麵包控有福了！大家一定要試試看這款低脂 低GI料滿滿的無麩質吐司！

麵包控的福音!麵包控絕對不能錯過~ 這款無麵粉、無精緻糖、低卡、高纖、低GI的麵包真是太完美了! 吃完也很有飽足感，料滿滿非常有幸福感! 果乾乳酪真的好優秀讓我一直吃!健康但美味度不減。這款讓我超驚艷，是我自己也會回購!這款給他100分，真的太滿足了! 📌品牌特點: ✔︎無添加麵粉 ✔︎多種能量穀物 ✔︎無精緻糖 ✔︎高纖、低脂、輕卡 📌口味選擇: ✅乳酪果乾 $368 乳酪丁真的有夠滿，身為起司控非常滿意!果乾也很多在裏頭保有水分也滿新鮮香甜的，果乾旁邊的吐司口感也完全不會軟爛，這款麵包就是集結優點於一身，真得很值得你們來吃!超級推，我本人也是會回購! ✅蒜泥狠海鹽起司 $328 這款蒜的味道比較淡一些，乳酪的味道相對重些，乳酪丁給的超大方，微鹽滋味讓整體不膩口，低卡高纖又很有飽足感，沒有理由不選它! ✅芝麻尬花生 $288 ✅經典原味 $258 📍品牌資訊: 📌品牌名稱: 吃不pan 無麵粉的吐司 📌品牌創辦人: 亞宣教瘦 @evenieven 📌官方line: @nocarbpain

【生活】8月生日月，一點改變及給自己的生日禮物

8月是我們家的生日月，因為大家都是暑假出生的孩子，所以從小就一起過生日，很少跟同學慶生，陪伴暑假的回憶是中元節、西瓜、飲料、冰淇淋、海邊，還是很快樂，只是比較少家人、鄰居以外的社交。 另外身為熱愛做人性測試的玩家，在某一年嘗試在生日前3個月將所有社群的生日提醒關掉，當年度連我爸媽都忘記我生日的經歷還歷歷在目，唯一的祝福是商家的簡訊，看著都有點心酸。 同時明白一件事，當你離開了某個生活圈一段時間後，還能記得你這個人的情誼，那是位認真將你放心上的人，但經過這個測試後我覺得能記得大概時間並且付諸行動的人都很珍貴。 雖然後續幾年還是將生日提醒打開了，是因為你認識的人如何成為你的人脈需要交流與經營，即使只是一個小小的互動，但你得先給一個互動不尷尬的契機。 以上是曾經做過的生日小小測試，重點是我今年給自己買了很多生日禮物，以下清單請看好： 買這些東西應該看得出來我想改變的事情，是更精準掌握未來社會的走向、讓自己更輕鬆愉快以及生活得更健康順利。 其實我是個低能量的人，所以高強度的運動減肥真的不是適合我的減肥方式，所以這次我減重的方式其實更側重的是「改變生活習慣」。 聲明一下：一切都是為了健康，年紀越大病例本也越厚，其中肥胖是主因。 所以努力用行動及習慣的改變去幫助持續減重，以下是改變的習慣清單： 以上為基礎，另外搭配中藥輔助新陳代謝及去濕氣，但減肥平台期還是有點痛苦，雖然痛苦不過好在我做的不是特別極端的減肥方式，且經由健康管理評估只能先練習一點低強度有氧讓身體的節奏先慢慢適應，搭配上完整營養鏈的飲食方式（不特別不吃什麼，先減精製醣跟增加omega3跟9的攝取），這時候吃中藥的附加好處就體現出來了～吃中藥的過程中發現皮膚越來越白皙透亮！ 比較痛苦的地方在於不能喝「酒精飲品」，雖然我個人不是酒鬼但是連聚會都不能喝酒的時候覺得傷心難過，好處是可以在大家都在增加體重的時候默默變瘦（哈），畢竟醫生說只能喝茶連湯跟果汁都要少喝，還沒做管理前最喜歡中午搭配一碗酸辣湯或是味增湯，晚上回家去買一塊脆皮雞排搭配一杯手搖飲料人間美味。 所以目前最大的樂趣是「做飯」，怎麼樣才能吃到完整的營養又不會熱量過高，要特別補充哪些食物才能對減肥有幫助，以及放縱餐要怎麼吃得爽又可以健康，超市跟食品材料行的採購清單滿滿一落，裡面都是一些瓜果蔬菜跟雞蛋優格堅果，做飯期間的專注也可以紓壓，不過其實我還是會吃炸物，但會控制頻率在每2週吃一次，減肥過程會比較快樂。 雖然晚上睡前偶爾也會想吃一兩片吐司麵包、起司跟巧克力蛋糕，但吃之前或後面都會先吃或補吃中藥，讓食慾先調整減少熱量攝取及增加飽腹，中藥的功能是承先啟後，包裹著大部分的醣跟油然後代謝掉。 但目標什麼的因為我“身弱”，說出來容易無法實現就不說了，以上跟大家分享吧，因為沒打大綱所以資訊很亂，請見諒。

手工餅乾推薦【老宅烘焙坊】老宅牛奶棒&老宅起司棒 香濃酥脆 涮嘴好滋味

某天到寵物店買Hoya的罐罐及點心時，店內人員提到要少給寵物吃零食， 這我了解，其實也都有控制著，而她說了一句「像您不會天天吃零食吧？」 辣媽如實回她「我會」呵呵，因為我真的會，辣媽喜歡在忙碌之餘讓自己紓壓， 而吃點心零食就是我認為不錯的方法！ 最近我愛上了古早味點心牛奶棒，酥脆的口感、濃郁的香氣， 會讓人一根接一根，好吃又少負擔的手工餅乾，來自【老宅烘焙坊】！ 相信大家對牛奶棒一定都不陌生，賣場裡、 市場上的食品行都有販售類似的零食， 【老宅烘焙坊】主打手工餅乾，餅乾師傅擁有將近一甲子的烘焙經驗， 相當注重製作餅乾的每一個細節，會依氣候、濕度、機器的溫度， 來調整餅乾的配方，讓每一個餅乾都能呈現出最佳口感， 讓每一位顧客都能獲得最佳享受！ 【老宅烘焙坊】有多種古早味點心糕餅， 辣媽要分享老少咸宜的牛奶棒與起司棒！ 家裡有小朋友的爸媽，一定都知道這2種點心，小朋友超愛吃，大人們更喜歡！ 透明的圓罐子，上頭印有清楚的營養標示及有效日期！ 而瓶身上的產品標籤則是將所有產品資訊都一一標示著！ ＊老宅牛奶棒＊ 成分單純，無添加人工色素，使用的是天然食用色素-胡蘿蔔素， 可以放心給孩子們享用~ 每一罐大約有一百根，看似簡單的棒狀餅乾，卻一點都不簡單哦~ 從麵粉的揉捏到烘烤的過程，每一個環節都馬虎不得， 必須隨時調整烤箱的溫度，考驗著師傅的經驗~ 【老宅烘焙坊】用不簡單的堅持，給我們最單純的脆、香、濃！ 辣媽每次吃的時候，都會一次抓個一小把，然後先將它蓋好， 因為酥脆的餅乾就怕受潮~ 牛奶棒口感酥脆奶香味濃不油膩，好吃的讓人停不下來~ ＊老宅起司棒＊ 同樣是成分單純的配方，搭配有色起司粉，使餅乾呈現起司原本的色澤~ 入口更加豐富，就好像是香濃的牛奶棒多了鹹香的起司粉， 一次能感受到多重的香氣與滋味~ 牛奶棒及起司棒咬下去時，都是咔嗞咔嗞的，非常涮嘴， 辣媽喜歡拿著一根牛奶棒或起司棒，小口小口連續的咬進口裡後， 再一起咀嚼吞下去，而馬哥則是一次拿著2-3根，再分2口吃完， 不管這麼吃，都是酥脆又好吃！ 餅乾的質地相當酥脆，在運送的過程難免會有斷裂的情形， 但完全不影響它的口感~ 配杯咖啡，就是簡單的下午茶，好吃又無負擔的點心，也是讓辣媽紓壓的零食~ 您也喜歡吃牛奶棒及起司棒嗎，那絕對不能錯過香濃酥脆的【老宅烘焙坊】👍 蝦皮賣場：shopee.tw/j1ayxx_k_4?page=0

✨#貝兒周遊列國 探索 #英國小鎮 #Norwich  🇬🇧 ✨ #Greggs 經濟又實惠的各種 #派 絕對別錯過

如果你喜歡英國的古色古香，那麼📍 Norwich 絕對值得一遊！這座位於英格蘭東部的城鎮，可說是11世紀時僅次於 #倫敦 的第二大城市呢！今天貝兒帶大家快速看一下我居住的城市🧡 👉短片可看YT 跟IG (3/25週二上片) 不僅擁有壯觀的 Norwich 大教堂、很美的Norwich #市政廳 #NorwichGuildhall 、旁邊就是大名鼎鼎的 #彩虹市場 #NorwichMarket ，走在石板路上，感受濃厚的中古世紀氛圍！隨處可見傳統市場、可愛的獨立書店和溫馨的咖啡館，真的超有感覺！ ✨ 但來 Norwich 怎能錯過英國人的日常美食—— Greggs 的派！😋 這家在英國隨處可見的連鎖麵包店，以 香脆金黃的牛排派 #SteakBake 、未婚夫最愛的 #香腸卷 #SausageRoll 聞名，每一口都是罪惡的滿足！🔥 🌟 推薦試試： 🥧 Steak Bake —— 滿滿的牛肉醬汁，超暖胃！ 🌭 Sausage Roll —— 英國經典香腸酥皮捲，沒試過英國腸的可以試試！ 🧀 Cheese & Onion Bake —— 起司愛好者必試，濃郁又邪惡 🧡蘑菇的也不錯！ 🐔Chiken Bake ——白醬的雞派是我的最愛！超愛暖呼呼的白醬🧡 🥪sandwich ——£3-5磅就可以吃得很飽的三明治+飲料，還能幫你加熱！ 🍕pizza——除了各種派，比薩跟甜點也是每次讓我選擇障礙！那個toffee fudge muffin(太妃糖馬芬)簡直太好吃！吃完血糖報表🧡 如果有機會來 Norwich，記得逛逛這座迷人的小鎮，然後來一份 Greggs 派，體驗英國最地道的日常滋味！🇬🇧✨ 影片還有castle mall 城堡旁的購物中心上方的圓頂、年紀大又浮誇的Jarrolds、浪漫的River wensum的riverside walk，會再另外介紹喔！ 📍 你吃過 Greggs 的哪款派？最喜歡哪種口味？留言分享吧！👇 #Norwich #英國旅行 #Greggs #英國美食 #chickenbake #英國日常 #小鎮漫遊

台灣小麥手工製作新鮮義大利麵-台北忠孝敦化 Kao空食客

 青醬 布拉塔寬帶麵 $580寬帶麵厚實的口感充滿勁道硬爽和些微彈性嚼著嚼著能嘗到淡淡麥香氣味麵條十分掛醬 濃郁的青醬香味一點沙沙的口感布拉塔起司的奶香味搭配青醬增添層次感和綿滑的口感 培根 蛋黃醬 溝紋管麵 $320蛋黃醬緊緊扒著管麵 濃厚的醬料鹹香但蛋黃味不出厚培根的鹹香油感突出 滿是肉汁和肥膏的油滑管麵口感硬實 多嚼幾下能嘗到麥香味 佛卡夏 瑞可達 蜂蜜 橄欖 巴薩米克 $280切的厚片烤的脆口的佛卡夏 單吃就出色麵粉本身的香氣足 口感酥脆卻不刮口 內裡還保有彈性瑞可達起司搭配蜂蜜橄欖和巴薩米克醋是奶香甜鹹鮮酸甘的滋味口感綿密風味多層 簡單又不簡單的開胃前菜 煙燻牛小排寬帶麵 $820寬帶麵口感一致 同樣能嘗到麥香 口感爽口入味牛小排相當軟嫩帶有肉汁 淡淡煙燻香味入鼻醬料的調味是醬鹹中帶著回甘度 整體平衡 牛小排尤其出色 脆皮雞胸 南瓜燉飯 $780標準的燉飯保留米心的咬口感 吸附入味滿是南瓜的甜濃郁厚重的醬汁透著重鹹味 好在有脆皮雞胸中和味蕾雞皮的薄脆香口討喜內裡雞胸肉保有水分 完全沒有腥味 提拉米蘇 干邑白蘭地 杏仁利口酒 $320可可粉的苦甜味與馬斯卡彭突出的奶香甜感合拍手指餅乾吸附白蘭地和利口酒 濕潤多汁發酵的酒香氣味內裡還有果凍般顆粒感和一點沙沙脆口 豐富多元令人意想不到口感多變之餘 風味的堆疊也很迷人 是近期吃到最令人喜愛的提拉米蘇不過不建議一人一份 再好吃的東西 多了還是會膩口 蘋果千層捲 凝脂奶油 $380口感特別的千層捲 上層酥酥脆脆薄片多層次感底層極為硬實脆口 不適合刀叉切吃 個人更喜歡手撕入口千層捲酥香富有牛油香氣 蘋果餡的酸甜感討喜稠狀部分蘋果塊 搭配凝脂奶油突出的高脂綿滑口感和奶香風味多層不膩口 但不建議一人點一份 適合分享 Fermi Pasta是家標榜100%有機100%台灣產小麥，每日新鮮手工製作義大利麵。創辦人James Sharman希望以產地到餐桌的概念，提供無汙染真食物。 使用台灣台中大甲小麥每日新鮮現做義大利麵，以低速率將新鮮小麥研磨成粉，並保留小麥麩皮、胚芽和胚乳的營養成分。 使用動物脂肪及牛油或是特級初炸橄欖油來料理餐點，店內的酸種麵包和Ricotta起司也是店家自製，讓人吃的安心。整體來說滿不錯的，是較少見的正宗義式料理，有興趣的人不彷訂位試試。 Fermi Pasta 02 2771 160017:30-22:00 周一公休台北市大安區復興南路一段107巷5弄14號捷運忠孝敦化站 步行約5分鐘

【開箱】超商美食｜全家新品甜點｜全家甜點開箱合輯！到底誰最好吃?

全家甜點品牌minimore於今年10月推出五款新品甜點，分別是「滿滿布丁聖代杯」、「可可雲朵慕斯蛋糕」、「德式布丁塔」、「起司舒芙蕾布丁」以及「法式千層蛋糕」。活動期間甜點全品項任選兩件69折，活動檔期為2024/10/16~10/29，甜點控的朋友們千萬不要錯過優惠甜甜價! 推薦順位 NO.1德式布丁塔$48 外層塔皮厚實酥脆，搭配如冰淇淋般濕軟綿滑的內餡可謂最強組合!詳細的食用心得可點擊此連結 NO.2可可雲朵慕斯蛋糕$49 麻糬皮軟Q黏牙，搭配濕潤蛋糕體與綿密慕斯營造出多層次複合結構口感，每口都散發著可可高雅的苦香。詳細的食用心得可點擊此連結 NO.3起司舒芙蕾布丁$65 起司蛋糕體口感鬆軟味道微酸，搭配甜甜的布丁與微苦的焦糖打造出多元風味。詳細的食用心得可點擊此連結 NO.4法式千層蛋糕$52 少數有做出「分層」口感的超商千層蛋糕，小缺點是奶油加太多，吃起來有點油膩。詳細的食用心得可點擊此連結 NO.5滿滿布丁聖代杯$69 蛋糕體口感濕爛，布丁膠感明顯缺乏蛋香，整體風味超油超甜膩，吃起來不是很舒服。詳細的食用心得可點擊此連結 總體評價 白白特別推薦德式布丁塔、可可雲朵慕斯蛋糕以及起司舒芙蕾布丁，法式千層蛋糕可吃可不吃，滿滿布丁聖代杯完全不推薦~ 探索更多美食 如果還喜歡我的美食介紹，歡迎追蹤吃貨白的其他社群媒體喔⬇️⬇️⬇️ https://portaly.cc/foodiemecca9527

全家 勁辣老司雞麵包

今天吃了全家的「勁辣老司雞麵包」，看到了勁辣兩個字，我還買了罐飲料配，怕等一下真的辣到吃不下去。(對於吃辣程度大概小辣吧) 黑黑的麵包體看起來蠻特別的，口感吃起來很蓬鬆，然後真的會辣，內餡的墨西哥辣椒起司醬感覺是小辣以上的等級，不太能吃辣的朋友要斟酌一下。 香氣很足，起司醬也很好吃，美中不足的是雞肉量不多，吃起來有點空虛，不過以它的價格原價39元，友善食光27元來看，其實還算可以了。 我去看其他人的評論說加熱之後更好吃，在此推薦給大家。 #全家新品 #超商新品 #全家美食 #勁辣老司雞麵包 #麵包 #嘗鮮 #銅板美食 #相機先食 #菜鳥廚師阿杰 #popyummy #yummyday 更多日常食譜食記: https://www.instagram.com/tonykey214/ https://www.facebook.com/cookRJ

【台北住宿】台北漢來五星級飯店| 除了人氣超夯的島語Buffet吃到飽之外，最新開幕南港LaLaport走路直接逛好逛滿

台北五星級飯店不勝枚舉，這次蘇菲要來介紹一家2023年才剛開幕的全新智慧五星級酒店-台北漢來大飯店，位在南港經貿園區核心，除了房間軟硬體設備新穎還有高樓露天泳池，圍繞在摩天大樓裡的泳池實在太壯觀，全台超人氣一位難求的島語Buffet也位於飯店二樓，另外2025最新開幕的南港LaLaport 走路3分鐘，就在旁邊逛累了回到飯店也超方便，快點跟著蘇菲來開箱囉~ - ✅台北全新結合綠建築智能管理五星級飯店 ✅交通便利緊鄰高鐵、捷運、國道 ✅超人氣島嶼自助餐、最新南港outlet一次滿足 - ⚠步行 5 分鐘即可抵達捷運南港展覽館站 ⚠當天15:00入住；隔日11:00退房，需提前可以在訂房時備註，視現場情況安排 ⚠官網訂房可以參考以下網址，配合不同專案都可以參考 https://tlathena.ec-hotel.net/webhotel-v5/1003/index?_gl=1*1wy95d8*_ga*Mjg0NDc3MDY3LjE3NDY3Nzk3NDE.*_ga_DN658EJ7V7*czE3NDY3Nzk3NDAkbzEkZzEkdDE3NDY3Nzk4MjUkajYwJGwwJGgxMDQ2Njk1NjU0&_rand=orbj51nggjg 台北漢來大飯店-外觀、房間環境 位在南港經貿園區的台北漢來飯店，是高雄起家的飯店，在2023年正式落腳南港，全新智能飯店服務結合綠建築等永續概念型的的新型飯店，這次蘇菲是訂購一泊一食的住房專案，提供隔天早餐自助吧 飯店有提供室內停車場，位子很多~~ 飯店大廳很美，也有提供接駁車到捷運站，二樓手扶梯上去就是超人氣海鮮buffet-島語 - - 我們這次住宿房型是豪華客房，主打智能飯店，提供語音管家Aiello小美犀整合環控系統，提供住客的需求，非常特別又貼心~打開平板就可以跟小美犀對話，服務住客的需求~~ - 浴缸廁所也好美唷~ - 現代的設計感，簡約又不失時尚 露天泳池環繞在摩天大樓之中，視野很不錯~ 可惜蘇菲當天下午去陰雨綿綿，雲層很厚，聽說晚上打燈也景更美~ 補一張隔天一大早來游泳~~趁還沒有人來 晚上長這樣，摩天大樓開燈，整個泳池瞬間變得好時尚~ - 飯店自助式早餐 與島語共用一個場地，以早餐形式的buffet其實菜色也很多元豐富，不乏各式異國料理，可以說相當有誠意以五星飯店來說真的很不錯~~蘇菲就來簡單開箱漢來飯店的早餐囉~品項很多蘇菲應該沒有全部拍齊全，不過覺得吃得飽~吃到開心 走進用餐區，早點出門用餐人還不多~~ 涼拌菜有胡麻豆腐、黃金泡菜 也有提供素食專區，下面圖片是素壽司 還有鮮蝦壽司，豆皮壽司 還有提供烏龍麵ㄟ~ 日式的餐點提供不少，讓入住的旅客也能品嘗到異國早餐~很棒 下圖是溫泉蛋~ 蘑菇青豆咖哩 奶油雞肉咖哩，咖哩類的有提供薄餅可以沾著咖哩享用~ 炸物、烤物提供種類很多元，下圖是洋蔥圈~ 照燒烤豬肉、鯖魚片，唐揚雞、天婦羅、蘿蔔糕等等 - 還有豆漿、油條，可以自製鹹豆漿唷~ 現點現做區，有熱湯、鵝肉湯麵、燙青菜 - 早餐居然有海南雞飯可以吃~~~異國料理相當多元~ 中式料理，清炒高麗菜~ 梅干爌肉，可以做刈包 樹子魚片等等 水果沙拉~可以搭配優格做享用~ 綜合生菜選擇也多 - 還有提供歐式的臘腸火腿、煙燻鮭魚、切片起司等等 - - 愛吃麵包 的人也有福了~~漢來飯店的早餐也提供各式的麵包 有穀物麵包、雜糧麵包、佛卡夏等等 薯餅、蔥餡餅 - 歐式早餐 ~烤牛番茄 帶骨火腿 法式吐司、鬆餅 - 水果區~~至少6-8種水果~任君挑選~很有誠意 - - 飲料果汁~~當然還有熱咖啡~~ 蘇菲自己吃的不多，每個都嚐鮮拿一點點~ 早上來一碗熱呼呼的牛肉清湯很不錯~ 👉後記 整體住房感受真的是五星體驗沒話說，從飯店軟體到硬體設備，設計感十足整潔又乾淨也新穎，果然是新飯店~~地點雖然離市區有些距離，不過捷運站很近，無論是搭捷運或是高鐵都很方便，最近剛開幕的南港LaLaport 就在旁邊，逛街吃飯應有盡有，不怕無聊，遠離市區塵囂也是度假的好地方，很推薦給大家 台北漢來大飯店 -住宿資訊 🏠台北市南港區經貿一路168號Building A 👉訂房網址 https://tlathena.ec-hotel.net/webhotel-v5/1003/index?_gl=1*z96ogi*_ga*Mjg0NDc3MDY3LjE3NDY3Nzk3NDE.*_ga_DN658EJ7V7*czE3NDcxMTg5MzMkbzQkZzEkdDE3NDcxMTkxMzckajU5JGwwJGg3NDU0MTE5NTA.&_rand=pxrbmv1kly

🇬🇧【#英國諾里奇】#貝兒周遊列國 ｜#貝兒英倫選集  帶你散步到有🦢天鵝湖的浪漫河畔、還有靈異故事的 #都鐸建築

還記得六月底分享的天鵝湖小影片嗎？ 這篇就是影片的詳細地圖版🗺️，一次收下我在諾里奇念書、居住的諾里奇私房風景 (最後才發現——未婚夫竟然一直是我鄰居（驚）😳。) 🌊 第一站：Pull’s Ferry & River Wensum (圖1-9) 從詩意角落普斯渡河Pull’s Ferry開始散步，一路沿著 溫森河，走在鵝卵石街道，看見天鵝優雅划過河面，在英倫微風裡喝杯茶，整個人都會被溫柔包圍 ☕🕊️ 📸 小建議：遠遠拍下拱橋＋河景，真的好浪漫！ 🏥 第二站：Norfolk and Norwich Hospital 舊址 (圖10) 途中會經過這座現在已改建為住宅的醫院舊址，它可是英格蘭最早的志願醫院之一（成立於1771年！）。想到它曾經經歷過戰爭與時代變遷，不自覺就會想多看幾眼。 🏠 第三站：Augustine Steward House 靈異傳說建築 (圖11-12) 接下來就是這棟故事最毛的都鐸建築——1547 年由市政官員 Augustine Steward 建造，曾在 Ket's Rebellion 中被叛軍佔據、後又被燒毀。 👻 靈異故事警告：接下來這段真的有點毛⋯怕鬼的請快滑走👻 據說 1587 年間，這裡曾被用來封鎖瘟疫病患，一個家庭父母死於瘟疫後、女兒飢餓得啃食他們的屍體而亡。之後常有人在附近的Tombland 教堂周圍聽見哭聲或看到她的幽靈。 ⛪ 第四站：St George’s Church, Tombland (圖13) 旁邊就是哥德式建築「聖喬治教堂」，名字 Tombland 看起來像「墳場」，其實是古英語「空地、集市」的意思，是 Norwich 最古老的地段之一。 🏰 第五站：The Erpingham Gate & Norwich Cathedral (圖14-15) 走過教堂後，來到大教堂北側的「The Erpingham Gate」。 抬頭看那座六百年石門，再遠一點可以一起拍到諾里奇大教堂的尖塔——根本中古世紀版的權力遊戲現場🪄 ☕最日常的英式時光 每天早上最英式的儀式感——來一杯茶（a cuppa）＋培根起司三明治❤️ 💡【#貝兒廚房冷知識】 你知道「東安格利亞」是英格蘭古王國之一嗎？ Norwich 就在東安格利亞（East Anglia）裡，我讀的學校也叫 @uniofeastanglia 東安格利亞大學喔！圖16是諾里奇火車站，英國火車很愛誤點，我唸書時都做mega bus比較便宜有時候還有1鎊的車票到倫敦耶！ 📌 快速回顧本篇路線景點： 1️⃣ Pull’s Ferry & River Wensum 2️⃣ Norfolk & Norwich Hospital（舊址） 3️⃣ Augustine Steward House（靈異＋都鐸建築） 4️⃣ St George’s Church, Tombland 5️⃣ The Erpingham Gate & Norwich Cathedral ✈️ 希望你喜歡今天這趟有點毛、又有點美，一整天都像穿越時空的 #貝兒周遊列國 🔖 收藏旅遊地圖｜#貝兒英倫選集 #貝兒周遊列國 #BELLEinUK 👀 更多美食旅遊 👉 @bkcooking.tw SAVE ➢ SHARE ➢ FOLLOW ❤️ #BelleinUK #英倫備忘錄 #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #lifeinUK #lifeinJP #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #globaleats #foodiesinternationalchat #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #goldentastyfoodie #foodexplorertribe #一起成為社群創作者吧

不用飛日本也可以吃的石狩鍋，就在台北大直！（內有菜單）

這家位於美麗華摩天輪附近的日式懷石料理，一定要去試試看石狩鍋！！只到1/26呦～ ▶鮭魚石狩鍋$1800元/雙人鍋◀ ➡️湯底 他們是使用北海道的味增作為基底，有三種不同的喝法，第一個是先單喝本身的湯底，湯底非常特別，帶點甜甜的香氣而且很濃郁！接著是加入鰹魚柴魚片更加提味，最後一種喝法是加入奶油塊，讓湯整體變得更加濃郁，增添奶香！ ➡️鮭魚盤 鮭魚盤份量很多，而且魚骨有分開放，可以先放入湯裡熬煮，鮭魚片都非常嫩而且完全沒有刺！可以安心享用～ ➡️菜盤 蔬菜盤有很多種類，有山茼蒿、高麗菜、山東白菜、金針菇、牛蒡、白蘿蔔絲、紅蘿蔔絲、香菇、蔥、煎過的豆腐 主食則是烏龍麵！可以搭配鮭魚卵一起享用～ ▶升級雙人套餐$699元/2人◀ ➡️季節前菜：前菜有三樣料理，第一個是涼拌豆苗+蟹肉棒+鮭魚卵，清脆的豆苗非常開胃！第二樣是起司鮭魚，起司搭配鮭魚非常合適，但整體起司的味道比較突出～第三樣非常特別是鮑魚和鮑魚的肝，搭配的是甜甜的醬！ ➡️刺身盛合：有黑鮪魚、天使蝦和干貝，黑鮪魚非常嫩而且很新鮮，天使蝦Ｑ彈鮮甜！生食級干貝滑嫩彈牙，超級超級好吃。 ➡️紅豆湯：甜點是紅豆湯和抹茶冰淇淋，紅豆湯是非常濃郁的，紅豆顆粒煮到非常軟爛，但還是可以看到紅豆本身，非常厲害！另外還有加上兩顆碳烤過的麻吉和一顆栗子，麻吉外皮因為烤過，所以吃起來有碳烤的香氣，搭配紅豆湯超讚！ ▶海鮮盛$799◀ 這個海鮮盛有干貝、草蝦、蛤蠣、鮭魚和牡蠣。草蝦非常大隻，一共有四隻，口感紮實Ｑ彈！牡蠣也是有四顆，每一顆都非常肥美，吃起來清甜又飽滿，干貝更是新鮮～～這份海鮮盛真的非常澎湃！ 他們有兩個店面，所以空間也很寬敞～ 📍台北市松山區·莞固和食がんこ ⏰11:30-14:30、17:30-21:30 🏡台北市中山區樂群三路39號（🚇捷運劍南站2號出口） 💰現金、line pay ☎️02-8501-1489 ∞ 📣石狩鍋的活動期限是即日起到1/26喔！大家趕快去吃！！ ∞ ✨沒有低消 ✨假日用餐時間90分鐘 #莞固和食がんこ#劍南站#大直美食#大直劍南站#大直晚餐#石狩鍋#鮭魚石狩鍋#台北石狩鍋#海鮮#和食料理#懷石料理#日本懷石料理#日本石狩鍋#刺身盛合#紅豆湯#劍南站附近美食#劍南站晚餐#鮭魚#日本火鍋#能吃就是福x吃台北

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麵包控有福了！大家一定要試試看這款低脂低GI料滿滿的無麩質吐司！

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【生活】8月生日月，一點改變及給自己的生日禮物

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手工餅乾推薦【老宅烘焙坊】老宅牛奶棒&老宅起司棒香濃酥脆涮嘴好滋味

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✨#貝兒周遊列國探索 #英國小鎮 #Norwich 🇬🇧 ✨ #Greggs 經濟又實惠的各種 #派絕對別錯過

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台灣小麥手工製作新鮮義大利麵-台北忠孝敦化 Kao空食客

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【開箱】超商美食｜全家新品甜點｜全家甜點開箱合輯！到底誰最好吃?

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全家勁辣老司雞麵包

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【台北住宿】台北漢來五星級飯店| 除了人氣超夯的島語Buffet吃到飽之外，最新開幕南港LaLaport走路直接逛好逛滿

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🇬🇧【#英國諾里奇】#貝兒周遊列國｜#貝兒英倫選集帶你散步到有🦢天鵝湖的浪漫河畔、還有靈異故事的 #都鐸建築

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不用飛日本也可以吃的石狩鍋，就在台北大直！（內有菜單）

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【生活】8月生日月，一點改變及給自己的生日禮物

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台灣小麥手工製作新鮮義大利麵-台北忠孝敦化 Kao空食客

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