〈保健〉Simple Protein｜清爽不甜膩，好喝無負擔💫極簡乳清蛋白心得🥛全國第一雙潔淨標章🥇高效補充蛋白質

疫情待在家的這兩年，每天起床就在電腦桌前辦公，運動量只剩下樓買早餐，讓體重不知不覺來到人生高點😖除了體態變得鬆垮以外，也明顯感受到體力變差，爬樓梯容易喘、偶爾做個有氧就肌肉酸痛⋯⋯意識到自己身體機能變差後，下定決心開始我的增肌減脂計畫！ 進行了一陣子增肌減脂計畫後，發現因為我食量不大，吃得食物種類比較單一，所以蛋白質攝取相當不足。為了能夠維持肌肉量，之後練出想要的川字肌，決定把「乳清蛋白」加入我的飲食計劃，快速地補充每天所需的蛋白質🌟正當我在研究各大品牌時，發現了主打「天然無添加、雙潔淨標章」的Simple Protein，其中雙潔淨標章是第一次看到！無添加的特色加上口味選擇多樣，所以最後讓Simple Protein成為我的乳清蛋白初體驗～ Simple Protein評價 Simple Protein由簡單姐一手創辦，簡單姐透過補充蛋白質+肌力運動的方式，成功從體脂40%瘦到體脂18%！過程中因為市面上找不到喝得下的乳清蛋白，所以決定用自己食品科學的背景，打造一款成分最簡單，增肌效率最大的乳清蛋白，也就是現在的Simple Protein✨我選擇Simple Protien，除了他們是全國第一個擁有雙潔淨標章的乳清蛋白，也是因為感受到簡單姐很用心地經營，常在粉專分享小知識，推廣正確觀念，是很令人放心的品牌。 極簡乳清蛋白開箱｜全國第一雙潔淨乳清蛋白 因為我和簡單姐一樣體質比較敏感，吃到不乾淨或不適合的食物就會拉肚子；前面有提到Simple Protein主打「天然無添加、雙潔淨標章」，這點完全正中我心！許多廠商雖然標榜天然無添加，卻沒有提出相關檢驗，多少有種口說無憑的感覺。而潔淨標章就是公正的第三方鑑定🤓️ 💡潔淨標章小教室 要取得潔淨標章，必須先符合潔淨標示的三大標準⬇️ ① 原料必須為非基改② 農藥殘留符合法規規範③ 不能使用8大類食品添加物（包含防腐劑、人工香料、人工色素、人工甜味劑、漂白劑、保色劑、結著劑、含鋁膨脹劑等） 💡潔淨標章可以讓我們更好辨識「潔淨標示食品 Clean Label」，只要看到潔淨標標章就代表符合四大原則⬇️ ① 少添加或無添加食品添加物② 成分減單③ 最少加工製程與資訊透明④ 讓消費者更容易了解購買的產品 其中在添加物的限制上，一般食品可使用803種添加物；潔淨標章的產品可以使用599種添加物；雙潔淨標章僅限使用82種添加物，真的很嚴格！除了每年需要通過原料把關，製程也是檢視的一大重點，雙潔淨標章等於幫消費者雙重把關，確認產品真正符合潔淨標示。Simple Protein是全國第一家獲得Clean Label慈悅雙潔淨標章的濃縮乳清蛋白，所以喝起來特別安心🥇 Simple Protein的乳清蛋白有袋裝（7包/盒）及罐裝（400-500g），也有單包嚐鮮的品項，可以找到自己喜歡的口味再購入大容量，不會買一大罐結果喝不完。包裝很簡約，每款產品都有Clean Label，根據不同口味、系列有不同顏色，蛋白質和BCAAs都標示得很清楚。 背面印有產品成分、營養標示、沖泡方式等資訊，過敏原也清楚列出，不加防腐劑、不加人工色素、配方單純、清爽好喝，都是Simple Protein的特色。一旁有官網的QR code可以掃描選購。 獨立袋裝設計方便攜帶，搭配Simple Protein搖搖杯，出門健身、外出旅行都可以隨時隨地沖泡。 貼心切口設計，不用剪刀就可以輕鬆打開。建議大家洞口不要撕得太大，斜角撕開會讓粉末比較好集中，方便倒入杯中。 粉質細緻，沖泡起來不易結塊，用搖搖杯就可以搖晃均勻。 Simple Protein搖搖杯有350ml容量，小小的很可愛，拿來擺拍也好看～採用食品級PP材質可以安心沖泡❤️瓶身有刻度不用再另外量水量，附上阻隔片讓沖泡更容易，飲用時也可以讓口感更滑順。而且經過各路好手的搖晃測試，完全沒有滲漏的情形，不用怕放在包包流得到處都是！ 誰適合喝乳清蛋白｜乳清蛋白怎麼喝 說到乳清蛋白，相信很多人都覺得是「健身的人」在喝的，但其實不管是健身族、減重族、青少年、老年人，甚至是孕婦、產婦，每個人都可以透過乳清蛋白快速補充蛋白質。尤其是減重族、老年人和孕產婦，容易被食量、食慾影響，造成蛋白質攝取不足，這時候乳清蛋白就是你的神隊友！除了蛋白質含量比原型食物來得高，液體形式讓身體能夠快速地吸收，是優質的蛋白質來源👏通常我會在這些時間點補充乳清蛋白： ① 早餐：早上是攝取蛋白質的好時機，但我容易沒胃口或是來不及準備，適合來杯乳清蛋白當早餐。 ② 運動前：有時會在運動前1小時來杯乳清蛋白，不然太餓沒辦法專心運動XD這樣也可以讓蛋白質快速進入肌肉細胞內。 ③ 運動後：如果當天重量訓練做比較多，我會在運動後30分鐘內補充乳清蛋白，幫助組織修復、肌肉合成。 乳清蛋白怎麼泡比較好喝｜乳清蛋白喝法推薦 乳清蛋白的變化其實很多，建議大家每種都試試，找到自己最喜歡的喝法！ ✔ 最簡單的泡法可以直接用開水沖泡🥤✔ 想要味道濃郁一點我會加入鮮奶或植物奶🥛✔ 把乳清蛋白、益生菌和蔬菜一起打成綠拿鐵🥬✔ 燕麥片、牛奶、奇亞籽、乳清蛋白做成隔夜燕麥🥣 這次用開箱的三種口味，分別示範三種乳清蛋白飲品給大家～先奉上懶人影片版！ 濃可可脆片奶昔｜濃可可🍫40g 第一個登場的是我最喜歡的口味—濃可可❤️清爽口感無添加系列，一包有21.1g蛋白質，5g的BCAAs。一打開包裝就能聞到巧克力香，不管是用開水、鮮奶，泡出來的味道都夠濃郁！Simple Protein的可可是帶有大人味的，不會死甜、膩口，在尾韻會一點有恰到好處的苦味，個人非常喜歡～這也是Simple Protein的熱銷商品，不知道從哪個口味入手的，買這個不會錯😎 ✦ 材料：Simple Protein濃可可1包、鮮奶180ml、巧克力麥片。 ✦ 作法：將鮮奶、濃可可乳清蛋白粉倒入果汁機，攪拌30秒後倒出，放入巧克力麥片增加口感，完成！ ✦ TIPS：先加入水或鮮奶，再倒入乳清蛋白可以減少結塊現象。 用果汁機打過的濃可可乳清蛋白，口感會變得更綿密，再加上巧克力麥片脆脆的口感，當餐間點心非常適合💯 經典港式鴛鴦奶茶｜英式奶茶🧋35g Simple Protein英式奶茶屬於香甜好喝無負擔系列，一包有20.8g蛋白質，5.1g的BCAAs。我是一個鮮奶茶愛好者，去哪都要喝鮮奶茶，但甜度最多喝三分糖，因為太甜的飲料喝了嘴裡會有種黏膩的感覺。Simple Protein奶茶口味有種淡淡的蜜香，喝起來是奶味偏重一點。之前看到有人會在運動前補充一點咖啡因，來讓運動表現更好，所以突發奇想把它變成鴛鴦奶茶！ ✦ 材料：Simple Protein英式奶茶1包、鮮奶150ml、美式咖啡180ml、冰塊。 ✦ 作法：先將鮮奶倒入搖搖杯，再加入英式奶茶乳清蛋白粉，搖晃30秒。空杯放入冰塊，倒入搖晃均勻的英式奶茶，再倒入美式咖啡，完成！ 這款飲料還原度超高，很適合早上來一杯醒醒腦！奶茶口味和美式咖啡搭配得很好，但是要注意咖啡用量，避免奶茶味都被咖啡蓋掉～也要注意先把奶茶部分搖勻，再加入美式咖啡，避免乳清蛋白遇熱結塊呦！ 清爽無糖紫心薯｜紫心薯🍠40g Simple Protein紫心薯屬於無添加糖不甜系列，一包有20g蛋白質，4.8g的BCAAs。紫心薯拿鐵我喝過，紫心薯口味的乳清蛋白還是第一次看到，當然要嘗試看看。因為它是主打無負擔的口味，所以直接用開水沖泡，喝看看原味如何。 ✦ 材料：Simple Protein紫心薯1包、開水180ml。 ✦ 作法：先將開水倒入搖搖杯，再加入紫心薯乳清蛋白粉，搖晃30秒，完成！ ✦ TIPS：因為乳清蛋白遇熱容易結塊，所以建議用35度以下的溫水沖泡。 這個口味因為沒有加糖，所以喝到的是原始紫心薯的味道，個人覺得喝起來很清爽，但是可能不是人人都喜歡薯味。另外這款有天然的膳食纖維，可促進腸道蠕動，喝完之後上廁所真的有比較順暢😳 極簡乳清蛋白心得｜Simple Protein好喝嗎 Simple Protein的產品都是無添加、少負擔，原本以為味道會很淡、口感很稀，但是每款都讓人驚艷！味道濃郁以外，喝起來清爽無負擔，可以每天補充原本攝取不足的蛋白質，也沒有像網路上說的乳清蛋白會有腥味～推薦給正在尋找 #沒腥味乳清蛋白 #清爽好喝乳清蛋白 #口感佳乳清蛋白 的大家😉 Simple Protein極簡乳清蛋白哪裡買？ 官網：Simple Protein-No.1雙潔淨乳清蛋白 FB粉絲團：Simple Protein IG：simpleprotein.tw 《本文商品由Simple Protein提供，所有心得皆為真實感受》

必備！理膚寶水極速修復系列 B5繃帶精華+B5全面修復霜>> 強力補水、修復泛紅/瑕疵/暗沉超有感

臉部肌膚並不是每一天都完美無瑕的！像現在疫情嚴重，口罩都是戴8小時以上，遇到天氣悶熱，隔離霜、底妝... 都被悶在口罩裡，肌膚就很容易有乾癢、悶出痘痘等問題。除了這個，還有每次我露營後肌膚都會有點小狀況，長期太陽曝曬、流汗，肌膚都會變的泛紅、乾燥！回家一定要馬上補水修護！理膚寶水B5系列真的是修護專家！B5全面修復霜大家應該都認識了！每家必須有一條的平價修復霜！再來還有B5繃帶精華，也是現在人每天必須使用的修復保養品！ ｜關於 理膚寶水 理膚寶水這個品牌應該大家都知道吧！藍白的簡單視覺設計，跟他的品牌理念很像。擁有皮膚科醫學背景的理膚寶水，產品研發都是用『最精簡的配方』調配出最有效且溫和的保養品。而理膚寶水的包裝設計就猶如品牌精神一樣，單純且強效！是許多醫生認證敏感肌也可以使用的保養品牌唷！ ｜B5繃帶精華 先來分享我的肌膚救急保養品！B5繃帶精華！ 不論是露營(或爬山玩水澎湖花火節之類的出遊啦）後、或是遇到經期的膚況不穩、甚至是現在每天戴口罩造成的肌膚傷害，當肌膚不聽話的時候都可以使用B5繃帶精華來加強保濕、修護肌膚！又或是肌膚痘疤瑕疵、暗沈... 每天使用1-2次（妝前保養或沐浴後的保養），真的可以感受到肌膚的變化♡ ｜B5繃帶精華 質地 B5繃帶精華質地非常輕盈！吸收很快速，肌膚不會覺得黏黏的不舒服。 裡面含有：✔️ 首創10%高濃度維生素原B5｜舒緩肌膚不適。改善肌膚過敏、再深度保濕✔️ 專利成分-理膚寶水溫泉萃取因子｜平衡肌膚生態，讓肌膚的好菌>壞菌，建立健康肌膚的屏障✔️ HEPES煥膚複合物｜溫和的酸類成分，加速肌膚代謝，幫助淡化瑕疵、細緻肌膚 無添加：❌香精 ❌色素 ❌Paraben類防腐劑敏感肌也可以使用～！（但還是建議可以做肌膚小部分的實驗後再使用唷！） ｜B5繃帶精華 使用方式 我自己是每天晚上在化妝水後會滴2-3滴，一邊擦一邊按摩臉部肌膚，大概30秒後會完全吸收了！如果臉上有需要加強修復的地方，比如痘疤、暗沈等等，可以再用B5修復霜『局部』保養喔！（往下看跟你分享B5全面修復霜） 妝前保養，也會是肌膚狀況而定！比如這陣子肌膚比較不穩定，我也會擦上一層，讓肌膚可以快速保濕、修復，避免讓肌膚狀況影響上妝的服貼度了！ ｜B5全面修復霜 B5全面修復霜 應該大家都很熟悉吧！居家必備保養品之一！如果家裡有小孩的話也是必備之一。常看IG好多KOL媽媽在推薦，寶寶屁股濕疹、乾燥都會擦，而且是一條接一條的擦。我就是看到好多人這大推而入坑的。因為肌膚局部乾燥、乾癢、泛紅的時候真的不知道該怎麼辦，全面修復霜真的很好用！這一條已經是我的第二條了！ ｜B5全面修復霜 使用方式 這一條我超級能分享我的用法的，因為我已經完全用完一條了哈哈哈哈哈。其實我的身體皮膚沒有很好，常常會有濕疹或是一些面名其妙的疹子？然後我就會手癢去抓，就會變得很乾、甚至留疤。所以我用完一條了就知道為什麼了吧哈哈哈哈 除了擦藥外，他的保濕修護真的很好！待傷口結痂或是沒有流血的狀態下，我都會用厚敷的方式敷上一層在乾癢的地方，不但可以保濕部分肌膚，也可以改善黑色素沈澱。也可以減少癢癢癢癢的感覺。(欸欸，但是太嚴重的還是要看醫生唷！） ｜B5全面修復霜 質地 B5全面修護霜質地比較稠一點，但擦起來是清爽沒有負擔的！吸收也很快速（尤其我擦在超級乾的地方）如果臉部肌膚也有一些需要部分保養的地方，在B5繃帶精華後『局部』使用，也可以加強保濕、修護效果～！ ｜B5全面修復霜 含有 高濃度5%維生素原B5｜立即舒緩不適、改善局部暗沈積雪草苷｜加速修復速度雪亞脂｜保濕成分-補充肌膚必須的脂肪酸>> 成分溫和，所以連寶寶也可以使用的萬用霜！ B5全面修復霜 真的是快用完就可以立刻買的萬用霜，可以改善皮膚乾癢、過敏、淡化痘疤、黑色素沉殿等等。除了修復外，也能把他當加強保濕的保濕乳霜。改善多種肌膚狀況、各種肌膚都可以使用外、價格很便宜，CP值超級高～家裡真的可以放一條！ 最近露營太陽都爆大，理膚寶水極速修復系列 B5繃帶精華+B5全面修復霜 真的不能少！整臉會用 B5繃帶精華 按摩吸收後，再用B5全面修復霜 在兩邊的臉頰加強保濕！我的臉頰曬太多太陽都會容易很乾，本來不會脫妝都會脫妝了！用 理膚寶水極速修復系列 真的可以改善曬後肌膚受傷、缺水的問題！底妝就貼多了♡ 直接讓你們對比我的肌膚狀況，應該蠻清楚的吧！肌膚水度感覺飽滿多了！毛孔感覺也變小了，皮膚都細緻起來♥ 以上就是 理膚寶水B5修復 的使用心得分享啦！希望有幫助到你們～肌膚急救保養，真的可以試試看B5繃帶精華、B5全面修復霜 (*•̀ㅂ•́)و 來來來，傳送門這邊請：｜理膚寶水 MOMO官方旗艦店｜｜理膚寶水 官方蝦皮商城｜ #理膚寶水 #理膚寶水B5繃帶精華 #B5繃帶精華 #一小時極速修復 #膚況全面升級

👏剛剛好育兒｜每個月收到滿滿一箱玩具，寶寶真開心

#剛剛好育兒 #共享育兒 寶寶出生後，開啟了我租賃玩具的新世界。選擇租賃代替購買的原因很單純，我不喜歡家裡囤積一大堆玩具。因應寶寶的成長階段，要買的玩具類型實在太多太多，再加上寶寶總是喜新厭舊，每樣玩具也玩不了太久，丟掉又很浪費。透過租賃玩具，不僅能提供寶寶各個階段多樣化的玩具，且不占空間，省錢又環保！ 租賃玩具的店家有很多，大多的店家都是由爸媽主動選擇合適的玩具給寶寶，一段時間後我發現開始陷入選擇困難，每次租賃的玩具類型越來越類似，變不出新花樣了… 就在此時，發現了TOYSUB童益趣，根據不同月齡/年齡，每個月定期提供4~6樣玩具。完美解決了我的困惱，沒有多想立刻下單。 訂閱方案有2種，月訂閱與年訂閱，我選擇的是月訂閱。每個月799元，包含4~6樣玩具與來回運費。 隔幾天後，收到了第一箱的玩具，深深讓我驚艷。🥰 ✔專屬紙箱包裝：紙箱印刷也是成本，用心的品牌才會願意花錢在細節 ✔玩具獨立包裝：每個玩具消毒後獨立包裝，拆開就可以直接玩 ✔使用說明書：詳細介紹每個玩具的名稱與功能介紹。更貼心的是，如果玩具電池沒有電的話，爸媽先行更換，寄送下期玩具時會再補電池歸還🔋 ✔租借問卷調查表：歸還玩具前填寫寶寶對於此次玩具的喜好度，作為下期玩具選擇的參考 一次開箱6樣新玩具，寶寶迫不期待的玩了起來。陪寶寶玩玩具時，我發現有一些玩具可能是我自己選擇時絕不會租賃的類型，但寶寶卻意外喜歡玩，也藉此對寶寶有多一點的認識，真是意外的收穫。👍👍👍 開箱了3次，玩具都有8~9成新，偶爾有些聲光玩具會有接觸不良的問題，一直跳針，但並不影響寶寶玩玩具哦。 玩具回收的前幾天，會收到簡訊通知回收時間。也可以透過LINE先跟客服人員溝通是否有玩具要續玩＆寶寶的玩具喜好。 待確認回收的玩具無誤後，就會寄送下期玩具。也就是說會有2~3天的時間寶寶是沒有玩具的，有一點小小可惜... 當然，有些時候忍不住還是買了玩具，或是親朋好友會送玩具給寶寶。寶寶已經不玩的玩具，選擇捐給新北市玩具銀行👇 👇更多剛剛好育兒內容看這裡👇 📣👏剛剛好育兒｜解放媽媽手~nuna leaf cruv 搖搖安撫椅 📣 來～粗線條媽媽FB粉絲團和我一起分享育兒的點點滴滴🥰

保養❤【Lindsay 軟膜面膜粉】沒想到我也可以客串電影 恐怖蠟像館?🤣韓國美容院專用 ~軟膜SPA初體驗 !

這陣子很多女孩都愛來玩面膜~~~ 沒錯！就是自己DIY 但跟我本來想到的泥膜比較不一樣🤔 原來是自己用面膜粉再加上水或是精華攪和攪和... 然後在抹到臉上 ...但感覺很好玩欸🥰 可是身為敏感混和肌又偏乾.. (光講到這膚質真想捏一下罵聲不爭氣😭) 在外買面膜也就要慎選！ 不然太刺激不能用，丟掉又覺得心疼💔 剛好前幾天逛了一圈化妝品特賣會 讓我發現了這個! 🔻韓國 Lindsay 軟膜面膜粉 號稱韓國美容院專用 『魔法面膜』🌟💫✨ 快速查了一下連各大美妝榜單也有這品牌的出現! （好像有點厲害齁🤔） 太久不能出國，一聽到 韓國品牌馬上腦波太弱就直接衝去結帳了 o(〃'▽'〃)o 那針對我個人膚況購買的是: #紫色款 薰衣草 #綠色款 膠原蛋白 貼心提醒️大家❤ 它的膜有夠難撕開的啦!(╯°Д°)╯ ┻━┻ (撕到整個懷疑我的雙手?) 建議用美工刀的方式劃開~ ⚠免得打開灑個全身或不小心吸入噢⚠ 一打開看到就是面膜粉還有附量匙 (所以各位使用美工刀小心安全呦) 特地買了面膜碗這樣攪拌比較不會溢出來 小碗這份量大概夠使用兩次 軟膜的加水比例按照說明使用 裡面附贈的小湯匙差不多加7-8匙的水 （但我覺得太水了，所以就多加了一些面膜粉） 薰衣草款裡面還有添加薰衣草花瓣，不是異物噢! 一邊介紹跟攪和面膜粉這段時間呢 先做好保養步驟: 化妝水→精華液→面膜→乳液 偷偷分享下💕 還蠻推薦 『絲花化妝棉』她們家的化妝棉系列 沒有毛絮~保水又服貼!夠保濕! (都還要去用手接化妝水) 下次再整理介紹一下♥（ﾉ´∀`） 因為太多水的話會一直滴💧所以快速攪拌均勻就可以敷在臉上至脖子 不要猶豫，敷起來就對了!ノಠ_ಠノ 🔻以下厚敷純屬個人第一次技術不熟練🔻 請各位姊姊妹妹們別見笑😂 唉呦!? 夭壽哈哈哈哈哈 看得出來我的眼神嗎 我直接大問號❓ （怎麼覺得好像恐怖片裡的「恐怖蠟像館」） 我也敷的太搞笑了XD 果然要抹的好看也是要練練技術的啊...(梁靜茹給我勇氣繼續說下去) 不管~還是有成功的啦! 咳咳! 記得一定要厚敷呦! 這樣等乾了也比較好撕掉~ (份量其實蠻多的不要浪費~我會連嘴巴、脖子也會敷) 味道蠻香的～淡淡的薰衣草香氣～ 覺得一整天的疲憊感慢慢的消除 有讓人安定的效果 (*˘︶˘*).。.:*♡ (果然是美容專用~在家也能享受一下SPA👍) 敷個15-20分鐘就可以撕下來嘍！ ~輕輕的撕開~ 這過程有點療癒又麻煩就是了 (不好撕的地方我就會邊洗臉邊慢慢搓掉) 哇嗚~啵亮了起來!✨ 再回去對比剛才我敷化妝水的時候 整個皮膚變得更有光澤~沒那麼黃了 打造出Q彈的臉頰兒(❁´◡`❁) 紫色款 #薰衣草 主打鎮靜、油水平衡、肌膚活力 這款敏乾肌我Ok！ 不刺激很溫和~很滋潤 (尤其上班族還紓解疲勞感加分＋) 綠色款 #膠原蛋白 主打彈力、保濕、光澤、營養供給 這款是比較針對補足膠原蛋白，失去彈性 (沒關係~我還肖年😅) 不過因為是乾肌適用，所以我也會拿來加強補水營養 除了修復也有讓肌膚休息的效果👍 (更多款式效果成分可參考賣場的介紹來選擇呦) 最後給你們看 這就是我為什麼一直強調要快快敷 因為它乾的速度超~級~快~ 敷到一半已經開始凝固變豆腐渣的樣子 (第二次我以為我夠快了！但還是很快就又乾了..) 這家除了是溫和性軟膜呢最大的優點就是多種針對皮膚問題來管理改善而且我買的時候才69元!(￣▽￣)/ 網上蝦皮代購也是差不多價格在高一點👆 享受一下~也是生活中的小確幸❤ ⋯♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡⋯ 哪裡買? 各大蝦皮賣場搜尋🔎 Lindsay 韓國面膜 皆有代購✔ !購買時請確認是否正品噢! 今天的分享就到這邊~可以關注我的粉專唷！ 🔎沒有名字的思思 那我們下次見掰掰•͈ᴗ•͈ ♡ @popdaily#popdaily波波黛莉的異想世界#populzzang#popdaily#波波黛莉#波波妝漂亮#妝寶寶投稿 #軟膜粉用法 #韓國面膜 #面膜 #軟膜粉#Lindsay #韓國LINDSAY #魔法軟膜

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最近好多人私訊詢問我髮型是不是變了 沒錯！現在終於要公開設計師了～ 囤文囤了這麼久就是想實測頭髮好不好整理 女孩兒應該都知道留長過渡期很容易亂翹 所以這次特別來Klatch hair salon找Shanni 偷偷說我其實是因為看了她燙髮效果的照片後驚為天人才決定來找她 🔹有興趣的人可以去看她的IG作品 @klatch__shanni 我這次來Klatch hair salon中山店 位置很好找就在中山捷運站R7出口 防疫措施也做的很到位，同行者只能在門口等待也不能店內飲食 基本上我覺得安心度提升不少 跟Shanni溝通也很快速，因為現在是留長髮的過渡期 所以髮色就選擇「霧面深巧克力色」比較容易銜接留長的黑髮，而且霧面看起來質感UPUP 長度的部分也把之前裙擺染漂髮的部分剪去 原本很擔心肩下長度會不受控制很容易亂翹 但Shanni幫我剪了無層次的中短髮 早上我只要用離子夾順一下髮尾即可 超級好整理，目前實測不用3分鐘即可出門 對於我這種懶人來說萬分方便 不用紮起馬尾一樣可以輕鬆度過尷尬長度期 另外已經許久沒有刻意剪瀏海的我這次也全權交由Shanni發揮 很韓系的八字瀏海不論用髮捲、電棒或是離子夾都很好整理 本來太久沒有剪瀏海還很擔心自己會看不習慣，沒想到看起來既自然又溫柔 算是意外的驚喜！本來完全沒有預料的嘗試 總之還在尋覓設計師的人可以來試看看 ．Klatch hair salon @klatch.hair ．設計師： @klatch__shanni ．預約電話：02-25216090 ．位置：中山北路二段36巷24號2樓（中山捷運站R7出口） 🔺習慣在東區走跳的人也沒關係，Klatch hair salon 5月中下旬將在忠孝復興捷運站周邊開四店 📍位置：大安路一段83巷6號 最近想整理髮型的人趕快去跟 @klatch__shanni預約 （偷偷說Shanni染剪速度都很快很適合跟我一樣沒耐心久坐等待的人） 🔹髮質狀況因人而異實際染燙效果以設計師現場評估為準 （此為疫情前拍攝） #氣墊燙 #韓系 #韓系燙髮 #韓系髮型 #瀏海 #韓系瀏海 #klatch #klatchsalon #韓系髮廊 #中山區剪髮 #中山區染髮 #中山區燙髮 #中山區髮廊 #八字瀏海 #胎毛瀏海 #法式瀏海 #空氣瀏海 #燙瀏海 #氧氣瀏海 #齊短髮

bl耽美小說心得文【簡評】 |《天雷能有什麼壞心思呢》作者：春風遙【古代+仙俠修真+歡樂搞笑】

簡評： 小受變成天雷後，把修仙界弄得天翻地覆，是一本立意新穎的古代沙雕修仙文。 文案 杜聖蘭，修真界最頂尖的天才，三歲凝劍氣，五歲喚起武道之碑的共鳴，十歲獨自前往禁地。 然而世人對他的評價只有一句—— 可惜。 可惜杜家已有麒麟子，可惜杜家欲滅杜聖蘭。 杜聖蘭的父親：“任你是曠世奇才，也不能與家族抗衡。” 志趣相投的朋友：“非我故意背叛，幫了你，等於同時得罪兩大修真世家。” 曾經的師尊：“欲滅杜家，除非你化身天道，然大道至公，你若成天道，便不能因一己私欲報復。” 九川大陸，三百年無人飛升，傳言天道有缺，修士到渡劫期已是極致。 是以四大家族巍然不倒，呼風喚雨。 杜聖蘭：……有趣。 四大家族聯手追殺杜聖蘭，欲逼其飛升，補全天道。 那一日，在眾目睽睽下，杜聖蘭終於渡劫，化身成了……天雷。 天道不能幫我除惡，我便化身九天雷劫！我開心時，劈一個；我憂愁時，劈兩個；我傷心時，劈三個……” 十日為一旬，前五日劈杜家，後四日人渣中隨機挑選幸運兒，十號我放假。” 嫁娶日不劈，服喪日不劈，年末歲尾不劈。” 方格子《天雷能有什麼壞心思呢》心得連結：https://vocus.cc/article/62b061d7fd8978000101396b 📌訂閱，帶你輕鬆找小說、快樂看小說的「蒼野之鷹方格子付費專欄」，讓你小說不斷糧 蒼野之鷹推薦「言情+耽美」小說的方格子專欄：https://vocus.cc/starryeagle/home →推薦小說心得文、推薦小說書單，以方格子為主要發文 →訂閱/追蹤方格子專欄，會收到新發文通知信。 ■好看言情小說書單推薦連結(含文案、心得)：以下藍色字體 書單連結：言情小說推薦合集-1 書單連結：「言情小說」推薦合集-2，其他類型 書單連結：解決書荒的「BG肉文小說」推薦合集 書單連結：【方格子付費】推薦2022年好看言情小說：心得文+小說書單 →訂閱/追蹤方格子：蒼野之鷹推薦「言情+耽美」小說：方格子系統，會在發文當天，發通知信到你的信箱 →蒼野之鷹在方格子：https://vocus.cc/starryeagle/home 書單連結：【文案】2022年已完結大陸原創BG言情小說 書單連結：2022年BG肉文言情小說書單推薦 書單連結：2022年原創言情5星推薦書單心得文總表 書單連結：2021年BG肉文小說書單推薦：有肉有劇情 書單連結：2021年原創言情5星推薦書單心得文總表 書單連結：2020年肉文推薦：好看「高質量+有肉有劇情+甜寵」言情書單 書單連結：2020年原創言情小說5星推薦心得文總表 書單連結：2019年原創言情小說5星推薦心得文總表 書單連結：2018年原創言情小說5星推薦心得文總表 書單連結：2017年原創言情小說5星推薦書單心得文總表 書單連結：2016年原創言情小說5星推薦書單心得文總表 書單連結：2015年原創言情小說5星推薦書單心得文總表 ■好看耽美BL小說書單推薦連結(含文案、心得)：以下藍色字體 書單連結：耽美小說合集書單內容目錄 書單連結：【方格子付費文章】推薦2022年好看BL耽美小說：心得文+小說書單 →訂閱/追蹤方格子：蒼野之鷹推薦「言情+耽美」小說：方格子系統，會在發文當天，發通知信到你的信箱 →蒼野之鷹在方格子：https://vocus.cc/starryeagle/home 書單連結：【文案】2022年已完結大陸原創BL耽美小說 書單連結：2022年五星推薦耽美小說心得文總表 書單連結：2021年五星推薦耽美小說心得文總表 書單連結：2020年「高質量＋有肉 (肉渣居多)有劇情＋甜寵」耽美小說推薦 書單連結：2020年五星推薦耽美小說心得文總表 書單連結：2019年五星推薦耽美小說心得文總表 📌訂閱，帶你輕鬆找小說、快樂看小說的「蒼野之鷹方格子付費專欄」，讓你小說不斷糧 蒼野之鷹推薦「言情+耽美」小說的方格子專欄：https://vocus.cc/starryeagle/home →訂閱/追蹤方格子專欄，會收到新發文通知信。 追蹤IG (@starryeage)：https://www.instagram.com/starryeagle/?hl=zh-tw 加入FB粉絲團(@Estarryeagle)：https://www.facebook.com/Estarryeagle/ 個人網站：蒼野之鷹 (www.starryeagle.com) Email：papan0905@gmail.com

第一次一個人逛南紡~花錢花好花滿~

原本今天下午要和男友約會，但他的飛機因天氣因素晚飛了，只好自己一個人逛...但這樣的經驗也蠻不錯的，來看看我買什麼吧(｡◕∀◕｡) 1. Canmake新棉花糖蜜粉餅 $450 回購商品~自己覺得很好用，再加上可以防曬，也不用卸妝，最適合我這種卸妝懶人了哈哈 (大家化妝還是要好好卸啦 2. Canmake肌秘美顏蜜粉餅 $430 說是可以睡覺用，正好我睡覺隔天醒來容易變大油田，為了我的瀏海著想決定買來試試看，看起來超像光之美少女的變身器哈哈 3. Canmake豐潤美唇磨砂膏 $265 也是回購，雖然沒辦法轉回去是他的小缺點，但真的很好用！我的嘴唇有時候周圍會有死皮，就靠它了~ 4. Cezanne潤彩唇膏505 $255 顏色偏橘棕，之前有一次沒做功課買了不太適合自己的紅色唇膏，發現橘棕色系比較適合我。這個蓋子上有好看的雕花 5. Cezanne持久潤澤唇膏101 $250 包裝有很多透明的部分，是準備弄髒的節奏(? 偏紅棕色，跟自己原本的唇色沒有差太多，對我來說很適合日常塗 6. Oooh小圓瓶 75%酒精免洗手 紫藤黑醋栗 $300 可以當作香水用(?，雖然還是有酒精味，缺點就是實體店面(誠品)矽膠套和酒精是分開賣的，一個就要100多有點小貴...但味道不錯聞 7. Vacanza Accessory 鯊魚夾 原本以為他們家的東西都超貴，其實也還好，身為飾品控的我最近迷上了鯊魚夾，但用的只有在寶雅買的普通款式。自己覺得圓弧款的比較溫柔~ 8.POPMART Skullpanda夜之城系列盲盒$330 雖然不是許願款，但也是越看越好看的款式！Skullpanda的特色嘟嘟唇我超喜歡~ 以上就是我這次的收穫~希望下次男友能陪我啦嗚嗚 #canmake #cezanne #南紡 #美妝 #口紅 #唇膏 #鯊魚夾 #popmart #泡泡瑪特 #誠品

回購到停產! 3個愛用平價粉撲從此實現粉撲自由🤭

化妝海綿動輒好幾百，用了好幾個月都捨不得丟😢 以上說的是不是就是你! 之前的我也是一樣，像是一顆專櫃美妝蛋要6、7百元，看到化妝師建議這種上妝海綿每個月就要淘汰一次，小資族如我真的狠不下心呀!!! 所以這邊要跟大家分享3個我後來找到的超平價上妝粉撲! 每個都超級好用，而且價格非常親民，就算兩週換一次也不心疼😆 ① @jaju_shinsegae 方形海綿討論度高的那陣子很常用，雖然是那種很鬆軟、很像發糕的手感，但當時總覺得跟美妝蛋比起來好像就是差了那麼一點點。 最近整理彩妝工具的時候又拿出來用，不曉得跟上妝手法稍微改變有沒有關係，發現它上出來的底妝真的是薄又透! 而且一包有8塊海綿，單價不到NT$200，如果比較節儉的話一塊重複清潔可以用半年以上不是問題，不過現在很常拍一些試色，有時候染到底妝以外的彩妝(像是唇釉、唇膏、液態腮紅)會有點難徹底洗乾淨，所以我現在用大約3次就會直接丟掉了😝要說缺點的話大概就是全新剛拆封的時候，海綿的乳膠味會有點濃，是濃到可能拿它拍完臉後，臉上都會有味道的程度，建議如果是全新的話，可以用之前先把夾鏈袋包裝的開口打開透風，過個幾天味道就會減輕很多，不然就是先用肥皂或是清潔液洗過~ ② @mit.beauty3 專業化妝海綿回歸的永和三美人不曉得為什麼好像變更好用了??? 大概從國中要高中就開始接觸彩妝的我，永和三美人應該是當時討論度最高的上妝工具了😂，那時候還不太流行美妝蛋或是氣墊粉撲，基本上都是這種片狀、塊狀的粉撲比較多人使用。 還記得當時我用永和三美人的心得只有很吸粉底、上臉很乾等等，現在回頭想想發現上妝手法真的很重要啊! 以前粉底液都是一個點一個點的上臉後就拿粉撲拍開，結果就是斑駁、不勻又沒有什麼遮瑕度，現在知道要先大面積將底妝鋪開再拍勻後，歐買尬這個底妝真的是乾淨又服貼🥹一樣Q彈柔軟的觸感，加上吸收臉上多於粉底的能力很好，尤其適合現在一天到晚都要戴口罩的時期! 然後這系列選擇真的超多，想嘗試的話推薦到點胭脂的官方蝦皮買一盒全系列都有的體驗包，總共五款用完一輪絕對可以知道哪個大小、哪個材質最適合自己😆 ③ @2twotsp 氣墊粉撲這個氣墊粉撲其實已經買好一陣子了(可能有1年了?!)，不過一直到前幾個月才拆封來用，只能說如果你是愛好氣墊粉撲上妝的人，這個氣墊粉撲絕對要買來用用看!!! 之前一直都是Pony Effect氣墊粉撲的愛好者，但是PE家的氣墊粉撲有一個問題是，如果你有用過肥皂、清潔液洗過幾次後，只要沒有用水先打濕，上臉的那個觸感就是會有一個硬硬、乾乾的感覺，可是TWOTSP的這個我用到目前已經好幾個月、洗過好幾次了，完全沒有任何狀況、一樣柔軟舒服😚 它甚至在全乾的狀況下，我覺得就有其他氣墊粉撲、美妝蛋打濕的那種觸感跟上妝效果!!! 但對於粗手指族群不友善，因為粉撲的那個綁帶部分是塑膠、沒有彈性的材質，所以如果手指比較不纖細的話，我覺得在把手指套進去的那個過程中會有點不順暢~ 以上3款是最近最喜歡用的平價上妝粉撲，如果對之前喜歡用的粉撲有興趣的話，也可以到我的YouTube頻道搜尋『Beauty Blender平替?! 3款冷門但平價好用的上妝海綿分享』也歡迎大家留言推薦我你們喜歡用的上妝工具☺️ ✨更多平台✨ Instagram / YouTube / Facebook

『與妮一起變漂亮ღ 』文末有優惠碼，會有免費贈品！手工穿戴甲的優缺點～淘寶、韓國、台灣賣家手工穿戴甲的比較

最近不小心入坑穿戴甲了啊～～買了一大堆的穿戴甲 有工廠的、淘寶的、也有台灣賣家手工製作的 先簡單說一下各自的優缺點～ 價格：工廠>淘寶手工≧韓國工廠≧台灣賣家手工 精緻度：台灣賣家手工>>>>>>韓國工廠≧淘寶手工≧工廠 最一開始的我...因為價格所以就毫不猶豫地選擇了便宜的開始...誰知道這是噩夢啊～～～～ 以下就來讓大家看一下巨型翻車現場 淘寶工廠甲片：（先跟大家解釋一下這一款是叫做漸層） 請問這倒底是哪門子的漸層啊～～～！！！！而且他的商品照片明明超美！但因為要退貨還要付更多的運費把他退回去...只好作罷 淘寶手工： ....我花了快五百塊買垃圾... 這真的跟商品圖截然不同... 好的， 所以我就正式的踏入台灣穿戴甲的坑了 手工穿戴假的訂製流程 1.首先～我他們有一個line群組，上面有蠻多款式可以挑，或者也可以自備圖 2.選擇自己喜歡的甲型/顏色/款式（像我就有自己改顏色） 3.乖乖等他寄到ＸＤＤ 光是包裝～就比淘寶的盒子精美多了啊！！！而且只貴個一兩百塊而已，我覺得超值！ 今天開箱就順便紀錄給大家一起看看～是貓爪爪的穿戴甲～～我最近的新歡❤️❤️ 跟老闆娘聊天時她說雖然他們今年才開始做穿戴甲，但他們工作室從2015就開業了，程由美甲師製作，非新手小白～可以不用擔心 另外，老闆娘人超好～～還教會了我如何改穿戴甲的尺寸～下一篇文應該就會寫這個了，大家可以下週過來看看！ 光是備品我就覺得他有值得多那麼一兩百塊錢了！每組穿戴甲附贈了24貼的專利日本超黏防水果凍膠，用起來真的有差誒！比我在蝦皮上買的便宜貨真的穩固很多！我超級驚訝的！（對不起我土包子不知道原來果凍膠會差這麼多😳 另外第一次購買還會附贈工具穿戴包，所以沒買過甲片的人也可以不用另外買喔～ 給大家看一下我的甲片本尊～ 其實我之前還有買過蠻多家台灣的穿戴甲，但之前都沒有特別分享過，因為都還沒找到真心喜歡的店家 啊...另外我還有買過光療凝膠沒有完全照乾的... 之前用過蠻多甲片不知道是哪種但就是就是超級薄的！我都超怕他斷！但他們家的超厚誒～～而且戴起來也很自然，就像真的做光療一樣！好奇心驅使之下問了闆闆～他說他們採專用超薄軟Q甲片，戴起來不僅自然服貼而且可重複配戴 所以...不就等於是我買一次的錢就可以用好幾個月了嗎...?!!!光療一次那麼貴還只能一次！！！我以後應該都不做光療了哈哈 直接貼穿戴甲！ 而且～～廢話不多說直接給大家看上手圖！不僅好看自然，而且還可以做一些平常會讓日常生活不方便的東西，例如一大堆鑽鑽或者是鏈鏈！！所以這是我第一次做有聯條的款式～～～超美的啦！超適合像我這種愛浮誇卻又怕帶給自己不便利的女生！不方便的時候就拆下來就好了麻哈哈 我覺得成品真的就跟現場美甲做出來的效果相同，差別只是先用專用甲片製作，我其實覺得這樣很棒誒，因為做美甲每次都要花上好幾個小時，可以節省現場的操作時間！ 然後其實我也很擔心遺失的話怎麼辦，這家的闆闆是說他們家的是可以補買單片的～讓我覺得很安心～～ 感謝大家看到最後，馬上給大家奉上折扣碼！ 貓爪爪手工凝膠穿戴甲/蓓蒂美甲 FB:https://m.facebook.com/Betty.Nails.2015 IG:https://www.instagram.com/forget1106/ 蝦皮：https://shopee.tw/jaytseng?smtt=0.418031735-1655022100.9 優惠碼：「我愛穿戴甲」 直接私訊闆娘就可以享有神秘禮物及優惠折扣喔！

長大後才看懂｜少女革命—女孩也可以當王子，從公主蛻變成王子的華麗旅途

遙記國小時在電視上看到《少女革命》的動畫，馬上就對齊藤千穗筆下纖弱細長的人物畫風吸引，穿著歐風軍裝的人物，浪漫的薔薇圖騰，隱含的符號，華麗且帶有儀式性質的場景，深沉隱晦的對白這些特點都是《少女革命》有別於其他少女動畫的特色。但也因為其劇情暗藏的符號跟隱喻過多導致《少女革命》在當時是個不慍不火的作品，不過隨著時間推演，《少女革命》劇情也逐漸開始被大眾討論，成為了少女漫畫的經典之一。隔了10幾年重新觀看《少女革命》動畫才發現這部作品是個跨時代的劇作，裡面深藏了許多前衛的觀念，對於女性主義的讚歌。《少女革命》（日語：《少女革命》ウテナ）是以動畫監製幾原邦彥為首率領的團隊BE-PAPAS製作之原創劇本和設定，齊藤千穗為原案與人物設計。《少女革命》動畫劇情講述女主角天上歐帝娜小時候曾被一名王子所拯救，王子留下了一枚印有薔薇圖騰的戒指並允諾未來與她相見，歐帝娜期許那一天的來因為太過喜愛王子決定自己成為王子。在學校總是以男子制服與合身短褲現身的歐帝娜，總是被學校老師批評「女生應該要穿輕飄飄的裙子。」、「你無法成為王子因為你是女性。」等性別刻板印象，不過體育萬能的歐帝娜倒是樂於做自己。而本作另一位女主角-姬宮安希是一位皮膚黝黑，盤髮，總是以敬語與人溝通，戴著圓框眼鏡的少女。個性沉穩寡言，溫柔到似乎沒有自己的意見與想法。姬宮另一個身分是「薔薇新娘」，據說得到薔薇新娘的人即可獲得世界革命的力量，因此各方決鬥者放學之後會在學園裡的決鬥塔進行劍術對決。薔薇新娘的存在無不顯示出了社會中將女性當作獎品的陋習，封建保守社會中經常性會有將女性當作活籌碼的事件發生。薔薇新娘在決鬥中大多時間在是一位旁觀者，等待著勝利者出現，她漠然的微笑不發一語，在這個制度之中她是失去話語權的，在這個婚姻狀態中是一個被支配他者的存在。 童話故事裡的公主遇到了災難等待著王子來拯救，這樣的劇情屢見不鮮，但是《少女革命》點出了一點:為什麼只有男性可以當王子，女生不能拯救公主嗎?歐帝娜在與姬宮安希相處的過程中她發現了友誼還有她萌生了想要拯救眼前這個女孩的念頭。在《少女革命》的故事中，學生會中的男性或是女性都被女學生當作王子一般的崇拜，即使這些王子有著不為人知的黑暗面，花花公子，多角關係，對女性施暴，他們仍在這個社會中有著崇高的地位。 「當全天下女孩都還是公主的時候，搶走王子的女性且 (無法成為公主的女性)就是魔女。」 歐帝娜從扮演王子的遊戲成為了真正有王子精神的角色，最終對決中，歐帝娜了解到自己不是因為憧憬王子才身穿男裝成為王子，也不是因為少女天生對王子的嚮往，而是對姬宮安希的真摯感情與憐惜讓她挺身而出，向「世界的盡頭」也是最強的王子—鳳曉生對決。從童年陰影中被拯救的歐帝娜成為想要拯救他人的角色，歐帝娜告訴我們的是”王子”不應該是被性別定義的名詞而是由精神所定義的。最終《少女革命》結尾中，象徵幸福快樂的永恆城堡碎裂了，校園裡流言蜚語四起，學生們也逐漸忘卻那位穿著男裝的少女，看似一切都沒有發生過。天上歐帝娜的革命並未成功…..嗎?最後的答案就在姬宮安希的改變，她脫下了象徵束縛的眼鏡、放下長長的捲髮，離開了學校。從這一天開始她不再是任人魚肉的「薔薇新娘」而是擁有自由意識的姬宮安希，「這次換我來尋找你了，歐帝娜。」真正革命是從姬宮的內心開始，體制看似並未改變但是我們仍發現小小的齒輪開始轉動了，她了解自己也可以成為守護自己以及他人的存在，她的命運不再掌握在他人手中。 歡迎來我的IG看更多漫畫書單https://www.instagram.com/galahippie/

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