🤸【健康系女孩當道】自信運動及健康飲食更能活出自我，讓你越活越美麗，這3個IG帳號你一定要追蹤!

近期無論是亞洲或是歐美地區都開始吹起了運動風潮，越來越多女孩們注重的是健康且富有線條的完美體態，勤於健身及飲食的調整都大大的提升自我效能和正確觀念，想要塑造優美形體，轉換正能量生活態度及健康飲食，她們所分享的美麗祕方絕對讓你體態顯著變化且成為內外兼具的全能女孩! 1.瑪G 辣賢妻 - 自由不羈的老靈魂 屬於那對本質意義上的真誠態度野孩子的純真 來自於對生命的堅韌力量由內而外綻放出魅力光芒美麗-來自那自信的獨特魅力 我最愛的瑪G 實踐於生活中的每刻 謙卑恆心完美極致 茁壯於精彩的哲學驚喜 崇尚自然、不受拘束愛好自由的瑪G，擁有瑜珈老師、模特兒、創業家、KOL等多重身份，可以看到IG上充滿著讓人心靈提升的正能量文字，那洋溢陽光氣息的美照更是使人嚮往不已，一個人的生活態度來自那平衡中的不平凡，對於運動生活的定義，更能激發持之以恆的決心，不僅動得健康且更加有意義! 「一個擁有健美身材的女生並不是只有性感而已，更代表著她擁有超越常人的努力。身材展現出她的專注力、自律、自我實踐、耐心與熱情。而這些是用錢買不到的。」- 瑪G 每每在運動中得到這樣的激勵，讓人能創造更多可能，賦予勇氣與挑戰精神! 野氏夫妻所帶來的感情態度 更是給我們好好的上了愛情必修課 好的愛情不是占有對方⁣⁣ 而是互相擁有包容彼此⁣⁣ 如此的真摯且令人感動 「透過練習找到內在的力量，才能在生活中成為有力量的人。」⁣ 句句扣人心弦的話語 強而有力的更了解自己 在如此物質環境下，懂得幻化為泉源之始 揮灑與生俱來的特質 2.林梵耘 Naomi 小麥膚色的辣媽，性感兼具迷人特質，那不科學的腹肌線條，體態完美著實讓人羨慕不已! 時尚潮流、有著屬於自己風格的Naomi，常常能在影片中看到與女兒一同健身的可愛畫面，不禁融化了大家的心呀! 這樣的極品好身材完全看不出生過小孩，在運動的同時還能學到不同的育兒經驗，分享崇尚天然且簡約的用品，讓大家能用得安心且更有品味。 和寶貝Mia的照片，總是充滿著滿滿愛意 時常出遊踏青，一覽瑞士的田園美景 愜意的氛圍 幸福由然而生 平日的保養絕不馬虎 超狂的健身習慣 來自於努力不懈 堅持自律的精神 Sometimes you will never know the true value of a moment until it becomes a memory - Naomi 3.珮珮 PeiPei 女子健心室主持人兼人氣IG健身料理女孩，不一樣的健身風格，打破瘦就是一切，運動就是要減肥的迷思，帶來激勵人心的健身資訊和美味的減脂料理，正確的攝取熱量才能讓運動表現得更好更有意義! 看到pei pei的IG內容會發現很不一樣的是我們對美的定義，受到審美框架限制總會認為瘦就是美，總是用著極端的方式來讓自己瘦的不健康，漸漸地不愛自己，pei pei教導我們從心態面去體態改造，學會飲食營養的專業知識，不要去做任何的比較，傾聽於內心的聲音，擁有快樂的身心靈才是運動的真諦，最重要的是心態的平衡，也不要一昧地追求快速成效，因為不一樣的個體都是需要時間去累積及行動體驗的，所以從中充實自己，活出自我的樣貌才能健身也健心 你所認知的，總會反饋於身體上 你不需要很厲害才能開始 而是開始後才會變得厲害- 女子健心室 這麼多美味的料理居然是增肌減脂的食材，有滿滿那麼多可以參考，可以更有效的控制內容、做好事前規劃更能有滿足感，成就感十足! #sport #健康 #popdaily #exercise #beauty #hipster #loveyourself 滿分的人生哲學建立於不斷的考驗和試煉一點一滴的愛自己從認識聽從內在的價值開始我是Meg開始想用不同角度的文字藉由多方的資訊溫暖你的視野開拓更寬廣的態度為的就是與你一起成長做出最獨一無二的自己成就每個時刻的破繭傾出 而姚姚 喜歡我的文章別忘記追蹤唷! 💖 一起挖掘新事物 💖 👉 MEG PopDaily👈 更多追蹤美食繪日常，請轉進來 👉 MEG愛食愛畫畫👈 Read More ♡♥♡【揮別抑鬱，哈佛大學的20個快樂習慣讓妳從心出發!】轉念的想法讓心更加豁然開朗，充滿愛與感恩，明亮整個世界! 👉【女孩必看!21天提升自我】告別懶惰和拖延，創造發光發熱的妳，發掘不平凡的自我活得更驕傲美好! 《台南美食》【皋月當代日式料理】獅子牡丹丼飯、居酒屋燒烤、湯烏龍 CP值破表！打造精緻套餐，享受舌尖上的美好饗宴~ 「全聯香芋布丁蛋糕」引爆搶購熱潮的神級甜點，讓你一吃就愛上~芋頭控絕對不容錯過! 2020高雄鹽埕第一公有市場，隱藏美食推薦TOP7，讓你嚐過就無法忘懷的好滋味! 2020最新淘寶網購到台灣包郵服務！淘 好 買! 超值店家必買推薦，讓你雙十二掃貨不踩雷！ （持續更新）2020聖誕彩妝必買推薦，YSL、Dior、Guerlain排行榜特輯讓你買到失心瘋，絕對物超所值，買不停手！

關渡推薦美食TOP6｜道地海南雞飯、銅板價古早味油飯CP值超高！

大家對關渡的印象大概停留在關渡自然公園騎單車、欣賞水鳥吧？其實關渡也有許多富有特色的隱藏美食，像是低調獨特的小眾咖啡廳、用料澎湃實惠的西班牙燉飯，甚至還有人氣排隊小吃店，各種必吃餐廳應有盡有，下次想要去關渡踏青，馬上收藏這篇「關渡美食推薦TOP6」，保證絕不會踩雷！ 關渡美食推薦：葉桂英咖啡 布丁$120/拿鐵$160/焦糖戚風$120 地址：台北市北投區知行路260巷36號 低調獨特的關渡小眾咖啡廳，雖然從外觀完全看不出來是咖啡廳，卻有不少人因為高品質飲品及美味甜點慕名而來，因此也擄獲一批老饕們的芳心！店內裝潢簡約，整體乾淨整潔，胖編激推的必吃品項是手工布丁，滑順布丁頂端擠上少許鮮奶油及焦糖脆片，看似簡單卻讓人回味無窮！ https://www.instagram.com/p/CKliikDpxQ1/ https://www.instagram.com/p/BsK5l5_AeRi/ 關渡美食推薦：WOYAO Burger 我要漢堡 牛肉起司蛋堡$130/雞肉起司蛋堡$130/美墨雞排飯$130 地址：台北市北投區大度路三段296巷46號1樓 「WOYAO Burger 我要漢堡」原本是行經台北各地的漢堡餐車，終於在關渡捷運站附近順利展店囉！藍白色系的簡約風格，搭配份量十足的手工漢堡及美式脆薯，放在絕美托盤上，隨便拍都好看！不少人推薦牛肉起司太陽蛋堡，價格也比一般早午餐店便宜，CP值真的超級高！ https://www.instagram.com/p/CQyeiY0rXio/?igsh=ZDRpM3AwNGZqbXFi https://www.instagram.com/p/CNulfz_HOLd/ 關渡美食推薦：找午倉 Brunch Pasta Drink 女神我來當$240/就找午倉$220 地址：台北市北投區大度路三段296巷42號1樓 這間的老闆曾在歐洲工作三年學習廚藝，回到台灣後堅持將新鮮好吃的餐點，用輕鬆直接的方式呈現給顧客們，因此每一道料理一點都不馬虎！餐點以早午餐盤為主，不知道該從何下手可以點包含沙拉、香腸、培根、吐司及炒蛋的經典早午餐盤「就找午倉」，想要減脂的朋友則可選擇嫩煎雞胸肉早午餐盤「女神我來當」！ https://www.instagram.com/p/CTrz4p9PeZI/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CqIhVcGJmbW/?img_index=1 關渡美食推薦：水鳥92西班牙餐廳 西班牙經典海鮮飯$780/西班牙墨魚飯$780/西班牙蒜油蝦仁$360 地址：台北市北投區知行路92號 在關渡自然公園附近的西班牙餐廳，以販售全台最澎湃的西班牙海鮮燉飯聞名，份量十足的燉飯上擺滿扇貝、鮮蝦、蛤蜊等肥美海鮮，光看豐盛的外觀就讓人食指大動！下次和親朋好友一起到關渡自然公園郊遊時，不知道要吃什麼，千萬不要錯過適合多人聚會的「水鳥92」！ https://www.instagram.com/p/CofWbrTv0Y4/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/BgLkk2AA8Rl/?igsh=MW1xczA5ODhnOXM2NA%3D%3D 關渡美食推薦：星馬海南雞飯-關渡 海南雞飯$150/咖哩雞飯$180/咖哩豬飯$180 地址：台北市北投區大度路三段296巷40號 這間是在地人口耳相傳的超厲害隱藏美食，原本只有供應外帶便當，後來悄悄在關渡捷運站附近開設實體店面，販售的品項種類不多，必點招牌海南雞飯用雞油、雞湯汁煮出來的白米飯口感粒粒分明，搭配剔除骨頭的軟嫩雞腿肉，一餐吃下來超級滿足！ https://www.instagram.com/p/CuhC5xtRnB_/ https://www.instagram.com/p/CurSE0Fxv19/ https://www.instagram.com/p/CiEYC6ZpHvV/ 關渡美食推薦：關渡勝記油飯 油飯(大)$40/豬腸冬粉$50/乾麵(大)$50 地址：台北市北投區知行路316巷3號 用餐時段總是吸引大批人潮湧入的超人氣油飯小吃店，店內位置不多，尖峰時段經常要排隊，所以想去朝聖的朋友可以早點去。這間主要販售古早味油飯，米飯香Ｑ且粒粒分明，加入油蔥酥和蝦米，香氣四溢，內行吃法是先吃幾口原味，再淋上店家自已炒的蒜蓉辣椒油，口感更豐富！ https://www.instagram.com/p/B8NszSOgO-l/ https://www.instagram.com/p/CIsieHqDm_l/ 看完以上美食清單就別再說關渡是美食沙漠啦！如果還有其他推薦的隱藏美食，歡迎在底下留言分享喔～ 撰文編輯（#Rosielin） 延伸閱讀 👉淡水美食推薦 👉士林美食推薦 👉石牌美食推薦 #WOYAOBurger我要漢堡 #找午倉 #星馬海南雞飯 #水鳥92西班牙餐廳 #葉桂英咖啡 #關渡勝記油飯 #關渡美食 #關渡美食推薦 #關渡花季 #關渡花海 

各種場合都適用！15套春天穿搭懶人包，上班、上課、約會全都高分過關！

氣溫雖忽冷忽熱，但其實大家應該都能漸漸地感覺到，即使變天也不再像之前那樣冷進骨子裡，那就代表你衣櫃裡的衣服都該換季啦！但要購入哪些新衣才時髦呢？各種單品之間應該如何搭配呢？還在煩惱這些問題嗎？穿搭編這就整理了15套春天穿搭懶人包，讓你出門不用再思考！ 春天穿搭第一套：碎花背心+牛仔寬褲+針織薄外套 出門踏青約會就穿這套了！清新的小碎花圖騰滿滿春天氣息，優雅又氣質，藍白的搭配襯托膚色也不會太挑人穿！天氣變化多端，出門在外還是要帶著小外套，就選擇同色系的深藍針織薄外套，用簡單的顏色深淺來做層次，最後記得穿上長襪綁上大腸圈髮飾。 圖片來源@codibook 春天穿搭第二套：白色細肩帶+鐵灰直筒褲+粉色毛衣外套 穿膩了基本色試試看糖果色吧！內裡不用挑選一樣的亮色系因為會稍顯複雜，可以簡單的配上一件白色素T或是背心，還能看起來擁有好氣色！平常若是覺得褲直筒褲變化不多，可以選擇反折設計的會更加亮眼，高筒馬丁修飾腿型不管是與短褲還是長褲相搭都好看！這套粉色配白色絕對是溫柔小女生的代名詞！ 圖片來源@codibook 春天穿搭第三套：白襯衫+針織背心+牛仔褲 穿對顏色就可以很復古，針織背心不再只有保暖的功用，也是個百搭單品！在背心裡面隨意搭配女生衣櫃一定有的白色襯衫，想要層次感更加分明的水水可以將襯衫放出露出一截；方頭皮鞋的搭配讓整體更吸睛，光澤的皮革也很凸顯氣質。 圖片來源@codibook 春天穿搭第四套：印花短袖+格子半身裙+高筒馬丁 學生族群看過來，格子圖樣經典不會退流行，版型復古大方，還可以偷偷遮胯寬！不同面料的裙子給人的感覺也都大不相同，上衣選擇簡單的印花短袖，扎進去拉高腰線顯腿長，配飾與鞋子也都是同色系，不會出錯！ https://www.instagram.com/p/CK85lnVJr8S/?utm_source=ig_web_copy_link 春天穿搭第五套：緊身條紋+淺色牛仔褲+低筒帆布鞋 其實條紋上衣配色選得好就不會顯胖！肉肉女孩可以選擇細條紋且密集排列的款式，線條之間間隔避免過於太大，下身選用淺色牛仔褲，也太百搭！幾乎每一套好看的穿搭都離不開淺色牛仔褲，是時候該購入一條了！若怕高筒顯腿短的女生可以選擇低筒帆布鞋，舒適又方便，別忘了注重小細節，髮飾還有背包也是重要的一環哦！ 圖片來源@codibook 春天穿搭第六套：菱格背心+百褶短裙+低筒靴子 穿上這套搖身一變美式學院小甜心！小V領可以拉長脖子線條，微微落肩可以修飾肩型，再配上百褶裙就很ok！但要小心百褶裙沒有那麼適合臀部較寬的女生，會稍顯肉感哦～最後再背上鏈條包，真的有校園風那味道了！ 圖片來源@codibook 春天穿搭第七套：襯衫裙+風衣外套 慵懶的襯衫裙有多種穿法，單穿或是解開釦子當成外套，淡淡卡其的顏色不挑人，塑造乾淨素雅的形象，若是覺得太過單調可以側背包包或是用不同的配件作為點綴，在選擇上盡量挑選同色系的才不會太過突兀，冷的話再穿上風衣外套也相搭！ 圖片來源@codibook 春天穿搭第八套：白色背心+灰色西裝套裝+黑色長靴 還在想外出該如何搭衣服？西裝外套是不會出錯的！黑西裝太容易撞衫，那就試試灰色，這樣的西裝外套讓身材比例更高挑又不過於正式，對小個子女生特別友善！白色背心與紫色長裙相搭削弱了正式感，太適合跟朋友一起去咖啡廳聊天了！ 圖片來源@codibook 春天穿搭第九套 ：條紋內搭+米色大學T+皺褶長裙 穿膩了素色內搭可以多試試不同圖樣的款式，條紋也是不錯的選擇，細而密的條紋還有瘦身的效果，再套上一件實穿大學T，露出微微的高領條紋，乾淨不會覺得雜亂，往下看去是一條半身皺褶長裙除了讓你仙氣飄飄以外，不規則的設計加上長度在膝蓋下面可以藏小腹、寬胯，對於對身材不滿意的水水來說太棒啦！ 圖片來源@codibook 春天穿搭第十套：白色打底衫+拼接吊帶裙+白色長靴 滿大街的動物紋，要如何在人潮中脫穎而出呢？妳可以選擇市面上較少見的拼接款，黑色與白豹紋的搭配讓人眼睛為之一亮，細肩帶的洋裝在炎熱的天氣單穿也絕對沒有問題，現在這種天氣則是可以內搭高領或是襯衫，再選擇與打底衫同色的方頭長靴復古又時髦！ 圖片來源@codibook 春天穿搭第十一套：滿版連身裙+米色西裝外套+白色長靴 低彩度穿搭適合任何膚色，黑黃皮都可以輕易嘗試不會有反黑的效果，滿版花紋的連身裙頗有春天的氛圍，淺色系相搭選擇米白色西裝外套，記得不要選擇太修身的版型不然會像上班族呢！再搭配上韓系小姐姐都在用的鯊魚夾，溫柔氣質感up up！ 圖片來源@codibook 春天穿搭第十二套：白色基本長袖+格子短裙+長風衣 上班怎麼穿，低調素雅風不會出錯，格子半身裙巧妙的遮住了大腿的肉肉，視覺上達到顯瘦的效果，搭配白色字母T恤，青春洋溢的感覺讓人彷彿年輕了5歲，怕不夠正式的話鞋子可以挑選跟靴，再套上長款風衣，氣質一下就不同了！ 圖片來源@codibook 春天穿搭第十三套：動物紋針織衫+短裙+長靴 把握住最後機會穿上針織衫，鬆鬆垮垮的設計沒有厚重感，也不挑身材還百搭實穿～深怕黑色太沉悶不妨選擇這類有花紋的針織衫，搭配一條小短裙或是深色寬褲都特別休閒，不管是日常通勤還是上課都適合，飾品也盡量以簡約為主。 https://www.instagram.com/p/CKGdQgTnieO/?utm_source=ig_web_copy_link 春天穿搭第十四套：印花長洋裝+跟靴 連身裙也是懶人的最好選擇，收腰且高腰的設計，只要一穿上就能拉長比例，滿版的蛇皮圖樣設計已經足夠有設計感，不需要再有多餘的單品來進行搭配，領口前大大的深V顯得脖子更加修長，盤起頭髮露出鎖骨，春夏就是要這樣穿！ https://www.instagram.com/p/CHxHJ5Pnl1o/?utm_source=ig_web_copy_link 春天穿搭第十五套：碎花襯衫+緊身牛仔褲+高跟鞋 仙氣實在太重啦，清新亮麗的雪紡碎花襯衫，燈籠袖口遮肉，若隱若現的露出肌膚，走在路上回頭率100分，下身選擇了緊身牛仔褲將腿粗細線條完美呈現，細尖頭的高跟鞋更加性感迷人。 https://www.instagram.com/p/CLOjkjAn-aV/?utm_source=ig_web_copy_link 15套實用穿搭，各種場合都適用，大家可以先從模仿開始下手，再根據自己所喜愛的衣服來找尋屬於自己的風格！穿衣服千萬要記住揚長避短，低飽和度的色彩呈現小清新，黑色服飾顯瘦，高腰褲可以讓妳變成大長腿，記住小撇步怎麼穿都好看！ 延伸閱讀 👉🏻 平價包包只有那幾家能買？隱藏版4家小眾品牌推薦，想要不撞包就選它們！ 👉🏻 誰看誰喜歡！5招令人一眼心動的穿搭公式，絕對打中所有人的心！ 👉🏻 平價、精品都有！6個春夏必備銀色包款推薦，時髦女孩沒有一顆不行！ 👉🏻 最低免千元百搭球鞋！8雙快時尚小白鞋推薦，UQ、Zara、小CK通通有！ 👉🏻 2024流行趨勢看先看！春夏必收時髦鞋款Top5，你的鞋櫃裡有這雙嗎？ 撰文編輯 #Zoe #初春 #初春穿搭 #動物紋 #春天 #春天穿搭 #洋裝 #碎花襯衫 #西裝外套 #針織 #長靴 

喝進粉紅少女心！酸甜滋味替生活增添療癒美好，草莓控必喝的「夢幻系飲品」，好喝到雙眼狂冒愛心！

還記得初戀帶給你的美好嗎？相信每個人心中都存在一段刻骨銘心的愛情故事吧～ 像是學生時期在走廊上擦肩而過的瞬間、社團活動與他有了想法上不約而同的小默契，甚至是下定決心告白時，小心翼翼偷藏在背後的告白巧克力，這些生活中令內心感到甜甜的時刻，彷彿草莓遇上乳酸的瞬間，碰撞出驚喜的豐富口感，酸甜滋味深刻烙印在腦海中難以忘卻，初戀的這份愛戀像入口般美好，內心不自覺開始期待著下一次的邂逅～ 想找回存在心中已久的那份悸動感，那就快來一起品嚐「夢幻系」療癒飲品，讓香甜乳酸x草莓帶你一秒重回青澀戀愛氛圍！ 當草莓與乳酸邂逅相遇～ 宛如初戀般的微酸微甜，譜出「莓」好戀曲！ 說到乳酸飲料相信大家第一直覺反應，腦海肯定也與波編一樣，立馬浮現出雙手拿著網球拍的健酪先生經典LOGO吧！健酪乳酸飲料不僅成為了許多人小時候的童年回憶，清爽的乳酸口感，更是大人、小孩都難以抗拒的好味道啊～ 如今除了經典必喝的原味之外，健酪將帶大家回歸初戀美好的健酪，推出全新的「草莓酪酪」啦！ 喝進一口草莓酪酪，整個人彷彿陷入學生時期的記憶中！當上課鐘聲響起～ 坐在教室座位上傳遞考卷時，不經意的碰到對方的手，心動漏一拍的悸動感！或是在體育課操場上打球時，為了救球身體不小心輕碰到對方的心跳加速！這些深刻烙印在心中的青澀初戀場景，是不是就如同嘴裡香甜的草莓遇上乳酸，碰撞出「草莓酪酪」獨特的微酸微甜口感呢～ 一入口帶給人宛如初戀般的幸福滋味！ 野餐踏青、外出旅遊喝上一瓶草莓酪酪，一邊沈浸在清爽的草莓乳酸中，一邊享受著徐徐吹來的微風～ 不僅內心感受到滿滿酸甜美好，更立即替身體補充所需的水分！手上拿著夢幻的粉嫩色瓶身，嘴裡細細品嚐草莓的濃郁果香，好喝到忍不住雙眼狂冒愛心呀！ 讓草莓控也無法抗拒的香甜層次！豐富清爽口感帶你找尋生活中的療癒美好！ 每天起床睜開眼就是讀書考試、讀書考試無限循環，下課放學後還要趕去補習班，好不容易到了睡前準備閉上眼之前，腦海還停留在明天一早要考的英文單字，各種課業壓力、繁忙生活讓你感到筋疲力盡了嗎？想找尋生活中的療癒美好，這快來一起品嚐草莓酪酪吧！ 清爽又不過於甜膩的味道，不單讓草莓控的波編難以抗拒草莓酪酪的誘惑，更好喝到直接在家裡囤上整整一大箱！喝過就會上癮的香甜多層次，還成功分享給家人和閨蜜好友們入坑，宛如瞬間替忙碌生活增添美好的小確幸，豐富的草莓乳酸味道超級療癒！ 已經心動等不及也想親自品嚐了嗎？現在只要到全聯、家樂福、愛買、大潤發等量販店，通通都能找到啦！不論是喜歡酸甜口感的乳酸飲料控，或是草莓控們，趕緊手刀品嚐草莓酪酪，跟著波編一起感受療癒的美好時光吧！

升級你的#OOTD！KOL、時尚髮型師新寵兒Dyson造型器全新登場，手殘女孩也能立刻上手，塑造沙龍級蓬鬆直捲造型！

每次滑IG看到歐美時尚部落客的滿分造型，都忍不住想狂按十個愛心！時髦的穿搭、精緻的妝容搭配零死角美髮，每處質感小細節都不放過～但手殘的小編不是捲起來超卡、就是不斷被電棒燙到，看起來髮質毛躁到不行，簡直慘不忍睹！每次有重要約會都還要特地去髮廊洗髮造型，好想靠自己就打造出歐美混血感捲髮～於是瘋狂找尋時尚達人的造型裝備，原來零技巧造型的秘訣就是靠Dyson Airwrap™ 多功能造型器，全新升級造型髮捲自由切換氣流且不怕失手，還能一機達到抗毛躁順髮效果！想造打造與歐美部落客Chiara、Jenn同款造型嗎，快來看看Jessica親自示範吧～ 專業髮型師搶著收！多元造型配件全新升級，迷人造型宛如 剛走出髮廊 說到女孩的日常造型的困擾，不外乎就是走出髮廊隔天髮型大走鐘，睡起來亂翹、怎麼捲都不如髮型師處理得好看（氣）！剛睡醒迷迷糊糊用電棒，一分心燙到自己，起床立刻心情大壞～尤其是造型器的高溫，不但會導致常染燙的髮質越來越受損，也會加速褪色，更嚴重會導致斷髮，這時才想要挽救就太遲啦！身為過來人的小編必須強力推坑Dyson Airwrap™多功能造型器，輕鬆打造超自然捲髮，從外型到功能挑不出任何毛病，巨星級的美髮配備真是太欠買啦！ 週末與男友約會會提早一個小時精心打扮的女孩舉手！即使是長跑的愛情也需要新鮮感，為了每次與對方見面都有怦然心動的感覺，美美的打扮一番實在太重要啦！快跟Jessica一起get ready打造歐美系浪漫造型，替約會大加分吧！ ＃亮澤直髮內彎 如果你是新手，小編大力推薦馬上把亮澤直髮內彎學起來，會讓你美出新高度！明明已經換上最時尚的約會戰袍、畫上精緻甜美的妝容，但總覺得差強人意，因爲沒好好整理的頭髮會讓整體顯得沒精神，髮型才是打扮時的關鍵～美妝編們的新歡Dyson Airwrap™ 多功能造型器配件全新升級啦，康達抗毛躁吹髮器、造型髮捲等多款配件一次滿足你百變造型的需求，使用308C做造型不用跟美髮師借手，你也可以秒學會！新一代造型器強化康達效應，＃全新康達抗毛躁吹髮器 化身風力強勁的吹風機，快速乾髮又能減少毛躁、改善亂翹，＃全新升級順髮梳 以符合頭髮的梳理方向，髮絲則順著氣流而有更滑順、筆直的效果！ 小編之所以大愛新一代Dyson Airwrap™多功能造型器，那是因為它不是以高溫方式強制讓頭髮改變造型，而是利用頭髮的「氫鍵」在從濕到乾能自然重塑的特性，不會傷髮質，讓愛美的我們都能維持秀髮的健康光澤，且智慧溫控每秒測量出風口風溫超過40 次，確保溫度控制在設定範圍，避免越吹越熱可能造成的熱傷害！ 想要有簡單又不失唯美的內彎，快拿出圓形豐髮梳！順著髮絲吹整就能打造出自然的弧度，髮流不僵硬死板且超好上手，立刻從路人大嬸變吸睛女神～簡單在家打造豐盈沙龍級光澤內彎，怪不得髮型師也愛不釋手！手殘女春夏約會必勝造型，讓男友眼睛再也離不開你，貼心解決你每天造型的煩惱，小編忍不住衝去提升配件啦！ ＃歐美蓬鬆大捲 連直男都看得懂的約會髮型，那絕對是仙氣十足的浪漫大捲！看看Jessica是如何打造出攻進男友心的招牌歐美蓬鬆大捲，看起來超顯髮量讓臉直接小一半，蓬鬆的空氣感使每次回眸都像在拍偶像劇～那就歸功於多功能造型器，換上 ＃全新升級造型髮捲 30mm後，分區從髮尾往上捲，不同髮束可交錯捲至不同高度，創造豐盈效果又不怕燙到手。自由切換氣流方向，中途變換方向不需要再換新配件，合而為之真是太方便啦～透過高效風力塑型，只需單個造型髮捲就能打造對稱捲度，臉的輪廓瞬間變立體，隨性打造對稱的外捲、內彎及波浪捲髮，有了它人人都晉升成美髮小達人了！春夏約會、踏青的絕佳造型，女孩們不能放過的歐美蓬鬆大捲，別再說自己學不會！ 有了美髮神器助攻，日常造型得心應手～全新Dyson Airwrap™多功能造型器共有標準版及長型髮捲版，4組全新配色可於Dyson授權通路購買。還不快把握周年慶檔期最後機會，立即入手升級你的#OOTD！>>點我

東京 | 文京區可不是只有東京巨蛋! 還有小石川後樂園的壯麗山水造景等你來欣賞

說到東京都文京區最著名的景點，許多人第一直覺想到的，肯定是專門舉辦各樣賽事及活動的東京巨蛋吧!但其實這裡除了巨蛋之外，還有其他很有特色的景點等著大家去探訪喔!在上次於後樂園 | 這裡不只東京巨蛋！文京區役所免費觀景台 讓你從另個角度欣賞文京區之美中曾介紹了可以免費觀景的文京區役所，今天就要帶大家到另一個緊鄰東京巨蛋的景點-「小石川後樂園」散步走走，感受東京不同面向的寧靜魅力。 小石川後樂園是一座建立於1629年的都立庭園，引進了多樣中國風格的造景，名稱也是來自於范仲淹《岳陽樓記》中的「先天下之憂而憂，後天下之樂而樂」。1952年3月根據日本《文化財產保護法》，小石川後樂園被指定為日本的國家特別史跡和特別名勝。 在抵達售票口之前會先經過上圖這個綠意盎然的廣場，可以看到有些人坐在長椅上休息談天，好不愜意。 入口處除了有售票口之外，也有餐廳以及販賣部，可以用餐及購買紀念品。除此之外因為園區內沒有自動販賣機，所以若要購買飲用水的話，也要一起在販賣部購買喔! 購買門票之後就可以直接往前走進入庭園。門票正面的圖案充滿了古典風格，而右下角的章則是我在入口處的集章區蓋的。 這天天氣晴朗，一入園就可以看到一座波光粼粼的湖以及一大片綠草如茵，雖然因時節進入秋天，使得有些樹葉已枯黃掉落，但仍不減庭園靜謐之美。而在一片樹木的後方，更可看到東京巨蛋的蛋頂。 不遠處的高樓建築及環繞在湖旁的樹木倒映在湖面上，形成了獨特的對稱之美。 庭園內有平地也有爬坡，更有潺潺流過的小溪，光看照片會讓人誤以為自己來到深山踏青(笑)。 跟著指示走來到了著名的圓月橋，橋身和倒映在水面上的影像連結成了一個圓，橋如其名一般相當地具有詩情畫意。 有沒有一種古詩中描述的「小橋流水人家」的既視感? 爬上階梯從高處遠眺庭園，又是另一番景致。 庭園內到處都可以看到清楚的方向牌，告訴大家繼續往前走可以看到什麼景觀。 此外也有稻田的展示區。 江戶時代九八屋的重現，入口前有告示牌的說明，吸引人們駐足端詳，或是入內稍作休息。 沿著湖邊繞了一圈，波光粼粼的水面加上逐漸轉紅的綠葉，雖然四周高樓林立，但依然不管怎麼拍都很美。 小石川後樂園一年四季都有不同的景致可以欣賞，春天有櫻花、夏天有杜鵑、秋天有楓紅，而冬天則有梅花，讓人們來到這裡不只可以愜意的散步賞景，更能感受到節期的變化。下次來到文京區，就來小石川後樂園，欣賞傳統的山水造景，度過悠閒的一天吧! 地址 : 東京都文京區後樂1-6-6 營業時間 : 9:00-17:00 定休日 : 12/29～1/1 官網 : 請點此 #日本 #東京 #東京旅遊 #小石川後樂園 

踏青系spring🍃

事實證明 穿裙子也可以爬山的啦！ 而且還很涼很🤫 不過其實原本是要去看櫻花才穿這樣，說爬就爬啦

怎樣拍出可愛女兒的照片？!來看這篇吧

其實這些也很適合給男友看，基本上八九不離十啦。 首先我得說，台灣女孩兒很喜歡比YA，但說真的一點也不可愛><，反而有點老套且裝可愛的感覺，所以如果想要拍出天真爛漫的可愛，就請不要再比剪刀手了。（認真） 我幫我女兒拍照，她很少會有剪刀手，畢竟家長如果要小孩好好站在那裡拍照比YA，一來是限制了孩子與環境互動的機會，二來也很做作不自然囉。 本篇主要是以戶外為主，有踏青的活動，也有海邊的照片，以下就分別說明。 再來我認為就地取材是很好的idea，無論是隨手取下掉落的葉子，或是蒲公英讓孩子去吹，都會呈現很純真的效果喔。此外，光線也是具有神奇的功能，如果那天有陽光，可以稍微用手機找一下哪個位置可以拍出和煦陽光灑在臉上的照片，通常都會讓那張照片充滿溫度與質感。 第三，就是人不要站在正中間。如果是草原或海邊，可以稍微留一點空白在左側或右側，會讓照片拍出來有故事感。如果站在正中間的話，就會感覺很死板。 看照片中女兒低頭看著風吹拂草的照片，是不是很有與大自然融為一體的感覺？還有不一定照片中的人物就得要看向鏡頭喔。媽媽們，有時候專注孩子們玩耍的樣子，會更自然更可愛呢。 第四，如果妳那天就是要給女兒拍好看的照片，就稍微想一下衣服的顏色，比方去海邊的話，藍天白雲就配上橘色，黃色這種亮色的泳衣，拍出來的照片稍微加個濾鏡就很有IG網美的效果。 第五，如果真的還是很想要比YA，請不要比在臉的旁邊，稍微改造一下遮住半邊眼睛，露出燦爛的微笑，也是很有童趣的。 之後還會與大家分享女兒去台灣玩時所拍的可愛照片喔。

🌞今天天氣晴，吧咕去踏青 🌞

一萬五玩東京，五天四夜超省錢小資之旅，購物狂或觀光咖行程隨你選！

每看到櫻花、暑假、銀杏、楓葉和下雪的聖誕節，就超想去東京玩，但又不知道怎麼行動？其實東京之旅很簡單，日本真的是很適合觀光的地方，而且預算很好控制，就算只是學生或小資上班族都可以負擔得起，這次編輯幫大家精選了兩種模式的行程，2020年就好好放鬆，給自己一趟充電之旅吧！ 👉【東京交通攻略】日本常用交通票券盤點，同場加映手機西瓜卡教學！ 必備攻略 出國玩最重要的就是手機實用APP＆網路啦！之前介紹過的乗換案内＆tenki.jp可以幫你搞定天氣和交通，加上suica西瓜卡現在也有app了，一支手機就能搞定你的日本行，至於網路的部分波波和酷逼啦！最近有個合作「日本8天吃到飽網卡限量優惠」，輸入折扣碼「POPPOPGO95」，就能用波波專屬優惠價，編輯也親自體驗過，網卡使用起來非常方便又便宜，可以幫你省下好多錢啊～ 延伸閱讀：去日本不怕迷路＆踩雷！超實用旅日APP精選，連餐廳訂位都能輕鬆搞定！ 機票 近年來廉價航空已經成為許多人去日本旅遊時的首選，經濟又實惠，飛往日本的廉價航空也非常多選擇，大家可以多去比較，大部分提前兩、三個月就可以買到最便宜的機票喔！ 👉【2020日本廉航攻略】行李件數、尺寸、重量限制總整理，省錢就靠這篇！ 住宿 1. Nui . HOSTEL ＆ BAR LOUNGE 小資旅行住宿的話當然要選擇CP值高的啊～這家位在藏前站，步行就可以到淺草，前往機場也非常方便，一樓櫃檯結合咖啡廳而到了晚上就變成了小酒吧，不管早上想要咖啡與媽媽閒聊，或是晚上小酌一下都非常方便！ 👉【東京｜藏前】別去淺草跟觀光客擠，周邊7間超優質小店，下午茶＆伴手禮都幫你準備好了！ 2. 東京赫特旅舍TOKYO HUTTE 這家TOKYO HUTTE也是個便利的選擇，附近就是晴空塔，周遭有押上站，還有JR錦系町站，地理位置可以說是非常好，鬧中取靜，客房內也都是有精心佈置，可以列入參考名單喔！ 👉【東京｜押上】逛完晴空塔，周邊還有這些美食＆景點，來個悠閒一日遊吧！ 時尚流行之旅 DAY1. 機場→晴空塔 第一天舟車勞頓，就是要靠美景＋購物抒壓，晴空塔是東京首屈一指的觀光地標，不只整棟有很多店家可以逛，還有634公尺高的展望台可以俯瞰東京的全景，天氣好的話還可以看得到富士山唷！ 👉【晴空塔拍攝攻略】2019年東京8大絕佳拍攝地點，選對地方怎麼拍都像明信片！ DAY2.淺草寺和服體驗→淺草半日遊→藏前下午茶巡禮 淺草寺在大家的第一印象就是大大的紅燈籠，它其實是東京歷史最悠久的寺院，除了可以進去參拜之外，淺草周遭也有很多小店可以逛逛和美食小吃，幸運的話也會碰上一些日本祭典，這種充滿日式氛圍的地方，當然要來體驗和服，穿上和服在淺草小巷中穿梭，實在是太有感覺了～ 👉淺草和服體驗 👉【淺草和服推薦】2019年才不想規規矩矩！這幾家人氣店可選配件，一起戴上狐狸面具來場不一樣的體驗！ 這家化妝品店是從大正時期就開始經營，裡面有販賣面膜、化妝水、護手霜等都是採用一些天然的配方去製作，護手霜的外殼很可愛，用起來也感覺像少女呢！ 另外之前介紹過的淺草周邊小店，最適合發懶來個下午茶了～這樣逛也會花上一天的時間。 👉【東京｜淺草】別去跟觀光客擠，巷弄6間超優質小店，下午茶＆伴手禮都幫你準備好了！ DAY3.原宿、表參道→下午茶→涉谷 原宿跟表參道是東京的流行中心之地，在這邊除了百貨公司還有各種小店可以逛，絕對會花上你一整天！ 👉【東京｜原宿＆表參道】CP值超高的小店逛街地圖，從生活小物到伴手禮一次買齊！ 逛街累了累了可以找家咖啡廳休息，也可以和媽媽一起拍張拍貼做紀念～ 👉【東京｜表參道】逛累就要喝下午茶，最近正夯的8間咖啡廳，花招百出連野餐也可以？ DAY4. 銀座逛街→東京車站 銀座就是購物天堂～除了有各大百貨公司，也有各種優質小店，今年也有新開一家無印良品旗艦店，好吃好買一整棟包你逛不完！ 👉MUJI鐵粉必朝聖！無印良品日本首家飯店、世界旗艦店4月將在銀座開幕，預約時間搶先看！ 而東京車站周邊也是百貨公司林立，地下街也是各種商店、餐廳＆伴手禮的必爭之地，買完東西還能去KITTE空中庭園看看夜景，如果還有閒去附近的有樂町逛逛也很棒喔！ 👉【東京車站攻略】去這幾家不會錯，必吃伴手禮＆卡通周邊一次帶你逛！ DAY5. 上野公園＋阿美橫町購物 最後一天還是要把握可以玩的時間，上野除了可以轉乘去機場之外，還有上野恩賜公園可以踏青，加上旁邊超好逛的阿美橫町，藥妝或電器都很好買啊～ 👉【東京｜上野】不是去機場路過就好，上野觀光攻略讓你爽爽吃買好貨！ 觀光景點之旅 DAY1. 明治神宮→代代木公園 明治神宮是每年日本參拜人數第一，還蠻推薦可以帶媽媽來這裡走走，在市區也能享受大自然芬多精，也可以為一家人祈求平安。代代木公園周遭有許多咖啡廳可以踩點，沒有什麼比喝杯咖啡＋走在綠地上更悠閒療癒了！ 👉代代木公園咖啡巡禮！文青非去不可的5家奧澀谷咖啡店散步路線攻略！大人氣FUGLEN在內都CP爆棚！ DAY2. 箱根泡溫泉 箱根位於東京的近郊，東京五月的天氣也是很適合泡溫泉放鬆放鬆，這裡教你怎麼玩箱根最划算，可以買箱根周遊卷，一種是有包含小田急線的車票，一種是沒有的。但裡面都有包含箱根登山鐵道及纜車、巴士等8種交通工具，還有附上箱根周邊的溫泉、觀光設施等50處的優惠及折扣，一張票讓你玩透透！ 👉盤點日本六大神仙等級「海上鳥居」，這簡直就是通往神域的路口啊！ 搭上海盜船帶著媽媽站在船頭從後面抱著媽媽演一場親子版的鐵達尼號！（想想看多久沒抱媽媽了XD） DAY3. 富士山一日遊 都來日本了，當然要帶媽媽去看看富士山，如果預算有限可以坐巴士，如果想要省時間可以搭富士回遊列車，在河口湖散步可以欣賞富士山的不同景色，附近有個歐式建築的音樂盒森林美術館，讓你享受音樂及森林的懷抱中。 👉 富士山一日遊行程 👉【富士山一日遊】新宿直達河口湖，富士山必踩景點攻略，吃喝玩樂一次滿足！ DAY4. 吉祥寺→吉卜力美術館→新宿 吉祥寺有井之頭公園可以散步，還有許多日式小吃，而且藥妝也很便宜，絕對是每個媽媽的愛！ 👉【東京｜吉祥寺】逛街＆美食攻略地圖，這豐富度包準你吃好買滿離不開！ 附近還有吉卜力美術館，我們從小看到大的龍貓、天空之城、風之谷等，宮崎駿的作品幾乎都展在這裡，有興趣的朋友每個月的10日開放下個月的入場票，建議提前先預約比較好喔！ DAY5. 上野公園＋阿美橫町購物 最後一天時間可能不夠充裕，所以建議大家都排在上野，不管是要看風景還是要購物都能解決！ 以上提供兩種旅遊的方式，大家可以依照自己的預算和體力組合，母親節不一定要送大禮，其實最好的禮物就是陪陪自己的媽咪！ 波波x酷逼啦！日本8天吃到飽網卡限量優惠，輸入折扣碼「POPPOPGO95」，先搶先贏！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #MUJI無印良品 #上野 #中目黑 #原宿 #吉卜力美術館 #和服 #孝親之旅 #家人行程 #富士山 #日本精選 #日本長輩出遊 #明治神宮 #晴空塔 #東京住宿推薦 #東京車站 #東京長輩行程 #東京關東 #河口湖 #淺草 #箱根 #自由之丘 #表參道 #銀座 #長輩行程 #阿美橫町 

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