🐻小熊黛芮Nov.19th 2020 [🧐仰臥起坐]

早上有時候鬧鐘響了卻沒有足夠的決心起床，就會因為一時大意而不小心浪費了寶貴的時間。今天早上忽然come up with一個idea，在快要開始賴床的時候跟自己說「我們先做30個仰臥起坐再來決定要不要繼續躺好嗎？」果不其然👏👏在做完三十下之後就神清氣爽、徹底地醒過來了。😳 從高中開始就不斷開發各種提神醒腦的方法，很開心今天又收穫了一個，希望明天也可以這樣果斷地離開被窩！！🤗🤗

浪漫邂逅就是從靈魂之窗開始的！用這幾顆「乾燥玫瑰眼影」打造你的秋日唯美#MEBB

不曉得大家在秋冬是喜歡暖色調眼妝呢？還是個性的冷色調呢？不過到了楓葉落下的季節，還是不免俗的要替彩妝寶寶們找一些紅色調好夥伴，以下這些秋季必收的紅色系眼影你都有了嗎？ 1.MISSHA 義想曲晶璨編織眼影 ＃24 Beauty Hunt 這顆不論是外表還是實際使用都超美的編織眼影又推出了新色，目前台灣只進到20號，同樣維持著義大利製的高質感，這顆24號是紅色為基底帶棕色調的珠光眼影，沒有太大顆的亮片，但是光澤度卻非常夠，眨眼的時候眼皮一閃一閃的十分動人，加上帶了棕色調在內並不會讓眼睛看起來過於浮腫或像過敏啦～ （圖片來源：missha） 2.BBIA 五穀系列 ＃紅豆 這顆紅豆大家應該不陌生，先前要還是常常缺貨的顏色呢！BBIA家的產品最重要的一點就是CP值非常高，一顆只要兩百台幣不到，粉質卻非常細緻、也不太會飛粉，五穀系列都是霧面色，顯色度非常不錯，紅豆是以棕色調為主，帶一點紅一點紫組成的磚紅色，不論是想要甜美或是想要深邃的眼神都能夠輕鬆打造啊～ (圖片來源：bbia) 3.INNISFREE 我的霧面眼影 ＃30 乾燥的玫瑰花花瓣 INNISFREE這系列總共推出了140色眼影，其中包含霧面、珠光、亮片款，INNISFREE的單顆眼影品質一直都在水準之上，而這系列的粉質又更加進步了。乾燥玫瑰花的花瓣聽起來就是個浪漫、甜美的顏色，柔霧的質感再加上微微帶紫紅的玫瑰色，想要打造溫柔的約會妝容絕對不能少了它啊！ (圖片來源：innisfree) 4.eSpoir 單顆眼影 Rescue 這牌子的討論度似乎沒有這麼高，但其實它可是韓妞中人氣排行榜的常勝軍呢！這系列eSpoir新推出的單色眼影，雖然價位在開架裡稍高，但是不僅粉質細緻，壓紋也非常扎實，Rescue是每個人都應該要收一顆的酒紅色，不論是拿來加深眼尾、或是拿來當成眼線都非常適合喔！ 有時候買眼影盤會用到的顏色就那幾個，不如就收齊幾個重點必備色就好了啊～不說了，下班就要衝去把乾燥玫瑰色通通買回家！ 延伸閱讀 暖色調懶人眼影大集合！韓系新色好暈染又耐操，只要有這一顆賴床也不怕囉！眼睛一秒變大只要這一招！點亮眼神的打亮眼影TOP5，眼妝的電力指數取決於眼影的亮度啊！如果愛文藝復興，這些怎能不認識！包裝到顏色都美翻天的暖紅色眼影盤list，誰管像不像過敏？ #BBIA #espior #INNISFREE #MISSHA #乾燥玫瑰 #漂亮 #眼妝 #眼影 #紅色系 

藍莓優格吐司-漂亮快速的質感早餐💜

以前買了一條吐司 都塗塗果醬把它消耗完 但後來發現 其實吐司有很多有趣的吃法 重點是超快速，只要5分鐘！！！ 不只節省賴床還有化妝挑衣服的時間（XD） 還有漂漂亮亮的早餐 再搭一杯拿鐵 一早心情直接好一半了哪🧡 不囉唆 送上做法！ 材料： 藍莓 13顆 無糖優格 1.5大匙 吐司 1片 奶油乳酪 1茶匙 莓果穀物脆皮 少許 做法： 1.吐司烤一烤，有烤箱更好~ 2.將cream cheese和優格混勻~如果沒有cream cheese也可以直接用希臘優格~ 3.烤好的吐司+拌好的cream cheese優格+用3顆藍莓壓成的汁+鋪上滿滿的藍莓！最後灑上宿舍必備的麥片或穀物脆皮裝飾~ 4.醬醬，質感早餐（或下午茶）輕鬆上桌！ 因為喜歡做菜 想幫食物寶寶們留下美美的照片 也想分享給更多人「自煮」的樂趣 我都會把每次做菜的做菜的過程分享到我的cookpad 有興趣可以到我的cookpad主頁看看喔 👉 https://pros.is/MPFDG 👈 #食譜#早餐#早午餐#吐司

賴床InBed  | 人氣美食抵家！台北信義美食

🔺超夯的鐵板起司我終於來吃啦~~~ 🔺就在#北醫 隔壁呢!! 不管平日價日中午都爆炸多人🌟 🔺學生都覺得CP超高 (至少我認識的北醫朋友皆是) 🔺#蠟筆小新 控會很愛這家！店內有卡哇伊的睡衣🥰 🔺內用座位不算多 廁所在二樓 . 🌟客滿時 至櫃台留姓名電話候位🌟 . 🔸種類：刈包 炒泡麵 鐵板吐司 鐵板蛋餅 義大利麵 燉飯 飲品 . 🔍松子青醬雞肉+鐵板起司 NT$.60元+20🔅 🔍腐乳雞腿排刈包 NT$.65元🔅 🔍打拋豬的炒泡麵 NT$.75元🔅 🔍有糖豆漿 NT$.20元🔅 🔍香蕉豆漿 NT$.35元🔅 . #腐乳雞腿排刈包 店家特別之一就是刈包啦，用蒸籠裝著，看起來好時尚呀！腐乳雞腿排有夠大塊，隔壁桌的客人還問我們這道是什麼，腐乳味不會太重，麵衣稍厚，但挺脆口的，十分香酥~~❤️ . #打拋豬的炒泡麵 #炒泡麵 附有半熟蛋，劃開蛋，看到蛋汁流出在泡麵上，好療癒呀！吃起來相當滑順~ 泡麵不會太鹹，整體偏清爽，份量挺大的耶，吃起來有飽足感 . #松子青醬雞肉鐵板起司蛋餅 蛋餅製作時間較長，如果趕時間的朋友建議點其他品項唷~ 鐵板起司好喜歡！端上桌滋滋作響，蛋餅中包覆生菜，起司還會牽絲✨大滿足！罪惡一波❗表皮煎的脆脆的~ 蛋餅經鐵板熱過需長時間咀嚼，但不會過乾或過硬，分量多又好吃，我要推一個!!很少在外面吃到這個口味呢！好特別💕 . 有糖豆漿 #香蕉豆漿 飲品部分都好大杯很可以，有糖豆漿就是平常喝到的豆漿，香蕉豆漿真的很香，有濃郁的香蕉🍌味👌，放久了也是會氧化變黑唷XDD . 💡【店家資訊】💡 🐾地址：台北市信義區吳興街284巷5之8號 📞電話：02 2732 1361 ✅平日時間：08:00-15:00 ✅假日時間：08:00-15:30 ❌公休：週一 📍路線：捷運#101世貿站 2號出口，再走約12分鐘 Tips：無服務費 無限時 . 🔍歡迎追蹤 freedom貪吃鬼🔍 🔍粉絲頁：freedom_貪吃鬼 按讚+搶先看 🔍部落格：http://anneclaire1202.pixnet.net/blog 🔍 IG：https://www.instagram.com/freedom122021/ 🔍Youtube：https://www.youtube.com/watch?v=B4S4EhnD2fM

波波黛莉 x 師徒計畫｜沒靈感怎麼辦？找個人一起創作吧！

師徒計畫之於我，是一趟幸運的旅程，不論是過程或是結果，都讓我得到太多預料之外的收穫。 身為一位日日忙於工作又十分被動的女子，在4月中嘔心瀝血發布了生活｜療癒人心的南歐藍色世界後，懶癌開始發作，再也沒發過任何一篇文章。後來得知師徒計畫的消息，抱持著嘗試的心態參加，一方面即將離職比較有時間創作，一方面也想增加一些自己的作品。 師徒計畫 時間週期☞ 2020/8/19-2020/9/27，共六週 師生配對☞ 由波波小隊長們替創作者依照不同類型媒合，通常一位老師帶1-2位學生，2組師生一小隊 執行方式☞ 每週有不同的任務需達標，會有團隊隱藏版任務，最終依照發文總數給予獎勵。 我自己覺得這項任務的好處： 我的老師 我的老師凡凡是一位非常樂於分享、正能量的創作者，在師徒計畫的第一週，她撰寫一篇波波創作新手必看!編輯功能一次學會，解救了對於編輯功能一竅不通的眾生（包括我）。 在觀看凡凡的文章時，我也發現了幾個非常值得效法的點： 不得不說，師徒計畫最大的收穫就是認識了老師凡凡，她對於我的創作給予很大的空間、不私藏地傳授發文時機與秘訣，也用行動支持我的創作、給予我信心與正能量，讓我更有創作的動力！ 自身實際的創作法 最後的師徒聯名計畫，我與凡凡也一起創作了兩篇文章，都是 #凡凡撰文 #小肉畫圖 ☞ 戀愛｜感情久了淡了？5個讓彼此再次心動的方式 ☞ 自我成長｜做個高質感女人你該具備以下特質 其中高質感女人這篇，因為被放置Popdaily臉書上，創造了始料未及的超高流量，社群的力量不容小覷，對於這樣突如其來的發展完全受寵若驚，努力能被看見真的太幸運也太幸福了！ （也要再次謝謝我的老師凡凡！） #波波黛莉 #POPDAILY #師徒計畫 ✿Facebook: 小肉LittleMeat ✿Instagram: littlemeat_lab 更多文章>>> ☞ 北緯60度的芬蘭設計｜不用出國！探索MOOMIN嚕嚕米成長的幸福國度 ☞ 不只是圖書館｜日式澡堂改造，浸泡於書浴，空氣乾燥、時間靜止 ☞ 插畫咖啡廳｜True From限定！深入台北巷弄，尋找人氣中分哥🍪 ☞ 藝文分享｜日常美學｜５個提升生活質感不可錯過的網站 ☞ 藝文分享｜最後倒數！今夏必訪的兩場精選攝影展 ☞ 插畫｜賴床也沒關係！簡單5步驟，打造完美早晨，一整天都神清氣爽 ☞ 《三年A班》｜只要有心，人人都能辦到的超能力

眼影也要用冷暖色來買才對！不要再讓眼皮看起來髒兮兮，找出讓眼妝100分的原生色調！

你有沒有明明覺得這顆眼影顏色超美，但畫到自己眼皮上就變得很怪的經驗？眼影可不是隨心所欲照著顏色買塗一塗就可以了，按照冷暖色調才能找出與自己相符的眼影，這次就來推薦各種色調的實用單色眼影，希望大家都能找到原生般的personal color啊！ 首先，要先分清楚自己是暖色調還是冷色調的肌膚，你可以看看自己的手腕內側的血管比較偏藍還偏綠，如果是偏藍就是比冷色調一點，偏綠就是暖色調一點，還有很多小地方都可以看出來自己的膚色，確定完自己的膚色之後，你就可以來看看該選什麼眼影囉！ 冷色調 1.Aritaum mono eyes No.98 銀色底帶粉、紫亮片壓製而成的亮片珠光色，若只上一層只看到亮片，畫上兩層絕對可以看出顯色的效果，此外非常適合在眼頭臥蠶以及眼球中央當作打亮色！必須注意純珠光產品一定要輕柔的塗抹，才不會毀了眼妝其他部分唷～ 2.ETUDE HOUSE PK009 是珠光顆粒稍大一點的類型，底色由帶點藍色調以及濃烈的紫色，加上銀粉色珠光混和而成。是冷色調重點色眼影非常棒的選手!但是珠光稍大的緣故上眼時也要注意飛粉的問題~ 3.Bobbi Brown Heather 灰紫調的發色，冷霧面色裡非常有名的一顆，灰耦色調當成陰影眼窩色搭配眼影效果真的棒棒！ 暖色調 接下來是超實用的四顆暖色調，隨便擦一擦就能出門，暖色調的眼影和肌膚真的可以融為一體，變得超級自然啊～ 1.Missha 義響曲晶燦編織眼影 No.2 最近攻佔大家的心，屈臣氏也買得到的Missha，大家有沒有跟上義大利製編織眼影的風潮？金色帶點珊瑚色不管是單擦還是與其他眼影使用都非常百搭，粉質細緻滑順，上眼也不會有飛粉的問題，簡直必收！ 2.ARTDECO No.33 帶金色亮片的珊瑚橘色也是非常好上手的顏色，上班上課一顆就搞定的安全牌，不高調又不失俏皮，推薦給愛好橘眼妝的女孩們！ 3.innisfree No.13 晚霞渲染的天空 名字也太美的帶金色亮片的暖橘咖啡色，絕對是大地主的口袋名單，當作重點色或是眼尾深邃色都是很棒的選擇！ 大家只要根據這些選色原則，也能找出與自己最搭配的眼影，再也不用擔心買錯色號眼妝變得髒兮兮啦！ 延伸閱讀 【妝同學小教室】離開新手村也不失誤，多色眼影盤「挑選秘訣＆必收清單」一次呈上！ 暖色調懶人眼影大集合！韓系新色好暈染又耐操，只要有這一顆賴床也不怕囉！ 浪漫邂逅就是從靈魂之窗開始的！用這幾顆「乾燥玫瑰眼影」打造你的秋日唯美#MEBB 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #Aritaum #ARTDECO #BobbiBrown #EtudeHouse #MISSHA #MONOEYES #冷暖色調 #冷色調眼影 #彩妝 #新手眼影推薦 #暖色調眼影 #漂亮 #眼影 #眼影推薦 

大稻埕|時間慢下來的地方，就是賴床後放鬆的好地方

每個人喜歡大稻埕都有各種不同的原因，你的是什麼呢?♥ツ 很多人會知道大稻埕，大多是因為霞海城隍廟吧 ! 月老拜託拜託，讓我擺脫單身狗命運!😭😭但且慢且慢!今天可不走參拜路線，我們來個時間慢旅 ，一起散散步! 🚶🏻‍♀️🚶🏻‍♀️ 小小祕密:🚇搭捷運至大橋頭站，前往1 號出口，再從D2出口從停車場穿出，就會少了滿滿人潮，不用人擠人，就可以有很多的時間東看看西看看，找到一些比較少人的小店，喝一碗熱湯再啟程!🥄 【明峯貢丸店❶(貢丸好Q彈!)】 🏠地址：台北市大同區迪化街一段314號 📞電話：02-2557-0635 ⏱營業時間：二-日 6:00-18:00 / 一 休息 【李亭香❷】 🏠地址：台北市大同區迪化街一段309號 📞電話:02-7746-2200#200 ⏱營業時間：一-六 9:00-20:00 / 日 9:00-19:00 🤔誰說下午茶只有女生可以吃!!我們男生也會想吃下午茶放鬆(男性友人大聲抗議!!)~~不要排擠我們~扭!那我想這樣的糕餅店，很適合男女老少一同前往~!!☻ 除了可以享用下午茶之外，店內也有許多可愛造型的糕點金錢龜、平安龜、芒果貓派，和吃起來鬆軟的小泡芙，都可以在官網中看到! 😸 買個糕餅，也可以上課學糕餅!糕餅學起來!下午茶靠自己! 😉☻好啦 ~!短暫假日的半天走走~~分享給大家 👇👇👇 歡迎大家在底下留言給我ﾍ( ´∀`)ﾉ♥♥🔹在你們想放鬆的時候都會想到哪個地方?🔹有什麼小驚奇是在不經意的時候發現的呢? 🔹喜歡我的文章，歡迎追蹤我的專欄!ツ 🔹和追蹤我的Instagram，會分享更多的生活給大家（謝謝你們） 🔹Instagram:miro.foto7 (文章內容為個人意見感受，僅提供參考)

四天連假結束後 - 25Hoon 線上英文

四天連假結束後，有誰跟小編一樣 couldn't get into the swing of things back at work... (喴~ 小編這句英文是甚麼意思呢? 今天就來跟大家分享有關 連假症候群 相關的英文!! 1. National Holiday 國定假日 2. Laze in bed 賴床 Ex: I woke up at eight, but I lazed in bed till eight-thirty. 我八點醒來，但我在床上賴到八點半才起床。 3. Get up on the wrong side of the bed 起床氣 4. Space out 發呆 5. Post-vacation blues 連假症候群 ————————————————— 到Didi Tutor免費領取，英文線上試聽課程2堂 連結到首頁 :https://25hoon.com/ ☉ 24H皆可預約 ☉ 一對一真人專業教師 ☉ 每天25分鐘，輕鬆學英文 #25hoon #25hoon線上英文 #25hoon學英文 #學英文 #每日學英文 #線上英文#連假症候群

爸媽哄睡豆頁痛？12星座寶寶『睡覺習慣』，你家寶寶有沒有被說中！

當寶寶願意時間到就自動自發睡覺去，看在很多媽咪眼裡是多麼棒的一件事！每當回想起戒夜奶和睡過夜的痛苦煎熬，新手爸媽們都心有戚戚焉，簡直是一場不得好眠的惡夢。但睡覺習慣千百種，有些寶寶特別愛討抱抱才能乖乖睡覺去，有的反而不需要太用力哄就會自動睡覺去。12星座寶寶之間的差異在哪裡呢？好奇的爸比媽咪看過來！ 牡羊座 樂觀外向、活躍亢奮的特質，好像常常都呈現一種電力用不完的感覺（誤），爸爸媽媽都希望小傢伙可以練就一秒斷電的技能！牡羊寶寶不需要太長的睡眠，即使短暫休息，醒來後又是一尾活龍。 金牛座 金牛寶寶比其他星座寶寶更愛睡覺，彷彿天生睡不飽，活到老睡到老是他們最愛的事情。養到金牛寶的爸媽恭喜你們，你們將擁有比其他家長更多的休息及個人時間喔！ 雙子座 雙子寶比較極端，不是睡太久就是睡太少，他們身體彷彿住著別於常人的生理時鐘。雙子寶貝斷電時睡很飽；電力十足的時候連閉上眼都不願意，因此照顧起來可能需要多花點時間適應他們喔！ 巨蟹座 愛家的巨蟹性格反映在睡眠上，非常依戀享受在家的感覺，無形中睡眠時間多很多。巨蟹寶特別愛討抱抱，媽咪可以多在床上陪伴巨蟹寶，看看書、玩遊戲、說說睡前故事都是很不錯的睡前鞏固親子關係的選擇！ 獅子座 白天大多數的精力耗盡，天黑後讓獅子寶顯得相對不是那麼有能量。但儘管他們累了，面對重要時刻來時，保證眼睛大大等著你們。可是一說到要出去玩，準時入睡、準時起床是絕對沒問題！ 處女座 小龜毛、較拘謹、遵循著生活規劃的處女座，不會打亂自己的睡眠時間，該睡就睡、該醒就醒，很多時候不用爸媽擔心。家有處女寶，爸媽別煩惱，處女座寶貝的睡眠習慣如他們的個性穩定沈著。 天秤座 天秤座通常會截長補短，例如今天睡得多，晚上就多玩一點；昨天睡得少，晚上立馬早早上床。天秤座是一個追求平衡的寶寶星座類型，無所事事的時候也不讓自己閒著，趕緊抓時間進入甜甜夢鄉！ 天蠍座 喜歡神秘感的天蠍人，不喜歡讓人摸清頭緒。也許當下看著他們眼睛閉著好像睡著了，一轉身離開或許他們又睜開眼來，彷彿在跟爸爸媽媽玩一場沒有規則的躲貓貓，偶爾讓爸媽傷腦筋！ 射手座 較為典型的夜貓一族，因為活動想要安排滿滿也總是精力旺盛。沒有固定的睡眠時間，早睡就精力充沛；晚睡就賴床不起。想要養成射手寶貝固定的睡眠儀式，爸媽可要花費一番心力！ 摩羯座 摩羯很重視睡眠品質，他們認為睡眠是必要的存在，除非發生大事或突發狀況，不然睡眠時間一到，他們內心的生理時鐘可是超級準時，不要額外提醒都會乖乖走到床上去！ 水瓶座 水瓶座是乖寶寶，標準「早睡早起」類型，這類寶寶比較不用媽咪煩惱，唯一需要擔心的點是當媽咪今天想賴床5分鐘，他們可是不願意的喔！但特別的是古靈精怪的水瓶座的日常睡姿也是特別怪異，常常逗笑爸媽！ 雙魚座 也是屬於愛睡一族，享受睡眠後帶來的極致舒服感，有時非得要爸媽三請四請的才願意起床。愛睡覺真的是他們的天性～爸爸媽媽可能用大絕招，狂炸雙魚寶最愛的兒歌都不一定奏效！（笑） 看了12星座的睡覺習慣，看看是否自己也是這樣的呢！不過對於寶媽來說，可以在孩子睡覺的時候抽空做自己的事情，放空也罷！對媽咪爸比都是很好的釋放啊～～（嘆） https://www.popdaily.com.tw/mama/1126399 https://www.popdaily.com.tw/mama/1000936 https://www.popdaily.com.tw/mama/1130592 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #十二星座 #寶寶星座 #星座 #睡太多 #睡太少 #睡眠儀式 #睡過夜 

清明追劇不掃墓😅

防疫時期，乖乖在家耍廢追劇，隨著劇情描述對著手機螢幕又哭😭又笑😊，錯過三月最愛的日本🇯🇵賞櫻期，在家，wifi信號滿格，時而泡個水溫剛剛好的澡🛁，夜裡泡麵填肚當宵夜，foodpanda的派送⋯⋯這樣的連假覺得好幸福喔😊！ 唯一可惜的是孩紙下週就要段考了，宅在家還是要讀書、讀書、讀書⋯⋯，讀累了媽媽我貼心烤鮪魚蛋、肉鬆蛋沙拉三明治🥪、蓮霧+蘋果🍎幫加油打氣😆！全家一起肥的概念！ 總結，讀書靠毅力，無法面對現實的就只好早上賴床晚起😤，媽媽三請下床都失敗😳下，只好默默出門吃早餐去，痛快追劇兩集在等下週接續，無疾而終的觀看還是很有痛快感，回家，看見孩紙正在啃草莓吐司😆，轉頭問我「門上貼那些是封印喔！」😜🤪😘😆😍 維持感情長遠的方法，還是偶爾要放牛吃草一下，一段好的感情因為瞭解，溝通磨合、忍耐、冷戰、爭執⋯難免存在，哪裡不對、哪裡不好，都等冷靜、迴避一下再商談吧！😊 #脫逃的蕨餅🤪😆 #店員補上的蕨餅

賴床搜尋結果

🐻小熊黛芮Nov.19th 2020 [🧐仰臥起坐]

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浪漫邂逅就是從靈魂之窗開始的！用這幾顆「乾燥玫瑰眼影」打造你的秋日唯美#MEBB

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藍莓優格吐司-漂亮快速的質感早餐💜

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賴床InBed | 人氣美食抵家！台北信義美食

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波波黛莉 x 師徒計畫｜沒靈感怎麼辦？找個人一起創作吧！

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眼影也要用冷暖色來買才對！不要再讓眼皮看起來髒兮兮，找出讓眼妝100分的原生色調！

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大稻埕|時間慢下來的地方，就是賴床後放鬆的好地方

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四天連假結束後 - 25Hoon 線上英文

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爸媽哄睡豆頁痛？12星座寶寶『睡覺習慣』，你家寶寶有沒有被說中！

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清明追劇不掃墓😅

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