天冷了就該吃鍋啊～內行人才懂的「火鍋無痛吃法」，這樣吃滿足度超高、還能零罪惡感！

冬天一到總是少不了火鍋啊～但常常大家對於火鍋的印象不外乎就是高熱量、吃多了會胖等等，但其實火鍋吃對方式，一樣可以吃得好吃、同時又能降低負擔！小編今天就要來傳授三種超簡單的「火鍋無痛吃法」！只要把握住以下這幾個小訣竅，不用千辛萬苦的過水吃、也不用痛苦忍著不吃，一樣可以吃得超過癮！ ＃火鍋料以原型食物為主！ 一般火鍋菜盤中常出現的貢丸、魚包蛋、蟹味棒等等，這些加工過的火鍋料不但有許多人工添加劑，還有著隱藏的高油高澱粉等等，小小一個看似無害其實都是熱量殺手！其實只要把它們試著換成新鮮蔬菜、低脂肉片、鮮蝦等等，不但少了負擔，還可以吃到食材的新鮮美味又營養！ #雙湯頭雙重選擇！ 吃火鍋最重要的當然就是為了喝上一口熱呼呼的湯了～這邊能夠超過癮吃火鍋，又能降低女孩們罪惡感的小Tips告訴你！想吃麻辣、沙茶等重口味湯底的火鍋，可選擇鴛鴦鍋，搭配藥膳、大骨湯等，清湯湯底用來煮易吸附油脂的葉菜類、豆腐類，降低油脂攝取，同時也滿足自己的胃。 ＃想解膩記得避開含糖飲料！ 再來大家吃大餐一定要配的飲料，也可以捨棄含糖高的飲品，像是無糖茶類就是搭餐飲料的最佳選擇！尤其是「黑松茶花綠茶」，小編不管走到哪吃到哪都一定會配著喝！ 黑松茶花綠茶不只是普通無糖綠茶～它還擁有双項國家健康食品認證，幫助不易形成體脂肪，還能調節血脂！ 入口會帶著淡淡的茉莉花香氣，口感非常清爽也完全不苦澀，加上能夠去油解膩，跟火鍋、燒烤等等大餐幾乎都是百搭！就算一次喝完一整瓶也完全零負擔，讓女孩們吃大餐也可以很滿足又不怕有罪惡感！ 黑松茶花綠茶也聽到大家想健康吃火鍋的心聲！11/1起，推出「火鍋限量超值組」就在Momo開賣！！湯底醬料到主食都一次準備齊全，想在家辦火鍋趴直接一組搞定！＞＞＞點進來 11/1-11/30，買黑松茶花綠茶系列產品滿400元，還有機會抽中豪華《帝王蟹干貝組》及《黑松茶花綠茶580ml乙箱/24入》 大家快把握時間參加吧～ 快來追蹤🔜黑松茶花粉絲團

2022台北9家韓式料理盤點，道地韓式台灣也吃的到～烤肉、飯捲通通有！

自從韓流襲捲台灣後，在台灣到處都可以看到韓式料理店，今天編輯幫大家整理了9間台北韓式料理，每一間都是巷弄內的道地美味，無論你是愛吃烤肉還是要吃拌飯或是飯捲通通都有，正宗的韓式料理底加啦！ 東輝韓食館 馬鈴薯豬骨湯/大 $900／松五梅烤肉套餐/2人 $650 位在行天宮站的老字號韓食館，沒有提前預訂可是吃不到的喔，許多人都是為了這一碗熱騰騰的馬鈴薯豬骨湯而來的，這也是店內的招牌品項，鬆軟的馬鈴薯燉到軟爛的豬骨配上金針菇、泡菜、空心菜，濃郁微辣的湯頭真的是一絕，烤肉套餐也是來到這裡必吃，專人幫烤完全不用自己動手，真的是懶人福星啊！ https://www.instagram.com/p/B-rnDpUAESz/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D 恩尼斯韓式廚房 恩尼斯B餐基本海苔捲+基本豆腐鍋 $230 中山區巷弄內的小店，老闆跟闆娘都是韓國人，來到這裡大家必點的就是飯捲，飯捲內餡飽滿，醃漬過的豬肉味道剛剛好不會過重，外頭的海苔抹上香油撒上芝麻增添香氣，口感非常扎實，還可以選擇套餐搭配豆腐鍋，豆腐鍋的料也給的很大方，味道也很夠，整體吃下來價格跟份量都很可以，另外銅板豬肉也很多人推薦，份量十足建議可以2-3人分食喔！ https://www.instagram.com/p/CLtAsJyBoO7/ 韓食堂 豬腳$800/海鮮煎餅$380 生菜包豬腳這個韓國獨特的道地吃法在台灣也可以吃到囉，豬腳的份量很大，可以5-6個人一起分食，口感Q彈不過肥肉不少，吃到後面可能會有點膩，搭配生菜一起吃可以降低油膩感喔，除了豬腳外他們家的海鮮煎餅也很推，非常厚實內餡的海鮮也給的很大方，每一口都吃得到海鮮CP值相當高！ https://www.instagram.com/p/CVKxj2NJhZu/?igshid=NjZiMGI4OTY= https://www.instagram.com/p/CZHfAhLv-lM/?igshid=NjZiMGI4OTY= 韓華園 炸醬麵 $160／糖醋肉$320 韓劇裡常見到的黑嚕嚕雜醬麵，來韓華園就吃得到，道地的韓式雜醬拌在超Q彈的麵條裡，鹹香滋味真的讓人停不下來，記得要加點一份糖醋肉跟台灣的糖醋肉不一樣，肉跟醬是分開上的，你可以先品嚐炸肉的原味再沾醬，或是直接淋上都ok喔！另外海鮮湯麵也深受顧客喜愛，充滿海鮮鮮甜的湯帶點微辣的口感真的很不錯喔！ https://www.instagram.com/p/Ce3sKcqJkW_/ https://www.instagram.com/p/Cd7U6C5vF3m/?igshid=NjZiMGI4OTY= 男宅韓館돼지곱창 烤腸半半$1380 男宅韓館是一家以烤腸為主的韓料店，會有專人幫你烤，一共有三種口味鹽味跟洋釀跟甘醬可以選擇半半，不過鹽味是固定的喔，他們家的大腸處理得很乾淨不會過油也沒有奇怪的內臟味道，外皮煎到恰恰有夠好吃，除了單吃之外也會幫你加入飯跟辣醬做成烤腸炒飯特色十足也很美味喔！當然除了烤腸之外也有肉品可以點，所以不用怕吃腸子吃到膩啦！ https://www.instagram.com/p/CY6n16QFV0T/?igshid=NjZiMGI4OTY= https://www.instagram.com/p/CHVAruAD39y/?igshid=NjZiMGI4OTY= Oh Mo 瑪嘻答韓式料理 海鮮煎餅 $260 喜歡吃海鮮煎餅的朋友，這家一定要去試試看，開在錦州街內的瑪嘻答，除了必點的烤肉外最招牌的就是他們家的海鮮煎餅了，跟外頭常見的配料很不一樣，這家的海鮮選的是鮮蝦跟鮮蚵，整體吃下來有點像是蚵仔煎跟海鮮煎餅混搭，很特別也意外的很好吃，份量也很足夠相當適合大家一起分著吃！ https://www.instagram.com/p/CN2NpQrnBqm/?igshid=NjZiMGI4OTY= https://www.instagram.com/p/CkFRmVWv4OB/ 吃肉 EatMeat 四人全豬餐$1780 編輯個人私心很愛的韓式燒肉店，套餐部分有全豬跟豬+牛可以選擇，可以依照人數選擇套餐最少兩人最多六人，但之前的經驗點兩人套餐3個人吃也沒問題喔，一份套餐有包含肉品拼盤，肉品的部分豬五花真的是經典，厚度十足！會有專人幫忙烤所以不用擔心自己會烤壞，副餐部分大推海鮮蔥餅，跟外頭常見的煎餅不一樣，吃肉的蔥餅是薄片的，吃得到滿滿海鮮跟蔥香味，最後一定要提到他們家的甜點，麵茶冰淇淋，香濃的香草冰淇淋加上古早味的麵茶粉真的有夠搭，不過一人只有一個有點小可惜啦！ https://www.instagram.com/p/Bxye-yDBzaI/ https://www.instagram.com/p/Cj15Up4PbVc/ 全羅道韓式拌飯 全羅道開在信義區的小巷內，在信義區裡可以吃到這麼平價的韓式料理絕對是小資族的福音啊，泡菜鍋、海鮮煎餅、拌飯這種大份量主食都不超過200，另外店內的湯品、小菜、甜品也通通都是無限供應真的是太佛了，餐點的部分也不會因為價格而顯得馬虎，招牌的拌飯料給的很大方，口味也很不賴喔！ https://www.instagram.com/p/CbwpsNZr05N/?igshid=NjZiMGI4OTY= https://www.instagram.com/p/B0vDiSMHYtK/?igshid=NjZiMGI4OTY= GG 季吉韓國美食餐飲房 海鮮煎餅$250 位在民生社區內近期爆紅的韓式料理店，老闆本身是韓國人，要把最家鄉的美味分享給台灣的大家，說到他們家的招牌品項一定要提到海鮮煎餅，他們家的煎餅可以說是料比面皮還多，薄脆的餅皮扎實澎湃的海鮮配上沾醬真的超涮嘴，其他還有像是烤肉套餐、馬鈴薯豬骨湯也都很多人推薦，不過也有人說他們家的口味偏重，如果怕重口味的朋友可能要自行斟酌一下喔！ https://www.instagram.com/p/CKY57DPMN_L/?igshid=NjZiMGI4OTY= https://www.instagram.com/p/CODDfLIDqv-/ 上述9間台北道地韓式料理你都收藏起來了嗎？下次看韓劇看得心癢癢的時候就從中挑一家解解饞吧！ 撰文編輯＃薯餅艾瑪 #GG季吉韓國美食餐飲房 #全羅道韓式拌飯 #台北韓式 #吃肉EatMeat #恩尼斯韓式廚房 #東輝韓食館 #瑪嘻答韓式料理 #男宅韓館 #韓式料理 #韓式燒肉 #韓華園 #韓食堂 

食令.shabu

👉🏻食令.shabu ➡️午間套餐（海鮮） ✨湯頭來說，對重鹹的來說就是沒味道的水，放入菜盤煮完後，其實還是沒有什麼味道😅✨ ✨醬汁有3種，看你喜歡沾什麼吃，他們也有建議的，但我就是喜歡有醋的醬汁，啥都沾那個醬✨ ✨海鮮很新鮮，送上來時，蝦子還是活的，被竹籤插著，感覺很痛，但我還是吃下它了😨✨ ✨前菜是沙拉，滿好吃的對於不愛椒類的人應該是崩潰甜椒好多呀！✨ ✨主食有飯/烏龍麵/豆腐可以選擇，啊！選豆腐的會感覺自己在吃豆腐鍋，因為菜盤裡面本身就有豆腐了✨ - 午間套餐沒有煮粥的服務 想吃粥的人請選晚餐時段 當然價位就很高了喔！ 大概一個人快2張藍色（看你點什麼） 不用擔心一個人吃鍋很悲情 他有個人鍋，是像吧台那樣的座位 會有很多人陪你一起吃鍋🤪 #蘇珊吃吃喝喝 #台北美食 #火鍋界愛馬仕 #火鍋 #食令shabu 

上班族有福啦！這一天來康是美時代門市免費拿限量美味料理包 !

超人氣新品「來一客料理包」透過高阻隔軟包材配合高溫高壓殺菌技術，完全不添加防腐劑就能常溫貯存，簡單加熱就能重現職人煴火精燉的美味饗宴，現於康是美及7-ELEVEN火熱販售中！為了每個和時間賽跑、在忙碌生活中認真奮鬥的妳(你)，10月17~21號只要憑工作證就能於康是美時代門市免費兌換(地址:台北市信義區忠孝東路五段6號-市府轉運站1樓)，兌換時間18:00~22:00，每天限量288份，讓來一客料理包作為下班後溫暖的療癒補給! 辛苦工作了一整天，採買食材後回到家又要花時間備料、烹調，享用晚餐的時間又拖得更晚了，現在就讓人氣新品來一客料理包來解決困擾吧 ! 濃郁辛香的「黑胡椒豬肉」、「辣燉咖哩雞」、「麻婆豆腐」登場，只要輕鬆地加熱，搭配簡單的白飯、麵條或麵包，每一口都能品嘗到職人堅持的料理魂技藝! 「黑胡椒豬肉」上市後即成為人氣口味！以台式牛排黑胡椒醬為基底，將蒜頭和洋蔥炒出辛香後，加入自磨的黑胡椒粒，經精準火候與配方慢熬，層次平衡亦不膩口，正是迷人關鍵所在！不同於一般以豬柳或豬肉絲作炒煮，採用每隻豬只有四塊的稀有豬腱肉，是肉質細緻、油脂少、柔韌帶有彈性的部位，佐以黑胡椒醬細細燉煮入味、口感十足。 「辣燉咖哩雞」則是一道日常必備的百搭口味。選用來自日本的咖哩，特別加入可可粉來提升香氣，唯有以慢火精心「燉」煮，才能將蔬菜的鮮甜和雞腿肉的香氣融合在濃濃咖哩中，品嚐其中能感其細緻不凡。 「麻婆豆腐」選用品質佳的四川紅花椒及青花椒，由原料新鮮煸取花椒油，特以研製工法將花椒入油煸出香氣再行烹調，為的是留住最好品質的風味，再依研製的黃金比例來增添香麻層次，舌尖上的爽感搭配滑嫩豆腐丁與白飯，每一口都是精華呢！

〔遠百A13/信義店〕【四川吳抄手】70年老字號【2023完整菜單】米其林必比登推薦4連霸｜子薑牛肉片│老皮嫩豆腐│成都

今天想吃點不一樣的料理! 每次到國外看孩子,在那邊就特別想吃中菜!可是那邊的中餐廳,就是千篇一律,辣到個不行,超懷念台灣【四川吳抄手】香麻帶勁的百變川菜料理啊! 【推薦原因】厲害的獨門醬料配方,紅油和麻辣花椒油~運用巧妙,麻~又不過辣到人受不了!是一家能享受精緻川菜精華美味的好地方!! ●傳承正宗川菜精髓,加上創意百吃不膩的香辣美味,是2018-2021米其林必比登推薦4連霸的人氣餐廳 ●菜色豐富,變化多樣,料理香麻而不過辣,喜愛麻辣的朋友,一定要來試試這家70年老字號的好吃料理 這次我們日本好友小胖又來台灣度假了,想讓友人享用美味川菜,留有意猶未盡的好滋味! 以前也有帶他到之前位於忠孝東路的四川吳抄手 四川吳抄手(信義店)目前營業於遠東百貨的核心商店【信義A13】4樓(蘋果商店的樓上) 原本東區的餐廳因為天花板裝潢事宜,已經不營運,請大家不要走錯了囉!XD A13周邊整個營造復古懷舊的商店街Fu~ 今天來的餐廳 █四川吳抄手 地點:台北市信義區松仁路58號4樓(信義遠東百貨A13) 營業時間:午餐11:00-14:30,晚餐17:00-21:00(週五六日晚間至21:30) 粉專:https://www.facebook.com/pages/%E5%9B%9B%E5%B7%9D%E5%90%B3%E6%8A%84%E6%89%8B/192292177459602/ 交通:捷運板南線->市政府站3號出口/步行約10分鐘 看到米其林寶寶,餐廳就到了,四川吳抄手也有外用座位喔! 內部設計典雅柔和 來看看餐廳內的兩本菜單 【2023完整菜單】(有素食/3人/5人套餐) ​​​​​​【素食精選(冷盤/豆蛋類/湯品類/蔬菜類/飯,麵食類)】 【三人套餐(4菜1湯)】/NT1788 【五人套餐(5菜1湯)】/NT3588 【冷盤】(價位介於NT240-NT395) (菜單上都有標示主廚推薦菜色,可做辣或不辣口味) 【海鮮/魚】(價位介於NT550-NT1480) 【蝦】(價位介於NT440-NT495) 【豬】(價位介於NT280-580NT) 限量:粉蒸肥腸/NT160,粉蒸排骨NT160 【牛】(價位介於NT350-530NT) 【雞】(價位NT340) 【蔬菜】(價位介於NT260-380NT) 豆腐/蛋/茄子】(價位介於NT260-360NT) 【抄手/餃/炒飯】(價位介於NT105-300NT) 【乾麵/湯麵/冷麵】(價位介於NT85-225NT) 【酒/飲品/甜點】(酒後不開車,過量有害健康) 這裡的小菜種類好多啊! 看起來都好想吃喔~我們選了烤芙和粉蒸排骨 【粉蒸排骨】/NT160 必吃!!~ 【上海烤芙】/NT65 【3人套餐】/NT1788(4菜1湯) 蒜泥白肉(在後面單點部分介紹) 荊椒牛肉條 這道荊椒牛肉條切成細條狀,外表炸得鹹香酥的,味道不錯喔!很香~ 嚼起來很有口感,不是軟嫩型的,也算是下酒好菜~ 翡翠海鮮羹 光是吻仔魚湯會比較清淡,這裡面加了蝦仁和感覺像海參丁塊提味,湯喝起來就蠻滑順美味的 宮保四季豆 ​​​炒得青脆,很標準的宮保口味 老皮嫩豆腐(在後面單點部分介紹) 【子薑牛肉片】/NT530 這道牛肉片就非常軟嫩 除了牛肉鮮美,光吃他的細薑片就很順口好吃,整道菜就是微微的醬汁薑味~很不錯的味道 【脆皮炸蝦球(4顆)】/NT440 真的好大一顆喔!外表酥脆,裡面滿滿蝦肉的香味,整個吃得很滿足~ 【宮保鮮蝦球】/NT480 醬汁辣味的蝦球好大,QQ脆脆的~這種一口大蝦球,讓人也很滿足! 【魚香茄子煲】/NT260 四川菜的精神,就是紅油的提鍊和麻辣的花椒油 這道菜一上桌~紅油的鮮紅度~加上茄子,碎肉和辛香的調味....白飯多幾碗,都沒問題啊!! (因為是原文更新,請續閱讀→)〔遠百A13/信義店〕【四川吳抄手】70年老字號【2023完整菜單】米其林必比登推薦4連霸｜子薑牛肉片│老皮嫩豆腐│成都香辣蝦│紅油抄手│麻辣抄手│魚香茄子煲│五更腸旺~美味全部一網打盡!!!

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初宅平價特色pizza!

臭豆腐和蚵仔煎口味pizza很特別！

「台中西屯」裊裊鍋物-逢甲夜市火鍋推薦！巷弄飄香的平價好味道，北海道牛奶鍋新上市（內有獨家招待）

點進IG文章出示會招待免費滷豆腐！只有我的文章才有😏之後可能會抽海陸雙人套餐！趕快追蹤起來～ （免費招待豆腐網址）：https://www.instagram.com/p/CIU5KWFHKGT/?igshid=1ddmim3wup3yy 🏠裊裊鍋物（豐原店） 台中市豐原區成功路500號（豐原家樂福一樓） ⏲️11:00-22:00 ☎️04-25150391 只收現金、可訂位 ‼️用餐絕對要訂位，不然尖峰等待時間都是一小時以上喔！ - 🔺霜降牛肉 308元 🔸北海道牛奶鍋 +80元 🔸烏龍麵 +28元 🔺手工蛋餃 38元 🔺豆皮 43元 🔺小川味滷豆腐鴨血 68元 來了來了來了！ 裊裊鍋物的新湯底，我期待已久的「北海道牛奶鍋」🥛 附一整片起司，教你們煮法： 湯底中火煮滾，開小火把起司加下去。 牛奶鍋一定要記得隨時拿湯匙輕輕攪拌，不然會燒焦哦～ 起司加下去的時候也要有耐心慢慢攪拌到起司融入牛奶鍋。 這樣就獲得了鹹甜鹹甜的牛奶鍋囉！ 淡淡牛奶香涮牛肉最對味！ 不吃牛肉的朋友我建議搭配海鮮哦～ 來裊裊鍋物別忘記他們的滷味系列，那個湯汁拿來配白飯、滷肉飯都很美味。 今天我真的是忍住口水點烏龍麵，畢竟牛奶鍋拿來煮烏龍麵最好吃！ 目前滷豆腐我還是最愛裊裊鍋物的。

跟著D3吃宜蘭 • 一日一粥

🚶🏻‍♀️一日一粥•宜蘭 羅東🚶🏽 ————————————————— 主打不僅美味更是健康、均衡餐點的一日一粥 店內空間不大卻給人很溫馨的感覺 一踏進店內是一位奶奶指引入座 及服務人員有禮貌的講解餐點 餐點來之前印象分數在心裡以偷偷打了滿分💯 九宮格每隔菜的份量不多剛剛好 會吃超飽！ 少少的調味跟簡單的手法料理餐點 九宮格的呈現方式分為懷舊及豪華九宮格 這次選了素食的紅燒蔬食豆腐 （有宮保跟紅燒兩種方式選擇） 美味到把醬汁都拌飯吃光了🍚 七菜一甜湯一水果讓人不禁想來解鎖！ 懷舊九宮格爲早餐的呈現方式 平日10:00-11:00店內用餐打卡還有送小禮🎁 素食者也可以來品嚐！！ 《蔬食豆腐/炒杏鮑菇》💰230$ 擔心小朋友份量太多嗎？ 一日一粥有為兒童打造三菜一粥的餐點 ⚠️附餐分為：藜麥粥/小農粥/香Q米飯 （三選一）吃完還可以續一碗！！ ⚠️低消每位80$ 豪華九宮格價格為230-280$ 懷舊九宮格則是180$ ⚠️有毛小孩🐶🐱 必須攜帶寵物箱或推車入內_ 地址📍宜蘭縣羅東鎮四育路83號 電話☎️039518581 時間🕙10:00-15:00 （週一/日為9:30） #歡迎追蹤Instagram #D3食記 

來關山🌳一定要來排隊的關山臭豆腐

來關山🌳一定要來排隊的關山臭豆腐腐，外層炸得好酥脆，咬一口裡面還是保有豆腐原有的軟嫩口感🥢大推必點滷味，有鮮嫩的豬頭皮、豆干、海帶，只要50元很可以💯 https://hahalover.pixnet.net/blog/post/353543090-guanshan ❤追蹤菓子IG👉 https://www.instagram.com/guozi0817/

🍜 蘭芳麵食館 🍜

在南京復興站的一間木頭復古感的可愛小麵館，又麻又辣的蘭芳麵就是他的招牌！其實跟擔擔麵有種異曲同工之妙啦 . 另外推薦這超奇葩可愛的豆腐湯，翻轉你對普通「豆腐湯」的印象，蘭芳的是一大塊滷好的豆腐放在濃郁的大骨湯中，配著麻辣麵吃剛剛好！小菜都在櫥窗可以直接點哦 ✨ . 蘭芳麵我點了標準辣，一般蠻能吃辣的人來說差不多，但真的是麻到嘴巴舌頭沒知覺的那種🤣，一靜下來都在抖動發麻哈哈哈哈！大概會給他 6/10 分，天氣冷吃了可以熱熱身子，但可能期望太大了相對就覺得小普通啦～及格的可愛麵館囉 🍜

豆腐搜尋結果

天冷了就該吃鍋啊～內行人才懂的「火鍋無痛吃法」，這樣吃滿足度超高、還能零罪惡感！

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2022台北9家韓式料理盤點，道地韓式台灣也吃的到～烤肉、飯捲通通有！

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食令.shabu

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上班族有福啦！這一天來康是美時代門市免費拿限量美味料理包 !

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〔遠百A13/信義店〕【四川吳抄手】70年老字號【2023完整菜單】米其林必比登推薦4連霸｜子薑牛肉片│老皮嫩豆腐│成都香辣蝦│紅油抄手│麻辣抄手│魚香茄子煲│五更腸旺~美味全部一網打盡!!!

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初宅平價特色pizza!

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「台中西屯」裊裊鍋物-逢甲夜市火鍋推薦！巷弄飄香的平價好味道，北海道牛奶鍋新上市（內有獨家招待）

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跟著D3吃宜蘭 • 一日一粥

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來關山🌳一定要來排隊的關山臭豆腐

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🍜 蘭芳麵食館 🍜

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