健身界的Netflix【wondercise】

 快來跟著丸丸做運動💪 分享給大家去到哪都可以是健身房的 #wondercise ｜健身界的netflix 再也不用煩惱場地問題、時間限制、天氣狀況...等不同因素受限 只要有閒暇之餘 哪怕是幾分鐘的時間也可以充分利用 感覺一來了，隨時隨地運動都可以有教練相伴 在家也行哦！💪 - 而且多是國際知名的教練帶著我們一起運動 課程內容項目你想的到的、想不到的都能在這找到～ 完全是健身界的Netflix啊！真的超棒的啦😃 - 搭配運動手環 #Wondercise光感應體力檢測錶 ⌚️ 戴在手上，還可以計步、跑步、心率、睡眠...等功能 還能顯示運動成績哦！超有參與感的呢! 輕鬆檢視自己的運動狀態💪 還可以跟好友PK哦！😜 有多種顏色可以選擇🥰 我的是玫瑰金框白錶帶😍 平常帶著上班也很搭很好看 - 現在有了Wondercise APP 配上Wondercise光感應體力檢測錶運動手環 沒時間去運動已不再是理由 運動時間完全可以自由的安排 也不用因為工作生活瑣事而PASS掉一堂課 在家在戶外任一個角落隨時想動都可以是健身房啦! 非常棒的健身Wondercise 健身界的Netflix分享給大家！🤗 更詳細內容介紹👇看丸丸文章🔗 https://tery712.pixnet.net/blog/post/326248674 - #wondercise #健身界的netflix #運動手錶 #居家健身 #隨時隨地在家也行 #在家健身

運動系完美女孩大勢中！除了時尚還很實用～這系列功能性與美麗兼具的必備ITEM妳一定要擁有！

不知道大家有沒有發現？運動風根本從來沒有要退燒的意思，而且還越玩越專業！不只IG隨便一滑就能看到滿滿的名人運動美照，就連原本不太有運動習慣的亞洲女孩也跟上歐美派“Keep working out, keep healthy!”的腳步，正式宣告運動系女孩成為大勢！ 當然啦花瓶exerciser OUT！除了時尚之外，兼顧功能性也是一大重點！今天就要來教大家如何在運動時用一些重點item，讓自己看起來時尚又專業。 態度拿出來！專業Sporty girl運動必備小物就是這些啦！ 是說從台灣女孩每日走路步數來看，我們的運動量真的太少啦～就算沒時間上健身房，每天最基本的步行數可不能少。但要如何知道自己運動足不足夠呢？這時候隨身的小物就派上用場啦！ 今天就要來介紹BABY-G推出的全新BGS-100系列，具有計步功能，不僅可測量佩戴者每日的步行、慢跑或跑步的步數，還可以自己制定每日目標步數，如果偶爾偷懶沒達成目標，它也會提醒妳今天運動量不足喔！ 而這次除了百搭的黑白X金色、和充滿活力感的青檸綠，還同時出了女孩們最愛的蜜桃粉色！小編看到的時候真的止不住內心尖叫啊！ BGS-100全系列，建議售價：NT$ 4,200 沒有駕馭不了這種事！四種實用but時尚運動風style都整理給妳！ ＃時尚高端運動LOOK 偶爾就是想轉大人一下啊～希望運動風也能穿出高級的時尚感，可以利用有線條的服裝帶出俐落感，搭上白X金的BGS-100GS-7A更能帶出整體性。 另外一定要筆記起來！透視裝在2018也是大勢喔，在巴黎時裝周Dior的秀上透視裝可是出現了好幾回。單在透視裝裡搭上運動內衣或是小可愛就性感到不行，比較害羞的同學們穿件小背心也很好看！ BGS-100的計步器功能可記錄每天步行數，隨時顯示於錶面中（下圖），吃飽太撐還可以走路回家，隨時記錄每個運動時刻的妳！ ＃潮流辣妹運動LOOK 運動的時候耍點小性感也是必要的，搭上黑X金的BGS-100GS-1A，整個時尚度爆表！完全就是在告訴大家：我不但很辣，我也超有個性！ 利用幾何圖形平口小可愛和百搭的丹寧和服外套，搭配近年攻佔各路妹子衣櫃的開衩運動褲，辣度立刻破表！ 為了大家的日常健康管理和鍛鍊，不管是每小時的步數或是每日的步數都會以圖表顯示於手錶上，輕鬆檢視個人目標是否達成，而步數目標範圍可從1,000到50,000步來做設定喔！ ＃街頭感螢光運動LOOK 從2017春夏燒到2018的定番色就是螢光色系啦！緞面材質的外套絕對可以讓妳在人群中脫穎而出，整個人質感level up～可以搭配青檸綠X白色的BGS-100-7A2，百搭的白色搭上青檸綠色完全就是人見人愛的清爽啊！ 因為上身已經夠搶眼了，下身的部分只要搭上同樣螢光色系的運動棉褲就可以了！棉褲的街頭感mix緞面外套的時尚感，完全剛剛好！ 而且！如果妳偷懶不走路，BGS-100還提供了聲效提醒功能，位於七點鐘位置的兩個步行指示符，步行過程將以一秒為間隔在畫面上交替閃動，在特定時間內沒有達到目標步數時將發出嗶嗶嗶的警示音，提醒妳今天太偷懶了！還沒達到目標啦！ ＃街頭甜美運動LOOK 甜心女孩們～～終於輪到妳們show off的時間了！粉紅色在今年依然在熱門色排行中～跟以往不太一樣的是粉紅色已經不再只是夢幻、女孩子氣的代名詞了，隨著各大潮流品牌紛紛祭出了粉紅單品，也讓粉紅色開始多了點街頭個性。 而網襪是個簡單又畫龍點睛的巧思，怕單穿太露的同學們搭個網襪就對了！再搭上粉色的BGS-100-4A，讓妳甜美又帥氣！ 除了計步功能，BGS-100系列還有很實用的計時碼表功能，碼表內建30組圈速記憶空間，可記下上次跑步的速度表現。加上全系列錶款皆配有高亮度LED照明，即使在夜晚運動，也能輕鬆閱讀錶面資訊喔！是不是很適合喜歡夜跑的妳們～Step Tracke全新系列不論是功能或外觀設計，就是愛運動的妳們最完美的選擇啦～ 看完了這系列運動風搭配是不是也很想趕快動起來！運動除了可以維持身體上的健康之外，更重要的是還能保持心情的正能量喔！快揪閨蜜們一起當個運動系完美女孩吧！ BABY-G官網 For RUNNERS系列介紹 #baby-g #popdaily #sportygirl #穿搭精選 #逛街地圖 

這是不可能的任務嗎？這個日本女孩上野瞳靠這X種方法減掉 15 公斤變 model

從以前到現在一直都很愛吃，但隨著年紀一年一年變大感覺新陳代謝確實變慢了，小腹也不斷膨脹，覺得實在好可怕！體重這兩個字就是一個輩子跟著女生不會離開啊～不過這個日本女孩上野瞳竟然可以減掉15公斤實在太厲害了，我現在就是迫切需要她的救贖啊！ 延伸閱讀：史上最勵志的瘦身帳號，看看這韓妞怎麼瘦下20公斤，變成美腿女孩絕對不是夢啊！ 現在的她就是標準的纖細女孩，那雙細到不行的腿不就是我一直很想要的鳥仔腳嗎！不過在高中時的上野瞳和現在的樣子其實有著極大的差異，完全是會讓人驚呼「啊！這竟然是同一個人嗎」的戲劇化程度。 延伸閱讀：-50kg的超強瘦身神話，瘦掉半個自己沒開完玩笑，跟歐膩一起動出CG特效般的身材！ 上野瞳自己上傳了高三時的照片也說，自己前後的變化實在太大了，而改變的不只是外表，就連人生都不一樣了！可見她一定看過不少人情冷暖啊….感覺這其中一定有什麼會讓人鼻酸的青澀故事…. 一起來看看 1991 年生的上野瞳，是如何在高三的時候瘦下 10 公斤的吧： 飲食篇│ 1. 飲食正常，但飯量減半 為了減低每日攝取的熱量而減去澱粉一半的分量，不過女孩要注意絕對不可以完全不食用澱粉，否則反而對身體不好，也會造成反效果喔。另外，也要攝取多樣化的蔬菜和水果，多吃纖維素促進腸胃蠕動，這樣還能幫妳排出毒素！ 2. 晚上 6 點以後就不吃東西 因為越晚，活動力就會下降，而且也接近睡眠時間。如果去睡了卻仍有未消耗完畢的熱量就會儲存在身體裡面變成….嗯妳懂我的意思的。 不過這種習慣需要慢慢養成，一開始不行就先戒掉宵夜的習慣就好，也不要為了減肥不吃晚餐，到時候半夜肚子餓又爬起來吃東西，那只是放大肥胖效果而已… 3. 三餐其中一餐用代餐減肥 比如說，綠色能量蔬果汁之類的低卡輕食，這樣可以幫助加速減重喔！ 運動篇│ 為了讓基礎代謝提高，成為不易胖的夢幻體質，運動這件事情就超級重要！上野瞳還自己畫了這張可愛的圖來告訴大家，如果代謝緩慢，就連喝水吸空氣都會有罪惡感喔～ 1. 多運動，從走路開始 比如說搭捷運可以爬樓梯的時候就直接上去，不要走去搭手扶梯，能動就動，不要騙自己都抓不出時間來。 2. 半身浴後再瑜珈 這不是在開玩笑的喔，因為瑜珈其實是雕塑身體曲線的運動，並不像跑步那樣的有氧運動可以直接消耗脂肪，所以搭配溫熱的半身浴來促進血液循環。 但要注意以下事項： ① 水溫大約在 38 ~ 40℃的範圍 ② 時間至少要 20 分鐘 ③ 旁邊要準備水壺，適時補充水分 泡完起身，然後做下面的動作： 大概就是雙手抵住兩側，用腹部的力量左用擺動，呼吸也要配合姿勢喔！（反方向吐氣）每側都各做 15 次即可。 但其實最困難的部分，大概就是持之以恆了吧！因為我們都會犯懶，或是心情不好想要大吃大喝的一天，我像最好的辦法就是，找個也會堅持到底的朋友一起努力，這樣最能激勵自己囉！ 畢竟，這是一輩子的身體，要好好保持健康才行，所以也不要把自己逼得太瘦啦！ 如果也覺得上野瞳很不簡單，這裡有她的 instagram / twitter，喜歡的人可以去追蹤她喔！ 資料來源： curet.jp #上野瞳 #減肥 #減肥方法 #減重 #漂亮 #瘦腿 #瘦身 #瘦身飲食 

運動日記day. 3 (好物分享)

今天也去跑步了， 持續運動就會有滿滿的成就感， 看到成果後就會有無盡的動力， 為自己想成為的樣子去奮鬥吧！ 今天分享讚讚的薏仁水和紅豆水 其實是看到王子異在節目上推薦才去找的， 因為王子異本身是個注重養身的愛豆， 所以就我就充滿信仰的喝掉兩盒。 就我個人的成果來看， 是真的比較沒有之前那麼腫了， 但也可能和每天運動有關係。 總之，還是可以去喝看看， 7-11有賣小包裝的，一盒好像是5包。 我去寶雅才找到大包裝的，裡面總共有30小包。 商品介紹連結在這裡👇 https://m.ipeen.com.tw/comment/505164 有興趣的可以買來喝喝看， 他是像隨身包那樣的，攜帶很方便👍 好啦，這就是我的消水腫聖品，推薦給你們🙏 大家新年快樂哦♥ #芃子的2019

瘦身挑戰成功

身邊的家人朋友看到我都問我， 你為什麼要瘦身? 我都反白眼回:我主要是調理身體，然後順便消一下我的啤酒肚 然後他們又問:那你為什麼不趕快貼反饋文給大家看你的產品? 我又反白眼回: 這麼急幹嘛?我要先突破自己，挑戰自己，才能給我的客人信心呀!!! 我銷售的不止我的產品， 還有我的專業和錢買不到的"誠信" 現在奉上我最新鮮熱辣的真實反饋❤ 從台灣回香港隔天開始喝功能性咖啡/奶茶， 5月13到昨天5月28，16天的成績 登。。。登。。。登。。登。。。 這表現我對自己很滿意， 因為我給自己當初的目標是， 6月底回台灣才減到45kg的，哈哈 現在我又挑戰自己成功了， 更期待看見6月底的自己 沒有最好，只有更好😊 PS:拜託大家不要再問我有沒運動，0運動0運動0運動，叫我跑步我會發脾氣的😂 #你選擇生活 #還是生活選擇你 如果你也想跟我一樣， 歡迎私訊IG/Line一對一諮詢 https://line.me/ti/p/Vxs8wLcDrt 如果你喜歡這文章，歡迎按❤留言分享，謝謝 

現役女偶像idol瘦身秘訣大公開～跟著這些韓星youtube頻道你也可以擁有同款好身材！

近一、兩年來，許多韓國愛豆都漸漸的開通了自己的youtube頻道，除了常見的日常vlog之外，有些藝人則會分享一些小教學！今天要介紹給大家的就是女團親自教授的瘦身法！趕快跟著她們一起變漂亮吧～ 1.APINK 普美 普美的瘦身法大多是在飲食上做改變，例如：回歸前的她會使用「果汁瘦身法」！早餐、中餐皆以天然果汁、維他命代替，早上喝綜合果汁，中午喝果汁+膠原蛋白飲，若又餓的話則會吃一些可可仁解嘴饞，因為可可仁不像巧克力一樣又甜卡路里又高，微苦的口感中還帶有豐富的營養價值！最後就是最重要的水！每天喝2公升的開水也是絕對不能少的喔～以改變飲食的方式讓普美成功在一個禮拜內瘦了將近三公斤，但在影片中也有說道，她使用的是適合自己體質的方式，所以並不是每個人都合適的喔！ 普美也曾在個人頻道上分享了她的瘦身早餐！材料以兩人份為例：1顆洋蔥、3根蘆筍、2顆小馬鈴薯、1個鮪魚罐頭、生菜、4顆蛋。將洋蔥、蘆筍、馬鈴薯切碎後丟下去炒，熟了之後在加入鮪魚罐頭與雞蛋拌炒至熟就完成啦！做法非常的方便、美味，即使在瘦身也可以吃飽啦～ 2.AOA 燦美 燦美的瘦身法是定期針對不同的部位進行運動再加上健康的飲食，達到最好的效果。在影片中除了可以看見她認真運動的模樣，也不吝嗇的將經常吃的瘦身餐食譜公開！材料：1顆彩椒、半顆洋蔥、大蒜、1塊雞胸肉，將食材全部切塊後丟下去炒至熟透即可。較餓的時候也可以搭配一些糙米飯或地瓜食用～ 而澯美和普美一樣也試過果汁瘦身法，但她表示這種方式其實很累，雖然會讓皮膚變好、達到瘦身的效果，但停止這樣的方式時也會反彈的很快，對於藝人要進入回歸期或是隔天有拍攝的話是可以使用的，比較不推薦給上班族或是學生。 3.F(X) LUNA LUNA在影片中公開了她的兩種瘦身方式，一個是回歸前，非必要時不會使用的檸檬綠茶水！另一個則是睡前的簡單運動！以下也為大家介紹啦～檸檬綠茶水的材料：綠茶包、3顆檸檬、兩瓶1.5公升的水。先後將切片的檸檬榨汁與泡開的綠茶後倒入開水中，再放入幾片切片檸檬即可完成，LUNA也提到她回歸前一整天就喝這兩瓶，因為非常極端，所以她告訴大家若隔天不是重要日子的話真的不要嘗試！睡前運動：空中踩腳踏車，一下速度快、慢，一下動作幅度大、小，維持五分鍾，五分鐘結束後拉伸一下腿部與喝水休息，同樣的動作重複做三組就可以安心睡覺去啦～ 4.樂童音樂家 秀賢 秀賢的瘦身方式和LUNA一樣也是飲食控制與運動！早餐吃低脂牛奶與穀片，午餐吃1顆蘋果或葡萄柚及雞胸肉與五穀麵包，晚餐吃水果沙拉。而運動的方式她也分享了很多，除了跑步機快走之外，還有許多針對下肢進行的運動，影片中她都有將步驟打出來，只要看著影片一起做的話絕對沒問題啦～ 5.EXID慧潾 慧潾曾在節目中說過自己非常不喜歡運動，因為只要運動就會變餓然後導致惡性循環，所以她也經常使用飲食控制的方式進行瘦身。早餐吃代餐＋200cc的牛奶或地瓜，3~4點時再吃午餐，可以正常吃想吃的東西～期間在喝只少1公升的水，這樣的方式也讓她在兩週內瘦了3公斤，可以吃飽又可以達到瘦身效果的方式，對於普通人來說應該是蠻適合的！ 6.MAMAMOO 頌樂 最後一位就是MAMAMOO的好身材代表頌樂！頌樂介紹的方式是居家伸展操，影片中從脖子、腋下到腳踝，重要的地方通通都有舒展到，不僅可以放鬆身體，透過簡單的按摩還可以將體內的毒素排出，再加上每天只要花短短的十分鐘就可以打造女愛豆的同款好身材，真的是一舉兩得啦～ 因為她們職業的需求偶爾會使用比較極端且快速的方式，不過她們也推崇大家要健康瘦身！時常做些運動、不要吃的太油、太多，找到適合自己的方法千萬不要勉強自己，持之以恆絕對會有所成效的！ – 🙋🏻‍♀️更多最新韓國資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號：「popkimchi_mag」 #AOA燦美 #Apink普美 #EXID慧潾 #F(x) #idol瘦身 #LUNA #MAMAMOO Solar #youtube #youtuber #女偶像瘦身 #女星瘦身 #李秀賢 #樂童音樂家 #泡菜生活 #泡菜追星 #韓國女偶像 #韓妞瘦身 #韓星youtube #韓星瘦身 

3C|| 運動必備藍牙耳機 OMIX Y9 真無線半入耳式運動藍牙耳機 低調奢華的金屬質感與細節品味 玫瑰金超吸晴

很多人都偷偷問我說：你本來就這麼熱愛運動嗎？！ nono~以前認識我的人都知道，其實我超討厭運動啊 而且我真的是說到運動，就會躲起來的人 但歲月不饒人啊....不想動，但又愛吃，說什麼也不可以讓自己變胖啊 楊冪說：可以接受自己變老，但不可以接受自己變胖 我覺得非常有道理耶！而且只要變胖，我覺得就會有老態問題出現 所以一定要想辦法讓自己不要變胖~ 當然可以找到很多方式，讓自己喜歡上運動 / 找一個很美的藍牙耳機🎧就是一個非常好的方式😂 我選擇讓自己愛上運動的原因之一，就是需要有好的配備啦！ 藍牙耳機對我來說，就是一個非常重要的3C必備品之一 除了運動可以使用之外，還有就是我搭車的時候，可以讓我聽聽音樂好好放鬆休息 / 這次看到新品是低調奢華的金屬質感的玫瑰金，二話不說，立馬購入((笑)) 這一款新的OMIX Y9 真無線半入耳式運動藍牙耳機 增加了充電盒電量數字顯示，辨識電量更直覺 這樣也可以讓我更容易知道，我什麼時候該幫它充充電~ 可以幫它延長壽命唷 / 不喜歡跑步的我，因為藍牙耳機的關係 覺得跑步變得有趣 夏天要到了，想要運動找不到好的理由？ 那帶上OMIX Y9 真無線半入耳式運動藍牙耳機，就會讓你衝勁十足 一起動起來 / 詳細內容👉🏻 https://mier425.pixnet.net/blog/post/490023713 #OMIXY9真無線半入耳式運動藍牙耳機 #OMIXY9 #真無線半入耳式運動藍牙耳機 #OMIX真無線半入耳式運動藍牙耳機 #輕巧方便 #miertravelintaiwan #mt09 #mier戴小如 #遊び #暮らしを楽しむ #暮らしの記録 #写真好きな人と繋がりたい #写真 #旅行好きな人と繋がりたい #暮らし #旅行好き #liketravel #戴小如 #taiwan #taiwantrip #igdaily #台湾旅行 #ig_photooftheday #likeforlikes #likeforfollow #blueeyes #music #followme #tolike / 🎧OMIX Y9 真無線半入耳式運動藍牙耳機🎵 官網購買OMIX Y9：https://lihi1.com/ryWvO 粉絲頁： https://www.facebook.com/yomix3c/

如何改善O型腿？簡單7招在家就能輕鬆改善，還你筆直纖細美腿！

覺得自己的腿型不夠漂亮嗎？若是能擁有筆直纖細的美腿，不管什麼版型的褲子就都能輕鬆駕馭！不過大部分的人都是偏向O型腿，今天就要來帶大家認識什麼是O型腿、O型腿的成因、檢視自己是否是O型腿，最後則是最重要的『如何改善O型腿』！讓你在家輕鬆改善O型腿，還你筆直纖細的美腿～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1140945 ｜什麼是O型腿 O型腿的人容易有假胯寬和小腿外翻，所以在視覺上容易顯胖，而有O型腿的人，在走路時很容易會將身體的重心擺在小拇指那側，所以鞋底就容易磨平！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1140872 ｜O型腿的成因 1.坐姿不良：基本上應該每個人都會有坐姿不良的問題，尤其是辦公室的上班族和上學的學生族最容易坐姿不良！ 2.發育性因素：身體在發育期因營養不良或腸道疾病而引起骨骼發育不良等。 3.經常翹二郎腿：許多人坐椅子的時候最常坐的坐姿就是翹腳，就跟坐姿不良是一樣的道理。 4.缺乏運動：O型腿的人容易將重心放在腿外側肌肉，缺乏內側肌肉力量，肌肉的分布越來越不平均就會導致在外觀上變得彎曲。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1138243 ｜檢視O型腿小方法 站在全身鏡的鏡子前雙腳併攏，若膝蓋靠攏，膝蓋下方兩腳的距離1cm～1.9cm屬於輕度O型腿。若膝蓋無法靠攏，膝蓋下方兩腳的距離2cm～3.5cm屬於中度O型腿。3.5cm以上的人就是重度O型腿。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1131946 ｜改善Ｏ型腿 方法1.改善站姿、坐姿 最簡單的方法就是改善站姿和坐姿，將腳筆直的伸直，用腳跟先著地，重心則是放在大拇指附近的肌肉。坐姿則是不翹二郎腿，雙腳筆直、抬頭挺胸不駝背，大家可以挑選有靠背的椅子，讓背自然得靠在椅背上，這樣也不會讓腰太酸～ 方法2.瑜珈 做瑜珈的好處不用編輯多說了！建議可以做青蛙式或貓牛式，青蛙是比較適合身體柔軟的人，可以用到大腿內側的肌肉。而貓牛式比較適合新手，只要雙手著地，弓起背部的姿勢，吐氣時向上。 方法3.抬頭挺胸 以前最常聽長輩們說一句話，就是要抬頭挺胸！抬頭挺胸會在腹部及臀部的地方出力，讓大腿的內側肌肉更緊實～而且也不會駝背！ 方法4.鍛鍊骨盆周圍的肌肉 大家可以嘗試看看利用骨盆矯正來達到效果，以拱橋的運動姿勢能鍛鍊到骨盆周圍的肌肉。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1124619 方法5.側邊抬腿 側邊平躺後，雙腳提起後維持5～10秒後再放下，初學者可以一邊各做10次，等熟練後再往上加次數。 方法6.坐姿拉筋 先跪在地上，後方腳尖朝外側打開，兩腿打開與肩同寬，接著左右手放在雙腳膝下約小腿旁邊的位置輕輕抓著，左右兩手將腿向下壓，過程中不彎腰，只有臀部慢慢向下靠近地板，維持10秒。 方法7.多運動 如果不會瑜珈的人也可以嘗試跑步、爬山、游泳等各種運動，實在是不喜歡運動的人也可以去踏青走走、公園散步～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #o型腿 #改善o型腿 

超經典「日本綜藝節目」讓人噴淚，黃金傳說、超級變變變...沒看過你根本沒童年！

即便韓流籠罩全台，但是日本綜藝還是在多數人心中佔有一席之地，甚至有些經典的老牌綜藝節目，更是許多人的共同回憶，即便停播後，再拿出來重播，依然回味無窮。日本特有的綜藝節目效果，加上充滿樂趣的吐槽字幕，也是家庭用餐時間必配的電視節目。今天日本編就帶各位搭上時光機，看看這幾部「經典中的經典日本綜藝節目」吧！ https://www.popdaily.com.tw/japan/888639 超級變變變 1979年開始，至今還在播出的經典長壽節目《超級變變變》，以舉辦創意有故事性的變裝比賽，錄製成一集集讓全世界看到日本人的創意，在棚內會邀請藝人還評分，每次看完一組表演，旁邊的分數往上飆的時候，都會跟著緊張呢！然後會不自覺的讚嘆日本人製作道具的精細程度，到現在還是很愛看呀！ 登陸Netflix 另外近期《超級變變變》確定要登陸串流平台Netflix啦！在3月3日上架，不過目前還未確定會從哪一集開始播起，過去的版本有1979年開始的元祖主持人阿欽 (萩本欽一），以及後來在2002年第65回開始加入主持香取慎吾，不論是哪個版本，對想重溫經典綜藝的觀眾一定非常期待！ 圖片來源：編輯截圖 netflix https://www.popdaily.com.tw/japan/1205109 黃金傳說 BGM一下就會喚起大家的回憶。日本長壽綜藝節目《黃金傳說》，自1998年首播～2016年9月停播，長達18年，陪伴無數人的休閒時光。節目會找藝人來做各種會達成傳說的挑戰，人氣相當高的單元有「一個月一萬元節約生活」、「無人島0元生活」，也捧紅了不少藝人，日本編最喜歡看辣妹曾根挑戰大胃王任務了～現在還是會看重播呢！ https://www.popdaily.com.tw/japan/843365 男女糾察隊 想看像《康熙來了》那樣充滿力道又有娛樂性的綜藝節目，那就要看日本經典男女談話性節目《男女糾察隊》，最具代表性的單元就是「吐槽大排名」，超一針見血又爆笑的內容，讓藝人害怕、觀眾超愛啦！（這個單元實在太有綜藝感，還被許多節目抄襲），只有不知道男女糾察隊的人，沒有沒看過的人啊！ https://www.popdaily.com.tw/japan/671412 料理東西軍 看到日本料理界的實力！1997年開播的《料理東西軍》，在台灣也是很多人從小看到大的節目，每集都會找來主廚進行對決，最具特色的就是拍攝料理過程中的手法，總是讓觀眾邊看節目邊流口水～ https://www.popdaily.com.tw/japan/955991 電視冠軍 和《料理東西軍》一樣是老牌的競賽型綜藝節目，節目會找各種「職人」進行主題式的對決，因為國民性和火紅的人氣，許多參演過的餐廳等，甚至會在宣傳標語上加上「電視冠軍」，可見《電視冠軍》在日本及亞洲的影響力！ https://www.popdaily.com.tw/japan/961627 狗狗猩猩大冒險 2005年開始播出，相信小龐與詹姆士一猩一犬的身影，是許多人無法忘懷的畫面，《狗狗猩猩大冒險》原本是《天才！志村動物園》的單元，但因為太有人氣，後來還發行DVD。節目中可以看到可愛的小龐牽著詹姆士去完成被交代的任務，兩人就像小孩子一樣單純可愛令人會心一笑。 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/1037700 全員逃走中 「你能躲避獵人的追趕嗎？」記得全員逃走中開播那陣子，在亞洲各地掀起一陣炫風，也有不少綜藝節目會效仿。其中每次出演者藝人在躲避獵人追捕時，因為超實境的拍攝手法，讓觀眾也會跟著緊張，製作人也透露，每集的製作費更是高達數千萬日幣，動用700多名工作人員，才能製作出這麼大規模的節目。本節目在2008年播映完畢。（以前還會學獵人跑步） https://www.popdaily.com.tw/japan/757418 以上這幾個超經典日本綜藝節目，全部都看過的人舉手！不跟你們說了，我要先去複習《男女糾察隊》啦～還有什麼是你們心中必看的日本節目，快來私訊日本編吧～ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #全員逃走中 #料理東西軍 #日本節目 #日本綜藝 #日本綜藝節目 #狗狗猩猩大冒險 #生活娛樂 #男女糾察隊 #經典綜藝節目 #超級變變變 #電視冠軍 #黃金傳說 

【懷孕日記-驗孕】

開始休假了來補一下從懷孕開始的心情紀錄 我經期一向很準時 從去年底開始準備懷孕後 只要經期晚1.2天就開始疑神疑鬼想說是不是懷孕瞭😂(晚1.2天其實還是很正常好嗎) 結果過完年後發現月經晚了1天2天3天.... 嗯...1個星期!🤔 這次想說「可能真懷孕了？」 2人抱著忐忑的心情買了驗孕棒 決定在過幾天還不來就驗一下 這天一早驗孕棒一測! W: 誒誒是2條線耶😮 A: 但是淡淡的算嗎？ W: 那那...明天去看醫生檢查看看 A: 嗯嗯好 有點嚇傻的2人 沒有抱在一起轉圈圈的情節 還沒看醫生也不敢確定是不是真的有了 然後就忐忑的出門去玩了🤣 第二張是當天笑到炸裂的WA 記得是在看皮卡丘跑步的笑話😆#皮卡乒乓乒乓 歡迎來FB、IG、BLOG走走 Instagram: www.instagram.com/was_life/ FB: www.facebook.com/WAsLife/ Blog: https://amanda77.pixnet.net/blog #懷孕 #妊娠 #驗孕棒 #驗孕 #懷孕日記 #孕期紀錄 #pregnant #pregnancy #daddytobe #mommytobe #20200228 #6weeks #6w #6weekspregnant #42days #42 #0228 #59 #waslife

跑步搜尋結果

健身界的Netflix【wondercise】

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運動日記day. 3 (好物分享)

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瘦身挑戰成功

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如何改善O型腿？簡單7招在家就能輕鬆改善，還你筆直纖細美腿！

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【懷孕日記-驗孕】

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瘦身挑戰成功

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【懷孕日記-驗孕】

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