靈感日日村 DAY4 [覺察] 自我體內的信念是否適合當下

覆盤讓自己覺察到，自我對確定性及不確定性的信念，是否是適合於當下的。 ------- 自己的困境，與他人約定好的事情能準時達成。與自己約定好的事情總是一拖再拖。 我總是能衝刺整體的論壇會議等，準時抵達，當下認真理解解構。 但在與自己的約定時總是會延遲，例如無法如預期時間上床睡覺，總是會熬夜，在自己時間的日子裡總是無法好好起床，都會拖個兩三個小時才離開床鋪。 ------- 是否因為安逸於現況而讓自己的動力下降，放緩了邁向改變？ ------- 收到這個語句時，我深深地思考了這個可能，從讓自己決定安逸的地方著手調整確認，實行確認後發現還是在原狀下。 ------ 直到昨天看中醫覺察到了身體的明示。 ----- 明明沒有做什麼但醫師表示身體很疲憊的狀態下。 從醫師重複出現的焦慮等文字。 在情緒是身體語言的思考下，就算身體沒有做什麼體力活，但在一直思考一直焦慮一直有情緒的狀態下，情緒的表達消耗了身體的體力。 讓我覺察到就算整天都在睡，若當下情緒高高低低仍是讓身體疲憊的緣由。 ------ 瞬間的覺察，今天我突然覺得是否自己其實很恐懼各種不確定性，所以所有行為更下意識傾向確定性行走。 ------ 或許在能與他人赴約的行程當下，我的身體是很緊繃的，在擔憂不確定性的狀態下，情緒壓抑在身體裡，導致各種壓力緊繃甚至影響到排泄，是的我要是整天緊繃，人會無法排便，導致晚上身體不適甚至頭痛，這是有自我紀錄統計出的結果。 或許我無法履行自我行程的約定，是因為下意識覺得不履行的那條路比較確定比較有安全感，比較舒適，所以下意識的前往。 我相信身體都是對自己最好的。 我開始覺察到自己覺得好跟確定性安全的路在現在是不安全有不好的。 覺察到內在信念後，看著他就是自我調整的開始，我看到了！ #靈感日日村

	煥發青春奇蹟！日本Bblab 胎盤素精華原液，肌膚重生的秘密！

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人魚運動的奧秘！亞洲唯一環保布料魚尾 魚樂織造所帶台灣游向全世界

 人魚運動近年來在台灣受到越來越大的關注，穿上美麗的魚尾悠遊水中，優雅的身段讓人看了目不轉睛。人魚要在水下自在的悠游，除了潛水者本身的技巧，「魚尾」也是相當重要的元素。「魚樂織造所」製作的魚尾專為人魚運動而生，也和環境做了相當重要的連結。 環保魚尾依照每人身型打造，相當合身(圖:魚樂織造所) 魚樂織造所Murtail Lab.的創辦人張庭榛和女兒都相當喜歡美人魚，因女兒對美人魚的熱愛開始接觸人魚運動，看到人魚們穿的魚尾都是從國外製作、運送，費用高昂又有客服問題，本身就會打版、縫紉、電腦繪圖的張庭榛起心動念製作起魚尾，並製作出亞洲唯一的環保布料魚尾。 張庭榛表示，即使有些魚尾可以用低價購入，但是傳統布料使用的石油原料對於環境造成的傷害，最終還是下一代要承擔，因此即使回收寶特瓶製作的布料比一般布料更難取得，成本又高出10倍以上，魚樂織造所還是相當堅持落實環保理念。 魚樂織造所榮獲最受矚目新創金獎(圖:魚樂織造所) 魚樂織造所Murtail Lab.製作的環保魚尾近期也受到國際獎項的肯定，在2023年11月30日於香港舉辦的亞洲卓越影響力大獎拿到最受矚目新創金獎的殊榮，也被邀請到非主流體育高峰論壇分享美人魚產業，創辦人張庭榛相當開心，可以將台灣的美人魚產業介紹給全世界。 穿上魚樂織造所Murtail Lab.的環保魚尾，除了認同可持續性的理念，其實也隱含了和其他國家文化藝術的意義，張庭榛也希望透過參加論壇的契機，幫美人魚從業者們開啟更多可能，讓美人魚可以從水中游上陸地，除了多出更多工作機會，也向其他人分享更多關於美人魚的美麗故事。 魚樂織造所 官網：https://murtail-lab.com/ IG：https://www.instagram.com/murtail_lab

RIIZE Anton弟弟真面目公開！超高顏值讓粉絲狂喊「拜託出道」

又有一位最強星二代要來了嗎剛以RIIZE出道的Anton弟弟也公開真面目啦😍粉絲們應該都知道Anton(本名李燦榮)的父母都是明星爸爸是歌手兼作曲家尹尚媽媽則是資深演員沈惠珍看到父母就知道兩位兒子一定顏值超高果然Anton一出道以超狂比例及帥氣長相引發關注🔥 而近日弟弟也在韓綜《同床異夢》中公開跟之前稚氣的可愛模樣不同這次竟然搖身一變 成為179公分的小暖男🥰長相也跟哥哥Anton超像真的是一家高顏值❗️❗️❗️ 而且弟弟竟然是2009年出生才14歲就已經成為完成型美男讓粉絲都忍不住直呼「拜託出道吧~~~」❤️圖片取自 @riize_official IG、theqoo論壇、tvN#riize#라이즈#anton#앤톤#尹尚#윤상#沈惠珍#심혜진#星二代#出道#debut#데뷔#偶像#idol#아이돌#男團#boygroup#보이그룹#kpop#everywantkpop

97Line又來放閃！「柾國送咖啡車為車銀優應援」開啟損友模式引發爆笑

屋哩97 line好友又來放閃啦❗️柾國竟送咖啡車倒車銀優片場為他應援果然帥歐巴之間的友情就是這麼好嗑😍8日 有網友在theqoo論壇上傳柾國送給車銀優的咖啡車上面橫幅寫著「銀優啊，你真是...多多辛苦吧！ㅎㅎ」連咖啡車都不改俏皮本色🤣另外一個則是寫「導演nim 作家nim 各位工作人員們 還有演員們!!我們銀優就拜...好好使喚他吧！ㅎㅎ」一整個損友上身 不知道車銀優看到這些是什麼心情XD 而車銀優也在個人IG上傳認證照還特地錄影片說「我會好好吃的」並寫下「謝謝你 朋友」看來相愛相殺也是兩位的日常XD祝兩位的友情Forever💜也不要忘記多多上傳合照給我們看喔🤭圖片取自 theqoo論壇、@eunwo.o_c IG#bts#防彈少年團#방탄소년단#柾國#정국#jungkook#astro#아스트로#車銀優#차은우#chaeunwoo#偶像#idol#아이돌#男團#boygroup#보이그룹#97line#97라인#kpop

東方神起浮誇造型再現！「新男團髮型大升級」連網友都超傻眼

各位仙后應該都記得東方神起早期的海膽頭 刺刺頭 賽亞人頭等髮型吧😭不得不說這應該是歐巴們其中一個黑歷史XD但沒想到近日竟有新男團比他們更誇張 讓網友時隔多年再度受到強大衝擊😱 即將在1月出道的新男團DXMON近日搶先在《2023 Genie 音樂節》現身 還錄製了問候訊息但沒想到在清一色黑髮的正常造型中其中兩人竟超級突出❗️一位是超藍的齊肩長髮另一位更強 是進階版刺刺頭 還染成大紅色❗️ 而且還不只在影片中 就連現場舞台都是用同髮型現身讓大家都超震驚還說「比東方神起還誇張」只能說這組新男團真的是勇氣可嘉😅圖片取自 @smtown 、theqoo論壇#東方神起#tvxq#동방신기#瑜鹵允浩#유노윤호#uknowyunho#最強昌珉#최강창민#maxchangmin#英雄在中#영웅재중#herojaejoong#秘奇有天#믹키유천#mickyyuchun#細亞俊秀#시아준수#xiahjunsu#偶像#idol#아이돌#男團#boygroup#보이그룹#kpop#everywantkpop

RM V霸氣軍服照曝光！「V身上標誌」竟然是這個意思

RM V超帥軍服照曝光！V竟然擔任小隊長啦～陸軍訓練所在28日於官網公開訓練兵們的照片被粉絲們火速捕捉到RM與V的身影只見兩人都坐姿超挺 嚴謹的把手放在膝蓋上RM眼神霸氣的直視鏡頭 完全就是軍人模樣V也霸氣看向鏡頭 還透露出一點他的固有慵懶氛圍而這也是兩人在11日正式入伍後時隔17天的首個軍中近況 讓粉絲都非常開心🥰其中 V的身上還多了一個標誌原來是V擔任訓練兵中的小隊長啦👍怎麼有種孩子長大的感覺🥹期待BTS在2025年的完整體回歸💜圖片取自 theqoo論壇#bts#防彈少年團#방탄소년단#rm#알엠#v#뷔#偶像#idol#아이돌#男團#boygroup#보이그룹#kpop#everywantkpop

車銀優合照NewJeans諧潾！被大讚是王子與公主下凡

近期許多品牌的代言人都會一起合照每次打破次元壁的驚喜組合都能讓大家超驚喜❤️沒想到這次又有一個組合引起熱議就是臉蛋天才ASTRO車銀優與大勢四代女團NewJeans諧潾❗兩人近日前往香港參與代言品牌Dior的活動在充滿節慶氛圍的聖誕樹前拍下合照被網友大讚根本是王子跟公主下凡😍還有不少人搞笑說是王子帶年幼的妹妹出遊🤣只能說又出現一個傳奇的眼球淨化組合啦❤️圖片取自 theqoo論壇#astro#아스트로#車銀優#차은우#chaeunwoo#newjeans#뉴진스#諧潾#해린#haerin#偶像#idol#아이돌#男團#boygroup#보이그룹#女團#걸그룹#girlgroup#kpop#everywantkpop

為城市發展添彩！OOPS設計師之夜：設計與價值｜跨界融合

文／克拉大 在台北市松山區敦化北路100號茹禧酒店的15樓，一場名為「設計與價值：跨界融合」的活動成功舉辦。這場活動由台灣設計聯盟、元宇宙在臺協會、OOPS創潮玩圈與Chinatown Skybar共同策劃，並感謝台北市電腦公會、台北創新實驗室、墨攻網路科技、活動通、藝高文創、蒲公英新文化、一杯咖啡等企業擔任共同主辦單位並協助邀集各方貴賓，匯集多方專業人士，包括建築業、服裝業、品牌業的業主和管理者，以及設計師、藝術家、創業家和學生。 OOPS設計師之夜幕後推手Andy Chiang成功整合多方單位促成活動順利舉辦。（圖／主辦單位提供） 如何由『製造台灣提升為設計台灣』，其主要目的在於促進不同產業之間與設計師的合作，創造跨界商機。同時，透過活動強調設計在城市發展中的重要性，提高企業業者對設計的認知。此次活動吸引了上百名參與者，包括設計師、建築師、企業家、媒體代表、知識份子和城市規劃師等。 活動吸引上百名不同領域包含設計師、建築師、企業家、媒體與學生等共襄盛舉。（圖／主辦單位提供） 活動榮幸邀請台灣設計聯盟理事長楊佳璋先生擔任活動主持人、並邀請法國工商會執行長Stéphane Peden 先生與日本前二十大建築師白崎裕先生擔任致詞貴賓，提升活動設計師之夜國際化的高度，主題演講環節邀請了三位知名設計師，包括齊物設計事業有限公司的甘泰來先生、GQ/VOUGE的設計總監周青永先生，以及大象設計共同創辦人潘岳麟先生。他們分別就「經典設計師：經典設計的演變」、「傳承設計師：傳統產業的創新」和「創新設計師：未來城市的設計」這三個議題進行了精彩的分享。 大象設計共同創辦人潘岳麟先生以當代結合宮廟藝術打造全新經典設計。（圖／主辦單位提供） 接著，對話論壇環節探討了跨界合作的商機以及設計在城市發展中的關鍵作用。論壇吸引了多位跨界專家、業主代表和設計師參與，共同探討城市規劃、創造商機以及設計的力量在城市發展中的重要性。 日本二十大建築師白崎裕先生也受邀擔任特別嘉賓。（圖／主辦單位提供） 此次活動不僅成功促進了台灣設計產業與製造業及商業間的合作與專業交流，也為提升城市形象和吸引觀眾作出了貢獻。活動的成功舉辦，為明年六月預計舉行的「META 2045」活動奠定了良好基礎，同時吸引了BNI AVCA、Network Optix、永虹先進材料等多家贊助商的注意，進一步提高了活動的品質。 多家贊助商如BNI AVCA、Network Optix、永虹先進材料等挹注資源，進一步提升活動品質。（圖／主辦單位提供） 「設計與價值：跨界融合」成為了一場結合設計、商機和價值的盛會，為參與者提供了一個激勵創新思維和促進跨界合作的平台。

2024第四屆台南甜點節，引爆全台螞蟻人朝聖，就在思味市集。

主辦單位思味市集攜手南市圖、大東橋商圈於 1/20、1/21 15:00-21:00 週末兩天在南市圖新總館舉辦第四屆台南甜點節，帶大家喙甜甜Ｘ笑瞇瞇Ｘ做伙來呷甜。 圖/主辦單位提供 思味市集現場邀請超過上百個品牌攤商參與，像是哈根達斯、勤億蛋品科技、品皇咖啡、El.Olor法式甜點、森本Morimoto、好柒手作甜品、森海手作甜點、隅生雞蛋糕、青鳥原味甜點-Madarka Dessert、Bebop未來冰淇淋、Momento粉圓時刻、森•海 Patisserie Studio、LeFrenchQuiche法式鹹派、沙Ｘ爆、庭園香氛、匠千層、優果良品、友米友田、泰奶熊、街頭薏仁、Ono13、yaxis Store、zнoυzнoυĸr、Trista微笑女孩手作革物、哈娜娜在尼泊爾手作小物、EOS 艾奧斯手作香氛、⋯等等質感品牌，讓與會民眾好逛、好玩、好吃，體會到連空氣都是甜的台南。 圖/主辦單位提供 2024同時也是『台南建城400年紀念』，思味行銷團隊邀請『 Cooking Monsters 乖獸廚房派對』曾在華盛頓米其林餐廳工作的Alex私廚團隊、台灣2023年法國鮮奶油甜點冠軍El.Olor法式甜點師毛湘云與享負盛名的『席克斯爵士樂團』，結合大成根島生態蝦、根島鸚哥魚片、黑蜜豬、起士公爵、勤億蛋品科技、BEBOP、舊來發、世界金牌果醬甜玉軒的林韡勳、光影新歐陸料理、街頭薏仁、洋爸爸健康餐，共同合作一場共計兩天的爵士樂私廚餐桌派對，更加碼與夏都城旅聯手，推出活動限定豪華住房專案。 圖/主辦單位提供 思味市集攜手南市圖新總館共同舉辦多樣化講座與活動，包含威士忌林一峰與咖啡達人Fika Fika Cafe創辦人陳志煌的講座論壇簽書會。一樓廊道還有包•手作羊毛氈達人雷小包現場教學，濤人絹印鴻祥老師準備了活動紀念提袋絹印服務，魔法烘培DIY手作婷婷老師於城市灶咖提供烘培小點心麵茶黑糖牛粒教學。 圖/主辦單位提供 台南在地品牌大成集團【GOMO PET FOOD】寵物友善專區，將於現場提供多樣化寵物食品與互動遊戲。小詩琦映像館攝影團隊設計規劃甜點節專屬打卡區、親子DIY專區與人形大富翁！露悠悠團隊準備了美美的帳篷露營打卡區，讓民眾買完甜點可以在露營區留下美好回憶。 圖/主辦單位提供 舞台現場預備超多精彩倫比的表演，知名網紅歌手王宇彤，任性教主楊淨宇、GMA金牌詞曲創作歌手芊妙、文青女歌手蔡晴如、吾橋有水樂團主唱莊蕎嫣、唱作歌手黃烱銘、元氣少女涼涼、反差少女品安，與超精彩的席克斯爵士樂團演奏，海Fun街頭馬戲-Havefun circus 街藝表演，要陪大家渡過週末甜甜的時光。 今年特別邀請曾為節目菱格時代DD52、聲林之王、藝人李千娜、郭書瑤、溫妮等合作過的音樂製作人舒涵，與知名網紅歌手王宇彤，為台南甜點節製作主題曲「全糖生活」，MV拍攝製作由深耕南部十餘年的 Together吧！電影工作室負責。https://youtu.be/BUE8n2F_gI0?si=guTWoE3TWzhcl1qH 圖/主辦單位提供 行動數位支付與悠遊卡公司全面合作，免費領限量100元悠遊付現金回饋券，民眾只要使用悠遊付消費單筆滿168元馬上可以使用，回饋率高達59%；累積消費滿額加碼贈悠遊質感帆布提袋，及為慶祝台南建城400年，特邀樂田設計紀念版2024甜點生活日悠遊卡。 台灣享樂遊app特別邀請思味市集合作，民眾只要用台灣享樂遊掃描QR Code就能輕鬆免費領取限量台灣享樂遊40元現金折價卷於合作店家使用。 思味市集誠摯邀請大家一起來『台南甜點節』聽講座、逛最甜的市集，享受音樂藝術表演、品嚐最棒的美食料理，這肯定是開啟2024新的一年與紀念台南建城400年的最佳享受！

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