每到冬天就想談戀愛？不是你的錯覺，研究顯示天氣冷真的會讓你格外寂寞！

不知道大家有沒有過這樣的經驗？當你一個人走在冷颼颼的街頭，這時對面走來一對牽手的情侶，女生撒嬌喊冷，男友便將她的手搓熱後放進自己的外套口袋。他們甜蜜蜜的模樣與自己孤獨的狀態是極大的對比！你是不是也突然感到心裡一陣淒涼，甚至湧起一股超想談戀愛的強烈感受呢？就讓邱比特來告訴你，為什麼冬天會讓人特別想交男朋友啦！ 「都是賀爾蒙惹得禍」 （圖片來源：Pinterest） 真的不是你的錯覺！適當的太陽照射，可以增加血清素的分泌，這是個控制大腦與快樂情緒有關的神經傳遞物質，所以又被稱為「幸福賀爾蒙」。冬天因為日照較少，導致血清素分泌不足，容易讓人陷入憂鬱的情緒。 「孤單寂寞覺得冷」 （圖片來源：Pinterest） 缺乏日照除了會使你全身懶洋洋不想動以外，你也會感到格外寂寞，甚至可能降低性慾。這也是為什麼冬天會讓人特別想談戀愛，因為你的生理與心理都容易感受到強烈的孤單感。 「冬天其實是分手潮」 （圖片來源：Pinterest） 12月可說是情侶們的季節，無論是聖誕節或跨年，都是很適合小倆口一起慶祝的節日。不過，研究發現冬天的分手比例比夏天高了快2倍，原因有很多種。首先，當我們對另一半在節日的表示有所期待，卻發現對方的表現不如預期，期待感落空確實會讓人加倍失落。 再來，因為血清素經過酵素催化會轉變為俗稱睡眠荷爾蒙的「褪黑激素」，缺乏褪黑激素會導致睡眠品質下降甚至出現失眠的狀況，而睡不好又容易使人變得焦慮與焦躁。期待落空的失落感，加上與周遭朋友的對比感，以及因為天冷、睡不好或年底工作繁忙而導致的憂鬱與壓力等負面情緒，很容易層層累積堆疊，最後就一次爆發。 （圖片來源：Pinterest） 該如何以積極、正面的態度迎向冬天呢？最好的方式就適度享受太陽的照耀，同時可以適量補充維生素D，增加血清素的濃度。另外，就算覺得懶洋洋也不要一個人窩在家，多跟家人、朋友或另一半相約，一起外出吃個飯或散步，互相陪伴彼此打抗寒冬吧！ 延伸閱讀 我的冬天，因你而暖！盤點5個讓人暖到心坎裡的日常小動作 秋冬應該是抱抱季而不是分手季！5件日常小事只要做好做滿，和分手潮說拜拜 #冬天 #分手 #寂寞 #憂鬱 #戀愛 #戀愛情事 #波波邱比特 #男友 

他們只是傲嬌～看似脾氣大其實超好哄星座TOP3，他的內心是隻可愛小貓

脾氣人人都有，當我們遇到無法短時間消化的事時，偶爾會不小心發脾氣，但有些脾氣好的人笑笑就過了，有些人則是會一整天都被這種負面情緒影響啊～還有一種人，看起來脾氣不太好，但其實超級好哄，說到底就是「傲嬌」啦！只要給他一個台階下，他其實不會棄太久的。那麼有哪些星座就是這麼傲嬌呢？就跟邱比特一起來看看吧！ TOP3：雙魚座 雙魚座性格浪漫，但其實骨子裡蠻傲嬌的，脾氣也比想像中來得大。他們的情緒起伏大、敏感多疑，很容易被外界所影響，一個不小心就很容易小題大作，不過雙魚的生氣大多都只是小發發小脾氣、耍耍性子，只要好好哄他們，其實他們很快就會好啦！ TOP2：獅子座 獅子座自尊心高，在外不容許自己丟臉，所以通常會惹怒他們都是因為讓他感到沒面子，有點「見笑轉生氣」的感覺。但其實他們總會在發完脾氣後才開始後悔，只是礙於面子他們也不會輕易認錯，所以只要給他一個台階下，基本上獅子都是很樂於順著台階就不生氣了。 TOP1：牡羊座 牡羊座就是屬於脾氣來得快去得也快的人，他們總是很在意一些雞毛蒜皮的小事，被激怒後才又覺得好像也沒什麼好生氣的。雖然看似給人脾氣爆的印象，但牡羊其實內心非常柔軟，他們需要的是一個情緒的出口，讓他們可以宣洩，所以氣完很快就沒事了，有些時候你都還沒理解他生氣的原因，他就已經氣消了呢XD 以上就是三個看似脾氣大不好惹，但其實根本就只是傲嬌到不行的星座啦！他們性格都是偏直率、單純，所以一有情緒就很容易展現在臉上，但他們並不是真的很愛發脾氣，就只是需要有人理解他們的想法而已啦～了解他們後會發現其實他們性格都很直爽可愛呢！ （以上圖片來源：《歡迎來到王之國》劇照） 延伸閱讀： 👉12星座戀愛「最容易分手的階段」！看看他們想放棄感情的徵兆有哪些 👉分手後還是想她！最讓人忘不了的前女友星座TOP5，她的好失去後才會懂 👉一分鐘戀愛腦測驗！看看你的戀愛腦等級，最後一型根本「戀愛絕緣體」 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #傲嬌星座 #好哄星座 #性格直率 #星座 #星座排行榜 #星座運勢 #波波邱比特 #發脾氣 #脾氣不好星座 

比星座還準！「季節出生分析法」來看人格特質，四季的性格都大不同！

大家會對星座、生肖這些主題感興趣，主要是因為想多更了解自己（或是暗戀的人XD），不過除了這些之外，比較少人會季節來區分，不過美國《時代雜誌》就曾經針對「出生季節」來研究人格特質，用四季來做區分真的是很特別！那就跟邱比特一起來看看你的出生季節和人格特質的相對關係吧～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1356315 春天出生（3、4、5月）：樂觀開朗但偶爾過度壓抑 （圖片來源：《依法相愛吧》劇照） 春天是個充滿生機的季節，這個季節出生的人擁有開朗樂觀的特質，這樣的你在朋友眼中總是帶來活力和快樂的人，不過也因為這樣的特質，讓你會過度壓抑自己的情緒，因為一旦你透露出悲傷或是難過的情緒時，就會被身邊的人過度放大。不過還是建議你～適當的抒發自己情緒才能保持心靈的健康啊！ 夏天出生（6、7、8月）：活力滿滿情緒也滿滿 （圖片來源：《流星》劇照） 夏天出生的孩子們，有著和太陽一樣熱情的情緒以及耀眼吸睛的性格，對生活有著滿滿的活力，在朋友眼中也是溫暖善良的小太陽，只不過這樣的你情緒也非常濃烈，包含負面情緒來臨時，也很容易展露出來。但你們情緒來得快去得也快，算是能很快速的調解自己的小情緒。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1356311 秋天出生（9、10、11月）：做事有原則但容易壓不住怒氣 （圖片來源：《單戀原聲帶》劇照） 秋天的多愁善感，最適合形容秋天出生的人。他們做事非常講求原則，所以他們是屬於有話直說、敢愛敢恨的類型，也不太隱藏自己的情緒和脾氣，這樣的他們在剛認識時會蠻有距離感的，不過熟識之後就知道那只是他們在堅守自己的原則而已，但還是要提醒秋天出生的人，不要因為一時的情緒而說出會讓自己後悔的話喔～ 冬天出生（12、1、2月）：抗壓性高且想像力豐富 （圖片來源：《天氣好的話會去找你》劇照） 冬天的冷冽也讓這個季節出生的人情緒較為敏感，也因為這樣的細膩情感，讓他們的想像力和創造力都比其他人豐富，且遇到困難時也比其他人有更高的抗壓性去好好處理，相信好好善用你們的危機處理能力，會讓你們在事業上一帆風順！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1355058 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #人格特質 #四季 #四季人格 #季節 #季節人格 #季節出生分析 #性格分析 #春夏秋冬 #波波邱比特 

擺脫愛生氣前要先認識情緒！3方法帶孩子了解負面情緒、怎麼表達才正確？

父母時常會困惑，孩子怎麼動不動就哭？孩子怎麼又在生氣？但我們真的了解孩子嗎？他真的愛生氣嗎？哭是因為難過、還是委屈、覺得不被理解呢？對幼兒來說，他們只能用現階段會的方式來表達，不是哭就是生氣，所以父母才會覺得孩子總因小事崩潰，但其實這只是一個成長必經的過程。在學習表達情緒前，更重要的是讓孩子先學會認識情緒，接下來，就分享3個陪伴孩子了解情緒的方法！ （圖片來源：Pexels） 一、繪本學習法 最常被使用的方式就是：繪本引導，藉由念繪本的方式，帶領孩子認識情緒。 推薦的書單有：華碩文化出版的「顏色怪獸」，這是一本互動式繪本，內容主要在引導孩子幫情緒混亂的小怪獸，做情緒分類，孩子也可以從中了解與感受不同的情緒，進而學會好好抒發心理的不愉快以及管理負面情緒。 （圖片來源：博客來） 再來也推薦郭飛飛作者的「魔法抱抱」，故事在說一個很生氣的噴火龍，一直發脾氣不斷噴火，不但傷了周遭的人，也傷了自己，最後是家人的魔法抱抱溫暖了他。孩子會從噴火龍的身上看到自己，並藉此學會理性溝通，用正確的方式表達情緒。 （圖片來源：博客來） 最後，迪迪耶・李維作者的「菲力的17種情緒」，繪本裡設計了17個場景，讓親子可以用共讀及討論的方式，來體驗情緒。不只幫助孩子認識和管理情緒，同時也讓大人更了解與理解自己的孩子，不滿的負面情緒是從哪裡來、該怎麼幫助他。 （圖片來源：博客來） 二、遊戲學習法 另一種學習的方式是利用遊戲進行，像是前面推薦的繪本「顏色怪獸」，就有被運用在遊戲中：準備圖畫紙，上面印黑白的小怪獸圖，請孩子用著色方式，幫忙分類情緒；或是準備5個不同顏色的盆子及不同顏色的小球，先混放在同一盆中，再陪孩子一一分類情緒。 除此之外，桌遊卡也是一個玩法，在國外常見的是一種情緒卡牌，每張卡都有不同的臉部表情，可以幫助孩子在遊戲中認識情緒。台灣的兒福聯盟也有推出一款類似的情緒卡牌－慕德卡（Mood card），主角是一隻叫慕德的小猴子，可愛的猴子會用自己全身的肢體語言來表達情緒，兩相比較這款更推薦的原因，是他雖然有用顏色分類情緒，但每張卡片上並沒有定義情緒名稱，可以讓孩子自由思考、探索情緒。 https://www.instagram.com/p/CcP1T0pO6Hp/ 三、影片學習法 年紀再大一點的孩子就可以試試看用影片的方式，例如皮克斯的「腦筋急轉彎」，就是一部經典的情緒認知的影片，故事中的小主人，也在學習調節情緒。看著小主人從逐漸封閉的內心，到最後接納自己的情緒，是一部適合全家人一起觀看、學習的好電影。 https://www.instagram.com/p/CYHYxSEuSDy/ 這些年，教育意識抬頭，父母都會希望用正向的方式教導孩子，知道在孩子有情緒的情況下，必須先同理孩子，但你真的同理對了嗎？ 其實孩子們的世界很簡單，他們不懂複雜的情緒反應，因此即便他感受到委屈、嫉妒、緊張、焦慮，仍無法好好表現出來，最後就變成只能生氣，這時家長若又錯誤同理孩子，說出：「我知道你很生氣，但是生氣不能解決問題啊」這句看似同理，實則沒有的話，那便無法真正幫到孩子，因為他其實就不是在生氣啊～ 所以才會說，教導孩子情緒是很重要的，認識是什麼情緒之後才能正確表達。以上分享幾個方法，讓我們一起引導孩子認識、了解情緒吧！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1428040 https://www.popdaily.com.tw/mama/1426327 https://www.popdaily.com.tw/mama/1392702 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #丸子媽咪 #彩色怪獸 #慕德卡 #腦經急轉彎 #菲力的17種情緒 #認知情緒 #認識情緒 #魔法抱抱 

測過的都說準！日本瘋傳「16色性格測驗」，憑直覺選兩個顏色測出性格優缺點

你是個重情義的人嗎？或者是太過於完美主義呢？日本Twitter上就瘋傳一個「16色性格測驗」，憑第一直覺選出自己喜歡的2個顏色就能夠知道自己的性格優缺點，有不少人測驗過後都覺得很準！那就讓我們來一起來測驗看看吧！ 憑直覺選出兩個顏色（同色也可以） 顏色分析： Red 紅色 優點：重情義、積極、充滿能量與活力 缺點：易怒、太過直率、易得罪人 Coral 珊瑚色 優點：待人溫柔、心思細膩、重親情 缺點：太依賴別人、害怕受傷、容易自卑 Orange 橙色 優點：開朗、超強洞察力與魅力、較高的社交能力 缺點：少根筋、太依賴別人、易受到打擊 Gold 金色 優點：充滿智慧與自信、自尊心強 缺點：太重視結果成功與否、太高傲 （圖片來源：《單戀原聲帶》劇照） Yellow 黃色 優點：有智慧、幽默、判斷力高看人與行事方面夠果斷 缺點：有時太自我中心、太依賴他人 Olive Green 橄欖綠色 優點：高協調力、有決心 缺點：愛抱怨、容易不滿、倔強 Green 綠色 優點：讓人有安全感、善於聆聽協調 缺點：容易忌妒、做事優柔寡斷 Turquoise 藍綠色 優點：有藝術家氣息、有創意 缺點：要求太高、不會表達情緒、易自卑 （圖片來源：《月水金火木土》劇照） Blue 藍色 優點：愛好和平、冷靜成熟、做事可靠 缺點：表達能力低、容易孤獨 Royal Blue 皇家藍 優點：冷靜成熟、直覺性強 缺點：容易逃避、活在自己內心世界 Violet 紫色 優點：讓人放鬆、領袖魅力 缺點：容易抑鬱與失落、常想逃避現實 Magenta 洋紅色 優點：容易滿足、懂得照顧身邊人 缺點：太過完美主義、常鑽牛角尖 （圖片來源：《依法相愛吧》劇照） Pink 粉紅色 優點：溫柔體貼、樂於助人、有強烈母性光環 缺點：容易依賴他人、愛忌妒 White 白色 優點：單純老實、心思細膩、完美主義者 缺點：玻璃心、有點潔癖 Black 黑色 優點：做事堅持到底 缺點：自尊心太強、不願接受協助、封閉自己、太過負面 Brown 咖啡色 優點：包容力極高、可靠、穩重 缺點：過於保守、懶、對人生沒有目標 測完後波妞覺得準嗎？邱比特覺得從顏色就可以看出來這些真的很神奇呢～不過以上測驗結果都純屬參考啦！每個人的性格也不是光透過測驗就能知道的，但是拿來當參考也是蠻不錯，如果測完覺得準的話，波妞們也可以分享給身邊的人測測看喔！ 延伸閱讀： 👉🏻在一起久了好膩！12星座遇到戀愛冷淡期怎麼辦？一招讓你們重回熱戀 👉🏻受過傷後你對戀愛還有信心嗎？麵包心理測驗看愛情在你心中的定位！ 👉🏻妳是典雅女神還是藝術少女？12題女孩類型測驗，你就是最棒的寶藏女孩！ 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #愛賺錢玻璃獸 #16色性格測驗 #16色測驗 #poplove #心理測驗 #日本瘋傳測驗 #波波邱比特 #測驗 #邱比特心測 #顏色心測 #顏色心理測驗 #顏色測驗 

趙孟姿自責產後女兒個性大變！有了小寶後大寶的「退化行為」該怎麼辦？

今年七月初，藝人趙孟姿順利以14分鐘迅雷不及掩耳的速度，生下了第二胎Liam。在坐月子的過程中趙孟姿在個人社群上發出一篇文，説道在坐月子的途中剛好有個機會離開月子中心，回家看看大女兒Doreen，發現有弟弟之後女兒變得更黏媽媽，情緒甚至變得特別任性。你知道嗎？其實「老二出生，老大退化」是普遍會發生的現象。 https://www.instagram.com/p/CfJ-sJtBp2G/?utm_source=ig_web_copy_link 看著變了一個人的女兒，趙孟姿自責是不是做錯決定？ 趙孟姿坐月子的期間，家人表示Doreen進步神速，變得很獨立好溝通、長大很多！ 結果媽媽一回家就變得又黏又盧的小寶寶，這讓在坐月子中跑回家的趙孟姿自責是不是做錯了，老公許孟哲安慰說別這樣想！同時給老婆打氣：「就連大人都會因為很久不見，而想要黏在一起了，更不要說一個不到兩歲的小孩。」 https://www.instagram.com/reel/Cisfoa_pKea/?utm_source=ig_web_copy_link 小寶出生怎麼化解大寶情緒？ 其實，二胎出生後大寶有嚴重退化的行為發生是很正常的，這樣的反應是意味著孩子的不安全感，不斷的向爸媽撒嬌、討抱抱。原本能夠自己吃飯自己換衣服的大寶變得不會了，很多人會問當大寶出現這樣的「退化行為」時，爸媽應該要依著孩子嗎？會不會讓孩子更依賴爸爸媽媽呢？專業醫師說如果這時候爸媽置之不理，大寶會更有更不安更依賴的狀況發生，甚至是認為自己被拋棄，而不再撒嬌或依賴，這樣反而更為嚴重！所以以下教爸爸媽媽可以用這幾個方法安撫孩子情緒！ https://www.instagram.com/p/CfJ-sJtBp2G/?utm_source=ig_web_copy_link 二寶來了，安撫大寶四方法！ 方法一、提前告知新成員的加入 媽咪可以在懷上二寶時先預告大寶有新成員的加入，試著讓大寶了解即將有個弟弟或妹妹，讓大寶摸摸媽媽的孕肚、感受胎動、跟二寶說說話。除了讓大寶知道有新成員的加入之外，更重要的是要讓大寶知道，爸爸媽媽不會因為小寶的出生而減少對他的愛。 不過要大寶的房間、用品、玩具等要跟弟妹一起分享這件事，一開始你可能會得到這樣的回應：「那我不要弟弟/妹妹！」這時爸媽別緊張別失望，可以讓大寶一點點參與媽媽的孕期，例如跟他分享超音波照，帶著他一起了解新生命的誕生，都是可以慢慢讓老大接受老二的做法喔！ 方法二、避免放大大寶的不安情緒 知道有二寶的存在後，大寶可能會出現自己是不是要被拋棄、不被愛了、爸媽不要我了的錯覺，這時爸媽就要展現出堅定的支持大寶的姿態。可以在日常生活中告訴孩子：當新成員加入後生活可能會有什麼改變，先幫他建立好心理建設，並且很重要的是全家都要保持樂觀正面的心態歡迎新成員的加入以降低大寶的不安感！ 方法三、不要否定孩子出現負面情緒 孩子還小，處理情緒的能力一定沒有大人好，孩子有負面情緒的時候千萬不要馬上大聲斥責孩子，與其讓大寶壓抑情緒，不如讓他發洩出來！大寶的情緒需要出口、需要好好被爸爸媽媽接納跟理解，如果爸媽一碰到大寶哭鬧就嚴厲的指責，那反而會讓他覺得有了弟弟妹妹，爸爸媽媽就沒有耐心處理自己的情緒了。 方法四、爸媽輪流照顧孩子 迎接小寶的過程中難免費心費力在這即將到來的小生命上，爸媽一定要好好的分配時間與資源在照顧孩子身上，不能讓孩子覺得因為有了小寶寶後爸媽不公平，照顧剛出生的小寶的生理需求的同時也要顧及大寶的情緒需求喔！ https://www.instagram.com/p/CfE57e-hDQy/?utm_source=ig_web_copy_link 以上處理大寶小情緒的方法大家都學起來了嗎？面對新生命的到來孩子多少都會有恐慌、害怕、不安的焦慮感！請好好安撫他的情緒有耐心的帶著孩子一起迎來新生命的來臨吧！ https://www.instagram.com/p/CftgT2zpSYo/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/mama/1323348 https://www.popdaily.com.tw/mama/1287499 https://www.popdaily.com.tw/mama/1284201 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #二寶 #兒子 #大寶 #女兒 #好 #生二胎 #第二胎 #許孟哲 #趙孟姿 

每天來點負能量！編輯精選12款「厭世桌布」，讓我一個人安靜五分鐘可以嗎？

雖然正能量思考是好事，但其實積極正向的話聽多了也會膩！每個人都有面對情緒的權利，偶爾也想要厭世一下不行嗎？有時候就是想任由自己在負面的想法裡躺一下，你也是這樣嗎？那這篇的主題應該很適合你喔！編輯精選了三種類型的手機「厭世桌布」，有手繪風、卡通、語錄等，馬上挑一張最符合你心境的桌布吧～ 厭世桌布｜手繪風 「就讓我靜靜地躲在裡面5分鐘好嗎？」 （圖片來源：Pinterest） 這張圖剛剛好表達了煩躁又混亂的腦袋！ （圖片來源：Pinterest） 不想上班也不想上課，只想當一具無憂無慮的骷髏頭。 （圖片來源：Pinterest） 厭世桌布｜犀利語錄 大家有看過這部影集《去X的世界末日》嗎？編輯私心大推，厭世人必追！ （圖片來源：Pinterest） 偶爾就是會有這種想法，你呢？ （圖片來源：Pinterest） 「愛我就給我錢，沒有就滾！」 （圖片來源：Pinterest） 「我這輩子都不確定自己是否真的存在。」——《小丑》（2019） （圖片來源：Pinterest） 給我一首歌的時間，再讓我哭一會⋯⋯ （圖片來源：Pinterest） 厭世桌布｜卡通系列 厭世心情的最佳寫照！「當有人問我快樂嗎」的表情： （圖片來源：Pinterest） 以下是「世界很煩但你要很可愛」的最佳代言人！ （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） 就算是公主也需要好好喘口氣，都不要吵！ （圖片來源：Pinterest） 以上就是編輯精選的厭世桌布，偶爾換上這些可愛又負能量滿滿的桌布，反而更會心一笑呢（笑），送給所有討厭總是正向的你，相畀你一定會喜歡！ 延伸閱讀｜更多「厭世桌布」相關文章 👉 精選15句負能量語錄！比毒雞湯更毒的厭世金句：「人生其實不難，只是你很靠北。」 👉 「用錢能解決的事，我一件都解決不了」厭世精選「心靈毒雞湯」，負能量滿點！ 👉 迪士尼公主崩壞桌布大放送：不爽的時候，讓不良公主們幫你大聲說出來！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #維尼樂生活 #3C少女 #mood #wallpaper #卡通 #卡通桌布 #厭世 #厭世桌布 #厭世語錄 #去X媽的世界末日 #手機桌布 #手繪 #插畫桌布 #桌布 #生活精選 #語錄桌布 #負能量桌布 #電影台詞 

無法忍受孤獨，就是需要人陪～12星座男怕寂寞表現，天蠍男沒有人陪不行啊！

有些星座男總會耐不住寂寞的情緒，想出去找樂子，甚至會找其他異性聊天！但有些星座男好像不怕寂寞的感覺，反而很沉浸在這種情緒裡～妳現在或許也很好奇，妳心儀的他～到底在寂寞時會有什麼樣的舉動呢？別著急～現在邱比特就要帶大家來看看，12星座男怕寂寞的表現吧！趕緊一起來揭曉囉～ （圖片來源：《觸及真心》劇照） 牡羊男 牡羊座男生還是比較善於表達自己想法的人，他們只要一有不悅就會直接寫在臉上，當然的，如果他們覺得寂寞，需要你陪伴時，他們也會直接和你說，甚至使用撒嬌的方式讓你關注到他，而這種時候就必須好好安撫他們了，因為當他們說出口，那就表示他們是真的感到很寂寞甚至是有些難過喔！絕對不能假裝沒看見，因為如果真的讓他們覺得被忽視太久，他們也是有可能會移情別戀的。 金牛男 金牛男往往都還蠻悶騷的，他們即使覺得寂寞了也會默默隱忍，不太會說出口，算是能忍多久就忍多久的類型，不見得一定要一直有人陪在身邊，但是他們的忍耐也是會有限度的，如果和另一半真的太久沒見面，或許就會被其他有心之人趁虛而入囉！這樣的情形是很難挽回的，因為金牛男很有可能就因此變心了。 雙子男 雙子男雖然有時也會有覺得寂寞的時候，但他們很會自己找其他樂子，有空時就會找三五好友一起出去玩，不太會輕易陷入寂寞難過的情緒，甚至有些雙子男在心情比較煩悶的時候，會想要一個人獨處，如果有另一半在身邊，他們反而還會覺得沒辦法好好靜下心來，舒緩情緒。 巨蟹男 巨蟹男的內在是很需要人陪伴的，而且容易想很多，經常會產生不安的情緒，也比較容易陷入寂寞的氛圍裡面，所以他們很需要另一半的安全感，不過巨蟹男往往不太會表達出真正想法，只會隱藏在內心裡，除非真的是忍不住了，他們才會向對方表達一些情緒，這個時候就必須注意囉，代表說他們忍耐已經到快無法承受的地步了。 （圖片來源：《觸及真心》劇照） 獅子男 別看獅子男表面上都是一副什麼事情都不在意的樣子，其實他們內心也是會害怕寂寞，害怕孤獨的喔！最好的證明就是他們身邊經常圍繞一群一群的朋友～多數的獅子男都不喜歡一個人，他們習慣有人陪，所以說如果另一半經常不能陪伴在他身旁，他們是很有可能會去找其他異性聊天的喔！ 處女男 處女男在寂寞時會特別容易胡思亂想，甚至會想找其他異性聊聊天，但他們只敢在心裡想想而已，實際上不敢這麼做，因為他們在感情中還是存在著潔癖的，認為不管再怎麼樣都不能輕易越過那條線，所以即使他們內心很寂寞難耐，也會盡量讓自己轉移目標，做做其他事情來排解這種思緒。 天秤男 天秤男在面對寂寞的這種情緒還蠻有自己的一套方式的，他們內心成熟，就算感受到寂寞也不會和另一半無理取鬧，而是會試著和對方去溝通，去訴說自己真實的感受，甚至是會實際解決，想一些辦法該如何緩解這樣的空虛感，不太可能會因為寂寞而去找其他異性。 天蠍男 天蠍男其實是很害怕寂寞的，不過他們嘴很硬，無論如何都不會輕易和對方訴說自己真實的感受，他們一旦陷入愛情，是非常喜歡黏著另一半的，無時無刻都想知道對方在做什麼，也想對方能主動黏著他們，因此對天蠍男來說，另一半的陪伴相當重要，如果不能夠在他寂寞時出現，那他們就很有可能會去尋找刺激了。 （圖片來源：《觸及真心》劇照） 射手男 射手男基本上不會有讓自己寂寞的時候，他們是閒不下來的人，一有時間就會想出去找樂子，但也不見得從事的活動都是去一些娛樂場所，有些較為知性的射手座男生可能也會選擇去圖書館、美術館泡個一整天，他們有很多讓自己身心靈放鬆的選擇，那些會去找女生聊天陪伴的射手男並不是因為寂寞的情緒，而是他們就是單純想玩而已。 摩羯男 摩羯男事業心較重，成熟穩重的他們也不怎麼會感受到寂寞，反而會盡量讓工作來填滿自己的生活，當然感情也是很重要的一部份，但他們很理性，只有在閒餘時間才會要求另一半的陪伴，除非是對方一直搞消失，聯繫不上，要不然魔羯男是不大會去主動要求另一半黏著他們的。 水瓶男 水瓶男會有寂寞的時候，但寂寞這件事情並不會令他們感到困擾或是擁有負面的情緒，有些水瓶男反而會很享受這種一個人的感覺。他們喜歡熱鬧歡快的地方，但同時也喜歡獨處，所以沒有另一半陪伴的時候，他們照樣也能生活的很自在，不受拘束。 雙魚男 雙魚男基本上都還蠻害怕寂寞的，因為愛情在他們眼裡彷彿就是全世界，一旦陷入戀愛的他們，沒有另一半陪伴的時候就會感到很孤獨，甚至憂鬱。雙魚男極度需要被愛，所以如果讓他們寂寞太久，他們是很有可能跑去主動認識其他異性的喔，因為他們耐不住寂寞的感覺。 （圖片來源：《觸及真心》劇照） 看完以上深入分析之後，有沒有更加瞭解12星座男了呢？戀愛本來就是需要相互陪伴的，在對方覺得寂寞時一定要挪出些時間陪陪他～如果妳身邊的他剛好是比較愛玩的類型，那可能就得多花點心思，多注意囉～邱比特希望大家都能擁有甜甜的愛情，長長久久喔！♡ 延伸閱讀： 👉🏻2023「生命靈數配對」攻略！1-9號人你是哪一個？看這個最準！ 👉🏻真的好沒安全感！帶你看「戀愛疑心病最重」星座TOP5～你上榜了嗎？ 👉🏻在一起卻感到不踏實？12星座需要的「安全感」，這樣做能讓他們很安心～ 👉🏻腦中想的和說的不一樣！12星座「戀愛腦劇場」在演什麼？直接幫你拆穿他～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #joan #12星座 #poplove #兩性 #寂寞 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #星座 #星座男 #波波邱比特 

負面情緒來襲！淺談憂鬱症

- 比起一直套路妳， 我更想套中妳的心。 今天在各大社群上， 看到很多有關#憂鬱症 的貼文。 每個人對憂鬱症的理解， 可能都有不同的想像。 但實際上，憂鬱症是一種精神疾病， 會對個體帶來長期的負面感受， 甚至產生生理與心理上的問題。 憂鬱症是因為想太多嗎？ 該症狀的成因相當複雜， 可能是遺傳、生理、環境等因素影響， 目前患者可以透過正確的醫療方式， 獲得逐漸且穩定的改善與復原。 你可以怎麼幫助憂鬱症患者？ #傾聽 不要一直對他們說， 要記得正向思考、加油就好。 你總不可能說叫受傷的人， 透過運動來療傷吧。 因此你可以選擇傾聽情緒， 讓他們知道現在不好的事， 不代表未來會一直不好下去。 #關懷鼓勵他們接受專業治療 你可以積極鼓勵他們就醫， 尋求更專業的醫療幫助， 並在治療期間持續地陪伴他們。 更多參考資料（查看留言處） 1. 憂鬱症和你想的不一樣 賴奕菁醫師 2. 小鬱亂入官網 - 如果喜歡這個主題請按💕 你的追蹤按讚分享是編編的動力 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology #幹話 #語錄 #撩妹 #情緒 #文字 #憂鬱 #焦慮 #負面情緒 #幹話語錄 #心情語錄 #心情 #負能量 #經典語錄 #撩妹語錄 #心理學 #愛情 #陪伴 #幹話心理學 #心理學語錄 #psychology #quotes #love #couple #depression #emotion #company #care #friends

這樣的愛太窒息了！5種錯誤表達愛的行為，別再以愛之名綑綁對方！

每個人都有自己獨特的情感表達方式，有的人是直接明確表達，有的卻會選擇婉轉而有含蓄的表達方式。在表達情感時我們會以為自己的表達方式是恰當且有效的，但其實對方未能真正理解和接納我們的情感，這樣的表達方式不僅無效，甚至還可能會帶來負面效果，以下邱比特將分享幾種錯誤的表達方式，快來一起了解並避免它吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1424654 （圖片來源：《愛情的理解》劇照） 錯誤表達愛行為一：用自我的角度出發 在愛情關係中我們應該互相尊重彼此的需求，而不僅僅是以自己的喜好為依據來行動。舉例來說，假設你的伴侶今天感到煩躁不安，你選擇用笑話或輕鬆的態度試圖轉移他們注意力，但卻忽略了他們想要的是一個認真聆聽自己感受的對象，儘管你的意圖是想帶給對方快樂，但你卻未能真正理解對方的內心需求，這樣的行為可能讓對方感到更加不安，因為他們實際上是希望你能夠聆聽和理解他們的情感。 錯誤表達愛行為二：忽視對方的個人空間 就算是在戀愛關係中每個人都應該擁有自己的邊界及保留隱私的需求，我們應該尊重彼此的需求給予對方個人空間，在對方不願意透露事情的情況下過度追問是一件很不舒服的行為，即使是出於關心也應該要適可而止，不要打著想照顧對方的名義，做出讓對方感到壓迫的行為。 （圖片來源：《那年，我們的夏天》劇照） 錯誤表達愛行為三：過於僵硬的關心 關心不能只是出於慣例或形式，例如每天問對方「吃飯了嗎？」這樣缺乏意義的問句，久而久之只會讓對方感到煩躁，這種關心並不是真正的想要了解對方的情緒，對於對方而言只是一種例行公事，長久下來甚至還會使兩人的關係變得淡漠。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1423857 錯誤表達愛行為四：採用責怪的方式 在關心對方時使用夾帶責備的表達方式會對感情產生負面的影響，這種表達方式常常會給對方帶來壓力與挫折，這樣可能會使他們開始懷疑自我價值，認為自己無法滿足對方的期望，彼此間的衝突會不斷加大，還可能使關係逐漸疏遠。 錯誤表達愛行為五：情緒勒索 情緒勒索是一種常見而又錯誤的情感表達方式，指的是以引起對方負面情緒或感到有罪的手段，來滿足自己的感受，這種表達方式往往以愛之名綑綁對方，將自己的情感需求置於首位，而忽略了對方的感受和權益。 愛情不能僅僅依賴直覺感知，而是需要經過溝通的練習，最重要的是使用正確方式讓對方了解我們的需求，同時也要尊重對方的感受，在溝通的過程中，我們要關注對方的反應，並視情況調整自己的表達方式，這樣才能夠增進彼此的理解，進一步建立更健康的關係哦！ https://www.popdaily.com.tw/love/1421181 更多兩性話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 ＃貓毛球 #poplove #兩性 #學習溝通 #建立健康關係 #建立感情 #情感如何表達 #愛情 #戀愛 #波波邱比特 #無效努力 #示愛 #表達愛 #錯誤方式 

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