【講座聽後隨筆】芬蘭繪本與教育

上週六，我到松菸聽了一場講座－芬蘭繪本與教育，講座分成兩個環節和兩位主講人，第一位是曾旅居芬蘭多年的作家，分享內容多著墨於芬蘭的文化和教育理念，第二位則是位出版社總監，分享了一本優秀的芬蘭繪本作品「奔跑吧，蘿絲!」。 #芬蘭 #教育 #繪本 第一位講者從芬蘭是不是個幸福的國家作為切入點，並帶出芬蘭人對於義務教育的理念。老實說，講者講得滿好的，只是可能礙於時間長度，內容有點淺，如果是本身對於芬蘭就有一定認識的人來說，也許不會感到太驚豔XD 註：如果想更了解「芬蘭教育」這個主題，不妨參考看看講者的兩本著作「沒有資優班，珍視每個孩子的芬蘭教育」和「每個孩子都是第一名：芬蘭教育給台灣父母的45堂必修課」喔! 第二位講者主要是分享「奔跑吧，蘿絲!」這本優秀繪本，而我也感覺得出來，講者真的很推薦這一本書，只是主講人的分享多聚焦在繪本本身，與「教育」元素的連接便顯得沒那麼強烈，著實跟我預期會聽到的內容有點落差XD #奔跑吧蘿絲 註1：如果對繪本「奔跑吧，蘿絲!」有興趣者，可以參考此連結，謝謝~ 註2：以上只是我作為聽眾的個人想法，所以就僅供參考囉~ 註3：此次講座是友人展覽「北緯60度的芬蘭設計－luonnonläheinen elämä」的系列活動之一，若對展覽本身或是其他場講座感興趣者，歡迎參考網頁連結喔! 延伸閱讀： 初級成人華語學習者也適用的繪本 (系列文) (2021年更新) 對我的文章感興趣、想掌握最新狀態的你或妳，歡迎到以下連結按讚或追蹤吧!感謝!!! 認真做教學工作的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 我是廣告，請往下繼續閱讀 學著過質感生活的我→ https://linktr.ee/BettySiao #華語教師 #教學顧問 #內容創作者 #自由工作者#異國生活 #海外工作 #職涯規劃 #生涯發展 【廣告時間】 如果您有志成為一位「華語教師」，且想進一步了解其中的眉眉角角，歡迎到【預約制・諮詢服務】申請一對一的諮詢服務唷! #諮詢服務 如果你有外國親友想學習中文，也歡迎將我的教學網站分享給他們喔!謝謝!!! Learning Mandarin Chinese with Ms. Siao #學中文

【精選】北部人氣市集TOP9在這裡，週末一起出發尋寶去吧！

你也喜歡逛市集時的尋寶感覺嗎？將文創注入夢想，在一個個充滿創意與溫度的商品中，找尋自己心中的那顆鑽石，正是許多人著迷於逛市集的原因，不過市集就像快閃店，很多都不是固定時間展出，每次參與的品牌也不盡相同，相信許多人都有過「可惡居然沒追到！」的扼腕感，所以編輯來幫大家整理出幾個較知名的北部市集和舉辦時間，讓大家帶上荷包，一起逛市集、文青一下。 台北市集推薦1：台北蚤之市 喜歡古董、懷舊小物的朋友千萬不要錯過 「台北蚤之市」，不用到國外就能感受濃濃的復古氣息，台灣最大規模的古物舊貨市集「台北蚤之市」至今已經舉辦到第九回了，每次舉辦都吸引許多古物迷前來朝聖，各式各樣的懷舊老物絕對能勾起你的老靈魂！從餐具到家具，服飾到燈飾，玩具甚是擺設，每一樣都非常精緻，光是用看的就非常滿足了！走過路過千萬不要錯過，有機會絕對要來看看這些可能比你還老的好物啊！ ⚠️不定期舉辦，可以關注他們的粉絲專頁取得最新消息唷 圖片來源：台北蚤之市FB Info. 11/06（五） – 11/08（日） 11:00-19:00（週日到18:00） 艋舺龍山文創B2 萬華區西園路一段145號地下2樓 台北市集推薦2：好好手感微笑市集 以創意激盪、質感行銷、互助互惠、友善溫暖為號召，在好好手感微笑市集可以找到許多充滿創意的原創商品，也能品嘗到有機、結合在地食材製作的美食，以分享為初衷，甚至跨國邀請特色文創品牌來台參與，打造具有特色、沒有商業氣息的手創市集。 Info. 新北投車站：台北市北投區七星街1號 每月第一週的六日12:00～18:00 紀州庵文學森林：台北市同安街107號 每月第三週的六日13:00～18:00 台北市集推薦3： 四四南村簡單市集 在充滿著懷舊氛圍的眷村裡，一群人揮灑汗水，做喜歡的事、讓喜歡的事有價值，希望透過手作的溫度，讓在繁忙都市中生活的人們，來到簡單市集時，即使仍身處台北市中心，還是能夠細細體會現代生活中美好的人事物。 （圖片來源：Simple Life簡單生活臉書粉絲專頁） 旁邊就是台北101，除了市集好逛之外，這邊也超好拍照的唷！ Info. 地址：台北市信義區松勤街54號 市集時間： 每週日13:00～19:00；每雙數週六13:00～19:00 台北市集推薦4： 天母生活市集 來到天母，除了有多家各國特色的餐廳等待饕客挖掘，週末的午後也能走訪市集尋寶，天母生活市集可簡單分成三區塊，有可以撿便宜的二手跳蚤市集、青創品牌的手作創意市集外，還有街頭藝人區，提供他們一個表演的舞台，也讓漫步在市集中的民眾能ㄧ邊享受美妙的音樂。除了可以逛市集之外，天母二手市集也有開放一班民眾上網登記，你也有機會成為攤主小老闆啦！ Info. 地址：台北市士林區中山北路七段與天母東、西路交叉口 市集時間： 週五晚場16:00～22:00 週六早場09:00～15:00 / 晚場16:00～22:00 週日15:00～21:00 台北市集推薦5：東西好文創市集 每週六日在松菸登場的東西好文創市集，是西門紅樓為了扶持發展東區文創而舉辦的，藉由松山文創園區的展覽與休憩空間帶來的人潮，並將市集結合戶外展覽、創意市集、音樂表演、藝文講座等活動，提供創意品牌ㄧ個發展舞台，打造宛如園遊會般的文創市集。 Info. 地址：台北市信義區光復南路133號 市集時間： 每週六、日12:00～19:00 台北市集推薦6：嘎啦嘎啦市集 「讓你心裡的嘎啦嘎啦話被更多的人聽見」是嘎啦嘎啦市集舉辦的宗旨，希望每個創意品牌有被更多人看見的機會，傳遞手作者的理念與夢想，然而這市集最特別的地方就是它為在大樓內，不怕天氣掃壞興致！ Info. 地址：台北市中山區吉林路141號3樓 市集時間： 每週六、日13:00～19:00 北部市集推薦1： 桃園 馬村市集 全國第二座以文化資產保存法保存的眷村，結合文創元素，打造為觀光文創園區，並舉辦市集活動，讓民眾除了來拍張充滿眷村風光的美照，還有個能在此佇足一下午的理由。 Info. 地址：桃園市中壢區龍吉二街155號 北部市集推薦2：桃園77藝文町 日治時期留下的警察宿舍群，一個個木造小屋，經由修復翻新改造成文創園區，除了不定期舉辦藝文展覽和戶外表演活動每週六、日還會有文創手作市集和美食攤商進駐，是個充滿濃濃日本風情的IG熱門打卡景點。 Info. 地址：桃園市桃園區中正路77巷5號 市集時間：每週六、日、連續假日11：00-18：00 北部市集推薦3：新竹 藏物市集 草地、綠蔭、音樂、市集，充滿的漫活感的藏物市集，他們販售的不是商品的賣場，是展現職人精神、創意美學與生活態度的場所，在這裡你可以找到許多原創性的手作小物，也能夠體驗一系列DIY活動，做出專屬於自己的紀念品。 Info. 地址：新竹縣竹北市文興路一段123號 市集時間：藏物市集紛絲專頁 看完是不是很想馬上去尋寶逛一波啊？除了可以欣賞各種手作、老物之外，也可以自己報名參與！以上都是打卡編幫大家整理的人氣市集，下次週末就挑一個市集去看看吧！⚠️詳細的市集舉辦日期還是以各大市集的官方公告為主！ #北部市集 #北部打卡 #台北蚤之市 #嘎啦嘎啦市集 #四四南村簡單市集 #天母生活市集 #好好手感微笑市集 #文創市集 #東西好文創市集 #桃園77藝文町 #波波打卡 #藏物市集 #馬村市集 

助學童正向面對初經 蘇菲深入偏鄉推動月經平權 巡迴公益講座宜蘭蓬萊國小開課

現在台灣仍有許多偏鄉的女性與家庭仍面臨著月經貧窮的問題，在購買生理用品與日常必需品之間陷入兩難，顯示消弭月經貧窮仍是重要社會課題。衛生棉領導品牌蘇菲持續以行動支持月經平權，連續五年響應新北市政策，捐贈生理用品支援校園與弱勢族群，今年亦捐贈市值200萬元的女性生理用品、嬰幼兒及成人紙尿褲給予新北市政府，累積至今已捐贈近千萬元的生理用品，協助社福機構及偏鄉學校建立性別友善廁所與月經照護環境。 今（2025）年蘇菲也透過「Team Girls! 挺女孩生理教育巡迴講座」，走訪全台偏鄉六都國中小學，為孩子們上一堂生理教育課，目前已走訪了8所學校，11月4日巡迴來到宜蘭縣蓬萊國小，透過趣味互動引導現場50位偏鄉學童建立正確的月經知識，並與學生說明如何挑選合適的生理用品等內容，推動月經平權意識的建立。蓬萊國小校長彭佳志表示，儘管蓬萊國小位處資源匱乏的偏鄉，但校方積極規劃多元課程，很感謝蘇菲舉辦的月經教育講座，讓學童們可以更多元的探索與發展，建立正確的月經平權意識。 蓬萊國小主任劉紹萱也透過第一線觀察，發現許多偏鄉地區學童家長多忙於工作或是隔代教養而忽略了月經教育的重要性，當學生初經來臨時不知道如何選用合適的生理用品以及妥善照顧自己，顯示月經貧窮不僅是經濟上的問題，更反映偏鄉家庭教育與陪伴的缺口。期望透過教師的專業引導與同儕間的理解支持，建立正確的生理知識與自我照護能力，讓學生在安全、開放的學習環境中，促進性別友善與身心健康的校園文化。 本次巡迴講座的合作講師禾馨宜蘊生殖中心主任張至婷醫師進一步指出，學童面對初經的來臨，提早建立正確的月經衛生習慣十分重要，例如每2-4小時就要更換一次衛生棉，並選用合適的生理用品等。如果不當使用生理用品，容易滋生細菌及異味，進而造成陰道、尿道、外陰的感染風險。期望透過此次的巡迴講座，讓更多學童學習正確的月經知識。 除了衛教知識外，本次巡迴講座內容更觸及生理、心理、性平及飲食健康等多元面向，幫助孩子在青春期階段獲得正確的知識與態度，傳達月經平權的理念。張至婷醫師也分享某次講座後收到學生的真實回饋訊息：「謝謝您不僅讓我學到了很多知識，也讓我對月經不再那麼害怕」，張醫師表示，很感動讓孩子們不再認為月經是難以啟齒或是令人害怕不安的事情，而是能被自然、正向地理解的成長階段。 除了「Team Girls! 挺女孩生理教育巡迴講座」外，蘇菲也在網站上放置了由蘇菲與台灣健康聯盟（THA）共同策畫，融合最新健康教育，推出的青春期生理指南教材，包含生理、心理、性平、健康、戀愛、實習等六大面向，希望可以引導孩子們走向認識自我、尊重他人的成長旅程。未來也會持續走入更多的偏鄉學校，讓性別平等與月經平權的理念，深耕到每一位孩子的心中。 活動相關連結：

 陳昊森「練習愛情」同居曾敬驊，最難忘「蓋被被」和一起散步去洗衣

美商索尼影業發行的青春愛情電影《刻在你心底的名字》，將於本週五（9/25）至週日（9/27）搶先上映口碑場，電影團隊為宣傳馬不停蹄，連續四天在北中南各地舉辦校園講座、簽書會及特映活動，全台跑透透。 上週五（9/18）導演柳廣輝帶著陳昊森、曾敬驊及法比歐率先南下到高雄參與校園電影講座，曾敬驊「返校」見到大學師長及同學出席力挺，感動落下男兒淚；法比歐則神父上身，貼著女同學額頭唸玫瑰經，讓全場氣氛瘋狂；隔日監製瞿友寧帶著邵奕玫加入台南、台中簽書見面會及特映會，陳昊森爸爸更驚喜現身台中場特映為兒子加油打氣，還有熱情粉絲一路從高雄緊跟到台南、台中及台北，昨日（9/21）再回到台北校園與學生近距離互動，電影未正式上映，演員人氣與特映口碑已遍地開花，搏得好彩頭。《刻在你心底的名字》9月30日中秋連假全台戲院正式上映。 人氣扶搖直上的「驊森CP」近日陸續到輔仁大學、康寧大學、樹德科大、義守大學、銘傳大學及文化大學進行校園電影講座分享，受到學生粉絲熱烈歡迎，談到電影正式拍攝前，劇組安排兩人同居兩個月培養感情，曾敬驊印象深刻分享，「有一次拍完戲回到宿舍，澡也沒洗就累倒在沙發上睡著，早上被冷氣冷醒，才發現身上有昊森幫我蓋的被子。」陳昊森也透露曾敬驊貼心的一面，「每次出門工作時，敬驊都會提前在桌上留一張『加油』的小紙條給我。」因為宿舍沒有洗衣機，自助洗衣店又有點距離，兩人會約好一起拿衣服出去洗，等待衣服洗完，再一起走回宿舍，個性一動一靜的兩人，戲裡戲外都建立起深厚的情誼。陳昊森甚至當場告白曾敬驊：「感謝敬驊給了我一個那麼棒的『Birdy』，才有了完整的『張家漢』。」 校園活動上，有學生向陳昊森飾演的「阿漢」告白，該名學生表示，「從小因為性向在學校遭遇異樣的歧視眼光，在電影中看到自己過去的影子，謝謝阿漢給了我更多的勇氣。」甚至有多名學生上台分享或提問時，公開坦承自己的性向，說出在家裡不敢對父母說的話，堪稱是「年度後勁最強電影」。返回母校義守大學宣傳的曾敬驊，看到班導師及同班同學出席力挺，忍不住激動落淚，他透露大二時為了學表演，每週搭高鐵或客運北高往返，當時的他極度沒有自信，只能不斷地鼓勵自己，「要喜歡自己，真誠的面對自己，你的表演才會精彩。」活動最後他感動哽咽：「很謝謝他們在那段過程中給予我的幫助及體諒。」 在校園擁有高人氣的法比歐，挑選女同學上台復刻電影中神父貼著學生陳昊森的額頭唸玫瑰經的經典場面；另一場則將女同學「公主抱」上台互動，讓女同學害羞大喊：「但我還沒減肥完！」真實反應令全場哄堂大笑。 在台南及台中的簽書見面會上，也能充分感受到「驊森CP」的高人氣，不僅有漏夜排隊的粉絲等待索取兩人的親筆簽名，還有熱情粉絲一路從高雄緊跟到台南、台中及台北，而其中一位「大粉絲」正是陳昊森的爸爸，不僅現身台中特映場，更帶來當地有名的紅豆湯，為行程滿檔的兒子及電影團隊加油打氣。 值得一提的是，身為高中同窗的瞿友寧及柳廣輝，在台中特映場特地邀來高中教官及老師一起來看電影，他們也是電影裡的角色原型，百人現場彷彿小型高中同學會。特映映後座談上，更有女性觀眾哭到淚流不止，直說：「很感動角色面對身邊不支持的勇敢，他們就是我想成為的樣子！」導演柳廣輝表示：「電影開始宣傳之後，陸續看到很多真誠的留言，原來這部片有觸動大家心裡的很多往事，能夠將自己的親身經歷觸動給其他人，覺得非常感動。」 《刻在你心底的名字》由氧氣電影有限公司、中環國際娛樂事業股份有限公司、百聿數碼創意股份有限公司、滿滿額娛樂股份有限公司、三皇生物科技股份有限公司共同出品，美商索尼影業台灣分公司發行，由《花甲》系列導演瞿友寧監製、柳廣輝執導。故事聚焦在80年代剛解嚴的台灣，一對遊走在友誼，愛慕之間的高中同窗阿漢（陳昊森飾）與Birdy（曾敬驊飾演），他們在青春的騷動與性啟蒙的渴望牽引下冒險，而學妹班班（邵奕玫飾）的出現讓曖昧關係產生變化。卡司集結戴立忍、王識賢、法比歐、王彩樺、龍劭華、洪勝得（洪都拉斯）、林暉閔、陳怡叡、吳承洋、楊傑宇等實力派演員。 《刻在你心底的名字》口碑場9月25日到27日搶先上映，凡購買2張口碑場電影票即贈送《演員交換日記冊》乙本，數量有限，贈完為止，口碑場場次及活動詳情，請洽全台上映戲院。9月30日中秋連假全台戲院正式上映，更多電影資訊，請上《刻在你心底的名字》官方臉書粉絲團查詢。

【暖心手繪原創語錄】給未來迷惘的你：如果你沒辦法放下害怕失敗的恐懼，就無法創造你對失敗的想像

趁還有時間的時候多去嘗試，有些勇氣跟本錢是年輕時能闖的資本💪 有些講師前輩總會鼓勵學弟妹，在求學的時候多去參加活動，多嘗試不一樣的事情。 在講座的Q&A時，有一位提問的同學說：我一直學新的東西，興趣廣泛，不確定自己最喜歡什麼，因而沒有對任一領域特別專長，請問對於興趣廣泛的人如何找到真正的興趣，以及什麼都學什麼都不精的情況，會有什麼建議？ 我的想法是 在人生中我們一直都有學不完的事情，多去接觸是想讓自己有更多的選擇，你也會因為有了先前的投入而明白自己是否喜歡，還會願意繼續多花點時間在此事物上面。在學時你還能有闖蕩的風險。我們常聽到比起喜歡什麼，知道自己不喜歡什麼反而能找到真正要的，在每個選擇上取得努力的動力，然後去努力實踐。 — 不要預設立場，猶豫不決 面對恐懼，才能無所畏懼 勇敢前進，期許自己能莫忘初衷 — ☺️如果你喜歡這篇貼文，歡迎追蹤按讚交流分享哦 ➡️ 想看更多暖心手寫語錄及手繪，記得追蹤我的IG @heart.saysayhua 點擊，陪你一起前進 ➡️https://www.instagram.com/p/CGchX-KnxWP/?utm_source=ig_web_copy_link - 📖 @heart.saysayhua#暖心語錄 自創語錄 🎨 #暖心#手繪#電繪#插畫 我自己 #手寫#手寫字#手寫文字#手寫的溫度#手寫句子#手抄#文字#創作#圖文創作#設計#手繪語錄#成長#勵志#勵志語錄#原創#語錄分享#網路#handwriting#writing#painting#writinginspirations#create#illustration

文青女神 温貞菱 出席《燃燒烈愛》議題講座 被誇POWER滿點！

文青女神 温貞菱 出席《燃燒烈愛》議題講座 被誇POWER滿點！ 温貞菱 傾心掉進《燃燒烈愛》世界，分享自己數次感到情節身歷其境 感謝家人的善良給她力量，對粉絲真情喊話：「人生盡全力就足夠！」 新世代金獎演員、並被影迷推崇為『新文青女神』的 温貞菱 昨日來到Boven 雜誌圖書館，出席由電影《燃燒烈愛》延伸到新世代青年人生議題的講座，在擠滿觀眾的空間內近距離與影迷互動，除了與觀眾分享自己看完電影的觀後感想，也分享自己看待人生的價值觀，特別感謝家人的善良讓她也能活得自由並樂觀，真誠對談的態度也讓現場參與者有感而發、敞開心胸，更有發言觀眾一度淚灑現場，正能量氛圍感染全場，也讓粉絲大讚：「真的是POWER滿點！」 過去就熱愛 李滄東 導演作品的温貞菱在講座開始即說：「對導演的熱愛驅使我一定得看這部作品，我其實不在乎這是什麼題材或片型！但看完電影的那一刻我真的很驚訝！」表示自己總會在看完電影後，再延伸思考是不是從哪裡結尾會更好？但在看完《燃燒烈愛》時她的心裡卻很安靜，透露直到出了戲院聽友人分享才開始回神，温貞菱認真地說：「我覺得我自己滿傾心地掉進《燃燒烈愛》打造的世界裡。」 作為一位演員，温貞菱 對於劇中三位主角 劉亞仁、全鍾淑 與 史蒂芬元 表現也給了高評價，她說：「從鏡頭後面，我能感受到他們是很享受拍攝的當下，其實這是很難的，畢竟拍攝時你的旁邊會有很多人。」透露觀影過程有數次都覺得自己彷彿身歷其境，就像是站在海美身後一樣，笑著表示：「三位演員都像是身邊近到觸手可及的朋友。」 當被問及《燃燒烈愛》中李滄東導演以鍾秀（劉亞仁 飾）與班（史蒂芬元 飾）做為貧富對比，温貞菱的感受是什麼？她回應：「我看到片中富足的人心裡是很貧瘠的，反而貧困的人忽略自己其實心裡是很富足的！」正能量表示每個人都應該看自己富足的地方在哪裡？對物質富足沒有很大慾望的她也表示：「我從來沒想過要賺很多錢，對我來說只要夠用就好，相比之下，如果走近大海我還比較開心！」 搞笑分享自己很常忘記帶錢出門，之前還有朋友誤會她真的金錢有困難，一起出門時還主動幫她付錢，甚至跑到耳邊說：「温温，有困難要講！」還一度讓她覺得疑惑，當下才發覺這位朋友超級善良又暖心，也再次強調自己覺得最重要的還是“快樂就好”。《燃燒烈愛》給觀影者思考生命的空間，三個角色在片中也都正在體驗自我實現的歷程，温貞菱表示近期只要遇到朋友就會力薦對方一定要看，並在最後給粉絲樂觀忠告：「人生盡全力就足夠！」。《燃燒烈愛》由華聯國際發行，各影院主時段場次爆滿完售，平日票房已持續攀升到全台Top 9，無懼暑期商業大片威脅，口碑持續發酵，現正熱映中！

全台最大女力學院首創「女力節」盛大開幕 開展前售出3,000門票   預估周末南港狂湧萬人

近兩年來疫情席捲，線上課程產業逆勢飆漲，其中專為女性設計的「女力學院」提供職涯成長、身心健康、個人品牌等綜合學習計劃，至今開放兩屆已擁有近3,500位付費會員，成為台灣最大女性線上學習社群。女力學院於上週末（7/8~7/10） 於南港瓶蓋工廠首創長達3天的「女力節」，活動包含獨創的互動體驗展、9場成長講座、3場感官派對等，號召超過50個女性創業品牌共襄盛舉，截至活動開幕前已售出逾3,000門票，預估三天將有破萬人次到訪！女力學院二位校長之一Elsa艾兒莎表示：「第一屆女力節以『#自定義』為主題，就是希望透過各種展演活動讓大家體驗思想獨立、經濟獨立、行動獨立的意義，完整定義自己的人生！」 三天策展耗資600萬 校長揭露女力四大核心 以微型創業聞名的女力學院校長Elsa艾兒莎（曾湘雲），在女力節啟動記者會上自爆這是她做過最瘋狂的投資：「三天的展覽就燒了我們600萬台幣，等於我們站在這裡一分鐘就要1,400元！」艾兒莎分享學院設計課程的四大核心包含：Business商業能力、Branding 品牌發展、Career職涯規劃與Coaching啟發思維。她表示，「女力學院是一個非常鼓勵商業行為的地方，藉由教學互動、社團切磋，讓女孩們能夠在這裡得到職場的技巧、行銷自己與發展品牌，甚至是創業的能力，進而獲得自信心與行動力。當擁有這些思維，才能在思想、行動、經濟上都獨立自主。」 艾兒莎解釋，第一屆女力節以「#自定義」為主題，就是希望女孩們透過學習而獨立，掌握且定義自己的人生。她並邀請女力節各界合作貴賓上台分享。亞洲手創展執行製作人陳小麥表示：「對我來說，人不能只是做自己喜歡的事情，而是要找到方法靠自己喜歡的事來過生活，這就是 #business商業能力。」 資深行銷人、有趣市集創辦人謝維智則說：「在這個資訊爆炸的年代，打造品牌從內到外都需要很好的觀察力以及創意，就算有時成本比別人高，只要能讓人記住，就是成功的品牌經營。這是我對 #branding品牌 的定義。」工作生活家社群主理人白慧蘭則定義「Career職涯規劃」，她說：「很多人以為進大公司、年薪百萬就是職涯規劃，但職涯的定義應該更寬廣。為了不被職場淘汰，必須持續不斷學習、發展新技能、接受新觀念，這些都是 #career職涯規劃 的一部分。」 最後，專注在投資教育的 Dr. Selena 楊倩琳博士表示：「女性是嚮往共榮、共好的族群，不只希望自己獲得成功。把自己的經驗分享給更多的人，讓大家能夠獲得靈感與學習，對我而言就是 #coaching啟發思維。」艾兒莎校長補充說明：「女力節不但給創業的女性們一個舞台、促進交流，也藉此將女力學院的四個核心價值化為實體展覽，呈現女性成長的關鍵，激勵更多人獲得獨立的正面能量。」 靜態展覽、互動測驗、 講座市集派對 各面向激勵女性探索人生 女力館：三大獨立價值、6大社團沉浸式展覽 第一屆女力節在占地700坪的空間中結合了大型展覽、講座、表演、品牌攤位，並邀請眾多女性創業品牌參與，為女性的韌性和自我價值準備最佳交流舞台。一踏進會場，就走入了「女力館」的沉浸式展覽中，體驗各背景女性實現思想獨立、行動獨立、財務獨立的故事。觀展者能從女力金句找到激勵自己的火花，也能藉由闖關遊戲認識女力六大學習社團，體驗共融共好的學習社群。。 女力館策展人李依芳說：「女力館的設計是要告訴女孩們世界上有各式各樣的女性，也有各式各樣的成功方式。女性可以自由探索人生，不必在意外界定義『女人就該如何如何』，希望能藉這個展覽給大家一點啟發。」 人脈館：15分鐘人生體驗展 你想過你的一生要花多少錢，又有哪些機會能賺到這些錢嗎？離開女力館，隔壁的「人脈館」邀請觀展者隨著指引，計算自己的人生目標需要多少金錢成本，實際感受這些金錢帶來的負擔，再藉遊戲一路減輕這些壓力！在15分鐘內玩一次立體版的大富翁吧。 人脈館的互動策展是女力學院的獨家設計，策展人紀怡珊表示：「因為女力學院發現，許多女性都下意識害怕處理金錢或財務，甚至因為害怕阻礙了實現夢想的機會。人脈館想告訴大家『實現目標其實沒妳想的複雜！』掌握了實現目標的條件，就能減少恐懼，讓心中的方向更加清楚。」 勇氣大道：40女力品牌聚集好逛市集、11場樂舞表演 在女力館、人脈館之間的「勇氣大道」集結超過 40 個質感品牌，它們不只是帶來各種令人心動的質感小物，更完全是由女力學員、合作夥伴等女性創業者帶來。女力節邀請你在午後陽光下一邊輕鬆漫步，一邊參觀女性創業實際案例，激發自己的商業靈感！ 而位於勇氣大道尾端的「勇氣舞台」廣邀各方女性獨立音樂人、藝術家、女力學員登台演出，讓她們帶給妳更多鼓勵，用勇氣實踐自己的人生吧！ 結盟館：9場女力串聯講座、3晚微醺感官派對 有逛有玩有表演可看，女力學院當然不會忘了學習。「結盟館」的9場精實講座邀請重量級女性領袖分享，包含知名心理師許皓宜、《敏迪選讀》敏迪、《安靜是種超能力》作者張瀞仁，從職涯升級談到女性理財置產、個人品牌發展，多面向討論獨立自主，讓女孩們獲得更多啟發。 結盟館在7/8~7/10晚間並有主題派對，周五由「復古音樂趴」社交舞教學率先登場，周六的「微醺狂放夜」包含互動喜劇與猛男DJ秀，甫開放就銷售一空！週日則為大家帶來女孩的律動派對，讓女孩們 get high & have fun，擺脫生活的壓力與束縛，甩開社會對女性的刻板期待。 有趣市集：免票參加 帶來「讓世界變有趣的女性」 熱愛美食、品味生活和支持年輕人與在地文化連結的「有趣市集」主辦人謝維智亦是艾兒莎校長的啟蒙導師，這次師徒聯手出擊，以「讓世界變有趣的女力」為題，邀請美味造型都讓人欲罷不能的美食創業者集結，如「海龜哺哺​」的繽紛冰淇淋、超強人氣「週末炸雞俱樂部」、「FADA」漢堡餐車、「Relay Truck Bar」驛站行動酒吧、現煎韓國糖餅「韓點糖」、女孩最愛的「niko bakery日香吐司」、串燒蝦雞蛋糕「蝦。日子很瞎」等，在玩耍逛攤學習後，不用追就可立即品嚐到今夏最當紅的美食胖卡攤車！ 女力潮流無法擋 學員創業案例不斷 眾多品牌聲援響應 女力學院於2021成立，付費學員擁有包含課程、演講、社團活動等一年制完整學習規劃；由於對女性需求的精準洞察與完善的體驗規劃，廣受學員好評。2022年度已陸續進行超過20場線上課程，並為學員舉辦唐鳳、賴佩霞、白慧蘭、嚴藝文等知名女性領導人專題演講。許多學員在加入學院後陸續創業，或成功拓展個人事業。 有鑑於這股女力潮流，女力節第一屆舉行即有多個國際知名品牌支援響應，獲得包含阿瘦皮鞋、KIRIN午後紅茶、有趣市集、惜惜康普茶、Edelweiss、任性eat下、魚乾的魚乾、心碎實驗室、享嘉、CHOOSiNG、Joy Up、NAFU LIFE等品牌贊助。艾兒莎校長一一向贊助商致謝，並表示：「誠心感激女力學院的上千位學員和48位導師，讓學院可以在短時間內有這麼強勢的成長，並獲得各商業夥伴的支援響應。女力就是團結成長、共榮共好的力量，相信我們能讓社會看見女性成長獨立的趨勢和需求，也希望女力節未來能成為台灣女孩們每年必玩的暑期活動。」 【女力節活動資訊】 時間：2022/07/08（五）~2022/07/10（日）每天11:00~21:30 地點：南港瓶蓋工廠 台北製造所 購票連結：https://woomanpower.info/4wRz9 票券種類： – 逛逛票（400元）：可三天不限次數進出女力館、人脈館、勇氣大道；另有10張團購優惠2,700元。 – 學習票（600元）：自選單場結盟館女力講座，並贈送逛逛票資格。 – 星光娛樂票（600~1,300元）：自選單場結盟館夜間娛樂展演活動，並贈送逛逛票資格。 – 免費參觀：有趣市集

國際女孩日挺女孩！蘇菲攜手歌手壞特、月經講師及NGO｜前進全台最大國小「經期導航」開課！

10月11日國際女孩日即將到來之際，蘇菲於9月25日走進全台學生最多的新北市秀朗國小開課，舉辦「Team Girls! 挺女孩 生理教育巡迴講座」。透過互動活動及課程，引導並幫助600位高年級學生在青春期階段獲得正確的生理知識。蘇菲偕同台灣健康聯盟，由蘇菲副總經理八木浩之、台灣健康聯盟理事長吳玉琴代表出席，並特別邀請曾獲金曲獎最佳新人壞特?te與長期深耕性平及月經教育經驗豐富的白雪麻麻（王依琪）共同擔任講師，期盼藉由巡迴計畫打破月經禁忌，讓生理教育融入校園日常，陪伴孩子自在迎向青春期。 「Team Girls! 挺女孩 生理教育巡迴講座」有別於一般經期課程，特別規劃「生理、心理、健康、性平、戀愛、實習」六大主題，今年預計巡迴全台10所北中南東及偏鄉國中小學，同時舉辦線上校園競賽，從線上及線下全面陪伴孩子度過青春期的重要階段。蘇菲持續支持每位女生，不受生理期的束縛，相信自己的無限可能，挺女孩實現夢想，蘇菲副總經理八木浩之表示，身為市場領導品牌的蘇菲長年關注「消除月經貧窮」和「初經教育」的議題，除了今年舉辦多場校園經期教育公益講座外，也贊助新北市政府提供免費衛生棉等生理用品支持月經平權，希望善盡企業的社會責任，陪伴國小孩子安心度過初經時刻。在國際女孩日的這個重要日子，不只希望女孩能自在談論月經，也期待男孩能理解與支持，讓孩子們能更了解自己並學習尊重他人。 講座首先由擁有護理師與健康教育背景的白雪麻麻開講，她將「月經知識」、「性平教育」及「身體自主」等艱澀主題轉化為孩子能理解的語言，讓孩子們能以正向的態度理解生理相關知識。壞特也向在場同學分享青春期的困擾及月經平權的重要性。她以輕鬆真誠的方式，談到自己成長過程中也曾經歷過的不安與自我懷疑：「你不是一個人面對這些變化，每個人都會有成長的困惑。」壞特特別提到，月經教育不僅是女孩的課題，男孩更需要理解。月經是一個自然的身體現象，當男孩理解，也代表他們懂得尊重與體貼。壞特表示希望透過音樂唱出女性在不同階段的掙扎與勇氣，鼓勵更多人正視女性議題，勇敢表達自己。 秀朗國小校長曾秀珠表示，感謝蘇菲帶來如此重要的公益講座，認為校園是孩子學習的第一現場，而月經教育更是所有學生都應理解的重要成長課題。唯有營造一個可以自在談論身體變化的安全環境，才能讓尊重與支持真正成為日常。此次巡迴講座的公益合作夥伴，台灣健康聯盟理事長吳玉琴談到，月經教育不只是談論月經，更是涵蓋生理、心理、健康、性平、戀愛、實習等多元面相，蘇菲及台灣健康聯盟邀集各領域專家共同編製「經期導航」課程，期望讓月經教育能更進一步走進校園。 「Team Girls 挺女孩！生理教育班級競賽」活動加碼延長至11月31日，希望能支援更多教師將經期課程融入日常授課，提供教師免費領取生理教材包，並鼓勵帶領學生完成六大經期導航課程，透過線上問答強化認知，培養性別尊重與健康意識，參與的班級更有機會獲得3,000元班費金。詳細資訊請見官方網站：https://girls.sofy.com.tw/ 活動相關連結：

大昌華嘉深耕疤痕領域．攜手專業醫師舉辦「Scar MasterClass臨床疤痕照護指引講座」

大昌華嘉多年來致力於推動疤痕護理臨床研究，並以持續深耕台灣市場為使命。為了將最新的臨床試驗成果與治療經驗傳遞給第一線藥師，台灣大昌華嘉於8月27日舉辦「Scar MasterClass臨床疤痕照護指引講座」，特別邀請整形外科張惇皓醫師主講，分享疤痕照護的臨床指引與最新國際趨勢。 本次講座集結來自北中南區具多年臨床服務經驗的菁英藥師，透過醫師的專業分享與交流，協助藥師掌握更精準的疤痕管理知識，並期望未來能將此專業帶入藥局通路，為全台灣的消費者提供更全面的疤痕照護衛教與指導。 大昌華嘉表示：「我們相信，藥師在疤痕照護的第一線扮演關鍵角色。藉由醫師與藥師之間的專業連結，進一步建立疤痕照護領域的信任基石，並推動更完善的臨床教育。」 大昌華嘉將持續透過臨床試驗支持與專業教育資源，深化台灣疤痕照護市場的發展，並攜手醫療專業人士，提供消費者更安全有效的疤痕照護方案。

跟著HOLA空間企劃師這樣做 掌握三大收納心法、關鍵比例

即日起~3/10，HOLA收納系列單筆滿2,000現折200 春暖煥新，櫻花接連盛開，除了接近大自然感受春天絕美氣息，品味美學居家也是為生活加分的一種日常享受。新年開端，HOLA特力和樂推出一系列以純白與卡其、淺灰、軍綠等大地色系為主的風格收納新品，如：韓國LITEM美型收納、CURVER仿清水模收納箱、HOLA獨家設計木質調餐車、HOLA Kiri收納盒與HOLA提米模組化堆疊整理盒，方便民眾換季整理之際，同步妝點清新自然系空間。即日起~3/10，購買HOLA收納系列商品，單筆實付滿2,000元現折200元，指定收納品牌享9折優惠。 打造美型收納非難事，HOLA花蓮店空間企劃師彭月伶分享三大收納心法：1.精準定義需求-先過濾篩選需求用品，並估算數量，進而挑選收納類型。2. 依據動線配置-根據日常生活動線、使用習慣與頻次，配置適當用品。3.妝點空間風格-根據個人色彩偏好，搭配主、輔色調，營造出協調的整體風格。 彭月伶同時分享「美型」收納的數字哲學：展示型收納1分滿、看得見的收納6分滿，而看不見的收納則為8分滿。並依此落實於居家各空間，客廳通常是家的門面，最適用1分滿留白哲學，善用同系列或色調展現一致風格，其中又以白色最百搭，如想搭配其他顏色，也建議兩色為上限，無特別偏好者，可選擇大地色調，把大自然帶進家中；而使用時間緊湊、物品瑣碎又需安全活動彈性的廚房，則宜拿捏6分滿的適中哲學，特別是使用外露型展架時，如廚房壁面、作業桌面，也需保有留白美感；揮別一開門即爆滿的收納衣櫃或其他大型櫃體，將衣物、配件分類垂直收納，比照8分滿的呼吸哲學，保留使用者拿取的便利性。不再把空間通通填滿，掌握關鍵留白比例，正是減法空間美學的基礎。 春暖煥新！配合換季需求，HOLA特力和樂推出收納新品，以純白與大地色調營造減法空間美學 【收納風格單品推薦】 韓國LITEM掀蓋式可堆疊多功能收納箱系列-象牙白/淺灰/深灰 尺寸：S/M/L/加大M/加大L 原價：699元起/件 特價：566元起/件 韓國LITEM儲存盒系列-象牙白/灰 尺寸：M/L 原價：599元起/件 特價：485元起/件 韓國LITEM實用附蓋收納箱系列-淺灰/深灰 尺寸：S/M/L 原價：169元起/件 特價：134元起/件 HOLA側開/掀蓋摺疊貨櫃箱系列 長方形 原價899元/件 特價699元/件 正方形 原價599元/件 特價399元/件 上蓋耐重50kg，可摺疊收納，方便攜帶 HOLA摺疊小收納籃+小桌板-淺綠/淺米/淺灰 原價1,150元/組 特價699元/組 手提工具箱-軍綠/卡其 原價450元 特價399元 HOLA鐵製烤漆三層推車 原價1,490元 特價790元 HOLA鐵製烤漆推車配件-桌板 原價560元 特價299元 HOLA 鐵製烤漆三層推車配件-井字分格板/小桌板 原價380元/件 特價199元/件 藝享木紋餐車-中型 原價3,080元/件 特價2,480元/件 藝享木紋餐車-縫隙 原價2,380元/件 特價1,980元/件 HOLA獨家設計，小空間收納 HOLA Kiri收納盒系列 原價199元起/件 特價85折 多款尺寸，可收納小物 CURVER仿清水模附蓋收納箱系列-XS、S、M、L、XL 原價599元起/件 特價8折 盧森堡製造，符合歐盟標準 手提摺疊收納箱-軍綠/淺米 原價850元 特價499元 27L大容量，外出居家皆宜 提米模組化堆疊整理盒三入組-灰/綠 原價650元/組 特價399元/組 模組化堆疊，可垂直收納，半透明材質可見盒內物品 雷諾附蓋收納籃-灰/藍 原價249元起/件 換購價 買1送1 (限同價位) 簡約設計，節省空間，有S/M/L尺寸可選擇 HOLA花蓮店空間企劃師 彭月伶 7年 HOLA居家佈置服務經驗，多家花東風格民宿推手 學歷： 樹德科技大學 流行設計系 經歷： 財團法人紡織產業綜合研究所 印花設計師 麗嬰房股份有限公司 童裝設計師 授課經驗： 花蓮國際民宿協會 民宿微整形 講座 花東區人才東移推動計畫-陳列設計 講座 台北科技大學-軟裝設計 講座 #HOLA #HOLA特力和樂 #千暉 #卡其 #品味美學 #品味美學居家 #大地色系 #居家擺設 #收納 #收納用品 #春天 #特力和樂 #生活美學 #純白 #軍綠 

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