生理期瘦身大法！跟著大姨媽調整飲食，瘦得健康又輕鬆！

撰文編輯＃Haru 女生最討厭的就是每個月報到的大姨媽！會讓身體感到不舒服不說，那滿臉的生理痘更是讓人生氣，如果能利用經期來幫身體大掃除，還能順便減脂瘦身，簡直兩全其美，而且這樣才不會讓我們白白受罪了啊～ ｜月經前一周–瘦身黑暗期 月經來的前一個禮拜會被稱為「瘦身黑暗期」，是因為這個時候我們的食慾會升高、脂肪會囤積，而且也會容易水腫，所以如果不忌口的話，體重可是會漸漸上升的！ 所以最重要的就是如何減緩水腫跟抑制食慾，像是可以多吃富含鎂的食物，例如穀物、堅果、菠菜等等，能夠緩解水腫的現象又能達到飽足感，也要記得比起高強度的運動，紓解壓力的輕度運動瑜珈、散步更適合！ ｜月經期間–放鬆心情最重要 生理期階段，我們的新陳代謝會變慢、血液循環不順、體力下降，進而會讓心情變低落、敏感，過度的限制飲食或是激烈的運動，反而會造成反效果 這個時候最好是能保持愉快的心情、放鬆壓力，也能多吃一點含鐵的魚類、瘦肉、藻類，有助於血液循環的熱茶、巧克力也可以適量的吃，搭配上紓壓的運動就好！ ｜月經後一周–飲食黃金期 月經走後的一到兩個禮拜，新陳代謝提升、脂肪推積變慢，在此期間配合上高強度類型的運動，像是有氧運動或肌肉運動，回復體力又能燃燒多餘的熱量！ 另外還能搭配上飲食的調整，多以「高蛋白低脂肪」的食物為主，雞胸肉、豆腐、鮭魚、牛奶都是不錯的選擇，相信就能讓體重明顯的下降呢～ 每個月都會來的經期，雖然是不少人的噩夢，但是這也無形中幫我們排出許多壞的毒素，也讓我們能夠順便調理自己的身體，讓體態也越來越健康！ 延伸閱讀 👉🏻大姨媽又來了！把握生理期的「黃金排毒期」，趁機好好調理自己的肌膚！ 👉🏻減重、去痘養皮膚的最佳時機！『人體排毒時間表』參考，必須好好存起來 👉🏻日綜實驗！原來被稱讚就能瘦？瘦身真的這麼輕鬆，那我再也不絕食瘦身啦！ 👉🏻你聽過「idol水」嗎？超簡單製作韓星間瘋傳的排毒水，是你瘦身路上的好夥伴！ 👉🏻拒絕再當＃ 小腹婆！讓你嗯嗯一路順暢的方法，排出毒素皮膚才會好啊！ #月經 #漂亮 #瘦身 #經期瘦身 

鞋櫃必備小白鞋再+1～可愛爆表的NIKE雙色刺繡小勾球鞋，心動不如馬上行動！

女孩們的鞋櫃應該都要有一雙小白鞋吧！只能說小白鞋真的都很百搭，不管怎麼搭配都一定不會出錯，但是小白鞋又很容易變髒變黃，也算是淘汰率很高的單品啊！如果大家最近正想要換小白鞋的話，NIKE AIR FORCE 1的這個新款一定是妳們的最佳首選，側面的兩個刺繡小勾加上原有的白色大勾超級可愛，趕快往下看細節吧！ 👉新設計更顯瘦、顯腿長！NIKE RYZ365二代『甜杏奶霜』色，高級感沒話說！ 這次NIKE AIR FORCE 1有『南灣配色』的稱號，比起過去的全白色系，這款的側邊多了兩個藍橘刺繡小勾，鞋舌跟鞋帶的頂端也呼應了藍橘的配色，所有小細節都在襯托出這雙鞋 有多可愛，根本是打中女孩子的心～皮革的厚底設計也能修飾小腿線條，讓妳無痛長高又顯瘦！ 👉官網就買得到！五雙Nike『誰穿誰好看』神鞋，不用排隊、不用等代購！ 不得不說看到這裡，大家是不是有想要購買的衝動！就連穿搭編自己也忍不住誘惑，直接下訂了！小白鞋實在是最百搭的單品，穿白T+牛仔褲+白鞋就可以出門了～不要猶豫，趕快加入妳的購物車吧！ 撰文編輯 #Rita #2021女生球鞋 #2021女生球鞋推薦 #2021新款球鞋 #NIKE #NIKE AIR Force 1 #Nike球鞋 #女生球鞋 #鞋款推薦 

靈魂互換！經典日劇《父女七日變》15年復刻翻拍！盤點新版&舊版劇情差異，你最喜歡哪一版？

最近由新生代女星飯沼愛與真島秀和所主演的《父女七日變》劇情來到尾聲，其實這部戲劇在2007年是由新垣結衣與舘ひろし所出演。當時年僅19歲的新垣結衣在劇中青澀可愛的模樣吸引了大批粉絲，也奠定了未來的演藝之路！今天就來看看平成版與令和版有哪些差異吧！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1293245?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list (圖/yahoo.co.jp) 《父女七日變》簡介 川原小梅進入青春期後與爸爸漸漸變得無話可談，也經常對於爸爸的存在感到厭煩。某天兩人在回家的途中發生意外，甦醒後竟然靈魂互換！為了不讓周圍的親友起疑，小梅代替爸爸到化妝品公司上班，而爸爸恭一郎則以小梅的身分到校上課。身分互換期間對彼此的生活與沒說出口的心境有了更多了解，也逐漸拉近兩人的關係。 主要登場人物比較 2007年經典版本 經典版本由新垣結衣飾演女兒川原小梅的角色，當時正值青春年華的她飾演高中少女是再適合不過的了！劇情設定為父女靈魂互換，也因此需要呈現出中年男子的行為，甚至連用詞也得更加陽剛，對於剛進入演藝界的新垣結衣而言是相當大的挑戰。 (圖/yahoo.co.jp) 舘ひろし在2007年版中飾演父親川原恭一郎，當時的他早已是日本知名男星。這次挑戰詮釋高中少女為感情所煩惱、情緒表露無遺的一面，演技備受觀眾們肯定。 https://www.popdaily.com.tw/japan/588623?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 2022年翻拍版本 今年再度翻拍的版本由新生代女演員飯沼愛主演，從TBS選秀活動中脫穎而出的她初次演戲時便擔任女主角，這次於父女七日變中更以自然的演技與生動的表情將中年男子內斂、糾結的內心著實演出。 (圖/yahoo.co.jp) 父親川原恭一郎一角則是由男演員真島秀和飾演，出道多年的他在《大叔之愛》中讓觀眾們看見精湛的演技，也獲得了更多主演機會。少女看見心儀對象時內心的澎湃，以及一些女孩的行為舉止，都在他的詮釋下讓觀眾們更投入劇情。演出與經典版本相比毫不遜色！ 《父女七日變》新舊版劇情差異 經典版本中以外婆給的神祕桃子作為父女倆靈魂互換的關鍵，在翻拍版本中則稍加改編，而這也使劇情朝向意想不到的方向發展，在故事最後甚至埋下伏筆，不免讓人期待是否還會有續集呢！令和時期在日本學生間掀起一股以Tiktok分享短片的熱潮，這次也特別加入劇中。更值得關注的是新版本將小梅的感情線設定為故事主軸，大杉健太一角邀來浪花男子成員長尾謙杜飾演，與飯沼愛間的互動都讓大家也跟著心跳加速！ (圖/TBS) (圖/@tbs_pr) https://www.popdaily.com.tw/japan/943903?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 《父女七日變》開播日期 開播日期：2022年7月27日 (共8集；每集約20分鐘) 主要登場人物：飯沼愛、眞島秀和、長尾謙杜 (なにわ男子)、小栗有以 (AKB48) 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯# Sumina #2022夏季日劇 #KKTV #新垣結衣 #日劇 #日本 #日本娛樂 #父女七日變 #真島秀和 #經典日劇 #舘ひろし #飯沼愛 

7分鐘就能瘦！神好用健身APP在家輕鬆做運動，30天變美計畫，啟動！

撰文編輯 #Artie 不論因為你是防疫期間覺得無聊，還是春夏即將來臨感到慌張，我們都聽見你的心聲：「我想瘦下，但要怎麼做？」、「我想變漂亮，要如何開始？」不怕，這不就來報你知一個神級健身App，讓你有手機走到哪都是行動健身房，每天7分鐘就能輕鬆變美，很快就瘦成一道閃電！ PopDaily 微醺瑜珈派對👉這裡報名 邊喝邊瑜珈，一起 Chill Chill 變漂亮 👉韓團女神的『仙女菜單』傳送門！免運動又吃得飽，坐著、躺著都在變瘦！ 步驟一：下載『30天健身鍛煉挑戰』 俗話說萬事起頭難，但這第一步驟還真的是簡單到不行，不過就是打開手機、動動手指，連出門都不用就能輕鬆辦到。 👉2020最新「標準體重表」！原來模特身材你早擁有？對照表一次找到解答！ 步驟二：完成APP問答，訂定個人目標與計畫 科技始終來自於人性，超直覺的四個問答，填完就能完成個人運動目標的訂定，並依照你的習慣、運動頻率與程度，讓APP找出最適合你的運動計劃。 👉【心情走上波】充實內在美的必做5件事，2020一起成為質感女孩！ 步驟三：開始你的30天『7分鐘運動挑戰』 根據你的運動計劃，從第一天到第30天來安排不同健身動作。 不過女孩們無須擔心，只要跟著APP介面就能輕鬆在家進行，每個動作也都有影片引導，完全不怕看不懂。 👉秋冬穿搭也不顯胖！一個月輕鬆變美，韓國小姊姊都在執行的減重四階段！ 果然『一機在手，希望無窮』，只要你會用手機、會下載APP，那變瘦、變美真的只是時間早晚問題，而且編輯本人更是直接幫大家實測過，每天認真跟著APP運動，身型改變相當有感！如果怕自己怠惰或忘記的女孩，這款APP還能設定每日提醒，時間到就會自動通知你該動起來，完全就是懶人或健忘蟲的救星。話不多說，我要先去完成今日的運動計劃了，你呢？ 👉『我打扮不是為了誰，是為了我自己。』不管幾歲，女孩都該為自己漂亮！ － #微醺瑜珈 #30天健身鍛煉挑戰 #APP #popstyle #健康瘦身 #健康飲食 #健身app #健身技巧 #健身挑戰 #懶人推薦瘦身 #波波穿搭 #減肥菜單 #減重 #減重飲食 #漂亮 #生活娛樂 #生活精選 #瘦身技巧 #瘦身挑戰 #秋冬 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #運動 #運動app #運動挑戰 #運動計畫 

菜單上點不到！海底撈8種隱藏吃法報你知～看完這篇讓你變海底撈小達人！

連鎖品牌『海底撈』憑著多樣化食材以及許多特別服務，如：免費美甲、擦皮鞋、以及川劇變臉表演…….等，獲得大眾喜愛。位居「連鎖火鍋網路聲量排行榜」冠軍，其中有不少隱藏版服務與吃法，時常成為網路熱議話題。究竟有哪些特別的吃法呢？跟著編輯一起看下去吧！ 海底撈隱藏吃法1. 泰式檸檬蝦滑 夏天超開胃的泰式檸檬蝦滑，只要把蝦滑煮熟，再加入特調的檸檬醬汁，拌在一起吃酸酸辣辣的，超級解膩，喜歡味道濃郁一點的朋友建議放在番茄鍋底煮，然後浸泡在醬汁5-10分鐘吃起來會更夠味，除了蝦滑放入其他海鮮都很適合。 （圖片來源：小紅書：@1442330780） 海底撈隱藏吃法2. 肥牛蝦滑響鈴卷 這一道真的超級好吃！把響鈴卷攤開後鋪上一片牛肉，擠上蝦滑，捲起來的時候可以用牙籤固定住，這樣煮的時候比較不會散開來，接著放下番茄鍋煮3-5分鐘就可以了。吃的時候千萬要小心，因為一口咬下去就爆汁，這樣吃真的超滿足～大家一定要試！ （圖片來源：小紅書：@1442330780） 海底撈隱藏吃法3. 番茄滑蛋牛肉 只要點一碗白飯和2顆雞蛋加上一些自製調料，然後把雞蛋打散倒入番茄鍋，放入鍋裡後不要攪動喔不然會變成蛋花！半碗飯澆上一匙蛋花、自製調料、和番茄鍋的湯就可以煮了～學會這個做法真的一碗飯不夠吃！ （圖片來源：小紅書：@1442330780） 海底撈隱藏吃法4. 香辣魷魚鬚 看到這個真的覺得網友們都太有創意了啦！太懂吃了吧！首先先把魷魚鬚放進辣鍋裡燙熟，再加上自製的醬汁，拌一拌就好～非常簡單，醬料絕對是重點！吃起來真的比燒烤的好吃，魷魚鬚吃起來很嫩，配上這這醬真的是絕了！ （圖片來源：小紅書：@2731746194） 海底撈隱藏吃法5. 油條鑲蝦滑 這款不管下麻辣鍋還是番茄鍋都很對味！油條吸汁後脆度減少了但多了一點韌勁加上Ｑ彈的蝦滑，吃起來很有層次，就算不蘸醬料也很有味道，蝦滑真的是太百搭了，瞬間秒殺，點一份都不夠～ （圖片來源：小紅書：@370695564） 海底撈隱藏吃法6. 自製油潑扯麵 只要點一份扯麵然後請師傅扯寬一點，然後下辣鍋煮2分鐘就可以了！接著加上一些自製調料拌一下就可以吃了。要注意的是加調料時要慢慢加，加一下拌一下不夠再加，千萬部要一次倒下去！這樣簡單幾步驟就能吃到中國特色麵食，大家快點試試看！ （圖片來源：小紅書：@666688b 海底撈隱藏吃法7. 辣滷鵪鶉蛋 點一份鵪鶉蛋一來就先丟進去辣鍋煮，最後煮到變色就代表已經入味！可以再搭配自製調料食用。醃製入味的鵪鶉蛋再搭配一些辛香料一起食用，吃起來非常過癮，就算是放進辣鍋煮但醇濃的蛋黃會降低辣的感覺，不敢吃辣的朋友也能嘗試看看。 （圖片來源：小紅書：@100178685） 海底撈隱藏吃法8. 花生白糖年糕 上面吃了那麽多重口味的食物，最後就適合來份甜點！這一款花生白糖年糕，吃起來跟紅糖嗞粑有異曲同工之妙，雖說如此，這款吃起來比紅糖嗞粑更清爽也更軟糯。吃完火鍋後，來上這份甜點做結尾，實在是太滿足了！ . （圖片來源：小紅書：@460798270） 以上8種隱藏吃法，你們試過哪幾種呢？還沒試過的朋友快找朋友一起去體驗看看吧！但提醒一下大家，有些食材並非每間店家都有，要以店家為主喔。有興趣的朋友趕快把這篇收藏起來，下次到海底撈的時候打開這篇製作看看吧！ 延伸閱讀： 👉🏻天冷就是要吃辣， 盤點大台北14家人氣麻辣鍋，編輯口袋名單都在這！ 👉🏻編輯私心推薦！泰式火鍋精選TOP 6，偶爾也要換換口味～ 👉🏻台北7家酸菜白肉鍋推薦，就愛這股酸勁，李安導演愛店大公開！ 👉🏻ㄋㄟㄋㄟ補給讚，精選TOP5人氣起司牛奶鍋，就愛這種濃醇香！ 撰寫編輯 #sue #油條鑲蝦滑 #泰式檸檬蝦滑 #番茄滑蛋牛肉 #肥牛蝦滑響鈴卷 #自製油潑扯麵 #花生白糖年糕 #辣滷鵪鶉蛋 #香辣魷魚鬚 

男生的髮型真的很重要！14位日本男明星畢業照對比，中二青澀模樣爆笑到流淚！

上次為大家帶來的女明星畢業照獲得廣大迴響，不過大部分的女明星都沒什麼太大的改變，光看照片就能夠認出來。而這次要帶給大家的男明星畢業照，就有一點難度了～有的和現在根本判若兩人，還意外挖出一些男星的黑歷史，大家也可以來挑戰看看自己能不能夠認出來！ 👉根本從小美到大！日本女明星青澀畢業照v.s現在，天生麗質都無差別！ 日本男明星畢業照1.小栗旬 小栗旬小時候青澀的樣子也太可愛了吧！照片應該是國小的畢業照，看起來就是比較古靈精怪調皮的小孩子，但重點是五官都沒什麼變，幾乎一模一樣，可以說是從小帥到大的。童星出道的小栗旬，可愛的模樣在螢光幕上大機早已非常熟悉。 👉神仙夫妻再一對！小栗旬&山田優愛情故事，誰能比他們更登對？ （圖片來源：yahoo.jp） （圖片來源：yahoo.jp） 日本男明星畢業照2.山下智久 山p從以前就是大帥哥無誤，高中畢業照的這時候他早已加入傑尼斯出道，帥氣的外表也已經吸引不少粉絲了！ 👉山P綽號由來？緋聞女友清單！山下智久的6個小秘密，看完又更愛他啦！ （圖片來源：yahoo.jp） 日本男明星畢業照3.龜梨和也 這張國中畢業照，要不是下方標著名字，光看照片幾乎沒辦法認出這是龜梨和也，眼睛差異最大啊，果然不能小瞧身邊的潛力股啊！但高中畢業照，突然就很像現在的龜梨，突然變超帥。 👉那些年我們一起追的傑尼斯，從SMAP、嵐到新團體都不錯過，青春的回憶與淚水啊！ （圖片來源：yahoo.jp） （圖片來源：yahoo.jp） 日本男明星畢業照4.櫻井翔 櫻井翔高中時期的畢業照，這時候的他已經加入傑尼斯，差不多要以嵐的身份出道了。除了多出一份稚嫩氣息外，和現在比起來也沒什麼變。 👉明明可以靠爸偏要靠才華！日本富二代男明星，家世背景說出來嚇死你！ （圖片來源：yahoo.jp） 日本男明星畢業照5.山田孝之 山田孝之小時候超級清秀，看起來完全就是乖乖牌的樣子，不過五官的部分可以說是完全沒變，一眼就可以認出來這是山田孝之。 👉偶像改行做YouTuber？盤點開設YouTube頻道的明星，親民形象大公開！ （圖片來源：yahoo.jp） 日本男明星畢業照6.妻夫木聰 高中時期的妻夫木聰看起來非常陽光，笑容也和現在的差不多，完全就是個童顏啊！不過這個髮型似乎有點NG就是了～ 👉日本「高顏值明星夫妻」第二彈！曬恩愛、寵小孩，完全就是夢幻婚姻啊！ （圖片來源：yahoo.jp） 日本男明星畢業照7.速水茂虎道 這…確定是速水茂虎道本人沒錯嗎？這個像河童炸彈炸到一樣髮型是怎麼回事？（笑）好端端的帥哥竟然敗在髮型，果然髮型對一個人來說真的很重要呢！ 👉誰說日本人都不高？盤點12位身高超過180的男星，長腿帥哥就是他們！ （圖片來源：yahoo.jp） 日本男明星畢業照8.福山雅治 福山雅治基本上也是沒什麼變化，這是他高中時的樣子，寸頭的模樣很有日本男孩子氣概的感覺，畢業後過不久福山雅治就到東京去追尋他的音樂夢啦！ 👉別說你沒愛過他們！當年風靡全日本的六位超強帥哥，現在都過得如何呢？ （圖片來源：yahoo.jp） 日本男明星畢業照9.玉木宏 玉木宏也是從小帥到大的，學生時期的他感覺多了一點傻氣，不知道學生時期的他是不是也像《交響情人夢》裡的千秋王子一樣受歡迎呢？ 👉霸道總裁愛上我不是夢！精選8位日劇帥哥社長，小鹿亂撞無法停止！ （圖片來源：yahoo.jp） 日本男明星畢業照10.小池徹平 超級童顏帥哥小池徹平，小時候就是陽光小帥哥一枚，那個招牌笑容真的讓人很喜歡呢！ 👉凍齡童顏引熱議！37歲女星甜美嫩照簡直少女，原來還唱過這首家喻戶曉的金曲？ （圖片來源：yahoo.jp） 日本男明星畢業照11.米津玄師 紅片日本歌壇米津玄師，高中畢業照也被挖出來啦！近期新歌為日劇MIU404上架不久就已經累積超高人氣，而且跨界與UNIQLO合作推出聯名UT衣服，米津的魅力炫風，持續延燒中～ 👉日本人都在聽他的歌！米津玄師13首必聽歌單，天才稱號當之無愧啊！ （圖片來源：yahoo.jp） 日本男明星畢業照12.佐藤健 大家很喜歡的砂糖，除了髮型，其實大致上沒有太大變化，還是一樣很帥氣，特別是笑起來哪兩顆虎牙都一樣可愛。 👉佐藤健扮過女裝？盤點日劇男神的黑歷史，這樣還覺得帥才是真愛！ （圖片來源：yahoo.jp） 日本男明星畢業照13.木村拓哉 男神果然是男神，不管哪個時期都是如此耀眼，不論是陽光活潑型，還是成熟穩重型，都是木村獨特的魅力。 👉木村拓哉7個小秘密，不帶劇本、親民專情，看完就懂他為何是大神？ （圖片來源：yahoo.jp） 日本男明星畢業照14.綾野剛 綾野剛的本名叫做川井岡，先在非常纖瘦的他，跟過去相比臉型明顯又更尖，特別是臉頰旁的線條，看起來更加有男人味。 （圖片來源：yahoo.jp） 看完男星的畢業照，大家覺得哪一位最讓人跌破眼鏡呢？畢竟誰都有過去，男神們現在很帥就好啦XD 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰寫編輯＃shika #中二 #佐藤健 #妻夫木聰 #小栗旬 #小池徹平 #山下智久 #山田孝之 #日本男明星 #日本男明星畢業照 #明星畢業照 #櫻井翔 #玉木宏 #畢業照 #福山雅治 #米津玄師 #綾野剛 #速水茂虎道 #龜梨和也 

荷包又不保啦！多芬「宇宙明星限定組合」偷偷在台開賣！包裝贈品都可愛到哭，快直奔搶貨去～

阿米們這篇點進來小心又要著火啦～小編這次發現了一個偷偷在台灣開賣的超萌聯名，看了自己都燒到不行、所以必須來互相傷害一下大家的錢包了！那就是Dove hair與BT21合作推出了限定洗髮精組合！從包裝到贈品都可愛到不行，重點是它們可不只有外表好看！快來看看內容物吧～～ 最近超夯的BT21，竟然跟髮品合作啦✨超級Q萌可愛度爆表💕粉絲們快搶起來阿！https://www.popdaily.com.tw/article/279373-小編大回饋，要送給大家BT21｜多芬限量BT21洗髮精限量組啦~~快@一位最喜歡BT21的朋友並分享此篇貼文就有機會帶回家喔，總共抽出五組名額🙋🙋Dove限量BT21包裝禮盒組哪裡買？❤全台家樂福 / 寶雅/屈臣氏/康是美/愛買❤-#宇宙明星 #Dove🔸活動時間：即日起~2019/08/07 23:59🔸公佈得獎時間：活動結束一週後小編將在本貼文底下公佈獲獎者唷（一定要持續關注🙌獲獎者請於一週內私訊小編寄件資訊）🔸本活動僅限台灣地區之個人參加🔸得獎者請於指定日期前，回覆得獎通知所指定之相關資料。如得獎者未於期限內回覆相關資料者，視同放棄得獎資格。主辦單位保留審核、決定及變更獎項內容為其他等值商品之權利，獎項以實物為準。中獎者不得要求更換獎項、折抵現金，獎項亦不另開立發票。若網路、通訊線路因不可抗力故障等技術原因導致粉絲無法被通知中獎及回覆中獎資料，主辦單位恕不負責。PopDaily 波波黛莉的異想世界可就本次活動內容有審核、取消、修改、決定及變更之權利。 由 PopDaily 波波黛莉的異想世界发布于 2019年7月25日周四 這次組合有分成不同款，像是一般髮質適合的直順修護洗髮精、或是有染燙過的受損髮質適合的深度修護（洗＋護）的組合都有！洗髮精本身就是Dove髮類熱賣多年、小編自己都用掉過n瓶的深層修護款，這次還特別搭配試用了新款的一分鐘護髮精華，整個有被驚艷耶！開架歸開架，洗+護搭配用完頭髮超柔順&保濕，重點也不會很黏很重、修護效果更厲害了CP值有點高！加上包裝顏色超級繽紛，可愛到放在浴室都像裝飾品一樣！最厲害的還不只這樣，限定組合價格不但連學生都很好負擔，還有另外送超強贈品！！ 最讓小編尖叫的，就是這次送的贈品質感好到超像正規販售的周邊！兩款聯名超萌束口袋、聯名防水夾鏈化妝袋設計都非常精緻不馬虎，而且收納袋一直都是女孩們永遠不嫌多的超實用小物，這種神級cp值組合不收怎麼行～～ 雖然說是可以依照需求，來選擇自己適合的組合，但依照這次聯名可愛到爆表的程度，小編知道專業阿米們先不說是什麼髮質，一定不管幾組都先收再說啦～～看完這篇也快傳給妳還不知道的姐妹，馬上一起去手刀收藏吧！！ Dove限量BT21包裝禮盒組哪裡買？ ❤全台家樂福/寶雅/屈臣氏/康是美/愛買/大潤發❤ Dove 粉絲團》》》點進來 #BT21 #BTS #dove #多芬 #洗髮精 #聯名 #護髮乳 

男生摸頭髮絕對中！這八個「愛的小舉動」，就代表他已經對你瘋狂心動～

你喜歡的人是怎樣的人呢？女孩們，你們知道嗎？其實男生有些動作只會在喜歡的女生面前做呢！這次替大家整理了8個動作，快來一起看看你喜歡的男生有沒有對你這樣吧！說不定你喜歡的男生也正喜歡著你呢～ （圖片來源：TVN官方IG） 男生心裡動作1. 將身體轉向自己這邊 通常男生會把自己的身體面向喜歡的女生，這可是下意識的動作。但就是因為是下意識的動作才可以讓人在不知不覺中知道其中的真心～快看看你喜歡的男生有沒有把身體朝著你吧～ 男生心裡動作2. 不斷地跟你對眼 當有了喜歡的人，男生會不斷想著自己喜歡的人。不管是在學校還是在辦公室，都會不小心跟對方對到眼，說不定他也總是在你不注意的時候尋找你呢～（而在對眼的瞬間，說不定會有更心動的感覺呢！） 男生心裡動作3. 摸頭髮 當他在跟你說話的時候，總是會不知不覺地摸頭髮。聽說人在緊張的時候，都會不自覺的摸頭髮。這個用在女生也是一樣的，為了想掩飾自己的緊張，女生也會在喜歡的人面前在意瀏海的位置等等的行為，如果男生有喜歡的女生也可以觀察一下喔～ （圖片來源：TVN官方IG） 男生心裡動作4. 話很多或是很沉默的極端行為 人果然還是單純的動物，總是會因為在喜歡的人面前而改變自己的行為。雖然男生很有可能會在喜歡的人面前變一種人，但是變沉默的男生會占大多數。可能會不知道要說什麼，或是因為緊張等等。有沒有遇過這種男生呢？（畢竟緊張真的很難隱藏～） 男生心裡動作5. 對你溫柔 男生其實也很單純，想要對喜歡的人好的心情是不變的。女孩們週遭有沒有對你很親切的男孩呢？畢竟男生比起思考還是會先身體力行的付出啊！只要看到喜歡的女生有困難，就一定會想要去幫她。 男生心裡動作6. 會問你很多事情 男生還是會在意喜歡的人。想多了解你的事情，就算是小事都想知道。所以只要你說的話，他都會記在心裡。比較厲害的男生會用技巧套出你喜歡什麼，然後偷偷給你驚喜～當他都做成這樣了，我想女孩們應該也都猜得到了吧！ （圖片來源：TVN官方IG） 男生心裡動作7. 不知不覺做了一樣的事 當你在無意識時跟對方做一樣的事的時候，就證明他其實也相當喜歡你喔！人總是會偏向自己喜歡的人那邊，當你們在一起的時候，他也會不小心模仿你、不自覺地跟你做出一樣的動作，如果你喜歡的人也做過一樣的動作，相信他絕對不會對你毫無關心的。 男生心裡動作8. 刻意對你冷淡 就像小時候常常會聽說男生會故意欺負喜歡的女生。就算隨著年齡增長，男生還是男生。越是喜歡的人，越會故意冷淡。如果他本來就是酷酷的人，那他又對你特別冷淡的話，那就很有可能是故意的噢～女孩們可以多注意囉！ （圖片來源：TVN官方IG） 妳喜歡的他這幾點都中了嗎？下次在一起的時候，偷偷觀察他吧！如果這些他都有的話，那八九不離十他也喜歡上你囉～邱比特在這祝大家都能順利get到那位特別的人！ 延伸閱讀： 👉綠茶婊已過時，「紅茶女」才最可怕！光明正大搶走正宮位，三個特徵教你看清楚！ 👉他到底愛不愛我？別再亂猜了，男生這5大行為代表他對你有好感！ 👉迷人又危險！網友票選五大「危險男友」特質，和他交往心臟要夠大顆 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Eugenia #喜歡 #愛情 #戀愛 #戀愛情事 #曖昧 #有意思 #波波邱比特 

彰化田尾期間限定-雪白芙蓉波波草 園區開放預計2020/11月底

在網路上看見很多人拍白色圓滾滾的波波草看起來好想讓人想抱住，終於今天在波波草生長尾聲前，前來這拍照嘍。 因為快尾聲了所以圓滾滾的波波草己經變綠了而且有部份己經開始在開花了，變的有點像花椰菜，但還是很可愛。 園區不大分兩邊，有一區的波波草己經開了很多小小朵的黃花，有一區近拍還是有圓圓的波波草的感覺。 這裡入園要50元會附一瓶水，之前是附多肉植物但我們這次拿到的是礦泉水，這裡只有假日有開放，所以平日來是無法進入園區內的~要注意。 除了波波草旁邊也有稻田和其定田間可以拍照，但為私人地在外拍拍就好，請勿進入踐踏哦。 園區開放預計2020/11月底，如果有要前來可能要事先問一下比較好。

一招教你分辨冷暖色調！完整「彩妝色彩學」攻略，選對粉底擺脫面具臉！

相信很多新手在剛學化妝時，不知道如何選擇產品時，都會在網路上爬文，可能因為看了某個網紅推薦，就腦波弱跟著一起買，但回家後就發現自己不適合！那是因為膚色有分為冷、暖不同調性～了解自己的膚色後，才能挑選出更適合自己的彩妝，打造出顯白、好氣色的妝容！ 👉🏻內雙必學眼妝技巧！新手基礎「放大眼妝」教學，簡單秒變深邃大眼！ 膚色調性 可以根據自己手腕內側在自然光下的血管顏色，判斷出膚色調性，通常呈現藍色或紫色就是偏冷色調；呈現綠色或橄欖綠色則是暖色調，若是都有的話就是中性膚色。！ 冷白肌：膚色白皙，帶點紅及微微的黃調！ 暖白肌：膚色白皙，帶有明顯黃調 冷黑肌：膚色雖然較深，但因為紅調的成份居多，會呈現古銅色肌膚 暖黑機：俗成的小麥肌，黃調明顯帶點微微的紅調。 （圖片來源：小紅書用戶＠三三sama） 👉🏻 內雙必學眼妝技巧！新手基礎「放大眼妝」教學，簡單秒變深邃大眼！ 粉底色號挑選 冷色調肌粉底色系通常選擇以PO、 BR、Ｃ為開頭的冷色調色號，而這類的粉底色調都是帶紅及粉的，上起妝來看起來會更加有氣色～暖色肌膚的女孩很明顯的肌膚顏色就會帶黃調，粉底的色號選擇ＢＯ、ＢＤ、Ｗ為開頭，色調上會屬於偏黃的象牙色調！色號為Ｏ、Ｂ、Ｎ開頭通常是屬於中性色調的粉底！而通常數字越淺小的代表顏色越淺，建議女孩們在試妝時，可以上在下巴與脖子連接處，才不會導致臉與脖子有明顯色差～ 👉🏻 不挑膚色很重要！化妝包必備顯白唇彩12選，只要有一支就夠了2020 年 3 月 2 彩妝色調挑選 另外其實彩妝跟底妝的色調其實很像，如果你是暖色皮膚的人，你就可以選擇珊瑚色或是偏橘色調、磚紅色或是珊瑚色系的彩妝，如果是冷色調的人，建議挑選比較粉嫩色系，像是櫻花粉色或是紫色調，都會看起來比較柔和自然～這樣的選擇是以「襯膚」作為考量，讓氣色可以看起來更好！如果今天想要畫出不一樣的妝容，也可以挑選與膚色調不一樣的彩妝喔～ 👉🏻 這樣挑最適合！三大「常見上妝工具」大解析，從膚質到妝效找到你的夥伴！ 冷色肌適合彩妝色調 冷色肌雖然皮膚看起來會比黃肌看起來明亮，但很容易畫完底妝後，看起來面無血色，因此粉嫩色系、紫色調色系可以讓冷色調肌膚的人，打造出白裡透紅的自然膚色～而這些色調也可以讓臉頰看起來澎潤，看起來更顯年輕！ 👉🏻 先搞懂妳的膚色是冷色調還是暖色調？知道膚色才能選對顏色！ 暖色肌適合彩妝色調 暖色肌很容易因為沒有睡飽看起來就會蠟黃又暗沉，沒有挑對色系就會讓臉整個暗下來！推薦暖色肌膚的人選擇磚紅色、橘調或是珊瑚色、豆沙色作為整臉妝容的主色調，中和了黃色調，讓肌膚瞬間顯白又有光澤～ 👉🏻 黃肌看這裡！盤點8支「黃黑皮」必收唇彩，一擦顯白又顯氣色！2021 年 1 月 2 中性肌適合彩妝色調 中性色調肌膚的人通常擦什麼顏色都很適合！特別推薦血色感的彩妝，看起來會更加有氣色，肌膚也會更明亮～ 大家都學會了嗎～其實色彩的調性很神奇，有時候你以為這個顏色不適合你，但在上臉時擦後，卻發現其實超級好看的！這也就是女孩們那麼喜歡收集彩妝的原因吧～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #冷膚色 #好氣色彩妝 #彩妝技巧 #彩妝色彩 #暖膚色 #裝漂亮 #襯膚彩妝 

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