久又恢復原狀，治標不治本，像這種一次全身幫你調整到好，就不會像之前一樣，容易就恢復原狀，困擾我許久的栱背，也調整好了 骨盆移位造成的身體前傾，也處理好了 肌肉、骨頭全部歸位後，氣順了、堆積在身體許久的廢水也排掉了，所以很明顯，人小了一圈，腰邊肉最明顯 代謝正常了，身體含氧量也會開始正常，差異最大的就是皮膚從暗淡到白皙 重建完畢後，我的腦袋知識量也增加了（哈！）喝個水，就準備來躺躺岩盤浴，深層放鬆、好好睡一下 結束後，喝個水洗個澡，再來躺最後的坐式垂直律動機，舒服到又再次睡著 整個課程結束，會再來量量數值、看看血液流動狀況，我的很明顯含氧量變高了，血管不會在這麼沈了，只要多重建幾次，身體會越來越不容易移位，代謝正常後，就不容易不舒爽 因為全身的身體都歸為了，代謝變正常了，回家後要記得日補充2500-3000cc的水分，讓身體可以好好排毒喔！ 整個課程下來，老闆讓我很清楚，我身體哪個部位移位了，吸收了很多知識點，讓我回家後，可以好好照料自己，全程不會推銷，因為會來的通通都是回頭客，整個過程很放鬆，如果你身體容易不舒爽，不訪可以來試試喔！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ [ 延伸閱讀 ] [台中太平] 洛伊SPA會館｜台中太平按摩放鬆推薦｜經絡按摩120分鐘｜臥虎藏龍的放鬆好去處｜指壓、油壓、足壓、拔罐｜線上預約制｜內附價目表 [台中南屯] 此刻霧眉.STUDIO｜人生第1次霧唇全記錄｜拯救暗沈蒼白嘴唇｜實拍照片紀錄持續更新中！不用上口紅就有自然好氣色！ [台中北屯] COSMOS HAIR ART-髮型設計藝術｜日本MOLTINA莫緹娜5G熱能修護｜實際護髮過程紀錄分享 [台中西屯] THEPURE安璞SPA｜溫和深層無痛粉刺清潔｜超導水立方90分鐘速修護理｜拯救沙漠肌｜超導表皮重建術 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 最後這邊要來工商一下啦！今年萍姐正式跟Line 官方簽約，成為Line貼文串的圖文創作客，會勤奮更新食記，如果可以的話，在幫我加入賴好友追蹤 ，謝謝大家🍎萍姐官方賴👉萍姐愛分享 如果您喜歡我的開箱、文章、食譜，想要鼓勵我、支持我，歡迎透過文章內的開團連結下單支持！ 也可以到我的珍奶舖贊助、抖內支持我⇒ 點我請我喝珍奶！ 您的繼續支持我分享與撰文的動力來源，也謝謝您看到最後！ #行蘊#行蘊健康會館#代謝力重建#肌力重建#營養重建#負離子岩盤浴#垂直律動#健康管理#體重管理#減重管理#健康諮詢#筋膜調理#台中spa#台中美容#台中筋膜#棉花糖女孩減重#台中按摩#台中按摩推薦#台中按摩舒壓 #萍姐愛分享

顱內ASMR高潮體驗｜東區顱內高潮掏耳專家  採耳耳燭、艾草溫罐  釋放緊繃壓力  療癒身心靈的舒適新體驗

之前到中國出差都會預約採耳行程，無法忘懷的各式毛刷、小工具在耳道內，ASMR的療癒感受，真是難以忘懷…每次採耳完都會有耳目一新的感受，現在台北也有好多採耳店家，「採耳」這個項目不像美甲、美睫，可以任意挑選店家嘗試，畢竟是半侵入式的項目，所以看評論是一定要的，這次選了 #東區顱內高潮掏耳專家 真是緊張又期待！ 一到店外只有「高潮」亮著，應該是蠻嗨的😂 👂顱內高潮採耳 顱內高潮掏耳專家位在東區頂好名店城4樓，交通非常方便，雖然已經好久沒去頂好名店城，但環境十分舒適！這裡除了有採耳、耳燭的項目外，竟然還有塔羅占卜、寵物溝通，算是非常包羅萬象的工作室。 有別於傳統掏耳不同，使用了多種不同的器具，像是軟硬不同的毛刷及工具，每一種工具都有不同的功能，不像是耳鼻喉科強硬式的用機器吸引，體驗過耳鼻喉科清耳垢的摧殘，就能心神領會採耳的好，回不去了… 老師說我的耳朵很乾淨呢（掏耳多的成就感來源絕對是能挖出超多耳垢😂）建議平常耳朵容易出油、在嘈雜環境工作的朋友，可以定期來採耳。因為自己挖耳朵很容易受傷也清不乾淨。 在採耳過程中，會先用類似羽毛的刷子放鬆耳邊肌肉，由外而內的慢慢加深，中間若有不舒服的感受，也可以隨時跟老師說。但我只有太舒服到不想結束😂 最後還會有一個類似敲缽的震動按摩耳道，清完之後整個人神清氣爽！ 👂顱內高潮耳燭 相信大家都有看過超療癒耳燭影片，點完後可以吸附大量的耳垢，我也是愛好者之一，耳燭是一種顱內淨化清潔，透過「虹吸」的原理，將腦內濕氣排出體外，紓解頭脹不適。從耳燭的火焰大小可看出耳內濕氣多寡。 在耳燭燃燒的過程，老師也會使用撥筋的工具在頭部上按摩。對於失眠、頭痛、壓力大、長時間用眼疲勞及顱內溼氣調節都非常有幫助，是一套全方位顱內外淨化療癒的套餐，完全釋放生活中的壓力。 👂顱內高潮艾草溫罐 平常都會固定做指壓按摩，第一次嘗試艾草溫罐，真的很特別！有點像是熱石搭配按摩的效果。老師才輕輕一推就開始發紅，可見平常壓力有多大😂 相較於傳統刮痧強硬的刮出氣血運行不通的地方，艾草溫罐完全不痛，用溫和的方式排出濕氣，艾草本身具有抗菌、抗病毒作用，所以在按摩的同時還能補足陽氣，有效緩解身體的疲勞。 一下子就滑出三道紅紅的印子，身體表面還出現小水滴，可見平常體內濕氣真的很重。推薦給經期不順、婦科不好的女生來試試看。 老師最後還有幫忙帶到腹部、肩頸的部分，整個項目過程大約是2個小時。結束後真的有通體舒暢的感覺，做完後2天真的明顯改善失眠的現象（睡超好）肩頸痠痛的問題也有所感善。若有想做一整套療癒舒心的按摩，過去除了指壓，還有不一樣的選擇，來一趟從頭到背部的療癒淨化之旅！ 📍 顱內高潮掏耳專家 FB：https://www.facebook.com/earsong666 IG： https://www.instagram.com/earsong666 LINE預約：lin.ee/gDJBvos #東區采耳 #東區艾草溫罐 #東區掏耳 #東區耳燭 #掏耳專家 #耳朵清潔 #定期保養 #婦科保養 #除濕氣 #溫和排毒 #暖宮課程

【凱特體驗】VASI法漝生技-文隆館。德國高科技舒活體驗。全頻舒活賦美艙。幫助排汗排毒及促進血液循環。讓你變得健康又漂亮

現代人生活忙碌緊繃，工作壓力大，長時間久坐辦公室，且缺乏運動 長期下來容易導致血液循環不良的狀況發生 而血液在人體內扮演著運輸氧氣與營養物質的角色 當血液不循環時，可能就會導致一連串的健康問題 這時候適當的運動就非常重要了 我自己本身很懶得運動😆，但不運動又不行 於是就想找找有沒有可以不用運動，又能幫助改善身體狀況的方法 發現到VASI法漝生技-文隆館有引進德國高科技的全頻舒活賦美艙 聽說只要坐著30分鐘，就能夠排汗排毒、幫助血液循環 緩解肌肉疲勞，甚至還能抗老化、改善肌膚問題 這聽起來也太厲害了吧!!馬上預約起來!! 店外看起來乾淨明亮 搭配著植物造景，整體感覺很舒服 很喜歡店內的裝潢擺設及氛圍，讓人有種放鬆的感覺 第一次來會先作基本諮詢 了解目前身體的狀況以及想要改善的地方 我想改善的地方是肩頸痠痛、容易頭痛、經痛的困擾 接著來作微循環檢測，一般在外面這個檢測都是需要自費的喔!! 因為要照賦美艙，為了可以對比體驗前後的差異 才額外提供專業的微循環檢測喔!! 選擇了最不太會使用到的左手無名指來作檢測 使用可以放大380倍的顯微鏡來觀察你的血管狀況 看到血管快速流動的樣子，感覺好療癒喔!!😆 諮詢師很詳細的解說我身體的狀況 她說正常血管都是直立的，而我的血管有些呈現橫向的，且血管很沉 有些地方看起來白白的，這些代表我的血管氧氣輸送不足 氧氣輸送不足就容易引發頭痛，也容易會引起高血壓 建議我有空可以去作個健康檢查，害我聽完覺得有點小緊張 不過緊張歸緊張，聽諮詢師這樣詳細又專業的解說分析 讓我能夠了解到自己的身體狀況，我覺得這樣很棒耶!! 今天要體驗全頻賦美艙的房間，只屬於你一個人的空間 ▲全頻賦美艙裡面的空間環境 有提供衣物作更換，讓你能夠更加舒適的體驗 若是對紅外線光較為敏感的人，也有提供墨鏡讓你配戴 全頻賦美艙會讓你排汗排毒，有提供淋浴空間讓你梳洗 奧地利萊因集團TUV為世界知名檢測機構 全頻賦美艙透過其單位針對設備整體功能性和安全性 作精密測試，皆符合嚴苛標準並賦予認證 讓你可以放心的使用 全頻賦美艙的作用原理 全頻式光波能深入皮下5mm 光受體的吸收，改善細胞膜的滲透能力及加速ATP的反應 新陳代謝活動力的提升及組織生理的轉變 全頻賦美艙分為近頻、中頻、遠頻 ✨近頻 深層放鬆、幫助入睡、調整體質、對抗肌膚老化、30分鐘消耗700~900大卡 ✨中頻 恢復肌膚彈性、緊實肌膚、提升皮膚光澤、美麗體態 ✨遠頻 活絡循環、舒緩肌肉緊繃、提高體溫 諮詢師針對我的身體狀況，幫我設定的是全頻光波 全頻賦美艙坐一次的時間是30分鐘 諮詢師前10分鐘會進來關心一下有沒有不適的狀況 入艙時要記得先看一下乘坐的注意事項唷!! 手機可以帶進去艙內，剛開始邊滑手機覺得還好 到後面慢慢地就會開始覺得有點熱 全頻賦美艙是藉由全頻光波放射出來的能量 將體內毒素逼出來，達到身體流汗，促進健康的效果 這樣坐著滑手機就可以改善身體狀況，真的好方便喔!! 撐到30分鐘結束，已經全身都是汗了，還好有淋浴間可以沖洗 貼心的提供潔顏油及潔顏慕斯，我覺得還蠻好用的耶!! 洗完臉後摸起來咕溜咕溜的，感覺清潔的很乾淨 有提供棉花棒、髮圈及衛生用品 也有提供洗髮精及沐浴乳，讓你從頭到腳都能深層的清潔 洗完頭有吹風機可以做使用 梳洗完畢後，覺得全身舒暢及放鬆，開始覺得有點想睡覺了😆 我們體驗完後再來做一次檢測，發現血液流動的速度有加快了 才坐一次艙就能看到些微的改善，多坐幾次效果應該就會更好喔!! 因為剛剛有卸妝洗臉，所以會幫你臉部擦上保養品，滋潤一下肌膚 使用過後若是喜歡他們的保養品，店內也有販售喔!! 最後來杯暖呼呼的養生茶及甜點，補充一下體力 今天整體體驗下來，除了更加了解自己的身體狀況外 更沒想到真的只要坐著就能讓身體排汗排出毒素，暢通經絡 還能提高代謝而達到養顏美容的效果 而且當天晚上回家特別好睡，真心覺得很棒!! 全頻賦美艙真的很適合像我這種不愛運動的懶人耶!!😆 現在VASI法漝生技-文隆館慶開幕 提供了10個可以免費體驗(價值$2,000)的名額 只要加入下方LINE官方帳號，並告知是凱特享樂生活的粉絲 就可以免費體驗德國高科技的全頻舒活賦美艙唷!! 趕快把握機會預約起來，體驗名額有限，錯過就沒有囉!! ▲VASI法漝生技-文隆館▼ 地址：台北市文山區羅斯福路五段190-3號 ( 捷運萬隆站4號出口 ) LINE官方帳號：https://lin.ee/ihEYtWf 立刻將官方帳號加入好友，就能24小時隨時輕鬆預約！ #VASI法漝生技#德國全頻賦美艙#賦美艙#捷運萬隆站#台北文山區#舒活賦美艙#紅外線#血液循環#排毒#台北賦美艙#養顏美容

si薰|好好愛自己ㄧ回

夕陽無限好，只是近黃昏 ✳慘不忍睹的體檢報告 我第一次看見體

✳慘不忍睹的體檢報告 我第一次看見體檢報告，真是慘不忍睹，著實嚇人，我從未有這麼多紅字，真的太對不起自己，或許身體發出聲音，讓自己別再輕忽。 下班後，去看中醫，我上次看醫生時，跟醫生說：「我的健康報告滿江紅，身體變得很糟糕，他要我下次把報告帶給他看。」 這次看症時，我把報告給他看，他看著紅通通的數字，ㄧ個ㄧ個問我，我跟他說這次體檢抽血時，剛好遇到皮膚過敏及牙痛治療，吃了很多消炎藥，不知是否影響數據，當天很忙碌，整天處於繃緊神經的狀態，他看完報告 ，把脈完，說著我的肝功能全是紅字，問我有沒有B肝，我回答他：「沒有，但是現在很容易想睡覺。」 他要我每天11點以前就要睡覺，從清肝排毒先調養，睡眠狀態變好，下個月去抽血重測，他告訴我，換了工作，心情有沒有放鬆ㄧ些，我告訴醫生，現在生活很規律，感覺放鬆很多。 謝謝陳醫生，總是耐心傾聽我的煩惱，解決我身體不適，記得新冠確診時，咳嗽到不行，聲音也變成煙酒嗓，不慎跌倒引發坐骨神經痛，治療好久才好，ㄧ連串的不適，真的體會健康的重要，所有ㄧ切都來的剛剛好，轉職也讓自己重新思索，之前的自己，真的太輕忽自己的健康。 醫生對我耳提面命提醒，飲食要清淡，油炸、酒類要避免，要多喝水，不要熬夜，現在可沒有本錢揮霍，身體不會ㄧ直處於高峰，要好好跟自己身體共處，我該該好好面對自己，重新開始自己的生活，調養身體，我才明白精力充沛不過是身體機能的代償，超載就得付出代償，想不到商業用語《停損》，也適用要身體上，凡是剛剛好就好，好好重新面對自己的健康。 加油吧！好好把健康找回來，突然之間，才明白什麼都不重要了，什麼都不用執著，放下無謂的焦慮，在這一切歸零的時刻，好好愛自己ㄧ回。

[2023/9/22]我喝Aronia Original野櫻莓原汁有感

野櫻莓，可以抗發炎和排毒，健康元素很多，但是因為 #ORAC 口感偏澀，我媽和我從2023年8月29日到2023年9月20日，ㄧ起1⃣️天100c. c.飲用（其中我有三天忘喝）第一天喝完，我的臉像是敷了面膜；第七天，我發覺我下巴的粗顆粒， #不見了 ，我本來以為我要長鬍子了XD🈷️經的血色也比較鮮紅，沒血塊；因為我之前有血尿兩次的經驗，期間排尿頻率也變少了；#每個年齡層感受不同我媽比較能接收到花青素，覺得看電視的眼睛👀有改善；工作比較不疲累如果我媽再訂購我就會跟著保養身體；稍微講講我最近面試的工作，滿奇怪的，例如：兒童遊樂園，只想僱一個人，罔顧小朋友的生命；大餐廳，外場兼收銀加總會計；不然就是收銀+外場+內場，難怪電費優惠取消

苗栗竹南｜翡鑽汗蒸岩盤浴．請朋友吃飯 不如請朋友出汗｜你的身體值得好好呼吸~

相信大家應該都知道韓國的汗蒸幕是非常有名的吧～這也是我第一次體驗汗蒸岩盤浴，汗蒸幕在韓國是傳統的休閒文化也是韓劇裡面常常會出現的場景，以前就很想體驗看看特別是像我們這種需要長時間坐在電腦前面的上班族時常感覺到肩頸酸痛、長期待在冷氣房最棒的享受就是坐著不動就能夠舒服的出汗～ 在「翡鑽汗蒸岩盤浴」是把汗蒸幕＆岩盤浴的優點結合在一起所以才會取名叫做「汗蒸岩盤浴」 什麼是汗蒸幕＆岩盤浴？ 「汗蒸」是指把身體暴露在高溫中，再透過流汗的方式讓體內的毒素排出來，汗蒸幕也常常被韓國人視為家庭或是朋友的聚會場所是男女老少都喜歡的休閒活動喔！ 那什麼是岩盤浴呢？「岩盤浴」的原理是將天然的鐳礦石溫熱礦石岩盤會自然發射出豐富的遠紅外線＆負離子睡在岩盤上，會讓人感覺到自然的指壓效果溫熱可滲透到體內，可將多餘分子連同汗水一起流出，促進新陳代謝維持身體的健康！ 第一次的汗蒸岩盤浴體驗就獻給位於苗栗竹南的「翡鑽汗蒸岩盤浴」囉～翡鑽汗蒸岩盤浴的地點位於竹南火車站，步行只需要10分鐘就可抵達照著google map走，不遠轉角處就會看到大大的綠色招牌了 翡鑽汗蒸岩盤浴是一家在地經營將近三十年的老店不僅提供汗蒸能量浴和日式岩盤浴，也提供專業的美容、美睫、美體的服務 整體店面的氛圍是走一個中式的風格店門口的拉門也是使用木質調的玻璃拉門，非常的有味道門的旁邊也有一道綠色的花草牆～增添了一種清新的感覺，整個門口的布置也很高雅別緻 翡鑽汗蒸岩盤浴—環境介紹 店家是三層樓的獨棟建築，一進去服務人員很親切的接待我們一樓的部分整體空間又乾淨又寬敞放著日本演歌，光是踏進來就讓人覺得很放鬆這邊也是提供給放鬆完的客人，休息、喝茶和吃餐點的地方～環境相當舒服，有一種賓至如歸的感覺唷！ 一樓的樓梯旁就是廁所，樓梯的把手也掛滿了綠意清新的花草櫃台的服務人員也很親切的引導我們到二樓，親切的服務100分~ 到了二樓樓梯間會先到樓梯間這邊換鞋子，就連樓梯間也都很乾淨明亮鞋子放上鞋櫃後就可以準備上二樓準備做汗蒸幕岩盤浴囉！ 二樓的環境也很舒服，一走上來就有一種放鬆的感覺櫃台這邊也有一些活動資訊，像是現金價單堂的價格或是汗蒸岩盤浴+全身油壓&美人護膚的套餐課程都可以參考看看喔～ 櫃檯旁邊也有設置浴巾浴衣＆寶特瓶的回收區可以感受到店家在每一處細節的用心 櫃台旁的大廳座位空間也很整潔，桌上也很貼心的幫我們擺放好浴巾跟礦泉水了 在進行汗蒸之前，老闆娘也會給我們置物櫃的號碼牌手環置物櫃的空間也不小唷，是可以整個完整的放進我的大袋子和包包的可以安心的將自己的私人物品放到置物櫃內～ 另外籃子內有汗蒸衣、紙內褲、大浴巾、小浴巾、擦臉毛巾 也有很明亮的乾濕分離設計，兩間衛浴和一間廁所衛浴的部分也不用擔心有其他衣褲會弄濕～接待女性的顧客也不用感覺到不好意思，對於女生來說是很貼心舒服的 翡鑽汗蒸岩盤浴，也有提供梳化區能夠在汗蒸後好好的打理自己一番梳化區提供了：梳子、髮圈、浴帽、吹風機等等真的覺得很讚很貼心耶！ 如果你對汗蒸不太了解的話也沒有關係，這邊也有很詳細的說明我自己在來之前有先上網查一下汗蒸的功效，但是店內有更詳細的解說我也是來了之後才知道，原來春夏秋冬四個季節汗蒸具有不同的效果還有汗蒸特別需要注意的事項，也讓我多明白了汗蒸的原理～ 另外也有列出哪些人不適合汗蒸尤其比較需要注意的是女生經期的期間是不建議的這點女性朋友們要再多加注意一下囉！ 翡鑽汗蒸幕—汗蒸房介紹 在進行汗蒸體驗之前老闆娘也有和我們解說每間汗蒸室的具體效果也會比較建議汗蒸前先沖一下澡，汗蒸完之後就不建議馬上洗澡了~▲汗蒸前先沖澡：是為了先清除皮膚表面的垃圾，以防止堵塞毛孔，不利於體內毒素排出▲汗蒸完不建議洗澡：汗蒸排出的汗是天然的護膚保養液，汗蒸完畢後身體的微循環是全部打開的在負離子的激化下身體的細胞會得到修復，這時遠紅外線會使毛孔打開，這時若去洗澡的話就容易引發寒涼。 換好汗蒸服後就準備可以趕快來進行體驗囉～外面也有設定溫度調節，室內的溫度都是調整在40度到44度之間 店家這邊總共提供了三種不同功效的汗蒸室按照使用的順序：五彩陽光塩療房➔百草薰蒸房➔宇宙能量房 如果你想要大量的流汗，但是又不想動的話，絕對不能錯過以下的介紹拉～ 五彩陽光塩療房(淨化身體/加速代謝排毒) 原來這就是五彩陽光房，一進來就讓我感覺到很驚艷耶！房內有滿滿的鹽石，是看上去超級療癒又夢幻的空間裡面主要是以喜馬拉雅山岩鹽為主，也有黑鹽、以色列死海鹽 因為要達到人體能感受到的程度，所以鹽量一定要很大鹽經過加熱之後會大量釋放鈉離子等多種微量元素能夠促進血液循環，當人體置身在高溫的鹽房環境裡面，毛孔也會全部打開微量的元素透過毛孔進入人體的微循環，就能夠補充人體所需要的能量～ 房內也有放許多很多不同形狀的晶鹽，也有愛心形狀的看起來就超級夢幻，拿起來拍照也很可愛呀～ 用浴巾鋪在岩鹽上面，裡面其實很溫暖不會讓你有悶到喘不過氣的感覺我自己這樣躺著覺得很舒服，汗真的不停的流下來差點就要這樣睡去了～冬天寒流來的話一定會更舒服！ 在鹽蒸房裡面，因為空氣中散發著大量的鈉離子能夠補充因為出汗所帶走的人體鹽份，所以也可以常常來進行汗蒸也能夠淨化肺部，也有消毒、殺菌、驅寒等等的效果 在這裡面要滑手機、看影片、睡覺也都是可以的，空間也算大因為有兩個小時的時間，所以都是能夠自己自由分配運用的想要小睡片刻也都是沒有問題的～ 尤其躺著汗蒸我覺得是最舒服的，感覺被蒸氣包覆的全身也能感受到鹽石帶來的療癒。 百草薰蒸房(養生舒壓排汗) 第二間我們來到了最養生的中藥鹽蒸房相較於第一間鹽蒸房就沒有來的那麼炫光奪目拉～是走一個較沉穩內斂的感覺進到裡面也馬上聞到舒服的艾草及藥草味 裡面也貼心的提供了瑜珈墊，老闆娘說有些客人本身有在練瑜珈所以來這裡汗蒸時也會在裡面做做瑜珈順便來個大爆汗因為這間的熱度又更夠，所以躺在裡面時我也馬上又大爆汗一波了 這是讓我覺得最特別的地方，上方也掛滿了艾草及各種的藥草包喔～ 房內也有人參和靈芝阿!!!!!!! 百草鹽蒸房結合了傳統中藥的療法和現代工藝以不同的加熱方式，打造出功效性與舒適度的鹽蒸房感覺空間內也注入了一股能量，令人感受到安神和寧靜 沒錯，如果你是熱愛瑜珈或者是有在練瑜珈的朋友們當然絕對不能錯過這一間囉，因為在溫熱的空氣當中也會使你的筋骨和四肢感覺到變得柔軟～由陳氏少女來為我們示範活動筋骨的動作XD 躺著也相對舒服我跟陳氏少女就這樣躺在這間中藥鹽蒸房內休息聊天不過陳氏少女似乎體內濕氣比較重所以感覺到暈暈的就出去休息喝水反而是我在裡面待的特別舒服阿～(享受ing 這間的好處就是能夠舒緩你的緊張情緒，帶來鎮定、安神的作用加速你的體內血液循環，加強氣管＆支氣管及肺部的功能在這個很特別的百草鹽蒸房裡，是養生的最佳選擇！ 宇宙能量屋(調理/補充能量) 最後來到宇宙能量屋，這間更美更鮮豔漂亮耶！跟第一間的粉嫩鹽石是不太一樣的感覺，更像是一堆小寶石 這間是使用五行相生所運行的順風順水的概念，設計了五行寶石能量房五行是以木、火、土、金、水，這五大元素，再以五行相生共濟能量平衡，並且形成強大的能量磁場～ 這一間我自己也很喜歡，躺在小石頭上很特別靜靜的躺在裡面也很平靜，會有一種放鬆、舒適又飽滿的感覺五種元素的能量石也代表著人體的心、肝、脾、肺、腎吸收了滿滿的五行能量了呢～ 接著汗蒸結束了之後，趁著換完衣服的空檔時間，我也稍微隨處看一看沒想到汗蒸帶給身體的功效那麼多～陳氏少女在汗蒸的過程中也有出現一些整健反應像是有頭暈跟患部疼痛等等的大概就能夠知道會是些什麼樣的病理反應不過我倒是完全沒有這些整健反應出現我在想大概是跟我平常都有固定在運動有關～ 所以平常比較少在運動跟流汗的人很適合偶爾來汗蒸一下，流流汗跟排毒喔！ 在汗蒸房旁邊也有一間隱密放鬆的專屬SPA室～冷氣也夠涼，不用擔心會大粒汗小粒汗的熱到不舒服這點相當重要，因為我真的超級怕熱！ 接著三樓這邊就是湯之花，是日本正宗的湯之花岩盤浴喔！據說湯之花的定義是指沉澱在溫泉內的礦物僅有台灣的北投＆日本秋田的玉川的湯之花有形成北投石的微量元素如果有機會到竹南旅遊來到附近住上個一天，也能夠好好享受這趟溫泉的洗禮目前我也還沒有真正的體驗過正宗的岩盤浴，有機會我也會想再來嘗試看看～ 翡鑽汗蒸岩盤浴—輕食餐點 做完汗蒸之後就可以前往一樓享受今天的輕食下午茶囉！這也是翡鑽很有特色的部分，若有做按摩或是汗蒸等等的保養療程只要有選擇加購，都是有餐點可以享用喔～ 因為都是他們的私房料理，所以每一次的餐點都會不一樣這次初體驗的餐點是好吃的咖哩飯～ 米飯是健康的紫米飯咖哩飯內的雞肉也大塊，份量也足夠胡蘿蔔、花椰菜、玉米筍也都有 也有一盤小水果是芭樂，還有一碗湯，吃完飽足感十足感覺也十分享受～ 這杯飲料是蜂蜜野莓我覺得這杯真的很好喝很清爽耶！超激推的啦～ 一樓輕食部的牆上也貼有其他私房料理與飲品的價目和菜單因為在網路上看到很多網友有吃到藥膳豆干，評價都是很不錯的 當時應該多加點這道藥膳豆干的，我真的很愛吃豆干😆 整體評價 這是我第一次體驗傳統汗蒸結合現代科技的汗蒸岩盤浴覺得很舒適又很放鬆～不僅環境舒適，設備也很新穎同時也是竹南唯一的一間。 現代人生活節奏都很快，平時工作壓力也比較大每個人的每一天幾乎都是匆匆忙忙的度過即使有時間，說不定累了也真的很懶的去運動吧～這樣的汗蒸方式無疑就是一種很棒的休閒和保健方式喔 尤其是長期待在冷氣房，無法好好的排汗變相也阻止了汗液的毒素排出～對於身體各方面也會比較不好雖然我很討厭夏天，但是夏天確實是個排汗的好季節 那麼翡鑽汗蒸岩盤浴就是讓你可以沉澱心靈、鬆懈壓力的好地方喔而且店內的老闆娘及服務人員都相當的親切有禮，這點就超級加分了！ 所以不論是你住在苗栗地區的民眾，或是外地來旅遊的旅人都可以把這個行程給安排進去～偶爾對自己好一點，來趟放鬆之旅吧 〔翡鑽汗蒸岩盤浴〕 地址：苗栗縣竹南鎮忠義街19號(竹南火車站 步行約10分鐘)營業時間：周一到周六8:00~21:00 / 周日公休電話：037 471-149 ➣翡鑽汗蒸岩盤浴-臉書粉絲專頁 以上為個人食用&體驗心得 ⚠Blog所載相關實測文章心得，僅代表Emma當下親身體驗的個人感受不等於大家預期的消費經驗唷！實際感受依個人感受主觀而定。未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對其他產品有疑問請直接詢問店家！另外有關食物的好吃與否&商品好用與否也是很主觀的，個人僅分享自己覺得好吃、好用的實在無法保證所有店家或是其他服務及品質永遠不變，歡迎大家參考我的文章後，再自行決定取捨，謝謝 🙏

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想要剛睡醒就有紅潤好氣色嗎？ 試試看風靡韓國的養顏新選擇 韓國【BOTO】石榴蘋果汁 年紀到了一直以來都有服用各式食補 以及各類保健食品的習慣 而紅石榴汁則是我這幾年 試過最喜歡的一項產品 除了可以讓偶爾熬夜的我 保持好氣色以外 連在一群00後的同事群裡 臉上也似乎感受不到歲月的痕跡 永遠保持青春活力又年輕的樣子 （姐姐我剩沒幾個月已經要直奔三字頭🥲 嗯嗯嗯 ～ 我真的太愛了🫶🏻 而且剛好遇到廠商詢問要不要開團 直接就應了下來(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 其實第一次搞團購我也是沒什麼經驗 雖然我現在的工作就是到處找人開團 但實際開賣又是另一回事呀◉‿◉ 只是想說真心推薦給親朋好友 剛好現在是中秋節 是送禮的好時間 月餅什麼的真的太負擔 人蔘雞精燕窩又太奢侈 今年送禮不妨參考看看 ❤️石榴蘋果汁🍎 韓國原裝進口品質有保障 不怕買到假貨 喝的安心又健康 100%高品質蘋果和石榴萃取 無添加防腐劑、無糖 無色素、無添加糖精 🔆30入就有禮盒裝 -送禮自用兩相宜 -還有兩組禮盒共60包特惠價 🔆100入的是箱裝 -價錢更低更划算 適合朋友相揪團購分享 獨立隨身包設計攜帶方便 每天1-2包，隨時補充每日所需營養 原來變美麗又健康真的不難 酸酸甜甜的超級好喝 加冰塊🧊或是氣泡水更消暑止渴 一口飲下，那叫一個暢快🤩 很多人問那小朋友也能喝嗎？ 是多小可以開始？ 》文獻說明6個月以上的寶寶就能飲用 ❤️紅石榴－所謂超級食物 含有豐富的維生素C及其他維生素群 更具備優秀抗氧化的能力 促進代謝排毒、調節體內酸鹼中和 🍎蘋果－清甜爽口好滋味 一天一蘋果，醫生遠離我 蘋果除了大人小孩都愛 對身體的好處也是很多 含有豐富的植物性凝血素 可以增強免疫力、抗氧化、降血脂 ｜團購優惠｜ ✨全館免運 ✨最低7折起 ✨平均一包最低只要17元 購買連結🛒 https://www.daydream.com.tw/pages/yiyixu-0516/?sl-ref=yiyixu0516 開團時間｜9/18-9/24 趕快買起來吧🛍️ . @daydream00434 #BOTO #石榴蘋果汁 #boto石榴蘋果汁 #紅石榴蘋果汁 #團購美食 #宅配美食 #養顏美容 #團購 #中秋送禮 #韓國 #韓國美食

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