【新女性專欄】誰是你真正的朋友🙆‍♀️🙅‍♀️，真正”重質不重量”的朋友圈👏

👉西塞羅曾在《論友誼》中闡述：「友誼是出於一種本性的衝動，而不是出於一種求助的願望； 出自一種心靈的傾向，而不是出自對於可能獲得的物質上的好處的一種精細的計算。」 隨著年齡增長，離開校園後生活圈漸漸穩定，來往的朋友隨著時間交往慢慢淡去，人數和來往的頻率也漸漸下降。 現代人大半的溝通都依賴網路訊息和社交媒體，也許你在IG, FB 平台上的朋友有上千位，但真心問問自己，你真正的朋友是哪些呢？ 👉希臘哲學家德謨克里特說過：「很多顯得像朋友的人其實不是朋友，而很多是朋友的倒並不顯得像朋友。」 最好的朋友，並不一定是在你的社群媒體上，和你互動最多、點讚最多的人。 最好的朋友，會因為你的一句話，立刻擠出時間和你約見面。或者因為你的一句請求，而赴湯蹈火幫忙的人。 社會學家經過調查中，評估出每個人一生最多只能有150位「真正」的好友， 算算一年365天，一個朋友只能分配不到3天，而且還沒算到個人想獨自休息的時候。 保守估計我們真正同時能擁有的好朋友，可能就是腦袋中立刻浮現的那幾十位吧， 若你還不清楚那些是你真正的朋友，提供一些真正「好的朋友」的特質給你參考。 👉哪些是你值得經營友誼，深化關係的好友，而自己也要同樣付出成為他人的好朋友囉！ 真正「好的朋友」三大特質 １．願意傾聽你 傾聽，是件聽起來簡單，但卻不簡單的事情。 要和別人倒垃圾很容易，但願意接受別人的垃圾桶，卻是一門學問。 願意真正傾聽你，當你垃圾桶的人，才是真正關心你的人， 👉真正的朋友，願意承擔你的問題或負面的情緒，甚至會為你思考解決的辦法。 認真對待那些願意傾聽你，給予你意見的人。也適時當個朋友的垃圾桶吧！ ２．願意花時間陪伴你 有人說：時間，才是這個世界上最昂貴的東西。 每個人時間都有限，無法倒回，也無法用金錢購買，因此要看重並妥善規劃時間。 👉即使現在網路通訊多麼發達，願意因為你的一句邀約，而抽出時間來和你相見的朋友，就是願意花費自己的時間來陪伴你的人。 與其期待別人來邀約自己，不妨主動關心朋友，並定期約和朋友相見，分享近況，讓他們真實感受到你的關心。 友誼也是需要經營的，任何關係都需要雙方的維繫，才能走長走遠。 ３．願意彼此鼓勵和成長 大多數人的朋友，都是因為共同的興趣，休閒活動，或者因為求學，工作而認識的。 而這些經歷或者興趣，都可能因為時空背景不同而改變。 譬如學生畢業走出校園，或者曾經打工度假的人回國，很多人生旅程中認識的朋友，有的因為連接點中斷或彼此發生變化，友誼就自然淡去。但有的朋友卻能歷久彌新，持續連繫交往。 因為時空背景的不同，朋友也要隨著彼此的經歷成長，並能相互砥礪，才能釀就長久的友誼。 有句話說得好，「你的人生，最好的朋友都已參與其中。」 👉真正的朋友，會陪伴你求學，就職，工作奮鬥，結婚生子等，在不同階段給予你鼓勵和支持。 你們所聊的話題，關注的焦點，也會隨著經歷改變而不同。 彼此都成長了，唯一不變的只有友誼。只有能夠彼此鼓勵成長的朋友，才能陪你走長走遠。 即使彼此發展可能不同，也不要忘了要相互扶持，督促彼此成長，才能成就一段正面影響的友誼。 最後提醒一點，友誼是互相的。在你希望朋友可以給你付出之前，也別忘了要花費時間心力給朋友喔！ 圖庫來源：Pexels 參考資料 若你喜歡以上的女性／關係分享，記得訂閱支持我喔！💗 每週固定更新旅遊打卡/穿搭分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #女性 #友誼 #朋友 #社交 #成長 #人際關係 

不是勇敢就能堅強克服 ! 那些你該了解的憂鬱症患者無法忍受的事 

前一陣子轟轟烈烈的憂鬱症就是"不知足"新聞，這個議題令人沈思了許久，也意識到或許還有非常多人不了解憂鬱症是什麼？對憂鬱症患者能做些什麼？ 絕大數的人都認為，患有憂鬱症的患者只是因為長期壓力或是負面及心理因素而讓自己不快樂。但事實上不然，憂鬱症是大腦的疾病之一，大腦的運作因憂鬱症也漸漸的被影響吐話，包含記憶、邏輯、注意力及反應力都會變差。 憂鬱症不僅僅是大腦生病而已，對於每個人的身心靈上也有不同層度的影響。 最令憂鬱症患者無法忍受的是哪些事情呢？ 每當憂鬱症患者在情緒低落的時候聽到這樣的話通常的心裡OS：你@%!$^(& 如果我能想開的話我幹嘛還要心情不好!!!!這我無法控制啊!!!!!!!! 能在外表顯現出的疾病通常比較能被諒解及理解，但大多數的憂鬱症患者都是長得好好的一副＂我很好我很健康＂的臉，所以常常沒辦法解釋自己的狀況，進而變成懶得解釋 ( 因為解釋你也不能體諒啊! ) 這句話我無法說是"對"或"錯"，因為大部分憂鬱症常會有一種 "覺得自己沒生病不想吃藥但又知道自己有憂鬱症應該吃藥" 的狀態，而在這樣的自相矛盾下，通常也是在情緒不穩定的時候，這時候聽到對方這一番話心真的碎了一地😢😢 我相信每一個人 (不論是不是憂鬱症患者)都希望自己散播的是正能量是愛，而不是滿滿負能量。但確實相對於一般人，在憂鬱症患者需要花上更多愛及耐心，因為他們可能會一再重複相同的悲傷及不快樂。 憂鬱症患者肯定明白也也理解，更不希望造成身邊愛自己的人困擾，但有時候情緒來了真的沒有辦法控制自己掌握那些負面情緒。 這不是什麼比慘大會好嘛！沒有必要去比較誰過的比較悲慘或是壯烈，這樣只會讓憂鬱症患者覺得自己是不是做錯事情，是不是沒有資格難過？所以絕對不要再加深憂鬱症患者對自己認知上的痛苦。 這算是我紀念憂鬱症的刺青，是的，寫這篇文章的一部分原因也正是因為我是憂鬱症患者，希望讓大家能更了解憂鬱症患者的心情 你可以對憂鬱症患者做的事情 當憂鬱症患者願意向你訴說他的不快樂，代表你值得他的信任，而他並不是想要傳達負能量給你，而是需要找人發洩，你可以不理解他所說的，但千萬不要在這時候批評他，而是能多鼓勵他。 - 📌你可以試著這樣做：我知道你的想法了，我會陪你度過這段不開心的，有事儘管跟我說! 憂鬱症患者的孤獨感非常強烈，強烈到有時候即使你再怎麼關懷他，他一句話都不肯說不肯談 ( 我能理解長期的話也讓人心累 ) 但這時候或許你可以先讓憂鬱症患者自己靜靜，等他想開口的時候再說，因為有可能這時候的他也不知道該怎麼訴說自己的感受或心情。 - 📌你可以試著這樣做：現在不想說也沒關係，等你想說的時候記得我會在好嗎？ 身為好朋友，休假的時候邀請他一起出門再理所當然不過了！可以試著問他有沒有想去的地方，有沒有什麼想法，一起討論出遊的行程，讓憂鬱症患者感覺生活又充滿了動力跟美好，不過若他沒有意願的時候也不要強求他逼他一定要出門，這樣反而會造成反效果喲。 - 📌你可以試著這樣做：我們都休假一起出門玩吧！最近有個________你應該會喜歡，出去走走吧！ 以上這些舉例，是聽過看過身邊的人或是網路分享的例子，同時大部分也是我自己曾親身經歷過的一切。我只舉出了一點例子，也或許還有更壞的例子存在著，但更相信有更多的方法讓憂鬱症患者變好。希望可以透過這些簡單的例子，分享給大家讓大家更了解憂鬱症，同時也可以多關懷身邊患有憂鬱症的朋友家人們。 即使世界有很多不美好的黑暗時刻，但自己也一定可以活出一片屬於自己的陽光。 ⭐更多文章⭐ ：https://www.popdaily.com.tw/user/18342 ⭐莉Z Instagram⭐ : https://www.instagram.com/limui.c/ #憂鬱症 #你該了解的憂鬱症 #那些無法忍受的事情 #正能量 #鼓勵 #快樂 #情緒 #活得漂亮精彩 #波波黛莉 #波波黛莉創作者計畫 #創作者 #創作者計畫 

第二集收視下滑！金秀賢新劇《雖然是精神病但沒關係》評價兩極，5大看點告訴你！

撰文編輯 #安琪拉 韓劇男神金秀賢的退伍作品《雖然是精神病但沒關係》在上週已經開播，第一集的收視率突破6%，成績相當好！但到了第二集卻下滑到4.7%，後續收視率的發展讓粉絲有點擔憂。今天泡菜編就要來跟大家整理這部作品開播後的評價、看點，如果你還在猶豫要不要入坑的話，快下滑看吧～ 👉【泡菜追劇】2020年1～12月最完整韓劇懶人包！網劇、漫改劇、新劇清單不藏私放送 👉【泡菜追劇】2020六月韓劇清單！金秀賢、池昌旭強襲，還有這些待播好劇！ （圖片來源：tvN） 【首播評價】 《雖然是精神病但沒關係》在週六日晚間9點半播出，這部作品是男神金秀賢的退伍首作，未開播前就引起觀眾極高的關注，所以首集的收視表現相當好，但到了第二集卻下滑到4.7，數字似乎在透露著韓國觀眾對首集失望的情緒。 泡菜編先來跟大家整理負面評價的部分，由於這部作品描述拒絕愛情的精神病院男看護，和一名擁有反社會人格的童話女作家的故事，韓國網友對於女主角的個性難以理解，無法取得共鳴。再來就是由於這部作品每集都有代表的童話故事，網友覺得首集童話故事的描述出現得太多次，到後來就覺得無趣、沉悶。 （圖片來源：tvN） 接下來跟大家說說正面評價！韓國觀眾對於金秀賢與徐睿知的演技大部分都給予好評，2人同框的畫面更被大讚顔值爆表。另外就是徐睿知的角色充滿反轉，會讓人想繼續往下看故事發展。由於網路上的反應普遍都是好評，所以網友對於第2集收視下滑也感到不解。 （圖片來源：tvN） 【5大必看點】 1. 金秀賢x徐睿知的組合 這部作品是金秀賢退伍後的新作品，而當初宣佈女主角人選為徐睿知時，部分粉絲還不太清楚知道她是誰，但其實她曾演過的韓劇就有《救救我》、《武法律師》等等，是實力堅強的女演員！官方公佈海報後，大家都被兩人的CP感驚喜到，新鮮的組合讓人眼前一亮。隨著電視劇開播，網友們都大讚男女主角的美貌和演技，尤其是徐睿知。由於劇中角色設定的緣故，她每次出場都穿著非常華麗的服裝，龐大的氣場充滿魅力。 👉曾是GD的女人？6點認識《雖然是精神病但沒關係》徐睿知，幼時綽號是「奶奶」？ （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） 2. 新穎的角色設定 劇中金秀賢是拒絕愛情的精神病院男看護，徐睿知則是擁有反社會人格的童話作家，單從職業來看就可以發現設定很新穎，不像是過往韓劇的老套格式。反社會人格的人如何會寫出暢銷童書、男主角又是因為什麽從此拒絕了愛情，以及兩人該怎麽重新認識愛情，不對「親密關係」產生恐懼呢？另外，這部劇也有討論到「精神病」的現況，讓人抛開偏見的瞭解精神疾病。 （圖片來源：tvN） 3. 實力派配角 這部劇的男配角吳正世是今百想藝術大獎的最佳男配角得主，他憑藉《山茶花開時》盧圭泰這個角色成功獲得評審芳心！這次他在《雖然是精神病但沒關係》中飾演患上自閉症光譜(ASD)的角色，金秀賢的哥哥。雖然目前只播出2集，但觀眾已經發現了他細膩的演技。 （圖片來源：tvN） 另外，在《浪漫醫生金師傅2》中取得關注的金柱憲在這次飾演出版社代表，豐富的臉部表情充分展現了他作為演員活動多年的實力。 （圖片來源：tvN） 最後泡菜編還想提一下被譽為「最強綠葉」的朴真珠和姜基棟，已經是韓劇熟面孔的他們這次也參與了這部作品，分別飾演男主角的至親和出版社的藝術總監，大家可以期待他們的精彩表現！ （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） 4. 用心的劇組 這部劇從演員的服裝造型、台詞設計到剪接後製都很用心，如果大家有看的話，應該會發現劇中有許多小細節。舉例來說，第一集開口的動畫設計、童話故事的選擇，第二集中更有一大段利用配樂、特效、演員表演完成的精彩橋段，泡菜編在這邊就先不爆雷，大家快去看就知道啦！比起一般的韓劇來說，《雖然是精神病但沒關係》走的是精緻路線，賞心悅目的同時還能發人省思，是部值得一看的作品喔～ （圖片來源：tvN） 5. 成人童話 再來就是這部劇的童話故事設定。《雖然是精神病但沒關係》每一集都有特定的代表童話，再由這些故事帶出角色間的關係。第一集的童話《啖食噩夢長大的少年》就把徐睿知與金秀賢角色的共同點發掘了出來：2人在童年時期都有過不為人知的噩夢。除了引發觀眾的好奇心之外，童話故事的最後也帶出了讓觀眾思考的空間。大眾認為的童話故事都是幸福快樂、天真可愛的情節，但在幸福快樂的背後，需要的是面對過去、抉擇結果的巨大勇氣，就像這部劇的角色們一樣。 （圖片來源：tvN） 總結來說，泡菜編覺得這部作品很值得追喔！除了劇情緊凑有深度之外，演員們的演技也是看點之一。目前看了2集也讓人想繼續看下去，而且徐睿知和金秀賢的搭配真的太完美啦！大家如果覺得好看的話，也歡迎和泡菜編分享喔～ #《雖然是精神病但沒關係》 #《雖然是精神病但沒關係》NETFLIX #《雖然是精神病但沒關係》女主角 #《雖然是精神病但沒關係》徐睿知 #《雖然是精神病但沒關係》收視率 #《雖然是精神病但沒關係》看點 #《雖然是精神病但沒關係》評價 #《雖然是精神病但沒關係》金秀賢 #2020韓劇 #Netflix韓劇 #tvN新韓劇 #tvN韓劇 #徐睿知韓劇 #泡菜影劇 #泡菜精選 #金秀賢徐睿知 #金秀賢退伍作品 #金秀賢韓劇 #韓劇推薦 

【心情走上波】你已經很漂亮！讓這3位Youtuber告訴你如何提升自信、擺脫玻璃心，找出屬於你的魅力吧！

＃暖心波報員 / 2019下半年至今發生許多不好的事情，讓社會瀰漫著一股悲傷的氣息，但其實世界上還是有很多溫暖的小事正在發生，Popdaily 將精選出各類溫暖的議題，為大家看完心情走上波，感到溫暖與快樂！ 生活上難免都會遇到許多的壓力，有時候是工作上的困難、人際關係上的煩惱等等，但是其中最感到負擔的莫過於來自別人的眼光，畏懼他人的想法，害怕別人會怎麼想、怎麼看，只會變得更加迷失方向，今天想跟大家分享小米、Tiffany、Ginny的真實故事，你可能會認為身為Youtuber的她們總是光鮮亮麗，但其實要站在螢光幕前也需要很大的勇氣，也需要承受更大的壓力，一起來看看他們如何走出低潮、提升自信吧！ ｜小米 例如「化妝」這件事情，本來單純的意義上是能讓人利用美妝品的幫助，來達到更美麗的外在、提升自己的自信心，或是在化妝的過程中感受到療癒，但是在某些時刻，卻反而變成了一種對女性的束縛。 小米在影片中分享了《我不漂亮》這本書，闡述其實每個人都有專屬於自己的美，不應該被別人的審美觀念而綁架，誰說美女一定要瘦瘦、高高、白白的一頭長髮，就不能率性地做自己嗎？每個人都應該要發自內心的愛自己，喜歡這樣子的自己，不要因為別人的眼光，而感到自卑！想擺脫自卑的感覺，當然就是要提升自己的自信心，不管是外在或是內在，都可以透過自我的充實，來獲得成就和自信感，無論是外表的穿搭、化妝，或是內在的知識增加，相信你都能找到喜歡自己的特別之處。 ｜Ginny 或是應該不少人在求學時期，多多少少都有過被嘲笑長相的經歷，被笑太黑、太矮、太胖，導致於對自己的外表非常的沒有自信，而選擇逃避面對問題，或是透過不斷的努力，讓自己變成那些人口中的「美女」！ Ginny在求學時期，曾被同學用嚴肅的語氣詢問：「你的五官，為什麼這麼平？」或許對同學而言，只是一個無意間的提問，但這卻在Ginny的心理留下一道坎，或許現在的整形技術非常發達，想要如何改變自身五官都不是一件難事，也許能夠暫時幫你找回自信心，但是最重要的還是你自己怎麼想，應該要為了那些愛你的人、家人朋友、伴侶而改變自己，讓你變得更好，而不是討好那些不值得的人，或是世俗的外在標準！ ｜Tiffany 除了外在的提升外，還有內心的自信心加強也很重要，身為Youtuber等於是將自己某部分的生活放在網路上供人檢視，一定會遇到某部分酸民的言語霸凌，Tiffany曾經是非常容易走心的女孩，但經過心態轉換、調整，讓她能分辨好的建議或是無用的謾罵，跨過心中的坎，讓自己成為更好的人。 即便是日常生活中，我們也可能會遇到無理的人身攻擊、無意義謾罵，在面對這些時難免會讓我們感到受傷、低潮，所以不如先讓心情沉澱一下，有些時候別人的嘴是我們無法控制的，那不如都先不要管，轉換心情、轉換心態，才是真正讓你放下這些的方法！等情緒過了以後，再去思考這件事情背後的原因，探討自己需要改進的地方、和對方這樣做的動機，如果對方只是為了罵而罵，那你又何必認真？放下這些不好的想法，把好的、正面的能量帶給自己，選擇和這些負面情緒和解，來提升我們的心境和看法！ 最後還是希望每個人都能更愛自己一點、多為自己而活，套句大家常說的話：不可能每個人都喜歡你！與其擔心受怕別人的眼光過每一天，不如放寬心境，更自在、開心的享受日子！ ＠PopUlzzang 波波妝漂亮｜撰文報導｜審稿編輯 Elina #Weartoeatiff #個人特質 #個人魅力 #審美 #居妮Ginny Daily #心靈雞湯 #正能量 #活出自己 #漂亮 #自信心 #黃小米 

【12星座週末運勢】摩羯人要衣裝，正式服裝讓你接獲大訂單；金牛雙子分析利弊得失才能減少損失

嗨～邱比特又為大家帶來週末運勢囉！好不容易由熬到了週末，無論是在家休息還是出外走走，都希望能有個好運勢伴著自己對吧～那就事不宜遲，趕緊一起來看看週末運勢吧～ 整體運：★★★☆☆ 今天的你顯得特別耀眼奪目，極易從人群中脫穎而出並得到異性的關注。人情世故給你帶來頗大的困擾，請客吃飯免不了讓你的錢包縮水。不過，朋友多了路好走，加強人際關係對日後發展有益。貴人星座牡羊座，幸運顏色是木質棕，幸運小物是鐵觀音。 愛情運：★★★☆☆ 渴望戀愛、渴望被關心，單身者多參加集體活動，容易得到異性關注。 事業運：★★★★☆ 精力充沛，思維很活躍，會突然冒出很有新意的點子，對你負責的任務很有幫助。 財富運：★★☆☆☆ 財氣不穩定，宜進不宜出。投資判斷上要謹慎，最好按兵不動，注意莽撞之下做出衝動的決定。 情感遇到小挫折，對方的不理解讓你漸漸猶豫，有種想放棄的感覺。投資之路頗為順利，所遇之人均能為你指引出不錯的賺錢之路，但需把握利弊趨勢。工作遇到獲得不錯的學習機會，而且同事間的情誼讓你樂在其中。貴人星座金牛座，幸運顏色是草地綠，幸運小物是落雨松。 愛情運：★☆☆☆☆ 戀愛運不太好，戀愛中人特別容易動怒生氣或是為情傷神，轉移注意力不要太偏激囉！ 事業運：★★★☆☆ 工作受人關注，不要有任何心理壓力，釐清頭緒就可以出色地完成。 財富運：★★★☆☆ 易因思慮不周而破財。 面對商談對象鑽空子提出無理要求時，應先調整好心態，多想想以前成功的案例，與之鬥智鬥勇，十八般武藝都應般出來靈活運用，方能扭轉局面。今天在裝扮方面不宜穿得太誇張，套裝最好，給人精明幹練的感覺。幸運顏色是紅棕色，貴人星座是雙子座，幸運小物是空氣清淨機。 愛情運：★★☆☆☆ 單身者偶然在一件小事上發現對方的優點，怦然心動，並很快墜入情網。 事業運：★★☆☆☆ 今日情緒不太穩定，工作態度上會呈現優柔寡斷的一面，想了一堆卻欠缺推動的勇氣與行動力。 財富運：★☆☆☆☆ 財運欠佳，凡事謹慎為宜，股票族的朋友莫聽信小道消息，也不宜有任何的舉動。 工作中有些障礙，挫折感頓生，令你有點心力交瘁，需費盡心思來解決；財運還可以，不過只是小財而已，做生意者不宜貪大。你的異性緣很不錯，但可得小心處理露水情緣。幸運顏色是太陽金，貴人星座是巨蟹座，幸運小物是開運竹。 愛情運：★★★☆☆ 單身者易有寂寞感，迫切想找個人來陪伴。可到網路上聊聊天，但別因心急而遭遇爛桃花。 事業運：★★★☆☆ 事業運勢可持續向有利方向發展，但也有許多做無用功的情況出現，導致情緒起伏較大，易與人發生糾葛，不過慶幸不影響大局。 財富運：★★★★☆ 財運、人緣都很好，會有人主動與你合作投資一個項目，若是可信賴的人不妨一試。 容易觸景生情，想起一些傷心事，情緒會有些許波動。對另一半的主動親近，你會有敷衍了事的念頭。工作之餘不妨抽些時間休閒，哪怕是聽聽音樂，也能讓心情好轉。學生族會把錢花在異性朋友身上。幸運顏色湖水綠，貴人星座是獅子座，幸運小物是修護霜。 愛情運：★★☆☆☆ 有伴侶的人，彼此保持一點距離比較好，黏的太緊會讓對方不耐煩唷！ 事業運：★★☆☆☆ 情緒比較的暴躁，工作上稍感不順，便容易與周圍的同事起衝突，傷了同事間的和氣。 財富運：★★★☆☆ 不利投機，因為心態上患得患失的情緒過重，即使獲得小利也讓自己傷神不安。 單身者可用自己的熱情爽朗感染心儀對象，形象分可望提升；職場中你自信大方的微笑讓人如沐春風，服務水平和態度可得到提升；下班或放學後有出去放鬆的機會，朋友的邀請別拒絕。幸運顏色銀河灰，貴人星座是處女座，幸運小物是比利時鬆餅。 愛情運：★★★★☆ 桃花運旺盛，易引起異性為你爭風吃醋，處理好兩性關係是今天的重點。 事業運：★★★☆☆ 溝通協調力不錯，有機會與上司交流，保持平和的態度可以獲得上司器重。 財富運：★★★★★ 財運旺盛，先前有投資計劃者可放手一搏，可望收穫豐厚。 桃花皆成過往，卻仍受困於過去的人和事，徒增傷悲而一無所獲。學生族對新鮮事物持有極強的佔有慾，這樣的心態對財運極為不利。直覺靈敏，從事創作工作的人在這方面尤為突顯，靈感不斷。幸運顏色是櫻花粉，貴人星座是天秤座，幸運小物是蒸汽浴。 愛情運：★★☆☆☆ 戀愛運略差，男女間恐有意見不合或是對立的情形，感性點，少說點道理就沒事囉！ 事業運：★★★★☆ 運勢明朗，以往的付出會得到回報，記得與共同努力過的人一同分享喔！ 財富運：★★☆☆☆ 財氣不穩定，外力干擾多，不利於投資買賣。有金錢耗損的跡象，趁今日去吃吃喝喝，把錢花在享受上吧！ 今天你的喜怒哀樂都會寫在臉上，在戀人面前休想有所隱瞞，小心謊言當面被對方戳穿；投資上你過於謹慎，雖不會遇到大的風險，但也難有突破；工作不太穩定，原定的計劃甚至會要做些改變。幸運顏色是太陽金，貴人星座是天蠍座，幸運小物是立領上衣。 愛情運：★★★☆☆ 今日你對愛情的想像太美好，現實中的相處卻會讓你失望。多抱平常心，同時用心去經營，愛情之花會越開越稱心。 事業運：★★★☆☆ 想法不易得到採納，就算是合理的意見，最好先擱置一段時間再給部門主管提出來，會比較容易成功。 財富運：★★★☆☆ 有破財的跡象，管好自己的荷包。 桃花接踵而至，單身者想戀愛還得做出選擇。熱衷於股市投資的人今天不宜急著出手，時機還未成熟。工作中會有不錯的表現機會，可別老待在家裡，機會多來自公司組織的活動。幸運顏色是神秘黑，貴人星座是射手座，幸運小物是中式首飾。 愛情運：★★★★☆ 愛情升溫，多用感性方式和另一半促膝談心，可消除誤會，增進瞭解。 事業運：★★★☆☆ 工作中的變化會讓你有些忐忑不安，調整好心態，不要多慮，把握好做事的原則！ 財富運：★★☆☆☆ 財運不太好，恐有因財與人發生爭執的跡象，最好別與人有金錢往來。 今天約會你的話顯得比較少，總感覺話不投機半句多；但在公司與同事或客戶會很聊得來；適宜外出洽談，成功的機率較高，不過記得穿著要正式一點，你對對方尊重的同時也會增加客戶對你的信任。幸運顏色是玫瑰紅，貴人星座是摩羯座，幸運小物是電子舞曲。 愛情運：★★★★☆ 感情豐富很豐富呢，很喜歡黏著對方，跟對方撒嬌，是個戀愛順利的一天。 事業運：★★★★☆ 事業運不錯呢！能夠開開心心的完成工作，即便小有難題也不會困擾你！ 財富運：★★★★☆ 財運還不錯唷！好運居多與工作有關係，例如：工作表現優異而獲得犒賞！ 運勢平順，今天會獲得親人、朋友的鼓勵，讓你信心倍增。工作運勢旺盛，多勞多得，利用現有資源及良好的人際關係，可為你減輕工作壓力，且收穫頗豐。穿著鮮亮色彩的服裝，可有效帶動桃花運。幸運顏色石灰白，貴人星座是水瓶座，幸運小物是俄羅斯軟糖。 愛情運：★★☆☆☆ 外力干擾多，不要聽到一點風聲就搞得心情不愉快。 事業運：★★★★☆ 工作順利，有機會得到長輩的照顧。有時間不妨多和同事聯絡感情，或是多充電。 財富運：★★★☆☆ 若想翹著「二郎腿」等著回收，恐有『肉包子打狗，一去不回』的現象。 為心儀的對象默默付出，今天是開花結果的時機，向對方表明心意會獲得滿意的回應。財運一般，但革命的本錢有機會得到加強，和朋友一起去健身，會有不錯的效果。工作時顯得疲倦，容易三心兩意，工作效率較低。幸運顏色是湖水綠，貴人星座是雙魚座，幸運小物是踝靴。 愛情運：★★★☆☆ 已婚者對另一半的關心增多，愛情運也不斷上升；單身者有機會在應酬中發現不錯的對象。 事業運：★★☆☆☆ 工作較順利，但人際關係的處理會花去你較多的時間，一些不必要的應酬能推則推。 財富運：★★☆☆☆ 你一旦被負面情緒籠罩，容易導致小狀況不斷，涉及金錢方面的問題時，應小心謹慎。 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 每天都是幸運日！生日靈數暗藏玄機，專屬幸運日原來就是這天啊～ 塔羅星座大解析！塔羅牌也有各自對應的星座？看看你的星座守護塔羅牌是哪張！ 天生一對還是歡喜冤家？生日靈數告訴你和他之間未解的緣分！ #12星座 #12星座週末運勢 #12星座運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #週末星座 #週末星座運勢 

談感情不能怕麻煩，否則結果不是妥協，就是分開。

我知道，很多時候我們在感情與生活中的平衡不好拿捏 - 有時候會希望能簡化的事情就先這樣就好，畢竟可能當下你有專題要趕、有客戶要應對、有業績要操煩、有人際關係要協調。 - 可是，當你的情緒可以擺一擺因為你知道「這件事情不是不重要，只是你自己現階段還有更重要的事情必須先處理」這樣明確的原因不代表對方可以理解，「目前這個問題的重要順序可以往後延」這件事。 - 於是，誤會就累積了 於是，隔閡就產生了 然後問題依然沒解決，連情緒也沒有被緩解可能你以為沒事的背後，是正在醞釀下次更大的衝突發生。 - 當然，我也知道有很多事情並不是想處理就能立刻處理好的，也不是每次都很幸運的，在第一次面對事情的時候就能把問題連根拔起這麼痛苦，畢竟當一個問題需要兩個人好好靜下來對談，好好溝通解決的時候，已經不是輕描淡寫可以輕輕揭過的地步，所以，我可以理解你的為難和掙扎，在愛情與麵包之間。 - 但有件事情是你可以先做的，如果你對這段感情還有心，也非常珍惜「安撫對方的情緒」這件事，或許是可以幫你在誤會和遺憾裡爭取時間的初步作法，讓對方理解你的先後順序，展現你願意溝通的態度讓她理解你不是在逃避，也不是懶得和她解決。 - 這樣至少能讓她願意能平復心情的等你，而不是一直不斷累積負面情緒直到爆發。 - - 【正視那些小問題才能避免大問題】 【不是要你談個戀愛戰戰兢兢】 【而是要你談戀愛時再細心一些】 #愛情#手寫字#打巴掌小語#g姊水瓶人生rpg#手繪#心情#感情語錄#愛情語錄 #情侶#男朋友#女朋友 - --------------------------------------------------- ✎ G姊限定手寫字line圖下載 ░ ░ https://line.me/S/sticker/4029584 來寫信吧 台中市台中路郵局第86號信箱 ps. 有寫信給我記得私訊跟我說一下喔~~~ 

【塔羅測驗】面對人生悲慟！我們該如何跟自己相處？

有時候人生中的意外，是我們從未料想到的狀況！在得知一些令人悲慟的消息時，心一定是都糾在一塊了，但除了失落與難過之外，我們該如何面對這樣的情緒呢？又該如何跟自己相處去渡過這樣的時期呢？快來測孟小靖老師的塔羅占卜，請依照你的第一印象，選一張你最喜歡的塔羅牌吧！ 撰文解讀：塔羅事典-孟小靖 www.looktarot.com 圖片來源：手記塔羅牌 Notes Taro by 海妖的風笛 「找回平靜」跟自己相處 >> 也許到現在你都無法接受，事情怎麼會就這樣發生了！情緒還是十分激動的你，真的要設法讓自己的心情平復下來，當然沒有這麼簡單。但還是要請你努力試看看，因為一直讓自己的心情陷在負面思考之中，只會拖垮自己。流汗運動、冥想靜心、吃點美食，讓自己感覺生命的可貴，會讓你學習到感謝與珍惜，當事情發生的時候，讓我們一起把心先安定下來吧！ 「放空休息」跟自己相處 >> 明明心情不好，千萬不要想說讓自己忙一點！這樣的處置之下，只會讓自己更加的身心俱疲，在你停下手邊工作的時候，悲傷的感覺才會朝你襲來。請在這個時間點，給自己一段放空休息的時間吧！什麼事都別做、什麼事都別想，用最本能的方式先渡過這段期間，讓自己的身體先恢復氣力，才能觀照自己的心情，漸漸的你會發現，好好的往未來走去，還是一件充滿希望的事！ 「正視悲傷」跟自己相處 >> 找個讓你覺得自在的地方，好好的大哭一場吧！不要在壓抑自己的情緒了，若是讓自己悶著心情，這樣只會讓自己更不舒服。雖然我們都不想接受這樣的事實，但有時候告別就是來的這麼突然，是的！非常的沉重，可能都壓的你喘不過氣來了，現在把你對他的想念都表達出來吧！無論是說給別人聽，或是說給自己聽，就讓自己用不斷想念的方式來緬懷吧！ 「接受改變」跟自己相處 >> 有些事情的發生，除了面對心情上的不舒服之外！可能接下來也會面臨生活中的一些改變，真的很辛苦，明明已經夠悶了，還得看著原本習慣的生活步調，全被打亂。這個時候，請你放下原先生活中所規劃的行程與原則，把自己逼的太緊，只會造成負面的壓力喔！慢慢的感受、慢慢的體會，讓時間陪伴著我們慢慢的走過，調整生活的同時也調整心情。 文章來自《塔羅事典-孟小靖的塔羅博物館》， 想了解更多塔羅牌：塔羅事典FB粉絲團 塔羅牌神秘學延伸閱讀：《孟小靖Blog》 ★孟小靖老師塔羅作品：《璀璨童話：寶石公主塔羅牌》、新手入門推薦書《塔羅事典》 ❤ 塔羅占卜1對1個人親算：塔羅事典師資介紹 http://www.looktarot.com/service.php ✿ 塔羅活動、塔羅講座課程邀約：looktarot@gmail.com ☎ (02)27732882 ❤ 我想預約塔羅占卜 >>

. 最漫長的無奈是等待 最漫長的等待是無奈 🔜#Ma不停蹄 

. 最漫長的無奈是等待 最漫長的等待是無奈 🔜#Ma不停蹄 這是一個聞腋下的pose🤣🤣 . 正能量不是因為我天生正面 而是我願意面對我的負面情緒 #我的存在本來就值得青睞 #謝謝 . . . . . #高雄#運動女孩#燃脂#增肌減脂#飲食#瘦身#減重#早餐#蛋白質#肌肉#脂肪 #健康#健康飲食#臀#胸#手臂#營養 #美食#苓雅區#戶外團練#爬山#有氧

每天都在與情緒拔河，必須不斷地對焦在對的事情上，練習專注正向

每天都在與情緒拔河，必須不斷地對焦在對的事情上，練習專注正向，讓負面情緒、怠惰自然流過。 . 波波竟然也很有情緒，生氣將她獨自留在家裡過一夜，昨天還沒到家門口，就聽到前所未有的慘叫，我嚇到立馬奔進家門，她激動的摩腳腳、狂叫，倒了食物也不吃，很開心主人回來了，到處衝來衝去⋯ . 但今天下班回來，她感覺悶悶不樂，對平常最愛的玩具絲毫提不起勁，只想躺在主人身上，不睡覺，又不想玩，沒發燒食量也大，似乎只要人陪。 . 養了她，就必須對她負起責任，生理心理。 #ootd#時尚#美食#旅遊#音樂#皮膚保養#健康#飲食控制#增肌減脂#多喝水#只是養貓的養貓人#그냥한국어종아#我興趣好多😅

每天睡前都要大戰一場？心累的媽媽快看！5技巧讓小孩不再鬧、乖乖去睡覺！

對新手媽媽來說，寶寶的食衣住行育樂都是挑戰，但要說哪一件事心最累，或許要屬寶寶不肯好好睡覺了。畢竟寶寶要乖乖睡覺，媽媽才能有自己的時間啊～有些孩子有睡過夜的問題，有些寶寶則是有不能自主入睡的問題，還有些是睡覺前總是要大鬧一番、彷彿睡覺要他的命的孩子。如果你家也有這個問題，這篇就非常適合你啦！ （圖片來源：Pexels） 小孩睡前鬧脾氣正常嗎？ 有些孩子一到睡前情緒就會很激動，例如怎樣都不肯進房間，進到房間不想躺下、大叫大鬧等等，這其實是幼兒發洩情緒方式，對18個月至5歲以前的孩子來說是正常的。因為他們還沒發展出成熟的語言技能與調節情緒的能力，很難用言語表達他現在不想睡覺，也不懂得好好抒發強烈的負面情緒，最後就變成讓爸媽頭痛的不已的鬧脾氣。 為什麼小孩不肯睡、總是要鬧？ 排除身體不適等因素，小孩不肯睡覺的原因，最常見便是一整天玩得太開心，還不想這麼快結束，尤其是看到還有哥哥姐姐或是其他人還沒睡，只有自己要進房間，會讓幼兒覺得自己可能錯過了好玩的事，因而不願意去睡覺。此外，如果睡前玩得太刺激，情緒太亢奮也會想到孩子的睡眠品質，這也是為什麼睡前儀式很重要的緣故。 （圖片來源：Pexels） 處理小孩不睡覺的5個技巧 1. 白天充分放電 最多媽媽聽過的辦法，也是最直接也是實際的做法，那就是讓孩子放電，白天讓他累，晚上才好睡！白天可以帶孩子去外面走走，去公園跑跑跳跳，在家也能做一些放電小遊戲消耗孩子的體力。通常經過一整天活動的孩子，即使不想但時間到了也會自己斷電。 2. 睡前限制看3C的時間 前面說到如果睡前給的刺激太多會讓孩子不好睡，這個刺激不只是玩得太開心，使用3C產品也有一樣的影響。手機或是電腦的藍光會干擾孩子的睡眠，並可能讓我們的大腦誤以為現在是該清醒的時間。此外睡前看的影片、玩的遊戲都可能影響壓力荷爾蒙的分泌，進而使孩子難以入睡。因此如果不希望孩子睡前鬧脾氣，記得在睡前幾個小時限制孩子接觸3C。 （圖片來源：Pexels） 3. 給孩子一些決定權 孩子到了2歲開始會有一段什麼不要的時期，這個「不要」有時並非真的拒絕，而是認為自己沒有掌控權而不願意配合。這時爸媽不妨給孩子一些決定權，例如讓孩子自己決定今晚的睡前故事要聽什麼？先刷牙還是先換睡衣？想穿哪一件睡衣等等。有了一定的控制權，孩子也會比較願意配合喔！ 4. 睡前預告 如果不希望孩子聽到睡覺就反應超大，那這件事一定要做！在睡覺時間前的半個小時、15分鐘、5分鐘甚至1分鐘給予孩子提醒，「還有30分鐘，我們就要準備刷牙睡覺囉！」、「還有15分鐘要去刷牙，你要不要先開始讓小火車回家呢？」，可以放一個時鐘或是計時器，讓孩子知道自己還有多少時間可以玩。 如果睡前儀式需要10到20分鐘，記得也要將這些時間算進去，例如孩子9點要睡覺，那就別8點半才開始預告，8點提醒孩子8點半要刷牙準備睡覺，給孩子和自己充足的時間準備，壓力小一點，不只可以好好享受睡前的親子時光，孩子也會睡得更好喔！ （圖片來源：Pexels） 5. 固定的生活作息 將孩子的作息固定，時間長了身體就會記住，吃完飯就要洗澡，洗完澡可以玩玩具，玩到幾點該準備睡覺。利用例行公事建立孩子生活的規律感，這種可預測接下來會發生什麼事情的感覺，能讓幼兒對環境感到舒適，不會因不確定因素而沒有安全感。此外，幼兒都喜歡發號施令的感覺，當他知道接下來要做什麼，並由他指揮也能擁有掌控和自信感。 爸媽要避免踩到的地雷 1. 為避免衝突而順從小孩的要求 每天睡前都要大戰一場，久了又會有避戰的心理，這是可以理解的。只要孩子乖乖睡覺，媽媽做什麼都可以，然而為了避免孩子發脾氣而過於寬容，可能會讓孩子覺得只要鬧脾氣就可以得到想要的，久而久之就會知道該怎麼拿捏爸媽，相信這不是父母們想看見的。 （圖片來源：Pexels） 2. 用獎勵引誘他們睡覺 與上一點類似，這都不是長久之計，用獎勵的方式只能在短期有效，且時間久了孩子就知道只要鬧就會有好處，然而睡覺是每天都要做的事，爸媽能夠為了讓孩子入睡給到多好的獎勵？當你停止用這個方式，可想而知孩子的反彈會有多大。所以，千萬別用交換條件來引誘孩子睡覺。 3. 錯過小孩想睡覺的跡象 當你發現孩子邊玩邊揉眼睛、不斷打哈欠、表情開始呆滯甚至搖搖晃晃，記得抓緊時機讓孩子準備睡覺！尤其嬰兒的睡眠窗口很短，一旦錯過就很難入睡，因此別讓孩子貪玩，時間到又出現想睡跡象就盡快準備。 （圖片來源：Pexels） 4. 小孩鬧脾氣時講道理 孩子正在哭鬧，想在這時候告訴他這個行為是錯的，想來也不會有什麼效果，還可能讓孩子鬧得更兇。較好的做法可以幫助孩子說出他的感受，「媽媽知道你還想玩積木對不對？因為不能玩所以你很生氣，但積木也要睡覺啊，你們都好好休息明天才能玩得更開心喔！」從溝通的過程引導孩子說出不想睡覺的原因，幫助他們正確抒發情緒，孩子的情緒得到控制也能減少失控的機率。 5. 避免含糖食物、飲料 小兒科醫師巫漢盟曾分享過孩子的好睡食物，同時也提到讓孩子難睡的NG食物，其中就包含「碳水化合物和精緻甜食」，可能會因為血糖不穩讓孩子過於亢奮，進而影響睡眠品質。 （圖片來源：Pexels） 孩子能夠好好入睡，一覺好眠到天亮應該是每個新手爸媽最希望的事，如果你也正在為孩子不肯睡覺苦惱，希望今天的分享能夠幫助到你！ 【延伸閱讀】 要寶寶睡覺怎麼那麼難？5個哄睡小技巧，心累的你快跟著做！ 什麼！你還不知道嗎？7個必須打破的寶寶睡眠迷思！睡著就不要叫醒他是對的嗎？ 15個睡前故事推薦，床邊故事Podcast超適合當孩子睡前儀式神隊友 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Chloe #嬰兒 #幼兒 #睡前儀式 #睡覺 #鬧脾氣 

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