教育問題

孩子好的壞的，我都接受，即使他未來只是一個月領兩萬薪水的小職員，他仍然是我最愛的孩子，並不會因為他的職業高低，而選擇對他的態度。 Mike常常問我說，「媽咪，妳喜歡我嗎？」 我都會回答說，「我喜歡你啊。」 Mike接著問，「那我不乖了，妳就不喜歡我了？」 我會接著說，「我還是喜歡你，但是我會生氣，因為你做錯事情，但是並不代表我不喜歡你，你懂嗎？」 Mike今年才四歲多，他或許知道，或許不知道我要表達的意思，對於孩子的愛，我從來不會因為孩子得到了甚麼獎勵、或獲得老師的讚賞，才表示我愛他，那是不公平的。 我也讓他獨立，讓他自己去玩、自己做想做的事情，讀書固然是好，但是書讀不多的人大有人在，依然也能平平安安的過完一生。 我喜歡讀書，但是我並不會逼迫我的孩子一定要成為跟我一樣喜歡讀書，可總有人喜歡逼破孩子要靜下來、要做這個做那個，這不是我的本意，如果你自己本身都不喜歡被人逼迫了，為何孩子非得照著你的框架走。 他犯了錯，必須指證，可以。 但是他沒犯錯，為何非得走依循大人的人生目標呢，這倒底是你的人生目標，還是孩子的人生目標？ 愛並不是你得站在他面前，24小時無時無刻的說愛他。 我認為的愛是當他做錯事情、無理取鬧時，你能心平氣和的跟他說你做錯了，即使你當下你已經氣到不行。 我認為的愛是即使今天他考試失敗了，做了某件事情錯誤時，你不是因為害怕他從此就是個人生失敗者，而指責他，人生並不會因為你考了一百分，從此就一帆風順，即使台大畢業，你就能保證他年薪百萬，從此五子登科了嗎？ 這世界父母有很多種，愛人的方式也很多種，即使你做到了上述我覺得很不認同的事情，但是我也不會說你並不愛孩子，只是對我來說那並不是我選擇愛我孩子的方式。 或許大家不認同我的教育方法，或許我問一百個人，有一百種答案，但是我有我的想法與堅持，我認為甚麼才是對孩子好，有些家長用逼的，孩子也很有成就，成為某某國際知名藝術家，但是有些家長用逼的，卻得到反效果，孩子從此叛逆不回家。 與其不知道未來會是怎樣的結局，那不如給孩子一個快樂的童年，只要他是個善良的人，他未來做甚麼行業，我都支持。

Out Put Power｜最高學以致用法

#克里斯選書 #學習成長看這本 因為疫情的關係， #個人品牌 #遠距工作 #工作自由 成為熱門關鍵字 大家發現，其實賺錢有很多方式，不一定要待在公司，只要有工具有方法，也可以自己發薪水 文字，就是其中一個很好的工具 沒有門檻，任何人都能寫 成本不高，一台電腦就能開始 所以有越來越多人（包括我自己）開始注重文字力，分享生活中的所見所聞，慢慢累積 期待有一天開花結果、改寫人生 但是，寫久了是會遇到瓶頸的 我最近就常覺得： 讀了新資訊，但是不知道如何筆記重點？ 想發文，但不知道該寫什麼？ 好佩服可以每天發文更新的人，我的速度跟不上 好不容易寫了一點東西，迴響卻很少 為了解決問題，我開始讀有關 #知識輸出 相關的書 #最高學以致用法 就是其中之一 作者是日本精神科醫師，也是多產的作家 他是 #大量閱讀的實踐者 ，每個月讀書20本以上 也是 #大量輸出的執行者 ，頻繁更新電子報、部落格 而且已經出版28本書！ 他之所以做得到，除了因為興趣還需要方法 #最高學以致用法 是他針對寫文章的技巧，不藏私分享 這本書有一個很重要的特色 每篇文章都很短小好閱讀 搭配圖解，讀起來非常好理解 作為寫作入門書很適合 我看完後，我想可以分四個角度來談： 一、動機：為什麼需要輸出？ 「現實，只能靠輸出來改變」 在網路自學時代，一但停下學習的腳步，就會被超越 而學習，光是吸收資訊是不夠的 還需要透過文字輸出、分享應用 才是真正學會，不然很容易忘記 因此，唯有透過輸出，才能讓自己真正學到 二、表達的技巧：展現價值 想要寫文章的人，可能常常因為寫出來的東西沒有太多迴響 就覺得沒有成就感而放棄 其實這是可以練習的，作者總結了多年寫作經驗＋腦科學實驗基礎 整理出30種表達技巧，細節就看書吧 我想大原則是，展現價值而非推銷 無論是溝通、銷售，正面闡述自己的價值 而不是一昧地推銷 更容易被接受喔！ 三、寫什麼：靈感隨時都有 天賦並不會決定一切，更重要的是方法 到底要寫什麼？是寫作者最大的困擾 作者分享了他最常使用的29種方法 捕捉靈感＋書寫方式 寫東西真的不難！ 其中我認為最有用的是： 1.摘要：看完書或電影，用短文字記下摘要心得，練習在短時間內產出觀點 （我最近開始實踐在現實動態） 2.做筆記的方式：筆記不是只有記下內容，還要記下自己的看法，與之後的Todo 才會有實踐方向 四、行動：看再多沒有動起來都是白搭 想要培養行動力，最好的方式就是讓輸出成習慣 可以從每天短文章、十五分鐘開始 重點是持續，就能累積出成果 如果你也想學習自我成長 這本書可以成為入門磚！ 推 >> https://bit.ly/33VuPOU

《教師們3：重考戰爭》是什麼？6大看點一次看，100名重考生生存戰光聽就窒息

最近韓綜圈真的很多有趣的節目企劃！這次《教師們3：重考戰爭》不是單純拍讀書日常，而是直接把重考生最真實的壓力、野心、崩潰感全搬到鏡頭前。從 2026 年 3 月 9 日正式公開招募開始，節目就因為「100 名重考生生存競爭」的設定被外界瘋傳，光設定就有種夢回考季的窒息感。 （首圖source:@iltastudy） 《教師們3：重考戰爭》是什麼？《教師們》系列直接升級成升學修羅場 《教師們3：重考戰爭》是 Channel A《教師們》系列第三季的新企劃，從原本協助學生改善讀書方法與成績的教育綜藝，升級成帶有任務競爭感的「入試生存實境秀」。官方目前公開的核心設定是，100 名挑戰人生最後一次大考的重考生將參與節目，在名師 1 對 1 密集指導下，一路走到 2027 學年度韓國大學入學考試前，節目會同步記錄他們的學習過程、成績變化、現實苦惱與成長故事，並以 2026 年播出為目標製作中。 這題材厲害的地方，是它不是在拍「誰最聰明」，而是在拍「誰能撐到最後」。你可以想像整排考生低頭寫題本，空氣安靜到只剩翻頁聲和自動筆芯劃過紙面的細碎聲音，大家眼下都有點暗，肩線繃得很緊，卻還是硬撐著把下一題算完。那種壓力不是戲劇化演出，而是很多人真的經歷過的青春陰影呢吧？ （圖片source:@iltastudy） 《教師們3：重考戰爭》最新招募資訊一次看，時間點先筆記起來 目前《教師們3：重考戰爭》已經在 2026 年 3 月 9 日公開招募參賽者，截止日為 3 月 20 日。 報名資格也很明確，只要是以大學進學為目標、可參加 2027 學年度大學修學能力試驗的重考生都能申請，官方也特別點名歡迎軍人考生與年紀較長的考生參與，所以參賽者背景不會只侷限在典型的高中畢業生。 節目資訊整理 現在能確認的是招募已經啟動，但正式首播日、完整賽制、淘汰方式和最終導師名單都還沒官宣。 （圖片source:@iltastudy） 看點1：100 名重考生一起比，光規模就壓迫感爆表 以往《教師們》系列比較像是針對單一學生做客製化學習解法，這次卻把視角直接拉到 100 名重考生同場競爭，節目氣質瞬間從「教育陪伴」變成「升學生存戰」。官方也明講，這季會透過不同任務與競爭機制選出最終優勝者，等於不是單看努力過程而已，還會把成績、心理素質與臨場表現都拉進同一個修羅場。 重考本來就很孤獨，平常的重考生，多半是自己在補習班角落、圖書館最後一排、書桌前那盞冷白光下面熬時間；現在卻把這群人一次放到同一個場域裡，彼此都知道對方也在拚命，也知道對方可能就是自己要超越的人，那種表面平靜、實際上神經全開的感覺，真的很有戲。 看點2：最狠的不是考題，是情緒崩盤和現實焦慮 官方釋出的介紹裡，特別強調節目不只拍學習過程與分數變化，也會記錄重考生的現實煩惱和成長故事。這點其實很關鍵，因為真正把人壓垮的，往往不是考卷本身，而是一次又一次懷疑自己、看到別人進步時心裡一沉，還有那種「我已經沒有退路了」的沈重感。 比起一般熱血逆襲敘事，《教師們3：重考戰爭》更可能打到觀眾的，是那些不那麼漂亮的時刻。像是明明讀到眼睛發紅、筆記本邊角都翻皺了，模考成績卻還是不如預期；又或者聽老師分析缺點時，表情看起來想撐住，嘴角卻有點發抖。這種狼狽感很真，也正因為太真，大家才會想追下去吧？ 看點3：名師 1 對 1 陪跑，系列原本就很有基本盤 《教師們》系列之所以能累積口碑，很大一部分來自「頂尖講師真的會下場看學生問題」，根據 Channel A 與韓媒過往對前季節目的報導，《教師們》原本就主打由知名講師親自提供客製化解法，第二季也延續了這套模式，並在 2025 年持續聚焦學生的成績提升、學習習慣與心理管理。 新一季雖然目前還沒完整官宣全部導師陣容，但官方已確認仍會有「最強一線名師」進行 1 對 1 密集 coaching。 在韓國升學社群 Orbi 上，就已經有人轉貼招募資訊，也有人開始猜測第三季可能出現哪些講師，連本來就深度關注升學、補教和考試風向的人也在期待該節目的播出。 （圖片source:@iltastudy） 《教師們3：重考戰爭》為什麼未播先熱？因為它拍的是很多人最怕回想的青春 《教師們3：重考戰爭》之所以會一公開就被關注，不只是因為「100 名重考生」這個數字夠猛，而是它把很多人最熟悉、也最不想重來的青春切片直接端出來。對有些人來說，那是補習街昏黃燈光下拎著便當趕場的記憶；對有些人來說，是考前那種連空氣都像被擰緊的日子。當節目把這種共同記憶重新打開，觀眾自然會有很強的情緒投射。 還有一個很關鍵的反差點是，大家本來以為《教師們》是偏溫和、陪伴型的教育綜藝，沒想到第三季直接轉成「重考戰爭」路線，標題就先把強度拉滿。那種從「老師陪你找方法」變成「老師陪你打仗」的氛圍差，真的很容易讓人一秒被勾住。沒想到吧？韓國連升學焦慮都能拍出這麼強的綜藝感。 《教師們3：重考戰爭》值得追嗎？如果你愛看高壓成長系節目，這部真的先存起來 照目前公開資訊來看，《教師們3：重考戰爭》已經具備幾個很容易爆的條件：題材夠新、情緒夠真、群像夠強，還有原系列累積下來的基本盤。雖然正式播出時間和完整製作內容還沒全開，但從 3 月 9 日啟動招募、3 月 20 日截止，再到2026 年播出目標來看，後續預告、導師名單和更多節目設定應該很快就會陸續補齊。 如果你本來就喜歡看高壓競爭、逆襲成長、名師指導這類型內容，這部很有機會變成今年韓綜討論區的熱門話題。 潤稿編輯：#嗶波 #ChannelA #升學實境秀 #教師們3 #教師們3重考戰爭 #教育綜藝 #追劇情報 #重考戰爭 #韓國升學 #韓國綜藝 #韓綜推薦 

不只有「鬼島台灣」還有「地獄朝鮮」！5個殘酷現實讓韓國人連夢想都放棄

相信大家都一定聽過「鬼島台灣」，出自台灣人對於台灣在各個方面充滿不滿的自嘲。而在韓國，伴隨著物價高、失業率高、就業難等問題，韓國人的年輕人也開始將自己的國家稱為「地獄朝鮮」，認為自己像是活在一個痛苦、還看不見未來的「地獄」。也許有不少泡菜迷對於韓國充滿嚮往，更有想要去韓國長居找工作的念頭，但今天編輯就要來告訴大家那些隱藏在光鮮亮麗表面下的韓國生活的的真實面，韓國的年輕人可不是只是像韓劇每天都在談戀愛呀！ 延伸閱讀：超黑暗！韓國「地獄朝鮮」三大悲劇都藏驚人陰謀，原來韓劇演的都是真的！ 1.在韓國租屋保證金超貴！ 在台灣，許多人上了大學或是開始工作之後就會因為距離因素開始搬離開家，自己在外面租房。而在韓國也是如此，相較之下韓國的地域更大，因此從地方鄉下到首爾讀書工作的人又更多了，然而在韓國想要租一間房子，竟然得先準備個二三十萬的台幣！？ 延伸閱讀：「反正今生我們都是第一次！」盤點《今生是第一次》16句令人感同身受的經典名台詞 在韓國找房子，押金大概是房租的10倍，並且一間套房的租金大約都要在1.5萬～2萬台幣上下，對於處在經濟獨立初期的韓國人來說，負擔實在很大。韓劇《今生是第一次》中，女主角尹智昊（庭沼珉 飾）就是一位渴望有自己的房子，可是現實上經濟實在無法承擔，為了解決自己住所問題便與擁有房子的男主開啟了一段「契約婚姻」，也從這展現了韓國年輕一代的婚姻觀，「只從實際方面來看待，有利就結、無利就單身」。 2.不僅書要讀的好，經歷也要夠豐富 韓國人的求職履歷會簡稱為Spec（스펙），是由英文的Specification縮減而來，在英文的原意中指的是規格，多用在技術文件上。而韓國人則把人給擬物化，把人的條件也列成一條條的規格，講的就是求職時的規格，包括學歷、畢業時間、在校成績、TOEIC分數、證書執照、實習經驗、海外經驗、義工活動…等。 延伸閱讀：孩子是父母張揚社會地位的附屬品？韓劇《SKY CASTLE》血淋淋呈現韓國教育黑暗面，穩坐話題第一 在韓國光是成績好是不夠的，想要進到大公司工作，經歷還要足夠的豐富。像是在韓劇《Sky Castle》所演出的，為了要能進到好的大學，義工活動、餐 加讀書會樣樣都能不少，讀書已經夠累了，讀的好還不夠還得花很多時間去充足自己的經歷，同時若想去留學又得再花一筆不小的錢，實在是很辛苦啊。 3.變質的實習生制度 韓國的物價高、學費貴，為了能在畢業後順利地接軌職場開始工作賺錢，許多大學生在大三便會開始不斷的投遞履歷，到了大四幾乎一半以上的韓國人都已經在職場上實習。韓國實習生的意義是在成為正式職員前接受訓練的人，實習過程約三個月到一年，結束後會有人事考核，通過後就可以成為正式職員，如果沒有通過考核或是不符合公司要求就不能成為正式職員。 原本是個審視新鮮人工作能力的方法，現在卻成為了韓國雇主投機取巧的方式，透過不斷的招募實習生卻又不讓他成為正式員工的方式，只需要付最低的薪資，卻能得到同等的勞力，並且公司還能隨時可以找個理由把你FIRE，然後你明天也許就沒工作了。 4.為了鐵飯碗，即使花了十幾年也願意 韓國的就業市場不得不提的就是公務員了，根據韓國的調查，在大學畢業生中幾乎有一半以上的人在準備著公務員的考試，或著曾經準備過公務員考試，為什麼公務員這麼受大家的喜愛呢？在韓國失業率可是相當高的，然而想就業得要有豐富的經歷才能比較順利。而公務員就是俗稱的「鐵飯碗」，只要會考試，即使沒有特別的經歷也能合格，考上後也就不用再擔心會被解僱，退休後還能領公務員年金。 在韓國的社會中對於公務員這個職業的觀感也相當的好，但也導致韓國公務員競爭相當激烈，錄取率甚至不到2%，因此花個十幾年都沒考上的人多的是，而這些準備考試的人通常都會住在俗稱的「考試院」，在狹小的空間、不見天日埋頭苦讀，就等著有天能考上公務員飛黃騰達。 5.連夢想也一同放棄的「全拋世代」 在台灣有所謂的22K，而在韓國也有所謂的「88萬元時代」，跟22k的意義一樣，88萬韓元也大約等於兩萬多台幣，這群人一樣領著最低的薪資，但相較之下韓國各項物價都比台灣高，支付房租、水電、吃飯、交通等基本生活費後，其實就差不多打平了。若想要個人娛樂或是偶爾跟朋友出去旅行，根本就很吃緊，想追求有品質的生活實在困難。 南韓年輕人走向三拋時代，甚至五拋時代、七拋時代。而「三拋」指的就是拋棄了戀愛、結婚、生子的打算；「五拋」則增加了社交生活、買房子，到了七拋就是再加上夢想、希望。更是有所謂的「全拋」，人生就真的很黑暗了。而這樣的單字也在BTS的任熱門歌曲《Dope》中被寫了出來，希望能夠鼓勵全拋世代的年輕人，相信自己的努力，未來還是有無限可能。 看完今天的介紹，是不是開始認為自己身在台灣也是挺幸福的，在韓國生活，從小時候開始讀書到長大後的就業壓力從來都沒小過，光鮮亮麗的背後實在藏了許多難以言喻的辛苦呢。 #地獄朝鮮 #泡菜文化 #泡菜生活 #韓國年輕人 #韓國文化 #韓國現實 #韓國職場 

創造活力の雨天在家日gogo!

日安！今天的設定是營造一個「雖然外面在下雨但是我還是要很有活力的過完今天的」在家日～～～（順便練習畫物件👍） . 下雨天對有些人來說是非常影響心情的事，難免會一句「呃啊今天下雨」，我就是。之前在補習英文的時候，記得老師傳授很多幽默的刷題技巧，其中有一項就是關於練題環境，他說「尤其是練聽力跟閱讀，一定要在星巴克麥當勞那種吵到要死的地方，只有那樣才能練出你到底知不知道怎麼定下心不受外物干擾的能力，像考試那種緊張場合，天氣一點下雨、外面在罵人、對面的在咳嗽、旁邊翻頁太大聲，都會變成你考不好的藉口......」 . 對！不管，總之，要如何享受雨天呢？既然都已經在窩在家了，怎麼樣可以幫助覺得下雨不煩呢？ 以下是我的十種靜心法🙋 第一招：放音樂 這招我讀書時期就在用了。尤其早上起床，先把音樂催落，然後會不知不覺跟著唱，就醒來了（放太舒眠的會繼續睡，我都放轟轟轟的）不過想走舒服路線的話，近期發現了一組很紅的超chill播放清單，我是拿來畫畫跟打網誌的時候配的： . 第二招：喝牛奶+麥片 這點應該是受西洋電影的影響（在家靠麥片，外出的話是靠咖啡），只要嗑麥片我就覺得身在異國，身在異國就會有股今天要卯起來的勁（獨立感） . 第三招：看劇 視情況而定今天要看哪一類型的，或是找一部你很想看可是一直沒時間看的電影 . 第四招：煮東西 煮什麼都行，是因為「吃」的真諦嗎？特別是有開火就會覺得自己是個「完人」（最近特愛韓國的起司泡麵）。或是做其他家事，吸個地、洗個衣服，整理乾淨才有機會再亂 . 第五招：畫畫 只要我想的話我有很多東西可以畫。其實這就是「做自己有興趣的事」的意思。如果你喜歡打電動你就打電動，喜歡運動就做在家可以做的運動，一些基本的興趣是不會因爲沒出門就消失的！ . 第六招：看書 總是有些之前買的書卻一直沒時間看的，沒有特別的事時最適合看書了 . 第七招：喝酒 視自身酒量小喝一波舒服就好（我覺得雨天不適合太暴力的喝法） . 第八招：洗澡 洗澡的時候可以邊放音樂邊唱歌，雖然對手機很不好，但是這真的是很愉快的一件事 . 第九招：吃布丁雪糕 無需多說，布丁雪糕的威力就跟麥當勞大薯一樣🥺 . 第十招：跟另一個生命體交流 找到一種「我不是一個人」的存在感。不論是要打電話跟家人朋友聊天、滑手機（如果你接受雲端是一種生命的話也不是不行）、跟寵物互動，一邊繼續做第三五六七招的事情，還是要直接睡著都很棒（可以在房間裡掛掛燈或是點香氛增添情調，讚嘆自己在陰雨綿綿的日子裡也是不浪費地球空氣的好好的過了充實的一天，萬歲） . 列完十點會發現其實都是很簡單的小事☺️☺️宗旨就是找事做製造快樂：） 這是我這陣子的方法，其實都是一直變來變去的，沒有一定的方式，這招不行就換那招。當你意識到自己情緒低落的時候，表示還有救，做些讓腦內啡飆升的事情就足矣，沒有人能給你快樂，快樂是自己創造的，讓下雨天變成一件很有情調的事吧(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 整理完畢！練習完畢！更多插圖 ➡️@elsiedontwannaknow #雨天#療癒#插畫

關於增強記憶、有效學習、擊退拖延症你必須了解的N個方法!!

 上完一堂網路通識課 - 學會學:學習之道之後，我學會了什麼?我真的會學了嗎?請繼續看下去，讓我跟你分享幾個我從這個課堂中獲得的takeaways，也順便分享我個人的看法以及學習習慣。 在課程的前段，我得知了一個相當有用的概念:專注模式與發散模式，這是什麼呢? 專注模式可理解為專注集中的思維狀態，此模式會激活大腦某個區域的神經元，讓你的思緒聚焦在一個點上，也就是所謂的專注思考。而發散模式是一種放鬆的、不定的思維狀態，發散模式會激活較廣的不同區域的大腦神經元。發散模式可以想成是創意思維。 最好的方式是，學習的過程中在兩個模式中相互切換，例如你會很專注在某本書，某個概念，某個你正在用腦思考的事物，但當你覺得好像暫時無法突破你眼前的難關也許是一道難解的數學題，此時不妨先讓自己跳脫當下的場域，暫時讓大腦休息，可以做一些例行性的事物或是什麼都不要做好好休息，這樣做之後，你會發現等你在重返崗位時，可能已經找到解題的關鍵了，也就是說，若我們懂得適時切換模式，會比埋頭苦幹更能事半功倍。上述的模式也可應用於"番茄工作法"的原理當中，番茄工作法指專注工作25分鐘後，休息一下並給自己一些獎勵，以督促自己在工作的時間內專注，而該休息的時間也充分休息。 記憶在學習的過程中扮演著重要角色，記憶分成短期記憶與長期記憶，短期記憶在一個時間週期後就會遺忘，但不斷鞏固記憶，使之成為長期記憶的話，便能讓知識像存進電腦的資料一樣儲存進大腦，而在你需要時便可提取這個記憶。因此，讓記憶成為長期記憶變成了關鍵，除了時常複習外，也可以借助睡眠或運動，在睡眠或運動的時候，身體自有機制可以新陳代謝，加強記憶，幫助學習，總體來說，注重睡眠與運動，可以帶給身體與大腦很多好的反饋!還有幾種加深記憶的tips例如:閃示卡，是背英文單字最好用的工具，或是自我測驗等，都能幫助自己在學習中鞏固記憶。 接著分享幾種讀書與作筆記的技巧，讀文章或是課本文字時，有個SOP可以參考:目標設定>>做推論>>做摘要確認>>主旨預測>>跳讀或回讀>>監督，首先是釐清讀的目的或是想抓到的內容為何，接著找出前後因果關聯並提取作者主要訴求，接著猜測作者下一步想要表達什麼，若遇到不理解的地方，可往回看或往後跳著看抓大綱要領，最後一步則是清楚自己看懂了哪些，又不懂哪些，算是一種自我檢視，也才能針對弱點加強。 作筆記時，可掌握的幾項原則: 簡易符號 – 透過自己習慣的符號標記，掌握重點 圖像 – 輔助文字時很好的方式，隨手作畫增強記憶連結 表格 – 善用表格整理，歸納的同時讓邏輯思緒更完整 流程圖 – 適用於有關時間流變、作業程序等處 此外，相當推薦的圖表類型為心智圖，除了在畫圖表的同時可以加深記憶，更能訓練歸納內容與釐清架構的能力，運用心智圖”聯想”與”關聯性”的特性，對記憶大有助益。 最後，說完以上的內容，還是提不起勁，還是罹患重度拖延症該怎麼辦?一句話:廢話不說起身動作就對了，當你一直想像著做一件事的過程有多痛苦多讓人不想開始時，你就會讓自己在一個舒服的環境當中安逸，但當你直接面對那件事本身時，在過程的當下你會減少原本想像的痛苦，你只需要朝著目標完成它，所以不要再猶豫，不要再安逸，不管是身體還是大腦都動起來，我們一起學，我們一起學會學! #學會學#心智圖#記憶#筆記#讀書方法#拖延症 

3大App幫助你提升專注力！讓你讀書工作效率up！

讀書一下、工作一下、就會忍不住開始東摸西摸(拿手機逛網、順便聊天...)嗎？ 一摸就是一、兩小時過去，才發現今天什麼事都沒做完 你也跟小粒一樣無法專注在一件事情上太久嗎？ 想提高讀書/工作效率，有很多方法，例如之前流行的蕃茄工作法、或將較為複雜的工作拆解成具體的小步驟、冥想....等 小粒本篇要介紹的是跟環境音有關的App 美國普林斯頓大學心理學家瓦農教授的研究證實：當一個人置身在完全安靜的場所，會無法集中專注力 ⭕️適合專注力提升的場所，「1分鐘超強記憶法」此書的作者認為週遭有點雜音的環境(例如：火車上、捷運上、公園)，少許的雜音會刺激腦部設法排除干擾，迫使大腦提高專注力。 ❌不適合專注的地方：完全安靜無聲的環境、有廣播節目/母語電視/母語音樂的環境、自然環境音樂(流水聲、風聲) 1. 潮汐( IOS / Android / 官方網站) 潮汐是中文介面，有四種模式可以選擇：專注、睡眠、小憩、呼吸 免費的音檔約有23個，包括森林生態、雨聲水聲風聲、時鐘滴答聲、不同室內環境音、鋼琴音樂、跟我最喜歡的圖書館聲 付費的音檔約有70-80個，是採用會員制，月租80元、年租890元計算，可聽所有付費音檔，亦提供一週免費試用會員模式 小粒我喜歡免費音檔就有13個，已足矣 以聲音場景選擇音檔還會細分專注模式、助眠、放鬆、冥想、自然、都市、旋律 小粒最喜歡的圖書館音檔就不一定只專屬於「專注」模式，也適用「都市」 付費音檔也不用擔心點下去就要花錢，都可以 試聽 唷 每個模式都可以再設定時間(從5分鐘～3小時)，並且可以設定自己固定模式的音檔，非常方便！ 這個功能還能記錄你每日、每週的身心狀態～ 設定好鬧鐘也會溫柔地喚醒你 小粒很喜歡這個App呢！ 2.Relax Melodies( IOS / Android / 官方網站 ) Relax Melodies是英文介面，App設計得非常的美～有很療癒的插畫 除了一般基本的白噪音、大自然聲音、水聲、城市聲，還有很特別的腦波聲、ASMR跟寶寶音樂 光是音檔就有85個可以挑選單音或混音(混音就可以多達7000多種背景音了) 更何況還能加入音樂或人聲，並調整每種音軌的大小聲 這種混搭模式，根本像身處在咖啡廳一樣 不僅能自己調整人聲、音樂聲、環境音 還能隨時替換各種音軌 雖然它是開發給睡眠障礙者使用，但我覺得也很適合需要專注的人～～ 這麼完整的背景音App，所需費用當然較高 3.myNoise( IOS / Android ) myNoise是英文介面，大概有10個左右免費的音檔可以聽，包括白噪音、雨聲、森林生態、鋼琴音樂、宗教類型、跟我最喜歡的室內辦公聲/圖書館聲 付費的音檔大約有150個左右(都是33元/個)，我還蠻喜歡其中的鞭炮聲、深海水聲... 付費音檔都可以試聽一小段再選擇是否要購買 每個音檔都是由10個聲音混生而成，因此可以逐別客製調整各個音軌，以達到你喜歡的感覺 以上3個App都可以在關掉螢幕同時聆聽 專注力不夠的朋友，可以下載這些App試試看囉～～ 如果有其他想要看的主題，也歡迎留言告訴小粒:)

冰美式&熱拿鐵

過了那麼久，又是那麼恰好，我的熱拿鐵跟你的冰美式，又一起出現在了我們的桌子上。 我其實很怕苦，喝咖啡這件事我很慢才學會，而且還是漸進式的，從焦糖瑪奇朵開始再到榛果拿鐵，接著拿鐵加糖、拿鐵不加糖、美式加糖最後才是現在的美式不加糖。跟你在一起的時候大概是在拿鐵加糖的階段吧～那時候我們很常去咖啡店，花了一整個下午窩著，也不讀書也不看電影，就是坐下來一直講話一直講話，我有時候點奶茶、有時候點拿鐵，整張菜單通常都是我的選擇，但你不一樣，從以前到現在，選擇只有美式，大部分是冰的。你對於拿鐵這種產物很不以為然，你說加了牛奶就不是咖啡了，那個味道就變了，加糖更是誇張，絕對不能接受。 當漸漸開始忙，咖啡的需求逐漸提升，考量到熱量以及錢包，我開始練習喝美式，畢竟熱量真的是差了很多。一開始真的挺痛苦的，我喜歡吃甜食，苦苦的咖啡實在不是我的風格，所以就算點了美式，還是會偷偷拿糖包。每次看到糖包，你總是會揶揄幾句，也許是你的激將法奏效了，我努力地開啟不加糖的咖啡之旅。升了高三，一個禮拜總是有那麼幾天需要咖啡才能撐過，大概就是這時候，只要考試多一點，我就會喝美式，一直到現在大學了也還是一樣，只要早餐喝了美式，那天一定有很多事要忙。你卻好像天天都有很多事情，早上一杯美式已經是例行公事，有時候一杯甚至不夠。 現在分隔兩地，見面的時間變少了，也就減少了窩在咖啡店的時間，但是偶爾遇到你要趕報告或是交作業的話，就還是會找一家不錯的店待著。就是那天，我早上已經喝了一杯美式，不想再喝美式了，就選了熱拿鐵，而你一如往常的喝冰美式，你拿著兩杯咖啡回來的時候，讓桌子瞬間回到了之前，我們剛在一起的時候，我甚至還反常的要求先拍完照才能喝，搞得你一頭霧水。我時常覺得，好像被現實逼著換了口味，好像長大了就不能再喝甜甜的咖啡，而你就更像被課業壓著只能喝美式，從以前到現在似乎都沒有一刻鬆懈。好險我還陪著你，還有機會可以等到不用再點美式的那天，這是我一個小小的期待，希望有天你的一天可以不用美式咖啡開始。 後記：跟大家分享一個小方法，我跟男友挑咖啡廳有一個特殊的方法，除了看環境跟氣氛以外，還會依照那家店的「美式咖啡」的價錢作為挑選標準，如果有些店的美式已經很昂貴了，那我們應該就不會去了，畢竟如果預算只能喝美式的話實在是沒什麼意思XD，而且每家店一定都會有這個品項。只是個小方法，推薦給跟我一樣是窮學生的大家～

國富論卷三大意

國富論卷三（論不同國家財富增加的過程）的讀書心得 大意 1國家財富自然增加的過程 鄉村先，再城市，再城市間，再國外貿易 分工的規模受限於市場規模 2羅馬帝國滅後歐洲古代國家農業發展的阻礙 長子繼承制與直系繼承制（用心於奪別人的地，保護自己的地，不土地改良） 對分佃農稅務仍重，不願將積蓄用於土地改良 農夫權益不明（直到立法（逐出訴訟法）才被保護）、有不成文規定農夫要各種服務地主、公共義務、公共稅捐（不規則又具壓迫性） 地主是立法者時短視近利，反而傷害其自身利益 如立法禁止出口、取締囤積、投機買賣、壟斷居奇、授予專賣或專買的特權 在農夫有權選舉國會議員後其人格才被地主尊重。 3羅馬帝國滅後城鎮的興起與進步 原本帝國滅後鎮民沿街叫賣，受苛稅之苦 後有「自由的商販」，以給國王人頭稅取代各種名目的稅 後有「自由的城鎮」，由承包人包稅給國王繳稅 此後得到許多權利：把女兒嫁掉、孩子可以繼承、按遺囑處分自己的動產以及組成自治團體選任自己的行政和司法的長官及城鎮議會、可以迫使鎮民禦敵 鎮民得到這些是國王與領主博弈的結果，與理想無關 解釋由貿易到製造到農業的另類發展過程 4城鎮商業如何促進鄉村改良 方法有三種 ㄅ提供市場 ㄆ鎮民有錢後會買鄉村土地成為最佳的土地改良者 ㄇ將社會秩序與優良政府、個人自由與安全引進鄉村 （倒敘法開始，說明第三種方法前是什麼樣子，行文繁複，脈絡不易理清） （原本是地主圈養侍從（有百人至萬人之數），佃農也不容易）（經濟是權力的基礎，有司法裁判、立法、徵兵、鑄幣等領土自治權）（國王是禦敵用的存在，因為行政力量不徹底，不得不放任領主存在）（地主從商人買得奇物後降低經濟實力而遣散侍從與佃農而失去權力、商人不用像佃農一樣仰地主鼻息）（由商至製造至農業的發展次序緩慢且不可靠，如戰時摧毀市場比摧毀土地容易）（資本可以遊走各國之間，唯有農業才是立國之本）

「沒有夢想也沒關係！」精選防彈少年團必聽曲TOP15，哪首是你的最愛？

撰文編輯 #佳佳 大家最喜歡防彈少年團哪一首歌呢？身為偶像除了用完美舞台來報答粉絲外，把自身信念透過歌詞表現出來，也能成為安慰粉絲的強大力量，繼續朝夢想邁進！今天泡菜編就要來精選「防彈少年團15首必聽歌曲」，究竟歌詞內涵多少感動意義，其中又帶給我們什麼省思，就讓我們來一探究竟吧！ 👉最死忠ARMY認證！朴寶劍《青春紀錄》高唱防彈少年團，這3首根本20代必聽曲！ 👉ARMY快筆記！BTS私推的「書單、電影」LIST，專輯神套路原來取自這些！ 1. 〈春日〉봄날 2017年發行的〈春日〉觀看MV拍攝手法及歌詞，似乎在追念2014年4月發生的「世越號」船難，歌詞中「보고 싶다/추운 겨울 끝을 지나/다시 봄날이 올 때까지/꽃 피울 때까지 그곳에 좀 더 머물러줘 /머물러줘」直到寒冷的冬天結束，春天再次來臨，等到花開的日子請留下來，推測影射船難發生時機為春天，直到冬天還未停止搜索，想念罹難者的心意不會停止，等到溫暖的春天再次到來，依然為你祈禱，就算到另一個世界，也不要忘了我們之間美好的曾經，即使無法接受那一切逝去的生命。 (影片來源：Big Hit) 2. 〈MIC Drop〉 歌曲展現防彈少年團蛻變，對於酸民做出正面反擊，歌詞「Hater들은 벌써 학을 떼 /이미 황금빛 황금빛 나의 성공」意思為Hater早已吃盡苦頭，我的成功已經閃閃發亮著，加上「MIC Drop」本身代表表演者對舞台充滿自信，看出防彈少年團無謂他人的閒言。堅持走上屬於自己的音樂道路，深知Haters gonna hate的道理，如今所獲的成功就是堵住酸民嘴巴的最佳反擊！ (影片來源：Big Hit) 3. 〈Magic Shop〉 收錄在第三張正規專輯《LOVE YOURSELF 轉 TEARS》，歌曲靈感取自同名小說《Into The Magic Shop》，歌詞中「위로와 감동이 되고 싶었었던 나想要成為慰藉與感動/그대의 슬픔, 아픔 거둬가고 싶어 나只是想帶走你的悲傷痛苦/내가 나인 게 싫은 날討厭自己的那些日子/영영 사라지고 싶은 날想永遠消失的那些日子/그 문을 열고 들어가면 이 곳이 기다릴 거야在你的心裡開一扇門吧」，想為帶著苦痛的人們撫平傷口，喝杯暖茶，試著開啟心門，因為我將成為你最堅實的依靠。 (影片來源：BANGTANTV) 4. 〈N.O〉엔.오 所謂年輕就是本錢，出道初期，防彈少年團用強烈歌詞激勵年輕人該勇敢追夢，歌詞中「꿈 없어졌지沒了夢想/숨 쉴 틈도 없이沒有空隙休息呼吸/우릴 공부하는 기계로 만든 건 누구?是誰讓我們成為讀書機器？」從小就為了滿足大人的期待，努力讀書不敢違抗，生活中只剩下課業競爭壓力，所謂的幸福是什麼樣子呢？勇敢說「NO」試著為理想目標拼搏一次，即使跌的遍體鱗傷，你也足夠優秀！ (影片來源：1theK) 5.〈Tomorrow〉 承載著對20代初的徬徨，想著要實現夢想，卻總是害怕失敗，「어중간 한 내 삶 20대의 백수는 내일이 두려워 참/먼 훗날에 넌 지금의 널 절대로 잊지 마/잠시 쉬어가는 것일 뿐/포기하지 마」20代無業遊民的人生害怕明天，那模稜兩可的人生，遙遠的將來絕對不要忘記現在的日子，暫時稍作休息，但絕對不要放棄。對於明天既期待有怕受傷害，但所有夢想都是「實踐之後才有機會變得厲害」，向前衝就對了！ (影片來源：BANGTANTV) 6. 〈Answer : Love Myself〉 為防彈少年團「Love Yourself」最終章《Love Yourself 結 ‘Answer’》中的收錄曲，親情、友情及愛情經營的再完美，最終「愛自己」才是最重要的！「어쩌면 누군가를 사랑하는 것보다/더 어려운 게 나 자신을 사랑하는 거야/솔직히 인정할 건 인정하자/니가 내린 잣대들은 너에게 더 엄격하단 걸」其實比起愛別人，更難的是愛自己，該承認就要大方承認，你所留下的痕跡都代表你對自己更加嚴格。愛自己不需要經由他人允許，直至今日佈滿傷痕疼痛的自身顯得更加美麗，勇敢的接受一切缺點並適時放過自己吧！ (影片來源：BANGTANTV) 7. 〈EPILOGUE : Young Forever〉 「永遠」這個單詞既理想又遙不可及，此刻受到眾人喝采的我，那炙熱的瞬間又剩多少呢？「영원한 관객은 없대도/난 노래할 거야/오늘의 나로 영원하고파/영원히 소년이고 싶어 난」就算沒有永遠的觀眾，我也要繼續放聲高唱，我希望永遠都像今天的我，想永遠作為少年的我。總是與ARMY相互依靠的防彈少年團，粉絲就是支撐七位少年夢想最佳推手，往更高的目標邁進時，也不忘牽緊彼此的雙手，那將會是「Forever」的證明。 (影片來源：1theK) 8. 〈Make It Right〉 MV結合了防彈少年團巡演畫面和動畫故事，動畫人物所穿的斗篷被認為是ARMY，當沒有人站在BTS這一方時，只有粉絲給予保護，成為最堅實的盾牌。「끝도 보이지 않던 영원의 밤/내게 아침을 선물한 건 너야」看不到盡頭的永恆之夜，是你給予我清晨這份禮物，BTS鼓勵ARMY要快樂往夢想邁進，相反的粉絲捍衛BTS遭受酸民的傷害，兩者在相互尊重、慰藉中扶持成長。 (影片來源：Big Hit) 9. 〈134340〉 歌名取自冥王星被貶為小行星後特定的數字，利用冥王星失去行星狀態，遠離太陽的悲傷訊息，作為孤獨感、遺棄感的隱喻。「아직 난 널 돌고 변한 건 없지만/사랑에 이름이 없다면/모든 게 변한 거야」我依舊在你身旁打轉，毫無變化，在愛情裡沒有名字，全都變了啊。當重要的人突然從自己生活中消失，儘管痛苦也依舊會像冥王星繞著太陽運行，失去就好比零下248度令人抓狂，如果你願意的話再向我走近一次吧！ (影片來源：BANGTANTV) 10. 〈Save Me〉 「난 알았지 너란 구원이/내 삶의 일부며/아픔을 감싸줄 유일한 손길/난 너밖에 없지」我知道你這樣的救援是我生命中的一部份，你伸出的雙手能撫慰我的傷痛，我只有你。ARMY對於防彈少年團有如「黑暗中救贖的光芒」般，賜予往高處飛翔的翅膀，拉起憂鬱不安的少年，成為生命中不可或缺的存在。 (影片來源：Big Hit) 11. 〈Home〉 攀上演藝巔峰的防彈少年團道出內心空虛感，看似得到一切卻連最基本的安身之處都難以尋找。「내가 원한 건 모든 걸 가져도/뭔가 허전한 지금 /볼품없던 날 알아줬던 너/니가 있는 곳/아마 그곳이 Mi Casa」就算我現在什麼都擁有了，還是有空虛感，知道我並不起眼的你，有你在的地方也許就是我的家。仔細想過之後，總是給予支持的ARMY，只要在一起就能感受到心靈富足，在心門敲三聲之後，記得幫歐巴開門！ (影片來源：BANGTANTV) 12.〈Dope〉 如同歌名般，整體旋律及歌詞展現防彈少年團前所未有的自信，加上成員們各自代表不同職業，暗示不管身為什麼角色，都要記得自己是最值得驕傲的！「작업실에 쩔어 살어 청춘은 썩어 가도/덕분에 모로 가도 달리는 성공가도」在工作室驕傲的活著，就算青春已經腐敗，託它的福能橫著走，奔向成功大道。就算外界對年輕人毫無期待，說是「五拋時代」的來臨，也不要輕易低頭，在職場揮灑汗水體力的我，就是最棒的，沒人有資格對我指手劃腳。 (影片來源：1theK) 13.〈I’m Fine〉 表面上說著沒關係，其實心裡痛得無法自拔，對應〈Save Me〉相反的單詞，全曲圍繞「藍天、陽光、心跳，甚至是再也不見也沒關係」看似豁達的意義，其實隱藏著求救信號希望有人能懂。「널 부르는 법을 잊었지만/외롭지 않은 걸 괜찮아 괜찮아/깜깜한 밤 어둠은/잠든 꿈을 흔들어 놓지만/두렵지 않은 걸 괜찮아 괜찮아」忘記呼喊你的方法，但不會孤單沒關係，漆黑的夜晚，動搖著沈睡的夢，並不害怕沒關係。笑容背後盡是憂鬱，要記得日子還是得過，希望往後只剩下喜悅包圍，試著享受吧！ (影片來源：BANGTANTV) 14.〈Serendipity〉 Serendipity意思為「機緣巧合」，承載著防彈少年團認為與ARMY之間是命中注定的緣分，尤其歌詞中的「三色貓」因為基因關係通常為雌性貓，BTS把自己化作雄性三色貓的稀有性，象徵幸運之意。「나의 천사/나의 세상/난 네 삼색 고양이/널 만나러 온」我的天使，我的全世界，我是那隻三色貓，為了來見你一面，柔美旋律配上Jimin感性歌聲，更加確信BTS與ARMY是命運代表之一！ (影片來源：Big Hit) 15.〈Paradise〉 「아무 이유도 모르는 채 달릴 필요 없어/꿈이 없어도 괜찮아/잠시 행복을 느낄 내 순간들이 있다면/멈춰서도 괜찮아」不需要不明不白的奔跑，沒有夢想也沒關係，如果擁有能暫時感到幸福的瞬間，停下來也沒關係。想完成的目標無論大小都無所謂，踩著屬於自己的步調前行，只要不失去自我，何處都會是你的天堂。 (影片來源：BANGTANTV) 看完防彈少年團必聽15首歌曲，哪一首是你最愛呢？透過歌詞給予ARMY無限慰藉，一路走來不畏外界眼光唱出自己的信念，非常帥氣！要是上述還有遺珠名單，也歡迎留言給泡菜編喔！ #BTS #BTSV #BTS必聽 #BTS必聽曲 #BTS必聽歌曲 #BTS防彈少年團 #J-HOPE #Jimin #JIN #KPOP歌單 #RM #SUGA #泡菜精選 #泡菜聽歌 #泡菜追星 #金南俊 #金泰亨 #防彈少年團 #防彈少年團歌曲 #韓國歌曲 #韓國歌曲推薦 

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