有人有在寫韓國的那種讀書計劃表嗎～

和老爸逛市場的一天  | 《孤味》，不是孤單的滋味

《孤味》，不是孤單的滋味，是與自己和解的過程 。 先恭喜淑芳阿嬤獲得金馬獎最佳女主角及最佳女配角！ 李安導演曾說：「你以為觀眾來電影院是來看你的嗎？不，是來看自己的。」 鑒於上週末老爸去市場買菜被老媽碎念後，我自告奮勇地說：不然下個週末我和你一起去市場吧~ 於是昨天晚上，我爸提醒我：記得明天早上十點喔 ~ 早上出發前，先詢問老媽有無特別需要買的食物，列了清單後，準備出發。 看了看桌上的水瓶， 詢問他：你不用帶水瓶嗎？ ( N年前化療後的副作用，幾乎沒有口水，需要時常喝水) 他：不用，等到差不多口渴時，代表該回家了。 我：我們是去逛市場，不是去辦事情，放輕鬆點好嗎~ ( 他不喜歡逛街 ) 10分鐘後， 將機車停放在市場附近， 他快速走向熟悉的攤販，買了外婆愛吃的豬腳和肝連肉，因為明天他們要回苗栗的外婆家，她最愛吃能讓她下飯的肉了！也買了些我想吃的青菜和小菜，邊走邊告訴我哪些攤販是他們固定會來買的，有些攤販一週來一次等等。 回家老爸先用手機記帳後，開始向老媽報告今日買的東西，嗯~還可以，娘娘還算滿意。 爸：以後固定週末和我一起去市場買菜吧~(謎之微笑) 因為他真的不太會買菜，但老媽最近化療，味蕾跟一般人有些不同，想想，我加入戰局吧！助他們一臂之力！ ＊附上大概四、五歲的我 還是想推廣《孤味》這部電影，演員的感情、演技都很到位，即便張鈞甯(飾演小眉，從小被送養)客串個幾分鐘，都能感受到她濃烈的感情，也想到我的外婆也是童養媳，從小就送到外公家，好在他們帶她如親生女兒一樣，雖然她沒有讀書、也不識字，但她人真的很好，只要回去，她都用客語關心我們近況，我也用客語和她聊天。 很感謝我的爸媽，從小國語和客語交錯使用著，讓我能以客語和他們、奶奶、外婆溝通，這個時代，以我這個年紀，應該很少人能流利地說客家話了。 ＊從孤味看到自己和家人＊ 《孤味》片中孫女小澄：「為什麼你們不面對面直接講，要在背後議論阿嬤啊？」是啊！為什麼不直接說呢？在害怕什麼？最深層的點，是害怕失去吧。 《孤味》片中二姊對小妹佳佳說：「你根本什麼都不知道！」 那你們為什麼不告訴她呢？她有權利知道，她也是家中的一份子。 看到電影片尾曲《別人的》MV，底下有人留言： 對秀英(阿嬤)來說，離開的先生是別人的、緣淡的女兒也是別人的... 從女兒(徐若瑄)唱出來的角度，反而不希望娘家把自己當別人的。 ▍你以為觀眾來電影院是來看你的嗎？不，是來看自己的。 ▍ 真的。

【五部電影搶先看】2018韓流影展第二季「愛與青春的印記」，柳俊烈、朴寶劍、金香起等接力演出！

近年來韓國電影在台灣的高票房，也讓許多片商對韓國電影越來越有信心，陸續有許多經典韓國電影在台上映，像是2016年創下超高票房的《屍速列車》爆紅後，馬上有片商進了孔劉先前的電影作品《熔爐》在台播岀。繼2018上半年推出的韓流影展第一季「跨越時代的美麗」，推出《消失的女人》、《記得愛過你》、《絶代戀歌》獲得很高的迴響，在下半年緊接著推出第二季以「愛與青春的印記」為主題，即將上檔五部電影，現在就和泡菜編一起來看看有哪些明星的作品即將在台上映吧！ （圖片來源：daum/daum） ＃《陽光姊妹淘》友情 主演：閔孝琳、姜素拉、沈恩敬、金甫美、南寶拉、金敏英、朴珍珠 影片講述曾經是中學「七公主」小團體的成員時隔25年後再次相聚，尋找青春回憶的溫馨故事。這部電影也是太陽喜歡閔孝琳的關鍵，太陽因為看到閔孝琳在劇中的演出，對她產生好感，進而邀約她擔任自己的MV女主角，所以《陽光姊妹淘》根本就是閔孝琳和太陽這對銀色夫妻的媒人啊！除此之外，在電影殺青之後成為真實姊妹淘的七位演員們，也曾經一起出國同遊，完全見證她們的好感情！ （圖片來源：daum） ＃《青春，未完待續》友情 主演：柳俊烈、Suho、金志洙、金熙燦 四位20歲年輕人，為了歡送好友入伍相約出遊，一次見義勇為卻被污衊成殺人。本來單純的少年，在成人環環相扣的利益世界裡，被壓迫得一步步走向絕路，最後為自保，他們不得不作出令人寒心的選擇。因為合作電影而成為好友四人幫的他們，在電影結束之後也經常聚在一起，四人甚至和演員卞耀漢、李東輝組成BYH48，私底下都是常常聚會的關係，在最近卞耀漢的新戲《Mr.Sunshine》中，Suho也送上咖啡車替好友應援！ （圖片來源：daum） ＃《格鬥驕陽》親情、校園 主演：劉亞仁、金允錫 改編自真實故事及小說，高中生菀得家境清寒，和患有侏儒症的爸爸以及叔叔一起生活，對正處於叛逆期的菀得來說青春歲月並不美好。菀得討厭讀書，在和班主任東株的相處之下，慢慢挖掘的他的運動天賦，並引導他開始學習拳術。因為這部電影被肯定演技實力並獲得許多獎項的劉亞仁，因為自己年輕時獨自來到首爾並退學，出道之後又曾經回到自己的家鄉度過徬徨的時期，和電影中的角色菀得的背景十分相似，因此展現了真實又成熟的演技。 （圖片來源：daum） ＃《優雅的謊言》親情、校園、友情 主演：金喜愛、高雅星、金裕貞、金香起 改編自小說，講述個性迥異的萬智、千智姐妹和母親相依為命，靠著在超市上班的媽媽以微薄的薪水過日子，而在天性開朗的千智自殺之後，帶給萬智和媽媽相當大的打擊，並決定一同找出妹妹隱藏的秘密。電影中著重於校園霸凌事件，實際年齡僅差一歲的金裕貞、金香起也在劇中飾演同班好友，而國民妹妹金裕貞更是挑戰反派角色，飾演千智的雙面閨蜜，這齣電影由《格鬥驕陽》的導演執導，也是一齣極為寫實又感動的電影，也邀請曾經合作過的劉亞仁客串演出。 （圖片來源：daum） ＃《中國城》親情、愛情 主演：金惠秀、金高銀、嚴泰久、朴寶劍、高庚杓 講述了被人遺棄在地鐵站10號儲物櫃的女孩，遇上在「中國城」工作的一個女人後發生的故事。飾演儲物櫃女孩的金高銀和其童年演員金秀安都在電影中展現驚人的演技實力，女主角金惠秀更藉由這部電影獲得許多最佳女主角的獎項。而劇中展開love line的金高銀、朴寶劍戀情將會如何發展，就由觀眾進戲院找答案囉～ （圖片來源：daum） 五部電影作品都曾經在韓國創下超高票房，呼應這次的主題「愛與青春的印記」，五部電影也都是講述關於青春、友情、親情相關的故事，而這次參與演出的演員包括姜素拉、劉亞仁、金裕貞、金香起、高雅星、金高銀、朴寶劍等人，也藉由許多電視劇作品展現演技實力，也讓更多觀眾認識他們！回顧經典作品的2018影展千萬不要錯過囉～ #Suho #中國城 #優雅的謊言 #劉亞仁 #南寶拉 #卞耀漢 #友情 #嚴泰久 #姜素拉 #孔劉 #愛情 #愛與青春的印記 #朴寶劍 #朴珍珠 #李東輝 #柳俊烈 #校園 #格鬥驕陽 #沈恩敬 #親情 #金允錫 #金喜愛 #金志洙 #金惠秀 #金敏英 #金熙燦 #金甫美 #金裕貞 #金香起 #金高銀 #閔孝琳 #陽光姊妹淘 #青春，未完待續 #高庚杓 #高雅星 

今天也要可愛地活著！試試這些「可愛系懶人Life Hack」～讓幸福感+100%！

生活是不是常常覺得一成不變、有點無聊？其實！關鍵可能就是少了點「儀式感」～儀式感不需要多麻煩，只要一點點用心，就能大大影響心情和整個人的狀態。像是用可愛的杯子喝水、穿上療癒系居家服，這些看起來很小的事，其實都能悄悄把幸福感加到100%！來看看有哪些「可愛系懶人 Life Hack」，讓平凡日子也能閃閃發光吧～ 什麼是 Life Hack？ Life Hack（生活妙招） 是指那些簡單實用的小技巧，能讓你的日常生活變得更輕鬆、更高效，甚至更快樂。這些方法通常不需要太多時間或金錢，但卻能巧妙地改善生活中的小困擾，讓你更聰明地過日子！ （圖片來源：IG@39saku_chan） 可愛Life Hack｜1、用可愛杯子狂喝水 老是忘記喝水嗎？把水杯換成卡通造型杯、療癒玻璃瓶或動物吸管杯吧～每天看到這麼可愛的杯子，就忍不住想多喝幾口！而且拍照超上鏡，一邊喝水一邊打卡，喝水也能變成快樂小挑戰！ （圖片來源：星之卡比官網） 可愛Life Hack｜2、 鬧鐘從此不討厭 起床是最難的任務？那就讓可愛角色幫你一把～用角色語音鬧鐘或療癒系造型鬧鐘，把早晨從「暴躁模式」轉為「開心模式」，被熟悉的萌聲喚醒，像被動畫角色親自叫起床一樣，心情整天都不錯！ （圖片來源：小紅書＠夏屿礼物店） 可愛Life Hack｜3、泡澡像在玩具樂園 洗澡時間不一定無聊～可以加入星星造型泡泡球、動物香皂、香香入浴劑，讓浴室秒變夢幻小樂園～洗去一天疲憊的同時，也療癒心情，洗澡完還會戀戀不捨不想出浴缸！ （圖片來源：LUSH官網） 可愛Life Hack｜4、心甘情願做家事 做家事不一定苦哈哈！用草莓造型洗碗海綿、可愛造型的掃把、或小熊造型垃圾桶，讓打掃像在玩遊戲，邊整理邊被可愛小物逗笑，家變乾淨，心也跟著亮起來～ （圖片來源：小紅書＠fairy） 可愛Life Hack｜5、採買變身可愛任務 去超市或市場也可以很可愛，帶上卡通圖案購物袋、列好療癒感清單（記得放一樣讓你開心的小物或甜點🍮），採買就像在完成快樂任務，每一樣拿進購物車的東西都是對自己的小小獎勵。 （圖片來源：日本三麗鷗官網） 可愛Life Hack｜6、書桌放萌物，提高效率！ 讀書或工作太枯燥？幫你的桌面換個風格！放些小巧可愛的公仔、角色筆筒、萌貼紙，讓工作氣氛變得輕鬆又有趣～做完一件事就貼一張貼紙或章，真的會超有動力！ （圖片來源：IG@39saku_chan） 可愛Life Hack｜7、居家服也要超可愛 回家後就該切換放鬆模式～換上自己喜歡的柔軟療癒睡衣，整個人都被幸福包住，穿著可愛的居家服，不管是耍廢還是追劇都特別快樂～ （圖片來源：IG@gu_global） 看吧～只要動一點點小巧思，用可愛的方式偷懶一下，生活就能變得不一樣🌼不需要花很多錢、也不用逼自己多努力，只要願意為自己創造一點儀式感，每天都能多一點開心、多一點亮光✨從今天開始，把這些可愛系懶人 Life Hack 加進生活裡，一起當個快樂又療癒的生活魔法師吧～💫🍓 延伸閱讀：更多「可愛小物」相關文章 👉三麗鷗新品報報｜全台三麗鷗迷注意！日本當季最新最可愛的新品都在這～ 👉8月波波新品報報｜線條小狗「夏日狂歡趣」快閃店、JOGUMAN X 金普頓大安，最新的可愛小物大集合！ 👉粉嫩控衝啊！IKEA夢幻粉色家居小物TOP8，今年最值得入手的顏值單品！ 撰文編輯 #吉娜娜子 #LifeHack #儀式感 #可愛小物 #波波星座調查局 #療癒小物 

認識 Vegan 開啟了我的無肉飲食之旅

［宗教是我認識素食的起源］ 我從小就是個葷食者，但身邊有幾位親戚長輩們，他們是遵循宗教規則的虔誠者，在我很小的時候就會娓娓向我道出流傳已久的佛經故事，以便作為不要殺生、提倡吃素等等的教材。他們說吃素很好，因為可以累積福報，讓我死後不會「下地獄」，並秀出兒童版佛經裡，畫滿火海及一個個餓死鬼，他們的肋骨近乎外露的那一頁。現在回想起那時候的我，大概只是在腦袋裡把吃肉和那幅震撼的圖畫給連結在一起而已。 尤其我就讀的國小，背後是一間台灣相當著名的佛教宗教團體支撐著，在幾年的佛法洗禮下，也深信吃素真的就能增加「福報」，當時那片小小的宇宙認為，這些無形的力量永遠支配著有形的世界，是一件說起來神奇，卻也是人類不可抗拒的事情。 ［葷食等於慾望嗎］ 到了高中大學期間，我離開了家鄉到外地讀書，不外乎開始加入各種大大小小的社團，除了固定也比較有興趣的幾個社團之外，其他大多都是抱持看看就好，或是蹭一頓免費中餐而參加。因緣際會下，認識了幾個宗教性團體，帶活動的學長姊都很有熱情，氣氛也都熱絡，但始終與他們沒有太深刻的緣分。有些團體提倡素食，會說「這是為了清除我們對於世界的慾望，並且能專注在心靈上的成長」，也許對於某些人，飲食上沒有了肉或者沒有了五辛 ( 宗教大多戒五辛 )，確實能幫助思路變得清晰，但如果把身而為人與深俱來的「慾望」，和他們口中的「葷食」畫上絕對的等號，我倒覺得過於狹隘了。 ［認識Vegan］ 後來，在某天瀏覽Youtube網頁的時候，神奇的演算法推薦我看了找蔬食Traveggo的影片，影片中Hao正分享著幾款平時常料理的純素食譜，第一眼印象覺得這位女生在影片中太有氣質了吧！同時也萌生一個疑惑，怎麼會有人選擇這麼年輕就實行不吃肉 ( 畢竟憑我自己傳統的經驗，都一直以為不吃肉蛋是年紀稍大，或具有宗教背景的人們才選擇的飲食方式 ) 。 慢慢了解找蔬食的頻道之後，我才知道Hao是胎裡素寶寶，而Yang則是在認識Hao以後才慢慢轉為Vegan的。除此之外，我也認識了一個新的名詞：Vegan，是一種生活方式，不食用動物性製品的食物以外，也不使用動物性或實施動物性實驗的產品，是一個追求動物也有與人類生活平等權利的一種方式，是一種盡可能不去傷害或剝削動物的價值觀，我認為：Vegan可以是一個態度，也可以是一個行為。這與我從小所認識的不吃肉的飲食方式更令我為之嚮往，不為自己的福報、不為抑制自己的慾望，而是為了讓這世界的每一份子都能活得更好。 ［下定決心轉Vegan］ 2019、2020年，澳洲大火肆虐南部及東部森林程度比起以往嚴重許多，世界各地都在報導且關注此事，社群媒體上順勢充斥者許多能幫助澳洲大火減緩的方式，並被多方轉發，除了募資捐款、捐贈物資以外，由於此次事件是氣候變遷很確確實實的例子，而導致高溫、持續性乾燥很大的原因也是人類加速的碳排放 ( 雖然這真的是老掉牙的事了 )，除了石化油業以外，畜牧業也是碳排放很大的幫兇。 而我們能做的有很多：實踐低碳、少用一次性產品、少吃肉、奶類製品，如果減少需求，就可以減少供給，但前提是能夠有足夠多的人了解這件事，才足以壯大效果。當在網路上瀏覽到澳洲大火中，無尾熊、袋鼠等動物不僅喪失家園、同伴或甚至受傷的影片，相信大家都於心不忍啊！ 也因此，我在今年年初致力轉Vegan，實行方法先從飲食開始：不吃肉，一天中至少一餐不吃肉，效果不錯以後再增加。實行至今效果不錯，希望可以在今年將飲食與生活逐漸轉為Vegan。我想，人類之所以有比其他動物更多的智慧，並不是為了摧毀牠們，而是可以共存共榮的方式一同生活在美麗的地球吧！

POP本週趨勢：生活可以不用那麼累！學著放慢腳步讓生活變得簡單

哈囉大家好、我是愛分享美妝保養和穿搭、有時還有生活話題的依莎貝拉🌟 現代人真的好忙、忙工作也忙生活 恨不得一天有48小時 其實我的工作忙起來的時候也是連吃飯都沒空、就算是休假放鬆出門、連走路的速度都超快、也不知道在趕什麼、有時才會驚覺、原來我的生活已經這麼緊繃了！ 一定有很多人生活步調也都非常快 適時的放鬆一下真的很有必要 下面來看看有哪些習慣使我們過這種忙碌又緊繃的生活方式吧！ 總是把行程排很滿 我也是習慣行程排滿的人 上班歸上班 休假的時候也需要採買生活用品、處理雜事 或是整理家裡、再或是跟朋友約吃飯真的不太會有空檔 常常都沒有真正休息到的感覺休假就結束了 又要開始上班了🤣 長此以往、人怎麼會不緊繃呢？ 根本又累又緊繃吧？ 一天當兩天用 工作時努力衝刺 講求效率和速度 但我的工作也會有突發事件要處理 有時候真的是必須當下就解決 但是原本手邊的工作也許根本都還沒完成 實在是蠟燭兩頭燒啊🕯️ 同時做兩件事（以上） 這感覺已經是一種生活常態了 不一定是工作中處理事情是這種方式 這種習慣已經深入到我的生活了 我有時也會一邊寫文章、手機就開著YouTube ,或是敷臉時邊按摩身體邊追劇、似乎很難認真好好靜下心來專注一件事情上 熬夜熬的理所當然 在都市中、夜晚有時候才是一天的開始 或者說不怕沒有可去的地方 無論是唱歌喝酒看電影、吃燒烤、火鍋 甚至逛書店、大賣場都ok 或者是說完成工作之後 我們更需要一些自己的時間 來做自己想做的事 還記得以前小時候晚上10點睡我都覺得晚、隨著年齡和課業的增加 基本上就是從學生時代就開始開啟我熬夜讀書的習慣了 大家都知道這樣的生活方式很不健康 但是要改真的好難 如果沒有辦法改變 至少我們可以做到勞逸結合 找點自己喜歡的興趣 雖然對我來說坐在草地上放空紓壓是幾乎不可能的事、但至少我可以去健身房運動（或是在家看YouTube 運動）來暫時忘卻煩惱 對我來說雖然連吃飯都在追劇、常常一心多用、但是休假時我會給自己一杯茶或咖啡、再配上一本當時看的書（我沒看什麼厲害的書 上個月是瘋狂亞洲富豪第三集、我大概一兩個月才買一本書）、但我主要是想要做一件有興趣的事、其實根本原因也是想紓壓拉 舉的例子其實只是我自己的喜好 每個人的樂趣都不一樣、只是放慢一下步調說不定會找到更多讓自己放鬆的方法 幾年前我同事告訴我叫我不要給自己這麼大壓力的時候、我還真的聽不懂😆 後來慢慢才明白有時候真的可以放緩一點自己的步調 緊繃的橡皮筋是會拉斷的、而且彈到自己很痛！ 如果正在看的你也是這麼緊繃 不妨找找讓自己勞逸結合的生活方式吧✨ 如果你覺得我寫的不錯、請鼓勵我幫我點個讚或是追蹤我吧👍 我會再繼續分享本週pop話題趨勢的 謝謝大家🧡 #本週趨勢#都市生活#慢活#生活步調#效率#工作壓力#紓壓#生活樂趣#pop本週趨勢

PONY品牌大使蔡瑞雪 靚麗現身【我的定義無極限派對】狂放電

運動品牌PONY於4/7(三) 舉行21 SS春夏新品發表會【我的定義無極限派對】，為呼應春夏新品所呈現出來的青春活力氛圍，活動中廣邀各高校風雲人物走秀展演本季春夏新品，身為學院女神同時也是PONY最新品牌大使「蔡瑞雪」壓軸帶來熱舞表演，一身PONY品牌最新系列服飾與本季主打電光系列鞋履，靚麗現身，青春無限！除此之外，活動現場星光熠熠，知名星二代—ANGIE （陽帆女兒）、焦曼婷（焦恩俊女兒）也受邀出席看秀，年輕世代的意見領袖齊聚，預計將在Z世代引領話題。 蔡瑞雪一身帥氣潮服壓軸現身，一改甜美打扮，走帥氣路線反而電力無窮，被問到北一女神是否有男同學追，笑答：北一女神不敢當，但紙條、小禮物沒少過，還親授圖書館讀書妙招，一定要搭配PONY，不僅穿久了也不會悶 ，還附有增高鞋墊，校花連讀書也要美。 青春進行式！高校風雲人物詮釋PONY本季最新潮履。 【我的定義無極限派對】廣邀各校風雲人物詮釋PONY本季最新服飾與鞋履，並以上學和放學都可以著用同款PONY鞋款為概念出發，以一款鞋分別打造青春男女的上課＆下課look，而高校生們更各自展演出不同的花漾風格，有甜美清純，也有是高校女神，更有暖男學長和可愛年下男，跟上時事話題。 「北一女神」壓軸靚麗現身，電力十足，電翻全場！ 蔡瑞雪以「北一女神」和「激美韓服影片」一夕爆紅，不只到南韓參加選秀節目，現今廣受年輕族群喜愛，同時也是時下女孩效仿的女神代表之一。蔡瑞雪以oversize教練外套搭配logo短T壓軸現身，甩開以往的甜美形象，透過個性街頭穿搭詮釋本季「MODERN 3」電光鞋全新配色。壓軸熱舞表演電力十足，堪稱新一代少男殺手。 知名星二代—ANGIE、焦曼婷受邀出席，高校學姊傳授星味 知名星二代—ANGIE （陽帆女兒）、焦曼婷（焦恩俊女兒）也受邀出席看秀，坐鎮台下氣勢十足，身材姣好的ANGIE以本季PONY最新短T，以綁短方式凸顯玲瓏好身材，足下搭配牛年限定帆布鞋，「哞」字在鞋身上解構，俏皮又不失玩味；五官輪廓深邃的焦曼婷剪短PONY短T，搭配鮮紅色的PONY經典帆布鞋，展現休閒青春風格。 綠的潮，我定義！PONY環保系列地球日清爽登場 用行動愛地球支持永續發展 隨著422地球日即將到來，PONY也趁勢推出以經典SHOOTER帆布鞋系列為基底的GO GREEN系列環保鞋款，其鞋面採用通過GRS(Global Recycled Standard)標準，將廢棄棉花、布頭和紗線頭經過回收再制而成的再生棉材質，並將鞋身車線再簡化，進而達成節能減碳的目的。SHOOTER環保鞋共有四色，除了有著象徵愛地球的綠色，也有低調簡約的灰色與活力十足的橘紅色，以及白色鞋身搭配銀色V勾的特別版，金屬元素讓人一眼著迷！全鞋款皆在鞋身上印製環保圖騰，並於鞋舌使用專屬環保織標，讓人低頭就能看到，隨時提醒著用行動愛地球。PONY GO GREEN環保系列同時推出同樣以再生棉製作的Ｔ恤(綠/白)與側背小包(米白/橘/綠)組成環保系列，手繪環保愛地球圖騰T恤，保有街頭潮流感並兼俱提倡環保愛地球功能！ 【GO GREEN環保系列:環保概念T恤】【GO GREEN環保系列:環保側背小包】 T恤建議售價 $980元/側背小包建議售價 $580元 材質選用再生棉，手繪圖騰更添街頭潮流感，Oversized 版型輕鬆穿出時尚質感，環保小圖騰不僅時時提醒愛地球更顯可愛，包面上印著「every day is earth day」 PONY環保系列此次共推出一件概念T恤及一款側背小包，概念T恤率先推出純白色款，背面手繪圖騰不僅有濃濃街頭潮流感，正面於「PLASTIC WASTE」一筆劃掉象徵拒絕塑膠廢棄物更富含環保意識。而側包小包布料質感背起來不僅小巧可愛，包面上的環保字樣跟圖騰更顯有趣。 #PONY #女生鞋款 #蔡瑞雪 

畢業後，人生才即將開始！進入職場前要知道的五件事

「3、2、1 畢業快樂～」 以前總聽長輩說，認真讀書，上大學就可以玩四年了～ 而我們總是在這樣的期待下，真的努力考上自己想要的大學，接著玩四年， 然後呢？........... 畢業那一刻很開心，但隔天就會變得很茫然。 「接下來的日子該怎麼辦？我該找什麼工作？一樣跟別人領著22Ｋ嗎？」 心裏就會不斷湧出越來越多的問題，可是學校教的知識卻幾乎無法解答這些問題。 其實，畢業後才是我們人生即將開始。 因為進入社會後，不再有人幫我們規劃未來的行程與目標， 也不會告訴我們幾年後該進入下一個人生階段， 踏出校園後，眼前的人生就像看不到盡頭，也沒有目標， 一切必須由你自己掌握與決定，你的人生從此刻開始由你來決定它的走向。 而在進入職場前，我們可以為自己做些什麼呢，讓自己別這麼茫然？ 1. 整理過去大學四年自己所學的技能 大學其實最重要的，並不是只有課業而已，更重要的學分是「人際關係」與「社團經驗」，這兩項是能讓你在出社會後用得上的資源！ 利用人際關係，讓你找到更多機會，maybe可以透過朋友的介紹，得知一些企業徵才或資源。 「出外靠朋友」這句話是很有道理的！其實後來你會發現，有很多職場機會或未來創業的機會，都 是靠著當初大學結交的良緣，而創造出出來的！所以結交良緣很重要～ 另外，排除大學打工，大學的社團經驗是一項能讓訓練自己與人合作的寶貴經驗～ 而從這樣學習到的技能，便是你未來可以帶進社會的能力！ 2. 整理好自己愛玩的心 進入職場就如戰場，若自己認為還沒準備好，其實可以再給自己一些gap time。 現實與理想是有很大的落差，所以別想著遇到一間好公司，有好主管，好同事， 然後在第一份工作就可以長久做下去，在現代社會，基本上是不可能的。 進入職場意味著，你必須為自己的生計、人生負責，也需要與人競爭。 而且凡走過必留痕跡，若你的心態還沒有準備好要工作，而是抱著玩玩的心態， 那很容易留下不良紀錄的，無心插柳的行為與態度，可能會在你的人生留下一些負面紀錄。 3. 準備一顆願意承受挫折的心 有些人在畢業前就決定好未來要做什麼行業，然而當自己的期望越高時，卻很可能失望越大。 但這不是不好，而是在進入社會前，我們必須先瞭解，社會與大學是兩個不同的世界。 進入社會的挫折大概會是在大學時期的100倍， 尤其是當我們還是個菜鳥時，這種受挫的感覺是很強烈的。 但別害怕，即使我們被主管、被客戶罵得焦頭爛耳，你也有顆承受犯錯的心！ 人都是在錯誤中學習成長的，所以只要你了解自己錯在哪，立即解決，並不再犯， 那這樣的犯錯經驗，反而會變成你未來珍貴的人生經驗。 4. 開始讓自己學著承擔責任 畢業後也意味著我們不再是學生，所以在社會裡，我們和其他前輩沒有什麼不同。 不再會有人因為你街街拜訪，稱讚你是個好努力的學生，就贊助你們的企劃； 不再會有人說因為你還是學生，就輕易原諒你們的無理行為； 不會再有人，因為你是學生而....... 因為當你成為一個社會人士，你所做的努力將被視為理所當然； 而你的行為代表你人品的一切； 而你的客戶願意與你買單，是因為你提供的項目有利於他。 所以進入社會，我們該為自己的行為、人品、及自己的人生負責， 我們不再因為“學生” 就被輕易接納與原諒， 所以每個決定都必須深思熟慮，也必須想到後果， 而這就是為自己人生承擔的勇氣。 5. 別想太多，先嘗試就對了！ 在還不知道自己想做什麼行業時，可以先嘗試有挑戰性的工作！ 在一開始若自己還不夠有實力，薪資不一定是最重要的，反而是去思考， “這份工作可以讓我學習到什麼？” 若是份很辛苦、很操，但可以學習到很多你希望精進的技能，那就去吧！ 而為什麼會建議畢業後，要先選擇有挑戰性的工作呢？ 因為這能培養你的抗壓力，若第一份工作太安逸舒適，未來遇到的挑戰， 你可能會很容易退縮；但若相反，未來每份工作的挑戰，對你而言不再是困難！ 而你反而可以更清晰地一步一步找到你更喜歡的職業！ 人生在畢業後，突然變得很長，但其實也可能一晃眼十年就過了。 人生想怎麼過，都是每個人自己的”選擇“， 所以若可以的話～my advise 盡情去做自己想做的事，接受各個工作的挑戰， 然後對每份工作盡心盡力，也努力學習， 從中去學習能帶得走的技能，一步一步找到自己的人生意義與價值， 而這，才是我們畢業後的目標！ 關於本文作者 — Ms.Noemi 作家 / 品牌行銷 / 自由講者 “ 始終認為人生有無限可能，不願畫地侷限自我，只想盡情體驗人生。” Y世代女孩，擁有著改變的勇氣與歷練過後的成熟，正寫著自己未來的人生劇本，讓自己朝著世界旅人的願景前進。 喜歡寫作，也喜歡旅行，這兩件事是唯一能療癒自己的事情，也希望能透過寫作，分享更多想法給喜歡我的人。 Medim專欄｜ https://medium.com/@noemiyun 個人Facebook ｜https://www.facebook.com/noemiyunn 個人Instagram｜instagram.com/noemiyun/

2025台北早午餐推薦，精選7間高質感餐廳，從美式大份量到日系清新都有

台北的早午餐選擇真的超級多，不管是想要享受大份量的美式鬆餅、質感系的咖啡餐酒，還是日系小清新風格的輕食，都能找到滿意的口袋名單！這次精選 7 間台北人氣早午餐餐廳，從經典老字號到近期新寵，週末聚會、情侶約會或是姐妹小聚都快筆記下來，下次趕緊挑一間去吧～ 台北早午餐推薦｜1、M one Cafe 提到台北早午餐的代表，M one Cafe 一定許多人心中有位子。大份量的美式餐點、香氣四溢的鬆餅、厚實又澎湃的早午餐盤，每一樣都超滿足！店內空間明亮寬敞，非常適合和朋友聚會或是假日享受悠閒早午餐。無論是經典班尼迪克蛋還是甜蜜煎餅塔，都能吃出滿滿的幸福感～ 📍 台北市大安區仁愛路四段27巷6-1號（大安） 🕒 07:30–22:00 https://www.instagram.com/p/CV6ySeBBIuy/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== （圖片來源：編輯拍攝） 台北早午餐推薦｜2、Coppii Lumii 冉冉生活 Coppii Lumii 不只是咖啡廳，更像是一個生活風格空間。大片落地窗灑進自然光，讓人一走進來就覺得放鬆！早午餐拼盤搭配手作甜點與飲品，每一道都精緻有質感，視覺與味覺兼具。環境空間很大，適合揪一群朋友或家人週末聚餐～ 📍 台北市南港區經貿二路196-1號（經貿門市） 🕒 09:00–19:30 https://www.instagram.com/p/DMmdBFPzkWN/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 台北早午餐推薦｜3、The Antipodean Specialty Coffee 想體驗澳洲咖啡文化，這間人氣早午餐 The Antipodean Specialty Coffee 是不能錯過！這裡的牛油果吐司、果昔碗繽紛又健康，搭配濃郁的精品咖啡，瞬間就有滿滿活力感～木質調的空間舒適自在，很適合來這裡度過一個愜意的週末早晨。 📍 台北市內湖區港墘路26巷4號（內湖店） 🕒 08:00–18:00 https://www.instagram.com/p/C6EG1YpPO21/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 台北早午餐推薦｜4、nook 隱藏在巷弄裡的 nook，以簡約木質風格打造出輕鬆氛圍。主打健康取向的餐點，像是沙拉、三明治、輕食料理，讓人吃得清爽無負擔。店內不僅適合一個人靜靜享受咖啡時光，也很適合小型聚會聊天，喜歡慢步調的人可以在這裡放鬆或帶上筆電工作。 📍 台北市大安區復興南路一段279巷30弄1號 🕒 09:00–17:00 https://www.instagram.com/p/DMIVJOYzfGN/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 台北早午餐推薦｜5、ivette Da An ivette Da An 帶有歐式優雅氛圍，白色與木質調的裝潢，配上綠植點綴，整個空間質感滿分！餐點選擇豐富，從義式料理、甜點到調酒應有盡有，滿足早午餐到晚餐的不同需求。尤其適合閨蜜約會或情侶來此小酌談心，氣氛浪漫又舒服。 📍 台北市大安區敦化南路一段270巷21號 🕒 09:00–17:30 https://www.instagram.com/p/DKPWNhDzBDu/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 台北早午餐推薦｜6、mois cafe mois cafe 帶著滿滿植栽氛圍，讓人一進來就被綠意包圍。餐點以清爽的早午餐盤、手作甜點和特色飲品為主，份量剛好又帶點精緻感。溫馨的空間很適合待上好幾個小時，不管是工作、讀書或放鬆聊天都很自在。 📍 台北市大安區大安路一段31巷27號1樓A室 🕒 10:00–18:00 https://www.instagram.com/p/C16-ZqDPsRF/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 台北早午餐推薦｜7、彌室 The Miz 珈琲餐酒 彌室 The Miz 最大的特色就是「白天是咖啡廳、晚上變餐酒館」，一店雙享受。白天可以享用舒適的咖啡與早午餐，晚上則能轉換成微醺氛圍，來杯調酒配上特色餐點。這樣的靈活氛圍讓它很適合朋友聚會或情侶約會，是台北少見的多元早午餐空間。 📍 台北市大安區大安路一段19巷16號1樓 🕒 11:30–16:00早午餐時段、17:30–22:30餐酒時段（週一公休） https://www.instagram.com/p/DGULp39zAKI/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 早午餐不只是吃一餐，更是一種生活氛圍的延伸。無論你偏愛咖啡香搭配早午餐盤，還是精緻甜點佐輕食小酒，台北都能給你驚喜。下次想找靈感，不妨從這份名單挑一家去打卡，享受專屬你的美好 brunch 時光吧！ 延伸閱讀 👉BRUN不然也插旗板橋了！板橋5間超Chill早午餐推薦：不只好吃，巨大落地窗真的超好拍～ 👉焙茶飲品專門店「wataru」松菸商圈正式開幕！編輯推薦品項一次看 👉日本表參道超人氣「BREAD, ESPRESSO &」 登台，首店落腳台北西門！ 撰文編輯 #伊娃 #CoppiiLumii冉冉生活 #ivetteDaAn #moiscafe #MOneCafe #NOOK #TheAntipodean #台北早午餐 #台北早午餐推薦 #彌室珈琲餐酒 

【捷運科技大樓站】平價貓咪咖啡廳，銅板價餐點、一級享受！

在國北教附近，捷運科技大樓站有超多咖啡廳，愛貓咪的人絕對不能錯過這間！ 我當天就坐在貓咪隔壁吃東西~而且餐點好吃又便宜，有很多養生茶可以選，像是牛蒡枸杞茶。 但座位不多，是開放式空間，但沒有油煙味，小而美的環境，蠻安靜的，適合讀書或辦公，但插頭跟座位都不多，更多人是來聊天跟玩貓啦~ 曬貓咖啡 🌍@secondcatcafe ☎️ 02 2325 0566 🕤7:30～18:00（週一到週五）8:00～18:00（週末） *菜單跟營業時間以店家臉書和IG為準 🏠 106台北市大安區和平東路2段107巷23弄17號1樓 📒其他：低消一杯飲料，未客滿不限時，否則限時1小時（因應疫情）部分有插座、wifi，衛生紙自取，現金付費，無服務費，勿外食。 📌#香草肉桂鮮奶 $70⭐️⭐️⭐️（⭐️） 綿密奶泡上灑滿肉桂粉，肉桂味濃，整體比一般牛奶稍甜，香草和奶味比較喝不出來。螞蟻人跟肉桂控會喜歡。 📌#鮮蔬起士（#核桃雜糧）$70⭐️⭐️⭐️⭐️ 蔬菜給超多，光這點超棒！感覺有用胡麻醬調味。有加歐姆蛋，吃起來一點也不空虛，核桃雜糧不會太硬，除了堅果還有果乾在內，是單吃也表現優秀的麵包。 文章懶人包 咖啡廳精選 捷運動物園絕美餐酒館 氣氛超好~早午餐到調酒都很棒 捷運市政府銅板美食！好吃又好拍~網美不能錯過的咖啡廳 台中中區純白韓系咖啡廳 交通超方便，巨大好吃的甜點 台中巷弄質感麵包店 好吃、好拍又便宜~ 台北各捷運站 捷運東門站植物系早午餐 用酪梨貝果開啟美好的一天 台北101必吃銅板芋泥冰 芋頭控不能錯過的北醫美食 想知道更多美食記得追蹤我的IG @imellalin 主要活動範圍都在台北，偶爾台中，從滷肉飯吃到咖啡廳，傳市和餐廳我都愛，就是一名吃貨。 #貓咪咖啡廳#肉桂鮮奶#雜糧麵包#科技大樓美食#台北美食#咖啡廳#ella吃咖啡廳#台北咖啡廳#大安區美食#鹹食#popyummy#ella吃棕線#ella出去玩

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