我這樣的青春美少女怎麼可以有白頭髮！女孩們都應該關注的抑制白髮生長小秘訣

對於愛漂亮的女孩來說，身上的每一吋肌膚每一根毛髮都是用放大鏡來關注的。但是現代女孩還是會有少年白的小困擾，雖說少年白90%是由基因遺傳，但是如何抑制白色頭髮的生長是所有男孩女孩都需要關注的重要話題。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 1.避免想太多現代人容易給自己過多的壓力，而壓力是除了遺傳外第二容易導致白髮的原因。女孩們！別再杞人憂天！快樂的面對每一天吧！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 2.不要過度節食有時候女孩為了體態輕盈會選擇節食，但是過度的節食會造成養分的不足，而頭髮缺法養分也是造成白髮滋長的原因，所以女孩們即使吃得少，也要記得吃的營養。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 3.看重睡眠的重要性晚上要追劇、假日一定要跟朋友出去狂歡、考試要到了要熬夜讀書、工作做不完還是不要睡好了，以上種種都是女孩容易經歷到的，但是不充足的睡眠除了會讓身體疲憊之外，還會反映在女孩那漂亮的頭髮上，不想白髮蒼蒼的女孩要記得乖乖睡覺喔。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 4.加強血液循環加強血液循環可以預防白髮的生長，除了運動之外，女孩也可以利用泡泡熱水澡、用熱水沖沖腳底板這樣的方式來加強血液的循環喔。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 想要避免少年白髮的增長，女孩們就要學會好好愛惜自己的身體，心理和生理上的舒緩都是很重要的喔，人健康了，自然也會變得更美麗。 資料來源： https://candypot.jp

隨地 路邊吐痰 去餐廳吃飯脫鞋 盤腿坐 咖啡廳讀書 拖鞋 腳

隨地 路邊吐痰 去餐廳吃飯脫鞋 盤腿坐 咖啡廳讀書 拖鞋 腳跨到對面的椅子上 上廁所不洗手 阿公阿嬤搭地鐵用推的

如何落實目的驅動的計畫

📖No.12喬治•塞拉分《目的與獲利》ESG大師塞拉分的企業永續發展策略，p.141-p.175 事實上，由於愈來愈多公司想要永續發展，做對的事，採取聰明的策略行動，最終影響整個產業，也就愈難找到真正持久的競爭優勢，取得有意義的勝利。 這個領域還在不斷成長、轉變，衡量標準正在演進，成功要素也會隨著時間而改變。 的確有方法可以因應這些問題，為成功做準備，但是在我們探討這些做法對整個組織的影響之前，必須思考對受到最大衝擊的人而言，這代表什麼意思。 差異的關鍵：如何實現有意義的創新？ 如何才能達到這個階段？如何才能找到值得努力和投資的永續創新之道？為了找出答案，我從研究得出一個五項行動框架，可供管理階層參考： 做得好就會得到獎賞 討論完永續創新的五個步驟後，我們又要回來看數字：在金融市場上，已經走上永續發展之路的公司每年股票報酬率比競爭對手多三%。 這並不容易，但是透過共同努力，把策略、責任、文化、營運焦點和有效溝通結合起來，不管大企業或是小公司都能獲益，成為業界的領導者，為世界服務。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.09.07 日更 190/1000 金錢能量日記160 運動Day 131 讀書&輸出Day 99 天樁與地樁Day 91 超覺靜坐Day 41 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

以前能邊聽歌看電視讀書 現在完全無法一心二用🥺

住在這間宿舍好值得跟朋友炫耀喔，而且其中的涵義還很棒！還是我要為了這棟宿舍去丹麥再念一次大學？

一般大學都會設置宿舍供離鄉背景讀書的學生們入住，但是小編對宿舍的印象就是很簡單、上下舖、交流大廳，應該是說提供學生簡單的空間住宿，也提供學生一個空間可以和其他同學交流，但是設計上絕對是簡單平凡的，直到我看到了這間不同於以往的設計的宿舍。 位於弗雷斯德，在丹麥哥本哈根較新的小區，有一個於2006年完成的圓形建築”Tietgenkollegiet”，說真的光是看外表我還以為是什麼博物館、美術館，絕對不會有人以為他是宿舍！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） （圖片來源: https://www.instagram.com） Tietgenkollegiet整棟有七層樓，總共360間房間，總面積更是高達26800平方米（288000平方英尺），加上寬敞的交流庭院，住在裡面感覺是一件很棒的事情！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​ （圖片來源: https://www.instagram.com） 一格一格的建築設計象徵著平等和公共、群體和個人，在這裡你不只是跟自己生活，更要學習著和你的室友們、樓友們和睦相處。因此，除了大家的房間裡都有各自的衛浴設備和加熱地板之外，這裡也像其他學生宿舍一樣，有著各式各樣的公共設施，而且不管是戶外休閒區或是廚房都非常漂亮有質感。 （圖片來源: https://www.instagram.com） （圖片來源: https://www.instagram.com） 看著這個大學宿舍這麼漂亮，小編真的好想回去再讀一次大學啦！有沒有人要報名一起去丹麥讀大學的？ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 資料來源： http://twistedsifter.com

我是明年會考的國中生 但我到現在還是不知道讀書計劃表怎麼排.

我是明年會考的國中生 但我到現在還是不知道讀書計劃表怎麼排...有人能給我看你們的範例嗎？或是教我怎麼排 然後我需要把幾點到幾點該做什麼事用上去嗎？我以前沒有排讀書計畫的習慣 導致我覺得我國一二浪費好多時間...

男友準備考研卻一天只唸一兩個小時，有時候還會兩三天不想看，還

男友準備考研卻一天只唸一兩個小時，有時候還會兩三天不想看，還說不喜歡人催他讀書，該怎麼辦...？

以終為始：接入千年的知識長河

📖No.16李佳達、劉劭穎、黃禮宏《全球人才搶著學！密涅瓦的思考習慣訓練》 p.31-p.60 密涅瓦的主動學習課堂之所以完美，不是因爲教的東西有多厲害、或老師學生有多優秀，而是每個人隨時都在給予，也同時收獲。 除了「完美」的課堂，更能優化學習效果的，是經過科學學習法設計的「思考習慣」，在密涅瓦的必修決策課程中，沒有分科系或領域，甚至課程與課程彼此之間都是被打通的，因為真正貫穿所有學習歷程的是「思考習慣」（Habits of Mind）。 這些「思考習慣」包含傳統上的知識、技能和態度，但都會被轉化爲可以被應用和檢驗的行為。 學習，就是在滿足我自己探索世界的渴望，以及獲得適應這個世界需要的工具。 🎁未來教育的模樣 思考學習的目的，要如何訓練學生面對世界難以預測的未知變化，還能做出當下最好的決策，關鍵就在於學習移轉（far transfer）的能力。 密涅瓦大學的解方，就是透過訓練學生的四大決策思考力，建構起一個問題解決的基本思考框架，這樣即使遇到完全未知的狀況，仍然有一套可運作的操作系統來應對。 更關鍵的是，這四大思考力沒有標準作業流程或最佳解，但可以彼此補充組合，隨著自己的成長持續適應與更新。 這四大決策思考力分別是批判思考（Critical Thinking）、創意思考（Creative Thinking）、有效溝通（Effective Communication）與有效互動（Effective Interaction）。 其中批判思考所學包括如何以科學思維分析一個命題或主張、如何權衡決策選項的得失。 創意思考要讓學生學習如何多元發展想法和跳出框框來解決問題。 有效溝通則是教寫作、演說和表達呈現，有效互動則是訓練談判和團隊合作。 再來，怎麼教？ 密涅瓦大學探取完全主動學習 （fully active Learning）的翻轉教室，透過學校打造的學習平台Forum，每堂課都是小班19人以內的線上討論課，學生要在課前讀完所有的素材，在課堂上進行多元的討論，透過即時測驗、分組討論、辯論等各種教學活動設計，讓所有學生都參與在課程中。 這樣的主動學習效果，經過科學的研究，就算兩年後學生仍然會記得70%以上，在學習效率上至少是原來演講加上考試的七倍以上。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.10.08 日更 220/1000 金錢能量日記191 運動Day 162 讀書&輸出Day 130 天樁與地樁Day 122 超覺靜坐Day 72 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

目的與獲利

📖No.12喬治•塞拉分《目的與獲利》ESG大師塞拉分的企業永續發展策略，p.1-p.29 什麼是CSR？ 企業社會責任（Corporate Social Responsibility, 簡稱CSR）就是企業要「取之社會、用之社會」，不光只是替股東賺錢而已，還要對社會、環境的永續發展有所貢獻。 今年年初，末日時鐘被調快了10秒，來到了11時58分30秒，距離午夜僅剩一分半，這是該時鐘76年以來最接近世界末日的一次。 《原子科學家公報》表示，這10秒首要起因為俄烏戰爭，其次則為全球受到極端氣候影響的災難持續擴大增加。 2022年3月的烏俄戰爭若無發生，無數人的生命將被拯救、城市可免於破壞，也應可以避免眼下食品和能源價格飛漲，以及金融混亂的局面。 若是企業可以針對重要的環境、社會與治理( Environmental, Social and Governance,ESG )議題，開發得以衡量、分析、驅動與溝通績效的工具和框架，讓企業帶來獲利的同時也為社會創造價值。 企業領導人可以在追求獲利的同時，仍然懷抱目的行動，把永續經營、健康和更多人的福社放在心上。 不但有可能將目的和獲利結合，甚至可以帶來龐大的回報。但這並不容易，也無法保證會成功。 無論是經營一個成功的企業，或是對有意義的社會變革做出貢獻，都不是簡單的事。兩者都是艱難的挑戰。 本書的目標是要幫助所有人了解，「為何」致力於公益會使一些公司爬升到新高峰，這些公司是「怎麼」做到的，以及你需要了解「什麼」，才能利用在社會中形成的強大新聯盟。 而商業中的ESG是關鍵因素！ 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.09.01 日更 184/1000 金錢能量日記154 運動Day 125 讀書&輸出Day 93 天樁與地樁Day 85 超覺靜坐Day 35 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

人生遇到2個渣男==現在遇到超棒男友🤣 第一個渣男是我高中閨

人生遇到2個渣男==現在遇到超棒男友🤣 第一個渣男是我高中閨蜜的國中學弟（他們曾經是男女朋友），有一次他們在視訊可是女的要打掃突然把手機給我叫我跟男的聊天，後來就莫名其妙聊起來，你們懂的渣男就是很會講很甜的話^_^就不小心被勾走ㄌ⋯但也只是曖昧而已，後來有一天他突然不回我訊息了，我也一直找他，他甚至把我的好友清掉了連那個女生也是，後來才發現oh wow 交了一個女朋友啊🙃被耍了超幹🤦‍♀️他們兩個還有一個共同朋友叫他B好了，B有一天就在他自己的臉書要收集被渣男騙的所有女生，B跟渣男原本好像很好後來好像因為渣男真的太過分他們就鬧翻了，我後來去看B的貼文，發現被他騙過的還真不少呢🙃🙃🙃 第二個是同年齡不同校的男生，他們學校男女比例差很多。而我在學校參加的社團是需要跟別人聊天打公關的那種，有一天他突然來密我，我那時候很喜歡跟別人聊天所以跟他也聊起來了，聊到每天晚上都要通電話到睡著的那種，然後心就被聊走ㄌ⋯某一天我問他有沒有女朋友，他跟我說沒有，我想說那見面看看好了就約了他讀書，在讀書的時候拿他手機看了一下（鎖屏而已）發現有一個叫老婆的傳訊息給他，我當下傻了收拾東西馬上走人，後來他傳訊息給我說真的沒什麼是前女友纏著他，我就半信半疑的回去找他，後來晚上整個就變了，不怎麼回我訊息，我後來去找他唉居可是他不給我追蹤，後來我用小帳追他就讓我追，一看不得了他的貼文裡有一個女生，他們交往了好像挺久一段時間了，最後更新是在幾天前也是發跟那個女生的合照，哦原來啊一直被騙著呢🙃後來就把他退追了。 後來跟男友講他就笑我怎麼這麼傻🤦‍♀️ 但就是有前兩個例子男友在追我的時候我也是一直拖因為真的很怕又遇到渣男 結果還是在聊天的時候不小心被自己笨到答應了🤣🤣🤣現在穩交很久了身邊的朋友也說他真的很棒☺️

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