必追初戀日劇《Silent》｜那些無聲勝有聲的初戀滋味。

必追初戀日劇「Silent」｜那些無聲勝有聲的初戀滋味。

去年11月在Netflix上映《First Love初戀》之後，不僅站上Netflix收視第一名，關於初戀的話題延燒，不管是音樂、場景、90年代的話題，都成了大家最關心的話題。很巧的是在一個時期日本還有另一部初戀日劇也當紅！就是在富士電視台播出的《Silent》（說不出口的愛）， 由當紅的國寶帥哥目黑蓮與柴郡貓很喜歡的川口春奈主演， 故事描寫在高中時代因為「聲音」邂逅相戀男女主角， 這段初戀卻因為男主角的意外失去聽覺而產生巨大的變化， 兩個人在分開八年之後重逢，如何在「無聲」的世界中傳遞不變的愛。 看到預告就覺得一定是一部會哭爆的純愛物語， 但真正開始追劇之後卻有一種柔軟的溫暖感受， 雖然在幾個場景因為太無奈的感受忍不住落淚， 但跟預想的虐心似乎又不太一樣，很喜歡這樣細心安排的氛圍。 從「聲音」到「話語」的鋪陳 女主角紬在開學典禮上聽見男主角想在典禮上朗讀自己的作文「話語」，紬因為聲音而喜歡上想，也因為想總是帶著耳機聽著音樂，兩人的交往也有很多關於音樂的分享與話題。而當想失去了聽覺，也不願意開口說話時，當成為無聲的世界，彷彿聯繫兩人的一切都消失了。 再次重逢之後的紬，為了想認真學手語，努力消除想內心的疑慮，透過手語筆談、傳遞「話語」的心意。有一幕很印象深刻的是，如果對方的眼中沒有你的話，比的手語都無法傳遞，即時聽得見聲音也是，對方不想聆聽，「話語」以什麼樣的形式都無法被傳遞。 就如貫穿前後的想的朗讀所說，「人都有自己的想法，不同的生活方式，總會有無法理解彼此的地方，即便如此，想好好陪伴想陪伴的人，所以才有語言。」。 登場人物都有滿滿愛與溫柔 其實與其說是戀愛故事，我更覺得整部戲的情感構築在友情之上，前半段深深被想與湊斗的深厚情誼給感動，他們即使經過這些年對彼此的感情與想法都不曾改變，喜歡對方更在乎對方，當兩人把心結解開以後又回到那種無話不談的關係真的很美好。 湊斗對紬的愛更超脫了伴侶的關係，不管怎麼樣總是為他著想，已經有如親人般的情感滿滿溫暖。光是紬與湊斗分手的片段，雙方不願傷害對方的溫柔，都足以讓人落淚。 除了主角之外，喜歡想的聽障女生奈奈與曾經和奈奈交往的手語老師春尾，每一個人都用溫柔的個性守護著周遭的朋友們。整部戲完全沒有世俗的渣男、與小三的角色，更多的是日常中太多溫柔的無奈，更加溫暖且令人感動。 手語的留白與主體曲的對比 之前看了電影《在車上》就發現，劇裡手語的場景因大片留白而更能讓感情渲染發酵。在《Silent》中，因為大量用手語溝通的片段，而讓每個角色的對話跟情緒更深刻烙印在腦海裡。像是奈奈與想在餐廳用手語爭執的場景，完全可以感受到雙方的情緒，無聲的爭論卻比真正的吵架更傷人。 也很喜歡聲音與畫面的表現，時常用想的視角讓觀眾感受對方的說話動作卻是無聲地進行，完全感受到想的內心在失聰之後的害怕與糾結。 我覺得很特別的是《Silent》的主題曲選用Official髭男dism所演唱「Subtitle」，節奏感很強以及歌詞量超大的一首樂曲，彷彿一口氣唱出整部戲裡無法宣洩的「話語」，我自己很喜歡這樣反差的概念。 年輕的編劇生方美久，比起專注於故事發展、以故事去做主導，她反其道而行，從角色會怎麼想、演員本身的說話的方式和語氣等角度出發，從日常對話構築成這部感人的劇本，完全感受得到他對日語的著墨與用心，大量運用日文中的曖昧意涵創作，結合手語與口語的界線，讓觀眾深深感受到「話語」對於人的重要性。整部戲以各種形式的「話語」傳遞給觀眾的訊息，就是每個人都要好好地將心意傳到另一個人的心裡。 同場加映：喜歡《Silent》的朋友一定要去追蹤官方IG，可以看到很多難得一見幕後的拍攝花絮，很少看到這麼用心又有誠意的製作團隊！ #日劇 #2022冬季日劇 #初戀 #silent #目黑蓮 #川口春奈 #必看日劇 #鬍男 #髭男 #subtitle 全新EP「不必成為別人眼中的模樣」：數位平台線上聽 Facebook粉專：柴郡貓 CheshireCat Instagram帳號：lovecheshirecatmusic Youtube頻道：柴郡貓小姐愛旅行。生活提案 官方網站：www.lovecheshirecatmusic.com

📚📑📝：大四上的書單｜符號學、技術哲學、科技與社會專區

- 《劫持》（i-Mind） 媒介生態學的讀本一直不乏批判科技媒介對人類的影響，不過這一本的作者則是以腦神經科學的角度解析過去媒介生態學的詮釋，用腦電圖的圖像呈現科技媒介真的會影像大腦的迴路；甚至，劫持我們的極具創意的 α 腦波。 . 《預知傳播紀事》（Essential McLuhan） 這一本是由加拿大傳播理論大師 Marshall McLuhan 之子整理、編撰其採訪的紀錄以及文稿。內容稍微零散，但是對於想要了解 McLuhan 思想的人仍可以作為一本統整其理論的工具書。 . 《從空間解讀的世界史》（「空間」から読み解く世界史） 本書的作者宮崎正勝雖然歷史學研究者，但是我認為這一本可作為傳播研究的延伸讀本。如同副標題：馬、航海、資本、電子資訊的空間革命。人類所使用的媒介會因其特性而讓人類對於「空間」的概念有了不同的想像，而作者所挑的六項媒介都是讓人類經歷空間革命的關鍵媒介。 . 《回答科學是什麼的三個答案：STS、性別與科學哲學》 作為現代社會公民的我們應該思考：這些研發費用都是納稅人的錢，但是誰享受了那些利益？又是誰享受了那些成果？本書用 STS、性別與科學哲學三個角度，來分析科學與科技，期盼大家都能具備判斷能力，進而瞭解「科學是什麼」。使得科技與社會二者，能夠互相協調與制衡，才能真正為社會大眾創造有願景的未來。（引用自博客來） . 《科技與社會：社會建構論、科學社會學和知識社會學的視角》 科技與社會研究（STS）中的愛丁堡學派所揭櫫的科學知識社會學（SSK）、強綱領、四大信條皆是技術研究的重要理論。本書集中愛丁堡學派理論的探討，包括以宏觀的視野剖析科學知識與社會之間的關係，以及從微觀視角分析科學知識的生產過程。 . 《因果革命》（The Book of Why） 堪稱電腦科學界諾貝爾獎「圖靈獎」得主同為貝氏網路研發者 Judea Pearl 和獲獎的統計學家 Dana Mackenzie 共筆書寫，回顧人工智能的發展史，以及回應目前學界、科技界對於「科技造神」的擔憂。本書涉及多個大學統計學的理論，若是不熟悉者可以讀第一章、第二章、第十章也能理解本書的重點：目前的人工智能無法想像「無」的能力這是人類獨有的推理模式。 . 《Death and The Machine: Intersections of Mortality and Robotics》 這一本是我偶然讀到的技術哲學（Philosophy of Technology）的專書。過往針對人/機器不同之處的論述多半聚焦於創意、藝術的發想，然而，本書從死亡的角度出發，分析人與機器的不同。是目前為止在人工智能研究中相當縝密且有說服力的論述。 . 《符號帝國》（L’empire des Signes） 1970 年，Roland Barthes 宣稱日本將是符號產製與消費的終極國度。日本是書寫的國度，他在日本邂逅了最貼近他理念與狂熱的符號系統。該書以筆記的形式記錄，若有走訪過日本的人應該更能體驗 Roland Barthes 在日本所獲的狂喜。 . 《符號的故事》（Symbols） 本書也是一個十分適合作為睡前讀本的書。內容涉及人類社會使用過的各式符號，每一則的篇幅不超過五頁，幾乎沒有閱讀門檻。其中令我印象最深刻的是關於「@」的故事，幾乎世界各地都以動物的形象命名該符號。 ╴

「相信別人的努力，看得起當下的自己。」

不知道你會不會有這樣的感覺，就是看別人不管做什麼，似乎都能順利的並且很快的取得成果，而自己好像不管怎麼做，都必須付出雙倍或是更多倍的心力和時間，才能得到相同的成果。 好不容易終於做出了一些成績，開始有了效果，卻又在不久之後慢慢的降下來，甚至陷入停滯。 不管做什麼吧，我們都免不了跟別人比較，比較的出發點是好的，看看對方做了什麼，怎麼做並獲得了什麼樣的成果，來重新審視自己的做法或是作品，學學對方的優點，轉換一下，運用在自己的身上。 可是我們通常會因為看到對方做的比自己還要好，感到嫉妒，明明自己比對方還要早開始做，對方的作品也比自己還要少，為什麼得到的成效比自己還要好，藉由成果來互相比較，往往會讓我們的雙眼被嫉妒所蒙蔽。 然而我們不應該只透過單一層面來比較，而是要從各個層面來看，也許對方在其他部分做了很多努力，那部分是我們沒有注意到也沒有特別專注的，因此他的成果比我們更好。 在經營文字帳號的同時，我也會跟同領域的創作者互相交流，其中有一位創作者，大概是去年才建了帳號開始創作，版上的作品也不斷的更動，有好幾次都看到他刪除了先前的作品重頭來過。 目前只有二十幾則作品，看似很少，但是貼文的成效都很不錯，比起我剛開始經營文字帳號的時候還要好太多，讀者也很樂意在貼文底下留言互動，覺得很不可思議，也很想知道他究竟是怎麼辦到的。 雖然有點欣羨與不甘，但我之前在它創立帳號初期跟他有過一些交流，不是很熟，也沒有經常閒聊或談論創作上的事。 不過當時在我給予了他的文字一些讚賞之際，他也大力的稱讚了我的作品，我們就這樣互誇互相關注對方，也一直維持著友好的關係。 後來我突然意識到，或許他花費了特別多的心力在經營他跟其他創作者以及讀者之間的關係，不只給予他人讚譽，也耗費大量的時間精力去認識更多創作者或深入認識自己的讀者吧，讀者與作者時常有在互動而且很熟的話，肯定更願意閱讀作者的文章並留言互動。 畢竟經營這些關係真的必須騰出不少時間，有時候與一個人談著談著，很快十幾分鐘二十分鐘就過去了，如果要跟好幾十位甚至更多人交流，那耗費的時間就更多了。 譬如我現在在文字帳號上，每天大概有十多則訊息要回，而我發現將這些訊息回覆完真的很花時間，有時候回覆完對方又立即傳了訊息，沒完沒了。 有讀者甚至傳了大概幾百字的訊息，光是讀完就花費了大把的時間，很多空閒時間還有創作時間都會受到影響。 他人的努力，有很多是隱形的，我們沒看到，不代表對方付出的心力就比我們還少，也有很多成效是隱形的，我們看不到，不代表沒有成效。 例如有些讀者他可能很喜歡你的作品，每篇都讀完，而且還讀了很多遍，但他不習慣按讚，還很喜歡潛水，但你根本無從得知他很喜歡你的文章，除非他主動來告訴你。 這樣的喜歡、景仰或是信任，都是看不到的，但卻是最重要的，因此要看得起自己的努力，看得起當下的自己，你沒有比別人差，你的付出所獲得的結果也沒有比別人少，只是你沒能看到，或是成果沒有顯現出來。 地底下蓄積能量的種子，有一天會突破泥土，開出燦爛花綻，或者你也可以先把它挖出來看看，再好好的用心栽種。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

[ 韓國美妝｜Olive Young韓國必敗美妝保養品，出國前清單一切備好！]

[ 韓國美妝｜Olive Young韓國]

來韓國絕對少不了逛美妝店，但到了韓國美妝店要買些什麼呢？別擔心！soham整理2022年olive young韓妞們必買必拜的品牌清單，也列出年度銷量排行榜，不只cp值高還非常好用，還不趕快抄下購買清單準備出發呀！ 化妝水 每天肌膚基礎保養少不了的就是化妝水，加上有在化妝的人每天使用化妝水的頻率就更多了！所以來到韓國美妝店少不了的就是購入好用又加上cp值高的產品，銷量榜落在這四個品牌。 ►Bringgreen ►Numbuzin ►Anua ►Round Lab 面膜 肌膚保養少不了面膜產品，這邊就要介紹給大家韓國oliveyoung超夯面膜品牌排行榜，不但cp值高，也非常受到年輕人的喜愛，大家快來看看是哪四個品牌吧！ ►Anua ►Bringgreen ►Skinfood ►mediheel ►abib 粉底 韓國美妝最令人著迷的就是，能讓韓妞們每個皮膚都能水亮光透的粉底品牌，比起價錢昂貴的品牌，年輕韓妞們更愛的就是好用cp值又高的開價品牌，年度粉底液品牌又是哪些呢？ ►Laneige ►Wakemake ►Clio ►Espoir 身體乳液 身體乳液是每天都必需使用的保養，不一定要價格昂貴才是好用的，這邊也要為大家介紹韓妞們超愛cp值高銷量第一的身體乳品牌有哪些呢？ ►Biodema ►Illiyoon ►Aromatica ►Derma.B 保健食品 都說韓妞不只化妝畫的好，內在保養也一樣不可或缺，皮膚白亮水嫩，或是身材苗條管理，都能在這裡找得到，年度廣受好評的內在保養品牌，在這邊一一介紹給大家！ ►Cent.D ►Grn+ ►Foodology ►Deept 3 days ► 소함So.H / 時尚編輯 안녕~ 我是駐韓大使 소함soham 韓國熱門流行話題以最快的速度讓台灣粉絲們也能同步知道，不管是流行時尚.美妝保養.以及韓國戀愛觀.異國戀分享等 分享在韓國跟歐霸的大小事，都會在我個人的主頁看的到唷！ 如果喜歡相關的內容可以留言告訴我，或是對於內容有些看法的都可以留言呀！想要看更多有關韓國資訊或喜歡關於韓國流行訊息的朋友們可以到我的ig關注唷！ ▲更多資訊 → Instagram: ＠_blanc.so Youtube : soham is ▲延閱相關資訊 [ 韓國戀愛｜原來韓國歐霸們把妹都這樣？小心機一秒就心動！] [ 韓國戀愛 | 玩tinder落伍?疫情期間交友還能練韓文就用它？滿滿歐霸等你唷！ ] [ 韓國保養 | 25歲才保養的你會不會太遲？韓星都這樣保養的還不學起來！ ] [ 韓國戀愛 | 不要在數花瓣了！韓國研究“是愛還是喜歡”就看這幾點！ ] [ 戀愛分析 | 伸手一瞬間，要你一秒讀懂對方的個性 ] [ 韓國 | 從洗澡順序就可以看穿你合適的類型？韓國超夯的戀愛心理小遊戲 ] [ 韓國生活 | 韓國藝人怎麼都吃不胖?易瘦體質原來都擁有這些特質！ ] [ 韓國 | 超傻眼！這些舉動一秒就能激怒韓國人？ ] [ 韓國生活｜只要是韓國人都會堅守著些事？學起來小心不要踩到地雷唷！] [ 韓國娛樂｜盤點韓國人氣漫畫排行！「女神降臨」竟然不是唯一爆紅漫畫？] [ 韓國戀愛｜原來韓國人超瘋血型？超神準血型特質原來每一項都中槍！] [ 台韓異國戀｜疫情下,相隔1480公里+分開400多天的日子，激起天秤男另類的浪漫🌹 ］ [ 韓國旅遊 | 網紅踩點韓國麵包名店ONION大集合，麵包控們趕快筆記起來 ] [ 韓國旅遊 | 來去民宿住一晚，要演哪一齣自己導韓劇演起來！ ] [ 韓國旅遊 | 韓妞網美們最愛的流行item小雛菊,咖啡店跟風跟起來！？] [ 韓國戀愛｜韓國情侶都夯？血型配對指數，原來Ａ型女跟Ｏ型男這麼配？] [ 韓國戀愛｜原來只是逢場作戲？教你一秒破解韓國男生的把妹伎倆！] #so.h #soham #korea #seoul #한국 #韓國咖啡廳 ＃韓國 ＃咖啡廳 ＃韓國踩點 ＃台韓情侶 #異國戀 #韓國歐霸 #남친 #오빠 #韓國流行 #韓國時尚 #韓國美妝 #뷰티 #국제연애 #국제커플 ————————————————————

Leila故事：求學時期的罹病經驗

大約於2017年開始，「憂鬱症」相關議題風靡了當時的網路，各個平台與媒體相繼推出文章或發表，諸如網路的憂鬱指數測驗、如何面對患者朋友、家人等的相關著作盛行。 Leila於2016年，國中三年級時確診了憂鬱與焦慮症，本次的文章以分享經驗故事的方式，寫出個案的角度和觀點。 簡說憂鬱發作時的「異常狀態」 身為一名確診憂鬱和焦慮症的學生，就讀高中三年的求學期間，在校時都會被予以合理的特殊對待，例如逢重大考試會使用特殊考場、或是一個學期的病假節數甚至會高達200節之類。 如果是曾經，或是正在承受這類精神疾病的病友就會能夠理解，當症狀在作祟時，會開始陷入一段時間的「異常狀態」：無論手頭上是否有正在進行的事情，一旦症狀發作，我們將無法控制自己負面情緒或想法。 此時我們唯一能做的，就是放下手頭上的事務，等待這個「異常狀態」過去…後來，我會開始嘗試相對積極的辦法，會找機會藉由與人交談、做其他事情，只為能轉移注意力，達到讓自己能脫離「異常狀態」的效果。 簡言這個「異常狀態」，就是不受自己控制的負面情緒狀態，我們無法壓抑或是隱忍這個來的毫無徵兆的悲傷。 在最一開始面對這樣的狀態時，我不知道這是什麼，只知道此時的腦內充滿了自我否定，突然湧出眼淚就像是故障的水龍頭，或是正在經期期間的月經，只能想方設法的接住這些狀況：見到他來的時候，你只能接受他來了，並立刻找個沒有人的地方，處理又一次的狼狽。 直到就醫診斷，才知道確診了憂鬱和焦慮。 相信任誰都無法接受，自己總是止不住的哭泣、甚至是歇斯底里。尤其這樣的狀況就頻率上比較低來說，可能是平均2-3天就必然會發生一次的。 隨之而來的不便與困擾 就學期間的國三到高三，在學校內最常躲的地方是保健室。 當時的我擔心的是，這樣的狀態總是不時的暴露在公共場合之中，將會造成所有人的困擾，我也會變得很沒有尊嚴。 不請自來的症狀，長期幾年來是我做任何事情的阻礙。 於求學時期時，需要面對班級同學的好奇與困惑。高中一年級時，班上的同學包含關係最好的朋友們，全都不知道我病假頻率高的原因。 而我面對各種試探與詢問，哪怕是編謊也對憂鬱症絕口不提。對我來說，有些地方太過老實，反而會讓自己有不必要的麻煩。我不認為15歲左右的孩子聽見這樣的詞，可以不抱持偏見看待自己。 學校教學生服從紀律、要會為自己的行為負責、一類到三類科目都要做到最好。 卻忽略了學生在面對未知時，所應當抱持的正確態度為何。 面對未知的第一反應，通常會是多疑、害怕。 當身邊出現了身心障礙患者： 我們與人群共處的課題 事實上，現代的人的確需要學會建立關於人的健康認知，例如：如何建立與養成健康的人際關係、拒絕情緒勒索、面對少數族群或弱勢群體時要怎麼做才好。 尤其這些詞彙可能對他們來說陌生，卻真實地發生在你我的生活周圍。 到了高一放暑假前夕，由於身心狀況每況愈下，母親向我提議休學一年後再完成高中學業，同時，我到學校收完了所有個人物品和辦理早退。 接著班導師在同學不斷追問之下，取得了我監護人的同意，向全班宣布了我常請病假，或是時常在一天內消失1-3節課的原因。 （聽我的朋友們說，當時的班上聽聞宣布以後是一片鴉雀無聲） 經過考慮後，我決定不要休學，利用剩下的兩年時間，照常完成義務教育學業。 因為我認為，多花一年的時間長期不接觸必要社交，將會讓我更難適應團體生活。 治療、輔導和繼續接受教育，目的就是接受社會化和逐步的獨立，但是休學意味著終止與外人接觸和相處，若我徹頭徹尾的與外界隔絕，失去與他人接觸的機會，最終面對社會上的人群，我也會變得更加抗拒。 升上高二，重新分班，新的班導師與我商量後，決定在學期初時，直接向全班明說我的特殊情形。 尤其是高二的那一年，好奇、有距離感、甚至在和我交談時的戰戰兢兢尤其明顯，與高一時的新生時期，同學對我的病名不知情時的態度相比，高二的同學面對我，彷彿在面對一顆未爆彈一般，剩下的就是同情的目光。 我還尚未在外人面前發作，同學們只知道，有一位罹患憂鬱症的同學與他們同班，但是他們不曾面對過這樣的情況。 「不要這樣啦，她以為我們在排擠她的話怎麼辦？」 我同時還能看見向我飄來的目光。 雖然沒聽見完整的對話，但便足以說明了人對於未知的偏見，而偏見的消弭也需要經驗和時間。 如果可以，當你們身邊出現了需要長久相處的特殊族群時，不要讓同情取代了真正的尊重。每個人都有自己的難處和辛苦，只是形式和程度各異。 如果你不知道怎麼面對與我們相處的課題：答案非常的單純，我們事實上與普通人無異，只是多了些困難。 最後望紛擾與雜亂的心，能夠找到自己的依歸與平靜。 如果你喜歡R0 Leila的文章，歡迎追蹤、分享我的帳號。 Instagram: https://instagram.com/r0_telepathy?igshid=YmMyMTA2M2Y=

 📢文末有抽獎活動／塔羅占卜🔮 我的工作職場環境中是否存在著小人呢？（娛樂性質）

🔮這次大眾占卜測驗的主題是🔮 我的工作職場環境中是否存在著小人呢？（娛樂性質） ⚠️提醒：大眾占卜屬集體能量意識，無法對應到每一個人的狀況！只需要讀取訊息中對自己有對應的部分就好了。娛樂性質，請理性看待任何占卜結果，千萬不要強行帶入走心喲。 ❤️喜歡我的讀牌內容，歡迎追蹤我的帳號，點讚收藏轉發分享文章，小額打賞，支持鼓勵我繼續創作更多文章和占卜與大家分享，感謝🙏 追蹤｜不專業讀牌人-妮｜塔羅占卜🥀🔖預約個人占卜：Line ID：@804vqqoi Email：yangnilu0103@gmail.com🔖所有相關資訊分享內容、外部平台、鼓勵打賞，都在下列網址中https://linktr.ee/tarot_ni ☀️靜下心，想著這次占卜題目，接著選擇一組您最有感覺的選項。 ☀️選擇完畢後就可以前往下方連結查看讀牌內容囉。 🎉🎉🎉另外另外，年末抽獎感恩回饋活動來囉～～～詳情請至下方連結中查看參與活動的辦法喲！ #🔮#tarotcards#tarotreading#oraclecards#tarot#塔羅牌#神諭卡#塔羅#塔羅占卜#大眾占卜#占卜#個人占卜#心理測驗#愛情占卜#星座#運勢#分手#復合#單身#曖昧#桃花#直覺#友情#親情#愛情#人生#暗戀 #脫單 #未來#戀愛 #財運 #投資 #事業

忿恨的囚徒

如果我認為自己很弱，而你很強大，或你認為我很弱，你自己很強大，那麼你可能會支配我，或者你會嘗試支配我。 任何人際交往至少涉及六種形象：我在我自己心目中的形象、你在我心目中的形象、我認為自己在你心目中的形象、我在你心目中的形象、你所想像的我認為的你，還有你在你自己心目中的形象，這些形象的交互作用反映在每個人的行為中。 / 為什麼有些伴侶會由愛生恨？為什麼人與人之間有時候伴隨著衝突？ ➡️人際關係存在著「應該」和「不應該」想法。 像是某天下雨，妻子希望丈夫到公司載她回家，但丈夫拒絕。 妻子想：「連下雨你都不願意出門來載我，那以後還能奢望你做什麼，保護妻子不是老公應該負的責任嗎？」 丈夫想：「公司到家裡不就十分鐘的路程，搭車不就好了，如果今天答應了，那以後不就什麼天氣都得去嗎？」 人通常不會意識到自己對他人抱持著哪些「應該」或「不應該」，直到有人違反他們心裡的某項規則，點燃心中的怒火，於是某些規則便在心中根深蒂固，而這些規則久而久之成為彼此之間的鴻溝，無法溝通，導致爭執越演越烈。 / 不只是人際交往會有衝突，我們對自己也會抱有各種不滿。 ➡️「我應該是什麼」和「我目前是什麼」兩者之間通常有巨大差異。 人根據心中的標準來判斷自己的價值，我們希望「自己應該成為的人」與「目前對自己的看法」之間的差異，往往會導致我們對自己感到不滿，喪失自信與快樂。 如果是從反方向看到差異，也就是並非從自身判斷不足，而是覺得他人應該賦予自己更多價值、他人應該更重視自己，一旦從他人身上沒有獲得自身價值，就會導致憤怒情緒產生。 不快樂≠憤怒，是否將情緒宣洩在他人身上，取決於我們用什麼角度來看待事情。 / 當脾氣越來越暴躁、與他人存在越來越多爭執的時候，與其不斷探究過去發生什麼事導致現在這樣的自己，不如試著直接從認知下手，修正認知後可以過的更輕鬆，是人都會憤怒，怎麼控制情緒才是最重要的事情。 這本書很好看，雖然讀起來其實不太輕鬆、篇幅較多，但是讀完之後收穫很多，如果心靈雞湯已經沒辦法滋補，那就多讀點心理學吧。 - 書名｜#忿恨的囚徒 作者｜#亞倫T貝克 #AaronTBeck 譯者｜#蔡心語 類型｜#心理學 感謝推薦｜#方舟文化 #妮啵試讀 出版日期：2022/11/09 - #bookstagram #妮啵閱讀 #妮啵2022 #閱讀 #閱讀筆記 #憤怒 #敵意 #暴力 #認知心理學 #認知 #認知療法 

2022下半年度發現的好物

哈囉～～ 大家 我是芮妮🎈 今天想跟大家分享我2022下半年度發現的好物 雖然還是會買到雷品，但這半年內的機率有稍稍降低（超開心🤣） 那就話不多說～ 趕快來跟大家分享囉！ 1、紅酒多酚精萃緊緻滋養修護油（小紅油） 有追蹤我的讀者應該知道我是Apivita 的腦粉 滿額贈也拿過不少瓶10ml的小紅油，一開始我也都丟在旁邊 完全沒概念要怎麼用 後來我認真了研究之後發現他的功能蠻多的 跟大家分享我的用法（也很適合現在冬天的保濕） 1、加在他們家的保溼面膜裡（4-5滴） 2、晚上擦身體乳時，混著乳液加幾滴，可以更滋潤 手肘、膝蓋皮膚比較容易乾，就會很保濕 3、指緣油！ 如果還有讀者發現其他的用法，也歡迎跟我分享！ 我發現可以用的功能超多，剛好櫃哥傳訊息來說有買一送一 我就直接+1了哈哈哈哈 而且味道蠻療癒的😍 2、KISSME 花漾美姬睫毛精華保養液 因為我覺得自己的睫毛很短（很絕望） 在爬文時看到好多人推薦這個睫毛滋長液 就想說買來用看看 我每天晚上保養的時候擦，還真的有微微的變長耶 （好感人） 而且不會燻眼！ 3、IPSA 修護歸0精華 我也是IPSA的腦粉 但他的有酒精版本我用了感覺沒有太大的感受 後來看到出無酒精版本想說不然再給他一個機會好了 用到現在已經要空瓶了，有覺得一些小顆粒有稍微不見了 我是用在每天晚上保養的第一步驟 加上按摩，還是有一點成效的！ 4、雅詩蘭黛 粉嫩慾望全效修護唇膜 這個我就是盲買了🤣 當時只為了要湊雙11的$3111驚喜箱 又想說評價好像不錯就買看看 我都晚上睡前厚敷，隔天早上起來嘴唇很水潤 平常都會有死皮，但用他之後幾乎跟我的死皮say goodbye 幸好這個亂買沒有踩雷🤣 5、MAYBELLINE 媚比琳飛天翹防水睫毛膏 剛上市時被好多人燒的一塌糊塗 （腦波弱的我就一定要買） 用起來覺得是不錯用，隨便刷也可以讓睫毛很纖長 有用過的趕快舉手🙋‍♂️ 6、pony effect 絕對持久無瑕氣墊粉餅 我其實是被他的外觀燒到 不然我還真的沒買過氣墊粉餅（我大多都用粉底液） 這塊上臉後妝感是霧面的、遮瑕度大概有80% 出去一整天回來，也不會有暗沉的問題 有時候出門太趕，都拿這塊拍一拍就出門了🤣 以上就是我2022下半年發現的好物 同時也藉由發現新的東西來幫自己「升級」一下 歡迎大家留言跟我分享有用過哪些及心得吧！ 或這是在2022年這之間你發現了什麼好物！ 趕快來推坑我，跟我分享吧✨ 也歡迎來IG找我玩✨ https://instagram.com/rainie_36?igshid=YmMyMTA2M2Y= -芮妮是我🎈

玩中學 | 小行星點讀系列 蒙特梭利ABC拼讀組 從日常遊戲中打好英文基礎 快樂親子共學 點讀筆推薦

與奧利親子共玩已經快兩年了，過程中我們學習到很多 唯獨英文是我的硬傷，本身英文不好 但又想要帶著孩子學習，想想不如就一起學，這樣也不會有壓力 看過市面上的適合幼幼的英文教材後，覺得小行星點讀系列 蒙特梭利ABC拼讀組 非常適合我們的需求，用沒有壓力的遊戲方式，與系統性的學習，打好英文基礎 在教材的設計上是由MEFA蒙特梭利教育發展學會專業權威授權的三階段教學法 讓孩子在無痛下可以快樂玩中學 小行星點讀系列 蒙特梭利ABC拼讀組來自親子天下 對於親子天下的刊物與內容，大家都應該耳熟能詳 所以內容部分我非常喜歡，在插畫上也很有質感 收到後，本來立刻就被奧莉看到，就一直想搶去玩 耶~我自己也很想玩耶!!~ 蒙特梭利ABC拼讀組內有： 雙面點讀卡牌390張、主題式點讀海報3張、字母塗鴉剪貼本1本、英文拼讀使用說明書1本 小行星的畫風一直以來都很可愛，這次點讀系列又深中我心 圖案很清楚明瞭，又很精緻，在學習上心情都更愉悅了 圖卡中有26個字母觸覺磨砂設計200個單字量、140個句型結構、250個挑戰遊戲 蒙特梭利ABC拼讀組本身沒有附點讀筆 點讀筆部分是需要另外購買的，但點讀筆可以與小行星點讀系列一起使用 非常划算!!~可以讓孩子多方面的學習 點讀筆在手，可以提升孩子學習興趣，就算爸媽在忙，也可以自己閱讀，刺激聽力 但我還是建議需要親子共讀，點讀筆起到畫龍點睛的效果 讓爸媽喉嚨不會帶傷，哈哈哈 像奧利晚上都會要我念上十幾本故事書 現在我都會用點讀筆，在聽的同時，問一些小問題，一起讀一起玩 在圖卡上分為三大單元，step1-phonice、step2-short vowels、step3-lnitial sounds ▶ step1-phonice：認識字母和發音，強化聲音與語感 ▶ step2-short vowels：認識短母音，熟練字母拼讀方法 ▶ step3-lnitial sounds：認識多音節字，累積生活字彙和句子 ABC拼讀組卡片很有彈性，三大主題也用不同顏色去區分，快速就可以調整難易 慢慢增加難度，玩到大都沒有問題，慢慢養成口語能力 對於我這個英文能力不合格的媽咪，還有一本使用說明書 介紹拼讀組的學習特點、圖卡的玩法操作，就算沒有經驗也可以輕鬆上手 可以說是媽媽的葵花寶典! 我也是看這本慢慢調整對奧莉的英文學習 說明書中也有如何將教材輸入點讀筆的教學，只需要按照步驟就可以操作完成 | step1-phonice | 考量到奧莉的年紀(兩歲)，所以我們大多在玩的都是step1-phonice 讓她從熟悉字音和發音為主，圖卡設計上採用較硬的紙卡 卡牌四角都是安全圓角，大小也很適合學齡前孩子 圖卡上都是雙面設計，正面是大圖示 背面有互動設計，有歌曲、錄音、播放 從歌曲中更好去記住，還有錄音模式，讓孩子勇敢發音 慢慢去聽自己的發音，才可以校準發音 孩子聽到自己的聲音都會覺得很有趣，會想要去聽 多聽就會更容易去記，這樣的方式真的很好玩 我們從圖卡玩好後，就是加深認識字音 每天五張，讓奧莉聽、認，邊點邊一起念 還有小測驗的字卡，可以讓孩子玩玩，看看學習狀況 就算是小測驗也絲毫沒有壓力 隨身字卡也是兩面設計，有時候我會帶著這張 在外用餐就會拿出來讓奧莉點點看 從日常生活中就融入英文學習 遊戲上我會搭配圖像單字與字音，讓奧利可以做連結學習 蒙特梭利三階段教學就是用系統性的方式，去建立認知迴圈、加強內化過程 從命名介紹introduction建立圖像與聲音連結 ➜辨認連結recognition聽知覺進行辨識 ➜記憶回應recall讓孩子從大腦資料庫中提取資訊 有時候我也會讓她聽聽看單字，去尋找相同的字音 這個玩法也非常好玩 或是從字音中去拼出單字，我會跟奧利一起比賽 看誰先找到字音，有對手的兢爭也可以激起他的勝負慾 背後的磨砂，可以讓孩子用手部書寫 感受到字母的書寫筆畫，也提升觸覺刺激 | step2-short vowels | 我利用第一階段的短母音，去帶奧莉用搜尋的方式去玩 句子部分，對她來說稍微難一點，但我還是讓她多聽 遊戲中可以練習二音拼，找出step1中五張短母音，先在複習這五個字母 再增加一張卡片，將兩個音拼再一起，一起發音 這練習過程就跟我們練習注音有點相似，這樣的練習可以加速字彙閱讀 加入點讀筆可以幫助孩子用「聽、說」，透過這樣的過程為了未來的「讀、寫」做準備 媽媽我出題的小考驗，讓奧利可以從統整卡中找到媽媽出的題目 配合奧莉的年紀，我只準備三張圖卡， 讓奧利依序跟著點讀筆念出字卡發音 接著讓她對應每張字卡，經由拼音的閱讀後 就可以引導到短句去敘述圖卡，日常也可以利用英文繪本練習讀音唷 | step3-lnitial sounds | 在來就是更困難的step3，奧利還沒有完全接觸到 但我會調整簡單一點讓她操作 像是運用相同的首音字，引導孩子聽覺辨識，觀察字型 以便尋找到對應的聲音符號，同時還可以增加字彙量 我會請奧莉先聽字母，在依序聽聽單字，跟著唸出，去強化聽力與理解 | 挑戰卡 | 日常奧利會自己拿著挑戰卡自己玩，她很喜歡畫面豐富的挑戰卡 也開始會在句子中聽到她學過的單字 最後的拼讀句子，就還沒有讓奧莉操作到 但我覺的未來是很棒的句子素材，在表音文字學習拼音中 還是有一些無法拼的字彙，稱為「謎字群或視覺字」 但是透過日常的拼讀，就可以慢慢有句子架構的組建 也可以和其他圖卡做結合運用 | 隨身卡 | 隨身卡真的是在大眾交通、出外用餐、長途車上的好幫手 相信很多媽咪都很害怕這種空檔時間 孩子會尖叫鬧脾氣，現在我都會隨身攜帶小行星點讀筆與隨身卡 在車上直接帶孩子玩，解少孩子覺得無聊的時間 隨身卡有正面與反面，開啟點讀模式就可以直接玩 | 主題式海報 | 這三張主題式海報是奧莉的最愛，貼在房間奧利睡前都會自己去點點 海報中分別有phonics列車，有26個字母發音與單字圖 short vowels青蛙小池塘，分別有五個母音，搭配節奏、唸謠 initial sounds小鎮，每個房子代表一個字母發音 我自己有事沒事也都會去點一下，學一下一些要教奧莉的單字 不只是孩子的學習幫手，也是媽媽的耶!!~ | 創意字母DIY | 透過 蒙特梭利ABC拼讀組，孩子對於單字都會有一定的印象 就可以一起玩DIY做延伸遊戲 可以讓孩子觀察、操作、口語練習，觀察會是什麼圖案 讓孩子在圖紙上畫上喜歡的顏色，剪下黏貼 這本可愛到我想自己拿來玩耶!! 製作完的圖卡，我會貼在家中的小黑板 當作一周的單字練習，經過都會說本周的單字 小行星點讀系列 蒙特梭利ABC拼讀組對於當開始接觸英文的孩子來說 是很棒的英文啟蒙，內容慢慢增加難度，沒有壓力的學習 多元的操作方式，讓英文也變得好有趣，在自己動手的過程中就可以自然學會 在我所學幼兒感統中，我深深了解豐富的視、聽覺刺激，可以增加孩子視聽經驗 促進大腦視覺區、聽覺區的腦細胞突觸連結 刺激視聽覺的敏銳度，提升孩子觀察、分析、創造和思考的能力 這套小行星點讀系列 蒙特梭利ABC拼讀組讓學習語言不再是死板板的 | 產品資訊 | 官網：https://site.parenting.com.tw/littlestar/star-abc-897 多種方案立即看：https://cplink.co/CRHMwOGM

「不知道現在的努力有沒有意義的時候，想想自己為何堅持到這裡。」​

在遙不可及的目標面前，我們不會知道自己能不能成功摘下遠在天邊的那顆星，也不會知道我們每一天的努力究竟有沒有意義，更不會知道這些努力到底會不會兌換為成果。​ ​在努力的當下，我們同時也不停的在質疑自己，總是半信半疑，所以努力也只做半套而已，尤其是當我們努力得越久，就越是懷疑這些努力有無意義。​ ​努力了一段時間，究竟距離目的地還有多遠，我們從來不得而知，這份未知，正是使我們屢屢半途而廢的罪魁禍首。​ ​因為未知，我們存有疑慮，不敢投注所有的心力，不敢全力以赴，所以我們一再的失敗。​ ​但是兩年前的那一次，我決定無論如何都要堅持下去，過去我也因為不確定自己的努力有沒有意義，放棄了好多次嘗試的機會。​甚至很多次連開始也還沒開始，就止步於起點，曾經達成過一個目標，但真的就僅只一次而已。​ ​後來，十多年來怎麼也揮之不去，一直盤旋於心底的夢想，再加上原本的計畫破滅，終於使我毅然決然踏上了這條沒有退路的追尋之路。​ ​因為是存在了十年的夢想，早已不是夢想，而是使命和信仰，在途中我從來沒想過放棄，雖然沒有天天更文，但日日寫文。​ ​前期，即使沒有太多的成果，也可以拿只是剛開始為理由安慰自己，做一件事或追尋一個目標，剛開始的時候總是最為困難。​ ​因為你必須從零到一開始打造自己的王國，建造自己的道路，因此白費很多力氣是當然的，但是初期不會羨慕別人，不會拿自己跟別人比較，大概是心裡最平靜的時候了。​ ​當慢慢累積了一些文章，一些些的讀者以後，此時正是急起直追的時候，專注力還是放在創作上面，畢竟身為創作者，首要之務還是創造好作品，持續累積作品的數量，不需要太在意讀者的數量。​ ​其後，有了一定數量的文章，例如一百篇文，就要開始努力讓自己的作品曝光，要主動出現在別人的面前，這樣不斷的進行以後，文章數以及讀者數會成正比持續上升。​ 此時焦點便會轉移到如何與讀者培養感情，如何互動，而不只是我寫我的，讀者讀他的，必須有所互動，才能建立更緊密的關係。​ ​然而，努力了這麼久，熬過一道道關卡，越過一個個里程碑，堅持了快要兩年，可是我怎麼還是離目標迢迢千里。​ ​想到曾經有創作者花了不到兩年便達成了我想達到的目標，便忍不住開始懷疑起自己的努力是否有意義，如果最後，我沒能實現目標，沒能抵達目的地，那我的這些努力該如何是好？​ ​花了大把的時光，該如何填補？尤其是看到以前的同學達成了自己曾經的計畫，又對自己正在做的事，正在付出的努力，感到焦憂。 ​不過在我為自己的選擇以及努力大感煩惱的某一天，突然在某個瞬件，我想起了自己做這件事的理由，我想起了我的最終目標，那個無論如何我都想達成的目標，而那不就是我一直堅持走到這裡的原因嗎？​ ​想著想著，我的思緒又回到了我的目標上，喚醒了那顆極度渴望達成這個目標的心，因此我又決心繼續堅持下去。​ ​如果你問努力有沒有意義，我會告訴你，只要你知道自己是為了什麼而努力，你的努力絕對有意義，只要心中有一個萬年不變的目標，你的堅持和努力，就是你渴望完成目標最好的證明與意義。​ 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

讀搜尋結果

必追初戀日劇《Silent》｜那些無聲勝有聲的初戀滋味。

必追初戀日劇《Silent》｜那些無聲勝有聲的初戀滋味。

📚📑📝：大四上的書單｜符號學、技術哲學、科技與社會專區

📚📑📝：大四上的書單｜符號學、技術哲學、科技與社會專區

「相信別人的努力，看得起當下的自己。」

「相信別人的努力，看得起當下的自己。」

[ 韓國美妝｜Olive Young韓國必敗美妝保養品，出國前清單一切備好！]

[ 韓國美妝｜Olive Young韓國必敗美妝保養品，出國前清單一切備好！]

Leila故事：求學時期的罹病經驗

Leila故事：求學時期的罹病經驗

📢文末有抽獎活動／塔羅占卜🔮 我的工作職場環境中是否存在著小人呢？（娛樂性質）

📢文末有抽獎活動／塔羅占卜🔮 我的工作職場環境中是否存在著小人呢？（娛樂性質）

忿恨的囚徒

忿恨的囚徒

2022下半年度發現的好物

2022下半年度發現的好物

玩中學 | 小行星點讀系列蒙特梭利ABC拼讀組從日常遊戲中打好英文基礎快樂親子共學點讀筆推薦

玩中學 | 小行星點讀系列蒙特梭利ABC拼讀組從日常遊戲中打好英文基礎快樂親子共學點讀筆推薦

「不知道現在的努力有沒有意義的時候，想想自己為何堅持到這裡。」

「不知道現在的努力有沒有意義的時候，想想自己為何堅持到這裡。」

讀搜尋結果

必追初戀日劇《Silent》｜那些無聲勝有聲的初戀滋味。

必追初戀日劇《Silent》｜那些無聲勝有聲的初戀滋味。

📚📑📝：大四上的書單｜符號學、技術哲學、科技與社會專區

📚📑📝：大四上的書單｜符號學、技術哲學、科技與社會專區

「相信別人的努力，看得起當下的自己。」

「相信別人的努力，看得起當下的自己。」

[ 韓國美妝｜Olive Young韓國必敗美妝保養品，出國前清單一切備好！]

[ 韓國美妝｜Olive Young韓國必敗美妝保養品，出國前清單一切備好！]

Leila故事：求學時期的罹病經驗

Leila故事：求學時期的罹病經驗

📢文末有抽獎活動／塔羅占卜🔮 我的工作職場環境中是否存在著小人呢？（娛樂性質）

📢文末有抽獎活動／塔羅占卜🔮 我的工作職場環境中是否存在著小人呢？（娛樂性質）

忿恨的囚徒

忿恨的囚徒

2022下半年度發現的好物

2022下半年度發現的好物

玩中學 | 小行星點讀系列 蒙特梭利ABC拼讀組 從日常遊戲中打好英文基礎 快樂親子共學 點讀筆推薦

玩中學 | 小行星點讀系列 蒙特梭利ABC拼讀組 從日常遊戲中打好英文基礎 快樂親子共學 點讀筆推薦

「不知道現在的努力有沒有意義的時候，想想自己為何堅持到這裡。」​

「不知道現在的努力有沒有意義的時候，想想自己為何堅持到這裡。」​

玩中學 | 小行星點讀系列蒙特梭利ABC拼讀組從日常遊戲中打好英文基礎快樂親子共學點讀筆推薦

玩中學 | 小行星點讀系列蒙特梭利ABC拼讀組從日常遊戲中打好英文基礎快樂親子共學點讀筆推薦

「不知道現在的努力有沒有意義的時候，想想自己為何堅持到這裡。」

「不知道現在的努力有沒有意義的時候，想想自己為何堅持到這裡。」