嘴饞時的低卡餐好選擇/Laler 菈楽輕孅食感飽足餐7種口味/低卡吃起來不罪惡/口味選擇多/宅配開箱/網購開箱/機能食品

這款 #飽足餐 低卡健康又養生，同時不失美味，第一次吃完全衝擊我的味蕾，現代人追求精緻的飲食，漸漸形成了各種慢性病，為人體帶來了無形的負擔。 正因如此，養生、健康、零負擔的飲食觀念，也慢慢的深植人心，享受美食的同時，也要適時的調適吃進身體的東西，用輕卡、無負擔，又富有膳食纖維的飽足餐來幫身體休息一下！食養現在可是正夯的另類養身新顯學。😍😍 Laler菈楽輕孅食感飽足餐超猛的，每包的熱量還不到150卡，比坊間生菜沙拉的熱量還要低！👍👍 重點是本身就很夠味，不需要另外調味，一餐飽足又兼顧營養！ 7種豐富美味隨你搭配： 💎義式番茄 結合視覺與味覺的美食饗宴， 咬起來鬆鬆脆脆的口感很療癒人心， 真的是營養美味又超養生的義式番茄， 不只是視覺享受口感也能享受~ 💎南法松露菇 南法松菇露，這款味到讓我很驚艷，松露的味道很特殊，趁熱品嚐，吃下去一口接著一口停不下來。 真的有去吃義式料理的松露香氣與口味，再加上白醬融和其中，很有在吃燉飯的感覺! 真難以想像這是低卡餐~ 好吃！ 💎薑薑麻油雞 用美味的麻油雞製成，嚐起來卻無比對味，多重的口感組合令人欲罷不能，非常厲害👍 💎銷魂川辣牛 偶爾想嚐嚐辣味換換口感就是川辣牛了！入口真的有讓人驚豔到，又香又麻的迷人滋味還帶了些許牛肉香氣，可以滿足想品嚐麻辣鍋的慾望，成分含有高麗菜、牛肉、花椒、香菇和甜椒，吃起來的風味真的很棒。 💎老火牛肉煲 這款的口感很獨特，成分有白腎豆、藤黃果、胚芽米、綜合維生，又能常常變換口味，熱量也比泡麵低很多很多，可以多吃幾口老火牛肉煲，也不覺得很有罪惡感唷～ 💎玉米香香雞 帶有濃湯甜香滋味的玉米香香雞，添加的是胚芽吃起來口感還挺不錯，Laler菈楽輕孅食感飽足餐，官網有提及成分添加了能幫助代謝、提升飽足感的白腎豆、藤黃果、Fibersol®-2膳食纖維，和瓜拿納 等黃金配方，能夠維持好體態，熱量也比泡麵低唷～😋😋 💎芋頭咕咕雞 芋頭咕咕雞 則是使用黑糯米、什錦榖豆、香菇和西洋芹，泡開後裡頭真的能吃得到芋頭顆粒，口味豐富、每包不超過 150大卡的 Laler菈楽輕孅食感飽足餐，是偶爾能用來取代正餐的低卡好選擇。 我們因為工作需要，常常吃大餐熱量爆表！常常收到吃到飽、火鍋、燒烤、甜點這些卡路里爆炸高的美食邀約，美食大餐吃多了，肚子都圓一圈了！ 真的是職災呀😂 現在偶爾用 #Laler菈楽輕孅食感飽足餐 來取代三餐其中一餐，控制一下爆炸的卡路里！真的很棒！ 獨立包裝方便攜帶，而且食用方便，只需要用熱水攪拌泡開，蠻適合上班族及平常早上通勤趕時間的人食用，還有常常嘴饞一直想要吃東西的人也很適合，下午茶時刻也可以用一包直接取代掉罪惡的甜點零食呢！ 如果有空，也可以加入青菜、雞蛋、香菇等配料，發揮創意讓飽足餐吃出不同的口味喔！ Laler菈楽輕孅食感飽足餐，有多種口味換著吃比較不會膩，一週7天，剛好一天換一個口味品嚐，吃起來口感獨特順口，分享給大家囉！👏👏👏 👉購買連結：https://laler.tw/8Qi3Q #低卡餐好選擇 #laler菈楽輕孅食感飽足餐 #宅配開箱 #低卡餐開箱 #低卡飲食

出生那天的月亮也能看性格、戀愛特質,下弦月出生的人一戀愛就想結婚!

星座、血型、MBTI....我們熱衷於使用各式各樣的方式分析出人的性格、取向，你 知道出生當天的月亮形狀也能看出你的性格嗎? 月亮大約 28 天都會循環一次陰晴圓缺，月亮的各種樣子又稱為「月相」，一共八個階段 : 新月、眉月、上弦月、上凸月、滿月、下凸月、下弦月、殘月，依照以下步驟看看你的性格和你的月相像不像呢。 👉🏽【天使數字解析】常看到連續數字其實是天使傳達的信息!8代表你即將成功？ 👉🏽 獨一無二的愛【客製情人節禮物推薦】出生那天的月亮也能送! 月亮看性格：月相查詢 首先查查你出生的那天是農曆幾號👉🏽農曆&國曆快速轉換器 新月：農曆初廿九至初二 眉月：農曆初三至初六 上弦月：農曆初七至初十 上凸月：農曆初十一至初十四 滿月：農曆初十五至初十七 下凸月：農曆初十八至初二十 下弦月：農曆初廿一至初廿四 殘月：農曆初廿五至初廿八 月亮看性格：新月 新月是一切月相輪迴的始終，有開始、希望的意思，這時候出生的人充滿樂觀積極的態度、更有行動力、敢冒險也敢承擔，你的熱情具有感染力。但在愛情面前容易理想化，容易變成情人眼裡出西施的戀愛腦。 👉🏽低調曬愛【情侶放閃小物】偷牽手襪子、沒默契愛心也充滿粉紅泡泡！ 月亮看性格：眉月 眉月時期出生的你就像初露的月光一樣優美、內斂、心思細膩，與下凸月時期出生的人容易合得來。在感情中願意付出、也不喜歡計較，是個感情專一且期盼長久關係的人。 月亮看性格：上弦月 上弦月有一半面積隱身在黑暗中，是個和諧、友善的人，特別會處理困難與矛盾，不過這種特質也讓你想得比較多、容易焦慮，在感情中也是，進入愛情前想得很多、進入愛情後容易緊張、多想，有很多煩惱都是你給自己的，請放寬心。你與下弦月的人合拍。 月亮看性格：上凸月 上凸月的人可都是聰明人，精力旺盛、積極、有淺力，在各領域中都能有優秀表現，喜歡與身邊的人建立強力的連結，這點讓他們善於溝通、傾聽，與殘月相處起來特別合拍。在愛情裡容易成為提供情緒價值的一方，帶著另一半成長、對方也很容易依賴你。 月亮看性格：滿月 滿月是最圓滿、最明亮的月相，是最有包容心、心靈最豐盛的一群人，有趣的是你的說話聲音、肢體動作、情緒起伏都比其他人大的多，即使心情失落也能夠很好的轉換，沒一下子就調適好了，靠近你也能夠成為滿滿正能量的人。 👉🏽是你觸發內心的敵人【精神內耗5大跡象】猶豫不決也是種警訊！ 月亮看性格：下凸月 下凸月的人擅長傳播與分享，也擅長用不同的方式傳達與展現，這些人不只充滿智慧，也能夠很好的傳達智慧給他人，很適合當老師、藝術家，和眉月互補、能相處融洽。這類人很會傳達愛意、放閃，很容易讓人感受到你的真心，你的展現也讓你閃閃發亮、受人喜歡。 月亮看性格：下弦月 下弦月時後出生的人善解人意、很會說話，所以很多人喜歡圍繞在你旁邊、對你敞開心房，你總能給到一針見血的意見或是說些對方想聽的話、讓他心情豁然開朗，與上弦月互相對稱、特別合拍。在愛情裡追求穩健而安定的感情，一旦開啟一段戀愛就希望走到老。 月亮看性格：殘月 殘月是月相的結尾，比一般人更加冷靜、沉穩，經過深思熟慮才會下決定，也因位都是自己想清、想透的，面對結果也更加豁達、坦然，與上凸月互相理解、相處融洽。你在面對感情時也喜歡想很久、沒有把握不會貿然前進，可能會因為慢動作讓對方以為你沒有意思而錯過，對自己有信心點、勇敢點。 👉🏽韓國超紅【MBTI專屬小物】找到你的命定款隨行杯、帆布袋! #下弦月 #上弦月 #星座 #月亮個性 #月亮星座 #月相 #月亮

韓劇《歡迎來到王之國》觀後心得，由李俊昊和潤娥主演的高甜韓劇！

《歡迎來到王之國》

今天要分享的是Netflix的熱播韓劇《歡迎來到王之國》，這齣劇找來了二代韓團少女時代的潤娥和2PM的李俊昊來擔任男女主角，男神女神的組合自然替這齣劇帶來了不少的話題度，畢竟無人能抗拒看帥哥美女談戀愛嘛💘 因為兩位主演上一部演出的作品都偏沉重，所以為了轉換心情兩人才主動參與愛情喜劇的演出，《歡迎來到王之國》不僅是讓主演們調適心情的劇同時也是讓觀眾拋開煩惱無腦追劇的最佳選擇。 從劇名和官方的宣傳圖就能看出這是一部宛如童話故事般的韓劇，整部韓劇也確實充滿理想的童話色彩，劇情講述「王者集團」會長之子具元因為小時候的陰影，極度討厭身旁的人露出虛假的笑容，而當他重返韓國接任王者集團的本部長時遇見了與其個性截然不同的職員天嗣朗，他無法忍受臉上總是掛著虛假笑容的她，但卻意外被這份笑容所感染。 《歡迎來到王之國》最吸引我的地方大概就是主演群了吧，因為劇情的部分其實真的很還好哈哈，如果不是因為潤娥和李俊昊夠有CP感，我可能會中途棄劇xD簡單來說，這齣劇是一個很夢幻的故事，接近童話但不接近現實。 比較講究劇情邏輯的人可能會啃不下去，但如果是喜歡看輕鬆戀愛劇的朋友們倒是蠻適合的，因為其實我個人看劇蠻看演員的，特別是男女主角，只要主演對了再瞎的劇情我都能無腦追🤣 這齣劇對我來說就如同劇名"王之國"一樣，是個公主與王子的故事。劇中的拍攝地和取景都相當的夢幻，特別是在王者飯店的戲份，能感受到編劇想將王者飯店打造成一個夢幻國度。 而男女主角的相遇和相愛也如同童話故事般浪漫，這齣劇的優點就是愛情劇的部分沒有討人厭的誤會戲碼，儘管因為身分差異的關係有稍稍受到阻擾，但其實跟傳統的高富帥戀上平凡女孩的劇相比，這齣劇已經相當順遂了，男主角的爸爸意外是個相當明事理的人，男女主角的戀情可以說是從頭閃到尾 全程無虐 可以安心觀看。 整齣劇基本上就著重在男女主角談戀愛上，其它挑戰對男主來說幾乎是迎刃而解，原本以為會有點看頭的繼承權之戰也非常的平淡無奇雖然有演出姊姊具禍亂為了爭權所做出的一些小動作，但劇情總讓男主能輕鬆解決一切，雖然男主的人設是頭腦清晰且擁有超凡領袖風範的人，但在劇中男主幾乎都顧著談戀愛，實在看不見什麼事業心，但開會的時候又能輕鬆的推翻姐姐的方案哈哈 特別是將王者飯店推向全球連鎖那一段，給人一種畫大餅的感覺😂畢竟理想很豐滿，但現實很骨感，具元提出的想法常給人一種夢想藍圖的感覺，但實際執行起來卻可能困難重重，而且以獎勵最佳員工為由帶女友的朋友們一起出國玩那part也給人一種濫用公權力的感覺，不免讓人有種當高富帥真爽(?的想法 如果能有多點戲分在圓滿人設上我覺得會更好些，因為蠻多線 像是女主的朋友平和、多乙的戲分也都不錯看，但也都給人一種點到為止 收尾收的很倉促的感覺。 雖然打了很多劇情不合理的地方，但！具元和天嗣朗的戲份真的超級甜，很喜歡看他們兩個人放閃，每次看他們相處的模式都覺得又甜又可愛🥰顏值搭以外 CP感也爆棚！而盧常識、多乙跟其它一些角色也經常有一些逗趣的劇情橋段，整體來說仍舊是一部娛樂性十足的劇 這部推薦給平日上班/課很累的朋朋們，想讓頭腦休息順便補充糖分的話，這部絕對推薦！喜歡看俊男美女的朋朋們，也絕對不能錯過這部！我每集都在讚嘆男女主角的顏值(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)而且一集比一集浪漫，這部我除了嗑戲內CP外，也私心希望兩人戲外也能再一起 因為這兩人的火花和化學效應真的不是給我在開玩笑欸 甜到翻掉😍

上幼兒園後，小孩情緒起伏變好大怎麼辦！


這是我兒子去幼幼班的第三週，還是會表達不想去幼兒園，在學校雖然很開心，但因為在學常規，不能像在家裡一樣自由，雖然學到很多，但下課後情緒起伏超大！秒秒都要逼瘋爸媽，所以我試著想要幫助孩子，也幫助自己消化掉這些情緒！以下和大家分享三點我最近嘗試的方法！ Point1:在上學路上用儀式感和期待感，幫助小孩緩衝不安的情緒！ 我兒子開學前兩天都迫不及待衝勁幼兒園，媽媽還覺得真爽的時候，台北放了一個颱風假就此一切改變，每天要去上學就大哭，哭天喊地，需要老師強硬的從我身上扒下小孩抱進教室，用眼神示意爸媽辛苦了快離開吧！然後趕快關門！遇到這種時刻，我真的覺得超難過，懷疑自己為什麼要把小孩送到幼兒園，（當初是希望給小孩更多好的刺激，和給當全職媽媽的自己一點喘息空間，小孩在學校的確短短幾星期就進步很多！） 小孩哭鬧不要上學幾乎是所有小孩必經過程，要怎麼幫小孩舒緩呢？我開始在帶小孩上學的路上增加儀式感和期待感，寧願早點起床也要完成！大家可以根據送小孩上學的路上調整！ 和路邊可愛裝飾打招呼！（我們暱稱那個裝飾品小精靈，每天上下課我兒子都會和小精靈打招呼，為了不要錯過他會暫停哭一下） 後來我們又發現了附近店家的店貓，我們家明明也有養貓，但我兒子更喜歡外面的貓咪，早上沒看到貓咪還會說貓咪還沒起床！ 去公園坐一下，看公園的老人們跳舞做晨操！（我兒子會說我們去公園休息一下！但他明明都坐推車沒有走路啊！，但我們還是會去坐一下！） 最後真的要去學校了！我會和他說，你可以自己按門鈴！（平常我們不會讓他按電梯或門鈴，只有這個時候開放給他！） 經過這一串儀式和期待，的確有減少我兒子上幼兒園大哭的頻率，雖然他今天大喊我不要上幼兒園，然後按完電鈴就往學校裡面衝，老師都看不懂了😂\ Point 2:小孩下課後，給予更多耐心和包容！主動蒐集資料，了解2、3歲的孩子聽話才值得擔心！ 小孩第一次面對離開爸媽那麼久到陌生環境，還要接受很多新規定，難免回到熟悉的家就開始任性，更歡，情緒起伏很大，本來哭一下下就好的，現在假哭半小時起跳，得不到就躺在地上（幼兒園地板可能很好躺，結果回家也變成這樣！），真的讓我和我先生秒秒都要爆氣，我先生甚至覺得他面對孩子前必須先去抽一支煙（不好示範）才不會爆氣，這時候我的建議是請盡量給小孩更多耐心和包容，如果大人有心理準備，通常比較能笑著看小孩歡，我上網查了很多2、3歲小孩的發展，這時候他們剛長出自我意志，有自己的規則，如果真的太聽話你反而要擔心他會不會變討好型人格！你能做的就是花比平常更多時間專心陪小孩玩、吃、做任何事，表達愛！這真的非常考驗大人的心理素質和脾氣，大家一起撐過啊！ Point3:睡前聊天表達愛、表達媽媽不會不見！ 睡前我會和我兒子聊天，我通常會問三個問題，你今天開心嗎？你今天有不愛開心的事嗎？你有沒有什麼小秘密要和媽媽說？重點不太是小孩有沒有真的回答，我兒子大部分都亂答，有時候也會說出有意義的話，然後我們會做一些約定，例如你明天去幼兒園可以和大家一起睡午覺嗎？隔天他真的有做到，我蠻驚訝的，睡覺和去幼兒園一樣都是要離開媽媽很長的時間（睡覺因為眼睛閉上就看不到媽媽），媽媽們可以趁睡前抱著孩子ㄧ遍遍和孩子說媽媽愛你，媽媽不會不見唷，明天早上起來會看到媽媽，下課媽媽也會去接你！小孩都要在吸收唷！ 最後我想說，無論爸媽還是小孩，開始上學都是一件大事！大人和小孩的情緒都需要被照顧，如果只有大人一直容忍有一天也會爆發，所以真的要做大人小孩都可接受心理調適，透過各種儀式和愛調整，請全家一起加油！ 👉追蹤我的IG，跟我一起當悠閒而充實的媽媽 凱特育兒生活頻道 #幼兒園 #開學 #幼幼班 #親子關係 #育兒生活

冷戰怎麼和好? 「等待道歉」竟是最糟的行為!使用這5招才是最明智的選擇!

冷戰怎麼和好?!不論是夫妻或情侶，只要相處時間久了，對於彼此的耐心度確實會降低，我們常常會這樣想，都已經在一起這麼久了，你還不了解我嗎?明明就是你的錯，為何還死不認帳?!所以死硬撐著冷戰，也要用盡方法讓對方主動來低頭認錯!可惜這樣的冷戰舉動，一不小心就會讓彼此走散了... 冷戰怎麼和好01. 試著先讓自己靜下來 吵架時不妨先讓彼此獨處一下，不要急著找對方釐清問題，因為雙方正在情緒上頭，建議可以直接跟對方說，讓彼此冷靜一下，幾個小時後或是明天再來討論，不過時間不要拖太久，其實有時候睡一覺起來就會發現，事情根本沒有想像中的那麼嚴重，懂得理性溝通的人，會讓一段感情走得更長久。 圖/ 微博 偷偷藏不住官微 👉猶豫到底要不要分手?感覺沒有以前愛了，但是良心過意不去，根本說不出口! 冷戰怎麼和好02. 「主動破冰」才是最明智的選擇 情侶與夫妻之間，本就沒有所謂的輸贏!談感情也不是一場比賽，「主動破冰」是因為珍惜彼此的情感，當對方願意好好與你溝通時，請不要再繼續酸言酸語攻擊對方，我們要學習當個高情商的人，因為說出那些傷害彼此的話，你也不會比較開心，反而若能完成一場有效的溝通，才能讓彼此的感情升溫。 圖/ 微博 偷偷藏不住官微 👉天蠍男冷戰，我該如何是好?!用冷戰時間判斷他對你的愛還有多少! 冷戰怎麼和好03. 對方沒有「讀心術」 跟伴侶吵架時，千萬不要覺得對方一定知道你在想什麼，很多事情你自己不說出來，對方永遠不會了解，或許你心裡會覺得很不舒服，都已經在一起這麼久了，你竟然還不知道我的習慣?!其實男孩跟女孩的思維切入點完全不一樣!雙方相處只要感覺不舒服，都應該直接明確的說出來討論。 圖/ 微博 偷偷藏不住官微 👉男友不想結婚該怎麼辦?!5個重點幫你釐清現況，不適合的愛情不必久留! 冷戰怎麼和好04. 約法三章 冷戰怎麼辦?!雙方相處時若遇到不愉快，建議直接提出來討論，並且約法三章，請彼此一起進步一起遵守承諾!如果雙方真的沒辦法調適，段捨離放過彼此也不是壞事!很多人會認為這輩子就跟定一個人了，事實上我們還是有選擇的，想要真正的幸福，就要靠自己去爭取。 圖/ 微博 偷偷藏不住官微 👉感情淡了怎麼辦?關係心理學專家5大關鍵提點，強求的愛情好苦啊! 冷戰怎麼和好05. 同在一條船，相「浮」相「沉」 兩人有緣成為情侶或夫妻，想必一定是想一起經營未來，「冷戰」對於一段感情來說，並沒有任何的好處，不但會減短這段感情的壽命，更有可能會間接造成分手，雙方相處一定要懂得互相，彼此都要學會破冰，而不是只有一個人在低頭，久了一定會累，累了關係就斷了! 圖/ 微博 偷偷藏不住官微 如果你喜歡這篇文章，按讚!分享!留言!收藏!歡迎追蹤台韓夫妻卑鄙夫婦IG:@craftycouple.twkr，台灣女孩「卷妮」和韓國男孩「史考特」謝謝你!!!❤️ 👉【心理測驗】在感情中的心軟指數有多高？5杯飲料看出你的潛在性格 👉曖昧多久可以接受身體接觸?超怕一不小心變成性騷擾! 👉一直做惡夢代表什麼?5個原因竟是健康亮紅燈，很可能是「憂鬱」前兆! 👉情侶增進感情的50題問答遊戲，考驗彼此的默契! 👉「渣男面相學」請看這裡!公布5大特徵女孩一定要小心! 👉情侶如何維持新鮮感?想要愛情長跑，你需要知道的5個技巧 👉我們有機會復合嗎?適合復合嗎?請先思考5件事，他真的值得你回頭嗎?! 👉遠距離讓我學會的6件事，千萬別讓這段感情輸給自己的不安全感! 卑鄙夫婦｜야비부부｜Crafty Couple #冷戰怎麼和好 #冷戰怎麼辦 #冷戰 #吵架 #情侶吵架 #情侶冷戰 #感情問題 #感情 #戀愛問題 #卑鄙夫婦

（啊旅遊）手信霧隱城一日遊！米干是甚麼？這停車場的收費嚇掉我的大牙耶！

我今天要來說後續我們去了哪邊? 從國巨洋傘文創離開後我們就一路到了跟國慶很有關係的地方～不是總統府！國慶期間不開放～哈哈！是國旗屋～ 在維基百科上說國旗屋，原稱老旺米干店、九旺米干店，是位於臺灣桃園市平鎮區與中壢區之間忠貞市場內的雲南米干麵店，由滇緬(顛免)游擊隊孤軍後裔張老旺所開，多次在國慶日自發性舉行升旗典禮，以布置多面中華民國國旗而聞名 那當時我們是先到國旗屋附近的一個地方拍國旗！迎面而來好多的台灣國旗飛揚！看起來也是很漂亮呢～然後上邊看板說為慶祝國慶會在雙十節上午１０：３０舉辦升旗典禮！哇～好有趣！自行舉行升旗典禮耶！ 逛了一圈也看到這裡有人在捐國旗，數量都是１００面起跳！ 也有看到爸爸媽媽帶著小朋友來揮舞著大國旗拍照的、說真的拍超久..我都可以感覺那一位妹妹非常不耐煩，所以我在這裡勸告各位家長，不要這樣強逼孩子做不願意的事情好嗎?以後孩子對國旗會有陰影的~ 那在邊走邊拍照的期間發現一面手寫字！我覺得滿有歷史意義感的，這邊我來棒讀一下，他上面寫： 國旗至上；我到台灣才１１歲是名小學生、上學途中聽聞國歌或升旗歌，行人即對聲音方向立正站好！帶歌聲完畢後再行前進、像這樣如此愛國情操再也不會出現、也不可能出現了吧？望大家珍惜！ 看到這裡我突然想起來朱延平導演以前一部電影，叫狗蛋大兵吧？就有演出一段郝劭文為了躲避父親的打罵所以拿出直笛吹起國歌！此時大家都得停下動作立正站好，甚至為了報復父親、趁父親在如廁的時候吹奏、導致父親一褲子糞便！哈哈哈，那上面敘述的情景就是國旗屋手寫板上所寫的吧？對國旗.對國歌要有敬畏之心 那我也在這裡跟老媽拍了幾張照片，要是以前的年代，在國旗面前這個自然地拍照、甚至還有遊客穿得比較清涼的，是不是會被抓去坐牢啊？哎呀呀！還好現在相對較．．．開放？那我還有發現一個嚇掉我大牙的停車場！這裡跟大家說一下，我們平常在停車場停車呀！大家繳過最貴的費用是多少呢？ 這邊的停車場呀～他收費有分平日還有六日國定假日，這很正常！但它還更細分了離峰時段跟尖峰時段的不同收費標準！這邊我來跟大家說一下，看你們是不是會跟我一樣嚇掉大牙！它的平日的離峰時段一小時是收費４０元、嗯！聽下來很正常，尖峰時段一小時是５０元！嗯！可以接受，但它的六日離峰時段是一小時６０元！那尖峰呢？一小時８０元！也許有些人覺得有甚麼？百貨公司有些也收費如此，但我要說明的是！它這裡是戶外…..沒有入和遮蔽物耶！也沒人管理耶！有沒有嚇掉大牙？ 不過我們是停在其他地方走一小段路過來的，所以這個錢它賺不道！亨亨亨～好無聊哦我！這麼較真，那我們看完國旗後就往國旗屋的方向走去，這邊就可以看見更多的人潮！最主要是因為這裡有很有名的米干！走近後發現他一個很有趣的告示牌，「酒駕等於失業」很警示大家啦！ 那老公也躍躍欲試的想吃米干，所以我們就選了阿秀米干！它裡面的菜單很多我都看不懂，例如：紹子或是炸碗豆片跟紫米粑粑，我滿臉問號！這是甚麼？寫的是中文字沒錯呀！但為什麼我不懂呢？ 呵呵，之後我發揮好奇心去網路查詢！原來紹子呢～一種說法，紹子麵最早出現在陝西，陜西人稱丁狀的東西為紹子，因此肉丁拌麵就是紹子麵。另種說法，民間一戶人家的媳婦，她的小叔考上官職，請同窗來家作客，請嫂子煮了拿手的麵招待，大家吃了稱讚不已，從此「嫂子麵」不脛而走，後來流傳為「紹子麵」。其實，哨子麵、邵子麵、臊子麵的說法都有，指的是同款麵。 挺有趣的！那米干呢～米干是以純米、手工製作而成的麵條，也是雲南傣族節慶時不可或缺的佳餚。 那當天我點乾的米干、老公點湯的！相較之下我吃起來還是覺得湯的比較有風味～乾的很單純就是涼拌然後上面灑滿花生的小顆粒～但湯的米干它的湯頭就是很香！所以我比較推薦吃湯的米干！那吃飽喝足後，心甘情願的我們也準備離開~ 在慢慢散步的過程中我們看見了明年台灣總統大選的郭台銘、郭董的競選部在發傳單，那在台灣像民進黨就是綠色系的、不管是深綠或是淺綠，他們的文宣品啊、或是競選總部顏色的設置上啊！相關都是綠色，那國民黨就是藍色！那其他比如民眾黨就是白色或是淺色系，我上網查了一下是有點湖水綠的顏色，那這裡我看到郭董的色系是紫色！挺耳目一新的，在色彩學中紫色是屬於中間色！不知道這邊是不是跟郭董的理念吻合呢？飛綠非藍、我站在中間這樣，畢竟台灣長久以來都是藍綠兩黨在對抗平衡著，不過…..好像扯太遠了ㄟ~那這敏感話題就不說了 ! 繼續說下一站我們去了哪裡吧?這裡我真心推薦五顆星~一定要來 ! 就是位於桃園市龍潭區民豐一街99號的 手信霧隱城 先說外觀，你一定會覺得走到什麼日式大會館之類的，滿滿的日式風味!售票處旁還有布袋和尚的木雕給遊客拍照，我老媽超愛! 趁這個空檔，我先去買票~那售票資訊也跟大家說一下:周一到周日都有營業哦! 【週一~週五】 入場 09:00~17:00，截止售票16:00 【週六~週日】 入場 09:00~18:00，截止售票17:00 【票價】 全票$200 優待票$150 那它們有附設停車場，不用走很遠! 進到裡面後，總共有分兩層樓，一進去就迎面而來的是一張大臉!一開始還有點嚇到，那它是巨型的日本將軍頭盔鎧甲，然後中間的螢幕會一直變換人臉，還可以拍自己的大頭放上去耶!光是這一進來就給予了超衝擊視覺!那因為這裡都是滿滿的日式江湖時代風格，所以就會看到忍者啊~或是櫻花呀之類的東西，有一種就地出國的感覺!呵呵，整場規劃他們是以日本鎌倉的神話傳說故事為主題，仿日本古城城廓呈現，我個人認為是非常有特色的主題工廠! 那再走進去一點，就有360度環型螢幕在介紹霧影城的故事，那這邊我沒待太久、看一秒就離開往旁邊一個很有趣的地方走去，不知道有沒有小夥伴跟我一樣很喜歡鳥居的?這裡就可以見到了哦~這邊呢~我就來說一下甚麼是鳥居，以免有些小夥伴不知道~ 在日本呀!神社是神靈居住的地方，那鳥居呢就是把神明居住的神域跟人間居住的俗世中間的結界!由此可知，鳥居就是神域的入口~ 那這邊設置了一座座鳥居步道往上走，我很興奮的大步大步往前、卻忘記老媽在後面喊說：啊我要怎麼上去啊? 哈哈，老媽很怕上去後下不來所以叫我趕緊上去探一下路草，那這邊我就先把老媽丟去旁邊，我繼續講我上去之後看到甚麼，我看到一道不算長的坡道，兩面都是鏡子然後頭頂都是五顏六色的紙燈籠，就感覺好像從鳥居步道走入異世界一樣! 那在這邊我也特地停下來拍照，畢竟這造景真的很棒ㄟ~很有趣!上去之後我利用我的好眼力迅速掃描了一番，嗯!很好~我看見電梯了!然後轉頭回去稟報老媽，他這老人家才安心走上來!那由高往下看整個霧影城，才知道場地好大耶!下面販賣部也許多人在添購東西， 回到二樓，我們在這裡慢悠悠的欣賞霧影城的創見理念及文化紀錄，那這邊我看到一段話滿棒的!我來跟大家分享一下 他說: 神話，是夢想的延伸、夢想不是妄想，而是競競業業堅持承諾；以夢想出發、穿越時空在創下一次的，神話。 這兩的神話二是前尾呼應，畢竟霧影城就是以神話開頭的嘛~那這段話小夥伴們聽起來有甚麼感受呢? 思考片刻後，我繼續往前走，這裡滿多可以欣賞的造景!尤其是那個大天狗，好酷啊!它還可以走進去哦~但走進去後我沒發現什麼好玩的，就只是很單純的走過去而已~而此時呢!老媽居然在跟我抱怨說有一家人一直占著大天狗拍照拍好久，害他老人家想拍照都找不到好時機，呵呵! 這裡我來問一下小夥伴們，去觀光工廠一定會有甚麼?就是觀賞製作流程~是的!但當時我們的時間已經很晚了，只有看到工作人員在打掃機台…..呵呵~苦笑，但這裡有很有名的黑羽燒，那這是甚麼呢? 黑羽燒(美味しい蒸蛋糕)蒸的菓子、日式蒸蛋糕的意思，那霧影城給了他很美的傳說故事: 在霧影城落下的黑色羽毛是天狗仙人蘊藏強大黑羽能量的果子，可以擁有實現願望及帶來好運!所以吃這一顆，保證考試100分!後面是我亂說的，呵呵呵! 那剛剛說了這邊是以日式風格最為的主題觀光工廠，那怎麼能少COS普類呢?這裡是有浴衣可以租借的哦!不過當天我們去的時候是活動暫停租借的~比較可惜!但仔細繞回來想、就算能租借好了~我也不會租ㄟ…因為和服穿起來就是很美啊~但與其說是和服，真正算起來一般坊間看到的都只能說是浴衣!並不是真正的和服~所以真的要打扮起來妝髮絕對必備!那種穿衣服不裝扮自己的、完全是零分!!!不要給我走出來拍照，我不認同!超派~ 哦~這裡忘記說他們是有DIY教室的哦~那我呢!一樣沒參加，也許會有人嗆我~浴衣也沒穿、DIY教室也沒參加，你到底是在體驗甚麼的啦?我告訴你~我的調子就是這麼隨興，我就真的沒參加到咩!啊就時間太晚咩~不然就是要報名都被那群家長帶著孩子一拖拉庫擠爆名額咩!你要我怎麼辦?生氣氣~那生氣氣火大的時候怎麼辦呢? 這時候就是要來一隻冰淇淋!當天雖然我沒體驗到甚麼，但至少參與了一個活動，雙十國慶回饋限定，在二樓的貓車站宇治霜淇淋全面買一送一!話說這裡的貓頭好大一顆，很可愛~ 那這活動買一送一呢~太好了~爽到我老媽，他哈冰淇淋很久了~各位小夥伴還記得上一集她跑去機場吃冰淇淋嗎?這裡他也要吃，沒錯~就是吃爆!所以我們點了牛奶冰淇淋，呵呵!明明人家主推抹茶!我偏偏叛逆，就是吃牛奶!這一集主打就是一個叛逆，我的人生我做主!在慢悠的坐下來吃冰的時候我依舊繼續有目的性的觀察四周，我發現它裡面的造景很多都別具巧思ㄟ~像有看見一張給遊客休息的桌椅，他的桌子就是設計成劍把的握柄，超酷的! 那坐下電梯離開二樓後我們到了販賣部，他設有茶坊跟用餐區提供遊客可以慢慢品嘗，不過就如我一開始所說，我們到這裡的時候已經算末段班了，所以很多遊客也已經逐漸散去，我也隨手挑了幾樣伴手禮，那這裡不得不誇讚她們的包裝設計真的很有巧思，都很可愛!送禮對方也會覺得很有蒐藏的價值，怎麼說呢? 我買了一個外包裝是人家日本祭典在穿的外衣造型的那種提袋，那她的另一個是浴衣造型的!本來應該買一組一起蒐藏，但因為錢包摳摳有限所以只能忍痛擇一， 那還買了糰子!是糯米做的糯米糰子，這個我超愛吃!有一次在百貨公司地下一樓發現烤糰子，我跟你說…我當下就愛上了糰子，我還記得它是最道地的醬油糰子!那我在這裡買的不是烤的、是冷的糰子....當下有點失落!但隔天在車上吃的時候才發現是一個好吃啊~那這邊先打住，有多好吃下次再說~ 那老媽還說她想吃甚麼日式雪紡燒，但到最後啊!這個雪紡燒被我們帶回台南吃掉了，說好要吃的老人家到最後只吃一個，其他都被我們吃掉了~口感也很棒，不過因為她要冰冷凍、所以要吃之前還要先退冰…. 這是魚嗎?還是冷凍肉?要先退冰?在最後失心瘋選完了之後提了一大籃去結帳，那剛好有在做活動!好像是金額滿多少就送蘿波Q心酥，口感我無法解說!因為我拿去送人了~提著一整袋伴手禮心滿意足的離開手信霧影城，這個景點我會打五顆星，真的很推薦大家來玩玩!不管是親子或是網美打卡都很棒，對老人家行動不便的也很友善! 大推大推!!那這裡結束後，我上車依舊行使著副駕的本事一路睡到三峽的家，但我們在黃昏市場停了下來!因為要覓食晚餐!呵呵呵~那要吃甚麼呢?到三峽時也很晚了~所以我們選擇了超不健康的鹹酥雞，啊哈哈哈哈~是哪一家鹹酥雞我就不說了，因為我對它的評價是很糟糕的! 餐點搞錯然後食物也太硬，唉…唯一值得讚揚的大概就是看到我老媽行動不便給了張椅子，然後此時天空開始下起了大雨……..我看著地上因為雨水落下積水的倒影，真討厭啊...我沒帶雨傘呢....你以為我要說甚麼詩情畫意的詩或是感嘆什麼人生大道理嗎? 沒有ㄟ~呵呵，那回到家之後我們就嗑著鹹酥雞配著電視，忽然間窗外傳出很大聲的聲響陣陣，原來是慶祝國慶日在放煙火，但不知道是角度不對還是風不夠力!幾乎都是煙霧，拍起來不是很好看， 若真的要看煙火!很推薦每年元宵附近台南的鹿耳門聖母廟的國際煙火秀，明年我若還有在做PODCATS的話就會專門一集來介紹體驗，那今天光是霧影城就用了一集來講，就可以知道它真的很值得去走踏! 在打這個文章的時候啊，其實我近期正經歷著滿不好的事情!我也還在努力調適心情中，有時候也會覺得寫文案很累、要完成目標很累、錄音很累、甚麼都覺得很累!但最後聽見自己的聲音在平台上撥出，也好好的紀錄了我的人生大小事，還是滿有小小成就感的!凡事開心就好，真的….自己能開心過一天才是這人世上最重要的大事。 我是VARNIS，謝謝看聽到這裡，我不知道你會在何時何地聽到我的文章聽到我的聲音，但能看到這裡，我想祝福你! 開心喜樂，樂觀積極!過好每一天。 我現在還有開設YT囉~也可以到YT聆聽: https://www.youtube.com/playlistlist=PLtp9UUpXlfsAAFEKB6uGwMMrPuIdvN0fS ＨＩ！我現在的周末旅遊紀錄有聲音可以聽囉！ 歡迎點擊下方連結ＰＯＤＣＡＴＳ！ 收聽平台 Firstory:https://open.firstory.me/rss/user/clikdz2wc00ir01x7gfzrba4w Spotify:https://open.spotify.com/show/0W2Oq1IN6Kf0lpXSnm4ka0 KKBOX:https://podcast.kkbox.com/channel/5aIJvXdswU34z3dYIp

「壞掉，也很美。」一起看《看似很美，其實是壞掉的》，切開檢視生活的解理✨

 追劇、看電影時，總喜歡在看完之後思索劇情，有餘力就寫些隻言片語，紀錄下流經自己的一切。不論有沒有留下紀錄，我都會在思考完之後，去爬相關的影評、感想，某種程度上來說，有點像對答案一樣(當然會有相異的理解，但也是另一種認知上的擴充)，很有趣。也因此偶然接觸到了馬欣的文章，看久了，便慢慢喜歡上她的理解與詮釋，再然後她出了新書，我手刀訂購。 - 🌱「壞掉，也很美。」 本書分為六輯，談現象的表裡、美與壞掉的，細視孤獨、生活的本質，亦敘寫、分析提取自現實或影視作品的人物。將暗伏在表象之下的，或醜惡、或洶湧，直面且誠實地一一攤開。馬欣的筆力鋒利如刃，刀刀切向她所欲剖析的事物，赤裸裸地呈現其解理。然而，即便現實世界如此，依然能在看穿表象後，清醒地活出自己，誠如親簽版裡，馬欣的留言：「壞掉，也很美。」一樣。 - 🌱浮華現世的解構 作者在本書裡，提及了AI、社群軟體、攝影錄像……等日新月異的科技產物。在外在環境的快速變異下，為了跟上世界的流速，個體不斷地學習與調適。然而，所有以影像保留，鏡頭前的「現在」，鏡頭後的我們所感受的，卻是無時不刻在折舊的「過去」。簡易地紀錄、即時地線上分享，於內，個體不斷地追逐流速，生怕被落下；於外，是生活的過度曝光、過分展示。 - 🌱生活裡的吉光片羽 作者在書寫「如常」時，寫了樹木希林在《比海還深》裡的一段演出，那一幕，她為了品嘗冰箱裡，用可爾必思做成的冰，費力地支撐起、移動年老的身軀。和緩、微吃力的動作、不起眼的家常小事，卻閃耀著日常獨有的光。導演是枝裕和擅長捕捉、呈現日常的光和影，相對外界的變幻無常，隱身在老人公寓裡，細小的「如常」是如此平凡卻又珍貴不已。 - 🌱個人心得 作者書寫的範疇相當廣泛，從現下的AI、社群軟體，一直到戲劇、電影，也談張愛玲、張國榮，恆常關注著表象之下，所被喧賓奪主、被掩蓋的人性。探討著當卸下了絢麗、動人的外殼後，內裡的本質是什麼？所欲追求的又是什麼？讓我在閱讀的過程裡，依照著自己的流速，不斷地叩問、反覆深思著。 - 讀到作者寫用鏡頭記錄下的生活時，我想到自己拿起手機拍攝時，偶爾會想，如果我把現今此刻記錄下來，是為了日後的自己，可以透過這個紀錄，再次回味當時的感受。那麼當我專注在有沒有對焦拍好的時候，我其實已經「錯過」此刻了，我應該直接地去感受這個當下，用盡我所有的感官去體驗和記錄，而不是追求、挽留我已經錯過的「此刻」。 #看似很美其實是壞掉的 #馬欣 #木馬文化 #散文 #閱讀 #心得

拾起行囊旅行人生，全家人共同打造的義式料理庭園餐廳｜拾旅。食 Circle Cafe & Meal

拾旅食是一間由三姐弟一起經營的餐廳，位於桃園中壢，距離 Outlet 華泰名品城只要 10 分鐘車程，以販賣義式餐點如義大利麵、燉飯、排餐、手沖咖啡等為主。從庭院設計、店內擺設、裝潢、菜色等面向，都有濃濃的南義風情。原本這空間是三姊弟的爸爸一手打造，想要退休後有個舒適的地方享受人生，建好後卻覺得這樣的美好應該分享給更多人，於是在一家人的努力下，有了拾旅食的誕生。 Instagram : @circlecafe.meal📍桃園市中壢區新生路三段120巷68號(圖片來源 /拾旅。食 Circle Cafe & Meal) Podcast :談話食間 Beyond Your Taste 🔍EP79 拾旅。食 Circle Cafe & Meal｜拾起行囊旅行人生，全家人共同打造的義式料理庭園餐廳 ｜with 儀珊、祐傑、祐誠 不用搭飛機也能感受滿滿的歐式風情 一看到拾旅食的外觀，乍看不會聯想到是餐廳，而是來到了一座歐洲城堡。停好車會先經過紫藤花步道，一路上還有水車、木椅、綠色植物等裝飾，走進店內是深色木質調的風格，給人一種彷彿回到家的溫馨感。搭配大面落地窗看到後方的庭院，讓人可以舒適用餐沒有壓迫感，不用搭飛機也感受到滿滿的南義風情。 拾旅食 Circle Cafe & Meal 命名的意義 「拾」代表拾穗，爸爸過去為農家子弟，這個空間早期就是爸爸與阿公打拼人生的地方，因此把拾放進名字中表達了不忘本的初心。「旅」代表旅行，人生就像一場旅行，希望透過他們提供的空間，讓客人在享受時光的同時思考和休息，充滿電後繼續往後的人生旅途。「食」就代表了好吃和用心製作的食物啦！ 想以美式風格餐廳為主軸的靈感。 而提到英文命名 Circle 的來由更是別具意義，這個空間起初為爸爸一手打造，現在由三姊弟共同經營，哥哥負責外場、弟弟負責內場，而姐姐雖目前在澳洲唸碩士，仍遠端幫忙品牌經營的部分，因此除了是個餐廳，也是家人的愛，Circle 代表圓滿，一起攜手打造這個乘載一家人夢想和愛的地方。 從做菜中體悟人生 雖然弟弟年紀最輕，但作為內場負責人，在研發菜色時可是有許多對人生的體悟。店內的熱門品項「酒香辣炒海鮮墨魚麵」剛入口是酸辣的口感，嚼到後面尾韻帶點回甘，有如人生的苦盡甘來，非常具有層次。而在「青醬雞腿圓麵」這道料理中，青醬的製造是阿公手工把羅勒葉的梗去掉挑出葉子，有種老中青三代合力完成這道菜色的溫馨感。 畫龍點睛的中西元素合併 餐廳販賣的餐點以義式料理為主，但有些餐點會畫龍點睛的加入一些台灣人喜歡的元素，讓它吃起來更有靈魂。老闆推薦第一次來必點的「金沙中捲」，就是發想自義式經典料理炸魷魚，不過通常炸魷魚就是單純配上沾醬，但金沙中捲則是加入台灣人愛的鹹蛋黃，非常開胃深受客人喜愛。 另一道推薦的開胃菜則是松阪豬沙拉，醬料是用韓國柚子醬搭配不同的比例調配，清爽解膩適合夏天，而且滿滿的一大碗 CP 值非常高，很適合和親朋好友一起共享品嚐！ 除了餐點美味以外，在餐點的擺盤裝飾上也很用心，但美感呈現上不會有一定的規範，除了是給熟客新鮮感，也是給夥伴們一個創意發揮的空間。 提到店裡的小巧思，姊姊說進門可以看到一個不完整的地圖，地圖顯示南北緯 25 度區間，代表適合種植咖啡豆地帶，想要藉此表示除了餐點是選用好的食材、用心製作以外，在飲品、咖啡的調製上也不馬虎！ 不同年齡層的衝突與妥協 爸爸其實也是創業前輩，以經營傳統產業為主，白手起家拉拔三姐弟長大。當時是因為想打造一個退休後可以愜意生活的地方，設計完後覺得這樣的空間可以分享給更多人，加上三姐弟有心共同經營，才會有了拾旅食這個品牌。 然而跨越不同世代的一家人共同經營，難免會有些經營理念衝突的地方，像是爸爸來自傳產背景，在人事管理上注重的是人情味；然而這世代因為吸取許多商業經營的技巧較為目標導向，希望透過明確的規範才能有效管理。不過衝突的出現更能看見一家人緊密的愛的見證，在努力的溝通與彼此協調之下，兩方各退一步找到適合這個品牌經營的平衡點。 也是因為受到父母的影響，三位姐弟更注重在品質這塊，希望好還要再更好，也各自在不同領域中進修，為的就是精進這全家人共同努力下誕生的品牌。 提到創業中挫折的事，他們說在傳產的環境下人事非常穩定，因此創辦「拾旅食」後餐飲業的流動率曾經是經營上的一大挑戰，而三姐弟都是非常真性情的人，聽到夥伴離職難免不捨，但也在心態調適與進步之下，慢慢找回經營的初衷和熱情。 被餐廳耽誤的求婚勝地 關於這間餐廳的小秘密，他們笑說這快要從餐廳變成求婚勝地，經營這幾年也參與過好幾組新人的人生大事，可能因為餐廳外有小庭院，又處處種滿花草樹木，這樣愜意的環境也容易讓人感受到幸福的氛圍。 拾旅食也希望這不只是一間餐廳，而是大家可以在忙碌生活中停下腳步休憩的地方，在這裡大家可以細細品味菜餚，也能用心感受與體悟人生。 真誠有溫度又不失創新的拾旅食 #創新 #溫度 #真誠是「拾旅。食 Circle Cafe & Meal」最重要的元素：永遠不為現況滿足，不管在擺盤、菜色等面向求新求變，持續保有創新的靈魂；給客人最有溫度的服務，記得熟客的喜好讓他們有意外的小驚喜；真誠的經營態度，不管對夥伴、對客人都是真心相待，時時檢討自己的不足，希望帶給顧客更好的用餐體驗。 而這三個形容詞也能完全體現在三位姐弟的談吐中，因此特地給了談話食間的觀眾們一個小驚喜！只要去用餐時說出通關密語：「拾起行囊、旅行人生」，就能享有手工甜點或炸物一份唷！ 推薦文章：義式料理遇上日本酒，看似衝突卻完美融合的餐酒館｜心白 文 / Wen Lin編輯 / Pei Lee 更多關於【談話食間 Beyond Your Taste】 官方網站：beyondyourtaste.com 社群網站：Instagram、Facebook 小額支持：請 Pei & Irene 喝杯咖啡，讓我們分享更多小店故事

關於巧克力囊腫 怎麼發現自己有巧克力囊腫？ 為什麼肚子很大？ 看中醫改善巧克力囊腫

手機裡是有一些關於巧克力囊腫的照片 但我還是有點害怕 所以暫時不想放 這篇比較多是 發現巧克力囊腫的負面心情 符合我自身的一些巧囊成因 我做的飲食、中醫、生活習慣的改變 一直以來我的肚子都很大 有時會想是不是肚子有長東西 但還是比較傾向是脂肪 大概在2020年6月的某天 覺得肚子痛到爆 覺得一定出了什麼問題 所以去看婦科照超音波 於是就發現了 兩顆巧克力囊腫 左右卵巢各一顆 一顆大約6-8公分 醫生說囊腫像水球一樣 會因為擠壓變形 所以超音波無法確定準確大小 那時候心情很不能接受 覺得WTF為啥長我身上 對巧克力囊腫也沒啥了解 只記得國中高中課本好像有提到過這個東西 那時候真的覺得有夠煩 當女生也太煩了吧 一堆毛病 那時還有抽血檢驗一些數據 其中有一項腫瘤指數 35.8 超過正常範圍 不過醫生說有巧克力囊腫這項指數通常都會偏高 不用太擔心 醫生也說只要 三個月定期追蹤 不需要開刀 醫生和藹可親 但感覺對他來說就是一件小事 對我來說是超大的事情 我大概一輩子 沒有一輩子也有好幾年 都要搞巧克力囊腫這件事 三個月就要跑一次醫院 我超討厭去醫院 如果變大了或是爆掉了 又很麻煩 當時的心情就覺得有夠機8 平常不講髒話的我 當時心裡一堆髒話 在診間的時候我問醫生能不能重訓 他好像不太懂重訓是什麼 於是我就說可以運動嗎 他說可以 什麼東西不能吃嗎 豆腐、豆漿之類的可以吃嗎 他說都可以吃不要過量 我覺得太抽象了 多少是過量? 出去診間之後 護理師出來和我說話 她說 醫生轉達運動不要太激烈 會扭轉到腹部的不要 WHAT! 怎麼跟剛才說的不一樣 然後太激烈 什麼程度是太激烈??????? 怎麼每次看醫生都得到一個很抽象的回答 再問下去都感覺自己很笨了 於是我在那之後到開刀前除了平板支撐 我再也沒有做仰臥起坐、俄羅斯轉體、抬腿捲腹.... 所有其他關於腹部的運動我都沒做了 就擔心巧克力囊腫爆掉 真的很機X 就是護理師說的話 害我胖了10公斤 不!這是錯的歸因 畢竟最後決定不運動的是我自己 其他運動多少都會使用到腹部力量 有時運動完肚子會痛 接著我想 可能也練不出腹肌了 那我就不想再運動了 於是過了不久我沒再重訓了 一直到開刀恢復完為止 總之 第一次照超音波 到第二次回診看檢驗報告 這之間我上網看了很多巧克力囊腫的報告 發現對於巧克力囊腫有太多未知了 為什麼會發生巧克力囊腫? 如何避免? 如何根治? 長到多大需要開刀? 這些都沒有醫學報告確切指出 只有 可能是......原因 無法根治....... 不同醫生給的建議也會不同 我是在快26歲的時候發現的 但在發現之前 不知道他已經存在我身體裡多久了 我自己預估至少一年 我從對自己身體有意識以來就覺得自己肚子大大的 但回想一年前開始下腹特別凸出 不是只凸中間 整個下腹都滿凸的 而且我重訓一年 雖然不是很認真 但看得出臀部腿部線條有改善 唯獨腹部成長有限 當初只是想說可能腹部比較慢 可能腹部特別容易堆積脂肪 有一半是在騙自己不會是生啥病啦 當然另一半脂肪難消也是事實啦 反正經過這件事 我覺得女生還是每年定期做婦科檢查 除了子宮抹片外還要照腹部超音波 會引發巧克力囊腫 可能原因有 生活中的塑化劑、雌激素過多、使用衛生棉條 我自己認為我符合的是 1.雌激素過多 包含愛吃炸的(炸薯條) 愛喝豆漿(幾乎每天都在喝有時候一天喝兩杯紙盒包裝的大小) 2.也有使用衛生棉條 (我是經血在第一二天會特別多的 3.有時候感覺流的速度比棉條吸的速度還快 肚子鼓鼓的) 好發的族群 懷孕數少或不曾懷孕過的女性、初經來臨過早、更年期後持續使用荷爾蒙療法、月經週期過短（少於27天）的族群、有家族病史 我符合的有 1.月經週期過短(通常都是25、26天) 2.有家族病史(阿嬤的媽媽好像有子宮方面的疾病) 這兩個都不是我能控制的 所以我只能從飲食、不使用衛生棉條 來試試看能不能控制巧克力囊腫 2023年9月到目前為止 保持運動習慣 盡量自己做飯 不使用衛生棉條 極少喝豆漿豆製品 囊腫沒有再長大 但我也覺得很怪 身邊比我愛吃炸的、飲食不健康的、 用衛生棉條比我久的頻率比我多的朋友 很多 但 有巧克力囊腫的是我 我只能歸因於基因吧 或是機率問題吧 但竟然發生了就好好面對吧 常常聽到有人說 往好處想 年輕的時候發現巧克力囊腫 這種還不算太嚴重 可以追蹤的病 不算太糟 至少 你必須定期追蹤身體狀況 因為有了這個意識 你更關心自己的飲食、作息 以後就算有疾病也會較早發現........ 或是因此避免掉一些疾病 其實這些話有點心靈雞湯的話? 或是正面的話 或是什麼換個角度想的這種話 我真的不愛聽 可以選擇的話大家都想要健健康康的 為什麼要跟更爛的情況比 來安慰自己呢 我也不是不知道 但當我看到那些健康的人 心裡還是會不平衡 即便調適了一年 我的心情還是無法完全不被影響 不過既然已經發生了 就好好面對好好控制 從發現巧克力囊腫到現在 我做的努力有 看中醫吃中藥 自從知道有巧克力囊腫後 上網查資料有些人表示可以看中醫調身體 於是我也去了 我看了四個月的中醫吃了四個月的藥 我選擇的中醫也是專門看婦科有名的 中醫師說了要吃藥消除巧克力囊腫 基本上是不可能的 最多只能控制他不長大 我本來也是想能控制就好 醫生說我是虛火 (看起來是燥熱體質但其實身體虛弱) 脾胃比較溼 消化不好 建議我 不要吃冰的涼水也不要 要喝和體溫差不多的水 不要吃寒涼食物 不要自己亂吃補藥 不要攝取到咖啡因 (因為我有跟醫生說我睡不好 後來才發現是因為咖啡因的關係) 甜的少吃 吃藥的那段日子 只感覺排卵期、經期腹部收縮比較頻繁 肚子比較痛 有沒有排比較乾淨 我也不能確定 而且經血是在月經期逆流到卵巢嗎? 我也不知道 說不定平時就已經發生逆流了 (這個邏輯可能很荒唐) 停止看中醫後 我也沒覺得身體改變了什麼 排卵期照樣肚子痛 可能中醫看得不夠久 BTW 當初會放棄繼續看中醫的原因是 我那時太窮了 真的很窮 窮到吃飯必須好好計算額度 改變飲食 知道巧克力囊腫的可能成因後 我就想辦法減少雌激素 (我自認為是雌激素本身就高的人) 像是幾乎不喝豆漿 手搖也幾乎不喝 剛好也沒有很愛喝 減少吃炸物 頻率大概兩周一次 開刀後決定恢復身材 多吃蔬菜水果 這個和雌激素沒有關係 就只是我不想以後又因為 發現自己得了什麼病 而影響心情 第二個原因是瘦身 一天大概會吃1.5包超市蔬菜 改變生活習慣 這部分就是早點睡生活作息正常 熬夜頻率降低很多 也是為了不想以後發病影響心情 不使用衛生棉條 我真的覺得我會有巧克力囊腫 有很大原因是和衛生棉條有關 前面說過 我的經血量前幾天很大 棉條吸收速度太慢 我也不知道這個邏輯對不對 但從去年6月得知 到我把巧克力囊腫拿掉前 測量的大小差不多 所以到目前為止 我這些改變有沒有效 我也不能百分之百確定 醫學上也沒有證明這些因果關係 所以大家參考就好 而且有些改變對身體健康也是好的

台北行天宮｜閣樓 𝖡𝖱𝖴𝖭𝖢𝖧＆𝖢𝖠𝖥𝖤・錦州街上的早午餐&嘎逼廳（附菜單）

#行天宮早午餐 推薦！拼盤、三明治、甜點、飲品都很不錯啊啊啊！ 沈穩又溫馨的深色木質調適合家人朋友自己享受也沒問題 𓏸 經 典 美 式 培 根 烤 吐 司 三 明 治 𝟣𝟪𝟧𓏸 美 式 早 餐 拼 盤 𝟤𝟤𝟢𓏸 起 司 蛋 糕 𝟣𝟧𝟢𓏸 肉 桂 捲 𝟣𝟥𝟢𓏸 焦 糖 脆 脆 拿 鐵 𝟣𝟤𝟢𓏸 抹 茶 歐 蕾 𝟪𝟢 ⸜ 三 明 治 ⸝重口的培根與牛番茄及生菜搭配少了油膩厚重的感覺反倒多了份清爽口感也很豐富 （份量真的很足夠!!!） ⸜ 早 餐 拼 盤 ⸝經典的德腸、培根、太陽蛋麵包選了個頭其實很大的小可頌😂外層酥脆內裏柔軟沾點優格配也很美賣 （美膩的蛋黃表面） ⸜ 糕 ⸝入口滑順綿密能感受到明顯的檸檬香氣配上濃郁的乳酪完全不會有膩感！ （切下是絲滑柔順的感覺🤩） ⸜ 捲 ⸝鬆軟且濕潤肉桂味濃郁 卻不帶辛辣感頂層添了些脆口的核桃淋醬部分也足夠多非常尬以( ͜ˊᗜˋ˶) ͜ ⸜ 飲 品 ⸝拿鐵順口 烘焙香氣重搭上脆脆好適合！抹茶甜度不高茶奶比也抓得很剛好 （真的好愛加了脆脆的飲品或甜點🤍🤎） ⸜ 菜 單 ⸝ （拼盤） （飯類） （吐司） （飲品） 每份都是套餐組合營養均衡又超有飽足感想吃主食的話他們也有飯可以選擇！！！ ﹝低消﹞𝟣𝟢𝟢 元 / 客滿 𝟫𝟢 𝗆𝗂𝗇﹝地址﹞台北市中山區錦州街𝟥𝟣𝟥號﹝電話﹞𝟢𝟤 𝟤𝟧𝟢𝟥-𝟤𝟧𝟩𝟤﹝時間﹞平日𝟢𝟫:𝟢𝟢-𝟣𝟩:𝟢𝟢 , 假日𝟢𝟪:𝟢𝟢-𝟣𝟩:𝟢𝟢 快來𝖨𝖦：@fooooooodliu_ 看我又跑去吃了些什麼吧❣️ https://www.instagram.com/p/CtOtgunPipO/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==

調適搜尋結果

嘴饞時的低卡餐好選擇/Laler 菈楽輕孅食感飽足餐7種口味/低卡吃起來不罪惡/口味選擇多/宅配開箱/網購開箱/機能食品

嘴饞時的低卡餐好選擇/Laler 菈楽輕孅食感飽足餐7種口味/低卡吃起來不罪惡/口味選擇多/宅配開箱/網購開箱/機能食品

出生那天的月亮也能看性格、戀愛特質,下弦月出生的人一戀愛就想結婚!

出生那天的月亮也能看性格、戀愛特質,下弦月出生的人一戀愛就想結婚!

韓劇《歡迎來到王之國》觀後心得，由李俊昊和潤娥主演的高甜韓劇！

韓劇《歡迎來到王之國》觀後心得，由李俊昊和潤娥主演的高甜韓劇！

上幼兒園後，小孩情緒起伏變好大怎麼辦！

上幼兒園後，小孩情緒起伏變好大怎麼辦！

冷戰怎麼和好? 「等待道歉」竟是最糟的行為!使用這5招才是最明智的選擇!

冷戰怎麼和好? 「等待道歉」竟是最糟的行為!使用這5招才是最明智的選擇!

（啊旅遊）手信霧隱城一日遊！米干是甚麼？這停車場的收費嚇掉我的大牙耶！

（啊旅遊）手信霧隱城一日遊！米干是甚麼？這停車場的收費嚇掉我的大牙耶！

「壞掉，也很美。」一起看《看似很美，其實是壞掉的》，切開檢視生活的解理✨

「壞掉，也很美。」一起看《看似很美，其實是壞掉的》，切開檢視生活的解理✨

拾起行囊旅行人生，全家人共同打造的義式料理庭園餐廳｜拾旅。食 Circle Cafe & Meal

拾起行囊旅行人生，全家人共同打造的義式料理庭園餐廳｜拾旅。食 Circle Cafe & Meal

關於巧克力囊腫怎麼發現自己有巧克力囊腫？為什麼肚子很大？看中醫改善巧克力囊腫

關於巧克力囊腫怎麼發現自己有巧克力囊腫？為什麼肚子很大？看中醫改善巧克力囊腫

台北行天宮｜閣樓 𝖡𝖱𝖴𝖭𝖢𝖧＆𝖢𝖠𝖥𝖤・錦州街上的早午餐&嘎逼廳（附菜單）

台北行天宮｜閣樓 𝖡𝖱𝖴𝖭𝖢𝖧＆𝖢𝖠𝖥𝖤・錦州街上的早午餐&嘎逼廳（附菜單）

調適搜尋結果

嘴饞時的低卡餐好選擇/Laler 菈楽輕孅食感飽足餐7種口味/低卡吃起來不罪惡/口味選擇多/宅配開箱/網購開箱/機能食品

嘴饞時的低卡餐好選擇/Laler 菈楽輕孅食感飽足餐7種口味/低卡吃起來不罪惡/口味選擇多/宅配開箱/網購開箱/機能食品

出生那天的月亮也能看性格、戀愛特質,下弦月出生的人一戀愛就想結婚!

出生那天的月亮也能看性格、戀愛特質,下弦月出生的人一戀愛就想結婚!

韓劇《歡迎來到王之國》觀後心得，由李俊昊和潤娥主演的高甜韓劇！

韓劇《歡迎來到王之國》觀後心得，由李俊昊和潤娥主演的高甜韓劇！

上幼兒園後，小孩情緒起伏變好大怎麼辦！

上幼兒園後，小孩情緒起伏變好大怎麼辦！

冷戰怎麼和好? 「等待道歉」竟是最糟的行為!使用這5招才是最明智的選擇!

冷戰怎麼和好? 「等待道歉」竟是最糟的行為!使用這5招才是最明智的選擇!

（啊旅遊）手信霧隱城一日遊！米干是甚麼？這停車場的收費嚇掉我的大牙耶！

（啊旅遊）手信霧隱城一日遊！米干是甚麼？這停車場的收費嚇掉我的大牙耶！

「壞掉，也很美。」一起看《看似很美，其實是壞掉的》，切開檢視生活的解理✨

「壞掉，也很美。」一起看《看似很美，其實是壞掉的》，切開檢視生活的解理✨

拾起行囊旅行人生，全家人共同打造的義式料理庭園餐廳｜拾旅。食 Circle Cafe & Meal

拾起行囊旅行人生，全家人共同打造的義式料理庭園餐廳｜拾旅。食 Circle Cafe & Meal

關於巧克力囊腫 怎麼發現自己有巧克力囊腫？ 為什麼肚子很大？ 看中醫改善巧克力囊腫

關於巧克力囊腫 怎麼發現自己有巧克力囊腫？ 為什麼肚子很大？ 看中醫改善巧克力囊腫

台北行天宮｜閣樓 𝖡𝖱𝖴𝖭𝖢𝖧＆𝖢𝖠𝖥𝖤・錦州街上的早午餐&嘎逼廳（附菜單）

台北行天宮｜閣樓 𝖡𝖱𝖴𝖭𝖢𝖧＆𝖢𝖠𝖥𝖤・錦州街上的早午餐&嘎逼廳（附菜單）

關於巧克力囊腫怎麼發現自己有巧克力囊腫？為什麼肚子很大？看中醫改善巧克力囊腫

關於巧克力囊腫怎麼發現自己有巧克力囊腫？為什麼肚子很大？看中醫改善巧克力囊腫