2025新年許願清單！健康、5大項，打造夢想目標！

新的一年是重新出發的最佳時刻，許下新年願望則是這趟旅程的起點！但很多人在列清單時，容易寫得太籠統或過於理想，最後無法落實。今年，不妨試試這些具體又實用的清單技巧，從健康、工作到心靈成長，我們還準備了每類10個願望範例，幫你打造屬於自己的完美清單。現在就開始，讓2025成為實現目標的一年！ 2025新年許願清單1.健康類 打造更有活力的自己。健康是實現其他願望的基礎，新的一年，讓健康目標具體化，從小改變開始養成好習慣。 2025新年許願清單範例： 2025新年許願清單2.職場與財務類 邁向更好的專業與經濟自由。無論是升職、理財或技能提升，這些願望都能助你在新一年創造價值。 2025新年許願清單範例： 2025新年許願清單3.心靈成長 擁抱內在的平靜與豐富。讓自己的心靈更加充實，不僅能提升幸福感，還能讓生活更有深度。 2025新年許願清單範例： 2025新年許願清單4.興趣與技能 探索更多的可能性，學習新技能或發掘興趣，是豐富生活的重要途徑。 2025新年許願清單範例： 2025新年許願清單5.旅行與冒險 探索世界的美好。旅行是放鬆身心與開拓視野的最佳方式，列入你的新年願望吧！ 2025新年許願清單範例： 新年的許願清單不僅是對未來的展望，更是對生活的重新規劃與期待。從健康、職場、心靈到興趣與旅行，試著一起列出具體又實用的目標，讓每一個願望都更有實現的可能性。2025年就是新的開始拉，一起向夢想前進吧！ #新年許願清單 #2025目標 #健康生活 #心靈成長 #興趣技能 #自我實現 #人生規劃 #時間管理 #旅行冒險 #財務規劃 #學習新技能 #新年希望 #正向生活 #自我提升 #家庭時光 #公益活動 #讀書計畫 #運動目標 #感恩日記 #生活靈感 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的部落格就可以看到最新發文也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

【單品咖啡店精選】首推雙北10家研磨瓜地馬拉咖啡、貝里斯可可店家！沉浸深層的咖啡香氣中，層次口感讓你一喝愛上！

對於咖啡風味有所要求的咖啡迷們，無不深陷在各種咖啡豆品種的多層次口感魅力中，對咖啡風味的追求，甚至延伸出「COTD」（Coffee Of The Day）的Hashtag。早就深陷單品咖啡魅力的波編，這就幫大家整理出最適合新手淺嚐入口的「瓜地馬拉咖啡」加碼推薦2家「貝里斯可可」，產於中美洲的兩款咖啡豆，帶有核果調性且香氣豐富多層次，尤其是來自「瓜地馬拉」的咖啡豆，喝起來口感細緻優雅，深受許多咖啡控的喜愛，「中美洲經貿辦事處」也早已大力推廣。除咖啡外，香醇的貝里斯可可也讓波編愛到不行，這篇文章波編就精選雙北10間瓜地馬拉咖啡及貝里斯可可店家，這個週末快約姐妹一起跑咖去！ 重度咖啡成癮患者的One Pick！品嚐極緻香醇的中美洲咖啡 每次踏進單品咖啡店家時，都會被各種咖啡豆及多樣化的豆單吸引，不得不說喝咖啡真的是好優雅的興趣啊！說到單品咖啡，老饕們一定都對「手沖」有所研究，身為新手村的村民，卻遲遲不知道該從哪種產地的咖啡豆開始嗎？中美洲的「瓜地馬拉咖啡」風味均衡，是大多數人都可以接受的口味，相當適合甫接觸單品咖啡的人！對於在台灣推廣咖啡多年的「中美洲經貿辦事處」表示，瓜地馬拉擁有世界知名的擁有八大咖啡產區，由於雨量豐富穩定，還有肥沃火山灰土壤，非常適合種植咖啡。此外，瓜地馬拉的咖啡豆帶有淡淡酸味以及潤滑果香，是許多咖啡控的心中的One Pick！而同樣位於中美洲的貝里斯，則是知名可可產地，這篇文章通通一網打盡。 瓜地馬拉咖啡1：武喵咖啡 Wu Meow cafe #調酒咖 #刨冰咖 位於迪化街的「武喵咖啡 Wu Meow cafe」，昏黃的燈光與復古傢俱，伴隨著懷舊的音樂聲，彷彿帶你進入時光隧道中。 店內提供固定豆單外，可選擇摩卡壺、手沖、愛壓樂、義式等方式沖煮，老闆喵哥也會隨季節選擇合適的單品豆販售！武喵的瓜地馬拉豆來自下維拉帕斯地區，波編這次體驗的是摩卡壺沖煮的咖啡，彷彿被濃縮後又一次迸發的香氣，超迷人～咖啡入口後帶有榛果、烤橘子的香氣，尾韻則是滑順的奶油口感，細細品味更帶有微甜麥芽糖風味，令人回味無窮～ 武喵以「老物新生」為主軸，選用芒果青、化應子、紫蘇梅等蜜餞與手沖咖啡結合，製成懷舊口味刨冰，店內更提供微醺的調酒咖啡，以咖啡為基底，結合傳統與現代的美味等你來品嚐。 ＊未成年請勿飲酒，飲酒請勿開車 武喵咖啡 Wu Meow cafe 瓜地馬拉沖煮方式：摩卡壺／手沖／愛壓樂／義式 特色品項：調酒咖、刨冰咖 地址：台北市大同區迪化街一段14巷38號 營業時間：12:00–19:00（週二公休） IG：https://www.instagram.com/wumeowcafe/ 瓜地馬拉咖啡2：KITE COFFEE #布丁 #起司蛋糕 #壞蛋特調 隱身於大安區巷弄中的KITE COFFEE，木質拉門櫥窗引入陽光灑落店內，沉穩深色木質調搭配簡約有個性的桌椅，超像來到日本中目黑的個性小店。 本來就對咖啡很有興趣的月涵與Momo，從選豆開始到店內的設計裝潢，都一手包辦，帶給咖啡迷一個可以好好放鬆、享受咖啡魅力的療癒空間。 KITE COFFEE的瓜地馬拉豆選用來自阿卡特南果產區的美好莊園，帶有濃郁堅果風味，入口更有淡淡的莓果、奶油香氣，店內可以做成1+1濃縮、美式、卡布奇諾等，一次品嚐瓜地馬拉豆的多樣風味。波編大推店家特製的布丁！！柔軟的布丁與輕盈的鮮奶油，搭配風味十足的瓜地馬拉咖啡，讓人忍不住一口接一口！ KITE COFFEE 瓜地馬拉沖煮方式：1+1（濃縮、卡布奇諾）、壞蛋特調 特色品項：布丁、起司蛋糕 地址：台北市大安區光復南路676巷6號 營業時間：10:00–18:00（週二公休） IG：https://www.instagram.com/kite_coffee_/ 瓜地馬拉咖啡3：醒而眠手烘咖啡酒館 Awake til sleep #氣泡咖啡 #越南三明治 #酸甜奶 醒而眠手烘咖啡酒館是台北街頭少見以「越南」為主題的咖啡廳，跳脫以往咖啡廳印象，以平價街邊店的風格吸引不少死忠顧客！ 對於老闆來說，咖啡是每天都會喝上幾杯的日常飲品，所以定位與定價上以便利、親民為主，店家自己引進生豆、自行烘豆，減輕成本負擔，更能回饋給消費者。店內的瓜地馬拉豆選擇阿卡特南果產區水洗豆，可以選擇氣泡、蜜釀，或手沖的沖煮方式。波編選擇了清爽的氣泡咖啡，微酸的咖啡風味融合通寧氣泡水的刺激感，是一款口感很活潑的咖啡！這樣的做法也更突顯了瓜地馬拉豆的果香與微酸口感。 店內許多品項都是幾位老闆們到越南親自取材，從原料到製作過程皆不馬虎，店內招牌的「越南三明治」、炒魷魚等街邊小吃，更是從醬料、醃菜到內餡肉丸，皆由老闆們親自研發，也因此意外吸引到許多在地越南人來品嚐家鄉味！ 醒而眠手烘咖啡酒館 Awake til sleep 瓜地馬拉沖煮方式：氣泡／蜜釀／手沖 特色品項：火山金鱗氣泡咖啡、蜜釀檸檬咖啡、越式三明治 地址：106台北市大安區仁愛路三段143巷38號1F 電話：02 2711 7262 FB：https://www.facebook.com/awaketilsleep/ 瓜地馬拉咖啡4：慢步調 咖啡館（自家直火烘焙） #提拉米蘇 #虹吸式咖啡 位於辦公大樓間的「慢步調 咖啡館」，是周邊上班族、學生的讀書辦公好夥伴，店內最大的特色的是「虹吸式咖啡」，在現代講求出杯速度的咖啡廳中，需要細心等候的虹吸式咖啡更是少見。 店內的瓜地馬拉豆，選擇來自安提瓜產區的聖塔克娜拉水洗豆，略有淡淡的桃子香氣，尾韻的核果、牛軋糖尾韻，都是出自於老闆特別喜歡瓜地馬拉豆的風味。店內長期會挑選作為固定豆單，而其他選豆則以產地為主，除了會跟長期合作的豆商引進自己烘豆，也會在杯測中挑選自己喜歡的當季豆子引進店內，在每季推出各種咖啡為主題的創意新風味。 其中波編推薦各位咖啡控們必點「逆襲冰滴」，使用冰滴作成的冰磚，醇厚的咖啡風味絕對能滿足你！另外店內的「提拉米蘇」直擊波編味蕾喜好，恰到好處的可可香氣與軟綿口感，再搭配上單品咖啡，輕鬆度過最悠閒的午茶時光！ 慢步調 咖啡館（自家直火烘焙） 瓜地馬拉沖煮方式：1+1（濃縮+拿鐵）、虹吸式咖啡 特色品項：提拉米蘇、逆襲冰滴 地址：106台北市大安區忠孝東路三段251巷1弄1號 電話：02 2711 2311 營業時間：11:30–20:30 FB：https://www.facebook.com/slow.pace.cafe/ 瓜地馬拉咖啡5：樂波波台北咖啡研究室 Le BoBo #社會企業 #精品咖啡 初次進入樂波波就被店內滿坑滿谷的豆子所震懾，樂波波真的是單品咖啡控的天堂呀！老闆辛悅台從科技業退休後成立樂波波的初衷，是為了協助高功能身心障礙朋友和弱勢族群，也因此開設相關課程，從挑豆、試烘、析測、正式烘焙到杯測，甚至到最後出杯都毫不藏私地教給學員，甚至出借店內的烘豆設備，幫助想創業的朋友讓他們能夠烘出更穩定的豆子。 店內的瓜地馬拉豆中，老闆則特別推薦艾茵赫特莊園的傳奇藝伎、洛斯瑪莊園的藝伎，以及安提瓜產區的黑珍珠，三款香氣風味各有不同。其中由樂波波獨家競標到艾茵赫特莊園的傳奇藝伎，帶有萊姆、杏桃果乾、淡雅花香等香氣，入喉後的醇厚果汁感與滑順綿長的口感在口中久久不散。而波編也推薦店內的桂花雨、紅酒玫瑰品項，豐富明顯且奔放的風味絕對會驚豔你的味覺！ 一般咖啡廳內常態豆單多在8-12款左右，不過樂波波卻有多達30到40種，每個月還會上架2-4支新豆。除了讓喜好單品咖啡的愛好者可以品嚐外，更針對新手能快速了解，透過容易想像或常見的風味去敘述，想讓客人感受到更貼切更實際的風味，對老闆來説，即使在風味上寫出眾多華麗的敘述，但喝不出來也沒有用，讓顧客可以真正品嚐出咖啡風味，還可以分享給更多人才是最重要的！ 樂波波台北咖啡研究室 Le BoBo 瓜地馬拉沖煮方式：手沖、義式 特色品項：艾茵赫特莊園傳奇藝伎、洛斯瑪莊園藝伎 地址：10491台北市中正區仁愛路二段10-1號 電話：02 8772 0305 營業時間：10:00–18:00 FB：https://www.facebook.com/lebobocoffee/ 瓜地馬拉咖啡6：Twin Brothers coffee #台北肉桂捲名店 #當日手工製作 位於咖啡一級戰區的「Twin Brothers coffee」，如店名，由一對雙胞胎兄弟一起成立，從原本主打咖啡外帶吧，到現在成為咖啡迷或過路客都喜愛的咖啡廳。 店內的瓜地馬拉豆，選用安提瓜產區的花神咖啡豆，喝起來略帶花香的主體風味，最後則有巧克力般的餘韻回甘，微甜的焦糖甜感減低酸澀風味，乾淨明亮的口感更是讓它成為店內常備豆款！波編大愛老闆手沖的瓜地馬拉咖啡，以熱水沖煮再透過冰塊冰鎮，保留咖啡的風味與層次，冰冰喝花香味更加明顯。店內除了固定豆單外，老闆也會根據季節溫度以及顧客喜好，挑選淺焙、中重焙的豆子，讓消費者品嚐到更多咖啡風味。 另外，「Twin brothers」同時也是肉桂捲名店！店內櫥窗中可以看到全手工製作的甜點，可麗露、肉桂捲、布丁等甜點都是當日現做、每天限量，甜點控必須朝聖！ Twin Brothers coffee 瓜地馬拉沖煮方式：冰手沖／拿鐵 特色品項：冰手沖單品咖啡、可麗露、肉桂捲 地址：台北市大同區華陰街77號 電話：02 2550 9298 營業時間：07:30–19:00 FB：https://www.facebook.com/twinbrotherscoffee/ 瓜地馬拉咖啡7：kafeD 台北101店 #精品咖啡 #101限定 優雅高級的空間裝潢與精品咖啡，是多數人對「kafeD」的第一印象，而精緻的咖啡風味與甜點，更讓kafeD成為首間入駐台北101觀景台的咖啡廳。 kafeD的瓜地馬拉豆是選擇來自安提瓜產區的拉米妮塔花神，靠近鼻尖就能聞到李子、紅糖的淡淡香氣，入喉後尾韻則帶點烘烤後的堅果與黑巧克力味，穩定且出色的品質也讓這款豆子成為店內的固定豆款。kafeD也因應101店的指標性與國際旅客多的特性，推出限定商品，送禮超有面子！ kafeD的選豆基準，除了現有常態性供應的豆單外，也會針對產地特別選豆，根據分店亦會推出店內限定產品，此次到訪的101店，由於國際旅客多，因此特別推出結合單品咖啡與珍珠奶茶的限定套餐，美景配美食，真的大大滿足。 kafeD 台北101店 瓜地馬拉沖煮方式：自動手沖 特色品項：恣意放鬆早午餐派對套餐 地址：台北市信義區信義路五段7號89樓 營業時間：10:00–21:00 FB：https://www.facebook.com/DASkafeD/ 瓜地馬拉咖啡8：ML Coffee生活大師咖啡館 #身心靈療癒 #占卜算命 隱藏在小巷中的「ML Coffee生活大師咖啡館」，其實是一家深受在地社區喜愛的占卜咖啡廳，店內的設計以簡約乾淨為主，比起咖啡廳更像是社區的居民交流情感的中繼站。對老闆來說開這店算是半服務性質，主要目的不是要賺錢，能透過占卜算命、解決問題、能量療癒為主。在疲憊時能透過一杯店內的「DIY手沖咖啡」獲得療癒，讓大家從選豆、磨豆到沖煮都親自實作，能認識每款咖啡的風味。 而店內大多是經由老闆挑選後的固定豆單，不過也會跟隨季節挑選合適的豆子，在喝過多樣的咖啡後，老闆對於瓜地馬拉的咖啡風味情有獨鍾，因此店內挑選瓜地馬拉的花神咖啡豆，帶有香草、焦糖的微甜香氣，中段則是白柚、龍眼乾的風味，最後則是留下苦甜巧克力、堅果奶油的悠長尾韻，搭配上老闆自製的肉桂捲，微微辛香的肉桂風味與瓜地馬拉咖啡是絕配！ ML Coffee生活大師咖啡館 瓜地馬拉沖煮方式：手沖 特色品項：肉桂捲、肉桂香料拿鐵 地址：新北市永和區勵行街97-1號 營業時間：09:00–17:30（週一公休） 電話：02 2231 0023 FB：https://www.facebook.com/dopenmindcoffee/ 貝里斯可可：Pierre Hermé Taiwan Official 綜合巧克力禮盒 登台消息造成轟動引起網友瘋搶的Pierre Hermé，以由法國甜點大師所製作的馬卡龍，風靡甜點愛好者，整間店根本讓波編少女心爆發，尤其Pierre Herme的巧克力更是藝術品等級，其中「貝里斯黑巧克力口味」更是超限量！貝里斯的可可豆擁有國際知名的高水準，是精品級的可可豆，受到許多消費者喜愛。Pierre Herme的巧克力禮盒結合多款巧克力風味，其中貝里斯黑巧克力深得波編的心，入口能品嚐到微苦微甜的滋味、濃郁的可可風味在口中久久不散，是幸福感滿滿的大人風味～想品嚐獨一無二、手工精雕細琢的巧克力，無論是喜歡絲滑的質感、還是豐盈的香氣，都能在綜合巧克力禮盒中找到！ 貝里斯可可：尚唐坊 尚唐坊創辦人因著想推廣高濃度純黑巧克力而創立該品牌，由於發現市售巧克力多數成分複雜，添加各種香料、精製糖等，很難找到高純度黑巧克力，於是便一頭栽入鑽研巧克力的領域，克服製程的種種困難，終於研發出100%%無添加純天然的巧克力。幾年前透過「中美洲經貿辦事處」的引介，尚唐坊開始使用自貝里斯具有微妙酸度與丹寧風味的Trinitario可可豆。「70%蔓越莓巧克力」微酸甜蔓越莓果乾與濃郁的70%黑巧克力結合，每一口都能品嚐到完美融合莓果獨特風味與黑巧克力的濃郁香氣，帶來難以忘懷的味覺層次；另一款「70%海鹽花生黑巧克力片」以貝里斯可可豆，加入椰糖、低溫慢焙花生，最後再加入些許海鹽，鹹甜微苦交織的風味搭配多層次口感，熱愛可可的你一定要嘗試！ 尚唐坊 官網：https://www.suntown.com.tw/ 看了這麼多瓜地馬拉咖啡廳與貝里斯可可的介紹，你是不是也躍躍欲試想要品嚐最獨特的中美洲風味呢？不只在雙北各店家可以踩點品嚐到，「中美洲經貿辦事處」更將於11月參加2024台灣國際咖啡展，想要一次體驗香氣飽滿的中美洲咖啡香氣與滋味，就絕對不能錯過！ 2024台灣國際咖啡展 日期：2024/11/15(五) – 11/18(一) 時間：AM10:00 ~ PM6:00 展覽地點：台北南港展覽館一館 「中美洲館」 攤位#M802 地址：台北市南港區經貿二路1號 #2024台灣國際咖啡展 #中美洲經貿辦事處 #瓜地馬拉咖啡 #貝里斯可可 

給流浪的孩子再一次機會，這些浪浪們的中途咖啡廳，就是忙碌生活中溫暖人心的好地方！

最近幾年大家越來越重視流浪動物的議題，話說小編我也是一直想盡一份心力領養毛小孩回家，無奈家裡的環境不能養寵物，每次看到哪裡又有流浪的孩子待領養都很心疼啊～不過令人開心的是有越來越多的中途之家出現，讓更多浪浪們能在被領養之前得到妥善的照顧，更棒的是，以下要介紹的這些中途之家都是跟咖啡廳做結合，讓一般民眾不需要專程跑去收容所，也能更加親近這些流浪的孩子們喔！ #浪浪別哭 浪浪別哭誕生的背後有一段溫馨的故事，當初創辦人看見原屋主老奶奶的租屋公告，進而拜訪她之後發現老奶奶從年輕時就一直付出心力於照顧流浪動物，只是年紀大了要搬去兒子家養老不得已才把屋子租出去，因此他們就決定把這間老屋租下來，延續老奶奶對這間屋子以及動物們的情感。而現在老奶奶的老屋也已經搖身一變成為溫馨舒適的中途咖啡廳，在這裡消費的話店家也會捐出3%給流浪動物喔！ 地址：台北市中山區華陰街24巷3弄7號 電話：02 25230533 （店內空間不大，建議事先訂位） 營業時間：12：00－21：00 週三店休 #野喵中途咖啡 這裡很貼心的把餐廳用餐區分隔成兩個區塊，如果你想要用餐時能跟貓咪一起互動看牠們玩耍，可以到有貓咪們在的玻璃隔間，但如果你覺得用餐時還是要分開比較衛生，或者是對貓咪還有點怕怕的想要隔著一點距離用看的就好，就可以到沒有貓咪們在的主要用餐區，是說店家還考量到不是來這裡的所有人都能無條件接受貓咪們的這一點真的是很貼心耶～ 地址：新北市三重區集英路65號 電話：02 28578282 營業時間：12：00－21：00 週一店休 #讀貓園 讀貓園是位在<貓咪遊樂園,貓咪旅館-希望館>的二樓，這裡的貓咪都很親人，用餐也不限時間，很適合在這裡讀書、喝下午茶吃吃點心，跟可愛的貓咪們度過一下午的療癒時光，另外，希望館的一樓是有提供自助澡堂的寵物用品店，而三樓則是能讓貓咪住宿的旅館，等於在這三層樓都可以提供貓咪日常生活中的各種需要，若是對於領養貓咪有問題的話老闆也會很熱心地提供建議，對於主人們來說是一個很方便的地方呢～ 地址：台北市和平東路三段370號2樓 電話：02 27369898 營業時間：12：00－21：30 #雅風音樂貓咪中途咖啡廳 喜歡貓咪又喜歡音樂的人，一定也會喜歡這個地方，因為這裡就是從音樂起家的貓咪咖啡廳！老闆本來就一直都有在收養中途的毛小孩，這間咖啡廳原本是要給老闆的管弦樂團作練習場地，但後來因為團練的時間不長場地因而閒置下來，於是老闆就將本來收養的貓咪帶來安置在這裡，還設了一個舞台讓學生偶爾也能來演出，因此這裡可以說是結合了貓咪、音樂、咖啡還有餐點的地方，對於愛貓又愛音樂的人來說，這裡就是一個可以放鬆身心的好去處。 地址：台北市文山區木新路三段50巷7號1樓 電話：02 29381380 營業時間：12：00－21：00 週三店休 以上這些咖啡廳真的都是些很有愛心的人們在努力經營著，也是充滿溫暖的地方，大家在忙碌的生活之餘，偶爾來這些地方摸摸可愛的毛小孩們陪牠們玩，給予牠們陪伴的同時也等於治癒了我們，或許還可以因此遇到跟你有緣份的毛小孩唷！ 資料來源： 整理報導

「濕敷無感、油封水失敗」！網友：這種天氣到底怎麼保養才對？

「一擦完保養就悶熱出汗，臉像被膠水封住」、「濕敷後還泛紅癢，粉底整個浮起來」——濕熱天氣一來，社群上又開始哀號連連。 近日，社群平台上關於「到底怎麼保養才不會越養越悶」的討論聲量驟升，網友關鍵字頻繁提到 :「出油」、「妝卡」、「美白沒感覺」，而問題的源頭，竟不是保養方式錯，而是——保養邏輯根本沒考慮台灣這種又濕又熱的氣候。 台灣肌膚長期被錯的保養邏輯耽誤？ 「以油封水」、「敷臉濕潤就等於保濕」這些過往主流保養方法，大多來自乾冷國家的研究與習慣。然而，台灣屬於高溫高濕型氣候，厚重保養反而導致毛孔悶堵、妝感崩壞，甚至讓皮膚越來越不穩定。這個聚焦「氣候適應保養」話題討論，近期在社群聲量中快速竄起。 「我在日本那幾天乾到爆炸 沒有特別注意其他的 我在台灣從來沒有畫完妝乾到斑駁 在台灣妝前化妝水隨便拍拍就好，在日本完全不行。」 ——@chish10 「台灣真的太潮濕，我有一個韓國朋友，她來台灣讀書整個大爛臉，回韓國就會變好，再來台灣又繼續爛，超慘的 !」——@淡X大學 來源: Dcard/美妝版 PuraVida璞若美得（台灣奇士美品牌）攜手與TDB-T-Dimensional Beauty氣候美研一起合作，提出三律日常保養邏輯，建立濕熱肌膚照護的新路徑，作為氣候適應出發的生態系，T-Dimensional Beauty三律日常保養，協助品牌與消費者重建肌膚護理觀念： ● 角質層滋養：角質層健康，肌膚自然光澤透亮。因此，有效成分能否滲透肌底，是重要關鍵。 ● 皮脂膜保護：皮脂膜是肌膚的天然保護層。濕熱氣候下，皮脂膜容易失衡，造成內乾外油、發炎、暗沉等問題。 ● 外層防禦：濕熱氣候的肌膚，承受更多紫外線、空污、熱輻射等壓力，加速膠原蛋白流失、黑色素沉澱、皮膚損傷及老化。 「三律日常保養」為濕熱型氣候下的肌膚所打造的新哲學 在台灣的濕熱環境下，多數專攻於表面的保養品無法妥善發揮功效、甚至還會增加肌膚的負擔。滲透型保養，因為有效導入肌底、完整吸收滲透讓滋養到位，能解決緊繃、乾燥、老化及敏感等肌膚困擾，而不在肌膚表面留下不必要的負擔。PuraVida這邊建議在濕熱氣候下的肌膚保養，採三律日常保養邏輯，以角質層滋養為主，皮脂膜保護為輔，並搭配抗溫抗曬抗汙染的防禦機制。 針對濕熱帶氣候下使用的保養品配方，除了有效滋養之外，也需要注重清爽不黏膩的質地，並採用特殊科技讓有效成分快速滲透肌膚，有滲入肌底，才能發揮保養品100%的效力。這套保養邏輯被網友形容為「真正考慮到我們生活環境的保養哲學」，PuraVida璞若美得也成為社群熱門討論的品牌之一，網友直言：「終於有品牌不是在賣夢想，而是站在我們這種濕熱臉的角度想事情。」 網友實測：「妝不掉了，美白也終於有感！」 越來越多使用者開始分享保養轉捩點的實感心得： 「以前夏天保養完還是乾、妝還掉。後來才知道根本沒滲進去。現在用PuraVida很有感，臉透亮也比較貼妝。」 ——@catdaily_beauty 「我是用理膚寶水居多B5很無敵，濕疹也能擦，去打完雷射也能擦，但是真的比較黏。」——@ginabobo 「台灣還是太潮濕了啦...很多保養品都黏在臉上根本沒吸收 最近在用的愛牌，分享給你～前導＋調理＋精華液 試用過後全部非常驚艷都很好吸收，而且不粘膩用了一陣子了，臉部顆粒感下降，變平滑Ｑ彈。」——@neinei 來源: Dcard/美妝版 他們的共同特點是：「在意保養當下的舒適感，而不是堆疊一堆步驟換來的厚重」。她們要的，是當下不將就的保養體驗。 也許是時候換個保養方式了 我們不必再仰賴來自乾冷地區的養膚邏輯，也不必逼自己套進標準流程。在台灣這樣的氣候裡，PuraVida璞若美得用「三律日常保養」可以找回肌膚的自在與平衡。當你開始在意保養當下的感受，也許，真正適合你的保養方式，就會悄悄出現。 探索適應氣候的保養哲學 PuraVida官網 

📝📝：讀書的時候一定要聽白噪音、古典樂、Lo-fi？｜ 並非所有音樂都能幫助讀書的學習效果

你讀書時候喜歡聽音樂嗎？沒有音樂就無法讀書嗎？ 聽音樂讀書的確是一個見仁見智的策略不同類型的音樂和學習內容會影響學習效率 以下總結一些有助於決定何時適合聽音樂的建議： 選擇適合的音樂 巴哈和莫札特等作曲家的古典音樂以其平和的旋律和結構可以提高專注力和認知表現是許多學科的理想背景音樂 自然聲音（如雨聲、海浪聲）和白噪音能夠掩蓋外界干擾幫助進入放鬆且專注的狀態特別是在嘈雜的環境中學習時 無歌詞的輕音樂和專門設計的學習音樂能穩定情緒，減少干擾適合機械性或重複性的學習任務 - - 根據學科特性選擇是否聽音樂 這些科目往往需要高度的語言處理和記憶因此建議避免有歌詞的音樂，以防影響理解力 數學、物理、化學等科目則適合在輕音樂或古典音樂的背景下學習因為理科需要的邏輯推理在這種穩定的背景下不易分心 - 根據學習任務選擇音樂 如背誦單字、記憶公式等音樂可以增強持續性和動力 寫作、設計、繪畫等任務時環境音樂或輕音樂可能會激發靈感 不過，每個人的學習偏好不同經常在音樂背景下學習的人可能能夠更好地適應並保持專注 而對於喜歡安靜的學習者音樂可能成為分心因素 哪些音樂無法提升讀書效率？ 在聽音樂讀書時某些音樂類型可能會讓人分心或無法有效提升學習效果 以下是一些容易造成干擾的音樂類型： 流行音樂和搖滾音樂 這類音樂通常包含明顯的歌詞，容易分散注意力特別是在需要閱讀或寫作的任務中 舞曲和電子音樂。 這些音樂通常具有明顯的節奏和強烈的節拍可能會使人感到興奮而難以集中注意力 實驗性或前衛音樂。 這類音樂可能包含不規則的節拍和聲響會對聽者造成認知負擔，影響理解和記憶 任何類型的高音量音樂。 即使是輕音樂或古典音樂，如果音量過大也可能會干擾思考和集中力

讀書、看漫畫、練琴

泰國的自由行全攻略！從簽證到景點超詳細整理，輕鬆上手飛出國

在編輯豐富的自由行經驗中，要說最推薦的自由行國家絕對是泰國，不但東西好吃、價錢便宜，重點是住Villa看海景、每天都按摩也不會讓預算爆表啊！現在就讓編輯帶你們進入好吃好買的泰國的自由行全攻略吧！ 搶先看泰國旅遊 必吃美食Top 10 HOT 想找適合的泰國機票？ 坐而言不如起而行, 快動手用Skyscanner 訂泰國機票吧~！ 《泰國旅遊行程規劃：五天四夜這樣玩》 說到泰國的自由行，最多人去的地方就屬「亞洲最便宜城市——曼谷」了，這次編輯規劃了兩種行程攻略 第一種讓你爽爽玩曼谷，主打超好買、超好吃、超好玩！ 第二種除了曼谷外，還加上普吉島的行程規劃，想放鬆嗎？照這個行程就對了！ ❚曼谷爽爽玩 Day 1 ：四面佛 → 水門市場百貨 → 泰式按摩 →Red Sky Bar （…看完整行程｜泰國旅遊） Day 2 ：金佛寺 → Muay Thai 泰拳秀 → Asiatique碼頭夜市 （…看完整行程｜泰國旅遊） Day 3 ：恰圖恰周末市集 → Siam Niramit 劇場 → 拉差達火車夜市（…看完整行程｜泰國旅遊） Day 4 ：丹能莎朵水上市集 → 美功鐵道市場 → 樹中廟 （…看完整行程｜泰國旅遊） Day 5 ：玉佛寺 → 大皇宮→鄭王宮（…看完整行程｜泰國旅遊） ❚曼谷、普吉島這樣玩 Day 1 ：曼谷 → 普吉島 → 叢林歷險 → 普吉島觀光 （…看完整行程｜泰國旅遊） Day 2 ：大小PP島 → 蛋島 → 普吉夜市 （…看完整行程｜泰國旅遊） Day 3 ：皇帝島 → 珊瑚島 → 回曼谷 （…看完整行程｜泰國旅遊） Day 4 ：四面佛 → 水門市場百貨 → 泰式按摩 →Red Sky Bar （…看完整行程｜泰國旅遊） Day 5 ：玉佛寺 → 大皇宮→鄭王宮（…看完整行程｜泰國旅遊） 《泰國旅遊怎麼玩？必逛・必去・必看大蒐羅》 超好玩的泰國到底要從哪裡開始呢？編輯精選了幾個必逛、必去、必看的景點們，去泰國可別錯過他們啦 ❚泰國旅遊這樣逛 #泰國自由行必逛 Top 3 – JJ GREEN MARKET 恰圖恰綠色市集 ◎必買：Vintage 衣物、設計小物、手作飾品、手機殼 在恰圖恰有一個週末市集，而於恰圖恰公園後方還有一個以復古為主題的JJ green Market！這個超草根的市集，從原創商品到二手衣物，甚至連傢俱都有！商品以手作為主，而且都很便宜喔（恰圖恰綠色市集 完整介紹｜泰國旅遊必逛） #泰國自由行必逛 Top 2 – 暹羅吉普賽市集（火車市集） ◎必買：復古奇怪小物、裝飾品 講曼谷市集，最有名的一定要數火車夜市，而今天要介紹的這個週末復古夜市Siam Gypsy Market，就建在鐵道旁邊！市集的規劃非常簡單，共分成夜市人生美食攤、Vintage Style購物區、二手怪東西區與酗酒夜店區。建議可以日落時去，夕陽超美的～（暹羅吉普賽市集 完整介紹｜泰國旅遊必逛） #泰國自由行必逛 Top 1 – 瑪哈拉碼頭市集 ◎必買：文創小物、飾品 位於昭披耶河岸大皇宮區河岸旁的Tha Maharaj，附近有眾多景點，如大皇宮跟臥佛寺，而市集規劃相當完善，以半開放式的露天空間為主，文創攤位集中在中央區域，店鋪量超多，夏天去逛還不會太熱，很適合怕熱的大家XD（瑪哈拉碼頭市集 完整介紹｜泰國旅遊必逛） ❚一定要去的泰國旅遊景點 #泰國自由行必去 Top 3 – 大皇宮 Source:https://bit.ly/2C1jXD1 有200多年歷史，也是國王曾經居住地的大皇宮絕對是泰國自由行不可錯過的必去景點！進入大皇宮，千萬別錯過左手邊、供奉翡翠雕製玉佛像的玉佛寺建築喔～另外，要進大皇宮手臂及腿部不能裸露、不能穿著涼鞋，不然像編輯一樣去到景點卻進不去，可是會非常悔恨啊（大皇宮 完整介紹｜泰國旅遊必去） #泰國自由行必去 Top 2 – 安帕瓦水上市場 (Photo Credit: flickr-士航 魏-https://flic.kr/p/r56bW5 ) 曼谷素有「東方威尼斯」之稱，特殊的水上市場更是每個去泰國旅遊的遊客都想去一探究竟的必去景點，白天可以遊船到沿河寺廟參觀，夜晚則可以參與頗負盛名的夜賞螢火蟲行程！編輯貼心提醒：安帕瓦只有週五、週六和週日營業，不要撲空囉！（安帕瓦水上市場 完整介紹｜泰國旅遊必去） #泰國自由行必去 Top 1 – 暹羅天使劇場 (Photo Credit: flickr-JE Kim- https://flic.kr/p/fFrh47 ) 來到曼谷更是不能錯過「看秀」這個行程，不論是人妖秀、泰拳秀或大象觀賞等，而必訪的看秀景點就是頗負盛名的暹羅天使劇場，天使劇場用歌舞劇方式呈現介紹泰國傳統與歷史。讓你用一部驚豔好看的秀暸解泰國，玩得更像在地人 （暹羅天使劇場 完整介紹｜泰國旅遊必去） ❚購物控天堂！最潮Shopping Mall #泰國自由行必逛 Top 3 – Terminal 21 Source:https://www.flickr.com/photos/terrazzo/16353777188/ 以機場為主題的Terminal 21是泰國非常受歡迎的商場！商場與BTS連通，一進入就看到各種模仿機場航站的設計，創意滿分！每一樓層都有不同的特色，一樓走日本風，以女性服飾為主；二樓則走英倫風，以男性跟運動服飾為主；三樓則聚集了一些泰國本土自創品牌。整體來說中低價品牌較多，非常適合年輕人～（Terminal 21 完整介紹｜泰國旅遊必買） #泰國自由行必逛 Top 2 – The EmQuartier Source:https://commons.wikimedia.org/wiki/File:EmQuartier_2018.jpg EmQuartier以中高價品牌為主，除了有各國奢侈品牌，像Prada、Valentino等，也有CK、H&M、ZARA、Uniqlo等中低價品牌，及3CE、APE等潮牌，比較特別的有台灣沒有設櫃的Banana Republic，整體來說是非常適合小資一族的喔～（The EmQuartier 完整介紹｜泰國旅遊必買） #泰國自由行必逛 Top 1 – Siam Center Source:https://en.wikipedia.org/wiki/Siam_Center 開幕於1973年的Siam Center近幾年為了搶攻年輕人的市場，在2013年也進行了翻修並重新開幕，重新開幕後的Siam Center充滿設計感，而且超「潮」der，聚集了很多年輕人喜愛的品牌，像是Steve Madden跟泰國潮牌DA+PP等，去到泰國曼谷可別忽略他！（Siam Center 完整介紹｜泰國旅遊必買） ❚泰國還能這樣玩 #泰國自由行 – 6大玩水勝地 Source:https://bit.ly/2ApJvFL 泰國除了東西便宜好吃又好買以外，最吸引人的還在於它附近的玩水勝地，編輯在文章中整理了6大「必去」的玩水勝地，很建議可以像上面安排普吉島行程那樣，3天2夜玩個小島放鬆身心靈，2天1夜在泰國曼谷走走喔～（泰國旅遊必去！6大玩水勝地的 完整介紹） #泰國自由行 – 包車一日遊 在泰國除了小島及都市的選擇外，也可以考慮用包車一日遊的方法玩近郊，想去到樹中廟或安帕瓦水上市場的話，這會是最好的交通方法喔～～（泰國旅遊必去！包車一日遊 完整介紹） 《泰國旅遊攻略：按摩店大評比》 說到泰國自由行，不可錯過的重頭戲就是：按摩！因為在泰國按摩超便宜，編輯當時去的時候更是每天都要去馬殺雞一下，畢竟泰國超好買，每次都走到鐵腳啊 這次精選了幾間超有特色的按摩店，去到泰國絕對不能錯過這個行程啊～ #泰國自由行必去 – Let’s Relax Spa Let’s Relax Spa 可是遊客評選為最受歡迎的泰式按摩店，而且已經開業 17 年了！以專業的按摩團隊和自然品質的按摩產品出名～而獲得極度好評的原因，莫過於在 Let’s Relax Spa 可以用較低的價格，享受到頂級的按摩品質，對於小資旅人來說可是第一首選啊！（Let’s Relax Spa 的完整介紹｜泰國旅遊必看） #泰國自由行必去 – Rarinjinda Spa Source:https://www.flickr.com/photos/denniswong/3818488264 擁有高空夜景Spa的Rarinjinda標榜的就是能一邊接受按摩，一邊享受夜景，可謂是景點+放鬆一次滿足，在滿谷的夜空加市景中一次就能放鬆到身、心、靈！（Rarinjinda Spa 的完整介紹｜泰國旅遊必看） #泰國自由行必去 – 洲際飯店 Spa 逛街逛到累了想要按摩怎麼辦？找洲際飯店就對了！緊鄰曼谷市中心的曼谷洲際飯店，為在眾多購物商場購物後的放鬆好選擇！純天然的產品，搭配兼具泰國傳統與國際化的療法，讓你在香氛環繞的寬敞環境下，忘卻疲憊和煩惱～～（洲際飯店 Spa 的完整介紹｜泰國旅遊必看） 覺得這些按摩店滿足不了你的要求嗎？看更多泰國旅遊按摩店介紹 《泰國旅遊該知道，泰國曼谷交通指南》 1.泰國自由行交通 – 曼谷機場快線 機場快線營運時間為6:00-24:00，機場到Phyathai站共8站，全程30分鐘，每12-15分鐘一班，出站後就可以直接轉空中捷運（BTS）到鬧區囉，相當方便呢！（曼谷機場快線 票價介紹｜泰國旅遊交通） 2.泰國自由行交通 – 空中捷運（BTS） BTS有兩條路線，分別是Sukhumvit Line（淺綠線）和Silom Line（深綠線）。其中兩線又在Siam站交叉，可以互相轉乘。搭乘BTS共有4種票種：Single Journey Ticket 單程票、One-Day Pass 全日票、30-Day Smartpass、SKY SmartPass（…空中捷運怎麼買最划算|泰國旅遊交通） 3.泰國自由行交通 – 計程車 泰國計程車的顏色相當多元，有黃色、綠色、桃色、藍色等等。搭乘時最好招攬路上行進中的計程車，因為停在路邊等客人的通常都會是推銷要去觀光景點的！（計程車 價錢介紹｜泰國旅遊交通） 4.泰國自由行交通 – 嘟嘟車 嘟嘟車就是自動三輪車，因為是開放式空間，所以搭乘時可要注意天氣。一次最多就是載兩名乘客，在價錢上也是用喊價的方式，建議還是先詢問過會比較保險～（嘟嘟車 價錢介紹｜泰國旅遊交通） 《泰國旅遊美食攻略：Top 5 泰國自由行必吃》 如果你跟編輯一樣是個大吃貨的話，那這幾樣美食可是一定要吃到啊！現在看到照片又好想再去一次泰國了 #泰國自由行必吃 Top 5 – 香蕉煎餅 Source:https://bit.ly/2r4HcDK 如果要票選泰國小吃，香蕉煎餅肯定榜上有名，將甩過的餅皮煎一下，再加上香蕉、煉乳、巧克力，熱呼呼的吃下去實在是滿足到不行！不但外酥內軟，一口咬下還會迸出香蕉的香味跟煉乳的甜味，配上脆脆的煎餅，怎麼吃都好吃啊​​​ （便宜又好吃！去泰國旅遊不可錯過的路邊攤們） #泰國自由行必吃 Top 4 – 冬陽功湯 Source:https://pixabay.com/zh/photos/hot%20dish/ 冬陽功湯則是泰國相當受歡迎的一道湯，以加入大量的香料為名：檸檬葉、南薑、香茅組成，再配上海鮮、洋蔥、辣椒等打造出特別的口感。海鮮的鮮甜配上辣椒、檸檬的酸辣，不但開胃又清爽～有些店家還會在湯內加入麵條，更有飽足感，喜歡湯頭更濃的還能加上椰奶，又是另一種滋味喔！（讓你的泰國旅遊更滿足！曼谷必吃美食這裡看） #泰國自由行必吃 Top 3 – 鳳梨炒飯 Source:https://bit.ly/2DZQWrd 兼具色、香、味的鳳梨炒飯更是令人心花怒放的一道菜，因為它把炒飯放在鳳梨裡也・太・可・愛～完全狙擊了各種少女心 而且很多炒飯吃到後來都會太膩，鳳梨炒飯則完～全沒有這個問題，因為每一口都帶有淡淡的鳳梨香味，完全中和了炒飯的油膩，再配上彈牙的蝦仁跟脆脆的花生，口感豐富到讓人回味再三呢～（泰國美食這邊吃，泰國旅遊的必吃餐廳） #泰國自由行必吃 Top 2 – 芒果糯米飯 Source:https://www.flickr.com/photos/denniswong/3859549574 要說泰國最具特色與衝突的美食，絕對是芒果糯米飯，新鮮芒果加上拌入糖及椰奶的糯米，乍聽之下有點奇怪，可是卻是一道超級好吃的甜點芒果的Juicy配上香濃的椰奶，加上糯米飯彈牙的嚼勁，一口吃下去豐富的層次感就在嘴裡爆發，讓人一口接一口的停不下來啊～（還吃不夠嗎？泰國旅遊不可不吃路邊攤大推薦） #泰國自由行必吃 Top 1 – 青木瓜絲 Source:https://pxhere.com/en/photo/541377 來到四季如夏的曼谷，常常熱到讓人沒什麼食慾，這時候來碗以魚露、檸檬汁、花生、辣椒、青木瓜絲等攪拌而成的青木瓜沙拉，絕對能讓人食慾大增，酸辣又爽口！（去泰國旅遊一定要這樣吃、這樣玩！） 我還吃不飽！看更多泰國旅遊的美食介紹 《泰國旅遊買什麼？錯過可惜的必買伴手禮》 購物天堂可不只是韓國跟日本，泰國的美食跟藥物也是不可錯過的超級伴手禮，而且價錢比起日韓又更親民許多，好吃度卻完全不減呢！快把介紹的必買伴手禮記錄下來，去到泰國準備大掃貨一番吧 ❚食物篇 #泰國自由行必買 Top 3 – Bento 魷魚片 唰嘴的Bento魷魚片可是去到泰國不買可惜的伴手禮，雖然他有點辣，但卻辣的讓人停不下來啊！尤其是追劇時一片接一片，超能撫慰讀書、工作壓力的啊（Bento 魷魚片 完整介紹｜泰國旅遊必買） #泰國自由行必買 Top 2- 小老闆海苔 海苔也是追劇時的好夥伴，而且小老闆海苔最貼心的是各種口味應有盡有，價錢還十分的經濟實惠啊～～如果剛好有去到必逛的 Terminal 21 一定要記得去裡面的小老闆海苔專賣店走走喔！爽脆又鹹度適中的海苔怎麼能錯過～（小老闆海苔 完整介紹｜泰國旅遊必買） #泰國自由行必買 Top 1 – Doikham 果乾 泰國皇家農場的果汁台灣有代理商進口，但果乾卻・還・沒・有！如果在泰國沒有買，回台灣就買不到了QQ 最吸引人的是，裡面能吃到「一整顆」草莓啊！揪揪回來沒幾天就吃得精光了，好後悔沒有多買幾包（Doikham 果乾 完整介紹｜泰國旅遊必買） ❚藥物篇 #泰國自由行必買 Top 3 – Poy Sian 酷鼻涼 去到泰國如果沒有囤個10隻酷鼻涼回來真的會流淚到捶心肝，雙效合一的他，上方散發薄荷香氣，下方的精油則可拿抹在太陽穴或蚊蟲叮咬處。方便的設計可以讓你一支打天下，隨身帶著走，想睡覺時一吸馬上精神百倍，而且味道舒服不刺鼻，價錢又便宜到不行啊！！！（Poy Sian 酷鼻涼 完整介紹｜泰國旅遊必買） #泰國自由行必買 Top 2 – 興太太香皂 連泰國皇室都指定御用的手工香皂。不要小看它不起眼的外型，裡面有茶樹精油、薑黃、樟腦（但蠶豆症者不能使用唷）和薄荷，洗起來很滑順舒服，讓你連洗澡都有國王一般的享受～啾啾偷偷說：敏感性肌膚使用起來也是沒問題的啦 （興太太香皂 完整介紹｜泰國旅遊必買） #泰國自由行必買 Top 1 – Soffell防蚊噴霧 普遍時候天氣都超熱的泰國一定需要防蚊噴霧這種東西，味道不會太刺鼻，防蚊效果又超強，拿來對付台灣的小黑蚊也是綽綽有餘的啦！桃紅色瓶的是玫瑰香，橘色瓶的是柑橘香，綠色瓶則是香茅香，香氣很持久，使用上也不黏膩喔～（Soffell 防蚊噴霧 完整介紹｜泰國旅遊必買） 《同場加映：泰國自由行小知識》（可以點我看更多喔） ❚泰國簽證怎麼辦？ 去泰國自由行唯一麻煩的地方就是泰國還不是台灣免簽的國家，所以去泰國之前・絕・對・要・記・得・辦・簽・證！ 但好在辦泰國簽證也不難，只要把申請表的表格下載並填完，再到泰國貿易經濟辦事處申辦就可以囉～ ❚泰國匯率、兌換泰幣小技巧 泰國和台灣的匯率基本上是1 : 1，所以在泰國買東西換算超方便der P.S 聽說在台灣泰銖不要換太多，因為在泰國的Super Rich換能便宜更多喔 ❚泰國天氣 泰國因為緯度較低，平均氣溫都落在28度C左右，去泰國通常穿短袖短褲就可以囉～ ❚泰國的基本問候語 你好 男生說：sa-wa-di-krab (撒挖低咖ㄅ) / 女生說：sa-wa-di-ka (撒挖低咖) 謝謝 男生說：kob-khun-krab (口ㄅ坤咖ㄅ) / 女生說：kob-khun-ka (口ㄅ坤咖) 太貴 pian-liao (翩遼) >>感覺付錢之前，一直講這句話就可以省一半的旅費XD 把這些簡單泰語學起來，泰國自由行變更有趣！ HOT 想找適合的泰國機票？ 坐而言不如起而行, 快動手用Skyscanner 訂泰國機票吧~！ 呼～啾啾打到這裡眼睛都快脫窗了…希望這篇泰國自由行攻略能幫助到想去泰國旅遊的你們～～ 延伸閱讀： 【廉航搶票懶人包】一次搞懂LCC、廉價航空機票比價 ｜日本旅遊行程推薦｜2018日本自由行Top6 城市、熱門景點攻略 【東京自由行總攻略】一篇K.O東京交通&東京地鐵 【2018韓國自由行 5天4夜】韓國旅遊－首爾、釜山玩透透 #Siam Center #Terminal 21 #The EmQuartier #大皇宮 #安帕瓦水上市場 #恰圖恰綠色市集 #懶人包 #打卡國外 #普吉島 #暹羅吉普賽市集 #暹羅天使劇場 #曼谷 #波波打卡 #泰國 

【台北文山區美食推薦】自由·之丘｜木柵、政大必訪的不限時咖啡廳！平價又有氛圍感的老宅咖啡廳～

【台北文山區】自由·之丘

身為一個苦命的研究生，沒課的時間經常要拿來做報告和論文，但又不想整天悶在宿舍，所以這個時候我最喜歡找適合讀書or用電腦的「不限時咖啡廳」！ 今天要分享的這間是我覺得在政大周邊走路可以到的範圍內最頂的咖啡廳（我自己覺得木柵跟政大周圍真的是美食沙漠，所以每次發掘到一些新美食都會很有成就感૮꒰˶ฅ́˘ฅ̀˶꒱ა 會推這間主要有幾個原因，第一個是它平日用餐時間不限時，除非假日客滿才會有兩小時的用餐時間限制，其餘都可以想待多久就待多久～ 另外，就是使用筆電必備的WiFi和插座都有，真的很適合學生族群或是自由工作者！第二個我覺得很讚的點是這間咖啡廳的營業時間從下午一路營業到凌晨12點，對於晚上才有精神讀書或半夜找不到甜點吃的人來說，深夜咖啡廳真得超友善的.ᐟ.ᐟ.ᐟ 最後一個我覺得很值得推的點是這間咖啡廳的氛圍꒰∗´꒳`꒱ 它是由老宅重新修繕而成的咖啡廳，而它的外觀正是一個很有眷村感的平房，在周邊高樓林立下顯得特別醒目，特別是外觀的水泥牆和紅磚在夜晚下有種鄉村的愜意氛圍，而店內的裝潢和擺設則是走一個文青復古風，店內偶爾會舉辦一些藝文活動，因此，木櫃上和牆壁上都有擺放及公告一些藝文展覽資訊，整個用餐空間給人一種很放鬆又慵懶的感覺，再加上，來這裡的人大多都是在做自己的事情，所以整體還算蠻安靜的，很適合來享受一個人的時光.ᐟ.ᐟ.ᐟ 此外，店家偶爾還會舉辦露天電影院的活動，真的有夠愜意有夠浪漫的啦～ （咖啡廳內還有一個戶外中庭，一旁有吸菸區、廁所、半開放用餐區，處處都保留了老宅的特色，去廁所的時候真的有種到鄉下阿家的感覺，但整體營造的很有質感，廁所內還放了香氛蠟燭和蚊香） ◾自由之丘水果茶 $160 這間我還有一個很推的點就是CP值很高，餐點的價格以台北來說算很親民，而且水果茶真的是真材實料的.ᐟ.ᐟ.ᐟ超大一杯，裡面料也是滿滿的，完全不是用幾顆水果丁敷衍的那種，它的基底是用濃醇紅茶搭配水果泥製成的，上頭擺放了大量新鮮水果的碎丁，真的是要用一旁的湯匙挖才吃得完的那種 ◽經典紅絲絨蛋糕 $160 紅絲絨蛋糕是這間店的招牌必點品項之一，我吃完的感想是很值得點✨一方面是紅絲絨蛋糕在一般咖啡廳裡不算常見，二方面是這間店的紅絲絨蛋糕不容易膩，而且也很大一塊，甜度本身我覺得不算高，但旁邊有附鮮奶油可以沾，增加了甜度和滑順度，變得比較不會那麼乾，蛋糕的內餡鹹乳酪也非常好吃，蛋糕體算是蠻鬆軟的，雖然上面的紅絲絨會一直掉屑屑，但我覺得很好吃，所以有把它集中在一起吃掉xD 📍 地址：台北市文山區木新路二段69巷1號1樓 ⏰營業時間：星期一到日14:00-00:00、星期二公休☎️ 電話：02 29375585 #木柵咖啡廳

真的是超級渣的一個人 我們兩個是遠距離 有時差的那種 我在歐

真的是超級渣的一個人 我們兩個是遠距離 有時差的那種 我在歐洲 男生在台灣 我剛回到歐洲的時候都好好的 過了一個禮拜多的某一天 他突然消失不見一整天 還把我的line ig 封鎖 隔一天他回我了 說他媽媽說暫時不要交女朋友因為他要轉學考考台大 他說他媽媽一直唸她覺得很煩 所以就沒回家 我真的相信了 還主動提出分手 他還好意思叫我等他 等他到我七月會台灣放暑假 等他七月考完試 我們再相處看再復合 我傻傻的相信了 他也把我的ig line又再度封鎖 我還一直相信他真的認真讀書 也許看到我的消息會分心 我真的是個白癡 三月多他主動用臉書聯絡我 說想我 問問對方最近過的好嗎 他也問我有沒有交新的 我也反問他 他的回應是：正在等你回來 我很開心但是又怕他把我的臉書封鎖 所以都不敢主動密他 過的太哭所以我跟他說要就現在復合不然就都不要復合 對他沒有回我 我也直接跟他說 我知道他的意思了沒有等他的回覆我就直接封鎖了 到了六月中我忙完了 他也還沒從我的心裡離開 我也想知道他的近況 所以就辦了小漲追蹤他 發現有一個女生跟他很好 於是我也追蹤了這個女生 女生同意追蹤之後 我在精選動態發現了一個非常熟悉的身影 哇嗚手賤點進去看 竟然發現21週前 那就是一月分手的時候發的 看到的時候我沒有哭只是一直發抖 過了十分鐘開始哭 哭是因為委屈 我覺得自己很笨很傻浪費在他身上的經歷與時間 已經感受不到痛了 更多的是我的委屈 渣就渣在他3月有女朋友的狀態還來說想我等我回去復合的話 前幾天發現之後我就用小漲發了罵他的話 沒有任何髒話 只有他有多渣的行為 他朋友看到了 過了半天我發現他跟新女友的帳號封鎖我了 我也滿開心的 我可以早日離開這個渣男 

【12星座週末運勢】巨蟹座有機會在工作上遇到貴人！ 獅子座想要表白就趁這個週末～

牡羊座 整體運：★★★☆☆ 有伴侶的人能感受到對方濃濃的愛意，不妨相約到從未到過的場所渡過浪漫美好的一天；單身者與熱情活潑的異性特別有緣。業務工作者週末多與老客戶聯繫，增進感情的同時，還會有驚喜喔！貴人星座牡羊座，幸運顏色是陽光黃，幸運小物是帆布鞋。 愛情運：★★★★☆ 單身者有機會遇到心儀的對象，大大方方地與對方交往會有好結果喔！ 事業運：★★☆☆☆ 事業上有些小麻煩，會有突如其來的變動不在你預期中，你對於突如其來的變化容易產生適應不良感覺。 財富運：★★★☆☆ 有機會收到禮物，你也該表示出你的謝意。 金牛座 整體運：★★☆☆☆ 事業運略差，陌生的領域並不能憑一已之力完成，與同事各自發揮所長，走出困境的機會才大。偏財運與你擦肩而過，金錢遊戲還是少玩為妙。幸運顏色是深海藍，貴人星座是水瓶座，幸運小物是襯衫。 愛情運：★★★☆☆ 夫妻感情生活平順，能體會平淡中的幸福；戀愛中的人對未來充滿想像，不妨與對方分享。 事業運：★★☆☆☆ 容易被工作以外的事物所吸引，無法集中精力工作，小心無法保證工作進度。 財富運：★★☆☆☆ 想在朋友面前擺闊，請先看看自己的荷包。 雙子座 整體運：★★☆☆☆ 愛恨本只有一線之差，不可因一時的衝動而做出傷害對方的事情。財運較差，來路不明的財物只會帶來麻煩，別存在僥倖心理。學生族可以適當地做做家務事，不但可以保持居家環境衛生，還能鍛鍊你的自我管理能力。幸運顏色是膚橘色，貴人星座是摩羯座，幸運小物是素T。 愛情運：★★★☆☆ 戀愛中人多約會，創造浪漫氣氛，讓感情快速升溫；單身者別悶在家裡，出門就有機會！ 事業運：★★★☆☆ 在工作中熱情洋溢，有機會接觸新的工作領域，但應謙虛一些，別太過自信。 財富運：★★☆☆☆ 財運弱，想存錢可能會困難重重。 巨蟹座 整體運：★★★★★ 靈感豐富，複雜繁瑣的工作做起來如魚得水。朋友會帶給你證券市場的新資訊，很有價值呢！約會前先將指甲修剪整齊，小地方的清潔要做好。去美容院換個新髮型，給人不同的新感覺，效果會很好。幸運顏色是草綠色，貴人星座是金牛座，幸運小物是環保袋。 愛情運：★★★★★ 動動你的腦筋，想辦法勾引心上人；最好表現出多重面貌，讓他感受到你神秘多變的一面。 事業運：★★★★☆ 辛苦耕耘的日子，忙碌是一定要的啦！較適合一個人獨立作業，不太適合與人合作。 財富運：★★★★☆ 為賺錢而忙碌的一天，正財、偏財皆不錯。業務、洽商者容易遇到有頭有臉的有錢人。 獅子座 整體運：★★★★☆ 單身者求愛成功指數很高，抓住機會向心儀對像表白吧；有種缺錢花的感覺，但隨著賺錢的慾望不斷膨脹，能想出很棒的賺錢點子；從事銷售工作的人，能用微笑贏得不少客戶的信賴。幸運顏色卡其色，貴人星座是雙子座，幸運小物是西裝外套。 愛情運：★★★★★ 先前曾有過不愉快的人，趁著這個週末好好的溝通吧！ 事業運：★★★★☆ 是證明實力的好時機，別人覺得有困難的事情不妨接過來做，你會很有收穫！ 財富運：★★★☆☆ 做好財務規劃，花錢別太隨意。 處女座 整體運：★★★☆☆ 面試者有遲到而喪失複試資格的危險，時間觀念很重要。透支機率高，財政易出現危機。與情人相處容易因為意見不同而產生爭吵，不宜整天黏在一起，適當分開反而能減少摩擦。幸運顏色是粉橘色，貴人星座是金牛座，幸運小物是罩衫。 愛情運：★★☆☆☆ 愛情運不太穩定，外力干擾挺多，耐著性子別動怒了。 事業運：★★★☆☆ 有些許鬆散，積極性逐漸減弱。別讓自己太懶散，趕緊找些事情來做吧。 財富運：★★☆☆☆ 花錢特別海派，想要守住荷包就不要往外面跑！ 天秤座 整體運：★★☆☆☆ 小小的貼心舉動會提升自己的財運，記得幫助你身邊的人，他們會給你理財上的提示哦；工作上有些開小差，若不及早打起精神，有被上司訓話的可能；愛情機運不高，不宜表白。幸運顏色是深棕色，貴人星座是雙子座，幸運小物是皮革小包。 愛情運：★★☆☆☆ 與異性接觸的機會多，但僅止於工作關係，想戀愛還得耐心等待一段時間。 事業運：★☆☆☆☆ 事業運不佳，心裡有點委屈，覺得被同事或長官壓搾。負面情緒太多時會讓你的工作績效大打折扣喔！ 財富運：★★★☆☆ 適當克制自己的購物慾望。 天蠍座 整體運：★☆☆☆☆ 太過熱心，卻反而幫了倒忙，雖然對方不說，但卻已經給出了黃牌警告；週末還是暫停賺錢的腳步，讓神經放鬆一下比較好；工作能力遭他人質疑，這種情況更是讓你有些力不從心。幸運顏色是楓紅色，貴人星座是雙子座，幸運小物是唇膏。 愛情運：★★☆☆☆ 單身者感到孤獨時，可試著將更多的時間放在自己喜愛的事務上，會感到很充實喔！ 事業運：★★☆☆☆ 事業運不佳，發展能力很差，有被困住難以突破的跡象。你不用急著想要改變什麼，先冷靜自身的情緒最重要，凡事以保守為上策，規劃上宜先聯想最壞的狀況。 財富運：★☆☆☆☆ 金錢問題多多，特別容易為錢煩惱，想要守住財富卻又力不從心。 射手座 整體運：★★★☆☆ 工作上容易產生大材小用的失落感，需及時調整好心態，從簡單的工作中發現興趣。財運旺盛，輕鬆贏得不少投資回報，但是要特別注意財產安全，防止小人有可乘之機。幸運顏色是薰衣草紫，貴人星座是水瓶座，幸運小物是襯衫。 愛情運：★★☆☆☆ 感情上有點困擾，有點疑心病呢，不要心情不佳就亂花錢，否則會引發對方不滿喔！ 事業運：★★☆☆☆ 事業運有些不穩定，預定的行程容易受到外力而改變，多少會引發不滿的情緒。 財富運：★★★★★ 股票族的朋友可以採取短線進出的策略，見好就收！上班族只要積極的工作，也能得到應得的報酬。 摩羯座 整體運：★★★★☆ 在感情上不要心存僥倖，即使對方沒有發現你的過失，若能坦誠相告，感情反而會有升溫的趨勢。工作即將遭遇極具挑戰性的時刻，機遇在不經意間出現，提前做好準備是關鍵。幸運顏色是鵝黃色，貴人星座是水瓶座，幸運小物是帆布鞋。 愛情運：★★★★☆ 適合談理想、心靈溝通，說說你的心裡話，讓對方知道吧！ 事業運：★★★☆☆ 事業運普通，可是假日可不輕鬆呢，少有機會可以閒下來！ 財富運：★★★☆☆ 貴人運強，缺錢需要周轉時，不妨想想哪些長輩、舊識可以提供協助。 水瓶座 整體運：★★★☆☆ 在工作方面容易遇到他人的求助，善解人意是你提升人氣的關鍵，別吝嗇施以援手。愛情方面比較平靜，彼此享受著平淡的浪漫。領悟力頗強，晚上可抽時間安靜的讀書，收穫頗多。幸運顏色是粉色，貴人星座是天秤座，幸運小物是畫家帽。 愛情運：★★★☆☆ 單身者有機會因親友介紹而結識不錯的對象；戀愛中人要注意因錢財產生糾紛。 事業運：★★★☆☆ 有機會扮演智多星的角色，你的主意會給同事很大的啟發，對他的工作有很大幫助，而你以後也很可能得到他的幫助哦！ 財富運：★★★☆☆ 貪念愈重，損失愈是慘重。 雙魚座 整體運：★★★★☆ 感情生活穩定，伴隨著小吵小鬧，戀情反而更快升溫。朋友應酬花費較多，但這是明智的感情投資，不用太心疼。將工作擺在第一位，給自己造成較大的壓力，應好好分配作息時間。幸運顏色是純白色，貴人星座是雙子座，幸運小物是百褶裙。 愛情運：★★★☆☆ 戀愛運普通，照照鏡子並打扮得美美帥帥的，對愛情會有幫助唷！ 事業運：★★★★☆ 先前的工作計劃多能實現，不過也要注意與夥伴的合作關係，不可意氣用事。 財富運：★★★☆☆ 不適合計劃財務問題！工作上與錢有接觸者，要特別謹慎小心。 #星座運勢 

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