21天年前緊急瘦身！遵守「飲食三階段」讓你不需運動也能減重成功！

轉眼又快到了每天大吃大喝、躺在沙發上看劇的時刻，但肚子上肥肉、手臂的掰掰袖，依然還在！不趁年前瘦下來，過年前見到親戚老朋友那該多丟臉～今天就來介紹「21天緊急瘦身」菜單，讓你在年前瘦下來，美美見親戚！提醒這個減肥方法比較極端，21天瘦身計畫結束後，也不能暴飲暴食，否則很容易體重反彈，那麼準備好就讓我們開始吧！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦啦～ 飲食三階段 前面三天：這期間屬於排毒階段。只喝水，完全不吃主食，中間可以喝蜂蜜水 中間八天：這期間屬於燃脂階段。只吃蔬菜、水果，禁止吃主食、脂肪類食物。 後面十天：這期間屬於恢復鞏固其。可以正常吃，但不要暴飲暴食，否則很容易復胖！ 👉🏻冬天瘦身好難？完整「瘦身時刻表」讓你在寒冷的季節也能輕鬆甩肉！ 第1-3天 這個階段屬於空腹排毒階段，讓身體的毒素在前三天通通排除！前三天飲食不能吃任何主食，盡量多喝些水，如果很餓無法堅持的話，可以吃一點水果。三天飲食可以調整順序吃！ 早餐：脫脂牛奶 中午：一個蘋果 晚餐：蜂蜜水+半個蘋果 👉🏻姨媽來也不能偷懶！一週生理期高效瘦身計畫，經痛竟然也被舒緩了！ 第4-7天 這個時期為燃脂階段，中間八天主要以青菜、低碳水果及優質蛋白質補充能量～堅持這八天就成功一大步了！ 早餐：蘋果+牛奶 中午：白灼生菜+海帶湯 晚餐：櫻桃+小番茄 👉🏻超狂瘦身聖經！2個月-8kg，跟著日本小姐姐一起甩肉！ 第8-11天 早餐：雞蛋+牛奶 中午：菜心+絲瓜湯 晚餐：蘋果+藍莓 第12-15天 正常的肉類、碳水都可以吃，但澱粉攝取量每餐勁涼不要超過半個拳頭！主要以清淡、水煮為主～ 早餐：紅薯+牛奶 中午：白灼蝦+萵苣 晚餐：草莓 👉🏻女生必看！只要堅持就可以變瘦的40個技巧，瘦身先從養成這些習慣開始！ 第16-21天 早餐：玉米+牛奶 中午：煎牛肉+水煮菜 晚餐：火龍果 提醒大家，雖然大家都想要擁有纖細的好身材，但身體的健康更重要！這種減肥方法雖然快速就能看到效果，但是這樣攝取營養其實是很不足，長期下來對健康不好，還很容易因為一恢復飲食而讓體重反彈！因此綜合來看，營養均衡搭配運動才能瘦的更健康、更長久～祝大家年前能瘦到自己滿意的身材！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 美妝排行榜上線囉：bit.ly/3pf0T8i 撰文編輯#Chia #妝漂亮 #年前瘦身 #瘦身 #緊急瘦身 #飲食三階段 

華航check-in櫃檯直接進駐中山站帶你飛！錯過波波年末市集別擔心，2022最強機票優惠不能再錯過啦！

2022年末最大盛事 POP! HOLIDAY 假期市集 圓滿落幕啦! 隨著旅遊的開放，許多女孩應該都摩拳擦掌把握機會規劃一趟最超值完美的旅行吧！小編最大心願也是最想要來一場說走就走的旅行，讓忙碌的生活喘口氣！真的好想出國呀～～～你的小心願華航和PopDaily都聽到啦！ 來到這裡，不僅僅有挖寶挖不完的旅遊美食好物，還可以跟最愛的YouTuber來一場粉絲相見歡，拿著這次popdaily和華航一起設計的夢想機票，就能有機會真的出國！真的超羨慕得獎者的啦！現場還有超特別的手作體驗與旅遊似顏繪，讓你來到 POP! HOLIDAY就像搭上華航飛機玩一趟回來，簡直不要太好玩！ 抽中機票的幸運女孩是你嗎？錯過也不用捶心肝，讓波編重新帶你走一遭！現在還有超狂機票優惠要告訴你！這次不能再錯過啦！ 這次波編周末來到心中山，直接被滿滿的人潮吸引，原來是大家都在check-in排隊和華航的機組員們領取屬於自己的夢想機票啦！趕快跟著人群領取專屬於妳得夢幻薰衣草波波護照和華航夢想機票，只要到市集中間跟超可愛的貓貓行李箱拍照上傳，沒想到活動結束後有些人的夢想機票，就變成真的機票啦！ 每一個地方都讓波編心癢癢，好想現在就立刻啟程呀！看到這裡的波粉們有福啦！還在為機票擔心憂慮的你，趕快拿起手機電腦，點進華航官網就對啦！ 大家最愛的小花航空，華航竟然63歲啦！還在計畫接下來要去哪的妳，現在就讓華航聖誕老公公送你超狂的機票優惠，當作今年的聖誕大禮吧！ 這次錯過市集抽機票不用捶心肝，趕快趁著華航63歲生日快樂祭出的年末最強優惠，訂下前往心中夢想機票，準備一起歡慶解封飛一波啦！ 12/12-12/25 華航推出台灣區出發超強「機票定額減價優惠」 感恩活動，只要透過華航官網或手機APP購票，不用在尋覓什麼折扣碼，超多夢幻國家短程航線（除 上海、廈門航線 ）來回直接優惠1500元！長程航線竟然來回直接優惠3000元！一家四口一起出國，直接馬上省下12000元！難怪說是年末最強機票優惠，只有華航生日才有啊！偷偷告訴大家，飛往日本高松竟然還有隱藏特別優惠，單程就直接優惠1500元！還不趕快訂起來準備出國啦！ 開票期間：2022/12/12 – 2022/12/25 適用出發期間：2023/2/01 – 2023/6/30 優惠折扣：短程航線來回優惠1500元 長程航線來回優惠3000元 *上海、廈門航線不適用 適用航班：華航/華信直營航班 適用對象：成人及兒童個人機票 (不適用嬰兒機票) 適用艙等：全艙等 (精省L艙不適用) 🎉其他注意事項詳請參閱官方網站購票顯示資訊。 買完機票繼續來逛街！隨著冬季陽光漫步中山，市集寶藏讓你驚叫連連！從穿搭到美食，大飽眼福口福，心滿意足度周末～ 一個是現場免費體驗Q版似顏繪，可以選擇你喜歡的國家，留下最可愛的旅遊似顏繪紀念！好像到了當地和景點拍照一樣超可愛！挑下夢想旅遊景點當背景，直接現場幫你跟小夥伴們留下紀念速寫，Q版人物獨具一格又回憶滿滿！ 除此之外，華航還請到手作海洋飾品職人，手把手不藏私教學海島創意編繩，好像到了東南亞國家體驗一樣，直接逛完市集也把伴手禮直接帶回家啊！親手做的小禮物就是不一樣，送禮當飾品都包你貼心滿意。POP ! HOLIDAY市集滿滿回憶小物真的不虛此行！ 體驗完後，還有超可愛的華航和POPDAILY聯名限定小禮物可以拿！超限量只送不賣的特製帆布包，直接讓你兩手好禮塞滿帶回家！質感超讚的小花護照套，最近換好護照出國時，剛好能直接用上！這個周末真的無比幸福～～～ 拿著波波護照探索市集的同時，千萬也別遺漏了手中的小小闖關券呀~ 急著抽機票的波編也在印章闖關的過程中被激起了好勝心，原來不僅僅是市集內，圍繞著市集周圍也藏著許多商家品牌等著女孩們去享限定優惠！別讓手中的專屬折扣偷偷溜走啦～

日本後勢崛起人氣新女星，亮眼表現圈粉無數，現在入坑還來得及！

撰文編輯＃日本愛好者 所謂的長江後浪推前浪，娛樂圈更是如此，有時候只要一個代表作就能瞬間爆紅，或是慢慢磨終於熬出頭，表現亮眼的女星絕對替日本演藝界投下震撼彈，雖然這些女星們都非常年輕，才20歲初就已經有相當傑出的表現，絕對要期待一下她們後續的表現，不管你認不認識她們，就趁現在趕快記起來吧！ 👉日本「神演技」女演員盤點！除了顏值還有超狂演技，看她們演戲就是過癮！ 1.清野菜名 1994年生的清野菜名，是日本新生代知名的武打女星，因為被電影《惡靈古堡》的蜜拉·喬娃維琪所吸引，所以在日本藝術高等學園參加了動作戲部，在許多戲劇中也有武打片段，清野菜名本身運動神經也非常好，近期的日劇代表作有《我是大哥大!!》及《在不白也不黑的世界，熊貓笑了》，兩部都有一些大展身手的片段。 👉【波波快訊】生田斗真跟清野菜名結婚啦！超甜聲明一起共度疫情危機，攜手成長！ 清野菜名的長相是清純中帶點個性，特別是她的短髮造型，許多網友說像吉瀨美智子，猛然一看真的會覺得有像，期待清野菜名可以帶給我們更多精彩作品啦！ 2.唐田英里佳 擁有清新透明感的唐田英里佳，在17歲農場打工時被星探挖掘，開啟了演藝圈之路，後來參與了其他影音作品，漸漸的知名度開始大增，Back Number MV女主角、《凪的新生活》裡高橋一生的後輩、韓劇《阿斯達年代記》及電影《睡著也好醒來也罷》的女主角都可以看到他的身影，短短5年內已演出多部的戲劇及電影，甚至憑《睡著也好醒來也罷》獲得了最佳新人獎，但近日被傳出介入東出昌大與杏的婚姻中，唐田英里佳經紀公司也發聲明道歉，表示為自己輕率的行為深切反省，原本星途一片看漲的她現在卻捲入了情感糾紛中，就看日本網友還願不願意給他機會⋯⋯ 👉不要再讀空氣了！日劇《凪的新生活》10大金句，改變你周圍的空氣！ （圖片來源：erika_karata） 3.福原遙 童星出身的福原遙，可能有些人看過她小時候的樣子，2016年開始主演《Good Morning Call愛情起床號》，開始慢慢變成亭亭玉立的少女，名氣開始漸漸上升，2019年更是一連出演《3年A班》、《咖啡遇上香草》、《CHEAT 詐欺師們請注意》三部日劇，2020年也主演了《搖曳露營△》，可以看得出來福原遙真的很拼命，希望越來越多人可以認識這個可愛女孩啊～ 👉三年A班的同學現況更新！人氣上漲or結婚生子？還好我們都先認識他們啦！ 原本就從童星出身的她，踏入演藝圈的原因是克服怕生，後來接觸了許多工作後，不服輸個性的她決定走進演藝圈的世界裡，除了擁有許多才藝之外，演員、聲優以及歌手身分通通難不倒她，近期也陸續有新作品推出，只能說未來不容小覷啊！ 4.今田美櫻 擁有「福岡第一美女」稱號的今田美櫻，這兩年人氣快速上升，從日劇《花過天晴～花樣男子 Next Season～》開始話題不斷，《3年A班》也是人氣居高不下，成為熱門討論之一，挾著這股氣勢，接演了《派遣女醫X 第6季》及《半澤直樹年紀念 第0章》，人氣及聲勢不停看漲！ 👉【2020冬季日劇】吉高由里子上班啦！竹內涼真＋吉澤亮回歸，帥哥聚集的9部新劇追起來！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 原先以泳裝寫真著名的她，將封印她的泳裝照，全力專注在戲劇上，雖然會有一大觀眾感到可惜，不過將來可以陸續在螢幕上看到她的演出也是極大享受，所以希望她能夠趕快推出新作品呢～ 5.奈緒 大家在看《輪到你了》時，有沒有被住在301號室尾野這個角色給嚇到呢？不管是笑容還是行為都讓人不寒而慄，也讓本來默默無名的奈緒，漸漸的打開了知名度。 👉【日本流行歌單】最近日本人都在聽這8首歌，追起來你就跟上流行啦！ 在她拿到最佳女配角之前，其實在晨間劇《一半，藍色》裡飾演永野芽郁的朋友時就引起不小的討論，清爽明朗的形象吸引許多關注。然而私底下的奈緒是文青女孩，喜歡畫畫跟攝影，在IG上可以看見她的作品，只能說她實在是太有才華了!希望她可以繼續在戲劇上能有更多的表現! 6.西野七瀨 很多人對她的印象應該是「長相甜美」、「臉很小」等等的評語吧？但在進入演藝圈之前據說可是非常陰沉的，後來媽媽為了讓女兒更享受青春，建議她參加徵選會，就這樣踏入了演藝圈，之後演出了幾部戲劇得到了新人獎後，也許是想拿掉偶像的光環，離開乃木坂朝演員之路邁進，《輪到你了》就是第一部以女演員身分出演，儘管無法撐起「幕後黑手」的稱號被觀眾吐嘲，但不可否認的這絕對是重新出發的第一步! 👉永遠都是一號表情？日本網友評論「演技差演員」只剩顏值可以撐場面！ 而七瀨在最新出演的《默默奉獻的灰姑娘藥劑師》中，飾演一名新人藥劑師，透過前輩們的指導逐漸了解身為藥劑師的重要。能夠跟在石原聰美這樣的大前輩身邊學習，相信對七瀨來說也是很好的磨練，也很期待她未來的表現呢！ 7.橫田真悠 如果平常有在看日雜，應該不會太陌生，20歲的橫田真悠是雜誌Seventeen專屬模特兒，陸續也有在出演日劇，《3年A班》是她第一部的戲劇作品，《CHEAT 詐欺師們請注意》也可以看見他的身影，有在關注她的IG的話，就會被她天真無邪的笑容給迷住吧！ 👉【2月日雜】Jill Stuart超狂小包，10本日雜包款隨你挑，新年新包靠日雜！ 近期在最新日劇《請別病房裡誦經》飾演一名護士，以及《homeroom》裡將與山田裕貴上演師生戀，迫不及待會怎樣被她的笑容給俘虜咧？大家得要待在螢幕機前觀看啊！ 8.森七菜 「現在開始就要放晴了哦！」看過《天氣之子》的觀眾們應該對這句台詞很熟悉了吧？話說幫女主角陽菜配音的正是才18歲的森七菜，《3年A班》中也飾演了電腦部的天才社員，儘管年紀輕輕，就已經出演過許多戲劇作品及電影。 👉這卡司陣容太誇張！新劇《3年A班》全班30名高顏值學生科普，唸這班天天都想上學！ 鄰家妹妹的氣質吸引不少觀眾的目光，先前出現在《無法成為野獸的我們》裡的回憶片段造成不小的話題，如今憑許多的代表作品出現在大家面前，人氣直直攀升，而且還將出演今年晨間劇，飾演的是女主角的妹妹，期待她會怎麼呈現這個角色，就等到4月的時候開播吧！ 9.清原果耶 2019年肯定是清原果耶最豐收的一年，戲劇跟電影都獲得了許多獎項的肯定，而且年紀僅僅只有17歲，未來簡直前途無量啊！當時只有12歲的她參加了經紀公司的選秀活動，因外貌出眾、可塑性高脫穎而出，氣質純淨加上透明感十足，讓人感到非常有存在感，參與其他戲劇及電影也都有亮眼的表現，也得到不少前輩的讚賞。 不僅在影視圈大放光彩，還跨領域嘗試了唱歌，在電影《愛歌》及《日與夜》裡除了演出之外還唱了電影主題曲，能聽見她那清澈透明的聲音非常的有穿透力，實在是令人非常感動。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 以上的名單是不是讓你既熟悉又有點感到陌生呢？不管怎樣都是非常讓人期待的明日之星，只是《3年A班》真的是捧紅了許多新人，裡面的學生現在都有很好的發展，也希望這些新人，能帶給未來一股新的力量！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #3年A班 #CHEAT詐欺師們請注意 #GoodMorningCall愛情起床號 #homeroom #一半，藍色 #今田美櫻 #凪的新生活 #半澤直樹年紀念第0章 #咖啡遇上香草 #唐田英里佳 #天氣之子 #奈緒 #愛歌 #日與夜 #森七菜 #橫田真悠 #派遣女醫X 第6季 #清原果耶 #清野菜名 #無法成為野獸的我們 #睡著也好醒來也罷 #福原遙 #花過天晴～花樣男子Next Season～ #西野七瀨 #請別病房裡誦經 #輪到你了 #阿斯達年代記 #默默奉獻的灰姑娘藥師 

是時候把年終獎金灑出去啦～新光三越超牛刷卡回饋有感到爆！完成犒賞自己的儀式，絕對要趁這波買起來！

辛苦了一整年，好不容易又到了領年終的時刻，有什麼理由不好好犒賞自己一番呢？！再加上農曆新年剩不到一個月了，身上總得有些新行頭吧～每年這時候都超期待新光三越祭出的超狂優惠，絕對牛到荷包扁也心甘情願阿（笑）今年新光三越一樣開大絕，各種優惠通通甜到心坎裡！不囉嗦，馬上就跟編一起看看有哪些必須扛回家的超值好物吧！！該領的卡利HIGH刷卡回饋也絕對不能少呀～ 大年除舊佈新怎能少了它！居家小物買起來就對啦～ 新的一年當然要讓生活中充滿各種儀式感，當然家裡該汰換的生活用品絕對要先通通換起來，讓生活質感再提高一階呀！像這台Dyson Supersonic™吹風機絕對是必買清單中的第一名！全新限量瑰麗紅超級美，收下它不僅能擁有好髮質，也能擁有好心情呀～ 還有這台恆隆行手持掛燙機，輕巧的機型和美美的外觀，超適合租屋小資女和大學生買在宿舍放著～畢竟新的一年再穿著皺皺的衣服出去就不好看了啦（笑） 犒賞自己還需要理由？夢幻包款一次入手不心疼！ 想必各位女孩們心中都有很想買的精品清單，平常捨不得花大錢買它們，當然就是要等到這時候一次買齊呀！這款Marc Jacobs的包包小編不知道已經被網紅們燒了幾百次，看到實體真的覺得美炸啦！以精品來說價格也算好入手，新年買來送給媽媽當禮物也超值呀～ ISSEY MIYAKE的樹幹皺褶包也讓人心動到不行～超輕材質配上很有質感的綠色，背在身上整個人氣質直接加一百分！而且小小一個卻可以塞進很多女生小雜物，完全是2021必收包款之一阿！ 潮進2021搶先入手不後悔！欠收新年彩妝通通帶回家～ 添了身上的新行頭，別忘了彩妝也要大肆搜刮一輪呀～倩碧小花腮紅已經是經典到不行的經典了，之前推出打亮小花在美妝圈就已經掀起超熱話題，今年牛年推出的小牛阿MO打亮盤更是可愛到翻啦！感覺用了它就可以招來無數桃花呀（笑） 雅詩蘭黛小棕瓶、粉持久無瑕氣墊粉餅、絕對慾望奢華潤唇膏這次也推出了2021新年花開富貴限量版，經典明星商品換上喜氣洋洋的大紅色包裝，超級適合過新年！整個set化出來的妝也是美到不行，去拜年絕對美到大家都誇呀～ 除了卡利HIGH刷卡賺禮券，會員扣1點就可以抽賓士GLA！現在加入會員就送10點，讓妳免費抽10次也太貼心啦！ 以上小編精挑細選的商品大家是不是看了已經忍不住想要敗一波啦～這次新光三越祭出超級好康，聯手11大銀行推出單卡刷卡累計滿$10,000回饋4%、滿$60,000回饋5%、滿$200,000回饋6%的超狂優惠！而且只要綁定新光三越行動支付skm pay，只要單一筆滿3000元還能再加碼多1%的回饋，最高就能享有7%的回饋，買越多賺越多，荷包未免也太有感啦！！ 重點是這次只要是在活動期間1/14-2/21內持同一張卡片就能夠累計！不限當日也不限店，像小編自己就打算搶先在台北買一波，回台中再帶媽媽去買一波，這樣也可以一起累積！而且這次優惠時間有夠長，隨便買買都能輕鬆領到回饋呀～ 另外新光三越這次還推出了抽賓士的活動，從1/26到1/31一天抽一台，總共有六台總價值超過千萬的賓士GLA等著大家開回家過新年！而且妳知道他們有多貼心嗎～只要扣會員點數1點就能有1次抽獎機會，還不是會員的朋友也別傷心！因為只要在1/14起下載新光三越APP就能立刻獲得10點，直接免費讓妳抽10次啦～除了賓士，還有300多種商品用點數就可以帶回家，像是資生堂明星商品百優乳霜花60點就可以帶走，是不是超級好康！！ 小編已經迫不及待去大買一輪啦～女孩們別等了，今天下班下課就快衝新光三越買到爆吧！！ 456%怎麼買，搶先看＞＞點我 過年三大儀式感，夯品最推薦＞＞點我 百萬賓士，1點就能抽＞＞點我 APP立馬載，加入會員送10點＞＞點我 

史上最跳tone洗版王竟然是「它」！！包裝美到心坎裡！少女心噴發，煩躁退散必備！難怪IG狂曬成這樣！

衛生棉界最小網美登場！那個來，照樣心花朵朵開 最近IG洗版王又再度換上新角色啦！這次不是美食、景點，而是女孩IG狂讚的好自在新產品「小美棉」！看看網美們搶先一步開箱畫面，第一眼不說還以為是化妝包勒！沒想到這小巧可愛的包裝裡頭竟然是衛生棉呀～～ 不只包裝好看，大喇喇拿出來也不害羞！根本沒人看得出來是衛生棉啊這～～繽紛塗鴉外包裝加上小折疊包包攜帶放口袋都超方便的！！不愧是專為女孩設計的小美棉～ 夢幻少女心＋瞬吸瞬收！世界最小網美棉實至名歸！ 實際大小僅有一半手掌大！打開後和一般日用衛生棉一樣大，重點是！這個少女口袋棉照樣超！會！吸！加上棉片加寬設計，一吸瞬收超無敵！少女夢幻、透氣清爽都要全部頒發給它啦！！ 美照加分絕招，四種美圖邊框讓妳照片美感大升級！ 好自在這次不只是小美棉深得女孩心！還與美圖app合作四款風格女孩造型邊框！從愛美女孩、運動女孩、追劇女孩到旅行女孩四款各具特色的邊框無敵夢幻！！好自在不愧是女孩心目中的票選冠軍啊～“比女孩還懂女孩所需”這點體貼沒話說！ 和好自在小美棉走著同一種少女繽紛路線！邊框上還直接幫妳把OS心裡話都配好了！穿搭版沒教的，讓妳來示範！什麼是月經來的必備＃OOTD！編最愛寬鬆上衣＋深色寬褲＋穆勒鞋（下課下班回家鞋一拖立刻奔上床！！） 那個來運動也不能放懶！動起來～肌肉進場、月經憂鬱退散！ 旅行說走就走、經期也說來就來！沒關係～少女口袋棉一起帶著走！折疊衛生棉體積小又好攜帶！不怕佔行李空間！ 週末素顏攤在家追劇，經期來搭配居家文青的妳！也是另一種深度美～ 看完這些～編只能說，這世代處處都有少女心！快把這款夢幻小美棉納入愛用品清單以後就靠它撫平暴躁煩躁的颱風尾！相信心情會立刻大好一百倍！ 夢幻小美棉網購超狂67折嚐鮮價，現在就立即買為下一波那個來做一個美好心情的準備吧～ Momo PChome Shopee #ig洗版 #好自在 #小美棉 #少女口袋棉 #網美棉 

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演藝圈人脈王！趙寅成「花美男好友」名單超狂，D.O、李光洙都是他的至親！

出道超過20年的趙寅成靠著精湛演技、逆天顏值等優勢人氣居高不下，而他也透過影劇作品結識不少好友。近日更攜手至親車太鉉出演綜藝《偶然成為社長》，展現私下溫暖踏實的一面，讓觀眾看得很心動！今天泡菜編就要來盤點「趙寅成的圈內好友」，究竟傳說中的花美男幫名單有哪些人，就讓我們下滑了解吧！ 👉《偶然成為社長》6大看點好評，趙寅成、車太鉉當老闆，朴寶英、南柱赫都來助陣！ 👉別只知道《一日三餐》！編輯精選10部「治癒系韓綜」，保證療癒你的心靈！ 1. 車太鉉 趙寅成和車太鉉兩人在1990年代後半出道初期成為朋友，已經累積超過20年的友誼！專注於演員本業的趙寅成，多數綜藝都是透過車太鉉邀請才出演的，像是2014年《兩天一夜》第三季的倦親筆記特輯、2017年《Radio Star》，以及2021年首個固定綜藝《偶然成為社長》，都是多虧車太鉉的陪伴才能順利完成。值得一提的是，兩人在《偶然成為社長》雖然少不了鬥嘴場景，但必要時卻展現出比任何人都還要合拍的默契，不愧是「最強親辜」！ 2. 李光洙 趙寅成和李光洙最初是透過餐飲廣告相識，之後在電視劇《沒關係，是愛情啊》建立更深厚的友情。有趣的是，趙寅成、李光洙兩人剛好和宋仲基有特別交情（宋仲基和李光洙是同歲好友，趙寅成和宋仲基是公司前後輩），三人私下經常聚會，也曾一起到泰國旅遊，展現好交情。此外，李光洙曾在採訪中提到：「趙寅成對自己來說是特別的存在，有煩惱的話最先去找的人就是他」，是本人非常依賴的哥哥。 3. 宋仲基 2008年還是新人的宋仲基與公司前輩趙寅成在電影《霜花店：朕的男人》展開合作，以此為兩人的親近契機。後來共同好友李光洙加入後，三人也經常聚會，而趙寅成、宋仲基也曾驚喜突襲綜藝《Running Man》力挺光洙，互相開玩笑對方是自己的造型師、跟屁蟲，製造不少笑點。不只如此，2017年趙寅成拍攝電影《The King》時，宋仲基和李光洙也親自到拍攝現場為好友應援，展現男神之間滿滿的義氣！ 4. D.O 2014年透過電視劇《沒關係，是愛情啊》成為親近前後輩的趙寅成和D.O，就算相差超過10歲兩人依然很合得來。戲劇殺青後，D.O也順勢加入「趙寅成Family」，成為備受哥哥寵愛的忙內，就連趙寅成自己都爆料平常會傳「在哪啊，我的愛暻秀」時不時關心D.O的近況，果然是我們人見人愛的暻秀啊～ 5. 金宇彬 金宇彬也是「趙寅成兄弟幫」的一員！而他曾在採訪中透露：「趙寅成家裡有個大餐桌，和車太鉉、李光洙、宋仲基以及林周煥等人經常聚會，把趙寅成的家當作秘密基地訴說煩惱」。2019年1月正接受鼻咽癌治療的金宇彬被拍到與趙寅成一起參加佛教活動，5月也同趙寅成、D.O、李光洙以及裴晟佑一同前往日本旅遊，在低潮時期有好友一起共度難關，這份友情顯得更難能可貴。 6. 林周煥 透過電影《霜花店：朕的男人》和趙寅成、宋仲基親近的林周煥，也自然的和其他「趙line」成員變得要好。從基本的拍攝現場應援到入伍送行都少不了兄弟的支持，也可以在IG上看到兄弟幫聚會的畫面，高顏值帥哥坐在一起簡直不能更養眼！ 7. 金基邦 趙寅成和金基邦從高中一年級就是至親，也因為都從事演員職業，更能體會對方的煩惱，能適時給予幫助。2017年趙寅成更是同車太鉉、李光洙、D.O以及林周煥等人組成「最強伴郎團」出席金基邦的婚禮，黃金級的人脈在當時引起飯圈一陣討論，畢竟一字排開都是韓劇男神的狀況下，可是讓金基邦做足面子呢！ 看完趙寅成的好友圈，有沒有羨慕呢？能在演藝圈找到如此知心的好友，實在非常難得，也希望「趙line」花美男幫友情能夠持續到永遠啦～ 撰文編輯 #佳佳 #D.O #偶然成為社長 #宋仲基 #李光洙 #林周煥 #沒關係，是愛情啊 #泡菜精選 #泡菜追星 #趙line #趙寅成 #趙寅成圈內好友 #趙寅成好友 #趙寅成好友圈 #趙寅成宋仲基 #趙寅成李光洙 #趙寅成林周煥 #趙寅成至親 #趙寅成車太鉉 #趙寅成都暻秀 #趙寅成金基邦 #趙寅成金宇彬 #車太鉉 #都暻秀 #金基邦 #金宇彬 #韓星好友 #韓星好友圈 

行走的髮型教科書！《單身即地獄》宋智雅髮型變化史，慵懶蛋捲頭、泥鰍瀏海超顯臉小～

Netflix韓國戀愛實境節目《單身即地獄》一開播就話題性十足，其中擁有「小Jennie」美名的宋智雅深受觀眾喜愛，身為美妝KOL、Youtuber的她對於時尚敏感度高，除了妝容，髮型也是一大亮點，任何造型都能輕鬆駕馭，來看看宋智雅的髮型變化史吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1205774 蛋捲頭 透過帶有濕度的大波浪卷，水波光澤感讓髮絲帶更加動人，波浪卷的效果可以讓髮量看起來更豐厚，弧度較寬，整體帶有浪漫、氣質高貴的感覺，是個非常能展現女人魅力的髮型。 中分直髮 看似不起眼又單調無聊的中分直髮，其實這個髮型是宋智雅最常見的，能把平淡無奇的直髮駕馭的那麼好，絕對不能少保養，宋智雅透過充滿光澤的秀髮吸引眾人目光，想要留類似髮型的女孩們，最基本的保養是不可少的！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1206218 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1205136 雙辮子 想要俐落的髮型，又想可愛中帶點酷酷的感覺，那麼宋智雅的辮子造型就是最好的髮型書，辮子以往給人形象有種乖乖鄰家女孩感，但宋智雅運用蜈蚣辮綁的雙馬尾造型，整體看來俐落帥氣，微露出一些髮絲，隨性的感覺超迷人。 泥鰍瀏海 泥鰍瀏海不少韓國女星都試過，宋智雅也示範出泥鰍瀏海的重點，那就是一定要有筆直的中分線，瀏海順著臉頰垂落，長度大概到下巴，此瀏海還有個超狂功能，縮小臉部打造V臉感，根本是圓臉救星。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1204088 宋智雅除了有精緻完美的妝容，髮型也是一大亮點，從甜美風到狂野酷帥都能輕鬆駕馭，粉絲們不愛她都難啊！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Cindybaby #Netflix單身即地獄 #中分直髮 #宋智雅 #宋智雅髮型 #泥鰍瀏海 #蛋捲頭 #雙辮子 #髮型推薦 #髮型進化史 

美食分享［Deer Her甜點廚坊]彰化知名網紅打卡甜點店 草莓季蛋糕已上市 超美造型櫻桃子必拍照 最推薦超狂檸檬塔及好

店家：Deer Her甜點廚坊 今日餐點： 🌟爆漿泡芙$40 🌟櫻桃子$120 🌟草莓塔$130 🌟檸檬塔$110 🌟蜜蜂下蛋$120 🌟公主細氣泡飲貝兒$100 店家特色： 🌟網路極知名店家。 🌟網紅網美打卡景點。 🌟像蘋果的超美櫻桃子必點。 🌟必吃火山型超狂檸檬塔。 🌟自有停車場。 📍Deerher甜點廚坊 ⌚️週三~週日13:00-19:00 週一、週二公休 ☎️04-7330289 🏠彰化縣和美鎮線東路二段712號 ⬇️詳文如下⬇️ Pixnet 🔍Fanfanchen https://w00243413.pixnet.net/blog/post/353183938

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全台最浮誇草莓冰【清水堂】新推出「巨無霸賓士鍋草莓冰」四倍放大版！草莓控必吃 

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