思考讓你變得富有的有效途徑

📖No.8拿破崙•希爾《思考致富》p.126-p.156 一定要讓優柔寡斷、猶豫不決從自己的生活中離開，從現在就開始做！ 第一，確實執行你的創意，以便發揮它的價值。不管創意有多好，除非真正身體力行，否則永遠如同廢話。 第二，實行時心裡要平靜。拿破崙•希爾認為，天下最悲哀的一句話就是“我當時真應該那麼做，卻沒有那麼做”。 你已經想到一個好創意了嗎？如果有，現在就去做。 天賦也許是重要的，但更重要的是堅持不懈的做，堅忍不拔地工作，只有在極限的時候再多做一次重複練習，最終才能夠取得顯著的成績。 成功是一種選擇，一個決定。 成功是一種選擇。因為你選擇了奮鬥，選擇了堅持，選擇了成功。而一般人不做這個選擇，不做選擇便是選擇失敗，所以失敗也是一種選擇。 真正成功的人，都有明確的目標及確實的執行計劃，你必須在現在設定你的目標，並且規劃達成目標的步驟。 一個人只要依照目標和計劃行事，就會有很多機會。如果你不知道自己想要什麼，不知道自己該何去何從，別人如何幫助你追求成功？你必須要有明確的目標，才能克服所有的挫折和阻礙。 如果你對自己、對你正在做的事情及你想要做的事情都深具信心，就沒有克服不了的難題。 如果你想要成功，你就要從今天開始，擬出確實可行的計劃，然後把計劃付諸行動。 要如何才能迅速擴張呢？把所賺的錢一次又一次投資出去，學習一些可以幫助自己賺錢的方法。假設你做的事情都沒有辦法幫助你賺錢，那你鐵定是不會成功致富的。 世界上最佳的投資，是要投資在你的頭腦裡面。 那些成長很快的成功人士不是因為比我們聰明，而是因為他們通常會不斷運用一些方法來幫助自己成長，而且效果非常得好、速度非常快。 學習是一輩子的事。要學會整合資源，運用到工作或生活中。 常常不斷地檢討、思考，沒做好的地方可以加以調整、改進，做對的地方，可以往更好的方向擴展。 分享是最好的學習，知識應該不斷地傳播運用，才能改造或改善一個更好的社會。 學會利用其他人的能量，高效率的人總是尋求委托的途徑外包低價值的活動，因此他們能夠有更多的時間去做能夠給他們帶來最高收入的幾件事情。 學會利用其他人的金錢做事，借貸和利用他人財務資源的能力使你能夠獲得不尋常的成就。 學會借用他人的成功或失敗的經驗，能極大改善自己所獲結果的質量。 借用他人的想法也很重要，最後要學會借用他人的關係或者他人的信譽，撬動世界的力度取決於槓桿的長度。 你想撬動世界嗎？就要先學著把所有能釋放能量的槓桿都借來。 正確的思考方法具有巨大的威力，首先要培養注意重點的習慣；其次要看清事實，尊重真理；正確評價自己和他人；另外還要善於投資，要有建設性的思想。 一個人之所以還沒有成功，是因為他缺乏達成目標的流程系統——一個沒有流程系統的人，表示他沒辦法複製——如有流程系統才有辦法複製。 應該如何總結並改善自己工作流程系統呢？ 讓自己的工作模式化、流程化、標準化，誰的流程系統越科學，就越有取勝的把握；誰的流程系統列標準，誰就會比競爭對手先到達終點。 遭遇問題時，先思考問題本身，在探索導致問題的情境，如此，就能想出解決的辦法，付諸行動，往往能反敗為勝。 如果你不清楚自己要什麼，上帝又拿什麼給你作為補償？ 從問題中找出成功的機會，找出可行的辦法，並付諸行動，就能反敗為勝。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑1小時 ❤️❤️❤️ 要有屬於自己的信念和價值觀，而思考就是問與答的過程，學會問對問題才是解決問題的基礎，每個人都有自己的成長背景和遇到的難題，選擇什麼樣的心態面對自己及生命中的難題，但有時是需要時間的！ 今天弟弟帶了一堆日本玩回來的禮物給我～真的太幸福了！ 滿滿一座金沙山是弟弟夾娃娃機台夾到給我的，他說日本的超好夾～ 今天跟Mitter聊天，他說到如果可以做到早睡早起、早上運動、居住空間整理乾淨，一個人的精氣神、甚至運勢就會有很大的不同了，聽了覺得深有同感！ 2024.07.12 日更134/1000 金錢能量日記103 運動Day74 讀書&輸出Day42 天樁與地樁Day34 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

好好觀察自己的思想，讓自己幸福

📖「養氣」p.38-p.72 很喜歡書中的一段話 「好好觀察自己的思想，讓自己幸福。 好好觀察自己的飲食，攝入好的養分。 好好培養自己的人際關係，讓物以類聚、常親善人。 好好觀察自己住地方，風生起，能量流動充沛，睡得安穩。」 是啊～ 其實就是一種好好過生活的功法。 在每一次的起心動念時多多覺察自己，練習覺察後調整自己的心念，進而修正、調整，是為了讓自己更好、更幸福❤️ 不要忘記自己的目標，是為了讓自己幸福，不管是與自己的相處或與人的相處，常常回到這個原則，不是問為什麼？而是多問自己如何做才能幸福？ 問「如何」才能找到行動的方法，然後行動就不會進入內耗，而是更往幸福的目標靠近。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑1小時 早上跑一小時，大汗淋漓～ 2024.06.02 日更94/1000 金錢能量日記63 運動Day33 讀書&輸出Day2 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

精通習慣由重複開始，而非完美

📖No.7詹姆斯·克利爾《原子習慣》p.156-p.186 行為改變第三法則的第一個重點：開始「重複實行」就對了。重點是行動，而不是啟動。 習慣的養成取決於頻率，而非時間，要養成一個習慣，就必須去實踐；而讓實踐發生最有效的方法，就是遵守行為改變第三法則：讓行動輕而易舉。 讓習慣簡單到，就算沒有意願也會執行至關重要。 「讓行動輕而易舉」背後的概念並非叫你只做容易的事，而是要你盡可能讓「做那些長期下來會有回報的是」這個行動變得不費力。 創造出一個讓正確的事情盡可能輕而易舉的環境。 這也讓我想到以前當家庭主婦的時候，為了大家的健康要早起煮早餐，但有時會覺得早上起不太來，因此就會前一天先把早餐的東西都先準備好，鍋子放好，食材在冰箱先準備好，讓我早上起床的時候煮早餐就變得輕而易舉，只要將冰箱的東西拿出來放鍋子，就可以用最快的時間完成早餐，因為做了前置作業，我把環境準備好，讓未來的行動容易執行，隔天就會覺得一定要做早餐，因為這件事情已經完成95%。 這也是書中的重點，人類的行為遵循最小努力原則，我們自然會被花費最少力氣的選項吸引。 減少與好習慣相關的阻力。阻力一少，養成習慣就簡單了。 換而言之如何戒掉壞習慣呢？ 增加與壞習慣相關的阻力。阻力一多，養成習慣就困難了。 就像我之前說的要戒掉零食，那就不要買零食放在家裡，或者是規定自己一次去賣場只能買一項真的很想吃的，這樣的話就會覺得吃零食好麻煩喔…就達成了我想要減少吃零食的壞習慣。但又不至於讓自己覺得很委屈，因為我還是吃到我自己想吃的🤣 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.07.04 日更126/1000 金錢能量日記95 運動Day66 讀書&輸出Day34 天樁與地樁Day26 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

思考，把好的事說成好故事

📖No.15盧建彰《把好事說成好故事》在實務上踏實，在想法上跳躍 ESG 、 SDGs 必備，p.1-p.39 讓好人做的好事被更多人看見 說好的 ESG 故事 不只要說好的故事，而且是，說好的。 我們都可以成為預言家，只要我們去做到我們說過的話。 讓好人做的好事被更多人看見，讓更多人因此知道這塊土地上有許多認真努力的企業，不只認真賺錢，而是認真努力的想要環境和人類彼此更好，也因此賺到了更多錢。 讓人們理解做好事會賺大錢。 為什麼呢？ 因為教育。 當我們在學校不斷以道德勸說孩子，可是，真實的環境裡整天報導黑心商人炫富的行為，全是令人不敢恭維的黑心投機，不是腳踏實地工作的企業典範，雖免會讓年輕人有種誤會，以為黑心才能賺大錢。 我認為，站在有機會做傳播溝通位置的每個人，都有責任改變這一切。 一個工作者要有工作上的專業，其中也包含為所當為。 你應該可以給自己一點點基本的職業尊重，讓自己尊重自己，也許，別人也會尊重你。 你會願意跟家人分享說：「這是我花了很多時間，跟許多夥伴一起努力思考，一起想出來的作品，雖然還沒有到超好，但我覺得還可以，也不會對不起大家。」 你對家人說的時候，可以帶著情感，也可以勇於分享過程中遇到哪些挫折，也勇於分享還有哪些不夠好，我就覺得你的勇敢，值得每個人鼓掌。 當你願意面對家人，大概這作品就足以面對世界。 態度就已經決定了目標。 你應該思考：有什麼是我們沒有仔細談過的？有什麼談的角度是我們沒有想過的？ 假若你提供給他的，是了無新意的作品，那要小心，那比不溝通還糟糕。 假若你提供給他的，是錯誤敗德的作品，那要小心，那比不溝通還糟糕。 好像，讓我們可以好好活下去的呼吸都是重複的，但藉由我們重複的呼吸，我們還是可以做出不重複的趣事。 以這個命題相同的情況來說，我就會建議，我們可以去尋求不同的故事。 也就是，換句話說，並請換個人們沒有想過的角度說。 讓自己無意識地創作沒有效用的作品，是我認為專業上的心神喪失。 只要你能夠喚起人們對良善的期盼，適時的點亮一點光，在可能的範圍內照亮眼前的腳步，那麼人們就可以往前走，就有動力往前走。 而人原本就傾向往光明的地方走，那是生物的本能。 我們身上有光，有眼光，有靈光，一定可以照亮一步。 讓你的ESG參與像運動一樣，努力讓ESG形成有意識又能夠內化的行為。 就跟運動一樣，ESG當然不是你過去習慣做的，所以你有點不習慣，你當然可以把它當個苦差事。 但，跟運動一樣，你可以享受它，你甚至可以不要把它當成得特地去做，而讓它愛成隨時隨地都能做，跟呼吸一樣。 因為它對你好，所以你得做它，你會盡量做它。 嘿！你不會告訴我你覺得呼吸很麻煩吧？ 做得輕鬆、做得漂亮 讓心情是輕鬆的，你才不會放棄，你才不會再也不做。 今天就是那個第一天，但不要只有一天。 你今天做得輕鬆，未來就會做得漂亮。 很多企業多少也會有個疑問，自己可以在ESG上參與什麼？ 可以先看看聯合國發表的SDGS（Sustainable Development Goals），這十七個目標，通常你們一定已在其中做到了幾項。 接著，只要從自己的企業屬性去思考，可以在哪幾個部分更加用力，更多投入。 說起來，一點也不難。 當初聯合國提出這幾個目標，是認為我們必須要有意識地投入在這幾個象限裡，否則，可能很快就會面臨人類的族群滅亡。 但我永遠相信，只有外表嚴肅內心輕鬆，才能把難事做得好，做得久。 個人也是如此，這幾個目標是希望每個人都能參與。 我永遠相信，與其追求一百分，還不如，先讓自己有分。 目標1 消除貧窮：消除各地一切形式的貧窮。 目標2.消除飢餓：消除飢餓，達成糧食安全，改善營養及促進永續農業。 目標3. 良好健康與福社：確保健康及促進各年齡層的福祉。 目標4 優質教育：確保有教無類、公平以及高品質的教育，及提倡終身學習。 目標5.性別平等：實現性別平等，並賦予婦女權力。 目標6.潔淨飲水與衛生：確保所有人都能享有水及衛生及其永續管理。 目標7. 乾淨能源：確保所有的人都可取得負擔得起、可靠的、永續的，及現代的能源。 目標8.尊嚴工作及經濟成長：促進包容且永續的經濟成長，達到全面且有 生產力的就業，讓每個人都有一份好工作。 目標9.產業創新與基礎建設：建立具有韌性的基礎建設，促進包容且永續 的工業，並加速創新。 目標10促進均等：減少國內及國家間不平等。 目標11.永續城市與社區：促使城市與人類居住具包容、安全、韌性及永續性。 目標12. 負責任的消費與生產：確保永續消費及生產模式。 目標13.氣候行動：採取緊急措施以因應氣候變遷及其影響。 目標14.海洋生態：保育及永續利用海洋與海洋資源，以確保永續發展。 目標15.陸域生態：保護、維護及促進領地生態系統的永續使用，永續的管理森林，對抗沙漠化，終止及逆轉土地劣化，並遏止生物多樣性的喪失。 目標16.和平正義與健全制度：促進和平且包容的社會，以落實永續發展；提供司法管道給所有人；在所有階層建立有效的、負責的且包容的制度。 目標17.夥伴關係：強化永續發展執行方法及活化永續發展全球夥伴關係。 你一定有做到幾項，你的公司一定有參與到幾項，只是過往是無意識的，而現在，你們要有意識的去做。 所謂的有意識，包含在做的時候意識到自己在做什麼，接著追求卓越進步，因此就會需要去盤點檢視，並且設定目標。 讓它形成有意識卻又能夠內化的行為，而且，時常發生，有效的發生，發生的有意義，發生的有效率。 有意識的行為，能夠帶來效率，有意識地做ESG，讓資源不會浪費。 可以思考在企業既有路徑上深化，或者是往左右延伸，不管是從深度或者廣度，進一步、有意識地去進行。 那就好了。那就很好了。 不好好玩，就會不好玩。 好好玩，就會好好玩。 ESG 心法 1.要認真賺錢，還要努力讓環境和人類彼此更好。 2.真理？換句話說。換個人們沒想過的角度說你在努力的ESG。 3.在實務上踏實，在想法上跳躍。 4.在企業既有路徑上深化，進一步、有意識地去進行你的ESG。 5.與其追求一百分，還不如先讓自己有分。 6.明天要做得比今天多，做得更有智慧，每個明天都如此。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.09.29 日更 211/1000 金錢能量日記182 運動Day 153 讀書&輸出Day 121 天樁與地樁Day 113 超覺靜坐Day 63 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

第一個日更100

有一種真的完成日更100了嗎？的感覺 就是一天完成一篇輸出，起心動念只希望讓自己可以更用心的體會生活。 我也在這中間看到自己有時候會為了寫而寫，可是更多時候是因著日更而讓自己靜下來去感受生活，雖然有些感受不見得合適寫出來，但會更用心的跟自己對話，練習活在當下，去與自己覺察和互動，也複盤著自己的一些行為、動機，慢慢地調整。 剛好也跟今天書的內容吻合 「一切，都在於起初做了什麼」 也就是回到了自己、自己的心念、動機～ 「有時候不用把自己的道德觀綁得這麼緊。 真正的不著相，是看什麽都能順眼而不入心，看什麼都能瞭解別人爲什麼 想這樣做，而知道人人都會在未與那不可思議的狀態碰面。 如此一來，心流暢通，不為了眼前的矛盾想法而罣礙太久，甚至久了可以做到內心不起漣漪。 而不這樣子做就是不對，不那樣子做就是違反什麼什麼……這些都會在你 腦海中形成障礙而著相。 所以再怎麼把自己當一個好人，你都在著相。 當個好人的意思是：在好的過程當中，你人生安穩，沒有許多不可抗拒的 事參與你的人生，你才能安穩地學習如何跟自己的心相處，安穩地發現自己到底是誰。 所以，好人並不是修行的終點。」 ❤️❤️❤️ 是啊！人生就是自己與自己的修行，修行法門百百種種，找到合適自己的方法讓自己的心安、讓自己的心中有愛、人生幸福快樂。 📖No.2「養心」p.51-p.81 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.06.08 日更100/1000 金錢能量日記69 運動Day39 讀書&輸出Day8 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

恐懼型直覺偏誤、失真型直覺偏誤

📖No.9漢斯·羅斯林《真確》p.119-p.165 我們恐懼時會看不清事物，不是看到我想看到的，而是看到我害怕看到的。 冷靜思考一向不容易，在害怕時更是難如登天。當大腦滿是恐懼，容不下對事情的判斷。 恐懼可以有益，前提是得針對對的事物。恐懼型直覺很容易導致對世界的錯誤認知，我們把注意力放在最害怕卻其實不甚危險的事物上，忽略真正危險的事物。 原因在於「恐懼」和「危險」是兩回事，可怕的事物是令人感覺危險，危險的事物是真正帶來危害。 求真習慣 爲了扭轉恐懼型直覺偏誤，你應該評估風險。懂得察覺可怕事物正在吸引我們的注意力，然後意識到這些不見得是最危險的事物。我們生來害怕衝突、受困與汙染，高估了相關危害。 ・恐懼vs.現實： 世界顯得比實際上更可怕，原因是新聞媒體與 你自己的注意力過濾器把資訊篩選過了，留下恐怖的消息。 ・風險=危險×暴露： 風險程度不是取決於你感覺多害怕，而是關乎兩件事： 有多危險？你暴露在多少危險中？ ·先冷静再說： 你害怕時看見的世界會不一樣。在驚恐消退之前，盡量少做決定。 失真型直覺 看到統計數據背後的個別故事，看到個別故事背後的統計數據。不靠數據無法了解世界，但光靠數據也無法了解世界。 對事物的認知常會不成比例的失真，不成比例與誤判大小對我們人類算是很自然，把單獨數字想得過於重要，很合乎直覺，把個別案例想得過於重要，也很合乎直覺。這兩個傾向是失真型直覺的兩大關鍵層面。 只需要對比與除法，就能扭轉失真型直覺偏誤。 對比數字：如果你不想誤判某個事物的重要性，最重要的就是別看單獨的數字，永遠別讓數字落單，永遠別認為單獨一個數字會有意義，如果別人給你一個數字，你永遠得至少多要一個數字，有個對比的對象。 善用除法： 當遇到很大的數字，找出背後意義的最好方法通常是拿某個總數去除。 求真習慣 爲了克制失眞型直覺偏誤，你得按比例認知事物。如果看到某個單獨的數字顯得很驚人(數字很大或很小)，不妨試著拿來跟相關數字比對或相除，也許會有截然不同的感受。 比對： 巨大的數字總是驚人。單獨出現的數字會造成誤導，你該謹慎看待，永遠要找相關數字互相比對，最好還要找某個數字相除。 80/20法則： 你是否曾經需要檢視一大堆項目？ 不妨找少數最大的項目，優先處理，那些往往比其他全部加起來更重要。 除法： 數字與比例可能透露天差地別的資訊。比例較有意義，在比較不同大小的群體時尤其是這樣。在比較國家或地區時，特别得看人均比例。 ❤️❤️❤️ 恐懼的情緒控制到大腦時任何事實與理性都無法進入，其實不只是恐懼，很多時候過多的情緒總是會影響大腦理性的思考與決策，能練習的就是從平常的小事中開始覺察自己的情緒，覺察到情緒時，至少不要在當下做任何決定，或者是練習寫下情緒，讓情緒有個出口再慢慢確認事實，找出最合適的解法。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑1小時 2024.07.18 日更139/1000 金錢能量日記109 運動Day80 讀書&輸出Day48 天樁與地樁Day40 #愛就是感恩一切 #靈感日日村 今天在軌道世界裡當了一抹曠野，很想跟你說往前走吧！別執著了，別再留戀過去了，過去的就過去了，只有當下才是真實的。

讓習慣有吸引力

📖No.7詹姆斯·克利爾《原子習慣》p.125-p.155 讓我們採取行動的，是對獎賞的預期，而非獎賞的實現。期待愈大，多巴胺峰值愈高。 誘惑綑綁是讓習慣更有吸引力的一種方法，這個策略是將「想要」的行為與 「需要」的行為配對。 可以結合誘惑綑綁與第五章提到的習慣堆疊，創造出一組引導行為的規則。 習慣堆疊加誘惑綑綁的公式如下： 1.做完〈目前的習慣〉之後，我會執行〈我需要的習慣〉。 2做完〈我需要的習慣〉之後，我會執行〈我想要的習慣〉。 我之前就有用類似的方式，但我的方式有點不一樣，我是要洗澡前（要做一定要做的習慣之前），我會執行完成日更、運動等等（我需要的習慣），之後就去完成，我要做的習慣（洗澡），然後再執行我想要看的小說（我想要的習慣）。 我覺得可以根據每個人對自己的了解，將這些模式稍微加以變形，使其更符合自己的方式。 我們傾向養成被所處文化誇讃與認可的習慣，因為我們有融入與歸屬於族群的強烈渴望。 我們往往會模仿三種人：親近的人(家人與朋友)、多數的人(族群)，以及有力的人(有地位與聲望的人)。 打造更好習慣最有效的方式之一，就是加入具備以下兩個特點的文化： 1.你想要的行為是常態 2.你跟這個群體本來就有某些共同點。 族群的常態行為往往會壓過個人想要的行為。大多數時間，我們寧願跟大家一起錯，也不要自己一個人對。 （但我覺得這個要很有自覺，清楚自己想要的，不要被帶著走。） 若一個行為能獲得認可、尊敬與讃美，我們就會覺得那個行為有吸引力。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.07.03 日更125/1000 金錢能量日記94 運動Day65 讀書&輸出Day33 天樁與地樁Day25 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

成功的人所奉行的人生哲學

📖No.8拿破崙•希爾《思考致富》p.157-p.187 積極心態能幫助你達成目標，明確定義你想要達成的人生目標，然後告訴自己：“我做得到。我現在就做得到。”擬出執行的步驟，一次進行一項，每次成功之後下一步就更容易，因為越來越多的人受到吸引，幫助你達到最後的目標。 專注目標，任何阻礙都不能使你動搖，成功和失敗，都源於你所養成的習慣。 有些人做每一件事，都能選定目標，全力以赴，成功的人對目標十分專注，完全無暇顧及其餘的事情。 只要你不自我設限，就不再有任何限制。突破自我設限，任何事情都不能阻止你。 目標必須切合實際，行動也必須積極有效。 對別人真誠的感興趣，你將會無往而不勝。 自我的感覺強烈完全是因為想自己，克制的方法便是不想自己，自我的感覺是臆想的一種形式，別人並不會如你所想像的那樣關心你，他們有各自的事情要忙。記得這一點，你在他們面前便不會感覺不舒服了。 愛默生說過：“因和果，手段與目的，種子與果實，是不能分割的。因為“果”就醞釀在“因”中，目的存在於手段之前，果實則被包含在種子中。” 肢體動作是可以創造情緒的，弱者任思緒控制行為，強者讓行為控制思緒。 你的目標是什麼？ 你真正想要的是什麼？ 98%對現實不滿的人們，不知道自己想要什麼。他們沒有明確的目標，只是隨波逐流。 選定目標並不容易，需要經過痛苦的自我考驗。拿破侖・希爾說：所有的努力一定要值得。有了明確的目標之後： (1)潛意識開始發揮積極的力量。 (2)知道自己要什麼，容易找到正確的方向。 (3)工作變得充滿樂趣。你願意付出時間和金錢，閱讀、思考並且計劃。經常想到你的目標，保持旺盛的企圖心。 (4)更能夠看出並且掌握有助於達成目標的機會。 無論你在做什麼，都有權選擇快樂 看淡結果、享受過程的“遊戲心態”是成長中的你應該擁有的。 工作和遊戲的本質一樣，都是為了讓人快樂。 如果上帝想送你一份特別的禮物，他就會把它包裝在問題裡。 如果你肯定自己，每個人都能感覺到。 ❤️❤️❤️ 成功者是自律的完成每件小事達成與自己的約定，相信自己是成功者的身份，一次次的通過行動給與自己是「成功者」的身份投票！ 今天陪弟弟一整天，帶他買東西、逛夜市、東吃吃、西買買，夜市滿滿的人潮，排很久才買到很好吃的旗魚黑輪🤣 🏃‍♀️猿猴式超慢跑1小時 2024.07.13 日更135/1000 金錢能量日記104 運動Day75 讀書&輸出Day43 天樁與地樁Day35 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

【讀我】永恆的記憶

一道料理，滿載著回憶與思念， 我，好想妳! 「雞蛋、洋蔥、紅蘿蔔、四季豆、青江菜…」 我伸手在冰箱裡，上下不停的翻找著可以用的食材。 看著散落在流理台上的食物，我捲了捲衣袖，開始動手清洗、去皮、切丁，任何一個步驟都馬虎不得。熱好了鍋子，再倒上幾大匙的油，敲了幾顆雞蛋，再倒入切好的蔬菜丁。 不停翻動食物的鍋鏟像極了魔術棒，每翻動一次，五彩繽紛的蔬菜丁便在炒鍋裡舞動著。 我一手搖晃著鍋子，一手翻炒著滋滋作響的食材，和著軟Q的白色米飯，陣陣香氣撲鼻而來。 「媽媽，我肚子餓了。」 三歲的兒子已經自行爬上餐椅坐好等待著。 「媽媽，我也餓了。」 兩歲的女兒拉拉我的衣角，也是一副惹人疼愛的無辜樣。 「好，妳先去坐好，快好了，等一下哦。」 一邊安撫著女兒，手上的動作沒有停過。 我轉了個身，再變個魔術，伸手拿取了一碟金黃色的粉末倒入鍋內，再拌炒了幾下，鍋裡的美食染上了一層金黃，一股更加濃郁的香氣從廚房飄了出來，熄火，完成了。 「鏘鏘，好了，我們趕快來吃吧。」 我小心翼翼地將熱呼呼的炒飯端上，替每個人送上一盤。孩子們都張大了眼睛，回我一個甜甜的笑容。 「媽媽，這是什麼味道?好香哦!」 兒子挖了一匙湊近了鼻子，接著嚐了一口。 「這是咖哩口味的炒飯，好吃嗎?」 我擦了擦額頭上的汗水，喘了口氣，在他們身旁坐了下來。 「好吃，我最喜歡吃媽媽煮的炒飯了。」 只要孩子們吃得開心，對我來說，那臉上的笑容就是最好的回饋。 我嚐了一口香氣四溢的咖哩炒飯，這是一個快被遺忘的味道，也是一個讓我懷念的味道。 於是，我想起了一個人，一個我很愛很愛的人。 還記得小時候家裡很窮，在那一碗陽春麵二十元的年代裡，家裡很少能吃上一口肉，食物還得用分配的方式，才能讓每個人都有得吃。當時父母帶著三個孩子在台北生活很不容易，我們便和外公外婆三代同堂，擠在一間三十坪的小公寓裡，家裡人多，客廳還得擺放幾台縫紉機，用來做皮鞋的家庭代工，雖然擠歸擠，但也比無家可歸的人們幸福多了。隨著我們成長，家庭代工的收入也開始入不敷出，父母自然得外出工作另闢財源。而那時能有時間陪伴我們、照顧我們的人，就是外婆。 外婆很疼愛我，當我還未上幼稚園的時候，外婆教我唱日文兒歌，我學會了，她會很開心的要我唱給她聽；上美容院燙染頭髮，她還順便幫我燙了個爆炸頭回來，嚇壞了媽媽；外婆還是個虔誠的信徒，每次到行天宮拜拜，就會帶我去給人收收驚，然後再買個炒冬粉和米糕給我吃；拜訪親友時，外婆最愛聽別人說我和她長得好像，只要別人誇我可愛，外婆就會笑開了臉，就好像別人誇的是她。 當我又長大了一些，我陪外婆一起聽廣播，有時聽些奇異的故事，或是流行的台語歌，聽著聽著，我便在外婆的懷裡睡著了；我也陪外婆看她喜歡的歌仔戲，所以我認識了黃香蓮、葉青和楊麗花。每當土地公誕辰時，外婆就會拉著我，祖孫兩人一起去看野台戲；外婆也常常提起她去旅遊的故事，跟我說著她看過的風景，遇到了什麼特別的人，我便會倘佯在想像裡，好像自己也跟著外婆去玩過了一趟。 「等妳長大了以後，我們一起去日本的迪斯耐樂園玩。」 外婆瞇著眼，笑著對我打勾勾，這是我們的秘密約定。 還記得小學時，每當我放學回家，外婆怕我肚子餓了，就會先用簡單的食材，炒一盤熱騰騰的咖哩炒飯，讓我先止止餓，接下來才會再準備晚餐，等著其他的家人回家吃飯。 「函吶，煮好了，緊來呷飯哦。」 外婆在廚房裡扯開了大嗓門叫到。 咖哩炒飯很香，也很好吃，那時候很愛吃外婆煮的咖哩炒飯，總覺得怎麼吃也不會膩。不知道是因為肚子餓了，所以覺得好吃，還是因為那盤炒飯裡頭，有外婆滿滿的心意。 在我小學三年級時，外公外婆搬回台東舅舅家養老，此後，他們便很少北上。我除了逢年過節、寒暑假能有機會到台東找外婆之外，其餘的時間都只能靠電話聯繫。 「我好想妳，妳有沒有想我？」 外婆笑著問我。 「有啊，阿媽，我也好想妳哦，什麼時候還會來台北？」 接到外婆的電話，我很開心的笑了。 「等我有空的時候再去，妳有沒有乖乖讀書啊?」 外婆的關心，總能讓我感到溫暖。 「有啊，這次考試，我有兩個一百分哦!」 聽到了外婆的笑聲，我的心裡也甜甜的。 外婆並不識字，但在我知道外婆努力的學寫自己的名字以後，我便下定決心，要好好的用功讀書，考個好成績給外婆看。如果書是要讀給別人看的，我想，我最怕讓外婆失望了。 「厚…阿媽，妳又在偷打長途電話了!」 電話裡頭，我聽到表姊調侃的語氣，她們一直很羨慕我這個小表妹和外婆的好感情。 「好啦好啦，妳姊姊在罵了，先掛掉了哦。」 我聽得出外婆的不捨。 「阿媽，等我放暑假，我再過去找妳哦。」 但是那個暑假，遇到了一件不好的事情。 暑假，我又到台東找外婆玩，我很喜歡這裡的天空，這裡的藍，和台北很不一樣。我喜歡當外婆的跟屁蟲，上午，外婆會騎著腳踏車，載著我到處串門子。到了下午，我便會陪外婆收拾晾在外頭的衣服，一邊摺，一邊看外婆喜歡的電視劇。到了晚上，我也要黏在她的身邊，和外婆一起睡覺，一起聊天。 「阿媽妳在做什麼?」 有一天上午，外婆用一張張黃色的紙，摺著一個個的金元寶，嘴裡又不停的念念有辭，讓我十分好奇。 「我在幫阿祖摺元寶啊。」 過逝的人，是外婆的媽媽。外婆的神情專注，熟練的摺著元寶，口裡默念著「南無阿彌佗佛」。看著好玩，我也吵著要幫忙，外婆很快便教會我摺元寶的方法。 「以後我要是死了，我想把骨灰灑到大海裡。」 外婆突然對我說。 那時候的我，對於生死並沒有很深刻的感受，也只是呆呆的看著外婆點點頭。我們就這樣一直靜靜的摺著元寶，沉默了很長的一段時間。 隨著外婆的年紀愈大，身體的健康狀況更是每況愈下，還記得外婆第一次因為糖尿病住院，那時我才小學六年級。在得知消息以後，那天晚上，我躺在床上翻來覆去，腦袋裡想到的都是外婆的笑臉。 「如果可以的話，我希望折壽十年給外婆。」 我起身跪著，雙手合十誠心的祈禱著。 也許是上天聽見了我的祈求，外婆的病情得以控制。然而多次進出醫院之後，在我讀高三的那年，外婆在浴室滑倒摔斷了手臂，那次住院以後，外婆就再也沒有出院過了。隨著健康狀況起起伏伏，外婆也在加護病房裡進進出出。 最後一次見到外婆，是二專一年級的寒假，那年過年，外婆只能在醫院裡度過，所有探視她的親人，外婆都會詢問近況，我很不喜歡這種感覺，那是種外婆想離開我們的感覺。 「好了啦，妳不回去的話，阿媽都捨不得休息了。」 在醫院待了好一陣子，大阿姨趕我回去。外婆只是對我笑了笑，又用力的握握我的手。 又隔了一個月，一通讓人心碎的電話，劃破了清晨的寧靜。 「阿媽走了。」 媽媽冷靜的告訴我。 看著媽媽紅紅的鼻子，我知道媽媽哭過了。只是我依然一如往常的出門上學，心裡頭並沒有太多的情緒，只是覺得很悶，很沉悶。 「不是應該要哭的嗎?為什麼沒有?」我問自己。 下了飛機，我直奔舅舅家，一踏進靈堂，便看見遺照上那熟悉的笑臉。 「幫阿媽上柱香，告訴她妳來了。」 大阿姨幫我備好了香，遞給我。 外婆的冰櫃就放在客廳，我走上前，隔著玻璃看著她，因結冰而腫脹的臉並不好看，樣貌也變得非常陌生。 「我回來了。」 我對外婆說。 冰櫃裡的外婆一動也不動，就只是靜靜的躺著。過年時才見面的，當時外婆的身體不是已經好轉了嗎?我還期待著暑假能再回來看看她的，怎麼人就走了呢?我該感嘆人世無常嗎?還是該為外婆離開了生老病死的磨難而開心呢? 晚上守靈，我想著還能為外婆做些什麼，摺著金元寶，我苦笑著搖搖頭，這還是外婆教會我的，而我現在卻要摺這個元寶給她用，這是什麼樣的心境，我已經無法形容了。 「失去至親，就只是這樣的感覺嗎?很悶，沒有哭?」 我想起了當時，外婆摺著元寶的神情。 回憶的甜、悲傷的痛，混亂的情緒從四面八方衝擊著我，我不知道現在該有什麼表情，也不知道為什麼明明很難過，卻一滴淚都流不出來。 出殯當天，我們最後一次瞻仰遺容。 「等妳長大了以後，我們一起去日本的迪斯耐樂園玩。」 我想起了我們的約定。 外婆，妳還沒等我長大呀!我們的約定還沒實現不是嗎?不只是迪斯耐樂園，我還有很多地方想和妳一起去的，怎麼妳就先走了呢?心裡還有好多話想跟妳說，還有很多秘密要告訴妳，能不能醒來，告訴我妳只是睡了一覺而已?還有，等我長大，妳還要參加我的婚禮，我多希望妳能看見我穿著白紗，幸福快樂的樣子。 看著外婆，內心翻騰著許多想說的話。原來，不是我不難過，而是我還沒有接受外婆離開的事實。 「小心，眼淚不要滴在阿媽的身上，阿媽會捨不得走。」 表姐提醒了我。 喪禮之後，我一直很想夢到外婆，即使只是夢，我也想對她訴說心裡的思念。還記得第一次夢到她，她帶著我走進了一個山洞，山洞另一頭的出口，是一片美得不真實的世界，有蔚藍的天空、溫暖的陽光，還有一整片顏色鮮豔的花海。她只是牽著我的手，帶我瀏覽著這片美麗的風景，好像在告訴我，這裡是她的天堂。 「阿媽，我真的好想妳。」 我對著外婆大叫，她只是回頭看著我，笑而不語，彷彿在說「我懂，妳的思念我都懂。」 最近一次夢見外婆，是四年前，在我結婚的前夕。那是在一個燈光明亮的房間裡，我穿著白紗，身旁圍滿了親朋好友。外婆穿著她最愛的那件粉紅色旗袍，讓晚輩們攙扶著走出來，她握住了我的雙手，在我的手上輕拍了幾下，雖然外婆一樣笑而不語，但是我知道，這次她是特地到夢裡來祝福我的，祝福我找到了幸福。 「阿媽，我真的好想妳。」在夢裡，我抱住了她。 不論外婆來我夢裡多少次，我都會這樣告訴她，因為我真的好想念她。夢依然短暫，醒來以後，我笑了，擦去眼角感動的淚水，外婆的祝福，我收到了。 「媽媽，我還要再吃一點。」 孩子們依然吃得津津有味，我想，如果外婆還在世的話，一定會很疼這兩個寶貝的吧。 我又嚐了一口咖哩炒飯，依然還是記憶中的味道，隨著時光流逝，也沖淡了悲傷，盤中滿載的回憶與思念，心裡只剩下一句很想對外婆說的話。 阿媽，我好想妳。 五色草&素素's 故事館

從小就注定進入時尚圈？一窺時尚設計大師與超模的20歲年輕歲月

大家就直說吧， 20幾歲的我們都是跌跌撞撞的。從年少輕狂的歲月甦醒，開始尋找自己真正的熱情所在，試著將這些熱情轉化成未來的職業生涯。這是個充滿挑戰與嘗試錯誤的十年。而大家總會特別好奇，人生勝利組們的20幾歲是怎麼過的呢？他們的成功是幸運的從天而降？還是經過了一番努力終於有成果呢？讓我們看看這些時尚指標設計師和超模的20歲人生。 Karl Lagerfeld 從14歲就知道自己對於時尚有一定使命的卡爾拉格斐Karl Lagerfeld，16歲就前往巴黎投遞設計草稿，參與設計比賽。他在大衣設計的類別獲得第一名，而幾年之後，開始全職的替法國設計師Pierre Balmain工作。這是個吃力的工作，而28歲時，年輕的Karl開始擔任另個品牌的創意總監，直到進入Chloe、Fendi，最後在Chanel建立屹立不搖的成就。 Marc Jacobs 又是一個在很年輕時便清楚知道自己時尚敏銳度的設計師，Marc Jacobs進入藝術與設計學校，在晚上時在高級訂製服裝店Charivari工作。那邊的工作人員讓她有機會替店裡設計毛衣，在期間，也訓練他摺衣服的技巧和搭配直覺，讓Marc Jacobs成功進入帕森設計學院，更讓他的創意遠遠超越其他同學。同時獲得Perry Ellis Gold Thimble Award和年度最佳設計學生最高榮譽獎。21歲的他，在Reuben Thomas推出了自己一系列設計，也成為最年輕就得到America Perry Ellis獎項最佳新人獎的設計師。 Michael Kors 高中畢業之後，Michael Kors進入紐約流行設計學院(Fashion Institute of Technology)就讀，但比起讀書學習，他似乎對這個城市比較有興趣。輟學兩個學期之後，20歲的他開始替法國精品店Lothar’s工作，在那裏，他的第一個設計系列誕生了。贏得了廣大正面回響的系列，讓他得以開始自己的獨立品牌。Michael Kors簡單優雅的設計線條和充滿魅力的獨特銷售技巧，使Michael Kors成為成功的品牌。 John Galliano 21歲的John Galliano進入中央聖馬汀藝術與設計學院就讀，一邊讀書，一邊在英國國家戲劇院擔任一個梳化師，工作是確認每個演員和舞台都完美無缺。在24歲發表以法國大革命為靈感的畢業製作之後，一個獨立的倫敦時尚精品店買下了每件作品。Galliano接著立刻建立的自己的品牌，並樹立融和戲劇與精雕細琢的複雜風格。雖然之後因為種族歧視風波鬧得滿城風雨，辭去DIOR創意總監一職，不過歷經幾年又接上Maison Martin Margiela的職位，到了中年人生依舊如他的服裝戲劇化。 Ralph Lauren 來自紐約布朗克斯區的Ralph Lauren，20歲時在紐約市立大學柏魯克分校就讀，讀了兩年的商學院之後，曾在美國陸軍短期服役。之後，他決定在Brooks Brothers擔任銷售員。28歲的Ralph Lauren開始設計男性領帶，並在上面印上「Polo」的商標，一開始在大型的百貨公司販售，像是Bloomingdale，在男裝設計引起了廣大的注意和名聲。他創造了經典的美式風格， Ralph Lauren終於成為一個禁得起時間考驗的品牌。 Diane von Furstenburg 1966年，20歲的Diane von Furstenburg在日內瓦大學就讀，遇到了來自德國貴族家庭的Egon von Furstenburg，兩人陷入愛河之後不久就結婚了。頂著貴族的頭銜，23歲的她開始和義大利工匠Angelo Ferretti合作設計服飾，完成夢想。接著Diane von Furstenburg搬到紐約市，在公園大道公寓的客廳裡工作，想不到屬於她的成功來的這麼快。 Jack McCollough & Lazaro Hernandez 推動紐約品牌Proenza Schouler的幕後天才Jack McCollough 和 Lazaro Hernandez是從畢業作品起家的，20歲的兩個人就讀於紐約帕森設計學校。大三那年，Jack在Marc Jacobs找到一份實習機會，並直接與設計師本人一起工作。Jack也在同一年得到美國設計師協會大獎(CFDA Fashion Award)的首獎，外加一個銀頂針獎，頒給設計師親選的愛徒。 在同一時間，Lazaro在一架飛機上巧遇時尚總編輯Anna Wintour，並傳了一張紙條給她。接著他便接到來自Michael Kors的面試電話，就因為這個命運般的相遇。Lazaro開始實習，而同樣在大三那年入圍美國設計師協會大獎(CFDA Fashion Award)，再加上一個別具意義的銀頂針獎。 畢業後，Jack與Lazaro一同設計他們的第一個系列，超出大家的期待。他們共同獲得金鼎針獎項，而整套設計被紐約巴尼百貨買下。23歲的Jack和Lazaro接著推出他們的獨立品牌，以他們母親少女時代的名字命名「Proenza Schouler」。 Alber Elbaz 前任Lanvin創意總監Alber Elbaz在它的青少年時期搬到以色列，體驗了三年的以色列國防軍訓練。在Elbaz完成於Shenkar Colloge設計與工程學校的學業時，20歲的他前往紐約替一個小小的服裝師工作。在Gucci Dawn Mello的介紹之下，他認識了設計師Geoffrey Beene，並開始成為他忠心的助理一直到快三十歲。Beene接著提供Alber Elbaz在時尚界有更深入的研究與學習機會。 Giorgio Armani 20歲的Giorgio Armani在義大利Piacenza讀醫學院，然而兩年之後他前往軍中服役。這時候，他到米蘭旅遊，命運般的體會到時尚的滋味。當完兵之後，他開始在百貨公司裡當攝影助理，並協助櫥窗設計的工作。受到朋友的鼓勵，Armani加入Nino Cerruti的設計師團隊，也開始了他自己的創作。成為創造出完美剪裁的首席男裝設計師。 Olivier Rousteing Olivier Rousteingy進入巴黎時尚設計學校念書時可以說是神童一般的人物。20歲一畢業，就在Roberto Cavalli開啟了他的時尚生涯，很快的成為BALMAIN創意總監並待了五年，迅速的累積名氣，在義大利的成衣界形成一股不可忽視的力量。 Karlie Kloss 這位來自美國小城鎮的女孩似乎一開始就註定要成為超級名模，13歲的Karlie Kloss在自己家鄉聖路易的一個時尚慈善晚會中被發掘。15歲時立刻被Elite經紀公司簽下，並在abercrombie嶄露頭角。一年之後，Next模特兒經紀公司簽下她，Karlie Kloss獨特的走秀方式卻被Tyra Banks批評，受到輿論的壓力。然而，就是因為她特別的台步，受到設計師的關注，讓她在紐約時裝週總共走了31次，擔任Marc Jacobs的壓軸和Carolina Herrera的開場。接著前往米蘭走了20場秀，在巴黎則走了13次，單單在一個季內就走了64場大秀，現在，年僅23歲的她可以說是美國形象最清新、潛力無窮的model。 Kate Moss 一樣是非常年輕時就踏進時尚圈的另一位模特兒，凱特摩絲Kate Moss14歲時在紐約甘迺迪機場被挖掘。20歲時出現在Calvin Klein的廣告「Obsession」上，Kate Moss開始大紅大紫。她隨性頹廢風格和骨感的身型，讓她成為九零年代時尚指標。 Linda Evangelista 16歲的Linda Evangelista在尼加拉小姐選拔賽被星探發掘。而隨即被簽約。然而在被要求全裸拍照時，Linda Evangelista拒絕並且發誓絕對不再當模特兒。在高中畢業之後，Linda Evangelista決定再嘗試一次。23歲的她搬到紐約開始她所謂的「不怎麼樣的」工作。接著，27歲時接受攝影師Peter Lindbergh的提議將一頭長髮削成俐落的鮑伯頭，這個轉變讓她席捲了世界各地的雜誌封面，可以說是她這輩子最成功的決定。 Cindy Crawford 雖然辛蒂克勞馥Cindy Crawford在大家眼中是位有完美體態的美國超模，但她其實是個代表高中畢業致詞的資優生。高中畢業後，她進入美國西北大學化學工程系就讀，但大一之後便離開學校開始她的模特兒生涯，20歲時，她贏得了當年Elite模特兒經紀公司所舉辦的「Look of the Year」比賽，過沒幾個月登上了雜誌封面，慢慢的踏上超模之路。 Naomi Campbell 超模Naomi Campbell可以說在很年輕的時候就注定要成為不平凡的人。就讀Itlia Conti Academy，一所演藝學校，她就在Bob Marley的音樂錄影帶中演出，不久之後便被Synchro模特兒經紀公司簽約。18歲的時候，Naomi Campbell成為第一個在VOGUE法國版封面出現的黑人模特兒，所以她的20歲如何呢？Campbell早已順利的走在成為超級名模的道路上了。 Miroslava Duma 俄羅斯時尚編輯和街拍女王Miroslava Duma並不如大家想像就讀相關科系出身。20歲的她在莫斯科國立國際關係學院學習國際企業管理，畢業後她決定獻身於時尚界。開始在俄羅斯的Harper’s BAZAAR工作，發現自己對於網路新聞比平面更有興趣之後，她成為一個自由寫手。 Manolo Blahnik Manolo Blahnik的母親在二次世界大戰期間是個對設計師鞋子瘋狂的粉絲，然而戰亂的年代物資短缺，一位皮製品工匠便傳授她幾手可以用現有的材料自己做鞋子的方法。Manolo Blahnik因此在小小年紀就展現出對鞋履設計的興趣，並為自己的寵物量身訂做鞋子衣服。當Blahnik 20歲時，進入日內瓦大學就讀國際法，滿足父母對自己成為一位外交官的期望。然而，第一個學期時Blahnik就轉到文學院就讀，並且在23歲拿到文憑。在那時候，他打算搬到巴黎居住，在法國美術學院學習藝術，並於一間古著服飾店工作。Manolo Blahnik總是跟隨自己的直覺，讓它成為世界上首屈一指的鞋子設計師之一。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 Met Gala經典回顧 10大最佳設計師與謬思女神組合 創意大爆發！時尚大師們的靈感是這麼來的！？ 從求婚戒看個性！8種風格鑽戒看出妳的人格特質 夢幻新娘白紗不是只有大澎裙！直擊風格名人的創意婚紗造型 維多利亞的秘密大秀歡慶20周年！回顧40位天使名模走秀的性感時刻 資料來源： ELLE Taiwan 

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