成功不是結果，而是過程，每天一點點的進步就是成功

📖No.7✅詹姆斯·克利爾《原子習慣》p.252-p.296 選擇最適合你的習慣，而不是最受歡迎的習慣。 每個習慣都有一個可以為你帶來喜悅與滿足的版本，把它找出來。若要長久維持，習慣必須讓人覺得愉快、享受，這是行為改變第四法則背後的核心概念。 要維持動機並感覺成功，學會玩對自己有利的遊戲至關重要。選到正確的習慣，進度就很簡單；選到錯誤的習慣，人生就充滿了掙扎、拼搏。 可以問自己 什麼事情對別人來說是勞苦，對我來說卻是樂趣？ 什麼事情讓我忘記時間？ 什麼事情讓我比一般人得到更多報償？ 什麼事情對我來說是自然而然的？ 當你無法靠著「更好」來贏，可以憑藉「不同」勝出。 如何在生活與工作中維持動力？維持動力並達到慾望最高點的關鍵，就是執行「難度恰到好處」的任務。 開始一項新習慣時，讓行為盡可能容易執行是很重要的，這樣一來，就算條件不理想，你也能堅持下去。 一旦建立習慣，重要的是持續產生微小的進步。 成功不是結果，而是過程中每天一點點的進步。 成功最大的威脅不是失敗，而是無聊。 在自我精進的旅途上，到了某個時間點，每個人都會面對同樣的挑戰：你必須愛上無聊。 專業人士堅守既定的行程，業餘者接受生活的干擾；專業人士知道什麼事情對自己最重要，帶著決心奮力向前，業餘者則讓生活中的緊急事件拽離正軌。 反覆做著一模一樣的事，卻無止境地感受到趣味，這就是成就卓越的不二法門。你必須愛上無聊。 追求精通，習慣是必要的，但只有習慣並不夠，你需要的是自動化習慣與刻意練習的組合。 習慣+刻意練習🟰精通 精通是一個過程，你在此過程中將焦點鎖定在成功的一個微小元素，不斷重複該技能，直到將其內化，然後以這個新習慣為基礎，往個人發展的下一個疆界前進。 反省與複查讓所有的習慣都能有長期的改善，因為這會讓你意識到錯誤，並幫助你思索可能的改善途徑。 改善不只關乎學習習慣，還關乎微調習慣。反省與複查確保你把時間花在對的事情上，並在需要的時候調整方向。 可以問一以下三個問題來反思自己的進步（或缺乏進步）： 1.今年什麼事情很順利？ 2.今年什麼事情不順利？ 3.我從中學到什麼？ 另外一個是進行「誠實報告」，重新審視自己的核心價值觀，思考自己是否有依照這些價值觀行事。我會思索自己的身分認同，看該如何努力成為自己想要成為的那種人，可以問自己三個問題： 1.驅動我的生活與工作的核心價值觀為何？ 2.我現在如何誠實地生活與工作？ 3.未來如何設定更高的目標？ 反省與複查提供了一段理想的時間，讓我們重新檢視行為改變最重要的一個面向：身分認同。 一開始，爲了累積支持你想要的身分認同證據，重複習慣是必要的；然而，當你抓住那個新的身分認同不放，同樣那些信念却會妨礙你進入下一階段的成長。 跟你作對時，你身分認同會創造出某種「驕傲」，促使你否認自己的弱點，阻止你真正成長。這就是養成習慣的一大壞處。 解決方法就是不要讓身分的任何單一面向決定你是誰。 要減輕身分喪失造成的影響，關鍵就是重新定義自己。才能在特定角色改變時，仍保住你身分認同的重要面向。 舉例：「我是執行長」變成「我是那種創造與建立東西的人」 有效地選擇之後，身分認同可以富有彈性，而非脆弱易碎。 缺乏自我覺察是毒藥，反省與複查則是解藥。 結論： 手握行為改變四法則，你就擁有一組工具與策略，可以用來建立更好的系統及塑造更好的習慣。 有時你很難記住某個習慣，就需要「讓提示顯而易見」；有時你會缺乏起頭的動力，就需要「讓習慣有吸引力」；許多時候，你也許會覺得某個習慣太過困難，就需要「讓行動輕而易舉」；有時候，你不想堅持下去，就需要「讓獎賞令人滿足」。 這是一個連續的過程，沒有終點線，沒有永遠的解決之道。 每當你想要有所進步或改善，都可以輪番運用行為改變四法則，直到遭遇下一個瓶頸。 讓提示顯而易見 讓習慣有吸引力 讓行動輕而易舉 讓獎賞令人滿足 一輪又一輪，持續尋找讓你獲得百分之一的進步的下一個方法。 讓成果永續的秘訣，就是永不停止追求進步或改善。 若不停止，就能打造非凡。 這就是原子習慣的力量：微小改變，非凡成果。 像我日更到現在129天，每天完成一點點，進步一點點，也一點點改變自己，37天已經看完7本書，感覺複利效應也慢慢累積中，書中的方法，有些是自己在看書之間已經在使用的，但看到書中講解才更清楚原則和方法，真的是非常適合養成好習慣和戒除壞習慣的一本實操使用書！ 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.07.07 日更129/1000 金錢能量日記98 運動Day69 讀書&輸出Day37 天樁與地樁Day29 #愛就是感恩一切 #靈感日日村 送美麗的雙彩虹給大家 祝福大家 心想事成，好運連連，雙彩虹在東方文化中具有深遠意義，象徵著即將產生巨大的變革，也被認為是非常吉利的徵兆。雙彩虹既美麗又壯觀，堪稱大自然創造的奇蹟之一。

嗯雞刀正宗成都串串香【台北中山】物價齊漲來這一串只要10元，營業到凌晨五點還不吃爆@小女張氏

嗯雞刀正宗成都串串香【台北中山】

嗯雞刀一句話:「每串十元一口一串豪爽暢快的魔力停不下來」 「嗯雞刀」來自於粵語的"不知道"! 有趣的店名打著正宗成都串串的招牌在中山民生東路一段開張，最近的雙連捷運站約步行十分內抵達，也是中山區知名的"林森北路"附近，旁邊正是【桂公子】酒吧，晚餐後還可以去喝一杯。【嗯雞刀】營業時間很長從12:00~05:00週一至日，涵蓋午餐、晚餐連消夜隨時隨地幫你傳便便! 環境 "轉吧轉吧七彩霓虹燈~~"大約就是在述說【嗯雞刀】的室內風格，非常適合"林森北路"燈紅酒綠的在地風味，或許也可以cosplay像是"華燈初上"，照片拍起來一定氣氛滿點。 大紅色的塑膠桌面與椅子到有番"酒家店"的感覺，非常接地氣又有趣；小小一間店佔地不大，客滿後要起身到冰箱拿食材需要矯健的身手，想當然大家三杯黃湯下肚後整家店更是鬧哄哄，很適合三五好友暢聊聚餐不必擔心吵到別人。 菜單 來這最有趣的是"串串"每串10元都在大冰箱自由拿取，而後像肉片、海鮮、丸類較高單的食材用點的，記得點鍋低消$680 喔! 特色菜像是毛肚、四川寬粉、腦花、麻椒鳳爪都值得一試 鍋底-特級四川麻辣豚骨鴛鴦鍋 3~4人 $460 麻辣鍋底有分特級四川麻辣、特級麻辣鍋、麻辣鍋，辣度由微、小、中、大來區分內含鴨血豆腐，不吃辣的有豚骨鍋可搭配，鍋底分量有1~2人及3~4人兩種，價格約在$320~$460間。豚骨鍋氣息淡淡算平易近人的一款總有種"海底撈"的感覺~哈!不過大家多是為了"麻辣"而來，以小女幼兒辣的等級對上【嗯雞刀】的小辣算還過得去，吃一下休息一下外加分解茶加持可以堅持到最後，據友人分享辣鍋喝起來很爽，就留給愛吃辣的朋友們來試試。 干碟 $20 吃成都串串肯定要來上一盤"干碟"才地道，就算不耐辣的小女也入境隨俗，燙著串串沾著干碟就算辣也很爽。"干碟"內有辣椒粉、花生碎與一個小女嚐不太出來的粉末有點像黃豆粉?! 但總歸吃起來就是爽辣爽辣的。 推~串串$10/每串 無論是蔬菜、丸類、海鮮、大腸...都只要$10元，一串一口很有趣味。串串的總類琳瑯滿目，從滷味攤常見的火鍋料像鑫鑫腸、魚丸、九層塔花枝、豆干、香菇..通通有，比較特別有香菜牛、麻辣雞胗、大腸...等。明明都是常見的火鍋料但是當他們被小小的串起來後就什麼都想來一串，尤其看著大把大把的串串丟進麻辣鍋煮後滿滿的沾上干碟，被一層紅燦燦的辣粉包圍時真是打開食慾的紅色大門，像是大胃王般一口一串的豪爽與暢快，這種刺激的辛辣魔力讓人欲罷不能。如果你問味道如何，小女只能說已"辣"的一樣，差別在於口感是脆、彈、軟，不過鮮度都不錯。 推~黑毛肚 $270 常看內地網紅吃麻辣鍋配毛肚都大把大把的加有夠過癮，直至紅到台灣。有回在【詹記】第一次嘗試短秒川燙可是口感竟如橡皮筋般難嚼；這次【嗯雞刀】主打正宗成都串串香果然幫毛肚一雪前恥，12秒內快速川燙下口感扁脆有勁，其實毛肚本身沒什麼味道所以一定要沾上干碟更添香辣迷人，這爽脆感才是小女心中期待的樣子~大家一定要試試 推~美國安格斯無骨牛小排 $360；松阪豬 $280 這兩款肉品小女都頗滿意，從表面分布勻稱的油脂來看就知道不是魚目混珠的貨，牛小排快速川燙鮮嫩柔美連舌頭都想吞下去，松阪豬雖是薄片狀但依舊品嘗出新鮮的彈性，看得出店家用心之處 美國牛五花 $230 與牛小排相比牛五花的油脂分含量更豐富，麻辣川燙下壓過油脂膩感只留下一樣新鮮肥嫩卻不膩口，不過小女還是更愛牛小排肥瘦平衡的滋味 油條 $50 【嗯雞刀】的油條算中規中矩，呈金黃色澤不似【詹記】的深褐色老油條風味更盛與酥脆耐煮，可是吃麻辣鍋依舊不能少了這位靈魂伴侶，享受著油條在麻辣湯中吸飽湯汁浸潤至半脆半軟的程度，無論是經典沙茶醬或是成都萬用干碟都很搭。 蛋餃 $100 蛋餃表現還不錯，蛋皮稍有厚度不會一煮即破，肉餡量恰好不會過少，可以點! 【小女呢喃】 在這五光十色的霓虹燈下用餐別有一番風味，不知在成都當地吃"串串"是不是就像是街道邊的感覺呢?! 整體風味對於愛吃辣的朋友應該都會蠻享受的，但就"辣"層次與鴨血豆腐而論小女還是首推【詹記】或是國館附近的【碼頭老火鍋】也不錯，可一口一串的爽快感真的很有趣又吸引人，這次三位用餐共吃了57串，人均約$700左右算正常，蠻推薦給大家可以來試試看喔!

2024年7月｜手機桌布來囉～

⎋ 關鍵字：#手機桌布 #2024年 #手機 #日本 #AI #生活 #自然 #語錄 #風景 #笑臉 #生成 #桌布 #療癒 #靜 #自己 #希望 #色彩 #免費 #下載 #文字 #日常 #smile #相信 #七月 #nature #canva #free #photo #life #ideogram #design #aiart #generateAI #wallpaper #share 嗨，朋友們！七月悄然而至，炎炎夏日正是放鬆心情、享受生活的好時光。為了讓大家在這個夏天擁有更多的希望和期待，我特別透過 Ideogram AI 生成了六款結合色塊及風景的手機桌布，免費提供給大家下載使用。這些桌布各具特色，相信能為你的手機螢幕增添不少色彩和趣味。如果你想親手製作屬於自己的手機桌布，可以點按 Canva 操作教學瞭解教學，發揮你的創意吧！ ( ➜ 桌布下載連結 ) 01 鴨鴨滑板 Prompt: An iPhone background: A small illustration in the middle bottom. A whimsical and playful illustration of a small, white bird, possibly a duck, riding on a simplistic skateboard. The bird has a cute and quirky expression, with its beak slightly tilted to the left. The skateboard features two wheels and a small tail, adding a touch of humor to the scene. The background is a pristine white, drawing attention to the unique and imaginative scene of the bird and its skateboard., illustration 02 色彩漩渦 03 微笑世界 Prompt: An iPhone background with similar geometric smile abstract people's faces with various haircuts in a most random way with orange dark blue pink green red colors turquoise, poster, illustration, typography 04 畫布山林 Prompt: An iPhone background: A breathtaking watercolor painting capturing the essence of the Alpine mountain range. The mountains are depicted in various shades of blue, purple, and white, with soft brushstrokes that evoke a sense of serenity and tranquility. The sky overhead transitions from a vibrant orange at the horizon to a deep blue at the zenith, with a few wispy clouds scattered throughout. The atmosphere is filled with a peaceful, dreamlike quality that transports the viewer to a remote, serene corner of the world. 05 塵囂煙火 Prompt: A captivating digital painting of an iPhone background, depicting a breathtaking mountain valley teeming with lush green meadows and forests. A winding river gracefully snakes through the picturesque landscape, while in the distance, a Celtic village perched on a hill showcases thatched-roof huts built with small stone walls. Surrounding the village is a tall defensive wall, devoid of merlons, as it stands resolute against the impending invasion of a large group of Roman legionaries. The scene masterfully captures the essence of ancient conflict and cultural clash, contrasting the serene beauty of the valley with the palpable tension of an imminent battle., photo, painting, typography 06 展望未來 Prompt: A captivating iPhone background showcasing a breathtaking aerial view of a bustling city at dawn. The cityscape is illuminated with a myriad of glittering lights, and towering skyscrapers reach towards the sky. The silhouette of a person standing on a rooftop adds a sense of scale and mystery. They are gazing at the magnificent horizon, where the sun is just beginning to rise, casting a warm, golden glow over the entire scene. The overall ambiance is both tranquil and awe-inspiring. 今天的分享就到這邊啦，期待下一篇的分享，祝福大家都有個美好的一天！喜歡窩DEMAA(OS: 就是取自”我的媽啊“的諧音)的朋友，歡迎按讚追蹤分享。別忘了在社群媒體上分享你的新桌布，並加上我們的 hashtag，讓更多人一起享受這份美好。祝福大家在七月擁有一個輕鬆愉快、充滿希望的每一天！另外，窩DEMAA不定期有不同的文章內容分享，快 點此來窩DEMAA網站瀏覽囉！ Contact Us ｜ FB｜ IG｜ Tiktok｜ Matter｜ 方格子｜ Line

｜行動KTV麥克風推薦｜RASTO RD15 歡唱藍牙5.3喇叭．輕鬆帶著走想唱就唱．一鍵消除人聲．開心歡聚每一刻！

 KTV能讓人感到放鬆．在享受音樂當下心情特別愉快．我和寶貝們超愛唱歌的．無論在派對／聚會．或休閒時刻．能夠隨時輕鬆開唱．就是幸福！最近玉媽咪入手了一台美型好攜帶的行動KTV．操作上不僅輕鬆好上手．音質也相當不錯．自從擁有這台歡唱藍牙5.3喇叭．現在的我們可以隨時隨地享受高音質的K歌體驗．走到哪就唱到哪．超開心的～ 當初在購買行動KTV之前．玉媽咪在網路上做了不少功課．搜尋了關於藍牙喇叭評價 / 藍牙喇叭推薦/行動KTV/戶外音響等關鍵字．後來才找到了這台歡唱藍牙5.3喇叭．發現它似乎頗受好評~主機本身搭配兩支無線麥克風．可以雙人一起對唱享受K歌的樂趣．喇叭能根據個人需求相容各種設備和APP進行支援．麥克風的一鍵消除原唱人聲留伴奏功能．讓大家輕鬆實現行動包廂夢想．隨時想唱就唱！ 下單後很快就收到RASTO RD15 10W雙麥克風美聲多模式歡唱藍牙5.3喇叭．發現實機比相片還美．顏質很高耶！我自己無敵喜歡！ 產品有RASTO奶茶系美聲卡拉OK行動KTV之稱．產品已通過NCC及BSMI認證．在品質方面讓人感到很放心！ 本身主機附有２支無線麥克風．Type C線材和說明書．配備簡單不複雜！ 主機體積輕巧好攜帶．音箱部分是奶茶色搭配皮質提帶．整體時尚有質感．防水等級還是iPX4的（防潑濺．防止任何角度潑水進入）．外出使用可以放心．實機非常耐用！ 查了一下才知道．之所以連接平板/手機訊號很穩定．不會有干擾音音質又很流暢．主要是因為機型搭載藍牙升級V5.3版本．加上信躁比≧90dB．在無干擾狀態下藍牙傳輸距離≦10M ．所以使用時不會有干擾噪音．可以隨時都能展露出完美好音質！ 音響喇叭按鍵由左至右分別是： ✓ 減低音量 ✓ 增加音量 ✓ 播放上一曲 ✓ 電源開關（長按３秒打開或關閉電源／短按是暫停和播放） ✓ 播放下一曲 ✓模式切換（藍牙／TF卡／USB） 輕巧的雙無線麥克風．讓Ｋ歌歡唱不受限．滿足家人朋友在家實現雙人KTV願望~ 麥克風操作方式簡單易懂．基本上看到按鍵標示就能輕鬆了解各種功能！ 麥克風共有四個按鍵．最上方是電源鍵．可隨意變化聲音（共設置了４種趣味變化音效．分別是原音／男聲／女聲／魔獸音／娃娃音）．在盡情歡唱中能自由調整音色．使表演更加豐富多樣！ 中間＋－按鍵可調整迴音 最下方按鈕則是原音／伴奏模式切換．針對伴奏調節／迴音調節 ~ 機身後方插孔分別有：AUX插孔 / TF卡插孔 / USB插孔 / Type C充電孔 ．可提供藍牙 / AUX / TF卡 / USB音訊播放~ 接上TypeC即可充電 音箱充電時間１～２小時麥克風１小時（指示燈長亮代表充電中．指示燈熄滅代表熄滅） 我們習慣使用藍牙連接模式．直接打開筆電連接主機就能盡情歡唱了．非常方便～ 使用一段時間下來．它的續航力表現讓我相當滿意～ 音響電池12000mAh．麥克風電池500mAh．在充飽電下可使用約4~5小時．不用擔心在戶外遊玩時電力容易耗盡．不論家中Ｋ歌或是戶外聚會．都能成為最佳的得力助手！ 現在只要有空．主機在充滿電狀況下．我們就會在家隨時開唱~還第一次使用RASTO RD15 10W雙麥克風美聲多模式歡唱藍牙5.3喇叭時. 所播放出來的音質就連我自己都被驚艷到．有如KTV包廂．可以一次唱個過癮～ 它的音樂和麥克風音量能夠分別控制．還可以隨著不同歌曲需求做調整．讓我在家歡唱不怕吵到鄰居．可以完整掌握每首歌曲的高低音量！ 我和媽媽每次見面也會拿出來high翻天．出色的音質讓我們一起感受到音樂的魔力．無拘無束地盡情歌唱～ 我家兩個寶貝也是抓著麥克風就開始歡唱．整個很會．簡直把家裡當成他們的專屬KTV包廂 我們都很喜歡歡唱藍牙5.3喇叭的消除人聲功能．不論唱哪首歌都可以直接去掉原聲．只有伴奏聲音．讓同場競唱的寶貝們沉浸在Ｋ歌歡樂中～ 我們不僅把家裡變成KTV房．每次去戶外露營野餐也會帶出門共享歡唱時光．它的體積小帶著走真的很非常方便！ 自從有了RASTO RD15 10W雙麥克風美聲多模式歡唱藍牙5.3喇叭．每到假日我們一家人都變得好愛待在家裡．打開這台搭載52mm低音震膜音質的行動KTV．隨時都能高歌一曲．在家歡唱！這真的是家庭聚會炒熱氣氛的最佳選擇！不論家庭聚會／露營聚會／直播錄歌或是會議講課都能展現出色的多功能．音效自然細膩和音質穩定．讓家中充滿著著歡樂嬉鬧聲．完整凝聚家庭情感的幸福氛圍～ 真心推薦給喜愛唱歌的你們．一起享受優質音樂的震撼吧！ 嘖嘖早鳥優惠活動．⇨ 募資連結點我 ⇦ 募資期間：6/25~8/1 嘖嘖早鳥優惠 RASTO RD15 10W雙麥克風美聲多模式歡唱藍牙5.3喇叭 ⇨ 募資連結點我 官網首次下載APP送200元購物金 官網認證會員資料送200元購物金 官網會員生日當月送200元購物金 ⇨ 中景科技官方網站 ⇨ 中景科技官方Facebook ⇨ 中景科技官方Instagram 

頂級 R&B 天后助陣混音〈the boy is mine〉！Ariana Grande 展開全新單曲宣傳！

 Hi there，今年初發行新專輯《eternal sunshine》(2024) 的 Ariana Grande，在經過了〈yes, and?〉及〈we can't be friends (wait for your love)〉兩首單曲後，終於在6月初時開始宣傳第三首單曲〈the boy is mine〉，除了釋出全新的視覺照片也同時釋出了 MV。這首歌在專輯發行後就有不低的人氣，在短影音平台上也有很多人使用，所以成為專輯的第三支主打單曲也是可以預料到的。 👉 推薦閱讀：給你全新面貌的 Ariana Grande！第七張大碟《eternal sunshine》終於發行！ 令人驚喜的是，在1990年代活躍的 R&B 天后 Brandy 及 Monica 無預警地出現在釋出 MV 中，他們著名的合唱曲〈The Boy Is Mine〉(1998) 正是此次 Ariana 的靈感來源；並且更加意想不到的是，在 MV 釋出沒多久後，Ariana 便宣布發行和 Brandy、Monica 混音的〈the boy is mine (Remix)〉，只能說這真是驚喜不斷啊！ 〈the boy is mine〉 Ariana Grande 在專輯當中，這首〈the boy is mine〉算是很特別的一首歌，在其他歌曲或溫暖、或決絕的時候，只有這首歌充滿了滿滿的挑逗及自信，同時這首歌背後也有個小故事，在2023年時，網路上流傳著 Ariana 外洩單曲〈Fantasize〉，這是因為遭到駭客惡意入侵而流出的，不過因為實在受到不少歌迷的喜愛，所以 Ariana 雖然一開始覺得難過，但在後來將這首外流單曲重新製作、演繹，就成為了現在大家聽到的〈the boy is mine〉了。 除了在歌曲中對於節奏快慢的玩弄之外，在 MV 中也有個很大的看點是，男主角請到了人氣男演員 Penn Badgley 來飾演，並且和 Ariana 有愛情上的對手戲。老實說我對這首歌一開始覺得普通，但後來在聽過較多次之後，覺得其中的歌唱語氣還有節奏變化實在太高級了，同時歌詞的字裡行間也很有趣味，而且帶了很性感的挑逗，所以整體來說其實是首值得細細品味的歌曲，或許初聽時不覺得怎麼樣，但重複多聽幾次之後就會出現搔癢難耐的酥麻感。 〈the boy is mine (Remix)〉 Ariana Grande, Brandy, Monica 如果聽過前面提到的、1998年由 Brandy 和 Monica 演唱的冠軍單曲〈The Boy Is Mine〉，就知道這個混音版的含金量有多麼厚重。在 R&B 領域有極高地位的兩位前輩女歌手，出現在 MV 之後就表示對於這首歌及 Ariana 的才華感到非常喜歡，所以出現了這首混音版也不是意想不到的，只是我沒想到的是這首歌加進了 Brandy 及 Monica 之後會變得這麼流暢絲滑，甚至讓我的喜愛超越了原版的〈the boy is mine〉。 沒有辦法整首歌一字一句的講，不過這首混音歌曲的重點大家真的要好好感受一下，首先是三人的合音及互相補充的 fill，交織在一起根本舒暢到不行！再來是只有混音板材加入的 bridge 部分，沒有製造大爆點但就是贏在很滑順，在整首歌很理所當然地前進時又讓人覺得不可思議，因此我真心推薦大家要聽聽三人歌聲交織的這個版本，我不知道這個混音版本會不會對商業成績有什麼巨大的影響，但我只知道在現在流行、嘻哈當道的年代，有這種純粹的 R&B 可以聽真的太幸福了。 / 看的出來 Ariana Grande 從他的第六張專輯《Positions》(2020) 開始就漸漸不想要走那麼流行的路線了，而他選擇深造的 R&B 風格也的確非常適合他，就像這次的專輯《eternal sunshine》、這次的混音〈the boy is mine (Remix)〉，都可以看得出他對於這個曲風的野心。而目前在這個專輯時代中合作的歌手有四位，其中 Mariah Carey、Brandy、Monica 三位都是在此領域的佼佼者，雖然和 Mariah 合作的〈yes, and? (remix)〉不算這個領域，而比較起來我也比較喜歡〈the boy is mine (Remix)〉，但不可否認這次的合作陣容實在是太豪華啦！ 現在我只希望已經有過現場演出的〈the boy is mine〉，可以就混音版本再來一次現場表演，如果可以聽到三位頂級 vocal 的現場版本，那一定是很不得了的演出啊！ 👉 推薦閱讀：睽違三年發行個人單曲！Ariana Grande 攜動感舞曲〈yes, and?〉火辣回歸樂壇！ 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

慢慢走，也沒關係｜正能量圖文

慢慢走，也沒關係 只要有持續的往前進～未來就會遇見更好的自己！ - - -✦貓的社群、貼圖、周邊連結：http://linktr.ee/whocares_cat - - - #不屑貓#台灣原創#正能量#療癒#勵志#語錄#圖文#原創角色#正向#插畫#插畫家#台灣插畫#漫畫#趣味漫畫#台灣插畫師 #台灣圖文作家

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市政府韓式料理推薦「梨谷-韓式鐵板炭火烤肉 信義ATT店」人氣新開幕信義平價韓式料理

梨谷-韓式鐵板炭火烤肉 信義ATT店 永春站台北超人氣韓式料理梨谷-韓式鐵板炭火烤肉，這次開了新分店，就在熱鬧信義區，位於市政府站附近ATT 4FUN 4樓，新開幕梨谷-韓式鐵板炭火烤肉用餐空間更寬廣，提供多種道地韓式料理，更有多道韓劇裡面知名特色餐點，例如三時三餐的啤酒豬五花、姜食堂的姜虎韓醬義麵等。梨谷-韓式鐵板炭火烤肉背景放著K-POP，平日晚上座無虛席超級熱鬧，還有超大包廂很適合家庭朋友聚餐，市政府韓式料理推薦給軟絲們。梨谷-韓式鐵板炭火烤肉一樣收錄在軟西的市政府站美食、台北韓式料理、台北包廂餐廳推薦裡。 ▻原文:市政府韓式料理推薦》梨谷-韓式鐵板炭火烤肉 信義ATT店◅ 市政府韓式料理 梨谷-韓式鐵板炭火烤肉 信義ATT店用餐環境 之前信義區韓式烤肉姊妹就推薦過梨谷-韓式鐵板炭火烤肉，永春站的一店擁有超高人氣，用餐時間總是人聲鼎沸，不訂位真的一位難求，這次梨谷-韓式鐵板炭火烤肉信義ATT店位於市政府站附近，空間更大，交通方便，有超多4人座，甚至還有大長桌可以容納多人聚餐，下班可以直接跟姊妹來吃韓式料理。 梨谷-韓式鐵板炭火烤肉空間寬敞明亮，亮色系搭配霓虹燈造型裝飾讓整體更年輕活潑，背景音樂是時下最流行的K-POP，還有大螢幕播放韓流MV，喜歡韓團的來梨谷-韓式鐵板炭火烤肉不免跟著哼哼唱唱，熱鬧無比。 搭配半透明櫥窗可以看到師傅在裡面烤肉的身影，除了多種經典韓式料理外，還有韓劇連線餐點，例如尹食堂的尹烤肉冬粉、梨泰院的海陸嫩豆腐鍋等，不用羨慕只有歐巴歐逆才吃得到，來梨谷-韓式鐵板炭火烤肉把經典菜色神還原，多人分下來價錢也不貴，文末有梨谷-韓式鐵板炭火烤肉菜單可以參考，信義區韓式料理推薦給軟絲們。 梨谷-韓式鐵板炭火烤肉還有兩間可容納8-9人的大包廂，兩間包廂可以打通，變成最多可容納17人超大包廂，聚餐吃韓式不僅好分食還選擇超多，其他包廂餐廳可參考軟西的台北包廂餐廳、台北包廂餐酒館推薦。 梨谷-韓式鐵板炭火烤肉1間包廂平日低消NT4400、假日NT5500，分攤下來一個人大約500-600即可擁有私人包廂空間，以現在物價飛漲的台北來說，真的是佛心價格，信義平價韓式料理推薦軟絲們。 梨谷-韓式鐵板炭火烤肉一樣收錄在軟西的市政府站美食、台北韓式料理、台北包廂餐廳推薦裡。 市政府韓式料理 梨谷-韓式鐵板炭火烤肉 信義ATT店美食介紹 韓式小菜吃到飽 梨谷-韓式鐵板炭火烤肉有多種韓式小菜吃到飽，除了常見的泡菜、海帶芽外，連海苔都可以無限續，拿來包韓式烤肉超級推薦。小菜部分軟西最喜歡小黃瓜清新爽口，咬起來脆口多汁，泡菜辣度低比較酸甜，金針菇微辣刺激很冰涼涮嘴。 三時啤酒豬五花(NT330) 梨谷-韓式鐵板炭火烤肉豬五花上面灑滿椒鹽，薄脆上方帶點油脂感，先煎後烤吃起來卡滋脆有焦香，微微淡淡酒香氣入喉餘韻飄香，單吃就很入味，再搭配一旁的醃蘿蔔、生菜，水潤鹹香，甜辣有勁。 一旁生菜也是可以續的，梨谷-韓式鐵板炭火烤肉相當佛系，生菜包肉搭上蒜頭、醃漬蘿蔔，增添不同層次，一個咬下肉汁爆擊! 韓式半半炸雞(原味/起司)(NT320) 梨谷-韓式鐵板炭火烤肉的炸雞有四種口味，原味、起司、辣味、蜂蜜，軟西這次選了原味和蜂蜜，配上一旁的醃蘿蔔、水煮玉米。 梨谷-韓式鐵板炭火烤肉的炸雞皮厚薄適中，收汁乾脆不油膩，原味雞肉本身多汁，放了一下依舊脆口，有著酥脆度雞皮，起司巴在其上形成一股鹹甜滋味，融入柔嫩雞肉，乳香馥郁，搭配清爽醃蘿蔔，交織酸爽，醬香十足。 下次會想試試看辣味跟蜂蜜，正港韓式炸雞來梨谷-韓式鐵板炭火烤肉吃準沒錯。 釜山男子漢海鮮鍋(大)(NT990) 這個海鮮鍋超級浮誇，裡面有龍蝦、天使紅蝦跟一整隻魷魚超狂橫在鍋中，旁邊還有韓式魚板、豆腐等，這鍋CP值很高，大約2-3人吃都沒問題，光看就覺得要痛風啦! 梨谷-韓式鐵板炭火烤肉店員會來幫忙把魷魚剪成小塊好入口的大小，煮久了鮮蝦海甜味滲入魷魚中，超級彈牙脆口，每咬一下都超有脆嚼彈勁。 湯底是海鮮湯，隨著海鮮燉煮整個鮮香氣飄散，海鮮精華融入湯裡，超級鮮甜，喝下去海味衝擊，蝦味濃厚，滿滿蝦味就像在吃一幻拉麵清爽版，那股鮮甜撲鼻而來，好喝順口海鮮控會愛。 龍蝦肉質鮮美，浸泡了湯汁更顯鮮甜，蛤蜊、淡菜滿滿一鍋，柯軟吃完都覺得這樣一整鍋才990，CP值超高，用料實在。 梨谷-韓式鐵板炭火烤肉整體價格在信義區來說相當親民，多人聚餐分下來也不會過傷荷包，人氣韓式料理店隨時都人潮滿滿。 一旁還有附上海鮮辣醬，不過軟西覺得本身鍋物已經很鮮甜，不用沾醬就很好吃了。 梨谷彩虹燒酒(NT280) 「未滿十八歲者禁止飲酒」「開車不酒駕，酒後不開車」 這個彩虹燒酒不僅吸睛上相還很可愛，口味依序是蔓越莓、可爾必思、柳橙、蘇打、哈密瓜、水蜜桃、草莓，一字排開就是色彩繽紛的彩虹，姐妹聚餐拿來拍照配餐都很適合。 其中軟西最喜歡的就是可爾必斯，喝起來尾韻回甘酒味乳酸香濃，哈密瓜稠度夠很像哈密瓜牛奶，水蜜桃甜甜的在唇上留下一股果香，整排好看又趣味，聚餐有他更加分。 莓果優格果昔(NT180) 莓果優格果昔色澤少女粉嫩，超級濃稠，喝得到莓果甘甜，這杯喝下去很有飽足感。 CASS啤酒(NT150) 韓國必喝的CASS啤酒，搭配燒肉、炸雞等都超級沁涼爽口。 「未滿十八歲者禁止飲酒」「開車不酒駕，酒後不開車」 市政府韓式料理 梨谷-韓式鐵板炭火烤肉 信義ATT店菜單 梨谷-韓式鐵板炭火烤肉 信義ATT店 永春站超人氣韓式料理梨谷-韓式鐵板炭火烤肉，這次在ATT 4FUN 4樓新開幕二店，有多道經典韓式料理，更把韓劇裡面知名菜色端上桌，K-POP背景音樂讓整體用餐氣氛熱鬧活潑，超大包廂可以容納16-17人，很適合多人家庭朋友聚餐，市政府韓式料理推薦給軟絲們。梨谷-韓式鐵板炭火烤肉一樣收錄在軟西的市政府站美食、台北韓式料理、台北包廂餐廳推薦裡。 ▻原文:市政府韓式料理推薦》梨谷-韓式鐵板炭火烤肉 信義ATT店◅ ※本文為邀稿合作文，軟西真心推薦好店!※ 梨谷-韓式鐵板炭火烤肉 信義ATT店 ✓梨谷-韓式鐵板炭火烤肉 信義ATT店地址：台北市信義區松壽路12號5樓(地圖點我) ✓梨谷-韓式鐵板炭火烤肉 信義ATT店交通：捷運板南線(BL號線、藍色線)市政府站 ✓梨谷-韓式鐵板炭火烤肉 信義ATT店電話：02-77352311 ✓梨谷-韓式鐵板炭火烤肉 信義ATT店營業時間：一到四、日11:00-22:00，五六11:00-23:00 ✓梨谷-韓式鐵板炭火烤肉 信義ATT店臉書粉絲團：梨谷-韓式鐵板炭火烤肉 信義ATT店 FB ✓備註：可線上訂位、有包廂

外送神器助攻！林柏宏、9m88搞曖昧？

文／Bekah 林柏宏、9m88叫外送搞曖昧？擔任 foodpanda 品牌好友廣告狂撒糖 近期大放異彩的人氣演員林柏宏，與極具特色的知名創作歌手 9m88 合體！兩人近期一起拍攝德商 foodpanda 的最新品牌廣告，在廣告中大搞曖昧，生動詮釋各種心動時刻都是靠foodpanda 救援，為戀情神助攻！林柏宏、9m88 昨(15 日) 也以品牌好友身分一起現身記者會，分享原來foodpanda 不只省錢，更可以省時、省力、省心、省麻煩！foodpanda 同步公開「省省吧大調查」，並加碼公布 CEO 一週實測結果，一次解密生活中如何省省吧！叫 foodpanda 送～ 網敲碗後續！林柏宏、9m88 合體 foodpanda 廣告 CP 感爆棚 林柏宏與 9m88 擔任 foodpanda 品牌好友，兩人化身曖昧期的男女，演繹原本沒有交集的兩個人，如何透過foodpanda 迸出新火花，趣味又浪漫的劇情，讓網友直呼「原地交往！」；拍攝現場兩人也有許多可愛的互動，9m88 直言：「只要柏宏露出他的招牌陽光笑容，自己心情也會跟著開心，因此整個拍攝過程十分順利！」；兩人也會和導演討論如何製造更多笑點，像是特別在廣告結尾設計「回馬槍」，甚至即興演出答腔，讓短短的廣告滿是驚喜。品牌廣告上線後，立馬引起網友討論，除了有許多粉絲狂敲碗續集，還有網友留言：「這是新電影嗎」、「怎麼可以把廣告演得像偶像劇」、「整個螢幕有粉紅泡泡感」，foodpanda 也預告接下來的劇情走向會更浪漫刺激。 人氣演員林柏宏與知名創作歌手 9m88 擔任 foodpanda 品牌好友，在廣告中大搞曖昧，生動詮釋各種心動時刻都是靠 foodpanda 為戀情神助攻。（圖／foodpanda 提供） 動動手指滿足口腹之慾 9m88 真實生活也想靠外送搞曖昧 林柏宏與 9m88 身為 foodpanda 愛用者，不藏私公開平時如何善用 foodpanda。金曲獎剛結束的 9m88 以專輯《Sent》入圍歌后，透漏典禮前為了保持身材，嚴格飲控，終於能在結束後放縱吃喝，滿足口腹之慾，因此在回家途中叫 foodpanda 送，這樣一回家就能夠吃到熱騰騰的晚餐。動動手指就能為自己省下寶貴的時間，這也讓 9m88感嘆道 「熊貓外送員都有瞬間移動的超能力！」；此外，9m88 大膽透露想嘗試用 foodpanda 傳情，點購對方喜歡的手搖飲並備註曖昧訊息，同時也期待對方可以用 foodpanda 送花束給自己，展現小女人的一面。 林柏宏靠 foodpanda 輕鬆實現香菜自由 愛點雞胸肉維持完美體態 林柏宏則認為 foodpanda 為自己省下許多心力與麻煩，因工作忙碌，無法時常陪伴父母吃飯時，就可以透過 foodpanda 當孝子，為父母點購平常喜愛的料理；愛吃香菜的他也超愛用 foodpanda 補貨，輕鬆成為香菜富翁，甚至還用 pandago 即時快遞買香菜水餃來吃！為了維持自己的六塊肌，林柏宏透露最常於 foodpanda 點購的品項就是雞胸肉和無糖豆漿；愛毛小孩成痴的他更爆料，自己平時會帶著水哥一起去買午餐，但最近常下雨不能外出，還幽默表示想對水哥說：「省省吧，叫 foodpanda 送！」 林柏宏、9m88 今(15 日) 也以品牌好友身分一起現身記者會，分享原來 foodpanda 不只省錢，更可以省時、省力、省心、省麻煩。（圖／foodpanda 提供） foodpanda 總經理挑戰一週這樣省 林柏宏、9m88 都自嘆不如 林柏宏與 9m88 在記者會不僅延續廣告中的 CP 感，模擬情侶約會可能遇到的尷尬時刻，並巧妙的善用foodpanda 成功化解。foodpanda 總經理黃逸華也公布自身的實測結果，一週善用pandago 即時快遞、超級會員日、週四 4 折、外帶自取、傳統市場等 foodpanda 多元服務與優惠，讓林柏宏與 9m88 超震驚，不管想省什麼 foodpanda 真的都做得到！秒實現省完還能更省！foodpanda 也攜手品牌好友，海底撈、必勝客、KitchenNow、漢堡王等熱門品牌推出每週四全品項四折起！pandapro 會員還能省更多，週三 foodpanda 祭出超級會員日，漢堡王、85 度 C、六扇門、海底撈、拉亞漢堡皆可享 7 折優惠，大家快跟著林柏宏與 9m88 的腳步，省省吧就叫 foodpanda 送～ 歡慶品牌好友登場，foodpanda 攜手熱門品牌推每週四全品項四折起！週三超級會員日知名品牌可享 7 折優惠。（圖／foodpanda 提供）

生活占星 | 快速判讀太陽星座與上升星座的不同

30歲之後才看上升星座嗎？ 其實，上升星座是我們給別人的第一印象，是我們進入社會之後，希望自己呈現出的完美形象。因此「社會化」的時間點，才是關鍵。即使是小學生，在學校也屬一個小型社會，只要開始社會化，上升星座的特徵就會慢慢顯現。 太陽星座關乎到我們的思想中心與意志；而上升星座是我們看待世界的眼光與態度。太陽星座是我們原本出廠設定的個性，上升星座則能彌補我們太陽星座身上的不足，幫助我們整合自我，達成使命。 牡羊座 星座名人：Blackpink Lisa 生日：3月27日 太陽牡羊 。天生的自信心 。具有號召力 上升牡羊 。以拓荒者的眼光看世界 。喜歡冒險 。做事有熱忱有衝勁 。欲營造獨立自主的形象 星座特質的衍化 勇於開創、凡事爭先的性格（太陽牡羊），常以拓荒者的眼光看世界，行事作風顯得積極、冒險有衝勁（上升牡羊）。 相異點 太陽牡羊顯得較為自我、率直；上升牡羊顯得更具行動力。星盤中火星的配置，對上升牡羊的影響十分重要。 獅子座 星座名人：倪妮 生日：8月8日 太陽獅子 。注重面子 。具有領導力 上升獅子 。天生貴氣 。私底下也十分在意外表形象 。欲營造光鮮亮麗的形象 星座特質的衍化 在意是否成為焦點，注重面子（太陽獅子），因此時常驅策自己努力展現最佳狀態（上升獅子）。 相異點 上升獅子顯得端莊持重，即便私底下也十分在意外表與形象。上升獅子更有助於太陽能量的真實表露；太陽獅子則多了些幽默感及愛嬉鬧的一面，只在外人面前愛面子。 射手座 星座名人：林志玲 生日：11月29日 太陽射手 。理想主義者 。以信念為中心 。愛好自由天生流浪者 上升射手 。注重開闊眼界拓展人脈佈局 。欲營造樂天奔放的形象 星座特質的衍化 注重自我的理想，以信念為中心（太陽射手），不斷擴張進化，引導朝向最高目標（上升射手）。 相異點 太陽射手多半停留在心智與理論階段；上升射手則多能化理想為實際行動。星盤中木星的配置，對上升射手的影響十分重要。 金牛座 星座名人：陳庭妮 生日：4月28日 太陽金牛 。唯物主義者 。注重財富以及人事物所帶來的價值感 上升金牛 。以投資者的眼光看世界 。注重自身的舒適感 。喜歡待在舒適圈 。極具審美觀 。欲營造精明具美感的形象 星座特質的衍化 注重財富以及人事物所帶來的價值感（太陽金牛），因此常以投資者的眼光看世界，很懂得精打細算（上升金牛）。 相異點 比起上升金牛，太陽金牛有更強烈的物欲及佔有欲，也更喜歡享受或更懶惰。星盤中金星的配置，對上升金牛的影響十分重要。 處女座 星座名人：張鈞甯 生日：9月4日 太陽處女 。完美主義者 。愛嘮叨愛照顧人 。具有精密分析的能力 。崇尚專業能力 上升處女 。拿著顯微鏡看世界 。潔癖 。注重細節有條理 。欲營造優質精緻的形象 星座特質的衍化 完美主義，崇尚專業能力（太陽處女），因此會不斷精進自己，精益求精（上升處女）。 相異點 太陽處女較易被嚴苛的自我批判擊潰而意志消沉；上升處女則在謙遜的外表下，可能隱藏著巨大野心。星盤中水星的配置，對上升處女的影響十分重要。 魔羯座 星座名人：孫藝珍 生日：1月11日 太陽魔羯 。現實主義者 。注重個人成就累積 。具有實踐力、忍耐力、抗壓力 上升魔羯 。工作狂 。人生價值投注在社會舞台上 。欲營造沈穩幹練的形象 星座特質的衍化 以頂峰為中心，從外向內建立框架，藉由紀律與規範（太陽魔羯），努力向上追求地位形象（上升魔羯）。 相異點 上升魔羯較在意他人的眼光與評論，對於世俗成就的追求，多是為了滿足內心安全感；太陽魔羯則是發自內心的認同感。星盤中土星的配置，對上升魔羯的影響十分重要。 雙子座 星座名人：周子瑜 生日：6月14日 太陽雙子 。注重個人思維 。喜惡分明 。崇尚心智趣味 上升雙子 。一心二用 。喜歡學習新事物充實內涵 。欲營造聰明靈動的形象 星座特質的衍化 注重個人思維，在求新求變的性格驅使下（太陽雙子），喜歡學習新事物充實內涵（上升雙子）。 相異點 太陽雙子顯得較為膚淺；上升雙子則多有一心二用卻互不協調的情況發生。星盤中水星的配置，對上升雙子的影響十分重要。 天秤座 星座名人：賈靜雯 生日：10月7日 太陽天秤 。力求公平公正 。注重內心的平衡 上升天秤 。以外交官的眼光看世界 。注重優雅與美感 。欲營造擅社交人緣佳的形象 星座特質的衍化 以平衡點為中心，重視和諧性（太陽天秤），欲將此能量投注在打造自身的平衡，並建立關係的連結（上升天秤）。 相異點 太陽天秤顯得較為憤世嫉俗；上升天秤則對伴侶關係的建立顯得更為在意或焦慮。星盤中金星的配置，對上升天秤的影響十分重要。 水瓶座 星座名人：王淨 生日：2月7日 太陽水瓶 。未來主義者 。喜歡特立獨行想法新穎 上升水瓶 。熱衷社會公益 。欲營造叛逆有個性的形象 星座特質的衍化 排斥中心，強調離心力（太陽水瓶），欲從核心解脫分離，組成各種同好團體（上升水瓶）。 相異點 太陽水瓶顯得較為叛逆與不近人情；上升水瓶反較能順應傳統。星盤中土星的配置，對上升水瓶的影響十分重要。 巨蟹座 星座名人：郭雪芙 生日：6月30日 太陽巨蟹 。注重人與人之間的親疏遠近 。需要歸屬感 。母性特質 。缺乏安全感 。容易對自己人情緒化 上升巨蟹 。願意為愛或人緣付出 。欲營造溫暖愛家的形象 星座特質的衍化 注重人與人之間的親疏遠近，需要歸屬感（太陽巨蟹），因此願意為愛或人緣付出（上升巨蟹）。 相異點 太陽巨蟹顯得較為情緒化；上升巨蟹則多利己利人。星盤中月亮的配置，對上升巨蟹的影響十分重要。 天蠍座 星座名人：韓韶禧 生日：11月18日 太陽天蠍 。注重自我的情感 。在意人與人之間的處事動機 上升天蠍 。以偵探家的眼光看世界 。具敏銳的洞察力有謀略 。給人高深莫測猜不透的感覺 。欲營造神祕低調的形象 星座特質的衍化 注重自我的情感，在意人與人之間的處事動機。因害怕受傷（太陽天蠍）而使用心機手段求自保，常給人高深莫測之感（上升天蠍）。 相異點 太陽天蠍較能將暗黑情緒轉化為正向能量；上升天蠍則更加顯現其星座特質，雖欲營造神祕低調的形象，卻令人無法忽視其存在，反而給人強烈深刻的印象。星盤中火星的配置，對上升天蠍的影響十分重要。 雙魚座 星座名人：Angelababy 生日：2月28日 太陽雙魚 。浪漫主義者 。重視精神性 。面對情感無邊界感 上升雙魚 。透過信念變得實際 。欲營造恬靜脫俗的形象 星座特質的衍化 如大海般消融一切感覺於無意識中，重視精神性（太陽雙魚），透過信念而變得實際（上升雙魚）。 相異點 相較於太陽雙魚的夢幻，上升雙魚實際多了。有夢最美（太陽雙魚），逐夢踏實（上升雙魚）。星盤中木星的配置，對上升雙魚的影響十分重要。 

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