美腿神褲！壓力褲推薦，高彈力面料、94%石墨烯，好穿又保暖

壓力褲推薦-ONE BOY石墨烯3D壓力褲─壓力褲怎麼挑？戶外、旅行皆可穿，一穿愛上的實穿壓力褲這款！台灣製造壓力褲，業界最高94%石墨烯，高彈力面料、吸濕排汗、抗菌抑臭，登山、健身、跑步提供有力支撐神隊友；3D人體工學剪裁、中高腰收小腹編織工藝，穩定包覆肉肉，好穿、好看又保暖的美腿神褲 目錄索引 1. ONE BOY 94%石墨烯3D壓力褲開箱 2. ONE BOY 94%石墨烯3D壓力褲實際穿搭 2.1 ONE BOY 94%石墨烯3D壓力褲評價 3. 消費資訊 4. 關於ONE BOY 5. 優惠資訊 6. 壓力褲推薦資訊 ONE BOY 94%石墨烯3D壓力褲開箱 長達10天的春節連假結束，看著連日大吃大喝累積的小肚肚、大腿的肉肉，美好曲線已不復見，怎麼辦？ 最重要的肯定是要調整飲食搭配養成運動習慣燃燒卡路里，在忙碌日常要抽出時間運動，一件可以從早穿到晚、工作、運動皆可適用的褲子肯定是必備的！ Google搜尋健身褲、美腿褲、壓力褲等關鍵字，注意到了冰鋒衣知名品牌─ONE BOY，近期最新推出的ONE BOY 94%石墨烯3D壓力褲，點入官網了解，注意到了它是台灣製造的壓力褲，擁有業界最高94%石墨烯(一般為60%左右)，採用高彈力面料，具有優異的吸濕排汗、抗菌抑臭能力，可從早穿到晚，應付日常工作、健身、跑步等活動。 新推出的ONE BOY 94%石墨烯3D壓力褲，有規劃優惠活動，目前剛好有兩件優惠價2500元(原價單件2690元)，趁這波先訂一組回家試穿，剛好有達到滿1000元享宅配免運費的門檻。 大約2個工作天就收到了，火速拆開體驗一下從早穿到晚依舊透氣、不臭、好活動的ONE BOY 94%石墨烯3D壓力褲！ 每一件ONE BOY 94%石墨烯3D壓力褲，在盒裝內均裝有： 一件ONE BOY 94%石墨烯3D壓力褲 + ONE BOY服飾商品資訊卡 + 萊卡彈性纖維資訊卡。 拆開外包裝，先被ONE BOY 94%石墨烯3D壓力褲左上方的品牌LOGO吸住目光，是採用刺繡手法加上的，可以感受到針法是相當細膩的。 穿著褲子時，最擔心的通常是腿部已覺得緊但腰部缺鬆鬆的未服貼。 但！穿上ONE BOY 94%石墨烯3D壓力褲可免於擔心此尷尬的狀況，每一件台灣製造的壓力褲，均有特別在緊貼腰部的地方，採用加寬的雙層螺紋鬆緊帶設計，可以感受到緊密貼合的舒適感。 美腿神褲4ni！ 每一件都是一體成形的，輕鬆穿上ONE BOY 94%石墨烯3D壓力褲，感受以無縫編織工藝打造，為腹部、臀部、腿部所預留的空間，在日常工作、旅行、健身、跑步時完美的包覆雙腿、減少肉肉晃動，集中肌肉力量提升運動表現。 ONE BOY 94%石墨烯3D壓力褲實際穿搭 即將進入初春的2月，選擇試穿就愛上，幾乎天天穿的ONE BOY 94%石墨烯3D壓力褲搭配素色的運動服飾到花卉盛開的景點走跳。 採用石墨烯能量紗製成的ONE BOY 94%石墨烯3D壓力褲，是以尼龍纖維與石墨烯結合，其中石墨烯含量高達94%，擁有優異的導熱能力，讓臀腿每一處感受到的溫度是差不多的。 擁有高含量石墨烯的壓力褲，可透過石墨烯次微米分子釋放遠紅外線，可穿透皮膚表層產生共振，以達恆溫效果。 當天的氣溫大約22~28度之間，即使是正中午穿著壓力褲也不會覺得悶熱，完全可以感受到壓力褲有優秀的恆溫能力。 從早穿到晚也不臭、不悶熱的關鍵─石墨烯 可以放心從早穿到晚，進行戶外活動、健身、跑步不穿脫的實穿壓力褲就是這款！ 石墨烯擁有良好的導熱能力，達到優異的散熱效果；且具有分解臭味分子的能力，以達抑菌效果。 最高達280Den壓力值的ONE BOY 94%石墨烯3D壓力褲，壓力值由下到上遞減，有三段壓力：褲腳的高段壓力 → 小腿的中段壓力 → 大腿的低段壓力，可同時達到收復臀腿肉肉，提臀有感與提供腿部放鬆感。 健身神隊友！ ONE BOY 94%石墨烯3D壓力褲在腰部的地方，採用加寬的雙層螺紋設計預留空間，在進行健身、跑步時依舊可完美包覆腰部，不會在動態活動時鬆脫滑落，相當穩固。 美臀GET！ 採用擁有高彈力的萊卡纖維，且在臀部預留3D剪裁空間，可完美貼合、包覆臀腿之間的肉肉；加上W螺紋針織美型設計，GET美美的臀部微笑線。 一體成形的ONE BOY 94%石墨烯3D壓力褲，從褲腳 → 腰部都充滿著細節！ 為了確保在動態活動時褲腳依舊可緊貼腿部，在褲腳的部分採用雙層縮口設計，即使進行動作較大的活動、健身、跑步、跳躍，褲腳依舊穩妥妥的緊貼著腿部，完美避免翻捲的狀況發生。 ONE BOY石墨烯3D壓力褲評價 成為日常生活必備服飾單品 壓力褲推薦，姊妹推薦知名冰鋒衣品牌─ONE BOY最新推出的ONE BOY 94%石墨烯3D壓力褲，買一組兩件優惠回家試穿。 一穿即可感受到壓力褲的高彈力、優異的吸濕排汗、抗菌抑臭能力，在登山、健身、跑步等活動超有感，加上貼心的中高腰收小腹編織工藝，穩定地完美包覆肉肉，簡單搭一件上衣，好穿、好看又保暖。 >>> 好康優惠報報 ONE BOY 94%石墨烯3D壓力褲優惠：任選兩件優惠價2500元 (原價單件2690元) 優惠傳送門 零重力無痕內衣，任選三件1500元 優惠傳送門 零重力無痕內褲，任選三件600元 優惠傳送門 石墨烯中筒除臭襪，任選三雙750元 優惠傳送門 防滑拖鞋，任選三雙900元 優惠傳送門 關於ONE BOY 優惠資訊 ONE BOY 94%石墨烯壓力褲優惠：任選兩件優惠價2500元 (原價單件2690元) 優惠傳送門 零重力無痕內衣，任選三件1500元 優惠傳送門 零重力無痕內褲，任選三件600元 優惠傳送門 石墨烯中筒除臭襪，任選三雙750元 優惠傳送門 防滑拖鞋，任選三雙900元 優惠傳送門 壓力褲推薦資訊 ONE BOY 官網(點我) 客服專線：02-5575-1818

《浪漫醫生金師傅3》40句人生金句：「生活，就是每天步上新的路途，面對新的現實來襲！」

文/少女心文室 人氣醫療夯劇《浪漫醫生金師傅3》由韓石圭、安孝燮、李聖經、金旻載、蘇珠妍主演，在台由Disney+獨播，全劇共16集，已經一路開播到第12集，剩下4集就即將迎來大結局，尤其下半部劇情相當精彩，7、8集暖心又驚心動魄，9、10集建築物坍塌事故，劇情讓人大淚崩，11、12集第一季《浪漫醫生金師傅》姜東柱醫生柳演錫炫風登場，剩下4集將迎來全新局面，令人期待不已，這部劇也有許多金句台詞令人發人深省，不管是浪漫的，還是嚴肅的都值得我們省思！ 《浪漫醫生金師傅3》金句台詞整理 文字皆有改過，請勿抄襲複製貼上，請自行追劇。 1.【徐宇鎮：「無論病患是誰，從事何種工作、位居何種地位，我們腦中只有一個念頭，就是要救活這個人，無論如何都要救活他，這就是金師傅給我們上的第一課！」車鎮萬：「我看你們都瘋了」，宇鎮：「有時候不瘋一點，就達不到某些境界，而那個境界，金師傅稱之為『浪漫』！】 徐宇鎮完成承襲金師傅的「浪漫信念」！救人不分貴賤，只要是人，一律為對方救治！ 2.【醫生該做的是診斷不是預測，我們面對的是已經受傷的病患，每天都有無數的傷患被送進來，我無法牽掛我也無可奈何的部分】 醫生有時候也無法預測病情走向，而是專心治療眼下的病症。 3.【徐宇鎮：「妳做的很好，很值得稱讚，真的很了不起，我為妳感到驕傲」車恩彩：「徐宇鎮醫生，你也是，我們今天都做得很好，你也很了不起，值得稱讚，我為你感到驕傲」】 宇鎮&恩彩為彼此愛的打氣！ 4.【醫生從穿上白袍的那一刻，就不得歧視或差別對待任何傷病患，對所有病患都應該一視同仁，就算是殺人犯也一樣，只要你身為醫生，你就有義務醫治傷患，這就是醫生的宿命與責任】 金師傅教訓張東華，這時的張東華還是個無法進手術室的不合格醫生。 5.【傷患在你面前瀕臨死亡，你還有時間爭論對錯，區分好人和壞人給予差別待遇，那你不如去當法官或檢察官，這裡不適合你，不想救人，又不想學習的人，沒資格進手術室】 金師傅這part真的嗆爆張東華！ 6.【這世界確實很不公平，又不公正，但即使是這樣，也不要把其他人拚盡全力達到的成就，當作得來全不費工夫，否則拚盡全力走到今天的我，豈不是更忿忿不平】 宇鎮用自身悲慘身世告訴槍手，每個人都有不為人知的苦衷。 7.【「我還要活下去，我想要再活久一點！」宇鎮逃過一劫後看到恩彩告白：「我愛你」，內心獨白：「恩彩，要是我沒有遇見妳，我會變得怎樣呢？要是我這一生沒遇見金師傅，會變得怎樣呢，對某個人來說，我也能成為那樣的存在嗎」】 對宇鎮還說，金師傅與恩彩是大幅改變他人生方向的救命稻草。 8.【沒有過去就沒有現在，如果你愛著現在，那就沒有無法理解的過去，而我也喜歡現在的你】 雅凜在知道恩卓身世後，用這段話安慰他。 9.【你知道嗎？對我來說，在石垣醫院的每一天，都是春天】 暖心到爆炸的炸雞聚餐，對宇鎮來說，在石垣的每一天，都是春天~ 10.【在不知不覺中，我們又再次站在某人的生命盡頭，你在那裡，而我在這裡，我們都會全力以赴吧，希望今天我們的努力也會有好結果，不會白費】 哭爆了，這兩集，宇鎮&恩彩分隔兩地救援建築物坍塌事故。 11.【金師傅：「就算你向我丟石頭，說我做了錯誤的決定，我也甘願被砸！」，結果院長早就備好車，只說：「去把他們找回來」】 宇鎮出事，金師傅親上火線救援！ 12.【那一刻，金師傅就像超人一樣，也許在那一刻，金師傅傾注了所有運氣和力量吧】 醫生不是超人，但金師傅像是超人一樣，再次燃起了希望。 13.【老師不就是這樣的存在嗎？能大幅度改變某些人的人生】 恩彩問宇鎮為什麼要拚了命救那個老師，因為他認為對方對學生而言，或許也像是像金師傅一樣的存在。 14.【在治療病患時，也許有時情況會不盡如人意，但我們沒有一刻不拚盡全力，全力以赴】 醫師們是否全力以赴問心無愧對待病患，自己心裡一清二楚。 15.【默默地活著，不意味著消失，因為真正有意義的事物，絕對不會消失】 有時一些信念與原則不是每個人都了解，但自己默默耕耘的原則和信念，這些有意義的事物，不會消失。 16.【雅凜：「我究竟在你腦中佔據多少時間，為什麼我總是單方面的想你，為什麼只有我會難過，難道是因為我比較喜歡你嗎？如果我沒有那麼喜歡你，你就會對我更好嗎？」恩卓：「對不起，我沒想到你會這麼生氣，自從宇鎮醫生受傷，我就慌了手腳」雅凜：「你以為我都不會生氣嗎？你所有的計畫裡全都不包含我」】 雅凜&恩卓還在冷戰中，快和好啊~ 17.【讓我們陷入困境的往往不是無知，而是自以為是，其實你是B計畫 ，鎮萬啊~】 金師傅引用馬克吐溫金句嗆車鎮萬！ 18.【徐宇鎮：「你是哪位？」姜棟柱：「我叫姜棟柱，石垣醫院一般外科醫生~」金師傅：「你確定要回來了嗎？」姜棟柱：「yes！I’m back」】 最精彩愛情線來了，徐宇鎮&姜東柱爭寵金師傅的愛即將展開！ 19.【任何言語，都道不盡我對她的喜歡】 車鎮萬問徐宇鎮有多喜歡恩彩，這就是徐宇鎮的回答！ 20.【不管是以前還是現在，您對我來說，都是像勳章一樣引以為傲的爸爸】 這段蠻催淚的，或許對他人而言，車鎮萬非好感，但對恩彩來說，是感到驕傲的爸爸~ 21.【你知道為什麼山雀追趕白鶴，最後會沒命嗎？不是因為不自量力，是因為他盲目追趕白鶴，最後迷失了方向，一旦迷失方向，一切就沒戲唱了，這世上能達到金師傅成就的人就只有他自己，不要一心只想盲目追隨他的腳步，否則你下次損失的可能就不只是手了】 果然知道棟柱一來就很火爆，其實就是信念不同，宇鎮&恩彩無條件追隨金師傅，每次救援都奮不顧身，但棟柱還是有自己的信念與原則，當然會有分歧衝突。只是金師傅在外面聽到也太尷尬，而且宇鎮把手藏在後面讓人看了很心疼~ 22.【金師傅你知道嗎？你也許會成為我們的理念，但絕對不能成為我們的目標，因為這樣，我們絕對成不了任何事】 宇鎮&恩彩比較像是在金師傅遊戲規則底下的人，遵循師傅一切的做法，棟柱則是跳脫獨當一面，有自己的思考路線，期待接下來碰撞出來的火花！或許這也是金師傅找棟柱回來的用意，希望能帶出他們新的一面。 23.【一個人會跑步，就能同時參加百米短跑還有馬拉松嗎？會出人命吧，外傷中心跟急診室也是一樣，看起來相似，但其實是截然不同的醫療系統，你要是不重新調整，你絕對沒辦法待在我帶領的外傷中心】 恩彩的想法就是我能救就拼命救，沒再分外傷還是急診，而棟柱就是覺得要分清楚，一個重視規則紀律，一個只想著救人，但其實兩人的出發點其實都是想挽救更多人性命。 24.【裴文正：山雀想要追上白鶴只有一個辦法，就是和白鶴看著同一個方向就行了，只要山雀不畏懼白鶴的步伐，按照自己的步調走，或許速度會慢一點，但終究會抵達相同目的地，既不會迷失方向，也不會傷到自己。徐宇鎮：可是我不想要後來才抵達，我想跟白鶴同時抵達】 不可人人都是那個最厲害的，其實比較支持裴醫生說法，若想跟著白鶴，看救看著同個方向身後，但又想同時抵達，但山雀和白鶴本來就無法相比，反而鼓勵山雀走出自己的一條路，總比跟在人家身後好。 25.【為什麼嬰兒的手，握得那麼緊呢？聽說是命運，寶寶出生的時候，小小的拳頭裡，都是握著自己的命運來到這個世界，後來隨著時間流逝，學會人的語言，才慢慢忘記這件事的。我希望這個寶寶的手裡，握著的是幸福的命運。】 26.【無論理由有多正當，一旦在實踐中的過程用了錯誤的手段，那就是不對，不是說不能生氣，遇到不合理的情況，當然可以反抗，但是隨著年紀增長，累積人生閱歷，成為大人，在劈頭質問別人為什麼這樣做之前，也應該要有能力思考別人這樣做的原因，只要你能理解對方，解決問題的方式肯定也會不一樣。】 恩彩跟大家一起抵制棟柱，金師傅開導恩彩說的這些話很有道理，但可見恩彩還是在金師傅的羽翼下逐漸成長中。 27.【總有些時刻，不管多累多辛苦，要診治多少傷病患，也依然慶幸自己是一名醫生，這些時刻帶給我的感動，使我無法放棄這份工作】 我想這多少是一些醫護，願意奉獻生命透入在這份職業的初衷。 28.【有句話說：「有些境界，唯有瘋狂才能觸及，我們都是為了那些時刻而瘋狂的人，未來也應該會繼續，向著那些時刻邁進吧！」】 看來恩彩&宇鎮果然還是浪漫派，繼續跟隨金師傅的理念前進！ 29.【這就代表，背後有你刻苦的努力，你為了克服自己的弱點，一定研究過無數的血管，你的弱點和缺陷，造就了今天的你啊，所以說，你試著相信一次，自己過去所付出的努力吧，別因為害怕出錯就退縮，也不要因為擔心別人的眼光和看法，就提心吊膽】 嗚嗚嗚嗚嗚，金師傅又拯救一名弟子了，在弟子們絕望的時候，總是有金師傅拉一把，石垣醫生們幾乎都有弱點，大家都是靠著自己還有金師傅的拉拔一一克服，希望宣雄醫生也能克服。 30.【我們的樣子不是來自於別人的眼光，而是由自己的眼光造就而成的，你要多讚賞自己，用溫柔的眼光善待自己】 這句真的哭爆，人生金句，大家都要多讚賞自己，對自己溫柔一點啊~ 31.【我們優先治療那些危急的傷患，讓你覺得那麼不公平嗎？為什麼你們，總是把我們奉獻和使命感，都當作應該的，究竟為什麼這麼殘忍的，把他人的犧牲視為理所當然？】 這PART真的看到氣瘋，真的很想巴蕊那位沒禮貌的人，就是有這種醫院奧客來亂，這種人真的欠教訓，陳慶獅吼功太帥啦！ 32.【生活總是會用兩種方式考驗我們，一是什麼事都不會發生，二是所有事情一次同時發生】 大結局真的金句大爆發耶~每句都好喜歡~ 33.【就算因為森林大火，石垣醫院真的化為灰燼了，只要有你這股引力在，石垣人就永遠都會在】 吳明心真的是金師傅的心腹耶，斐次說的話都這麼好聽有智慧，覺得他們倆位好有cp感喔~ 34.【這輩子一路走來，那些我原以為此生無緣的時刻，開始一一連接起來，原本一些以為只會和我擦身而過的人事物，也接二連三有了意義，那些意義又逐漸化為有形的實體，這就是夢想成真的時刻，而夢想成真的時候，肯定又會和其他現實產生衝突，畢竟生活還是會堅持下去，但至少實現過夢想的人就會知道方法，一定會想辦法突破現實的困境】 這Part金師傅從第一季到第三季弟子全到齊啦，看了好感動嗚嗚嗚嗚~ 35.【有些選項，在選擇的當下看起來是吃虧的，當面臨人生中無數個重要抉擇的分岔路口，思考該用什麼標準選擇下一步的時候，很多人會先衡量得失，選擇一條不吃虧的路，但倘若自覺心中有愧，我們就不應該逃避它，不管那個選項有多艱難，多傻氣，我們都應該選擇坦蕩磊落的那條路】 金師傅的每句話都太深奧了，必須要好好細嚼一般，真的是人生金句。 36.【你不必非得變得跟誰一樣，只要活出自己的樣子就好，在這個年代，努力未必就能得到回報，競爭的激烈程度難以言喻，你們的出路也越來越窄，但這世上無論何處，都不會有你在找的標準答案，你要找的不是答案，而是你想做的事，懂嗎？找到你真心喜歡，又能做得開心的事，那件事，就會是你的答案。】 真的太喜歡金師傅這part對張東華說的金句了，這世界上很多事情不會有標準答案，跟隨心之所向，或許就是那個解答。 37.【有哪一種生活方式是輕鬆的嗎？我活到現在從來沒有見過，誰的人生是輕鬆的？】 宇鎮這句金句很中肯實在，每個人的生活都有自己的辛苦之處，常常只是他人不知道不理解而以，就像現在凌晨還在打金句哈哈哈~不輕鬆啊~ 38.【這世上沒有什麼逼不得已的選擇，你是什麼樣子的人，就會做什麼樣的選擇。】 擇你所愛，愛你所選。 39.【浪漫守恆定律，那些多數人明知其存在，卻相信不存在，又希望有人能夠守護的美好價值】 請一定要繼續浪漫下去啊~第四季走起~ 40.【生活，就是每天步上新的路途，然後面對新的現實來襲，生活或許不是每刻都能找到標準答案，但是自己為什麼活著，又為何而活，千萬不要放棄思考，一旦放棄思考這個問題，我們的浪漫也將不復存在】 這句真的也讚到爆炸，《浪漫醫生金師傅》系列真的不只是醫療劇，而是給予我們人生許多點醒，正能量還有打氣，最後大家一起往前跑的畫面還有大結局的感覺，其實也感覺很像《機智醫生生活》呢！大結局真的好暖好喜歡喔~ IG@ericaheart_roomFB@少女心文室News Room原文：少女心文室 #韓劇 #韓劇推薦 #韓劇介紹 #結局 #大結局 #浪漫醫生金師傅 #浪漫醫生金師傅2 #浪漫醫生金師傅3 #金句 #台詞 #語錄 #韓石圭 #安孝燮 #李聖經 #金旻載 #蘇珠妍 #柳演錫 #徐玄振 #陳慶 #金柱憲 #申東旭 #李新英 #李洪耐 #尹寶拉 #尹那武 #浪漫醫生金師傅3金句 #浪漫醫生金師傅3台詞 #浪漫醫生金師傅3語錄 #浪漫醫生金師傅3結局 #낭만닥터김사부3 #DrRomantic3 #波波黛莉 #波波泡菜 #popdaily #popkimchi 

Yo！跟著Karen去「來去健身」台中有氧拳擊健身課程 量身打造專屬肌力重量訓練

撰文編輯/Karen W. 想爆汗？想舒壓？ 請趕快來「來去健身」 上一堂拳擊有氧，上完身心舒暢，考試估計都能考一百分💯 來去健身位於台中大里中興路上，附近超熱鬧，還有停車場🅿️在健身房的前方就是內新市場公車站🚏交通機能很方便～ 而且三層樓的健身教室非常醒目，走過路過不太容易錯過👀來去健身的環境有足足三層樓，每層樓都採大面落地窗的設計，空間呈現明亮寬敞，讓人覺得很可以享受運動的時間！ 來去健身的一樓是櫃檯及教練們的辦公區，學員們可以在一樓諮詢或是在器材區踩踏步機或是跑跑步機做熱身❤️ 二樓則是重訓器材區+男士廁所及衛浴，來去健身的器材都很新也很多樣，也保養的很完善。數量充足不太需要等器材，這點對於健身人來說很方便！ - 三樓著重在團課教室，像是飛輪、瑜珈、有氧等⋯還有拉筋區及女士更衣沐浴空間。 - 這次老🐸來體驗拳擊有氧課程，這課程，真的不是在開玩笑，那個爆汗程度就是「猛！」 這堂課是以混和性的武術搭配綜合有氧課，達到高強度的運動效果。 - 上課前真的是學員們的拍照時間，因為只有這時是最正常的模樣😂 教練在上課前也會告訴像老🐸這樣的不常上高強度有氧的小白兔，盡量跟就好，休息一下也沒有關係！ 整堂課會先由低強度的熱身開場，間歇性的伸展後，利用簡潔直覺的搏擊格鬥動作，加上節奏強勁的音樂讓學員在課程裡盡情釋放壓力，一鼓作氣的衝刺爆發。 - 人真的是要活就要動，太久不常劇烈運動，會感覺整個身體都卡卡的。 在教練的帶領下重新活動一下筋骨，順便活絡一下心情(運動真的能讓心情變好)，尤其在過程中的教練喊話時間，真的會讓即將力竭的老🐸重新又踏起腳步，就是覺得我做的到！ - - 尤其是所有的基本動作幾乎都用到身體的全身肌肉，主要鍛鍊臀大肌、股四頭肌和腿後側肌，可藉由雙腳間距來調整各部位感受度。 除了加強下肢肌力還能訓練平衡和協調，更有助於提高核心肌群穩定性。 還能訓練活動力及身體反應，自然可以更靈活更協調！ 而且每天壓力山大來場拳擊課，都不知道多舒壓就好！可以專注的發洩跟專注的訓練，經過爆汗的拳擊洗禮，真的超爽！ 最後教練會帶著作伸展放鬆、調整呼吸的動作，讓身心放鬆～ 一堂課下來對於體重較重的老🐸來說雖然不算輕鬆，但多虧教練的風趣認真，總算堅持到最後了，而且老🐸也說運動完那種爆汗感真的很讚！ - 經過一場爆汗的運動洗禮，最後教練會帶著作伸展放鬆、調整呼吸的動作，讓身心放鬆～ 很推薦來去健身的課程別猶豫了！一起約起來，動起來吧！ 📍來去健身-大里店 地址：412台中市大里區中興路二段486-1號 電話：04 2483 0289 營業時間：上午7:00～晚上11:00（平日到午夜） 📍粉絲專頁：https://www.facebook.com/profile.php?id=100063541072430 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

如果覺得悲傷的話

甜度：無糖 如果覺得悲傷的話， 就去跑步吧， 然後你就會發現， 你的身體狀況比你的心理狀況還差。 / ＃生活碎片 前陣子和M出去逛旅展然後再去附近晃晃不過幾個小時而已我就快要不行了， 那時我們就在打趣說「會不會我們去第一天就直接不行然後去買易利氣來貼？」 後來回家後我認真想了一下， 如果我沒有運動就這樣去日本自由行我估計真的會這樣， 於是最近只要一有空就會去家裡附近的小公園散步走一個小時， 但我沒想到我走完一個小時後喘到一個不行， 這讓我意識到我的身體正逐漸在走下坡。 / 無法想像去日本自由行的我要帶著我的行李們負重前行， 難怪很多人都說去自由行前一定要先訓練好自己的體力， 所以這幾天打算看情況慢慢加重運動量。 / 為了日本自由行平常沒什麼運動的我開始動起來這算是另類的優點嗎？？？ *** 如果你喜歡我的文字， 歡迎到收藏裡， 那裡替你分類好了， 請斟酌食用， 補充日常所需， 所以今天要那種甜度呢？ *** 文字：@meme.ˍ.maomao 跟抄：@51escritura #文字#手寫#手寫文字 #手寫字#handwriting#手抄#語錄 #寫字#手寫體#寫字的力量 #手寫的溫度#微糖小舖 #微糖小舖無糖

熾燁與自然互動 - 1

 住在鄉下的的我，喜歡和大自然互動。 早上6點30分出發跑步，有時會遇到突如其來的驚喜，這張圖就像是鴕鳥在和我說聲 Good morning 的模樣，我立馬把牠拍攝下來！ #熾燁日記 #熾燁人生 #熾燁與自然互動

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2023/03/05 #lamrainpin生活 過年期間相信大家都是大魚大肉吧！ 想要輕鬆維持狀態其實真的不難～ 只要有 #SUPERCUT塑魔纖 就可以做到了！ #發飆超塑 讓我們熱力大噴發 #坐著像走路 #走路像跑步 #跑步像衝刺 🤔我算是一個比較忙 運動時間不太規律的人😅 就很適合SUPERCUT塑魔纖 如果你是愛吃不忌口 或者是覺得懶得動 數字動不了 那也可以試試SUPERCUT塑魔纖 它含有爆濃51%左旋卡尼丁 X BCAA 發飆超塑的大小很剛好 很 好吞嚥～ 不但讓我們濃度發飆 動能發飆 還是最近發現很厲害的代謝關鍵喔！ 如果你有在運動 就可以在運動前來1顆 就會有那種飆汗的感覺～💦 起床還沒吃早餐的時候來1顆 就可以續航不關機 輕鬆當辣妹就吃 #SUPERCUT塑魔纖 他們剛好每年3月都有週年慶 現在買特定組就送哈根達斯冰淇淋 而且還有大杯的品脫欸!😍 😏他們希望客人都可以開心吃但是一樣能維持好狀態 然後這次週年慶還有很多優惠折扣超好入手的 #superigo最愛購物網 #最愛購週年慶 #supercut限定組送haagendas

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平常出門我都是穿休閒運動鞋比較多， 但今天為了要配衣服，所以鼓起勇氣拿出這雙米白色馬丁靴來穿 走了一整天下來，雙腳居然可以一整天不痠痛， 一整天幾乎沒休息的一直狂走路，真實實測，真實感受! 靴子的底是氣墊，柔軟程度跟跑步鞋差不多，我真的很喜歡這樣的鞋子~ 這雙鞋當初我花了人民幣￥32.56購入的 跟衣服很搭，真的超級好穿，身高155的我都能輕鬆駕馭，真的超推薦! 想要找到心目中理想的商品，在淘寶尋尋覓覓，費盡千辛萬苦，真的很值得~ 淘寶集運，我推薦巧巧郎 巧巧郎推薦影片：https://youtu.be/165zcX1ViPM

詭故事｜《滴——》

《滴》 男人習慣在晚上八九點過後在住家附近的公園裡跑步。 這兒的公園非常大，比大安森林公園還要大，樹一區一區的種植。 以前在晚上的時候，經常會看見一些附近的居民在公園做些娛樂活動，有的是慢跑、有的是遛狗、有的則是散步。 而最近有一半的公園面積被施工布條給圍繞住，說是要興建停車場，經過的時候會聽到吵雜的施工聲，而且空氣品質不佳，因此公園越來越少人來了。 但男人跑步的習慣沒有因此停止，反正他跑步的時間點是在晚上，晚上的時候施工人員休息，不會有噪音的問題。 他很愛跑步，除了可以維持體力以外，也維持著體態，比起其他同年齡而有的發福感，他自認為自己的體型控制是因為天天慢跑的緣故。 也因為晚上的公園越來越少人，幾乎都只有他一個人在跑步，這樣也好，對他來說耳根子更加清淨，更加可以放鬆心情。 滴—— 感受到雨滴的聲音近在耳邊，似乎要下雨了，男人望向手錶，心裡想著反正今天也已經跑了一個多小時了，不如就回家好了。 而快接近家門的時候，他卻發現天空根本沒下雨，皎白的月亮高掛在天上，天空上的雲霧很少。 這時候的他聞到了一股怪異味道，夾雜著腐壞酸臭味，這味道不知道從哪裡散發出來的，直撲他的鼻腔。 而且味道越來越濃烈，好像剛剛在公園的是因為有風的關係，所以他才沒有聞到，而在密閉的電梯裡，這味道更加明顯。 回到家中，他走進浴室替自己洗了個澡，走出浴室後，卻覺得那股臭味依舊殘留在鼻腔內。 無奈之下，他拿起香氛噴霧劑，在家裡胡亂噴一堆，然後還開啟空氣清靜機。 可是，味道依舊在。 最後他找到了味道散發的地方，是在他換下的衣服上，上頭不知道被滴到了什麼東西，好臭。 男人最後把那件衣服直接丟棄了。 過幾天有則新聞被播報出來，有名無業遊民在公園裡自殺，是因為遺體被經過的人們發現，進而去報警，這件事件才曝光的。 而這位遊民自殺的方式是——上吊。 -完- #小恩說故事 #原創 #鬼故事 不就還好沒有滴到嘴裡🤮🤮

☁️🍬’s madenform x SUPERACE勻動營養對策系列 搭配運動打造良好健康體態！

日常有運動習慣的朋友，結束後是否有為身體正確補充營養呢?? 從小常聽到照顧大家體態的健康雕塑美妍專家媚登峯madenform 這次攜手運動鍛鍊專家SUPERACE，打造了移除囤積、打造輕盈體態的 「TRAINING & SLIMMING勻動營養對策」 #關鍵營養素補充 系列！✨✨ 勻動營養對策一共設計了三款組合，☁️🍬要分享的是其中兩款 ☀️ #早安效燃營養包 內含 2 個產品 1 早安輕賦活力輔助 2 早安優燃促纖膠囊 主成份為紅花籽油萃取物（ＣＬＡ）／褐藻醣膠／藤黃果，可調整體質、讓身體維持正常基礎代謝 搭配為期兩週的14天週期、進行6次運動，按照盒子上運動前30分鐘、餐前／餐後服用，為身體啟動燃力與代謝力！ 像一般的上班族、學生，平時的運動可能僅限於走路和跑步等低強度運動 搭配早安效燃營養包也能令運動效果提升，達到事半功倍的成效～ 🏃‍♀️ #日安激素營養包 低強度運動有早安效燃營養包，中高強度運動時，勻動營養對策當然也有為我們準備好！ 日安激素營養一樣有2款： 1 日安勻朔優凍飲 2 日安勁朔能量飲 包含：苦瓜胜肽／優質乳清蛋白／礦物質 選用的成分皆為低滲透壓、好吸收、低糖、低熱量 正確、無不良負擔地為身體補給能量，協助維持好的電解質平衡～ ☁️🍬在進行羽球、長跑等等 運動強度較高、明顯會出汗、感到很喘的有氧運動，就會隨身攜帶在身上 按照盒子中的標示，分別在運動中以及運動後30分鐘後進行營養補充，讓自己擁有更好的運動表現！ 另外☁️🍬很喜歡的一點是 每個組合中的盒中都有很貼心的提示，打開掀蓋式的盒蓋後 每包產品具有什麼成分、怎麼吃、什麼時候吃等等的資訊一目了然 無需再翻找瓶瓶罐罐與繁雜文字的說明書，直接按照標示好好食用 就能輕輕鬆鬆又正確無誤地補充需要的營養保健食品啦～ 推薦給有補充保健營品、想要獲得更棒的運動效果的你！ 【哪裡買】 https://www.justwoman.tw/buy.aspx?pid=59301&blogid=2b1114d8-7ebd-443f-9735-aec9deb5e1bc 想看更多 madenform x SUPERACE勻動營養對策系列 試用心得請到以下網址>>https://www.justwoman.tw/trialreport3.aspx?pid=593&id=1https://www.justwoman.tw 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 ☁️🍬的IG：https://www.instagram.com/cottoncandy___daily/ 

雨天約會場所｜購票任意玩，不用再投幣!E7PLAY三重館優惠、設施分享懶人包

E7PLAY的新莊館和三重館我們都造訪過了，三重館的空間更大，遊戲機台的選項也更多! 除了基本的保齡球、撞球、飛鏢機、桌遊、遊戲機台，還有DVD視聽空間、漫畫閱讀區； 遊戲機台的部分包含了打彈珠、釣魚機、打擊音樂機以及超多款競速遊戲機， 這樣的娛樂空間適合親子也適合好友們一起玩遊戲打發時間。 本篇會有三重店的樓層設施介紹，還有免費停車和門票買一送一的資訊! 1分鐘帶你用影片快速看e7 play三重館環境和設施!點〝這裡〞觀看~ ■藍波波BeautifulLife粉絲團 ☜一週分享一篇親子旅遊景點，快來追蹤我們一起玩吧 ⍢ ■藍波波IG ☜微美食、美妝、生活、開箱♥ 新莊館的文章有不錯的瀏覽量，雖然場地不大，但遊戲機台也很夠小朋友玩 波寶幫我整理出了新莊館的優點：環境動線簡單、較安靜、同樓層還有商場可以逛街吃飯! 想看E7PLAY新莊館門票、E7PLAY新莊館環境介紹，可以點下面的文章看介紹。 新北新莊｜一票玩到底的E7PLAY，小孩也能輕鬆玩保齡球不洗溝!還有個人KTV、桌球、電子遊戲機.... ​ ​ ​ 本篇目錄 (目錄功能無法跳轉可至痞客邦觀看) #E7PLAY三重館營業資訊 #E7PLAY三重館交通資訊&停車 #E7PLAY三重館購票&票價 #前往E7PLAY三重館玩之前的注意事項 #E7PLAY三重館樓層簡介 #E7PLAY三重館B1 服務櫃台、餐飲部、保齡球道、娛樂機台 #E7PLAY三重館B1M 漫畫、視聽、按摩椅 #E7PLAY三重館B2M 個人KTV、飛鏢機、撞球桌 #E7PLAY三重館B3 保齡球道、撞球區、動感遊戲機台、電視遊樂器、廁所 ｜E7PLAY三重館營業資訊 ◆E7PLAY三重館地址：新北市三重區中央南路63號B1~B3 檢視較大的地圖 ◆E7PLAY三重館電話：(02)2976-3325 ◆ E7PLAY三重館官網 ◆E7PLAY三重館營業時間：24小時營業。 ｜E7PLAY三重館交通資訊&停車 ◆E7PLAY三重館捷運：台北橋站 ◆公車：下列公車至「捷運台北橋站」下車，於85度C咖啡轉入中央南路，步行約3分鐘。 (111、1501、211、221、261、292、292副、306、520、616、617、618、641、659) ◆E7PLAY三重館停車：設有特約停車場，消費即可免費停車，於購買E7PLAY門票時告知有停車即可領取折抵小白單。 停車場地址：新北市三重區中央南路67號 也可以參考官網提供的小撇步→捷運台北橋站出口後，向右走會經過摩斯漢堡，然後會在中央南路的巷口看到85度C咖啡館， 就從這條巷子走進去，直直走、就會看到高掛的保齡球瓶就是了！（E7PLAY對面是萊爾富） ｜E7PLAY三重館購票&票價 ​▲E7PLAY三重館櫃台有售票和租借設備的服務。 E7PLAY三重館可於現場購票或是APP預約。 APP有到館前3小時保留保齡球道的權益，新會員則有下載APP就送一張買一送一的優惠券。 記得前一天先下載，隔天才能使用這張買一送一券喔! 票價可參考下圖官網的價位表，購票就能玩館內任何設施，包含那些要投代幣的遊戲機台，真的是免費的，麥勾問啦! (除了館內的夾娃娃機需要投幣、餐飲部點餐需要額外付費) ｜前往E7PLAY三重館玩之前的注意事項 ◆欲玩保齡球，記得穿襪子。忘記穿的話櫃台也有販售。 ◆館內租借撞球、電子飛鏢、視聽包廂、桌遊以及跑步機需要使用有照片的證件租借。 ◆使用優惠票入場、免費入場之身分，要帶證件讓櫃台檢閱。 ◆門票小白單勿遺失!出場時必須繳回，遺失的話需要再繳交500元才可以離場。 ｜E7PLAY三重館樓層簡介 E7PLAY三重館有三層樓，三層樓又有小夾層，第一次來會覺得很複雜， 但相對的就是遊戲種類更多、各項設施的數量也比新莊館得更多! 如果HOLD不住小朋友的話，可以到新莊館先試試水溫。 這天結束後，我的感想是好險這天有洋哥陪伴，要不然我一打二要跑三層樓真的會累爆! 接下來我就一層樓一層樓介紹囉! ｜E7PLAY三重館B1 服務櫃台、餐飲部、保齡球道、娛樂機台 B1有售票&服務櫃台、餐飲部、保齡球道、動感遊戲機台、親子機台、廁所、置物櫃、行李箱置物櫃、 夾娃娃機(裡面都是零食泡麵)、飲料販賣機(當天品項只有兩種) ◆餐飲部/飲料吧 ​三重館的飲料是採無限暢飲的方式，一杯40元。 有無糖冬瓜茶、無糖紅茶、無糖綠茶這三種，還提供了蔗糖讓顧客自由調甜度。 食物部分有炸物，也歡迎叫外送或暫離用餐。 ▲洋哥一時手癢夾了超多碗泡麵。 三重館的零食是放在娃娃機裡讓人夾取，娃娃機裡有樂事洋芋片、多力多滋、張君雅點心麵、來一客泡麵...等。 聽洋哥說保夾為80元，但還滿好出的，嘴饞又不想吃熱的炸物，可以來這邊夾零食。 一旁有飲料販賣機，但是飲料幾乎都缺貨，好像只有花生牛奶、豆漿還有庫存。 ◆保齡球道&使用方式 可使用APP預約保齡球道，也可以現場預約。 球道使用的時間一次40分鐘，沒有排隊的情況下每次可在加長20分鐘。 ▲免費提供公鞋&置物櫃。 小孩也能玩得很成就感的保齡球就在E7PLAY，有可移動的恐龍滾球輔助器，也可以請櫃檯開啟防洗溝護欄。 小波寶這次對保齡球比較沒甚麼興趣，玩一兩局就跑去玩遊樂機台，所以我們時間還沒到就離開球道了。​ ◆ 親子機台區 位於飲料吧檯裡面的這區規劃為親子機台區，不過遊戲機台的內容跟館內其他區域都差不多，適合青少年也適合孩子。 ▲​寶貝特警/兒童版賽車。 ▲​棒球16宮格 ▲​鋼琴塊兒音樂機 ▲怪物特工/利用海洋球擊退怪物。 ▲​ 皮卡丘彈珠台 ​ ▲6人座釣魚機。 湯姆熊或奇樂多那種室內遊樂場很常看到這種釣魚機，每次都要一枚代幣， 我不太會玩，所以每次投一次代幣就等於浪費一枚代幣= = 這邊可以免費玩，讓小孩們轉轉看也不錯! ▲街頭格鬥機台。 ​​ ▲維修中的機台，當天只有這款遊戲機維修。 ​ ▲這邊有小螢幕可以知道需要預約的設施目前叫號的狀況。 ◆動感遊戲機台區 保齡球道周圍有很多遊戲機台，有太鼓達人、手足球台等多種有趣機台，下面就來用圖片慢慢介紹。 ▲考驗手眼協調的兩種遊戲機，左邊是高爾夫球機，右邊是王牌捕手/彈珠檯接球機 ​ ▲桌上曲棍球機 桌上曲棍球機有兩種，一種是放大版的精靈桌上曲棍球，另一種是一般的急速飛球， 兩種都有爆量的球盤隨機放出，比賣場常見的一枚球盤好玩太多! ​ ▲快樂蹬蹬蹬 短腿小波蜜也很喜歡跟著哥哥踩這台滑板車遊戲。 ​ ​ ​ ▲慶典大作戰 有各國的慶典挑戰關卡，拉動把手就可以PK，切西瓜、接鬆餅，簡單好玩! ​ ▲大榔頭2代 ▲可進行雙人比賽的親子遊戲機，推豬屁股推到手痠。 ​▲ 桌球發球回擊測準 反應力要非常快，不然就只有被球打的份XD ​ ​▲ 熱帶島嶼求生記3D夢幻版 新莊館也有的超真實遊戲機台，會噴氣會震動，3D效果看得不舒服還可以切換成2D 不過音效較大，小波蜜會害怕。 ​ ​▲巨獸浩劫5D動感劇院射擊遊戲 一樣是會噴氣會震動遊戲機台，配合情境闖關冒險，我和小波寶都玩了一輪。​ ​ ｜E7PLAY三重館B1M 漫畫、視聽、按摩椅 B1M是個比較安靜的空間，這裡可以玩桌遊、看漫畫、看DVD、使用按摩椅和健身器材。 跟新莊館不同的是，這邊的按摩椅不需要領代幣體驗，而且數量充足! ​ ▲漫畫很多，但我沒仔細看有甚麼熱門漫畫。 ​ ◆桌遊租借 ​​◆DVD租借 ▲DVD視聽包廂。 DVD的租借方式滿簡單的，櫃台旁有DVD的片單，選擇喜歡的影片，帶著有照證件去租借即可。 片單可參考下圖。 ◆按摩椅和甩脂機 ｜E7PLAY三重館B2M 個人KTV、飛鏢機、撞球桌 這層樓比較小、人也比較多，所以我沒有特別細拍， 桌球台這層樓有幾張，樓下也有，數量很足夠；電子飛鏢機也比新莊館還要多 個人KTY我忘記看有幾台了XD ​​ ◆電子飛鏢 ｜E7PLAY三重館B3 保齡球道、撞球區、動感遊戲機台、電視遊樂器、廁所。 B3有保齡球道和撞球桌，競速遊戲機、電視遊樂器也規劃在這裡。 ​ ◆撞球區 波寶總算是盼到爸爸來教他玩撞球了，但是爸爸比較專業，小波寶一下就溜走了。 喜歡打撞球的洋哥在高中時期曾為了撞球經常性的翹課，所以在這裡他也玩了一下下， 但是被分配到的那個桌球台比較不平整，玩起來較不過癮。 ​ ▲旁邊還有提供撞球小攻略可以參考。 ​ ◆電視遊樂器 這天因為不是我一打二，所以小波寶也玩了好幾款遊戲， 跟爸爸玩馬力歐、跟我還有妹妹玩天竺鼠車車的小遊戲。 動感遊戲機 ▲左起越野腳踏車、小馬向前衝、多款賽車街機。 ▲籃球機、拳擊機、滾筒音樂機、考驗手眼協調的無敵風火輪。 ▲PONG!/打方塊遊戲機 ​ ​▲​ EZ Touch​ ​在角落還有兩台EZ Touch​，這是我年輕時的回憶呀! 裡面有各種棋類、益智小遊戲，記得前最喜歡玩糾錯的超級比一比呢! 整體來說三重館CP值真的很高 遊樂設施比較多、款式也更多種，跟新莊館的票價其實沒有差多少，喜歡玩多種遊戲的朋友可以選擇三重館! 但設施多，相對的人也比較多，環境較為吵雜、音樂也稍大聲， 環境較適合青少年和成人，不過感受也因人而異! 北部的兩館我都寫過文章了，大家都可以比較看看喔! 新北新莊｜一票玩到底的E7PLAY，小孩也能輕鬆玩保齡球不洗溝!還有個人KTV、桌球、電子遊戲機.... ​ ​ ​ ​｜北部室內親子景點 延伸閱讀 基隆中正｜基隆樂飛親子遊樂館 平日購票可自由出入一票玩到底!​​ ​​ ​​ 新北新莊｜一票玩到底的E7PLAY，小孩也能輕鬆玩保齡球不洗溝!還有個人KTV、桌球、電子遊戲機....​​ ​​ ​​ 北市信義｜免費變裝參觀!台灣中油石油探索館。多種互動設施可以玩半天!​​ ​​ ​​ 台北士林｜台北天文館 IG熱門打卡位置不私藏!邊玩邊學邊拍照!​​ ​​ ​​ 北市大同｜在博物館裡坐火車!?還能幫蒸汽火車添加煤礦喔!國立臺灣鐵道博物館​​ ​​ ​​ 新北汐止│快樂小熊重新開幕，決明子沙坑、球池溜滑梯，當日無限進出一票玩到底!​​ ​​ ​​ 台北中正｜分送包裹、騎腳踏車送信，孩子也用玩樂的方式解決郵政大小事!郵政博物館---銅板價室內景點​​ ​​ ​​ 北市中正│12月底前免費參觀!!帶孩子到長榮海事博物館當小小航海王!​​ ​​ ​​ 台北南港｜騎著速克達機車解任務!再用遊戲來學習理財觀念!中信園區文薈館​​ ​​ ​​ 新北八里｜卡滋爆米花觀光工廠樂園 好吃好玩又拍，日夜都好拍的美式小鎮​​ ​​ ​​ 新北萬里｜免費好所在!邊玩邊學認識核能!還有3D劇場免費看!台電北部展示館​​ ​​ ​​ 新北板橋｜門票只要50!紙娃娃尪仔標等上百種懷舊玩具就在台灣玩具博物館​​ ​​ ​​ 新北土城｜手信坊創意和菓子文化館‧免預約免門票還可DIY日本大福及綠豆糕!​​ ​​ ​​ 

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