10樣送女朋友的聖誕節禮物—不破產不踩雷

全文：10樣送給美妝控的愛美禮品—聖誕節送禮交換禮物指南 聖誕佳節到來大家都很興奮，但我知道很多人一定為了準備禮物想破頭腦。不管你是要送姐姐、妹妹、女友還是老婆，只要是愛美的人一定都會喜歡這個清單上的美妝好物。今天就要幫你擺平身邊的美妝控，而且雪莉絕對不會讓你破產！ 這裡是2022年雪莉最愛的10樣化妝、保養、美容用品，都是我親自試過而且非常推薦的。如果雪莉自己沒有買的話，收到這些禮物一定會很開心！文末還附上了專為6個不同層級預算搭配的禮盒組和一些包禮物的小巧思。 章節：化妝品 | 深層清潔 | 面膜| 精華液 | 科技小物 | 預算禮盒組 | 包禮物小巧思 美妝控聖誕節送禮交換禮物指南—化妝品 MERYTHOD 絲絨持久啞光唇釉 | 259元 這裡買：https://shope.ee/LDNZqPUHI 推薦原因請見全文：10樣送給美妝控的愛美禮品—聖誕節送禮交換禮物指南 不管是小包裝不下化妝品補妝的時尚小妞、杯子口罩衣服沾唇印很苦惱的美女、每次出去需要打斷行程補口紅的女友，聖誕節送禮或交換禮物送這個，美美的幫大家解決所有唇妝困擾。 Mude 纖長捲俏睫毛膏 | 449元 這裡買： https://shope.ee/AK0k5rmDGy 推薦原因請見全文：10樣送給美妝控的愛美禮品—聖誕節送禮交換禮物指南 聖誕節送禮或交換禮物送這個，絕對幫她的睫毛無中也能生有。 美妝控聖誕節送禮交換禮物指南—深層清潔 DUO 深層淨化卸妝膏(90克) | 810元 這裡買：https://shope.ee/2puiYSXquf (上圖為25克裝) 推薦原因請見全文：10樣送給美妝控的愛美禮品—聖誕節送禮交換禮物指南 身邊有想要擁有健康潔淨的肌膚或覺得卸妝環節很麻煩的人，聖誕節送禮或交換禮物送這個絕對讓她乾淨又省時。 我的完整心得→ [卸妝推薦] 懶人必備–DUO五效合一卸妝膏 THE BODY SHOP 美體小舖 喜瑪拉雅竹炭更新淨化面膜 | 980元 這裡買：https://shope.ee/2fbIy5KvKL 推薦原因請見全文：10樣送給美妝控的愛美禮品—聖誕節送禮交換禮物指南 聖誕節送禮或交換禮物送這個，特別適合身邊想要潔淨無瑕不髒汙納垢的油性肌膚或是混合肌。 美妝控聖誕節送禮交換禮物指南—面膜 變臉貓極致8HR保水果凍面膜 | 120元/5片 這裡買：https://shope.ee/1VPNLPCHnF 推薦原因請見全文：10樣送給美妝控的愛美禮品—聖誕節送禮交換禮物指南 聖誕節送禮或是交換禮物送這個，特別適合想要飽滿水潤的愛美人士，特別能抵抗冬天的冷空氣和夏天乾燥的冷氣房。 我的完整心得→小資平價保水修復–MIT unicat 變臉貓 all NATURAL Green365 積雪草面膜 | 35元/片 這裡買：https://shope.ee/1q2BMaBWEq 推薦原因請見全文：10樣送給美妝控的愛美禮品—聖誕節送禮交換禮物指南 聖誕節送禮或是交換禮物送這個，特別適合想要韓星水煮蛋肌的人，也幫她快速復活和修復。 美妝控聖誕節送禮交換禮物指南—精華液 The Ordinary六胜肽抗皺精華 | 380元 這裡買：https://shope.ee/2fbIyNdugy 推薦原因請見全文：10樣送給美妝控的愛美禮品—聖誕節送禮交換禮物指南 聖誕節送禮或是交換禮物送這個，特別適合想要永保青春並淡化細紋的人。 寶拉珍選 2%水楊酸精華液 (118毫升) | 1,080元 這裡買：https://shope.ee/7pJP8NL7xI 推薦原因請見全文：10樣送給美妝控的愛美禮品—聖誕節送禮交換禮物指南 聖誕節送禮或是交換禮物送這個，特別適合被內包粉刺和無頭痘痘困擾的人。 美妝控聖誕節送禮交換禮物指南—科技小物 LED 美容面罩頸罩 | 888元 這裡買：https://shope.ee/1q2BMxfgjB (上圖為舊款面罩無頸罩) 推薦原因請見全文：10樣送給美妝控的愛美禮品—聖誕節送禮交換禮物指南 聖誕節送禮或是交換禮物送這個，特別適合想要保佑青春光澤又不想花重金醫美的人。 齒速白牙托式牙齒美白組| 990元 這裡買：https://shope.ee/4KjXqW50Wf 推薦原因請見全文：10樣送給美妝控的愛美禮品—聖誕節送禮交換禮物指南 聖誕節送禮或是交換禮物送這個，特別適合想要笑容完美亮白的人。 美妝控聖誕節送禮交換禮物指南—預算禮盒組 學生交換禮物 (預算：300元) 小資交換禮物 (預算：500元) 要好朋友組合 (預算：1,000元) 交心閨蜜組合 (預算：1,500元) 寵愛女友組合 (預算：2,000元) 寵妻狂人組合 (預算：3,500元) 美妝控聖誕節送禮交換禮物指南—包禮物小巧思 MERYTHOD 絲絨持久啞光唇釉 4支禮盒 這裡可以找到一個剛好可以裝下4支MERYTHOD 絲絨持久啞光唇釉的質感包裝盒。如果不確定要選哪4個色號，雪莉推薦01 暗戀粉紅、05 熱浪緋紅、09 橙色爵士、11 海棠暗紅。這4個色號剛好涵蓋不同的風格和色調。盒子底下鋪一點碎紙看起來更精緻。最後再用包裝紙包起來綁一個蝴蝶結，聖誕節送禮或交換禮物心意滿滿，不管誰收到都一定很喜歡這麼精美的禮物。 -- 喜歡記得在 Instagram 追蹤我： Cherie Aria🧜🏻‍♀️ 艾雪莉 生活、運動、狗狗： https://www.instagram.com/cheriearia/ 食物： https://instagram.com/healthy.cheatdays/ 

🎄聖誕節也是要寵愛自己一下的吧！

趕快去#PEPPERS胡椒包 帶一個專屬於自己的#隨行包 吧

2022/12/16 #lamrainpin穿搭 🥺2022年的最後一個月了～ 當然還是要美美的呀！ 因為身分轉換為學生了 上學自然帶的東西就沒有像上班那麼多了🤔 最近就把之前用的大包包換成#PEPPERS胡椒包隨行包 如果大家有記得的話 之前其實就分享過#PEPPERS胡椒包 了～ 這次分享的是比較小巧的包😏 ❤️是它們家#口碑熱銷榜第一名 出去玩的時候拿來裝手機真的很剛好！ 一包多用！很划算～ 可以當#小手袋 #斜背包 #手機包 #卡夾包 甚至是#零錢包 ！ 我自己很不喜歡包包亂亂的！ 裡面的#夾層 就可以把東西收拾的整整齊齊的！ 包包的容量其實並不小 我自己的iPhone 12mini 是裝的進去的 口紅一隻 護唇膏一隻 也是綽綽有餘 再加上一個袖珍包的衛生紙 悠遊卡 信用啦 現金 就可以出門啦！ 🤔PEPPERS胡椒包家是以「做自己的設計師」精神來設計包包的 這次的#隨行包 也不例外啦 本來就附有 #鍊鍊時尚 的 #金鍊背帶 有一種#低調奢華 的感覺～ 😏只要再多帶幾個#手挽鍊 你的包包就會很多變～ 真的就能當自己的設計師 它們家的手挽鍊超級多風格讓你選擇的 PEPPERS胡椒包的優點就是品質有控管好 一個包款只要更換小配飾就可以擁有不同的風格 就不會花太多錢買各種各樣的包包！ 光是一款隨行包就有很多顏色可以做選擇！ 時尚磚紅、夕陽橘、落日橙、粉色系黃綠藍靛紫 色彩由妳決定😏 照顧我們的穿搭風格 也照顧我們的荷包🥺 （超級感動欸 🎄聖誕節也是要寵愛自己一下的吧！ 趕快去#PEPPERS胡椒包 帶一個專屬於自己的#隨行包 吧 從2022美到2023 ！ 趕快美起來吧～ 結帳前輸入「DNA221201」 於2022/12/1-2023/1/15期間 不指定商品 消費滿1500元 折150元❤️ 🛒https://lihi1.com/FG4uC/221201 #超組搭 #時尚 #防疫新生活 #PEPPER’S胡椒包 #行走的時尚場域 #做自己的設計師 #隨行包 #手機包 #手挽鍊 #轉角微旅行 #我的超組搭主張 #聖誕節 #NewYear #Christmas #party #fashion #Taiwan #peppersbag

一次呈現給你！全台美術館地圖 20 家推薦—最新內惟藝術中心、最潮臺灣府儒考棚、北流、北美館、高美館，要看美展都在這！

你喜歡看展覽嗎？常常跑美術館嗎？「全台美術館地圖」為大家整理了台灣各地可以看展覽的地方，不管是縣市政府的北美館、嘉美館、南美館、高美館、東美館，還是藝文團體、設計師、藝術家經營的臺灣府儒考棚、毓繡美術館，或是常常辦各種主題展覽的華山、松菸。這些通通幫大家整理起來了，放假就一起來看展覽吧！ 全台美術館地圖—內惟藝術中心 大家期待已久的高雄「內惟藝術中心」正式營運囉，目前已經開放參觀，內部不僅有精彩的展覽，還可以看電影。飲食方面有來自屏東的「猻物咖啡」進駐，要品嚐美食就到「SO_UP 輕食館」，裡面還有冠軍咖啡可以喝。而台灣精品選物在內惟藝術中心也可以買得到，要親近藝術、看展覽、喝咖啡、吃美食、逛選物，又多了一個好地方。 👉開箱內惟藝術中心—5大亮點推薦，猻物咖啡進駐，除了展覽、咖啡、美食這裡還可以看書、看電影！ info. 內惟藝術中心 地址｜高雄市鼓山區馬卡道路329號 營業時間｜11:00-21:00、週一休 電話｜07 553 8935 票價｜展覽為免費參觀、電影票 全票 260 元 詳細票價 全台美術館地圖—臺灣府儒考棚 x 中島GLAb 原本荒廢的臺灣府儒考棚位於台中舊城區—中區，原為清代考生考試的地點，經過整修之後，先以展場的身份現身，現在則變成人與人聚集、觀展的場域。古蹟結合了咖啡、閱讀、選物、攝影，卻是很合拍的組合。建議搭配舊城區附近景點，如第四信用、宮原眼科、台中舊火車站。走來這裡過舊城慢慢的時間、走舊城漫漫的路，會看見台中舊城區的美。 👉台中室內景點—最新 LALAPORT 逛起來，岩漿火鍋、臺中國家歌劇院、第六市場，下雨也不怕，照樣吃喝玩樂！ info. 臺灣府儒考棚 x 中島GLAb 地址｜台中市西區府後街38-8號 電話｜04 2221 6573 營業時間｜11:00-18:00 週一、二休 票價｜免費參觀 全台美術館地圖—華山 1914 文化創意產業園區 說到看展覽，當然不能錯過「華山文創園區」。常常舉辦各種熱門展覽的華山，原本是以前日本生產酒的廠房，所以有各種大大小小的倉庫。現在倉庫拿來利用成為展場，提供給藝術、文化、表演團體使用。因為離台北車站也近的關係，一到假日可以說是人潮滿滿，不是來看展就是來逛市集、吃東西的。想要一次攻略各種展覽，來華山就對了。 👉2023台北上半年展覽—15 場精彩展覽推薦，張雨生、米奇、達文西、米飛兔還有全台首座 IG 美術館！ info. 華山 1914 文化創意產業園區 地址｜台北市中正區八德路一段1號 營業時間｜戶外空間24小時開放，其他依各活動/店家公告 電話｜02 2358 1914 票價｜依各展覽不同，請參照官網。 全台美術館地圖—臺北流行音樂中心 2021 年啟用的「臺北流行音樂中心」，不僅有表演廳、產業區以及表演公園，其實裡面還有一個「展覽廳」，不時的舉辦各種關於音樂、電影、戲劇、表演相關的展覽。常駐展「唱 我們的歌 流行音樂故事展」，展出華語流行音樂的過往、現在與未來，喜歡音樂、喜歡看展覽的朋友，可以來這裡找回屬於自己年代的旋律。 👉最新13家北車咖啡廳推薦 不限時、文青、質感咖啡廳都有 好吃好拍的閨蜜午後約會就選這 info. 臺北流行音樂中心 地址｜台北市南港區市民大道八段99號 營業時間｜10:00-18:00、週一休 電話｜02 2788 6620 票價｜依各展覽不同，請參照官網。 全台美術館地圖—臺北市立美術館 如果要看現代藝術就一定要來「臺北市立美術館」，捷運圓山站走路 10 分鐘。就可以看到北美館的建築，走進內部寬敞的展場空間、明亮的採光，最重要的是每檔的展覽主題與內容都非常精彩。看完展也別急著走，樓下有新開的 Wlid Open Space 可以喝咖啡、吃甜點、享用套餐。 👉台北約會行程一日遊 10 個口袋名單推薦—陽明山踏青、文青書店閱讀、享用冠軍咖啡，夢幻悠閒浪漫的約會，跟著走就對了！ info. 臺北市立美術館 地址｜台北市中山區中山北路三段181號 營業時間｜週二至週日 9:30-17:30、週六 9:30-20:30、週一 休 電話｜02 2595 7656 票價｜普通票 30 元、優待票 15 元、臺北市民票 15 元 詳細票價 全台美術館地圖—高雄市立美術館 位於高雄鼓山「內惟埤文化園區」內的高雄市立美術館，與「內惟藝術中心」相鄰。內部有五層樓的展覽廳、兒童美術館、演講廳、藝術研究室，非常適合全家大小一起來親近藝術。園區外圍也有廣闊的腹地，小山丘上放置有雕塑作品，一大片的草地也能讓小朋友盡情放風。 👉高雄三天兩夜 TOP10—一起來高雄吃喝玩樂！高雄好玩景點推薦，咖啡、景點、美食，吃喝玩樂懶人包都在這裡！ info. 高雄市立美術館 地址｜高雄市鼓山區美術館路80號 營業時間｜9:30-17:30、週一、除夕休館 電話｜07 555 0331 票價｜依各展覽不同，請參照官網。 全台美術館地圖—嘉義市立美術館 原來是菸酒公賣局嘉義分局的「嘉義市立美術館」 ，在經過多年的外觀、內部整修後於2020年開館，黃磚綠框的造型吸引了許多人的目光，而不僅內外的整修，美術館也換上了新的識別系統。整修的館舍看起來透光、挑高，不定期也會在這裡舉辦藝術、美術等相關展覽。 👉嘉義一日遊懶人包 嘉義縣市消暑玩樂看這裡 Bless淺山房、霜空咖啡、盛食咖哩店 好看好吃又好拍！ info. 嘉義市立美術館 地址｜嘉義市西區廣寧街101號 營業時間｜09:00-17:00、週一休 電話｜05 227 0016 票價｜全票 50 元、團體票 35 元、優待票 25 元 詳細票價 全台美術館地圖—松山文創園區 前身為松山菸廠的「松山文創園區」，在經過建設、修復之後成了展覽、表演的場所。這裡常常舉辦大大小小各種不同類型的展覽，也有屬於自己的展覽室，也會自辦展覽。除了展覽之外，還有文創選品、文創聚落、松菸風格店家，豆留文青 Cama Coffee Roasters 也進駐其中。來這裡不僅看展覽也可以逛選物、喝咖啡。 👉最新！15家永春美食推薦，必吃純發魯肉飯、川島早午餐、永春豆花，澎湃好料報你知！ info. 松山文創園區 地址｜台北市信義區光復南路133號 營業時間｜戶外空間 24 小時開放、室內空間 08:00-22:00 (含辦公區域及限入區域) 電話｜02 2765 1388 票價｜依各展覽不同，請參照官網。 全台美術館地圖—毓繡美術館 在南投草屯九九峰下，九九峰生態園區旁邊，開車要穿過田間小路，感覺有一點神祕感，到達的時候會驚然發現，這裡有一家以清水模主體為設計的美術館。透過以美術、展覽、貼近在地、創作的方式，引進許多國內外有風格的藝術家，不僅推廣海外的藝術創作，也在策展時讓世界上的人認識台灣。毓繡美術館為私人美術館，不是當天開車就可以進去的，記得要先上網預約喔。 👉南投草屯九九峰無人之境 發現美得讓人不敢呼吸的毓繡美術館 info. 毓繡美術館 地址｜南投縣草屯鎮平林里健行路150巷26號 營業時間｜美術館 週二 10:00-15:00、週三到日10:00-17:00、週一休 電話｜049 257 2999 採預約制 線上預約 全台美術館地圖—月之美術館 台南鹽水以月津港燈節深耕的能量匯集，在2019年啟動「月之美術館計畫」，挖掘出深埋在地方小鎮的文化動能，以常態性的展演作為地方創生的媒介，燈光、影像、藝術，融合在廟宇、樓亭、老屋、巷弄間，與小鎮共同創造出屬於自己、獨特的意義。 👉台南三天兩夜 TOP13—秋日悠閒散步，咖啡、美食、購物、踏青就來台南，說走就走三天兩夜剛剛好！ info. 月之美術館 地址｜台南市鹽水區南門路1號 營業時間｜18:00-22:00 票價｜免費參觀 全台美術館地圖—綠光+marüte 喜歡看展覽的朋友一定要來「綠光+marüte」走走，第一次來的朋友要小心不要走過頭，因為是有一點隱密，它就位於草悟道要前往綠光計劃路上的一間白色老宅。真的是很老，沒什麼裝潢只是簡單的漆成白色（白盒子 White Cube），單純的白讓看展覽不會被顏色干擾。 👉台中草悟道一日遊 —PARK2 草悟廣場、勤美誠品綠園道、YALLO BURGER，好吃好玩都在這！ info. 綠光+marüte 地址｜台中市西區中興一巷2號 營業時間｜14:00-19:00、週二三休 票價｜免費參觀 全台美術館地圖—陸府植深館 台中陸府建設經營的「陸府植深館」，定期都會請國內外名家來展覽，每期的主題都與館內空間相結合。來這邊不需要特別挑檔期，因為不管是哪一檔展覽都很值得來看看。而充滿綠意、植栽、建築特色的館舍，本身就是一場精彩的展覽。 👉台中三天兩夜—SOORI EGGS、誠品生活時光、In Outdoor 有熱鬧、有悠閒，行程報你知！ info. 陸府植深館 地址｜台中市南屯區公益路二段789號 營業時間｜10:00-18:00、週一休 電話預約｜0800 524 365 票價｜依各展覽不同，請參照官網。 全台美術館地圖—國立臺灣美術館 建議可以白天來看當期展出的各項展覽，而且入館是「免費入場」。而在每年的一、二月期間，晚上也舉辦「臺灣國際光影藝術節」，同樣也是「免費入場」。光影藝術節把藝術與科技相結合，同時加入表演的元素，來自台灣及各國的藝術家，以國立臺灣美術館戶外廣場為舞台，讓光影成為表演者。更與民眾在觀看中產生互動，而互動的過程也成為光影作品的一部份。 👉台中美術館週邊景點推薦—喝咖啡、吃甜點、看展覽，光影藝術好看好拍又好玩！ info. 國立臺灣美術館 地址｜台中市西區五權西路一段2號 營業時間｜09:00-17:00、週一休 電話｜04 2372 3552 票價｜免費參觀 全台美術館地圖—小路映画 走在美術館附近的小巷內，可不要錯過了「小路映画」這麼棒的地方。一直很支持台灣在地藝術的小路映画，定期展出在地藝術家的展覽，在這裡可以看到與美術館不同視角的各種藝術，不管雕塑、繪畫、插畫都可以在這裡好好的觀賞。8豆咖啡、嵨峝voûte 也是附近的好鄰居，形成了一個可以喝咖啡、吃甜點、看展覽的三角地帶。 👉台中約會美食推薦 TOP10—藝文空間、創意料理、和式洋食、美式漢堡，這些地方又美又好吃，原來書店裡也有美食！ info. 小路映画 地址｜台中市西區五權西五街94巷36號 營業時間｜14:00-19:00、週日13:30-17:30、週一二休 電話｜04 2375 0912 票價｜20 元 全台美術館地圖—亞洲大學現代美術館 以往都只能出國看安藤忠雄的建築，在2013年亞洲大學現代美術館啟用後，就不用千里迢迢跑到國外去了，看著沒有多做裝飾的清水模，其實心裡也會有一種安定感，彷彿世界都安靜了，可以享受沒有人會來打擾的清靜。 👉台中霧峰 安藤忠雄 清水模 三角形應用到極致 美術館就是藝術品 info. 亞洲大學現代美術館 地址｜台中市霧峰區柳豐路500號 電話｜04 2332 3456 營業時間｜09:30-17:00 週一休 票價｜全票 250 元、優待票 220 元、團體票 200 元 全台美術館地圖—本冊 佔空間 台中文青常去的場所之一，「本冊 佔空間」與其說是「書店 」，其實應該更貼近「圖書館 」，同時也是展覽的展場。 在這邊可以慢慢翻閱喜歡看的書籍，選書多數在於設計、生活風格、插畫、在地介紹，來這裡看看書、看看設計品、看看展覽，再喝杯茶、吃個點心，感覺非常愜意。 👉台中獨立書店-本冊 佔空間 文青必去 老宅改造有獨特風格的好書店 info. 本冊 佔空間 地址｜台中市西區中美街135號 營業時間｜13:00-18:00、週一二休 電話｜0982 723 359 票價｜免費參觀 全台美術館地圖—臺南市美術館1館 很多人都顧著看新蓋好的2館而忽略了台南美術館1館，其實1館也非常值得看。在2館買了票可到1館參觀及導覽，步行時間約10分鐘內。原為日治時期之台南警察署，設計師為「梅澤捨次郎」，作品還有台南末廣町商業住宅(現為中正路商圈)、林百貨、新竹專賣局、嘉義專賣局等。 👉不斷更新！台南住宿推薦 住宿懶人包 嚴選5間質感旅店 奈良美智迷別錯過 都會、文青風格 濃濃書卷氣息 info. 臺南市美術館1館 地址｜台南市中西區南門路37號 營業時間｜10:00-18:00 (週六至21:00、週一休館) 電話｜06 221 8881 票價｜普通票 200 元、團體票 150 元、敬老票 100 元、學生票 100 元、臺南市民票 100 元 詳細票價 全台美術館地圖—臺南市美術館2館 位在台南精華地帶，週邊有台灣文學館、林百貨、孔廟，全都步行10分鐘之內就到了。建築團隊為2014年普立茲克獎 得主— 坂茂帶領的「日本坂茂建築設計事務所」，建構出在台灣很難得一見的「碎形屋頂」，台南熱烈的陽光整個撒落下來，非常的舒爽。樓上也有「南美春室」可以喝咖啡、吃甜點，不要錯過了。 👉台南美術館2館 館內難得一見的碎形屋頂 別忘了抬頭看一看 info. 臺南市美術館2館 地址｜台南市中西區忠義路二段1號 營業時間｜10:00-18:00 (週六至21:00、週一休館) 電話｜06 221 8881 票價｜普通票 200 元、團體票 150 元、敬老票 100 元、學生票 100 元、臺南市民票 100 元 詳細票價 全台美術館地圖—總爺藝文中心 原為日本明治製糖株式會社的「總爺工廠」及「本社」，二戰結束之後輾轉換了幾個主管機關，現在是以藝文中心的型態經營。園區內不僅有日本時代的辦公室、宿舍等日式建築，更種植許多植栽、大樹，還有一片可以奔跑的草原，在假日時全家、好友帶著野餐布來樹下野餐，歡樂的度過一整個下午。 👉台南走春景點TOP15，KOEMON、總爺藝文中心，帶長輩、遛小孩都適合，放假好好放鬆休息吧！ info. 總爺藝文中心 地址｜台南市麻豆區南勢里總爺5號 營業時間｜9:00-17:00 週一、二休 電話｜06 571 8088 票價｜免費參觀 全台美術館地圖—台東美術館 東台灣豔陽下戶外環境與整體建築相互協調，讓美術館本身融入台東在地。從一棵樹到很多棵樹，用這種自然的純真，導入原住民、綠色、生態的特質。請走上中庭的高台眺望遠山，或是落日時分坐在大樹下冥想，孩子也可以在草地中奔跑，動靜間有一種禪意之美。 👉台東親子景點 TOP 10推薦！貓山Villa、池上大波池、大地藝術季，溜小孩就去這邊！ info. 台東美術館 地址｜台東市浙江路350號 營業時間｜09:00-17:00 週一休館 電話｜089 330 252 票價｜展覽為免票參觀，特展另訂價格。 延伸閱讀 開箱內惟藝術中心—5大亮點推薦，猻物咖啡進駐，除了展覽、咖啡、美食這裡還可以看書、看電影！ 台中室內景點—最新 LALAPORT 逛起來，岩漿火鍋、臺中國家歌劇院、第六市場，下雨也不怕，照樣吃喝玩樂！ 2023台北上半年展覽—15 場精彩展覽推薦，張雨生、米奇、達文西、米飛兔還有全台首座 IG 美術館！ 最新13家北車咖啡廳推薦 不限時、文青、質感咖啡廳都有 好吃好拍的閨蜜午後約會就選這 台北約會行程一日遊 10 個口袋名單推薦—陽明山踏青、文青書店閱讀、享用冠軍咖啡，夢幻悠閒浪漫的約會，跟著走就對了！ 高雄三天兩夜 TOP10—一起來高雄吃喝玩樂！高雄好玩景點推薦，咖啡、景點、美食，吃喝玩樂懶人包都在這裡！ 嘉義一日遊懶人包 嘉義縣市消暑玩樂看這裡 Bless淺山房、霜空咖啡、盛食咖哩店 好看好吃又好拍！ 最新！15家永春美食推薦，必吃純發魯肉飯、川島早午餐、永春豆花，澎湃好料報你知！ 南投草屯九九峰無人之境 發現美得讓人不敢呼吸的毓繡美術館 台南三天兩夜 TOP13—秋日悠閒散步，咖啡、美食、購物、踏青就來台南，說走就走三天兩夜剛剛好！ 台中草悟道一日遊 —PARK2 草悟廣場、勤美誠品綠園道、YALLO BURGER，好吃好玩都在這！ 台中三天兩夜—SOORI EGGS、誠品生活時光、In Outdoor 有熱鬧、有悠閒，行程報你知！ 台中美術館週邊景點推薦—喝咖啡、吃甜點、看展覽，光影藝術好看好拍又好玩！ 台中約會美食推薦 TOP10—藝文空間、創意料理、和式洋食、美式漢堡，這些地方又美又好吃，原來書店裡也有美食！ 台中霧峰 安藤忠雄 清水模 三角形應用到極致 美術館就是藝術品 台中獨立書店-本冊 佔空間 文青必去 老宅改造有獨特風格的好書店 不斷更新！台南住宿推薦 住宿懶人包 嚴選5間質感旅店 奈良美智迷別錯過 都會、文青風格 濃濃書卷氣息 台南美術館2館 館內難得一見的碎形屋頂 別忘了抬頭看一看 台南走春景點TOP15，KOEMON、總爺藝文中心，帶長輩、遛小孩都適合，放假好好放鬆休息吧！ 台東親子景點 TOP 10推薦！貓山Villa、池上大波池、大地藝術季，溜小孩就去這邊！ 更多展覽、旅遊、藝文資訊都在 柏歡迎追蹤 我們也有 Podcast 囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選LINKTREE的Podcast即可收聽！ #全台美術館 #美術館 #臺北市立美術館 #高雄市立美術館 #嘉義市立美術館 #臺灣府儒考棚 #台北展覽 #台中展覽 #高雄展覽 #台南展覽 #台南美術館

10/17-10/22愛情得意的星座

金牛座 之前有聊的來的朋友會慢慢變情人哦,會因為有共同的話題,突然覺的頻道對了,心裏面有互相觸電的感覺就走在一起了,牛一向慢行,對喜歡按步就班的牛而言這樣的感覺是舒服和自然的,本週也會對住的地方想要有些改變,擺個可愛的抱枕和裝飾品也是可以讓家的感覺變的不一樣的。 天蠍座 感情運會讓你有回頭那人原在燈火欄栅處的感覺,平時可能是普通朋友一件事和因緣讓你們有機會更近一步,也有可能是長久透過線上遠距離聊天的對象,不知不覺就互相有了好感,有機會透過身心靈場合去認識你未來的真命天子和天女呢! 雙魚座 本週感情運超強,單身的魚桃花旺,但也要用心打扮自己,讓自己每次出場都能吸引大家注目的眼球,自然也能吸引那個欣賞你的人, ,放心的是喜歡你的人也是重視心靈交流的人哦,工作氣氛輕鬆順利,但有時會因為過度的放鬆而忽略該有的界線,也有可能有被夥伴欺騙的可能要多清醒判斷人。

陸劇盤點12對青梅竹馬CP，愛你就是陪你可可愛愛互相傷害一起長大！

陸劇盤點12對青梅竹馬CP，愛你就是陪你可可愛愛相愛相殺一起長大！

如同初戀令人難忘，青梅竹馬發展而成的愛情，也同樣讓人羨慕，盤點校園青春、都市愛情、古裝劇...等等各類型陸劇，精選12對青梅竹馬CP組合，愛你就是陪你可可愛愛，一起搞怪，一起長大，更喜歡互相傷害，卻始終離不開你。 1.《致我們單純的小美好》江辰(胡一天)/陳小希(沈月) 第一組挑選的經典青梅竹馬CP是陸劇《致我們單純的小美好》的江辰和陳小希，由胡一天與沈月擔綱男女主角，兩個人從鄰居兼歡喜冤家，升格為戀人的過程，透過親密自然的曖昧互動，讓陸網劇《致我們單純的小美好》變成初戀系校園青春劇的代表作之一。 2.《我和我的時光少年》江皓月(張凌赫)/陸苗(鄧恩熙) 第二組挑選的經典青梅竹馬CP是陸劇《我和我的時光少年》的江皓月和陸苗，由張凌赫與鄧恩熙擔綱男女主角，劇中一場車禍意外，讓彼此以鄰居兼發小青梅竹馬的關係，相互陪伴成長，更從偽兄妹變成了真戀人的浪漫愛情。 3.《如此可愛的我們》談宋(李明德)/黃橙子(田曦薇) 第三組挑選的經典青梅竹馬CP是陸劇《如此可愛的我們》的談宋和黃橙子，由李明德與田曦薇擔綱男女主角，故事描述5個從小一起長大的孩子，歷經校園青春愛情的小甜劇，總是捉弄黃橙子的談宋，讓彼此互動充滿搞怪又有趣的畫面，兩個人不意外的最終變成一對戀人。 4.《以家人之名》凌霄(宋威龍)/李尖尖(譚松韻) 第四組挑選的經典青梅竹馬CP是陸劇《以家人之名》的凌霄和李尖尖，由宋威龍與譚松韻擔綱男女主角，《以家人之名》劇情融合了家人、喜劇、校園青春、親情、友情以及愛情，暖心療癒的風格，突破義兄妹的情誼之後，化為浪漫的粉紅泡泡。 5.《我家隔壁的校草男友》李修豪(周子杰)/付勝男(張東梓) 第五組挑選的經典青梅竹馬CP是陸劇《我家隔壁的校草男友》的李修豪和付勝男，由周子杰與張東梓擔綱男女主角，劇中的他們是從小就一起長大的青梅竹馬，一個性格人見人愛，另一個學習成績第一，從兩小無猜默默展開校草和學霸的戀愛。 6.《半是蜜糖半是傷》袁帥(羅雲熙)/江君(白鹿) 第六組挑選的經典青梅竹馬CP是陸劇《半是蜜糖半是傷》的袁帥和江君，由羅雲熙與白鹿擔綱男女主角，改編自棋子和松子之同名小說作品《半是蜜糖半是傷》，描述一對童年玩伴長大在職場重逢後，經歷一番風霜雪雨的過程，得以收穫事業與愛情的故事。 7.《昔有琉璃瓦》鄭素年(林一)/邵雪(陳鈺琪) 第七組挑選的經典青梅竹馬CP是陸劇《昔有琉璃瓦》的鄭素年和邵雪，由林一與陳鈺琪擔綱男女主角，文物修復匠人們居住的胡同，年齡相仿的孩子一起生活玩耍，成年後各自投入工作領域，而青梅竹馬的男女主人翁，以文物修復師和流浪翻譯家的身分墜入愛河，將鄰家大哥哥與小女孩的關係，升格為情人。 8.《我的小確幸》溫少卿(唐曉天)/叢容(邢菲) 第八組挑選的經典青梅竹馬CP是陸劇的《我的小確幸》的溫少卿和叢容，由唐曉天與邢菲擔綱男女主角，改編自作家東奔西顧的《你是我的小確幸》，不同於文字作品，電視劇版的設定，兩個人是青梅竹馬，雅痞深情卻腹黑的醫生對上傲嬌呆萌卻幹練的律師，鬥智鬥勇又浪漫的愛情，油然而生。 9.《冰糖燉雪梨》黎語冰(張新成)/棠雪(吳倩) 第九組挑選的經典青梅竹馬CP是陸劇的《冰糖燉雪梨》的黎語冰和棠雪，由張新成與吳倩擔綱男女主角，改編自作家酒小七的同名小說，兩個兒時的同桌同學，在大學校園裡又重逢，小學時常被棠雪欺負的黎語冰，打算報復她，卻沒想到青梅竹馬的關係，加上追逐冰上夢想的過程中，讓彼此升等成為男女朋友。 10.《兩世歡》景辭;景知晚(于朦朧)/風眠晚(陳鈺琪) 第十組挑選的經典青梅竹馬CP是陸劇的《兩世歡》的景辭/景知晚和風眠晚，由于朦朧與陳鈺琪擔綱男女主角，《兩世歡》劇情改編自寂月皎皎的同名小說，描述因為某些緣故而無法相守的一對青梅竹馬，改掉名字與身分，幾經波折，終於守護了一方太平與愛情的故事。 11.《甜了青梅配竹馬》蘇牧雲(任世豪)/蘇念風;卓依風(許雅婷) 第11組挑選的經典青梅竹馬CP是陸劇的《甜了青梅配竹馬》的蘇牧雲和蘇念風/卓依風，由任世豪與許雅婷擔綱男女主角，改編自作家童童的小說作品《與帥弟同居的日子》，也如同中國電視劇版的惡魔在身邊，青梅竹馬般長大的「霸道毒舌但十分優秀的惡魔弟弟與廚藝不錯又甜美單純的白兔姐姐」，從類似家人的情感，昇華成青春浪漫戀人的甜寵劇。 12.《全世界最好的你》許放(張耀)/林兮遲(宋伊人) 最後第12組挑選的經典青梅竹馬CP是陸劇的《全世界最好的你》的許放和林兮遲，由張耀與宋伊人擔綱男女主角，改編自竹已在晉江文學城的連載網路小說《奶油味暗戀》，父母親離異的機靈少女林兮遲，傲嬌自負的射箭少年許放，許放喜歡兮遲卻一直無法輕易表白，只好成為相愛相殺、互虐毒舌又守護著她的青梅竹馬，直到林兮遲察覺自己的真心，為愛勇敢一回。 以上盤點12對陸劇青梅竹馬CP，看完覺得心裡都變甜甜的！🧡 圖影來源：劇照，僅供文章分享使用 #陸劇青梅竹馬CP #陸劇戀愛CP #青梅竹馬CP推薦 #電視劇青梅竹馬CP #致我們單純的小美好 #我和我的時光少年 #如此可愛的我們 #以家人之名 #我家隔壁的校草男友 #半是蜜糖半是傷 #昔有琉璃瓦 #我的小確幸 #冰糖燉雪梨 #兩世歡 #甜了青梅配竹馬 #全世界最好的你 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

古代穿越耽美小說-《朕的天下何時能亡》作者：常花一笑

《朕的天下何時能亡》作者：常花一笑 文案 邵奕死了，於是被系統逮到古代去做皇帝……準確說是做暴君去了。 因為這位邵朝的末代皇帝，剛登基在門檻上摔了一跤，掛了。而邵奕這位平行世界的暴君同體，就被系統抓來維持歷史進程了。 系統：你只要按照正常歷史要求，做個暴君，把邵朝搞沒了，我就送你回去復活。 邵奕：其實也沒那麼想復活。 系統：……求你了QAQ 總之，在系統鬼哭狼嚎之下，以及不讓這個世界脫離歷史走向毀滅，邵奕開始了自己暴君之路。 但暴君也不是那麼好做的，邵奕看著朝堂上滿臉都寫著“臣很靠譜”的百官們陷入沉思。 所以說，另一個自己到底是怎麼做到把這個國家搞完球的？ 系統：看到你左手邊第一個大臣了嗎，暴君最開始把他宰了。 邵奕：……殺人我不幹的，我可是社會主義下的良民啊，看他文質彬彬的，我把他送去邊關吧。 十個月後。 “報！！！秦大人拿下了大貞國十三座城池，並且攻破王都，把大貞國王押回來了！” 邵奕/系統：…… 邵奕：算了算了，下一個，我要搞誰？ 系統：右手邊第三個，暴君把他淩遲了。 邵奕：不行不行太兇殘了，我給他發配到貧困地方當縣令，總是鬧不出花來。 半年後。 “報！！！！平湖郡爆發瘟疫，原大人發動商戶聯合醫館，把瘟疫治好了！” 邵奕/系統：…… 邵奕：統統，還有其他的辦法嗎？ 系統：……你看到你面前那位狀元郎了嗎，你使勁折辱他，讓他恨極了你，他就會為新帝謀劃怎麼推翻你了。 邵奕：這個簡單，我可以！ 皇帝大婚，迎娶新任狀元郎為後。 三個月後，邵奕從床上爬了下來：統統，我覺得他這是變著法想殺我。 系統：……我已經死了。 邵奕：別介啊，某種意義上也算完成任務了吧。邵朝末代皇帝搞基無後，因此滅亡，聽起來也沒什麼問題。 閱讀須知： ①制度是各種電視劇按需綜合，不嚴謹勿深究； ②劇情安排以理想化為主，建議不帶腦子； ③原主有妃子有關係無子女，穿越後主角未發生關係，妃子做官，後期遣散後宮（怎麼做到就詳見②條，主角昏君做什麼都正常doge）； ④主事業，感情線要到後期才會展開。 ⑤有路人角色掛掉（作者以前文沒有這種情節，所以排下）； ⑥攻受均無子女，均未與其他人發生關係。 內容標籤： 宮廷侯爵 穿越時空 系統 爽文 主角：邵奕，葉共謙 一句話簡介：【正文完】陛下何故謀反？ ■訂閱蒼野之鷹「介紹言情+耽美小說」方格子專欄：https://vocus.cc/starryeagle/home ■蒼野之鷹介紹「言情+耽美」小說棲息地：linktr.ee/starryeagle.com

日日有感VIVISPA聯名 打造專屬你的MIT客製化面膜

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讓我一敷驚為天人的面膜！ 💠臉是一個女人最好的名片💠它可以不美艷但絕不能粗糙 最近的天氣實在讓我的皮膚很調皮，一下乾燥、一下暗沈還長痘痘！趕緊把我的愛將「Masking 膜靚植萃七效面膜」拿出來 它是和VIVISPA聯名的MIT客製面膜，一共有七種不同功效：修護、保濕、熬夜急救、撫皺、舒敏、緊緻、靚白，針對肌膚常見的問題一次搞定！ ✐ .° 這邊也整理各款的重點point給大家 🪞水水動能➥乾性肌膚、缺水性出油、易生細紋 🪞極度舒敏➥肌膚敏感、角質層薄的肌膚或曬後肌 🪞美白冰肌➥時常熬夜、肌膚暗沉、膚色不均 🪞淨顏美膚➥油性肌、易長痘肌、毛孔粗大 🪞塑妍提拉➥缺乏彈性、老化肌膚、皺紋困擾 🪞不老新肌➥乾燥細紋、黯淡無光 🪞強韌修護➥受損肌膚、敏弱肌、乾燥脫皮 這幾天堅持使用幾天下來，痘痘消下去了皮膚也變的更細嫩，而且它的材質實在超輕薄，膚感柔軟透氣，精華液的量也巨多，最多到28g，真的很划 不知道怎麼選的話，可以到官網的線上免費肌膚檢測，會根據個人生活習慣和膚況提供建議～ 年前變美現在就可以開始做準備囉！ 好用面膜推薦給大家❤️ Masking膜靚安瓶級保濕面膜這裡買：https://reurl.cc/VR3LLy

[育兒] 母奶之路：為什麼選擇「全親餵」& 淺談母奶

關於餵母奶，以前我並沒有很強求，講真的也不是很了解 覺得有奶就餵、沒奶就算了（這就是不太了解母奶知識之前的概念...呵呵） 但人生就是充滿驚奇，誤打誤撞的，就邁向了「全母奶親餵」的旅程 先來淺談母奶吧 （ 毛心潔醫師的新手哺乳家庭懶人包 這邊對母奶的教育非常清楚～想了解哺乳知識可以參考！） ・母奶是動態奶，寶寶吃了多少，身體就會再自動產生，基本上是取之不盡用之不竭 ・真正奶不夠寶寶吃的母親，其實是非～常～非～常～少數的 ・母奶的營養價值、抗體，是配方奶無法取代的，而且母奶會隨著寶寶的年齡、身體狀況，變化成分（是活的！） ・即便生病，大部分的狀況下（ex.媽媽感冒、寶寶生病、黃疸、尿布疹、拔智齒......），都不需要停餵母奶，只要跟醫生討論，選擇使用不會影響餵奶的藥即可 ・母奶對寶寶來說好消化，所以2-3小時就會需要吃飯很正常（無法像配方奶一樣4小時一次） ・擠出的奶量不等於乳房中的奶水量，嬰兒的吸允才是最強吸乳器，可以比手擠或吸奶器吸出更多～ 好的！稍微簡單淺要表層基礎...的認識母奶後 母奶餵奶的方式，分為「親餵」（直接讓寶寶吸允乳房）及「瓶餵」（擠出放到奶瓶中給寶寶喝） 也有一些媽媽是兩種方式混合（ex.上班時間瓶餵、下班回家親餵） 而我選擇的方式是「全親餵」 為什麼呢？ 與其說是我選擇了這個方式，不如說是順應自然 簡單比較「親餵」跟「瓶餵」的不同 - 親餵 - 優點： (1) 寶寶直接吸允媽媽乳房，無可取代的親密感 (2) 訓練新生兒的口腔、滿足口慾 (3) 按照寶寶需求產乳，較容易達成供需平衡，後期就不會頻繁漲奶 (4) 餵食方便，不需要任何器材，也能很快安撫寶寶 (5) 親餵的媽媽，罹患乳癌的機率會降低、產後子宮收縮也較為良好 (6) 親餵會刺激大腦泌乳，自行追奶量，也能較快達到供需平衡 (7) 乳房直接出來的母奶溫度適中，不會有太冷太熱的問題 缺點： (1) 只有媽媽可以餵奶，半夜也要起床餵、無法離開嬰兒太久，初期比較辛苦 (2) 不知道寶寶喝了多少，需要仔細觀察大小便、生長狀況 (3) 如果寶寶含乳不正確、適逢長牙...容易被咬受傷 (4) 讓寶寶無限暢飲，初期需要很頻繁的餵奶、餵食時間較長，掛奶人生 (5) 親餵有時弄一個不好，容易滴滴答答、或寶寶不滿流速，突然撇開頭弄得衣服到處都是.... (6) 寶寶可能會比較多時候需要乳房安撫 - 瓶餵 - 優點： (1) 其他照顧者可以協助餵奶，媽媽能夠休息或離開寶寶比較長時間（上班、出國...） (2) 可以很明確的知道寶寶喝多少 (3) 能固定餵食時間、餵一次時間較短、比較方便調整作息 (4) 寶寶大一點後可以自行拿著奶瓶喝奶 (5) 不會有要幫助寶寶離乳的困擾 缺點： (1) 擠奶難擠出後段奶，較容易塞奶 (2) 媽媽產後子宮收縮的效果沒有親餵好 (3) 沒有定時擠奶的話，很容易影響奶量 (4) 出門要帶一大堆東西（奶瓶、消毒、冰寶、擠奶器...） (5) 容易吸入大量空氣，一定要拍嗝 (6) 沒有奶睡選項，必須用其他搖抱哄等安撫方式讓寶寶入睡（有些人覺得奶睡不好，但像我就覺得把小孩奶睡最方便了...） (7) 如果混餵可能會有乳頭混淆的困擾，想換回親餵不容易 簡單來說～兩種餵奶方式都有辛苦的地方（一定要再說，願意餵母奶的媽媽真的很偉大！！！） 親餵大部分來說，比較是「先苦後甜」，辛苦的部分都在初期 等到孩子比較大了，吸允能力變強、吃奶間隔拉長、也比較會自己橋喜歡的姿勢，甚至3-5分鐘就能吃完一餐，相當有效率～ 不過如果要上班或常常與小孩分離的媽媽，確實就必須要透過瓶餵協助 （其實如果可以，只要媽媽跟小孩在一起，就親餵～是最方便的） 關於踏上親餵之路，只能說上帝非常恩待我 1. 孩兒一出生就非常會含乳，完全沒有咬痛我，也不曾讓我破皮流血起水泡 2.我的奶量很豐沛，讓我沒有因為怕孩子喝不飽就想放棄的疑慮 雖然親餵有很多好處（等等再談），但我決定全親餵其實最重要、也很簡單的關鍵 那就是「漲奶要人命，嬰兒能搞定」！！！ ----寶寶的口腔有專門吸允的肌肉，比吸奶器強太～多了 發現寶寶解除塞奶的效率超高之後，初期因為奶量太多時常漲奶疼痛的我，自然就選擇全時間親餵 免去擠奶、消毒奶瓶的麻煩又可以預防塞奶、跟寶寶培養感情，一舉多得，多好！ 再加上我請六個月的育嬰假，專門在家養嬰兒 「全親餵」對我來說是最方便省事的～ 在月子中心時，半夜雖然很累，我還是會爬起來自己餵（也是怕會睡到變石頭奶啦...），心裡覺得一切其實也沒那麼難～ 但出月子中心之後，著實遇到不少挑戰，一度心裡很迷惘、疲憊，也想過要放棄全親餵 為什麼曾經想放棄親餵呢？ 1. 現在孩兒月齡還小，很頻繁就需要吃奶，有時候真的會覺得很累，或外出找不到合適的餵奶空間會很煩躁、有壓力（最近我們家孩兒有時候不喜歡被哺乳巾蓋住，會哭鬧...如果用哺乳巾想好好餵奶是很看運氣的） 2. 身邊大部分人都是配方奶或是瓶餵，也很多人會鼓吹要擠出來，不外乎是「這樣比較輕鬆」「別人也能幫忙」「你可以離開寶寶出去玩」「不然你怎麼知道他喝多少」 3. 暫時很多衣服不方便穿、很多東西不方便吃、很多行程需要暫緩不方便去...弄得我覺得很不自由 4. 大約一週前，孩兒開始吃奶不專心、頻頻抬頭，但抓開又要吃，搞得我在外哺乳時覺得很有壓力；有時她還會吃一吃莫名哭鬧，觀察發現不是流速問題、也不是吃不到奶，但怎麼喬都弄不好，心裏很累覺得有挫折感...（但我又不想因此放棄親餵，因此我去掛了毛醫師的哺乳諮詢門診～） 特別是面對第四點，我一度覺得很挫敗，想說乾脆改瓶餵算了，是不是就不會有這些孩子哭鬧掙扎的問題，還可以定時餵食，不用整天觀察孩子餓了就要掏奶 但感謝上帝，我有一個很支持我、並且很睿智的老公 顏先生一直都很支持我選擇的育兒方式，面對母奶議題，他一開始就說以我開心健康為主，如果想餵配方他也完全沒有意見 而當我選擇要全母奶親餵時，他也非常支持鼓勵，常常讚美我做得很好 面對以上的困擾、疑惑，讓我很軟弱想放棄原本的堅持時，他說了一句話，讓我大夢初醒 「瓶餵小孩也會愛吃不吃吧，改瓶餵也沒有不行，但也不會比較輕鬆啊」 我想想～也對！又不是換成奶瓶小孩就不會掙扎 而且我明明就不需要上班，卻還要多花擠奶、冰奶、溫奶、消毒...這些時間，半夜也還是得起床擠奶 根。本。不。會。比。較。好。 親餵是上帝創造人類最自然的哺餵方式，優點也多到數都數不清 我相信只要順應自然，一定是最好、最輕鬆的，我也一定能在其中找到平衡點 所以我更積極的搜尋關於母奶的知識、加入母奶社團、掛哺乳諮詢門診... 希望增進正確知識，並且也了解其他親餵媽媽是怎麼面對、解決這些狀況 也透過專業的諮詢來了解自己是否有做對、還可以怎麼改善 我很高興自己去掛了毛醫師的哺乳諮詢門診 短短50分鐘，真的舒緩我原本很多的疑慮跟緊張的心情 因為是第一胎，很多狀況不了解 若是問身邊的人，每個人做法、經驗不同，若是理念不同也很難當作參考 但即便上網爬文，得到的訊息也有限（況且網路說法五花八門...你根本不知道哪個是正確的，網友也不可能幫你隔空抓藥） 哺乳諮詢後，我才了解到隨著小孩長大，他們開始想玩，本來就會吃奶時不專心，即使瓶餵也不能解決這問題 （而且毛醫師現場觀察，說我們家孩兒很「熟」...哈哈哈哈，因為這個狀況通常是月齡再大一點的寶寶比較會發生，但我們家孩兒可能心智成熟度已經逼近三個月的孩子啦～～～～） 毛醫師親切詳細的詢問我的需要、遇到的狀況，並且現場幫忙看哺乳實況，協助做調整 仔細聊過後，才知道 原來我按照直覺所做的哺乳動作、餵食頻率、孩子的照顧方式...全都是 非。常。正。確。的！ （有太多不同的案例，但只能說我這個人真的都是靠直覺過生活，直覺很強哈哈哈哈） 在哺乳諮詢的時間，我得到很多鼓勵肯定，知道自己做得很好，真的像吃了一顆定心丸～～～ 毛醫師也給我一些抱小孩姿勢上的建議，以及可以帶孩兒玩的東西，讓她不會那麼無聊 而親餵本來就是「無限暢飲」，讓小孩控制吃多少，想吃就吃 所以即便很頻繁的餵食，只要大小便正常、確定奶水有從乳房移出，那就沒問題！ 要堅持全親餵的不容易，除了生活型態和個人自由度的影響（不能離開小孩太久） 身邊親友（特別是最親近的老公，以及長輩們）的態度也佔了很大部分的原因 因為餵母奶真的是滿辛苦的，如果缺少家人的支持，其實真的會很有壓力 有一些關於親餵很常見的錯誤觀念： X：你要擠出來才知道他吃了多少啦！不然小孩會餓到！ O：親餵就是小孩想吃就餵，寶寶不會餓到自己，我們大人在吃飯也沒有每餐拿來量幾公克，計較cc數沒有意義，有健康成長就好 X：你都親餵這樣小孩會很黏媽媽，你到時候就知道累了！ O：其實黏不黏媽媽，是小孩的個性氣質，跟親餵一點關係都沒有，難道瓶餵或配方的孩子都不認媽媽嗎？ X：他這麼頻繁就要吃，一定是因為沒吃飽！你要擠出來或補配方啦！ O：親餵就是無限暢飲、想吃就吃，即便每個小時都要吃也很正常，寶寶也是人啊，難道他不能喜歡少量多餐嗎？ X：你都親餵寶寶會沒辦法睡過夜、作息不規律，這樣很難帶！ O：親餵的寶寶也可以建立規律作息，瓶餵或配方的孩子也不見得很快就睡過夜，一樣是跟寶寶的個性，還有家長的作息有關～ X：你餵完要記得擠奶排空，才可以追奶量也不會塞奶！ O：如果是全親餵，根本不需要擠奶（除非餵完之後還是很脹痛，才需要擠，但只要擠一點點舒緩就停手），完全配合寶寶的需求，才能達到「供需平衡」，寶寶會自己透過吸允追奶量，基本上不太需要擠奶！ X：如果你親餵都沒有漲奶的感覺，應該是奶不夠喔！不擠出來看怎麼知道現在奶量多少！ O：「擠出來的奶量反應的是擠奶技巧」，乳房裡面的深層乳汁是擠奶器或手擠奶擠不出來的，所以寶寶親餵可以喝到比擠出來的量更多！而沒有脹奶的感覺叫做「供需平衡」，只生產寶寶需要的量，這是最完美的狀態，幹嘛沒事整天追求漲奶，奶太多也很不舒服很困擾好嗎！ 。關於母乳心得碎碎念 當媽媽之後才知道，母奶知識是需要多多進修了解的 特別是經過20多年的配方奶時代，政府開始回頭推廣母奶後，很多人只知道母奶好，但對泌乳機制跟整個過程都是一知半解 很奇怪的是，親餵母奶明明應該是最自然不過，我們被創造就是如此的機制 但是在過多科學育兒、配方奶......等等的方式介入後，反而想要親餵變得很困難 光是餵母奶就好多人覺得自己奶量不夠無法餵下去，親餵更是讓一堆人撞牆 當然無論餵不餵母奶，都不影響是否是一個稱職的母親（媽媽們真的辛苦又偉大～） 但如果真的想要餵母奶，我覺得去進修正確知識、尋找真正的專業支持協助，是很重要的 最好配偶跟會頻繁接觸的家人（尤其是同住或意見特別多的），都要去進修正確知識 而且最好也要有共同理念的朋友可以分享辛苦跟遇到的問題，彼此加油打氣 哺乳的路上才不會孤單啊～～～ 親餵雖然也有很多辛苦的地方，有時候累得要命但寶寶要吃不吃也覺得有點火大（哈哈哈哈） 但跟寶寶之間那個親密的連結實在無可取代～～～ 在嬰兒時期，媽媽可以跟寶寶有這樣的親密時光，其實真的很幸福！！！ /// 阿映的育兒日記：http://s228587sarah.pixnet.net/blog /// 追蹤ig・更多我的育兒生活：https://www.instagram.com/s228587sarah/?hl=zh-tw

11/28-12/3土相星運

金牛 有如坐雲霄飛車一周很多事讓你感到措手不及,別慌亂一件一件事慢慢處理才能把事情都處理完,容易和女性親人和朋友因為財務或者物品鬧的不愉快,如果是和自身錢財有關的事還是要說清楚別放在心底變的更難處理,感情是單身的牛如果有意中人請記的要釋放出你對他的好感,才有機會進一步交往啊…有對象的金牛記的安排浪漫的約會讓彼此感情更甜蜜啊! 處女 別給自己太大壓力能夠有健康的身體才能走的更長久呢,工作上別太吹毛求疪在小細節和小地方,必需把眼光放在更長遠的目標和方向上,對同事也是太強調工作成果沒有顧到工作夥伴感覺,破壞了和同事的感情,得不償失,感情上屬於靜觀其變,因為都把重心放在工作上沒有特別想要談戀愛啊,財運別被貪心給矇了眼,一心想賺更多忽略了陷阱,反而吃了大虧啊。 摩羯 能夠平平順順過日子也是另一種幸福,別覺的沒有什麼成績就是不好哦,工作上和同事維持好的關係,彼此可以一起為目標而合作努力,感情上容易對另一半有太多嚴厲的要求而讓另一半感到沒有被愛的感覺,感情世界沒有對和錯只有是否能讓對方感到被愛和重視的感覺這很重要的,財運之前的投資或者努力工作讓你享受開始回饋的豐盛感受。 歡迎

【愛情】是什麼阻礙讓你無法脫單？測試自己的振動頻率、人生阻礙

影音版 潛藏在潛意識的信念影響你的顯化效果 嘿！我是賀密思珍 之前有網友問：「為什麽吸引力法則吸引到對的人，可是為什麽你最後都沒有辦法跟這個人定下來」 因為除了那些人都符合條件之外，一定還有一個條件 一、兩個條件是藏在你的潛意識之下，是你沒有看到的 但是宇宙已經全部一次幫你讀到了 所以最後你們的關係沒有辦法進入一個official的一個正式關係或是結婚的關係 其實藏在底下那個你不知道的那個潛意識信念有關係 所以我們今天就要想辦法把它抓出來：你是不是有這樣的信念？ 你就會知道原來都是這些信念在阻礙著我可以跟我心愛的人在一起 要小小補充一下，對於宇宙而言，不管你要或不要 對祂而言，祂都會顯化給你 所以有時候我們在用吸引力法則下訂單的時候 你要求什麽東西的時候 你不能用「不」這個字 你不能用「不」這個字 因為「不」這個字在宇宙當中是沒有二元的 「不」這個字是不存在的 所以有時候我們在下訂單的時候 我們要稍微咬文嚼字一下 想辦法我們要怎麽讓這個下訂單的這個句子 變成是一個「肯定語句」的方式去講這個東西 測試信念 那今天我就要教大家怎麽去測試你們的信念 那我們現在就要來玩遊戲囉 那這個遊戲可能要麻煩大家站起來 然後眼睛閉上 如果你們現在有穿鞋子，最好把鞋子脫掉 那如果你穿平底鞋也沒有關係 你還是可以玩玩看 主要就是不要穿有角度、高跟的那種鞋子會比較準 站起來之後呢我們眼睛閉上做三次深呼吸 來～我們一起做吸氣 然後吐氣 用嘴巴吐 再一次吸氣 憋住你的氣喔 然後吐氣 用力的吐、慢慢的用力的吐 吐到沒有氣 好，再做最後一次的吸氣 憋住你的氣體 好，慢慢地吐 吐到整個肚子都沒有氣 整個肺部都沒有氣 好，我們慢慢回到我們的 正常的呼吸的狀態 然後這時候，我現在要你們說你們自己的名字 比如說我叫賀密思珍 然後我就在內心，或是你可以講出來 去感受一下你們身體有什麽樣的變動 它是否是微微的往後傾？ 或是微微的往前傾呢？ 好，記住這樣的感覺 再來 我們再問一個問題 你可以說：「我是男生」 你看你的身體是往前傾還往後傾？ 那如果說我們的身體是女生 然後我說了我是男生，你的身體應該往後傾 因為答案是否定的 然後如果說我自己的名字叫做賀密思珍 我應該是往前傾的 因為這個答案是肯定的 身體會反應最真實的想法 那我先來跟大家講一下這個遊戲的原理 是因為我們這個人其實是由「身、心、靈」所結合在一起的 那常常我們的意識有太多的自我意識 我們的這個意識腦常常是被我們很多自己認為的一些實相給蒙蔽住了 所以其實我們看不到我們潛意識裡面擁有什麽樣東西 甚至我們看不到靈魂真正想要什麽東西 但是我們的「靈」跟「身體」它其實是有在做連接 可以穿越我們的腦袋意識的狀態 可以去做連接的 所以其實我們的身體會知道一些答案 那這個東西其實在我之前講的那個Power vs Force (心靈能量） 那本書裡面有講到 這東西叫「肌肉測試」 也就是其實我們的身體、我們的肌肉 它其實會對於正向的答案跟負向的答案做出反應 那其實肌肉測試有幾種方式 它有所謂的O環的測試 或者是說像這樣子前傾、後傾，這也是一種測試 當然也有不準的時候 不得不說，有時候不準的時候 代表說這時候你需要得多喝點水 或者是說你要重新校正你的Yes跟No 因為如果你連你的名字是應該要往前傾 Yes這件事情都是不對 代表是沒有校正對 那我們現在只是在跟你說原理 也就是說你要知道Yes是往前的方向 No是往後的方向 那我們現在要測試信念 因為我們的信念是藏在我們的潛意識裡面 常常是我們不自覺的 甚至是無意識的狀態 我們擁有這樣子的信念 那些信念甚至不是我們自己所抓取來的 而是祖先給我們的，就是所謂的「家族業力」 所以呢我們要透過所謂的「肌肉測試」這個部分來知道我們是否有這樣的信念 我們要透過我們的身體來告訴我們 這個肌肉測試也滿有趣的 其實我們如果要測試這個東西適不適合我們 這個東西是比較有正向頻率還是負向頻率的 我們都可以用肌肉測試來測試這個東西 甚至說我最近有落枕 那我是不是買這個枕頭 會可以讓我睡得比較安穩、比較適合我的頸跟脖子 那我的身體其實會透過這種肌肉測試告訴我答案 如果說這個東西是正向的 我的肌肉就會呈現比較強力的狀態 把我們的手臂伸出來 然後如果說這個答案是正向的 我們的手臂肌肉就會呈現比較強壯的狀態 然後如果說今天這個東西是比較偏負面的或弱的 例如說 過期的食物好了 因為它已經過期了，所以它的震動頻率、還有它的狀態就是比較負向的 所以我現在拿著它的時候，我的身體其實會呈現很弱的、我的肌肉會呈現很弱的 也就是我們的肌肉其實會反映出這個東西的震動頻率的高低 然後還有好壞以及我們身體適不適合這個東西 其實你們可以去做這樣的測試 那O環測試的話 就是你要把你的手呈現一個O 然後去看一下它的鬆緊程度 可是有時候呢...我老實說啦 自己測真的還是比較不準 因為你會對某種東西會有些執念 就是你會希望他是好的跟不好的 自己測最好的方式是透過站起來 然後去看你是前傾還是後傾 這是一個自己測試比較好的方式 那如果是像「心靈能量」那本書講到的 兩個人一起測試 另外一個人協助你來測試 做肌肉測試或是O環的測試 這個會比較準 但是這個東西要跟大家講 這不能拿來算命 不能說這個人喜歡我嗎？ Yes 然後這個人不喜歡我嗎？ No 然後也不能說這一題題目答案是ABCD哪一題 是A嗎？ 你不能拿來做考試的測試 你也不能拿來算命說這個人喜歡我或是我會不會跟這人在一起？ 或是這個求職會不會成功？ 這是不能算命的了解嗎？ 這只能測試你的「信念」 還有就是你現在的身體狀況 這個東西適合你嗎？ 所以呢有時候我們要尊重我們的身體 因為其實我們的身體 它自己本身是有靈性的 它會表達它的想法跟意志 最常表達身體的想法跟意志 就是透過疼痛、不舒服 甚至是疾病的方式來表達它們的好或不好、情緒、不滿、想法這樣子 所以有很多網友問我說我到底究竟是怎麽去測試這個東西 它的頻率震動到底是多少 或是我自己現在的意識層級或是震動頻率到底是多少？ 其實就是可以用這所謂的肌肉測試來去做測試 肌肉測試的問題 那我們現在就開始進入我們的主題囉 就是我們來測試我們對於愛情有哪些信念 有哪些就是卡住我們的困境的信念 阻礙我們沒辦法脫單 阻礙我們一直遇不到我們的另一半 阻礙我們的人生這樣子 你可以請家人或是朋友幫你問問題，然後幫你看你的身體是往前還是往後 先站起來之後，眼睛閉上，做3次深呼吸 身體往前傾代表Yes，往後傾代表No 你們可以在心中複唸一次問題或者是說你就把它唸出來 然後在等著你身體看它怎麽去動 第一題： 我可以簡單的遇見我愛的人 第二題： 我可以輕鬆的遇見我愛的人 第三題： 我可以輕鬆的跟我喜愛的人交往 第四題： 我可以輕鬆的獲得愛情 第五題： 我需要突破層層關卡才能遇見真愛 第六題： 我的愛情是被祝福的 第七題： 我一定可以擁有一段令人滿意的關係 第八題： 真愛難尋 第九題： 我的愛情一定要門當戶對 第十題： 我值得被愛 第十一題： 我值得一份忠誠的愛 第十二題： 我覺得結婚一定會離婚 第十三題： 婚姻是愛情的墳墓 第十四題： 結婚就會喪失自由 第十五題： 我要有穩定的經濟來源才能結婚 第十六題： 我要有穩定的經濟來源才能談戀愛 第十七題： 我一定要當上主管才能結婚 第十八題： 我一定要存到第一桶金才能談感情 第十九題： 我一定要有所成就才能進入關係 第二十題：我可以輕鬆的賺錢 第二十一題：我是自卑的 第二十二題：我是自信的 以上，這22題給大家做練習 當你越往前或越往後代表你的這個信念黏的越深 前前後後就代表是你在搖擺，表示這個信念其實沒有那麽強烈或是其實你沒有那個信念這樣子 我覺得初期你們可以著重在一些很明顯的「大信念」 那如果說假設我今天問的是：「我是自信的」 但是你的身體卻是否定的、往後 那你可能就是要再多多建立你的自信 有某些很深的負向信念的話，要怎麽做？ 大家最耳熟能詳的做法就是「唸唸肯定句」 因為你現在是已經是有意識的覺知到原來你有這樣的信念 有一個很簡單的做法就是你就跟宇宙祈求說 我現在想要釋放這些信念 請協助我釋放這樣的信念 你可以把什麽什麽信念唸出來 親愛的宇宙啊～請協助我釋放真愛難尋的信念 然後你想像就是有一個東西 像光一樣被釋放到上面去 你要有一個畫面 就是觀想 你要有釋放的畫面出去 然後或者是說你睡前唸唸就是跟它相反的肯定句 就例如說：「我認為真愛難尋」 你就要常常唸說：「我相信我一定可以轉角遇到愛」 或者是說：「我相信可以很輕鬆自在就遇到對的人」 然後多放一些「開心的情緒」進去 因為記得我們講過「情緒是黏著劑」 其實你可以透過一些音樂的加持 就比如說背景音樂啊、愛情音樂來增加你那種浪漫的一種情緒進來 或者是開心的情緒進來 你可以去抓一些音樂去培養你的情緒 如果你是一個比較情緒沒有辦法培養的人 可以借由音樂來去澎湃你的情緒 那這就可以去增加你的黏著劑 這就是為什麼你以前做吸引力法則沒有用的原因 因為在你的心底，那個負向信念還在 而這個信念抵觸了你想吸引的事情 所以在使用吸引力法則之前，你還是得先釋放一些負面的東西 這是一個就是你們在居家就可以自己去完成的一個轉變信念的方式 所以呢大家可以回去做做你們的肌肉測試 然後做做你們的信念 回去也可以做做我剛剛教你的方式 可以居家版的去改變你們的信念這樣子 順帶一提，還是要跟大家講一下 因為其實我們要改變一個人的習慣什麽的最短的時間大概是「28天」 畢竟我們的人體它是一個比較沈重的載體 所以你要能量改變的話或信念改變的話當然有很快的方式 那比較慢的方式就是28天 那你可以多唸唸肯定句，然後觀想 在你平常生活當中就活出那樣子的感覺 練習釋放負面信念、唸唸肯定句、感受美好的感覺後 再重新測試上面問的那些問題 看看你的方向是不是變了？ 大家可以在影片下方分享自己的負面信念 因為你們問題可能也是其他人有的 就集思廣益一下了 互助、互助 因為其實很多信念是一個集體信念或是大家都有的信念 然後我們下一步就可以一起來寫肯定句囉！ 喜歡我的專欄的朋友，歡迎按愛心、訂閱、分享 也歡迎追蹤我的粉絲團及youtube觀看最新消息或影片喔！ 我們下次見～掰！ ◆*．◆*．◆*．◆*．◆*．◆*．◆*．◆*．◆* 合作邀約：healmaint@gmail.com ➤YouTube：https://reurl.cc/kEQE9L ➤FB粉絲團：https://reurl.cc/eOZOAL 台幣信用卡（支援applypay、googlepay): https://pay.soundon.fm/podcasts/984c6740-4946-4e6d-b190-bfa5fc401df1 街口轉帳：9003371

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