《親身經歷分享》霸凌，不曾離開過－上

今天台北的天空陰陰的、灰灰的，但在霧灰色的天空中卻有一絲光線透了出來 若當你們看見了這個畫面時會產生出什麼樣的想法呢？ 是會佩服那縷光線勇敢的表達出了自己？ 還是覺得那縷光線不該透出應該選擇被其他烏雲吞噬？ 亦或者什麼想法也沒有，反正那是他們的故事呢？ - 在與各位一起探討今天的主題前呢，我想先與大家分享曾經發生在我身上的故事！ 不過故事有點長，大家可以先準備好一杯茶、一包餅乾，就像在看戲一樣 緩緩的，讓我帶著你們一起回到我的過去。 - 那年夏天，校園中各個角落都充滿著蟬叫聲 而那時的我呢～如果要用一個詞語貼切的形容，就只有「書呆子」能勝任了 每天無論上課、下課，除了去洗手間之外，其餘時間我一定都坐在位子上讀書 但很慶幸那時候只活在自己小世界裡的我，在補習班還是認識了一群女孩和一位男孩，讓我不致於在生活中除了書之外還是書 她們都是聰明而且開朗外向的人，和當時的我相差甚遠 與她們越來越熱絡之後，我也開始改變自己 摘下了眼鏡、放下了馬尾、嘗試與其他同學交流 嘿！還記得上面提到的那位男孩嗎？ 他對我來說，在當時真的是個特別夢幻的存在 稚嫩又帶著英氣的外型，幽默有趣的個性，校草的頭銜讓他成為很多女孩子心中的理想對象 但那時候我真的是連想～都不敢亂想會有什麼其他發展！畢竟我就是書呆子嘛 那時候我的世界才沒有戀愛這兩個字呢，而且課本上也沒有教呀！ 不過因為我與男孩的班級就在隔壁，男孩下課時也會常常到教室找我聊天或者一起去福利社買東西，現在想起來真的是純純的愛呀（笑） - 不過，好景不長。 - 當時還小嘛，就有個不成文的規定：年紀最大的就是頭頭 好巧不巧，年紀最大的那位女孩喜歡男孩，也得知了男孩與我互動的頻率甚高，我和男孩「似乎」存在著其他情愫？ 蹦！也就因為這樣，所以我開始失去了她們。 每天一早，總是會有六、七封的信灑在我的桌上 包含頭頭在內，原本那些好朋友也都會各寫一封信來罵我 打開後每封信的內容都是最不堪入目的言語，當時的我誰也不敢說也不敢去問怎麼會突然間發生這些事情 「我什麼事情都沒有做不是嗎？」 「我們是朋友不是嗎？」 每天的每天這些問題都在我腦海中迴盪 這情況維持了兩個星期左右，其實信的內容也看到麻木了 直到頭頭在信中寫著：ＸＸＸ（男孩名字）也知道妳的事情了，他說他也很討厭妳！ 我甚至不知道她說「妳的事情」到底是什麼事情，總之當時我的世界算是徹底崩塌 - 所以，我轉學了。 - 因為文章有點長所以分成上下兩集，在此附上下集連結：下集 謝謝將文章看完的你們！

[ 彰化 Changchua ] 帶有鄉村愜意風的咖啡廳

前陣子探索了其他城市的旅行，這次到了彰化 老實說我很期待 因為彰化火車站附近有著我一直都很想去的愛治文具房 從踏進去到出來為止都沒有停止我的讚嘆 (男友表示無奈 身為貼紙控的我買了好多 (吼每個都超級可愛漂亮) 可!是! 今天要跟大家分享的是 去員林玩進而尋找到的巷弄咖啡廳 (但其實一眼望去滿寬廣的) *Subi coffee&bakery* 我還特地候位了呢，就知道我有多想吃到 進去之後印入眼簾的是綠色磁磚，就像是沈浸在草原裡野餐的感覺 在聞到咖啡香的時候才清醒過來哈哈哈哈 一樓專門是提供咖啡跟飲品的地方， 有趣的是，如果想吃甜點，要先記住自己的桌號哦 必須到二樓尋找想吃的甜點再提供桌號，點單處在角落的模樣餐車感超重超可愛 最近燕麥奶中毒的我，點了一杯冰拿鐵換燕麥奶 燕麥奶把咖啡的味道帶出來之外，自己也是保留了奶味濃厚的原貌，我喜翻 男朋友先生則是點了一杯他覺得很特別的深焙冰手沖 沒有拍到冰手沖的樣子，但很奇特的是咖啡上層有像是奶泡的東西 男友不專業解釋可能是特地在手沖過程留下的泡沫，為的是不要讓咖啡的香氣跟風味跑掉 我要特別推薦這裡的司康 (已深陷 我點的是伯爵茶司康，吃進嘴裡的茶香味超級濃厚欸 單吃會有點乾，但沾上一點蜂蜜或是奶油後口感適中 直接把我帶回去在英國讀書的時光嗚嗚， 當時真的是對司康有奇怪的執著呢哈哈哈 再來是檸檬磅蛋糕，不會太酸但檸檬本身的香氣也不減 可是對我來說好像有點太過扎實了，配上前面提到的拿鐵會很剛好 而且我覺得大小頗適中，再吃到覺得有點膩之前就沒了 就像是很多事情在最美好的時刻到此為止就好哈哈哈哈哈哈 不要留戀! 最後是我一直很期待的抹茶風味戚風蛋糕 原本期待的是上頭會有草莓 但我錯了，現在可是夏秋呢，哪來的草莓阿 取而代之的是用葡萄擺盤，我的天葡萄超級甜超級好吃 戚風蛋糕本身有點太乾了，所以我覺得奶油有起到中和的作用 讓人會一口接一口吃掉， 真的受不了口乾舌燥的時候，再吃顆葡萄 嗯嗯也是絕配哦 這次的我也是走一個我不選擇，我全都要的路線 感謝男友的包容，但我可是有全部吃完的 (不可以浪費哦) 週末來一個放慢步調的旅行 我認真推薦彰化員林這個地方，因為我好喜歡 除了有很多好吃的餐點跟甜食之外，這裡的人都頗熱情溫暖 其中一天我為了找一家藏在市場內的綠豆沙牛奶差點而迷路了呢呵呵 是一位阿姨替我指路讓我能走出市場外 還奇蹟似的找到了綠豆沙牛奶店 想說的是， 2020年對很多人來說是個煎熬的一年，對我也是 可是在不知不覺中， 剩下不到三個月，這樣充滿各種情緒的一年就要過去了 回頭看看自己，再怎麼低落、難過、悲傷 我們都好好地撐過來了。 生活雖然艱難，但在吃下一口期待已久的甜點時， 所有的情緒好像就不是那麼令人難以接受了。 所以阿，我們何不在這剩下的90幾天裡，再審視一下自己 有什麼是我們想留在2020的， 又有什麼是我們想帶給未來的自己或是他人的？ 如果暫時還沒有想到， 那就從找到一間能讓自己開心的甜點店吧!

提拉米蘇蛋糕可以無限續‼️台北不限時咖啡廳

又找到一間好吃的提拉米蘇蛋糕 就在民權西路 跟朋友就是為了它的提拉米蘇蛋糕來的 而且還不限時‼️（平假日/客滿都不限時） https://www.instagram.com/reel/DRO-cuskpbX/?igsh=YXo5ZGlmNmhxZGlr 點一杯飲品就能在這裡待一整天 內用飲品第二杯續杯還可以折50塊 推薦窗邊位置 很適合讀書和辦公 🍰原味微醺提拉米蘇 最有名就是它! 必點!! 蛋糕「低於平均大小」的話 還可以免費續一塊 🔔平均大小以店家認定為準🔔 （店家會主動溫馨提醒） 🥃威士忌巧克力乳酪蛋糕 酒鬼朋友點這個 威士忌酒香超明顯 底下的巧克力餅乾碎很有層次 ☕熱拿鐵 🍵冰抹茶牛奶 坐吧台還可以看到老闆手沖咖啡 菜單 內用座位與環境蠻舒服 推薦窗邊位置 📍咖啡優先 (18:00最後點餐) 🍽️ 臺北市大同區承德路三段12號1樓 🚇 捷運民權西路站/ 近1號出口 ⏰ 12:00-20:00（週四公休） （營業時間/公休如有異動請以GoogleMaps為準） 📞 02-2585-0711 ✨大家如果喜歡可以追蹤我的IG食帳 裡面有介紹更多詳細的美食資訊唷～ 🏷️IG:cala_food https://instagram.com/cala_food?igshid=NmNmNjAwNzg= （點進去是正常的） #提拉米蘇 #提拉米蘇蛋糕 #乳酪蛋糕 #威士忌乳酪 #台北提拉米蘇 #台北咖啡廳 #台北咖啡廳推薦 #台北美食 #台北不限時咖啡廳 #不限時 #不限時咖啡廳 #民權西路 #民權西路美食

輕鬆擁抱大自然！用這四棟超美綠建築，維持IG版面的清新感

在這個人人都要拍照打卡的年代，一字排開大家的照片真的會有些眼花撩亂～編輯有時候就會想回歸一下清新簡約風格，雖然色彩沒這麼繽紛好似略顯平淡，但就像白開水之於我們的生活，每天都需要但不會看膩！尤其現在環保意識抬頭，不只生活講求綠化，建築方面更是綠色主義抬頭。快follow編輯的腳步，往這四棟綠建築前進，拍美照也不要忘了環境友善啊！ 【推薦閱讀】 6個森林系女孩私藏景點大公開！一秒化身仙女下凡，連地名都超靈氣 放下手機，開啟你的感官走進勤美學森大，讓自己和森林裡的芬多精來場完美相遇 台北 ＃辜振甫先生紀念圖書館 相信大家應該常常看見很多風格Instagramers拍攝過這裡，伊東豐雄的設計總會讓人耳目一新！ 如同樹木般的結構體佇立在台大校園，利用白色細柱支撐，越往中間柱子越多慢慢往旁邊擴散，仔細看會發現，這些柱子是由三朵蓮花的幾何概念組成，讓人置身其中也不覺在建築體內，就像自己漫步在森林裡。而且這些樑柱還能匯集雨水，不只帶給學生一個良好的讀書空間，還身兼環保功能，實在太佩服設計師了！ 也因為有了擁抱大自然的概念，建築兩旁延伸出水道和植栽，算是為台大校園帶入一絲嶄新的氣息 編輯自己有特地到這裡來拍照，白天走在圖書館旁真的會有種神清氣爽的感覺，從隔壁大樓俯瞰屋頂能看見可愛的綠色草皮，和地面上的草叢相呼應，這裡非常好拍～拍起來也很清新可愛 晚上雖然看不太清楚綠色草皮，但圖書館的燈光由內而外透出來，不誇張，美到不可思議～～下次有機會來到台大校園，不要只是在椰林大道打卡，往裡面多走幾步，來看看這座神奇的圖書館吧！ Info. 地址：10617台北市大安區羅斯福路四段1號 新竹 ＃好事烘焙 編輯在新竹家鄉的好友知道我在搜集綠色建築，立刻推薦了這間給我！一開始沒看清楚想說這不過就是片普通的大草原～但仔細一看，發現好多人在看似涵洞的地方前拍照實在太讓我震驚！這裡竟然有間麵包店！！ 位於新竹寶山的好事烘焙位子很隱密，穿過一條長長的石階小徑，眼前就會迎來廣闊的草原，而在這片草原棉被底下有一個小小涵洞，啊不對！不是涵洞！是麵包店就在這裡！ 天氣好的話，來到這裡買塊麵包和咖啡，到戶外隨性坐在草地上，享受陽光和吹風拍拍照，真的是週末的最佳選擇！ Info. 地址：308新竹縣寶山鄉雙園路二段179-7號 花蓮 ＃洄瀾灣會館 面向太平洋的花東，每到颱風季節總會面臨水土保持的考驗，所以從小地方開始，都必須做好環境維護，才能確保台灣這片美麗的後山能長久保存 洄瀾灣會館這次邀請到丹麥非常傑出的BIG建築事務所出手打造，秉持著「永續與享樂並行，生活至上」的精神，靈感來自於中國山水畫，以中央與海岸山脈的外型結合綠建築，打造植栽屋頂，綠化面積高達93%！ 遠遠看就像層層堆疊的山巒，和大自然結合在一起時宛如仙境，是一棟兼具美觀、永續發展與節能的綠建築！每次心裡都會默默地對這些建築師致敬！大自然與人類需要和平共存，真的需要大家一起努力～ 這棟還目前還只是個樣品屋，之後會打造成機能性十足的生活商圈，但已經很多人在這美麗的建築前打卡拍照，下次去花蓮，你可以來點不一樣的打卡路線，到這裡看看，體驗一下環保建築的壯觀吧～ Info. 地址：973花蓮縣吉安鄉華工六路華北一路號 台東 ＃台東大學 知本校區圖書館 前面看完台大美美的圖書館，那你當然不能錯過台東大學位於知本校區的圖書館！ 已經榮獲銅級綠建築資格的它，在設計上融入校園景觀與自然環境，能有效阻擋夏季豔陽高照，因此在冷氣的使用上也隨之降低，尤其台灣的夏天一年比一年熱，真的非常需要這種巧妙的構思啊！！ 它的外型很特別，也是以山水意象為主題，在這片廣大平靜的校園內，座落於湖畔旁，從大片草皮中隆起，就像一座在綠洲中的金字塔 這棟山型建築除了跟大自然結合外，也已經成為當地知名的打卡景點，來這拍照打卡除了能得到清新脫俗的美照外，還能沾染濃烈的人文氣息！看看網友們拍的照片多仙～ 雖然還不知道下次去台東是什麼時候，但我已經先跟朋友約定好一定要來這了！！ Info. 地址：950台東縣台東市大學路二段369號 想拯救IG色彩混亂的版面嗎？下次就到這四個地方看看吧！ #台東大學 知本校區圖書館 #好事烘焙 #打卡 #打卡精選 #波波打卡 #洄瀾灣會館 #簡約風格 #綠建築 #辜振甫先生紀念圖書館 

有人在家會一直被爸媽使喚做家事的嗎⋯⋯？ 我覺得我媽超有病！

有人在家會一直被爸媽使喚做家事的嗎⋯⋯？ 我覺得我媽超有病！想把所有家事都推給我，然後又很愛念，時不時就一定要唸一下，然後沒惹到她口氣也超差，然後還跟我說：你對廚藝有興趣你就應該要幫忙洗碗洗廚房，媽的，又不是不會，分明就是想要推卸責任。然後還莫名其妙問我：為什麼你都不用做家事？我是妳媽我就一定要做啊？那這樣不是所有媽媽都很衰？ 然後我明明就有幫忙，可能只是沒有他想要的多。而且身為一個媽媽這些都不做也不應該吧？講難聽一點，如果所有事都讓我做，那這個家不就不需要你吧？本來每個人都有自己的本分啊，難道我他媽的要讀書還有照顧整個家啊？要幫忙洗碗 洗衣服 清整個家 煮飯 丟垃圾 曬衣服 不做還要被說公主病🙄

2020最新！10大「韓國語學堂」選擇攻略懶人包，學費、申請步驟通通都有！

撰文編輯 #佳佳 不管是因為追星、韓劇對韓國產生興趣的人，一定都嚮往能說一口流利韓文吧？為了能快速培養語感，許多人會選擇就讀韓國語學堂，除了能在短時間內透過密集課程增進韓文實力外，也能體驗當地生活，感受全新文化。今天泡菜編就要來整理「十大最新韓國語學堂」特色，儘管目前處於疫情期間無法出國，但這篇懶人包絕對要收藏，包準以後100%會用上啦！ 👉別偷懶了！2020年「自學韓文」最有效的10種方法，快來精進你的實力吧～ 👉想學好韓語就必須追！精選9個「韓文學習IG帳號」，單字發音、流行語一秒上手！ 1. 首爾大學 地理環境：離地鐵站遠，徒步約20~30分鐘，可搭乘學校公車到地鐵熱鬧商圈 學費：報名費60,000韓元/上午班1,730,000韓元，下午班1,580,000韓元 住宿：可申請，按申請順序安排房間 教學特色：以Topik考試為目標，注重文法。提供五次文化體驗活動。 詳細資訊：首爾大學語學堂 (圖片來源：首爾大學) 2. 梨花大學 地理環境：位於熱鬧梨大商圈，生活機能優，校園美麗 學費：報名費60,000韓元/學費 1,720,000韓元 住宿：開課兩個月前網路申請 教學特色：聽說讀寫並重，出缺勤算法嚴格。提供社團活動以及韓國學伴（需事先申請） 詳細資訊：梨花大學語學堂 3. 延世大學 地理環境：鄰近熱鬧的新村、梨大商圈，生活機能優 學費：報名費 80,000韓元／學費 1,730,000韓元 住宿：可申請，按申請順序安排房間 教學特色：韓國三大名校之一，注重寫作與文法 詳細資訊：延世大學語學堂 4. 西江大學 地理環境：靠近熱鬧的新村、弘大商圈 學費：報名費 60,000韓元／學費 1,790,000韓元 住宿：無提供 教學特色：注重口說、可參與學校社團，精進會話的首選 詳細資訊：西江大學語學堂 5. 建國大學 地理環境：建大商圈周邊熱鬧、近漢江 學費：報名費 150,000韓元／學費 1,700,000韓元 住宿：可申請，號稱擁有最尖端系統的國內最高水平的宿舍，相對費用較高 教學特色：學校排名靠前，有文化授課 詳細資訊：建國大學語學堂 6. 慶熙大學 地理環境：美麗的歐風校園，春天櫻花盛開，距地鐵站徒步10~20分鐘 學費：報名費 60,000韓元／學費 1,700,000韓元 住宿：填表格寄E-mail申請 教學特色：設有韓國學伴制度，透過一對一協助外國人盡快適應韓國生活及提升韓語實力 詳細資訊：慶熙大學語學堂 7. 高麗大學 地理環境：近地鐵站，離市區較遠，校園環境美 學費：報名費 60,000韓元／上午班1,660,000韓元，下午班1,500,000韓元 住宿：可申請 教學特色：SKY名校之一，注重文法結構教學，文化課程豐富，可申請學伴 詳細資訊：高麗大學語學堂 (圖片來源：高麗大學) 8. 成均館大學 地理環境：距地鐵惠化站徒步10分鐘，歷史悠久，古色古香 學費：報名費 60,000韓元／學費 1,600,000韓元 住宿：無提供 教學特色：韓國名校之一，學期制不是春夏秋冬，而是一至六學期。總時數不變，但單日上課時數長，總天數短，可以較快讀完六級。 詳細資訊：成均館大學語學堂 9. 東國大學 地理環境：鄰近明洞商圈 學費：報名費 60,000韓元／學費 1,670,000韓元 住宿：可申請，按申請順序安排房間 教學特色：有文化體驗活動、可申請學伴制度、Topik集訓班 詳細資訊：東國大學語學堂 10. 外國語大學 地理環境：從外大站徒步約10分鐘 學費：報名費 60,000韓元／學費 1,630,000韓元 住宿：可申請 教學特色：除了1~6級課程外，還另外提供第7級「韓語翻譯課程」，能學得精又深 詳細資訊：外國語大學語學堂 怎麼選擇語學堂？ 看完以上10間語學堂介紹，是不是更苦惱了呢？只要認清自己學韓文的「目的」，就能輕鬆抓到訣竅，以下就來看泡菜編分的四大要點吧！ 升學：如果是屬於以就讀韓國大學為前提，事先進入語學堂精進實力的一派，建議以「將來升學學校」的語學堂為首要條件，這樣一來能盡早適應校園環境，說不定還能拓展人脈。 就業：若希望能在韓國就業，可以選擇「SKY名校」語學堂，履歷相對有競爭力。另外，工作無可避免地與他人溝通，選擇注重會話的學校提高表現力，相信會成為企業愛用對象！ 考韓檢：以Topik為目標的人，可以選擇注重文法以及交通相對不便的語學堂，像是首爾、慶熙，能在安靜的狀態下好好唸書，實力一定會進步神速！ 交朋友、追星：若純粹是想要學個語言能跟人交流，想要邊玩邊學習的，那你可以選擇西江，口語的練習最多，離熱鬧的商圈也相當的近。此外，以追星為重的人，可以事先調查出缺勤相較鬆散的語學堂就讀。（泡菜編建議：成功申請語學堂後，還是希望大家能好好學習，畢竟學費不便宜，讀書與玩樂要拿捏得宜！） 要待多久？ 決定要就讀的語學堂後，再來很重要的就是你要在韓國待多久，為何這個很重要呢，因為台灣對韓國有三個月的免簽，若你只打算就讀一個學期(三個月)，那就不需要辦理留學簽證(D-4)，但是若你打算就讀兩個學期以上，就需要去辦理留學簽證D-4！(文後有辦理簽證與外國人登陸證的教學) D-4簽證是什麼？ 簡單來說，就是以語言進修為目的的「停留期限6個月以內的單次簽證」，此外據現行韓國出入國管理法之規定，入境韓國後90天內，必須申請外國人登錄證。 語學堂準備資料 基本上各大學可能會有些微的差距，要注意不同大學每一學期的申請時間，詳細的可以再進入各大學語學堂網站查詢，但基本上皆是採用線上報名申請。 以梨花大學語學堂為例： 對象：性別不限，擁有高中畢業以上學歷的外國人 1.填寫入學申請表（線上登入填寫） 2.護照影本一份 3.最終畢業學校的畢業證書（或在校證明）一份 4.申請兩個學期以上的人，以本人名義10,000美元以上銀行存款證明書 資料準備齊全後，掃描寄信給學校，待校方審核文件通過後，會收到繳費通知，接著至銀行跨國匯款，在匯款單上註明學生姓名用E-mail回傳吿知學校完成繳費，上述步驟皆需要處理時間，一定要提早準備喔！ 留學簽證D-4和外國人登錄證怎麼申請? 第一步：在台灣先辦理D-4簽證 簽證只能在台北的駐韓代表處辦理，並且必須有韓國語學堂的入學申請書，因此需等待報名完成，拿到學校寄給您的申請書後再進行此步驟。根據經驗，大約一個禮拜就會拿到簽證(辦事人員會幫你貼在護照內頁) 文件申請網站：留學簽證D-4申請網站 第二步：到韓國辦理外國人登錄證 外國人登錄證是什麼呢？就是你在韓國超過90天的合法居留證明，D-4簽證是入境簽證，無法在韓國有效停留超過90天，第91天起必須有外國人登錄證為合法居留證明，舉凡租屋/辦理手機門號/開銀行帳戶/辦理信用卡/買網購等…都會需要。當然有些也可以接受用護照申請，只是有外國人登錄證，生活上會方便許多。 外國人登錄證需要到韓國辦理，地點在出入境管理局(依照你居住地的管轄來選擇負責辦事機關），要申請外國人登錄證必須事先上網預約，選擇已經入境後的日期即可，直接到現場是不給申請的。申請後大約1個月才會能夠拿到外國人登錄證喔！ 預約網站與步驟：外國人登錄證預約 看完泡菜編介紹的韓國語學堂攻略，有沒有更心動了呢？也希望這波疫情能趕快消失，讓大家能盡快到韓國進修學習啊～ #2020韓國語學堂整理 #外國人登錄證申請 #外國語大學 #延世大學 #建國大學 #慶熙大學 #成均館大學 #東國大學 #梨花大學 #泡菜旅遊 #泡菜生活 #泡菜精選 #西江大學 #韓國留學 #韓國簽證 #韓國語學堂 #韓國語學堂學費 #韓國語學堂懶人包 #韓國語學堂整理 #韓國語學堂申請 #韓國語學堂簽證 #首爾大學 #高麗大學 

超準5題心理測驗測出「你是雙11購買攻略裡哪一種人」！追求完美vs果斷效率，人格特質教你雙11怎麼買最聰明！升級購物學霸

最近是不是覺得人生不只工作在考驗，連照鏡子都像在「期中考」?肌膚不是暗沉沒光、就是 鬆垮無神，彷彿熬夜加班的痕跡直接寫在臉上( ̆・з・)。有時候明明勤擦保養卻還是狀況連連， 其實問題不在努力不夠，而是方向錯了!要怎麼知道自己真正缺什麼?別急著剁手，先來玩一 個超準的心理測驗吧~只要回答幾題，精準測出 6 種人格特質，連帶幫你找到最對症的保養對策！ >點我測心理測驗 都測出來了嗎?不論被分到「美白班」或「抗老班」，恭喜你都能正式入學 OLAY 美膚學霸 班!有沒有發現 OLAY 還超貼心送上「會考大補帖」的聰明購物攻略，就是要讓你邊用 OLAY 養出媲美醫美級的精緻水光肌，還有滿額回饋、爆送面膜/精華水/乳霜，甚至全館最低 46 折，就是要讓你在雙 11 囤貨更聰明，養膚還能聰明顧荷包！ 測驗結果：美白班光感滿分、氣場值爆棚的白皙優等生 測驗結果被分到美白班的你，無論個性細心完美、注重細節，又或者追求高效率，想必在保養 上都是屬於完美主義的白皮控~因此這次雙 11 的首推組合，當然就是水光小白瓶啦！身為美白班資優生，不只每滴美白精華都不能浪費，回饋要像持續美白的穩定一樣快狠準！ 雙11期間買「水光小白瓶金燦奢享組」就有買2送14的超值驚喜！而且多帶一罐膠原大紅瓶，最高回饋就可以拿到46％，若想更超值，11/1、11/3、11/6、11/9至11/11整點購買小白瓶金燦奢享組，還能搶限量50mo幣，等同50元。這波根本是美白班「期末全拿A+」的節奏！ 測驗結果：抗老班逆齡無極限、修復力滿點的小臉模範生 個性思路清晰、行動果斷，最在意的不是白幾階，而是「緊緻有彈」，那麼恭喜你進入抗老班級～不論是初老預防、細紋淡化還是膚況穩定，OLAY膠原大紅瓶撐起全臉澎嫩彈性不會錯。 大紅瓶擦了變巴掌臉，所有的回饋和送禮也要一手掌握呀!雙 11 期間「膠原大紅瓶爆棚組」 限時買 2 送 12，搭配水光小白瓶下單同樣也有最高 48%的回饋，只想補貨大紅瓶也 OK~在 11/1、11/3、11/6、11/10 至 11/11 整點結帳，還能搶限量 50mo 幣，等同 50 元。波編就很 推薦直接購買膠原大紅瓶爆棚組，再多加一罐小白瓶，一次把所以好康全部拿下，臉蛋緊緻又 透白像開外掛，連荷包也跟著守住啦~ 以為結束了?NONO~「會考大補帖」還有送分題要給你！11/1-11/11 期間，瘋狂送面膜/精 華水/乳霜，只要入學 OLAY 美膚資優班，邊養膚邊聰明購物，回饋、折扣、贈品全包到位， 還能讓肌膚期末考直接滿分通過！ 美白班×抗老班：兩大明星組合全解析 看完「聰明購物攻略」，波編還要偷偷告訴你怎麼用讓美白、抗老效果更加倍，想要追求肌膚零死角的透亮光感?又或者在意下顎和輪廓線條的緊緻度?這兩種願望，都能在 OLAY 的兩大明星瓶中一次實現~ 美白班集合-水光小白瓶^^^^ 網路上討論度 no1 水光小白瓶，就是熬夜女孩的急救蠟黃、暗沉的救世主啦!!針對肌底蛋 白值幫助啟動「煥白」作用，一夜就有感！全新升級的升級革糖素 PRO 配方，比上一代更快抑制致黃源頭，讓膚色的透明感回歸之外，毛孔就像被縮小般細緻平滑。搭配皇牌雙重亮白成 分，革糖素 PRO 加上 99.7%高純度菸醯胺，從「減黃」到「提亮」一氣呵成。這次升級新添 加的控羰素改善皮膚粗糙，緊緻毛孔後的膚況平滑的宛如 Baby 臉蛋，只要一夜就會發現:那層灰霧真的退了，臉亮得像打光，彷彿擦了「會呼吸的水光濾鏡」！ 抗老班集合-膠原大紅瓶 不只膚色均勻提亮、毛孔粗糙得到改善，肌膚緊緻度更是所有女孩 Skin care 的重點！OLAY 膠原大紅瓶的角色，就像肌膚界的健身教練，內含專櫃級五胜肽，幫你撐著肌膚膠原力，肌膚彈回來的速度比按鬧鐘還快，更厲害的是那質地，一抹就化成細緻乳霜，延展性極好而且完全不黏膩;吸收後肌膚會有種「回彈感」，仿佛整張臉被輕輕托起，溫柔的撫平眼周、嘴角細紋。連敏感肌也能安心使用。連續三天就會感覺臉部線條變緊、氣色變亮，不用消水腫就能擁有緊緻小 V 臉啦~ 資優生一次都要，教你怎麼用小白瓶x大紅瓶KEEEEEEP住透亮水光肌！ 小白瓶和大紅瓶也要知道「怎麼用」，才能完美施展變美魔法呀～早晚都擦上小白瓶，均勻膚色、打好光感底；晚上夜間保養時再用大紅瓶，修護、補水、鎖住彈性，可以搭配拉提按摩，讓緊緻效果更好。這樣交叉搭配，就像幫肌膚排了一套高效讀書計畫，白天夜晚都有光，睡眠時持續膠原韌性。不知不覺間，妳的臉就變成那種「近看無瑕、遠看會發光」的狀態，無論拍照還是素顏，都能靠肌膚狀態贏得滿分～ 這次雙 11，OLAY 早就幫你準備好筆記:無論是偏愛透白光澤的美白班，還是堅信緊緻是王道的抗老班級，學會對症下藥就是最聰明的購物策略！！更何況這場考試的獎勵真的是那種錯過會槌心肝後悔沒下單的等級，滿額$2111 現折$111、狂送贈品、再加碼 MO 幣!就算不是學霸，這波也能穩穩拿下購物滿分，讓自己閃亮到下學期再見啦~ >點我測心理測驗 雙11限定優惠趕快搶! 10/23至10/31優惠傳送門 水光小白瓶買2送8 膠原大紅瓶送2送8 11/1-11/30優惠傳送門 水光小白瓶買2送14 膠原大紅瓶送2送12 *最終售價及優惠由各通路自行決定 水光小白瓶 指 OLAY水感透白光曜精華的暱稱 一夜有感！數據來自P&G委託第三方機構。 59名23-40歲亞洲女性在2023年8月-10月，使用產品第二天的自我測評结果，實際效果因人而異。 膠原大紅瓶 指品牌對產品的暱稱，非功效宣稱。產品未添加膠原。 專研五胜肽 胜肽指PALMITOYL PENTAPEPTIDE-4

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彰化員林—街道旁的文青咖啡廳『右舍咖啡』被樹叢包圍的午後時光

突然很想吃彰化美食 決定明天放假就衝去彰化一日遊 會想看我整理一日遊嗎😂😂😂 但這篇主要介紹位於員林的右舍咖啡 因為這間咖啡廳就夠我拍超多超久 平淡無奇的街道旁多出一棟綠意盎然的建築物 隔壁的狀元珍好像是老字號老店 鹹蛋糕、黑糖蛋糕、肉包是人氣商品 回家時，可以到隔壁買伴手禮回家👍🏻👍🏻👍🏻 咖啡廳我們沒訂位，還好平日稍微等一下而已 不過店內沒限制用餐時間，所以假日還是建議先預訂喔！ 這門口怎麼拍怎麼美 玻璃擦的很乾淨 哈哈哈 一樓大概可以坐六組兩人座 但已經沒座位，我們直接上二樓 二樓有一間隔間可以坐大桌的 本來要讓我們跟別的客人併桌 但很幸運隔間外還有一個窗邊小座位 菜單有各式咖啡跟四樣甜點 咖啡外帶的價格很划算耶！ 每人內用低消一杯飲品 雖然我平常完全不喝咖啡 但ㄧ看到冰咖啡還有分各種口味 馬上引起我的興趣！ 我們來的這天伯爵奶茶捲已經沒了 看IG蠻多人點這個的⋯好想吃看看 選好餐點要下樓到吧台點餐 我們點了一杯冰美式+一杯甘蔗冰咖啡+重乳酪蛋糕 ✨甘蔗冰咖啡 平常不愛喝苦苦澀澀咖啡的我愛上耶！ 它喝起來有淡淡咖啡香，但喝進去是甘蔗的甜味 我本來就很愛甘蔗汁❤️ 這個咖啡的甜味大概是甘蔗汁的七分糖吧！ 我男友覺得還是蠻甜的～ 回家發動態發現蠻多朋友也來過這間 他們也很推檸檬🍋冰咖啡喔！ ✨冰美式 味道很淡，很水 不過聰明如男友的這種生物說：「如果我這杯➕你的甘蔗咖啡就剛剛好！」 馬上調起來～～～～～～～～～ 變成微糖的甘蔗冰咖啡，真的剛剛好👍🏻 ✨紐約客重乳酪蛋糕 蛋糕口感很紮實，中規中矩 有灑上綠色檸檬皮，吃的時候有檸檬香氣 讓蛋糕不會顯得太膩口 邊邊到底部有一層薄薄的塔皮很香 二樓這面書牆直接放個座位供大家拍照 書牆的右手邊提供紙杯、開水、衛生紙、吸管 左邊是一排面對落地窗的座位，窗外面對公園 很適合一個人來讀書思考人生喔！ 這面超大落地窗是三樓 直接是給大家拍照的地方，沒有座位 還好男友有上樓上廁所，不然就錯過了！ 這個景真的令人很放鬆呢～ 座位跟餐點雖然少，卻是會讓人想再回訪的店 下次一定要試看看檸檬冰咖啡 這是一樓窗外的樣子 很多人會坐在玻璃中間的位子拍大片 今天人太多位子都訂滿了，沒辦法拍 每個座位都有不同的風景，都超好拍照 【右舍咖啡】 營業時間：8：00～18：00 不定期公休，出發前可先上網查查資訊喔！ 地址：510彰化縣員林市萬年路三段67號

[開箱] Amazfit GTR Lite：運動手錶也能簡約時尚，個人健康評估系統給你基本運動建議量

Amazfit是華米科技（Huami）的自研發品牌，說到華米科技，沒有接觸穿帶裝置的朋友可能不熟，但他可是小米手環的主要來源和製作夥伴，扮演了重要的小米生態鏈一環。今天來分享Amazfit GTR Lite的運動使用心得。 Amazfit GTR Lite算是Amazfit運動手錶中最陽春的版本，但是功能依然十分強悍，包括AMOLED視網膜級螢幕、50米水深壓力防水、BioTracker™ PPG心律感應技術儼然成為Amazfit的標配，水準真的很高。另外還有相當吸引人的Huami-PAI™ 健康評估系統，搭配Huami APP可把每日運動與心律情況資料彙整並給予個人化的健康評估。 Huami把Amazfit系列做到一個極致，真的讓我讚譽有加，還特地打光幫這支手錶構圖拍照。 快速開箱 Huami的包裝始終以乾淨留白的紙盒呈現，相當漂亮，最初打開盒子時引發身邊友人高度關注，Amazfit GTR Lite的錶框竟然設計得如此簡約時尚感，戴著他坐在咖啡廳讀書一點都沒有違和感。開箱內共有一只手錶、一本說明書，以及一條充電線。基於之前Amazfit T-Rex的經驗，這次Amazfit GTR Lite完全駕輕就熟，介面操作相當熟悉，而且更讓人愛不釋手。 強悍規格 運動模式 Amazfit GTR Lite內建八種常用的運動模式：戶外跑步、健走、戶外自行車、室內騎行、室內跑步、泳池游泳、橢圓機、自由訓練。我個人常使用戶外跑、戶外自行車，以及自由訓練。Amazfit GTR有GPS功能可以直接定位，而Lite版沒有，但配合手機藍牙連線其實也是能記錄到運動軌跡，所以我認為不是大問題，我這次戶外慢跑測試就是使用手機與Amazfit PowerBuds搭配，記錄到的資料非常詳細。 把自己的照片設為錶盤 Amazfit GTR Lite內建近100種線上錶盤，也可以自訂義錶盤。 Amazfit APP的運動紀錄 繼上次下班後瘋狂的從景美橋跑到古亭時間實在太晚，這次稍微收斂一點，跑到公館就折返吧！夜晚9公里的河濱公園路程真的相當美好快活，這是我下班常來跑步的地方。 這次戴著Amazfit PowerBuds、Redmi Note8 Pro、Amazfit GTR Lite，穿上運動服，這組合太完美了：耳機提供運動節拍和心律回報、手錶偵測運動情況與時間、手機紀錄運動詳情，這一套組合讓我能調控運動呼吸與運動建議，盡情的享受跑步的舒壓感，那種暢快流汗的快活！ 看我這樣一身行頭，請叫我米粉真愛！ Amazfit GTR Lite的紀錄介面相當清晰，包括跑過的距離、運動的時間、配速、心律情況，還會適時鼓勵進度，這個小小的鼓勵反饋，說真的蠻貼心的。比較可惜的是Amazfit GTR Lite運動中途看不到現在時間，要另外拿手機出來看，而Amazfit T-Rex則可以。 運動後的紀錄可以用手錶查看，也能透過手機內的資料整理，包括運動的地圖軌跡、時間、消耗熱量、心率區間與分布。也能快速截圖做紀錄或與朋友分享。 Huami-PAI™健康評估系統 Huami-PAI™健康評估系統 個人健康評估系統（Personal Activity Intelligence，簡稱PAI）是一種活動跟蹤指標，能讓人們管理自己的健康狀態，Huami-PAI™會根據過去7天的活動量計算，最終目標應每天保持PAI在100左右，若未達標APP會建議運動量。 近期Amazfit APP的介面一直有小改，動作標記的位置常常更動。 記錄每天的睡眠品質也是Amazfit GTR Lite的基本功能，將睡眠情況紀錄並給予建議，像是睡眠時間、入睡時間都是重要的生理資訊，還能記錄深眠與淺眠的狀態。 值得一試的理由 馬上勸敗吧 優迷數位生活YMsense官網、MOMO購物 產品規格 原文出處 撰風, 【智慧手錶評測】Amazfit GTR Lite：運動手錶也能簡約時尚，PAI個人生理活動指標, 撰風 - 翻閱，城市的溫度 如果喜歡我的文章，就幫我點個喜歡，來粉絲頁點個讚，並分享給你的好友喔！ 📍 個人網站 👉 撰風 - 翻閱，城市的溫度 📍 Facebook 👉 https://www.facebook.com/jfsblog/

笑中有淚又帶懸疑的爆笑韓劇《產後調理院》~說出媽媽們的心聲!「只有我幸福了，孩子也才會幸福。」(有雷)

《產後調理院》由《機智牢房生活》的朴秀元導演與金智秀編劇合作打造。以月子中心為背景，透過誇張、爆笑帶點懸疑的劇情，真實地反映了媽媽們從懷孕、生產、哺乳到育兒的心路歷程及轉變。新穎又逗趣的題材深獲婆婆媽媽們的共鳴，一開播就空降話題韓劇榜亞軍，創下極佳收視成績。 女主角賢珍從小就非常努力的讀書，長大後也一路努力成為最年輕的女常務，但就在晉升的同時，生命的喜悅也降臨在她身上。 原以為生孩子之後，她還是可以回到以前的樣子，但她想得太簡單了，戰爭才剛開始呢！ 整齣戲只有八集，但內容爆笑、寫實又精彩帶點懸疑，很快就追完了！ 第一集 產後的世界 第二集 月子中心不是天堂嗎？ 第三集 半人半母 第四集 怪物 第五集 第三性 第六集 疾風怒母記 第七集 你的名字 第八集 激情媽媽黑色電影 這部劇一開頭就是女主角跟死神聊自己的人生XDD 但聊著聊著,她突然覺得:「努力了一輩子卻因為生孩子而失去生命的話太可惜了」居然把死神推進水裡.然後奮力把船划回去XDD 把媽媽們在生產時根本就是與死神搏鬥這件事描寫得既貼切、幽默又真實! 生產時走過鬼門關的媽媽，在生產後的生理及心理轉變：喜歡吃的食物、喝的飲料、看的殭屍電影、聽的音樂，都因為有了寶寶而暫時不能再接觸，吃不完的海帶湯、回不去的身材、下體疼痛、漏尿、溢奶、乳腺炎、脫毛、寶寶餓了要餵奶，寶寶哭了怎麼照顧？母乳還是奶粉的大哉問、千年難得一見的保姆哪裡找、寶寶要取什麼名字？能否再做自己喜歡的事、再回到職場、重回亮麗的自己、維持與老公的感情等等，全都寫實演譯出來，非常貼近人心。即使還沒懷孕生子的我，看了都覺得深受感動、也學到不少，儼然是新手爸媽的模範教科書。 不只探討了全職母親&職業媽媽、母乳跟奶粉的優缺點、高齡產婦、單親媽媽、未婚媽媽、試管嬰兒媽媽等議題 也放入了新手爸爸們的不安及困惑。 編劇很厲害的一點是，會透過一些經驗老道的角色解開新手爸媽的疑惑，如：梁大哥🤣🤣🤣跟月子中心院長等 「神不能無所不在，所以創造了母親，但母親也是人」 透過女主角遇到的各種衝擊，讓觀眾們了解到媽媽也是人，不是神，不可能永遠都能維持完美的狀態。 劇中女神韓孝琳產後身材變形,在月子中心裡躲了起來,因為外面大批媒體都好奇她的轉變,好像期待著她幸福完美的回歸,但若表現得不快樂或是身材變了,就會被說「當媽的怎麼可以這樣?」,還會引來婚姻不合之類的揣測,但在一番改造失敗後,她與媽媽們敞開了心房 「當了媽媽之後，必須感受到幸福才是正常的吧！但是我自從當了媽媽，簡直一團糟，變成故障的媽媽、高齡產婦、自卑感爆發的老婆。不過大家卻都在恭喜我，說我現在一定很幸福。如果沒有生孩子，我的人生會如何呢？還會有那麼多的後悔嗎？這樣想的我，是不是一個很壞的媽媽呢？」 媽媽們說出了各自面臨的不安及難過,也互相得到了安慰。 韓孝琳決定勇敢面對媒體,即使不如社會大眾所想要的完美形象那又如何,她知道自己的價值,愛自己的孩子跟老公,即使無法迅速恢復身材,她也會照自己的節奏,重回演員身分,回歸自己喜歡的事業的。 「孩子出生那一刻，吳賢珍的人生，結束了！」 生完孩子後，所有人焦點都在寶寶身上，沒有人會注意到媽媽的不適，只有賢珍媽媽想到女兒產後身體不舒服，用棉布沾了些水來濕潤她乾裂的唇，這一幕看了也忍不住鼻酸。 「當所有人沉浸在生產的喜悅時，全世界只有一個人抱著跟我相同心情，一直望著我！」 「我現在既不像一個媽媽，也不像從前的我，最近都不知道自己是誰了。感覺有一半已經成為媽媽，另一半還是原本能幹的吳賢珍，又好像什麼都不是，這個過程怎麼這麼艱難。」 在月子中心，不再有自己的名字，而是變成XX媽媽，生活也圍繞著孩子打轉。 媽媽的年齡、學歷、經歷，努力過的一切在這裡一點用都沒有，反而是透過能為孩子犧牲到什麼程度、生過幾個孩子、有多少育兒經驗、不打無痛分娩的自然產、兩年全母乳親餵等等才能成為頭等車廂媽媽。 這幕致敬了電影《末日列車》快笑翻我了XDD 是否要符合所有條件才是個好媽媽？成為媽媽之後就意味著失去自己？而自己原有的價值也一併被帶走？媽媽存在的意義為何？如何跟寶寶一起幸福的成長等是這齣戲探討的其中幾個要點。 「好媽媽並不是完美的媽媽，而是和孩子一起感到幸福的媽媽。」 「只有我幸福了，孩子也才會幸福。」 許多角色像洋蔥一般，隨著劇情發展，撥開偽裝的外衣，到最後勇於面對自己的真實面貌及不幸，與家人、朋友，與伴侶一起克服了問題，努力往幸福的路上前去💪 每集都有懸疑、爆笑也有感人、溫馨的點，許多對話議題也值得觀眾反思、討論，是非常精彩、值得推薦的韓劇👍 延伸閱讀

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