我跟我爸大吵架了 我是高中生 我爸他最近超喜歡做木頭 桌椅那

我跟我爸大吵架了 我是高中生 我爸他最近超喜歡做木頭 桌椅那種 然後很吵 都喜歡在晚上的時候做 但是有時要讀書或者睡覺的時候 就會聽到他在切木頭 真的有夠吵 然後我就跟他說 你很急著做這個嗎？ 那可以不用這麼趕著做連晚上都在做 然後他竟然生氣 說:不然什麼事是很急 What the fu*k? 他真的有毛病 然後還叫我去罰站 我都高中了 他還叫我罰站 反正就這樣吵架了 我後來還是偶爾跟他打招呼 然後完全不鳥 是怎樣他都長這麼大 還硬要吵就是了 他跟我講的第一句話竟然是 早上走廊的燈記得每天都要關 而且口氣很怪 後來我們就幾乎沒講話了 但我還是偶爾會叫她爸爸（打招呼的那種）但他還是完全不鳥我 我好想離家出走 但我跟其他家人還很好

成功的人所奉行的人生哲學

📖No.8拿破崙•希爾《思考致富》p.157-p.187 積極心態能幫助你達成目標，明確定義你想要達成的人生目標，然後告訴自己：“我做得到。我現在就做得到。”擬出執行的步驟，一次進行一項，每次成功之後下一步就更容易，因為越來越多的人受到吸引，幫助你達到最後的目標。 專注目標，任何阻礙都不能使你動搖，成功和失敗，都源於你所養成的習慣。 有些人做每一件事，都能選定目標，全力以赴，成功的人對目標十分專注，完全無暇顧及其餘的事情。 只要你不自我設限，就不再有任何限制。突破自我設限，任何事情都不能阻止你。 目標必須切合實際，行動也必須積極有效。 對別人真誠的感興趣，你將會無往而不勝。 自我的感覺強烈完全是因為想自己，克制的方法便是不想自己，自我的感覺是臆想的一種形式，別人並不會如你所想像的那樣關心你，他們有各自的事情要忙。記得這一點，你在他們面前便不會感覺不舒服了。 愛默生說過：“因和果，手段與目的，種子與果實，是不能分割的。因為“果”就醞釀在“因”中，目的存在於手段之前，果實則被包含在種子中。” 肢體動作是可以創造情緒的，弱者任思緒控制行為，強者讓行為控制思緒。 你的目標是什麼？ 你真正想要的是什麼？ 98%對現實不滿的人們，不知道自己想要什麼。他們沒有明確的目標，只是隨波逐流。 選定目標並不容易，需要經過痛苦的自我考驗。拿破侖・希爾說：所有的努力一定要值得。有了明確的目標之後： (1)潛意識開始發揮積極的力量。 (2)知道自己要什麼，容易找到正確的方向。 (3)工作變得充滿樂趣。你願意付出時間和金錢，閱讀、思考並且計劃。經常想到你的目標，保持旺盛的企圖心。 (4)更能夠看出並且掌握有助於達成目標的機會。 無論你在做什麼，都有權選擇快樂 看淡結果、享受過程的“遊戲心態”是成長中的你應該擁有的。 工作和遊戲的本質一樣，都是為了讓人快樂。 如果上帝想送你一份特別的禮物，他就會把它包裝在問題裡。 如果你肯定自己，每個人都能感覺到。 ❤️❤️❤️ 成功者是自律的完成每件小事達成與自己的約定，相信自己是成功者的身份，一次次的通過行動給與自己是「成功者」的身份投票！ 今天陪弟弟一整天，帶他買東西、逛夜市、東吃吃、西買買，夜市滿滿的人潮，排很久才買到很好吃的旗魚黑輪🤣 🏃‍♀️猿猴式超慢跑1小時 2024.07.13 日更135/1000 金錢能量日記104 運動Day75 讀書&輸出Day43 天樁與地樁Day35 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

恐懼型直覺偏誤、失真型直覺偏誤

📖No.9漢斯·羅斯林《真確》p.119-p.165 我們恐懼時會看不清事物，不是看到我想看到的，而是看到我害怕看到的。 冷靜思考一向不容易，在害怕時更是難如登天。當大腦滿是恐懼，容不下對事情的判斷。 恐懼可以有益，前提是得針對對的事物。恐懼型直覺很容易導致對世界的錯誤認知，我們把注意力放在最害怕卻其實不甚危險的事物上，忽略真正危險的事物。 原因在於「恐懼」和「危險」是兩回事，可怕的事物是令人感覺危險，危險的事物是真正帶來危害。 求真習慣 爲了扭轉恐懼型直覺偏誤，你應該評估風險。懂得察覺可怕事物正在吸引我們的注意力，然後意識到這些不見得是最危險的事物。我們生來害怕衝突、受困與汙染，高估了相關危害。 ・恐懼vs.現實： 世界顯得比實際上更可怕，原因是新聞媒體與 你自己的注意力過濾器把資訊篩選過了，留下恐怖的消息。 ・風險=危險×暴露： 風險程度不是取決於你感覺多害怕，而是關乎兩件事： 有多危險？你暴露在多少危險中？ ·先冷静再說： 你害怕時看見的世界會不一樣。在驚恐消退之前，盡量少做決定。 失真型直覺 看到統計數據背後的個別故事，看到個別故事背後的統計數據。不靠數據無法了解世界，但光靠數據也無法了解世界。 對事物的認知常會不成比例的失真，不成比例與誤判大小對我們人類算是很自然，把單獨數字想得過於重要，很合乎直覺，把個別案例想得過於重要，也很合乎直覺。這兩個傾向是失真型直覺的兩大關鍵層面。 只需要對比與除法，就能扭轉失真型直覺偏誤。 對比數字：如果你不想誤判某個事物的重要性，最重要的就是別看單獨的數字，永遠別讓數字落單，永遠別認為單獨一個數字會有意義，如果別人給你一個數字，你永遠得至少多要一個數字，有個對比的對象。 善用除法： 當遇到很大的數字，找出背後意義的最好方法通常是拿某個總數去除。 求真習慣 爲了克制失眞型直覺偏誤，你得按比例認知事物。如果看到某個單獨的數字顯得很驚人(數字很大或很小)，不妨試著拿來跟相關數字比對或相除，也許會有截然不同的感受。 比對： 巨大的數字總是驚人。單獨出現的數字會造成誤導，你該謹慎看待，永遠要找相關數字互相比對，最好還要找某個數字相除。 80/20法則： 你是否曾經需要檢視一大堆項目？ 不妨找少數最大的項目，優先處理，那些往往比其他全部加起來更重要。 除法： 數字與比例可能透露天差地別的資訊。比例較有意義，在比較不同大小的群體時尤其是這樣。在比較國家或地區時，特别得看人均比例。 ❤️❤️❤️ 恐懼的情緒控制到大腦時任何事實與理性都無法進入，其實不只是恐懼，很多時候過多的情緒總是會影響大腦理性的思考與決策，能練習的就是從平常的小事中開始覺察自己的情緒，覺察到情緒時，至少不要在當下做任何決定，或者是練習寫下情緒，讓情緒有個出口再慢慢確認事實，找出最合適的解法。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑1小時 2024.07.18 日更139/1000 金錢能量日記109 運動Day80 讀書&輸出Day48 天樁與地樁Day40 #愛就是感恩一切 #靈感日日村 今天在軌道世界裡當了一抹曠野，很想跟你說往前走吧！別執著了，別再留戀過去了，過去的就過去了，只有當下才是真實的。

我現在已經五專四年級了 我在一年級時 因為跟著朋友們愛玩 所

我現在已經五專四年級了 我在一年級時 因為跟著朋友們愛玩 所以我在學校被記了兩支大過 我的TQC證照也沒有過 我現在應該是休學還是繼續讀不放棄？ 我其實有想過我先把四年級讀完、在這一年裡我把大過和被當的科目還有TQC證照都用好用完，在休學一年在復讀。但、我又想如果我都用完了 我在繼續讀是不是也可以。 其實我是想要工作 讓自己有錢不在跟家裡人拿錢、我也可以買自己想要的東西。 但我好像現在 工作跟讀書 碰上了 我現在只能放棄一項。

讓習慣有吸引力

📖No.7詹姆斯·克利爾《原子習慣》p.125-p.155 讓我們採取行動的，是對獎賞的預期，而非獎賞的實現。期待愈大，多巴胺峰值愈高。 誘惑綑綁是讓習慣更有吸引力的一種方法，這個策略是將「想要」的行為與 「需要」的行為配對。 可以結合誘惑綑綁與第五章提到的習慣堆疊，創造出一組引導行為的規則。 習慣堆疊加誘惑綑綁的公式如下： 1.做完〈目前的習慣〉之後，我會執行〈我需要的習慣〉。 2做完〈我需要的習慣〉之後，我會執行〈我想要的習慣〉。 我之前就有用類似的方式，但我的方式有點不一樣，我是要洗澡前（要做一定要做的習慣之前），我會執行完成日更、運動等等（我需要的習慣），之後就去完成，我要做的習慣（洗澡），然後再執行我想要看的小說（我想要的習慣）。 我覺得可以根據每個人對自己的了解，將這些模式稍微加以變形，使其更符合自己的方式。 我們傾向養成被所處文化誇讃與認可的習慣，因為我們有融入與歸屬於族群的強烈渴望。 我們往往會模仿三種人：親近的人(家人與朋友)、多數的人(族群)，以及有力的人(有地位與聲望的人)。 打造更好習慣最有效的方式之一，就是加入具備以下兩個特點的文化： 1.你想要的行為是常態 2.你跟這個群體本來就有某些共同點。 族群的常態行為往往會壓過個人想要的行為。大多數時間，我們寧願跟大家一起錯，也不要自己一個人對。 （但我覺得這個要很有自覺，清楚自己想要的，不要被帶著走。） 若一個行為能獲得認可、尊敬與讃美，我們就會覺得那個行為有吸引力。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.07.03 日更125/1000 金錢能量日記94 運動Day65 讀書&輸出Day33 天樁與地樁Day25 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

不是女孩了，卻也還不是熟女？7件長大中該知道的事

每位成熟的女人，都曾經是個女孩，她們經歷過的事情，不是三言兩語就能懂得，因為很多事情還是得自己去體會、親身走過才會知道，所以還在轉換過程中的妳，以下，是長大時應該知道的事。 1.花更多時間想清楚自己要什麼 ​（圖片來源: a2zhdwallpapers.com） 有些幸運的人，從年輕就知道自己想要什麼，在別人還不知道要幹麻的時間，他們就努力的在完成夢想。如果你還不是其中之一，應該要多接觸新事物，花更多時間，去發現自己真正喜歡，又能樂在其中的事情。 2.很重要很有趣的地方是？ ​（圖片來源: firebornfireside.files.wordpress.com） 「學校」。在學校讀書，會影響未來的事業選擇，不管是在校成績或是修的科目。所以在學校的日子，其實是很有趣，很重要的。可以發現自己特別感興趣什麼，或不喜歡什麼。 3.要性感又聰明 ​（圖片來源: freeimages.imagestocks.in） 聰明所散發出的魅力是別人搶不走的，讀進去的知識與付諸的努力，終會在你踏入社會後得到應有的回報。 4.擁抱變化 ​（圖片來源: pic-zoom.com） 人生就是一直在變化、改變，我們應該視它為一種常態。而過去的經驗，不管是好是壞，都能學到東西，沒什麼好後悔的。 5.有彈性的計劃 ​（圖片來源: oceanmagazine.com） 有自己人生目標與規劃非常好，但也不要被眼前的計劃綁住，或失望沒有達到當初所想。應該試著適應現在需要面對的事情，把他們轉成靠近目標的方法。 6.積極的人生態度 ​（圖片來源: ifitmakesyouhappyitcantbesobad.files.wordpress.com） 常說態度決定高度太嚴肅了，不如說態度決定你的快樂指數。因為遇到任何問題，要用什麼樣的態度，面對人生路上的難題與困境，都會影響你當下處理的心情。 7.禮貌尊重對待他人 ​（圖片來源: www-sassisamblog-com.zippykid.netdna-cdn.com） 對自己的行為負責，也是對自己負責。尊重與禮貌是熟女們的必備特質。 不管你是女孩、輕熟女或已是熟女，只要記得用更多的愛、同理心去對待別人，你的世界就會變的不一樣。 資料來源： lifestyle.allwomenstalk.com

再遠感情還是要很好啊！10種與好朋友分隔兩校會發生的事

與好朋友在不同學校讀書，也要時時同步彼此的生活近況。以下為好朋友分隔兩校，卻依然感情緊密的原因。 1.只要看到好朋友的臉部表情，就能知道他今天心情如何。所以Skype是你們的第三位好朋友。 2.在不同的大學，相聚的時間對你們來說太少了，一定要講電話才能滿足朋友更新近況的現場感。 3.如果雙方無法在同一天有假，那就各自跑到對方學校找對方。 4.還會在對方來到你學校的那天，準備她喜歡吃的東西。 5.明明是暑假的出遊計畫，你們早在過年時就約好。 6.好朋友可能沒辦法見到你新交的男朋友，所以會跟她說時時追蹤、跟緊你的Instagram！ 7.可是光看照片還是無法知道這位新男友對好朋友好不好，所以你會立刻要求與他FaceTime來判斷。 8.你追蹤好朋友的所有朋友的Instagram，就像你已經認識他們一樣。 9.有時看到他與其他人出去玩但沒有你，就不禁小小的忌妒起來。 10.你們會在每一次的相聚，數著過去有幾天沒見了。 ​（圖片來源: google） 資料來源： seventeen

永不告別 작별하지 않는다

 永不告別，聽起來就像一種誓言，宣誓著：我永不忘記，那就不滅。漫遊者邀請我來讀這本，心裡很多想法，我讀過韓江，但凡讀過韓江的人，想必都明白那種複雜的感覺，沈重又清透，各種不容易，但心裡都明白，那是很值得一讀的故事 因為他從來不簡單。 書的背景取自南韓發生的真實事件——濟州四三事件，看完書之後我看了台灣妞和喜娜的頻道 High A Day，稍微瞭解此事的事件始末。 身為台灣人，對濟州四三事件可能會很陌生，但他就發生在台灣二二八事件的隔一天，得知這件事的當下，心裡起了一點漣漪，啊⋯⋯同樣是島嶼的環海地形，同樣承載了那麼多血淚啊。 但這是一本小說，以小說家慶荷，以及攝影師仁善這兩位多年好友之間的故事，解開了仁善的父母，以及濟州島上當時經歷的「焦土化」恐怖。 三萬人，佔據當濟州島十分之一的人口，慘死在這次的事件裡，我印象最深刻的是，仁善所保管及收集的資料裡，有一則採訪報導，老奶奶提及他不吃海產，因為那些被處決扔進海裡的人都被海裡的生物啃光了。 如果上網搜尋，就可以查到這位奶奶的故事，海啊，從此以後對他、對受害者來說，已經和普通人的定義不同了。 慶荷因為寫了關於屠殺的小說日不能眠，痛苦和噩夢不斷地來襲，啃咬他的生活和生命。突然來自好友仁善的請託，請他即刻前往濟州島，餵食仁善的小鳥。 暴雪來襲的濟州島突然讓我很害怕，我是見過濟州島的，那燦爛嬌美的櫻花我至今難忘，所以讀書的過程裡，隨著韓江的文字落下，那一片片如鹽粉的雪，清澈透明的結晶不斷累積、覆蓋過我腦海裡的濟州島。 慶荷經歷了重重困難，他猶豫卻又無法回頭，他憑靠記憶前往仁善的家，到這裡我真的很緊張那隻鳥的的生死，也從這裡開始，感受到前所未有的孤獨，是仁善的孤獨，而不是千辛萬苦抵達這裡的慶荷的。 故事進入到慶荷與仁善的對話，在一盞蠟燭的燭光裡，在穿過縫隙襲來的讓燭光搖曳的風裡，慶荷看見了仁善的家族史，也是濟州島人的傷疤。 那變了色的簡報、信件、畫素不勘的照片，是仁善媽媽懇切的思念、是他永不忘記的證據、是他深沈的愛發出的最大回音，當中當然也有仁善的。 到最後我已經無暇去思考，仁善不是在醫院嗎？這是他們兩個人靈魂的相遇嗎？而是在這個事件裡，身為受害者的後代，以及非受害者的另一個人，他們是如何看待這場傷害在他們生命裡鑿下的痕跡。 過往的歷史長河並未乾涸，也正在流向我們這一方，河裡有血有淚，同樣也有悔恨、驚嚇、暴力以及無限的思念和深愛吧。 看完之後就像心裡下了一場很久很久的雪，他鬆綿綿的又冰冷無比，看起來不像是隨時會融雪的樣子，而這大概就是韓江的魔法。

螢幕族必備推薦｜JOYHUI佳悅 ‧ 水潤晶葉黃素｜游離型+黃金比例成分*文末享有優惠代碼

圖文pixnet blog版本：https://asd1302006.pixnet.net/blog 現代人處在人人都有一台手機、無時無刻都緊跟著資訊爆炸的時代過度使用3C已經成了許多人的日常！身為數位遊牧民族的我，算是高度電腦重症患者🧐先前因為工作的關係，必須整整八個小時使用螢幕 因此除了適度的休息以外，我們還是可以多補充葉黃素來保養「JoyHui佳悅–水潤晶葉黃素膠囊」正是可以幫助晶亮的聖品>>https://bit.ly/3ymkzkA 並且是「植物性膠囊，全素可食」在電子產品重度使用的時代，日常保健真的是不可少呢！ 什麼是葉黃素？游離型又是什麼？ 葉黃素是什麼呢？ 「葉黃素」是一種天然類胡蘿蔔素，具有吸收光線的特性在天然食物中與「玉米素」共同存在🌱兩者都是我們無法自行合成，需透過食物攝取的一種脂溶性營養素 現代人因為長時間使用3C產品，補充葉黃素可助於晶亮但長期的保養與減少3C的使用量還是相當重要的喔！ 游離型是什麼呢？ 市面上所販售的葉黃素分為「游離型」與「脂化型」這次的水潤晶葉黃素膠囊；它正是屬於游離型 游離型葉黃素與其他的葉黃素差別在於它的分子結構，因為它沒有與脂肪酸結合所以分子結構小，且少了酵素分解的步驟，也就更容易吸收了！ 游離型葉黃素的適合族群： 1. 長時間使用3C產品的工作族群2. 長時間讀書的學生3. 年紀較大的樂齡銀髮族 關於—JoyHui佳悅 「JoyHui佳悅」已經在台灣深耕14年之久佳悅品牌則有「喜悅的恩惠」之意，想讓民眾也得到健康的喜悅這同時也是品牌的核心理念。 佳悅的產品皆有嚴格的替原料品質把關也有專業的研發團隊挑選出機能性原料與配方把握每一個環節，將消費者當作自己的家人希望大家都能吃的安心、放心 並堅持提供更優質、健康的產品☘️ JoyHui佳悅—購物優惠活動 《好友禮》首次加入健康進行式LINE好友，送首購85折折扣碼，不限金額即可使用 >> 立即前往 《會員禮》註冊會員送500元購物金，購物不限金額可立即折抵 >> 詳情請點 JoyHui佳悅 水潤晶葉黃素膠囊—產品開箱 首先產品的外盒是以自然森林為主的設計也是我自己相當喜歡的色系之一，有種綠意盎然的青草氣息清新的綠色元素也給人一種清新自然的感覺💐 盒身搭配上水潤晶葉黃素的產品特色：山桑子＆金盞花🏵️ 包裝上的花紋設計不僅簡約美觀而且被淡雅的植物圖案與柔和的綠色包圍這就足夠讓我感覺到舒服和平靜了🌼 至少有增加我這位消費者的好感度XD 可以注意到外盒的正面與側面也都印有「HyabestⓇ」的字樣對吧！購買水晶潤葉黃素的同時，皆可以認明紙盒上的「HyabestⓇ」LOGO商標因為它是經原廠授權合作的，是保持水潤不可或缺的成分 包裝規格＆產地＆營養標示，也都寫的相當清楚 未拆封的話可保存三年的時間，產品本身也已投保二千萬的產品責任險底部有標示保存期限，若已經拆封了的話，也需要注意拆封後的保存期限喔！ 再來看看膠囊本體的部分，同樣也是做防潮性佳的鋁箔密封包裝畢竟台灣的天氣真的很悶熱又潮濕💦很容易因為受潮的關係黏在一起，甚至產生變質 我自己是蠻喜歡這樣的PTP顆顆獨立封存的包裝真材實料都是可以直接看得見的，的確是大大的加分不少！包裝上不僅具有良好的遮光性，而且對於水份與氧氣阻隔性佳這種防潮設計對於攜帶上也相當的方便～ 我自己如果有出遠門的需求、或是有外出到咖啡廳工作的時候也都會直接丟一條放到包包裡面都很方便，完全不會佔到空間無論是在家裡、辦公室或是出差旅遊，都可以很輕鬆的就補充到營養！ 「水潤晶葉黃素膠囊」具有下列的產品優勢： 水潤晶葉黃素，強調的不僅僅是「晶亮」而是還需要更加的「水潤」 亮點一、 水潤晶添加了黃金比例10:2的葉黃素+玉米黃素葉黃素並不是吃多或是吃高劑量才好❌像是添加了這樣的黃金比例才是最為推薦的，也更能幫助大家守護晶亮 亮點二、 JoyHui的水潤晶，採用日本游離型的葉黃素萃取自金盞花，並且分子小、吸收也更為容易！ 亮點三、 水潤晶葉黃素使用來自日本市佔率最高的大廠授權「HyabestⓇ」透明質酸鈉透過特殊技術做菌種發酵，萃取95%以上的超高純度透明質酸鈉🦠幫助水潤 亮點四、 水潤晶葉黃素添加國際大廠原料，黃金比例晶亮成分並使用日本原廠授權透明質酸鈉是能夠幫助水潤晶亮的最佳選擇，也相當適合當今的3C族群喔！ JoyHui佳悅 水潤晶葉黃素膠囊—產品實測 像我就有個人食用的習慣方式我會在每天的白天吃完早午餐後，開始準備工作前就吃一顆葉黃素也是有漸漸感受到補充葉黃素的好處 我自己有時候會心血來潮XD也會使用花王蒸氣罩熱敷20分鐘左右稍微休息片刻，放鬆一下心情，再繼續使用電腦工作～ 但要特別注意的一點，最多一天就是吃兩顆即可，多食無益長期保養吃，幫助調節生理機能、維持健康 JoyHui佳悅的水潤晶葉黃素膠囊也有別於一般的明膠膠囊採用的是植物性膠囊，全素可食用 JOYHUI佳悅的水潤晶葉黃素膠囊也有別於一般的明膠膠囊水潤晶葉黃素膠囊是純素製造，採用的是植物性膠囊，全素可食用 守護晶亮的成分的總複習： 「水潤晶葉黃素」不僅以游離型葉黃素與玉米黃素打造10:2最佳黃金比例還添加了：💎山桑子花青素英國飛行員要進行夜間任務之前，還會吃含山桑子的食物進行保養 💎NAXA認證蝦紅素擁有精選的雨生紅球藻萃取物，來源素食可食能夠調節生理機能，是3C螢幕族的必備 💎美國芸香苷來自美國Grow大廠，採用專利製成NDS蛋白質胜肽載體技術能夠幫助守護晶亮、維持健康 JOYHUI佳悅 水潤晶葉黃素膠囊—食用心得 除了我自己每天早上飯後都會固定吃「水潤晶葉黃素膠囊」之外我也推薦給我男友馬鈴薯一起吃，馬鈴薯也是長時間使用電腦的3C超量上班族下班之餘，他就是一個宅到爆的遊戲宅男更需要好好補充葉黃素，做好晶亮保健！ 長時間需要盯著電腦的上班族、長時間念書的學生、銀髮族或是想要加強保養的民眾都很適合補充～ 我也蠻建議可以全家人一起補充的，每天補充1-2顆就能夠輕鬆保養、全面守護晶亮推薦你們都可以來試試看喔！ ※再次提醒※保健食品本質仍屬食品，並非藥品，亦無治療疾病或瘦身減肥的作用建議有慢性疾病或長期服藥、特殊體質、孕婦或是哺乳女性之民眾若要補充健康食品或保健類食品前，應先諮詢專業醫療人員，若懷疑食用後出現不適症狀，請儘速就醫並通報！ 「JOYHUI佳悅」相關資訊連結 🔗健康進行式–臉書粉絲專頁🔗JOYHUI佳悅–官網🔗JOYHUI佳悅–水潤晶葉黃素–購買連結購買輸入優惠代碼「EMMAP95」，再享95折！ 聲明：本文皆為本人親自試用過後的體驗心得，僅供參考。產品成分說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

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