卡費上的赤字比聖誕紅還紅！今年聖誕節你勢必要紅一波了，韓牌說好一起讓荷包見血啊

每到年末總是有各種理由和充分的藉口為自己的彩妝大兵們增添新兵力，今年韓國美妝各大品牌依舊不放過各位，除了相繼推出聖誕限定彩妝之外，超迷人的應景外包裝及實用性質爆表的產品更是叫人難以抗拒，究竟今年是聖誕紅比較紅還是你的帳單赤字紅呢？往下看更多介紹！ Skin Food：Merry Sweet Holiday Edition 從晚安面膜、護手霜、精華液到身體乳一次全包的skin food節日限定組合，換上聖誕繽紛酒紅新衣的新品們，更加節慶感十足的搭配簡直叫人無法忽視限定二字的存在，依舊走著該品牌以食材護膚為招牌的理念，這一次的聖誕限定款成份無一不是天然為取向，身為skin food鐵粉的你們，完全沒有錯過的理由啊！ Nature Republic：Green Holiday 今年Nature Republic以Green Holiday做為概念發想，推出的節日限定款式顧名思義以綠色作為主題，舉凡化妝水、十色眼影盤、護手霜以及面霜等產品組合而成的套組都聖誕意味濃烈且高度實用，未上市就率先引領話題的這款十色眼影盤其中配色更是叫人激賞，秋冬就靠這幾色闖天下一點也不是浮誇！ 除此之外，還推出了唇釉三入組，撒上雪花的鐵盒特別可愛，配上三款熱銷唇釉，一組就能好好過聖誕啊！ Holika Holika：Holiday Collection 我想請問這濃烈的燒焦味是這系列的火焰烈紅還是荷包燒焦的刺鼻味？金光閃閃的假期限定組合完全應景聖誕跨年派對想要閃一波的心，不僅四格眼影的配色正對季節且正中最近紅酒當道的下懷，這閃爍珠光的高調眼影底膏更是拯救我們懶美眉的一道光啊！ （圖片來源：holikaholika） 四格眼影也不能錯過燒錢的機會，這次完全走一個大紅棕路線，可以誇張也能樸素，一路用到農曆過年也沒關係！ （圖片來源：holikaholika） Mamonde：Flowers for me 一直以來都以天然植物作為保養系列原料的Mamonde，以花為名的招牌形象更是深得女孩們的心，而這一次的聖誕系列肯定是不會放過你與我，清新的包裝打著「Flowers for me」的主題，從氣墊到護手霜、乳液及護唇膏一次獻給你，平日就是mamonde高雅及天然粉絲的你，今年的holiday collection系列絕對不可錯過。 這次最有名的奶油唇筆也換上新包裝，而且是迷你版本，外出攜帶變得更方便！ Aritaum：Holiday眼彩盤＆指彩 勃根地及大地色系所組合而成的無敵眼彩盤，霧面區塊可低調可優雅，珠光系列又可瞬間成為耀眼party queen，一盤多用的功能一盤在手百變妝容也到手，只能說今年聖誕系列眼妝部分的角逐實在是實力雄厚的無話可說。 以上2017年聖誕限定系列的韓妝品牌介紹想必已升起一股濃烈大火，屏除限定二字叫人醉心不說，那些實用且包裝勾人的產品實在是寫著不投資對不起自己的八字箴言在上頭啊！ 齁齁齁，好幸福的月份，荷包破洞也沒關係的月份❤️ ＃我隔壁同事已手刀購入麋鹿釘畫 ＃THEFACESHOP的唇釉真的太犯規 ＃總之本月就是勒緊褲頭的一個月份 – 妝漂亮IG 100K囉?bit.ly/populzzang 由 PopUlzzang 波波妝漂亮貼上了 2017年11月20日 #Aritaum #holika holika #Mamonde #NATURE REPUBLIC #skin food #漂亮 #聖誕節 

羨慕別人的S身材，不如自製神曲線！去健身房不知道要幹嘛？這幾個觀念你必須先搞清楚！

相信很多女孩們都希望自己的身材是完美、緊實的，才能穿什麼衣服都好看，拍照再也不用喬角度修修圖。又加上最近健身熱潮盛興，因此會有女孩們下定決心要去運動，這都是很棒的初衷，但是編輯也相信很多女孩對健身是零基礎，甚至想說健身就是跑跑步、騎騎腳踏車或做一些靜態的有氧，今天編輯想分享給想健身卻不知該從何做起的初學者一些概念及小技巧～ 延伸閱讀：滑她的ig滑到哭了！超勵志的韓妞運動史，活生生瘦成健康美的小辣椒啊！ ＃健身的目的是什麼？ 其實很多人會開始運動健身，是因為看到很多人去健身房或是跟流行所以盲從，但不管想做什麼事，希望能夠知道自己的目的是什麼，想要變瘦也好、失戀想提升自己也好或者只是想要身體健康都行，但不要不知道自己要什麼就只說了一句：「我也想健身」就結束了。（如果可以動動嘴就擁有奧妙身材，那天天訓練的人豈不是冤大頭～） ＃健身的方向 既然知道自己健身的目的，不管是求健康還是減重或者追求馬甲線、翹臀諸如此類等，接著就是選擇健身的方向啦～有健身的目標及方向，除了能幫助自己訓練也能讓其他人想幫助你時能夠給予有用、符合期待的建議。如果是想減重，大部分的人可以先從有氧運動開始著手；如果是想要擁有馬甲線、翹臀就需要一些無氧運動囉～ 延伸閱讀：選修瘦身課題永遠不嫌晚，從59到47KG只要改變這些習慣，享瘦人生一點都不難！ ＃有氧運動跟無氧運動是什麼？ 有氧運動：是需要「有氧代謝」來提供能量的運動，也就是指持續超過90-120秒，必須由有氧代謝合成能量的運動，在運動的時候，如果心跳速率達到最大心跳率的70%時，就可認定在做有氧運動，而最大心跳率計算方式為220-年齡，簡單來說就是運動起來會喘，但不會喘到上氣不接下氣，可以維持20分鐘左右，一般的有氧運動例如：飛輪車、跑步、游泳、滑步機、健身操影片等等。 小提醒：有氧運動必須持續超過20分鐘以上才能達到瘦身減脂的效果唷！進階者建議可以搭配無氧運動間歇。 無氧運動：則是身體利用「無氧代謝」作為能量運動，無氧代謝過程中會產生乳酸，因此初學者常常健身完隔天都會全身酸痛，就是因為乳酸堆積喔！而無氧運動是一個運動強度高、時間短，心率達到最大心跳速的85-90%以上的運動，在做無氧運動時講話較困難或無法順暢的呼吸，因此無法長時間持續執行，而無氧運動包括：重量訓練、啞鈴、硬舉、仰臥起坐、伏地挺身等等。 小提醒：初學者剛開始想接觸重訓建議可以先從機械式的器材，雖然機械式的軌跡是固定的，但也因為如此才不會姿勢還不太正確造成運動傷害唷～ (圖片來源：@sora_pppp) ＃器材一次要做幾下？多重？幾組？ 對於初學者來說，一種器材一次要做幾下、幾組，一定是充滿黑人問號，其實一次幾下這取決於個人想要訓練肌耐力、肌肥大或者想要練線條，而組數則是以越多下、越少組來搭配，初學者建議以肌耐力為主要訓練，肌耐力打好基礎才有辦法再增加重量，編輯幫大家整理了一下如何搭配： 延伸閱讀：一週瘦身菜單！天天練一個部位，全身一起燃燒瘦好瘦滿吧！ 1-5下/4-6組： 這是提高最大肌力的練法，而舉的重量大概是自己1RM（1下的最大重量）的85％，但此訓練方法不建議初學者，因為姿勢如果不正確又加上大重量，很容易就會受傷，得不償失啊！ 6-8下/3-5組： 當姿勢及感受度稍微能控制時，這組數及次數搭配是一個能幫助你在增肌和提高肌力之間平衡發展的方式。想要增加肌肉與肌耐力的女孩也可以做這組訓練，也不用擔心會變金剛芭比，因為女生沒有足夠的睪固酮來合成如此龐大的肌肉量。 9-12下/3-4組： 這是最普遍常見的訓練次數，不是很高的強度，舉的重量大概是1RM的70-80%左右，這組的搭配適合想要練線條和練增肌的朋友適合的組數，另外，初學者最重要的不是要求重量，而是訓練自己的肌耐力，打好肌耐力這個基礎會讓你之後的訓練更平步青雲。 13下以上/2-3組： 大多數的初學者在這樣高次數、低組數的訓練下，較能有感受，則此組舉的重量約落在1RM的70％左右，大概是可以舉15下以上甚至20下才會沒力的訓練，這樣的次數對初學者來說是很好的訓練，一方面可以從中抓到感受度而調整正確姿勢及力量的控制。 ＃七分飲食三分練 很多人認為，要減肥要瘦身一定要瘋狂的運動和節食，這就大錯特錯啦～我們必須先搞清楚我們吃的東西熱量營養素組成（碳水、蛋白質、脂肪）和我們身體的基礎代謝（BMR）及每日消耗熱量（TDEE），才能更加促成神曲線！如何計算自己的TDEE（點我）。 小提醒：千萬別認為想要減肥就想說吃的比基礎代謝低就好，那是錯誤的！正確的觀念是要吃得比自己的TDEE低，才是大家所說的”熱量赤字”喔！ 延伸閱讀：你真的餓了嗎？有了簡單易懂的瘦身小字卡，讓你快轉2倍速瘦下來 以上是編輯從一開始對健身毫無頭緒到現在稍微有一點概念的分享，希望對想健身卻不知道該從何開始的女孩們有幫助唷～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #健身 #健身房 #初學者 #基礎代謝 #新手懶人包 #有氧運動 #減肥 #減重 #漂亮 #無氧運動 #瘦身 #瘦身懶人包 #瘦身觀念 #運動 #運動觀念 #重訓 

女孩們過完暑假就要畢業了嗎？在思考要做什麼工作前，先問自己這6個問題！

和往昔的春日不同，整個寒假到現在妳都活在迷惘和壓力之中。去年的妳，還在想著春假要去哪裡玩、晚上要去哪間夜店狂歡到天亮，好像突然之間就要踏入社會了。而妳想像中的社會是如此的現實、殘酷，開始著急自己是不是會找不到工作，以及是否能養活自己等等的現實問題。這些煩惱形成了超巨大的緊張壓力，也許在空閒出神的時候會突然襲擊過來，讓妳覺得一切似乎都喘不過氣。 女孩，要離開舒適圈之前，妳應該問自己一些問題。 1.現在所學的，真的是妳熱情所在嗎？ 妳要尋找那些，真正會讓你的熱情奔騰、興奮澎湃，願意消耗每一分、每一秒的事物。為什麼不考慮成為一名瑜珈教練呢？活著的方法有很多種，妳可以自己選擇。 如果不確定妳的熱情在哪裡，探索，會是一件很好玩的事。 2.到底是父母想要妳做什麼，還是妳想要為自己做些什麼？ 有位導師曾告訴我一件事：父母立意良善，但是他們不一定了解所有事。雖然聽話孝順是應該的，但有時候並不是那麼絕對。難道妳願意讓自己陷入為了金錢而違背自己的未來志向的煎熬中，卻還以為一切都是值得的世界裡？ 妳不想長大，作為一個成人似乎沒有好處，但其實還是有一個優點──妳有權力為自己畫未來的藍圖。是時候離開那些「這是為妳好」的建議與想像，創造屬於自己的。也許這很令人不安、害怕，但這一切都會過去的。 3.願意犧牲什麼來追求夢想？ 通常我們憧憬一個職業的時候都只有想到這份工作聽起來很酷，或是這份工作有相當優渥的薪水條件，卻忽略了華麗表面下得付出的代價，也許是所有的假日、可能是勞力汗水，妳的睡眠時間。 妳需要非常深思熟慮，妳是否真的渴望這份工作，而且願意為了它離開你的舒適圈，甚至付出一切辛勞換取到的只是非常些微、渺小的成果。 4.夢想需要多少鈔票來成就？ 妳即將展開全新的生活，充滿帳單催繳的生活。不像在學生時代時，少什麼缺什麼就打通電話，兩個月要三千塊的電費也笑笑的和父母伸手拿。而為了讓妳的帳戶不出現赤字，可能需要一些額外的薪水來補貼。比如說去餐廳當兼職服務生。 妳的熱情與夢想是需要金錢後援的，先不要考慮你有多聰明、多能幹，不要覺得當服務生是在浪費時間。不相信嗎？我有朋友在大學時努力兼職存錢，畢業後和朋友合資在民權西路開了一間日式餐廳，而且現在生意還不賴，重要的是，他靠自己完成了夢想！ 5.妳是在做自己想做的事，或只是被朋友影響了？ 經過四年，我很確信妳有一些好朋友，或許也有一個男友。長期相處下來，互相交流意見，也許在這樣的情況下，受到同儕影響，會和他們有著一樣的夢想，比如說，妳們都想要成為一名服裝設計師。但因為這本來就不是妳的志向，所以這份熱情是相當短暫的。如果妳真的投入這份工作後，會發現熱情消磨的非常快速，而且帶來不快樂和煩躁感。 所以，絕對、絕對要搞清楚，是不是真的喜歡？還是別人說什麼，妳就盲從地追隨卻不自知。 6.要是失敗了…，妳能在家裡住多久？ 搬回家這件事，真的是該死的…讓人覺得懊惱透了！所以離開家門追尋未來夢想同時，妳必須準備好一筆錢在銀行裡，然後思考妳想要怎樣的生活。當然，妳的生活中不會少了那令人窒息的房租壓力… 當離開家一段時間後，會覺得再回到那個被規則綁著的日子異常痛苦，可能再也不能半夜兩點叫歡樂送、凌晨四點還在外面遊蕩跑趴，搞不好媽媽還會幫你安排相親……所以妳必須好好問自己，要怎麼樣才能不失敗，否則我真的不確定…妳可以忍受多久住在家裡的日子。 最後想說，有試著去做的才叫做夢想，否則都只是空想。 祝各位放手一搏都能有好運！:) 資料來源： elitedaily.com

米倉涼子稱霸榜單！朝日電視台「木9」歷代收視排行榜TOP10《派遣女醫X》七季全上榜

每一家電視台都會有主打的日劇時段，而朝日電視台就是以「木9」週四晚間9點為招牌，與先前介紹過的富士月9、TBS日9以及NTV水10並駕齊驅，彼此也會相互競爭。這次要帶大家來看看2003年以來朝日「木9」的收視前10名，不得不說完全是米倉涼子的天下啊！一起來看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1150307 朝日木9劇TOP10.《黑革記事本》 平均收視：15.7% 改編自松本清張的小說，前後多次翻拍不同版本，這裡指的是2004年由米倉涼子主演的版本。故事講述主角原口元子白天是一位銀行作業員，到了夜晚則化身成銀座的陪酒小姐，她手中握有一本黑革記事本上，裡面記錄著上流人士的秘密及弱點，她靠著這本筆記本不斷的往上爬最終成為了夜晚銀座的女王。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/693826 朝日木9劇TOP9.《派遣女醫X 7》 平均收視：16.5% 「我，絕不失敗。」敘述一位派遣醫師大門未知子是一個直言果斷的人，不喜歡權力、鬥爭，討厭束縛與結群，運用她高招的醫療技術，挑戰白色巨塔封建體系。隨著2021年播出到第七季，大門未知子也順應時事面臨「感染病」的挑戰，開播已有8年大門未知子還是不斷在進化啊！ https://www.popdaily.com.tw/japan/843365 朝日木9劇TOP8.《最強名醫2》 平均收視：18.2% 講述由澤村一樹飾演的天才外科醫生，抱著「要拯救患者 」的信念，在一家經營困難的醫院發生的一系列的故事。整題來說收視率比起第一季上升不少，但第一季同期競爭的有《家政婦女王》，第二季則必須和《半澤直樹》競爭，兩部都是難以超越的高收視，因此當時也流傳著「最強名醫與怪物收視同在」的傳說。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/1166401 朝日木9劇TOP7.《派遣女醫X 6》 平均收視：18.4% 紀念朝日電視台開局60週年的作品，這一季主要在講述大門未知子所屬的東帝大學醫院出現龐大赤字，開始面臨被商業併吞的危機。同一期競爭的別家電視台日劇還有《相棒18》、《型男主廚三星夢》等，最後米倉涼子擊敗水谷豐和木村拓哉，拿下當期收視冠軍。 https://www.popdaily.com.tw/japan/1074051 朝日木9劇TOP6.《派遣女醫X》 平均收視：18.9% 「不合群、討厭權威、討厭束縛。專業醫師執照及紮實養成的醫術，是她的唯一武器。外科醫師，大門未知子，又稱X醫生。2012年大門未知子初露鋒芒的第一季，在當期也是拿下收視冠軍，擊敗《Priceless無價人生》、《相棒11》，也一舉獲得當年的最佳作品、最佳女主角等多項大獎。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/1118625 朝日木9劇TOP5.《熟年離婚》 平均收視：19.2% 講述了畢生為了家庭奮鬥努力工作的丈夫，和賢惠一直默默守護家庭的妻子，卻在丈夫退休且花甲之年，妻子希望能卸下家庭的枷鎖成為自主獨立的女性，而丈夫並不能理解妻子的想法，原本和睦的一家人開始產生裂痕。由於劇情反映出許多家庭現實生活會遇到的問題，因此播出後引起廣大迴響。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/1052387 朝日木9劇TOP4.《派遣女醫X 5》 平均收視：20.7% 在宣布開播第五季同時，朝日也宣布第一季到第五季將會在全球200多個國家播出，而這一季大門未知子面臨的是更大的權力陰謀。最高收視創下25.3%，也擊敗了同期的《陸王》、《嬌妻出沒注意》，拿下收視第一。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/738855 朝日木9劇TOP3.《派遣女醫X 4》 平均收視：21.5% 講述東帝大學醫院因為新院長的上任導致如企業鬥爭般的經營，這一季依然是同期的收視冠軍，但值得一提的是同期競爭的還有熱門日劇《月薪嬌妻》、《校對女王》等，也都輸給米倉涼子啦！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/1156398 朝日木9劇TOP2.《派遣女醫X 2》 平均收視：22.7% 這一季大門未知子挑戰用她精湛的醫療技術替馬開刀，看她一次又一次證明自己完成不可能的任務就是爽度滿分！雖然第二季擊敗了同期的強棒《王牌大律師》，但論當年的收視排行還是輸給《半澤直樹》，排名年度收視第二高。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/1170193 朝日木9劇TOP1.《派遣女醫X 3》 平均收視：22.8% 當時米倉涼子與劇組表示派遣女醫系列原本只打算拍到第二季就好，沒想到因為觀眾反應太熱烈，因此決定製作第三季，就這樣成為了全系列收視最好的一季，如今一拍就是八年。第三季不僅收視遠遠超越同期的其他日劇，還擠下了當年被譽為神話回歸的《HERO2》，成為當年收視冠軍！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/1159427 看完不禁感嘆朝日木9完全就是米倉天下，光是《派遣女醫X》就佔了七部，也讓人好奇未來如果持續推出續作還能保持高收視的好成績嗎？ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃shika #EX #排行榜 #日劇 #日劇收視率 #日本EX #日本娛樂 #日本電視台 #最強名醫 #朝日木9劇 #朝日木9劇收視排行 #朝日電視台 #木9 #木9劇 #歷代收視排行榜 #歷代收視率 #派遣女醫X #熟年離婚 #米倉涼子 #黑革記事本 

公司都是靠他們撐起來的！「防彈少年團」和「小女友」絕對是小經紀公司的奇蹟啊！

韓國的經紀公司除了知名的SM、YG、JYP三大社之外，還有許多由這幾間公司出去的股東、理事自創的公司，包括Cube、Big Hit或是由經紀公司和藝人合作的獨立工作室，像是SM的Label SJ、YG的HIGHGRND，而在這個沒有大公司就沒有多資源的環境下，能靠自己的實力撐起小公司並繼續生存的經紀公司也不少，一起來看看這幾間靠義氣偶像們撐起的小公司！ ＃INFINITE/2010 Woollim Entertainment 幾乎和CNBLUE、JYJ等大公司男團同時出道的INFINITE，由Woollim Entertainment社長一手打造，甚至可以說是社長賭上自己的全部在這個新男團上。出道前的他們，和社長共住在一個屋簷下，狹小的空間中擠了10個大男生，使用的練習室也相當破舊，一開始完全沒有人看好他們！甚至INFINITE出道的MV還是社長抵押自己的房子而來，出道初期，粉絲也常常看到INFINITE穿著舊舊的打歌服演出，和一般大社出來的偶像完全不一樣，這樣苦過來的INFINITE，也用好成績回報社長，甚至讓社長繼續栽培師弟、師妹團，曾經被SM收購的Woollim，如今成為SM 100%控股的獨立運營公司，2017除了Hoya想朝演員方向邁進之外，INFINITE全員續約的，繼續留在一手栽培他們的母公司！ 延伸閱讀：用手寫中文信實力寵粉！聖圭不只破例撒嬌套餐，更透露年末INFINITE完全體活動也不遠了啊～ ＃防彈少年團/2013 Big Hit Entertainment 由JYP前製作人房時爀成立的經紀公司BIG HIT獨立培訓和策劃，身為三代後期男團的BTS，在BTOB、EXO之後出道，堅持到現在的他們，在13年出道的團體中，只有防彈少年團生存了下來！因為沒有大資源可以宣傳， 出道初期不被受到重視的他們，曾經被嘲笑有個土團名的他們，曾經被說是偶像硬要玩嘻哈的他們，一直堅持自己的音樂風格，花了兩年的時間拿到第一個一位，到了2016年才逐漸受到廣大粉絲喜愛！2016年〈DOPE〉MV突破一億觀看次數，是第一個非三大公司出身而MV觀看次數超過一億的韓國團體。同年也在《MAMA》獲得「最佳舞蹈表演男子團體獎」和大賞「年度歌手」，也是第一個非三大公司出身且得到年度歌手獎的團體。 他們的成功完全不是偶然，而是一直保持初心製作音樂，成員們和製作人一起為了一首歌改了幾十遍、一個舞台不斷的彩排，成員們無論何時都可以隨時陷入作曲的情境中，將工作融入生活的他們，不管花了多少時間站在現在的位置，能夠把自己的想法藉由歌曲和MV傳達給粉絲，才是最重要的，一直到現在都不難發現，每首歌、每支MV當中，都有相當大的意涵呀！ 延伸閱讀：阿米們永遠的人生導師！一起翻開一本名叫「BTS金南俊」的教科書吧！ 成功打進美國市場的Big Hit Entertainment ，也預計在明年上市，專家更預估市值有可能會超越三大社，完全見證了房PD的成功，曾經在頒獎典禮上表示「將來還會有第二、第三個防彈少年團」的房PD，相信未來能讓晚輩們也踏上這條路！ 延伸閱讀：大勝～星巴克阿米應援認證！外國巧克力們為了「BTS防彈少年團」吵架爭寵全紀錄都在這～ ＃MAMAMOO/2014 RBW Entertainment 原屬WA Entertainment旗下的MAMAMOO，後來經紀公司和它家合併，成立RBW Entertainment，在四代女團中算是較早出道的媽木，比起在舞台上對嘴，更堅持以真人聲音演唱，這樣的她們很快地就受到廣大關注，每個人都可以自由地在主唱、合聲、Rap中自然轉換，被稱為「吃CD的女團」真的不是沒有道理！四人四色的他們，各自有不同的優點，音色也都相當鮮明，不刻意走性感路線、也不賣顏值，只靠實力還有私底下不做作的個性走紅！所屬社RBW Entertainment雖然不是大公司，不過代表金道勳可是韓國有名的作曲家，他的作品包括昭宥《some》、Ailee《給你看》、CNBLUE的《孤獨的人》、防彈少年團的《血汗淚》等等，公司在製作專輯時也常常讓媽木參與討論和製作，Rapper玟星經常為歌曲的rap部分填詞，頌樂和華莎也都會參與作詞作曲，這也是媽木可以唱出這麼多經典歌曲的原因之一阿！ 延伸閱讀：您正收看「鍵盤上的我結」！LOCO直球告白華莎，兩人不只譜出音樂，還有甜到蛀牙的粉紅互動啊～ ＃GFRIEND/2015 Source Music 和TWICE同年出道的小女友，雖然後台、背景不及別人，作為小公司的新人要拿下一位榜單真的很不容易，但她們卻做到了！身為所屬社唯一的一組偶像，SourceMusic專走低成本路線，抓住各種演出機會，製造新聞效果，也頻上綜藝節目讓大家認識「小女友們」！以清新的歌曲及鄰家女孩的形象抓住粉絲的心，或許他們的顏值不是最高、打歌服也不是最好，甚至和一般女團相比，更常看到他們穿著重複穿過的服裝，但卻用堅強的歌唱實力以及整齊劃一的刀群舞、兩倍速舞蹈，都在觀眾心目中留下深刻的印象，今年也在日本出道了的小女友們，真的開始走花路了，被譽為「小經紀公司的奇蹟」一點都不為過啊！ 靠著堅強實力以及少少資源走到現在的他們，真的都超值得粉絲尊敬及喜愛！永遠不會忘記公司栽培的他們，更讓人感動，希望這幾團，都能繼續走花路下去，粉絲們永遠是最堅強的後盾的呀！ 延伸閱讀：「赤字是什麼？我只知道義氣！」拯救公司由我來，韓國調查TOP8撐起經紀公司的明星！ 延伸閱讀：PLEDIS第七，我們不服啊！韓網票選韓國「最差」經紀公司投票結果TOP10！ #Big Hit #cube #Gfriend #HIGHGRND #INFINITE #JYP #Label SJ #MAMAMOO #RBW #SM #Source Music #WOOLLIM #YG #泡菜追星 #經紀公司 #防彈少年團 

努力健身卻沒成效，問題很可能出在這

炎炎夏日，每到夏天，「減肥」一直是大家最注重的事。無論運動多疲憊，勤上健身房，卻還是瘦不下來，你們的心聲我都明白！沒有成效並不一定是因為你不夠努力，現在，就來檢視自己的狀況，找出你瘦不下來的原因是什麼？ 1.睡眠素質差 肌肉是在睡眠當中成長，睡眠也會影響到瘦身的狀態。缺乏睡眠，會使荷爾蒙分泌失調，讓你較容易堆積脂肪！睡眠不足想有更好的肌肉量？建議每天要保持7至9小時的睡眠時間，睡眠充足會幫助肌肉增長。 2.飲食習慣不良 你的用餐時間不固定，常常有一餐沒一餐，長久下來，胃也容易消化不良。代謝不好，就算吃得少也瘦不下來。運動之餘，加上飲食輔助，瘦身效果就能事半功倍！ 建議 3.熱量攝取不足 首先，絕對不是熱量越低越好！這完全是錯誤的減肥心態，如果長期身體處於熱量赤字的狀態，身體會為了對抗熱量不足的狀態，讓你更容易餓。吃得太少，很容易流失肌肉，代謝會下降，讓減脂更困難。並不是攝取熱量越低越好，而是要適當，要注重飲食要夠蛋白質、蔬菜，才能瘦的健康，不易復胖。 總歸一句，健身是為了吃更多東西。 4.長期處於壓力狀態 壓力累積過多也可能讓你減重失敗。人長期處於壓力之下，身體會分泌固醇類激素，會導致小腹脂肪增加，反而阻礙了脂肪的消耗。 最後，增加肌肉量並非易事，需要注意飲食、作息。希望大家檢視自己的生活狀態，能持之以恆比較重要，大家一起努力。

面對美國戰略遏制，中國怎麼打？借鑒誰？

如果中美貿易摩擦是一場拳擊賽，中國人失敗的概率挺高的；但如果是打太極拳，就可能是另外一番景象了。 口述/ 吳曉波 最近一個月來，“封殺”“禁止”“制裁”等字眼頻頻出現在中美關係的相關新聞中。從華為到香港，美國下手一次比一次狠。 就在7月21日本週二，美國突然要求中國關閉駐休斯敦總領事館。兩天后，中國啟動強硬的反制措施：作為“回禮”，中國通知美方關閉美國駐成都總領事館。 不知不覺，從2018年4月的中興事件開始，美國對中國的戰略遏制已有兩年多，儼然已經成為中國產業經濟最大的焦慮，也成為全球經濟最大的不確定因素。 近現代中國浮浮沉沉，構成了一部屈辱史，亦構成一部發展史。中國的經濟總量在全球的佔比從1978年的不到2%，上升至2019年的16.4%。同時，中國早已不滿足於充當生產玩具和襪子的勞工角色，我們正在打破美國站在食物鏈頂端享受既得利益的舒適圈。所以，美國對中國的遏制是一個必然事件。 那麼我們又該如何看待這一局面呢？ 01、回歸理性，以史為鑑 美國有本事在過去200多年裡，從一個英國殖民地，躍升為全球最大經濟體，靠的是什麼？靠的是用經驗積累起來的打法。 美國打過英國，打過日本，打過蘇聯，一身武藝，一身是膽。雖然今天特朗普看上去瘋瘋癲癲的，但他出的每一招都有章有法、有板有眼，打得中國很痛。所以，美國對中國在貿易、科技和政治上的遏制，並不是一個衝動的結果，而是一個理性博弈的過程。 在這樣的背景下，如果我們用一種“義和團式”的民粹主義思潮來對抗美國，顯然是行不通的。 美國人越是步步緊逼，我們就越需要回歸理性，就更應該以史為鑑，去看看過去幾十年，美國的其他競爭對手，他們是如何應對遏制戰的：誰失敗了，誰又成功了？ 02、失敗案例：日本 首先講一個失敗案例。 上世紀七八十年代，日本崛起，成為資本主義世界第二大經濟體，而美國經濟面臨貿易赤字和財政赤字的雙重困擾。1984年，美國貿易逆差總額為1090億美元，其中對日貿易逆差占到了50%。 於是，美國向昔日的小伙伴高舉“屠刀”：先是在高科技領域，美國通過24次“301反傾銷調查”、輿論戰和一紙《美日半導體協定》，全面打壓日本的半導體產業，隨後乾預外匯市場，迫使日元升值。 1985年，美國“逼迫”日、德等四個主要發達國家簽訂了著名的《廣場協議》。說到底還是美國要求日、德等國家減少對美國出口，以及實行寬鬆的貨幣政策、下調利率，並擴大內需市場。 紫線為日元兌美元匯率 日本人的死穴可能是缺乏獨立性。除了軍事外，日本的中央銀行獨立性也很差，依附於當時日本中央財政機關“大藏省”。 一般而言，貨幣政策有三大調控工具：利率、存款準備金率和公開市場業務，而日本央行只能進行公開市場業務，其它兩項政策的製定需要和“大藏省”協商。 所以，只要美國一壓日本政府，日本政府就壓日本央行。日本央行也只能乖乖照做，不斷下調利率直至3%，但依然沒有滿足美國的胃口。 於是兩年後，在“盧浮宮會議”上，美國不希望通過提高利率來穩定美元，轉而要求日本和德國降低利率。日本政府響應了號召，要求央行把利率下調至2.5%的歷史最低水平。https://tigerman.tw/ 長期的低利率，導致貨幣供應量和流動性急劇增長。銀行和企業苦於找不到高回報的投資項目，紛紛投入到房地產和股市兩個大池子中，由此出現了巨大泡沫。 等到1989年，日本因通脹壓力和愈演愈烈的投機之風，不得不採取一系列緊縮政策，比如連續5次上調利率。 結果，突如其來的信貸緊縮導致房地產和股市泡沫雙雙破滅，形成一大堆不良資產，金融機構倒閉，經濟危機爆發。日本從此進入“失去的20年”。 03、成功案例1：德國 有人或許會問，當年簽了《廣場協議》的還有德國（1990年之前為聯邦德國），他也是美國主要競爭對手，但為什麼德國沒有失去20年呢？ 《廣場協議》簽訂後，德國的貨幣——馬克，同樣出現升值。1985年至1995年，德國馬克兌美元匯率從2.9馬克/美元上升到1.4馬克/美元，升值幅度超過100%。 但同是貨幣升值，日、德的手段和結局卻大相徑庭。德國當局態度很明朗，果斷選擇了保持貨幣政策的獨立性。德國將控制貨幣發行量、穩定國內物價放在首要位置，這也意味著放棄了貨幣匯率的穩定。 與日本央行不同，德國央行在製定和執行貨幣政策時保持極強的獨立性，聯邦政府無權干預。 同樣面對《廣場協議》和《盧浮宮協議》，面對美國咄咄逼人的態度時，德國官員說：抱歉不行，我們中央銀行跟你們美國一樣是獨立的，貨幣政策的製定是由委員會投票表決的。 德國就用這一套軟釘子把美國人頂了回去。 儘管馬克大幅度升值，經濟出現下滑，但德國政府一直將存款利率維持在3%以上。與此同時，德國還利用了各種貨幣和財政政策組合，抵消貨幣升值的影響。比如，德國央行將抵押貸款利率和貼現率都降低了0.5%，以刺激出口。 正是貨幣政策的獨立性，使得德國的通貨膨脹率長期穩定在較低的3.7%，並沒有像日本一樣出現經濟泡沫。 04、成功案例2：台灣 除了貨幣和貿易政策的靈活應對措施外，在產業政策上，中國台灣也為大陸提供了一些經驗和啟發。 20世紀70年代，發達國家的勞動密集型製造業向“亞洲四小龍”轉移，中國台灣利用這一契機，依靠加工出口型工業實現騰飛。 但是到了1980年代，台灣出口導向型經濟弊端顯現，對美貿易順差過度膨脹，新台幣出現升值壓力。與此同時，美國“滯脹”、美元升值，引發了貿易保護主義抬頭。美國人開始要求新台幣升值，並減少台灣對美貿易出口。 台幣升值自然使得國際熱錢大量湧入，導致了資產泡沫。為應對危機，當時台灣地方政府應對的辦法是什麼呢？ 是一邊弱化產業政策，一邊制定了《公平交易法》，成立公平交易委員會，並通過淘汰落後產能，發展半導體和IT產業，倒逼自己進行產業結構的升級，用產業經濟的調整來回應美國人。 所以，https://tigerman.tw/今天的台積電、富士康等大企業的崛起，跟那一輪美國壓迫和產業經濟轉型有很大關係。 05、中美“搏弈”，重點在“弈” 在遏制的過程中，美國突然發現，那個好欺負的“東亞病夫”不見了。新的角色讓世界，甚至是中國自己都感到陌生。 於是，中美正式上了牌桌，展開新一輪的“搏弈”。表面上是“搏”，互相搏擊、互相侵蝕，其實最本質、決定勝負的那一步卻發生在“弈”，也就是見招拆招、以我為主。 今天中國是全球最大的製造國，同時有一個蓬勃發展的內需市場，美國針對中國的種種招數，並不能完全得到美國企業的響應，也不一定能得到它所有盟友國的呼應。用全球供應鏈的優勢，用我們熟悉的方式應對美國，中國仍然有可能退兩步、進三步，重塑競爭的態勢和格局。 如果中美貿易摩擦是一場拳擊賽，中國失敗的概率挺高的；但如果是打太極拳，就可能是另外一番景象了。

【12星座本週運勢】雙魚金牛心想事成，諸事順利～處女生活壓力過大，心情不美麗(03/29~04/04)

撰文編輯#百蟬 哈囉～又到了本週運勢解析的時間！本週星座運勢普遍較低落呢！情緒的浮躁是造成運勢不佳的最大原因，然而要怎麼找出情緒浮躁的原因是一大課題，如此也才能對症下藥，不過別擔心，星星都會給你指引的，因此不多說，趕緊來看看本週的星座運勢吧！ 👉🏻12星座讀心術達人「丹丹鼠鼠」！超強分析，精準說出他們的內心話～ 整體運：★★☆☆☆ 本週你會嘗到失敗的滋味，但這股滋味不再只有苦澀，還會伴有一絲清香。因為通過失敗你會看到人情溫暖，找到值得你去珍惜的朋友。幸運顏色是木麻黃，貴人星座摩羯座，幸運物是帆布包。 愛情運：★★☆☆☆ 多愁善感的一週，有伴者會因為少了戀人的陪伴變得容易自憐，一個人時若讓朋友陪著你，你便可以不那麼敏感；無伴者應少去有過不好回憶的地方，以免觸景生情。 事業運：★★★☆☆ 面臨選擇，重新思考再出發。忙活了好長一段時間的事務，會有突然被迫停頓的狀況。不必歎息萎靡，停止不全是壞事，它也意味著新的開始。換個角度看待，就會有另一番心情。 財富運：★★☆☆☆ 運氣不佳，彩券中獎率低。想從中一夜暴富可能性非常小，忌異想天開。有利做善事，任何善舉都會帶來福報，如捐助弱勢群體或個人。 值得高呼萬歲的一週，無論對生活有多少抱怨，戀人和家人都能夠理解與包容；工作、求財中遇到的難處可以得到同事、朋友的援助。幸運顏色是天空藍，貴人星座水瓶座，幸運小物是啤酒花。 愛情運：★★★☆☆ 戀人的懷抱會是你最舒適的溫床，無論工作中有多少煩惱，躺在對方懷中你的心情就會轉好；單身者雖沒有戀人可以依靠，但是可以向異性網友吐槽，心靈同樣能夠獲得慰藉。 事業運：★★★★☆ 工作學習雖然不是特別的順利，但讓你感到欣慰的是，每次遇到難處都能得到身邊同事、老闆或同學、老師的理解與支持，在他們的鼓勵下最終你都能做得很棒。 財富運：★★★★☆ 運勢先低後高，週初時遇到的困難讓你有些失去信心，當作一種經驗積累，這將有利於週末的出擊，獲取回報。本週在鑒賞與投資上眼光獨到，是下手好時機。 浮躁的情緒正侵襲你的靈魂，導致你無法用一顆安定的心去處理任何事情。與其硬著頭皮去應對那些頭疼的問題，不如抽出些時間去放鬆自己的心靈。幸運顏色是玫瑰紅，貴人星座雙魚座，幸運小物是修眉。 愛情運：★☆☆☆☆ 本週你極易犯下以自我為中心的相處大忌，你越想把對方當成自己的魁儡，對方的逆反心就越重，兩人的矛盾則會越深。試著尊重對方，別總覺得自己的決定是對的。 事業運：★★☆☆☆ 團體榮譽感的強弱決定被重視、被肯定的程度。勿推卸責任，多為頂頭上司分擔一些責任，為團隊爭取機會，會得到賞識；躲著躲著只為自保反而難以自保。 財富運：★★☆☆☆ 因懶散、想要不勞而獲而難有進財，甚至損財。渴望通過捷徑獲得財富，會把原本僅有的財運散盡。尋求有力的援助者，可以為你捕捉到遺漏的偏財。 與時間賽跑的一週，凡事都應注意其時效性，能往前趕的事情最好提前做好準備，否則越往後走事情會變得越棘手。幸運顏色是墨綠色，貴人星座是牡羊座，幸運小物是快煮壺。 愛情運：★★☆☆☆ 本週你容易給異性很懶散的感覺，單身者會因為太過隨性的打扮，而喪失大量異性的關注；有伴侶者與伴侶聊天、約會時表現不積極，難免會頻繁遭到伴侶的指責。 事業運：★★★★☆ 本週你的超前意識很強，許多時候這一步還在處理中，你就開始考慮下一步該怎麼做，環環緊扣，讓時間得到了充分的利用，工作效率也能有較大的提升。 財富運：★★☆☆☆ 本週不宜投資收藏品，小心被人以贗充好，上當受騙。財務上疑有漏洞，需提高警覺性，避免不必要的損失。另多注意自己和家人的身體健康，避免在此處耗去金錢。 可以拿下奧斯卡最佳演技獎的一週，明明生活中會遇到一些不愉快的事，但你也不會表露出來，讓家人、戀人獲得安心。需要提醒你的是，太過壓抑自己的情緒對你的健康會很不利。幸運顏色是銀河灰，貴人星座是金牛座，幸運小物是租片店。 愛情運：★★★☆☆ 你的情感會被你的傲慢壓抑著，單身者明明對他人有好感，卻死不肯承認自己的情感，讓這份感情擱置著；有伴者明明想與戀人更親密點，但又總是表現得扭扭捏捏。 事業運：★★☆☆☆ 機會出現，但競爭者也越來越多，機會很快會被瓜分殆盡。你若冷眼旁觀反而能以靜制勝，若明爭暗鬥，跟競爭者哄搶，不僅會喪失機會，還會失去更多。 財富運：★☆☆☆☆ 為人際捨下血本，銀子嘩啦啦付出也不心疼；搞定某些事後大方的自我款待，吃喝穿戴方方面面犒賞自己，有透支的傾向。這也是提前消費，為日後發財鋪路。 本週你的世界好似被霧霾籠罩，無論是看人還是看事情你都看得不是很透徹，小心輕易被事物的表象迷住了雙眼。多花時間去瞭解，方可避免做出錯誤的決定。幸運顏色是紫羅蘭色，幸運星座是雙子座，幸運物是抱枕。 愛情運：★☆☆☆☆ 在婚姻中掙扎的你會因為生活壓力無力再考慮風花雪月的事情。單身者所幻想的美好愛情，會在你看過他人身上發生的不幸故事後開始破滅，需要重新定位自己的愛情觀。 事業運：★☆☆☆☆ 易因焦躁、苦悶而把最重要的事遺忘在角落，一時的分心會換來數日的加班加點。把重要事務列到便利貼上時刻自我提醒，別讓亂蹦的情緒牽著鼻子走，心累還誤事。 財富運：★☆☆☆☆ 手頭緊張，需要花錢的地方頗多，有拆東牆補西牆的傾向。忌眼高手低，追求超出自己經濟能力範圍內的事物，會讓你陷入財務赤字。 本週你常常會扮演一位快樂使者，不僅因為你常常會把燦爛的笑容掛在臉上，還時常能有幽默的言語給他人帶去歡樂。幸運顏色銀河灰，貴人星座是巨蟹座，幸運小物是淨膚儀。 愛情運：★★★☆☆ 本週另一半帶給你的快樂十分有限，但你能給對方帶去無窮的歡樂。無論是當安慰天使還是做幽默大師你都很稱職，對方會因為你的這些角色扮演而對你加分不少。 事業運：★★★★☆ 工作上的表現值得你好好去慶祝一番，無論做什麼事情你只要開動一下腦袋瓜，就能找到做好它的竅門，完成的效果連你自己都會要忍不住沾沾自喜。 財富運：★★★★☆ 財務狀況不錯，本週錢可生錢，小到「再來一瓶」，大到投資理財、項目簽約，只要有所付出都能對回報加以美好憧憬。但出門切記財不可露白，難免不被有心人盯上。 👉🏻他們的腦袋到底裝了什麼？12星座「思維路線圖」，這麼ㄎㄧㄤ不是沒道理～ 本週看似不好的事，如果換個角度去想也能變成好事。戀人脫離你的勢力範圍、一些事務從你的管理範疇中劃出，難免令你感到有些失落，但是你也落得了輕鬆。幸運顏色是神秘黑，貴人星座是獅子座，幸運小物是提拉面膜。 愛情運：★★★☆☆ 本週會令你感到失落的不是因為特殊情況無暇兼顧自己的感情，而是對方表現出來的無所謂態度，讓你失去存在感。如果你換個角度思考，就會發現對方是在理解與支持你。 事業運：★★★★☆ 助人、分享成為學習、工作中的主旋律。巧妙的學習方法、高效率的工作模式，你運用自如了，何不大大方方跟同學、同事們分享？這週就是最佳分享週，如此你的優越地位將會屹立不倒。 財富運：★★★☆☆ 本週花費將超出平常，但好在有財力能夠滿足這種開銷。 本週你喜歡壓抑自己的情緒，但是負面情緒若不能及時得到釋放，煩惱就會像滾雪球般越滾越大，等到你不堪重負時將什麼都做不好。感到不適應時當向身邊人傾吐，給自己一個喘氣的出口。幸運顏色是煙灰粉，貴人星座是處女座，幸運小物是玻璃杯。 愛情運：★★★☆☆ 平淡是你這週運勢的真實寫照，無論之前是浪漫還是傷感的愛情，此時都會恢復正常秩序。你將能懷著一顆踏踏實實和對方在一起的心，經營著你們的愛情。 事業運：★☆☆☆☆ 獨自承擔責任，甚至需要替直接上司背黑鍋的一週。多從長遠思考問題，勿被暫時的壓力嚇倒，先把暫時的得失放一邊，只要不觸及原則底線，肩膀扛起就會有後福。 財富運：★★★☆☆ 運用第六感小賺偏財的一週。在投資上，有利憑借敏銳的嗅覺及專業的方式來運作，下半週可以玩玩金錢遊戲，特別是晚上對數字特別敏感，有利賺取投機財。 平穩與安逸將會主宰著你的內心，可以讓你在極其輕鬆的心態下，自在地做著每一件事，而且身邊的事務大多能如你所願處理妥當。幸運顏色是紅棕色，貴人星座是天秤座，幸運小物是鳳梨酵素。 愛情運：★★★☆☆ 近期不是單身者告白的良機，但你可以一點一滴地向對方暗示你的情意；戀愛中的人勿將肉麻當好玩，最真實的聲音才能震撼到戀人的內心。 事業運：★★★★☆ 本週要應對的工作對你而言都比較好應付，完成上司下達的任務後，你可以把多出來的時間用於整理上，把過去完成的事情一一整理好，可以加快後續的工作速度。 財富運：★★★☆☆ 財務狀況需多注意，各方面的花費不小，多斤斤計較一點不會錯。財緣將在無意中產生，比如參加同學聚會、朋友聚會等，會有人主動給你提供不錯的機會與消息。 雖然經營愛情本週會讓你感到力不從心，但還有許多其他方向值得你去奮鬥。不如暫且將感情之事方向，去做那些能夠快速體現你價值的事情。幸運顏色是煙花粉，貴人星座是天蠍座，幸運小物是獨立書店。 愛情運：★★☆☆☆ 想為戀人做好每一件事的心情可以理解，只可惜事情不是你想做好就能夠做好。但不管怎樣你都可以試著去做，哪怕達不到理想的效果，至少你所做的都能被對方看在眼裡。 事業運：★★★★☆ 緊急時刻會有好運的一週，有利與老師、同學、同事討論學習和工作。學習、工作遇到難題想找人問問，正好就能迅速找到，或是在第一時間從旁人口中獲得答案。 財富運：★★★☆☆ 投資敏銳度不強，易上當受騙。不宜衝動投資，最忌以小搏大，小心陷入金錢陷阱。適合做規劃，瞭解市場動態，等待投資的最佳時機。 諸事順遂的一週，大小煩心事都為你讓道，你只管朝著自己的目標向前衝就好，可望達成預期的目標。幸運顏色是蜜桃橘，貴人星座是射手座，幸運小物是小吃。 愛情運：★★★★★ 愛情發展盡在你的掌握之中，約會怎樣進行，戀人會有怎樣的反應本週都會按照你的劇本展開；對於單身而言，這是一個適合追愛、告白的時期，成功率比較高。 事業運：★★★★★ 工作學習上讓你大顯身手的機會即將來臨，別讓懶惰拖你的後腿，儘管拿出你的看家本領來，不管上司、老師給你出怎樣的難題都會被你一一搞定，讓他們震驚去吧！ 財富運：★★★★☆ 快注意你的腳下，會撿到好東西哦！也許是一張鈔票，也許會是一隻小貓，總之它是屬於你的小小財富，能令你會心一笑。 👉🏻女友愛生氣，其實是你道歉讓她不滿意！十二星座道歉方法，讓她三秒氣消～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #12星座 #12星座本週運勢 #12星座運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本週12星座運勢 #本週星座 #本週星座運勢 #本週運勢 #波波邱比特 

【12星座本週運勢】雙子處女人氣高漲，成為眾人仰望的對象～天秤霧裡看花，分不清真偽讓事情更加惡化(09/22~09/28

哈囉～又到了本週運勢解析！這個禮拜的星座運勢十分極端，有走路都能撿到錢的大好星座，也有怎麼做怎麼錯的大壞星座。到底本週的好運獎落誰家呢？不囉嗦，趕快一起來看看本週星座運勢需要留意甚麼吧～ 整體運：★★★☆☆ 感情雖未到開花結果的地步，卻也發展穩定；工作事務有點多，務必要排好先後順序；收入雖不特別豐厚，但也讓人滿意。幸運顏色是木麻黃，貴人星座是水瓶座，幸運物是小火鍋。 愛情運：★★★★☆ 本週你身上會散發出一種迷人的味道，對於成熟的異性特別有吸引力。單身者可望在社交場合認識比自己年長的異性；有伴者可望在職場得到事業有成的異性的助力。 事業運：★★☆☆☆ 你會因為時常處於不在狀態的情況下順利成為本週職場中難以融入集體的員工之一，倘若你一直精神遊離，小心上司也會對你的狀態感到很無語。 財富運：★★★★☆ 固守傳統的理財模式，雖也能有所收益，但是十分有限。不拘一格，接受新的思想和理財方式，你會從中尋找到驚喜。即使目前看來收益不夠多，卻能給長遠的方向鋪路。 整體運：★★☆☆☆ 運勢跌落低谷略有反彈，你感受到的好運並不明顯。若是按照順其自然的軌跡前行，只會挫折不斷，多依靠自己的力量才能走得更順暢一些。幸運顏色是天空藍，貴人星座是雙魚座，幸運小物是流蘇耳環。 愛情運：★★★☆☆ 雖然有桃花，但多半為爛桃花，交友一定要小心，以免被人騙了感情。有伴侶者應該避免與身邊異性走得太近，戀人會吃醋是小事，陷入混亂的關係中才真正讓你頭疼。 事業運：★★☆☆☆ 因隨意的一句話，或是一個動作，而需要付出較大的代價，需謹言慎行的一周。勿隨意對同事說請客，也別對同事說他們手上的工作很簡單很容易，那只會把麻煩惹到自己身上。 財富運：★★★☆☆ 辛苦流汗才能賺到錢，吃到想吃的，買到想買的。想靠歪門邪道，遊走在法律邊緣是不可能的，別想不勞而獲。 整體運：★★★★★ 本週會有不少新面孔闖入你的生活，這對於你而言正是結交新朋友的好機會，單身朋友加把勁可望發現適合自己的對象。幸運顏色是玫瑰紅，貴人星座牡羊座，幸運小物是手沖咖啡。 愛情運：★★★★★ 愛情的陽光將普照屬於你的那片大地，有伴侶者的愛情會以較快的速度茁壯成長，與戀人的感情進一步加深；單身者也可望在自己熟悉的領域找到適合自己的人。 事業運：★★★★★ 作為職場老員工，本週你在工作中遇到職場新人的機率很高，向對方傳授工作經驗會引來對方的膜拜；作為職場新人，通過與其他新人交流後，可以讓自己信心倍增。 財富運：★★★★☆ 財富的戰場硝煙瀰漫，而本週的你不僅有全身而退的機會，進攻還能有抓住機會一蹴而就的好運。另外，偏財運不錯，走路或乘坐交通工具時撿到錢的機率頗大。 整體運：★★★★☆ 愛情會唱出輕快的調調，盡情享受兩個人在一起的溫存；工作上不要急於求成，否則會因小失大；個人財富可望上升，但花錢還應有所節制。幸運顏色是墨綠色，貴人星座是金牛座，幸運小物是氣泡機。 愛情運：★★★★☆ 本週愛情會唱出輕快的調調，單身者很懂得享受自在的時光，與幾個單身朋友在一起能玩得很high；有伴者談著沒有負擔的戀愛，可以充分享受二人世界的美好。 事業運：★★★☆☆ 目前不是急於表現的時候，低調才是你應該保持的姿態。暗自發奮，默默地做著自己的事情，然後在關鍵時刻拿出自己的成績，更容易有出其不意的效果。 財富運：★★★★☆ 可期待財運奇跡的一週。如做生意的突然變得紅火客人絡繹不絕，擔心達不到的業績訂單量卻猛增等，但這都離不開個人的努力，從細節處入手，堅持不懈才能創造奇跡哦！ 整體運：★★★☆☆ 焦慮與煩躁的情緒會纏著你，都是因為等待惹的禍。要想還原一片良好的心境，就應該主動出擊，詢問結果也好，尋找答案也罷，不要再等著別人給你審判。幸運顏色是太陽金，貴人星座是雙子座，幸運小物是素顏霜。 愛情運：★★★★☆ 等待不是你本週在處理感情問題時應該做的事情，只有積極行動才能有結果。特別是單身者，上交友網也好參加社交聯誼也罷，都比你傻傻等著幸福來敲門要有用得多。 事業運：★★★☆☆ 可怕的孤獨向你襲來，哪怕是很多人陪著你學習、工作，也會莫名地感到失落無助。下半週峰迴路轉，心情變得明亮亮的，一個人學習、工作，挑戰難題，激情迅速燃燒。 財富運：★★☆☆☆ 資金周轉不靈，有被銀行催卡債的跡象。對於奢侈品消費意識強烈，小心買完就後悔，即使選擇平價的網絡購物也要留意，積少成多的購買清單能嚇你一跳。 整體運：★★★★★ 本週人氣上升，有展現自身少為人知的亮點的機會，在團隊、組織中積極主動表現，就會有人對你拍手稱讚，單身者可吸引到異性的關注。幸運顏色是草地綠，幸運星座是巨蟹座，幸運物是臉部按摩儀。 愛情運：★★★★★ 單身者的桃花機會都隱藏在社會活動、同學聚會中，多跟人互動，多留意那些還是單身的異性方能抓住機會；戀愛中的人異性緣上升，看到自己魅力不減，你會頗為得意。 事業運：★★★★★ 周圍的人正向你看齊，這是你的團隊凝聚力正在發揮它不可抗拒的力量。無論在工作中還是學習中此時你都應以身作則，做個好榜樣，可起到模範帶頭的作用。 財富運：★★★★☆ 該是爆發的時刻了。前期積蓄的能量開始向外施展，你的人脈資源、業務資源都可以好好利用，尤其做業務的業績有機會往上飆升，從商者有望談成一筆大合約。 整體運：★☆☆☆☆ 本週你的世界好似被霧霾籠罩，無論是看人還是看事情你都看得不是很透徹，小心輕易被事物的表象迷住了雙眼。多花時間去瞭解，方可避免做出錯誤的決定。幸運顏色銀河灰，貴人星座是獅子座，幸運小物是漁夫帽。 愛情運：★☆☆☆☆ 在婚姻中掙扎的你會因為生活壓力無力再考慮風花雪月的事情。單身者所幻想的美好愛情會在你看過他人身上發生的不幸故事後開始破滅，需要重新定位自己的愛情觀。 事業運：★☆☆☆☆ 易因焦躁、苦悶而把最重要的事遺忘在角落，一時的分心會換來數日的加班加好加滿。把重要事務列到便利貼上時刻自我提醒，別讓不滿的情緒牽著鼻子走，心累還誤事。 財富運：★☆☆☆☆ 手頭緊張，需要花錢的地方頗多，有拆東牆補西牆的傾向。忌眼高手低，追求超出自己經濟能力範圍內的事物，會讓你陷入財務赤字。 整體運：★★★★☆ 感情的事還急不得，順其自然就會有好結果；事業上會因得到貴人相助而加速前進；投資上不要在意眼前的利益，放長線才能釣到大魚。幸運顏色是紫羅蘭色，貴人星座是處女座，幸運小物是靜音高跟鞋。 愛情運：★★★☆☆ 本週你的愛情將會帶上一點神秘色彩，不明不白的情愫很容易讓單身的你與異性發生曖昧關係；有伴者時不時會覺得戀人有事瞞著你，別急著追問，對方遲早會告訴你。 事業運：★★★★☆ 許多有賣點的創意、方案、想法縈繞在你的腦中，但這些想法要得到老闆認同。單憑你一人之力會顯得勢單力薄，只有結合了他人的想法完善後，才是一個完美的idea。 財富運：★★★★★ 迎來了財運的春天，理財之事經過你的手就能輕易解決，並獲得超出預期的回報，是能大展拳腳的一週。但需注意不要在情感問題上與人發生口角，對財運會造成破壞。 整體運：★★★☆☆ 本週你會遇上一些麻煩事，而這些麻煩不是源於你自己，而是來自身邊的小夥伴們。不過，一旦你幫他們解決了各種麻煩，你們的友情也會更進一步。幸運顏色是煙灰粉，貴人星座是天秤座，幸運小物是防水包。 愛情運：★★★★☆ 幫單身朋友解決麻煩，可以提升桃花運。單身者與同樣單身的人交流，可以獲得一些靈感和經驗，讓自己找回一些信心；有伴者看到單身朋友，會突然覺得自己很幸福。 事業運：★★★☆☆ 與要好的同學、同事的關係進入說不清道不明的狀態，為小事計較、糾結。去除內心的那股莫名之氣，主動問好和關心，關係就能變得明朗。 財富運：★★☆☆☆ 財運如同走在鋼索上，很懸！叫人心臟隨之起伏搖擺。短時間內大起大落之象，你唯有保持一顆平常心，冷靜面對發生的事，才有可能在鋼索上走穩，安全度過這一週。 整體運：★☆☆☆☆ 本週儘管你很努力地在做著屬於你的事情，但是只有責任沒有興趣，做什麼都會像機器般只是按時完成了，卻都做得不是很好。幸運顏色是紅棕色，貴人星座是天蠍座，幸運小物是布偶裝。 愛情運：★★☆☆☆ 愛情運不被看好的一週，單身者顯得被動，與異性接觸過於拘謹，易與有緣人擦肩而過；有伴侶的人感情生活會發生微妙變化，因不經意的話而播下彼此誤會的種子。 事業運：★☆☆☆☆ 本週你就像得了「厭工症」一樣，特別不願意工作。你內心越是牴觸，工作就會變得越不順。集中精力去做事，你會發現時間過得其實挺快的。 財富運：★☆☆☆☆ 因為鑽牛角尖或過度情緒化而導致誤判，損失錢財的機率較高。做事時要特別注意集中精神，別因疏忽而損壞公物，要自掏腰包賠償就得不償失了。 整體運：★★★★☆ 感情得意的一週，會有值得你炫耀的浪漫故事發生在你的身上；工作頭緒很多，靜下心來便能理清；投資需要理性對待，切不可跟風行事。幸運顏色是神秘黑，貴人星座是射手座，幸運小物是TRX。 愛情運：★★★★☆ 不是大費周章、奢侈華麗才會浪漫，本週屬於你的浪漫會夾雜著小清新的味道。哪怕兩人為了省錢吃著同一份綿綿冰，你一口我一口，心裡也是暖暖的。 事業運：★★★☆☆ 接下來你要面對的事情不是很多，卻很雜，涉及的面也比較多。但要一件件都處理好，理清思路做好安排才是最重要的，這樣才能有條不紊地一一搞定。 財富運：★★★★☆ 積極正面的消息傳來，對你正在進行的事情帶來好運，收入頗豐。本週適宜展開一些慈善活動，樹立良好的個人或單位形象，前期的投入會得到翻倍的回報和喜悅。 整體運：★★☆☆☆ 你要做好接受命運考驗的心理準備，那些原本你認為能夠三兩下擺平的事情，往往會因為其隱藏的難度令你不得不耗費大把的時間與精力。幸運顏色是蜜桃橘，貴人星座是摩羯座，幸運小物是美妝蛋。 愛情運：★★★☆☆ 愛情太過平靜時就要小心這可能是暴風雨的前兆，趕緊想想自己是否有做會令對方不開心的事，早點坦白多半能得到寬恕，若等到矛盾爆發你將很難收場。 事業運：★★☆☆☆ 易因固執己見而錯失表現機會的一週。不利交流討論，會因為你的固執，聽不進人言而發生爭執，鬧到最後多是不歡而散；有利默默做事，獨立完成學習、工作任務。 財富運：★★☆☆☆ 為享受花錢眼都不眨一下，急用錢時如熱鍋上的螞蟻。注重享受及生活品質固然好，但花在奢侈品上的錢財會是你這週最大的破財點，還是從實用性來消費比較好。 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 最近的愛情運到底會如何？9月份戀愛運勢，從塔羅牌中找出一些端倪！ 在幹嘛跟誰去哪裡？拜託不要再問了～疑心病最重的星座就是他們！ 12星座使用手冊懶人包！想了解什麼星座裡面通通有～直接教你如何征服他們！ #12星座 #12星座本週運勢 #12星座運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本週星座 #本週星座運勢 #本週運勢 #波波邱比特 

【12星座本週運勢】雙子處女人氣高漲，成為眾人仰望的對象～天秤霧裡看花，分不清真偽讓事情更加惡化(09/22~09/28)

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撰文編輯 #百蟬 哈囉哈囉哈囉～又到了本週運勢解析，本週大家是否還沉浸在剛跨完年的喜悅中呢？趁著這股氣勢，好好地寫下新年新希望並且動身去做吧！願望要靠自己實現，而如何讓願望更容易實現，就由星星來為各位解答，因此不囉嗦，趕緊一起來看看本週星座運勢吧～ 整體運：★★★★☆ 良好的心態讓你這一週在為人處事上顯得特別成熟穩重，事業上認真負責，常得上司肯定；投資理財也收穫不少，注意做好理財計劃。幸運顏色是天空藍，貴人星座是巨蟹座，幸運物是小火鍋。 愛情運：★★★☆☆ 本週有機會聯繫上一兩個異性老同學，相互打聽對方的狀況以及其他同學的情況，雙方很快便能從有點陌生變成無話不談，重新找回當初一起讀書年代的感覺。 事業運：★★★★★ 許多想法、理念正等著你近期用實踐去證明，趁著現在有好運籠罩趕緊行動，還可望看到你想要的結果。若等到好運散再去做，你則會失去天時這個重要因素。 財富運：★★☆☆☆ 別讓你的錢包沉迷於減肥，本週你要站起來，堅決抵制超前消費和非理性消費。另外，你應當稍微分散一下投資的方向，全面撒網重點捕撈，贏面才能擴大。 鋼筋水泥你建築群把你圍的無處可逃，滿負荷的工作將會搾取你許多做其他事情的時間，若有去享受大自然的旅行計劃只能延期。幸運顏色是木麻黃，貴人星座是獅子座，幸運小物是茶酒館。 愛情運：★★★★☆ 喵星人和汪星人本週能發揮它們神奇的力量，它們能為你帶來桃花運哦！單身者有機會因它們認識富有愛心的異性；有伴者能通過小動物見到伴侶的另一面。 事業運：★★☆☆☆ 滿負荷的工作將會把你壓得喘不過氣來，但不管又多忙也不要長時間埋頭在工作中，適當讓自己放鬆休息也很重要，只有勞逸結合才能更好的工作。 財富運：★★★☆☆ 週初有好消息傳來，能收入不少，但不能躺在成功上自得意滿，小心意外之事讓你來不及防備，會有財務上的損失。提醒切勿與家人鬧矛盾，以免引發不動產糾紛。 在人際交往上小心會吃虧哦，有時憑直覺發表的言論，會在無意中得罪他人，在沒有看清楚事態發展的情況下，建議你還是少發言為妙。幸運顏色是玫瑰紅，貴人星座處女座，幸運小物是充足睡眠。 愛情運：★★★☆☆ 「朋友」會是你本週談論最多的話題，聊自己與朋友間的趣事或是談論朋友的八卦，輕易便能打開你在與心上人之間的話匣子，只是要注意避免過多點評對方的朋友。 事業運：★★★☆☆ 理清頭緒，把握重點，由點到面，迎接學習、工作新挑戰。要注意，飯要一口一口吃，做事要腳踏實地一步一步來，急躁、撈過界都會讓你陷入困境。 財富運：★★☆☆☆ 衰神靠近，意外損財。這一週出門在外要特別注意，走路勿太匆匆，忌與陌生人產生正面衝突。小心交通事故、人際糾紛而損財。 本週你的世界好似被霧霾籠罩，無論是看人還是看事情你都看得不是很透徹，小心輕易被事物的表象迷住了雙眼。多花時間去瞭解，方可避免做出錯誤的決定。幸運顏色是太陽金，貴人星座是天秤座，幸運小物是馬鞍包。 愛情運：★☆☆☆☆ 在婚姻中掙扎的你會因為生活壓力無力再考慮風花雪月的事情。單身者所幻想的美好愛情會在你看過他人身上發生的不幸故事後開始破滅，需要重新定位自己的愛情觀。 事業運：★☆☆☆☆ 易因焦躁、苦悶而把最重要的事遺忘在角落，一時的分心會換來數日的加班加點。把重要事務列到便利貼上時刻自我提醒，別讓情緒牽著鼻子走，心累還誤事。 財富運：★☆☆☆☆ 手頭緊張，需要花錢的地方頗多，有拆東牆補西牆的傾向。忌眼高手低，追求超出自己經濟能力範圍內的事物，會讓你陷入財務赤字。 感情得意的一週，會有值得你炫耀的浪漫故事發生在你的身上；工作頭緒很多，靜下心來便能理清；投資需要理性對待，切不可跟風行事。幸運顏色是木麻黃，貴人星座是天蠍座，幸運小物是瀏海貼片。 愛情運：★★★★☆ 不是大費周章、奢侈華麗才會浪漫，本周屬於你的浪漫會夾雜著小清新的味道。哪怕兩人為了省錢吃著同一份綿綿冰，你一口我一口，心裡也是暖暖的。 事業運：★★★☆☆ 接下來你要面對的事情不是很多，卻很雜，涉及的面也比較多。但要一件件都處理好，理清思路做好安排會是重中之重，這樣才能有條不紊地一一搞定。 財富運：★★★★☆ 積極正面的消息傳來，對你正在進行的事情帶來利好，收入頗豐。本週適宜展開一些慈善活動，樹立良好的個人或單位形象，前期的投入會得到翻倍的回報和喜悅。 這週情緒有點低落，一些不喜歡處理的事務偏偏在這週找上門來，想趕都趕不走。逃避起不到一點作用，只有跟它面對面「開戰」，然後找有經驗者幫忙，才能讓你不再畏懼去處理它。幸運顏色是煙灰粉，幸運星座是射手座，幸運物是杏仁咖啡。 愛情運：★☆☆☆☆ 本週你的愛情運讓人有些不忍直視，單身者難有愛情際遇，多會與有緣人擦身而過；有伴侶者愛情中充滿邪惡的氣氛，硝煙難免，需要打響一場持久戰。 事業運：★★★☆☆ 流言蜚語不斷的一週。上半週易被閒言碎語纏身，攪得心亂如麻；不與理會，默默做事，下半週逐漸塵埃落定，你不再成為同學、同事茶餘飯後的八卦人物。 財富運：★★★☆☆ 吉凶參半，賺錢動機不強烈，財運不顯，但也不低迷。進帳多是正財所得，須辛苦付出，財富得之不易。只要不揮霍，錢財進帳穩定，該繳的錢都能按時繳清。 本週你總會遇上那麼幾個令你感到噁心的人，破壞你的計劃或影響你的心情。做好自己就好，不用太在意別人的眼光，以免成為別人的木偶。幸運顏色銀河灰，貴人星座是摩羯座，幸運小物是手工餅乾。 愛情運：★★★☆☆ 單身者在追求幸福的過程中易遭到異性打擊，不管對方是有意或無意，你大可不必放在心裡。有伴者會因為小事和對方爭執不休，若處理不當，則會動搖兩人的感情基礎。 事業運：★★☆☆☆ 這一週除了要處理工作事宜，還要特別提防職場小人。也是那種平時看上去無害，但嫉妒心很強的人你越要小心。老闆跟你交代的事、說過的話，盡量不要告訴他們。 財富運：★★★☆☆ 商人收入不錯，而公司職員因考績優秀、業務分紅等原因，獎金豐厚的有。但本週也易被金錢所累，比如因金錢與愛人產生糾紛，或招來爛桃花運，叫你秋字心上添！ 運勢不錯的一周，感情上呈現浪漫的色調，心愛的人能感受到你對其充分的信任；工作表現平平，不過財運不錯，謹慎投資會有不少收穫。幸運顏色是墨綠色，貴人星座是水瓶座，幸運小物是光劍。 愛情運：★★★★☆ 信任是你本週贏得甜美愛情的最大籌碼，單身者多身邊的異性多一份信任，你就能獲得多一點加分；有伴者更是會因為對另一半信任有加，贏得對方更多的愛。 事業運：★★★☆☆ 事業學業運平平，倘若就此坐以待斃的話必然一事無成。現階段任何事情都靠積極性與行動力這兩大神器去應對，二者出鞘所到之處方可留下你漂亮的戰績。 財富運：★★★★☆ 頭腦清明，財務上精打細算，收入遠大於支出的一週。盤算的事情也都很精準，適宜與人談判交易，尤其是週四、五兩天對你特別有利，對方定佔不到便宜去。 雖然經營愛情本週會讓你感到力不從心，但還有許多其他方向值得你去奮鬥。不如暫且將感情之事方向，去做那些能夠快速體現你價值的事情。幸運顏色是紅棕色，貴人星座是雙魚座，幸運小物是奶蓋綠。 愛情運：★★☆☆☆ 想為戀人做好每一件事的心情可以理解，只可惜事情不是你想做好就能夠做好。但不管怎樣你都可以試著去做，哪怕達不到理想的效果，至少你所做的都能被對方看在眼裡。 事業運：★★★★☆ 緊急時刻會有好運的一週，有利與老師、同學、同事討論學習和工作。學習、工作遇到難題想找人問問，正好就能迅速找到，或是在第一時間從旁人口中獲得答案。 財富運：★★★☆☆ 投資敏銳度不強，易上當受騙。不宜衝動投資，最忌以小搏大，小心陷入金錢陷阱。適合做規劃，瞭解市場動態，等待投資的最佳時機。 情緒平穩，所有的心事與不愉快都會被你拋之腦後。試著放鬆心情去嘗試一些冒險、刺激的事情，你會獲得不一樣的體驗。幸運顏色是草地綠，貴人星座是牡羊座，幸運小物是高山。 愛情運：★★★★★ 還在靠自行車前行的戀情，本週將能搭上動車，愛情提速勢在必行。積極主動是前進的動力，兩人的關係可望上升到一個新的階段，如牽手變成親親。 事業運：★★★★★ 本週你的事業學業發展將會翻開完美的篇章，經你手的事情基本上讓他人找不出什麼漏洞。想要抓你小辮子的人，近期只能眼睜睜地看著你風風光光。 財富運：★★★☆☆ 平心靜氣會讓你在投資上的表現不同凡響，切不可急躁，失去冷靜的判斷。對黃金、古董感興趣的話，本週適宜小打小鬧，但若要下大手筆可要三思後行啦！ 公事與私事抱團來襲，令你本周你忙起來就像轉個不停的陀螺。若是能理清頭緒，把事情排個優先級，按照輕重緩急一個個去處理，想必是極好的。幸運顏色是紫羅蘭色，貴人星座是金牛座，幸運小物是保加利亞玫瑰。 愛情運：★★★☆☆ 有不錯的桃花運，你的好意都能被心儀的人照單全收，兩人的感情將會加深；有伴者容易把工作帶到感情生活中，好在能夠得到戀人的理解與包容。 事業運：★☆☆☆☆ 必須應對具體問題，積極尋找解決方法的一週。作業遇到難解的習題，工作遇到棘手的事務，想要攻克就得拼人品和態度，須積極尋求援助，而不是逃避、推諉。 財富運：★★★☆☆ 厚臉皮、為三斗米折腰的一週。沒有太多的賺錢機會，但也不用愁沒錢花。心理承受力強，敢於跟親朋好友開口借錢，臉皮厚不怕被拒多能如願。 這是一個展開新篇章的禮拜，只有將那些舊情人、陳舊回憶拋諸腦後，你才能做到真正的重新開始，並在新的領域、新環境中結識好運。幸運顏色是蜜桃橘，貴人星座是雙子座，幸運小物是百貨公司。 愛情運：★★★★☆ 那些不好的回憶這週將被凍結，之前心中有過疙瘩的人此時可望與戀人不計前嫌，重新開始；單身者能以新的精神面貌出現在眾人面前，使更多異性開始關注你。 事業運：★★☆☆☆ 學習、事業經營面臨有心無力的窘境。工作上的決策判斷傾向於主觀臆斷，難以得到眾人認可，宜退居二線，默默配合，聽從安排。學習不必挑戰極限，學不進就給身心放個假。 財富運：★★★☆☆ 運勢給你幫襯，但無法改掉的壞習慣卻會使你錯過賺錢好機會或惹上破財、漏財之霉事。本週最重要的就是學會克制自己，糾正壞習慣，這樣自然會得到財神的青睞。 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 好想欺負他！像綿羊一樣可愛的草食男星座TOP3！趕快來收服一隻吧～ 2020年星座運勢大解析（下）看看今年哪裡要多注意，成為超級幸運星！ 2020年12星座運勢大解析（上）看看今年哪裡要多注意，成為超級幸運星！ #12星座 #12星座本週運勢 #12星座運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本週12星座 #本週12星座運勢 #本週星座 #本週運勢 #波波邱比特 

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