【台北市區】美食開箱，十週年慶生，ABV Bar & Kitchen 地中海餐酒館

每次來 ABV 地中海餐酒館，都像飛了一趟歐洲，這次剛好趁著 ABV 十週年，帶好朋朋們一起來ABV Bar & Kitchen 地中海餐酒館台北創始店，吃個夏日慶生大餐整桌點滿經典菜色，從開胃到甜點每一道都讓人回味，還能參與十週年慶生特別活動，詳細放文末囉 ABV Bar & Kitchen 地中海餐酒館：環境介紹 ABV地中海餐酒館系列分店，皆結合地中海料理與世界精釀啤酒的特色餐廳。門口招牌以酒瓶打造的羅馬柱設計超吸睛，走進店內更是驚喜連連 店內最大亮點是滿滿一整牆的冰櫃精釀啤酒，從台灣在地到比利時、德國等國際品牌應有盡有，還能選擇試飲盤，一次品嚐多款風味 內用空間走工業風路線，氣氛溫馨放鬆，窗邊高腳椅座位很適合情侶約會或三五好友小酌聊天。 ABV Bar & Kitchen 地中海餐酒館：十週年推薦 經典開胃菜之後先來一盤「酥炸鷹嘴豆球凱薩沙拉」超推薦！鷹嘴豆球外酥內綿，帶著香料的氣息，和濃郁的凱薩醬搭起來意外清爽又有飽足感，開胃效果十足 接著是看似簡單但超有誠意的「西班牙馬鈴薯烘蛋」 蛋香融合洋蔥與馬鈴薯的甜味，口感厚實滑嫩，是那種會默默吃完的一道 主食我們選了經典的「西班牙海鮮鍋飯」鋪滿海鮮一上桌就超吸睛，番紅花的香氣滲進米飯裡，每口都有海鮮的鮮與香，鍋巴更是靈魂所在 接著肉控不能錯過「葡萄牙蛤蠣煮豬肉」鹹香豬肉配上鮮甜蛤蠣，湯汁拌飯或拿麵包沾都超級好吃 再來是不能少的「四起司披薩」濃郁牽絲的罪惡系起司控最愛，一口下去滿嘴起司香 「手工土耳其牛肉餅串佐批塔麵包」香料味道明顯但不過頭，牛肉餅紮實多汁，搭配餅皮和優格醬，異國感直接拉滿 炸物也不能錯過 ABV 的經典之一「招牌炸雞翅」外皮酥脆、肉質多汁，醬汁鹹香微辣，是那種邊聊天邊默默掃空一盤的存在 甜點我們選了「克羅埃西亞布丁蛋糕」外表低調，吃起來綿密細緻、不甜膩，是個完美收尾 搭配一瓶藍莓風味的水果啤酒果香濃郁，另一瓶是偏酸的蘋果口味，清爽解膩兩款都很適合夏天 整體來說ABV 的餐點依舊穩定發揮，這次的聚餐不只是開心聚會，也一同慶祝 ABV 十週年生日，在熱夏中乾杯，用美食把回憶一次裝滿 ABV Bar & Kitchen 地中海餐酒館：活動資訊 🎉 ABV十週年四大現場活動一次解鎖🎉 ABV Bar & Kitchen 餐飲集團歡慶十週年，全台14間門市同步慶祝， 7月限定「現場優惠活動」開跑，來店就能玩、就能領、就能喝！👇 1️⃣ 7 月壽星整月享 9 折優惠 2️⃣身分證同時含有「7」和「3」，來店消費滿低消送指定精釀啤酒乙瓶 3️⃣消費即玩「幸運輪盤抽獎」，抽折扣、啤酒、週邊小禮 🎯 輪盤抽獎獎項包含： ✨ 73 折、85 折、95 折優惠 🍻 精釀啤酒買一送一券、100 元現金抵用券 🎁 開瓶器等驚喜週邊小禮 ※ 折扣與啤酒相關優惠皆透過 LINE 優惠券發送，限下次消費使用。 📲十週年活動完整說明：https://www.abv.com.tw/10years/ ABV Bar & Kitchen 地中海餐酒館：店面資訊 https://www.instagram.com/p/DMcNpyGTSaW/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== info. ABV Bar & Kitchen 地中海餐酒館 台北創始店 地址：106台北市大安區光復南路260巷39號 營業時間：每天12:00-1:30 電話：02 8771 8114 IG官方：@abv_mediterranean #台北美食 #台北餐廳 #地中海料理 #西班牙鍋飯paella #啤酒餐廳 #餐酒館 #精釀啤酒 #異國料理 #慶生

再訪春季菜單，關於時間的味覺實踐｜高雄市鼓山區_樂葵法式鐵板燒

我是S小姐，我熱愛美好的事物與所有的美食，聽起來有點貪心，有點貪吃；但我願意為了這樣的美好生活，持續身體力行實踐！ S小姐合作洽詢：s.speak.tw@gmail.com IG追蹤：sspeakxdessert 時隔三個月再次來到樂葵義享店，如果說初訪是初次見面的驚喜，那麼這次再訪，更像是在季節更迭之際，想看看主廚如何將「春天的滋味」實現在鐵板上，這次也依然點了紅白酒組合！ 首先是白酒上桌 紅酒在白酒後搭配食材屬性登場 以「Taste the Time」為題的春季菜單，將油漬、舒肥、煙燻與悶燒等料理方式融入菜單，相比冬日的濃郁，這次味覺調性比較清爽。 前菜 聽主廚介紹，前菜運用了多種手法，油漬後的螢烏賊與淡菜質地柔軟，搭配佛卡夏一起入口，能吃到百里香、蒜香與風乾番茄的風味，最後由魚子醬帶出鮮味。 湯品 加入米釀的雞白湯，多了一點甜味，舒肥嫩雞、山藥顆粒，以及散發的艾草清香，都很令人喜歡。 龍蝦初登場 龍蝦肉質彈牙，馬斯卡邦起司與柑橘帶出乳香，底部蕎麥餅補足了酥脆感，形成軟、嫩、脆三種有趣的口感層次。 春旬魚料理 比目魚外皮酥脆、香氣飽滿，香檳奶油醬汁帶點醋漬蘋果的清爽，魚肉的鮮美風味被巧妙的突顯。 春旬野蔬 春筍清脆、蕈菇柔軟，火腿與炸洋蔥酥帶有鮮度與顆粒感，最後搭配青豆蛋黃醬與芝麻葉。 鮑魚 南非活鮑魚Ｑ彈厚實，也是我再訪的理由之一，使用松露波特醬與天鵝絨白醬完美包裹住鮑魚的甜度，烹調熟度剛剛好！ 再次登場的龍蝦 與第一道龍蝦不同，這道強調「香草悶燒」，肉質更加緊實多汁，白蘭地鮮蝦醬的酒香帶出濃厚海味，搭配貝比生菜與檸檬，氣味非常迷人。龍蝦也是我在這裡很愛的食材。 日本 A5 和牛 高溫封煎鎖住肉汁，只以海鹽提味，體現出頂級和牛純粹的甘甜，但相較上一次的用餐體驗，這次的和牛熟度偏老，比較可惜。 主食飛魚卵炒飯 飛魚卵的彈性搭配紅酒和牛肉醬的濃郁，粒粒分明的炒飯，鹹鮮風味還不錯。 甜點火焰費南雪 蘭姆火焰秀吸引全場目光，費南雪外酥內濕潤，酒香與甜味融合，是很棒的結尾。 好好吃飯，才能好好去愛，食物的美味除了由廚師和食材呈現，也有一部分來自「和誰吃飯」，看完這一篇你是否在心中有了想一起去樂葵吃飯的人呢？快去約他吧！ 同場加映：初訪樂葵 餐廳名稱：樂葵法式鐵板燒 官方網站：https://www.le-gout.com.tw/ 地址：高雄市鼓山區大順一路115號6樓(義享時尚廣場6F / 配合義享時尚廣場停車場） 電話：07-962-3822 營業時間： 平日11:30-14:00、17:30-21:00

別再只會買牛舌餅！精選6間人氣宜蘭伴手禮，每一間都是平價美味不踩雷

説到週末小旅遊，宜蘭絕對是很多人的首選之地，從台北出發只要一個多小時就能抵達，交通便捷快速，又有好山好水能夠盡情放鬆，享受愜意的悠閒時光。不過除了牛舌餅不知道宜蘭還有哪些值得購買的伴手禮嗎？不要擔心胖編這次整理了6家必買的伴手禮，保證讓你送禮超有sense！ 宜蘭伴手禮推薦：聯全麻糬 12入熱銷綜合組$240/18入熱銷綜合組$360 編輯推薦：★★★★ 地址：宜蘭縣礁溪鄉淇武蘭路110之5號 宜蘭的老字號麻糬專賣店，聯全麻糬是不少宜蘭人從小吃到大的好滋味！深受許多在地人喜歡的經典口味是濃郁芝麻，Ｑ彈純白的麻糬皮加入厚實芝麻餡，真的會讓人一口接一口！此外楓糖紅豆及酥香花生口味也有很多人推薦。 https://www.instagram.com/p/Cm_iZysSf3o/ https://www.instagram.com/p/Cm8sFLKPeg0/ 宜蘭伴手禮推薦：奕順軒 提拉奶凍$170/巧派拿破崙$170/原味奶凍$170 編輯推薦：★★★★★ 地址：宜蘭縣羅東鎮民權路160號/宜蘭縣宜蘭市神農路二段17號 奕順軒的大名應該沒有人不知道吧？目前在宜蘭設置多家分店，每一間門市都吸引非常多人朝聖選購，以平價奶凍捲和拿破崙聞名，是到訪宜蘭一定要買的人氣伴手禮，送禮給周圍親友也絕對不會出錯！ https://www.instagram.com/p/CU2aBAqBUxq/ https://www.instagram.com/p/CIHn1iiH2Vy/ https://www.instagram.com/p/Cb9dFvZrzm7/ 宜蘭伴手禮推薦：義珍香鮮奶吐司礁溪店 鮮奶爆漿饅頭(5入)$150/起司鮮奶爆漿饅頭(5入)$175/芋頭鮮奶吐司(厚片)$90 編輯推薦：★★★★ 地址：宜蘭縣礁溪鄉礁溪路四段161號 礁溪爆紅的平價烘焙坊，招牌品項爆漿饅頭在IG被網友瘋狂打卡，滿滿餡料從Q彈軟綿的外皮肆意流出，讓人瘋狂的視覺效果怎麼拍都好看！整體吃起來奶香味偏重，不會太過甜膩，餡料和外皮搭配得恰到好處，如果到礁溪遊玩一定要去買！ https://www.instagram.com/p/B6k9dbtnUPn/?igsh=ODc1Y2c5ZzJqb3B2 https://www.instagram.com/p/B2RaXFpFe8s/?img_index=2 宜蘭伴手禮推薦：可可德歐 精選BONBON9入禮盒$520/宜蘭紅茶生巧克力(30入) $480 編輯推薦：★★★★ 地址：宜蘭縣礁溪鄉健康路50號1號樓之5 可可德歐有名的是巧克力專賣店，標榜以法國進口巧克力結合在地食材，例如蘭陽金棗、玉女番茄等，雖然在入口前可能會有點難以想像這些創意口味的巧克力吃起來是什麼滋味，但真正吃下去後會發現比想像中美味，特殊食材和巧克力搭配得宜，吃膩奶凍捲或牛舌餅的朋友可以換換口味！ https://www.instagram.com/p/Cw5K8TdPcph/?igsh=MXZjNzdvN3Rkb2Q4Mg%3D%3D https://www.instagram.com/p/Cl5xFxiLfXQ/?igsh=ZzU5MHc5d2U1YnM3 宜蘭伴手禮推薦：奶油麵包 礁溪旗艦店 Bread&butter Bakery 奶油麵包九宮格餐包$170 編輯推薦：★★★★ 地址：宜蘭縣礁溪鄉礁溪路六段35號 位在礁溪轉運站附近的高質感麵包店，最有名的是「奶油麵包九宮格餐包」，標榜選用歐盟認證發酵奶油和日本進口麵粉，麵包體看似膨鬆軟綿卻意外紮實，雖然沒有包裹內餡，但入口後帶有淡淡奶香氣，很適合當下午茶或早餐。不過這間的餐包很容易完售，大家想要購買的話記得提早去～ https://www.instagram.com/p/C0oWmyayJH2/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CyarGyjyuVX/ 宜蘭伴手禮推薦：黛西蛋塔 火山芋泥蛋塔(6入)$270/經典原味蛋塔(6入)$250/焦糖流心蛋塔(6入)$270 編輯推薦：★★★★★ 地址：宜蘭縣宜蘭市中山路三段2號 外包裝超級可愛的蛋塔專賣店，蛋塔尺寸比一般連鎖店還要大上一號，內餡厚實軟嫩，能夠感覺到真材實料的用料。胖編私心推薦可以冷凍後直接吃，口感會像冰淇淋一樣，冰涼口感伴隨牛奶香氣，喜歡吃熱的可以用烤箱回烤，搭配咖啡或奶茶就是很棒的下午茶！ https://www.instagram.com/p/CcXYJMKBruk/ https://www.instagram.com/p/CjCF5rlPbkZ/ https://www.instagram.com/p/Cqcech5vnXX/ 以後去宜蘭玩不要只會買牛舌餅，趕緊將以上6間宜蘭超人氣伴手禮店筆記下來，下次送給親朋好友們，包準讓他們眼睛一亮！ 撰文編輯（#Rosielin） #可可德歐 #奕順軒 #奶油麵包 礁溪旗艦店 Bread&butter Bakery #宜蘭伴手禮 #宜蘭伴手禮推薦 #宜蘭美食 #義珍香鮮奶吐司礁溪店 #聯全麻糬 #黛西蛋塔 

Madi Paidi Bangkok-曼谷萬豪旗下傲途格

©V妞的旅行 2023年底開幕的Madi Paidi Bangkok Autograph Collection，是萬豪集團首間進駐曼谷的傲途格品牌飯店，地點選在熱鬧又質感兼具的通羅Thong Lo區，走路只需約3分鐘就到BTS通羅站。雖然規模不大，僅有9層樓、57間客房，但從踏入飯店大廳開始，就能感受到與一般連鎖酒店截然不同的氛圍與設計巧思。 飯店名稱「Madi Paidi」源自泰文，意為「愉快抵達、一路順風」，整體設計風格也融入大量泰式圖騰與手工竹編元素，充滿文化氣息。大廳空間雖然不大，但採光好、動線順、配色溫暖，入住時不僅能坐著辦理Check-in，還有迎賓飲料與冰毛巾貼心服務，加上服務人員態度親切，很容易讓人產生賓至如歸的感受。 ©V妞的旅行 客房部分則以泰國寶石為靈感，分為黃玉、藍寶石、綠寶石三大色系，無論是布草、茶包還是小裝飾都延續主題色調，視覺統一又不失活潑感。每間房型至少33平方公尺起跳，基本配備包含智能馬桶、浴缸、膠囊咖啡機等，部分房型還享有行政禮遇，如雞尾酒、小食與洗衣服務。此次入住的藍寶石大床房約40平方公尺，空間寬敞、光線充足，視野能眺望城市天際線，是一個既時尚又舒適的下榻選擇。 設施方面，雖為精品規模，但該有的設施一樣不缺。最吸引人的就是頂樓的無邊際泳池與健身房，白天能晨泳、晚上能看夜景；健身空間24小時開放，器材新穎且有提供風味水與毛巾。若想放鬆，也可預約SPA療程或前往屋頂酒吧享受一杯調酒，讓人完全忘記身處鬧市之中。 ©V妞的旅行 早餐供應於一樓的EKKALUCK餐廳，形式為半自助+單點主餐。自助區有起泡酒、沙拉、起司、小麵包等精緻品項，主餐則可選泰式粥、蟹肉歐姆蛋或優格碗，不但食材新鮮，擺盤也像高級餐廳等級。水果由服務員現切送上桌，讓整個早餐用餐體驗更顯細緻有溫度。 除了硬體優秀，飯店的位置也是一大亮點。步行可到BTS通羅站、周邊有文青小店、咖啡館與米其林餐廳，生活機能與觀光機能兼具。若自駕也提供免費停車位，巷弄寧靜、不吵雜，對旅客來說非常友善。 總結來說，Madi Paidi是一家將泰國文化與設計語彙融入住宿體驗的小而美精品飯店，非常適合喜歡文青風格、重視服務品質又希望有點距離感的旅人。無論是曼谷新手還是老手，都會對這家低調卻充滿魅力的飯店留下深刻印象。 延伸閱讀：台北住宿、橫濱住宿 原始文章：曼谷Madi Paidi傲途格精選酒店-評價9.2分，房間、早餐開箱！小而美的精品飯店 

Zespri健康生活型態，KIWI兄弟全民喚活任務，迎夏活力早安菜單大公開！

廣受全球消費者喜愛的奇異果領導品牌Zespri今(4/27)宣布產季正式開跑！今年開季重磅邀請來自紐西蘭的神秘嘉賓「KIWI兄弟」，首度登台的他們帶來全民喚活任務，號召民眾一起「吃掉」疫後無力感，並介紹Zespri獨家「迎夏活力早安套餐」，分享如何在重啟日常軌道的時刻，用早餐加顆奇異果的秘訣，為充實的一天從早開始注入滿滿活力，迅速補充每日所需重要營養、輕鬆達成飲食均衡，以Zespri奇異果恰到好處的清爽酸甜美味及滿滿營養，擺脫厭世負循環，一起「天天Zespri，滿滿有活力」！ 疫後生活力不從心？新時代健康代表 「KIWI兄弟」登台！揭開重啟活力的秘密 長達三年的疫情不只改變生活模式，人們心態上的轉變更是顯著，隨著生活重啟，許多人卻感到力不從心，易陷入「一早起來提不起勁－疲憊身心使待辦事項堆積如山－做事缺乏動力與活力導致拖延－累積事務使隔天起床心更累」的負循環，因此如何喚醒活力，成為時下大眾關注的議題。 有鑒於大眾在現代繁忙生活中容易忽略飲食均衡的重要性，Zespri相信更好的未來始於健康的生活型態，為了幫助人們擺脫無力感、重拾對生活的熱愛，今年隆重介紹討喜且活力充沛的KIWI兄弟首度登台，並開啟2023全民喚活任務，將用一系列的活力行動走進民眾生活中，貫徹喚醒活力的使命，鼓勵更多人食用新鮮水果與蔬菜，而這份活力就來自「C味」－維生素C！從「早」開始加一顆奇異果，「吃掉」無力感、找回每日活力，展現健康自信的生活態度！ 吃對時機最聰明！喚活能量從「早」開始 「早餐要吃得好」真的有道理！研究顯示，早餐會影響一天的思考、行為、活力與情緒[1]，有吃早餐的人，飲食品質比不吃早餐的人來得好，整體營養素攝取也比不吃早餐的人更均衡[2]！然而根據資料，台灣人因忙碌的生活型態，早餐外食比例高且營養不均衡，常吃高油、高熱量、過多澱粉的類型。知名營養師杯蓋分享，台灣人最愛早餐的前十名[3]，如麵包、蛋餅、漢堡、三明治等，搭配含糖飲料，大多是「地雷組合」，極容易對身體造成負擔。 根據衛福部調查，高達近九成台人蔬果攝取量不足[4]；而飲食不均衡、不吃早餐或不規律吃早餐會增加肥胖、代謝症候群及心血管疾病等風險，杯蓋表示，建議在早餐中多攝取蔬菜水果，更能達到均衡飲食、健康低負擔的目標。同時分享「完美早餐組合」為：能量主要來源的碳水化合物＋幫助肌肉生長的蛋白質＋穩定血糖並增加飽足感的膳食纖維＋維生素C。其中維生素C能幫助膠原蛋白生長並提升活力、改善情緒，幫助心情愉悅。 杯蓋說明，依台灣人早餐習慣，簡單準備如「飯糰＋蛋＋奇異果」，就能滿足完美公式。奇異果又被稱為「營養小金礦」，富含維生素C、膳食纖維、奇異酵素、葉酸、鈣、鉀等豐富營養素，小小一顆營養密度高，早餐加顆奇異果，除了輕鬆補充均衡營養，也可幫助接下來一整天的營養吸收。根據研究指出每天吃2顆奇異果，除了提升活力，更可降低憂鬱與疲勞指數，改善整體情緒，降低厭世無力感[5]，喚活整天的精神，提供一日能量來源。 迎夏必吃！Zespri奇異果活力早安套餐大公開 在繁忙快節奏的生活中，要在早餐做到均衡飲食一點都不困難，Zespri攜手KIWI兄弟隆重推出「Zespri迎夏活力早安套餐」，六大類均衡飲食包含滿滿維生素C，品嚐美味之餘更能享受它帶來的豐富營養素，從早開始喚起活力、補足能量，用滿滿「C味」站上人生高光「C位」！ 陽光喚活法式薄餅 於起司可麗餅鋪上滿滿的Zespri陽光金圓頭、生菜及些許煙燻火腿，鹹香甜完美交融，交織出涮嘴好滋味，除了豐富的維生素C，亦能攝取蛋白質、膳食纖維和鈣質，滿足早餐對鹹食的欲望兼具清爽鮮甜口感，如溫暖陽光般喚活一天的動力，早起工作不憂鬱， 為身體開機！ 夏日覺醒奇異果三明治 酸種麵包加上特製Zespri陽光金圓頭酪梨醬，搭配鮮蝦、溏心蛋、生菜，爽口豐富彷彿覺醒了整個夏日，此道除了富含維生素C、蛋白質、也有好的油脂及膳食纖維，豐盛食材與多重層次，一口咬下充斥滿滿幸福感，用愉快好心情享受充滿挑戰的生活， 是一早注入全身活力的絕佳選擇。 燕麥黃金帕菲 許多人會選擇以優格當作開啟一天的輕食早點，在優格中加入Zespri陽光金圓頭及燕麥蘇，甜酸滋味搭配酥脆口感，簡單卻不單調，好菌與五穀雜糧搭配奶類、鉀、膳食纖維及維生素 C ，輕盈又有飽足感，在零負擔的狀況下，輕輕鬆鬆提升活力、降低疲憊感，絕對是健身族、愛美養身族的好夥伴！ 早晨能量C飲 將Zespri陽光金圓頭、鳳梨及芭樂打成果汁，每一口都能享受到奇異果的酸甜爽口，滿滿維生素 C 及膳食纖維濃縮在一杯果汁中，將起床後的厭世無力感一掃而空， 用「活力C味」為一天迅速補充能量，想要整天自帶光芒的好表現就喝這杯！ Zespri陽光金圓頭喚活全台 站上 C 位就是現在！ Zespri本次更首度釋出年度形象影片，影片中作為Zespri重量級形象大使的KIWI兄弟於Zespri紐西蘭包裝廠活力高歌，以討喜模樣喚醒大家的活力，接下來也將有一連串的活力行動，在2023年號召台灣民眾多吃新鮮蔬果，想要一天充滿活力要從「早」開始。Zespri陽光金圓頭現已於全台各大量販超市、水果店及傳統市場全面鋪貨，邀請大家一起「天天Zespri，滿滿有活力」！ #KIWI兄弟 #Zespri #Zespri奇異果 #Zespri奇異果活力早安套餐 #夏日覺醒奇異果三明治 #早晨能量C飲 #燕麥黃金帕菲 #陽光喚活法式薄餅 

#催眠 神秘嗎?初體驗心得分享

#起司說#催眠#初體驗 「想像著現在的你坐在像小巨蛋或棒球場的舞台下，當時的你緩慢從地底下搭著升降台上升到離舞台地面大概 180 公分...」 ____ 📍緣起 之前上牌卡工作坊認識的夥伴，最近詢問我近況，並提及她現在正在取得催眠師證照路途中，需要幾名自願者當個案，讓他能夠產出一篇篇完整的個案報告以供考核。 本來就對催眠大有興趣的我，立馬向她報名。今天循著地址，千里迢迢跑到台北蘆洲。夥伴開住家的門讓我進入，一陣陣包子香撲面而來，原來夥伴的主業是在做冷凍包子！ 當下對於環境的安全感挺高的，因為夥伴是值得我信任的人，又處於相同性別。但同時不免有一小點失望。 📍催眠室的#刻板印象 我想像中的催眠場域是一個小隔間，有一把舒服的躺椅，還有門簾確保個案的隱私。但實際上坐的地方就是一個傳統的鐵製桌子和木製藤椅，跟夥伴隔著一張桌子面對面說話。 但我也知道，催眠其實在甚麼場合都能做，之前還曾經在吵雜的酒吧做過相似的希塔療癒，只要能靜心進入，場所其實無礙進行。而且夥伴也只是在隨喜練習階段，之後她的目標客群也不會是我們這些練習個案xD 📍#催眠 動機 夥伴和我聊了一下近況，接著問我今天想來體驗催眠，是有什麼心理主題嗎？ 頓時腦袋警鈴響起⚡「糟糕！我沒特別準備，只是抱著想體驗的心就過來了。」 當下我並沒有如實說出來，而是改扯一堆好像想要深入探討心裡面其實覺得還好的議題。 講了一些段落後，我慚愧地問：「可以換主題嗎？」並開始改成敘述身體健康、精力耗損、能量消耗的狀態。 「我很好奇為什麼想要換主題啊？」夥伴問 「前面的議題待解決沒錯，但我其實現階段覺得沒有很必要，倒是現在比較卡的可能是一天中能量消耗、脈輪阻塞的情況。」 📍#身心相連 「其實你前面說的情緒問題和生理也都是息息相關的」夥伴說完開始把我導引到【壓抑】這個點上，再導引到小時候某個感到【被遺棄】的事件上。 📍個案 #意願 「如果現在有一個工具可以幫助你把這件事的情緒感受降低，本來可能8、90 分，但清理完可能變成3、40分以下，你願意嗎？」夥伴探詢我的意願，這也是每一個療癒工作進行之前，一定要做的例行詢問，確保個案本身是同意接受的。 💥催眠 #過程 「好，現在閉上你的眼睛，深呼吸幾次...非常棒」 隨著夥伴的聲音，我依照她的指示，想像一個舞台，舞台上下分別是 4 歲的我以及現在的我，會有一個舞台升降移動的過程，並且我依照著指示切換視角，分別與舞台上、下的人對話。 對話的過程進行了兩次，但我當時主觀意識上，其實並沒有什麼特別情緒上的變化，也沒有像之前很多聽說的催眠個案開始抽泣、看到自己看不到的畫面。這時我的頭腦一直不停地跳出來，反覆質疑「我真的進入狀態了嗎？」「我真的被催眠了嗎？」「我沒有甚麼話想跟舞台上、下的自己說耶！」 後來我開始覺得自己走神，想到一個朋友、想到一些事件，很努力地想要聽清楚夥伴的話，但覺得越來越模糊。就在夥伴叫我想像白色的光的時候，我感覺到自己斷片了，這種感覺像是睡著了。但斷片這段期間，我知道我的腦袋不停在運轉著，很多想法跑過來跑過去但最終都沒留下來。 「隨著我的數數，你會慢慢的清醒過來，１、２...5，現在深呼吸，6、7...動動你的身體，8、9、10現在張開眼睛」👀 意識接回來是在聽到 1 這個數字的時候，大概數到5的時候，我就警覺的張開眼睛，夥伴示意我繼續將眼睛閉上，先讓身體活動，最後數到10，夥伴讓我張開了眼睛，站起來活動身體並喝水。 💥 結束：身心 #觀察 清醒之後我感覺很鬆，身、心都達到了一種鬆弛的狀態，對話也很明顯不像我剛踏進這個空間時，那麼緊繃、急促地想要表達一些事情，帶有強烈的目標性；相反的，我腦袋罕見的空掉了，在不經由提示的情況下，我很難回憶起催眠過程中的事情。 越努力想回憶反而越回憶不起來，我對於催眠過程滿頭問號，頭腦又開始出來批判自己，想說「糟糕！我睡著了嗎？」「我怎麼可以睡著浪費這個體驗」「我回想不起來剛剛發生甚麼事了！」「我是不是從頭到尾都沒有進入」晃晃乎的終於把心裡的疑問掏出來問夥伴。 夥伴耐心地確認我是在哪一個環節開始覺得「睡著」，因為我在過程中還是有跟她互動，最後確認到是在觀想白色之光的時候，以至於我完全沒有印象「粉色之光」的進行 「表示你把白色之光吸滿了啊！」 「你絕對有進入，不然怎麼會在我數數的時候剛好清醒」 「會感到腦中有很多思緒，並不表示你分神，而是你的潛意識開始在處理很多事件、情緒。」 催眠過程到此完全結束，我還是花了一段時間才開始能讓腦袋進入聊天模式，但其實這時還是覺得聊天很累。 夥伴也提醒催眠過程用掉很多能量，回家要好好休息、喝水 在走回捷運站的路上，覺得自己好鬆但好累喔！於是就在一家大大的全家窩睡了一下，結果直接睡到下一個行程遲到XD （完整文章即將附網址，喜歡請收藏、追蹤以便發摟） --- 後記： 之前想要體驗催眠已經有一段時間，甚至連催眠師都找好，只是催眠師位於新竹加上中間有機緣體驗希塔療癒（可以再寫一篇體驗心得 ，最終還是沒有去找那位催眠師。 【有進入嗎？】 18-58外加腦袋、邏輯有顏色老是讓我在過程中，一直比較之前看到的催眠故事，覺得那些很有感覺、感受到很多情緒的情況都不發生在我身上，對我而言情緒並沒有戲劇性的起伏變化。 但我事後選擇信任這個夥伴（雖然應該要早在過程中選擇無條件信任），並且也感覺到自己的能量、身體狀態在催眠前後有很明顯的差別。 並且我真的是在數數的時候清醒過來，之前聽引導詞在家進行自我催眠的時候，全都是直接睡到不省人事，數數字清醒環節也完全沒辦法喚回我的意識。 這一些都讓我選擇信任這場催眠確實是有帶給我一影響及轉變，但也還需要日後不斷慢慢跟生活連結、共感，才能真正覺察到日常中的轉變。 另外催眠的進入狀態成功與否、進入的潛意識深度，也有賴於個案有多相信催眠、催眠師以及自我防衛心輕重。如果一個人打定主意要和催眠師的話語對抗，那麼催眠師自然也無法去療癒不信任催眠的個案。 【神秘嗎？】 其實催眠在任何場所、任何人，包括自己都能夠進行，這一趟也讓我破除了對催眠的神祕刻板印象，甚至在家裡進行靜心、冥想也能達到相同的狀態。差別就在於催眠師能夠一直在旁引導確保你進入狀態，挖掘自己看不見的盲點。 【危險嗎？】 其實催眠並不是控制意識，反倒在催眠過程中自己的意識會格外清晰，並且可以隨時中斷這個過程，且過程中進行的信念挖掘也都是自己同意的情況下才進行的，如果引導中出現奇怪的話語，這時個案便能用意識警覺並脫離這個狀態。 之後生活上對於催眠的體悟可能會更新在這篇，也可能另外寫一篇文章，歡迎關注、追蹤 你也有催眠、被催眠的經驗嗎？過程中感受又是如何？想要去催眠但又怕怕的嗎？都歡迎在底下留言分享 #引導#身心靈#民俗療法#療癒#自我催眠#催眠療法#心理#課題#壓抑#負面情緒#信念

【台北美食】拓樸本然 topo x 天然食材手作健康餐點，給我們更多美味更正點║ 天母美食推薦、咖啡廳推薦

記得上次網路訂購了Topo 拓樸本然的蛋糕(檸檬柳橙蛋糕&Topo重乳酪蛋糕)回來吃後 好吃很回味 整個好想念 為了一解相思~我們直接來到位於天母運動公園、天母棒球場早午餐推薦的Topo 拓樸本然啦 (這行動力,用在讀書多給力XDDD) ▼Topo 拓樸本然的店面設計走樸實木造風 設計感十足卻有著滿滿的溫馨感 ▼Topo 拓樸本然一共有兩層空間, 1樓以木紋的自然風、白色的純淨感加上蜂巢地磚的時尚感 ▼完整呼應Topo 拓樸本然想要傳達的理念： Inspiration from Nature 靈感來自於自然 嚴選天然、健康的食材，堅持手作的溫度 天然食材無添加 健康美味巄底家 Topo 拓樸本然的用餐相關規定： 🔸每位低消是飲品或是餐點一份 🔸需收10%服務費 🔸用餐時間2小時(無人候位就不會限制喔) 另外店內有提供免費wifi喔 大家趕快來坐坐~ OKOK~天母療癒美食、士林美食推薦 Topo 拓樸本然咖啡廳 吃貨模式開啟啦 🔸法式吐司系列 ▼法式吐司：香料放牧雞 $320 餐點一上桌 法式吐司味飄香 上演一波搶食秀是必須XDD 而且這食物的鮮豔,讓人看了胃口就大開啊 ▼法式吐司是選用較為鬆軟的布里歐許麵包 裹上放牧雞蛋煎製成的 最後在灑上點糖霜點綴 金黃色的表層也太誘人>< 現在光看到照片都會不禁吞口水@@好想再吃啊 ▼雞肉吃起來軟嫩不柴 口感跟舒肥過的雞肉肉質一樣令人驚豔不已 特製的香料進行料理 鹹香夠味 每一口都好好味~ ▼Topo 拓樸本然附上的奶油乳酪 微甜鹹香口味, 奶香濃郁卻不覺過重搶鋒頭 跟法式吐司沾著一起吃 絕配很完美!!! ▼法式吐司：草飼沙朗牛肉 $360 ▼煎至7分熟的沙朗牛肉 滿滿肉味 不感腥味 油脂分布均勻 口感富有嚼勁&肉汁滿滿 這沙朗牛~ 我只能說沙拉黑唷(韓語)XDDD 🔸鐵鍋烘蛋系列 ▼風味爐烤蔬菜 $250 小子吃完後對烘蛋整個讚譽有加 (平常吃飯都要三催四請捏) ▼鐵鍋烘蛋內蔬菜滿滿 視覺效果加分 營養好吃滿分 每一種蔬菜的清甜 搭配烘蛋的清香 好吃很可以 再來一盤都沒問題XDD ▼烘蛋口感滑順無比~軟嫩可以 而且裡面還有牽絲的起司啊~ ▼時蔬沙拉是走油醋風路線 外甥小子覺得有點酸吃不習慣(嘖嘖...這是他挑食的藉口) 我們每個人的餐點沙拉都像旋風式的吃入耶XDD ▼鐵鍋烘蛋系列的麵包是小圓麵包 外層真心酥脆~口感蠻像法式長棍麵包的 都很扎實但小圓麵包在軟一些些囉 每咬下一口,麥香的香氣充滿口中啊啊 天然的滋味 吃起來最美味 🔸自選組合系列 ①選擇主菜：沙朗牛、雞里肌、培根或綜合野菇 ②選擇蛋品：太陽蛋、炒蛋或水煮蛋 ③選擇麵包：小圓麵包、布里歐許或酸種鄉村麵包 我們一家有2位看上這組合選擇 但是都對牛肉和炒蛋無法抗拒XDD 兩個套餐只有麵包的種類選不一樣的啦 ▼草飼沙朗牛排+炒蛋+酸種鄉村麵包 $370 ▼第一次吃酸種麵包耶 細細品嘗,真有微微的酸味?! 是經過發酵後的天然滋味 外層酥脆不已 卡茲咬下口 美味就入口 我去麵包店時,通常對全麥啊、五穀雜糧系列的麵包總是沒有興趣 就喜歡買有包餡或是甜的@@ Topo 拓樸本然的手做麵包真的很威 讓人吃的美味又健康天然 ▼草飼沙朗牛排+炒蛋+布里歐許 $370 牛肉真的很銷魂~ 每一口都是享受 ▼炒蛋滑順綿密好口感 奶香四溢 好吃滿意 調味很到位 完全不會想要找鹽巴來加 ▼地瓜綿密細緻的口感 就連外層的皮吃下也不覺奇怪 反而增添了咀嚼層次 ▼鬆軟又香酥的布里歐許登場~ 法式吐司的麵包就是用布里歐許喔 布里歐許的鬆軟 只有吃過才知道~ ▼套餐B：樸食濃湯+黑咖啡或日月潭紅茶+手工甜點 $180 ▼套餐濃湯：樸食濃湯 今日的濃湯是高麗菜喔 高麗菜第一次用喝的耶~ 覺得新奇 濃湯上面灑點黑胡椒與橄欖油豐富滋味、提升口感 香醇濃郁的奶油香氣 清爽清甜的高麗菜為湯底 濃稠卻喝起來清爽又清甜 濃郁滑順、香濃可口 高麗菜濃湯初體驗 好喝驚豔停不下口 樸食濃湯的樸實美味 ▼套餐飲品：黑咖啡(左) & 日月潭紅茶(右) 不太喝黑咖啡的我, Topo 拓樸本然的黑咖啡微苦但不酸,我整杯喝光光XDD 選用日月潭紅茶,沒有茶的澀口 好喝潤喉 ▼手工甜點part： TOPO重乳酪(左)、可可布朗尼(右)&香蕉核桃蛋糕(上) ▼TOPO重乳酪 就是這塊讓我魂牽夢縈的乳酪蛋糕~ 依舊奶味四溢、鬆軟綿密 ▼在搭配上Topo 拓樸本然自製的手作鄉村莓果醬 酸甜酸甜的滋味 就是這一味!!! 真的很好吃 拜託你來吃!!! ▼可可布朗尼 不甜就不叫布朗尼!!! Topo 拓樸本然也甜 卻甜的讓人舒服不膩口 ▼不要以為再沾可可醬會甜的嚇人 Topo 拓樸本然的可可醬是有加入威士忌的喔 苦甜苦甜的 整個很對味 ▼香蕉核桃蛋糕 ▼核桃給的大方霸氣 吃的到蛋糕的鬆軟 同時也能嘗到堅果的脆度與香氣 ▼說真的, 真的很喜歡Topo 拓樸本然出的各式果醬與抹醬 每一種都能感受到用心的製作 香蕉核桃蛋糕搭配的是醇酒海鹽焦糖 海鹽的鹽度來上一點醇酒的苦味 整個焦糖味 顛覆我的味 ▼Topo 拓樸本然的天然手作果醬與抹醬 健康無添加 每種口味都獨特 這樣的美味,買起來很可以~ Topo 拓樸本然 天然食材手作健康餐點， 給我們更多美味更正點!!! 📍拓樸本然Topo Cafe 🏠地址：台北市士林區中山北路七段38巷7號 ☎️電話：(02) 2876-7499 🕘營業時間：08:00-18:00 (供餐至16:00)

「 台中美食 」小次男咖喱所- 審計店 

🍛🍛🍛 - 🔎 小次男咖喱所 「 審計店 」 📬 台中市西區美村路一段358號 ☎️ 04 2301 1582 🕰️ 11:30-15:20 ｜ 17:00-20:00 🌐 IG搜尋： @jinancurry - _ #新品 #新品上市 位於 #審計新村 附近的美食 你不可以不知道～～～～ 二訪 「 #小次男 」！！！ 咖喱控1定要收藏一波🍛 這次他們出了新品 非常吸引我🤩 （ 繼續往下看會介紹新品喲😉 ） - _ 🚩 熔岩芝士漢堡排 ✨ 新品就是 #熔岩芝士漢堡排 ！ 咖喱的部分只能說很喜歡💕 漢堡排上層鋪上一層熔岩芝士 實在是太誘人啦🤤 漢堡排很紮實也很Juicy😋 芝士非常濃🧀 一口粒粒分明的白飯搭配咖喱再搭配漢堡排 只能說～非常完美🥰 🚩 招牌豚次+流心皮蛋+起司 沒想到！！ 他們家的豚次讓我很驚艷 好喜歡他們家的豬肉，很有嚼勁很Q彈 喜歡皮蛋的朋友們有點😍 流心皮蛋好療癒與咖喱結合在一起很搭👍🏻 整體來說，非常喜歡呢💓 🚩 日本章魚燒 療癒的章魚燒🐙 外皮很嫩，章魚也好Q彈 章魚燒要點！！！好讚 🚩 濃厚烤布蕾 被友人推薦的 #烤布蕾 最上層一層烤焦糖 吃起來很濃郁不是大人口味的！ 喜歡烤布蕾的朋友們可以點來品嚐💗 喜歡吃辣的朋友們可以加點 「 辣醬 」 吃起來更有味道😋 💡白飯 可免費續費 - _ 往左滑過查看更多照片👀 二訪還是很喜歡💕 喜歡咖喱的朋友 可以來品嚐小次男的 “新品” 😉 - _ #台中 #台中美食 #台中美食推薦 #台中美食地圖 #台中咖哩 #台中必吃 #台中西區 #台中西區美食 #西區 #西區美食 #咖哩 #咖哩飯 #taichung #taichungfood #popyummy #popdaily #yummy #girlstalk美食 #wantogo #sharelife #likeforlikes #dcard美食板 #dream吃貨日誌

疫後旅遊新型態！KKday『耍廢包車漫遊團』跨足日韓泰！四人成行、含機票住宿最低37,500元起！

電商平台KKday繼首發推出新型態「沖繩耍廢4日 包車漫遊團」後，觀察疫後旅遊型態將持續以客製自組團、少接觸、重防疫為主流，即日起將推出「耍廢包車漫遊團」囉！「耍廢包車漫遊團」再擴大推出大阪、九州、北海道及韓國首爾，更橫跨至東南亞泰國曼谷、芭達雅、華欣等地，強調「4人成行隨時出發 」、「行程寬鬆睡飽再走」、「深度體驗行程自由」、「深入秘境不受限」，皆包含來回機票、飯店住宿、部分餐食、當地交通，每人團費最低37,500元起，讓你輕鬆玩當地！ 另外，越南峴港過去也是熱門度假地，星宇航空將首航越南峴港，與KKday同慶推出首飛5日團，分別於10/30、10/31出發，包含來回機票，入住五星飯店、遊覽文化遺產、品嚐海鮮火鍋，為慶祝首航原價32,500元，推出優惠促銷價27,500元起。 北海道吃海鮮、首爾住韓屋、泰國賞海景 包車漫遊體驗深度旅遊 針對國人喜愛的日本，KKday再推出大阪、九州、北海道當地的「耍廢包車漫遊團」，四人就可成行，大阪五日可至人氣環球影城玩、體驗日本和服文化、到塌塌米星巴克喝下午茶，每人團費66,900元起；北海道五日則推出溫泉美食之旅，入駐五星飯店、品嚐當季海鮮，每人團費64,000元起；九州五日則是連住三晚溫泉飯店、體驗當地日田船型屋晚宴，還加贈由布院知名甜點半熟起司蛋糕，每人團費64,900元起。 近年韓國在韓劇與KPOP的加持下，增加不少新景點，「首爾五日——耍廢包車漫遊團」安排入住當地韓屋一晚與豪華露營兩晚，可以體驗道地的韓式生活，並安排前往新開幕的樂高樂園、穿韓服遊景福宮、南怡島、樂天世界塔，還能到弘大樂天超市盡情購物，除了體驗露營BBQ外還能品嚐韓式炸雞、年糕鍋、春川辣炒雞、炸醬麵、糖醋肉等經典韓食，四人就可成團出發，每人團費45,900元起。 適合親子家庭度假的泰國，KKday則推出六人成行的「曼谷華欣五日——耍廢包車漫遊團」，除了到曼谷逛夜市、享受道地古法精油spa按摩，還能入住華欣瑞享阿薩拉水療度假村(Mövenpick Asara)的Pool villa，享受沙灘美景與酒店設施，還能到泰國版馬爾地夫水上餐廳Bubble in the Forest Café，每人團費37,500元起；還有「曼谷芭達雅五日——耍廢包車漫遊團」，入住今年八月新開幕的芭達雅五星Grand Center Point Space星際主題酒店，享受館內遊樂設施，遊覽人氣Safari野生動物園、逛當地市集、體驗泰式古法按摩，每人團費42,500元起。 10月底馬上出發！越南峴港星宇航空首飛推五日團體遊27,500元起 有東方夏威夷之稱的越南峴港，是越南中部知名的沿海城市，觀光資源豐沛，鄰近會安古城、世界遺產順化皇城、巴拿山等旅遊景點，深受當地居民及國際旅客的喜愛。星宇航空直飛峴港班機將於10月啟航，將於KKday站上限量開賣「越南峴港首飛5日團」，分別於10/30、10/31出發，可以暢遊世界三大文化遺產，並體驗搭乘傳統竹桶船、釣螃蟹，以及享受細白沙灘與最美海灣山茶半島，同時安排入住知名5星飯店、品嚐在地美食，即日起開賣，每人團費27,500元起。 Info. KKday日韓泰耍廢包車漫遊團 【日本】 >>日本北海道登別、 洞爺、 函館 5 日．耍廢包車漫遊團 https://www.kkday.com/zh-tw/product/132233?cid=7360 >>日本北海道溫泉之旅、層雲峽 、支笏湖 5 日．耍廢包車漫遊團 https://www.kkday.com/zh-tw/product/132397?cid=7360 >>日本大阪５日．耍廢包車漫遊團 https://www.kkday.com/zh-tw/product/132427?cid=7360 >>日本九州５日．耍廢包車漫遊團 https://www.kkday.com/zh-tw/product/132054?cid=7360 >>日本沖繩4日．耍廢包車漫遊團 https://www.kkday.com/zh-tw/product/132563?cid=7360 【韓國】 >>韓國首爾5日．耍廢包車漫遊團 https://www.kkday.com/zh-tw/product/134073?cid=7360 【泰國】 >>泰酷遊曼谷華欣 5 日．耍廢包車漫遊團 https://www.kkday.com/zh-tw/product/133814?cid=7360 >>泰酷遊曼谷芭達雅 5 日．耍廢包車漫遊團 https://www.kkday.com/zh-tw/product/133204?cid=7360 【KKday星宇航空越南峴港首飛五日團】 >>越南峴港越5日｜巴拿山佛手黃金橋、夢想樂園、會安古鎮印象秀、迦南島桶船、順化古都遊覽香江｜星宇航空 https://www.kkday.com/zh-tw/product/134020?cid=7360 >>越南峴港5日體驗農家樂、廚藝教學｜會安古鎮、迦南島、祈福水燈｜星宇航空 https://www.kkday.com/zh-tw/product/133963?cid=7360 #KKday #九州 #北海道 #大阪 #峴港 #旅遊 #日本 #曼谷 #泰國 #越南 #韓國 #韓屋 #首爾 

台東最適合慶生餐廳！一整顆南瓜的南瓜燉飯～

這家餐廳小編已經二訪啦！！這次剛好遇到媽媽生日，到那邊慶生也超適合～ ▶主廚奶油南瓜燉飯$330元◀ 南瓜燉飯是他們家的經典，小編多年前來吃已經有吃過了，這次再回訪還是依樣很喜歡！奶油燉飯可以選擇要保留米心的口感，或是煮的比較軟的，奶油扒在每一顆米粒，而且還有加入起司，搭配旁邊甜甜的南瓜！這份一樣建議大家一起享用～才不會很膩呦！ ▶煙花女海鮮墨魚義大利麵$320元◀ 這款雖然是使用墨魚義大利麵，但是調味是清炒的，所以比較清爽！帶點微辣的口感非常開胃。 ▶金竇烤肉醬豬肘茄汁燉飯$330元◀ 這款因為有茄汁，所以帶點甜口，金竇烤肉醬個人覺得沒有太驚艷，但是豬肘確實很軟嫩，馬上就可以骨肉分離～ ▶馬告豬排單人套餐$680元◀ 這個也是需要先預訂的，但是這次吃比較失望，豬排比上次乾柴，但是有跟店家反應！希望下次去會吃到更完美的熟度！ ▶英格蘭鬼頭刀炸魚條$240元◀ 去台東就是要吃鬼頭刀呀！軟嫩的魚條，搭配塔塔醬，沒有人可以抵擋吧！！ ∞ ✨每人低消$100元 ✨非常推薦大家來這邊慶生！ ✨店門口就有停車位 ✨裝潢翻新，整個用餐環境很棒！ 📍台東縣台東市·強強廚房 ⏰11:30-14:30、17:30-21:30 🏡台東縣台東市更生路575號四維路人行道側入口於1樓2樓 💰僅收現金 #強強廚房#台東美食#台東慶生#台東慶生餐廳#慶生#台東推薦#台東晚餐#台東餐酒館#餐酒館推薦#南瓜燉飯#台東餐酒館推薦#台東晚餐推薦#台中聚餐#聚餐#聚餐餐廳#馬告豬排#鬼頭刀#台東鬼頭刀#慶生餐廳#能吃就是福x吃台東

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