平凡人也能帶來不平凡的改變 跟著Karen去2024國際特赦組織台灣分會舉辦寫信馬拉松活動

平凡人也能帶來不平凡的改變 2024國際特赦組織台灣分會舉辦寫信馬拉松活動

撰文編輯/Karen W. 平凡人也能帶來不平凡的改變 國際特赦組織台灣分會每年都會舉辦寫信馬拉松活動 這絕不是流於形式的活動 因為這一封信對很多鬥士而言是黑暗中的光芒，谷底中的希望！ 在需要的時候知道還有一個陪伴的感受。 這是一種「啊！原來還有人是跟我站在同一陣線！」 連署👉https://reurl.cc/Eg1D5g 相信嗎？ 一封信可以改變一個人的命運，可以拯救一個人的生命。 再平凡的人都可以成為最不平凡的英雄！ 官網🔹https://lihi.cc/AWriS 「寫信馬拉松」已經連續20年，年年舉辦這個活動。今天，它已經成為全世界最大的人權活動。 寫信馬拉松始於一群朋友和一個好主意。波蘭華沙的一群社運人士，在20年前決定用不一樣的方式慶祝世界人權日。 他們舉辦了一場持續24小時的寫信馬拉松，日夜為權利受到損害的人們寫信。 從2001年的2,326封信，到2022年總計近530萬次行動，包含信件、推文、連署等行動，寫信馬拉松的支持者使用文字的力量⋯（中間不變）⋯多年來，我們一起改變了超過100人的生命，幫助他們不再受到酷刑、騷擾或不公正監禁所苦。 第一次參加台北場的活動，每一年的活動都辦得非常的有特色，今年的互動環節非常的有趣。 加上在華山舉辦的活動，是採雙入口設計，所以不管你是從哪個地方過來都可以在工作人員的引導下了解寫信馬拉松的活動📝 現場還有音樂表演🎤 同時舉辦講座活動📝 這種支持的力量是非常強大的，也非常正面，相信自己一封信絕不只是一封信，而是不斷擴散循環迴響的力量。 連署👉https://reurl.cc/Eg1D5g 寫信馬拉松活動20年來已改變超過100人的生命，不分人種、性別、語言、出身、國族，有不少人權鬥士們分享信件帶給他們的支持。 其中的輿論壓力更是向有關當局施壓的力量來源之一，而給予這份力量的人正是起源那簡單的一封信。 一封信不只能改變一個人的命運，還能幫助無數個生命，只是從寫一封信開始，從一個人寫信，到一群人一起寫信。 從一個人堅持，到一群人攜手向前、拯救一個人，到拯救無數個人。 2024年最特別的地方就是寫信馬拉松以展覽的方式呈現平凡人也能帶來不平凡的改變！ 這一次我最喜歡的地方就是在於完成社群分享跟連署就可以獲得一隻非常好寫的筆，像我很習慣將腦中的思緒具象化的用文字呈現，所以有一隻好寫的筆真的讓我如獲至寶耶🖊️ 2024年寫信馬拉松著重的區塊，就在於「寫信」集滿現場寫的五張明信片還可以跟工作人員換拍貼機的兌換卷，不管是對大朋友小朋友都很吸引人耶！ 連署👉https://reurl.cc/Eg1D5g 最讓我驚訝的地方就在，這一次居然設置了60秒快速行動區，以往的寫信馬拉松都是設置了書寫區，讓民眾可以自行的書寫信件。 2024年因為體諒大家可能時間有限，國際特赦組織台灣分會製作了信件內容的印章，只要選擇想要寄送的對象，將印章直接蓋在明信片上，然後署名就可以寄出，這簡直就是太方便了，60秒就可以完成一封不平凡的信件！ 2024年的寫信馬拉松將寫信這件事變得更有趣，也更有意義。 現場除了有寫信的區域，也有許多圖文並茂的展覽看板及人權鬥士的故事，互動區的其中一部分還可以讓大家更近一步了解國際特赦組織台灣分會、聲援對象、成效。 其中還有影音互動，講座分享及live演唱，跟以往比起來較更具規模，也更有特色，當然也更吸引各年齡的朋友來了解寫信馬拉松，現場也有不少新興世代、家長帶小孩參與。 看到現在的爸爸媽媽跟小朋友分享每一個人權鬥士的故事，特別的激動，因為關於人權，沒有人是局外人。 關於寫信馬拉松，一封信總有一個「收件人」，沒錯！就有那麼一個人正在期待你所寫的一封信！ 只要提筆你就是那個最不平凡的英雄，透過這張明信片，你會發現你寫的一封信可以成為黑暗中的一束光。 寫信馬拉松✉️中文、英文，乃至圖畫皆可，不限年齡、語言，也有範本可參考。 📍線上連署 持續進行中 https://www.amnesty.tw/take-action/writeforrights/2024 官網🔹https://lihi.cc/AWriS 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️@karenw.isgood 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

知識圖卡《慷慨的感染力 》

❝ 每個人都有給予的潛力。每一樁慷慨的善行，無論多麼微小，都可以幫助某人踏上一段深具意義的旅程。❞ #你眼中的我是什麼樣的人前幾天這個有趣的互動貼文，我蒐集到一個很重要的反饋：「熱情」。​ 這是過去我從來沒有的特質，以前的我最常聽見的形容是內向又有點高冷的，為什麼現在變得熱情且親切？​ 除了閱讀和參加社交活動帶來的影響，還會抱持這個心態：我選擇相信，現在生命中遇見的每個人，都是善良的。 當我開始用這樣的視角去看待遇見的人時，自然而然的會敞開心胸帶著笑意去與每一位朋友互動。這本書也提到：「盡可能相信他人的善意。」​ 這讓我從過去的 I 型人格，變成現在可以輕鬆與人交流、聆聽、學習的人，甚至在每次的對話中，都能發現意想不到的驚喜和收穫。​ ❝我相信世界會越來越好，每個人都是和善的。❞ ▍慷慨，是人性的一部分。 你覺得人性是自私的嗎？我想這是其中一個本性，但我們還有善良、奉獻、勇氣更多美好的特質。​ 回想一下，當你滑 YouTube 時，有沒有曾經因為一支關於善行的影片，而感受到一股溫暖的悸動，甚至鼓勵你起身行動？​ 我想分享前幾天從小印臉書分享的一段影片，新春期間看到這段影片讓我覺得很溫暖，也想跟大家分享。根本是人間長腿阿姨！！ 一月初到永康總圖聽人生導師Kim分享這段故事，一起來思考看看如果是你會怎麼做？​ 如果某天，你站在紅燈前，看見一個小女孩的球滾到馬路中央，她正準備衝出去撿球，而此時有輛車正疾馳而來…… 你會衝出去救她嗎？​ 我會。 那如果，這一次你救了她，卻因此失去生命？上帝決定讓時間倒轉，場景重演，你還會做出一樣的決定嗎？​ 我，依然會。 我們的天性，讓我們願意為他人付出，因為助人本就是我們的一部分。而且當我們看到他人善意的行為時，我們也會想要跟著做。​ 這就來到這本書的重點，慷慨除了金錢的奉獻外，還有哪些呢？ ▍六種無關金錢的贈予。 談到「慷慨」，多數人第一個想到的是「捐錢」，但其實最珍貴的慷慨是時間與注意力。​ 所以這次的知識圖卡重點設計，是凸顯這六種無關金錢的慷慨行為，因為這樣的贈予是我們每個人都可以做到： ✦ 關心意識到自己如何與周遭人互動，一個微笑、打聲招呼。甚至是真誠地在乎別人的需求與感受，即使生活很辛苦，我看見了你，即便一句問候、關心，都會讓他感到溫暖。 ​​ ✦溝通把每個人都想成擁有獨特故事的人類同伴，準備好真正去傾聽那些我們直覺反對的人。我們立場不同，善意的回覆溝通也是一種慷慨。 ​​ ✦分享知識知識是我們最貴重的禮物，解決問題的知識、滿足需求的知識，或開創未來的知識，知識即便你給出去，你還是擁有它。 思考一下，怎麼運用手上的知識創造出漣漪，點亮某人的生命。 ​​ ✦啟動連結的力量幫助人與人之間產生連結，分享你的人脈資源，創造更多善意可能，讓世界變更好。 我的人生轉變來自認識一位又一位老師還有學習圈的朋友，這些都從認識熱愛學習的小金魚開始，她總是分享上過的課以及改變她的每位導師，因為她讓我看見自己也可以閃閃發亮。 ❝我始終相信，一個人、一句話、一本書會改變思維與人生。❞－Rainee ​​ ✦熱情款待展現你的好客之道，作者提到好客之情會觸動我們希望與人又更深的交流，進而引發想要回報的慾望：謝謝你帶來如此美好的款待，下次換我好好招待你。 ​​ ✦ 魅力，創造迷人的事物慷慨的另一種形式，用藝術創作來擴大影響力。書中分享一個例子，透過公共藝術來點亮匱乏、被忽略的環境，在公共空間創造的美麗的事物，能為社區帶來深入心底的療癒和轉變。 ​​ 這段故事給我很大的啟發，過去總以為裝置藝術只是妝點某個空間，但作者告訴我的是，每個藝術品背後創作的理念都是想帶給世界美好，不只為少數受到關注的社區帶來觀光效益，甚至就像營火一樣，可以凝聚社區居民向心力，帶來溫暖希望以及撫慰人心。 ​​ ▍為他人付出前，要先慷慨對待自己 你準備開始行動了嗎？ 在為他人付出之前，我們必須先學會慷慨對待自己，用感恩驅動內心的善意。​ 最近我閱讀的幾本書都提到「感恩」魔法。 當你的內心是富足的，在利他時你不會感到：我給出去了，我失去了什麼。而是因為你擁有很多，所以熱於分享、回饋，贈予給這個世界美好的禮物。 ​​ 現在每天對自己說： 感謝自己擁有一雙看見這世界繽紛色彩的眼睛，今天的晚霞粉橘中還有紫色的雲彩與夕陽相輝映。謝謝身體的支持，讓我今天可以完成工作任務，還有讓我每一步離夢想更靠近。 感謝每個你遇的人，他們分享的故事為我的世界帶來新的啟發。感謝每一份關心、每一句問候，還有那些溫暖的微笑。 ​​ ▍網路是善意的擴大器 任何微小的善行，都是在他人心中播下「利他」的種子，讓它發芽茁壯。​ 默默做善事要讓大家知道嗎？ 回到一開始分享的，人的本性是利他以及模仿他人，當我們身邊冲斥著正向文章、利他故事時也會帶動許多人參與，形成一個善的循環，讓心中的利他種子發芽。​​ ❝當我們將善意的故事透過社群媒體分享，這份影響力就能不斷擴大，創造更美好的世界。❞ ​​ ▍微笑，是最溫暖的善意。 如果你準備開始行動了，讓我們先從微笑開始。​家德老師曾說，讓自己變得外向熱情的第一步，就是微笑。 卡內基也說：「想要有好人緣，先從微笑開始。」郝哥的人生轉變，也是從練習微笑開始的。 微笑，展現的是親切，更是拉近彼此距離的橋樑。 當我對你微笑時，我想傳達的是：「我很開心與你相處，你是個很棒的朋友。」​ 當我們有一顆善意的心後，還需要行動的勇氣，讓世界因我們而變得更好。 ▍打造你的大膽創新計劃 書中分享了一些讓世界更好的倡議，例如：1.如何因應氣候危機2.以各種不同藝術/講座形式來講述推動變革的無名英雄事蹟3.幫助他人找到適合自己的職涯與熱情天賦4.透過線上號召當地志工，還給地球一個乾淨環境5.社群媒體內容進行大規模審查，提升真實性與信任度….. 其中一項讓我印象深刻 — — 幫助人類對抗肥胖，找回健康。除了學習成長之外，健康也是我很關心的議題，期待與更多健康領域的朋友一起合作設計圖卡。 無論你關注的議題有沒有在這上面，都邀請你寫下想讓社會更好的計劃，這個計畫或許看似龐大，但透過書中提供的七個步驟，讓再大的理想都能逐步落實。 𓇻新的一年，我想讓自己成為一個更慷慨的人。 去年很榮幸跟許多老師、朋友一起合作設計，我發現自己對於公益性質的設計案，在設計過程中會讓我產生許多靈感跟快樂，這是與工作時完全不同的感受。 今年的設計我想更專注這三個主題：推廣閱讀、公益活動以及健康，只要是我可以出一份力的，無論是視覺設計還是活動討論，隨時歡迎你私訊我，一起完成這專案。 ​​ 關於書封底寫的：踏上展現慷慨的旅程，意義和喜悅會成為不離不棄的旅伴。 人生意義是什麼？ 昨天和好朋友聊天時，我問他：「你認為你人生的意義是什麼？」他笑著說：「體驗。人生只有一次，那就好好去體驗吧！」 我想了想，人生體驗真的很重要。 但如果要我排序，「體驗」會是第二位，而第一位，是我能為這個社會做些什麼。​ 人生的意義是：用我的專業去支持你的理念。​新春推薦的第一本書《慷慨的感染力》 #用圖卡分享知識#我是知識圖卡設計師Rainee

一場讓我們淚腺失控的講座《走入永夜的引路人》

❝任何人都會面臨這一刻，儘管面臨病魔的折磨，請不要否定自己存在價值，每個人過去的經歷，都能再用另一個方式幫助他人。❞ 很少很少有一場講座，從第一位講師到最後一位，讓聽眾們默默拿起衛生紙壓掉眼淚。 上個月到台北參加《走入永夜的引路人》，也很榮幸參與這場講座的海報設計，當時悠嵐問我有沒有意願接這設計，我猶豫很久，比《斯文的人客》還久，這個主題我沒有接觸過、沒有關注過，不知道能不能勝任。 我揣摩著標題，試著設計出第一版，深色的背景讓這個講題更沈重。 第二次參與線上討論，郭醫生跟我說了這場活動的意涵，主持人亦琳給了很棒的設計建議，最後成品是以溫柔的藍與橘當底色。 也是四位講師想說的： ❝任何人都會面臨這一刻，儘管面臨病魔的折磨，請不要否定自己存在價值，每個人過去的經歷，都能再用另一個方式幫助他人。❞ 當死亡來臨前，能認識自己想要的畢業典禮，事先準備好打包行李（立遺囑），這是留給親人最後的溫柔，也是一份禮物。 平時，我們都能好好練習四個功課：道愛、道謝、道歉與道別。 讓淚腺失控是一則則真實的故事，一句句講師的溫柔提醒。 四位講師的分享真的很棒，把這麼嚴肅議題談進聽眾的心，郭醫生分享自己跟病患的互動，面對癌症病患對生命感到無望時，怎麼從一片黑暗中找到他的微光，用另一個方式分享，找回價值。 這也是郭醫生一直想做的，除了醫病外，我還能為病患、為家屬做什麼，於是Padcast 頻道《隔壁的桌子-本日休診》誕生了。 節目的分享內容是面對疾病時，我們可以減少恐懼，讓家屬與被照顧者找回安定力量。 朱為民醫師與宛婷醫生分享安寧緩和 一直以來刻板印象，以為進到安寧病房等同於等待死亡。 其實他們做得更多，在生命即將消逝時，身體機能逐漸衰退，讓病患有好的生活品質很重要。 醫生的角色讓他們不要那麼疼痛，在心靈上，這是病患最脆弱的時刻，而安寧團隊有許多協助的角色：社工、心理師、宗教師、藝術治療⋯等，跟既定印象的抱著恐懼等待死亡不同。 我也是透過這次兩位醫生分享，才知道安寧緩和的作用跟幫助。 「你很重要，因為”你就是你”，一直到生命盡頭你都很重要，我們不僅會盡全力讓你安然逝去，也會幫你”活到最好一刻”。」 走到生命最後一刻，我都想讓你活成自己喜歡的模樣，像平常一樣輕鬆呼吸。穿著喜歡的衣服，畫上精緻的妝容，陪伴著你一筆一筆畫下你想說的話。 ▸推薦宛婷醫生在台南的獨立書店《版本書店》，不定時有講座分享 人生是一趟單程的旅程，我不會再重新活一次，下次投胎也不是現在的我，那就好好的玩、好好體驗這一世。 這是我聽完小冬瓜演講後的心得，也是我現在的人生心態，用好玩的心態去看待每個任務，就算枯燥的工作也可以想辦法找樂趣。 小冬瓜分享的重點是：打包你的人生行李（立遺囑） 他分享行李有這五項： 1.醫療：當末期失去意識時，你想要的醫療照護，事先預立醫療的重要，而且要跟家人談過。 2.殯葬：你想怎麼告別，儀式、宗教禮儀、骨灰安置地點。 3.財務：避免錢花完，人還沒走；留愛不留債。 4.法律：做好法律規劃，避免可能發生爭議的風險。 5.心靈：找到信仰，擁有面對死亡的恐懼。 今年一直想開始寫遺囑，只是還沒動手開始，小冬瓜這五個行李給了很好的指引，想想自己的人生畢業典禮會怎麼呈現，以及想跟哪些人告別、道歉、道愛。 寫遺囑也是幫助自己釐清，哪些才是真正重要的事。 ▸推薦小冬瓜的YT頻道《單程旅行社》 真的很謝謝自己北上參加這場講座，或許這是我很少談論的話題，也聽到每位講師真誠的分享，一則則讓人揪心的故事，讓我們的淚腺失控了。

2024 城西生活節｜笑杯、聖杯、喝一杯  活動開跑啦

常到西門町玩的朋友， 一定對紅樓不陌生，不定期會有展覽， 還有一些文創小物櫃可以逛， 戶外的空間假日還會有各種活動與市集， 這次到西門紅樓剛好遇到「城西生活節」， 一進門就看到超亮眼的裝置藝術，超吸睛的阿!! 展區後面就有一面牆，特別介紹城西生活節， 也有DM可以拿取， 內部館區也有集章兌換小禮物， 這周末還沒有安排的，可以到紅樓走走玩玩喔~ 📅 活動期間：2024/11/08 - 11/24 ✦ 主題：以「飲」為文化取徑，品嘗萬華的三種不同風味 ■ 主要場地：西門紅樓、臺北市電影主題公園、剝皮寮歷史街區 ■ 規模：3 大場館 × 11 組藝術家 × 5 條田野路徑，38 場活動。 ■五大活動類型 1. 藝術展演：聲光派對演出、移動茶席體驗、舞蹈表演，五感昇華。 2. 藝術家講座：深入創作秘辛、分享田野故事。 3. 藝術家工作坊：DIY 手作體驗。 4. 歷史走讀巡禮：跟隨文史專家走進萬華的時光長河。 5. 作品導覽活動：策展團隊專業解說三大展區作品與藝術家的創作背景。 6. 展期特別活動：尋找 Norman 集章換禮。 讓我們一同參與，喝一杯文化、笑一杯創意、敬一杯萬華！ 🥂 . 〉西門紅樓 台北市萬華區成都路10號 週二～週四 11:00-20:00 週五、週日 11:00-21:00 週六 11:00-22:00 (週一休館) . #2024年 #城西生活節 #慶典 #飲 #笑杯 #聖杯 #喝一杯 #westtaipeilifefestival #萬華 #水文 #田野調查 #藝術介入 #地圖攻略 #展期活動 #2024 #城西生活節 #展期特別活動 #集章活動 #2024城西生活節 #城西生活節紅樓

2024攝影講座：用鏡頭傳遞愛心的攝影師

攝影，不僅僅是按下快門的瞬間，更是一種用心觀察世界、傳遞愛心的方式。作為一名攝影師，小陽春影像工作室的林嘉暘這次受邀參加質晑所舉辦的“只想與你，在鹽埕漫步攝影課程”的攝影講座，他將分享一次特別的經歷。在這次講座中，他走進了偏鄉，參與了偏鄉學子圓夢公益協會的活動，通過鏡頭為那裡因資源不足而無法擁有專業畢業照的學子們免費拍攝畢業照，填補了他們的遺憾。這一刻的感動和喜悅讓他深刻體會到了攝影的真正意義。 偏鄉攝影之旅：感動與歡喜交織的攝影講座 記得當初林攝影師來到偏鄉小鎮時，被這裡的純樸和美麗深深吸引。這裡的孩子們雖然生活條件艱苦，但他們臉上洋溢的笑容和純真的眼神，讓他感受到一股溫暖的力量。在回憶起每一次按下快門，都是在捕捉這些孩子們無憂無慮的笑容和他們純真無邪的瞬間。 這些影像不僅僅是照片，更是一種情感的傳遞，在這次攝影講座中，他將分享如何學習運用攝影技巧，更重要的是，如何用鏡頭去發現和記錄這份純真與美好。他相信，通過攝影，還能喚起社會更多的關注和支持，幫助他們擁有更美好的未來。 用鏡頭捕捉愛心的瞬間 在偏鄉攝影時他與熱心的成員們竭盡全力捕捉學子們快樂的瞬間，用鏡頭講述每一位學子獨一無二的動人故事。不僅為孩子們留下了珍貴的畢業紀念，更喚起了社會對偏鄉教育的關注和支持。協會的努力讓這些孩子們感受到被愛與重視，而這些動人的影像也激勵著更多人關心並投身於偏鄉教育的改善和發展。 林攝影師相信，攝影是一種強大的工具，能夠打破地域和文化的障礙，讓人們看到這個世界的多樣性和美好。他希望，通過這次攝影講座，能夠激發更多的攝影愛好者用自己的鏡頭去記錄和改變這個世界，為每一個需要幫助的人帶來光明和希望。這不僅僅是一次攝影教學，更是一場愛與希望的傳遞。 攝影帶來的改變 透過這次攝影講座的分享，你將會深刻體會到，攝影不僅僅是一種技術，更是一種傳遞愛心和改變世界的力量。攝影是一種無聲的語言，可以跨越地域和文化的界限，將愛心和關懷傳遞到世界的每一個角落。 此外，這次講座還會教導你如何將攝影技術應用於公益活動中，從拍攝技術到如何與拍攝對象建立信任，每一個環節都將為你提供寶貴的經驗和知識。你會學到如何在光影之間捕捉情感，如何在快門聲中傳遞溫暖，如何在每一張照片中彰顯人性的光輝。 我們相信，每一位參與者都能在這次講座中找到屬於自己的感動和啟發。無論你是專業攝影師還是攝影愛好者，通過這次講座，你將會明白攝影的真正意義，不僅僅是創作美麗的影像，更是用影像去改變世界，去傳遞愛心，去喚醒更多人的關注和行動。 公益攝影的收穫及傳遞愛心 最終，我們希望這次攝影講座能夠成為一個新的起點，讓更多人意識到公益攝影的力量。攝影不僅僅是一門技術，更是一種能夠傳遞情感和改變世界的強大工具。通過這次講座，我們希望能夠啟發更多的攝影師和攝影愛好者，讓他們明白自己的鏡頭可以成為一種力量，一種能夠帶來改變和希望的力量。 讓我們一起，用鏡頭捕捉這個世界的美好，記錄下那些值得被記住的瞬間。我們希望，每一個參與這次講座的人，都能夠在自己的攝影作品中，融入更多的愛與關懷，去發現和記錄那些被忽視的角落，去捕捉那些微小但真摯的情感。 我們不僅要提升技術，更要提升我們的視野和心靈，學會如何用鏡頭去關心和愛護這個世界，如何用影像去喚起更多人的共鳴和行動，深信每一位攝影師的鏡頭都擁有改變世界的力量。 通過這次講座，希望能夠看到更多的愛心故事被記錄和分享，更多的生命因為這些故事而得到關注和幫助。無論是偏鄉的孩子們，還是其他需要幫助的人們，都希望能夠通過這些影像，為他們帶來更多的機會和希望。 活動詳請與報名方式 ■ 活動詳請｜只想與你，在鹽埕漫步攝影課程 ■ 時間｜2024.08.31 16:00~20:00 ■ 地點｜高雄市鹽埕區大勇路98號4樓 ■ 報名方式｜點我立即報名！ ■ 質晑所-只想與你-高雄藝文租借空間、活動場地租借、高雄 派對 場地 租借 ■ 營業時間：08:30〜17:30 (週休及國定假日休) ■ 電話：07-2626261#77 ■ 地址：高雄市鹽埕區大勇路98號 ■ 官網：https://bloooming.org/ ■ Instagram ：質晑所 ■ FB：質晑所 ■ 展演資訊>>> ■ 時間｜2024.08.25~09.01 18:00~20:00 ■ 地點｜高雄市鹽埕區大勇路98號（只想與你-質晑所）

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串流影音帳號合租【PremLogin】，無痛訂閱Premium、CHATGPT、NETFLIX、SPOTIFY、DISNEY+5折起！ 身為一個經常使用AI工具、Youtube影音的我，曾經為了加入會員而產生不少費用，後來都退訂了，最近發現一個串流影音帳號合租【PremLogin】，價格非常優惠，讓我手滑了Premium會員，又恢復打開youtube影音再也不用被廣告騷擾的感覺真好～串流影音平台當道【PremLogin】裡面擁有Premium、CHATGPT、NETFLIX、SPOTIFY、DISNEY+的串流影音帳號合租，推薦給想要省便宜的朋友們 🤍 —目錄— 平台介紹｜串流影音帳號合租【PremLogin】 【PremLogin】總共有販賣的串流影音平台包括：Youtube Premium、CHATGPT Plus、NETFLIX、SPOTIFY、DISNEY+ 這五個平台是現在家庭及打工仔們的必備，靠這些來經營、發掘網路傳播生活的快樂、魅力， 尤其2024年是自媒體時代開始的火紅的時代， 加上Youtube的影音豐富，加入Premium可以讓人好好不用看廣告； NETFLIX、DISNEY+也是家家戶戶必備的影音神器， 覺得對於學生來說是非常划算的價格，超推～ 各項帳號購買優惠｜串流影音帳號合租【PremLogin】 ▼串流影音／Premium、NETFLIX、DISNEY+ Premium 只需要每個月支付 3.25 美元，大概是直接購買的46折， NETFLIX 只需要每個月支付 5.26 美元，大概是直接購買的61折， DISNEY+ 只需要每個月支付 3.21 美元，大概是直接購買的67折。給大家做個參考，因為美元的匯率隨時都會浮動。 ▼AI工具／CHATGPT AI科技的進步，很多人都用CHATGPT寫公文、做公事！ CHATGPT 只需要每個月支付 5.58 美元，大概是直接購買的72折，超划算！這會列為我下次想買的清單。 ▼音樂／SPOTIFY SPOTIFY則是通勤族讓耳朵放鬆的管道，質感文青菁英必備。SPOTIFY 只需要每個月支付 2.38 美元，大概是直接購買的46折。 【PremLogin】串流影音平台的合租優惠比例一覽圖跟大家分享，非常超值： Youtube Premium、CHATGPT Plus、NETFLIX、SPOTIFY、DISNEY+ 購買方式｜串流影音帳號合租【PremLogin】 最後，我選擇了最常用到的PREMIUM，這紛亂的世界需要被淨化， 我時常會聆聽Youtube上很多空靈的音樂、佛曲，還有因主持的需求，需要分享佛學講座的影音，常常因為廣告打斷就麻煩了！ 當時辦理Premium會員後覺得好貴，最後又取消了…偶爾會借朋友的Premium使用，開始寄生模式，但長久也覺得很不方便， 果然現在線上的APP平台都要綁定會員，一旦掉入這個坑就很難不持續入坑了！ 步驟一、前往 串流影音帳號合租【PremLogin】（網址：https://premlogin.com/5） 步驟二、註冊使用者帳號，點擊右上方使用者按鈕，點「登入」，用 mail、Google、LINE 任一方式註冊 步驟三、信箱就會收到驗證碼，驗證後開通 步驟四、訂閱界面完成 訂閱界面也很一目了然，完成購買後就會自動跳轉到這個訂閱界面， 可以查看具體的訂閱類型、帳號、密碼、到期時間。 步驟五、點閱帳號信箱後，輸入信箱 步驟六、激活 回到信箱或是垃圾信箱找看看有沒有一封激活的信件， 找到了之後點入信箱提供的家族成員連結就可以開通了！ 步驟七、加入家庭群組 串流影音帳號合租【PremLogin】會邀請你加入家庭群組，這時候就可以按加入，就會成為Youtube Premiun的一員，是不是超級簡單呢？ 步驟八、完成 此時打開Youtube APP，看到自己就會成為Premium的一員，可以觀看無廣告影片，真是一大享受。 其他、如何切換語言？ 一開始我看到串流影音帳號合租【PremLogin】平台也覺得有點陌生，只需要登入後切語言為繁體中文就可以了！ 其他、幫助與支援 真的有操作上的困難，居然還有24小時線上客服，這最大的優勢。可以點擊右下角的對話框框聯繫人工客服喔！ 優點比較｜串流影音帳號合租【PremLogin】 用下來之後，我認為串流影音帳號合租【PremLogin】很方便，有幾大優點，統整給大家： ① 自動交付：購買後自動發貨，無須等待。如果產品缺貨，會在24小時完成您的訂單。 ② 在線客服：網站右下角有人工客服在線幫助解決產品使用過程中問題，比如接受產品首次登陸的驗證碼。 ③ 售後保證：購買後24小時內不滿意可以無理由申請退款。 ④ 支付方式：支持街口支付， Paypal, Visa和Master信用卡。 最後，覺得最厲害的優勢就是透過這個平台共享訂閱，合租省錢，而且頁面沒有到很難理解，算蠻有保障的，幫大家爭取到優惠碼， 金靈問路粉絲購買的時候輸入 “tian” 即可享受5%的折扣， 長期訂閱Netflix、Disney+、Spotify、YouTube Premium、Chat GPT Plus的朋友們可以考慮( ´͈ ᵕ `͈ ) 相關資訊｜串流影音帳號合租【PremLogin】 PremLogin串流媒體合租平台詳細資料說明 ● 合租支援：Netflix、Disney+、Spotify、YouTube Premium、Chat GPT Plus ● 網站語言：繁體中文、英文、韓文 ● 網站連結：https://premlogin.com/5 ● 額外贈送讀者優惠碼：金靈問路粉絲購買的時候輸入 “tian” 即可享受5%的折扣。 ● 購買合租方案：訂閱時長各平台帳號不同，Netflix 為例有 1、6、12 個月不同方案 ● 管理方式：用戶需申請 PremLogin 帳號，做訂閱合租之帳密管理 ● 付款方式：支持街口支付， Paypal, Visa和Master信用卡。 本篇文章為合作體驗，內容皆為本人親自試用過後的體驗心得分享，僅供參考。每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主，產品使用後狀況會依個人情況有所差異，並請配合正確的使用方法。 追蹤寒雪的消息＞＞不定時有抽獎好康 金靈問路。寒雪 粉絲團 金靈問路。寒雪 Instagram 金靈問路。寒雪 StyleMe 問路家族 LOVE&PEACE 地藏王菩薩愛您，迎接地藏王菩薩進入您的人生，推薦您以下三個天界之舟出品的禱告運用，點閱播放讓地藏王菩薩幫助您～驅離邪靈惡鬼騷擾、財運亨通、身體健康、擺脫惡疾、人生順遂。 驅魔禱告｜驅魔、收驚、制煞、鬼壓床、運勢差、體虛多病 驅魔禱告（精簡版）｜驅魔、收驚、制煞、鬼壓床、運勢差、體虛多病 抗癌禱告｜體虛多病、罹患癌症、而且家族有相關遺傳病史，還是身邊有患者／癌友 發財禱告｜投資理財、自營事業 破邪禱告｜凡民眾欲解除「符咒、法術、降頭」所制，或欲解除「鬼上身、鬼附身、卡到陰」 助眠禱告｜睡前禱告、減少雜夢及惡夢

知識圖卡《分手的99個理由 》在愛裡，找回真實的自己

❝現在的風暴，是為了帶我去更好的地方，我願意把現在的困難，當作人生的一次進化；當風暴過去時，我成為了想要的自己。❞ ―胡咪 五月的第一本書，我想來聊聊「愛」，在「愛」裡怎麼去認識自己。 《分手的99個理由 》是胡咪老師的情感經歷，她經歷戀愛－步入婚姻－離婚–走出婚姻失敗的框架－開啟新的情感關係。​ 這本書要談的不是許多戀人分手的千奇百怪的理由。而是提醒我們在一段關係中，即使結束了，也可以更認識自己。​ 所以這本書是胡咪老師一字一字揭開過去的傷痕，將過去的最痛的自己寫下來。​ 你知道，直視曾經遍體鱗傷的自己，是很痛的。這本書伴隨著許多的淚水，也是一次巨大的療癒與勇敢。 我很佩服她，願意把最脆弱、最痛過的自己，真實的寫出來。​​​ 這本書給我最大的收穫是，透過每一道探索式提問，靜下來問自己： ▸你想要的，是什麼樣的親密關係？ ▸在關係中，你還記得愛自己嗎？ ▸關係結束後，是否有勇氣去審視這段關係教會我了我什麼？ 今天翻開這本書跟同事們討論時，我才發現，不是每個人都會去覺察自己在關係中的狀態。 我挑選這三大「愛自己的探索」提問，邀請你也一起靜下來，跟自己對話： ▎我在一段關係中尋求的是什麼？ 是陪伴、安全感、單純的愛？這些需求是否能在自己內在被滿足，而不需要他人填補？ 你是哪一種呢？ 佛洛姆在《愛的藝術》中提到，能走向成熟感情其中一個心態是，你已經建立好：「自己是獨立、完整的」的內在感覺。​ ▸不是靠別人來填補寂寞、孤單，而是自己本來就完整、可以獨處、有自我價值。 這樣即使愛上一個人，也是兩個完整的人選擇一起走路，而不會過度依附或過度掌控伴侶才能感受安全感。​ 這個提醒非常重要，無論是戀愛關係還是婚姻，依然要保有自己的生活、興趣與自由。 ▎失去，都是讓我們更靠近自己 ▸在關係結束後，我是否有勇氣去審視這段關係教會我什麼？ 除了痛苦與遺憾，這段經歷是否也帶給我成長、力量與新的領悟。 每個痛苦背後都有一份禮物，你看到了嗎？ 回頭去看看自己在這段關係中，我學到了什麼？我領悟到了什麼？這是再次認識自己的方式。​ 當你能回頭看見自己的成長與領悟，你就不再只是傷痕累累，而是變得更溫柔、更堅韌的自己。 一段關係結束會很痛，你需要療癒很久才能走出來，但會看懂怎麼辨認適合自己的愛，也會用更成熟的心走向下一段旅程。​ ❝結束一段關係，不代表失敗，不是你不夠好，也不意味著從此無法再愛。不要因為曾經的傷痛，就害怕愛。❞ 更重要的是，理解人生有許多無常，不是每一段陪伴都能走到最後。​ 感情是有份量、需要經營才能走的更遠，是雙方都願意付出，願意為了這段感情溝通磨合，這不是一個人就能撐起的。​​ 我們在一次次疼痛與修復中，學會療癒自己。當你走過這段路，你會遇見新的自己，也會迎來新的愛與旅程。 ▸如果親密關係讓人心碎、痛苦，那為什麼人需要愛呢？ 因為人渴望連結。從親情、友情到愛情，每一種關係都是認識自己的一面鏡子。​ 在愛裡，我們會發現自己未曾展現過的特質：溫柔、包容、耐心、理解……每一次相遇，都讓我們更認識完整的自己。 ​​ ▎在愛裡，找回真實的自己 ▸關係中我們如何愛自己 真實表達自己需求、堅持自己的價值觀與財務安全、確保自己不會被消耗殆盡、離開不適合的關係…. 在親密關係中，你有勇敢說出自己的感受跟需求嗎？ 今天跟同事聊到這題，一位同事會說出自己的需求感受，她的伴侶也是神隊友，會主動分擔家事、陪伴孩子。 另一位同事則是「好媽媽、好老婆」的典型代表，默默扛下大部分的家務，但也常常在心裡累積著無聲的抱怨。​ 我問：妳曾經對另一半說出自己的需求嗎？妳已經很累需要分配家裡的工作。 她說：很少，因為老公工作需要輪班很累，所以我能做多少就做多少，這些是我應該做的。 但，其實……說出需求，是愛自己的方式。 當你什麼都自己扛，情緒與身體壓力只會悄悄累積。當你一再忽略自己的感受，身體會用更大的聲音向你求救。​ 覺察自己的狀態很重要，當發現每天生活中開心的次數漸漸少了，身體感受到疲累、無力時。​ 記得，開始把自己找回來。 ▎接受．人生沒有完美劇本 愛，不只是遇見別人，更是遇見更深的自己。​ 你也曾因為社會期待下的「應該」，而讓自己困在一段關係裡嗎？或者是限制了對親密關係的想像？​ 很多人以為，只有「準備好」才能開始一段感情。但其實，感情不是一場需要考一百分的考試。​ 學會「接受」感情也是會變動的，是在關係裡邊走邊學、邊磨合調整。​ 重要的，不是起點有多完美，而是兩個人，願意在路途中一起成長。 我們都會有情緒、有脆弱、有還在學習的地方。​ 重要的從來不是「誰做得比較好」，而是彼此願意理解、包容、磨合，一起走過那些不完美的時刻。​ 一段關係能否長久，不是靠誰表現得多好，而是靠彼此，願不願意攜手同行。 社會期待不只影響著我們的親密關係，也悄悄讓我們習慣了沈默與壓抑，也會忽略聽聽「內心聲音」。​ 小時候，父母親告訴我：「女生應該要會做家事、要學著做飯。」 學生時期，我被期待「應該」達到什麼樣的成績標準。出社會後，當進入適婚年齡，身邊的親友們又開始告訴我，妳「應該」⋯​ 我想，你也一定經歷過這些。一位好伴侶「應該」是什麼樣子；一位「好媽媽」應該完成哪些事；孝順父母「應該」要做到哪些標準…… 曾經，這些大大小小的「應該」，漸漸淹沒了我「我是誰」、「我想要成為什麼樣的人」內心的聲音。 我怎麼找回自己的呢？​▸是學習。 從書裡、課程裡、講座、Podcast裡，一點一滴地學習。​ 最近很常聽心理學相關的音頻，又多了解自己的期待與需要，也因此又更靠近真正的自己一點。 ​​ 𓇻先愛自己．再讓愛走進來這本書讀完後，我學到了真正的愛情，是從先學會愛自己開始。 愛自己是覺察自己狀態，願意說出自己的需求及感受，不委屈自己留在一段不適合的關係。在不對的關係願意果斷放手，儘管知道會遍體鱗傷，也依舊選擇對自己人生負責的路。​​ ❝愛自己，也是成為完整的自己。❞​ 當我能夠給自己安全感、價值感，能覺察、消化自己的情緒，內心已經足夠穩定而完整時，我才準備好去迎接另一段情感的到來。 不是因為孤單或寂寞才需要愛。 而是在愛自己的路上，我已經走得很踏實，現在的我，願意分享愛，也願意讓愛走進來。 對我而言，戀愛不是人生的必選題，而是一道自由而真誠的選擇。這本書也讓我思考自己想要的是什麼樣的愛，也更清楚自己欣賞什麼樣的伴侶。​ 我可以一個人過得很好，但我也願意選擇一位能夠一起成長，也可以能夠一起走過低潮，也能在日常裡彼此鼓勵。 愛，不應該是壓力愛，是讓彼此生活更精彩​ 是兩個人都能真實地做自己，保有各自的生活節奏與自由。是兩個完整的人，一起面對生活中的挑戰，一起創造更多有趣而深刻的體驗。​ ❝我選擇愛，是因為我已經完整，而不是因為缺少了誰。❞ 這本《分手的99個理由 》超級推薦給✓正在學習愛自己的人✓練習在關係中遇見更完整、更溫暖的自己 #用圖卡分享知識#我是圖卡設計師Rainee

【食用】全家便利商店-沈早俱樂部xFamilyMart 熱炒鹹豬肉長堡

沈早俱樂部xFamilyMart 應該是產品迴響相當不錯，沈早俱樂部跟全家便利商店再次攜手合作推出第二波聯名系列產品。原本預想這回應該都會直接跳過，但人生就是這樣，只要天時地利人和，終究還是有機會會碰頭。 這次剛好是因為參加一次講座，場地附近正好就是全家便利商店，自然而然午餐就挑選這回的聯名系列產品，即使明明主打市場是早餐路線。 熱炒鹹豬肉長堡 餐點名稱 : 熱炒鹹豬肉長堡 餐點售價 : 65元 購買地點 : 全家便利商店 內餡是我們經常可見的一道菜-鹹豬肉，吃起來味道幾乎跟市面上一般鹹豬肉這道菜一樣。但也因為一樣夠鹹、夠味，實在讓我好像在全家另外買白飯來配，反正麵包也已經沾上鹹豬肉的味道，單吃麵包也很讚。 唯一覺得比較可惜的是，長堡麵包因冷藏保存後再加熱，免不了會產生過多水分，導致麵包會偏濕軟一點。 不錯喝紅茶 餐點名稱 : 不錯喝紅茶 餐點售價 : 30元 購買地點 : 全家便利商店 據說是走古早味紅茶路線的風格，喝起來順口好喝。加上甜度是市面上少見的半糖再多一點，正好符合我現在不想喝那麼甜，但又還是想要有甜感的階段。 Photo Credit : 艾克星貨鋪 歡迎按讚、留言、追蹤、分享 ! ! http://linktr.ee/yuanchangliao #艾克星貨鋪 #熱炒鹹豬肉長堡 #不錯喝紅茶 #沈早俱樂部 #FamilyMart #全家便利商店 #陪沈團 #鹹豬肉 #漢堡 #古早味紅茶 #聯名系列 #全家 #全家獨家 #早午餐 #陪沈團 #沈 #taiwan #taiwanfoodie #taiwanfood #popdaily #instafood #instadaily #popyummy #igfood #taichungfood #sandwich #blacktea

知識圖卡《隱性潛能》

不是天才又如何，只要釋放出內在的潛能，就能創造非凡。 成功的衡量，不是看一個人在人生中達到的地位，而是看他在追求成功的過程中所克服的障礙。―布克．華盛頓 ​​ 以設計來說，我擁有的是最不被看好的背景。 如果單看我的興趣、成長背景、在校成績、成就經歷，我一定被列為：這孩子就是普通到不行，沒有天賦、沒有專業，不求他大富大貴，只盼他一生平安順遂。 ​​ 如果學一項專業要看資質天賦、學習歷程，那我現在會的『設計』應該早就被判出局了。 ​ 看過我文章的朋友會知道，我的圖卡是從０開始，而且是30歲才開始學的。 我從小沒有學過任何才藝課（畫畫、音樂），接觸樂器是因為國小時學校樂隊需要人手，就這樣我被『撿』進樂隊裡，第一個會的樂器是手風琴。 ​ 從小沒有展現任何美術相關的能力，求學過程中也沒有讀與設計相關的書籍、科系，就這樣商管系畢業的我，現在是圖卡設計師，這一路走來，全憑一次次練習與主動挑戰有趣的設計。 ​​ 「你曾經認為自己注定平凡嗎？我曾經這麼想，但設計讓我走入另一個精彩人生。」 看完《隱性潛能》我發現，書中的許多觀點在我身上得到了印證。這本書中提到釋放內在潛能的三個關鍵，培養品格技能、建立支撐自己的鷹架、機會系統。 我從一個毫無設計背景的人，踏上了設計之路，讓我更加相信，每個人都擁有潛力，無論背景或起點如何，只要願意突破，就能持續發光發熱。 ​​ 聽到世界冠軍、成功人士會讓你想到什麼？他從小成績一定是班上前五名，他父母親一定給他很好的學習環境。 除了這些標準答案之外，《隱性潛能》這本書帶來新的見解，在很多科學實證的研究，不只聰明才智，品格也會影響未來能有多大的成就。 ​ ​ 書中提到的品格技能有四種：積極主動、利社會、紀律、決心 ➊積極主動：他們主動提問、自願回答、在課堂外向老師請教的頻率。 ➋ 利社會：他們與同伴的相處和合作的程度。 ➌紀律：他們是否能集中注意力，克制自己的衝動。 ➍決心：他們遇到困難任務的時候，是否能堅持到底。 ​ 書中作者分享，品格除了孩童時期培養之外，後天也能透過認知訓練來塑造。 ​ 想要卓越要先超越。 一個金牌冠軍的背後是一次次不斷練習以及挫敗，能力是透過不間斷的學習和挫敗積累起來的，任何時期只要你願意開始培養品格，就算遇到逆境也可以持續發光發熱。 ​​ ❝品格比天賦重要，它不僅能幫助你表現出色，還能把你推向更高的巔峰。❞ ​ 𓇻聽了許多老師們的演講，他們最常分享改變他們人生的主要特質是主動積極。 小時候你是一個常在課堂上舉手發問的學生嗎？長大後積極主動特性慢慢消弱，那可以怎麼培養呢？ ​ 跟你分享家德老師常說的：坐前排．先舉手。 愛大在講座上也常說，改變他一生的北極星－嚴長壽先生，當他是大學生時第一次聽嚴長壽總裁的講座，他也是坐前排。 ​ 任何的品格都可以從現在開始練習，參加講座時：坐前排，先舉手。 ​​ 𓇻一個從０開始的設計之路 你有發現嗎，要培養這四種品格力前，都要先跨出一個障礙「舒適圈」。想要成長要先跳脫熟悉的風格，追求不適感，接納所有的考驗跟磨練，還有讓自己不斷犯錯，就算尷尬也無妨，錯誤會讓我們記住正確的答案。 ​​ 從平面設計到圖卡設計，這是完全不同的領域，平面設計重視美感，而圖卡設計更重視知識有邏輯的圖像化。回想上完圖卡課後第一次課後練習，一張圖卡要設計好久好久，做出來的成品也稱不上美感也沒有設計感。​ ​ 第二次練習花了更多時間揣摩老師的作品，慢慢的配色有比較進步了，設計圖卡會進入心流是你已經掌握整個流程，知道該怎麼讓它完整呈現。 但你不知道前期的設計準備很繁雜：素材、排版、配色、知識重點，每個新設計都是新挑戰，完成後成果會知道這過程是值得的。​ ​ ​​ 為什麼你的圖卡設計很不一樣，因為每次我都是抱著好玩的心態去設計。 在刻意練習中加入玩樂元素，這真的是讓我設計風格多元的主要關鍵。 如果重複做同樣的設計，會把這項技能練得更專精，但我要的是多元設計呈現。我的圖卡沒有特定風格，沒有模板框架，因為這就是我想呈現的樣貌，沒有風格也是一種風格。 ​​ 我怎麼做到的，嘗試模仿不同的設計呀。 例如，我曾經玩過塔羅牌，那知識圖卡能不能也用塔羅牌的方式呈現呢？當然可以，遇到對的書就可以玩出新設計，所以塔羅牌卡型的知識圖卡出爐了《財富自由的整理煉金術》。​ ​ 那知識圖卡能不能變成跨頁＋展開方式呈現，也就是圖中圖的概念。 當然可以，於是設計出瓦基的《只工作、不上班的自主人生》跨頁＋展開型圖卡，這張圖設計時間是其他圖卡的兩倍，真的難度很高，所以也只設計一次XD。 ​​ 有位紫微斗數的老師對我說：你呀，只要做開心的事，自然會帶來財富。 設計也是一樣，對於有趣想要挑戰的主題，完成的作品都會超乎預期。每次挑戰一個新的排版，也是讓自己多學一種設計方式。 ​ ​​ 關注自己已經走多遠，你成長了多少。​ 這讓我想起郝哥在錄製Podcast《郝聲音》的故事。有一位朋友曾告訴郝哥，自己想錄Podcast卻因為口條不好而遲遲不敢行動。郝哥的回應是：「先開始做，先完成再完善。只要持續不斷地當主持人，口條一定會越來越好。我也是這樣練出來的，只要做到一百集，就會比第一集好。」​ ​ 設計圖卡也是這樣，每次新作品都會給自己立下新目標。 要比上次的作品進步一點點，每次都會嘗試新的排版、配色，只要給一個小目標就好。最重要的是，我會問自己：「如果這是我最後一張代表作，你滿意嗎？」 ​​ 我是作品的第一位評審也是唯一一位。任何作品只有達到自己心中80分的標準才願意發表，其實很多張設計是完成70%後但自己不滿意又打掉重來。高標準會產出優質的作品。告訴自己，每次只要進步一點點，嘗試一個新設計技巧就好。 ​​ 𓇻不完美才能更美 ❝嚴厲的自我批評不會讓你變得更強大，只會讓你傷痕累累。善待自己不是要你忽略自己的弱點，而是允許自己從挫折中學習。我們是靠著接納自己的缺點而成長，不要為了缺點而懲罰自己。❞ ​ ​​這本書會列入今年必讀五本書之一，非常適合一直覺得平庸的自己，其實你只差了一些發掘、釋放潛能的方法。也適合已經有小孩的父母看，我們都聽過不要讓小孩輸在起跑點，但對於多數家庭，我們給予的環境跟資源是有限的，這本書教你，每個人都是天才，等待你去探索隱藏平凡下的天賦異稟。 ​​ 我們的天賦常常隱藏在不起眼的黑礦中。如果我們只追求大眾喜愛的純淨無瑕鑽石，可能錯過了自己其實是一顆色澤璀璨的紅鑽石。每個人都是稀有且獨特的存在，只要用對的方式打磨，終將綻放出耀眼的光芒。 ​​ 推薦給想要超越平凡、發現內在潛能的你 推薦給每一步都想朝著更好的自己邁進的你 《隱性潛能》

大台北地區一條龍服務的產後護理之家
美麗人生，專業、周到，給妳全方位照顧

產後好好坐月子，是華人優良的習俗之一，但傳統在家坐月子的方式，或許對產婦而言不是那麼舒適，甚至有點折騰，因此現在很多人選擇到產後護理之家坐月子，甚至在確定懷孕之後，就得開始尋覓適合的產後護理之家，以免訂不到喜歡的月子中心。在尋找過程中，有非常多需要考量的地方，那麼美麗人生產後護理之家絕對是妳的首選。 獨棟式如豪宅大樓般氣派外觀，說明了美麗人生的獨有氣勢，除了提供乾淨清潔、奢華舒適的居住空間，每個住房樓層都設有嬰兒室，媽媽與寶寶的距離更完美；還有專業的巡診醫師與護理團隊，為母親與寶寶的健康把關；此外，餐餐現煮現送的央廚月子餐、頂級SPA岩盤浴、專屬婦幼百貨、親子遊憩區，鄰近捷運站2～3分鐘，一房一車位，全方位的照顧思維，不論是產後的母嬰照護，或者親屬的需求都能滿足。 滿足所有坐月子的需求，媽媽寶寶都舒適 美麗人生共有97間房、三種房型，頂級房型擁有開放通透的視野，並配備頂級Queen Size名床，房內設有微波爐、淨水器、洗脫烘洗衣機；設有免治馬桶、乾溼分離衛浴設備、專屬的藥浴槽、五合一暖風機，充分滿足所有生產後的母親需求，能在這裡舒適、安心的坐月子；而每層樓都設有嬰兒室，以及寶寶獨立的即時影像系統，隨時都可以關注寶寶的狀態，讓爸媽放心零距離。 除了高標準的住房設備、嬰兒室透明化的照護，更有嚴謹感染管控，24小時專業護理人員照料，與知名醫療院所合作，「每週兩次」小兒科醫師、一週一次婦產科醫師巡診，共同守護新生兒與母親的安全與健康。針對母嬰更精心規劃豐富的課程與講座，不論是親職教室、營養師講座、手作課程與產後瑜珈，都讓媽媽能在身體慢慢恢復的同時，也學習照顧新生兒，將自己調整至最佳狀態，輕鬆面對未來的育兒任務。 獨棟複合式產後護理之家，給予入住家屬最貼心的全方位照顧 美麗人生是大台北地區少數獨棟複合式，並提供全方位服務的產後護理之家，針對母嬰的各項頂級服務，也照顧到其他親友的需求，一房一車位之外，這裡還有專屬婦幼百貨、親子遊憩區、美髮室、SPA舒壓館，除了重視媽媽身心照顧需求外，爸爸也能預約體驗，不論是媽咪、寶寶、爸爸或大寶的需求，都能得到滿足。 業者特別規劃明亮雅緻、空間寬敞且環境舒適的空中花園，這裡不僅是理想的會客交誼場所，更體現了高品質生活與品味；媽咪們能在此與親友享受精緻的下午茶點，共度輕鬆舒適的午後時光，同時確保住房的隱私不被干擾，全方位照顧到媽媽所有需求，提供無微不至的呵護，讓每位媽媽在坐月子期間都能身心舒適，愉悅渡過這段美麗的時光。 好消息！美麗人生一起99週年抽獎活動～開跑了！ 自2024/9/18～11/18，只要參加活動，都有機會獲得各式各樣的精美好禮！ 活動辦法： 1. 追蹤「美麗人生產後護理之家」臉書粉絲專頁 +按讚分享並 TAG兩位好友+公開分享 2. 參觀即刻簽約（不限房型、天數、優惠價格），即可抽好禮 抽獎品項： 1. 頂級房型7天x1名 2. Iphone16 128Gx1名 3. 奇哥代理Joie品牌推車提籃x1名 4. 媽咪ㄋㄟㄋㄟ保養課程二堂x3名 5. 美妝婦幼館百貨提貨券3,000元x5 6. 空中花園精緻下午茶乙份x10名 中獎公告：2024/12/8 ‧活動獎品不得兌換現金或更換。 ‧活動獎品#限自取並拍照留存，若無法配合者視同棄權。 ‧如中獎者逾期（自通知日起30日內）未領取獎品視同棄權，將不另行通知。 ‧中獎者需攜帶合約並截圖fb當天分享tag的畫面。 ‧領取獎品需先付獎項金額，入住後於尾款扣除。 ‧若有終止或異動合約，視同放棄資格。 ‧美麗人生產後護理之家保有修改、變更或暫停此活動及獎項之權利，並保有活動解釋權。 館內媽媽專屬獎勵： 追蹤「美麗人生產後護理之家」臉書粉絲專頁 +按讚分享並 TAG兩位好友+公開分享 贈送品項：限量150罐，贈送任一種（沐浴露/屁屁膏/乳液）獎品 關注美麗人生產後護理之家: 官網：www.merry-life.com.tw FB：www.facebook.com/lovemerrylife ig：merrylife_since2015

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