水晶設計手鍊分享│森林的饋贈│最強招財、事業、貴人、轉運

這串是我自己戴了很久的手串，主要就是衝著招財設計的啦！ 每當我覺得自己開始有金錢的緊張感時，例如收入減少、支出變多、又或者有想買的東西但卻沒有預算時，總之就是對金錢產生焦慮時，我就會戴這條手鍊一段時間，漸漸的就會發現，我的焦慮感消失了，會有意外的收入進來，有時是發票中獎，有時是網拍生意變好，又或者是額外的案子發包給我，雖然都不是很大的收入，但卻夠我解決我在金錢上的匱乏感。又或者是想買的東西打折了，朋友送我本來預計要買的東西，讓我又減少了一點支出的緊張感。所以我個人非~常的喜歡這條手鍊，分享給大家 鈦晶：鈦晶是髮晶的一種，髮晶多屬於招財的晶石，而鈦晶則是其中能量最強的。晶體中的絲體越寬越粗，則能量越強。鈦晶不論正財、偏財都能招，提升財運的同時，也可避邪和招貴人，如果覺得近期運氣不好，鈦晶是改變運氣和能量的最佳選擇之一。 綠磷灰：磷灰石的功效都差不多，常見有藍、紫、綠、黃、褐色，綠色主正財，選擇綠磷灰來做招財手串最恰當了。磷灰石可以加強正能量的儲存，消除負面想法，尤其是容易固執、過於堅持在行不通的道路上的人，磷灰石可以幫助你解開執念，尋找新道路。綠磷灰可以加強溝通、改善人際關係，自然遇到貴人的機會就更大啦！ 葡萄石：透明翠綠色的葡萄石，看起來又清涼又晶瑩，葡萄石被稱為「希望之石」，可以帶給人積極向上的力量，同時也是招正財的能量寶石，在事業上有很大的幫助，當你的工作遇到瓶頸，感到鬱悶而悲觀時，不妨戴著葡萄石配件，它能幫助你利用正面的想法、清晰的思考、創新的解度來解決困境。 海藍寶：最常見的水晶寶石之一，含有大量的水元素，能幫助平復情緒，就如同海洋對我們的包容一樣。海藍寶也被稱為「勇氣之石」，可以增加自信心，幫助我們肯定自我價值，對應的脈輪是喉輪，可以強化我們的溝通能力與表達，如果工作上是需要常與他人溝通，或是常要上台報告，可以配戴海藍寶來輔助增加你的說服力。 其他更多水晶手鏈分享：女巫旅行 看更多：

一個持續帶來負面情緒的人，不表示他是一個糟糕的人，他可能只是一個對你帶有「毒性」的人。

“Good people can be toxic too. A person does not need to be bad, negative or mean for their presence to bring you discomfort. People who make us happy, shine light on us and care about us can also cause us the kind of pain that makes it difficult for us to continue having them in our lives. This does not mean that there is something wrong with them, or you, it just means that you both cannot mix together for too long. It means that you cannot have someone in your life if they bring you just as much grief as they do love. It means that this person is both good and bad for you, and that never works out, no matter who they are and what they mean to you. And the sooner you accept this, the quicker you will be able to get rid of all the toxicity in your life – both good and bad – and the better able you will be in taking care of yourself.”<Dear Self>: Toxic Peopleby Ruby Dhal 儘管這段文字激盪了我的共鳴，留言區卻是罵聲一片，讀者們似乎並不認同作者對於一段「toxic」關係或對象的見解。所謂Toxic relationship 指的是一段負面且惡性，彷彿具有「毒性」的關係。這樣一段充滿毒性的關係可以是任何形式的感情，而toxic people就是把這樣的關係轉移到特定的對象身上。Ruby Dhal的文字在講述一個持續帶給你不快等負面情緒的人，不見得表示他是一個糟糕的人，他可能只是一個對你帶有「毒性」的人。 https://www.instagram.com/p/CQQ8Ov1gM0y/?utm_source=ig_web_copy_link人生中或許會有個人，他的存在總讓你感到不舒服，甚至於他和你的互動總是給你留下負面情緒，以致於你開始質疑自己，或者不斷審視自己的性格，進而陷入一個自我檢討的負面迴圈。有時我們在幾回自我檢討下選擇把這樣的負面情緒總結為「對方是個糟糕的人」，或歸咎於對方總帶來負面情緒。然而如文中所提，儘管帶來許多負面能量，toxic people有時也給予支持、關心，這些正面的影響卻無法消弭這段關係為你帶來的不悅。究責對方的同時，心底卻清晰浮現對方的良善，不禁也會質疑自己心胸是否太過狹隘。又或者toxic people交遊廣闊，和其他人都相處融洽，這種情況同樣顯得自己才是這段失敗關係的問題根源。我頗認同文中對這樣的關係所下的結論：這樣一段喜憂參半甚至憂多於喜的關係，並不代表對方或者自己是糟糕的人，這僅僅是代表你們並不對頻。這段關係裡的正負能量將持續並存著，不管付出多少努力都難以改變。因此學會在一段屢受折磨的毒性關係裡放手，不是失去，而是獲得解脫。文字可以渲染出這個世界上不存在的美妙境遇，對複雜的感情卻只能盡其可能做出比喻。有些事沒有切身體會，用再多篇幅傾述也是枉然。或許也是因為這樣，這段我感受深刻的文字難以被多數人所認同。 https://www.instagram.com/p/CQ8QWNvLycm/?hl=en

*親子*童書推薦-賴馬繪本

關於情緒方面的書籍，一直聽到很多人提到賴馬的生氣王子這本書 隨著兜兜越來越大，他開始慢慢發展出自己的情緒 雖然大多是嚎啕大哭的反應，但緣由已經開始來自不同情緒 因為生氣而哭、因為難過而哭、因為害怕而哭.... 於是我開始尋找相關的繪本，希望可以幫助他了解情緒 如果可以的話，進而幫助他緩解自己的負面情緒 前幾個月一樣是透過Momo購物網童書58折的活動中購買了賴馬的書籍 看介紹才知道，作者賴馬居然是台灣嘉義人耶！ 既然是本土創作，那當然就更要支持了～ 這次買的書一套四本，總金額是$675 除了有『生氣王子』，還有『愛哭公主』，這本也很常聽到有媽媽推薦 另外兩本分別是『勇敢小火車-卡爾的特別任務』，關於勇敢的繪本 還有『朱瑞福的游泳課』 這四本書的適合閱讀年齡是三歲以上，可能是因為這個原因 目前兜兜只有對生氣王子能夠有耐心的聽完，點播率也還算可以 勇敢小火車是第二名，但點播率不高，只是喜歡火車而已 愛哭公主大多都是聽一半就跑走，朱瑞福的游泳課則是一翻開就準備蓋起來 不過我自己是覺得這四本很值得購買，內容生動有趣 同時也覺得兜兜只是還沒到對這些書有興趣的年紀，未來肯定會越來越喜歡 接下來，就讓我一一來介紹這四本書吸引我的地方吧！ -- 生氣王子 如同剛剛所說，這本是兜兜的最愛 時常拿出這本喊著王子王子，要我唸給他聽 這四本書都有附一片CD，但我目前還沒有聽過裡面的內容 一開始我覺得只是因為主角是大象，讓他很有興趣 尤其裡面的文字跟以前看的書比起來，字數多上了許多，語意也比較艱澀 但第一次居然就從頭聽到尾，沒有跑走，令我感到十分驚訝 這隻大象寶寶就是本書的主角，生氣王子－艾迪 賴馬的畫風我覺得蠻特別的，雖然看得出來艾迪是隻是大象，但在某些地方又覺得有點抽象 在敘述故事的過程中，有時候會用漫畫的方式做呈現 有時候則是整個大滿版，除了文字的鋪陳之外，還可以從圖畫裡找出文字外的樂趣 也是因為這樣有點不按牌理出牌的圖畫方式，讓我從頭看到尾不會覺得無趣 像遊樂園這頁的插畫內容就非常的豐富，邊看圖片邊認識這些遊樂器材 我還會做出這些遊樂器材啟動後的運作方式，覺得可以加深兜兜的印象 書本中人物有生動的表情配上誇張的動作，讓我在唸這本書的時候也忍不住會跟著演起來 生氣王子艾迪跟國王爸爸在生氣大吼大叫的時候，唸書的語調也會變得比較大聲和加重語氣 可能是語氣變化的方式很有落差，讓兜兜覺得很有趣吧！ 這幾本書裡面都有穿插一個小歌曲的畫面 我想CD片裡的內容應該也會收錄這首歌曲 生氣王子艾迪和爸爸在憤怒過後錯失了一次到遊樂園玩樂的機會 這次他們收拾好心情，重新來過，再次出發到遊樂園的計畫到底會不會成功呢？ 有發現嗎？國王爸爸念的床邊故事，就是愛哭公主唷！ 整個故事下來，我覺得最重要的就是在告訴我們生氣會誤事 若是因為生氣而失去了其他更美好也更重要的事情，得不償失啊～ -- 愛哭公主 光看封面就覺得真的好愛哭XD 不過看不出來是甚麼動物，這次購買這四本繪本，裡面的角色幾乎都是動物喔！ 在開頭介紹愛哭公主時，是用訪問的方式作呈現，我覺得好特別 而答案揭曉時，喔～真的是很愛哭的公主呢！ 在愛哭公主大哭的同時，也可以看到其他動物們紛紛走避 雖然哭泣是人之常情，但是太愛哭的話，也是會讓人想要與你保持距離的！ 皇后媽媽為了要安撫愛哭公主的情緒，提出要辦粉紅色派對的建議 畫面中所有的食物和物品真的全部都是粉紅色呢！ 但這次的派對似乎對愛哭公主來說有些不愉快，她又開始用哭鬧的方式來表達自己的不滿 圖畫裡面有各式各樣愛哭公主大哭的方式，是不是跟家裡那隻躺在地上肯德基的小寶貝有些許相似呢？ 皇后媽媽在安撫過愛哭公主的情緒之後，也教了她一個歌曲式的魔法來穩定自己的情緒 那麼下一次的黃色派對是否會成功呢？ 小孩子的前額葉發展不完全，情緒很容易不穩定 別說孩子了，大人也是，至少我就是 時常會像生氣王子一樣暴怒，當然也會像愛哭公主一樣哭泣 不過被這些情緒壟罩時，如果可以找到其他更好的管道來做抒發與解決，這樣肯定再好不過 在陪孩子看這幾本書的同時，好似也在告訴自己要跟孩子一起學習控制情緒 這些繪本不僅是給孩子看的，也非常值得大人細細品味 -- 勇敢小火車－卡爾的特別任務 這次的主角是一台叫做卡爾的藍色小火車 雖然跟兜兜一起看完的次數屈指可數，但他不看，我會看 總覺得賴馬的繪本是可以在觀看的過程中打動各個年齡層的人 在卡爾勇敢執行任務的時候，我的內心深處也燃起一股想要勇於嘗試的心 故事的開頭有別於其他三本書籍，首先登場的不是主角，而是聖誕老公公 但是聖誕節還很久呀！聖誕老公公在做甚麼呢？ 原來還不到聖誕節的時候，聖誕老公公也在忙著鼓勵大家勇敢喔！ 原本拍到兜兜的手所以又重拍一張 但後來想想覺得這樣可以證明我們真的都有一起在看這些繪本，便依舊選擇這張照片 這剛好是今天早上共讀時拍下來的 在小火車卡爾接下任務之後，火車站的大熊站長給他這份地圖，告訴他接下來的路線以及要尋找的對象 在面對新事物的時候，往往也都是需要提起很大的勇氣呢！ 在解任務的過程中，也會因為這些未知數而時常感到擔心與害怕 出發前，卡爾的媽媽教了一段口訣，害怕的時候就唸出來，鼓起更多勇氣吧！ 因著任務，卡爾來到一座沒有來過森林 裡面有好多沒聽過的聲音阿～一起跟孩子找找看這些聲音是甚麼動物發出來的吧！ 這個畫面是我很喜歡的頁面 卡爾要進去隧道之前開了頭燈，所以左半邊的隧道被他照得亮亮的，但是另一邊的隧道依舊是黑暗無比 我不知道該怎麼解釋，但我就是覺得在同樣的畫面上可以做出對比的呈現 可以更好跟孩子解釋這兩者個差異，甚至是原理 我很喜歡這樣的編排方式 在卡爾完成任務之後，聖誕老公公做出了一個非常俏皮的姿勢 鼓起勇氣是一件非常了不起的事情，若是他人可以額外給予協助、讚美 我相信更可以幫助對方有更多的能量去完成整件事情，獲得更大的成就 所以除了要相信自己之外，也記得不要吝嗇給予他人正向的能量喔！ -- 朱瑞福的游泳課 早上因為我把這些書拿出來拍照，兜兜就吵著要看 拿了這本書，還是一如往常地沒唸完 但是一起共讀的頁面有比以前更增加了！ 這本書裡面有非常非常多的動物角色 全城市的動物都在瘋狂地游泳，只要有水的地方就可以看到在游泳的動物 今天共讀的時候才發現，這些游泳的動物裡面居然有小彩蛋！ 由於是要學游泳，游泳的動作以及事前的暖身不可少 繪本畫出了這些畫面我自己覺得很有趣，還會拉著兜兜的手和腳一起來做這些動作 有種寶寶復健班的感覺XD兜兜也會被這些動作引導得很開心 但居然還是對這本書沒甚麼興趣？！ 在分組練習游泳的時候，游泳教練們依照動物的身高和體型來做分配 裡面寫出了好多動物的名稱，可以一一去做配對 同時也可以依照他們被分配到的池子來知道這些動物的體型 很酷的是，上面大池子的『大』字體明顯大了點，而下面小池子的『小』則是小了點 不過這些動物的畫風不是那麼的擬真，不是所有動物我都可以找出正確配對 通常也是在這個頁面，兜兜就跑走了 在朱瑞福學習游泳的過程中，他遇到了許多的挫折 後來自己想辦法，除了調適自己的心情，也去參考別人的做法 最後是否成功了呢？ 這本我覺得他帶有的意涵又更加的成熟，小孩可能真的無法理解 雖然可以用互動的方式來增加樂趣，但兜兜一直看不完這本書我也覺得情有可原 學會解決問題，我覺得也是人生中很重要的一個課題 等他一邊長大，我們再一邊把這本書慢慢看完吧！ -- 小結論 賴馬的作品有很多，『生氣王子』和『愛哭公主』是我比較常聽到的推薦繪本 另外『我變成一隻噴火龍了』還有『最棒的禮物』也有很多人推薦 不過這次一起購買的另外兩本書，雖然不是大家常討論的，我自己也覺得很喜歡 讓我對賴馬的其他書籍也感到非常好奇，會想要慢慢地入手 只是目前兜兜還未達可以理解這些內容至少一半的程度 我想我會把這四本書再與兜兜共讀得更透徹，接著才去收錄其他賴馬的書籍 若是你的孩子年紀已經是兩歲以上，我想，賴馬的書籍應該會很適合你的孩子！ 我很推薦也很喜歡，希望你也是！

誰說我不跟火象交往就不能聊火象？那些年讓石榴裙著火的獅子牡羊

人生災禍不可免，持續學習與同理他人處境，讓你能預防勝於治療

先說，射手的樣本我沒有 我有人很棒的射手好朋友，在日本也有在工作上合作過讓我無止盡惱火的超白目射手同事，也有又勢利眼又刀子嘴豆腐心的射手親戚 獨獨缺了追我的，而火象的樣本除非他們主動，不然就不可能出現，因為火象是我的拒絕往來戶，完全不考慮交往，連曖昧也只會閃不接球，遇到都是一律冷處理的 原因很單純，我爸獅子我媽牡羊，他們當家人、配偶時都是個什麼德性，我看得太過分清楚了 然後我有非常非常擅長挑起他人動怒神經的射手親戚，還有在日本遇到的同事，就是那麼剛好，可以逼出我極限不快樂、不爽、不可愛、不幸福的時光，都是跟火象一起度過的，那些負面情緒也都直接或間接因為他們而產生 所以我決定保守一點，寧可錯殺一萬，不能容許萬一 我有很多很棒的火象朋友，我就清清楚楚明明白白地只跟他們做朋友 我跟火象真的是距離保持得超級清楚，所以樣本數不多，牡羊獅子各二 一隻日本獅，一隻美韓混血羊，剩下的是台灣人 另外有一隻在日本出生長大的韓國獅，我自己很喜歡他，去日本時也有跟他見面，如果要撩應該是能順利上手，畢竟他也覺得我是個好物件，但我秉持著火象就是要劃清界線的原則，從頭到尾都刻意朋友、兄弟相稱，不容任何曖昧，那天晚上氣氛其實很適合發展，但他知道沒戲唱，就在無形中確定了這一生都只會是朋友的格局 喔對，還有另一個牡羊男是教會的安慰獎，全台灣同教會的姊妹他都追過了，我也有中獎這樣，安慰獎嘛~ 人人都有的 火象若說有什麼共通點，大概就跟唐國師講的一樣，火的熱度很明顯，妳要不注意到都很難 像日本獅就直勾勾盯著妳看，問妳之後想不想跟日本人結婚？伸手跟妳HIGH FIVE然後就抓住妳的手，炙熱地看著妳。我當下超尷尬...... 韓美混血羊用他媽的配方做了超讚的麵包，我說你可以開店了！他說好呀跟妳一起開，我說那你要當我老闆喔？他說：不，是以夫妻的身分合開...... 台灣羊我記得好像是一起去朋友家唱歌，跟他合唱了一首，他就中了。之後就各種在我的版案讚留言亂開玩笑，我要開NLP的課他就報名上課，我分享了NLP的暗黑感情追求法，他就直接問那這個追妳有沒有效？ 台灣獅就是見了一次面之後就天天，不誇張，每一天早安晚安地LINE，有機會就撩，開各種交往、結婚的玩笑，說我媽是他丈母娘之類的...... 他們就是...非常直球、非常火熱，非常讓我傻眼 我這輩子都只會冷處理他們，所以我也不知道如果接球的話會發生什麼事哈哈，祝福他們吧~~ 我的首選還是風象自己人，再來魔羯金牛，剩下的目前都沒有出現吸引我的，讓人噁心的倒是不少，就比方之前有個天蠍大叔，真滴噁... 改天再來嘴一嘴那個天蠍大叔吧

／大眾占卜／08.11 ♒水瓶滿月🌕近期運勢

久違的發布了大眾占卜～今天是水瓶滿月，快來看看滿月的這段期間，你的運勢會如何吧！！ 選牌 請靜下心來，選擇一個舒適的姿勢和空間，在圖中的三張牌中選擇一張最有感覺的牌～ 選好了嗎？選好的話就來看看每張牌的解答吧～ 第一張牌 選到這組的同學，最近的負面情緒比較多，而且逃避的時間也有點久了，是時候來處理這些堆積已久的垃圾了！可以藉由冥想、書寫、瑜珈等等能夠幫助靜心的方式，清理腦海中的雜念，有時間的話也可以出門到大自然中散散心，或是跟很久沒見的朋友們煲電話粥，對於放鬆心情都有不錯的效果喔！ 感情指數：★★★ 多關心一下你的伴侶吧，不然他都快忘記自己還有男/女朋友了(?)🤣🤣 事業指數：★★★☆ 現在政通人和(?)，快運用你的聰明才智，趁這個機會做出一些成績吧～ 財運指數：★★ 不要跟著人云亦云，想投機取巧也要留些資本在手上，小心血本無歸！ 第二張牌 這組的狀況相對平靜，雖然沒有明顯的進展，但也不會遭遇太大的風浪。不過要注意的是，這段時間可能會出現某些你想要爭取的機會，但錯過的可能性偏高，如果很可惜真的錯過了，也請不要太難過，趁這個空窗期多做一些準備，未來會有更多值得你期待的驚喜出現。 感情指數：★★★☆ 兩人之間保持理性溝通和協調，可以讓感情細水長流，如果最近有什麼誤會或小衝突，趕緊坐下來好好談一談吧～ 事業指數：★★★★ 靈感源源不絕，有能力又有人脈，此時不衝一波更待何時！不過在衝刺的同時，還是要適時冷靜下來，檢查一下計畫有沒有bug喔 財運指數：★★★★ 整理目前手上持有的財富，重新檢視一下，看看有沒有需要調配的部分，也可以趁機調整理財策略 第三張牌 這組的同學照顧別人久了，比較少關心自己的狀況齁 如果你覺得一直要滿足別人的要求，讓你覺得很累了，那現在你可以隨心所欲的做自己想做的事。偶爾放縱一點點也無傷大雅，把原本的顧忌先放在一邊，現在對你而言，最重要的事情就是讓自己感到由衷的快樂。 感情指數：★★★☆ 找一些新的興趣或話題，邀請你的伴侶跟你一起參與，為感情注入一口活泉～ 事業指數：★★★ 最近的工作內容可能有點沉悶，可以嘗試往新的方向推進；也別忘了關心你的同事和下屬們的身心狀況喔 財運指數：★★★★ 如果最近有想嘗試新的理財方式，只要在你能負荷的範圍內，都可以試著投資看看～ 以上是這次大眾占卜的結果，希望能帶給大家建議和幫助～ 喜歡這次占卜的話，歡迎追蹤我，未來會固定在新月和滿月的時候發布大眾占卜，也會有不定時的占卜小活動喔😉 對占卜有興趣的朋友，也可以私訊我，加入LINE社群跟我們一起學習交流～ 一隻喜歡寫字的山羊，偶爾也會啟動一些瘋狂的小計畫♪(´▽｀) 喜歡這篇的朋友別忘了💚按讚⭐收藏➕追蹤我 想要第一時間看到最新貼文，也可以來追蹤我的Instagram帳號喲(｡･∀･)ﾉﾞ⇨ @miepu_goat on Instagram ⭐其他系列文章⭐ # 羊寫字 ＃ 羊の歌單 ＃ 系列文 ＃ 羊日記

《夜聊》越晚越想聊

當晚上的時候，有時候會跟朋友或情人聊天 有沒有發現這個時候比較容易說很多？ 也許是對未來的展望，或者對自身的擔憂 一個人思考的流程完全改變，變得容易想很多 然而當早上起來，會開始懷疑自己昨天在想什麼 很有趣，不是嗎？ -------------------------------------------------------------- 午夜，他和她又聊到了未來 他覺得要為未來做些準備，不過她覺得到時候再想即可 他們聊了很多事情，從擔憂到展望 有時候會帶點自卑，有時候會帶點驕傲 每一天的氣氛都不太一樣 但每天早上，不翻對話紀錄是真的想不起來 也開始覺得昨天想的太多了 「...還是先不要吧」 -------------------------------------------------------------- 人到了晚上就容易多想 無論是負面情緒還是正面情緒都容易變得膨脹 在午夜的這段期間更是如此 當一個人的腦袋放空，那他就容易沿著直覺發展下去 晚上還是早點睡吧，嗯?

蛤蟆先生去看心理師

主角蛤蟆先生因為憂鬱症而漸漸變得不快樂，也不願意與好友見面、玩樂，提不起精神來做每一件事，好友河鼠、鼴鼠和老獾擔心蛤蟆的身心健康，於是一起鼓吹他去找心理諮商師蒼鷺。❝「心理諮商向來是一個自發的過程，諮商師和當事人都必須出於自願。」❞這是心理諮商師蒼鷺前期會晤蛤蟆時，告訴蛤蟆的一段話，當我們自知心理狀態有問題時，我們經常無法踏出面對自己狀態的第一步，如果無法面對問題，便無法解決問題，同樣的，問題如果是由別人催促著自己改變，也同樣起不了效果。蒼鷺總是用無數個問題反問蛤蟆，經常搞得蛤蟆心煩意亂，但是也讓蛤蟆在不知不覺中反思每一個問題，也逐漸面對了自己的問題。❝「每當我們真正能面對自己的情緒，都是一次成長的機會。」❞/這本書很特別的地方是取材自英國童話《#柳林中的風聲》，其中有一段來自溝通分析創始人艾瑞克．伯恩（Eric Berne）的話：「每個人生下來都是王子，卻被父母變成青蛙。心理治療的目的，就是讓青蛙再變回王子。」❝「我們太容易任由重要的事件過去，不去特別留意或慶祝，可能因為我們總是得等事件過去了，才體認到它的重要性。」❞每個人的童年經驗會影響一生，不好的經驗會形成陰影，壓縮了完整的性格與心態，該如何好起來就是心理諮商的意義。故事中提及每個人會有三種自我狀態：兒童的自我狀態、父母的自我狀態、成人的自我狀態，我們有時會像兒童一樣需要被呵護、關懷、會想要無理取鬧，有時也會像父母一樣以以上對下的態度去指使、指責他人，而較為接近成熟的自我即是成人狀態。所以當我們有不好的情緒其實都是正常的，但是我們也要學習意識自己的情緒，並且面對負面狀態，才能夠更加了解自我。/謝謝 @reader.at1103 的推薦，讓我遇到這本可愛的《#蛤蟆先生去看心理師》-書名｜#蛤蟆先生去看心理師作者｜#羅伯狄保德#RobertdeBoard譯者｜#張美惠類型｜#心理勵志#心理諮商出版日期：2022/01/26-#bookstagram#妮啵閱讀#妮啵2022#閱讀#閱讀筆記#好書推薦#三采#身心靈#心理健康

5個我的走出低潮期步驟|最近好厭世怎麼辦|推薦可以看她的頻道

從開始學著觀察自己的情緒後，我覺得我每年大概有兩段時間就會變得超級厭世，整個很沒動力，負面能量滿到爆的那種，大概是每年五、六月還有十二月、一月那時候(我覺得可能跟天氣有關，畢竟這兩段時間都是雨天居多)，當然不能一直陷在那個情緒內事情都不做，可是心情不好就沒動力該怎麼辦?當然就是要脫離那個難過情緒，接下來的方式是我透過別人的經驗加上自己的融合，總結出來的，希望可以幫到也在低潮期的你! 1. 轉移注意力(找點有趣的樂子) 我自己在心情不好的當下，其實不會馬上找出讓自己心情不好的點，因為我覺得自己已經不行了再去鑽原因其實滿難受的，所以我會先找樂子轉移注意力，例如:看部喜劇、逛逛療癒展覽、旅遊(通常吃的行程會和旅遊擺在一起，因為只有吃很容易爆量，搭配旅行可以加減消耗一下熱量，又可以有更多樂趣XD)我也很喜歡拍照，拍照之後挑照片、修圖、調色也是很療癒的事情。 2. 攝取心靈雞湯(毒雞湯也可以) 我覺得在低潮的時候就是需要有個人可以感同身受，我覺得市面上許多雞湯文沒事的時候你可能嗤之以鼻，但陷入低潮時看事情的角度就不同啦!或是也可以找一些毒雞湯罵醒自己，但這是療癒的方法，不是所有的雞湯文都能當成之後面對事情的態度。 3. 日常生活來點儀式感 像是點香氛蠟燭，或是身體清潔用品、保養品、精油挑自己喜歡的香味，趁著夜間睡前利用這些香味療癒自己，放鬆一下也會比較好睡喔! 4. 正視自己的情緒 經過上面的行程其實壞心情已經減輕許多了，現在要回來正視自己的情緒問題了，為甚麼會不開心，哪一方面出問題了，是感情、工作、學習......找到讓自己不開心地點可以更幫助自己消化情緒。 5. 釋懷，跟壞情緒說掰掰 前面找出問題後，接下來就是要解決，看是要放下或是有更好的解決方式，在經過療癒，跟自己和解後，就要跟壞心情說掰掰了，雖然每次低潮期要走出來都很不容易，但可以趁這段時間更了解自己，觀察自己的情緒也是很有趣的呢! 6. 看看別人怎麼做 這裡也推薦理科太太的頻道，我最近很喜歡這個單元，會請不同的人聊聊自己是怎麼從低潮走出的，可以看到不同於以往他們給大家的人設，不同人、不同事件、不同處理方式......共通點是他們走過了，我覺得這也是大家可以參考的，當然也可以不認同，畢竟這些東西沒有對錯，自己的感受最重要! 附上我最喜歡的幾個話題

最簡單的結界懶人包🌟白光防護罩🌟不限宗教信仰，不限次數，不限地點皆可快速設置，也可以用在任何人事物上

#結界 #防護罩 #提升頻率 #阻擋負面能量 有跟我諮商過的寶寶都一定會聽到我分享白光防護罩的好處，大人小孩都可以應用，祈請你的信仰為你降下白光防護罩，可以清理淨化自己的情緒與磁場外，也可以阻擋不適合自己的負面能量干擾，所以做此導讀，希望可以幫助大家更快速學習使用白光防護罩，一定要看完唷！看完你也一定能學會。 最簡單的結界懶人包🌟白光防護罩🌟不限宗教信仰，不限次數，不限地點皆可快速設置，也可以用在任何人事物上✡️Amethyst靈性揚升分享✡️ https://youtu.be/nFsU6PmnqaM

社交平台呈現的是包裝過的形象，不和「網路上」的他人比較，專注於活出自己想要的人生！

為了找回內心平靜而在離開社交軟體一段時間後，我意識到很多人都會關注別人在網路上活躍的形象而心生羡慕，不知不覺中潛意識裡開始有想要活成那看似「很夢幻」的生活的憧憬，但其實網路上的東西都是可以包裝的喜歡。 分享自己的生活自然是件好事，我也很喜歡看朋友或喜歡的公眾人物分享自己生活中的點滴。但其實很多不活躍於網路上的人其實也都過著很精彩的生活，而「網路上」看起來朋友很多天天遊山玩水吃遍山珍海味，看似生活中沒有牽掛沒有擔憂，他們實際情況也不見得呈現出來的這樣。 大部分的人在網路上都會只想呈現出自己正向快樂的一面，沒有人會喜歡秀給大家看到自己脆弱孤獨的那一面，這是很自然的事。 我想說的是，現在很多人都會透過網路上的形象去臆測、了解一個人的生活，花過多時間從網路上去關注別人的生活，然後不經意和自己的生活作比較而產生很多負面情緒這樣真的值得嗎？不僅不值得也很不真實。 做自己想做的事，活出自己想要的人生也不用和別人做比較，更不應該和可以包裝的「網路上」的形象做比較，才能活出自己！☺️ (被社交軟體綑綁的朋友們不妨參考 7-Day Digital Detox Challenge在審視社交平台對自己的影響時，遠離喧囂並還給自己一個清靜！）

負面情緒搜尋結果

水晶設計手鍊分享│森林的饋贈│最強招財、事業、貴人、轉運

水晶設計手鍊分享│森林的饋贈│最強招財、事業、貴人、轉運

一個持續帶來負面情緒的人，不表示他是一個糟糕的人，他可能只是一個對你帶有「毒性」的人。

一個持續帶來負面情緒的人，不表示他是一個糟糕的人，他可能只是一個對你帶有「毒性」的人。

親子童書推薦-賴馬繪本

親子童書推薦-賴馬繪本

誰說我不跟火象交往就不能聊火象？那些年讓石榴裙著火的獅子牡羊

誰說我不跟火象交往就不能聊火象？那些年讓石榴裙著火的獅子牡羊

／大眾占卜／08.11 ♒水瓶滿月🌕近期運勢

／大眾占卜／08.11 ♒水瓶滿月🌕近期運勢

《夜聊》越晚越想聊

《夜聊》越晚越想聊

蛤蟆先生去看心理師

蛤蟆先生去看心理師

5個我的走出低潮期步驟|最近好厭世怎麼辦|推薦可以看她的頻道

5個我的走出低潮期步驟|最近好厭世怎麼辦|推薦可以看她的頻道

最簡單的結界懶人包🌟白光防護罩🌟不限宗教信仰，不限次數，不限地點皆可快速設置，也可以用在任何人事物上

最簡單的結界懶人包🌟白光防護罩🌟不限宗教信仰，不限次數，不限地點皆可快速設置，也可以用在任何人事物上

社交平台呈現的是包裝過的形象，不和「網路上」的他人比較，專注於活出自己想要的人生！

社交平台呈現的是包裝過的形象，不和「網路上」的他人比較，專注於活出自己想要的人生！