一秒化身甜美夢幻公主！今夏6件高cp澎澎袖上衣強力推薦～

小時候看了好多魔法公主系列，除了有魔法外，最羨慕的是——衣服怎麼都可以那麼夢幻那麼美呀！最想要的就是彗星公主的澎澎袖了～睽違多年，終於在今夏實現夢想！今天，和大家分享 6 件高cp澎澎袖上衣，讓女孩都能一圓公主夢，一秒化身甜美夢幻、仙氣十足的小姐姐～ 撰文編輯/ #Anita安 小時候看了好多魔法公主系列，除了有魔法外，最羨慕的是——衣服怎麼都可以那麼夢幻那麼美呀！最想要的就是彗星公主的澎澎袖了～睽違多年，終於在今夏實現夢想！今天，和大家分享 6 件高cp澎澎袖上衣，讓女孩都能一圓公主夢，一秒化身甜美夢幻、仙氣十足的小姐姐～ 彗星公主經典的粉色澎澎袖上衣～ 還有戀愛占卜師明鈴的粉色透膚袖與黑色瑪莉珍鞋！ 本文分享的 6 件高 cp 澎澎袖上衣之中，我總共入手了 5件，唯有一件是類似材質款式，故沒有入手～ 有興趣的女孩，就繼續看下去吧！ 1/ Dazy 燈籠袖薄透襯衫（米色） 平常我很喜歡看日、韓穿搭 YouTuber 介紹衣服穿搭，Shein類似「國際版淘寶」，衣服品質也是很兩極，但看到這件有超過 3 位日本 YouTuber介紹和實穿後，就入手了（ 我不太敢買沒有經過YouTuber實拍實穿的衣服，怕踩雷嗚嗚 ），價格也非常便宜，才 337 塊！目前已下水過 2 次，滌綸材質的衣服洗過是一定會皺的，可用掛燙機輕微掛燙一下，但老實說，此材質的衣服皺了也不會很明顯，反而裡面搭配的 bratop 會比較顯眼些，建議搭配白色的 bratop，才能凸顯它的美呦～ 上圖為米色款 YouTuber あちゃんねる實穿應該是白色款（ 圖片來源：あちゃんねる YouTube Channel） 購入平台：Shein，品項 ID: 9973864 【同場加映】八年級生共同回憶！盤點6 部少女心大爆發卡通 2/ Dazy 花卉刺繡燈籠袖襯衫 因為先購入了上一款，所以這款就沒有入手了。如果是想要微透膚的女孩，擔心上一款太透了，那麼可以考慮這一件，除了有漂亮的花卉刺繡外，這件顏色偏橄欖芥茉黃一些～ 相對沒有上一款那麼那麼透 YouTuber トウニュウチャン實穿（ 圖片來源：トウニュウチャンYouTube Channel ） 販售平台：Shein，品項 ID: 10248321 【同場加映】2022春夏穿搭攻略！來看看今年的流行元素有哪些～ 3/ Heather 方領透膚歐根紗泡泡袖上衣 今年真的是泡泡袖、澎袖、透膚的巔峰，一開始是看到 Zara 有推出類似款，但我對短版衣服不是很喜歡，所以沒有入手。我相信女孩們對於日牌 niko and... 都耳熟能詳了，同樣由相同代理的還有 Lowrys Farm 還有 Heather 等等，在百貨公司都有實體門市。Heather的這款泡泡袖上衣總共有 4 個顏色，官網購入優惠價 777 ，門市購入的話是 790。我是從門市購入的，畢竟想要先試穿過，再決定要不要入手～ 搭配長短裙或牛仔褲都很適合～ （ 圖片來源：Heather 官網 ） 【同場加映】2022 及肩短髮指南，夏季髮型參考點這裡～ 4/ Zara 刺繡圓角翻領罩衫 說到今年流行元素，絕對不能不提彼得潘領和圓領，這件 zara 的罩衫結合澎袖，無論是上班或休閒，搭配牛仔褲、西裝褲、吊帶裙都可以，所以就直接無痛入手了 ٩(◦`꒳´◦)۶ （ 圖片來源： 마이 모멘또 my momento YouTube Channel ） 【同場加映】梨形女孩的穿搭攻略！ 5/ Uniqlo 棉質澎袖上衣（長袖）451096 夏天一直在尋覓透氣好穿的襯衫外套和罩衫，最近剛好看到小紅書在討論剛上市的這款澎袖上衣，我收了白色，此款熱賣色是白、紫二色，台灣定價 990 元。 （ 圖片來源：Uniqlo 官網 ) （ 圖片來源：小紅書｜進擊的小檸萌，ID: Diamond0117 ） 【同場加映】2022 中長髮造型推薦！ 6/ Tnewties上輩子是畫家 如果有看過《媽媽說我不可以嫁去日本》，那麼妳一定對台灣女孩茂木太太不陌生，Tnewties 就是她的衣服品牌寶寶。目前在日本有櫃位，台灣則是在蝦皮每週更新上架。Tnewties 走精緻典雅的都會女子風格，雜揉歐美復古摩登的感覺。前段時間首次購入它們家的衣服，今年夏天，根本就是澎澎袖收割機哈哈哈～ 感謝妳閱讀到這裡，我知道妳的時間是很寶貴的。喜歡的話，請幫我按個讚，好嗎？ 祝福今天的妳，也能帶著充滿自信的微笑，化著喜歡的妝容，快快樂樂度過愜意的日子～ 也歡迎追蹤我的Instagram: anita.simplelife 在這裡和大家分享住在4坪、自由業斜槓口筆譯員與英語老師的生活，以及如何透過選物、簡物、惜物過得開開心心🌷希望大家都有找到心目中的理想澎澎袖上衣，一圓小時候的公主夢 ヾ(●゜▽゜●)♡ #2022澎澎袖上衣#2022流行服裝#zara#uniqlo#heather#tnewties#shein#dazy#澎澎袖上衣#微透膚上衣

為何最新韓劇《小女子》如此吸引我，看小女子談自己的金錢焦慮(無暴雷)

最新火紅韓劇《小女子》 小女子，一部最近在Netflix上相當火熱的韓劇，主講三位姊妹因為家境貧困且不小心得到一大筆財富，而不知不覺掉入與謀殺及利益相關的重重陷阱，為了解開層層迷霧而力爭上游的故事。 整部劇情緊湊、懸疑，雖然少數有些片段不是很合理，但總體來說劇情編排的相當精采，才短短四集就已經反轉再反轉，完全不是可以預料的劇本。 讓以往不太常看這種推理片的我，卻在看完第一集之後欲罷不能。 (此圖片來自維基百科圖片組合而成) 原來是貧窮主題吸引我 直到前天看完最新一集後躺在床上時，才突然意識到自己為什麼對劇情深深的著迷。 原來是因為故事的主軸，緊扣在「窮困」的主題上，才會讓我如此心有戚戚焉。 在台北生活的我，一個月領著三萬出頭的薪水，扣掉勞健保，大概只剩下三萬塊左右可以做使用。 還要繳房租、水電、保險，大大小小的生活開銷，常常讓我在想：這樣過下去到底什麼時候才能存到錢？ 儘管很努力地想透過知足與感恩來排解金錢壓力，但相較於物價太低的收入真的還是很令人憂慮。 不是必需品不買 除了公司要求的衣著，幾乎不買衣服褲子，因為不是必須。 朋友的聚會邀約找個名義拒絕掉，因為不是必須。 寧可自己頂著太陽走路去買便當，也絕對不要使用外送，因為不是必須。 盡量只將金錢花在必需品上，所有自己想要的東西，基本上除非有額外收入，否則都要捨棄掉。 有時候連一餐吃超過80元都會覺得心疼。 不管購買什麼商品，常常都要猶豫許久。 就連走進早餐店，買一份15元的巧克力吐司都很掙扎。 不管怎麼選擇餐點，最後都是固定那幾間，因為才有比較便宜的選擇。 好多額外卻必須的支出 每一分錢我都盡量花在刀口上，因為我真的很想存錢。 但即使我已經這麼努力了，也還是常有許多額外的支出。 高度近視例行視力檢查，520元。 公司要求購買特定款式的服裝，1400元。 甚至還沒開始工作前，公司就要求自費做健康檢查，一份勞工健檢報告竟然也要1000多元。 這樣零零總總的支出，讓我常常看著銅板價的街邊小吃「望塵莫及」，因為深知很多時候錢就是在一點一滴中流失的。 要存到錢真的好難 身邊熟知這些事情的人，都常常擔心我會不會對物質壓抑太久而最後反撲。 老實說，我真的不知道，也不敢直接保證。 雖然心裡明白是為了存錢，但這樣的收入要在雙北存到錢，真的好辛苦。 這大概是為什麼會對這部《小女子》韓劇如此有感吧！ 每天都在為錢煩惱，每天都在計算著數字，相較於女主角們好一點的情況，是自己目前活在還算單純的世界。 努力開源讓生活有多一點餘裕 看著女主角們時常為錢吵架、為錢難過、為錢發脾氣，大概就像是時常因為多花一些冤枉錢，而對自己生悶氣一整天一樣。 所以我只好努力為自己開源，有各種短期的打工機會、有人願意聘請我當家教、有無酬互惠的美食文章撰寫機會，在身體還可負荷的前提下，就多接一些。 只是偶爾也羨慕，那些到大學時，上學還有父母載的朋友。 只是偶爾也羨慕，家裡在雙北有兩棟房子的朋友。 只是偶爾也羨慕，想吃一個蛋糕可以毫不猶豫就掏錢購買的朋友。 但羨慕也解決不了問題，所以就努力一點吧！ 等待一個讓生活舒適一點的機會 這大概是為什麼文章即使沒人想看，現在卻依然坐在這裡書寫的其中一個原因吧！(當然本身喜歡寫文章發表意見也是一個重要原因) 因為我在等待一個機會，一個有機會讓自己生活舒適一點的轉捩點。 我始終相信，現在的辛苦只是暫時的。 辛苦是過渡期，總有一天會熬過去的。 總把自己當作是毛竹一般，即使看不到成果也努力灌溉與栽培。 (毛竹：前面四年每年只能長30公分，一旦到第五年之後，卻會突然突飛猛進，變成每天長30公分) 誰知道自己的作品會不會在第五年突然跳躍性的成長呢？ 沒有，但正是因為沒人知道，所以才要更努力。 因為能熬過去的人很少，所以一旦撐過去機會就是我的。 一旦開花就能成為真正的公主 就像劇中的三姊妹吳仁珠、吳仁京、吳仁惠一樣，為了讓整個家過上更好的生活，為了替自己爭一口氣，為了心中相信的美好而拚命那樣。 我也要為自己爭一口氣，雖然不是現在，但盼望有一天能慢慢看見成績。 如同劇中的蘭花一樣，一旦開花就能成為真正的公主。 我也期待自己有一天能夠如此綻放。 盛開以後，還能對得來不易的一切感到感恩與知足。 (以上圖片除劇照外，其餘皆來自canva pro) #小女子 #韓劇 #貧窮 #金高銀 #南志炫 #朴持厚 #魏嘏雋 #秋瓷炫 #姜勳 #宋仲基#Netflix #開源 #節流 #金錢焦慮 #辛苦只是暫時的 #總有一天會綻放 #一旦開花就會成為一位真正的公主

陪孩子一起壯遊｜2022咲花環島畢業旅行-行李收納與孩子裝備

「火車、公車、租機車、計程車與雙腳」是我們這次旅行的交通工具，而且因為極簡的交通下，必須放棄帶娃娃車的選項。因此行李的安排與裝備的規劃，也是這次旅行很重要的關鍵。 這篇文章分成行李與隨身裝備兩個部分來分享如何精簡收納： 對於行程規劃有興趣的你，可以前往 陪孩子一起壯遊｜2022咲花環島畢業旅行-行前規劃和企劃 行李箱收納｜善用工具與壓縮袋 我們的行李箱這次用的是一般登機箱大小的行李箱，附帶可以伸展深度的功能，是媽媽兩年前開始帶國旅的時候阿姨借給我的行李箱。裡面以基本盥洗衣物、保養品等為主，並且再包含筆記型電腦，這是我們行李的開箱圖： 1.孩童外穿衣物：小孩的衣服體積輕巧，因此衣服褲子各三件可以全部擠在粉紅色的這個小包包中。 2.大人外穿衣物：大人的衣服相對占空間，因此我用衣物壓縮袋把自己的衣服再捲起來之後再壓縮過，一樣帶了三件上衣、兩條寬鬆的長褲與一條短褲。 3.貼身內衣褲：帶團以來一直使用的貼身衣物收納盒，以前前往日本帶團的時候裡面通常可以塞四條成人的內褲、襪子，與內衣，這次則精簡一些，大人與兩個小孩都統一攜帶兩雙襪子，三條內褲與多一件貼身衣物。 4.吹風機：為期兩周的行程中，有些是住在朋友家，有些則是住在條件未知的旅宿中，考量家中兩位女兒的長頭髮，所以把自己帶團時一直都會攜帶的基本配備吹風機帶著。這台吹風機是國際牌當年吹風機出登場走紅前，SHARP也曾經推出過的副離子吹風機，風量大溫度也不高，當年吹完狗狗之後皮膚病的狀況改善許多，因此一直是媽媽行李箱中必備的心頭好。 5.雨衣：小小孩攜帶雨傘有時候是一件危險的事情，生兩胎的媽媽帶著雨傘更有可能玩到哪丟到哪，所以我們把雨衣壓縮到最小放在行李箱內以防萬一，這趟旅行當中在西半部的行程中也有用到。6.保養品：攜帶基本的卸妝清潔用品、牙膏牙刷、保濕化妝水與乳液和防曬用品，用的是無印良品可以直接掛起來的盥洗包，也是媽媽帶團常年征戰的好夥伴。 7.網狀的拉鍊區：放著快篩試劑、面紙、生理用品等雜物，另外底部也多備著一個空著的衣物壓縮袋。8.另一邊無印良品的行李收納袋：有分上下兩層，網狀的部分收納第二雙鞋子，另一邊則是放置毛巾、睡衣與泳衣。9.筆記型電腦：行程中仍有零星文字需要產出的媽媽，只好認命的帶著電腦。10.充電器相關/額溫槍 隨身物品攜帶｜母女分工好輕鬆 很多媽媽在小孩出生之後，都習慣性搞一個超大的媽媽包，甚麼都裝在裡面最後重死自己，但是可能有些東西從來都沒有拿出來過。媽媽我也遇過自己的狀況讓小孩收自己的背包，結果因為看不見裡面的內容物，最後小孩的背包重要的東西都沒裝，盡裝了一堆無關緊要的玩具，搞到最後媽媽就像駱駝一樣可憐的扛著所有的物資! 因此臨行前媽媽幫兩位小姑娘選擇了全透明的背包，這樣如果有東西忘記了，或是多帶了都可以一秒發現，小朋友主要要對自己的身體負責，因此水壺是自己必須要背的， 小孩的裝備有： 1.水壺/帽子2.手帕毛巾3.旅行手冊4.攜帶式電風扇/摺疊扇子5.墨鏡6.開放選項一個：姐姐帶著彩色鉛筆方便隨時畫畫，妹妹則是一定要帶著紫水晶手鍊讓自己隨時變漂亮XD 至於媽媽的背包真的就很像駱駝背上的東西了，雖然用著十幾年前前往日本打工的時候買的超級無敵古董背包，但是他依然很勇健的完成了兩周的環島，而背包的內裝因為物品太多，珠友文化的包中包也算是幫上了大忙。 延伸閱讀：[咲母旅遊趣]超全能珠友收納旅行行李箱提袋 媽媽的背包裝備有 1.錢包/證件 2.帽子/水壺/小毛巾 3,打開總共可以有四個盒子的環保餐盒 4.備用口罩 5.環保餐具(一體叉匙-1隻/筷子湯匙一副/兒童叉子與湯匙兩副，共可以供四人使用) 6.環保吸管(粗*1,細*2,刷子*1) 7.自拍棒 8.防蚊液 9.WiWU的磁吸式行動電源 10.防曬/蚊蟲咬藥膏/妹妹的藥膏 11.涼感噴霧 12.筆13.撲克牌，早教英文單字卡預防火車上無聊 這樣的配備方式其實在孩子對於自己的東西負責的部分有很大的幫助，他們會知道出來畢業旅行不是只有大人的事情，大家都是一起前進的團隊，必須各司其職。 除此之外，因為我們沒有帶推車，但是妹妹年紀還是有點小，常常會有不小心斷電的狀況，因此每當他斷電的時候，如果大人扛著妹妹，姊姊主動幫忙搬運行李就可以獲得零用錢獎勵，讓他買自己想要買的額外的小物品。 這幾天的實驗下來，也發現他對錢越來越有概念了，對於十進位以上的加法，之前講破的喉嚨都聽不懂得她，突然開始會告訴我50+5=55了!!所以我相信沒有人天生是數學或是英文差，而是有沒有誘因跟興趣讓他去學習罷了!! 我們另外有備著一個珠友文化的超輕可折疊的行李袋，像是昆蟲觀察箱，還有一些路上臨時買的或得到的物品，就會暫時先放在裡面，算是真的非常方便。 但是因為出發前媽媽的手受傷，右手無法施力太多，所以我們在第一回西半部的行程結束後，考量後面的行程需求，就把泳衣給拿出來了，也把備用球鞋換成拖鞋或是布希鞋讓行李更輕一點。 最後我們的心得是精簡的行李可以讓自己減少亂買的慾望，以往超級愛買土產的媽媽，這趟非常的節制，就算參加食農教育獲得了沉甸甸的米和稻穀，也會集結一些購物的戰利品之後，利用便利商店的店到店先寄回家，減少旅行的負擔。 感謝這次一起行動的強隊友奶奶，和咲花兩位小朋友在旅途中的成長，我們用這樣簡單的行李完成了環島的挑戰。 咲花慢成長 「避開足跡👣過生活」台灣圖書館兒童區重新開幕囉！ [咲花教養實驗室]如何訓練未來兒童的當責力？生活小實例的實踐與練習 [媽媽真雞婆]孩子托嬰畢業真的有需要送同學禮物嗎？ [宿舍長的自我反省]如何讓孩子在外社交不當軟柿子？從身教開始做起! 咲花當吃貨 [咲花試驗室]德之寶OMEGA-3魚油咀嚼片~兒童魚油首選，不再擔心糖超標! [咲花吃團購美食]台中東勢的真放心泡菜–伙廚工坊韓式泡菜 [咲花歪嘴雞]連挑剔的爸爸阿姨都搶食的麥麥冊-幾何之森金沙蛋黃酥禮盒 [咲母試料理]第一牛肉OneBee手作熟食-宅配好吃冷凍牛肉麵開箱

情人節最不想收到的禮物排行TOP10!各位善男善女想要感情順順這篇請好好收藏

今年的七夕即將到來，不論是214西洋情人節、314白色情人節或是七夕情人節，想必都是女生們心裡充滿期待的節日八! 過節這種東西呢~真的就是心意最重要但是呢禮物還是不可少拉XDDD 所以今天就幫大家盤點出網友們覺得千萬不要送的10種禮物，這些東西呢如果要送到不如就包紅包還比較實在哈哈哈哈，趕緊來看看情人節最不想收到的禮物排行TOP10 👉該怎麼做才能找到對的另一半?5大心法告訴你別再羨慕別人有好男友啦! 情人節最不想收到的禮物1.絨毛娃娃 這東西呢應該可以說是小朋友國中國小那年紀才會送的禮物了八~長大了還送要馬太幼稚要馬長灰塵，所以要送真的不要送一個只能擺在那邊長灰塵的東西呀! 情人節最不想收到的禮物2.馬克杯 如果是那種一起去手作的馬克杯那就領當別論，但是呢!如果是你去那種文具店買的齁...那非常母湯ㄟ千萬千萬就不要送了，真的是很謝謝喔! 👉情侶報備很重要？男/女朋友一定要跟你報備行程嗎？7大觀點幫你剖析 情人節最不想收到的禮物3.金莎、金莎花束 各位男噴友們，不要懶惰就走去便利商店買個金莎打發打發，雖然有心但是買了一整束金莎花除了不會吃之外又製造一堆垃圾，雖然金莎有著傳遞愛意的象徵，但有時候太普通就是太不用心嚕~ 情人節最不想收到的禮物4.超商節慶組合商品 這個跟第三點很像，就是你不要懶惰結果給我走去超商就隨便一抓就買了，有時候多用一點心那樣感覺會很不一樣喔! 👉男友貼心舉動TOP10，趕快學起來回去撩女友保證讓她甜到心坎裡! 情人節最不想收到的禮物5.相框 如果相框內是有你們的合照或是有紀念性的~那還OK，但是如果你在情人節這天送相框還只有相框，那我想你另一半一定非常無言，所以送禮前不僅禮物要挑內容也要記得包裝一下喔(像是送相框是為了讓我們未來的美好回憶填滿它之類的!) 情人節最不想收到的禮物6.不合適的東西 不合適的衣服、口紅、彩妝等這類，都是女生很日常會自己【主動】添購的東西，如果你不知道她平常的喜好跟適合的是如何那就千萬不要隨便下手購買，真的很容易踩雷!與其你自己挑來送，倒不如帶她一起出去買吧~ 👉戀愛 |別為了戀愛而戀愛，5個價值觀讓你成為值得被愛的人! 情人節最不想收到的禮物7.同樣東西太多 像是女生有喜歡的東西如果你買給她她一定會很開心，但如果買太多可能就會變成困擾了 情人節最不想收到的禮物8.日常用品 或許很實用的人會覺得很開心?但是節日這種東西呢就是希望可以收到平常比較不會【自己主動買的東西】，所以節日嘛~還是要來點儀式感拉，感情來點不一樣也是維繫感情很重要的小技巧喔! 👉戀愛｜讓對方更想你的五個小技巧，情侶必看 情人節最不想收到的禮物9.敷衍亂買的 雖然有時候工作很累了還要過節確實會有點力不從心，但是與其要亂買不如不要買的好~不然亂買又送不到對方心坎裡，可能又要因為這要吵架，倒不如就避免囉! 情人節最不想收到的禮物10.被提分手 這...應該是所有人最不想收到的吧!在情人節當天提分手真的是很大的陰影阿~~~ 👉戀愛診斷室|分不清在一起是因為習慣還是愛？這幾招幫你分辨！ #情人節最不想收到的禮物 #情人節 #西洋情人節 #白色情人節 #七夕情人節 #情人節禮物 #送禮 #禮物 #情人 #波波邱比特 嗨嚕~我是凡凡，追蹤我的Popdaily 讓你可以收藏更多力量更多生活知識成為更好的自己 👉👉👉凡凡 popdaily 給你更多滿滿正能量，歡迎追蹤我的IG加入我的生活 延伸閱讀 💕關於愛情 👉戀愛 | 在談戀愛之前請先懂得愛自己 👉戀愛 | 10點情侶相處小秘訣讓你們感情更升溫 👉戀愛 | 讓對方更想你的五個小技巧，情侶必看 👉戀愛診斷室 | 分不清在一起是因為習慣還是愛？這幾招幫你分辨！

【懶人衣櫃穿搭公式】懶女孩的時尚環保學，日常穿搭必備5款穿搭單品，不用花大錢就能當高質感女孩！

相信很多女孩也跟我一樣能簡約就簡約，早上可以多睡五分就不要起來，要說懶女孩我覺得小編我可以說是蠻高境界的哈哈哈！今天要來介紹5款穿搭單品，用這五樣就可以打造出高質感風格，懶女孩一起來看看吧！ 白襯衫單品 無疑是超百搭首選，任何季節都可以來一件，休閒和上班正式款式都可以，依照不同的場合有不同的選擇，若不想白襯衫太單調，還可以選擇不同領子款式ex:亨利領、古巴領等等。 建議最百搭方式：白襯衫+牛仔褲or白襯衫搭配毛背心+牛仔褲 . 牛仔褲單品 藍色牛仔褲還是最不敗款，星期一到星期天都穿牛仔褲也沒關係，因為真的超百搭，幾乎所有顏色的衣服配牛仔褲都不會很奇怪，牛仔跟白襯衫搭配簡直100分，若想穿出不一樣的牛仔和襯衫風格可以看這篇文！ 牛仔又分好幾個長度 7分 9分等、顏色也由淺到深、也分為喇叭褲或直筒或寬褲等等，多樣化選擇，一週牛仔褲穿搭也是隨時GET。 . 平底鞋單品 平底鞋雖然不算衣服，但是是鞋子類真的很需要的斷捨離啊！！讓你不再當蜈蚣😏相信大家鞋櫃裡一定都有一雙Converse或是什麼牌子的平底鞋了，我鞋櫃裡就有三雙，一雙黑色一雙白色一雙奶茶色，全都是百搭顏色呀～～ 像是白襯衫搭配藍牛仔褲+西裝外套，配上黑白帆布鞋，完全100分日常穿搭！ . 西裝外套單品 任何季節都可以來一件西裝外套，因為又分為薄款和厚款的，個人最喜歡穿西裝外套有墊肩的款式，看起來比較有線條，能更襯托立體感，冬天的話建議西外可以買大一點，裡面要多塞衣服。 西外最百搭的搭配就是結合剛剛的第一和第二點，最平常也算是正式的穿搭，或是素色大學踢搭配西裝外套+牛仔褲，友善運用衣櫃裡的單品，也可以穿出質感時尚感。 . 格紋&條紋單品 這應該是我衣櫃裡最多的衣服了，夏天最喜歡買各種不同顏色的格子裙子，格子和條紋真的是百搭必備元素之一，當你沒頭緒的時候，只要一件條紋上衣搭配牛仔褲就可以出門了，完全不需要思考，只要想你想穿什麼顏色就好了～～ . 希望這5個簡單日常小單品，可以成為你的懶女孩衣櫃穿搭公式，讓你穿出時尚感，成為高質感女孩不是夢～～～ 如果還有喜歡什麼系列的穿搭都可以留言告訴我，或對於內容有什麼看法都可以唷。想看更多資訊或喜歡我的文章都可以到我的IG關注或小盒子私訊我🥰看完記得幫我分享給你們廣大的朋朋囉，愛你們❤️ Instagram:：HGY._.STUDIO、hoguanyun0427 新開幕蝦皮賣場：HGY.STUDIO #女生 #女生穿搭 #女生穿搭推薦 #穿搭推薦 #好看的穿搭 #韓系穿搭 #好感穿搭 #日系穿搭 #日常穿搭 #年中穿搭 #免動腦穿搭 #穿搭教學 #穿搭單品推薦 #單品 #穿搭單品 #Popdaily#Popstyle#Poper耍漂亮#HGYSTUDIO

3ina x SIVIR 茶玫瑰禮盒！七夕超美必收

發現日期7.31 超美的～無奈我最近已經買了太多衣服，也有買pazzo x etudehouse的聯名禮盒（最近好像很多美妝x服飾的聯名禮盒） 實在是爆炸實用！ 有兩種唇釉可以選，色號都是最熱門的#503茶玫瑰

【Ruby 減重日記 02】透過存奕美學診所進行胃肉毒療程，術後第一個分享心得【有效的成功減重】-台北減重桃園減重門診

【Ruby 減重日記 02】透過存奕美學診所進行胃肉毒療程，術後第一個分享心得【有效的成功減重】-桃園減重門診 

Ruby去存奕美學診所做胃肉毒減重療程到現在也有一個多月的時間了，很多朋友都很關心目前的減重瘦身狀況，Ruby覺得也來分享一下，讓大家瞭解一下我胃肉毒減重療程一個月的變化與狀況。 ​ 食量與食慾方面 朋友都非常關心的就是我做完胃肉毒減重療程食量跟食慾到底有沒有變小，而自從Ruby做完胃肉毒減重療程後，食量確實跟之前比起來真的小滿多，因為這樣的關係吃的東西也相對減少很多，也不太會覺得嘴饞想吃零食的慾望。 Ruby這次想瘦的決心也很篤定要成功，特別在食慾上，現在因為肚子不容易餓，比較能拒絕消夜跟高熱量的食物，像是週五下班必買的鹽酥雞和水果酒、韓國燒酒就克制，下班就是直接回家吃完晚餐休息一下運動，也會提醒自己吃飽了就不要再吃下一些對身體有負擔的零食。 個案管理師也會時時提醒有沒有多喝水，有時候其實是水喝不夠，卻讓我們誤會自己是肚子餓想吃東西，工作很忙常常一忙就忘記喝水，所以還設了鬧鐘提醒自己喝水，Ruby每天都很努力地盡量喝到3000cc的水。 以目前Ruby喝水的歷程是早上起床喝一杯，中午吃飯前喝一杯，下午喝一杯，晚餐前再喝一杯，運動的前後都會適當的水。如果喝水覺得好無趣想要一點變化，Ruby會喝氣泡水加檸檬或是白開水裡面加檸檬，讓喝水有一點味道，檸檬還可以美白呢~ ​飲食方面來說 以前Ruby早餐都是吃燒餅油條加奶茶、蘿蔔糕加蛋配拿鐵咖啡，麵線、乾麵搭配肉羹湯，因為Ruby有時候中午才吃早餐就會連午餐一起吃，這些都是很高熱量的地雷早餐。 午餐有時候是媽媽幫忙準備，有時候會吃公司附近的便當，雞腿便當、排骨麵、雞排便當有時候下午還會和同事買雞排或是手搖飲料一杯，晚餐則是會回家吃媽媽煮的，或是與朋友一起到餐廳聚餐喝酒，我想會發胖的原因真的飲食出了很大的問題。初次看診時，存奕美學診所的周建存院長就有提到，胃肉毒減重療程後是需要搭配減重飲食控制的，特別是食量縮小後更要慎選食物。 胃肉毒減重療程那天Ruby有拿到科學減重菜單，個案管理師說這是營養師規劃的減重菜單，包含了外食的參考方便準備，可以吃得營養均衡又能減重。這一個月Ruby的飲食做了很大的改變和以前真的差很多，胃肉毒後的減重早餐會吃一顆茶葉蛋配無糖豆漿、地瓜配濾掛咖啡不加糖也不加奶、原味蛋餅配無糖茶， Ruby還會去市場買烤地瓜，特別請老闆幫我選小顆一點，這樣的份量大約吃一個禮拜左右，會冰在冰箱變成冰心地瓜。 存奕美學診所的「陪你輕鬆瘦日子」社團裡面有很多減重文章，真心覺得加入這個社團在飲食方面幫助滿大的 當中有一篇文章介紹地瓜熱量，提到地瓜冰冰的吃，因為澱粉會形成結晶變成「抗性澱粉」，抗性澱粉的吸收率與消化率都比一般澱粉差，甚至可以降低消化率到42％，連帶地在熱量的吸收上也會減少約50％。所以吃冰地瓜後吸收的熱量，就會比吃熱的烤地瓜減少約一半。 ​【存奕美學陪你輕鬆瘦日子】社團https://www.facebook.com/groups/1147985489359656/posts/1225688781589326/ 午餐和晚餐的部分，基本上現在都是媽媽幫忙煮的愛心減重便當，畢竟也滿怕外食會有太多地雷，真的很感謝媽媽煮的愛心減重便當。 午餐之前都是亂吃，油炸雞腿、雞排等等都是Ruby的最愛，也都會搭配一碗白飯，回想以前吃的東西，不發胖真的是很難。胃肉毒後的減重午餐現在如果要吃飯就是十穀飯，份量大約是半碗 青菜會占便當份量的2/3，肉的部分選擇滷和清燙方式的，份量是手掌的一半的大小，滷豆腐(是清淡的不是用醬油整個下去滷的，否則會吸滿滷汁更容易發胖)，如果沒白飯會餓的話就會吃半根玉米或是冰番薯小顆的。 胃肉毒後減重晚餐的部分就盡量以清淡為主，選擇燙青菜一大碗，偶爾會加上蝦仁或是干貝一點點點綴。不然就是白菜滷，煎一塊魚肉吃或是燙魷魚等等的，減重時晚餐盡量不碰澱粉類的食物。 水果類的部分 胃肉毒減重後盡量不選擇晚上吃水果，通常Ruby會選擇下午4點多左右吃，水果經周建存醫生的建議吃芭樂、蘋果，甜度不會過高的水果。 每兩個禮拜的胃肉毒減重療程回診，Ruby有跟周建存院長分享我吃的減重食物紀錄，Ruby每一餐都會拍照記錄下來，院長都會很仔細認真地告知，因為Ruby本身非常愛喝湯，但也知道湯是地雷，想說怎麼會吃那麼清淡但體重卻停滯一下。 原來湯類的部分Ruby犯了一個很大的錯誤，周建存院長建議湯類不要加入肉，喝下去後反而會把肉類煮出來的油脂喝下去更油，特別是大骨湯或是外食的高湯。Ruby後來青菜湯會當天喝掉，加入高麗菜、金針菇、番茄、玉米筍和豆腐，不加鹽用蛤蜊的鮮味去帶出來。 吃火鍋以前都會選擇牛肉片，現在減重時期會選擇雞肉塊，把皮去掉，醬料的部分沙茶醬絕對不加，一點的黑醋、醬油和蔥蒜、生辣椒調味。因此減重也不是完全不能吃美食，像火鍋只要注意湯底、肉類、配料，盡量不要喝火鍋湯，也可以吃得很開心。 減重很辛苦但有時候也很想吃零食，Ruby就會吃愛玉，這款愛玉我會加水一起喝下去也滿有飽足感，而且熱量比其他甜點來得低，適合減重時食用。腰果的部分買好市多無調味的堅果，這一包我會分三天吃完，腰果有很豐富的營養成分，但是腰果吃太多對身體也有壞處，反而會轉成過多油脂更不好。 運動的部分 Ruby選擇一些輕量型的運動來幫助減重，會想再youtube搜尋一些運動影片，因為之前沒有每天運動的習慣，所以剛做運動會滿累的，第一個禮拜先從一天30~40分鐘，接下來一個禮拜增加20分鐘，慢慢來到現在一天一小時，從暖身、激烈一點再緩和，最後Ruby會再放自己喜歡的韓團歌曲開心的亂跳一首歌當運動的結尾，這樣一個月運動起來，真的不會那麼喘了。 周建存醫師再回診的時候有建議我，可以多做一些間歇性運動或是飛輪，可以更有效的幫助增肌減脂，瘦身減重的效果會更好，去詢問家裡運動中心飛輪的課程，近期沒有開班有點可惜，熱門有氧舞蹈也滿班，原來大家都這麼愛運動啊~~ 做完胃肉毒減重的這一個月，依照減重飲食和運動的結合，大約瘦了5公斤左右， 效果讓我大大的信心與感動！覺得努力沒有白費，而且個案管理師有提醒，減重絕對不能挨餓要吃到每日基本的建議熱量，不然基礎代謝率下降會復胖更快，反而會有不好的反效果。健康的吃搭配運動加上因為有胃肉毒減重可以減緩飢餓的時間，食慾降低不會像之前一直想吃東西，這樣三合一，讓Ruby第一個月的減重路程算是有很棒的開頭成果。 Ruby每天都會量體重紀錄一下體重的變化，來鼓勵以及警惕自己。從9開頭掉到8開頭繼續努力~~可以成功的 穿衣服之前牛仔褲拉不起來的，現在可以拉起來，超級開心的，拍照的時候也差很多，Ruby的媽媽說你脖子出來了耶。這照片真的是醜到爆炸，但還是要面對以前恐怖的過往。接下來也是辛苦的一戰，但Ruby這次下定決心做胃肉毒減重的毅力連家人朋友都嚇到，會繼續努力。 拍照的時候上傳個人ig，朋友都驚呼~挖~你的胃肉毒手術第一個月居然這麼明顯，紛紛給我鼓勵讓我繼續加油努力~ 這張照片左邊是5月多左右拍的，右邊是今年10月初Ruby請朋友吃生日大餐拍照的完全沒有修圖，真實呈現給大家看，看了這照片Ruby真的覺得我瘦下來應該很美~​ 下個月再和大家分享一下Ruby的第二個月的減重日記吧~ 存奕美學診所的官網非常的用心整理了很多篇的減肥文章給大家參考。 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0707 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0726 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0714 如果有興趣想了解的也歡迎洽詢他們喔~ 純粹分享給大家 存奕美學診所官網 https://drglowbeauty.com.tw/ 存奕美學診所 FB https://www.facebook.com/drglowbeauty/ 存奕美學診所 IG : https://www.instagram.com/drglowbeauty66/ 存奕美學診所 Line快速諮詢https://lin.ee/CuZfH82 以上是Ruby有感而發胃肉毒的減重日記第二part，不具有任何誇大的醫療效果，減重減肥請用正當的方式切勿使用來路不明的成藥等等以免傷身體。 希望未來的幾個月都可以很順利的減重成功，絕對不會因為打了胃肉毒就放肆的大吃大喝，吃對東西真的很重要與大家共勉之，一起加油吧~ 這是RUBY的臉書粉絲團IG，請各位觀看文章的朋友們~~ 都看到這裡了給RUBY大大一個讚 及追蹤有你的支持和鼓勵 ，RUBY會有滿滿動力也可以寫出更多更棒的文章。 ​看更多美食旅遊食記 FB: RUBY說美食享受旅行 IG: tour_ruby0530 合作信箱: tourruby0530@gmail.com 👉存奕美學診所 🏠桃園店：桃園市桃園區中正路782號3樓(中正巨星大樓內) ☎️03 -316 0576 台北存奕美學診所。桃園存奕美學診所 (台北減重/桃園減重) ⏰AM11:00~PM20:00 (星期日公休)

雨之戀//雨之情雨傘推薦 美觀、 輕便、抗UV 一把好的傘就能讓雨天變美好 摺疊傘 直傘 自動傘

大家在挑選雨傘有什麼習慣呢？ 我自己特別喜歡自動傘 不只收折、打開方便 收納後體積小 攜帶外出也不佔空間 原本的雨傘已經壞掉了想買新的 逛來逛去都覺得好貴啊！！！ 直到認識了日本品牌雨傘//雨之戀// 這價格我有看錯嗎！！ 不只傘美 價格更美 挑了幾款我自己喜歡的款式和大家分享 //雨之戀降溫10℃鈦奈米自動傘-山茶花// 這雨傘布也太美了吧！！！！一看到這圖案 我馬上選他 菱格紋把手 讓整體質感大大加分 而且內外還是做跳色的 每個配色都美到讓我選擇困難 不想要太過花俏也可以和我一樣選擇外面是黑色 裡面的配色搭上山茶花圖案 煩躁的下雨天抬頭看到都覺得心情好好 山茶花傘布不只美 機能性也很棒 不只下雨天遮雨 選用降溫10°C 鈦金奈米布 炎熱的天氣拿來遮陽效果更棒 天然的物理性防曬 還能讓身體感覺到降溫 按下按鈕一秒開傘 自動傘實在是太方便了 另外也有//雨之戀降溫10℃鈦奈-山茶花-直傘// 做成直傘是不是看起來更優雅了 而且我超喜歡他傘頂帶點優雅復古的弧度 原木的手柄上還有復古的烙印 每個小細節都做的好用心 雖然我私心喜歡自動傘 但這把直傘的各個細節都好迷人 甜甜的漸層獨角獸//雨之情輕碳纖夢幻漸層折疊傘// 不要看他小小一支 打開的傘面大小也是不輸人噢 兩個人共撐也沒問題 不只傘面是可愛的漸層 連握把也是圓圓的漸層設計 超可愛 重量只有195g 會不會太輕巧 好適合通勤族 放在包包裡也不會增加太多重量 帶點可愛英倫風的//雨之情防曬膠英倫風加大自動傘// 上面的手繪圖案超可愛 彷彿置身倫敦街道 以自動傘來說他不會太重 重量減輕30% 如果要攜帶外出也不會覺得太重 超棒的是 他打開的弧度有116公分 寬度也有110公分 太適合夫妻、情侶、親子一起共撐 我老公超愛這把傘 常常他帶呦呦外出都會拎著這把傘 傘面夠大 遮陽的包覆度也很棒 內層黑色不透光設計 不只遮陽還能抗UV防曬 //雨之情防曬膠輕鋁抗風折傘//適合喜歡單色低調的你 輕巧折疊傘遇到強風最怕雨傘開花 傘骨選用玻璃纖維骨架 遇到強風也不易斷 外層傘布防雨速乾不沾水 甩一甩就很快乾 內層抗光黑膠 還能阻擋紫外線 飽和的單色調好好看阿~~ 分享了這麼多款不同的雨傘 可以發現到每款細節、設計、材質都不太一樣 不會只是換圖案換顏色那樣換湯不換藥 雨之戀讓雨傘不只是雨傘 更可以搭配衣服、心情去挑選 一把好的雨傘就可以讓煩躁的雨天變的美好 ​ 雨之戀官網 ​ 雨之戀FB粉絲頁 ​ 雨之戀IG ※本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考產品成分及功效說明 參考商品或官網(粉絲團)所載 不等於宣稱具有療效每個人使用習慣、體質膚質不同 實際效果依每人體驗為主※ 你的鼓勵是我的動力 來按個讚吧!!!! #雨之戀 #雨之情 #雨傘推薦 #摺疊傘 #直傘 #自動傘

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2022年10家蝦皮古著店推薦！復古風格就是永不退流行！

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