生酮飲食&間歇性斷食

生酮飲食主要攝取油脂 油脂攝取75% 蛋白質20% 碳水化合物只能攝取5% 攝取好的油脂很重要！！！ 例如：橄欖油、鮭魚（含豐富的油脂）、酪梨...等。蛋也是個很棒的選擇，蛋黃有好油脂，蛋白有高蛋白。 生酮飲食也要多吃青菜 ， 不能單單只吃肉！不然會營養不均衡。 不能攝取的食物👉🏻根莖類食物（碳水過高）、水果（含糖太高）...等。 以碳水一天攝取不超過5%為原則。 間歇性斷食 比較著名的是16:8斷食法 或是 5:2斷食法 16:8斷食法👉🏻16個小時完全不進食 8個小時進食 不進食的狀態下 可以攝取無熱量的食物 像是：黑咖啡 無糖茶...之類的 5:2斷食法👉🏻5天正常吃 2天每天只能攝取500大卡極低的熱量或者是不吃 我因為比較耐餓，所以採用20:4或者是一天一餐 我早上起床都會喝一杯黑咖啡 ☕️ 因為我比較容易在晚上餓 為了不讓自己吃宵夜 我選擇在晚餐時間進食。 💬斷食與節食差別在哪？ 節食👉🏻要控制熱量 這個不能吃 那個不能吃 還會因為吃不飽 沒有滿足感 而容易感到情緒不穩 容易易怒。 間歇斷食👉🏻雖然斷食的期間無法攝取食物，但到了進食時間，就可以開始品嚐美味的食物了。攝取的食物不會有太多限制，就照平常生活吃的，跟朋友約吃大餐也是沒關係的，但有一點一定要切記，你所吃的熱量不能超過你每天應該所攝取的熱量，這樣也只會適得其反，不會瘦還會變胖！ 我其實有執行間歇性斷食一段時間，但因為高三壓力大，使我沒有努力執行下去，常常熬夜讀書，又吃宵夜，反而胖了回來。最近又重新執行，並同時執行生酮與間歇性斷食。 我會把每天的飲食與變化紀錄下來，跟大家分享❤️ #生酮飲食 #間歇性斷食 #喜歡這篇文章按個愛心 

Lightroom色調分享/Neroli橙花色調

讀書多了，容顏自然改變，許多時候，自己可能以為許多看過的書籍都成了過眼雲煙，不復記憶，其實它們仍是潛在的。在氣質裡，在談吐上，在胸襟的無涯，當然也可能顯露在生活和文字裡。 ㄧ三毛《送你一匹馬》 - 對我來說，閱讀時常是心靈的一種寄託，你挑什麼書看，也能顯露出目前的心境為何；依據精油書籍，橙花是一種抗憂鬱的心靈解藥，跟閱讀一樣～所以就把這款溫柔療癒的色調取名橙花色調了（我是不是太假掰了🤣） 〰️光線〰️ 曝光0 對比-20 亮部-47 陰影+100 白色+10 黑色+33 〰️顏色〰️ 色溫+8 色調+6 自然飽和度+20 飽和度-18 〰️顏色混合〰️ 紅色/色相+6 飽和度+40明度-6 橘色/色相-12 飽和度+30明度-2 黃色/色相-44飽和度+20明度+6 綠色/色相+60飽和度-50 明度0 青色/色相-46飽和度-26 明度-24 藍色/色相-50 飽和度+26明度0 紫色/色相0 飽和度-26 明度+20 粉色/色相-70 飽和度+6明度0 〰️效果〰️ 紋理+27 清晰度+12 顆粒25 銳利化11 - 💭每張照片因光線、拍攝角度、內容物色彩等等的不同，所以調出來的照片也不會完全有一樣的效果，都需要自己再做微調～另要使用無濾鏡原相機的照片去調色噢！ - 圖片來源： @ever_glow17 、Pinterest

【大坪林咖啡廳推薦】｜Le gioie cafe 桔也咖啡｜

 📍Le gioie cafe 桔也咖啡 / ☕️ · 西西里咖啡 $110（$88） 🌕🌕🌕🌕🌘 🧊·黑糖宇治烏龍奶茶（自由新鎮聯名） $170 🌕🌕🌕🌗🌑 🧊· 天堂果橙香氣泡飲 （自由新鎮聯名） $170 🌕🌕🌕🌑🌑 🍰 · 檸檬塔 $110（$88） 🌕🌕🌕🌑🌑 / 📍- 重新裝潢新開幕聯名咖啡廳！ 上次限時投票有27.17%的大家認識自由新鎮，看來真的很多人知道！目前到9/13聯名大家要去快去，會送一些小東西，但聯名飲料和其他品項相比會比較貴！除此之外重新裝潢新開幕到9/14全品項都8折實在便宜！ 飲料的部分中規中矩，都不錯只是沒什麼特別記憶點，檸檬塔應該是吃過最酸的，吃下去臉整個無法控制的需要皺一波的那種，塔顏色感覺可以更上色一點！ 整體：燈光很明亮適合讀書用電腦，也很適合早起人去的咖啡廳，價位也不高推！那天到18:30老闆也沒趕人跟著一起坐下來也太佛了啦！Le gioie象徵歡樂，小小一家店氛圍蠻棒的！ 📍營業時間：07:30-18:00（週一至週五）/ 12:00-18:00 （週六、週日） 📍交通：捷運 #大坪林站 走路約11分鐘 📍不限時/有WiFi/有插座/低消一杯飲品/約23個座位 / 💡 向你靠近的瞬間，我已經過完了我的一生。— 鄭執 / #newtaipeicitycoffeeshop#newtaipeicitycafe#newtaipeifood#instacoffee#instacake#instafood#coffee_where_#coffee_where_大坪林#咖啡廳#咖啡廳推薦#新北咖啡廳#新北美食#新北甜點#新北不限時咖啡廳#不限時咖啡廳#大坪林咖啡廳#新店咖啡廳#讀書咖啡廳#桔也咖啡#自由新鎮

親子穿搭開課囉！新手爸媽最好挑戰的6種入門風格，明天出門就這樣穿！

撰文編輯＃LULU 還沒變爸媽的時候，最愛和男友穿著情侶裝，邁入婚姻、有了自己的家庭之後，當然要往親子裝進攻啦！跟迷你版的自己，穿著一樣的衣服，一起玩遍世界各個角落，是多麼可愛又可貴的生活體驗呀！但親子穿搭百百種，要從哪些風格入手才好？編輯先從最常見的入門款來教你，讓你們一走出門就讓大家忍不住多看好幾眼！ Style 1、中性風格 中性風的搭配方式很多，學院風或休閒系都是中性風格的最好學習入門～只要透過一或二件擁有男性風格的主要單品進行搭配，再加上其他女性風格的單品，如此一來就達到男性風格與女性風格的交融，中性效果自然顯現～ Style 2、對比色風格 大多數的親子裝都是走「複製貼上」的一模一樣路線，如果你覺得有點無聊，就可以和孩子穿同樣花色，但顏色對比的服裝，雖然顏色很不一樣，但看在其他人的眼中，也會立刻被歸類到親子裝的一種穿搭類型！ Style 3、美式休閒風 這個風格可以說是最容易模仿的風格，也最適合普通人穿搭的一種風格。只要搭配一件偏運動類型的單品，像是：棒球帽、T恤、休閒鞋等，就可以輕易達到運動陽光的感覺，而且又容易入手呢！ Style 4、丹寧風格 從讀書時期到成人時期，不管是牛仔褲、吊帶褲、外套⋯⋯等，你的衣櫃少說一定會有幾件丹寧單品吧！雖說已經是隨處可見的風格，但如果擔心自己無法駕馭某些特殊的服飾，這款和美式風格都絕對可以讓你們一家人安全過關！ Style 5、山系 關於「山系風格」這一定義，最早誕生於日本，日文山的發音為「Yama」。此風格注重功能性和實穿性的平衡，優先考慮較為合身的剪裁和版型，可以運用戶外、工裝、軍裝等元素來詮釋～ Style 6、連身系風格 連身衣褲本身就自帶可愛濾鏡，就算大人穿上身，也不會覺得特別矯情做作，跟孩子一起穿上，手牽手可可愛愛出門非常剛好！但唯一缺點就是上廁所會比較不方便，如果要出遠門或是打算去的地方沒有洗手間的話，穿這種類型的親子裝出門前要三思啊！ 孩子會慢慢長大，未來對自己的穿衣風格有一套自己的想法～爸媽也就趁這時過過癮，透過每日的親子裝搭配也留下一家人曾經如此「密不可分」的歡樂時光吧！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #中性 #山系 #淑女 #親子穿搭 #親子裝 #運動風 

公司好兩難！盤點5位「未出道就爆出黑料」的韓國新人，HYBE女團成員不雅照登熱搜！

韓國可謂最強造星廠，每年出道的新人團體層出不窮，隨著網路發達，近年來更有不少新人在出道前就已經被爆出黑料，負面新聞纏身，飽受網友抨擊。今天泡菜編就要來整理五位「未出道就引起爭議」的新人，來看看背後事件如何發酵，公司又是如何出面解決的吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1093151 https://www.popdaily.com.tw/korea/978042 1. LE SSERAFIM 金佳藍 HYBE即將推出六人新女團，雖然有IZ*ONE出身的宮脇咲良和金采源加入，組合未出道就先引起巨大期待，但HYBE在公開成員金佳藍的資料後，韓國各大論壇就出現許多指控她霸凌和引起爭議的照片，令網友倍感衝擊。 2005年出生的金佳藍擁有1米7傲人身高，照片公開後就因清純美貌獲得網友好評，隨後網上卻出現多張她在讀書時期的黑歷史照片，引起譁然。照片中金佳藍站在畫滿男女生殖器官的黑板前拍照，在自拍照中寫上「今天sex怎麼樣」，也在另一張合照中做出不雅手勢。 (圖片來源：韓網pann論壇) (圖片來源：韓網pann論壇) 網友也爆料她排擠同學、喝酒抽煙、搶同學的錢，在中學是出了名的小混混。HYBE娛樂後來發聲明表示金佳藍是遭人抹黑，她也是校園霸凌的受害者，也表示對於即將準備出道的未成年成員的人身攻擊等將會採取法律制裁。 2. aespa Giselle Giselle是aespa的日籍成員，在出道前就被網友挖出黑料說她以前是太妹。在Giselle前往韓國當練習生前，尚未成年的她抽煙喝酒，更有吸毒傳聞，不過在當上SM練習生後，她就刪掉了社群所有照片也換了新的電話號碼。網友後來也發現Giselle是日韓混血，姨母似乎是美國ABC新聞特派記者兼首爾分局局長趙柱熙，而趙柱熙是SM娛樂創辦人李秀滿的女友，更讓網友覺得當練習生不到一年的Giselle是靠關係空降出道。 3. aespa Karina Karina出道前就爆出與朋友的私訊內容，批評前輩EXO、BTS、NCT的外貌，更表示Red Velvet Irene真人臉上皺紋很多。不只如此，在與朋友的聊天內容中Karina也提到她與EXO成員KAI的廣告拍攝，還說KAI本人長得很醜，過了幾天Karina和KAI合拍汽車廣告的片段曝光後，更讓網友覺得這些爭議是有可信度的。SM娛樂隨後公開澄清這些都是虛假和捏造的內容，並對此提告。 4. CIX金世勛 裴珍映在Wanna One解散後加入了公司新男團CIX，但CIX出道前其中一位成員金世勛就引起了巨大爭議。網友爆料金世勛涉及校園暴力、未成年喝酒，在Facebook上髒話連篇，也有許多做出不雅舉動的照片流出。有爆料者聲稱自己常被金世勛霸凌導致憂鬱想自殺，還寫了遺書，因此網友們也在網上發起活動要求金世勛退出組合。金世勛擔心自己在學生時期所犯下的錯誤會影響成員的發展，主動要求離開組合。 (圖片來源：C9) 5. 尹瑞彬 JYP練習生尹瑞彬曾參加《Produce X 101》，然而節目一播出就被挖出他未成年抽煙喝酒的照片，還曾對同學施暴，在光州是無人不曉的混混，此事引起網友極大反彈，要求他退賽。JYP娛樂在調查後與尹瑞彬解除合約，並退出節目《Produce X 101》，尹瑞彬之後也公開了手寫信道歉。 (圖片來源：Mnet) 看完以上韓國新人爆出的爭議後，有沒有感到驚訝呢？只能說負面新聞對於藝人來說是一大硬傷，希望公司能更積極處理醜聞，免得害得無辜成員受到更多傷害啦！ 撰文編輯 #Tay #aespa giselle #aespa karina #aespa爭議 #CIX #HYBE女團 #JYP前練習生 #LESSERAFIM #LESSERAFIM爭議 #SM娛樂爭議 #尹瑞彬 #泡菜精選 #泡菜追星 #金世勛 #金佳藍爭議 #韓國新人團體 #韓星爭議 #韓星醜聞 

手繪風-關於我的小日常

關於我的小日常 貼圖的故事 左至右 上至下 其實有出貼圖也蠻突然的 畢竟自己不是本科生 有人覺得貼圖很不搭 為什麼放一起 所以想來解釋一下 1.紅色氣球🎈：維尼電影裡演到在人多的車站會買氣球給小孩子，以防走丟 找到你啦！就是想表達我看見遠遠的你了。 2.回家🏠：走丟了就回家吧，家是最好的的避風港。 3.剛剛好的愛你❤️ 最實用 發給誰都適合～ 4.金魚：人家說金魚的記憶很短，我也是。 - 5.笑一個：臉上多久沒開心笑過了呢 6.酸酸的：在廣告上找到的靈感，會用來表示一些不喜歡的事物。 7.火車上的靈感，「小心月台縫隙」 8.注意⚠️：也是火車靈感 - 9.下雨有我：下雨讓我我幫你撐傘吧。 10.讀書：我的朋友們都正在準備學測，讀書貼圖也好用。 11.什麼都沒有：只有藍天跟白雲，裝傻用。 12.cry：我是愛哭鬼 - 13.杜鵑：我養了一盆 14.一刀一百：家裡有做園藝直播，這棵應該是日本黑松，但阿姨每次見我上主播台都給一刀一百😂 15.小草：靠近我的陽光都變黑了。 16.本日金句：因為我有一個檯燈書籤，所以用燈做了一個這個，但是角度不太對 大概就是這樣，很日常 沒想到有這麼多迴響，很謝謝大家 打「關於我的小日常」找得到，真的喜歡再買，如果真的有賺到錢會捐流浪狗中途之家 只是好玩，畫圖不強，大家見諒🙇🏻‍♀️

新竹竹北．減糖下午茶，英式司康、藍莓老奶奶磅蛋糕、檸檬生乳酪，二街咖啡

位於竹北的二階咖啡已經熱門一陣子，在 2015 年開幕，起初只知道是有賣水餃的咖啡廳，後來發現這裡做的都是少油、少糖的食物，有甜點、咖啡、酒類、正餐，吃得比較沒負擔。 還有環境規劃得很棒，門廊庭院有座位，室內設有安靜區，讓不同需求的客人能找到喜歡的空間。 原文：https://yteater.co/2ndstcafe/ 最近店家有新店，在二街咖啡旁邊，是貨櫃屋咖啡吧休息站 Lost in Zhubei~ 地址｜竹北市嘉政二街118號 電話｜03 550 1713 營業｜10:30-19:00，五、六 ~22:00 ▸ 現金付款 ▸ 路邊停車格 $20/時 ▸ FB 甜點控注意! 每天供應的甜點品項不一定哦~ 可以留意 1 樓的小黑板。 櫃檯點餐，需先結帳 咖啡廳內 有別於夢幻樹屋的外觀， 店內比較像美式街頭風， 有些地方還有可愛的復古感。 由於我們來的時候戶外和一樓都客滿了， 店員說要開放平時比較安靜的空間給我們， 那裡原本是給想讀書、工作的人待的地方。 安靜空間在二樓，店家特地安排這區域滿貼心 佈置得簡單大方，還有旅遊雜誌可以看 ▴ 牆桌位子有插座 ▴ 很專業的讀書用座位 下午茶 ▪ 玫瑰蘋果醋飲 (左) 微酸微甜的還不錯! 店員認真強調兩次要攪拌哦!! 🤣 很怕客人沒拌開醋喝會太酸 ▪ 冷萃台茶十三 (右) 可能加的冰塊比較多 所以茶味還好 ▪ 貝里斯奶酒咖啡 我目前喝過酒味最濃的！真的好喝 ▪ 英式司康 揉進莓果粒的司康 味道豐富許多 吃起來口感是比較紮實的 但不會乾 ▪ 檸檬生乳酪 怕酸的人也可以無痛享用檸檬風味 ▪ 藍莓老奶奶磅蛋糕 口感鬆軟、濕潤 有藍莓清香 可能以前吃的蛋糕都滿甜 一開始覺得這間的甜點味道很淡 後來發現他們做的是少油少糖的食物 才理解了這塊蛋糕的重點 要做到低糖 口感又好 還滿厲害 如果都是這種清淡口味風格的話， 我會滿期待他們的減糖正餐， 希望有更多有趣的餐點出現。 期間有客人離開時， 店員很仔細用酒精消毒桌椅，連門簾也會擦過， 看得出店家很認真在照顧環境，讓人很放心再去。 至於旁邊的貨櫃屋咖啡吧，我完全忘記這件事了🤣，改日有機會再去看看吧! More!! 新竹咖啡廳 ▪ 風徐徐 簡約系裝潢、酒瓶咖啡、雜誌 ▪ 一想一響 輕工業風、職人咖啡、酸種麵包 ▪ 不限時咖啡廳清單 適合工作或讀書的地方 二街咖啡 20秒影片 + 完整菜單 💛 歡迎蒐藏、分享給身邊喜歡美食、旅行的朋友! 喜歡文章要按讚哦~下一篇見!! （原文：https://yteater.co/2ndstcafe/） #新竹咖啡廳 #竹北咖啡廳 #新竹不限時咖啡館 #竹北下午茶 #竹北咖啡館 #二街咖啡 #新竹甜點 #竹北甜點 #減糖甜點

與自己拔河好累？教你成功養成「自我約束」的五大方法

「自我約束」是件難以做到的事，需要有強大的自制力與自律力才能養成，自我約束也是控制自我情感中的過程。就像拔河一樣，感性與理性是對手，不停的在感性與理性之間拉扯著，面對自我約束必須打破這場比賽獲得勝利，運用五大方法幫助你養成自我約束的習慣。 Hello大家好～我是CMYK💡 CMYK是什麼？我是誰？？？在波波黛莉發起＃cmykstalk 企劃，主要是透過自身的想法，去講述不同的主題，也歡迎在留言留下你的想法，一起互相交流 😊 你是否有類似的情境發生呢？ 當你前一晚設定鬧鐘要早起運動時，當天卻爬不起來，鬧鐘響時按掉身旁的鬧鐘，雖然腦中的你告訴自己要起床去運動了，但身體卻不聽使喚持續躺在床上，不知不覺一個小時、兩個小時過去....睡到自然醒後懊惱自己白白浪費這些時間，沒有達成自己的計畫。 你是否想持續做一件事卻無法養成習慣？當感性與理性拔河時總是無法抗衡，每次才在懊惱當初的自己為什麼不再有自制力一點，當你越是控制自己要做或不做那件事時，好像腦中總會浮現惡魔的身影，不段誘惑著你~阻擋你行動～ 沒錢反正有信用卡可以刷 醫生說不能吃冰 偷吃一點不會怎麼樣 減肥是明天的事 最近吃太多甜食 反正也不差這一天 本來沒有人一出生就有很強大的意志力，意志力是必須被訓練過來的，像是在綜藝節目裡會看見小孩子被關在房間，桌上擺著糖果卻不能吃，那種痛苦我們都懂（點頭），但是為了訓練自己成為更好的人與健康的自己，不論是飲食、生活、娛樂都必須養成自我約束的習慣。 1.每日做紀錄 我會在筆記本上列出每天必做清單與要戒掉的飲食（炸、飲料），每天做完後打勾，持續追蹤自己的狀態，若每天不間斷持續進行，這樣的記錄能夠讓自己累積的ㄊ到同一件事感到成就感，漸漸低達成習慣的養成。 2.練習靜坐 靜坐能培養專注力，約束自己只能放空心靈不要有其他雜訊在腦海中，仔細聆聽內心的聲音，同時也能對身心產生健康的影響。 3.設定鬧鐘，讓時間約束你 常常玩手機玩到忘記時間？ＩＧ、ＦＢ總是滑不完，手機成癮症的下場是花了太多不必要的時間在社群軟體上，卻沒有把正確的時間專注在重要的事物上。開始設定使用時間，用時間約束你，像是蘋果手機裡的內建可以設定使用軟體的時間，我會把IG一天的使用時間設為一小時，時間到了就不在使用! 4.把東西Bang不見 當你想要戒掉電視孩童的習慣時，請把電視搬移；當你想要專注工作沒有手機干擾時，請把手機關機藏起來；當你想要戒掉飲料時，請想辦法繞開飲料店。最好的約束力大概就是不要實際看到那物品，就不會聯想到腦海裡產生一系列的拔河情節。 5.番茄工作法 25分工作+5分鐘休息。番茄工作法的由來是作者在準備大學期末考時，到廚房裡拿了一個番茄形狀的料理定時器，為了逼自己讀書，作者那時候開始在學業與生活上使用這套方法，設置十分鐘的時間，只求好好讀書就好，之後作者不斷改良與套用方法，在1992年，他建立了系統性的番茄工作法。 我使用過番茄工作法後能夠在25分鐘內專注於事物上，並且在5分鐘的時間好好休息與伸展，記住休息時間不要去使用3C產品，要讓眼睛放鬆。這樣持續使用後大腦更加清晰、也能增加專注力，達成專注並且充分休息的方法。 這五項養成「自我約束」的方法，對我來說很適用，但前提是要先清楚自己的計畫與目標，才能搭配這些方法，一步一腳印養成習慣，歡迎跟我分享你養成習慣的方法😊 ＣＭＹＫ‘s talk 📮 Instagram｜部落格｜喜歡歡迎按讚訂閱分享❤️ ＃自我約束＃習慣＃養成＃成功＃生活＃靜坐＃番茄工作法＃專注＃放鬆

湯姆貓與傑利鼠復古回歸！80週年咖啡聯名商品，經典場景收進馬克杯裡！

撰文編輯#MickeyTung 伴隨童年長大的經典卡通「湯姆貓與傑利鼠」，轉眼間今年要迎接80週年啦！於1939年創建的美國動畫卡通，描述貓咪「湯姆」以及調皮老鼠「傑利」，這對相愛相殺的歡喜冤家一連串歡樂喜劇，而來自美國的知名咖啡連鎖店TULLY’S，推出一系列80週年紀念限定商品，一起來看看這次又推出了哪些讓人忍不住掏出錢包的特色商品吧！ 👉好評再延長！小魔女DoReMi 20週年第二彈開賣，生活小物隨身帶著走！ 這次日本TULLY’S COFFEE於6月8日推出了四款商品，並且強調「每一樣商品都有著不同的設計，而且都可以讓人回想起湯姆貓與傑利鼠裡的一些經典動畫場景，在享受咖啡的同時，也能同時被這些畫面給治癒」。 湯姆貓與傑利鼠名片夾組 這項商品包含一個印有湯姆與傑利的黃色壓紋名片夾，可以用來收納十張左右的名片或卡片，和一張已經儲值了1000日圓的TULLY’S卡，卡片上的調皮搗蛋傑利在偷咖啡豆的模樣，與旁邊虎視眈眈的湯姆，好像光看就能想像接下來的劇情發展，想必又是一陣激烈追逐了吧～另外要注意的是這兩項商品可是不能拆賣的喔！ 👉200元把瑪利歐有聲玩偶抱回家！日本瑪利歐一番賞，抽出你的無敵星星！ 湯姆貓與傑利鼠隨行杯 這款隨行杯的容量是350ml，杯子上的其中一面，是正在讀書的湯姆貓與一旁賊頭賊腦的傑利鼠，把杯子稍微轉一下，就變成了驚嚇的湯姆貓以及偷走咖啡的傑利鼠，這才是故事的正常發揮呀！復古的設計與配色好值得收藏，讓人光是看著杯子就會忍不住會心一笑！ 👉200元擁有夢幻小美人魚！日本一番賞迪士尼公主周邊，抽出妳的幸運獎品！ 湯姆貓與傑利鼠馬克杯 很有質感的白色馬克杯，印有拿著咖啡壺的傑利鼠以及剛睡醒正在慵懶打哈欠的湯姆貓，單單只看一個馬克杯似乎看不出什麼特別之處，但把兩個馬克杯上下組合在一起，就呈現了超有趣的畫面，原來調皮的傑利鼠正在把咖啡倒在湯姆貓的嘴巴裡面！充滿童趣的馬克杯超級療癒人心啊！ 👉美女與野獸咖啡廳來啦！特色餐點&周邊商品搶先看！ 湯姆貓與傑利鼠環保袋 最後一項商品，就是現在人人外出都超需要的環保袋，摺疊後可以收納成小小一包，非常方便攜帶！展開後可以看到上頭有著許多大大咖啡豆圖案，右下角則是偷走傑利鼠手上咖啡豆袋的湯姆貓圖樣，有趣的互動真是百看不膩大家說是吧！ 👉【ROCCA＆FRIENDS踩點地圖】去京都一定會喝，飲料到可麗餅都很浮誇，你該認識的超狂咖啡！ 圖片來源：Tullys官網 不知道如此可愛的湯姆與傑利系列商品有沒有燒到大家呢？TULLY’S COFFEE總是常常推出一些可愛的周邊商品，但每次都是殘酷的限量販售模式，好幾次錯過都讓人心癢癢！這次有機會的話可得加快腳步購入才行！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #coffee #Tullys #tullyscoffee #周邊 #日本 #湯姆貓與傑利鼠 #湯姆貓與傑利鼠周邊 #生活娛樂 #聯名商品 #限定 #隨行杯 #馬克杯 

【散文】夢之一

夢到讀書時代 那時候我唯一的煩惱是打完球後要買舒跑還是冰水？ 一醒來只想繼續活在夢境中 但吃了東西後覺得其實現在的人生也挺好的 #今天要把城邦暴力團看完

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生酮飲食&間歇性斷食

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Lightroom色調分享/Neroli橙花色調

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【大坪林咖啡廳推薦】｜Le gioie cafe 桔也咖啡｜

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親子穿搭開課囉！新手爸媽最好挑戰的6種入門風格，明天出門就這樣穿！

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手繪風-關於我的小日常

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新竹竹北．減糖下午茶，英式司康、藍莓老奶奶磅蛋糕、檸檬生乳酪，二街咖啡

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與自己拔河好累？教你成功養成「自我約束」的五大方法

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湯姆貓與傑利鼠復古回歸！80週年咖啡聯名商品，經典場景收進馬克杯裡！

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【散文】夢之一

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