大眾占卜｜你現在在什麼階段

大眾占卜｜你現在在什麼階段 𝙃𝙞 𝙄 𝙖𝙢 𝙇𝙤𝙪𝙞𝙨. 你也可以叫我儒喔 (๑˃́ꇴ˂̀๑) 如果有在影片中獲得甚麼幫助的話 點愛心分享訂閱留言我會收到鼓勵的喔 歡迎隨喜以及超級感謝表示你的感謝 匯款資訊 銀行帳號：富邦 𝟎𝟏𝟐 𝟔𝟕𝟕𝟏𝟔𝟖𝟑𝟑𝟑𝟒𝟎𝟒 𝐏𝐚𝐲𝐏𝐚𝐥 paypal.me/louisvivalavida 或者也可點以下網址 https://paypal.me/louisvivalavida?loc... °. * 。.:*・° ✰.。.:*・° ✰.。.:* 可複選，看你的感覺即可喔。 ✧˖ 以下為各選項的秒數˖✧ 選項 00:11 靜心 00:18 𝟏. 00:34 𝟮. 05:16 𝟯. 10:14 影片連結： https://youtu.be/zE0EvO2-pf4 °. * 。.:*・° ✰.。.:*・° ✰.。.:* ✧˖ 溫馨提醒 ˖✧ 大眾占卜對應著是大眾的能量 不一定能夠100%對應到你的訊息 如需專屬個人占卜可私訊預約 ∞Viva la Vida∞宇宙能量療癒∞ 動植物水晶溝通、金錢靈氣、能量繪圖、牌卡占卜、靈性諮商 ::歡迎透過下方方式找到我:: ➡️ IG: Louisvivalavida ➡️ FB: Louisvivalavida ➡️ Line: @ylz2819t (要加@小老鼠符號喔～) ➡️ Email: Louisvivalavida@gmail.com

大眾占卜｜新春後的提醒

大眾占卜｜夢境給你的啟示 𝙃𝙞 𝙄 𝙖𝙢 𝙇𝙤𝙪𝙞𝙨. 你也可以叫我儒喔 (๑˃́ꇴ˂̀๑) 如果有在影片中獲得甚麼幫助的話 點愛心分享訂閱留言我會收到鼓勵的喔 歡迎隨喜以及超級感謝表示你的感謝 匯款資訊 銀行帳號：富邦 𝟎𝟏𝟐 𝟔𝟕𝟕𝟏𝟔𝟖𝟑𝟑𝟑𝟒𝟎𝟒 𝐏𝐚𝐲𝐏𝐚𝐥 paypal.me/louisvivalavida 或者也可點以下網址 https://paypal.me/louisvivalavida?loc... °. * 。.:*・° ✰.。.:*・° ✰.。.:* 可複選，看你的感覺即可喔。 ✧˖ 以下為各選項的秒數˖✧ 靜心 00:29 選項 01:03 𝟏. 01:15 𝟮. 10:21 𝟯. 19:20 影片連結： https://youtu.be/-T7o1YTesiI °. * 。.:*・° ✰.。.:*・° ✰.。.:* ✧˖ 溫馨提醒 ˖✧ 大眾占卜對應著是大眾的能量 不一定能夠100%對應到你的訊息 如需專屬個人占卜可私訊預約 ∞Viva la Vida∞宇宙能量療癒∞ 動植物水晶溝通、金錢靈氣、能量繪圖、牌卡占卜、靈性諮商 ::歡迎透過下方方式找到我:: ➡️ IG: Louisvivalavida ➡️ FB: Louisvivalavida ➡️ Line: @ylz2819t (要加@小老鼠符號喔～) ➡️ Email: Louisvivalavida@gmail.com

Alyson’s 5/14 Tarot：平靜 Equanimity (46-57)

Alyson’s 5/14 Tarot：平靜 Equanimity (46-57) 問題：我5/13的未來日記主題 抽牌：平靜 Equanimity 需要誠實說，昨晚寫完未來日記的塔羅抽牌後，不經意地看到在一個多月前抽到今天的塔羅牌是『平靜』。 當下，我第一個湧入的想法是，不可能。 我現在學習的課程是我過往從未接觸過的軟體，且在短時間內一次須要將三個軟體系統都要學會。 不誇張的說，每堂課我都是在驚慌失措下度過，每天都在腦袋崩潰成泥、右手像是癱軟無力程度下結束課程。 別說『平靜』已非我近期生活裡會出現的情景，輕鬆的時光，早就不復相見。 怎麼可能呢？ 宇宙與塔羅牌又再次驗證了”奇妙”。 今天老師有放緩了步調，課堂進度慢慢地跟上，是第一喜。 如期成功繳交了作業，是第二喜。 今日最後一堂課大家都有達到繳交第二份作業的進度，第三喜。 目睹同學心情上有點狀況發生，拍拍他的肩膀，分享一顆糖，再多送他一個微笑，點點頭，沒有言語。 他有接收到我的關心和打氣的聲音，第四喜。 另一同學，好像被事情困擾著，上課時，電話鈴響，他跟老師打聲招呼到外頭接聽電話，中間傳來一陣激烈的聲音。 辛苦了，希望事情能夠順利。 休息時間，悄悄地，送他一顆糖，一樣沒有言語。 今日課程結束，他主動跟我微笑說再見。 看來已調整不少，佩服這年輕孩子，若是我，可能無法如此快速平息原激動的情緒。 看到別人成熟的模樣，我欣賞，也算一喜。 今日，真的一切都壟罩在『平靜』氛圍下。 『平靜』 ~ 有水晶的硬度，像沉著的心智。 平靜，是自我覺察的結果。 不帶批判，不做分析，不給建議。 就如同另一培訓課程裡所提的，這是諮商志工的工作三要素。 我們是旁觀者，非袖手旁觀，非冷漠疏遠，而是指，陪伴，支持，客觀，不評價，不論斷，不指導。 當我們非當事人時，又怎有資格、立場對他人給與評論呢。 當我們非當事人時，又怎清楚是非、對錯，何況，這世上大部分的事情是無關對錯。 今天，我做到了理性、客觀、沒有言語但溫暖的打氣。 Alyson’s 5/14 Tarot: Equanimity (46-57) Question: Theme for my future journal entry on 5/13 Card Drawn: Equanimity To be honest, after drawing the Tarot card "Equanimity" for my future journal entry on May 13th, I couldn't help but recall that over a month ago, I drew the same card for today. At that moment, my immediate thought was, it couldn't be. The course I'm currently studying involves software I've never encountered before, and I have to learn three different systems within a short period. It's not an exaggeration to say that I've been navigating through each class in a state of panic, with my mind feeling like mush and my right hand feeling limp and powerless by the end of each day. Needless to say, "equanimity" hasn't been a recent occurrence in my life, and carefree moments have long been absent. How could it be possible? Once again, the universe and the Tarot cards have affirmed the "wonders." Today, the instructor slowed down the pace, which was the first delight. Successfully submitting assignments on time was the second delight. In the final class today, everyone made progress on submitting their second assignment, which was the third delight. Seeing a classmate feeling a bit off, I patted his shoulder, shared a candy, gave him an extra smile, nodded without saying a word. He received my concern and encouragement, which was the fourth delight. Another classmate seemed troubled by something; during class, his phone rang, and he excused himself to take the call outside, where I could hear intense voices. "Hang in there, hope everything goes smoothly." During break time, quietly, I gave him a candy, still without words. As today's class ended, he smiled and said goodbye to me voluntarily. It seems he has adjusted quite a bit. I admire this young man; if it were me, I might not have been able to calm down my excitement so quickly. Seeing others mature, I admire, which is also a delight. Today, everything truly enveloped in an atmosphere of "equanimity." Equanimity ~ Has the hardness of a crystal, like a composed mind. Equanimity is the result of self-awareness. Without criticism, without analysis, without giving advice. Just like what was mentioned in another training course, these are the three elements of a counseling volunteer's work. We are observers, not bystanders, not indifferent, but rather, companions, supporters, objective, non-judgmental, non-evaluative, non-directive. When we are not the ones involved, how can we have the qualifications or position to comment on others? When we are not the ones involved, how can we be clear about right and wrong? Moreover, most things in this world are irrelevant to right or wrong. Today, I achieved rationality, objectivity, and warm encouragement without words. #DreamCatcherTarot #Tarot #DCTarotreader #Tarotcards #BeYurSelfBOSS #BlessedDream #Alyson #Equanimity

人格測驗｜韓國爆紅「MBTI」16型人格測驗，真的可以找到命定工作嗎？

過去熱門話題是星座、血型，現在則是你的 MBTI 是哪一型。但是這個測驗真的可以幫助我們找到命定工作嗎？測驗結果推薦的工作真的是符合我們性格喜歡做的嗎？也可能因為某些因素改變了我們的測驗結果哦！ ｜MBTI 是怎麼來的？｜ 大家常常在說的 MBTI 又稱為「邁爾斯-布理格斯性格分類指標」（Myers-Briggs Type Indicator，MBTI），是由兩位美國人 Katherine Cook Briggs 和女兒 Isabel Briggs Myers 所建構的問卷。MBTI 的分類是以四個向度進行二分法，由受試者閱讀敘述句後主觀感受進行填答，填答的結果依性格取向排列組合出16種人格類型，而每個人的性格都會分別落在四個面向的兩邊，可能有的人佔比較為平均或佔比一邊很高一邊很低，形成不同了的性格傾向。 與其他人格測驗相同，每個字母都代表了不同的意思，在 MBTI 當中四個向度拆分為注意力、感知功能、判斷功能、功能使用偏好，每個字母代表的意思為： ｜為什麼大家都喜歡做 MBTI 測驗？測驗結果還可以做什麼？｜ 網路上有許多有趣的心理測驗，從星座到血型再到人格、色彩等等，大家生活中一定多少有過和朋友談論測驗結果的經驗。然而，這些心理測驗和人格測驗，我們又可以把它分為有趣好玩的和專業性兩種，網路上流傳的測驗大多數屬於有趣好玩的，既可以快速讓我們知道自己被分類到哪一個類型、和哪位名人是同個類型、適合什麼工作，也可以當作迅速拉近關係的話題，所以也就越來越多人口耳相傳一起來做測驗了！ 在人資領域當中，我們也常常會使用到這些心理或人格問卷哦！通常最多人會遇到的是在新員工入職前請對方完成測驗，這個測驗結果是提供給我們快速了解這個人的性格，有個簡單的雛形和認識。或者是在職涯輔導時，會透過問卷的結果進行諮商，在諮商的過程透過問卷結果可以讓諮商師能有方向進行詢問，以及被輔導的我們從霧中逐漸看清自己的想法及認識自己。 我的測驗結果會改變嗎？命定的工作真的適合我嗎？ 讓我來分享身邊實際案例吧！有個朋友測出來原本是 ISFJ，過一陣子再測的結果則是 ISTJ，到現在結果變成 INFJ。那為什麼會不同時段測出來的結果不一樣呢？影響的因素很多，可能是成長到不同階段導致、經歷的某些事件影響了我們的價值觀 / 人生觀、接受了不同的教育或訓練等等，這些都可能是影響你在不同時段測出來的結果和過去不一樣了。不過，結果不一樣不代表會是一件壞事，測驗結果僅是代表你的傾向更貼近哪個分類，而不是絕對！ 像我自己測出來的結果是 INTJ（建築師），依照網路上對這個人格的敘述是很獨立、喜歡獨處，不太會因為別人的評價動搖自己的信念。命定工作包含：金融專家、律師、科學家等需要具備精準判斷、推算能力的相關工作。但我實際目前在做的工作確實跟社群行銷、人資有關的，這樣算是我正在從事不適合我的工作嗎？我對自己的認知是我無法去做這些工作，即使我具備這樣的特質，但這些工作並非是我的興趣，如果硬要去做這些命定工作反而會讓自己感到很痛苦。 另外，像我的測驗結果是內向，但我的工作可能會讓大家覺得我應很外向才對啊！每個人身上都有個開關，當我們進入上班的情境中會開啟社交外向的那一面，下班就關掉開關變回原本自己的性格。我身邊也有不少人資相關科系的朋友也和我一樣，對我們來說頻繁的社交會消耗能量，所以！測驗結果推薦的命定工作大家可以做個參考，好玩就好！選擇工作時還是要交叉評估自身興趣及能力在做決定哦！ ------------------------------------------------------------------------------ 今天的文章到這邊結束啦～我是求思未來！ 如果喜歡這篇文章記得點個喜歡💕讓我知道~ 還想看其他主題或者有什麼想對我說的，別忘了留言區留下你的想法 想看更多內容嗎？趕快追蹤👉🏻求思未來

大眾占卜｜夢境給你的啟示

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【Susu聊心室】05.確診ALS後，我如何自我覺察?

與漸凍人協會合作的podcast第五集來囉!如果你也喜歡這個系列，歡迎訂閱、分享、按讚。 ●youtube連結 ●前言 哈囉，歡迎來到Susu聊心室。 你會有一些莫名的情緒或下意識的行為，讓你搞不清楚自己在茫然什麼？或動機是什麼嗎？在生病之後我突然有很多的時間能自我覺察，才發現很多情緒和行為的背後，連接著潛意識、信念、價值觀等因素，影響著我們在遇到事情時會產生怎樣的反應，這一集我想跟大家分享我運用了什麼方式，在自我覺察的過程當中找到問題的核心。 ●什麼是自我覺察 離開了校園，我不希望我只增長了年紀而沒有累積智慧，所以我喜歡聽別人的故事、觀察人性，吸取他人的經驗，在思考過後內化成自己的領悟，也樂於接受能承擔風險的挑戰，學習學校沒有教的知識，就連看一本書或追一部劇，也會探索這些內容帶給我什麼觀點，尤其在遇到挫折的時候，第一個想法也是先反省自己，思考在經歷中學到了什麼？有怎樣的感想？以及確認自己的價值觀是否有需要調整的地方？包容接納我更認同的想法，持續的更新自我，成為一個能做自己，又不造成別人困擾的人。 在自我成長的過程中，你曾經思考過以下這些問題嗎？ 我想成為什麼樣的人呢？ 我想擁有什麼樣的生活呢？ 過往的自己是什麼樣的狀態？ 我能釐清並接納自己的優缺點嗎？ 自我覺察能幫助我們清晰的了解自己的內在世界，分辨自己的想法和感受，檢視自己的行為、價值觀和目標，思考自己是否與想成為的人相符。藉由覺察可以提高情商、減少壓力和焦慮，發現自己的強項與成長的機會，進而做出更符合自己利益的決策，對於強大內心和面對各種挑戰，有實質上的幫助。 ●自我覺察會發生什麼事 自我覺察會意識到自己的思想和情緒，目前正處在正面或負面的想法，也會對身體狀態和感覺比較敏銳，能清晰的知道身體的感受，當遇到事情時，會知道自己的行為模式有什麼習慣和反應，也清楚的知道有哪些信念會影響自己做出怎樣的行為和選擇。對於情緒波動，能透過適當的管理壓力和焦慮，更好的處理自身的情緒。接納自己的弱點和缺點，擁有對自己與他人更多的同理心，進而理解不同的觀點和感受，與他人建立良好的互動關係，提高溝通和理解的能力。 ●自我覺察方式1-書寫紀錄感受 我剛確診絕症時，腦袋裡第一個想法竟然是鬆了一口氣，當下我才意識到我對於生活的現況並不滿意，而確診絕症對我來說是一個改變現狀的契機，當時日以繼夜的工作，長期累積的壓力沒有出口，導致身體用長痘痘、腸胃發炎等症狀來警告我，然而我忽略了身體的訊息，也不斷地用理性壓抑情緒，沒有留給自己喘息的時間，覺察當下的不對勁，雖然壓力和過勞無法被認定是導致漸凍症的病因，但也間接造成罹患疾病的影響。倘若當時能即時地自我覺察，適當的調整壓力和生活形態，或許現在過的就是另一種人生了。 離開職場後，我有許多自我反思的時間，最簡單的覺察工具就是寫作，透過寫作，我重新回顧職場上的遭遇並記錄當時的情況，我想知道在拋開理性的壓抑之後，我有什麼不同層次的想法與感受？在自問自答的過程當中，我看見了當時被我忽略掉的情緒，也重新認識了自己的個性，發現有許多習以為常的觀念，造就了自己的行為模式，影響了我做出的選擇，勉強配合別人給予的框架，導致在很多事情上違背了自己的意願，當我更進一步的探討背後的原因，原來當時最大的問題，是對自己的不自信和不認同，例如 「你是主管，上級交辦的工作項目都是你的責任，下屬做錯也要由你來扛。」 主管似乎就是這樣的身分，所以我想成為一個盡責的員工，也想證明我有能力完成上級交辦的任務，為了被認同，所以我盡可能達成別人的期待，只是沒想到我的配合讓上級將我的職責範圍無限擴大，當我拒絕假日到辦公室做佈置，或是員工上班遲到，都能成為我被主管苛責的理由時，我看著那些常常擺爛而不會被交辦任務的主管，可以爽爽的領薪水過日子，而我卻累得半死，做得最多也被罵得最兇，我期待別人因為我的能力認同我，但到頭來我反而失去更多的自信。 回憶起這些事情時，我重新確認了自我認同的價值觀，是我太過嚴以律己，連主管的氣話都放在心裡，若不是因為我的工作能力很好，又怎麼會一直被交辦任務呢？更何況下屬總是對我義氣相挺，其實我早就已經證明自己的能力了，這樣的覺察讓我懂得如何對自己做出客觀的評價，也體會到自我肯定有多重要，因為缺乏自我認同，牽動了一連串的選擇和反應，這才有了後續發生的事情。 ●自我覺察方式2-用冥想挖掘創傷 書寫能記錄想法、感受和經歷，幫助自己追蹤內在狀態和思維模式，是比較表層的覺察，但究竟是什麼原因造成這樣的情緒和反應，我會運用一種叫希塔療癒的工具進行探索。希塔指的是一種潛意識層面的腦波，與記憶和情緒有關，通常會在睡眠或冥想時達到這樣的腦波，我會運用希塔療癒引導自己冥想，在進入到希塔波時，對自己提問並挖掘潛意識中的問題核心，在找到原因之後，改變對自己有害的負面信念。希塔療癒的運作就好像更換電腦裡過時或壞掉的零件，是一種類似心理諮商與催眠的結合應用，在挖掘的過程中，時常需要面對自己最真實的情緒，也很容易觸碰到創傷，但找到原因並根除之後，有時會有煥然一新，彷彿新生的感覺。網路上能搜尋到許多關於希塔療癒的引導影片，或是透過簡單的冥想，也能達到相同的效果。 我喜歡在睡前不被打擾的時刻，讓自己全身放鬆，規律的腹式呼吸，閉上眼睛將腦袋放空，把專注力放在眉心和頭頂，通常很快就會進入希塔波，會有想睡覺、打哈欠並流眼淚的現象，有時還會覺得頭暈暈耳朵熱熱的，我時常觀想有一股能量從頭部流向四肢，啟動身體的自癒能力，修復我受損萎縮的肌肉，也會想像自己在一個純白的空間裡，感受那既安靜又平和的片刻，即便冥想時不小心睡著了也沒關係，非常推薦需要使用安眠藥的朋友們試試。 如果我想挖掘問題的核心，我會對自己提問，用回溯的方式搜尋記憶，找到第一次發生事件的時間，看看當時發生了什麼事，自己當下有什麼情緒，產生了什麼樣的負面想法，一層一層的找到最接近形成人格特質的核心，探索造成當前這個情緒和行為的背後原因。我曾經挖掘自己關於怕老鼠的議題，有趣的是我並不是從小就怕老鼠，隨著年紀增長，不知道為什麼突然就開始害怕老鼠，只要看到老鼠，無論他長得多可愛，我都會起雞皮疙瘩，有一種要昏過去的感覺。 在進入希塔波之後，我對自己提問，我在什麼時候看到老鼠不感到害怕？ 我開始搜尋印象最深刻的記憶，我想起小時候爸爸用捕鼠籠抓到老鼠的景象，我看著老鼠被關在籠子裡，並沒有害怕的感覺。 我又對自己提問，當時看著老鼠有什麼想法？ 我覺得老鼠被人類抓住，失去了自由，但是老鼠偷吃的行為，只是基於生存的本能，老鼠本身並沒有錯，卻為了要符合人類的價值觀而被關在籠子裡，從此無法掌控自己的生命，甚至任人擺布。 我又提問，那一幕與我有著什麼樣的連結或共同點？ 我發現當時還是小學生的我過得很壓抑，打從三歲起，因為弟弟妹妹陸續出生，從此被賦予長姊的責任，要照顧弟弟妹妹，成為他們的榜樣，這樣的期許限制了我的發展，我似乎不許犯錯、要很優秀、不能因為孩子氣而耍賴，被迫成為一個三歲就很懂事的小大人，或許在父母眼裡我是那種乖巧得令人稱讚的孩子，但相對的那些強加在我身上的價值觀，也限制了我作為孩童探索世界、表達真實自我的自由，最終造就了以理性壓抑情緒的行為模式。當我看到被關在籠子裡的老鼠，我其實像是看見了自己。 探索到這裡，我找到問題的癥結點，我之所以怕老鼠怕的並不是老鼠本身，而是害怕面對自己不自由的潛意識。在潛意識裡，我有著壓抑、不能做自己的信念，透過信念的改寫，我告訴自己我是自由的，我可以拋棄那些本就不屬於我的責任，我懂得如何課題分離，拒絕道德綁架和情緒勒索，我能以認同的價值觀發揮自己的人格特質，找回屬於自己的力量。不久後神奇的事情發生了，在改變了這些信念以後，我感受到不一樣的變化，當我再次看到老鼠，雖然仍會覺得不舒服，但已經不會再有起雞皮疙瘩和快昏倒的感覺了。 ●自我覺察方式3-探索夢境解讀潛意識 常聽到日有所思，夜有所夢，心理學大師榮格認為夢是進入潛意識的通道，是一種生活態度的補償，潛意識會透過夢境跟我們說話，將我們白天曾經煩惱過或想過的事情，以夢境呈現最真實的想法與感受。當我做一些奇怪的夢時，都會特別記錄下來，將近期想過的事連結起來搭配解讀，也會運用塔羅牌作為潛意識的投射工具，幫助我更精確的分析夢境，覺察自己表面沒有發現，而濳意識卻很在意的糾結。 年初回婆家過年，聽公公談起自己將患有帕金森氏症的婆婆照顧的很好，還提到照顧者也要好好照顧自己，不然往往都是照顧者先倒下，我當時心裡就在想，是不是想表達我讓他的兒子過得很辛苦，但或許也只是想提醒先生要排解壓力，雖然當下我沒有發表任何意見，卻在三個月之後，我做了一個婆婆打電話來指責我的夢，夢中的我很在意被誤解，於是在夢裡我一股腦的說了許多想說的話，即便我成為漸凍人，我仍然很努力的負擔家裡的房貸，以及生活中的開銷，盡可能地準備晚飯、照顧孩子，讓家庭能繼續維持正常的生活，現實中說不出來的話，在夢境裡我得到了補償。 我也曾經做過帶有隱喻性質的夢，夢裡我跟先生坐在一個很像教室的地方聽講座，台上正在舉行開場儀式，台下的參與者有許多熟面孔，在我的左後方坐著一位陌生男子，雖然他沒有特別自我介紹，可是我卻知道他是個律師，每當我有疑問或需要幫忙，甚至還沒開口他就立刻提供了協助，活動持續到晚上六點，快結束時還發放了便當，先生對我的便當菜似乎很感興趣，而我卻沒有什麼食欲，看著手錶心裡擔心著孩子已經放學回家，他們的晚餐還沒有著落… 夢境到這裡就醒了，我想起前一天我看到自己10年前的fb貼文，記錄著當時先生對我說，他覺得很幸運能娶到我，而10年後再看到這則貼文時，我心裡產生了疑問，現在先生還會覺得幸運嗎？我是個漸凍人了啊！我把這個問題放在心底，晚上就做了這樣的一個夢。我嘗試解讀夢境，只能聯想到一些比較粗淺的訊息，我和先生一起坐在教室聽講座，就好像隨著病程進展，我們都不斷地學習如何應對疾病為生活帶來的改變，並肩而坐意味著我並非單打獨鬥，先生一直都在身邊陪著我，那些參與講座的熟面孔，更像是我們共同經歷的各種際遇，律師象徵著擁有許多資源的角色，是在我需要幫助的時候，會對我伸出援手的貴人們，夢裡孩子不在身邊，或許是潛意識裡，覺得自己無法陪伴孩子長大，是在我生病之後心裡最大的擔憂。 透過覺察，我能發現自己內心深處的想法，提醒我現在需要處理什麼問題？最在意什麼事情？有怎樣的情緒正在影響自己？只要勇敢的面對，並適當的處理，就能幫助自己調整身心平衡，擁有更好的心理健康，如果你也覺得有時生活一團亂，不如先靜下來自我覺察吧！ ALS是肌萎縮性脊髓側索硬化症，在台灣又名為「漸凍症」，與癌症、愛滋病等疾病被視為絕症之一，想對這個疾病更加了解可參考漸凍人協會官網，也歡迎您發揮愛心成為漸凍人的守護天使。

心靈筆記｜請不要太努力🥹

大家都說我最近變開朗許多，食欲也提升不少（早餐晚餐加宵夜），開心之餘其實更多的是對現狀的疑惑。 看身心科加心理諮商一年多都沒能找出吃不下的原因，結果現在莫名其妙就改善了，這是什麼聖誕魔法嗎😂 之前用盡全力在嘗試各種正規與偏方，希望能讓自己快點好起來，結果反而停滯不前。或許是冬天來臨，身體必須儲存一些脂肪讓自己暖和起來吧！總而言之，雖然還是想不明白，但不糾結「為什麼」似乎才能讓當下的快樂多一些些🤍

大眾占卜｜你有什麼樣的好運

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Kamee咖米客製化保健品訂閱服務

2023/12/05 #lamrainpinp生活 健康的身體是靈魂的寓所🏠 身體健康 萬事如意～ 每個人的身體狀況都不太一樣 在意的東西也不一樣🤔 這時候客製化的保健品是真的香 我最近開始吃的保健品 就是透過Kamee咖米 的 #KIHAS智能健康評估系統 幫我訂製的 它是採用AI演算法及數據分析技術 結合國際營養學會公認權威FFQs及MNA-SF雙重評估模組 回答一些簡單的問題 系統就會分析我們的身體狀況 並推薦我們需要補充什麼樣的營養素 整個過程大概是3～5分鐘啦～ 問題就包括基本生理資訊 生活習慣 營養目標 身體自評狀況 像我個人就蠻在意外貌的 在回答問題的時候也有特別針對這個方向 最後我的營養方案裡就有 #葡萄籽 再加上讀書工作的關係久坐需要好循環 推薦品項就剛好出現 #全效型頂級魚油 精神體力的部分也有 #高濃縮維生素b群 來加持 除了基本問題之外 還會評估各項比較特殊的狀況或需求 最後的分析結果其實跟過去諮詢真人營養師幾乎一樣 我個人是超級驚訝的啦～ 咖米是 #訂閱制 商品每個月會自動寄送非常方便 一盒就是30包 #一天一包 都不會忘記吃 出國旅遊也很適合塞幾包到行李箱裡 隨盒附上的精美小卡完整標示了產品的各項資訊 製造廠、原料商、營養標示等等都一目了然👍🏻 誰說健康不可定制？ 只要有Kamee咖米的智能客製化保健品 就能讓你的健康計劃與眾不同😍 馬上點擊 @kamee_life 👉🏻主頁連結進行免費健康評估 現在訂閱還可以使用我的專屬優惠碼LRP100，滿千即可折扣100元唷~ #lamrainpin生活 #客製化保健食品 #咖米 #Kamee #保健食品推薦 #Kamee咖米客製化保健品訂閱服務 #KIHAS智能健康評估系統 #訂閱制

羚炁永續打造喘息空間，好好呼吸

你聽過『喘息空間』嗎？在我們的生命週期中，我們都有機會可以成為『照顧者』與『被照顧者』，嬰兒時期我們成為養育我們的父母、祖父母或其他照顧者懷中的被照顧者；在我們學習成長的過程中，我們可能在同儕之間成為效仿與被效仿者；成年之後，或許我們成為了父母，需要成為照顧者來照顧孕育下來的孩子，也可能成為年邁長輩的照顧者，我們在不同的階段，有了不同的使命與責任，也在照顧者與被照顧者中互相切換。 為什麼成年之後還會成為被照顧者呢？舉例來說，在職場上我們或許成為被帶領的員工、在家庭裡，我們可能會在某些時候成為被照顧者，例如：生病、脆弱等等時候，亦或者我們尋求心理諮商、傾聽者時，我們也在被對方照顧、治癒著。而照顧與被照顧，並非等同於強、弱者，只是每個人都有需要『喘息的時空』。 曾經聽過一個故事，醫院裡中年男子帶著年邁的父親做檢查，而路人視角注視在中年男子對於父親的『大聲』『不耐煩』等情緒，並且側目的開始有許多『不孝子』的小聲音，但事實真的是這樣嗎？不一定，或許在世俗的社會觀感下，他與我們普遍認為的『孝順』似乎不及格，但是另外一個視角來看，有人知道他這樣日復一日的生活持續多久了呢？有人知道他有沒有可以接替的人嗎？有人知道他是不是為了帶父親看醫生可能請了假、被上司責備嗎？我不知道，我想大家也都不知道，但是我們卻常常在僅看了表面畫面而去解讀行為，但是否想握，冷嘲熱諷的側目，是不是對於這位中年男子無聲霸凌？ 然而現在我們注重著老年長照的喘息空間，提供照顧者有接手的協助，這當然是相當好的！隨著社會高齡化的走向，社會福祉對於年長者的照顧重視，也是與時俱進的！不過，我們 羚炁永續有限公司 希望可以提供的，是社會上最常見、但卻也最容易被忽略的『中年人』，我們都認為社會人士、人母人父、人妻人夫們，都有自己的經濟來源以及獨立自主並且可以提供照顧的能力，但是，難道這些人就不需要『被照顧』嗎？我們認為是需要的！哪怕只是半天、1至2小時的時間，暫時脫離『身份』、暫時放下『責任』、暫時褪下『頭銜』，好好的～只單純的做自己！不去當誰的誰！你想要這樣的喘息空間嗎？

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