【日本心理測驗】9個問題測「隱藏縣民特質」假如出生在日本，你的性格最像哪裡人？

大家是來自哪裡呢？光是在台灣每個地方也是充滿地方色彩，而日本總共有47個都道府縣，一樣也是都各有特色，充滿自己的文化特質！今天要來測試隱藏在你內心的「縣民特質」，沒想到你平常的行為，其實跟某個縣比較相近，根本生錯地方了吧！那麼就趕快來測試一下你的隱性縣民特質吧！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1225600 一、你的隱藏縣民特質？（あなたの性格は何県民っぽい？） 開始測驗：點我 圖片來源：hoyme.jp https://www.popdaily.com.tw/japan/1142455 Q1：當你是代表地方參加比賽，會對其他縣有對抗想法嗎？（順序由左至右、由上到下） 1.內心有股熱情在燃燒 2.我們當然會贏 3.不會特別有這種想法 4.會有對抗的想法太誇張了 Q2：如果隔壁鄰居每天晚上都很吵，你會對他說什麼話？（順序由左至右、由上到下） 1.每天都這麼有精神真好呢（笑） 2.能不能稍微控制一下音量呢？ 3.你已經造成了我的困擾 4.完全不敢跟對方說 5.雖然很吵，但不會在意 Q3：哪個食物會讓你想每天吃？（順序由左至右、由上到下） 1.蕎麥麵 2.烏龍麵 3.餃子 4.豬排 5.羊肉 6.鰹魚 Q4：當你遇到了從紐約回來的歸國子女，你認為他是？（順序由左至右、由上到下） 1.時尚有氣質 2.感覺很假掰 3.感覺沒什麼話題 4.想跟他練英文 5.感覺會被冷對待 6.沒有特別想法 Q5：當你要去搭車，剛刷完卡就聽到月台傳來即將駛離的音樂，就算沒有特別要趕著去哪裡，你會怎麼做？（順序由左至右、由上到下） 1.開始全力衝刺趕著搭車 2.稍微小跑步如果搭到就很幸運 3.直接等下一班車 https://www.popdaily.com.tw/japan/1077501 Q6：如果被不是很熟的朋友要求借他「三千元」，你會怎麼做？（順序由左至右、由上到下） 1.如果是可以接受的理由就會借他 2.會借但之後會遠離他 3.不會借他但會請他吃飯 4.不可能借他 5.會不好意思拒絕然後借他 6.因為是朋友當然會借他 Q7：以下的挑戰，你認為哪個成功的機率比較高？（順序由左至右、由上到下） 1.跟一百人成為朋友 2.IG追蹤人數超過一萬人 3.存三十萬 4.瘦十公斤 Q8：如果你發現朋友的鼻毛露出來了，你會怎麼說？（順序由左至右、由上到下） 1.帶點吐槽的語氣告訴他鼻毛露出來了 2.冷靜地告訴他鼻毛露出來了 3.誘導他去照鏡子 4.告訴他鼻子那邊好像有什麼東西 5.完全不說 Q9：哪個詞彙最適合來形容自己？（順序由左至右、由上到下） 1.個性獨立 2.跟得上時代 3.個性隨便 4.充滿行動力 5.充滿義氣人情 6.認真負責 https://www.popdaily.com.tw/japan/1161300 二、測驗結果 1.隱性北海道民 首先測出來是「隱性北海道縣民」的你，希望能夠跟得上流行，也很有挑戰精神，對於細節不太在意，也不太會拒絕別人。 https://www.popdaily.com.tw/japan/125594 2.隱性岩手縣民 如果測出來是「隱性岩手縣民」，你有著認真負責的個性，一定決定的事情就不太改變，如果有了變化反而會很困擾呢！ https://www.popdaily.com.tw/japan/334674 3.隱性櫪木縣民 接下來如果是「隱性櫪木縣民」，其實你不太擅長表現甚至有點害羞，偶爾會有選擇障礙，也比較喜歡平穩的生活。 https://www.popdaily.com.tw/japan/679779 4.隱性京都府民 如果你測出來是「隱性京都府民」，你非常擅長說話，做事風格也很大膽，而且自尊心很高，不喜歡他人來干涉你。 https://www.popdaily.com.tw/japan/120391 5.隱性福岡縣民 而「隱性福岡縣民」的話，你很有人情味，也很有故鄉愛，做事態度冷靜，有時候在某方面特別引人注目。 https://www.popdaily.com.tw/japan/1126281 6.隱性沖繩縣民 如果是「隱性沖繩縣民」，大喇喇的性格，平常很容易遲到，你也不會委屈自己，非常容易相信他人。 https://www.popdaily.com.tw/japan/1113301 大家測出來是屬於哪個縣民呢？編輯測出來是「北海道縣民」，看來真的生錯地方了啦～ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #Kokoro #あなたの性格は何県民っぽい #心測 #心理測驗 #日本心測 #日本心理測驗 #日本生活娛樂 #日本縣民測驗 #日本隱藏縣民特質 #測驗 #縣民特質 #縣民診斷測驗 #隱藏縣民特質 

性能力差怎麽辦

概述 隨著性生活的逐漸開放，男性性能力出現問題的患者也越來越多。有些男性性生活不節制加上壹些不良的生活習慣，很容易出現性功能障礙。對於性功能障礙不能輕易忽視，輕者損害男人顏面，重者則會導致不育，因此若癥狀嚴重，壹定要及時去正規醫院就醫。壯陽藥屈臣氏那麽性能力差怎麽辦呢？接下來小編來給大家介紹壹些方法，希望能給大家帶來幫助 步驟/方法： 1、 放松心情。很多男性朋友由於心態不好而出現性功能障礙，比如性生活時過度緊張，壹緊張便容易出現早泄情況，增硬助勃建議平常要放松心情，可以去室外走走，呼吸新鮮空氣，平復心情，緩解壓抑。 2、 經常運動。運動不僅能夠提高性能力，而且能夠增強體質，很多性能力差的男性朋友不妨平常加強鍛煉，可以適當跑跑步，打打羽毛球或者去爬爬山等。 3、 健康飲食。男性朋友日常飲食方面也要有所留意，日常要多吃壹些清淡有營養的食物，如蔬菜水果之類，補充維生素。增大增長也要多食壹些雞蛋，牛奶，瘦肉等蛋白質較高的食物，少食壹些辛辣刺激性食物。 4、 規律性生活。性生活次數過多以及過少都不利於性健康，建議男性朋友要規律性生活，可以壹周三次左右，這樣既可以緩解緊張情緒，也可以增進夫妻感情。 5、 癥狀嚴重及時就醫。口服增大丸性能力對男性來說十分重要，甚至會影響到夫妻關系的和諧，因此男性朋友若性能力嚴重低下，不妨去正規醫院就醫，配合醫生積極治療為宜。 註意事項： 總之，男性性能力差可以從飲食，日常生活習慣等方面來改善，希望男性朋友能夠轉變不良生活習慣，改善自身體質。持久藥若是性能力嚴重低下，要及時去正規醫院醫治，以免耽誤病情。 更多健康資訊請關註https://www.twyaoju.com

別再羨慕日韓妹的白皙皮膚，從防曬開始養好肌底，台灣就買得到的防曬新品大評比！

每次滑日韓妞的IG都會忍不住羨慕她們的白皙皮膚，處在一年有三季都是夏天的台灣，所有女孩最應該注意的就是防曬，紫外線不僅會讓人變黑，更會讓人變老，想擁有完美的膚況，沒有比防曬更重要的事啦！這篇就集結今年夏天台灣也買得到的防曬新品，快看看哪款最適合你吧！ 1.專科-完美防曬水凝膠SPF50+PA++++ 專科的防曬一直走一個清爽路線，應該是許多怕黏膩的女孩的愛用品，今天夏天又再推出這款完美防曬水凝膠，雖然有高達SPF50+/PA++++的防曬係數，但依舊清爽沒話說，而且用起來還會有些微的涼感，便宜又耐用認真推給小資女！ 推薦對象：學生及上班族女孩，只有通勤＆午餐時間會曬到太陽，但這段路上不能不防曬啊! 點這裡購買 2.安耐曬-運動型BB霜SPF50+PA++++ 同樣是日系品牌，安耐曬今年防曬也是大更新，推出了敏感肌專用的金鑽＆銀鑽防曬露，但這次要大推的是運動也能用的運動型BB霜，終於可以安心的在戶外跑步也美美的，有些微修飾效果，但又不會有一般BB霜的厚重感，熱愛戶外運動的女孩絕對要入手！ 點這裡購買 3.理膚寶水-全護清爽防曬噴霧SPF50 PA++++ 防曬噴霧近幾年非常流行，不過要拿來補在臉上確實有點困難，不過理膚寶水今年這罐全護清爽防曬噴霧，真的是超級細緻，完全不會影響妝感，全身都可以用，老實說拿來噴在身上真的有點浪費，這種好東西就是要用在臉上啊！ 推薦對象：下午需要外出的女孩，臉部防曬一定要記得補！ 點這裡購買 每年夏天都會出一款限定盒的防曬蜜粉餅，今年是超可愛的貓咪！這款算是定妝＆防曬兼具，有的女孩真的很不愛擦防曬，至少底妝一定要選有防曬係數的產品啊！不過它防曬係數只有SPF25 PA++，所以需要大量在戶外的女孩可能防曬力會不足。 推薦對象：上班族女孩補妝可使用，蜜粉可以保護你的妝容！ 5.MAKE UP FOE EVER-晶漾防曬氣墊粉餅SPF35/PA+++ 防曬氣墊從韓國紅到各品牌，MAKE UP FOE EVER這塊很紅的晶漾防曬氣墊，雖然主打防曬其實就像一般氣墊一樣，不愛防曬黏膩感的女孩可以試試底妝直接用防曬氣墊，不過這塊用刷具的妝感比較明顯，對於女孩來說出外補妝可能比較不方便。 推薦對象：想讓妝容與防曬一次完成的女孩們！ 點這裡購買 6.Dior-雪晶靈透亮UV防曬氣墊粉餅SPF50 Dior雪晶靈系列也推出防曬，其實和原本的氣墊粉餅很相似，只不過內芯換上了防曬，外出補防曬就變得很方便！不過潤色的功能比較不明顯，很注重遮瑕的女孩還是要乖乖上底妝喔！ 推薦對象：想讓肌膚休息，只想擦防曬的女孩。 以上就是今天夏天台灣也上市的防曬新品啦！不管是防曬乳、BB霜、噴霧、氣墊各種形式都有，大家可以依照自己平常在太陽底下的時間來衡量，再挑出最適合自己的防曬產品囉！ － PopDaily女孩限定社團開張咯！不管是最多人打卡的旅遊景點、還是最受女生歡迎的美食、或是妳有好多的心情只想跟女孩們分享，那妳一定不能錯過波波女孩的異想世界～加入社團點這邊！ 資料來源： 整理報導 #Dior #MAKEUPFOEEVER #PAUL&JOE #安耐曬 #專科 #漂亮 #理膚寶水 #防曬 #防曬乳 #防曬噴霧 #防曬氣墊 

人比惡鬼還可怕！盤點《驅魔麵館》金句特輯，經歷生離死別才懂得珍惜平凡！

堪稱OCN近年來最賣座的電視劇《驅魔麵館》終於也將迎來大結局！除了主打的熱血驅魔、打鬥場面之外，這部作品還談論了許多生離死別的議題，在視覺與情感上都滿足了觀眾，能有如此好的成績不例外！而今天泡菜編就整理了《驅魔麵館》金句給大家，希望我們都可以像劇中人物一樣勇敢的去面對悲傷、遺憾的過往～ 👉《驅魔麵館》結局是悲劇？劇情5大走向預測，惡鬼開大絕，新人物「孫浩俊」是關鍵！ 👉《Run On》口碑爆棚！4大好評原因推薦你入坑，申世景終於擺脫爛演技！ 《驅魔麵館》金句| 1. 「道歉不應該對比你厲害的人說，而是要對被你欺負的人說才對。」 校園惡霸對蘇炆接二連三的挑釁與欺壓，驅魔人就聚集起來幫助蘇炆對抗他們，而秋女士看著這些霸凌者說了這句話，勸告他們別只懂得欺善怕惡。 （圖片來源：OCN） 《驅魔麵館》金句| 2. 「我不能比外公外婆還早死，不能再讓他們承受那樣的痛苦。」 收到驅魔人任務邀請後，蘇炆因為考慮到危險性，所以沒有即時接下身份。正因為知道外公外婆曾經歷過白髮人送黑髮人的傷痛，所以才會需要謹慎考慮，也證明了他的心思非常細膩。 （圖片來源：OCN） 《驅魔麵館》金句| 3. 「我多想和你一起跑步、一起打球，現在我們終於可以一起做了。」 蘇炆因為驅魔人能力而腿傷復原，知道真相的雄民和珠妍興奮到哭了出來。多年來一起長大、陪伴彼此度過困境的他們，第一次向蘇炆坦誠這些年來心中的願望。 （圖片來源：OCN） 《驅魔麵館》金句| 4. 「你真的能對這調查負責嗎？」 賈模度知道警局針對蘇炆父母案件所做的抹黑後，找了正英警官談判。雖然深知上層不斷被控制，而她一直努力抗爭下也沒有結果。但當賈模度出現，並對她說出事情的真相後，正英才知道事情的嚴重性。 （圖片來源：OCN） 《驅魔麵館》金句| 5. 「一定要告訴她不是她的錯，不然她一定會像個傻瓜一樣哭上幾千個日子。」 蘇炆在召喚惡鬼時，遇見了一對登山的夫妻靈魂，他們請求蘇炆向女兒傳話，因為怕女兒終身懷抱著自責活下去，所以必須一定要告訴她，一切都不是她的錯。就像蘇炆一直怪罪自己是害死父母的凶手一樣，或許做父母的都有一樣的想法吧？ （圖片來源：OCN） 《驅魔麵館》金句| 6. 「有錢有勢都沒事，窮人家的孩子就得承擔一切。」 秋女士因為心疼蘇炆在失去父母，又因意外弄傷脚的情況下，必須獨自面對被欺負的命運，所以就感概的說了這句話，對應了如今社會的現況。 （圖片來源：OCN） 《驅魔麵館》金句| 7. 「你們光顧著自保，看不見這凶器成為不幸的種子嗎？」 崔將岉到警局找蘇炆時，看見老師、警察為了包庇惡勢力而把錯怪在其他學生身上，憤怒的向他們說出了這句話。由此可見，當教育、法律牽扯到勢力，一切都會變質。 （圖片來源：OCN） 《驅魔麵館》金句| 8. 「有些人比惡鬼還更可怕。」 相信大家在看《驅魔麵館》時，腦海時不時都會浮現這句話吧？其實惡鬼會存在也都是先因人的惡意而開始的，若人沒有殺意，惡鬼就無法找到宿主。 （圖片來源：OCN） 《驅魔麵館》金句| 9. 「若你有想殺人的衝動，那就與惡鬼沒有什麼不同。」 蘇炆得知池清臣體内擁有父母的靈魂後，强烈的復仇之心影響了維根，於是決定剝奪他身為驅魔人的資格。而這句台詞其實也代表神與惡鬼之間的一線之差。 （圖片來源：OCN） 《驅魔麵館》金句| 10. 「那是因為她知道我們在後面挺著，她才使出最强活力。」 秋為了捍衛蘇炆身爲驅魔人的資格，一行人到融去談判，而其他人還沒來得及開口，秋女士就把大家說得啞口無言。因為知道團隊在背後支持者自己，她才能夠如此勇敢，驅魔人們如家族般的感情令人感動。 （圖片來源：OCN） 《驅魔麵館》金句| 11. 「要幸福，我愛你，沒什麼比這些話還要了不起。」 蘇炆找了哈娜幫忙轉達登山夫妻給女兒的話，事後哈娜說：「我還以爲是什麽了不起的話」。而這時蘇炆就回應了這段話。非得經歷過離別後，才知道平凡的快樂多珍貴。 （圖片來源：OCN） 《驅魔麵館》金句| 12. 「那時，朝我丟石頭的人就是雄民。」 蘇炆透露自己小時候被雄民欺負過，決定把敵人變成朋友的這個舉動，也顯現了蘇炆的大度。 （圖片來源：OCN） 《驅魔麵館》金句| 13. 「因為你的自責，記憶才被鎖住了，放下才能看得見。」 為了幫助蘇炆找回案發現場的記憶，哈娜到蘇炆的房間，帶他回到車禍現場。而在那之前，哈娜就向蘇炆說了這段話。 《驅魔麵館》金句| 14. 「只有我自己活下來，真的很對不起。」 召喚宋萬豪後，哈娜看著妹妹開心的笑臉，滿臉不捨的道歉。雖然毀了自己家庭的壞人已經繩之以法，但失去的家人已經喚不回。 （圖片來源：OCN） 《驅魔麵館》金句| 15. 「希望這東西還真是狠毒，也正是因爲這樣，人才能活下去。」 為了再次找到池清臣身上惡鬼的新宿主，蘇炆日以繼夜的訓練，看著這幅景象的崔將岉與秋女士就有了這句對話。相信大家在生活中也常常會有這樣的想法吧？ （圖片來源：OCN） 看完以上《驅魔麵館》的金句整理，大家是不是又想二刷了呢？趁第二季播出前，不妨再重看一次，或許會有不一樣的發現與體悟喔！ 撰文編輯 #安琪拉 #NetFlix #Netflix韓劇 #NETFLIX韓劇推薦 #劉俊相 #廉惠蘭 #泡菜影劇 #泡菜精選 #趙炳圭 #金世正 #韓劇台詞 #韓劇推薦 #韓劇金句 #驅魔麵館 #驅魔麵館台詞 #驅魔麵館結局 #驅魔麵館金句 #驚奇的傳聞 

Apple Watch SE3與S11 如何挑？兩錶實際一週體驗分享

今年 Apple Watch SE3 迎來幅度不小的提升。除了主力的 Apple Watch Series 11，我也把 SE3 認真測了一輪。這篇就用選購比較切入，給同樣在兩支智慧錶之間猶豫的你，一個更貼近真實使用情境的參考。 根據手腕大小選：尺寸合適，戴起來才好看 以我觀察與身邊回饋： 小提醒：實際試戴很關鍵。相同手圍，不同人對「存在感」與「視覺比例」的接受度差很多。 以生活場景推估電池續航：一天一充可不可行？ 實測下來， 18 小時一定夠。以「通勤＋簡單運動」的日常使用，SE3 仍能做到一天一充的節奏。 不過若你下班固定去操場跑步、或經常需要 GPS 記錄（長時間室外運動），SE3 的 18 小時就會比較緊；晚間可能得額外補電。 如果你對「電力安全感」很在意，又希望在價格與重量上取得平衡（不想直接上 Ultra），Series 11會是更有 CP 值的選擇。 以生活運用出發，別為少用的功能多花錢 一樣是 Apple Watch，S11 與 SE3 在健康與水下相關功能上有落差： 就我自己來說： 結論是：如果你的生活不仰賴 ECG/血氧、也不常做長時間室外運動，SE3 的「剛剛好」其實更適合；反之，如果你想把健康監測做滿、又想多一點電力「餘裕」，S11更安心。 SE3 適合誰？S11 又適合誰？ 我會把 Apple Watch SE3 推薦給： SE3 雖然在顏色選擇上稍微可惜，但功能與價格的整體平衡很不錯。相對於 S11，它並沒有差到「體驗斷層」，日常多數需求都能照顧到，是 SE 系列裡我真心覺得值得推薦的一代。 而如果你符合以下任一條件，S11 更適合： 最後，選錶不是「規格越多越好」，而是「符合你當下的生活與運動習慣」。先想清楚你每天真的會用到什麼，再決定要不要為那些功能多花錢——這樣買到的手錶，才會戴得久、也戴得開心。

【戀愛】性愛是「天然保養品」!? 關於愛愛你不可不知的20點好處!!

Hi，封面第二張是我的名片唷 (*ﾉ´∀ˋ)ﾉ^☆ 性愛，是兩個人不需要言語的深層溝通，亦是情侶生活中的調和劑。但你可曾想過做愛除了能讓兩人的生活更美好以外，還有哪些好處呢?意想不到的，性愛不管是在身體上或是精神方面，都能夠為你帶來許多許多的好處!今天就用這篇來統整告訴你!! 性愛的20點好處-通通告訴你!! 1.提升記憶力 美國知名研究大學以及韓國科學團隊曾經共同做過一項實驗，他們透過觀察兩隻實驗鼠發現，「交配」能夠影響腦內海馬迴，促使新生成的腦神經細胞數量增加，簡單說，就是性愛能夠幫助提升記憶力。 2.提升工作效率 性愛能夠促進大腦產生快樂因子「多巴胺」以及被稱為"愛的荷爾蒙"的「催產素」，有振奮精神的效果，並且這樣的功效能夠持需約24小時之久。因此前一晚的性愛能夠幫助提升你隔天的工作效率! 3.預防男性前列腺癌 哈佛大學經研究發現「男性每個月射精21次以上可以降低前列腺癌的風險」。 有趣的實驗內容如下: 針對32000名40~49歲年齡層男性做實驗，並將其分為"每個月射精13~20次"以及"每個月射精4~7次"兩組對照。研究持續18年，結果顯示，前者罹患前列腺癌的風險比後者低了14%，當中，每月射精21次以上者更是足足低了33%。但是要射精21次以上是不是有點多? 其實實驗的結論並不在於次數，而是在於「定期清槍能夠幫助清除前列腺內的有害物質，降低男性罹癌的風險」。 4.抗老回春 高潮後，被稱為"抗老回春的超級荷爾蒙DHEA"在血液中的濃度會比平時增加5倍！因此有研究報告顯示，就算是60歲夫妻，只要有和諧的性生活，就能比其他無性愛夫妻看起來年輕5~7歲甚至10歲呢。 5.提高男性生育能力 定期的性愛能夠提升男性精蟲品質，相對精蟲的活動力就會高，而10日以上未射精，男性的精蟲品質就會開始降低。 因此婦產科醫師都能從精蟲的活動力來判斷夫妻多久沒有行房，而答案往往都是對的。 6.提高免疫力 性愛，能夠幫助身體釋放"免疫球蛋白Ａ(IgA)"，降低感冒、生病的機率。因此每週固定做愛1~2次的情侶，體內免疫球蛋白A的數量會比常人多出高達30%。 7.燃燒卡路里 一次的性愛可以消耗大約200大卡的卡路里，相當於跑步機跑了15分鐘!而固定一個禮拜做愛3次，一年就可以燃燒7500大卡!! 相當於慢跑75公里呢!! 8.提升性魅力 性魅力也就是「性吸引力」。地球有地吸引力，那人就有性吸引力。隨著愛愛的次數越多，越能促進身體釋放誘惑異性的"費洛蒙"，你的性吸引力也就會隨之提升。 9.減緩女性經痛 在生理期開始前做愛，可以有效幫助女性緩和生理期的經痛，因為在性愛中，子宮的收縮運動可以幫助子宮周圍的肌肉群得到放鬆、促使血液循環。不僅如此，有定期的性愛也能讓月經週期穩定，平衡體內的荷爾蒙。 10.預防心臟病 正常人平靜時心跳約每分鐘70下，但是性愛中心跳可以達到每分鐘150下。這樣的心跳加速可以對心臟帶來良好的負擔，因此，每週兩次的性愛可以有效降低罹患心臟病的機率。 11.美肌效果 性愛幫助女性分泌"雌激素"，能夠帶來滋潤肌膚、撫平細紋的良好效果。不僅如此，性愛能夠加速體內血液循環，促進肌膚的新陳代謝，也能夠藉由流汗，洗淨毛孔來改善肌膚黯沉的問題。 12.降低血壓 性愛中身體會釋放出多巴胺、腦內嗎啡跟催產素，這些都能夠幫助我們對抗壓力，且能夠幫助降低我們的舒張壓（量血壓時，量到兩個數字裡比較低的那個），讓人活得更健康。 13.止痛效果 性興奮和性高潮時，產生的催產素以及腦內嗎啡(又稱天然的麻醉劑)有助於減輕身體疼痛，也能夠減緩關節炎帶來的疼痛。 此外，性愛還能增進細胞再生，進而加速傷口的癒合。 14.改善睡眠品質 「性愛是最好的安眠藥」。性高潮過後產生的"催產素"和其他賀爾蒙結合時，就有助於入眠以及提升睡眠品質，亦能夠幫助減緩不眠症。這也是為什麼高潮過後妳會容易斷電的原因。 15.促進骨骼健康 對於更年期過後的女性，性愛能夠幫助分泌"雌激素"來改善逐漸下降的骨質密度，可以有效預防老化的骨質疏鬆症。 16.口腔保健 親吻會增加唾液分泌，能夠幫助中和口腔內的酸鹼值，更能夠預防蛀牙還能改善口臭喔！（但真有口臭可能不敢親😂） 17.變得正向積極 有和諧性關係的人，通常快樂感和幸福感都會比較高，因此而比較有自信，思考自然就會正向。尤其推薦"晨間性愛"，可以幫助你開啟美好的一天，讓你更能夠樂觀的迎接一天的開始。 18.緩和頭痛 頭痛是現代人的文明病，當中常見的是"緊張性頭痛"。而透過性愛釋放的腦內嗎啡可以有效緩和頭痛，也能夠藉此減輕腦血管緊張，減少頭痛的發生率。 19.鍛鍊骨盆肌 可以在性愛中進行骨盆肌訓練(凱格爾運動)，不僅強健你的骨盆肌，改善尿失禁，同時可以增加妳的敏感度，帶來更強烈的性高潮。 ▲凱格爾運動: 夾緊肛門緩慢收縮到陰道周圍肌肉約5秒→接著放鬆，來回反覆這個動作。 20.增加自信、增進情侶感情 享受性愛，能夠幫助你建立自信心。當你擁有自信與美好的性生活，你對於自我的肯定就會提升。當然，也能夠幫助情侶建立信任關係，促進感情，這也是為什麼性生活越美好的情侶、夫妻，關係就能越美滿。 看完以上，是不是覺得性愛的好處真的很多呢!! 每週1~2次與伴侶保持穩定的性愛關係，不僅能為生活增添情趣、加深彼此的感情，性愛更是幫助身體維持健康的「天然保養品」。趕快分享另一半，讓他再沒有理由拒絕你的求歡囉！ #Popdaily#Yawara#波波黛莉#做愛#性愛#情侶#愛愛#好處#戀愛#增進感情#交往#男女#求歡#18禁#性愛知識#愛愛知識#健康 🌸兩性/生活/日本/想看我分享更多👇🏻 🌸訂閱波波👉🏻Popdaily 🌸支持點讚👉🏻Facebook 🌸追蹤愛居👉🏻@yawara0328 💌留言/私訊，告訴我妳的想法♡ 更多【戀愛】文章 👉🏻女人的逆襲 | 如何報復劈腿男!?4招心機小手段讓他後悔背叛妳!! 👉🏻在一起是習慣?還是愛?彼此是不是「真愛」，5個真理教你分辨!! 👉🏻五大「工具人」類型| 你中標了嗎!?女生對你這樣代表她把你當工具人!! 👉🏻如何識破「約ㄆ男」! 從這些行為看出"他其實只是玩玩"!! 👉🏻這些心裡話男人你知道嗎?一篇讀懂「女性心理」| 女人的7種心思大解密!! 👉🏻男人都在想什麼??這些「男性心理」妳都Get到了嗎!? 👉🏻12星座「工口」排名| 最色的原來是"他"!?快來看看你排名第幾?? 👉🏻更多文章

. #學員改造計劃 #洗腎科 #護理師💉 . ▪️產後媽媽的逆

. #學員改造計劃 #洗腎科 #護理師💉 . ▪️產後媽媽的逆襲🔥 今天要來說一個故事，來自高雄的家葳 2個孩子的媽媽👩🏻，自從生完老二結紮後，體重直直漲，健康也亮起紅燈！ . ▪️試過什麼方法？ 曾經少吃多運動，但一運動就很累，一累累很久，運動後又吃更多，以致反效果愈來愈嚴重！ . ▪️她的改變？ 3個月‼️體重-4kg、體脂肪-3.1%‼️ . 透過健康講座改變飲食觀念，了解均衡營養的力量後，認真配合教練，養成規律的運動習慣👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 ‼️內脂-2%，肌肉量+1.5‼️ 而且精神體力變得更好了呢！😊 . 護理人員工作真的很辛苦，上班救人下班照顧家人，而這裡有超過30位教練照顧妳的身體！葳葳目前還在減重中，我想邀請大家幫我一個忙～～在底下留言鼓勵葳葳， 舉例：葳葳妳好棒👍🏻加油沒問題的！ . 在這裡不用很厲害才開始，每一天都是最好的開始，只有自己先相信自己，妳一定做得到！ . #預約諮詢 #馬上減重辦法問我 #鋒運動就是要你更健康 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 👉🏻妳也是護理師嗎？ ▪️Line ID：ggchjop🔥 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ #減脂#增肌#體態#雕塑#重訓 #運動#健身#跑步#有氧#舞蹈 #飲食#減肥#瘦身#減重#招生 

《認識的妻子》本週迎接大結局 池晟：「粉絲叫我不要哭！」

《認識的妻子》本週迎接大結局 池晟：「粉絲叫我不要哭！」 戲精池晟演活「婚姻渣男」 靠演技征服粉絲 人夫自爆沒有「它」活不下去 《從天而降億萬顆星星》接檔 徐仁國X庭沼珉上演淒美虐戀 由池晟、韓志旼合作的奇幻穿越劇《認識的妻子》，本週將迎來精彩大結局，現實中已為人夫的池晟，對丈夫的角色詮釋得絲絲入扣，劇中因遭妻子咆哮而備感委屈的他，在公司聚餐續攤KTV時，留著眼淚大唱：「曾經愛過」，這一幕令不少粉絲印象深刻，他透露本身最愛的「K歌」是瑞典國寶級合唱團ABBA的「The Winner Takes It All」，也是人生中第一首接觸的英文歌，每次聽都能帶給自己力量，還曾在幾年前的見面會上唱過，但他笑說：「因為邊哭邊唱，所以唱得不好，讓粉絲們擔心得一直安慰我，叫我不要哭！」 《認識的妻子》大結局將聚焦在「人生再一次選擇的機會」劇情，素有「戲精」之稱的池晟，提及若能回到過去，他會選擇出道之時，回顧一路以來遇到很多困難，如果能給年輕的自己一些訣竅，應該能讓自己的演技更為提升，言談之中表露他對精進演技的強烈企圖心，也難怪網友熱議這次「車柱赫」的角色在兩個人生間搖擺不定，被封為「婚姻渣男」，卻因池晟精湛的演出及魅力，征服了許多粉絲，紛紛留言說：「因為是池晟，所以沒關係！」此外，劇中角色因「遊戲機」遭老婆毀損而大吵，也是不少夫妻之間爭吵關鍵因素，被問及本身有哪項嗜好或物品缺一不可，池晟則透露「耳罩式耳機」搭配慢跑是他生活中很重要兩樣事物，他笑說：「晨跑讓我有活著感覺，只要一天跑步就會渾身不對勁，就算睡不飽、吃不飽也一定要晨跑喔！」 《認識的妻子》藉由「穿越」的手法，點出夫妻之間所面對的現實問題，引發不少劇迷的共鳴，池晟詮釋一名經常忽略妻子感受的丈夫車柱赫，與結婚五年的老婆徐友珍(韓志旼 飾)進入「婚姻倦怠期」，厭世的他因緣際會獲得穿越過去扭轉未來的機會，順利換妻，娶到富家千金姜漢娜，晉升「人生勝利組」，沒想到兩次的人生，都讓身邊的女人陷入不幸，因此當他面對第三次改變的機會，卻裹足不前，讓深愛他的韓志旼陷入糾結，兩人是否能再次選擇對方做為此生的伴侶，成為所有劇迷關注的焦點。精彩大結局於本週四、五，上午10點於愛奇藝台灣站獨家播出。緊接著《認識的妻子》之後登場的《從天而降億萬顆星星》，改編自日本同名電視劇，由韓流小天王徐仁國與氣質女星庭沼珉攜手合作，上演一段虐心又淒美的愛情故事，自10/4起，每週四五上午10點，在愛奇藝台灣站全網獨播。

4位減肥成功女星！超勵志『瘦身方法＋金句』盤點，小禎狂甩40公斤「90%靠飲食」

想減肥瘦身卻不知道怎麼做嗎？現在有許多人都會透過運動、健身和控管飲食三餐，讓自己體態更加好看、更有自信，更重要的是透過這些來保持自己身體的健康。接下來編輯就要帶大家看看以下減重成功的4位女星，她們的減肥瘦身過程既健康又超勵志！看看她們菜單是怎麼吃？怎麼運動？要如何這麼有毅力的堅持並成功瘦下去呢～一起來看看！ 瘦身成功女星1｜小禎 「瘦身10%靠運動，90%靠飲食。」 小禎因罹患多囊性卵巢症候群，導致體重一度飆升到105公斤，為了想多多陪伴女兒下定決心減肥，成功減掉了約40公斤，體脂從41%降到13.5%！她固定「每天運動最少一小時」，有氧、重訓、下半身高效燃脂、熱瑜珈、飛輪⋯等不同的課程輪流著上，在疫情期間她也會做許多居家運動。運動對她來說也是一種很好的紓壓管道。 她也強調，其實自己瘦身成功最主要的原因是「飲食」！她不僅「吃每一口飯時都要嚼30次」才會吞下去，嘴饞時以堅果、無糖豆漿充飢、晚上七點前吃晚餐，也進行「低GI飲食法」，以吃原型食物為主，調整自己的飲食習慣，由重口味到清淡，更盡量少吃蒜、醋、辣等會讓自己開胃的食物。嚴格的飲食控管讓網友們都表示「太有意志力了！」 在減重路上，女兒EMMA也一路暖心陪伴並給她許多鼓勵，小禎說女兒很喜歡幫她量腰圍，會說，「以前只能抱到這樣，但現在能完全抱住整個腰！」也會稱讚媽媽瘦下來變好漂亮，甚至是提醒她要少吃一點，讓她感到非常窩心～ https://www.popdaily.com.tw/life/823069 瘦身成功女星2｜小甜甜 「如果你減肥不快樂就等於失敗，因為如果不快樂又有壓力，就不會持久。」 藝人小甜甜肉肉的形象深植觀眾腦海，之前她在減肥的路上常常碰壁，不僅嘗試過許多偏方，例如：吃棉花、蛔蟲、催眠、喝符水，還把不同國家的減肥藥混著吃，千奇百怪的招數都試過卻還是失敗，一直復胖更傷了身體。但她三年來成功從87公斤到54公斤，一起來看看她是怎麼瘦的吧～ 除了減糖、把改變飲食順序改成「湯—菜—肉—飯」，讓自己能充滿飽足感，不攝取過多肉跟飯。她在運動的部分也做了有氧運動、重訓、跑步、打籃球、瑜珈，跟訓練身體各個部位。 她更分享了自己特別的瘦身方法，像是「模特兒走路法」，平時走路時記得抬頭挺胸、腰桿挺直、屁股夾緊、核心肌群用力縮小腹，因為全身肌肉都在用力，所以就會消耗比較多熱量！小甜甜在日本旅遊時就用這種方式走路，四天內瘦了3公斤。還有「水中走路法」由於水的阻力大，所以在水裡走路會比一般在地面上行走花更多力氣。利用在水中來回走路，配合雙手自然擺動，能夠達到如重訓般的效果，消耗更多熱量。 雖然最近因為懷孕生寶寶身材回復幸福圓潤，但她過去成功瘦身的模樣真的鼓舞了許多想瘦下來的棉花糖女孩們！ 瘦身成功女星3｜愛黛兒 「現在的我不流淚，只流汗！」 英國歌后愛黛兒出道多年以來以一副厚實嗓音與豐腴的身材為特色，而她在這三年內甩掉近45公斤，以嶄新的樣貌出現在我們面前，瘦下來之後的她，五官也變得更精緻立體！ 歌后的健身菜單除了有氧運動、循環式訓練，還有「進階版的皮拉提斯（Pilates reformer）」。Pilates reformer是一種運動器械，可以提供身體各種姿勢的練習，從簡單的伸展到高難度的跳躍動作，都可以在機器上完成，有效鍛練到身體各個部位。 飲食的部分，除了她早早就「戒掉糖分和酒精」外，更採用了「激瘦飲食法（又稱長壽飲食法）」，透過「激瘦食物」活化體類的乙酰化酶，幫助加速新陳代謝、燃燒脂肪且提高肌肉效能。激瘦食物包括：黑巧克力、紅酒、咖啡、綠茶、芹菜、辣椒、大蒜、羽衣甘藍、帝王椰棗、紫洋蔥、芝麻葉、大豆、草莓、薑黃、蕎麥、核桃⋯⋯等。 但愛黛兒之所以開始減重，並不是因為外界的評價或是不欣賞自己的身體，而是因為運動、健身能夠減緩她的焦慮，保持她身心的健康。她也在某次採訪中提到：「我運動從來不是為了減重，我想，如果我能夠使我的身體變得更強壯，那麼，也許有一天我能夠使我的思想和情緒變得強壯。」 瘦身成功女星4｜瑞貝爾威爾森 「目標設下，爬著也要爬到。」 好萊塢女星瑞貝爾威爾森因飾演《歌喉讚》系列電影中的「胖艾美」為人所熟知，她一直以來充滿自信，以自己的身材為傲，但為了想凍卵生小孩，被醫師提醒要健康一點懷孕機會才會比較大，於是她在2022年決定要減肥，訂下要在年底減至75公斤為目標，而她也成功減掉35公斤。 在採訪中她分享自己「一週會花5天以上運動」，實行HIIT（高強度間歇訓練）、重量訓練、有氧運動、拳擊⋯⋯等來燃脂，她也減少吃甜的和垃圾食物，轉而吃高纖維食品，更實施「邁爾飲食法」，此飲食法強調應避免麩質（含小麥、大麥的食物）、糖、加工食品、咖啡因、及乳製品。 在採訪中瑞貝爾威爾森表示自己以前有「情緒性進食」的問題，她表示：「當我心情好或是有成就感時，我想用食物來慶祝和獎勵自己。如果我度過了悲傷或緊張的一天，也會用美食也讓自己感到舒壓。」所以她也戒掉了這個壞習慣，讓自己更健康。 瑞貝爾威爾森表示訂下目標是很重要的，她也鼓勵同樣在減重的大家：「每天付出一點努力，我知道有些日子令人沮喪，有著地獄般的感覺，你會因為沒有進步而惱怒，想要放棄，但是目標設下，爬著也要爬到，繼續前進，它會值得的。」 https://www.popdaily.com.tw/life/1123206 看完以上女星的減肥歷程有沒有覺得很勵志呢～祝想減重的大家都能夠得償所願，健康達成自己想要的最美體重！ 撰文報導©PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #June #低GI飲食法 #古娃娃 #小甜甜 #小禎 #愛黛兒 #模特兒走路法 #歌喉讚 #水中走路法 #減肥 #減肥成功 #減重 #減重成功 #激瘦飲食法 #瑞貝爾威爾森 #瘦身 #瘦身成功 #胖艾美 #運動 #邁爾飲食法 #重訓 #長壽飲食法 #飲食控管 #高強度間歇訓練 

【打卡攻略｜華山公園】展館外面也超好拍??華山公園3大打卡教學，雙人照一點都不難~

嗨大家~我是馬它 今天又是新的【打卡攻略】 這個系列會分享各景點的打卡妙招! 那今天的地點就是【華山公園】 想知道如何在這邊拍出好照片 就趕緊看下去吧!! …… ★最新資訊都在IG + YouTube ■ IG : Haocheng.chan.92 IG連結 👉 https://reurl.cc/A10vpK ■ YOTUBE頻道【每周二】固定更新 頻道連結👉 https://reurl.cc/ObjKQv …… ☆土黃色磚牆 首先當然是華山展館的土色牆面 如果想拍出好看的ootd穿搭 素面的牆絕對不可少 華山這邊的土色牆面不會太單調 又不會把衣服的風采搶走 ◆拍照技巧 : 記得善用底下的鐵管 以及旁邊的小地燈 這些都是可以幫助照片更豐富的元素 或是可以像我圖片示範的 把腳放上去營造俏皮的感覺~~! ☆木櫃 + 階梯 (坐姿拍法) 來到這邊當然要把握木櫃跟階梯! 站著拍照太無聊 用不同的坐姿就可以拍出好看的雙人照 ◆拍照技巧 : 坐姿的重點在於雙人的互動! 給大家看我的示範照片 倚靠對方 + 喝飲料 利用階梯做出高低差 兩人有肢體互動 這邊就建議多用【連拍功能】 比較容易捕捉到不經意的瞬間喔 ☆華山大草皮 最後不可少的華山大草皮 這邊其實有些可以合照的裝置藝術 但我當天沒有與他們合照 大家有經過可以順便拍幾張 ◆拍照技巧 : 在空曠的草皮上 可以嘗試做出一些比較動感的照片 Ex : 跳躍 / 跑步這樣子的感覺 另外在樹下 就可以用我常提到的【光影法】 利用不規則的陽光灑在身體上 可以做出比較質感的風格~~! 好啦!以上就是我的華山打卡攻略 來這邊除了看展覽拍照 戶外的部分也絕對不可少的啦!! 這幾招收起來 下次就跟好友們拍一波~~ …… ■ YOTUBE頻道【每周二】固定更新 頻道連結👉 https://reurl.cc/ObjKQv 【YouTube影片推薦】: …… 【相關文章推薦】 【馬它打卡專欄】異國風玻璃尖塔超好拍!圓山公園4個打卡點教學+推薦 【馬它打卡專欄】森林感意境照不用跑太遠~免門票植物園輕鬆拍出植物打卡照 【馬它打卡專欄】松菸居然可以這樣拍!除了看展覽，這4個打卡點必須蒐集! 【馬它打卡專欄】大安森林公園也能這樣拍!!??公園必備元素這裡通通有~! …… 如果想看更多關於我的食物 / 穿搭 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 FB粉絲專頁 :👉 https://reurl.cc/e5v12x 食物IG : food_map_camel 👉https://reurl.cc/yy69W2 個人IG :haocheng.chan.92👉https://reurl.cc/A10vpK 個人youtube頻道 👉https://reurl.cc/ObjKQv Popdaily創作者計畫👉https://reurl.cc/ObjKzD 

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