夏天的腳腳長這樣！8款腳趾美甲迎接這個夏天！

夏天的腳腳長這樣！腳趾美甲屬於這個夏天！

夏天的美甲怎麼能讓手指一枝獨秀，腳趾也要精緻一下的呀，穿著拖鞋和涼鞋的時候，有好看的腳趾美甲，心情也會超級好，所以這次要來分享幾款夏日腳趾美甲，喜歡美甲的女生們一起來欣賞一下吧！ 延伸閱讀：糖果味的夏天！夏日寶石果汁糖甜妹美甲 延伸閱讀：顯嫩第一名！8款韓系少女感棋盤格美甲 韓系夏日小花美甲 （圖片來源：小紅書@李可的美甲） 乾淨的裸色，讓腳趾漂亮又有質感，再加上可愛的韓系小花圖騰，減齡又有變化，適合喜歡純色美甲但又低調的女孩們 夏日亮亮愛心跳色美甲 （圖片來源：小紅書@純手工美甲訂製） 乳白色讓膚色更加顯白，再加上香檳金亮亮愛心，跳色也讓美甲更顯眼，大部份涼鞋或拖鞋都很適合的款式 可可愛愛夏日笑臉美甲 （圖片來源：小紅書@KIKU輕谷日式美甲美睫） 笑臉配夏天，就像棕櫚樹配海灘，想渡假的心情攔也攔不住，迎接夏天的同時也將好心情鑲在腳上 夏日荷菁綠棋盤格美甲 （圖片來源：小紅書@樽仔） 近年來很多綠色逐漸嶄露頭角，像圖中的荷菁綠尤其顯白，沈穩又不失個性，配白色棋盤格既有設計感，又好搭配衣服，簡約時髦 夏日加州笑臉暈染美甲 （圖片來源：小紅書@DA.JIAO NAIL) 4種顏色的暈染、顏色配的恰到好處，就像加州的夕陽，慵懶愜意，妝點著各個腳趾，再給大腳趾加上笑臉，就說笑臉是夏天的標配呀！ 夏日星星果汁冰棒美甲 （圖片來源：小紅書@DA.JIAO NAIL) 果汁冰棒的配色，讓人看了就知道夏天來了，小亮片點綴，增加可愛的光芒，這樣的美甲就算參加音樂節、海邊、野餐、露營…都會是美甲中的焦點 夏日藍白棋盤格小清新 （圖片來源：小紅書@DA.JIAO NAIL) 藍白也是標準夏日配色，飽和又顯白，再加上小熊貼紙，少女感加倍，棋盤格也能有可愛軟萌的氛圍感！ 最後是我這個月的腳趾美甲，最近買了韓國的Bessie甲油膠，顏色飽和可愛 我選擇baby藍+小雞黃，軟萌可愛的配色 配拖鞋或涼鞋也很適合 以上就是這次的腳趾美甲分享，做美美的美甲迎接這個夏天吧！ #美甲#腳美甲#腳趾美甲#美甲分享#美甲款式

Joyce愛健身｜擁有「翹臀」該練哪些肌群？｜了解臀的結構讓妳訓練成效更好

長期久坐的妳有沒有發現 臀部肌肉慢慢失去彈性， 穿起貼身衣服一點曲線也沒有， 讓妳很多漂亮的衣服都不敢買呢? 不用擔心，每天花一點時間去訓練臀部， 還是可以傭有蜜桃臀的， 首先你要先了解一下臀的結構， 這樣訓練起來臀型才會更好看。 其實臀部肌肉主要被分為三個區塊， 臀大肌、臀中肌、臀小肌， 讓我們來認識他們之間的關係吧！ 【臀大肌】 大部分提臀運動多著重於臀大肌訓練。 由於臀大肌在臀部佔最大的比例(最外層的肌肉)， 因此訓練後可以明顯地看到屁股下緣線條托高， 並感覺臀部變得更緊實。 【臀中肌】 臀中肌位於臀大肌下層， 掌控著臀部的支撐力加強臀中肌能夠讓臀型更升一級， 使屁股上緣更飽滿，臀部看起來更圓潤。 【臀小肌】 臀小肌位於臀中肌深層，主要是協助穩定骨盆平衡， 且功能也和臀中肌相似，因此會放在一起訓練 想知道有那些居家訓練方式請留言給JOYCE， 並且，用力按個讚我在做個一篇介紹實用的翹臀訓練喔～ ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號:@942yvsuy 『一對一 & 一對二 私人課程、團體課程、減重 歡迎諮詢』 『合作接案請用IG、FB、LINE私訊我喔』 ************************************************** #練出蜜桃臀#蜜桃臀#練臀#臀大肌#翹臀 #微笑曲線 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #我的日常健身#健身女孩#健身#運動#增肌#減脂 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam

|SHEIN 買什麼｜第一彈！！春夏推薦，實際購買分享＆好物推薦 一起一探究竟這間擁有各式各樣產品的網站

|SHEIN 買什麼｜第一彈！！春夏推薦，實際購買分享

相信大家應該都有看過這間，個人覺得他廣告打蠻大的，常常在Facebook或Instagram滑到 一開始也覺得哇為什麼有些這麼便宜會不會材質很差、上面很多Model都是外國人是國外的網站嗎等等等，這是一間大陸的唷~~-而且上面類型蠻豐富的各個風格都有。買到現在覺得還不錯退貨蠻方便的，七天內不用運費而且還會有專人來你家取（不過有時候會剛好跟他們錯過），而且每天都有簽到積分，常常也有折價券可以領，所以實際結帳後會便宜蠻多的 常常買一個叫Dazy的系列目前都還不錯，比較少褲子是因為之前買的一些不是太大就是太小或是很透，還在摸索買他們家褲子的秘訣🥸今天就來分享一些我在SHEIN上購入且蠻適合春夏的好物，夏天篇之後會再分享✨✨✨以下都是個人的感受～～～有連結🔗的會附上沒有的話可以看看會不會再補貨 DAZY 棋盤格木耳邊小高領上衣不附帶吊帶內搭 ＄149 https://www.shein.tw/DAZY-Checker-Print-Lettuce-Trim-Mock-Neck-Top-Without-Camisole-p-7539737-cat-2223.html 穿起來不扎膚而且很好看！！！實際顏色是藕粉的感覺，這件ＣＰ值很高 SHEIN 繫帶素色上衣 ＄187 https://www.shein.tw/SHEIN-Ribbed-Self-Tie-Long-Sleeve-Top-p-1525936-cat-2223.html 這件還沒穿出去過只有試穿，很適合有點微風的時候搭在外面，氣質都起來了～～我買XL號因為我怕會很小件，但實際感覺XL很剛好不會很大件 Model照片是這樣（照片來自官網），但這樣太辣裡面可以加個小背心 極簡風格手提包 $322 https://www.shein.tw/Minimalist-Satchel-Bag-p-3423638-cat-2155.html 可愛的小廢包，但其實挺能裝的🤣，錢包手機口紅耳機口香糖底片相機都可以一起塞進去。有附一條細細的背繩，下為官網圖 個人覺得手拎著比叫可愛，但後來搭配自己的粗背繩 5入組串珠戒指 ＄46 https://www.shein.tw/5pcs-Beaded-Ring-p-3392298-cat-1759.html DAZY 3入組珍珠串珠戒指 $25 https://www.shein.tw/DAZY-3pcs-Faux-Pearl-Beaded-Ring-p-3036290-cat-1759.html 戒指配件類真的便宜到哭，覺得以上兩款很適合搭再一起所以就都買了，綠綠的超級春天～～～個人最喜歡這三個這樣配 鏈條和花朵掛飾鑰匙圈 $36 https://www.shein.tw/Chain-Flower-Charm-Keychain-p-9808269-cat-1914.html 春天少不了的花🌻，藍色鏈子很有質感很好看！！ SHEIN MOD 花卉刺繡條紋圖案背心開襟衫 $252 https://www.shein.tw/SHEIN-MOD-Floral-Embroidery-Stripe-Pattern-Vest-Cardigan-p-3281806-cat-3807.html 這件超可愛～～～也是有花花，而且花花不會很醜我覺得蠻精緻的，但也還沒穿出們過，裡面搭一件白色Ｔ應該就可Ｑ 鏤空鏈帶 $104 https://www.shein.tw/Hollow-Out-Chain-Belt-p-2931206-cat-1875.html 在路上走常常看到日系妹子腰上都有的一條裝飾腰帶，品質還不錯～～ 撞色前排扣短款開衫 $435 https://www.shein.tw/Colorblock-Button-Up-Crop-Cardigan-p-3260204-cat-2219.html 這件單看真的很可愛而且很有春天的顏色，👆Model穿起來也很看，實際收到也覺得不錯尤其扣子是珍珠的感覺，但材質偏粗而且穿起來會顯得很虎背熊腰，可能我要先減肥一下才可以穿出門🥲 幾何格紋手機外殼 $43 https://www.shein.tw/Argyle-Phone-Case-p-8395697-cat-1925.html (沒錯又是剛剛那張照片）因為別張有開濾鏡怕顏色怪怪 我就是有種綠色很春天的印象🌿他們家手機殼很便宜但品質我很喜歡，旁邊不是那種全黑包邊（個人覺得那很沒質感），旁邊都一樣有花紋，很優質 DAZY 條紋針織無袖短款開衫和豎條紋不對稱下擺襯衫 $612 https://www.shein.tw/DAZY-Ribbed-Knit-Sleeveless-Crop-Cardigan-Vertical-Stripe-Asymmetrical-Hem-Blouse-p-3642416-cat-2220.html 這件我看Model照超級燒🔥覺得好特別呀襯衫下擺不對稱上面又有小背心的ＦＵ買我一定買，結果實體買回來也是很好看拉，袖子還有小設計，但是穿起來就是很怪🥲正面還好就是背面那片會一直翹起來，就很怪的感覺，很像是剪壞的ＦＵ，我再想想還能怎麼補救🧐 DAZY 素色褶皺襯衫 $276 https://www.shein.tw/DAZY-Solid-Fold-Pleated-Blouse-p-3744316-cat-1733.html 這件算正式的襯衫做一些小小的設計感，很喜歡！！低調卻有不失特別的感覺，實體也沒有什麼色差，折線也很漂亮 棋盤格圖案不帶襯衫毛衣背心 ＄306 https://www.shein.tw/Checker-Pattern-Sweater-Vest-Without-Blouse-p-3290376-cat-3807.html 這件事看屁曲買被燒到🔥綠色很亮眼，裡面要搭長袖短袖都適合～～～而且材質不錯，大推這件 SHEIN NEWNESS 木耳邊羅紋針織短款上衣 $174 https://www.shein.tw/SHEIN-NEWNESS-Lettuce-Trim-Rib-knit-Crop-Top-p-3126996-cat-1738.html 順便一起說這件，就是上面搭配綠色背心的那件，很喜歡喇吧袖，穿的時候都會假裝是古裝劇的人放東西在袖子😆唯一的壞處就是洗手的時候很容易弄溼 DAZY 高腰細節直筒牛仔褲 ＄534 https://www.shein.tw/DAZY-High-Waist-Tab-Detail-Straight-Leg-Jeans-p-3040506-cat-1934.html 很喜歡這件有一些獨特的小細節，也是少數蠻有被退貨還存在的褲子哈哈，而且材質還不錯不是很硬很不舒服的牛仔材質，蠻軟的 SHEIN 方形領羅紋針織上衣 $154 https://www.shein.tw/SHEIN-Square-Neck-Rib-knit-Top-p-1520982-cat-1738.html 這件也還沒有實穿照，試穿的時候覺得肩距有點太寬，不會像Model那樣好好地貼著，會有點露出內衣，可能穿這個就不能穿正常的內衣 以上參考官網圖片皆來自：https://www.shein.tw 再次說明以上都是我的感受～～～ #shein #shein推薦 #shein開箱 #shein衣服 #shein品質 #shein評價 #shein推薦好物 #shein衣服 #shein配件 #shein內搭 #shein購買分享 #shein背心 #shein值得買嗎 #平價網購 #平價網購推薦 #平價網購分享 #平價網購店家 #平價衣服 #平價衣服分享 #網購推薦 #網購衣服推薦 #網購店家推薦 #網購 #平價穿搭 #平價網購店面推薦 #歐美風 #

現代新女性怎麼可以沒有西外背心心、MiiDEL帥性穿搭

#霸氣小姐 我只選擇我想要的! Miidel訂製款全系列8折 🤍https://lihi1.com/ZYykl 身為現代新女性怎麼可以沒有西外～嘿嘿! 第一眼就對這件超有設計感的西裝背心給燒到，霧藍適合帶點個性的我，溫柔系小姐姐的霧粉也好好看吶! 如果是剛柔並濟的妳～包色吧! 二色都好好搭Ｒ! Miidel的設計款始終深得我心，帶有厚度挺感【#漂浮口袋不對稱西裝背心】細節很多，穿起來很帥之外，還能修飾沒自信的手臂! 開釦寛鬆／穿帥氣感十足 綁帶腰瘦／增添好身段、配洋裝讚讚的 墊肩挺度／擁有精神好氣場 每次MIIDEL有新款都會仔細看一輪，跟著婗媽一起當霸氣小姐、再推大家結帳時到加購區挖寶一下~【#唯美喇叭袖透視感襯衫】穿起來很仙也是很有設計感，當時買5折現在只要300餒!! 🤍https://lihi1.com/ZYykl 不做選擇的霸氣小姐 「全面8折+免運」 #新會員送500購物金 #輸入nima整單再享95折 #母親節未完特輯 替自己選漂亮衣服然後老公買單🥰

分享｜｜小資族、租屋族必備的家事物品！【Prosi普洛斯小蒼蘭抗菌抗蟎香水洗衣膠囊】

生活總是少不了「家事」，今天艾蜜莉要來推薦一個家事中必備的好物，那就是『洗衣膠囊』！！洗衣膠囊真的是小資族、租屋族、懶人族、障礙族必備的家事用品。而今天要介紹與知名J牌英國梨與小蒼蘭同款香味的『Prosi普洛斯 小蒼蘭抗菌抗蟎香水洗衣膠囊』 一至兩顆的洗衣膠囊，可以省下手抖倒錯洗衣精的份量並達到清潔的效果！！ 認識Prosi普洛斯 以「微奢生活新美學」為理念，融合居家日用品、微奢華品味的想法，讓日用生活品有不一樣的為奢體驗。且引入最新潔淨科技加上堅持採用純淨天然、環保的成分研發產品，不但為環境永續經營盡一份心力，還讓大家感受生活新美學，讓做家務也有一種高格調。 Prosi普洛斯 小蒼蘭抗菌抗蟎香水洗衣膠囊 有著日本科技3D立體構造，讓洗衣膠囊30秒遇水溶解，完全不沾手、不過量，這點可是讓艾蜜莉深深的喜愛。因為每次洗衣服份量都不太一定，有時真的會不小心失手，所以洗衣膠囊真的解決一大煩惱。而且洗衣膠囊不挑機種，通通都可以使用！ 此外，不要看『Prosi普洛斯 小蒼蘭抗菌抗蟎香水洗衣膠囊』只是一顆小小的洗衣膠囊，它可具有「清潔、抗蟎、抗菌」三效的能力！使用日本進口抗蟎原料AK17及50倍抗菌原料：木心素(TOTAROL)及植物性酵素洗劑，滲透打擊纖維髒污。還有萃取自歐洲頂級香精，可是與知名J牌英國梨與小蒼蘭同款香味，讓洗衣後有持久飄香，而且是淡香～不會讓人覺得不舒服！！因為有些洗衣精總是香到一個誇張，好像是要讓人知道到底多認真在洗衣服一樣～ 使用方法&注意事項： → 倒入衣物 → 丟入洗衣球(無須撕開) → 啟動洗衣機 *一顆洗衣膠囊約洗10件衣物的分量 *洗衣機的公斤數判斷：9公斤以下一顆；9公斤以上兩顆 艾蜜莉小撇步：倒入衣物後，先啟動洗衣機，水流出後按下暫停，把洗衣球放於排水孔下方，這樣可以使洗衣球完全溶解。曾經先丟入洗衣球，結果沒有溶解完成，導致外層黏於衣服上，因此放置排水孔下方是很好的選擇。 使用心得： 艾蜜莉使用洗衣膠囊近5年，記得剛開始認識洗衣膠囊是去日本旅遊的時候，沒想到一試成主顧，更沒想到在地台灣品牌也有了！！使用台灣品牌就是有親民感！Prosi普洛斯 小蒼蘭抗菌抗蟎香水洗衣膠囊真的很便利，身為租屋族+懶人族的艾蜜莉，洗衣服不用再擔心洗衣精要倒多少，現在只要看衣服量決定1顆還是2顆，真的很方便。洗衣後自帶淡香水味，不刺鼻與濃厚，相當舒服，分享給你們。 📍哪裡買：https://lihi1.com/fUScx #Prosi普洛斯 #香水洗衣領導品牌 #衣物調香師 #小蒼蘭抗菌抗蟎香水洗衣球 #洗衣膠囊 #洗衣球 #洗衣服 

自我成長｜25歲之後的心境——這些改變讓我覺得很好

25歲也有幾年了啦，因為前陣子在找工作，寫履歷的時候就回顧了這幾年，發現25歲應該算是目前人生比較大的一個分水嶺。 25歲以前的我比較像是一個及時行樂主義者，過著得過且過的日子，沒有花很多時間去想未來、沒有描繪自己以後想成為怎樣的人、很容易被他人影響、沒有自己的樣子⋯⋯25歲以後，我接觸到很多不同領域、不同成長背景的人，我開始意識到自己的渺小，開始深刻感受到自己的無知。 我開始不斷學習，成為一個創作者，訂下一個目標後有系統性的去達成這個目標，我開始省思自己的生活，開始尋找適合自己的生活模式⋯⋯ 這個心境上的轉變，也反映在我的生活上，促成一些改變。 改變一：買一個東西要想很久 ➞不管是便宜的還是貴的，要想想買了之後未來有機會脫手嗎？ 改變二：買3C不求頂規，夠用就好 ➞以前買3C都要買最好的（因為不是花自己的錢），直到去年因需求更換筆電，買之前做了很多評估，認為自己不需要買到Pro，因此選擇了MacBook Air，事實證明Air很符合我的需求。 改變三：比起CP值，更在意能用多久 ➞寧可花多一點錢，買一雙貴一點的鞋子、材質好一點的衣服，穿久一點。 改變四：不再認為「有工作就好」，而是時時保持自己的競爭力 ➞開始規劃進修，或者學習其他可以轉職的技能 ➞不荒廢第二、第三外語！相信總有一天會派得上用場的！ 改變五：清理舊物，我想要一個更簡單的生活 ➞開始販賣大量自己用不到的東西 ➞斷捨離佔空間卻沒用的回憶小物，像是畢業紀念冊、學生時期的紙條⋯⋯ 👉點這裡看我斷捨離畢業紀念冊 Tip：一開始可能會覺得不習慣、沒安全感，建議可以循序漸進地慢慢來，畢業紀念冊真的不想扔也沒關係，但是，那個從收到就沒有拿來用過的贈品（保鮮盒？圍裙？），上網把它賣了吧！ 人在接觸到某種自己認同的觀念、理念與思想的時候，不可避免的會受到影響而有所改變。 不管你現在幾歲，嘗試一些你聽過、看過的，那些不同的、可能很好的改變。 可能是生活習慣上的改變，也可能是某些信念的改變，不論如何，多嘗試一點，相信你可以在這些嘗試中，得到一點什麼。 Medium→創作不夜島 Instagram→@ann.chu.creator #annchucreator#創作不夜島#lifestyle#生活#改變 #25歲 #分水嶺

Apple Watch 7 周邊推薦｜JTLEGEND防水防摔保護殼/運動錶帶

Apple Watch7 周邊推薦｜JTLEGEND防水防摔保護殼/運動錶帶

今年年初買了Apple Watch Series 7後，一直在找Apple Watch的保護貼或保護膜，找了幾家3c貼膜的實體店都沒有，意外發現JTLEGEND有Apple Watch的周邊，而且居然有防水防摔保護殼！ JTLEGEND Apple Watch Series 7 (41mm) Lissome 防水防摔保護殼-透明 JTLEGEND這款Apple Watch防水防摔保護殼安裝很簡單，直接套上手錶即可，太適合我這種手殘黨，而且個人覺得這款保護殼做得很精緻，孔洞準確也吻合整個錶身，可以全面保護手錶，因為錶面是高硬度的鋼化玻璃，所以也防刮防爆，有時候不小心敲擊到手錶可以毀衝碰撞，降低對手錶的直接損傷。 以我個人經驗，因為我大手大腳，常常動作很粗魯，最常是在衣櫃拿衣服、挑衣服時手錶會敲到衣櫃的邊角，之前還沒用JTLEGEND的這個保護殼時，敲到我都會心一陣，裝上保護殼之後安心多了，邊邊角角保護得很好。 雖然裝上保護殼會比裸機稍微多一點點重量，不過我蠻喜歡手錶這樣的份量感，而且保護套是透明的，也不影響美觀。身邊有好幾個朋友都裸錶沒裝保護殼，結果在運動或拿東西時敲到，整個錶面都碎了，後來直接再買一支手錶，荷包大失血，更讓我覺得有保護殼很重要。 另外我覺得JTLEGEND這款防水防摔保護殼最棒的點是它很貼合螢幕，所以觸控也很靈敏，不會因為裝了保護殼就難以滑動錶面，按壓或滾動錶冠也很順，基本上不影響Apple Watch的使用。 JTLEGEND Apple Watch Series (38/40/41mm) Visz TPU運動錶帶-灰藍 另外想推薦JTLEGEND的運動錶帶，最初買Apple Watch最大目的也是為了記錄運動，所以平時運動時我都習慣戴著Apple Watch，這款錶帶很輕，親膚的材質配戴在手上蠻服貼舒適，運動時不會覺得不舒服。 這款錶帶有好幾色，我選灰藍色的，其餘還有灰、粉杏和黑色，都是很百搭的顏色。 錶帶有七個孔洞可以調節，固定後也很穩固，很喜歡這個灰藍色，戴在手上很美很有質感。 ✨商品連結：https://bit.ly/3kM9lLO 希望大家喜歡我這次的分享，最後附上這次推薦的Apple Watch周邊相關資訊，喜歡這篇分享文別忘了按讚＋追蹤我的 PopDaily，更多質感生活分享可至我的 Instagram 觀看，那我們下篇文章見囉💖 ＃applewatch錶帶推薦 ＃applewatch保護殼推薦 ＃applewatch周邊推薦 ＃applewatch7保護殼 ＃applewatch7錶帶 ＃JTLEGEND ＃防水防摔保護殼 ＃運動錶帶推薦 ＃蘋果手錶周邊

2022淘寶平價飾品推薦-鑫美辰歐美飾品

鑫美辰歐美飾品推薦 入手這幾款飾品造型感比較重，個人風格強烈或是喜歡歐美感的人很推薦看他們家的飾品，絕對可以看到喜歡的款式。 而且價格都落在150-300之間，真的完全是平價飾品啊，買多了也不會造成荷包負擔，畢竟穿搭都是需要很多飾品輪替嘛~ (馬上被老公剁手指) 如果比較喜歡優雅有女人味的飾品，可以看這一家介紹喔喔→戀物集 氣質巴洛克淡水珍珠耳環 大家有發現最近珍珠飾品開始變得很流行，以前原本覺得老氣的東西，經過設計後也開始變得年輕時尚。鍍金片的幾何凹凸造型特別迷人，加上珍珠點綴，知性優雅的耳環就誕生了。 我覺得很適合職場上班或是約會穿搭喔 長方形吊墜蛇骨鍊 &菱形格紋金屬耳環 兩個飾品很搭欸!! 都是走簡約冷淡風格，但是不是特別有重點，會讓人不由自主地看過去。這就是我喜歡飾品的地方，單穿衣服有時候就覺得少了些什麼，但如果加上了耳環、項鍊，一瞬間就像是有了重心。 小小的東西，戴上了就是畫龍點睛。 歐美風誇張旋轉珍珠耳環 這其實是姊姊挑選的耳環，第一眼看上去覺得太浮誇了! 一直不敢嘗試，覺得如果戴上它，衣著也不能過於輕簡。 沒想到戴上後卻發現不需要啊，因為它就是焦點! 反而是妝容不能是淡妝，不然就顯得不夠隆重盛大，襯不起這款耳環 飾品心得總結 這次分享的飾品大家有心動嗎?我是寫完後又默默開始加購物車了，因為他們又多了好多新款喔! 以前常常會覺得戴飾品很累贅，活動起來都要顧慮到他們，但現在卻發現飾品真的是穿搭好幫手，錦上添花。如果買到造型精緻、質感佳、CP值高的，那更是喜上加喜，能用少少的錢就讓自己變得更美更漂亮，真的是一件很開心的事情啊! 今天介紹到這裡，下次有再入手好貨再跟大家分享吧~掰掰! 以上圖文出自佐伊時尚玩樂誌，更多介紹這裡看 喜歡我的文章，歡迎追蹤IG 及粉絲團

推薦書單｜自學的能力才是競爭力

持續成功 自學的能力才是競爭力 工作經驗、技能、對機會和選擇的判斷能力，都是進入社會後的經驗累積，在快速變動的時代更要不斷自我升我、精進自己，成為一個有影響力的人。 成就是靠複利累積來的，一個人的慾望是否強烈，在於你願意付出多大的代價。作者在沒沒無聞時一天工作16小時，在超過80個網路平台不斷發文、寫部落格，同時自學SEO，靠點閱率獲得一個月一萬元以上人民幣的被動收入。當他人對你提供的價值有高度依賴和黏著度，並且自發性的分享給更多人、把你的影響力傳播出去，他人才會更願意付錢給你。 社交管理 想要進入某個圈子，要先了解這個圈子裡的人需要什麼，想辦法提供價值給他們。盤點你的人脈資源，這些資源能提供什麼幫助、需要什麼幫助，幫他們連線、配對，連線越多代表你的社會價值越高。 社交是人生的加速器而不是萬靈丹，不能期望靠社交解決所有問題，別人願意幫忙是因為自己也擁有可交換的價值，要讓100分價值的人看得上，自己至少也要有90分的水準，因為人脈是一種高性價比的選擇。 「人必自助，而後人助之」 當你越強大，世界上的好運都會向你靠攏。 時間管理 先填滿再優化，當你把時間填滿，自然會開始思考如何提升效率。 沒時間的原因：不想太忙太累、優先等級不夠 沒時間學英文是因為你覺得現在學英文沒用，沒時間閱讀是因為還有其他更重要的事，當你覺得追劇更重要時就算不睡覺也沒關係。 你的標籤 標籤越清晰表示在某個領域越有影響力，想想看你最擅長什麼，努力做到領先的位置。投入時間越長你的競爭者會越少，不可替代性也越強。 如果你的標籤已經為你帶來收益，在沒有更好的選擇之前不僅要繼續強化，還要讓機會和紅利擴大。 不要做太多和標籤無關的事，如果你的部落客文章都在談投資，突然出現許多和美食、穿搭相關的文章，這時投資專家的標籤就會漸漸被移除，因為你的定位已經模糊了。 超速學習 以目標導向來規劃學習才能更快學會技能，例如學鋼琴的目標是彈奏自己喜歡的歌，或是學剪片的目標是自己在家接案賺錢。 人生是一個系統，所有事情都環環相扣，如果對目前生活不滿意，就更應該好好思考職涯戰略、尋找新機會，而不是怨天怨地。當你在懊悔為何當初不創業、不買股票、不買房、不經營社群時，要知道當下沒能做出正確的判斷和決策，是因為還沒思考過要如何提升自己、優化人生系統。 不是只有傻傻埋頭苦幹才叫努力，有時做對一項決策可能得到的更多，甚至能在短短幾個月內達到多年的夢想。 與其挑戰全世界 不如喜歡贏過你自己 很多事情是在學校學不來的，出社會之後解決問題的能力就是你的實力，要如何精進自我、展現價值才是勝出的關鍵。懂得越多、涉獵層面越廣泛，越能因應瞬息萬變的世界。 自我成長 想要提升自己就要懂得自我投資，安排進修、考證照、強化技能，創造難以取代的價值，當你感覺痛苦的時候代表你正在成長，也代表你已經跨出舒適圈。 理財 只要有資產就需要配置，金融商品只是達成財務目標的工具，每一種都有存在的必要，配置的比例則是依自己的風險屬性做調整，沒有最好的，只有最適合自己的。 另外梅姬有個觀點溫蒂很認同，很多人覺得買名牌包很浪費，但如果把它當成可以用一輩子的物品，平均下來的使用成本其實比用一年就壞的小資包還划算。 職場 做人圓滑才能得人和，如果說話不經修飾、個性太直接，只會讓人覺得你像個巨嬰。換句話說是一種藝術，高EQ的人會用說話的藝術化解危機，低EQ的人只會一次次點燃戰火。 表達力 詞不達意容易造成誤會，有想法卻表達不出來，即使別人想幫你也愛莫能助。 影響力 人微言輕的人起不了作用，職場上的不公不義時常需要靠有影響力的人來革新，有領導能力的人才有渲染力，努力提升他人對自己的信賴與支持，才能透過自身的號召力來改革。 梅姬分享自己人生每個階段的故事，可以看出梅姬是個不安於現狀的超積極行動派，對於她在職涯巔峰毅然決然轉職作家的勇氣更是令人敬佩。人生路上遇到的所有難題和考驗，都是為了發展更多的可能性、展現自己更多的樣貌。沒有行不行，只有敢不敢、要不要。 努力不一定成功，但一定會有收穫。 努力不一定成功，但不努力一定很輕鬆。 最強習慣養成 大腦很容易被洗腦，你說出來的話一再反覆聽到都會烙印在大腦裡，如果你常聽到你被說是數學不好、運動很差，最後你就會被塑造成那個樣子。 養成習慣的步驟 ①寫下每天要做的事 全部做完才能睡覺，做不完要想辦法做完。 ②大腦不喜歡做討厭的事情 想辦法讓痛苦的事變成開心的事，例如學英文很煩，但是看英文影集就可以增加學英文的樂趣。 ③從行動開始 培養習慣先從門檻低的開始，大腦的杏仁核會根據過去經驗來判斷做某件事是否愉快，能用輕鬆的態度做一件事，下次就不會排斥。先求開始再要求能持續，就算一開始只做了1分鐘也沒關係，重點是每天都要做例如想要養成閱讀的習慣，先從每天翻開書本開始。 ④設定時間點 例如睡前在床上閱讀、通勤搭車時背單字。 🔸製作未來日記或計劃表 從未來的時間往回推 ▫️2025年開咖啡館 ▫️2023年去法國留學 ▫️2021年到知名咖啡館工作 ▫️2020年開始唸法語學校 ▫️2019年成為現在工作的咖啡店店長 把未來的藍圖視覺化，想像會更容易成真。 習慣養成不是靠意志力，而是靠訣竅。 最高學以致用法 學到的知識如果沒有輸出，大腦就不會把它當作重要情報、轉換成長期記憶儲存在大腦，這就是腦科學的運作法則。 輸出是為了量化成果，看完電影、追完劇、看完一本書或一次旅行，這些精彩的體驗充其量都只是輸入，會隨著時間而淡化、變質，只有紀錄下來才能讓這些體驗永遠留存。 作者的輸出方式 每日發行電子報持續13年 每日更新FB持續8年 每日更新YouTube持續5年 每天寫作3小時以上持續11年 每年平均出版2-3本書連續10年 每月2場以上的講座連續9年 每個月看10部以上的電影 每個月看20本以上的書 每星期上健身房4-5次 每個月10場以上的聚餐 每年出國旅行30天以上 （真的是佩服的五體投地讚嘆不已⋯哪來那麼多時間） 起床後2-3小時是大腦的黃金時間，也是整天專注力最好的時候，好好善用這段時間來做一整天最重要的事，最好寫下待辦清單，就不用再花時間想下一件事該做什麼。 ▫️3件中午前要做的事 ▫️3件下午要做的事 ▫️3件每天固定的工作 ▫️3件空檔做的事 ▫️3項休閒嗜好 ▫️其他不太重要的事 激發靈感與創意的4B Bathroom泡澡、上廁所 Bus搭車 Bed睡前和睡醒 Bar 放鬆時 很多人以為獲得靈感的方法就是一直想一直想，事實上放空更重要，研究發現，靈光乍現和放空時大腦的狀態幾乎一模一樣，如果都不讓大腦休息，反而會疲乏、腦功能退化。 輸入要以教人為目標，才知道自己理解到什麼程度。輸出不是只能用寫的，也可以從「說」開始，把讀過、聽過、體驗過的事用自己的話表達出來，說的出來才代表自己真的有吸收進去。 如果沒有持續做筆記，讀再多書也沒用。 權衡：孫子兵法教你亂世中的生存之道 我們都以為儒家才是中國思想的核心，但其實孫子兵法才是重要的思想經典，現在已經有多國譯本，不只戰爭可以運用，連企業家、管理學者、策略學家、未來學家、國際政治研究者們都把它視為必讀的經典。 軍人武德：智信仁勇嚴 領導者有沒有智慧很重要，有勇無謀會讓下面的人陷於危險，勇氣是指有當機立斷的能力並遵循步驟和章法執行。 從以色列服兵役的過程可以看出他們非常注重「仁」，將這個原則套用在企業，老闆要懂得放下身段、突破階級解決問題，還要能虛心接受錯誤、及時修正，公司才能上下一心朝同一個目標前進。 孫子認為最好不要打仗，但打了就要贏，因為戰爭很耗費資源和人力，所以一定要掌握好時間，最好能一槍斃命。在組織或公司當中也一樣，每天都有忙不完的事情，但大部分都只是在分散我們的心力，所以才要分清楚輕重緩急，如果不懂得選擇就是在浪費時間。 當對手很強的時候自己除了要具備充分的實力，還要知道對方的弱點，知己知彼百戰百勝，台灣這樣的小國必須先找到自己的利基點和核心實力。 管理時間就是管理人生 家人、休閒、人際、健康、睡眠、自我提升各方面都要加以規劃整合，一天24小時所有活動都要規劃進去。 馬斯克有七間公司六個小孩，因此他以5分鐘為單位，了解每天最重要的工作和活動是什麼，還有事物背後的原理，這樣就能少走冤枉路省下很多時間。 在組織裡執行任務也一樣，必須知道主管想要的是什麼才能打對靶， 做出來的東西才不會一直被打槍。 賈伯斯說：「要對一件東西說yes，表示要對一百件東西說no。」 把精力花在最重要的事情才能成就大事 孫子處在一個亂世，除了看戰場上的勢，也要懂得看國際局勢。現在全球局勢快速變動，基本上已經沒有什麼科系能保證賺錢，很多人都把科系和未來工作連結在一起，甚至不知道自己的興趣是什麼。 其實現在有很多工作以前都不存在，例如專案經理、人才招聘員、市場研究員等等。現在的職場大部分都要跨部門合作，根據案子的屬性連結不同專長的人才，高度的溝通技巧更是人人都要具備的軟實力，在這時代我們要做的就是不斷學習，為自己找到可以發揮的舞台。 現在的教育強調跨域，因為很多問題已經不是以往的學問可以處理，必須透過不同學科的專業一起合作。所謂的素養就是結合知識、能力與態度，遇到問題的時候運用知識和能力解決，而且還要不斷精進知識和技能。 一般企業都會先發展出一個核心主軸，但時代變化的太快，到最後一定會無法應付時代需求變成夕陽產業，所以在走下坡之前要想辦法創造第二高峰，投入另一項事業或是從原本的產品中附加價值，才能讓企業永保競爭力。 提升自我價值五步驟 ①掌握時代趨勢 ②建立清單寫計劃📃 了解自己缺什麼、有什麼、需要什麼，盤點資源並建立行動目標。 ③加強人際關係 良好的溝通和處事方法是人人都要具備的能力。 ④不畏苦怕難 不要害怕面對痛苦和挫折，用客觀的態度看事情的真相。 ⑤參照別人的經驗 厲害的軍隊就是把方法和策略都告訴你你也不一定知道怎麼運用，作戰就是看情勢的變化靈活調整策略，還要懂得查探敵方各種情報才能以智取勝。 這本書談的是不戰而勝的策略、競爭力的核心、了解事情本質的方法、參透人生的學問，這些都是人生必修的學分，用孫子的思想來解決人生與職場上的困境、提升自我。 品味從知識開始 品味是一種涵養與風範，作者對品味的定義是。透過主觀理解的質化能力去判斷無法以數字量化的現象。 ⋯這麼饒舌應該沒人看得懂。 簡單來說就是具有辨識及判斷能力，更簡單的說就是有沒有「sense」。品味是經過鑽研和累積大量知識而來的，磨練品味的方法就是累積知識、保持客觀。 作者對於知識的定義，也不是指有多高深的學問，而是透過溝通、聆聽、考察與感受整理內化成知識。這是一種脈絡，擁有越多的脈絡才能擁有多重視野。 創新不是從零開始，靈感也不會憑空而來。 創新是從舊有的知識裡不斷堆疊出新的想法，再加入一些能讓人為眼睛為之一亮或開創性的新元素，如果一開始就做出太前衛的東西反而讓人無法接受，而靈感則是經過日積月累紮紮實實的輸入，才有跳躍性的產出。 品味建立在知識之上，學習知識也是為了能夠運用。 溫蒂聯想到幾個案例，唐吉柯德的商品擺設看似雜亂無章，但研究證實這樣的擺設方法能夠大幅提升消費者挖寶的慾望，提高顧客在店內停留的時間，進而提高顧客購買率，這就是典型收集知識後透過分析解讀，應用在商場上的例子。 又或者是有些人穿著簡單，但同樣對時尚有研究的人就能看出他在許多細節下功夫，因為了解自己的體型和氣質，所以選擇適合自己、能突顯自己優點的衣服，就讓人感覺很有穿衣服的品味。 現在已經從重視技術轉向重視品味的時代，每當技術能力發展到極限時，社會上就會出現一股懷舊復古的熱潮，這是從技術到品味的回歸，也只有好的品味才能展現好的創意。 而技術的好壞也不等於品味的優劣，畫商雖然不會畫畫，但卻有絕佳的賞畫品味。有因為音樂品味的人，雖然能聽出歌曲的好壞，但卻不一定是很會唱歌的人。 回想以前上美術課的時候，花很多時間在學怎麼畫素描、水墨畫等技巧，卻忽視了學科也一樣重要，比如畫家的生平、思想、在什麼樣的時代背景下畫出那些作品，這些知識更有學習的價值，對事物的感受、想法、表達方式越豐富，就會讓人感覺更有sense。 ▪️2020年度五本理財書分享與重點筆記分享 ▪️《轉職必看》職涯規劃類型好書分享及重點筆記 ▪️2020年度精選「時間管理」書籍分享及重點筆記 ▪️ 五本「心理勵志」書籍閱讀筆記與重點整理 ▪️ 做到這些事人人都是時間管理大師🕒 ▪️心理勵志｜當你感到迷茫的時候就閱讀吧▪️ 理財書單｜光是早起就成功一半了？ ▪️不能出國旅行那就透過閱讀認識世界吧！「外國文化」相關書籍書單分享 ▪️法國🇫🇷荷蘭🇳🇱德國🇩🇪翻譯文學書單分享 ▪️如何做到一年讀三百本書並每天產出閱讀筆記？ ▪️書單分享｜旅行就是為了要提醒自己，人生有無限可能 ▪️市面上這麼多養成習慣的書，原來只有一個概念 ▪️關於生產力，你搞對方向了嗎？四本超實用的提升工作效率書籍 ▪️理財書單｜你和有錢人最大的差異是什麼？ ▪️你也嚮往一人公司嗎？為自己打造一個獨一無二的職涯一點都不難 ▪️盤點職場菁英必備技能！讀完這三本書讓你工作力倍增 ▪️書單推薦｜從閱讀改變視野和思維 ▪️個人成長書單｜⌛️ 聰明的女人要從全方位提升自己 ▪️旅遊文學書單｜給自己找個流浪的理由 ▪️書單分享｜成為創作者之前你必須知道的事 ▪️你憑什麼比別人優秀？做到高績效高產出原來這麼簡單！ ▪️全球頂尖的科技公司你了解多少？ ▪️書單分享｜看看一流的人都怎麼管理時間 ▪️書單分享｜下一趟旅行要先環島還是環遊世界呢？ ▪️理財書單｜不要傻傻工作到老，讓投資的複利實現財務自由 ▪️優秀的人總是不斷提升各種技能 ▪️要開始寫新一年度的目標和計畫了嗎？看看這些書能給你什麼靈感吧 ▪️你也是三分鐘熱度的人嗎？訂完計畫還要有執行力！ ▪️投資前你必須讀的七本書 ▪️關於俄羅斯你知道多少 ▪️2022年度必讀暖心繪本 ▪️不勉強自己 把日子過成喜歡的樣子 ▪️關於煩惱的百科全書 ▪️書單分享｜理財可以很無腦很簡單 ▪️推薦書單｜自學的能力才是競爭力

🌸輕旅行🌸 - 景點 - 宜蘭 - 國立傳統藝術中心

🚩宜蘭五結 - 國立傳統藝術中心🌸 有沒有人跟我一樣在期待”華燈初上第三季”呢🥰最近去宜蘭的傳藝走走,發現竟然有租衣服務耶,而且配合這裡的店家,整個下午我們逛逛買買吃吃,蠻好玩的一個景點❤️ 真的很推薦大家來這,除了女生的服飾外,還有男生跟小朋友的喔❤️,前一篇忘了說這家租借是 #青春照相館@photostudioofyouth ,(換裝有包含 頭髮造型 和配件, 超棒的)在等”華燈初上第三季”上線前, 可以自己來拍拍玩玩😆 ———————————————🌸 宜蘭五結 - 國立傳統藝術中心 @yilanpark_ofncfta@photostudioofyouth🚩 宜蘭縣五結鄉五濱路二段201號🌍 http://www.px-sunmake.org.tw/index/index.html———————————————穿搭✨租旗袍———————————————喜歡🌸艾薇蓮🌸 的介紹的話😉別忘了追蹤喔🥰❤️謝謝😘💁🏼‍♀️ @love_ivy1004💁🏼‍♀️ https://www.instagram.com/love_ivy1004/(2022.2)———————————————#宜蘭#宜蘭景點#宜蘭五結#國立傳統藝術中心#傳統藝術中心#宜蘭傳藝園區#親子景點#波波打卡#taiwantravel#旅遊#親子旅遊#TripGo旅行趣#旅遊景點#poptour宜蘭#inspot_fun#instagood#Popdaily#wantogo#艾薇蓮#性感的#旗袍#旗袍寫真#chinesenewyear#復古穿搭#旗袍寫真#外拍攝影#旅拍摄影#人像攝影#人像寫真

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