【台北中山】串藏燒鳥居酒屋：串燒、炸物、生魚片、炒物全點得到！吧檯小酌、包廂慶祝都適合的全能居酒屋。

常逛中山的我每次都很煩惱要吃什麼靠近百貨那一帶人潮眾多，一到餐期就得人擠人，偶爾實在心累今天要介紹位於林森北路的「串藏燒鳥居酒屋」，是一間充滿日式風情、菜色又超豐富多元的居酒屋滿滿的人情味實在讓人流連忘返，我想這就是條通的魅力吧……🥹 串藏燒鳥居酒屋：店家資訊 串藏燒鳥居酒屋｜官網｜FB｜IG台北市中山區林森北路119巷23號 18:00-00:00（週日公休）02-2531-9919 串藏燒鳥居酒屋：環境介紹 串藏從中山捷運站步行約10-15分鐘即達過林森麥當勞一直直走，看到遠傳轉進去巷子裡走一下就可以看到串藏黃澄澄的招牌囉 串藏的座位分為吧台區&包廂區包廂有大有小，而且包廂低消都不貴記得小包廂是3000元、大包廂則是4000元 小包廂約可容納3-4人裡面都有衣架可以掛外套，真的超日本作風～最神奇的是店員告訴我中間的隔板是可活動的（請見上圖右下），所以這一排包廂拆掉隔板後最多可容納40人！！！ 大包廂可以容納5-6人但不管是哪一種都超級熱門，時間稍晚時都坐滿了完全沒辦法拍照XD 串藏燒鳥居酒屋：消費規則介紹 串藏的低消是「任一杯飲品（有無酒精皆可）」另外會收取座席費80元（即日本的お通し）並附贈一碟小菜小菜的樣式會輪替，這天我們拿到的是柴魚醬油蒟蒻 （左）柚子啤酒 220元 （右）柚子沙瓦 兩者雖然都是以柚子為基底但柚子啤酒的酒感更重一些，想要清爽則可選擇柚子沙瓦 這道則是店家送的涼拌佛手瓜味道酸甜爽脆，很適合搭配較油膩的串燒作為解膩之用 串藏燒鳥居酒屋：餐點介紹 🥢串藏菜單一覽🥢 蔥段雞腿肉 160元(2串) 烤至金黃微脆的雞皮搭配多汁的雞腿肉無庸置疑是居酒屋的串燒必點選項！下次如果還猶豫要點哪個雞肉部位，請唯一指名雞腿肉！ 雞皮 160元(2串) ／ 軟骨 160元(2串) 串藏的雞皮是走乾爽路線，沒有太多油膩，處理得很乾淨撒上一點點胡椒，單吃就很美味 不帶肉的乾淨雞軟骨，不會烤得太硬，很好入口想多點味道建議撒一些七味粉會更香！ 明太子雞翅 180元(2個) 被明太子塞得滿滿滿的雞翅，光是外觀就令人食指大動一口咬下軟嫩雞肉與顆粒口感的明太子，是雙倍的美味與滿足看過太多坊間居酒屋使用明太子醬填充，但串藏使用的是真材實料的明太子啊～ 剝皮辣椒肉捲 160元(2串) 這道是今天所有串燒裡最重口味的，也是我僅次於雞腿肉第二喜歡的品項豬肉片包裹微辣剝皮辣椒的組合意外合搭，然後我發現這道跟涼拌佛手瓜一起吃超級讚！ 烤秋刀魚 200元 今年是秋刀魚大爆發的年更有人說「十年一遇」，就知道今年的秋刀魚有多肥美、多不能錯過 這道烤秋刀魚是寫在黑板上的菜色，原有菜單沒有店員說今年的秋刀魚足足比往年的大了一倍多，不知道明年還有沒有如此美味的秋刀魚嗜秋刀魚如我，當然要點一隻好好品嘗，果不其然是油多味美……建議可搭配一旁醃蘿蔔跟蘿蔔泥食用🥢如果你們去看到黑板上還有烤秋刀魚，拜託一定要點！ 鹽烤薄切牛舌 300元 薄切牛舌好入口不韌建議的調味是擠上檸檬再撒點七味粉就很美味！ 鮭魚烤飯糰 110元 雖說是居酒屋，還是得來點澱粉外層不會烤得過硬、裏頭塞著鮭魚，簡單又美味的一品其他主食也有茶泡飯、炒飯炒麵等可供選擇，串藏感覺什麼都會做真的很厲害😂 沖繩風炒山苦瓜 220元 超愛吃沖繩炒苦瓜的我看到就直接說要點！裡面有山苦瓜、豆腐、豬肉片、豆芽菜，再撒上滿滿的柴魚微苦的滋味可以適時去除口中的複雜味道，就能繼續再吃美味的串燒，是拿來轉換口味的好夥伴🤤這道份量滿多，我跟妹妹差點吃不完XD 和風炸雞(6塊) 250元 居酒屋不可缺席的炸雞塊！串藏的炸雞塊有明顯的薑味，醃漬得很夠味（怕薑的人可能要斟酌）外皮即使冷掉也和剛上桌時一樣酥脆，肉汁滿滿吃起來超級過癮他們家還有另一款是「台灣風炸雞塊」，下次去想試試看～ 魚板起司 250元 單看菜單中文可能會難以想像是哪種魚板但從日文的はんぺん就知道這是在說被台灣翻譯成「鱈寶」的一種魚漿製品 はんぺん吃起來蓬鬆綿密又細緻，無論是被加在火鍋還是用以其他調理方式都相當美味而串藏發揮創意將はんぺん裹粉、夾上起司與火腿下鍋油炸，吃起來超像以前便當會出現的藍帶豬排🐽這道真的超級好吃，喜歡吃はんぺん的朋友絕不能錯過啊啊啊啊 痣言自語總結✍️ 串藏的串燒個人覺得偏淡雅，可以吃到食材原味很不錯，但希望店家可以擺罐鹽巴讓我加🧂當天聽到有客人說要醬燒，下次我應該會考慮點醬燒（我是重口味星人XD） 串藏菜單種類族繁不及備載，從串燒、炸物、炒物甚至生魚片都點得到真的很強完全不用擔心點不到想吃的，日本酒種類也算多～ 不過最令我印象深刻的還是店員的接客態度記得熟客常喝的飲品、入座即問要不要先來點喝的，種種行為都讓人感到很暖心，也展現出道地的日式居酒屋風情我想再訪串藏的原因，不只是美味的餐點，更是因為這間店與客人之間的「人情味」讓我留下了深刻的印象 時值年末聚餐季節無論你是三五還有還是公司大型聚餐，不妨考慮到串藏度過愉快的用餐時光吧！ 👉痣菱的Popdaily創作者計畫 👉痣菱的部落格 👉痣菱的IG 👉痣菱的Threads #串藏 #串藏燒鳥居酒屋 #串藏居酒屋 #中山美食 #台北居酒屋 #居酒屋推薦 #林森北路居酒屋 #條通美食 #條通居酒屋 #中山區居酒屋推薦 #包廂餐廳

ㄩㄐ今天吃什麼？帶你們吃花蓮臭豆腐名店進軍台北｜玉里橋頭臭豆腐

花蓮臭豆腐名店玉里橋頭臭豆腐進軍台北！遠遠就能聞到臭豆腐的味道，門口大排長龍，內用外帶都要拿號碼牌，流動率很快！ 金黃酥脆的臭豆腐搭配大量泡菜、蘿蔔絲、九層塔 再淋上特調醬汁，很好吃！ 📍 台北市中山區北安路837號 🚉 #捷運劍南路站 🕰 11:00-19:00 ( 12/30店休)

北海道函館必吃/唯一和牛燒肉餐廳【對馬和牛燒肉/お肉の つしま】肉舖直營,餐廳現享,我家吃了10多年,高品質,穩定又不貴

早上九點就可以吃到酥脆的炸粿蚵嗲，全蚵嗲鮮蚵肥美又鮮甜，不油膩

在地人很我們推薦的炸粿、炸蚵嗲，酥香不油膩，蚵嗲還有分一般跟全蚵嗲兩種，一口咬下滿滿的鮮甜肥美的口感讓人好滿足，從早上九點開始營業到下午六點半中間沒有休息，可以內用也可以外帶。 豆腐 水嫩的豆腐加上酥脆的外皮，外酥內有著香甜的豆香，10元的豆腐沒有很大一塊，大約就是超市裡火鍋豆腐一盒裡的一半上下，如果你很喜歡吃豆腐，建議可以多點幾份。 韭菜條 酥脆的粉漿微微的遮住韭菜的脆甜，嚴選的新鮮韭菜咀嚼時有點湯汁，吃起來是很爽口的。 蚵嗲 裡面以韭菜居多，其次是粉漿然後才是蚵仔，外皮的粉沒有裹得很厚，也沒有撒上胡椒或是配料裡過多的調味，可以吃到食材原本的味道。 全蚵嗲 從側邊就能看到肥嫩蚵仔的身影，切好的四塊裡面幾乎每一塊都至少能吃到兩顆以上的蚵仔，咬下後有滿滿蚵仔的鮮甜海味在口中散開，蚵仔的熟度剛剛好，是很飽滿帶有彈性和湯汁的。 完整食記介紹 : https://fruitlovelife.com/post-f1130828/ 店家名稱 : 洪家炸粿 營業電話 : 0963 419 170 營業地址 : 彰化縣溪湖鎮長青街83號 營業時間 : 09:00-18:30 延伸閱讀 #台灣美食 #美食 #彰化美食 #果果愛Fruitlove #果果愛 #溪湖美食 #洪家炸粿 #溪湖炸粿 #溪湖蚵嗲 #彰化炸粿 #彰化蚵嗲

假日吃太好？來碗高蛋白沙拉解膩又無負擔，台中人氣輕食店推薦！

連續好幾天大魚大肉，週日大雄提議來吃點健康的輕食，我們就來到台中西屯的「沙拉嗑」💗 這家店主打高蛋白、低負擔的沙拉與 Poke 餐盒，裝潢簡約清新，空間不大但乾淨舒服，很適合外帶或簡單內用，戶外也有座位可以小憩一下～ 🔸高蛋白沙拉 $179 雙份雞胸搭配紫高麗菜、番茄、玉米粒、小黃瓜、地瓜、水煮蛋，整體清爽又有飽足感，營養均衡超適合正在控制飲食的人👍 🔸能量POKE $229 骰子牛、雞胸、木棉豆腐組合多元，一份就能吃到三種蛋白質！甜椒、鷹嘴豆、花椰菜、玉米、小黃瓜洋蔥增添豐富口感，最後撒上海苔和蒜酥，鹹香滿分～怕吃不飽還可搭配薑黃飯～ 🔸厚玉子燒熱壓吐司 $70 吐司外酥內嫩，玉子燒厚實柔軟，搭配自製沙拉清爽不膩，有點像甜口味的蛋餅，吃起來超療癒。 🔸主廚濃湯 $45 溫潤順口，帶點蔬菜甜味，搭配沙拉剛剛好。 🔸柚香氣泡 $55 柚子清香加上氣泡感，清爽解膩，炎熱的天氣一定要來上一杯！ 沙拉嗑每個月還會推出不同品項的優惠活動，詳情可以上他們 IG 粉專看看，建議先線上點餐再店取，省下等候時間更方便✅ 📌沙拉嗑 SALACT 沙拉輕食 台中市西屯區朝富路172號 ⏰10:30–20:00 ☎️04-2258-0191 IG： @salact_salad #台中美食 #健康餐推薦 #沙拉控必吃 #PokeBowlLovers #外食也能吃得健康

台北大同 | 螺螄福 每碗都有豐富配料 超級過癮 雙連美食 大同美食 台北美食

🚩 #台北 | #大同 | #螺螄福 雙連站旁“螺螄福”多款螺螄粉任由主餐小菜搭配，一到用餐時間就高朋滿座，快來收藏起來吧！！ 🔔 @rosefood__laozhou 🌟經典螺螄粉 💰158 🌟南京老鴨湯粉 💰158 熬到乳白色的南京老鴨湯 湯頭醇厚鹹香充滿肉鮮味 螺螄粉的獨特風味很新奇 酸筍與酸豆角酸辣又上癮 酥炸腐皮花生增添層次感 Q彈米線口感勁道超涮嘴 吸飽湯汁的米線讓人難忘 🌟香酥炸蛋 💰38 🌟滑嫩牛肉 💰78 🌟無骨金虎掌 💰88 🌟無骨煙燻鳳爪 💰48 金黃色炸蛋香氣四溢 浸泡湯汁後更加誘人 抓醃過的牛肉超驚艷 附有嚼勁還帶有肉香 滷過的豬腳一咬就化 膠質與醬香完美結合 懶人福音的煙燻鳳爪 QQ脆脆帶有煙燻香氣 🌟椒麻軟骨酥 💰78 🌟椒麻皮蛋豆腐 💰78 酥炸軟骨酥灑上辣椒粉 酥香鹹辣層層堆疊超讚 皮蛋豆腐淋上特製醬料 吃得出皮蛋風味與豆香 🌟陳香普洱茶 💰48/約700ml 🌟陳香普洱奶茶 💰78/約700ml 酸辣食物少不了解膩飲品 普洱茶具有獨特清新風味 尾韻還能在嘴中久久不散 另外還有加入牛奶的版本 讓原本的風味多了股乳香 吸上一口一掃油膩酸辣感 🔅喜歡這篇貼文，記得按❤️和✈分享，追蹤 @patrickfood2022 並珍藏下來哦! 🍽：螺螄福Rose food正宗柳州螺螄粉 📍：台北市大同區赤峰街14-1號 ⏰：11:30-22:00 ☎️：02-2558-0568 🚇：捷運雙連站 派派推推指數：⭐️⭐️⭐️⭐️(4.1) (包含服務態度、環境整潔、餐點、CP值) ------------------- 滿分(5) ⭐=一顆星 🌟=半顆星 ------------------- ⭐️非常不推薦 ⭐️⭐尚有改進空間 ⭐️⭐️⭐️普普通通、中規中矩 ⭐️⭐️⭐️⭐️好吃各方面都頗有水準 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️口袋名單一定會回訪 #台北美食 #派派吃 #派派吃台北 #派派吃晚餐 #嘉義美食 #中山美食 #dcard美食版 #台北美食推薦 #台北美食地圖 #popyummy台北 #螺螄粉 #台北探店 #信義區宵夜 #台北宵夜 #宵夜推薦 #大同美食 #雙連美食 #寧夏夜市 #寧夏夜市美食 #放感情 喜歡美食的捧油也可以追蹤我的IG哦!有最新的動態消息 https://www.instagram.com/patrickfood2022/

【12星座週末運勢】射手座要在這週末要特別小心處事吶！週末還是乖乖待在家吧～

 牡羊座 整體運：★★★☆☆ 加班的機率很大，也將大大影響你的情緒，不過同事的鼓勵與支持對你會有不錯的助運功效。雖然與另一半相處的時間縮短了，但你的努力，會得到對方的肯定。買個小禮物送給家人，會讓彼此都開心。週末貴人星座是牡羊座 愛情運：★★★☆☆ 單身者有機會獲得稍年長的異性照顧，讓你受寵若驚；戀愛中的人感情進展平順。 事業運：★★☆☆☆ 事業運略差，做起事來有點沒勁，特別要注意虎頭蛇尾或是拖泥帶水的辦事方式會惹來麻煩。 財富運：★★★☆☆ 生意人在投資理財上顧慮較多，業績有下滑的趨勢。 金牛座 整體運：★★★★☆ 你們的愛情可以說是順風順水，單身的人在健身房、圖書館有望碰到自己的伴侶；好心情讓你出手闊綽，但事後卻後悔不已；工作中遇到的麻煩，在貴人的幫助下，很快就能得到解決。週末貴人星座是摩羯座 愛情運：★★★★★ 本週機緣一級棒！戀愛中的人快約戀人去戶外走走！單身者安排短程旅行，就有機會與情人邂逅喔！ 事業運：★★★★☆ 思維敏捷，懂得靈活運用技巧，將可迎來突破性進展。 財富運：★★★☆☆ 順從長輩會有財運降臨。 雙子座 整體運：★★☆☆☆ 週六運勢不錯，有機會得到長輩的關照。週六運勢回落，少參與他人的爭論，一不小心會讓你陷入是非當中。工作上應低調行事，提意見時注意方式方法。週末貴人星座是摩羯座 愛情運：★★☆☆☆ 單身者常有人主動給你介紹異性朋友，若不想被此糾纏，找個清靜的地方獨自享受寧靜！ 事業運：★★☆☆☆ 運勢不是很理想，工作熱情有所退減，事業上的表現很平淡。 財富運：★★★☆☆ 開源能力不強，操勞奔波中生財。 巨蟹座 整體運：★★★☆☆婚姻生活不如預期所想，有種難解的失落感。偏財運頗好。工作積極性高，理性對待朋友們所提出的建議，助自己的事業蒸蒸日上。週末貴人星座是雙子座 愛情運：★★☆☆☆ 有這麼嚴重嗎，不過就是小事！想點彼此開心甜蜜的事情吧！ 事業運：★★★☆☆ 需積極尋求發展機會，機會蘊藏在瑣事中，不怕麻煩者可得幸福女神眷顧。 財富運：★★★☆☆ 有額外的進財機會，別顧慮太多，以免錯過機會。 獅子座 整體運：★★★★★ 在為伴侶付出同時，還要讓他感覺他是被你需要的，給他愛你的機會；對於投資要不斷學習、整理和歸納，讓自己能得到不斷提升；新員工進去公司時一定要了解公司企業文化，不留意這些做事習慣，會讓你與其他人格格不入。週末貴人星座是天蠍座 愛情運：★★★★★ 本週末機緣一級棒！戀愛中人快約心上人去郊外踏青賞月吧！單身者安排短程旅行，就有機會與情人邂逅喔！ 事業運：★★★☆☆ 本週末事業運平平，情緒上會有些波動，態度上顯得被動，運作上想要快也快不起來。 財富運：★★★★☆ 得財自然而且順利，遇到金錢面的疑難雜症也能因為貴人的相助而逢凶化吉。 處女座 整體運：★★★★☆ 運動神經較發達的人將更能抓住異性的心，進一步發展的機率大大加強；工作中頗有超前意識，總習慣走在計劃的前面，因而頗得上司賞識。週末貴人星座是天秤座 愛情運：★★☆☆☆ 憂樂兩極化的一週，常會由感而發，觸景傷情 事業運：★★★★★ 這週末的事業運真是棒呆了，常會有許多意外的收穫，對於生意人、業務工作者、需要對外社交的人特別有利，至於內勤工作者呢，效果不明顯。 財富運：★★★★☆ 在投資上與異性合作比較有勝算。 天秤座 整體運：★★★★☆與異性朋友相處甚歡，不過小心提防三角關係的出現！這週以對外為主的工作如銷售、保險理賠等會有不錯的進展，績效突出；正財運佳，但偏財還是敬而遠之為好。週末貴人星座天蠍座 愛情運：★★★☆☆ 你希望藉助外力來增添自己的吸引力，以期得到異性的歡心。殊不知，真正能打動異性的是你的真情實意，而絕不是投機取巧。 事業運：★★★★☆ 謙虛、熱忱的一面突顯，工作上有機會得到上司的支持與親友的助力，可放手去做。 財富運：★★★★☆ 想賺錢的慾望強烈，對於業務工作者特別有利，有機會談下一筆大生意唷！ 天蠍座 整體運：★★☆☆☆工作上雖然遭遇對手的阻撓，暫時有點困擾，但是找年齡大一些有經驗的人談談，可為你將損失減少到最少，並且可以因禍得福。而身邊的同齡人欠缺理智，七嘴八舌只會出餿主意，要有自己的主見才好。週末貴人星座是雙子座 愛情運：★★☆☆☆ 對另一半的態度較冷淡，這會讓對方很難受，你的內心不痛快，應多與另一半溝通才好喔！ 事業運：★★★☆☆ 自尊心過強，難以接受上司或同事的批評，犯了錯也會想辦法推脫責任。 財富運：★★☆☆☆ 事業不定，財源不開。 射手座 整體運：★☆☆☆☆工作上註意力不集中，儘管是一些細小的差錯都會導致前功盡棄。保持室內的空氣流通，能夠讓思維正常運轉，還能有效阻止工作運下滑。感情上這週末覺得有點空蕩,自我感覺與對方的距離似乎有點疏遠。週末貴人星座是獅子座愛情運：★★★☆☆ 注意穿著打扮，也顯得格外溫柔體貼，容易帶給伴侶耳目一新的感受。 事業運：★☆☆☆☆ 這週末事業運很背，莫名其妙的事情特別多，尤其是突發狀況連連，耐著性子處理突如其來的改變。 財富運：★☆☆☆☆ 財運不穩定，使用支票、信用卡、簽約時要特別小心！ 摩羯座 整體運：★★☆☆☆對方的心思不必費心去猜，不妨找他聊聊，與戀人間的隔閡只是一場誤會。行運之路頗為平靜，投資理財難有突破。工作上的事情工作時間談就好，將心態放平和一點，這樣才容易抓住更多的機遇。週末貴人星座是雙魚座 愛情運：★☆☆☆☆ 爭執超級多，保持距離以策安全，容易感受到對方的蠻橫無理。 事業運：★★★☆☆ 別因一味追求和諧而放棄個人利益，該爭取的時候就要堅持，表現出你的競爭力。 財富運：★★★☆☆破財大多是因為貪小便或迷糊健忘引起的。 水瓶座 整體運：★★★☆☆與戀人間會為瑣碎之事而發生口角，不要太在意，當作是感情生活中的小插曲就好；財運頗望，易從他人身上獲取利益；不放棄是最好的工作態度，即使遇到困難，也要勇往直前，這樣關鍵時刻才有峰迴路轉的可能。週末貴人星座是金牛座 愛情運：★★☆☆☆ 想表白？還是再忍耐一下吧，心急吃不了熱豆腐，水到自然渠成。 事業運：★★★☆☆ 工作有效率，閒暇時間多，但你反而覺得空虛，不妨下班後約同事一起健身、娛樂，既能豐富生活還能增進感情。 財富運：★★★★★財運較旺盛，資金充足，倘若有投資計劃，不妨著手投資，會有一筆可觀的收入。 雙魚座 整體運：★★★☆☆有機會在商務洽談中找到和自己共鳴的人士，把酒言歡的快樂無以言表；情人間互動默契，單身者有望在派對中開展新戀情；一些無法預料的突發事件的出現，會消減理財人士的投資熱情，停下腳步總結一下未嘗不是好事。週末貴人星座是獅子座 愛情運：★★★★☆ 單身者多與年輕的朋友接觸，容易遇到心儀的對象；戀愛中的人開始規劃以後的生活。 事業運：★★★☆☆ 遇到麻煩時容易急躁，難以做出明確判斷。 財富運：★★★☆☆ 借貸應小心，提防上當受騙。 資料來源： PopDaily撰文報導 #天秤 #射手 #巨蟹 #摩羯 #星座 #牡羊 #獅子 #處女 #運勢 #金牛 #雙子 #雙魚 

「最美NBA記者」宮河麻耶來台慶生登阿里山！獨家回應目前感情狀態與健身哲學

文／克拉大 被譽為「最美NBA女記者」、同時也是健身網紅與國際活躍的體育名人的宮河麻耶（Maya Miyagawa），近日以 BeRule 品牌代言人身分首度正式訪台，參與全台最大規模的運動盛事「夢想盃力量大賽」。恰逢生日，她特別將此次行程視為「送給自己最有意義的生日禮物」，不僅投入活動現場與民眾互動，更在活動後前往阿里山圓夢，展開一段療癒身心的自然之旅。 夢想盃活動當日，主辦單位與 BeRule 團隊為她準備了一場驚喜慶生會。從蛋糕、禮物到全場參與者的祝福聲中，她難掩驚喜與感動：「原本以為只是普通的行程，沒想到大家這麼用心，讓我感覺像回到家一樣。」她也表示，雖然是第一次與 BeRule 團隊實體見面，但雙方迅速建立起自然且溫暖的連結，讓這段旅程成為她人生中難忘的回憶之一。 宮河麻耶於夢想盃和BeRule團隊的合照 （圖／主辦單位提供） 活動結束後，宮河麻耶安排了一段個人小旅行，親自前往阿里山欣賞日出與雲海。「凌晨三點起床登山，原本天氣預報說會下雨，結果當天放晴，看到太陽從雲海中升起的那一刻，真的覺得一切都值得了。」她說道。這趟旅程雖然排得相當緊湊，但她笑說，能同時完成工作、健身與放鬆，是一種「最理想的疲累」。 身為健身與營養管理的實踐者，她此次也隨身攜帶 BeRule 的無酒精乳清飲，隨時補充蛋白質營養。「這款飲品不需要搖搖杯，直接開瓶就能補充10克蛋白質，對登山旅程來說非常方便。」她表示，將健康融入日常，是她近年來持續實踐的生活哲學。 宮河麻耶於阿里山森林鐵道留下愜意身影。（圖／主辦單位提供） 在這次專訪中，當媒體詢問到她的私人生活與感情觀時，宮河麻耶首次在公開場合獨家回應。 她說：「20多歲的時候有過長時間的交往經歷，但是最近幾年一直單身。但是在這期間學會了珍惜自己的方法，更加珍惜和真正理解我、尊重我的人在一起的時間。我認爲單身並不是缺少的狀態，而是自我成長和自我反省的營養。」談到日常生活的身材管理與健身方式，她強調「平衡」與「持續」是關鍵。「我不會過度壓抑自己，偶爾也會吃炸物或拉麵，重點是能長期維持的健康節奏。」她表示平日會從豆腐、魚肉、蛋白飲等攝取足量的蛋白質，也會將 BeRule 的乳清粉加入早餐果昔中，兼顧美味與營養。 她也特別提醒女性朋友不要忽略蛋白質攝取的重要性：「不只是肌肉，蛋白質還是頭髮、皮膚、指甲甚至內臟器官的基本材料，對女性也非常重要。」 最後被問到是否想再次訪台時，宮河麻耶表示希望能造訪花蓮、台東等東部地區，體驗更純粹的自然風景與文化魅力。「每次來台灣都能發現新魅力，如果能安排更長的時間慢慢旅行、享受在地風土與人情，一定會是非常棒的放鬆方式。」 她也表示這趟旅程雖然緊湊，但從品牌合作、與粉絲互動，到健身體驗與文化交流，都讓她充滿感動與感謝，未來希望有更多機會再度踏上這塊充滿驚喜的土地。 宮河麻耶與BeRule攜手詮釋「Be Rule, Be My Rule」的自信態度。（圖／主辦單位提供） 關於 BeRule BeRule 專注於運動營養與健康生活，產品涵蓋乳清蛋白、植物蛋白及能量飲品，陪伴每一位追求自我突破的人，在日常中實踐健康與活力。更多資訊請見：https://tw.be-rule.com/

台南｜食物馬拉松｜精選11間必造訪的店包準從早吃到半夜🌙

身為一個月南下台南一次的偽台南媳婦，算是有一些美食小心得可以推薦💁🏻‍♀️真的是我吃了好幾輪覺得不錯的，再加上高鐵目前有推出台南四天三夜優惠聯票，歡迎大家一起筆記起來🌝 關於交通🚉 沒有車的話最方便的交通方式是高鐵，從北部出發最慢2小時以內一定會到台南市區，這個聯票優惠的折數已經跟早鳥的65折數相同，且班次不限，再贈送安平古堡、德記洋行/安平樹屋、赤崁樓、億載金城4處古蹟門免費入場，唯一限制是這聯票要在四天內使用完畢，不過四天也很夠了，更詳細資訊大家可以上高鐵網頁看清楚💃🏻 交通搞定就可以開始食物馬拉松，甜食鹹食包括夜晚好去處一併送上🌟 角鑄 ▪️台南市中西區五妃街209號 ▪️電話：（06）215-5855 ▪️營業時間：11.am-3:30pm 4:30pm-9:30pm #星期一固定公休 ＃健康分享餐 ＄409 燒餃子12粒＋炒麵or蛋捲（五選一）＋沙拉（二選一）＋紅茶兩杯 看起來沒什麼實際上兩個人很夠吃，因為每一道的份量都是充足的，物超所值推推 很推胡麻地瓜沙拉，真材實料的一大球地瓜泥搭配生菜完全沒有苦味，胡麻醬也不膩口，要注意餃子的鍋子很燙所以一定要幫餃子翻面（畫重點）！！店內環境舒適，會有一種無印良品的錯覺，而且離五妃街的豆腐冰超近走2分鐘就會到，可以將行程排一起，一舉兩得讚讚 店內採自助式，醬料跟餐具等都要自己來，務必要試試看這辣椒（真的辣）但很香 食べオム。洋食歐姆蓋飯専売 ▪️台南市南區大同路二段136巷6號 ▪️電話：（06）214-7500 ▪️營業時間：11:30am-2:30pm 5:30pm-8:30pm #每週日公休 ＃日式蛋包（茄汁）＄100 ＋A套餐 $59 (內含沙拉、湯、飲料） ＃嫁衣歐姆（酒醋）＄100 ＋A套餐 $59 (內含沙拉、湯、飲料） ＃唐揚辛子＄88 這間在台南算是小有名氣的蛋包飯專賣店，俗又大碗最佳代表，在台北應該很難找到這種價位，比較特別是蛋包飯除了原來選的醬汁外，還會淋上一些美奶滋沙拉，能不能接受就見仁見智，但比起蛋包份部分，最推薦是套餐附贈的湯👀實在很難形容是什麼湯，有淡淡咖哩的辛香料香氣，整碗又充滿蔬菜跟洋蔥，濃郁但不鹹，可惜湯沒有另外提供單點，店家離中西區不遠但可能要騎車或開車會比較方便 泰星球餐館 ▪️台南市中西區南門路46-6號 ▪️電話：（06）213-8826 ▪️營業時間：11:30am-2.pm 5:30pm-8:30pm ＃泰式打拋豬肉拌飯＄99 ＃海鮮帕泰（炒河粉）＄109 #涼拌木瓜絲＄89 #泰式奶茶＄39 所有餐點都可以在辣度上選擇微辣🌶 or 辣味🌶🌶🌶，辣味是真的會辣到胃很有感的那種，建議不算特別會吃辣的人可以微辣就好，這邊不只提供個人份的飯麵餐，如果人多也可以單點這樣分食到的菜色更多樣，算是平價又美味的泰式餐館，沒有因為價位便宜餐點份量就少，像是泰式炒河粉可以兩人分都沒有問題，用餐時間人滿滿，缺點是店面比較小，桌數不多所以用餐起來會蠻擠，建議稍微避開巔峰用餐時段會好蠻多的 小赤佬干鍋（育樂店） ▪️台南市東區育樂街19號 ▪️電話：0905-014-549 ▪️營業時間：5.pm-12.am #星期二公休 有名的小赤佬，對大多數去台南玩的人來說中西區的分店會較為方便，簡單說干鍋就是炒的滷味，有些料也會先炸過再炒，我也是來台南玩之後才知道有這種美味的東西，料的部分落在10-60$之間，價錢正常，主食方面多提供了白飯做選擇，對愛吃飯的人來說是一大福音，但是白飯太晚去吃會完售的（切記），辣度從微辣🌶開始到大辣🌶，這裡的微辣等同於外面的小辣，如果真的不吃辣也可以選擇「香干鍋」，不能被錯過的小赤佬，非常適合當宵夜的選擇 燒究牛肉飯專賣店 ▪️台南市中西區民生路二段136號 ▪️電話：0989-889-757 ▪️營業時間：11.am-24.am #週二公休 ＃牛肉飯＄50 ＃溫泉蛋＄20 ＃牛肉加量＄30 #雞湯免費供應 從2019年開始爆紅的牛肉飯，我要推薦的不是牛肉飯是那碗雞湯，不是那種沒誠意的雞湯，雖然也不是說撈的到雞腿的意思，但整體來說對愛喝湯的老饕來說這碗湯火侯控制佳，濃郁，雞大骨也因為不斷熬煮幾乎輕咬就會化開，來這裡真的必須喝雞湯⚡️ 再來是主體的牛肉飯，牛肉飯我本身是覺得還好，好吃但不到神的境界，確實需要搭配溫泉蛋才會有種完整的感覺，也因為營業時間長，建議大家一定要早早去，否則很難吃到溫泉蛋，店家也有小菜可以搭配，一律＄30，燉牛筋跟燉牛腱則是一份＄80，基本上以女生來說一碗飯加蛋加一份小菜一定可以吃得很飽，＄100搞定一餐，物超所值啊 清水堂（本店） ▪️台南市中西區西門路一段767號 ▪️電話：0976-554-730 ▪️營業時間：12.pm-售完為止 ＃週二週三公休 ＃百香果珍珠愛玉＄60 一直都是台南話題店家的清水堂，完全沒有退燒甚至在前陣子又開設更大的新店面，清水堂最大本事就是隨著當季水果跟當家的愛玉做變化，不管是之前跟臉盆一樣大的草莓冰，還是最近夏天的芒果冰，不只是賣相好也是真的好吃👍🏻這裡的老闆很熱情，從最基本的檸檬愛玉冰有趣的增添的五種吃法，上次去也是吃到了不同的愛玉珍珠鮮奶，但是本店位子很少，尤其現在夏天，沒有等個20分鐘以上是很難吃到的 木溪Merci Kitchen ▪️台南市北區自強街30號 ▪️電話：(06)-221-9319 ▪️營業時間：1.pm-6.pm #週三週四公休 merci的營業時間建議最好上ig看或親自打去確認 像前陣子疫情比較嚴重他們就是完全沒提供內用 ＃內用低消為一份組合餐或飲品 ＃手工英式司康組合＄280 內含：英式司康兩顆＋英國德文郡奶油＋英國經典果醬＋一壺茶 我選的司康口味是原味跟鮪魚乳酪，搭配阿薩姆奶茶，要說merci是地表最好吃的司康可能有點小浮誇，但絕對是台南第一，我心中全台灣前五名，它能屹立不搖多年絕對有一定的本事，司康最重要是要帶有香氣又不能過於乾口，甚至有一次我外帶回台北，兩天後再拿出來烤還是一樣好吃，從此後一試成主顧成為我的愛店💘 St.1 Cafe'/Work Room 一街咖啡 ▪️台南市永康區大橋一街328號 ▪️電話：(06)-302-9366 ▪️營業時間：9.am-5.pm ＃週一週二公休 ＃低消為一杯飲品 ＃營業時間以店家公告為主 ＃氮氣烏龍＄160 #ST1配方鮮奶茶＄160 #義式脆餅五根＄80 一街咖啡是最近一次去台南男友推薦給我的優質好店，這間店最有名是他們的咖啡（據說非常很厲害），但我真的很爛下午攝取咖啡因會晚上大失眠，只好點一些很像門外漢的東西...但是還是很驚艷！沒有茶澀味的烏龍，不會過甜的奶茶，最厲害是義式脆餅，非常香，很適合慢慢配茶喝，光是東西的厲害程度就可以知道咖啡一定非同小可，下次早起再去喝🤣最喜歡是他們有兩大面玻璃讓陽光照進來，有窗簾所以不至於太熱，但店內光線是非常漂亮的，很建議坐窗邊 肥貓咖啡 ▪️台南市中西區神農街135號 ▪️電話：(06)-220-5688 ▪️營業時間：1:30pm-6:30pm ＃拿鐵＄140 #葡萄柚蜜茶＄130 #老奶奶檸檬霜磅蛋糕＄70 喜歡貓不能錯過的咖啡廳，店貓繽繽很親人還愛找客人大腿睡覺😻地理位置方便就在神農街上，終於喝到咖啡的我要給這杯拿鐵不錯的評價，順口不會偏酸的溫順，當天晚上我還是一覺好眠，再加上那塊檸檬糖霜磅蛋糕，是出乎意料外的精緻，濕潤的蛋糕體，檸檬糖霜也夠酸不會死甜，是男生也吃得下去的甜食，平時就充滿客人的肥貓咖啡，會受到歡迎不是沒有原因，推推 乜料茶居 ▪️台南市中西區正德街50號 ▪️營業時間：7:30pm-12.am #星期一公休 ＃菠蘿油無法外帶 ＃營業時間以店家公告為主 ＃菠蘿油（限量）＃60 #鹹檸七＄80 #凍檸茶＄80 呈現復古為主向的店，老闆是香港人，飲料跟菠蘿油真的道地，台灣賣港式小點的店家不算少，但正統菠蘿油的麵包跟台式是不同的，奶油也是用牛油而不是一般奶油，乜料茶居的菠蘿油是近幾年我在台灣吃到的第一名，就連吃到最後一口時也還有溢出的牛油，非常香，通常在可以點到鹹檸七的店家我都會點鹹檸七，那顆醃過的檸檬很重要，是整杯的靈魂，這杯我也給滿分，有回澳門的感覺，老闆養了四隻貓，愛貓的人可以稱作這裡是天堂了，真要說的話就是店內真的擠，也沒有冷氣，怕熱的人可能比較不適合，我自己是超愛 Long Bar長吧 ▪️台南市中西區永福路二段185號 ▪️電話：(06)-222-9503 ▪️營業時間：9.pm-3.am #星期四五延長營業到330am long bar是沒有酒單跟飲料單的，bartender會直接詢問有沒有特別想喝的，口味然後推薦基底，套別說一下現在的long bar如果要加厚讓酒精濃度高一點需要＋50呦，通常一杯大約300-350左右，這裡的bartender真的厲害，每次調每次都喜歡，long bar還有類似姊妹店的long llight bar那裡就有完整的酒單，位子空間更寬敞，但還是最喜歡long bar，這裡也有食物可以點，但是食物是從long light製作好在送來的，所以送來也只會是溫的😹建議來單純喝酒最好，有果汁跟無酒精飲料不用太擔心 這應該算是上集，之後會在整理完整的咖啡廳跟鹹食，台南真的是比想像中更多美食，很多是偏向小吃但會讓人非常驚艷的，真的不是只有牛肉湯而已（我半次都還沒喝過...），btw小提醒是！非常建議去台南可以挑平日，但挑平日的危險之處就是他們店家很容易休平日，例如有次我要去一間咖啡廳，結果連休四天...一定要出發前確認一下店家的ig或facebook最保險！！

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