TR90安拉拉瘦得了飲食日記 

#TR90安拉拉瘦得了飲食日記 #萬惡的宵夜時間我在分享今天午餐😂 #偶爾外食的一餐 #家裡大廚今天出遊去了！ 好久沒有上班日吃外食了😋 每天都帶外公的愛心便當，很久沒煩惱過中餐要吃什麼😂 想起讀書時候每天九點就在搵同學「我們今天去吃什麼好？」😂 （看！我有多害怕自己肚子餓⋯哈哈哈） 如果妳覺得我的文章有趣，請不要吝嗇的給我一個愛心❤️ 你/妳的追蹤，會是我每天發文的動力！ IG:17nuly

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2021/01/08 #lamrainpin生活 kxl磁雕褲可以派上用場了 除了當內搭保暖 還能日常保養塑身 @kxltaiwan_official 👖KXL家是free size啦 不用擔心沒有你的size 📖無論是工作還是讀書 幾乎都會長期久坐 屁屁越來越寬 無論是讀書還是加班 多少都有作息不正常的問題 女生每個月總是會被親戚打擾 KXL磁雕褲讓親戚乖乖來順順走 🤔其實穴位磁療已經有一陣子的歷史了 市面上有很多產品 磁力手環啊 磁力項圈 磁力痠痛貼 🐑腹部有很多穴位 KXL不會有強制壓縮的感覺 很有彈性 活動不受限 蠻導熱導汗的 一年四季都能穿 👍特別的是她的材質 除了可以當塑身褲 也能當安全褲 整件抗菌還能當內褲 （一褲多穿 CP值非常高 ❤️穿起來小腹都不見了 非常輕薄 不會有緊繃的感覺 還有淡淡的清香 #underwear #kxl磁雕褲 #KXL #TWKXL #momo #翹臀第一名 #運動短褲 #taiwan #taiwantravel #travel #molle#bagpack #backpacks #travelbackpack #bags #instalike #likeforlikes #gym #fit #fitguy #fitman #fitness#安全褲 #workoutshorts

文佳煐真實人生才是「女神降臨」｜德國出生、學霸背景、白富美才女、24歲戲齡14年 

文 / #少女心文室 眾所期待的漫改劇《女神降臨》終於開播了！簡述一下我觀看第一集的感想，本來很擔心真人版呈現效果，但我覺得拍攝手法非常有質感、精緻啊，劇中蠻多笑點的，是讓人可以輕鬆追的一部劇。這次主軸焦點讓我們放在《女神降臨》的女主角文佳煐身上，我非常喜歡這位演員，事實上文佳煐的真實人生，就宛如是「女神降臨」，不僅家世背景好，人長得也漂亮，學歷頭腦更是一級棒，讓我們一起全方位了解文佳煐的來歷。 1.文佳煐在德國出生 從維基百科上可以看到文佳煐精通韓文、德文、英文，德文真的非常罕見啊，為什麼會這樣呢？原來文佳煐的爸爸是物理學家、媽媽是鋼琴家，兩人在德國相遇後墜入愛河，所以文佳煐是在德國出生，在德國生活長大的，一直到在10歲的時候，全家才搬回韓國生活，所以母語韓文，還有外語英文、德文都說得非常流利呢！ 2.文佳煐學霸背景 文佳煐也跟隨爸媽的文學素養，從小就愛上閱讀，之前在訪談中她也透露從小家裡是沒有電視的，所以閱讀各類書集已經養成習慣，認為讀書是很理所當然的，一家人聚在一起吃飯時，最常聊的話題就是「介紹自己最近看的書」，文佳煐也分享過自己最愛看的書是《生命中不能承受之輕》和《神曲》。而良好的閱讀習慣+加上流利的外語條件，讓她回韓國後依舊一路念到韓國高學府「成均館大學」，之後畢業於演技藝術系，是名符其實的「腦性女」(腦袋性感)啊！ 3.文佳煐多才多藝 以為文佳煐只是光會讀書的無聊學霸嗎？那就大錯特錯了！家中從小就培養文佳煐許多專長還有興趣，所以學習了像是芭蕾、馬術、潛水、攀岩等動態運動，不僅如此文佳煐也能演奏鋼琴、大提琴、小提琴、長笛等樂器，可以說是動靜皆宜的才女啊，什麼都難不倒她，可以文靜的演奏樂器，又熱愛運動揮灑汗水，好姊妹Apink南珠也認證，從文佳煐身上真的可以學到非常多東西。 4.文佳煐出道經歷 前面有提到文佳煐在10歲的時候，跟著家人從德國回到韓國，就在差不多的時間，她的叔叔將她的照片寄給廣告公司，就此打開她的星路，2005年開始作為廣告模特兒出道，2006年開始以演員身分活動，拍攝電影還有戲劇作品，所以不要看文佳煐才24歲，早早就出道的她，已經有14年的戲齡經歷還有作品，不過比較可惜的是，文佳煐在2006年到2016年拍攝的11部電影作品，沒有令人印象深刻的代表作。 5.文佳煐從配角到女主角路程 文佳煐嶄露頭角的作品絕對是2011年跟鄭容和的《你為我著迷》，但事實上在此之前她已經拍攝10部的電視劇作品，但都乏人問津，大部分演出角色，也都是劇中少年時期，一直到2011作品《你為我著迷》在劇中飾演鄭容和的妹妹，兄妹可愛逗趣溫情互動，融化大批劇迷，也開始讓人注意到這位鬼靈精怪的演員。 文佳煐演出的第一個女主角戲劇，是在2015年的《我的鄰居是EXO》，拍攝了以男團EXO為主角的戲劇作品，簡單來說就是平凡女跟人氣偶像戀愛的故事，也因為EXO的高人氣，文佳煐曝光率大大增加，2016 年在《嫉妒的化身》飾演曹政奭的姪女，也讓觀眾覺得非常可愛，開始注意到這位靈動大眼和清秀氣質的年輕女演員。 緊接著讓她大爆發的就是在2018年的戲劇作品《偉大的誘惑者》，文佳煐在劇中飾演女2白富美「崔秀智」，當時的聲量可以說是讓女1JOY備感壓力啊，文佳煐完美演繹有錢有勢有臉蛋有心機的「霸道傲驕女」，劇迷狂倒戈要文佳煐跟劇中男1禹棹煥在一起，戲外也真的傳出緋聞，不過被經紀公司否認了！少女真的超愛文佳煐在《偉大的誘惑者》的表現啊，白富美的氣質完全渾然天成根本不用演，很推薦大家去看這部。 2019年演出搞笑劇《加油吧威基基2》，跟金宣虎是同劇演員喔，看來有演這部劇的，都會紅呢！之後金宣虎也義氣客串《那個男人的記憶法》喔！而在今年文佳煐就有2部作品，上半年跟金東旭搭檔演出《那個男人的記憶法》，這部也是少女的愛劇~有文佳煐就必看，過去時常演出女學生角色的她，這部演的是30歲的頂級女演員「呂河珍」，完全無違和啊，劇中服裝都超讚的，文佳煐完美駕馭成熟韻味氣場，還有許多壓抑情感都詮釋的超棒，真的好喜歡文佳煐氣質啊~ 延伸閱讀：《那個男人的記憶法》教你走出傷痛｜20句虐心金句:「最幸福的瞬間，成了最悲傷的記憶」 上半年拍攝完《那個男人的記憶法》後，文佳煐在今年年末的新作品《女神降臨》也登場了！再度從上部30歲女子的角色，切換成18歲的高中生，文佳煐完美駕馭，《女神降臨》開播後，少女立馬開追！為了拍攝這部戲，文佳煐不惜扮醜，不僅要帶粗框眼鏡，還有濃眉+痘痘妝容，還被同學霸凌欺負，可以說是不停挑戰各類的角色上升型演員，真心覺得文佳煐太有魅力了，是少女最喜愛的女演員，大家也多多為文佳煐還有《女神降臨》應援，漫畫跟電視劇都趕快開追，不會後悔的！ #文佳煐就是女神降臨本人 #女神降臨真人版有趣又好笑 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #韓劇 #韓劇推薦 #韓劇演員 #韓劇介紹 #漫改劇 #韓漫 #網漫 #韓國漫畫 #演員 #女神降臨 #文佳煐 #德國 #德文 #出道 #作品 #學霸 #成均館大學 #你為我著迷 #鄭容和 #我的鄰居是EXO #嫉妒的化身 #偉大的誘惑者 #禹棹煥 #加油吧威基基2 #金宣虎 #那個男人的記憶法 #金東旭 #任朱靜 #車銀優 #黃仁燁 #娛樂 #波波黛莉 #波波泡菜 #popdaily #popkimchi

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最近的你還好嗎？ 是否每天還是為了家庭、自己埋頭苦幹呢？ 還是為了考試，整天窩在房間不見天日的讀書？ 沒事的！一切都會好轉，相信總會有那一天，烏雲會散開，陽光會灑落在濕漉漉的草地上，葉子上的水滴被陽光照的閃閃發光，會像這樣般的美好。 記住現在正在進行的所有不如意，因為每件不愉快的事都將會成為未來成功的養分，加油！我們都值得更好的人生🥰

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今年聖誕，送自己一個禮物吧！漂亮實用又方便的酷東西，不用再擔心交換禮物抽到別人的惡搞小廢物啦～

又到了一年之中最期待卻又最怕受傷害的時候了！我們都希望收到真正實用或能「食用」的東西，而不是一些奇奇怪怪的敷衍禮物、二手小廢物！像是波編就收到過一整包2公斤的土，真的瞬間變臉，年末真的吃土了ＱＱ～好在波編受了傷後，現在馬上寫了這篇文章以正視聽，呼籲大家絕對要愛自己，對自己好一點！自己的聖誕禮物自己挑，不要再奢望朋友們會送正常的東西啦！以下列出自己挑禮物的一些眉角，通通都我記起來！ 挑禮物第一要點：要有讓自己「眼睛為之一亮」的喜悅感！ 從小到大，不管什麼節日、生日，拆開禮物的時候，一打開臉上笑容滿溢的樣子，真的是世界上數一數二讓人感到幸福的時刻啊～所以波編建議你的禮物一定要讓自己充滿喜悅！這邊就直接亮出本篇重點～超實用日常小物—「愛力根麗眼舒單支裝點眼液Refresh Plus」，名字很長，但只要記得他是「人工淚液」就好！拆開之後，現場點下去，是不是馬上眼睛一亮，疲勞的雙眼也都獲得舒緩啦～ 送禮第二要點：送自己實用的東西，才是真的懂自己、愛自己的表現！ 以上看起來很像在開玩笑，但這款「愛力根麗眼舒單支裝點眼液Refresh Plus」aka. 「人工淚液」是真的很實用！現代人100個人中有102個人都過度用眼，從學生時代到出社會，一下滑手機、一下讀書、一下盯電腦，眼睛是很容易累的啊～所以送自己這個根本是最佳選擇！不論男女老少都非常需要！而且它不含任何防腐劑，點起來完全沒負擔！讓你隨時隨地、秀出亮眼自信！不乾澀的眼睛、不乾澀的生活，好淚液，不滴嗎？ 送禮第三要點：要好攜帶！不然買了禮物扛不回家不尷尬嗎？ 不像波編去年收到的一大包2公斤土，「愛力根麗眼舒單支裝點眼液Refresh Plus」的包裝小巧清新，單支裝的設計，很適合放在化妝包或是外出小包包，方便我們隨時隨地解除眼睛的乾澀與疲勞～郊遊、跑趴也要讓眼睛舒舒服服、自然有神！ 單支包裝除了攜帶方便以外，剛剛好的量，不用怕開封後用不完，就算真的用不完（威），包裝上的小蓋子還能夠蓋回去，不怕浪費或是髒掉呀！（啊開封後24小時內沒用完還是得丟哦） 看完這篇，今年禮物該送自己什麼東西，女孩們應該多少有一點頭緒了吧！說實在的，就算現在不是在過節、過生日之類，波編自己也是會定期買「愛力根麗眼舒單支裝點眼液Refresh Plus」送給自己用啊！因為朝九晚五的工作，每天長時間盯螢幕，眼睛真的是很容易感到乾澀！趕緊買來包裝好，今年聖誕節當個自己的小天使，好好犒賞自己吧～ 全台屈臣氏、康是美、日藥本舖都可以買得到～ 更多資訊請參考：https://reurl.cc/ARbgEQ #保養眼睛小幫手麗眼舒 #RefreshPlus #AllerganEyeCare #Refresh你的每一天 #化妝包常備單品 #隨時隨地秀出亮眼自信 衛署藥輸字第023834號 北市衛藥廣字第110110185號 #聖誕跨年樂園

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咖啡廳｜樓上的嬉皮與笑臉男

 📍捷運科技大樓 韓星帶我來這裡幫忙拍照 喜歡這裡的環境 老闆很用心佈置 每一小區都是不同風格 而且採光非常好喔！！ 有一大片透明窗戶 陽光可以完全灑進來✨ 我們平日下午3.4點來的 很多大學生在這裡讀書做報告 大家都很安靜很可愛☺️☺️ 跟韓星點了冰玫瑰奶茶$180 熱蜜香紅茶$150 綠茶厚片$70 我覺得玫瑰奶茶蠻好喝低(⁎˃ᴗ˂⁎) 雖然有點點小貴 但環境非常舒適所以很ok！！ 如果不是要趕著去下個地方 這裡很適合帶本書待上一整天⋯⋯⋯ 🥨分類標籤​ #離不開吃ㄉ小0 #小0拍咖啡廳 🌰樓上的嬉皮與笑臉男 地址：106台北市大安區和平東路二段157號2樓 電話：02 2704-8823 營業時間：14:00～晚上 #台灣 #台北 #台北咖啡廳#咖啡廳 #拍照景點#科技大樓 #taiwan #taipei #cafe

菲律賓遊學最流行的半斯巴達，有點嚴又不會太嚴！我的CIA遊學心得分享

說到菲律賓遊學有分幾種制度：超嚴格密集訓練的斯巴達、自我管理的自律型、介於中間要嚴不嚴的半斯巴達類型，而我選擇的就是這種怕太嚴又怕太鬆的半斯巴達，分享給大家我的宿霧CIA語言學校心得 先跟大家分享一下,在這麼多的菲律賓語言學校裡面，之所以我會選擇CIA語言學校的原因，一來是CIA的地理位置非常方便，位於宿霧主要幹道上，走出校門右轉不到5分鐘的路程,就可以到一間超大個J-centre mall，裡面該有的生活機能應有盡有，我很常下課的時候跟日本同學一起散步去買杯珍奶，想家的時候買個台灣味的肉鬆麵包，懶的洗頭的時候跑去菲式SALON誰豆一下髮型或做指甲，這種超便利的地利位置很適合我這個隨時想出門的人 說道隨時想出門其實也不是這麼容易！CIA的半斯巴達制度，所有學生都有一本單字本+寫作題目，裡面已經分好Day1.Day2.Day3….每一天的單字測驗範圍和寫作題目，週一到周四每天早上7:20-8:00進行10題單字考試其中包含單字以及文法選擇題，如果沒有通過當天的單字考試，那天就不能外出囉！為了要獲得自由時間晚上跟同學晚上出去購物、聚餐，基本上大家都滿認真準備單字考試的！讀書風氣也很不錯！ 👉CIA遊學心得全文連結 👉CIA語言學校志工活動全文連結https://bit.ly/2RX0F7p 👉更多yabby.life艾比日常文章分享 http://yabby.life 👉艾比推薦的菲律賓遊學代辦 👉追蹤艾比Instagram

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