姐妹👭兒童背包ᰔᩚ   加碼抽Hugger兒童水壺.ᐟ .ᐟ 

 #ig舉辦抽獎 抽Hugger兒童水壺.ᐟ .ᐟ 這次清境兩天一夜之旅🐑 欣儀媽咪也讓兩姐妹學習收拾自己的行囊 讓她們養成隨身物品自己帶出門遠足的概念ᰔᩚ 兩隻收到『hugger背包』好開心✨ 迫不及待開箱後 阿母我先拿拿看 ，重點也太輕巧 真的有驚艷到我 ‪❤︎‬‪⸝⸝⸝ 背包就是要輕量沒有存在感 小孩才背的住呀！ 無毒的防潑水面料✔️ 即使戶外下著毛毛雨也不擔心淋濕滲透到裡面 一點味道也沒有 讓我可以安心給她們使用 𓈒𓏸 貼心的前胸可扣設計！可穩定背包，快走跑步時 肩背帶不易滑脫 背包的大開口 小朋友裝東西、拿取東西不卡卡 非常方便‪⸜♡⸝‍‬ 放上她們的水壺，濕紙巾跟零食 容量嘟嘟好，是一款很適合休閒外出後背包 ( ੭ ･ᴗ･ )੭ 自己的東西自己背！媽媽要出運了𓂃𓈒𓏸 ⁡#抽獎活動 即日起至 7/10截止，抽出1⃣️位幸運者可獲得【hugger兒童水壺】（350ml)顏色隨機 抽獎網址：https://www.instagram.com/p/CfbUl1NLMFb/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

| 小學書包推薦 | Kid2Youth 大將作－Materns兒童成長護脊書包．符合人體工學．陪伴小學新生活

時間過得好快. 一轉眼妍寶貝今年暑假後就是小四生了. 課本和習作多了不少. 而書包重量自然增加了. 需要一個容量較大的書包．來替她聰明收納為了替寶貝挑選一個背起來舒適又兼顧實用性的兒童書包. 我花了不少時間做功課考慮到之後會升高年級．書本數量也會增加. 這次玉媽咪特地幫她換了一個有胸/腰部減壓扣帶的護脊書包. 讓她在行走時和身體能更貼合．也能有效的分散重量選擇一個能讓孩子背起來抬頭挺胸的好書包．真的很重要！ 這次替妍寶貝挑選的是Kid2Youth 大將作代理的Materns兒童護脊書包 - 獨角獸款式這是妍寶貝自己挑選的．彩虹小馬中的獨角獸. 這個卡通一直都是她的最愛．不僅可愛也很夢幻. 因為這樣寶貝更加期待小四的校園新生活妍寶貝：這樣獨角獸就可以每天陪伴我一起上課了有了這個小學書包讓生活更添趣味．她超開心的官網內的Materns書包－女孩款．除了獨角獸還有美人魚. 火烈鳥．熊．兔子的後花園等圖樣可挑選．另外也有男孩款唷~都是適合小一到小六生（低年級到高年級）使用的這款護脊書包隨著孩子成長. 可依照目前身高做調整. 入手一個可以使用好幾年. 很省荷包！關於Kid2Youth 大將作：公司成立於1983年．主要研發及生產家具行銷美日及亞洲各地，隨著人們的生活品質不斷提升．消費者也越來越注重健康．因此台灣大將作國際股份有限公司於數年前開始陸續研發更多符合人體工學兒童產品．可符合不同年齡層．讓每一位孩子從小就能健康成長 當初會挑選這款兒童護脊書包除了被外型所吸引外．主要也是因為它擁有專利護脊結構. 可以妥善分散施力位置. 還有我最想要的胸帶及腰帶. 這些都有不錯的輔助作用另外. 背部的透氣內墊. 除了讓孩子使用時能貼合背部達到保護效果. 在炎熱的夏天中使用也可以更透氣舒適多樣的人體工學設計讓孩子背起來更舒適自在！ Kid2Youth 大將作－Materns兒童護脊書包已通過多項檢驗（不含重金屬/塑化劑/甲醛等～）不論書包材質或配件都是經過嚴選的自購買書包後享有一年保固．後續的保養及更換配件問題都不用擔心唷！ 來介紹它的材質. 是無毒環保高防護設計的. 防潑水又耐磨. 相當耐用另外. 書包的360度也有3M反光帶. 可提升可見度．讓孩子在夜間行走時更加安全！貼心提醒：書包請勿使用浸泡．洗衣機或烘乾機等做清潔．若有髒汙可以使用中性清潔劑進行局部清潔再陰乾即可 書包的底部．採整體塑形工藝加上防水耐磨止滑設計．這樣一來放置兒童書包時才不會東倒西歪十分穩固 還有一個小巧思設計．讓我覺得很貼心！書包左右兩側下方處的雨水排出口若是水壺放在書包中不小心打翻．或是雨水浸濕都會從這兩個小孔流出. 不會讓書包淹水．也不會倒流. 這個設計我家妍寶貝超需要！（她常常粗心水壺沒蓋好） 書包的前袋．兩邊收納側袋都可放置隨手需要的物品．像是濕紙巾. 口罩. 筆記本. 折疊傘等～ 背後及背帶均都是３Ｄ立體透氣泡棉（15塊S型3D立體海綿面）．可完整做到分散肩部壓力．將重量分攤再左右兩側（貼合人體．保護脊椎） 當天實際依照妍寶貝目前身高調整後．背帶還有很長的空間. 所以背到小六完全沒問題 背上書包後. 記得先扣上胸扣及腰扣再行走. 貼心的背帶鎖扣專利技術．輕輕一拉就能與後端完全貼合．在一提一推間就能依照想要的貼合度做調節．操作起來可以很快上手！ 背帶上的圓形整理勾可將多餘的帶子往上勾．行走間不會覺得礙手礙腳的．這個設計是市面上小學書包少見的 胸扣及腰扣扣好後. 除了可以穩固書包．也讓壓力均勻分佈在身上．完整呵護孩子 背部的每一處海綿都是透氣孔．夏天背起來感覺很舒適．不會容易感覺到悶熱．真的很棒！透氣泡棉的設計．感覺背起來很舒服．媽媽我看了都好奇想試揹看看了 書包前方的MATERNS專利鎖扣設計的很好用. 只要手指輕輕一抬就能打開書包．然後手一放開就會自動闔上．使用時可輕鬆開合完全不費力！ 這個書包不僅內部容量較大. 深度也夠深．足夠容納多本課本及學用品．同時也可以讓孩子學習自己整理書包 書包內部設有一個夾層及彈性帶．可以使書本更加更加牢固. 無論在行走或是跑步都能增加穩定度不易晃動．這點很棒！ 期盼了許久．妍寶貝終於有了一個適合高年級的書包．她超開心的收到後立刻拿起來試揹許多次．還一直說容量夠大揹起來很舒服. 我喜歡！家中有小學生的爸爸媽媽．想幫寶貝選購一個兒童書包／小學書包. 都可以考慮這個Materns兒童護脊書包 目前Kid2Youth 大將作在台北. 桃竹苗. 中部及南部皆有設專櫃．有興趣的爸爸媽媽可以直接帶孩子到現場試揹及挑選樣式．或是直接至官網下單購買也都很方便唷～ Kid2Youth 大將作購物網站：http://shopping.kid2youth.com.twFB粉絲團：http://www.facebook.com/tct.tbc 門市資訊：http://www.facebook.com/tct.tbc

智能手錶推薦｜Fateir菲提兒【AK智慧手錶】高清螢幕自選錶面 智能監控 多種運動模式 時尚有型 關心您的健康 

讓生活多一點智能，為健康多一點關注，配戴Fateir菲提兒【AK智慧手錶】， 時刻守護自己與家人的健康！ 辣媽因為要經常敲打鍵盤的關係，所以不太喜歡戴手錶，覺得會卡卡的， 影響速率，但這支【AK智慧手錶】卻讓我愛不釋手， 不只是因為它時尚有型，戴著很好看， 更因為它有多種智能模式，可以藍牙通話訊息不漏接，也可以隨時監控與測量， 更能夠有效紀錄，讓自己可以掌握每一天的狀況，這麼聰明的【AK智慧手錶】， 每個人都應該擁有！ 【AK智慧手錶】經典設計，獨匠有型！ 整體為黑色，黑色本就是辣媽最喜歡的顏色，時尚好搭，搭配那鏡面螢幕， 無論什麼穿搭，無論何種模式下佩戴，都讓自己的造型加分！ 從外盒包裝上就可以先了解這【AK智慧手錶】四大特點： 來電通話、即時訊息、健康偵測、運動目標 而它實際上的功能更多，跟著辣媽一起了解吧！ 光是高清顯示螢幕就有多種錶面可挑選，而且也可以透過APP下載更多， 可以依照每天的穿搭來選用，超棒的！ 而且它是IP54日常生活防水，日常配戴、下雨等都不用擔心， 鋅合金一體成型結構防水，配戴更舒適~ 辣媽原本手上戴的是好麻吉送的初階版本的智能手環， 只有測步數及心跳等簡單的項目， 換上【AK智慧手錶】時，辣媽為了研究這麼多功能及選項， 花了很多時間，發現它會的好多哦，越調越好玩！ 打開盒蓋，整組包含有：智慧手錶、磁吸充電器、說明書 說明書上有清楚的產品資訊、操作說明，在外盒背面也有官網、粉專， 以及Line客服的QR Code，手機一掃立即連結，就能夠做更進一步的了解！ 之前用的智能手環，採用的是插入式充電器，用久了容易接觸不良， 磁吸式充電器真的方便許多！ 日常使用下電力有高達10天的持久續航，重度使用也能持續3-5天， 電池超給力的！ 說明書上也陳列了「常見的Q&A」，辣媽建議可以先詳閱再開始操作~ 女性戴著也超美的，時尚黑色，繽紛錶面，隨心情及穿搭任意調整~ 手機下戴「Da Fit」，開啟藍牙後，就能連接到 【AK智慧手錶】就可以開始做設定！ 有8款錶面有選擇，多元化的風格設計，色彩繽紛，氣質高雅... 從手機APP裡也可以直接點選哦！ ＊多重運動模式＊ 內置九軸重力船感器，可以精準的紀錄每天行走步數、里程、卡路里...等數據， 也可以訂製跑步、跳繩、騎車等運動計畫，實施鍛鍊目標， 時時提醒自己向成功邁進！ 【AK智慧手錶】全方位守護並關注辣媽的健康！ 它能夠支援心率、血氧、血壓監測，關注每一刻的健康狀況， 還有睡眠監測，幫助了解並紀錄睡眠品質~ 【AK智慧手錶】是輔助的工具，是健康的助理， 身體一旦有任何狀況及不適，還是必須前往就醫哦！ 前陣子血氧機非常搶手，但它的價格落差非常大，非必要的話， 其實不必跟別人搶，有這支聰明又有質感的【AK智慧手錶】就好啦！ 【AK智慧手錶】有著1.36英吋的高清顯示螢幕，它的畫面生動， 色彩飽和又清晰，非常有質感，讓辣媽舉手投足間，都多了一份優雅的美~ 不論是工作、運動、休閒，它都超適合的~ 它還可以講電話哦！ 藍牙連接後，訊息不漏接，採用高保真喇叭，藍牙免提通話，話質清晰通暢， 電話來時，就不用急忙找手機啦~ 它還有天氣預報、音樂模式、相機操控、小遊戲及呼吸順練... 功能超多的，果然好聰明，充滿了智慧！ 怎麼戴怎塺美，它已經是辣媽每日穿搭重要的一角！ 橡膠錶帶，舒適服貼！ 辣媽回台中工作，在等高鐵前再看一下，整天下來已走了7千多步， 還可以再多一些，每天能達到萬步是最好，那就表示我得常回台中((呵呵))~ 平常大多久坐，戴上有計步器的智慧手錶，可以提醒自己該起來走一走啦， 【AK智慧手錶】的價格很平實，人人都可以輕鬆擁有， 時時提醒並關注自己，守護自己與家人的健康！ 【AK智慧手錶】 是生活與健康的助理，正確的作息及飲食習慣與多運動才是健康是根本， 每天測量與紀錄很重要，一有不適要立即就醫哦！ ​【AK智慧手錶】產品頁面：https://fateir.shop/AKA ​【Fateir 菲提兒】官網：https://www.fateir.com/ 【免責聲明】此文章僅為本人親自試用的心得分享，本人並無販售商品，個人體驗心得僅供網友參考。

超高CP值、霧面金屬質感、擁有低音震撼的小資耳機，不僅複合式降噪、還有通透模式 | 【3C家電】CO CO ACOUSY

CO CO ACOUSY 顏色很顯眼，因此一看到便很有印象 一直很猶豫是因為他的顏色....平時穿運動或潮T時很搭 換到裙裝時，鮮豔的紅色會稍微有點突兀..... 但當瞭解他們團隊背景後，立刻吸引我，所以這次就要來開箱了！ CO CO ACOUSY是一家擁有專業聲學團隊 在實驗室透過儀器不斷驗證各項功能，如音質、通透、降噪等 為了就是盡可能完成，符合消費者喜好的高規格耳機，且價位不高，非常適合小資族群 CO CO ACOUSY 複合式降噪耳機 特價NT.1,290 (父親節檔期至2022/8/8) 簡約白色包裝盒很有質感，裡頭附上說明書、耳機、替換耳塞、USB充電線 耳塞有不同尺寸，可以根據自己的舒適程度做選擇 其實他的外型還滿好看的，我也很喜歡霧面的金屬質感紅 但我期待他能推出像銀色、黑色等百搭配色 耳機主體為德國工業設計師主刀設計，十分符合人體工學 因此雖為入耳式，但配戴起來舒適、不會有異物或壓迫感 配對模式下，右耳會紅藍燈交替閃爍，這時候打開手機藍芽，選擇CO CO ACOUSY連線完成 若搜尋不到可以關掉手機，並將耳機放回盒中、蓋上蓋子再重新連線 配對成功後，藍芽不會任意斷線～ 我一次就連到，他們的耳機連線很快，而且不同裝置也能隨時切換 當我想從耳機換成電腦時，只要將手機的藍牙關掉 電腦開啟藍芽後，點選後便迅速連線 單耳雙耳也能立即切換！當取出耳機時，即為雙耳模式 接著取下其中一耳，便切換為單耳，左右都可獨立使用 首先一定要稱讚一下他的音質，專業聲學團隊的調音技術 讓他的高音清晰、同時蘊含震撼重低音 是我們目前有的耳機中、低音最為深沉及震撼的 耳機為複合式降噪(Hybrid-ANC) ，戴上去立刻沈浸在自己的世界，隔音效果極佳 且雙麥克風降噪達業界高標，有不錯的通話品質 不管是到咖啡廳開會、戶外接電話，都能有效隔絕外界噪音 這個功能對我來說非常實用，因為常常到咖啡廳工作 每當客戶打電話來時，都會被咖啡廳的吵雜聲干擾.... 現在至少有一個安靜、好品質的電話會議了 其中我個人超愛的功能、也是不少耳機沒有的：通透模式！ 降噪功能太好的時候，會完全聽不到旁邊朋友在講什麼.... CO CO ACOUSY的調音工程師不斷反覆調整 因此有自然清晰的通透模式，即是在戶外、搭乘交通工具等 也能隨時注意到外界的訊息～我其實不常在通勤時戴耳機 深怕錯過站、或是聽不到外界聲音會有點危險 但終於有通透模式的耳機了～可以安心聽音樂！ 聽音樂時可透過輕按兩下，自動播放或暫停 長按一秒切換想要曲目，或輕觸作為音量調節 當有人打來時，左耳或右耳輕按一下便能直接接聽電話 這幾天白天在戶外就算不運動，也會滿身大汗...實在太熱了 這款耳機有IPX5防水等級，運動大量流汗都不用擔心 近期晚上夜跑，都會戴著他跑步，新的跑步夥伴！ 他還支援無線充電!!!!他也是我第一款能無線充的耳機 單次將外盒充電1.5小時，最長能使用32小時 基本上使用一整天沒問題～ 他有太多優點我很喜歡了～戴上去的舒適感不說，降噪模式超好 可以好好的享受他的音質與重低音震震撼～ 而且最棒的是用有通透模式～我好需要！ 夜跑、坐捷運時，邊聽音樂但又能聽到外界的動靜 算是功能、價格都很不錯，CP值頗高的一款耳機 CO CO ACOUSY (粉專/官網) ＊品牌擁有專業電聲團隊，因此使用耳機遇到任何問題都能發問，團隊將一一解答並放在CO CO ACOUSY官網上分享～ #耳機 #耳機推薦 #藍牙耳機 #藍芽耳機 #無線耳機 #wfh #在家工作 #在家上班 #聽音樂 #開會 #會議 #安安找好物 #好物分享 #平價 #運動耳機 #好物 #好物推薦 #cp值 #cp值高 #cp值超高

奶茶獺獺：父母和孩子，就是一場不斷目送孩子背影，漸行漸遠的修行

#孩子的世界開始不再只有媽媽 #妳會不會也有一種失落感呢 確診之後，我經常覺得自己情緒和思緒比較混亂，我一直很累，有時儘管身體不累，但心裡也特別容易覺得到了該休息的時間了。 育兒生活裡，我也多了很多以前沒有的情緒，那些我本來能好好地陪孩子度過的情緒風暴，我卻開始會受到孩子的影響，而做出令我自己意外的反應。 本來是能夠好好一起洗碗的美好時光，孩子在烘碗時，把烘碗機前方都放滿了碗，留了後面一大堆空間，對我說了一句“我不會”，能讓我瞬間不耐煩地抓著她的手“把手伸進去，這樣不就可以了嗎？” 本來是能夠好好一起享受美食的用餐時光，孩子一如往常地搞笑，稍有沒規矩地離開座位，稍有拖拖拉拉不吃飯的神情，也能讓我瞬間不耐煩地拿起她的碗就往一旁放“不能認真吃飯，那就不要吃了吧！” 本來是想要跟孩子一起享受的旅遊時光，我希望孩子可以跟我好好互動，希望孩子可以多多陪陪我，希望孩子能聽話跟我好好牽著手，孩子卻只想要牽我姊小孩的手，而甩開我的手時，更是讓我瞬間生氣到不想理她。 我真的很愛我的孩子，為什麼我會這樣對她呢？有時候，我也會在自己這些不耐煩的下一秒，內心就充滿許多愧疚。 親愛的，#妳就是累了，#沒有關係的。 孩子會不會怪我呢？孩子會不會討厭這樣的我呢？ 親愛的，#先照顧好自己，#妳會更有力量照顧妳愛的人的。 在許多回合的自我對話中，我知道這些情緒反應都只是讓我看見了累了的自己，雖然很詫異自己會這樣對我最愛的孩子，但我知道我只是需要一些時間緩過來而已。 有天晚上準備睡覺前，我一邊泡著奶，一邊和孩子聊著天，孩子突然皺著眉頭嘟著嘴巴對我說“媽媽今天罵我了(她還演出插腰跺腳的樣子)，我難過！” 看著小小身軀的她，我知道她正在向我表達她的失落，我放下手上的奶瓶，蹲了下來跟她對話“媽媽今天罵妳了，妳難過了，是嗎？” 孩子點了點頭，低下頭的她又隨機對我露出一個笑臉，我從那對小眼神中看出，她彷彿想要告訴我“就算被媽媽罵了，我難過了，我還是一樣愛媽媽的！” 我蹲了更低地與她那對小眼神對望，我就像個解讀師一樣，說出了她這樣的心思“雖然被媽媽罵了，妳還是很愛媽媽，對嗎？” 孩子又點了點頭，露出了一個無比燦爛的微笑，就好像找到了這世界上最了解她的人一般，我像了一個武裝過久而洩氣的皮囊，緩緩地喘了一口氣，整個人放鬆了許多，就好像知道了“#就算我犯錯了，#這世界上還有一個小女孩願意原諒我！” 我皺著眉頭地對她說“寶貝，對不起！媽媽今天罵妳了，讓妳難過了！媽媽沒控制好自己，所以對妳好兇好兇，媽媽可能是有點太累了，才會這樣，#媽媽會繼續練習，#每天都要比昨天的媽媽更進步！妳可以陪我一起變得比昨天更進步嗎？” 孩子一屁股坐上了我的大腿，用她的雙手環抱著我，那對小眼神看向我，表達了她最深層的諒解，#沒有什麼能與這一刻的母女和解還來得刻苦銘心了。 她用著軟糯無比的聲音對我說“媽媽太累了，要睡覺覺了！”然後就把我牽到床邊，硬是拉著我躺下，還幫我蓋被，一手拍拍我的前胸，又上演了要把媽媽給哄睡的架勢。 我拿出了最強武器，對孩子又親又抱，看見孩子笑開懷了，我的心才放了下來。 我抱起孩子，問起了孩子“我們是？” 孩子自信地大聲回著“#好朋友！” 這是我們最親密的口號！ 願妳內心不要留下傷痕，而是記住我們這對一輩子的好朋友，無論經過了什麼情緒，都能重修舊好的那份默契。 昨晚看到一段話“做父母的，誰沒有歇斯底里過呢？”，這句話完全像是對我說的一句安慰，讓我覺得這世界不是只有我這個做媽的失控而已，令我格外安心！ 也許這世界上真的有從來不動怒總能好好說話的父母，但很顯然那是我需要繼續修練的境界。 我想起了我曾經看過的一本書《非暴力溝通》，裡面有一個核心概念，我們每個人都有情緒，而這些情緒背後都有一個沒有被滿足的需求。 那麼，#我這些情緒和思緒的背後，#有著怎麼樣沒有被滿足的需求呢？ 這是我這幾天，一直在思考的問題。 這幾天，我每天都會靜坐冥想，沉澱自己一身的混亂，期許自己可以安然地度過最近心力交瘁的階段，進化成更好版本的自己。 我意識到了一件事情，因為自己獨自養育孩子，跟孩子的關係非常親近，某種程度我會把理所當然地她設想為“自己的一部分”。 在這樣的想法中，我會希望孩子可以聽我的話，可以如我所想的那樣，好好地吃飯，好好地做事，好好地牽著我的手，更重要的是不要離開我身邊。 就在昨晚，我累了，我想要帶孩子上樓睡覺了，但孩子怎麼樣都不肯上樓洗澡，我其實是知道她還想跟姊姊們玩，但我那種想要 #控制孩子的心思 不經意地又跑出來了，於是，我用了最拙劣的方式，騙著孩子“那我要先上樓囉！掰掰！” 我不常用這樣的招數，但我心想著每次出這招下下策，孩子都會急著要來找媽媽，雖然方法拙劣，但是在很累的時候，這招確實可以很快解決當下的困境。 但，就在昨晚，我走進了樓梯間，我躲在黑暗的樓梯轉角處，我看見孩子沒哭沒鬧地探頭看了看樓梯間，然後又跑去玩了，那瞬間我內心的空虛感油然而生。 原來，#我是怕孩子不再需要我。 小時候，孩子非常黏我，只要我離開片刻，孩子總能哭得唏哩嘩啦，沒有任何一個家人能哄得來她。 那時，大家都說這孩子實在太黏我了，曾經我也對此感到很困擾，只要有孩子在的時候，我總是沒得空閒下來。 但隨著孩子慢慢長大，她去了托嬰中心，去了幼兒園，她對外面的世界有了更多的好奇，她也對媽媽以外的人有了更多的情感依附。 某種層面來看，她沒有以前那般地需要媽媽了，媽媽也不再是她世界裡的唯一了。 上個周末家人們一起去永安漁港散步，我一心想牽好孩子，孩子卻執意要跟姊姊牽手，還甩掉我的手，說了一句“我要姊姊，不要媽媽！” 那個當下，我氣得完全不想理她，我還自己先離開，躲到一個角落去坐著冷靜，也許家人當下都還不明白這小媽媽的心情有多失落吧？ 孩子跟姊姊去玩了一圈後，走到大家聚集的地方，還沒有第一時間就吵著要找媽媽，躲在一角的媽媽真的很失落，心裡不禁納悶著“妳都不想媽媽了嗎？” 後來，孩子走過來靠近我的時候，我還把她推開“妳不是不要媽媽嗎？去旁邊！” 然後，家人要回家了，我走在前面，孩子小跑步地追了過來，喊著媽媽，笑著牽起我的手，我感覺到自己還是被她需要的，我的心這才安了下來。 哈哈！是不是像極了戀愛中，想要別人哄，又要把男朋友推開的小女友呢？ 現在回頭想想，為什麼孩子說的那句“我要姊姊，不要媽媽！”讓我那麼受傷呢？原來我是怕 #孩子不再需要我，我是怕 #孩子的世界不再只有我最重要！ 想想也可笑，一邊希望孩子長大，一邊又希望孩子一直需要媽媽，我想這是許多媽媽心裡都有過的矛盾。 龍應台說過“#父母和孩子，#就是一場不斷目送孩子的背影，#漸行漸遠的修行！” 我想我跟孩子的關係太親近，這也容易讓自己忘了，女兒也是一個獨立的個體，她也有她的世界要去體驗。 看來，我還得慢慢修行。 以前有人跟我說過孩子離家去讀大學後，家中會席捲一場空巢期帶來的失落感。我想，孩子兩歲離開袋鼠媽媽的囊袋，做媽媽的就要開始一直要調適面對孩子越走越遠的那份複雜心情了。 汪培庭寫的那本書《父母的保存期限，只有10年！》，這個標題曾經讓我覺得很不可思議，當上了母親才知道，還真是這麼一回事。 孩子真的不會一直在父母的身邊，其實從孩子出生那刻開始，我們與孩子之間的保存期限就一直在倒數當中，#每一個腳步都很珍貴，#每一個回憶都能成為永恆。 雖然單親育兒的路上，我和孩子一路跌跌撞撞，看起來是我在養育她，但其實是她在陪伴我滋養我，感謝我最好的小閨密陪我走了這麼長的時間。 可以說，#小小的她就像個燈籠魚一樣，#照亮了我這輩子最黑暗的一段路。在浩瀚大海裡，她那丁點般的燈光也許不強，但已經完全足以照亮母女腳前的那一哩路了。 經過這麼多的情緒，我終於明白了最近內心的那份失落從何而來了，原來就是一位媽媽開始發現孩子好像漸漸不那麼需要媽媽的焦慮感。 雖然這麼說起來，這樣的媽媽一點都不成熟，一點也不優雅，但我很高興看見內在的自己原來是這樣想的，原來我有這樣的失落。 接受這樣的自己吧！這樣也沒關係的！ 女兒，媽媽會繼續練習成為更好版本的自己，每一天都會努力地比昨天的自己更進步，願我們可以一路調整彼此的關係，我能漸漸找回更完整的自己，妳也能漸漸擁有更多的探索空間，接下來的日子再一起繼續創造更多的美好吧！ IG: naichatata 🤗歡迎關注我🤗

Joyce愛健身｜運動讓你心情變好｜每天只花30分鐘讓你遠離憂鬱情緒

大家都知道運動好處很多， 但你知道其實「運動」能有效改善憂鬱情緒嗎? 這是因為，當我們在運動的時候 大腦會分泌腦內啡讓心情振奮、愉快， 這時的交感神經與副交感神經也會趨於平衡， 來幫助穩定心情與產生愉悅感。 現在的人工作壓力大，可以藉由運動來排解壓力， 建議每周3天運動每次30以上分鐘， 運動時的心跳在130次/分以上是最佳狀態。 因此，當你心情低落或是壓力大的時候， 不管在操場跑跑步或者到健身房來點重量訓練， 心情馬上就好起來囉~ ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號:@942yvsuy 『一對一 & 一對二 私人課程、團體課程 歡迎諮詢』 『合作接案請用IG、FB、LINE私訊我聊聊喔^-^』 ************************************************** #運動讓你心情變好 #運動 #健身 #健身房 #重訓 #有氧 #減重 #徒手訓練 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #我的日常健身 #健身女孩#健身 #運動#增肌 #減脂 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam

Havit 海威特 M81 健康心率智慧兒童手環｜8 種運動模式可測心率監測｜血氧血壓監測隨時掌握孩子的健康

Havit 海威特 M81 健康心率智慧兒童手環｜8 種運動模式｜IP68 防水可測心率監測｜血氧血壓監測｜睡眠追蹤｜隨時掌握孩子的健康🌸實用分享👉https://xuite.tw/x/jkhif疫情的影響，總讓父母們每天提心吊膽的心孩子們的健康尤其在家上線上課程，長時間坐在電腦前有時忘了喝水或起來運動想隨時監測孩子們的健康及培養良好生活規律這款「Havit 海威特 M81 健康心率智慧兒童手環」是個不錯的選擇！🌸Havit 海威特 M81 健康心率智慧兒童手環適用年齡／4 ~ 12 歲🌿內附三款可拆式可愛公仔造型，5 種可愛的主題背景APP 內也有多種錶盤可以任意更換🌿手環採用矽膠錶帶，多孔設計，親膚而且不易過敏🌿機身僅有 23ｇ，配戴時感覺非常輕巧不卡卡🌿低功耗且超長續航力，不需隨時充電也能使用 10～15 天🌿IP68 防水係數，提供深達 10 公尺的防水保護日常洗手、戲水、運動流汗、幫忙洗碗、都沒問題！🌿手環中的 8 種運動模式(健行/跑步/騎行/登山/籃球/羽球/跳繩/瑜珈) 可以選擇所需的模式來測量運動時的心率、消耗的卡路里等培養孩子良好的運動習慣😉君辰媽咪最喜歡的就是「24 小時健康追蹤」「即時測量血壓/血氧」功能另外還可以疲勞度監測及設定喝水/吃藥/久坐/鬧鐘提醒等...讓爸比媽咪可以隨時掌握孩子的健康一錶多變 賣萌無極限的可愛造型手環，推薦給您！☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆📌這裡買👉 https://lihi1.com/etr3q🎯優迷數位生活YMsenseFB 粉專👇https://www.facebook.com/yomix3cIG 粉專搜尋👉 @ymsenseHavit 官方賣場👇https://www.yomix.com.tw/pages/havit📍好感系耳機這裡買👉🏻 @ymsense📍👀 追蹤官方 𝐢𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦📍現領＄50 元優惠卷☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆#活動加碼粉絲抽獎📣📣📣抽出一位幸運兒Havit 海威特 M81 健康心率智慧兒童手環X1< 不選色>#抽獎辦法如下1.💕文章需點閱按讚https://xuite.tw/x/jkhif2.按讚粉專「優迷數位生活YMsense」+「君辰愛分享&幸福彤話」https://www.facebook.com/yomix3chttps://www.facebook.com/Jun530chen/3.FB貼文按讚＋ #公開分享此篇貼文TAG二位好友並留言「我想要Havit 海威特 M81 健康心率智慧兒童手環」#為維持抽獎公平性需要符合抽獎規則缺一不可喔#這很重要很重要#君辰媽咪會再次確認是否符合資格喲#上述完成即可參加抽獎囉📅活動期間：即日起~2022/08/13(六)📌開獎日期：2022/08/14(日)📌中獎人於開獎後 24 小時之內私訊，未回覆視同放棄😜📌 中奬人要出示截圖畫面喲!📌得獎後需要提供 : 收件人姓名／電話／地址@yomix3c #Havit 海威特 #智慧兒童手環 #兒童手錶#心率手環 #育兒好物 #智能手環

免費玩！火車造型的滑梯多功能遊具設施

原圖文詳細分享：https://guliufish.com/blog/post/minzu-park ------------------------- 高雄其他優惠好玩行程 高雄景點 | 愛河愛之船 – 船票＆遊船導覽高雄景點 | 鈴鹿賽道樂園 – 無限暢遊券高雄景點 | FLOMO富樂夢觀光工廠 – 門票＆DIY體驗高雄景點 | 文化遊艇：棧貳庫 – 紅毛港 來回船票＆船上導覽＆文化園區門票高雄景點 | Wooderful life 駁二 – 木育森林門票・DIY音樂鈴體驗高雄景點 | 金棧遊港亞灣線遊船高雄景點 | 棧貳庫 – 英領館大港巡航之旅＆雙人美食套餐 由於喜歡分享又喜歡帶小孩到處玩，於是常常會找一些適合遛小孩的親子景點走訪，近期從google map無意間發現到了距離娘家不算遠的民族車站附近，竟然有一個民族公園耶！很多人對民族公園的印象可能就是一大片適合跑步、散步運動的腹地空間，但其實這裡隱藏了適合遛小孩的親子公園哦~ 而且遊具設施還是很可愛的火車造型為設計呢！ 這個公園似乎知道的人還不算多，不過這個公園其實也只是小小一個而己，但對於下午想遛小孩的家長而言，是個還不錯的地方，但礙於附近沒什麼遮避物，所以來這邊玩多少會覺得熱了一些，所以建議做好防曬再來。 以火車為造型的遊具設施，結合了多種玩法，有一種麻雀雖小卻五臟俱全的概念，適合兩歲以上的孩童玩樂使用。 另一區則有這種比較偏益智型的遊具設施，也是挺不錯呢！

Joyce愛健身｜在健身房你總是使用跑步機有氧嗎?｜其實有更好選擇幫你快速減脂

健身房的有氧器材玲瑯滿目， 是不是不知道哪台才是適合你的嗎? 看看下面介紹選擇一台可以幫助 你減重更有效率的有氧器材吧! 《跑步機》 瘦身有氧大家第一個想到的是跑步機對吧？ 慢跑也算是一個低度有氧運動。 優點： 1.跑步機上跑步可以看電視，時間過比較快 2.因為還是會流汗感覺自己脂肪也慢慢消耗中 注意事項： 但基本上慢跑對體重過重需要減重的人來說， 是比較傷關節的喔。 《室內腳踏車機器》 安全又可輕鬆上手的有氧器材，也能提升下半身肌力。 優點： 1.可以邊踩邊滑手機 2.比較安全一點， 如果是用高強度的間歇的方式來進行安全的訓練， 不僅可以燃燒更多熱量也可以讓你代謝稍微稍微提升 ，對於剛開始訓練的人可以提升下半身肌力， 前提是專心訓練不划手機。 《滑步橢圓機器》 滑步機對大腿、臀部及下背部的訓練較多； 但因為腳底沒有離開踏板，因此負重比起走路、 跑步機都來得輕，不容易受傷， 對有膝蓋或關節炎問題的人， 甚至年長者來說，會是個很好的運動選項。 優點： 1.不易受傷 2.適合膝蓋或關節炎問題的人以及長者 《爬樓梯機器》 很像在爬樓梯所以難度不高。 優點： 1.容易上手 2.想快速地燃燒熱量 有訓練經驗的人，這是一個很棒的機器， 對於肌力足夠、心肺功能都非常好， 新手尤其是下半身關節有問題的也適合， 但這台機器真的比較危險， 如果不夠專心踩空就會摔倒， 所以專注力要很夠。 《踏步機》 踏步機雖然是輕強度的有氧， 但減肥的功效絕對不會令你失望； 除了可以訓練到小腿、大腿肌肉外， 亦可以達到收腹及令臀部更緊緻， 下半身線條輕鬆！ 優點： 1.適合平常少運動的朋友及長者 2.想加強下肢肌肉鍛練的人 ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號:@942yvsuy 『一對一 & 一對二 私人課程、團體課程、減重 歡迎諮詢』 『合作接案請用IG、FB、LINE私訊我喔』 ************************************************** #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #我的日常健身 #強化胸大肌 #健身 #增肌減脂 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam

[國外旅行]我在冰島的好日子~冰島開車大小事

 如果開車新手想體驗或是想練車，其實夏天的冰島在南部路段，在天氣好又非市區的地方挺適合練車！（強烈建議冬天真的不要往東北部開，這次雖然是夏天，但是在冰島同時遇到好天氣和壞天氣就很有感！#冰島天氣報你知 系列會跟大家分享原因)～但是，真的租車、還車、交通標誌、違規內容或是收費路段等，真的不是開玩笑的！一個沒處理好，可能就要多繳費，不然就會罰超重！！身邊朋友本來開心在冰島玩耍，後來回國後約莫一個月收到罰單通知，臉都綠了...因為少說換算成台幣都是六七萬起跳，甚至朋友被罰到十多萬都有...，我都懷疑他們到底有沒有看到那麼大一支的告示牌和測速照相機... 租車大小事 租車首重的就是你的路段選擇、租車預算多少和保險需要保多高，如果英文不好的話，可以選這個中文版，或是上網找其他部落客分享的租車網站～其實大家都推薦的大同小異，只是差別在當地租車公司，因為都是多方合作，我記得目前聽到身邊推薦，加上我自己的租車經驗，AVIS和SIXT算是比較有規模，不會亂來的那種(並非推銷或業配,他們也沒給我優惠...)～ 大概一個禮拜七天為單位的話，亞洲廠牌(Hundai、Toyota、Suzuki...)的小車租車費用大多都是兩三萬，（但是油門連踩到底很沒力...想爬坡卻只能到80，超車都至少要留100公尺以上距離才敢超車...）如果休旅或是講究廠牌、四輪傳動那種，大概就要四五萬起跳，(BTW,想當年五年前租volvo xc60休旅還可以四天還五天三萬多、四萬吧,現在疫情後加上暑假已經沒有這種價格了...)，這次很多東西和地方都調漲價格，小編會一起在#冰島漲翻天 這篇跟大家分享今年冰島87分不能再高的物價膨脹速度...。 還好我跟我的旅伴開車技術都算乖、也都算好，我們都是安全駕駛(挖鼻孔，自己說...哈哈）。也沒有打算挑戰高難度Ｆ路線，不需要什麼四輪傳動的車～（拜託,祈禱順利不要收到罰單...) 我真的就是標準女生，用最簡單的頭腦去思考而已，差點被男人念爆...。以為上次五年前租車很順，這次也會很順，想不到真的魔鬼藏在細節裡...，因為保險真的收費有差，加上如果你有另外會輪流開車的旅伴，也是要再加錢喔！可能有人會偷偷輪流開，省下這筆費用，但是萬一出事，只能說自求多福，因為這位沒加價的駕駛人沒有保任何保險，也沒有任何保障，賠款賠起來，可能是台灣的天價了吧...，因為他們那邊物價指數高，加上人力薪資也高，聽說普遍薪資都有台幣九萬、十萬，外加上班天數少，要叫個修車工人可能都要等上好一陣子... 保險的話，簡單說，CDW就是在你訂車的時候都會涵蓋在內，等於是最基本的保險，就如同台灣的第三責任險和車子微損害賠償而已，但是真的就是最基本款...，就要跟我一樣兩次都這麼幸運，都只保最低，然後都安然平安順利回來～(其實我求大甲媽祖、日本神社...等多方神明保佑啊!!!） 常常會在FB或是PTT看到大家揪團湊人數，如果你是第一次見面，然後就要一同旅遊共乘 ，而且要挑戰比較高難度路線的話，強烈建議保全險SCDW!!!車手多位的話，其實保險費分攤下來真的還好～如果你們還有其他擔心的部分，可以參考加購上方這張圖片的WGP，就是可能天氣狀況不好或是高難度路線會有一些大自然帶來的傷害，因為冰島也是有時候颳大風、下大雨都沒在客氣的！ 冰島最常看到的就是左邊的黃底大坡標誌，不然就是右邊的數字限速、動物標誌和縮道，只要按照速限走，其實都不會有太大狀況！但是不管白天晚上，在冰島開車都一定要開燈!! 然後一定要禮讓行人和動物!! 沒錯，不要懷疑，羊群有時候想到就衝出來，要眼觀八方啊!!! (但是有時候看著他們跑步的屁屁又很療癒...) 其實在冰島大家都會很講究規矩，也都盡量不做危險事，但按速限開車、保持距離和繫安全帶是基本款，拍照也一定要找一個他們規定的停車區域才可以下車拍！有些東部北部的路段，真的就是比較看天氣狀況開車，在這邊不建議新手駕駛，因為真的要看經驗和技術，下雨起霧加上山路坡度陡峭，能見度有時候只有前方十公尺，即便開遠光燈和霧燈，還是不一定可以看得很清楚...。加上冰島有時候瞬間風力超大，真的開門和關門也要多小心！ 大概一下飛機，就可以看到在出口附近有很多家的租車公司，但有的只到晚上18或19點，有的會到23點，真的要看清楚!!也千萬別訂到市區內，因為這樣你還要搭他們巴士過去，也是一段至少要將近一小時的路程！還車建議都選在機場還車，而且取車和還車地點還不一樣喔！通常他們還車都不會馬上檢查，就行李先拿出來，然後鑰匙放他們一個集中的箱子或盒子，就可以離開了！ 千萬不要像小編這樣瞎爆，人家都下班了，還要一直跟人家確認車鑰匙放哪裡，結果丟進去才想起來我們行李還在車上，還好裡面還有人，他還願意出來拿車鑰匙給我們...通常17.18點他們就下班，即便你大吼大叫，他也裝作不理你XD 租車和還車規矩就是，拍照記錄車子外觀（上次volvo檢查比較仔細，我還請車商打開引擎蓋，確認裡面狀況）～有疑慮就趕快寫信或打電話給客服，然後確認油箱加滿，建議還要確認車子前後里程數（因為有看過有的租車公司還會記錄里程數收費），加油卡是優惠卡還是可以不用付費的卡，不同公司有不同加油算法～ 加上不同城市或是小鎮的加油價格也都會落差很大，有看過每單位落差100-200克朗的價格！也有看過網路上分享可以用台灣的好市多信用卡刷其中幾家會很優惠，但是就要看地區，有的沒辦法，該賺的還是該給他賺，因為車子沒油就動不了了...一路上可能花費最多的也是油錢，而且不要以為裡面的工作人員跟台灣一樣會幫你加油，一切都是自己DIY，自助加油請自己來～不然等半天也是不會有人理你的！ 真的要做足功課！雖然有些隧道（如:H和A開頭的隧道)已經不收費，但是往AK冰島第二大鎮這個地方的隧道還是會收費喔！而且要是先繳或是通過後三小時內繳交，可以線上用APP處理，不然就會跟小編一樣，莫名被多收遲繳的費用...。 小車大概單次都是1500克朗，大車大概是2500克朗，乖乖先繳費都沒事，不想繳的話，就繞道通過，如果你不趕時間，也大概熟悉路況，因為有時候東部和北部的手機網路收訊不穩定，建議事先下載google離線版地圖，不然就真的乖乖付費通過吧！ 林林總總終於整理完一些小經驗，除了分享給大家，可能還有些不足的地方，也是提醒小編自己不要再耍憨，天真以為自己是租車小達人XD...殊不知後面追加帳單才知道自己真的很多細節都沒注意到...。

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