選修瘦身課題永遠不嫌晚，從59到47KG只要改變這些習慣，享瘦人生一點都不難！

減肥這項人生課題從來都沒有捷徑，唯有改變生活模式才能一路瘦到底，如果你從來都沒有這種習慣，那就創造給自己一個變更好的機會！＠yakiwong 的瘦身原則讓你不失去自我，從每一步累積到萬步的過程中感受過程的成就與喜悅，拋開數字的束縛，讓自己享受在規律自律的生活裡，身心一起變得更fit更茁壯！ 延伸閱讀：史上最勵志的瘦身帳號，看看這韓妞怎麼瘦下20公斤，變成美腿女孩絕對不是夢啊！ 身高168cm的 ＠yakiwong，1年半期間從巔峰59kg～47kg的轉變，原本的她三餐足量的邪惡食物，無禁忌的從早到晚吃，常常飽到食物滿到喉嚨，吃飽就懶得動然後就睡著了，脂肪就著樣攜家帶眷的來，賴著這高級住宅不走啦。 ＃動起來 腦子想著減肥，不如先將動起來的意識搞定，於是她開始做這三件事！「連自己的身體都控制不了，還指望自己完成什麼大事」 延伸閱讀：-50kg的超強瘦身神話，瘦掉半個自己沒開完玩笑，跟歐膩一起動出CG特效般的身材！ 1.選個地點到戶外慢走與爬樓梯 1hr，然後拉拉筋。從有興趣的事情開頭，心情很重要。 2.晚餐後讓身體動動走走，使用app紀錄當天累積步數，利用飯後時間達成一萬步的運動量。如果當天走那麼多路，原地踏步也可以喔！ 3.每天situp 10-20下，1分鐘平板棒式，肌耐力一開始不追求多，每天做才是王道。 ＃飲食習慣 改變飲食習慣，美食慾望來襲時要轉念，「食物只是用來維持生命」，我們已經擁有太多幸福了！ 延伸閱讀：只要10天就瘦5KG？韓妞SNS瘋傳的「燕麥牛奶瘦身法」，手把手教你喝出好身材！ 1.戒酒、戒飲料，過量才成癮，如果能理智控制份量，並不是完全不能碰呀！ 2.少吃加工食品、油煎炸食品及速食等⋯⋯。 3.每天喝足2000 cc以上的水，新陳代謝對減肥來說非常非常的重要！ 4.多吃蔬菜水果、食物的原型，慎選醬汁，因為醬汁只要一咪咪都超乎想像的肥胖。 總之，不該多吃的魔王相信大家都很清楚，沒有什麼絕對不能吃，取決於量的選擇。hold得住的人才是最有資格吃的人！ 「21天可以習慣某種變化」，21天說長不長，如果好的事情持續進行，就可以養成好的習慣！首先，調整好生理機能不熬夜是最基本的，進食時認真咀嚼，細細品嚐每一口食物在嘴裡的口感與味道，習慣挺胸收腹，可以選擇穿矯正型內衣輔助，提醒自己挺胸不駝背，習慣讓自己動起來，能站則不坐的原則，從這些小變化讓自己的身體記住！ 延伸閱讀：胖就是因為姿勢不對！學這個日本姐姐矯正體態，瘦身＆美體一起Get！ ＠yakiwong 的減肥過程其實很簡單，有規律不過度極端，吃多了就調整多動，吃油了就兩天調整清淡回來，秉持「要對自己負責任，不是完全放縱自己」的意念堅持下去，大家一起加油吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #yakiwong #減肥 #減重 #漂亮 #瘦身 #瘦身分享 #瘦身心得 #瘦身秘訣 #瘦身飲食調整 #運動 #飲食調整 

同一顆頭，怎麼整理差一點點就差很多！還以為你去整形，原來只是剪頭髮啊～

開始看膩一成不變的髮型時，該是時候微調髮型或變換一下整理方式了！整體造型除了服裝以及妝容，髮型也是格外重要，若能抓到一些精髓每天都可以有型出門也是挺好的。位於東京表參道美髮師小西恭平 ＠kyohei_konishi 的髮型分享，一起來參考看看哪些小撇步能讓髮型變得更加分吧！ 延伸閱讀：各種臉型的日常髮型整理TIPS，頭髮就是你的天生修容，早上腦袋沒開機也不會出錯！ 1.勾兩耳與一耳的差別 頭髮往後勾可是一門大學問，勾兩耳，可以使臉龐清晰朔造清爽的第一印象，而勾一耳，立刻營造出不同氣場，不僅修飾下巴及臉型還增添了俐落層次的視覺效果！想要小臉的女孩，切記只要勾一耳就夠囉！ 延伸閱讀：想整形不如換髮型！2018下半年短髮趨勢圖鑑，還停留在眉上瀏海就太落伍了 2.長度上的變化 利用髮尾的捲度使長度變短，髮尾內彎讓整體看起來轉變得柔和，長度調短使臉部有變小的視覺感受，瀏海長度維持在眉毛和眼睛之間，山根到鼻頭完整露出，五官更精緻集中，所以說頭髮不是長就好，適當的長度看起來更有精神！ 延伸閱讀：不管你原本是圓臉還是方臉，這位韓妞設計師證明了：選對髮型就是瓜子臉！ 3.勾不勾耳後的差別 相同的髮型，勾不勾耳後變化其實很大，不勾的時候讓人有臉部線條的想像，若想修飾肉肉臉型很適合。反之，若是利用外翹髮尾與臉型呈現對比視覺，反而更直接的有瘦臉效果喔。 延伸閱讀：一週髮型懶人包！十種髮型小變化一次教你，天天都能變出新自我啊！ 4.瀏海的厚度 近年非常流行的空氣瀏海，利用透視感呈現輕盈俏麗感，但瀏海的厚度對於臉部輪廓是有相對影響的，如果圓臉人增加瀏海垂直區域，修飾度會更好，選擇吹乾後順順的瀏海，任何臉型的人都會很適合。 延伸閱讀：瀏海造型懶人包！拜託不要再猶豫了，瀏海的種類那麼多，有什麼好不剪的啦？ 5.捲度調整 長度與髮色都沒有改變的狀態下，只調整了捲度就可以有煥然一新的感覺，精神馬上好起來！增加有捲度的髮束量，呈現更豐盈蓬鬆的效果，如果你總是覺得自己妝容跳不出來，那就調整頭髮的捲度是個好方法！ 6.髮色調整 挑選髮色也是一大學問，覺得沒變化的時候，將髮色轉換為偏冷色調或是調整挑染的髮色，散發出來的氣質完全不同，連彩妝呈現出來的顏色也會有不同效果呢！ 延伸閱讀：今年染了絕不會錯！用彩妝找出適合你的髮色，#MHBB 粉霧感就是王道，準備每天被自己的頭髮美醒！ 以上六項變換髮型建議，轉變不一定要大改造，小微調省去適應期也是滿好的，開始思考下一季要怎麼造型自己吧！ #中長髮 #塞耳後 #小臉髮型 #扎耳後 #捲髮 #日本髮廊 #漂亮 #瀏海 #短髮 #秋冬髮型推薦 #造型師 #長髮 #頭髮造型 #顯瘦髮型 #顯瘦髮色 #髮型 #髮型小變化 #髮型推薦 #髮色 

女孩的11個睡前上床儀式感，讓你的平凡生活增添情趣，放鬆身心更好入睡

波妞們喜歡儀式感嗎？儀式感可以增添生活情趣，讓本來普通的事情變的不一樣，使某一時刻與其他時刻不同，睡前的儀式感更可以幫助我們放鬆身心入睡，有助於減少失眠的可能性，快來和邱比特一起看看大家都有什麼睡前的必做儀式吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1275399 （圖片來源：《酒鬼都市的女人們》劇照） 睡前上床儀式1：護膚保養 睡覺前的時間不僅是肌膚保養的黃金時刻，同時也是肌膚自我修復的時間，因此有不少人會選擇在這時加強保養肌膚，完整的做完一套保養步驟後，仿佛已經可以預見明天完美的自己，這樣才能放心的睡覺啦。 睡前上床儀式2：泡腳 在臨睡前泡腳的好處非常多，人體腳底有許多的重要穴道，用熱水泡腳有助於血液循環與改善睡眠品質，還能緩解全身的疲勞，如此一舉數得的動作絕對是睡前儀式優質選擇之一。 睡前上床儀式3：使用香氛產品 不管是香氛蠟燭或是枕香噴霧等香氛產品，選一個自己喜歡的味道在睡前使用不僅非常療癒，更能舒緩身心幫助睡眠，在香香的環境下入眠真的非常夢幻，絕對也是睡前必備儀式之一！ （圖片來源：《單戀原聲帶》劇照） 睡前上床儀式4：寫日記 寫作也是一個不錯的感情宣洩與紓壓方式，在睡前寫日記有一種將自己一天做總結的儀式感，記錄下今天發生的好與壞，好好的結束今天睡一覺，明天又是新的一天～ 睡前上床儀式5：簡易輕度運動 睡前運動可以充分運用零碎的時間來達到積沙成塔的效果，選擇一些舒緩的動作可以幫助放鬆緊繃整天的肌肉，或是達到雕塑體態的目的，動一動也對放鬆心情十分有幫助，更可以一覺到天明！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1275343 睡前上床儀式6：一定要聲音助眠 音樂也是一種療癒人心的方式，許多人喜歡在睡前播放音樂，或是收聽Podcast、助眠白噪音等，將注意力轉移到聲音上，像睡前故事一樣陪伴自己入眠。 （圖片來源：《金秘書為何那樣》劇照） 睡前上床儀式7：喝杯熱飲 有時候睡前感覺肚子空空的，如果可以來一杯熱飲那真的是能替身心都帶來極大的滿足，除了稍微增加飽足感外，也可以選擇有幫助睡眠效果的熱飲，絕對可以睡的比平常香甜～ 睡前上床儀式8：滑手機 躺在床上真的是讓人忍不住要滑手機，不管今天有多累、眼皮有多重，就是要把所有社交軟體全部看過一遍、檢查網拍出貨沒有、關心一下生活大小事後才可入睡。 （圖片來源：《酒鬼都市的女人們》劇照） 睡前上床儀式9：睡前閱讀 現代人生活忙碌，很少有時間能夠靜下來好好閱讀，忙碌了一天後洗個舒適的澡再躺在床上，睡前就成了最佳的安靜閱讀時間，可以擺一本喜歡的書籍在床頭，讓自己沉入書中世界，忘記現實的煩惱後再好好入眠。 睡前上床儀式10：與小被被交流 應該有不少人都擁有一條陪伴自己長大的小被被或是玩偶等物品，雖然破舊不堪，但卻是自己最珍視的物品，每天睡前一定要跟小被被交流一番，抱一抱、聞一聞感到安心後才能入睡。 （圖片來源：《九尾狐傳》劇照） 睡前上床儀式11：開啟小夜燈 睡覺時可以分為開燈與關燈兩派，對於開燈派來說，小夜燈不僅守護了在睡覺時怕黑的人，溫暖的燈光也非常有睡眠氛圍感，在睡覺前開啟小夜燈就像點燃奧運的聖火一樣神聖。 邱比特看完後才發現，原來大家在睡前都有這麼多的眉眉角角，不過既然睡眠是人類最主要的休息方式，那麼來點儀式感讓自己保持愉悅的入睡也是很重要！那波妞們你自己有什麼睡前的「上床儀式」呢？一起來跟邱比特分享吧～ https://www.popdaily.com.tw/love/1272366 更多女生話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃白色鍵盤 #上床儀式感 #儀式感 #安心入睡 #波波邱比特 #特別的時刻 #生活儀式感 #生活小事 #睡前儀式感 #睡前必做 

迎接夏天🌞

夏天要到了！好好的做完刮痧經絡保濕美容，買了新的橘色腮紅跟鏡光唇蜜💄 第一次看到唇蜜還有附鏡子跟Led燈！補妝都好方便😍 重點是！！像我這種大乾唇太需要這麼高保濕的唇蜜了，擦上去後都不會乾裂有死皮❤️ 接下來五六月有小小的計畫，要好好的調整狀態體態，希望能找到想要一起變更好變美的水水夥伴☺️

絕不浪費人生的單程票～最會享受生活的星座TOP5，他們都是享樂達人！

雖然現今的社會很容易給人厭世的感覺，但有些星座卻不會因此受到影響，依然可以規劃自己的生活並從中享受，快來和邱比特一起看看都有哪些星座吧！ （圖片來源：《魔咒的戀人》劇照） TOP5：雙子座 其實雙子座認為並沒有享受生活這一說，對他們而言只是在體驗人生，既然來到這世上走一回，那我必要將所有能享受的都體驗一次，探索自己所未知的，那麼人生才不算白白浪費。 TOP4：金牛座 金牛座之所以會努力的工作，就是為了能擁有更好的生活，喜歡美食的金牛座對飲食的品質特別講究，因此如果和他們一起吃飯，絕對能在食物層面體驗到不一般的享受，不單只是品嚐食物，更多的是品嚐生活。 TOP3：天秤座 天秤座生來就是熱愛生活的藝術家，每天都可以花上許多時間去細細體會生活中的一切，只要找到一處舒適的地方他們就能窩著待上一整天，聽聽音樂或是喝杯咖啡，閒情逸致的生活著，絲毫不浪費可以享受的空間。 （圖片來源：《德魯納酒店》劇照） TOP2：獅子座 獅子座不只喜歡受到眾人的追捧，同時也喜歡奢華的物品，他們認為既然要擁有就要擁有最好的，因此在生活的各種層面上都會朝著有品質的方向去選擇，或許在他人眼裡看來有些浮誇，但獅子座認為自己絕對值得這一切。 TOP1：射手座 眾所皆知射手座是最會玩樂的星座，及時行樂便是他們的座右銘，不管目前條件如何都不會影響射手座享樂，就算目前生活過的有些艱辛他們還是能夠苦中作樂，最會享受生活的寶座非射手座莫屬。 波妞們有沒有對於排行榜上的星座感到佩服呢？疲累的時候，還是要適當的享受一下，這樣才不會造成負面情緒的積累，也會有更多的前進動力哦！ 延伸閱讀： 👉緣分到了自然會戀愛！12星座愛情被動排行，他們對於愛情都很佛系 👉你渴望的戀愛關係是什麼？6題感情心理測驗，測你的戀愛、婚姻和價值觀 👉反差也太大了吧！12星座「印象變化」大公開，看誰熟了之後完全變不同人 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃貓毛球 #poplove #不浪費人生 #享受生活 #及時行樂 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #釋放負面情緒 

現在真的沒人這樣畫！盤點太母湯『過時妝感TOP10』，千萬別中了地雷～

有時看到很濃的黑色煙燻眼妝、厚重假睫毛都會覺得這妝感太母湯～？今天編輯就要來盤點『過時妝感TOP10』，從底妝、眼妝、修容到唇妝的化妝地雷都找出來，就是要告訴你如果現在這樣畫真的很容易讓妝感變得很可怕，千萬別中了這些地雷！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1151045 過時妝感 TOP 10『超白、厚重水泥感底妝』 如果說從底妝說起，以前總是提倡越白越好，更有所謂『一白遮三醜』的說法，這樣很容易讓人選錯色號或在不知不覺中就會越畫越多層，變成既厚重又和臉部以下其他部位肌膚膚色有色差的超可怕『面具感底妝』，而且更容易看出暗沉不勻，肌膚也可能因此爆痘、亂長粉刺，所以真的不要再把底妝畫得像是在塗水泥！ 過時妝感 TOP 9『黑色煙燻眼妝』 撇除表演需要的煙燻眼妝，現今日常眼妝畫黑色煙燻眼妝的話，不但會被說是『熊貓瘀青眼』，而且看起來真的特別容易被說有髒髒的感覺喔～ 過時妝感 TOP 8『正粉色腮紅』 腮紅有增添好氣色與修飾臉型的效果，早期日本很流行用粉色腮紅打造宛如少女的可愛甜美氣質，但其實粉色腮紅真的較難駕馭，如果下手太重容易顯黑，也會讓人有一種裝可愛的錯覺！ 過時妝感 TOP 7『桃紅色、芭比粉唇彩』 大家還記得由韓劇《來自星星的你》千頌伊帶起的桃紅色唇彩風潮嗎～那時可說是人人都要指定千頌伊唇色呢，但其實桃紅色真的很挑膚色，一不小心就會顯黑！另外有著『死亡芭比粉』暱稱帶點螢光感的粉色也是常常被票選為NG唇彩冠軍啊，事實證明『流行色』真的不一定就是適合自己的色號！ 過時妝感 TOP 6『白鼻心、修容修過頭』 修容可以讓五官變得立體、讓臉變小，很多新手都會想讓鼻子變挺，除了山根兩側的陰影還會加上打亮，但往往很可能下手太重修過頭就變成像是白鼻心、歌仔戲的人！ 過時妝感 TOP 5『界線分明的咬唇妝』 有一陣子非常流行的『韓系咬唇妝』，先用粉底液或遮瑕打底，唇彩點在唇中央向外暈染，這樣可以避免讓唇妝看起來太濃，更好駕馭紅唇或特殊唇色，但是如果忘記暈染邊界，讓界線太明顯的咬唇妝就會讓你看起來非常不自然！ 過時妝感 TOP 4『大範圍無暈染、帶有珠光的藍綠色眼影』 大家普遍都能接受大地色、珊瑚橘色或酒紅色眼影，近年來不少人也開始接受繽紛色眼影，如果要大膽挑戰繽紛色調的眼影，請記得一定要用少量多次、暈染堆疊的方法來畫，千萬不要覺得大範圍無暈染且帶有珠光的藍綠色眼影讓你變得特別又好看，那只會讓人覺得很、可、怕！ 過時妝感 TOP 3『厚重假睫毛』 過時妝感終於來到要公佈前三名了！日本早期流行的洋娃娃妝感，其重點就是眨眼時『啪嗒啪嗒』的長睫毛，厚重假睫毛不但容易讓眼睛容易感到疲累、也很顯老！ 過時妝感 TOP 2『全框眼線』 畫對眼線可以改變眼型、讓眼神更加有神，但如果你覺得眼線越粗越好，那就真的過時了！太粗的眼線會有『壓眼』的感覺，使眼睛變得沉重、顯小！ 過時妝感 TOP 1『細長眉型、柳葉眉』 過時妝感第一名就是『太細長的眉型』或是我們俗稱的『柳葉眉』！偏細且有彎曲弧度感的一種眉形，眉頭到眉尾是兩頭細中間粗，特別容易讓妝感整體看起來過時！ （圖片來源：小紅書 @11suya） 以上！編輯在這裡也要提醒各位妝寶寶，其實這些畫法還是會依照每個人的五官和想呈現的風格而有不同的妝感效果哦！並非絕對的～只是在眾多妝容技巧中如果一不小心失手就容易讓人看起來顯老或有『過時臉』，大家還是可以依照自己喜好和五官作調整與搭配！在這裡也要偷偷告訴大家，我們也正在準備『正確畫法攻略』，請敬請期待！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #修容修過頭 #全框眼線 #厚重假睫毛 #柳葉眉 #桃紅色唇彩 #正粉色腮紅 #煙燻眼妝 #界線分明的咬唇妝 #白鼻心 #細長眉型 #芭比粉唇彩 #超白厚重底妝 #過時妝容 #過時妝感 #過時妝感TOP10 #顯老妝容 #鮮豔眼影色 

斷捨離  極簡化妝桌收納術 😳清理完空一半！！！化妝品篇 | Things I don’t need | MiSo閨蜜日

疫情之後發現根本幾乎沒怎麼出門 但收納盒好多好多雜物跟已經很久沒用的東西 上次是因為看了Netfilx 推出了一個節目叫怦然心動的人生整理魔法後 這次我又看了台灣極簡主義Youtuber末洋子的頻道來檢視自己做一個 斷捨離 讓自己更了解什麼是需要的東西,什麼是不需要的。 所以來個第二次 ＃斷捨離 吧～ 我感覺我2020有慢慢成為一個minimalist 因為都沒有出門 不需要的東西越來越明確 發現東西更極簡了 而且一天也只會用那幾樣產品 有什麼想法或是分享你/妳覺得最不需要的物品是什麼呢～～請留言告訴我們喔❤️ 或者是有什麼好的產品可以讓生活變更好的也可以介紹給我們～～～ 如果喜歡我們影片的朋友請幫我按讚+訂閱唷 記得開啟小鈴鐺獲得最新動態 閨蜜日記感謝你的觀看^___^ FACEBOOK專頁搜尋 MiSo閨蜜日記 閨蜜日記 IG專頁 | https://www.instagram.com/misovlog2020/ Mindy | https://www.instagram.com/miiin_vvii/ Sophie | https://www.instagram.com/s.chen2726/

斷捨離  極簡化妝桌收納術 😳清理完空一半！！！化妝品篇 | Things I don’t need | MiSo閨蜜日記

精緻的魔鬼藏在細節裡🌹

 我一直深信只要肯努力和願意做改變，再平凡無奇的人也能變得非常有魅力～ 之前寫很多關於女孩如何變精緻變漂亮的文章，後來我又發現了很多能讓女生更加分的生活小細節，是平常不太容易注意到的，有興趣的女孩一定要看下去！ 細節一：不臨時約別人 有一種女生特別喜歡臨時約別人，而且是那種現在約你等一下就要見的那種。其實這樣的邀約並不討喜，被邀約的人會有一種好像我得要遷就配合你的時間的感覺，通常這種臨時約約多了，就不會有人願意付約了。所以女還要記得盡量不要臨時約人，至少要提前幾天，讓對方有考慮和準備的時間哦！ 細節二：絕不在別人面前說悄悄話 你有沒有遇過一群人在聊天，但某個人卻一直和隔壁的人竊竊私語，然後講完還會自己笑成一團。這種行為超級不尊重人的，而且非常沒禮貌！多人聚會時一定要顧慮一下別人的感受，如果你們真的有事情需要私下談可以先跟大家告知一下你們要講事情，或是離開到別的地方說，這樣才是尊重人的表現哦！ 細節三：問問題前先試著自己查詢答案 那種什麼大小事都要開口問人、麻煩別人的伸手牌真的很討厭！有些問題明明上網查一下就有解答，但卻偏要別人直接告訴你答案，連查都嫌懶。如果你回答不出來他的問題，他還會嫌棄的說：蛤你連這個都不知道哦。這種行為真的非常惹人厭！所以說遇到什麼困難記得先自己想辦法找出答案。那種會自己處理問題的女孩不僅會得到別人的青睞，也更是有吸引力的哦～ 細節四：不在大街上和男友摟摟抱抱 如果你今天是個有男朋友的女生，要特別注意在公共場合的行為舉止。很多人會把摟摟抱抱的恩愛行為帶到大街上，這樣其實會旁邊的人很尷尬甚至有礙觀瞻，所以那種摸來摸去、親來親去的行為請禁止，不然會讓自己掉價哦！ 細節五：搭捷運時不把整個身子靠在欄杆上 有些人搭捷運時會因為想玩手機而不拉拉環，然後整個人靠在欄杆上，但這樣會讓其他乘客的手無法握住欄杆，導致重心不穩。搭乘大眾交通工具請務必體諒每一個人，千萬不要因為自己的自私而成為了一個討人厭的人。 細節六：看電影時保持安靜不碎碎念 真的受不了看電影時旁邊的人一直碎碎念！有些女生看電影喜歡邊和身邊的人討論，甚至是對於電影的劇情一有意見就口無遮攔的大聲謾罵，這些都是非常擾人的行為！更會影響旁人的觀影效果，所以看電影時請保持安靜，電影結束後再好好跟同行的人大聊特聊才是優質的行為唷～ 細節七：和任何服務你或是幫助你的人說謝謝 有一種女孩像天使，就是一接受幫助和服務後就會說謝謝的人！不論是服務生幫你點餐或是送菜，或是有人回答了你的疑問，任何事上都要記得說謝謝，用謝謝來回饋那些人。相信我，時常把謝謝掛嘴邊的人人緣都不會太差！ 細節八：不無故評論別人的相貌 常常指指點點別人外貌的人超級扣分！尤其是還牽涉到人身攻擊的部分更是糟糕透頂。即使你長得再出眾，也沒有隨便批評別人的權利！ 細節九：只要是異性都記得保持適當距離 如果一個女生和異性相處完全不懂的拿捏分寸，肢體接觸太過親密，那就會容易讓人聯想成你是一個不檢點或是放蕩不羈的女孩子，所以說不論妳跟男生關係再好，都要記得把距離拿捏得體，不然可是會毀了自身清白哦！ 細節十：等別人說完再接話 女生聊起天來是非常聒噪的，但是我們一定要學習「等別人把話說完再發言」。插嘴、急著表達而打斷別人說話的行為真的很討人厭，也會讓人很想繼續跟你一起聊天，所以說這個細節真的要好好注意一下，看看自己有沒沒有這種習慣～ 以上就是能讓你的人緣、異性緣都變更好的小細節！大家學會了嗎～ 

想活得精緻可愛，這些睡前儀式感不可少！想要顏值提升快收下女孩專屬睡眠保養法！

忙碌一天終於可以安心入睡啦～不知道女孩們有沒有專屬的睡前儀式呢？每晚睡前除了點一款自己喜歡的香氛、聽起療癒的舒壓音樂外，更不可少了重要的睡前保養啦！想要一覺起床後顏值大提升，就跟著紐奇肌一起變漂亮吧～適合敏弱肌使用的緊緻淨白雙效組，不僅質地清爽好吸收，更能感受到肌膚保水變得澎潤有彈性。搭配兩款自帶的花香味，在保養過程中就能得到療癒感，也幫助後續更好入眠呢！>>點我一起變漂亮 拉拉臉奇肌膠原緊緻精華，帶你肌膚喝飽水力抗地心引力！ 一到夏天肌膚就特別容易乾枯缺水！保水的同時更要顧到「鎖水」，才不會讓保養過程全、白、費啦！特別是炎熱的夏季，睡前若沒有做好基礎保濕，長時間待在冷氣房中，非常容易讓你在睡眠中大缺水啊！一早起來看到乾燥又緊繃的臉蛋可就來不及了～睡前不可或缺的拉拉臉精華，讓女孩緊緻保水一次擁有！小編自己就很喜歡拉拉臉精華清透的質地，不黏膩好推開就算夏天用也不會感到悶熱厚重，一覺起床，原本乾巴巴的臉蛋變得澎潤有彈性，超級估溜的觸感一摸就直接愛上！即使是敏弱肌膚也能安心使用，不用擔心換季容易肌膚出亂，穩膚超有感！每次睡前使用就像替臉蛋施展魔法，起床就能看到自己顏值越來越往前進，這不是乾燥造成的緊緻感，而是飽水有彈性的膚況，用完都讓小編忍不住大力稱讚，不愧是紐奇肌熱銷保養品前三啊～～ 替臉蛋加到超過滿分！提到夏季怎能少了美白呢？ 夏季肌膚除了容易鬧缺水荒，還很怕一個沒注意就在無形中曬成小黑炭啦！所以「加強亮白保養」，同樣也是夏季睡前不可miss掉的重要步驟～這時候就要出動這款號稱為「加分乳」的「奇肌輕透亮白乳」幫助美麗再升級！以清爽質地搭配清新的迷人花香調，在擦保養品時嗅覺也能達到放鬆，舒壓香味更能幫助睡眠，完全就是睡前最療癒的保養過程呀～原本因為睡眠不足或是日常容易累積的暗沉蠟黃感，隨著自己睡前的努力保養，逐漸回歸透感亮白肌！如此必備的1+1兩罐保養，簡直可以稱為夏季保養奇蹟組呀！ 如果女孩們也想替自己睡前增添點儀式感，可以到紐奇肌門市將他們帶回家喔～搭配現在開幕的主題Sleep pink，環境佈滿著粉色浪漫氛圍，希望透過柔美的睡衣派對作為主題，讓大家都能將這套保養列為睡前必備款，陪伴你在睡眠中越睡越美喔～ 在高雄舉辦的開幕活動中，可以看到大家換上了唯美的睡衣開心參加活動呢！現場不只備有粉嫩系的各式餐點，與各種超欠拍的粉色造景，令小編看了也希望自己也能前往門市呀～當天除了有紐奇肌面膜大使Didi出席，更邀請了其他知名網紅一起同歡，還有許多有趣的互動遊戲，讓前往活動的粉絲不只能一飽眼福，還能與喜歡的網紅一同闖關，福利也太好了！ 這就替自己安排療癒的睡前保養吧！紐奇肌已經針對大家夏季最容易遇到的肌膚困擾，推出了合適的保養組，女孩們只要在睡前安心保養，就能體驗一覺起床變美的快樂喔～>>想睡一覺就變美請點我 

2020/1/2

2020可能很多東西都不一樣了！也可能什麼都沒變，就算她們離開了我的生活也沒關係因為總會有相遇的一天也希望她們都變的更好，我也越來越好能讓她們看見😁😁😁

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選修瘦身課題永遠不嫌晚，從59到47KG只要改變這些習慣，享瘦人生一點都不難！

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同一顆頭，怎麼整理差一點點就差很多！還以為你去整形，原來只是剪頭髮啊～

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女孩的11個睡前上床儀式感，讓你的平凡生活增添情趣，放鬆身心更好入睡

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迎接夏天🌞

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絕不浪費人生的單程票～最會享受生活的星座TOP5，他們都是享樂達人！

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現在真的沒人這樣畫！盤點太母湯『過時妝感TOP10』，千萬別中了地雷～

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斷捨離極簡化妝桌收納術 😳清理完空一半！！！化妝品篇 | Things I don’t need | MiSo閨蜜日記

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精緻的魔鬼藏在細節裡🌹

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2020/1/2

2020/1/2

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斷捨離 極簡化妝桌收納術 😳清理完空一半！！！化妝品篇 | Things I don’t need | MiSo閨蜜日記

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精緻的魔鬼藏在細節裡🌹

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想活得精緻可愛，這些睡前儀式感不可少！想要顏值提升快收下女孩專屬睡眠保養法！

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2020/1/2

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斷捨離極簡化妝桌收納術 😳清理完空一半！！！化妝品篇 | Things I don’t need | MiSo閨蜜日記

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