就是它！屬於台灣女孩的運動風穿搭！終於不用煩惱運動該穿什麼好啦！

理由一：第一件專為亞洲女孩而生的運動內衣 理由二：限量+當季流行元素=最美的運動內衣！ viaSWEAT不只適合亞洲女孩，好搭配、充滿設計感的特點，更是穿到哪都ok！妳可以跑步穿、去旅行當內搭穿、上班當內搭下班直接衝健身房穿！平常直接穿上街也完全無違和感，快來看看部落客們都怎麼搭配吧！ ►健身運動 更多好看款式►點這裡 哪裏買►點這裡 資料來源： PopDaily撰文報導 #viaSWEAT #運動內衣 #運動女孩 #運動風穿搭 

請問如果要瘦腿， 1.用跑步機要健走還是跑步？ 2.一次大概

請問如果要瘦腿， 1.用跑步機要健走還是跑步？ 2.一次大概要跑多久？ 3.如果是早上要跑、大概要吃什麼比較助於減脂 4.跑多久會有成效？ 

電影魔界紅木森林打卡羅托魯瓦巨木步道、空中TreeWalk│鴻大紐西蘭北島8日遊

電影《魔界》取景的夢幻巨木群「紅木森林」是位於紐西蘭北島中部的知名硫磺溫泉區羅托魯瓦Rotorua郊區的「紅杉林–華卡雷瓦雷瓦森林」（The Redwoods–Whakarewarewa Forest），這處濱海的紅木森林佔地廣達55,000公頃，為世界知名的越野自行車、健行、騎馬森林步道遊樂區，最大的紅杉高約 72 米、直徑 169 釐米，需5、6位大人環抱。《魔界》在此拍攝的經典場景分別是漫步在雄偉巨大、高聳入雲的紅杉樹之間，以及在「紅杉林空中步道」（Redwoods Tree Walk）的懸索橋上漫步於巨大紅杉林間，以獨特的視角俯瞰紅木森林。紅木森林規劃有多條健行、騎馬及山野自行車的專屬路線，免費開放旅遊，想要和電影魔戒般從空中視角感受夢幻森林的遊客，可參考付費Tree Walk行程。 TEXT＋PHOTO＝水靜葳環遊世界366天 羅托魯瓦 紅木森林│地理位置、交通 佔地廣達55,000公頃的「華卡雷瓦雷瓦森林」（Whakarewarewa Forest）被當地人簡稱為「紅杉林」（The Redwoods），也就是台灣慣稱的「紅木森林」。「紅木森林」位於紐西蘭北島中部的硫磺溫泉區羅托魯瓦Rotorua郊區，為世界知名的越野山地自行車、健行、騎馬森林步道遊樂區。 紅杉林／紅木森林遊客中心和 i-Site（Redwoods Visitor Centre and isite）位於羅托魯瓦市中心東南僅 5 公里處，開車大約需要 5 分鐘，騎自行車需要 20 分鐘，步行大約需要 1 小時。City Ride 巴士服務也停在 Titokorangi Drive（Long Mile Road）的盡頭。最初於 1978 年作為林業資訊中心開放，現在的「紅杉遊客中心和 i-site」提供森林資訊、禮品伴手禮、咖啡點心、以及紅杉林空中步道（Redwoods Treewalk Rotorua）體驗行程等服務，讓遊客可以盡情享受森林體驗。 「紅杉林–華卡雷瓦雷瓦森林」／紅木森林提供多條健行、騎馬和山野自行車專屬步道，並可從多個停車場進入。從 Planet Bike 的停車場進入，可在戶外休息區享用咖啡車上的茶點。如果想走更長的路，可從 Waipa 停車場開始，然後使用 Waipa Mill Road 旁邊的 Verry Safe Trail。 羅托魯瓦 紅木森林│歷史、特色、環境介紹 紅木森林／華卡雷瓦雷瓦紅杉林簇擁著一大片高聳入雲的加州紅杉林、茂密的原生森林和多種來自世界各國的樹木，構築成一處超級大氧吧，是山野自行車愛好者、步行者、健行者和騎馬者的森林遊樂場。 紅木森林的樹木是在20世紀初、 1900 年代初期從美國加州引入種植，當時紐西蘭用來試驗外來樹種能否在紐西蘭種植。由於紐西蘭肥沃的土壤和更多的降雨量，這些樹木的生長速度超過了它們的故土加州，100年後高度就長到了70公尺（230英尺），森林中最高的紅杉高度達75公尺、直徑 169 釐米。紅木的通用名稱來自樹的心材呈淺櫻桃色，暴露在空氣中會變暗至堅果棕色。 紐西蘭的土地、氣候適宜紅木生長，漫步紅木森林間，可見每株紅木高約50～60公尺，寬大樹身需5、6人才能環抱，高大巨木紅木森林令人嘖嘖稱奇！在這片海拔只有約320公尺的森林，引進原生於北美加州高海拔的紅杉木，竟長得比原產地還要迅猛！可見紐西蘭的土壤、空氣、水有多優質！ 電影《魔界》在紅木森林有兩大取景，一是在紅杉華卡雷瓦雷瓦森林（Redwoods Whakarewarewa Forest）漫步在雄偉的紅杉樹之間。另一個則是在紅杉樹空中步道（Redwoods Tree Walk）在懸索橋上漫步在巨大的紅杉之間，從獨特的視角俯瞰森林。 最近網路很流行這種【無頭照片】哈哈～其實就是人家低頭走路啊～～～ 紅木森林／華卡雷瓦雷瓦森林是紐西蘭最古老的異國森林之一，主要是一片商業森林，並擁有各種外來樹種及本地植物和灌木的混合物。 外來樹種的上部樹冠為萬花筒般的蕨類植物、灌木、花卉和真菌提供了庇護和陰涼。蕨類植物在紐西蘭很常見，全國約有 200 個本地品種。Ponga 或銀樹蕨（Silver Tree Fern）是最獨特的植物之一，擁有銀白色的莖和成熟葉子的背面，為紐西蘭的國徽之一，紐西蘭航空的logo和國家運動隊的制服上都可見其身影。 羅托魯瓦 紅木森林│體驗玩法、森林步道規劃路線和特色亮點 紅木森林／華卡雷瓦雷瓦森林坐擁多條森林步道，適合散步、騎自行車、騎馬或是和狗狗一起跑步，並特別規劃了專為步行者、騎自行車和騎馬設計的路線，這些都是免費向遊客開放的。另外特設收費體驗「紅杉林空中步道」（Redwoods Tree Walk），讓遊客可以在懸索橋上漫步於巨大紅杉林間。 紅木森林／華卡雷瓦雷瓦森林步道可依照個人喜好和體力程度，選擇不同難易程度的步道來體驗。各條步道標有參考標誌，從壯麗、高聳的「紅木紀念林」（Redwood Memorial Grove） 的「紅木森林遊客中心」The Redwoods Visitor Centre 和 I-Site開始，沿路可穿越豐富多變的本地植物和異國情調樹木，欣賞羅托魯瓦市、湖泊和周圍鄉村的壯麗景色。 詳細步道路線介紹（請點閱） 【紐西蘭Travel Smart 旅遊資訊】 航程：紐西蘭航空桃園直飛奧克蘭，起飛當地時間：18:35，抵達當地時間：10:25，飛行時間：約10小時50分。 奧克蘭直飛桃園，起飛當地時間：09:40，抵達當地時間：17:05，飛行時間：約11小時25分。 出團情報：「30年紐澳旅遊專家」鴻大旅行社／老虎旅遊tigertour規劃多個紐西蘭南北島行程。 官網：https://www.tigertour.com.tw/ 鴻大旅行社／老虎旅遊FB https://www.facebook.com/hungtatravel 鴻大旅行社／老虎旅遊IG https://www.instagram.com/tigertour_travel/ LINE客服 地址：台北市林森北路96號6樓 電話： 台北總公司：02-2567-5235 台中分公司：04-23150580 高雄分公司：07-3309000 MORE趣味旅記 水靜葳環遊世界366天FB粉絲團

毛小孩太胖如何減肥，讓毛小孩更健康、更幸福的6種方法！

你有毛小孩體重過重時候嗎？幫助他們減肥成為維持健康的重要任務。透過控制飲食、選擇健康的食物、定時餵食、增加運動量、減少零食、使用寵物專用的減肥食品、監控體重變化，以及與獸醫合作，都可以有效地幫助毛小孩達到理想體重，提升生活品質。 這些方法不僅能促進毛小孩的健康，還能延長他們的壽命，讓我們的毛小孩伴侶更快樂、更長壽。 毛小孩太胖如何減肥1.控制飲食 給予毛小孩合適的食物份量，避免過度餵食是減肥的第一步。要注意每天給毛小孩的食物份量，並且不因為他們的撒嬌而多給。減少零食的供應，並選擇低卡路里的零食，這樣既能滿足毛小孩的食慾，又不會增加過多的熱量攝入。 毛小孩太胖如何減肥2.選擇健康的食物 選擇低脂肪、高蛋白質的寵物食品是關鍵。這樣可以確保毛小孩攝入足夠的營養而不增加過多的熱量。避免給予人類食物，特別是高糖、高鹽和高脂肪的食物，這些食物不僅會導致肥胖，還可能對毛小孩的健康造成其他危害。 毛小孩太胖如何減肥3.定時餵食 遵循固定的餵食時間，避免隨時餵食。這樣可以幫助毛小孩養成規律的飲食習慣，避免暴飲暴食。每天分成多餐餵食，以控制食量，同時保持毛小孩的能量水平穩定，有助於減肥。 毛小孩太胖如何減肥4.增加運動量 每天安排固定時間進行散步、跑步或玩耍，這是減肥計劃中不可或缺的一部分。使用玩具和遊戲讓毛小孩保持活躍，不僅有助於燃燒卡路里，還能促進毛小孩的心理健康和身心發展。 毛小孩太胖如何減肥5.監控體重變化 定期稱重，記錄毛小孩的體重變化，可以幫助了解減肥計劃的效果。確保毛小孩的體重控制在健康範圍內，並根據實際情況調整飲食和運動計劃。 毛小孩太胖如何減肥6.與獸醫合作 在開始減肥計劃前，先諮詢獸醫的建議。定期檢查毛小孩的健康狀況，確保減肥過程安全。獸醫可以提供專業的建議和指導，幫助毛小孩健康地減肥。 #毛小孩太胖如何減肥 #毛小孩減肥 #毛小孩 #飲食控制 #運動 #健康寵物食品 #健康體重 #醫療建議 #定期檢查 #體重控制 #寵物照顧 #寵物健康 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的PopDaily 就可以看到最新發文也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

最近在用Tinder小哥哥很多但是滑到最後面直線下滑 探探是

最近在用Tinder小哥哥很多但是滑到最後面直線下滑 探探是初學者在用ㄉ沒 Omi是小吳推薦的所以有稍微玩玩看 最後要呼籲大家 交友軟體不是約跑步的軟體好嗎? (氣

這樣做還不瘦就太沒天理了！超燃脂「TABATA 間歇運動」，據說每天四分鐘強過每天半小時的慢跑運動！

趁著下雨的這幾天，一起來做些在家就可以做的運動吧！覺得前幾天分享的「Plank 棒式」太沒挑戰性？！那絕對要來做一下前陣子網友們瘋傳的「Tabata 間歇訓練」，是不求在這短短幾天練出馬甲線啦，但求在天氣放晴以前能消點腰間贅肉，好讓女孩們在梅雨季過了之後能火速奔向海邊，大秀自己的好身材！據說Tabata每天四分鐘的燃脂效果可以媲美慢跑的半小時唷~ 嫌「每週333」運動法則太花時間的女孩們，不妨考慮改做Tabata吧！ 高強度的Tabata，會比較適合具一定運動基礎的朋友們，也因為它算是結合了有氧與無氧，因此不只可以訓練到你的心肺功能，讓你不用再需要多做其他跑步、游泳等有氧運動，還能訓練到你的肌力。雖然是在家裡做，但為避免運動傷害，還是會建議大家要記得穿運動鞋、難度要從最容易的開始、在開始前也要先做好暖身。 做法：每組運動做20秒後休息10秒，做滿八組共計4分鐘。 ※ 記住唷！每組運動之間只能間隔10秒鐘，才能達到超高強度的燃脂效果！ 高抬膝 深蹲跳 蹲起跳 側抬腿(左) 側抬腿(右) 波比 深蹲跳 抬腿 資料來源： 整理報導

📝📝：情緒化、歇斯底里就是女孩的天性？｜ 為什麼 ADHD 在女性身上經常誤診？

什麼是 ADHD（注意力不足及過動症）？ ADHD，全名為 Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder（注意力不足及過動症），是一種常見的神經發展障礙，主要影響兒童，但也可能持續到成年階段。 ADHD 的核心特徵包括：注意力缺陷、多動和衝動行為。這些症狀會對學業、工作和日常生活造成影響，若未得到適當的診斷和管理，可能導致個體在心理健康與社交互動方面面臨挑戰。 ADHD 的三大核心特徵 ADHD 患者經常難以專注於細節，容易因外界刺激分心。 例如，在完成作業、會議或日常任務時，可能因分心導致進度緩慢或錯誤頻繁。此外，他們也可能因長時間專注一件事感到困難，無法完成需要計劃和組織的複雜任務。 ■ 容易忘記重要事項，如約會或家庭作業。 ■ 在學校或職場上常遺漏關鍵細節。 ■ 難以維持長時間的專注，如閱讀或觀察演示。 多動表現為無法靜止地活動，即使在需要保持安靜的場合，也會出現不自主動作。例如，患者可能會不由自主地晃腿、敲桌子，或在課堂或會議中不斷變換姿勢。 ■ 坐立不安，經常移動或需要起身走動。 ■ 無法安靜地參與活動，例如聆聽故事或玩安靜的遊戲。 ■ 經常表現出過度的精力，例如無緣由地跑步或跳躍。 ADHD 患者經常做出欠缺思考的即時反應，或無法等待適當時機。例如，會打斷別人的談話、搶答問題，或在公共場合做出不恰當的行為。 ■ 難以等待輪到自己。 ■ 說話過快或打斷他人對話。 ■ 容易做出欠缺考慮的決定，例如過度消費或冒險行為。 女性 ADHD 誤診原因 女性 ADHD 經常被誤診，主要有以下幾個原因： 女性的 ADHD 症狀，例如：注意力不集中、健忘、情緒起伏過大等，常被誤認為是女性特質，像是「迷糊」、「情緒化」等等。 尤其在青春期，情緒失調常被歸因於月經週期，而忽略了 ADHD 的可能性。 社會對女性有許多期望，例如：成為稱職的母親、維持家庭秩序、扮演情緒支持的角色等等。 然而，ADHD 的症狀會讓女性難以達成這些期望，進而導致自責、羞愧和低自尊。 ADHD 的診斷標準最初是根據歐洲男童的研究制定，導致診斷偏向男性。 男童的 ADHD 通常表現為明顯的過動和衝動行為，容易被察覺和診斷。 相反的，女童的 ADHD 較少表現為過動，而以注意力不集中為主，因此更容易被忽略。 ▲女童的 ADHD 較少表現為過動，而以注意力不集中為主。Photo by BĀBI on Unsplash 女性的大腦發育比男性快，可能掩蓋 ADHD 的症狀。 例如，一個 10 歲女童的大腦發育程度可能相當於 11 歲半的男童，因此即使有，她的表現也可能與同齡男童無異，導致誤診。 女性荷爾蒙會影響 ADHD 的表現。 青春期雌激素會增加多巴胺受體的敏感度，使女性更容易出現衝動、情緒波動等 ADHD 症狀。 然而，此時 ADHD 的概念可能已不再被父母或老師考慮，導致誤診。 女性 ADHD 患者在人際關係中面臨的獨特挑戰 女性 ADHD 患者在人際關係中面臨著許多獨特的挑戰，這些挑戰源於社會文化因素、性別角色期待，以及 ADHD 症狀本身的交互作用。 女性 ADHD 患者常經歷情緒失調，容易出現焦慮、憂鬱、情緒起伏大的狀況。 由於社會文化因素，女性的情緒表達常被視為軟弱或不穩定。 ▲Photo by Tom Caillarec on Unsplash - 社會對女性抱持著許多期望，例如：成為稱職的母親、維持家庭秩序、扮演情緒支持的角色等等。 ADHD 的核心症狀，包括注意力不集中、組織能力差、時間管理困難等，都會讓女性難以達成這些期望。當女性 ADHD 患者無法達到這些社會期待時，她們容易產生自責、羞愧和低自尊。 即使她們有伴侶分擔家務，仍然可能受到其他女性的批評和指責，加劇心理負擔。 ▲Photo by Kelly Sikkema on Unsplash - 女性 ADHD 患者在親密關係中面臨更高的風險，包括離婚、單親育兒，以及遭受親密伴侶暴力。 研究顯示，非 ADHD 男性離開 ADHD 女性伴侶的比例 (60%) 遠高於非 ADHD 女性離開 ADHD 男性伴侶的比例 (10%)。社會對女性伴侶的期待，讓女性 ADHD 患者在感情關係中承受更大的壓力，也更容易因為 ADHD 症狀而被伴侶離開。 此外，女性 ADHD 患者遭受親密伴侶暴力的風險也顯著高於一般女性。

老夫老妻情侶們一定要做的7件事！如果都順利完成那你們就能往結婚之路邁進了！

過了熱戀期的情侶少了剛開始的新鮮感，逐漸成為像家人一樣的老夫老妻狀態。如何維持老夫老妻狀態，而不至於最後感到無聊而分手，首要任務絕對是要保持彼此間的新鮮感。做到以下7點能讓愛情長跑的情侶們感情更增溫喔～ 1.一起去遊樂園 一起旅行最能檢視彼此的契合程度，從計畫旅遊就可以開始了解這個人的責任感，旅行的當下會發生各種不同的狀況，也能從中看出這個人到底能不能依靠。遊樂園是最能檢視彼此童心的地方，適時的幼稚一下會讓生活更有樂趣喔～ 2.一起去音樂季 音樂季能讓情侶一起享受音樂、隨著音樂搖擺。而女生一定都有幻想過，有一天能坐在男友肩膀上看演唱會吧！藉這個機會盧一下男朋友～～～ 3.一起上課 可以一起去上烹飪課，從採買、備料、下廚到一起吃光你們煮的東西，這種感覺超美好的～ 4.一起跑步 適時的做一些戶外運動，能讓彼此身體更健康，可以找個週末出去爬爬山、跑跑步，到有山、有海的地方呼吸新鮮空氣吧～ 5.一起逛美術館 厭倦了戶外的活動，可以選擇靜態的美術館、博物館，一起欣賞藝術品，培養彼此的美感～ 6.一起唱KTV 每次去唱歌都被搶麥嗎？！兩個人唱歌絕對能獨佔整個包廂，盡情唱自己想唱的歌，還可以唱一些平常害羞不敢唱的男女對唱，再也不用擔心別人說你們放閃了～ 7.一起養寵物 ​（圖片來源: www.pinterest.com） 情侶之間一起養寵物是一件很甜蜜的事情，但絕對要選擇領養代替購賣！！！也千萬不要任意拋棄小動物，就算吵架或是分開了，也要好好照顧你們的寵物，不要因為兩人的情緒而讓你們的寵物沒有家！！！！這是千萬不可以的，如果沒辦法做到就不要一起養寵物喔～ 看完以上還不趕快跟你的另一半開始計劃約會行程～～ 資料來源： http://love.allwomenstalk.com/

現在的國小都這麼公園化？【桃園大華國小】超豪華體能設備，等你來體驗

家附近有幾間學校在假日的時候會開放一般民眾進去散步 我覺得現在的學校越來越公園化，兒童遊樂場做得一間比一間厲害 桃園大華國小是朋友去過之後推薦給我們的，除了好玩之外，入場的時間也沒有嚴格規範，玩到晚上八九點都不是問題！ 操場是一個很好放電的地方，家長也可以趁這個機會一起運動運動，是個很讚的免費親子地點！ 到訪日：2024/05/05(日) 大華國小 開車來大華國小的話，車子停路邊就好了，空間很大很好停 在大門口附近就有一個塑膠類型的遊具，比較適合小小孩 若是要像我們一樣做大肢體放電運動的話就要穿越教室到後面的操場，最後面就是體能場了 這個大型的攀爬架真的是比很多公園都還要讚！有夠厲害！ 有很多入口可以爬到上面，方式也都不盡相同 高度其實有點高，兜兜蠻害怕的，最後他只有完成這個平行攀爬 原本他也是很不願意，最後在我和兜爸百般的鼓勵之下終於成功！ 另外一端還有山丘類型的攀爬架，高度更高，在上面的都是年紀比較大的哥哥姊姊 旁邊的鞦韆比較合兜兜胃口，不過這裡的鞦韆離地高度也比較高唷！ 另外一邊還有另一種體能場，這個就比較適合兜兜的年紀 離地高度較低，就算跌下來也比較不擔心，像兜兜這樣３歲的小小孩也比較不怕 比較需要克服的是這些繩子都是沒有固定、會晃動的那種 兜兜太矮了，要很努力才可以抓到上面的繩子，這關對他來說有點困難，最後是抓著我的手才緩慢進入到下個關卡 現在走木樁也很得心應手了！ 第一次走這種類型的繩索，兜兜其實有點害怕，但他說：「我會勇敢嘗試看看！」 一步一步慢慢走，最後也成功了呢！ 孩子，做不好或中途放棄都沒有關係，媽媽只希望你在過程中可以勇敢、可以努力試試看，這才是你的收穫！ 獨木橋，現在可以自己走，不用我們牽手囉！ 最後一關的弧形繩索真的比較困難，連我都不知道要怎麼前進，改來爬牆 原本想要讓兜兜嘗試看看翻過來從另外一邊下來，但還是太難了，有運動到就好～我們慢慢來～ 繩索管道也蠻好玩的，這個繩索比較粗硬，晃動程度沒有剛剛走的那麼大 每次看兜兜爬繩索或攀爬架都覺得他好像蜘蛛人 挑戰成功！ 我們一起在操場上跑步，一邊等待兜爸去車上拿平衡車過來 操場真的是一個很好學習各類車款的地方，這次我們把Globber變形成滑板車讓兜兜嘗試看看，雖然滑得很慢，但滑得很好呢！ 小結論 這次來到大華國小整個愛上，體能區太厲害了～打趴家裏附近的小公園 來學校放電除了免費之外也比較安全，操場很大，玩車、玩球、跑步都很棒 這次是因為我們累了所以沒有拿其他玩具出來，不然我們車上都放著一箱戶外用具備用 桃園蠻多國小的遊戲場都做得很不錯，之前去過文山國小也還不錯，但就是太難停車了所以就沒了第二次 下次想再探訪其他國小看看～

【親子】暑假室內景點，侏儸紀Ｘ恐龍光影展

炎炎夏日又悶又熱，不想頂著烈日出遊，其實也有很多室內景點、或是展覽可以把握機會參與喔！因為叡叡喜歡恐龍，所以這次買了侏儸紀Ｘ恐龍光影展的門票，約一約就和朋友一起出發了！ 展覽地點在國立台灣科學教育館（科教館），算是交通非常方便，成人票480元，小朋友是優待票450元，我們一早約10:00集合，現場大排長龍好多人要在窗口買票，所以推薦大家，事先在線上購票，就可以直接掃描QRcode進場，非常方便快速！ 展場內禁止飲食、也不能推車進去，外面有地方可以放，大家前往觀展時要注意一下唷！ 進來之後第一站，別忘了和甲龍拔河！ 接著正式進入展間，就看到震撼的光影恐龍，可以掃描一旁的QRcode進入APP程式，就可以在展間拍照捕捉恐龍，看看會不會蒐集到所有的恐龍喔！但我們是假日去，大家都非常努力地蒐集，我們把大螢幕上的恐龍都看過一輪就離開了。 接下來，可以看到恐各種恐龍的介紹，叡叡看到最喜歡的三角龍非常興奮，也有小的螢幕3D模擬各種恐龍的行走。 再來是最大的環形電視牆，訴說著恐龍的歷史，不同地區有什麼樣的恐龍、恐龍又是怎麼消失的呢？這裡的雷龍也會動，別忘了一起拍照唷！ 接著隔著風門來到海底世界，有哪些恐龍是在海裡的呢？這一條長長的海底隧道叡叡也追著恐龍跑，非常開心，不過要記得提醒小朋友，展間的大螢幕都不要拍打碰觸喔！ 離開海底世界，隨著時間推進，來到恐龍滅絕的火山爆發場景，走著走著還有隕石掉下來，千萬要小心腳下！ 接下來是小孩們很喜歡的互動區，可以餵食三角龍、翼龍飛翔比賽、還可以跑步看看是不是跟迅猛龍一樣快、恐龍套圈圈...等，小朋友在這邊玩得非常開心。順著樓梯上去也是最後一個展區，可以看到恐龍的骨頭化石等，也可以穿上翅膀看看學翼龍飛翔，並用手電筒讓墊子恐龍走路。 整個展覽下來，其實展區不算大，假日人也很多（整個科教館都很多人），但小孩玩得非常開心，甚至是吃完午餐之後還說要再玩一次，我們也就真的再進場一次，第二次進場還有遇到工作人員操作手偶恐龍與孩子們互動，叡叡就更開心了！ 科教館的好處除了可以避暑之外，有購買特展的票，整個3~6樓常態展區也都可以參觀，要放電一整天完全沒有問題，唯有吃飯的時候美食街人非常非常的多，等待餐點我們等了50分鐘左右，還好小朋友畫畫休息時間很快就過了，比較不耐等的小朋友，我們也有看到聰明的家長自備便當，可以到座位區享用，也很方便哦！當然，如果可以的話還是平日前往會更舒適一些！

跑步搜尋結果

就是它！屬於台灣女孩的運動風穿搭！終於不用煩惱運動該穿什麼好啦！

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電影魔界紅木森林打卡羅托魯瓦巨木步道、空中TreeWalk│鴻大紐西蘭北島8日遊

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毛小孩太胖如何減肥，讓毛小孩更健康、更幸福的6種方法！

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這樣做還不瘦就太沒天理了！超燃脂「TABATA 間歇運動」，據說每天四分鐘強過每天半小時的慢跑運動！

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📝📝：情緒化、歇斯底里就是女孩的天性？｜為什麼 ADHD 在女性身上經常誤診？

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老夫老妻情侶們一定要做的7件事！如果都順利完成那你們就能往結婚之路邁進了！

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現在的國小都這麼公園化？【桃園大華國小】超豪華體能設備，等你來體驗

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【親子】暑假室內景點，侏儸紀Ｘ恐龍光影展

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毛小孩太胖如何減肥，讓毛小孩更健康、更幸福的6種方法！

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這樣做還不瘦就太沒天理了！超燃脂「TABATA 間歇運動」，據說每天四分鐘強過每天半小時的慢跑運動！

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📝📝：情緒化、歇斯底里就是女孩的天性？｜ 為什麼 ADHD 在女性身上經常誤診？

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老夫老妻情侶們一定要做的7件事！如果都順利完成那你們就能往結婚之路邁進了！

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