孩子盧到不行時怎麼辦？12個實用技巧請收藏｜你學會「選擇衝突」了嗎？

雖然各專家都說孩子1歲起就可以聽懂許多指令，但聽懂是一回事，讓孩子照做又是另外一回事。我們先前分享過讓熊孩子一秒聽話的7個金句，也有告訴各位爸媽該怎麼判斷孩子是真的聽不懂還是裝不懂。今天要來說的是如何「鼓勵」孩子做出良好行為，根據澳洲育兒網站raisechildren.net.au，整理出12個實用技巧，適用1~8歲的小孩，一起來看看吧！ https://www.instagram.com/p/B73fI9bFm68/ 1. 讓孩子有樣學樣 對小小孩來說，家長就是他們學習的榜樣，因此我們可以用自身行為來引導孩子的行為舉止。舉例來說，你不希望孩子吃飯時不專心，那你也不在吃飯時滑手機；你希望孩子有禮貌，那你也要先成為有禮貌的人，不論是對外人還是對孩子都要如此。 2. 不要錯過稱讚孩子的機會 當孩子做到你所希望的事時，即使這件事很小又或是他沒有做的很完美，爸媽都要記得稱讚他，「你今天自己刷牙好厲害」、「哇你有把玩具都收到箱子裡好棒喔！」相信我，這絕對比你碎念他好幾次「記得收玩具」效果更好。 3. 和你的孩子視線齊平 這個方法很多名人都在使用，像是好萊塢大明星安海瑟薇、英國凱特王妃都是如此，當她們和小孩說話時會蹲下身，讓孩子可以平視而不是仰望自己。這除了讓家長可以設身處地用孩子的角度看事情，也有助於和孩子正面溝通、傾聽妳說的話。 https://www.instagram.com/p/BxqMgq0FOcA/ 4. 積極傾聽 和孩子說話時表現出積極傾聽可以幫助幼兒應對情緒。小小孩有時情緒很激動卻不知道該怎麼表達，爸媽就可以幫助他們梳理感受，例如當孩子感到沮喪時，爸媽可以邊聽他說邊點頭並說，「我知道要回家了讓你很難過，你還想繼續玩沙沙對嗎？」，這不只讓孩子有被尊重和安慰的感覺，也有助於孩子應對負面情緒，避免發生發脾氣的狀況。 5. 向孩子描述你的感受 孩子在3歲能夠開始表現同理心，因此家長可以多用「我」開頭的句子，例如「剛剛太吵了，讓我沒辦法講電話」、「你在牆壁上亂畫，讓我洗的好辛苦」，讓孩子從學著從你的角度看待事情，也能幫助他認識自己的感受。 6. 遵守約定 想讓孩子信任你、尊重你，說到做到就非常重要。不論你跟孩子做了什麼約定，都要遵守承諾。這會讓他知道，你說有自己收玩具可以去公園玩是真的，你說亂發脾氣不能看卡通也是真的。這部分請爸媽要堅定心智，別輕易妥協，之後當你說出希望或不希望他做的事時，孩子才會聽你的。 https://www.instagram.com/p/B7oWyePl_U7/ 7. 選擇衝突 當你介入干涉孩子正在做的事前，先問問自己：「這真的有必要嗎？」尤其當你要說「不行」、「不要」、「不可以」時，透過將這些負面反饋降到最低限度，可以有效減少家庭衝突和負面情緒的產生。制定規則很重要，但制定「必要」的規則更重要。 8. 孩子盧你更要堅定 就像前面所說，爸媽的態度一定要堅定，不要輕易因為孩子的抱怨、哭鬧而妥協，否則就是助長孩子利用不當的行為獲得想要的東西。承接第7點，只在真的不可以的時候才說「不可以」，否則你先說「不可以買零食」之後又買了布丁給孩子，這會讓孩子覺得只要「盧」你就可以取勝。 9. 使用簡單且正面的指令 對於給孩子的指令越簡單越好，這對年紀小的孩子來說更好理解也更快記住。另外多使用「換句話說」的方式，將用「負面的要求」改為「正面的話語」，用正向積極的方式引導孩子可以讓他們從正確的方向思考，例如「請把玩具收到箱子裡」會比「不要讓玩具灑一地」好。 https://www.instagram.com/p/BzYggIHls7F/ 10. 承擔責任與後果 隨著孩子慢慢長大，我們該讓他們知道自己的行為會帶來什麼後果，讓他學著為自己的所作所為負責。當孩子鬧脾氣說只想吃點心不想吃飯，那他要承擔的就是待會兒會餓肚子。相信這一定會讓許多家長心疼，但我們的出發點都是為孩子好，如果總順著小孩的心意，事事都為他們做，他們就沒有自己成長的機會。 不過這部份很重要的一點是，當孩子要做不當行為時，家長就要告知這麼做會有什麼後果，並確保孩子也同意承擔。別在旁邊看著孩子犯錯後才說要處罰他，這會讓孩子覺得莫名也不服氣。 11. 讓孩子覺得自己很重要 小小孩都很喜歡幫忙，這會讓他們有成就感並感到自豪。爸媽可以交給孩子一些簡單的家事，或是讓他在家務中扮演關鍵角色，例如讓他負責檢查全家人的鞋子有沒有放好等等，這會讓孩子覺得自己在家裡很重要。此外讓孩子盡早接觸家務，也能培養孩子的責任感和建立自信心，而他會越做越好的同時，媽媽也能輕鬆一點（笑）。 12. 為即將發生的衝突做準備 當媽媽久了就會了解孩子的習性和脾氣，你知道做什麼會讓他不開心，例如要從公園回家時、要關掉電視時，孩子可能會大吵大鬧，家長就可以提早預告，例如要離開前的5分鐘告訴孩子，等等要回家了喔！讓他有心理準備之餘也可以告訴他為什麼需要他配合，「媽媽要回家煮晚餐不然你晚上沒飯吃」，孩子理解才能依照你的要求做出反應。 https://www.instagram.com/p/BxqMfZglEOv/ 以上12個方法希望可以幫助各位家爸比媽咪的育兒之路好走一點，其實媽咪編覺得最好的辦法還是在孩子做對時馬上鼓勵他，通常都會獲得意想不到的效果喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1275694 https://www.popdaily.com.tw/mama/1291402 https://www.popdaily.com.tw/mama/1306387 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Chloe #傾聽 #育兒技巧 #衝突 #負責任 #身教 

比星座還準！「季節出生分析法」來看人格特質，四季的性格都大不同！

大家會對星座、生肖這些主題感興趣，主要是因為想多更了解自己（或是暗戀的人XD），不過除了這些之外，比較少人會季節來區分，不過美國《時代雜誌》就曾經針對「出生季節」來研究人格特質，用四季來做區分真的是很特別！那就跟邱比特一起來看看你的出生季節和人格特質的相對關係吧～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1356315 春天出生（3、4、5月）：樂觀開朗但偶爾過度壓抑 （圖片來源：《依法相愛吧》劇照） 春天是個充滿生機的季節，這個季節出生的人擁有開朗樂觀的特質，這樣的你在朋友眼中總是帶來活力和快樂的人，不過也因為這樣的特質，讓你會過度壓抑自己的情緒，因為一旦你透露出悲傷或是難過的情緒時，就會被身邊的人過度放大。不過還是建議你～適當的抒發自己情緒才能保持心靈的健康啊！ 夏天出生（6、7、8月）：活力滿滿情緒也滿滿 （圖片來源：《流星》劇照） 夏天出生的孩子們，有著和太陽一樣熱情的情緒以及耀眼吸睛的性格，對生活有著滿滿的活力，在朋友眼中也是溫暖善良的小太陽，只不過這樣的你情緒也非常濃烈，包含負面情緒來臨時，也很容易展露出來。但你們情緒來得快去得也快，算是能很快速的調解自己的小情緒。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1356311 秋天出生（9、10、11月）：做事有原則但容易壓不住怒氣 （圖片來源：《單戀原聲帶》劇照） 秋天的多愁善感，最適合形容秋天出生的人。他們做事非常講求原則，所以他們是屬於有話直說、敢愛敢恨的類型，也不太隱藏自己的情緒和脾氣，這樣的他們在剛認識時會蠻有距離感的，不過熟識之後就知道那只是他們在堅守自己的原則而已，但還是要提醒秋天出生的人，不要因為一時的情緒而說出會讓自己後悔的話喔～ 冬天出生（12、1、2月）：抗壓性高且想像力豐富 （圖片來源：《天氣好的話會去找你》劇照） 冬天的冷冽也讓這個季節出生的人情緒較為敏感，也因為這樣的細膩情感，讓他們的想像力和創造力都比其他人豐富，且遇到困難時也比其他人有更高的抗壓性去好好處理，相信好好善用你們的危機處理能力，會讓你們在事業上一帆風順！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1355058 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #人格特質 #四季 #四季人格 #季節 #季節人格 #季節出生分析 #性格分析 #春夏秋冬 #波波邱比特 

擺脫愛生氣前要先認識情緒！3方法帶孩子了解負面情緒、怎麼表達才正確？

父母時常會困惑，孩子怎麼動不動就哭？孩子怎麼又在生氣？但我們真的了解孩子嗎？他真的愛生氣嗎？哭是因為難過、還是委屈、覺得不被理解呢？對幼兒來說，他們只能用現階段會的方式來表達，不是哭就是生氣，所以父母才會覺得孩子總因小事崩潰，但其實這只是一個成長必經的過程。在學習表達情緒前，更重要的是讓孩子先學會認識情緒，接下來，就分享3個陪伴孩子了解情緒的方法！ （圖片來源：Pexels） 一、繪本學習法 最常被使用的方式就是：繪本引導，藉由念繪本的方式，帶領孩子認識情緒。 推薦的書單有：華碩文化出版的「顏色怪獸」，這是一本互動式繪本，內容主要在引導孩子幫情緒混亂的小怪獸，做情緒分類，孩子也可以從中了解與感受不同的情緒，進而學會好好抒發心理的不愉快以及管理負面情緒。 （圖片來源：博客來） 再來也推薦郭飛飛作者的「魔法抱抱」，故事在說一個很生氣的噴火龍，一直發脾氣不斷噴火，不但傷了周遭的人，也傷了自己，最後是家人的魔法抱抱溫暖了他。孩子會從噴火龍的身上看到自己，並藉此學會理性溝通，用正確的方式表達情緒。 （圖片來源：博客來） 最後，迪迪耶・李維作者的「菲力的17種情緒」，繪本裡設計了17個場景，讓親子可以用共讀及討論的方式，來體驗情緒。不只幫助孩子認識和管理情緒，同時也讓大人更了解與理解自己的孩子，不滿的負面情緒是從哪裡來、該怎麼幫助他。 （圖片來源：博客來） 二、遊戲學習法 另一種學習的方式是利用遊戲進行，像是前面推薦的繪本「顏色怪獸」，就有被運用在遊戲中：準備圖畫紙，上面印黑白的小怪獸圖，請孩子用著色方式，幫忙分類情緒；或是準備5個不同顏色的盆子及不同顏色的小球，先混放在同一盆中，再陪孩子一一分類情緒。 除此之外，桌遊卡也是一個玩法，在國外常見的是一種情緒卡牌，每張卡都有不同的臉部表情，可以幫助孩子在遊戲中認識情緒。台灣的兒福聯盟也有推出一款類似的情緒卡牌－慕德卡（Mood card），主角是一隻叫慕德的小猴子，可愛的猴子會用自己全身的肢體語言來表達情緒，兩相比較這款更推薦的原因，是他雖然有用顏色分類情緒，但每張卡片上並沒有定義情緒名稱，可以讓孩子自由思考、探索情緒。 https://www.instagram.com/p/CcP1T0pO6Hp/ 三、影片學習法 年紀再大一點的孩子就可以試試看用影片的方式，例如皮克斯的「腦筋急轉彎」，就是一部經典的情緒認知的影片，故事中的小主人，也在學習調節情緒。看著小主人從逐漸封閉的內心，到最後接納自己的情緒，是一部適合全家人一起觀看、學習的好電影。 https://www.instagram.com/p/CYHYxSEuSDy/ 這些年，教育意識抬頭，父母都會希望用正向的方式教導孩子，知道在孩子有情緒的情況下，必須先同理孩子，但你真的同理對了嗎？ 其實孩子們的世界很簡單，他們不懂複雜的情緒反應，因此即便他感受到委屈、嫉妒、緊張、焦慮，仍無法好好表現出來，最後就變成只能生氣，這時家長若又錯誤同理孩子，說出：「我知道你很生氣，但是生氣不能解決問題啊」這句看似同理，實則沒有的話，那便無法真正幫到孩子，因為他其實就不是在生氣啊～ 所以才會說，教導孩子情緒是很重要的，認識是什麼情緒之後才能正確表達。以上分享幾個方法，讓我們一起引導孩子認識、了解情緒吧！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1428040 https://www.popdaily.com.tw/mama/1426327 https://www.popdaily.com.tw/mama/1392702 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #丸子媽咪 #彩色怪獸 #慕德卡 #腦經急轉彎 #菲力的17種情緒 #認知情緒 #認識情緒 #魔法抱抱 

他們只是傲嬌～看似脾氣大其實超好哄星座TOP3，他的內心是隻可愛小貓

脾氣人人都有，當我們遇到無法短時間消化的事時，偶爾會不小心發脾氣，但有些脾氣好的人笑笑就過了，有些人則是會一整天都被這種負面情緒影響啊～還有一種人，看起來脾氣不太好，但其實超級好哄，說到底就是「傲嬌」啦！只要給他一個台階下，他其實不會棄太久的。那麼有哪些星座就是這麼傲嬌呢？就跟邱比特一起來看看吧！ TOP3：雙魚座 雙魚座性格浪漫，但其實骨子裡蠻傲嬌的，脾氣也比想像中來得大。他們的情緒起伏大、敏感多疑，很容易被外界所影響，一個不小心就很容易小題大作，不過雙魚的生氣大多都只是小發發小脾氣、耍耍性子，只要好好哄他們，其實他們很快就會好啦！ TOP2：獅子座 獅子座自尊心高，在外不容許自己丟臉，所以通常會惹怒他們都是因為讓他感到沒面子，有點「見笑轉生氣」的感覺。但其實他們總會在發完脾氣後才開始後悔，只是礙於面子他們也不會輕易認錯，所以只要給他一個台階下，基本上獅子都是很樂於順著台階就不生氣了。 TOP1：牡羊座 牡羊座就是屬於脾氣來得快去得也快的人，他們總是很在意一些雞毛蒜皮的小事，被激怒後才又覺得好像也沒什麼好生氣的。雖然看似給人脾氣爆的印象，但牡羊其實內心非常柔軟，他們需要的是一個情緒的出口，讓他們可以宣洩，所以氣完很快就沒事了，有些時候你都還沒理解他生氣的原因，他就已經氣消了呢XD 以上就是三個看似脾氣大不好惹，但其實根本就只是傲嬌到不行的星座啦！他們性格都是偏直率、單純，所以一有情緒就很容易展現在臉上，但他們並不是真的很愛發脾氣，就只是需要有人理解他們的想法而已啦～了解他們後會發現其實他們性格都很直爽可愛呢！ （以上圖片來源：《歡迎來到王之國》劇照） 延伸閱讀： 👉12星座戀愛「最容易分手的階段」！看看他們想放棄感情的徵兆有哪些 👉分手後還是想她！最讓人忘不了的前女友星座TOP5，她的好失去後才會懂 👉一分鐘戀愛腦測驗！看看你的戀愛腦等級，最後一型根本「戀愛絕緣體」 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #傲嬌星座 #好哄星座 #性格直率 #星座 #星座排行榜 #星座運勢 #波波邱比特 #發脾氣 #脾氣不好星座 

負面情緒來襲！淺談憂鬱症

- 比起一直套路妳， 我更想套中妳的心。 今天在各大社群上， 看到很多有關#憂鬱症 的貼文。 每個人對憂鬱症的理解， 可能都有不同的想像。 但實際上，憂鬱症是一種精神疾病， 會對個體帶來長期的負面感受， 甚至產生生理與心理上的問題。 憂鬱症是因為想太多嗎？ 該症狀的成因相當複雜， 可能是遺傳、生理、環境等因素影響， 目前患者可以透過正確的醫療方式， 獲得逐漸且穩定的改善與復原。 你可以怎麼幫助憂鬱症患者？ #傾聽 不要一直對他們說， 要記得正向思考、加油就好。 你總不可能說叫受傷的人， 透過運動來療傷吧。 因此你可以選擇傾聽情緒， 讓他們知道現在不好的事， 不代表未來會一直不好下去。 #關懷鼓勵他們接受專業治療 你可以積極鼓勵他們就醫， 尋求更專業的醫療幫助， 並在治療期間持續地陪伴他們。 更多參考資料（查看留言處） 1. 憂鬱症和你想的不一樣 賴奕菁醫師 2. 小鬱亂入官網 - 如果喜歡這個主題請按💕 你的追蹤按讚分享是編編的動力 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology #幹話 #語錄 #撩妹 #情緒 #文字 #憂鬱 #焦慮 #負面情緒 #幹話語錄 #心情語錄 #心情 #負能量 #經典語錄 #撩妹語錄 #心理學 #愛情 #陪伴 #幹話心理學 #心理學語錄 #psychology #quotes #love #couple #depression #emotion #company #care #friends

趙孟姿自責產後女兒個性大變！有了小寶後大寶的「退化行為」該怎麼辦？

今年七月初，藝人趙孟姿順利以14分鐘迅雷不及掩耳的速度，生下了第二胎Liam。在坐月子的過程中趙孟姿在個人社群上發出一篇文，説道在坐月子的途中剛好有個機會離開月子中心，回家看看大女兒Doreen，發現有弟弟之後女兒變得更黏媽媽，情緒甚至變得特別任性。你知道嗎？其實「老二出生，老大退化」是普遍會發生的現象。 https://www.instagram.com/p/CfJ-sJtBp2G/?utm_source=ig_web_copy_link 看著變了一個人的女兒，趙孟姿自責是不是做錯決定？ 趙孟姿坐月子的期間，家人表示Doreen進步神速，變得很獨立好溝通、長大很多！ 結果媽媽一回家就變得又黏又盧的小寶寶，這讓在坐月子中跑回家的趙孟姿自責是不是做錯了，老公許孟哲安慰說別這樣想！同時給老婆打氣：「就連大人都會因為很久不見，而想要黏在一起了，更不要說一個不到兩歲的小孩。」 https://www.instagram.com/reel/Cisfoa_pKea/?utm_source=ig_web_copy_link 小寶出生怎麼化解大寶情緒？ 其實，二胎出生後大寶有嚴重退化的行為發生是很正常的，這樣的反應是意味著孩子的不安全感，不斷的向爸媽撒嬌、討抱抱。原本能夠自己吃飯自己換衣服的大寶變得不會了，很多人會問當大寶出現這樣的「退化行為」時，爸媽應該要依著孩子嗎？會不會讓孩子更依賴爸爸媽媽呢？專業醫師說如果這時候爸媽置之不理，大寶會更有更不安更依賴的狀況發生，甚至是認為自己被拋棄，而不再撒嬌或依賴，這樣反而更為嚴重！所以以下教爸爸媽媽可以用這幾個方法安撫孩子情緒！ https://www.instagram.com/p/CfJ-sJtBp2G/?utm_source=ig_web_copy_link 二寶來了，安撫大寶四方法！ 方法一、提前告知新成員的加入 媽咪可以在懷上二寶時先預告大寶有新成員的加入，試著讓大寶了解即將有個弟弟或妹妹，讓大寶摸摸媽媽的孕肚、感受胎動、跟二寶說說話。除了讓大寶知道有新成員的加入之外，更重要的是要讓大寶知道，爸爸媽媽不會因為小寶的出生而減少對他的愛。 不過要大寶的房間、用品、玩具等要跟弟妹一起分享這件事，一開始你可能會得到這樣的回應：「那我不要弟弟/妹妹！」這時爸媽別緊張別失望，可以讓大寶一點點參與媽媽的孕期，例如跟他分享超音波照，帶著他一起了解新生命的誕生，都是可以慢慢讓老大接受老二的做法喔！ 方法二、避免放大大寶的不安情緒 知道有二寶的存在後，大寶可能會出現自己是不是要被拋棄、不被愛了、爸媽不要我了的錯覺，這時爸媽就要展現出堅定的支持大寶的姿態。可以在日常生活中告訴孩子：當新成員加入後生活可能會有什麼改變，先幫他建立好心理建設，並且很重要的是全家都要保持樂觀正面的心態歡迎新成員的加入以降低大寶的不安感！ 方法三、不要否定孩子出現負面情緒 孩子還小，處理情緒的能力一定沒有大人好，孩子有負面情緒的時候千萬不要馬上大聲斥責孩子，與其讓大寶壓抑情緒，不如讓他發洩出來！大寶的情緒需要出口、需要好好被爸爸媽媽接納跟理解，如果爸媽一碰到大寶哭鬧就嚴厲的指責，那反而會讓他覺得有了弟弟妹妹，爸爸媽媽就沒有耐心處理自己的情緒了。 方法四、爸媽輪流照顧孩子 迎接小寶的過程中難免費心費力在這即將到來的小生命上，爸媽一定要好好的分配時間與資源在照顧孩子身上，不能讓孩子覺得因為有了小寶寶後爸媽不公平，照顧剛出生的小寶的生理需求的同時也要顧及大寶的情緒需求喔！ https://www.instagram.com/p/CfE57e-hDQy/?utm_source=ig_web_copy_link 以上處理大寶小情緒的方法大家都學起來了嗎？面對新生命的到來孩子多少都會有恐慌、害怕、不安的焦慮感！請好好安撫他的情緒有耐心的帶著孩子一起迎來新生命的來臨吧！ https://www.instagram.com/p/CftgT2zpSYo/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/mama/1323348 https://www.popdaily.com.tw/mama/1287499 https://www.popdaily.com.tw/mama/1284201 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #二寶 #兒子 #大寶 #女兒 #好 #生二胎 #第二胎 #許孟哲 #趙孟姿 

［超商→ Miji明治乳酸菌］

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這樣的愛太窒息了！5種錯誤表達愛的行為，別再以愛之名綑綁對方！

每個人都有自己獨特的情感表達方式，有的人是直接明確表達，有的卻會選擇婉轉而有含蓄的表達方式。在表達情感時我們會以為自己的表達方式是恰當且有效的，但其實對方未能真正理解和接納我們的情感，這樣的表達方式不僅無效，甚至還可能會帶來負面效果，以下邱比特將分享幾種錯誤的表達方式，快來一起了解並避免它吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1424654 （圖片來源：《愛情的理解》劇照） 錯誤表達愛行為一：用自我的角度出發 在愛情關係中我們應該互相尊重彼此的需求，而不僅僅是以自己的喜好為依據來行動。舉例來說，假設你的伴侶今天感到煩躁不安，你選擇用笑話或輕鬆的態度試圖轉移他們注意力，但卻忽略了他們想要的是一個認真聆聽自己感受的對象，儘管你的意圖是想帶給對方快樂，但你卻未能真正理解對方的內心需求，這樣的行為可能讓對方感到更加不安，因為他們實際上是希望你能夠聆聽和理解他們的情感。 錯誤表達愛行為二：忽視對方的個人空間 就算是在戀愛關係中每個人都應該擁有自己的邊界及保留隱私的需求，我們應該尊重彼此的需求給予對方個人空間，在對方不願意透露事情的情況下過度追問是一件很不舒服的行為，即使是出於關心也應該要適可而止，不要打著想照顧對方的名義，做出讓對方感到壓迫的行為。 （圖片來源：《那年，我們的夏天》劇照） 錯誤表達愛行為三：過於僵硬的關心 關心不能只是出於慣例或形式，例如每天問對方「吃飯了嗎？」這樣缺乏意義的問句，久而久之只會讓對方感到煩躁，這種關心並不是真正的想要了解對方的情緒，對於對方而言只是一種例行公事，長久下來甚至還會使兩人的關係變得淡漠。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1423857 錯誤表達愛行為四：採用責怪的方式 在關心對方時使用夾帶責備的表達方式會對感情產生負面的影響，這種表達方式常常會給對方帶來壓力與挫折，這樣可能會使他們開始懷疑自我價值，認為自己無法滿足對方的期望，彼此間的衝突會不斷加大，還可能使關係逐漸疏遠。 錯誤表達愛行為五：情緒勒索 情緒勒索是一種常見而又錯誤的情感表達方式，指的是以引起對方負面情緒或感到有罪的手段，來滿足自己的感受，這種表達方式往往以愛之名綑綁對方，將自己的情感需求置於首位，而忽略了對方的感受和權益。 愛情不能僅僅依賴直覺感知，而是需要經過溝通的練習，最重要的是使用正確方式讓對方了解我們的需求，同時也要尊重對方的感受，在溝通的過程中，我們要關注對方的反應，並視情況調整自己的表達方式，這樣才能夠增進彼此的理解，進一步建立更健康的關係哦！ https://www.popdaily.com.tw/love/1421181 更多兩性話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 ＃貓毛球 #poplove #兩性 #學習溝通 #建立健康關係 #建立感情 #情感如何表達 #愛情 #戀愛 #波波邱比特 #無效努力 #示愛 #表達愛 #錯誤方式 

不喜歡人群！你有「人際過敏」的症狀嗎？🤭

有沒有在生活中的某一刻起，突然發現自己變得有些不一樣，像是不喜歡回答問題、不喜歡聽到他人的笑聲、甚至不喜歡看到旁人快樂等等的想法。 人際過敏會出現的症狀： 👉🏻看到某個人、某些人就覺得很討厭 當這類人出現時，心中就會突然一股討厭、或大的感覺，而且可能表現在態度、行為上。 👉🏻負面情緒很難恢復： 每次只要看到某位讓你感到討厭的人之後，心中的憤怒總要好一段時間才會恢復。 👉🏻在意很多細節： 可能會讓旁人覺得你控制慾很強，跟你相處壓力很大，總是覺得你很有距離感，而你也開始慢慢發現有些人對你慢慢疏遠。 👉🏻連另一半都討厭： 嚴重的話可能連自己身邊親密的人都討厭，也許連他跟你分享他快樂的事情時，你心裡都莫名會產生厭惡感。 👉🏻討厭人群： 有點抗拒人群，在人群中常常感到焦慮、暴躁、挫折。 👉🏻憤怒後總是低落很久： 當你恢復正常後，總是對剛剛的憤怒、態度、行為感到後悔，而且心裡特別空虛、不安，但又總是惡性循環。 ⚠️如何改善人際過敏的症狀？ 先試試看自己主動遠離那些會讓你過敏的人，減少自己情緒上的波動，等到自己覺得有進步了，在開始慢慢恢復與那些人的正常接觸（有些人真的是不想接觸都還是會遇到，這種情況實屬沒辦法），如果症狀很嚴重，自己都無法控制，那可以尋求心理諮商師的協助。 ＃生活＃健康＃人際關係＃交友＃情緒＃心理諮商

測過的都說準！日本瘋傳「16色性格測驗」，憑直覺選兩個顏色測出性格優缺點

你是個重情義的人嗎？或者是太過於完美主義呢？日本Twitter上就瘋傳一個「16色性格測驗」，憑第一直覺選出自己喜歡的2個顏色就能夠知道自己的性格優缺點，有不少人測驗過後都覺得很準！那就讓我們來一起來測驗看看吧！ 憑直覺選出兩個顏色（同色也可以） 顏色分析： Red 紅色 優點：重情義、積極、充滿能量與活力 缺點：易怒、太過直率、易得罪人 Coral 珊瑚色 優點：待人溫柔、心思細膩、重親情 缺點：太依賴別人、害怕受傷、容易自卑 Orange 橙色 優點：開朗、超強洞察力與魅力、較高的社交能力 缺點：少根筋、太依賴別人、易受到打擊 Gold 金色 優點：充滿智慧與自信、自尊心強 缺點：太重視結果成功與否、太高傲 （圖片來源：《單戀原聲帶》劇照） Yellow 黃色 優點：有智慧、幽默、判斷力高看人與行事方面夠果斷 缺點：有時太自我中心、太依賴他人 Olive Green 橄欖綠色 優點：高協調力、有決心 缺點：愛抱怨、容易不滿、倔強 Green 綠色 優點：讓人有安全感、善於聆聽協調 缺點：容易忌妒、做事優柔寡斷 Turquoise 藍綠色 優點：有藝術家氣息、有創意 缺點：要求太高、不會表達情緒、易自卑 （圖片來源：《月水金火木土》劇照） Blue 藍色 優點：愛好和平、冷靜成熟、做事可靠 缺點：表達能力低、容易孤獨 Royal Blue 皇家藍 優點：冷靜成熟、直覺性強 缺點：容易逃避、活在自己內心世界 Violet 紫色 優點：讓人放鬆、領袖魅力 缺點：容易抑鬱與失落、常想逃避現實 Magenta 洋紅色 優點：容易滿足、懂得照顧身邊人 缺點：太過完美主義、常鑽牛角尖 （圖片來源：《依法相愛吧》劇照） Pink 粉紅色 優點：溫柔體貼、樂於助人、有強烈母性光環 缺點：容易依賴他人、愛忌妒 White 白色 優點：單純老實、心思細膩、完美主義者 缺點：玻璃心、有點潔癖 Black 黑色 優點：做事堅持到底 缺點：自尊心太強、不願接受協助、封閉自己、太過負面 Brown 咖啡色 優點：包容力極高、可靠、穩重 缺點：過於保守、懶、對人生沒有目標 測完後波妞覺得準嗎？邱比特覺得從顏色就可以看出來這些真的很神奇呢～不過以上測驗結果都純屬參考啦！每個人的性格也不是光透過測驗就能知道的，但是拿來當參考也是蠻不錯，如果測完覺得準的話，波妞們也可以分享給身邊的人測測看喔！ 延伸閱讀： 👉🏻在一起久了好膩！12星座遇到戀愛冷淡期怎麼辦？一招讓你們重回熱戀 👉🏻受過傷後你對戀愛還有信心嗎？麵包心理測驗看愛情在你心中的定位！ 👉🏻妳是典雅女神還是藝術少女？12題女孩類型測驗，你就是最棒的寶藏女孩！ 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #愛賺錢玻璃獸 #16色性格測驗 #16色測驗 #poplove #心理測驗 #日本瘋傳測驗 #波波邱比特 #測驗 #邱比特心測 #顏色心測 #顏色心理測驗 #顏色測驗 

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孩子盧到不行時怎麼辦？12個實用技巧請收藏｜你學會「選擇衝突」了嗎？

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