【奈良懶人包】除了暴動小鹿，還有定番款到達人級9大景點，奈良根本可以玩五天！

每次去關西玩，是不是奈良都是一天帶過，餵餵小鹿就結束？其實奈良不是只有餵鹿！還有超多景點可以玩，超美的風景＋古典街道讓你停不下來，接下來，就讓編輯以定番款、進階版、深度遊來介紹奈良還有什麼值得又有趣的點可以排進行程吧～下次去關西記得多排一點時間給奈良啊！ 延伸閱讀：關西終極懶人包！京阪神一次帶你玩，交通住宿行程看這篇就好！ 奈良鹿餅漲價快訊 日本10月開始要調漲消費稅，許多觀光聖地因無法負荷成本，也宣布調漲了，除了東京迪士尼門票調漲之外，這次奈良的愛鹿協會也決定將小鹿最愛的鹿餅調整售價，從原本的150日圓，調漲到200日圓，雖然說換成台幣差十塊錢，但什麽都漲加起來還是很可觀的啊！ 【奈良行程-定番款】 1.奈良公園＋東大寺 這兩個景點幾乎快成為奈良代名詞！不管是不是第一次到奈良，只要想到可愛又現實的小鹿就會不自主將這排進行程。「奈良公園」距離近鐵奈良站步行約20分鐘，路邊盡是日式古民家，老舊卻也整齊，走在筆直的奈良大街邊散步邊欣賞，沿途也會開始出現有關於鹿的警示牌，越接近公園，小鹿的身影也會漸漸變多。 延伸閱讀：【京都和服推薦】去京都不穿和服要幹嘛？這五家可愛和服，從配件就讓你跟別人不一樣！ 這時候就可以買一包10片150日圓的鹿餅，開始跟小鹿追趕跑跳碰了！萌萌的小鹿會向我們點頭示意「餵我！」，只要手中拿著路邊攤賣的150日圓鹿餅，這段期間絕對會是人生中最受歡迎的日子～但是千萬不要逗牠，故意要餵不餵，編輯朋友真的被咬過屁股！ 往左走東大寺，往右則是春日大社。走過世界遺產「東大寺」長廊，跨過南大門便能感受到佛寺建築前的廣闊。入口右側有尊佛像，據說身體哪裡不舒服就摸佛像相對位置，便能祈求健康。而走進寺內迎面而來的莊嚴大佛更是讓人嘆為觀止！另外，寺內還有跟非常有趣的柱子，鑽過底下的洞便能保佑平安，但洞真的超小，想鑽還真需要勇氣～ 偷偷說，根據日本人的說法，這裡賣的大佛布丁比較貴？？！大家有比價過嗎？ INFO. 《奈良公園》 地址：奈良市登大路町30（近鐵奈良站） 《東大寺》 地址：奈良市雑司町406-1（近鐵奈良站） 2.春日大社 同樣是世界遺產，有著神社朱紅外觀及上千座各式各樣燈籠的「春日大社」，也聚集了不少鹿群！但跟公園、東大寺的氛圍又有點不同，陽光下靜謐中帶點神秘。神社內除了繪馬是超可愛的鹿頭像，可以自行畫表情之外；御神籤還有兩種，一種為木質茶色，另一個則為節日限定款白鹿，可愛又具紀念價值～ 延伸閱讀：整個關西動物我都要收集！神社超可愛的動物造型御神籤，十二生肖屬什麼通通都有！ INFO. 官網：http://www.kasugataisha.or.jp/ 地址：奈良市春日野町160（近鐵奈良站） 3.吉野山 奈良賞櫻、賞楓知名景點之一，站在高處從吉水神社可「一目千本」望盡中千本、上千本滿山櫻花，遼闊的櫻花樹群令人心曠神怡！從下千本、中千本、上千本至奧千本，今年開花日分別預估為3月26、28、30日、4月4日，3月24～4月22日也有櫻花季夜間點燈。 悠閒地逛大約會花上半天至一天的時間，除此之外，這裡有著現役最古老的纜車，但目前正在整修中，今年春季停駛唷～ 延伸閱讀：京都古色古香的絕美粉色花海，走訪15處賞櫻景點浪漫炫照！ INFO. 官網：http://www.yoshinoyama-sakura.jp/ 地址：奈良県吉野郡吉野町吉野山2430 吉野山観光協会（近鐵吉野站） 【奈良行程-進階版】 4.総本山長谷寺 歷史悠久且古寺眾多的奈良，比起京都的和風，這裡散發著更古老的日式氣息！有著歲月刻畫痕跡的「長谷寺」沉穩靜謐，不同於觀光客聚集的東大寺，步上長長的登廊彷彿進入寂靜的平行空間。除了秋季楓葉非常迷人之外，尤其是三、四月，多了梅花、櫻花及牡丹的染色，更瀰漫著春季爛漫的美，也難怪被稱為「花の寺」。 INFO. 官網：http://www.hasedera.or.jp/ 地址：奈良県桜井市初瀬731-1（近鐵長谷寺站） 5.大神神社 以大自然的山為神體，穿過樹林走往正殿，作為隱藏版行程之一，「大神神社」這相傳為日本最古老的神社中，可是有著平常少有機會看到，很特別的「繩鳥居」！除此之外，還有遠望仍能進入視線，日本全國第二大鳥居。實際佔地非常廣，討厭人群喜歡享受安靜的旅程，就快將這個景點收入奈良行程中吧～ INFO. 官網：http://oomiwa.or.jp/ 地址：奈良県桜井市三輪1422（JR三輪站） 6.プリンの森（布丁之森） 大佛布丁名不虛傳，奈良伴手禮定番中的定番！而這裡可以吃到除了布丁以外的限定甜點，「まほろば大仏プリン本舗」大佛布丁本店就在這！建築物整體是以布丁的概念去設計，有點像是在布丁裡面吃布丁的感覺。除了原味卡士達，還有起司、巧克力、酒等等特別口味！與其說是布丁，其實更像奶酪，很香很濃，難怪這麼多人喜歡～ 延伸閱讀：從遠離塵囂的童話世界到浪漫的地中海村莊，三個超夢幻的日本女孩熱門打卡景點SNS持續發燒中！ INFO. 官網：http://www.daibutsu-purin.com/ 地址：奈良市奈良阪町1073（JR平城山站） 【深度遊】 7.大和郡山金魚の町 柳町商店街 (已歇業) 在奈良除了鹿之外，還有一個足以稱作「金魚之城」的地方其實很值得大家前往探訪！位在奈良縣北部的大和郡山市，古時候曾經作為城下町而繁榮一時，一直以來也是日本飼養金魚的重鎮，尤其最著名的「柳町商店街」，街道上四處都可以看得到金魚的蹤影。 延伸閱讀：奈良看點不只有鹿，這個城鎮的人們與金魚共存，居然連電話亭跟自動販賣機都可以養魚！ INFO. 地址：奈良 大和郡山市 柳町商店街 8.馬見丘陵公園 入園免費，一年四季都有花可賞，簡直是CP值超高的賞花踩點！梅花、櫻花盛開時，一整片粉嫩接力登場，光入園就幸福滿點。春、夏、秋、冬，向日葵、菖蒲、薔薇等等各色花種爭相綻放，上官網還可以看見開花狀況，即使冬天下雪也能成完美點綴。 身為超級古都的奈良，這裡也有保存著不少古墳群唷～ INFO. 官網：http://www.pref.nara.jp/1780.htm 地址：北葛城郡河合町佐味田2202 9.賀名生梅林 號稱不輸吉野山的櫻花，期間限定隱世絕景！每到三月，整個視線都被粉色的梅花所衝擊，白梅與淡紅梅相互交織，一整大片的花海丘陵飄散著陣陣梅香，讓人捨不得離開，一整天看著都不會膩～ INFO. 巴士時間表官網：http://www.narakotsu.co.jp/rosen/rinji/2018kanbai_anou.html 地址：（從JR「五条站」搭「觀梅巴士」至「賀名生和田北口」下車） ＊一定要先記好巴士時間表唷～ 對比京都，奈良的古有一種令人沉靜的氣息。下次，餵飽了小鹿，就安排幾天奈良深度之旅，在這歷史悠久的大和城市探險吧～ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 資料來源：整理報導 #大阪關西 #奈良 #奈良景點推薦 #小鹿 #懶人包 #日本 #景點 

呼叫『抹茶控』，COLD STONE首度將抹茶草莓大福升級冰淇淋！

誰能抵擋抹茶的驚人魅力？不但攻佔國人的味蕾，更成為各式甜點的超人氣經典口味！時序進入初夏，看準體感溫度持續飆升，COLD STONE嚴選來自日本京都百年老店的宇治抹茶，自4月12日(五)限量推超人氣「宇治雪莓」新品經典冰淇淋，顛覆以往的抹茶季創新提案，首次將日本必吃的暢銷甜點「抹茶草莓大福」冰品化，以極致濃醇的宇治抹茶冰淇淋拌入法國草莓、多道工法熬煮的蜜紅豆，蓋上加倍Q彈的大福皮，最後灑上宇治抹茶粉，彷彿零時差置身古色古香的日本京都，以新鮮現拌的口感及多層堆疊的造型視覺攻佔抹茶控的味蕾 抹茶季新品： ＃宇治雪莓 小杯140元/中杯190元/大杯240元(不含脆餅) 魔幻超人氣創新甜點－抹茶草莓大福冰淇淋，嚴選100%日本京都百年老店宇治抹茶，極致濃厚茶香散發微苦尾韻，拌入多道工法熬煮的蜜紅豆更加飽滿綿密，法國直送的草莓提升酸甜滋味，披上神奇大福Q皮，柔軟細緻、Ｑ彈咬感更加倍，精心妝點宇治抹茶粉，多層次味蕾，完美成就抹茶草莓大福創新食感！ 冰淇淋口味:抹茶冰淇淋、配料: 大福皮+草莓+蜜紅豆+抹茶粉 ＃紫光莓戀 小杯140元/中杯190元/大杯240元(不含脆餅) 初夏賞花浪漫有約，繡球花綻放希望光彩，嚴選歐洲藍莓冰淇淋渲染花色，酸甜滋味蔓延戀愛氣息，巧妙融合藍莓、覆盆莓、派皮餅乾，瞬間昇華多層次味蕾，清爽果香散發誘人風味，令人忍不住一口接一口，原來這就是幸福的滋味！ 冰淇淋口味:藍莓冰淇淋、配料:藍莓+覆盆莓+彩色棉花糖+派皮餅乾 ＃珍藏鐵觀音 小杯140元/中杯190元/大杯240元(不含脆餅) 嚴選台灣茶的故鄉-木柵手摘鐵觀音原葉，製成鐵觀音奶茶冰淇淋，茶香順口回甘，佐黑糖蜜熬煮的雙倍量黑糖珍珠，Q彈、富濃郁香氣顛覆既有想像，特別拌入美國進口布朗尼，濃醇味蕾瞬間蔓延，是老饕級的必點風味。 冰淇淋口味:鐵觀音冰淇淋、配料:布朗尼+雙倍量黑糖珍珠 每年四、五月為繡球花綻放旺季，特別嚴選歐洲藍莓冰淇淋拌入藍莓、覆盆莓、渲染花色，搭配派皮餅乾增添口感，灑上彩色棉花糖，完美呈現優雅的紫色繡球花「紫光莓戀」新品經典冰淇淋 COLD STONE酷聖石冰淇淋表示，「抹茶主題季」已成為年度的熱門指標，每年都翻新口味，研發出全新吃法及多重口感，今年更強化茶香的結構選擇，以日本京都『宇治抹茶』、台灣木柵『鐵觀音茶』為冰淇淋基底，搭配多種異國佐料，打造殿堂級品茶老饕的最愛。COLD STONE更首度打造紫色繡球花園，讓消費者同時驚艷視覺與味蕾，推象徵綻放希望的繡球花造型冰淇淋，成為必嚐的限量節令滋味 COLD STONE祭出「歡慶新品活動」於4月12日(五)至4月14日(日)限時3天推出中杯以上冰淇淋「第二杯50元」活動。此外，同步COLD STONE 歡慶12週年，首波活動於4月15日(一)推「我的酷冰日記」，分享在全台門市點購的自創口味冰淇淋，有機會獲得100天免費吃冰， COLD STONE門市活動 歡慶新品活動 (2019年4月12日~2019年4月14日)：活動期間至全台各門市點購中杯以上冰淇淋，可享同size冰淇淋第二杯$50 (不含脆餅/桶裝)。 雙人分享餐 (2019年4月12日~2019年6月6日)：活動期間至全台各門市任選兩款小杯經典冰淇淋+英式紅茶/美式咖啡/蜜烏龍茶/薄荷洋甘菊，品項中任選2杯飲品，(不含脆餅，飲料可加價升級)，分享價300元(原價420元)。 COLD STONE 首波12週年慶活動 我的酷冰日記(2019年4月15日~2019年5月2日)：活動期間至全台各門市任選自創冰淇淋(1款冰淇淋口味+3款配料)，至酷聖石官網最新消息活動網頁投稿，有機會獲得100天免費吃冰。(詳情請見酷聖石官網) #COLD STONE #冰品 #抹茶 #酷聖石 

2024東京櫻花必訪景點！目黑川夜櫻＆千鳥之淵絕景，櫻花滿開預測情報！

每年到了3月便是日本各地櫻花相繼綻放的時節，好不容易搶到住宿、訂了機票，當然得在有限的旅遊時光中飽覽粉嫩浪漫花海！今年東京的櫻花花期預計將於3月20日展開，最新滿開預測則是在3月25日。隨著氣溫變化，滿開的時刻或許會提早或遲延，現在能做的準備就是先把東京這些必訪的賞櫻景點存下來！ 東京賞櫻景點：目黑｜目黑川 位於中目黑站附近的目黑川是東京相當著名的賞櫻景點，每逢3月下旬河川兩旁的粉白色櫻花爭相齊放，花期約為一個月。除了河川映出的迷人倒影外，徐徐微風下的櫻吹雪更是令人忍不住直按快門。連結目黑川兩岸的橋樑是賞景的絕佳位置，得以拍出非常具有日本風情的景色。 https://www.instagram.com/p/Cht_cHTLjYy/ 白天的目黑川櫻花呈現浪漫柔和氛圍，推薦到附近的Starbucks Reserve®Roastery Tokyo(星巴克臻選®東京烘焙工坊)，挑選一個戶外座位，一邊啜飲咖啡一邊悠閒欣賞眼前景色；夜晚櫻花旁的燈籠散發細微光芒，為此處增添一絲神秘氣息。 https://www.instagram.com/p/CP77D7TM4vZ/ https://www.instagram.com/p/CbydvYbBFbY/ https://www.instagram.com/p/CcDhT_fLHMR/ https://www.instagram.com/p/BwL_rrkhcjy/ https://www.instagram.com/p/CNOrC3fMzU9/ Info. 鄰近車站：JR「目黑駅」/地鐵「中目黑駅」 東京賞櫻景點：武藏野｜井之頭公園 井之頭公園位於吉祥寺站附近，為人所熟知的除了是必訪的賞櫻景點外，熱門的「三鷹之森吉卜力美術館」就設立在園區內呢！春季的井之頭公園染上一片粉白，花瓣隨風飄落湖面，景色十分引人入勝。鋪上野餐墊靜靜地在櫻花樹下賞景雖然宜人，踩著天鵝船在湖中享受櫻吹雪更為浪漫！ https://www.instagram.com/p/CoaL9JPvbGy/ Info. 官網：井之頭公園 地址(日)：東京都武藏野市禦殿山1-18-31 鄰近車站：吉祥寺駅 東京賞櫻景點：千代田｜千鳥之淵 距離地鐵站僅需步行5分鐘便能抵達的「千鳥ヶ淵緑道(千鳥之淵綠道)」全長約700公尺，種植了260株櫻花木，每逢3月下旬便會形成粉白色花海。千鳥之淵雖然位於新宿，卻有著得以自在徜徉在自然中的舒適氛圍。櫻花季時最佳賞景位置其實是在護城河上方，划著小船仰望河畔旁枝椏垂下的櫻花，是來到這裡才能享受的浪漫呢！ https://www.instagram.com/p/Cc7rghEPUp7/ https://www.instagram.com/p/CdhsOmGvFHg/ Info. 鄰近車站：地鐵「九段下駅」 東京賞櫻景點：千代田｜靖國神社 由明治天皇所建立的靖國神社過去為招魂社，現今供奉著在戰爭中去世的日本將士。區域內種植多株櫻花，在日式庭院造景的襯托下更為典雅。每年3月下旬至4月上旬是賞櫻的最佳時機，此時還會設置販售日本小吃的攤販。更值得注意的是，靖國神社內有著被選為「標本木」的櫻花樹，每年到了春季日本氣象廳便會以該樹的花況宣布東京櫻花盛開的日期呢！ https://www.instagram.com/p/Cb63TrMP_W0/ https://www.instagram.com/p/CcnCj5JPvtq/ https://www.instagram.com/p/CcP1-_dPrMC/ https://www.instagram.com/p/CcEWZIMPE6Z/ Info. 官網：靖國神社 開放時間：06:00-18:00 地址(日)：東京都千代田区九段北3-1-1 鄰近車站：地鐵「九段下駅」/JR「飯田橋駅」 東京賞櫻景點：新宿｜新宿御苑 在東京最為熱鬧的新宿與澀谷之間隱藏了一座靜謐庭院，占地廣闊的新宿御苑涵蓋日式典雅風格與歐式浪漫氛圍；3月由染井吉野櫻搶先綻放，緊接著4月便是八重櫻的舞台。雖然在日本經常可以看見當地人一邊賞櫻一邊倚坐在地上啜飲啤酒的景象，但在新宿御苑是禁止攜帶酒類入園的喔！ https://www.instagram.com/p/Co96_mePASN/ Info. 官網：新宿御苑 入園費用：成人500円/中學以下免費 地址：東京都新宿区區藤町11番地 鄰近車站：地鐵「新宿駅」 東京賞櫻景點：上野｜上野恩賜公園 上野恩賜公園內有兩處主要賞櫻位置：不忍池、櫻花通，因種植的品種不同而無法看見全境櫻花同時滿開的景象。不忍池畔氣氛較清幽，適合恣意悠閒漫步；櫻花通則是許多遊客們搶拍的打卡點，兩側粉色與白色交織的櫻花形成一條春季獨有的浪漫隧道，甚至能看到被公司派來佔位的社員呢！ https://www.instagram.com/p/CcAYGTprlCH/ Info. 官網：上野恩賜公園 開放時間：05:00-23:00 地址：東京都台東區池之端三丁目 鄰近車站：上野駅 東京賞櫻景點：澀谷｜櫻花隧道 澀谷櫻花隧道是藏身於東京鬧區的私房景點，「渋谷さくら坂」位在JR渋谷駅的西口處，每年櫻花季搖身變成超夢幻的櫻花隧道，如此浪漫的景緻總是吸引許多人潮呢！ https://www.instagram.com/p/CbyQWHqvhiH/ Info. 鄰近車站：渋谷駅西口 (文章中使用之照片為往年示意圖，實際依現場為主。) https://www.popdaily.com.tw/japan/1369678 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀 👉日本櫻花季景點推薦！日本必訪絕美賞櫻名所，交通＆櫻花預測情報！ 👉東京7間必吃燒肉推薦，新宿超強牛舌、人氣名店静龍苑絕對要吃！ 👉日本「夜櫻」秘境推薦！超浪漫必訪絕美夜櫻，櫻花季就要這樣拍！ 👉東京「新宿御苑前」推薦！四季賞花必訪新宿御苑，必吃美食＆必玩景點一次看！ 撰文編輯#Sumina #上野恩賜公園 #井之頭公園 #千鳥之淵 #吉卜力美術館 #吉野櫻 #新宿 #新宿御苑 #日本 #日本旅遊 #日本櫻花 #日本賞櫻 #日本賞櫻景點 #東京 #東京景點 #東京櫻花 #東京烘焙工坊 #東京賞櫻 #櫻花 #櫻花景點 #河津櫻 #目黑川 #花季 #賞櫻景點 #靖國神社 

2020桃園向陽農場懶人包：交通、購票方式、園區介紹一次幫你整理好！

向陽農場位於桃園觀音區，園區裡包含了佔地寬廣的向日葵花海、親子設施、烤肉區、DIY 區和紀念品區等，不只能看到比人還高大的向日癸，還能與許多可愛的小動物近距離互動，非常好玩！向陽農場四季皆有不同特色的花卉，不僅能賞花還能買花，如果你也想成為花仙子，那就絕不能錯過向陽農場，這次幫大家整理了向陽農場的交通方式、購票方式以及園區介紹等。 景點資訊：向陽農場 ▶︎ 地址：328桃園市觀音區藍埔里11鄰52號▶︎ 時間：週二至週日 09:00 – 18:00（週一公休）▶︎ 門票：入園清潔費 50元（可抵園區消費）▶︎ 聯絡方式：官方網站、臉書▶︎ 賞花期：2020/09/20 不想帶腦規劃行程：立即訂購桃園新竹親子二日遊 | Xpark水族館 & 向陽農場 & 新竹市立動物園 | 台北出發 一、向陽農場簡介 近年來人氣居高不下的向陽農場，憑著占地 18000 坪的向日葵花海，吸引不少網美前來打卡留念！每當花季一來，整座農場都充滿著又高又美的向日葵，進去花海之中，都差點沒淹沒了，隨便一顆都是兩米高（這是正常發揮），站在爆滿的黃色花海裡，心情也會跟著晴朗起來！ 二、向陽農場交通（如何前往向陽農場） ＃開車前往向陽農場 ＃租車前往向陽農場 這是我選擇最佳的交通方式，預訂 irent 車輛，即可隨時從台北出發，方便又好開！透過我的優惠序號「ir1312718」註冊 irent 帳號，首次租借可獲得免費租車一小時。 #搭公車前往向陽農場 抵達中壢火車站 -> 搭乘「桃園客運」（中壢->觀音）班車（20分鐘 / 班車，車資 47 元）在「東元」公司下車，谷歌導航「向陽農場」，約步行約 40 分鐘備註：下車後若不想走路，可聯絡當地計程車行 新梅計程車（03-3630033）、蓮花大車隊（03-3630022） #搭高鐵前往向陽農場 抵達桃園高鐵站 -> 轉乘計程車（約 20 分鐘，車資 500 元左右）-> 抵達向陽農場 三、向陽農場園區介紹\ 原則上逛向陽農場的方式很簡單，停車後依照路標，前往入口處付費購買門票（50元 / 人，可抵用園區消費），重點遊玩的區域分別有：花田區、親子遊樂設施和向陽小舖！若你的團體人數較大，可考慮烤肉、DIY 等特色行程，大家也可以根據自己的喜好來改變路線。我會依照比較順路的方式介紹以下幾個區域。 親子設施 小朋友超愛的碰碰船 對面還有森林小火車 沿途步行都能看到別出心裁的佈置，是座很用心經營的親子農場 花田區 接下來就是今天的重頭戲：向日葵花海！這里比我想像中的還要寬闊許多，每一排的向日葵都有不同的開花時間，要進去前可看告示牌的建議，或詢問現場工作人員。真心勸大家兩件事：若看著陰天，請先來花海內卡位拍照，一旦下雨，地上都會佈滿泥巴，可就做不了花仙子了。 若在烈日當空，建議你準備一個帽子或漁夫帽，一來裝飾，二來遮陽，一物兩用。 跟人一樣高的向日葵滿滿的出現在身邊，彷彿被它們環繞著的感覺，超級有出遊的氣息。 大滿開真的好美，整片都是金黃色的向日葵花海，感覺充滿了熱情，療癒人心！ 推薦你一定要走到後方，園區特別擺設了一個矮階梯，若從上往下俯角拍攝，可以用不同的視角飽覽向日葵花海。 各種浪漫式的構圖技巧推薦給你！ 擺個背影照，彷彿有種花見少年的感覺！ 一排排長得相當高，有種瞬間置身小叢林的感覺～ 若你跟我的遭遇一樣，不幸碰到毛毛雨的話，鞋子就會變成這樣！強烈建議你不要穿過於昂貴的運動鞋、休閒鞋前往農場。 向陽小舖 逛完園區之後，當然不能錯過買伴手禮的這個 part，向陽小舖的伴手禮主要以向日葵、農場周邊商品、小吃、生活用品為主，當然也有販售吊飾、文具等，買回家送人或是當個紀念都不錯。像我就善用了兩張門票的抵消金額（100元），買了蓮子豆奶布丁（50元）和葵花茶凍（50元），因為我比較愛吃！ 蓮子豆奶布丁充滿濃郁的豆奶香，裡面包含兩顆蓮子，口感非常綿密而且很滑順。 葵花茶凍品嚐之下，能感受到他們家的用心條，無論是口味、香氣或者是茶香，都能品嚐到紮實的口感。 除了可以享受在花田之中穿梭，向陽小舖內還有不同品種的向日葵提供販售，不管是想要抱著拍照，或者是在家裡當作紀念，都非常適合，外面也有向日葵的網美牆，美翻你的 IG 牆！ 更多向陽農場相關資訊，可參考 三八旅客 的部落格 最後也建議大家可以在入園之前，先查好最新的花況進展，粉絲專頁上會即時更新，或者是私訊問官方小編也可，把握接下來的週末，一起來欣賞這比臉還大的向日葵吧！ 喜歡我的文章，可按讚 三八旅客 粉絲專頁，推薦你台灣最新的旅遊情報追蹤 IG ，也能夠看更多台灣旅遊攻略 不想錯過更多台灣獨特玩法： ▶︎【台中】北屯大坑一日遊 大坑四號步道、米奇樹旅遊總整理 ▶︎【新北】象鼻岩水旅遊SUP體驗：如何報名、價格多少、時段選擇 前往台北，可別錯過這幾道經典美食： ▶︎【信義區】信義區麻辣麵推薦：佬饕心 捷運市政府必吃 老鍋香麻辣麵、老底子奇味麵 ▶︎【大安區】老咖哩 大安區必吃餐廳，捷運六張犁站美食推薦

難道這就是進入仙境的森林神秘密道？！台灣TOP 6超紅「隧道系列」熱點，沒去過真的落伍了！

身為旅遊編輯，一直追蹤台灣流行打卡資訊，而近期就有留意到一個挺有趣的現象！就是相信不少人都曾經被大橋美照所洗版，但是最近竟然突然變成是「隧道景點」當道，默默成為人氣爆棚熱點，如果還沒跟上這股風潮，趕快看完這篇惡補一下旅遊地圖，準備下一次旅行吧！ 【台中】 ＃后里四月路（龍貓森林隧道） 台中市后里區四月路五哩巷（后里區公所太平里辦公處步行五分鐘） p, li { white-space: pre-wrap; } 這裏就是傳說中的「龍貓森林隧道」！正確位置在台中的后里與外埔交界處，如果你跟編輯一樣認路能力值0的話，其實直接找「四月路五哩巷」跟「四月路」的交叉路口，就容易多了！不過很多人到達時，或許都會問說：「說好的龍貓隧道呢？」其實從外觀看就是極其普通的森林，而且雜草叢生，要稍微往裡走，才會找到網美們的熱們景點唷！ 編輯建議如果大家要計劃行程，可以搭配附近的后里馬場、麗寶樂園或OUTLET等景點，這樣就能湊夠一天的超充實行程了～ 【嘉義】 ＃竹崎公園天空步道 嘉義縣竹崎鄉中華路 p, li { white-space: pre-wrap; } 隱藏在嘉義山區的秘境，整個園區佔地12公頃之大！2014年新建的花仙子步道，很貼心的有特別管制，步道入口就有清楚標示逐段流量管制，每日僅在09:00~17:30開放，大家的旅遊路線可以沿途到梅山公園＆古坑喝咖啡囉～ 【苗栗】 ＃烏嘎彥 苗栗縣泰安鄉高熊卡3鄰63-10號 這被譽為是「台灣版嵐山」的烏嘎彥，雖然相似度高達百分之九十九，但前往竹林隧道是山間小路，道路狹窄而彎曲，開車時一定要特別小心！ 【屏東】 ＃潮州綠色隧道 屏東縣潮州鎮泗林里潮州路802巷(前方空地有停車場) p, li { white-space: pre-wrap; } 又名「泗林綠色隧道」的它，總長約1.2公里，其實走起來頗累的，但沿途很貼心的設置椅子，像我這種走三步就喊累的人，它真的救了我的命啊～ 潮州綠色隧道兩側有著高聳樹林，走進裡面，彷彿到了森林仙境，與友人慢慢散步，邊聊著說不完的話題，邊呼吸著新鮮空氣，我相信一定能消除平常上班上課所有的壓力。大約在步道到五百公尺處，兩旁就會出現台北看不到的田園風光～真的是除了拍拍美照外，身心也得到了療癒～ 【台北】 ＃紫藤咖啡園 新北市淡水區屯山里石頭厝2-1號 還沒去過真的落伍了！這個在紫藤花盛開時紅翻天的紫藤咖啡園，真的怎麼拍怎麼美啊～但可惜紫藤花花期之短，如果有興趣前往賞花，必須做好功課看看目前開花狀況，免得想賞紫藤花結果撲了空～ *紫藤花正美的時候大約是在四月開始，而接著五月則是馬鞭草的季節。 ＃花博花之隧道 台北市中山區新生北路三段105號 從圓山捷運站出來往花博公園方向，背對捷運站方向，隧道大約是在左前方，照片看起來很大，實際上有點小，再度考驗大家拍照技術，花博公園真的是台北人假日休閒好去處，城市中的小小綠地～ 資料來源：整理報導 #台中 #台北 #台灣 #后里 #嘉義 #屏東 #打卡 #打卡精選 #波波打卡 #苗栗 #隧道 #龍貓隧道 

2026 春節連假去哪賞櫻？台灣11個超美賞櫻景點推薦，櫻花季走春超夢幻！

2026 春節連假去哪賞櫻？台灣12 個超美賞櫻景點推薦，櫻花季走春超夢幻！

春節連假賞櫻去！2026 年農曆新年落在 2 月中旬，剛好是台灣櫻花季的高峰期，從北部的山櫻花、八重櫻，到中南部的霧社櫻、河津櫻，無論你在台灣哪裡，都能感受粉紅花海的浪漫氛圍！這篇一次整理 北中南最強賞櫻地圖推薦 11 選，包含熱門賞櫻地點、花期預測、交通建議與特色亮點，讓你春節連假拍到滿滿美照，走春行程超充實！ 2026 年台灣櫻花季什麼時候開始？ 2026 年春節落在 2 月中旬（2/14～2/20），正好卡在台灣賞櫻最精華的時間點！北部的山櫻花、八重櫻通常從 1 月中下旬就開始陸續綻放，中南部的高山櫻、霧社櫻與河津櫻則會一路開到 3 月初。換句話說，春節連假安排賞櫻行程最剛好不會撲空，不論想追花海或只是散步踏青，2 月中都是超穩的賞花月份！ 2026 台灣賞櫻地圖總覽 春節連假怎麼排賞櫻行程最順？ 建議根據你所在城市規劃 1～2 日輕旅行即可，不必舟車勞頓也能看到爆開的櫻花海。 搭配在地咖啡廳、美食或花季活動，更能把春節連假過得豐富又有儀式感 北部賞櫻景點推薦 （圖/取自陽明山國家公園臉書） 陽明山國家公園 （圖/取自淡水天元宮臉書） 淡水天元宮 （圖/取自三峽大熊櫻花林臉書） 三峽大熊櫻花林 （圖/取自內湖碧山巖臉書） 內湖碧山巖 （圖/取自拉拉山秘密花園臉書） 拉拉山櫻花步道 中部賞櫻景點推薦 （圖/取自武陵農場臉書） 武陵農場 （圖/取自九族文化村臉書） 九族文化村 （圖/取自奧萬大情報站臉書） 奧萬大國家森林遊樂區 （圖/取自櫻花鳥森林臉書） 櫻花鳥森林 南部賞櫻景點推薦 （圖/取自林業及自然保育署嘉義分署臉書） 阿里山國家森林遊樂區 （圖/取自遠山望月溫泉風呂露營區臉書 ） 寶來花賞溫泉公園 春節賞櫻穿搭與裝備怎麼準備？ 雖然春天賞櫻氣氛浪漫，但氣溫仍然偏涼，特別是早晚或山區溫差大。 建議賞櫻穿搭重點如下： 小道具也別忘了：自拍棒、藍牙遙控器、小椅墊，能讓你的櫻花打卡照更 chill！ 2026 春節賞櫻小提醒： 2026 春節走春不只拜拜，一起追櫻開運！ 想要過個不一樣的新年嗎？不妨換個方式迎接春節，來趟充滿浪漫與希望的「櫻花小旅行」！無論你在北部、中部或南部，這份2026春節賞櫻全台推薦清單都能幫你找到最剛好的時間點與地點，一次把春節假期、花季打卡與療癒氛圍通通安排好！ #2026春節去哪賞櫻 #2026 台灣櫻花季 #春節連假賞花景點 #北部賞櫻景點推薦 #中部賞櫻熱門地點 #南部賞櫻行程安排 #台灣櫻花花期 #武陵農場櫻花季 #淡水天元宮櫻花開了嗎 #台北一日賞櫻行程 #賞櫻穿搭建議 #春節連假走春提案 #IG打卡櫻花景點

【超詳細花季統整】手把手告訴妳北中南的賞花聖地! 🔥 向日葵 🔥

說到夏天，怎麼能忘記向日葵呢！ 永遠向陽的向日葵，總是帶給人一種溫暖、充滿希望的感覺！ 如果你也喜歡向日葵那絕不能錯過這篇文章～(*/ω＼*) 「 photo by：向陽農場 」 營業時間：9:00-18:00 （周一公休） 門票：免費入園 官方網站 ｜ 臉書連結 官方網站上面有詳細的園區介紹！臉書上面則是會不定時更新花況，小夥伴們可以參考看看 地圖 點選上面的連結即可開始導航！☜(ﾟヮﾟ☜) 「 photo by：攝影師廖千慧Jill 」 地圖 點選上面連結可以直接開始導航！或者在google搜尋＂佳宜joy農場＂，即可找到位於附近的向日葵花海！ 「 photo by：臺南市新營區公所 」 地圖 姑爺里向日葵花海位置位於「台南新營區姑爺里新生國小」前，可以直接搜尋"新生國小"或"挖仔朝隆宮"在花田的周圍或者是新生國小旁邊、朝隆宮前都可以停車 

台灣24節氣 清明

#布籽生物 #24節氣 #清明 🌱 今年4月5日是「清明」 🌿 也稱為「祭祖節」或「踏青節」 清明是春天的第五個節氣 春暖花開，草木生機盎然 🌸 也是祭祖、思念親人的日子 🤍 —— 臺灣關於清明的民俗諺語： • 「清明前後，種瓜點豆」 🌱 👉 清明前後是播種的好時節，作物開始發芽生長 • 「清明不下雨，端午淹水災」 ☔ 👉 如果清明時節少雨，後續可能影響水源與收成 • 「清明掃墓添好運」 🕯️ 👉 掃墓祭祖，祈求家人平安順利 🙏 —— 清明的習俗： 🌿 踏青賞花、春遊 🌸 🪴 插柳、掃墓，傳承思念與祝福 🍚 準備祭品，向祖先表達敬意 🙏 —— 今年的這一天，也是復活節 🐰✨ 祖先籽偷偷帶了小驚喜回來 🥚🎁 晚輩與子孫準備好飯菜迎接 🍚🙏 清明，是想念與團聚的日子 🤍

【台北貓空】2020最新必吃必玩一日遊全攻略┃貓空怎麼去、怎麼玩、纜車時間，同場加映超仙打卡秘境！

阿綸整理出最完整的貓空一日遊懶人包給大家啦，包括前往貓空的交通方式、纜車時間與票價和最近大家最喜歡去的貓空知名網美打卡咖啡廳「生活在他方-夜貓店」、上貓空必吃的景觀餐廳「光羽塩Lytea」，泡杯熱茶搭配以茶入菜的美食並眺望整個北市，是去貓空最享受的事情😍 另外還造訪了芒草盛開的「樟樹步道」與打卡景點「銀河洞瀑布」，快找個天氣晴朗的周末去貓空走走吧😘 貓空景點 ◤ 交通 ◢ 如何前往貓空呢? - 公車 - 纜車 貓空景點 ◤ 纜車 ◢ 纜車搭乘資訊和票價資訊 - 營業時間 - 購票方式 - 票價 貓空纜車實際上共有6站，能下車只有4個車站：動物園站、動物園南站、指南宮站、貓空站。 - 貓空周邊景點 - 貓空纜車實際搭乘指南 如果已經有網路預約的朋友記得把「貓空纜車預約報到單」票證印出來唷，直奔入口處 ! 入口處會有穿黃色背心人員，將報到單給他，他會在上面蓋戳章，就可以往四樓搭乘纜車啦 到達四樓後先不要急著去排隊，將剛才有蓋章的報到單交給紅色背心工作人員 他會指引你走進最左邊有預約的隊伍，平日人少時可能無感，但周末人多時真的會比較快唷 最左邊有預約的隊伍，預約時間到時就會放進去優先於一般排隊民眾搭乘囉 記得在預約時間15分鐘前抵達完成報到手續 優先的感覺會有在環球影城購買快速通關券的錯覺😂 約2-4分鐘會才會有水晶車廂，前面這台就是一般車廂 這是我們今天要搭乘的水晶車廂啦 水晶車廂最多可以容納5個人，當天我們共四人剛好獨享一個包廂 一般車廂最多容納8人，看現場狀況會併車廂搭乘唷 當天下雨好可惜，但可以看到被雲霧包圍的台北市區風景，別有一番風味! 經過這區快抵達貓空時還聽到羊咩咩的叫聲🤣 有雲霧視線不好但也好漂亮啊 ◤ 貓空景點 ◢ 樟樹步道 貓空纜車站出來後往樟樹步道方向前進 即便下雨但沿路都蠻好走的，也不會滑，大人小朋友都蠻適合的 ▲ 彩雲亭 ▲ 明鏡池 11月份去的時候剛好旁邊的農地都在休耕當中 農地會隨著不同季節而有花季，其中最著名的就是2-4月的魯冰花季 即便休耕中沒有花也沒有草，但拍起來也別有一番風味😍 ◤ 貓空景點 ◢ 銀河洞越嶺步道，同場加映超仙打卡秘境！ - 銀河洞越嶺步道停車資訊 福德寺外可以停車，若是停滿可以在往上開到媽祖廟停車(但假日車子較多稍微難會車) ▼ 步道登山入口 銀河洞發現於日治時期，並興建為呂洞賓廟，於民國時期有再次整建過；從登山口開始沿著步道步行約15分鐘可以抵達知名打卡景點 「銀河洞瀑布」。 瀑布水量會因為下雨的關係，會有流量大小的差異，造訪當天剛好前幾天都有下雨的關係，瀑布比較壯觀，也有看到網友分享在非雨季去會沒有瀑布😂 但也因為下過雨的關係，步道地面比較溼滑，要注意穿會防滑的鞋子唷 更多郊區景點︰ ◤ 台北竹子湖 ◢ 大梯田花卉生態農園 ▎那些網美沒有跟你說的賞花攻略◤ 台中景點 ◢ 石頭公園 ▎在廢墟的遊樂園盡情擺拍吧 ◤ 貓空美食 ◢ 光羽塩 Lytea ▲ 光羽塩，面朝台北市區風景，天氣好的時候還可以看到整個101呢 ▲ 和風過貓 $180、茶香炒飯 $150、煙薰茶鵝 $420、茶香豆腐 $200、陳年菜圃雞湯 $400 ▲ 和風過貓 $180，添加柴魚和和風醬的過貓超級好吃! 當天我們四人共點了炒飯+3菜一湯，2男2女吃得剛剛好有8分飽 ▲ 煙薰茶鵝 $420 ▲ 茶香炒飯 $150、茶香豆腐 $200 茶香炒飯可以明顯地看到茶葉本人，茶味雖然較為清淡，但不至於過度突出顯得怪異，大家都挺喜歡的! 茶香豆腐比較可惜味道都被甜椒們蓋過了，但雞蛋豆腐很好吃👍 ▲ 陳年菜圃雞湯 $400 撲鼻而來的是濃濃的大蒜味啊~ 可以看到裡面好多大顆的蒜頭 🤣 一撈是可以看到由菜圃和醬瓜下去燉的雞湯，只是蒜味太搶鏡頭了 菜圃搭配雞肉吃不會很鹹，反倒是菜圃單獨吃蠻好吃的，雞肉份量也夠多，很有飽足感 ▲ 半露天的室外雅座 11月份貓空微涼，室外相較於室內空氣比較流通，還可以看風景 可惜當天天氣不佳，只看到其中一截的101😂 從不同角度看台北市區風景👇 ◤ 台北大安 ◢ 馬可波羅酒廊 Moarco Polo Lounge ▎俯瞰台北101美景的英式浪漫下午茶約會 ▲ 市內唯一面朝外的座位，應該只開放給人數較多的客人 ◤ 貓空美食 ◢ 生活在他方-夜貓店 關於「生活在他方-夜貓店」更詳細文章請點 👇 ◤ 台北貓空 ◢ 生活在地方_夜貓店 ▎貓空熱門打卡咖啡店，貓空最美的景色在這裡 ▲ 生活在他方入口，走過路過很容易錯過的入口阿~往下走才能抵達咖啡廳唷 ▲ 樓梯往上是2F半露天帳篷 當天因為天氣不佳，服務人員從一樓送餐到二樓會不方便所以沒有開放 2F剛好可以以雲霧繚繞的貓空為背景拍攝 ▲ 右半部是1F半戶外空間，由於在戶外的關係蚊子很多很隻也非常會吸血，請特別注意防蚊! 雖然蚊子很多但涼涼的秋季還是會讓人忍不住想坐在外頭呀 ▲ 1F另外半部的室外空間 這區域都是雙人座位，即便外頭微飄細雨也是蠻多人坐在這邊的 ▲ 菜單 ▲ 1F室內空間，11月已經飄起濃厚的聖誕節風味了 ▲ 1F點餐區 菜單上的甜品都可以再點餐區的甜點櫃看到本人唷😊 ▲ 拿鐵 $160、無花果焙茶千層蛋糕 $170 、法芙娜可可千層蛋糕 $140 甜點 +$80元可搭配熱咖啡/冰釀咖啡/熱紅茶/花茶/冰釀鐵觀音 其餘飲品都必須單點唷，我點了冰釀咖啡微微偏酸但也蠻順口好喝 ▲ 無花果焙茶千層蛋糕 $170、法芙娜可可千層蛋糕 $140 焙茶吃起來有點像抹茶，但相較抹茶大眾比較可以接受的口味會更帶有茶的韻味也比較苦一些 可可粉採用法國法芙娜可可粉製成，法芙娜已經是巧克力的招牌了~ 濃郁的巧克力味道絕不踩雷👍 關於「生活在他方-夜貓店」更詳細文章請點 👇 ◤ 台北貓空 ◢ 生活在地方_夜貓店 ▎貓空熱門打卡咖啡店，貓空最美的景色在這裡 阿綸同場推薦也是超級好拍又親近大自然的咖啡店請點👇 ◤ 新北三芝 ◢ Papa在三芝 ▎限時限量~秘境般的溫室咖啡廳 #貓空景點#台北景點#台北美食#台北咖啡廳#台北咖啡店#台北茶餐廳#台北熱炒#貓空咖啡廳#貓空景點2020#貓空美食#台北甜點#貓空甜點#貓空咖啡店#景點推薦#美食推薦#咖啡廳推薦#甜點推薦 以上是阿綸的貓空一日遊景點規劃，歡迎大家留言給我推薦更多景點唷 ✨ 如果你有喜歡我的文章和照片可以發摟我的IG： peilun.kr 😬 

婚姻愈來愈冷，走不下去？心理師：很多婚姻都是敗在對對方失望

林萃芬語重心長地說：「婚姻中其實蠻需要自覺的。」當一方缺乏同理心、完全沒有考慮到對方，一旦有一天，對方退無可退、決定不再忍耐和退讓時，婚姻幾乎都很難挽回了。 （圖片來源：未來親子／林萃芬諮商心理師） 文/ 羅梅英(未來Family記者) 近年台灣的離婚率不低，根據內政部最新統計，110年4萬7888對離婚；簡化來說的話，平均每三對結婚有一對離婚。有人形容，只要已婚的幾乎都曾有過離婚的念頭。 諮商心理師林萃芬執業以來，深刻感受到有愈來愈多人的婚姻關係非常冷漠，有些當事人尋求諮商時，兩人眼神完全沒有交流，甚至有夫妻完全不講話已經有3年之久。 林萃芬忍不住想：「如果他們早一點來就好了！」感情生變通常有跡可循，不是突然有一天變成這個樣子；關鍵在於「兩個人能不能早一點發現關係變得不一樣的訊號，然後想辦法讓感情不要越來越冷。」 5個原因造成夫妻愈離愈遠 林萃芬觀察，近幾年尋求諮商的夫妻之中，以孩子3至4歲者最多，也就是婚齡大約4至5年。和內政部的統計數字不謀而合，「半數離婚者的婚齡未超過8年。其中，婚齡未滿5年占34.75%最多，創下近10年新高。」 明明因為相愛才結婚，夫妻關係為什麼愈來愈冷，甚至走上離婚一途？林萃芬觀察，比較常見的問題有以下幾個： 問題1 對另一半失望 林萃芬說：「很多婚姻之所以失敗，都是敗在對對方失望。」因為失望，而產生不滿和反感，心想「自己嫁（娶）錯人，這樣的生活根本不是自己想要的，」愈想愈氣、覺得「切心」，夫妻關係也變得愈來愈差。 曾經有一個太太認為先生自作主張，未經她同意就養狗，很生氣。但林萃芬從他們對話中發現，先生曾不斷地告訴太太想要養狗，陪自己跑步運動，而太太認為，先生對動物有愛心，不一定要養狗，「兩個人對話完全沒有交集。」 先生認為即使自己講了很多次，但太太沒有同意，就被指責是先斬後奏，因此心寒。「一旦對對方失望，就會覺得跟你講也沒有用，我乾脆不說或是自己做決定就好，但如此一來，對方也會不開心。」 問題2 婚姻裡扮演的角色太沉重 每個人在婚姻裡既是先生、太太，也是女婿、媳婦。對於如何扮演婚姻裡的角色，夫妻雙方甚至長輩，對角色的期待不同，也常引起婚姻的衝突，這點在農曆過年尤其常見。 林萃芬有許多當事人罹患「年節假日症候群」，早在農曆春節前一、二個月，就開始睡不著、做惡夢，擔心年夜飯要煮什麼？萬一做不好，大家不滿意怎麼辦？是否遺漏什麼東西？一想到年假要張羅這些，還有洗不完的碗就很焦慮。 「在婚姻裡，別人對你的角色的期待，期待你應該做哪些事，做到什麼樣的程度才算夠好，這些對女性來說，都是非常重的重擔。 」林萃芬說。 現在少子化，加上性別平權概念普及，很多獨生女也想回家陪自己的爸媽吃年夜飯。「婚姻中，女婿跟媳婦角色被賦予的任務是差很多的，女婿是做客、被款待，媳婦是做家務；如果女性無法適應媳婦的角色，在婚姻中找不到平衡點的話，有人就選擇退出婚姻。」 問題3 價值觀落差太大 夫妻之間價值觀不同且落差大時，很容易衍生很多情緒、導致衝突。林萃芬說：「婚前諮商的重點之一就是，幫助新人了解婚後有哪些轉變，雙方對婚姻的價值觀有哪些不同，如何溝通整合。」 有個先生辛苦大半輩子，一直夢想買一部名車，象徵自己的社會地位和人生成就，也是自我肯定。等他終於有能力時，太太竟然把錢挪去蓋空中花園。 太太想像兩個人到時可以一起喝茶、賞花，享受浪漫、被愛的感覺。對先生來說，畢生的夢想破滅，「雙方期待不同，價值觀也不一樣，出現很大的落差。」從此以後他再也不想跟太太說話，心態上類似離婚，兩人關係變得非常冷漠。 問題4 無視對方說的話 林萃芬常聽當事人說起自己的另一半，「他根本就沒有聽我說話，他都聽不懂我在講什麼。」甚至還有人辯駁「我講話的態度跟聲音，絕對不是一開始就這樣子，是他逼我的，我才會越講越大聲。」儘管如此，另一半好像還是聽不到，所以，一方不滿的情緒就會愈來愈多。 「夫妻關係生變，常常不是感情不好，而是情緒不好。」林萃芬強調，「關係想要變好，聽對方說話、接住對方所說的重點，並給予回應或回饋，非常重要。」 問題5 忽視對方的感受甚至痛苦 造成婚姻搖搖欲墜的常見原因之一是，一個人長期無視另一半的情緒、感受，甚至是忽視他的痛苦。 有一位太太很有愛心，見麻雀飛來自家陽台覓食，於是在陽台放鳥飼料、餵鳥，因此有些鳥屎，氣味難聞。先生很受不了，和太太溝通不要在陽台餵鳥，改去別的地方。但太太不理會，一次兩人又為此事起了爭執，拉扯間太太不小心跌斷腿，鬧到報警、送醫，但她未提告家暴。 令人意外的是，之後太太依然故我，繼續餵鳥，先生氣得不得了，在一次次更激烈的衝突下，兩人最終離婚了。林萃芬不禁感嘆「為什麼一個人會忽略另一半的痛苦到這種程度？ 」 忍耐解決不了問題，2重點「加溫」婚姻 很多人誤以為，維繫婚姻關係只要「忍耐」，凡事忍一忍就好了。林萃芬觀察，近幾年婚齡4、5年左右離婚的不少，其中不少是先有後婚或閃婚，雙方沒有準備好進入婚姻，在磨合的過程中很努力地忍耐，等到孩子3至4歲、忍無可忍，就想離婚。 很常見婚姻中有一方長期「讓」著對方，被「讓」的人很容易誤以為這是一種幸福，「我的另一半好愛我，他什麼都聽我的，什麼都以我為主。」林萃芬說：「這其實是缺乏覺察，不是一種幸福。」 林萃芬語重心長地說：「婚姻中其實蠻需要自覺的。」當一方缺乏同理心、完全沒有考慮到對方，一旦有一天，對方退無可退、決定不再忍耐和退讓時，婚姻幾乎都很難挽回了。 比起忍耐，林萃芬反而認為，夫妻關係想要變好，必須主動表達自己內心的感受和期待。她建議，掌握2個重點，幫助「加溫」婚姻： 重點1 把對方當一回事 林萃芬觀察，通常想尋求感情諮商的，還是希望修復關係的。如果第一時間另一半沒有接住這個球，輕忽對方釋出的訊息，如：沒辦法再忍受這樣的婚姻生活、夫妻關係需要專業協助等，夫妻最後會漸形漸遠。「並不一定非做諮商不可，而是你能抓住對方提出來的需求，背後真正的議題是什麼，這才是最重要的。」 很常見的狀況是，夫妻在一起太久，一方的心理狀態改變，需求也就不一樣了，但另一半卻沒有發現。 林萃芬指出，簡單地說就是「把對方當一回事。」當對方的行為出現一些轉變，例如情緒比較低落；或是一直不斷重複講一件事，或是他覺得什麼事讓他不舒服，這些通通都要把它當一回事、認真看待，把對方放在心上，而不是無視它。 重點2 不只是「分享」，而是要「溝通」 林萃芬發現，很多人誤將「分享」當成「溝通」。「夫妻兩人之間聊今天發生什麼事、遇到什麼人或去了哪些地方，這個叫做聊天、分享，而不是溝通。」 「所謂的溝通是，當兩個人有負面情緒，或是觀念、想法和做法不一樣的時候，如何調整、整合出一個共識，這才叫做溝通。」 林萃芬建議，夫妻溝通的重點包括3個：聽對方講他的感受、想法、期望，「關於這件事，你的感受是什麼？你的想法是什麼？你覺得怎麼做比較好？期望是什麼？」雙方寫下各自的感受、想法、期望，當中有沒有相同的。 林萃芬以「尊重」為例：有人認為，凡事自己決定、另一半都不管，才是被尊重；有人則是，希望另一半告訴自己所有大小事，才感覺被尊重。兩人的想法截然不同，如何做調整？她建議，雙方可以坐下來討論，究竟哪些事情需要跟另一半商量？哪些事自己做決定即可？其實，這種事並沒有標準答案，重點是，表現出在乎對方的心意，當對方感受到，夫妻關係自然變好了。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1355972 https://www.popdaily.com.tw/mama/1362016 https://www.popdaily.com.tw/mama/1338883 合作網站／#未來Family #夫妻關係 #婚姻經營 #家庭關係 #未來Family 

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