大人上的兒童希塔瑜伽

❤️迎接新生命，我們會傾盡全力給孩子最好的呵護，最多的愛，選購天然無毒的生活用品，送最棒的禮物，期望孩子能健康開心長大! ✅很多人在身體健康出現問題，才開始學習瑜珈；在過往的負面信念與經歷造成創痛，情緒需要出口，才尋求心靈的療癒。 💎兒童希塔瑜珈💎讓你用希塔的技巧輕鬆帶領孩子專注傾聽自我，跟外界建立良好的溝通管道，學會解決問題，了解自己是獨一無二全然被愛的美好存在。將瑜珈融入日常讓孩子擁有健康的體魄，認識自己的身體，保有自信快樂與最純粹的高能量！ 希塔瑜珈是孩子成長過程中不可或缺的實用工具與最棒的禮物! 🎁邀請： ✅兒童瑜珈老師 ✅愛孩子或想要增進親子關係的家長 ✅幼兒園、安親班、小學老師 ✅對兒童相關議題有興趣的朋友 🧡一起來將【兒童希塔瑜珈】帶入教室豐富課程，導入親子生活日常讓孩子健康開心成長的期望能落實扎根! 💛課程介紹： 🔆希塔Theta 是什麼，如何運用希塔 🔆關於腦波如何將腦波轉化到希塔波 🔆光榮的彩虹橋—神秘的脈輪 🔆希塔兒童瑜伽—來玩拜日式，有趣的體位法 🔆希塔靜心冥想-大地河光，守護天使 🔆夢想成真—許願～神奇魔法棒 彩虹泡泡 許願手印 🔆希塔悄悄話—溝通有愛無礙 🔆送祝福跟愛給自己、家人、動物與大地 🔆印度手印—勇敢，許願，平衡，智慧等手印 🔆淨化—居家，教室，旅遊..等空間淨化 🔴溫蒂透過長達一年約170堂實際課程操作，將希塔與瑜伽結合調整成為最適合孩子的➡️兒童希塔瑜伽⬅️ 💚報名課程皆含： 兒童希塔瑜珈課程講義一本 A4瑜珈貓環保帆布袋 健康防護精油滾珠瓶 溫蒂兒童希塔瑜珈研習證書一張 💙享有報名國際希塔療癒師認證課程優惠再折價2千 💜大人上的兒童希塔瑜伽報名連結 https://forms.gle/aZctny8svfVadzWH9 或洽溫蒂 #兒童希塔瑜伽 #跟著溫蒂一起玩瑜伽 #wendy瑜伽最好玩 #Thetayogaforkids 💜想知道更多希塔療癒訊息 ➡️www.wendyogathetahealing.com/ 💎改變人生的連結🔗https://forms.gle/zGrKth7K5fFuDPQ18 

【防疫期】伴侶太常膩在一起，容易增加吵架機率？3個方法教你如何避免！

 防疫期越來越多人Work from Home，除了擔心自己的工作前景與收入，也增加了伴侶間相處的時間，當相處時間越久，摩擦可能也會越大喔。 可能過去每天的生活，都還是有各自的工作，會有自己的同事與工作環境，當突然兩人的工作環境都必須待在一起時，而又處於現在大環境的擔憂階段，大家除了工作上的煩悶，每天24小時幾乎都能看到對方，可能會一個不小心一句話就會點燃導火線！ 所以今天要來和大家分享在防疫期3個方法來避免和伴侶吵架～ 即使Work from Home，各自的工作時間與行程還是要分開，規劃好每天的工作時間，不能因為在家工作就膩在一起，這樣會降低自己的工作效率，也可能會將工作上的情緒帶給對方。而且兩人最好分開不同的地方工作，一個在書房、一個在客廳，這樣彼此不僅能專心在自己的事務上，而且這就像和往常一樣各自去上班的狀況，這樣到了下班時間，就會迫不及待想和對方見面了～～（飛撲） 畢竟在這個非常時期，全球短短幾個月就有了許多人失業、公司倒閉等負面狀況，所以每個人都會為了自己的工作與前景擔憂，在這時候我們更要給彼此溫暖，讓對方知道即使未來的挑戰有很多，但我都會待在你身邊支持著你。除了暖心與耐心傾聽對方的心聲，也可以增加一些肢體的互動，而擁抱是一個最讓人感到暖心的方式了！每天給對方不時來個擁抱，能安定擔憂的心情，也能增加彼此間的感情溫度～ 因為疫情，大部分的工作社交與朋友聚會都紛紛取消，所以大家待在家中除了為了工作，還是得待在家防疫，因此伴侶相處的時間就變多了～ 以前可能會有很多情況無法共進晚餐，但現在一個下班鐘打了，雙方各自見面僅需要幾秒鐘時間，再也不會有『阿路上塞車！』、『我今天臨時要加班...』等原因了。而在這時我們反而要珍惜這樣難得的時光，能有多餘的時間與你的另一半相處，安排每天工作結束後，與伴侶共進晚餐，聊聊彼此的事情，是可以提升彼此的感情溫度的（記住，請放下手機唷！） 其實在這個非常時期，彼此多一些包容與傾聽，反而可以為彼此感情升溫喔！ 關於本文作者 — Ms.Noemi 品牌行銷 / 自由講者 “ 始終認為人生有無限可能，不願畫地侷限自我，只想盡情體驗人生。” Y世代女孩，擁有著改變的勇氣與歷練過後的成熟，正寫著自己未來的人生劇本，讓自己朝著世界旅人的願景前進。 喜歡寫作，也喜歡旅行，這兩件事是唯一能療癒自己的事情，也希望能透過寫作，分享更多想法給喜歡我的人。 Medim專欄｜https://medium.com/@noemiyun 個人Facebook ｜https://www.facebook.com/noemiyunn 個人Instagram｜instagram.com/noemiyun/

千嫚嫚嫚說｜友情美學，適當的距離反而能讓友情發酵的更徹底

美國堪薩斯大學曾經有個研究顯示，兩個人要從陌生人變成普通朋友，大約需花費90小時的相處時間才能真的成為彼此認定的朋友關係；如果是想要從陌生人變成閨蜜好友，則至少需要花費約200小時以上的相處時間來培養這個關係。 這也間接說明了，為什麼大多數的人覺得「最好的朋友」都是來自小時候或學生時期就認識的好朋友居多。因為隨著生命的成長，時間會越顯有限且珍貴，要雙方都能投入對等的時間去培養一段友情，投入的成本和難度比小時候擁有大把的時間來得高許多。 因此，我們通常都很珍惜這些從小一起長大、一同度過青澀歲月、天天玩在一起膩在一起的死黨。但是，隨著成長我們卻不約而同的發現，那些曾經天天膩在一起、當初什麼都能分享的好朋友、怎麼漸漸的有點話不投機半句多的情形出現、聚在一起也好像只剩憶當年的話題可以聊了？ 這時候的我們通常會陷入一個友情泥沼，在泥沼裡，我們會積極的付出行動，想脫離這個不好的感受，想找回當初那種彼此熱絡的相處頻率，積極地約對方出來聚會，積極地沒事找事聊。但，通常這時候迎接我們的會是無情的反效果，這份積極會反而會更加速放大「彼此因成長而存在的差異」。這裡的差異指的是什麼呢？ 成長路上，我們每個人的興趣、個性和價值觀都會有所轉變。 也許，當時你覺得可以和你直來直往的朋友，經歷了幾年社會的磨練後，變得說話有所隱藏，讓你很不適應。或者，大家剛好都處於專注衝刺事業的階段，但工作領域實在是相差太多，當你滿腦子是工作煩惱時，卻發現你希望能跟你一起分擔解憂的朋友，好像都很難理解你的難題。 這時候不禁讓人懷疑，難道這份友情只能到這裡嗎？ 當然，不是這樣的！ 我們常聽人說愛情需要距離，其實友情，也需要距離。 適當的距離，可以讓友情發酵的更徹底，也可以讓我們更清楚每個朋友在你生命裡扮演的角色。 就像是…你一定有一位心有靈犀一點通的好友，就算你們Ｎ年沒有聯絡，但聯絡起仍可以天南地北、毫無顧忌的暢所欲言。 或者是…當你愛情遇到困難時，你總會浮現出那位能分析情感的愛情專家朋友； 當你負面情緒爆表時，總會想起那位能把事情從負面轉為正面，總是能帶領你正向思考的好友； 當你需要作出重要抉擇時，總會想起那位超會分析現況的智慧型朋友； 當你純粹希望有個朋友可以陪你難過陪你笑時，總會想起那位會靜靜陪伴聆聽你的朋友。 每個朋友在彼此心中一定都有著無可取代的特色，有時候給彼此一點距離，你會發現，那些看似漸行漸遠的朋友其實從來沒有離開過你。只不過在生命中的不同階段，我們對身旁的人事物都會擁有不同的比重，這是很自然的人生變化。 友情也是如此，每個階段一定都會有那群「跟我們在該時期比較好」的朋友出現。但，不用因此而懷疑那些陳年好友是否因此消失，因為千嫚相信，只要你們認定彼此是對方的摯友，那你們對彼此的在乎就不會消失。 同場加映：「交友的三三法則」再造交友圈，你是不是也越來越懶得交朋友了? 如果喜歡千嫚的分享或者看完文章後有任何的想法，歡迎留言讓千嫚聽到你的聲音。 IG：知性生活家 劉千嫚 FB：主持人 劉千嫚 Charlene 歡迎至下列平台收聽千嫚嫚嫚說，iTunes、Spotify、Google Podcast ， 記得訂閱節目，並到 iTunes Store上為節目打星評分留言，讓更多人認識千嫚嫚嫚說喲 ：)

遭豬隊友拖累？7位「曾被另一半害慘」的韓星，李昇基、晟敏都受波及！

不曉得大家聽到自己喜歡的偶像傳出戀愛消息時，是否會有著悲喜交加的心情呢？一方面給予祝福，另一方面又擔心偶像遭到閒言閒語或是影響到團體，其中最讓粉絲害怕發生的事情想必就是偶像的另一半爆出驚人醜聞了！今天泡菜編來為大家盤點幾位「被另一半害慘」的韓星，不僅有另一半在偶像上升期大膽公開示愛，更是有另一半曾有詐欺前科，就讓我們一起來看看有哪些韓星吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1316747 https://www.popdaily.com.tw/korea/1281864 1、朴敏英 韓劇女神朴敏英於2022年9月時被爆出與40歲富豪姜鐘賢（音譯）秘戀，韓國媒體《Dispatch》除了爆料戀情以外，還加碼揭開男友有「詐欺前科」的醜聞！雖然朴敏英於隔日火速切割並發布分手消息，但又陸續傳出朴敏英從對方身上獲得很多資源、代步的藍寶堅尼是男朋友送的禮物之類的消息，以及朴敏英姊姊是前男友公司的重要幹部，種種消息讓粉絲和大眾感到相當錯愕！ （圖片來源：theqoo） 2023年2月，朴敏英前男友姜鍾賢（音譯）被警方傳喚，朴敏英也以可能與金融犯罪或資金有關而作為相關證人身分遭傳喚，更傳出被檢調「禁止出境」！不過，朴敏英本人否認自己與大筆資金有關聯，經紀公司也反駁表示「朴敏英是以證人身份接受調查，並沒有被限制出境」。 https://www.instagram.com/p/CanfeM8BCRZ/ 2、李昇基 國民弟弟李昇基原本以親和待人、溫和有禮而廣受大眾歡迎，於2021年時爆出與演員李多寅戀愛，雖然戀愛消息值得祝福，不過也有不少粉絲表示相當可惜！其實是因為李多寅繼父曾為一名「經濟犯」，當時透過操控公司股價獲取鉅額利益。另外，2015年時李多寅曾發布一則貼文於instagram表示「房間客廳也有電視了，好興奮」，此行為讓大眾撻伐，表示似乎在炫耀自己的好生活，沒有對受害者家庭有任何悔意！ https://www.instagram.com/p/CX2ba9nh8W4/ （圖片來源：pann論壇） https://www.popdaily.com.tw/korea/977469 2023年2月，李昇基宣布了自己即將與李多寅在4月結婚的喜訊，兩人將以夫婦身份陪伴彼此度過餘生，雖然許多粉絲表示很失望，不過也有粉絲誠心祝福兩人婚姻美滿。 https://www.instagram.com/p/CoWaehqLMpi/ https://www.instagram.com/p/CX2m1Alrbe1/ https://www.popdaily.com.tw/korea/944436 3、金宣虎 演員金宣虎因主演《Start-Up：我的新創時代》、《海岸村恰恰恰》等韓劇而獲得了高度關注，人氣水漲船高！不過，當演藝事業正亮眼時，一名自稱是金宣虎「前女友」的網友（後證實為KBS前氣象主播崔女）竟在韓國pann論壇上匿名爆料金宣虎過去的負面行為，不只以聳動標題「告發大勢演員K某多種面貌的厚臉皮真相」發文，內容更提到「打掉了珍貴的孩子」、「要求我犧牲」、「精神上受盡折磨」等，造成金宣虎一夜之間被撤換大量廣告代言！ https://www.instagram.com/p/CS_0P8eBp1D/ （圖片來源：pann論壇） 不過，後來雙方好友皆出面指證為金宣虎說話，表示是女方太愛玩、慣性說謊，金宣虎才提出分手，得知對方懷孕當時金宣虎也提議結婚，是雙方再次討論後才決定不將小孩生下，風向一夕之間大轉變！之後前女友再次發文，表示自己已收到金宣虎本人誠心誠意的道歉，決定撤回爆料貼文，並稱兩人之間有些誤會。雖然爆料內容已被證實有許多地方都有扭曲事實，不過傷害已經造成，金宣虎則是在沉寂了9個月後之後復出、再度出現在大眾視野！ https://www.instagram.com/p/Ck2beXrP6o9/ 4、安宰賢 相信大家都對這對曾經愛得火熱、但最後以不和平離婚收場的安宰賢與具惠善前夫婦感到相當感嘆吧！兩人因2015年主演韓劇《Blood》來電結緣，安宰賢之後表示當時對具惠善「一見鐘情」，更在一年後閃婚，震驚大眾！ （圖片來源：韓國theqoo） 不過後來具惠善突然接連爆料，表示自己被安宰賢嫌棄身材，更影射安宰賢與其他女演員有曖昧，直到之後新的對話紀錄出現，網友們才發現事實與具惠善單方面陳述的有所出入。安宰賢和具惠善曾經美好的婚姻最終在法院判決下於2020年正式結束，而受到影響的安宰賢則在2021年以綜藝《新西遊記》的特別篇《Spring Camp》作為復出，重啟演藝活動。 https://www.instagram.com/p/Coo6jdnPypz/ https://www.instagram.com/p/Ca511WSB9w0/?hl=zh-tw 5、晟敏 晟敏與女藝人金思垠於2013年因拍攝音樂劇《三劍客》而結下緣份，後來在2014年爆出戀情後隨即閃婚，當時正值Super Junior演唱會時期，因此讓許多粉絲表示震驚以及難以相信！部份粉絲們因傷心的情緒而紛紛到晟敏的部落格留言，沒想到晟敏不但將粉絲留言一一刪除，更按讚了一則「要離開就離開」的留言，甚至被發現晟敏將粉絲送的禮物轉送給女友，讓粉絲們感到非常傻眼！ https://www.instagram.com/p/CeNUlFmBNUn/ 在這種因戀愛消息而引起的爭議中，作為和他們生長在同一片土地上的韓國粉絲，反彈的情緒難免特別大，開始出現了「希望晟敏退團」的言論。沒想到在這種敏感時刻，金思垠卻按讚了一則「世界E.L.F.打臉韓國E.L.F.」的貼文，引起粉絲大怒，就連非粉絲的網友都表示「讓人相當難以理解」！受到影響的晟敏雖然沒有直接宣佈退出團體，但在那之後就再也沒有出席參與Super Junior的團體活動。 （圖片來源：theqoo） 6、ROCKY（前ASTRO） 男團ASTRO前成員ROCKY於2022年10月遭爆與女演員朴寶妍「高調戀愛中」！兩人因網路劇《尋找隱藏的那個傢伙》結緣，之後朴寶妍被發現參與了ROCKY的音樂創作，在ROCKY演唱的SOLO歌曲《S#1》中配旁白，甚至有眼尖的網友發現朴寶妍以「서리」一名出現在該曲的作詞人欄，並且女演員朴寶妍登記的版權代碼和「서리」一模一樣，證實兩位就是同一人。 https://www.instagram.com/p/CZMjx5aPxhO/ https://www.instagram.com/p/BwBLONTlJDn/ 戀情傳出後，兩人的過去也被挖出爆料！ROCKY曾送應援咖啡車到朴寶妍拍攝作品的劇組場地，杯套上更貼著「寶妍啊 我愛你」的貼紙，咖啡車上的應援照片甚至是兩人結緣的作品《尋找隱藏的那個傢伙》劇照。此外，朴寶妍當時也發布認證照於instagram表示「想再次傳達送了如此過份（珍貴）禮物給我的感謝，我會好好做的，我愛你」，讓許多粉絲表示對ROCKY相當失望。 （圖片來源：IG@parktigger） （圖片來源：theqoo） 2023年2月28日，ROCKY透過公司在團體迎來七週年之際傳遞了「不續約」以及「退出團體」的消息，雖然粉絲們感到相當難過、可惜與不捨，但都還是希望ROCKY和另外五位ATSRO的成員們在未來都能夠繼續朝著自己的目標前進！ https://www.instagram.com/p/ChzIkiUJxTe/ 7、KARA—奎利 二代女團KARA隊長奎利曾在2019年時認愛富三代宋子浩（音譯），不過，2021年時宋子浩遭爆酒駕肇事逃逸，更被指控有「企圖監禁」同車女子的舉動，而奎利和宋子浩在兩人交往一年多後的2021年分手。2023年3月，韓國媒體報導宋子浩涉嫌詐欺、違法資本市場法，奎利則以參考人身份被傳喚，媒體們也爭先恐後地報導奎利與前任男友的相關新聞。事後奎利發文表示，自己的確以關係人的身份接受了調查，但並沒有參與任何不法行為，也沒有透過不法手段獲利」，對於負面輿論則帶些憤怒的說道「都已經分手多久了，什麼時候才能擺脫」！ （圖片來源：韓國pann論壇） https://www.instagram.com/p/CoJSJf0vXbM/ 以上就是「被另一半害慘」的韓星整理介紹啦！看完後是不是也覺得，這些另一半真的是豬隊友無誤呢？偶像也是人，當然也有談戀愛的自由，但還是多少會因為另一半的身份和作為受到不少影響！而雖然有些偶像在公開戀情後會受到輿論的批判，不過還是希望真心愛他們的粉絲能夠給予尊重啦！ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #ASTRO #ASTRORocky #Rocky #SJ #SUJU #SuperJunior #具惠善 #安宰賢 #晟敏 #朴敏英 #李多寅 #李昇基 #泡菜精選 #泡菜追星 #老少年 #金宣虎 #韓星女友 #韓星男友 

2022生肖運勢大公開！金錢、愛情、工作、健康運TOP3一次告訴你～

走過2021年疫情動盪與不安的辛丑牛年，社會經濟、民生等局勢依然艱辛。命理界阿湯哥湯鎮瑋老師在新書《2022福虎生風開運農民曆》中指出12生肖在虎年需居安思危向下紮根、強化實力，保持初心在風浪中站穩腳步，做好風險管理是非常重要的事！2022是考驗人性的一年，更考驗領導人的智慧與心胸。君子愛財取之有道，其中有關宗教信仰、愛心行善是帶給人心安定的力量，要真正落實利益眾生，更應堅守正道！另外湯鎮瑋在書中也分別解析12生肖金錢運、工作運、愛情運、健康運的運勢發展，讓你在新的開始就能平安順利，趨吉避凶不費力！好念擁有好願力，天天都有好運氣！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1176169 2022虎年【金錢運勢】TOP3： TOP1：羊 人脈旺運，穩中求進，偏財防騙，進財有數！ 事業發展大好帶動了正財運，尤其是從事服務業的屬羊朋友獲利最多，正所謂人脈通錢脈，良好和諧的人際關係能帶旺業績，其他行業別的朋友也能在穩紮穩打之中鞏固基本盤，穩中求進！不過因為凶星作祟，在偏財運上就沒那麼順利，慎防詐騙陷阱，平時也要多留意父母長輩的用錢狀況，以免嚴重破財。此外，簽署合約文件時要再三確認，不可因信任而馬虎了事，以免遭受財運損失，更甚者還會引發官司。 TOP2：牛 貴人多助，活絡正財，穩健投資，見好就收！ 事業運勢大好的關係，也活絡了正財運，且事業得貴人多助，無論開拓客源或新業務，都能順利進行，並轉為實際收入；偏財運方面，雖能得到不少可靠的理財消息，不過謹記抱著小賭怡情的態度，在穩健的情況下，才有機會賺取令人滿意的偏財進帳；不宜大手筆投資，且要見好就收，否則有虧空風險。若有閒錢，或可汰換家中較老舊的大型家具或家電，提升生活品質，對整體家運也有幫助。 TOP3：狗 吉星催祿，收入滿意，慎防小人，投資謹慎！ 今年擁催旺財祿的吉星入命、同時也出現會干擾損財的凶星，財運發展可說是吉中藏凶，不可大意！事業前景看好有機會帶來豐沛收入，正財運上揚指日可待；偏財運發展態勢也不錯，過去累積的人脈及經驗，能助你一臂之力，選擇最佳的投資理財方向。不過受凶星牽制，容易半路殺出程咬金，導致進展不順甚至功虧一簣，須提防暗地冷箭，影響錢財不聚。 2022虎年【愛情運勢】TOP3： TOP1：羊 天喜旺運，人氣爆棚，感情明朗，幸福可期！ 沉澱了一年，今年終於可以重新啟動愛情雷達啦！ 天喜吉星加持，感情運勢走向明朗，將迎來美好幸福的愛情春天！單身者人氣爆棚、追求者眾，不過屬羊朋友心思較為細密，有時可能顧慮層面較多，拿不定主意時就請男性長輩或友人幫忙釐清，局外人會看得更清楚。有伴者能夠從伴侶身上獲得溫暖的能量，而你也是對方的定心丸，雙方都能因彼此更加積極樂觀，感情也會更加圓滿。 TOP2：牛 真心無敵，姻緣必臨，溫柔體貼，心靈契合！ 感情前景一片粉紅光明！今年有桃花大吉星紅鸞加持，姻緣必降臨！單身者期盼已久的甜蜜戀愛就差臨門一腳，如果心中已有對象，不妨借助親友智囊團之力，創造美好真誠的表白氛圍，切記：真心無敵，成功機會非常大；還沒有對象的話也別擔心，請男性年長友人為你牽線介紹，有望遇見合適人選！有伴者則是相處融洽，心靈更為契合，不過可別讓固執個性壞了好事，體貼多一點、對方也會愛你多一點。 TOP3：狗 太歲和合，有好緣分，放鬆自在，滋潤人生！ 這一年沒有對感情有利的吉星出現，不過適逢和合太歲的年分，整體表現不算太糟。單身者不乏認識新朋友的機會，建議以開放的心、不預設一定要有什麼樣的結果，較能放鬆自在的享受一段關係，即使最終只是朋友的緣分，都將是滋潤人生的重要養分；有伴者則要重新學習信任伴侶、也學習成為能讓伴侶信賴的另一半，不要疑神疑鬼，一有不確定就提出來溝通，以免心結發酵成不可收拾的阻礙。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1178238 2022虎年【工作運勢】TOP3： TOP1：羊 擺脫衰運，施展才華，升職加薪，前景看好！ 流年得超大貴人吉星照命，不但徹底擺脫去年衰運，好運更是一飛衝天、勢不可擋！ 想要在職場上有一番作為，一定要抓緊這一年的好機運！掌握了天時地利人合，能盡情施展個人才華，即使不擅長的領域，也能得男性長官貴人一臂之力，未來前景看好，升職加薪是意料中事！身為當紅炸子雞，待人處事可不能心高氣傲的，否則容易被小人記上一筆，就算不是現在，也會在日後種下你大起大落的隱憂。 TOP2：牛 吉曜眷顧，把握機遇，創意創新，累積實力！ 上個年度的勞心勞力，在新的一年中有了豐碩收穫！今年事業運勢節節攀升，有許多展現長才的機會自動上門，只要好好把握、如往常般踏實進行，就能深獲肯定與讚賞，升官加薪機率大增。過程中難免遇到問題或困難，一定要主動請教職場的男性前輩或長官，不僅能助你提升工作即戰力，也讓你更有自信去應對；不過要提醒的是雖然循既有路線最是安全，但在今年不妨多點創新創意，有利職涯的長遠發展。 TOP3：狗 三臺助陣，可圈可點，穩住脾氣，耐心以對！ 忠實可靠、豪爽直朗的行事作風是屬狗朋友在職場上的一大優勢，不僅容易獲得同儕與長官的信任，實際呈現的工作成果也常在水準之上。今年歲運三合加上三臺吉星助陣，事業表現可圈可點，不管是職位還是薪水分紅等，都可望大幅度提升。只是仍要謹防凶星，尤其要穩下容易沉不住氣的脾氣，衝動出頭會壞事，對人對事都要更有耐性、也要更細膩，避免留下把柄、反招小人作祟。 2022虎年【健康運勢】TOP3： TOP1：馬 頭好壯壯，健康快樂；長遠規劃，維持體態！ 身體雖然沒有大病痛，但是﹁白虎為害，恐傷人囗﹂，在人身安全上要多所留意，舉凡外出、出差、探親、訪友、遊玩、甚至只是上下班途中等，均須集中精神、提高警覺，定要遵守交通規則，不可酒駕或疲勞駕駛，以策自身安全。此外，可做些緩和運動來放鬆與鍛鍊，如瑜伽、太極、超慢跑等等，有助排解負面情緒，身心更健康。 TOP2：雞 身體無礙，情緒有困；閉一隻眼，輕鬆自在！ 想要健康運勢穩定，就要著重留意生活細節，像是居家環境的整潔維護，尤其室內採光要明亮，居住者才能常保光明正向的心態，對身體健康也有好處；以及飲食上的保養，不妨請教專家或閱讀相關書籍，找到適合自己與家人年齡段的養生法，只要落實執行，就會有好成效。 TOP3：蛇 三合擋厄，健康順時；起居運動，循序漸進！ 今年常有壓力倍增之感，容易憂慮緊繃，要留意心血管方面的變化，最好養成定時運動與抽血健檢，一方面適時放鬆，一方面也更細膩的觀察身體狀況，且多能遇到貴人醫師幫你找到問題，對症治療。此外，與家人一起留意家中老小的健康狀態，尤其是體重、心跳、血壓、血糖等身體數值變化，一有不對勁就要求醫，以免錯過救命的黃金時間。 （以上圖片來源：《愛我的間諜》劇照） https://www.popdaily.com.tw/constellation/1169347 更多運勢話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 作者 ＃湯鎮瑋 本文由 ＃人類智庫出版 授權轉載，未經授權，請勿轉載 #2022健康運 #2022工作運 #2022愛情運 #2022生肖 #2022運勢 #2022金錢運 #新年測運勢 #波波邱比特 #生肖 #生肖運勢 #運勢 

😱手足相爭、打人，下一步該怎麼做？

😱手足相爭、打人，下一步該怎麼做？ 手足什麼都可以吵，天天吵不停，媽媽好苦惱 父母介入總無法公平也無法完美停息戰火 怎麼樣可以讓手足雙方都被安撫到，可學習也減緩下次爭吵？ 讓我們套入「情緒教養」的知識來處理 👉事件：當手足的某方動手打人 🤔思考：妳是不是會先責罵動手打人的施暴者？（因為打人錯比較大呀！） 🌟讓我們試試別的方法來處理： 前提： 每個爭吵的背後都有原因，為何孩子會動手？我們可以先釐清問題再做「個別分開談話」 ＊嬰幼兒分開溝通;孩子大一點可一起討論，但要注意等待發言，也可訓練孩子等待、輪流與聽他人述說的能力。 ⭕️關注受傷的孩子：（不要將注意力放在施暴者） 👉試試這麼做：同理孩子受傷／難過等負面情緒，並說出「這件事該怎麼處理」 例：你一定很痛很難過，媽媽看一下有沒有事，哥哥要學習用言語表達，而不是打人。 ⭕️讓孩子自己知道可以不使用暴力（避免貼標籤行為） ＊避免說孩子是壞孩子，不要讓孩子將自己限制在某一個角色 →例如： 👩：「我說了好多次不可以打妹妹，你這壞小孩」➡️貼上「霸凌者」的標籤 👩：「哥哥停止！你知道妹妹常會被你嚇到！」➡️貼上「受害者」與「加害者」 👉試試這麼做：對孩子說，他其實可以不用這麼壞，並說出你的期待 例：我知道你可以對妹妹更溫柔，我們現在開始試試看～ ． 由每一次事件去學習，讓孩子相信與學習他可以做到！ ． 每個錯誤都是不斷學習的機會，讓我們一起加油！💪 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ ❤️邀請你來當女孩好夥伴： 👉訂閱「醒醒吧女孩們」頻道：https://pse.is/3an7td 👉 按讚「醒醒吧女孩們」Facebook：https://pse.is/39c4kr 👉 追蹤「醒醒吧女孩們」IG：https://pse.is/3a5rj3

其實「你不是真正的快樂」！

撰文編輯/Karen W. 身處在資訊發達、科技日新月異的時代，每天忙著工作、忙著家庭、甚至忙著經營社交活動，已經不是什麼新聞看似光鮮亮麗、社交活動滿檔的都會人們，在繁忙的生活步調背後是否會漸漸喘不過氣，又或者在夜深人靜時感到沒來由的失落？ 小心！也許「高功能憂鬱症」可能悄悄找上你！ ⚠️身心出現任何不適還是需要尋求專業人士協助⚠️ || 獨處時是否常覺得莫名悲傷、失落 下班後、聚餐活動結束後、安頓好家人後⋯當獨自一人會出現情緒低落、空虛感。當然，人不可能一直處於愉快的狀態，出現哀傷、負面情緒非常正常，不妨先試著將這樣的感受找人分享，如果依舊無法解決、排解，建議該尋求專業幫助！ || 睡眠品質不佳 其實睡眠品質不佳幾乎是現代人的通症，畢竟壓力的關係，真的每天都能有極佳睡眠真的是夢想！先試著調整固定睡眠時間，睡前讓眼睛休息，嘗試可以增進睡眠品質的方法，如果一陣子後都沒有改善，同樣需要尋求專業幫助！ || 容易批判自己、無法肯定自己 不時會懷疑自己，覺得什麼都做不好、好像一事無成，感覺不到任何成就。別把自己逼得太緊，其實你已經很棒！如果已經習慣性的逼迫自己、批評自己，這時也許很可能壓垮理智、情緒！ || 對任何事物失去熱情 對周遭話題失去關心、對身旁活動失去熱情，對許多事物似乎都提不起勁，如果只是一時心累建議多去戶外走走看看，休息一下。但如果長時間對原本有興趣的事物都變得索然無味，漠不關心，建議尋求專業人士的協助。 生活中有時候的身體、心靈上的疲憊是非常正常，畢竟在現代這樣的高壓社會是無可避免的，累了就休息一下吧，讓身心重新充電！但如果休息後你感受「我沒有比較好」，記得！你可以尋求專業人士的協助！學習勇敢面對自己的所有思緒，用自己舒服的方式來表達，會讓事情變得簡單！ 🧚🏻‍♀️跟著Karen作答人生習題🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗其實「你不是真正的快樂」！ 🔗延伸閱讀🔗單身並不可怕，怕得是「你不懂得享受單身」 🔗延伸閱讀🔗最完美的愛情裡面有的是「不完美的我們」 🔗延伸閱讀🔗關於「霸凌」其實你我可以做更多 🔗延伸閱讀🔗原來「長大」課本上並沒有教 🔗延伸閱讀🔗為自己打造專屬的生活儀式 🔗延伸閱讀🔗斷、捨、離揮別過去的不需要 🔗延伸閱讀🔗提升「說話技巧」一秒提昇自我魅力值！ 🔗延伸閱讀🔗職場豬隊友真的是百百款！ 🔗延伸閱讀🔗這些生活習慣真的好母湯！ 🔗延伸閱讀🔗請別這樣說！這些話都是吵架地雷！ 🔗延伸閱讀🔗單身質感自己營造！單身也是貴族！ 🔗延伸閱讀🔗專屬自己的生活質感新美學💕 🔗延伸閱讀🔗生活就是要自己製造浪漫💐 🔗延伸閱讀🔗好人緣其實好簡單！零失誤社交技巧！ 🔗延伸閱讀🔗假面朋友請遠離我🎭 🔗延伸閱讀🔗12星座心中的內心話 🔗延伸閱讀🔗請停止「道德綁架」 🔗延伸閱讀🔗人性課外題！這就是情緒勒索！ 🔗延伸閱讀🔗小心！別讓自己陷入「社交迷霧」中 🔗延伸閱讀🔗關於愛！我們要的不一樣卻一樣！ 🔗延伸閱讀🔗你一定要知道！原來職場好黑暗！ 🔗延伸閱讀🔗情話A B C好飛遜！ 🔗延伸閱讀🔗收到這些花，原來他已經把愛藏在花心告訴你！ 🔗延伸閱讀🔗O M G !! 情人收到花居然不能太開心？這些花居然藏著說不出口的「分離」？ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

「生活」生活不如意的走跳碰

生活總是處處暗藏小李飛刀，隨時刺你一刀 讓你頓時覺得錯愣，無法掌握，對吧！ (不要說你現在感覺背後已經好幾刀了...... 「欸！今晚要去哪裡喝？」 這是我心情不好時，會對朋友說的話 朋友也蠻妙的，總是有很多口袋名單 生活上總是有很多大小不如意的事情，可以讓人一天都不愉快 可能今天同事出包、上司安排的事情讓你覺得不公平 明明領一樣薪水我卻做得比他辛苦、比他多! 可能今天你帶著滿心歡喜出門赴約，結果出門沒幾秒就踩了個狗屎 瞬間直接心裡想「ｘ!今天怎麼這麼衰!」 又可能今天跟某人意見不合，發生衝突糾結在某個點 甚至是人生突然蹦出個八點檔事件 都會讓人瞬間覺得「哇靠這是怎樣?」 這時候大概別人看你，都嗅得出來你全身散發出濃濃地暗黑氣息...... 通常這時候，除了一個人靜一靜，就是找朋友喝杯小酒或看點書 我發現我和朋友到酒吧時，很妙 我們通常不是在聊廢話，我們是很認真地在聊天，聊生活 例如時事，又或者憲法...... 對，你沒看錯，我們在酒吧裡聊憲法的條文條例 也在酒吧裡分享最近在書裡看到的某行字句，如何引起自己的共鳴 啊對啦～我們開頭還是會先complain我們遇到什麼機車的人、不如意的事等等 當然要先排解負面情緒，不然我們約出來做什麼呢～(笑 首先，咖啡廳真的是第一首選 當然要挑對咖啡廳，如果能挑個能眺望遠山、大海 心情起碼+60 分了！ 這間位於北海岸的 Le coq公雞咖啡，如果有開車的朋友們 算是值得推薦去散散心不錯的地點，挑個舒服的天氣去吹吹風，遠離都市塵囂(笑 但千萬別挑個大太陽的天氣，可能不僅沒消氣沒拍到美照，還中暑的話...... 得不償失呢！ 美食也絕對是排解生活不如意的名單之一！ 這間位於饒河夜市的牛魔王，竟然有酥皮濃湯欸！ 因為師大夜市的牛排館，距離我上次去吃，都是玉米濃湯 沒有酥皮～改天再到師大夜市看看！ 美食當前，什麼不愉快都先拋到腦後啦～ 如果美食無法滿足你，也不是你排解負面情緒的路線時 也許來點小酒很不錯呢！但我必須承認 我目前還沒有到過一個，我覺得可以推薦給身邊朋友的人的酒吧(大笑 連酒質我也會考慮進去，之前在金山南路有一家是以茶葉為基底來做調酒 但是呢！它搬家了(哭 基本上去酒吧，只是感受一下氣氛，轉換一下心情 前面我也說了，我去酒吧是認真的在聊天...... 還是奉勸大家，為了身體健康，偶爾喝就好~ 喜歡旅遊，也是一種放鬆、放電+充電的好選項 如果你有住在外縣市的朋友，當然要去好好大鬧一翻(誤!請確定你們不會因此鬧翻 到各種不同的景點踩一踩，吸收一下不同的人、地、氣 包準你收穫滿滿 如果你是熱愛動物的人，那麼看見這些可愛小動物 心情也有來個89+吧！ 如果國內旅遊你沒興趣，那國外旅遊也是首選～ (但現在疫情關係，大家還是防疫措施要做好唷 到國外真的是一個忘天忘地 心情轉換直接99+ 什麼鑰匙忘記帶、踩到狗屎、錢包掉、手機螢幕裂blablabla 直接拋到九霄雲外 生活不如意的走跳碰 不是告訴你們去哪裡就可以讓心情瞬間UP激升～～～ 也不會讓生活變得輕鬆、簡單 而是簡單的分享了我轉換心情的方式 讓心情好一點，生活也會舒服一點 走一下、跳一下、碰一下都會有不同火花 換個環境、接觸不同人、事、物 不斷的交錯交錯再交錯後，也許你會從中收穫到什麼 讓你覺得生活不再那麼難，不再感覺自己怎麼那麼悲劇(ㄎㄎ 轉換心情、轉換環境，好運也會跟著你來～ 把「心」照顧好，才會覺得越來越順～ 希望這些有小小幫助到正在低潮的你們❤ 想看更多關於我的生活以及即時動態 歡迎追蹤我的IG→https://www.instagram.com/teresa_resayc/ #波波黛莉#生活#不如意#香港#美食#咖啡廳#帛琉#迪士尼#大海#上環#愛情海岸#牛魔王#牛排 #饒河街觀光夜市#cafemumi#e公雞咖啡#北海岸

台灣泌尿科醫學會幫助患者服用犀利士度過勃起功能障礙的日子

我們都在採取的行動來減緩患上勃起障礙的機率。保持運動、良好的作息，良好的飲食和良好的情緒都是至關重要的，仍然是首要任務。但在我們保持良好生活的同時，還要保持情感和精神聯繫的社會支持對於身心健康來說比以往任何時候都更重要。 患上勃起功能障礙的患者的經歷大多都很坎坷，或者不幸福。一個病患經歷的ACE越多，例如兒童時期暴力或由濫用酒精、夫妻關係不和諧，那麼個人在以後的生活中遭受健康風險的可能性就越大。勃起功能障礙也與心理健康問題上的問題有很大的關係，可直接影響。 心理性勃起功能障礙 性功能障礙其實是一種生理、心理健康及親密關係的重要指標。面對性功能障礙的患者，醫師除了積極找尋身體器官的病灶外，往往容易忽略心理層面對性反應與性表現所產生的影響。對遍尋不著任何器質性病因的性功能障礙患者而言，其來自心理層面的影響就更不言而喻且不容小覰了。 現今學界對性功能障礙的共識認為，所有的性功能障礙都有其生物、生理層面的根源與基礎，但也都同樣逃脫不了心理層面的影響與關聯性。臨床上，性功能障礙也被視為是伴侶雙方共同的問題，因為在床第之間，性功能障礙也可能是伴侶雙方互動的結果，或深受親密關係不協調所影響。因此，伴侶之間的溝通關係與衝突，也是在處理性功能障礙患者時必須關注的重要議題。 犀利士官網：https://yescialis.com/ 心理性勃起障礙可服用犀利士 當患上勃起功能障礙時，不管處於什麼原因，最便捷的治療方式泌尿科醫學會還是推薦服用犀利士。因為犀利士藥效時間比較長，達36的小時。在發生夫妻關係的前30-60分鐘服用，然後做好前戲可獲得勃起，反之無反應。但心理性的陽痿男性需去重建正向的思考模式與性經驗。教導在身心放鬆的情境下，對焦於自身的感官經驗，轉移對性反應與性表現的負面思考與情緒，營造新的、正向的性知覺經驗與性反應樣態。 除了服用犀利士治療陽痿，還可在日常生活中加強以下幾點，有助於提高心理素質，改善勃起功能障礙 （1）穩定的情緒和良好的夫妻關係 （2）吃健康的飲食 （3）練習心態 （4）保持規律的睡眠時間 （5）保持與社會支持的聯繫 （6）尋求心理健康護理 （7）定期鍛煉

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今天讓大家把負面情緒丟到這個回收桶❤❤