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一手私藏日本卡通—萬花筒之星（一）

 前言 最近家中追劇的模式可以用「多軌並行」來形容，全家看的、自己看的、跟不同家人看都有不一樣的劇在追，也因此自《社內相親》之後，除了姜素拉跟柳演錫主演的《心情好又暖》外，目前就再也沒有完整地追完一部韓劇了。所幸，為了培養自己日文的聽力以及學習日文的興趣，跟朋友交流了一下日本卡通，讓我們家裡的晚餐時光充滿了對《齊木楠雄》或是《SPY FAMILY》有趣的劇情而源源不斷的笑聲。然而，當我要推薦日本卡通給我朋友時，我卻想到小時候為了《萬花筒之星》而去百視達（已走入歷史的租片場所）時那種期待感，所以就推薦了這部卡通給這位朋友，也成為催生這篇文章的動力。 我相信很多人應該都沒聽過《萬花筒之星》，因為這部卡通不但年代較為久遠（2003年的作品），它當年也不像遊戲王、灌籃高手或是庫洛魔法使那樣廣泛地在電視台上播出。我連怎麼接觸到這部卡通都不記得，只知道當年一追完這部卡通就對裡面角色的個性、絢麗的空中技巧念念不忘。後來在光華商場用相當划算的價格買回家後，終於有機會再度回味當年的魅力。二刷過後，它依然是我目前最喜歡的日本卡通。 《萬花筒之星》故事主要描述女主角苗木野空（之後簡稱空空）前往美國的「萬花筒劇團」逐夢的故事。當空空還小時，就因萬花筒劇團華麗的表演深受感動，因此不顧父母的反對隻身前往美國，想成為萬花筒劇團的一員，為實踐自己的夢想踏出第一步。同時間，空空認識了一位只有她自己看得到、自稱「愚者」的舞台精靈…… 會用塔羅牌占卜的愚者 這個故事相當典型，從樂觀、渾身是勁的主人公，到她一一克服各種難關、成功成為萬花筒之星，該具備的元素一概不缺，然而它之所以能成為我最喜歡的日本卡通，是因為這部卡通後半段的劇情以及對結局——如何成為萬花筒之星——有非常不同且成熟的觀點。 而這一定要用我全劇裡最喜歡的角色，空空的偶像、搭檔、老師以及對手——蕾拉．漢米頓，來解釋故事的走向、她對於主角成長所扮演的角色和這部卡通的核心理念。 蕾拉教會空空如何成就完美 對於剛入劇團的空空來說，蕾拉就像是可望而不可及的標竿。支撐著萬花筒劇團招牌的她，擁有高超的技巧以及廣大的人氣，讓空空非常崇拜。不幸地是，蕾拉因為空空未參加甄選、卻被劇團老闆破格錄取而鄙視她，兩者的關係沒有進展。不過隨著空空的實力以及提升自己的毅力逐漸被看見，兩者合作的機會越來越多，漸漸消除了蕾拉對於空空的不信任，兩人也因而成為了亦敵亦友的關係。在海盜船的表演時，蕾拉為了跟空空能在鋼索上進行比劍決鬥，主動提議跟空空一起生活一段時間，好配合彼此的步調與節奏，甚至在風雨交加的日子，要求在海上與空空進行特訓，增加平衡感，這不僅說明了蕾拉對於完美演出的嚴苛要求，更象徵著蕾拉將空空與自己視為對等關係。這讓空空明白一場巨星等級的演出，她的偶像付出了多少的心力在準備。 後來因為同劇團成員尤里的背叛，主角群被迫離開劇團、各奔東西，蕾拉雖然因有錢老爸的庇護得以拍戲，不必像空空他們到處找工作餬口，她心之所向仍是能讓她發光發熱的舞台，因此在一場主角群也參加的嘉年華會上，她偽裝自己與空空一起表演，卻因尤里的阻撓而身份敗露。那時的她，不惜反抗自己一直敬仰的父親，也要說出自己對於舞台的熱情、與空空同台演出的喜悅，從這裡可以看出蕾拉對於目標的堅定以及熱愛舞台的心不遜於任何人。 再來就是本劇前期的最高潮——夢幻絕技。嘉年華會後，蕾拉也看到了舞台精靈愚者，這表示她們兩人符合演出夢幻絕技的資格，而這次的演出也是能否奪回劇團的關鍵，於是她們兩人連同老闆以及空的好友肯一起到了大峽谷進行嚴苛的訓練。 （肯表示：我想做的不只是朋友） 由於夢幻絕技的表演內容，愚者表示只有時機成熟才會說明，只知道她們沒日沒夜進行的特訓就是加強手臂的力量、將與搭檔同等重量的鐵球推出去等。這些嚴酷無比的訓練一度讓空空迷惘、甚至產生想放棄的念頭，而蕾拉什麼批評或鼓勵的話語也沒說，只是默默地透過節食、深夜跑步來減重，減輕空空的負擔。這些暖心的舉動重新讓空空振作起來，更堅定地相信「只要是跟蕾拉小姐在一起，再困難的事情都可以克服」。 結語 不過令人難過地是，蕾拉因為練習時撞傷手臂，後來在傷勢未痊癒的情況下與空空表演夢幻絕技。雖然完美的演出拯救了劇團，蕾拉卻也因為傷勢復發而不得不離開，在勉勵空空成為新的萬花筒之星後，黯然退休，帶給空空無盡的悲傷。 萬花筒之星前期，蕾拉在舞台上是耀眼的，同時也是空空實力跟心態進步上的最大助力，所以當時看到她退休時實在很意外又悲傷，失去蕾拉的空空與萬花筒劇團，又將會有什麼樣的發展？退休後的蕾拉對空空又會扮演甚麼樣的角色呢？ 下集待續。

5分鐘內完成的省時運動！日本Youtuber推薦|粽子要吃，身材也要顧!

端午節你吃了幾個粽子呢? 每種口味都想吃其實熱量超爆表!!! 多餘的卡洛里要消耗卻沒時間運動怎麼辦~~~ 推薦3位日本的運動YOUTUBER，適合想保持身材又沒時間運動的你 こんにちは、マイリです！ 端午節快樂~ 不曉得今年你收集了幾個粽子呢(!) 你知道粽子的熱量很高，但高到多少呢?! 北部粽的熱量約600卡，南部粽約400卡，而不加糖的鹼粽也有150卡呢 也就是說如果你每餐吃超過一顆的話熱量就遠遠大於一個雞腿便當拉! (雞腿便當約750卡) 5個小撇步避免吸收過多熱量 󠀠 (1) 一天盡量不要吃超過3個 以一般女生平均的攝取熱量，每天約1200卡 這樣計算起來只要吃三個北部粽就超過所需卡路里了! 整天只吃粽子也不太夠對吧！但基於熱量考量就不要吃太多了:"> 󠀠 (2)搭配不同粽子吃 我們知道南北粽、鹼粽的熱量都不同 就可以利用一天約三個的扣打去搭配不同組合，控制每天攝取的總熱量！ 󠀠 (3)盡量安排在午餐吃粽子 為什麼安排在午餐時間比較好？因為粽子使用的糯米，比較難消化 所以中午吃完後，到睡前還有不少時間，利用這時候讓身體慢慢消化吸收! 󠀠 (4)吃完後散散步 粽子的糯米比較難消化，除了安排在午餐時段外，吃完後可以到外頭散散步 更能幫助消化！ 你也可以做這款8分鐘簡易的運動，取代散步:P 󠀠 (5)配合短時間運動 粽子的熱量不低，要把熱量一次消化可能跑步機要跑好幾個小時... 但是時間沒那麼多，就可以進行短時間的運動，有動就有消耗🔥🔥🔥 介紹3位日本的短時間運動youtuber，除了跟著影片動之外還可以順便練聽力😛 3位日本短時間運動Youtuber 1.Marina Takewaki 圖片擷取自: Marina Takewaki marina每個運動影片都很開心，跟著運動的你也會受到影響變得雀躍 而且頻道內的5分鐘影片超級多，可以選自己想鍛鍊的部位或有氧去做 󠀠 短時間的運動推薦 3分鐘與家人一起跳舞吧！(有氧) 3分鐘深蹲運動(認真的超酸) 4分鐘有氧運動 2.のがちゃんねる/nogachannel 󠀠圖片擷取自: のがちゃんねる/nogachannel 找短時間的腹肌運動就可以找到這個頻道 裡面有非常多2-3分鐘就可以完成的影片 也可以到播放清單選擇初級/中級/上級適合的訓練清單 󠀠 短時間的運動推薦 2分鐘練腹肌 4分鐘有氧運動 5分鐘肩胛骨訓練 3.ブスの美ボディメイク 圖片擷取自: ブスの美ボディメイク 這個是近期發現不錯的運動頻道，影片中會出現訓練的肌群 除了可以知道現在鍛鍊的部位外，也可以有意識的訓練那塊肌肉 這樣的想像能有效幫助自己訓練線條呢(!) 󠀠 短時間的運動推薦 5分鐘改善大腿外側的馬鞍肉 4分鐘伸展大腿外側 3分鐘練腹肌 總結： 端午節快樂❤️ 粽子還是要吃，不過適量吃，與其他粽款搭配吃 先讓整天的卡路里不要爆表，再用短時間運動維持線條！ 󠀠 然後麥莉要來做運動了🔥🔥🔥 記得留言跟我說你覺得哪個運動最有幫助唷🥰 在家好無聊：居家生活新型態｜讓你在家也不煩悶的5種對策 居家運動：適合初學者的5分鐘運動&APP 【附錄】 麥莉的網站：快適生活進行中 分享➡︎ 語言學習|省錢知識|一點點理財| 陪你一點一點，增加人生技能點，邁向美好生活

MELROSE美樂斯｜上班約會時尚穿搭女鞋推薦。不痛尖頭鞋~舒適有質感首推品牌

人生第一次的尖頭鞋我選了MELROSE美樂斯專櫃女鞋，第一次入手讓我體會到尖頭鞋也能百搭穿的舒適讓我大推薦台灣女性很多人腳型跟我一樣腳版厚又寬，要找合適的尖頭女鞋非常的困難，在時尚穿搭中如果少了雙百搭女鞋不是很可惜嗎？ ELROSE美樂斯約會小時髦系列 簡約後細帶羊皮尖頭低跟鞋 氣質米 MELROSE美樂斯約會小時髦系列 簡約後細帶羊皮尖頭低跟鞋，簡約雅緻的外表下內裡以親膚真豚皮製成有著柔軟舒適剛剛好的包覆以適合亞洲女性的尖頭炫型設計穿起來走起來不緊繃，還能拉長身體的視覺比例是款非常百搭的美鞋 比起一般鞋款他給予腳版的支撐非常充足，鞋跟有3cm梯形設計走起來更加穩固，降低因懸空踩不穩腳版翻船的狀態不論走在哪就算穿著它蹦蹦跳跳、小跑步都能穩穩腳踏實地，另外要讚賞它的橡膠大底走降低惱人的叩叩聲 低調柔和的細緻質感羊皮面料與尖形楦頭的結合呈現出一些時髦一些甜美一些俐落，依據不同格穿搭展現不一樣風格不論通勤上班、約會、休閒還是重要場合都很推薦穿著它出場，一下就增加你的穿搭質感與品質唷！ OL服、洋裝、牛仔褲可鹽可甜的穿搭風格都能輕鬆駕馭，還能把不到160的我看起像是165 哈 第一次穿上MELROSE美樂斯約會小時髦系列 簡約後細帶羊皮尖頭低跟鞋，白天跑業務、傍晚跑案子、晚上約會一雙搞定一天我大概走了六小時的時間，下來沒有因鞋款產生的咬腳摩擦等不舒適感，讓我在工作與生活中不受影響越走越順 這款百搭風格的約會小時髦系列 簡約後細帶羊皮尖頭低跟鞋，共有質感黑/氣質米/撞色杏三色，是不是三款都很想全包呢 哈 穿到不對的鞋不僅讓自己辛苦，影響心情外身體更容易產生問題，MELROSE美樂斯讓深為腳版苦惱的我找對了雙好鞋鞋款價位也很適合想找雙好鞋的小資女，時尚好看又舒適實穿讓我對它有很棒的品牌印象，未來還想多入手幾雙呢！ MELROSE美樂斯｜官網｜粉絲團｜ #MELROSE美樂斯 #美樂斯 #melrose #女鞋推薦 #MEL鞋找我 #ootd #穿搭 #穿搭分享 #上班穿搭 #女鞋 #高跟鞋 #涼鞋 #平底鞋 #專櫃女鞋 #街拍 #時尚穿搭 #網紅推薦

aLOVIN婭薇恩 鍺鈦疾燃加壓飛塑褲｜壓力褲推薦 撞色邊條設計超顯瘦、分段加壓收贅肉，還有加速代謝材質，讓你美美的運動

我是個不愛上健身房運動的人，之前都是在晚上跑步 不過因為懶散已經許久沒跑😂😂😂這陣子天氣開始變熱 決定準備拾回夜跑習慣....剛好也有了幫助跑步的飛塑褲 ✔️收緊贅肉✔️加速代謝✔️穩定支撐✔️美型顯瘦 能在跑步時美美又高效的運動 婭薇恩所有商品都是台灣製造的精品，與日本美儀大師、健美專家等聯合開發 每一件都強調精雕、時尚、舒適的機能質感穿著 讓你隨時隨地都有新的美麗體驗 鍺鈦疾繎加壓飛塑褲 M 酷光黑 之前穿過他們家的美腿襪，早上起床輕盈不水腫～ 這次便來體驗日本美容美體大師-MANAMI老師監修的飛塑褲 側邊有特殊微光撞色邊條，我是選擇黑色的，但他還有桃、藍和綠色三種 細邊不同色的的設計，能在視覺上拉長腿的比例，看起來就很顯瘦 日本WELLSAFI獨家授權，添加2大機能專利配方鍺和鈦 釋放負離子同時，促進循環加速，經由肌膚滲透後緩和痠痛 可加強運動的肌肉耐受力和持久度 採用柔軟光滑的萊卡布料，一穿上便覺得十分親膚舒適 V型釋壓褲頭，好動不摩擦～寬片式完整包覆，加壓很有感 穿上去會有點緊但又滿舒服，且無論如何動都沒問題 特別強化膝蓋部分，很推薦像是長時間路跑、重訓健身等高強度運度者 X軸心式專利護膝，不僅調整肌肉平衡、也能穩定支撐，將膝蓋完整包覆 減少大動作可能造成的過度拉扯，降低傷害 另外我覺得最厲害的是精算式分段加壓，獨特飛塑式美型設計 每段腿都能收緊贅肉、加壓穩定，很喜歡穿上去每個部分都有點壓力 卻又很剛好的收緊感，幫助我跑步時贅肉不要晃來晃去😂😂😂 後腰褲頭的隱藏口袋能收納像零錢等小物 這麼顯瘦美型的褲子怎能只有運動穿～平時日常就能搭配，一件多穿 分段加壓收贅肉、材質加速代謝、穩定支撐幫助運動 這種多功能飛塑褲還是要收一件在衣櫃～每天看到才能督促我持續跑步～～ 讓你美美的運動👉 https://alovin.cc/安安推薦效率加倍壓力褲_婭薇恩飛塑褲 #運動 #運動穿搭 #運動風 #穿搭必備 #運動褲 #好物推薦 #好物分享 #時尚配件 #安安穿搭配 #穿搭 #穿搭分享 #穿搭照 #ootd #運動服 #運動女孩 #ootdfashion #運動用品 #運動裝 #時尚 #aLOVIN #婭薇恩 #飛塑褲 #運動效率提升

台北士林區︱台北市區小秘境鵝尾山梯田美景&山中神祕美味燒餅店

趁著涼爽的春日午後上到陽明山走走， 原本想去的溪山百年古圳剛好遇上步道整修。 於是又繼續開車往上來到平菁路的鵝尾山水田走走， 在鵝尾山水田入口就能看到兩間感覺不錯的小店， 決定待會兒散步完再過來吃個點心喝喝飲料休息一下， 一走入鵝尾山水田就是至高點，旁邊有座竹編得裝置藝術品， 從這裡可以俯瞰整片水稻梯田美景， 讓人一時很難連想到這裡身處繁華熱鬧的台北市， 大家可以從旁邊新建的稻浪棧橋往下走，能欣賞到階梯式的水田， 走到下方可以往左或往右散步，不過因為我們車子停在至高點， 決定繞一圈從另一邊水田往上， 順便可以看看田裡不同品種的稻米名稱，相當有趣!! 看完梯田美景，我們決定到旁邊的鵝尾山109吃點點心再走， 離開前還遇上一隊人在這邊練習跑步，邊跑邊沉浸在眼前美景真是太幸福了!! . 鵝尾山109是一間很有特色的小店，裡面擺放了一些很有味道的老物件， 餐飲部分主要是販售以燒餅為主的食物， 我們決定點個滷牛腱燒餅和原味燒餅，飲品的部分價格超級佛心， 古早味檸檬紅茶和美式咖啡一大杯才50元，而且味道也不掉漆， 台北市的早餐店可能都沒這價錢了哈!! 滷牛腱燒餅$120，包含生菜沙拉、水果和主角滷牛腱燒餅， 烤得酥脆的燒餅不管夾牛腱還是單吃原味都超美味的， 要不是熱量頗高，真想多點幾塊哈!! 後來查到店內也有販售燒餅和放山雞蛋，不過好像是限量的， 另外還有特選單品咖啡，真的是一間寶藏小店， 聽說老闆也是個山友，因此常常會有車隊和山友們會來這邊坐坐， 既樸實又讓人舒心，還能滿足嘴饞的欲望，立馬把他加進私藏名單中。 . 《鵝尾山109》 地址: 111台北市士林區平菁街109號 營業時間:假日(週六-日)10:00-17:00/週一11:00-16:00/*週二-五公休 想看到更多關於比猴俐的旅遊分享，歡迎到下面連結找我聊天唷!! #Beverly比猴俐的小花園 FB粉專→https://reurl.cc/0o2mZk IG→https://reurl.cc/Mvb2yn 旅遊BLOG→https://reurl.cc/7XeE7k #陽明山景點 #鵝尾山水田 #鵝尾山109 #燒餅料理 #稻浪棧橋 #平菁街 #士林景點

下圍服貼快步慢步跑步都可以｜漫步系列，無鋼圈蕾絲邊無痕三角杯內衣

我們都用內在美來形容內衣，但其實內衣的版型也會影響到外衣的穿著 內衣的樣式，也會影響到女孩們的心情 如果不夠服貼，穿衣服很容易會看出內衣的形狀 雖然若隱若現感覺很浪漫，但是若不是情趣是在平常外出的時候只會變成尷尬！ 平常我在挑選內衣的時候，不太喜歡有鋼圈系列的，除非真的很舒服 但也希望能夠撐起胸型，在穿衣和活動時能感覺到沒有負擔 活動起來也可以方便輕盈就是我們追求的目標 Olivia的無鋼圈內衣後面是三排三扣，我自己覺得這樣是最牢固的 因為以前小時候剛發育的時候穿過單排和雙排的扣子 我本人又不是走淑女路線很粗魯，常常扣子就會鬆掉或是只剩下一排還扣著 人在外面的時候就會很困擾，因為我也不好去調整它 Olivia內衣是三角杯類型，3/4杯、無痕側邊、上薄下厚、U型設計 女生穿件好內衣就是舒適生活的開始，也許有些女生會覺得內衣很麻煩 但我倒覺得這是我們女人獨特的美，也是我們與生俱來的一切 愛自己的第一步一定是愛自己的身體，舒服和美觀會讓我們更願意愛 愛得更踏實 它是可調整式肩帶，但肩帶不可拆 內衣的樣式我自己喜歡小清新的感覺中又帶點優雅 所以它的蕾絲拼接滾邊正是可愛中又帶點性感 更不會有那種一脫下外衣，裡面的內衣完全搶走整體的風采 我喜歡那種內斂又有韻味的美麗 女生體脂肪天生就比男生高 自從變胖之後，胸部也跟著長大 乍聽之下是好事，但也代表著胸部的特徵更明顯就更看重內衣舒適度 以及未來對胸部的看法是累贅還是美麗的差別 這款漫步系列的三角杯內衣有五種顏色： 艾綠色、素黑色、奶白色、灰霧藍、煙粉色 我這次穿的這款是艾綠色的，有點藍有點綠剛好是我最喜歡的顏色 粉粉嫩嫩的感覺再次擁有少女心 妳有習慣購買的內衣品牌嗎？ 如果想要試試無痕內衣、涼感內衣，這款Olivia內衣推薦給妳 愛自己從讓自己的身體舒適開始！

全家 沙漠湖鹽雞胸肉

在超商買過幾款不同的雞胸肉，像是迷迭香或一些簡單調味的，今天在全家看到一款叫做「沙漠湖鹽雞胸肉」的商品，就買來嚐鮮一下。 雞胸肉吃起來很軟嫩，不會有柴柴的感覺，再帶著一點鹹鹹的味道，不知不覺就吃光光了，袋子裏還有一點湯汁，不要浪費的把它喝掉。 之前覺得雞胸肉有點貴，可是仔細想想這種食物本來就是讓人可以快速、方便食用，而且它可以拆封後直接食用，或是請店員微波也可以，所以其實也不會太貴啦~ 我之前牙痛的時候就有買一塊來吃，再配個無糖豆漿，也是挺有飽足感的，之後去跑步或健身後這樣吃應該也不錯。 $59 沙漠湖鹽雞胸肉 #全家商品#超商美食#全家#雞胸肉#微波食品#沙漠湖鹽雞胸肉#菜鳥廚師阿杰#popyummy#yummyday

有關於-愛自己的3個感知

關於「愛自己」這件事情，一般來說我每一次聽到都覺得不以為然。 人怎麼可能不愛自己？人最愛的就是自己了，每個人都知道怎麼自私，但卻花一輩子的時間去學習付出，我是這麼想， 直到最近我不斷的在修習靈性（開了好幾次的阿卡西紀錄）突然發現，原來愛自己完全是一個平行世界哪！ 關於「愛自己」的覺察、是有一天我突然發現我對自己很差勁 我常常用別人的不經意言語一次一次傷害自己 我覺得自己不夠漂亮的時候 如果是不夠瘦，我就一整個月不吃澱粉暴瘦五公斤，曾經因為我喜歡的男生喜歡骨感的女生，我每天跑五公里的跑步機一整天只喝一碗清湯 和重要的人吵架的時候會嘗試抓傷自己、情緒失控的時候會對自己尖叫，我不傷害別人但我傷害自己 我發現我一直以來對自己很差勁 自從我打開阿卡西紀錄詢問「為什麼我總是覺得自己哪裡都不夠好」他回答我不愛我自己的那個我不以為然的當下、我一次一次發現我對自己很差勁。 任何我擁有的脆弱其實都是力量的源頭 每一次做出「不愛自己」的事情時我都沒什麼感覺，表面上把事情解決了、但下一次我還是會如此傷害自己。 這些片片斷斷的累積形成我的樣子，直到我發現所有的人都是我的鏡子 你是否有想過所有人都是自己的鏡子🪞 或者更清晰的說，萬物成為一件「事情」其實都是經過我們的解釋每個人、每個發生，只是因為我的意識去解讀他，才成為了現在的樣子 接下來我會從這裡作為出發點，帶你繼續去看我近期、對於愛自己的感知 最好解決一件事情的方法——全身投入去感受它 逃避絕對是沒有用 這句話越講越俗氣了，那我們再看看為什麼我感知到全身投入是最好的解決方式。 什麼樣的動作可以稱為全身投入？ 有情緒來的時候，發現它，決定要不要沈浸其中 打比方，有件事我很生氣 我先發現自己生氣了，我正在生氣（能做到這步驟就很厲害了，我也花了兩三年，這個步驟有人稱為覺察） 我聽一下自己的心，生氣，能讓我舒服一點嗎？ 可以，那我就讓自己沈浸在這怒氣之中 不行，那我就讓自己開始觀察，什麼事發生了 我把此成為全身投入 臣服 和 感激 不論我有沒有給自己一個解答 有沒有解決當下問題的情境 在宇宙的任何發生面前，我都太渺小，而被保護著 生命會給我這個功課有他的理由 臣服 這事情發生 感激 任何的發生 想要好好愛著他人/反而讓我情緒更穩定 也讓我發現好好照顧自己，就是在照顧他人 關於愛自己的感知我更升一層的體會是 之於他人的包容會使我更看清楚自己 我愈能包容他人的同時反而是我更愛自己的一切反映（看著別人的時候，如果他使我生氣、我觀照著自己會因為什麼事情而生氣） 如何解釋這一切 就是「萬物是我的鏡子」同個道理 為什麼他說這句話使我如此受傷 為什麼這件事會使我憤怒，我討厭的事 這個人，我在他身上看到什麼影子 我曾經經歷過什麼 使我遇到這件事情時 我感到萎縮和痛苦 久之 那並不是別人的問題，在自己的內心世界成型的時候 我就不再因為別人而有情緒波動 這以上我說的這些感知我也還在體會和學習 好多難以言喻的感覺我試著把他變成文字寫出來，謝謝你看到這邊、希望你喜歡

🙌文山森林公園🙌｜串聯「景美運動公園」及「福興公園」｜北市最長溜滑梯、五大主題森林綠地、最適合親子的遊玩勝地

「文山森林公園」佔地11公頃，耗時7年規劃興建於111年4月15日正式揭幕啟用，藉由總長1.5公里的步道串聯文山區「景美運動公園」及「福興公園」間。 除了打造出美麗的森林山景及山頂眺望文山地區的數座觀景平台外，還有提供青少年攀爬設施。 另外最吸睛的就是有著46公尺長的磨石子溜滑梯，成為全家遊玩新亮點，親子放電同時也能享受森林芬多精洗禮！ 公園內規劃出綠影之丘、生態美之丘、四季色彩之丘、趣探險之丘和樂活之丘等五大主題。 森林步道平坦路段以碎石混和土壤為基底，表層鋪墊風倒樹循環再利用製成的木屑，形成老少咸宜自然好行走的步徑。 較陡的路段則以棧道銜接，堅固好走，不僅提供漫步穿梭倘佯森林大自然間，也能方便抵達高處平台眺望北市文山之美。 讓在地的凱編到帶著大家從萬隆捷運站開始，深入探訪文山區第一座的大型森林公園，Let’s go! 大家先來看看我們的旅遊記錄吧～～～ 大家先在這邊買點飲料、點心😌～ 經過羅斯福五段269巷、景明街、興隆路一段137巷 大概10分鐘就能抵達文山森林公園西側入口！ (提供一張全區導覽圖給大家參考) 登上手作步道逐級往上 抵達蕨影步道平台 可見周遭原始林蔭與地表蕨類豐富多樣 順著步道指引續往上行！ 步道標示配合石籠意象 塑造出公園本身的歷史及再生感 藉由步道來串聯山脊、山谷不同環境！、 來到瞭望平台眺望文山地區的景觀 讓都市人的繁忙、緊張卸下好好放鬆心情！ 走在鋪墊風倒樹製成的木屑步道 回饋腳底的觸感讓人體會到設計的用心！ 森林公園東側鄰近「福興公園」 以緊貼地形起伏的攀爬牆、攀爬網及北市最長磨石子溜滑梯等遊憩設施 形塑公園最具特色、受矚目焦點：『趣探險之丘』 是遊客體能訓練及探索刺激體驗的區塊！ 樂活之丘園區結合了田園城市理念 以指紋造型設計～象徵辛勞的綠手指 長輩與孩童也可以在此一同體驗種植，享受農耕園藝的樂趣！ 今天來的時候真的相當多人，男女老少都帶著幸福的臉龐～ 沿著山腰步道 前往大樹平台 已經可以看到上方橫亙著下一個景點～樹梢步道！ 樹梢步道除了長度稍短一點外 可以媲美觀音山林梢步道 一樣體會漫步在樹林頂端的感覺！ 往下走是什麼地方呢～～～大家有看到嗎！！！！！ 猜到了嗎！！『生態滯洪池』 開挖谷地利用高差來蓄積大雨時山上匯聚的水流！ 參訪後就可以理解文山森林公園這塊區域當初充滿俗稱夜總會的始末！ 走上今天步道最後一段上坡，來到第四個平台～ 代表整個森林公園的行程已近尾聲！ 下山來到文山景美運動公園～ 有很大的草皮，微微起伏的小山坡 還有一個小而美生態湖 環繞著公園設置了專業的慢跑步道～適合帶家人來這裡運動一下 前往興隆路『景明街口』站搭車，結束今天文山區新景點的開箱行程，真棒！ 推薦大家一定要去『文山森林公園』，可以忘卻在城市的煩悶，到世外桃源一樣的享受。 如果你住在附近，可以選在平日少一點人的時候去～真的是很舒服的一次郊遊～ ➤交通規劃 ✿去程～搭乘捷運松山新店線萬隆站下車。 ✿回程～興隆路景明街口站搭乘羅斯福幹線或捷運萬隆站搭乘捷運回台北

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一手私藏日本卡通—萬花筒之星（一）

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