有沒有女生們感覺男友交往後期就沒有以前對你好了🤣怎麼調適自己

有沒有女生們感覺男友交往後期就沒有以前對你好了🤣怎麼調適自己的心態還是有什麼見解呢

【育兒停看聽】允許孩子哭是每位家長都該學習的事情，哭不代表不勇敢！

許多家長在孩子哭泣時會感到困惑，並試圖立即安撫。其實，哭泣是孩子表達情感的一種自然方式，並不代表脆弱或不勇敢。家長應該理解孩子的情緒，而不是將哭泣視為不聽話或不成熟。當家長接納並支持孩子的情感表達時，能幫助孩子學會健康地處理情緒。這樣的理解與支持，對孩子的情感發展和親子關係都非常重要。 （圖片來源：AdobeStock） 允許孩子哭，是每位家長都該學習的事情。 在許多家庭中，哭泣常常被視為一種負面的行為，家長往往會急於制止孩子的眼淚，甚至會認為孩子哭是因為他們的“不聽話”或“任性”。然而，隨著對育兒知識的深入了解，我們開始認識到，哭泣其實是孩子情感表達的一種自然方式，家長應該學會理解並接受孩子的哭泣，而不是急於批評或制止。 家長在面對孩子的哭泣時，也需要進行自我調適，學會保持冷靜，理解孩子情緒背後的需求。這樣不僅能幫助孩子更好地釋放情感，也有助於促進親子關係的建立和情感健康的成長。最終，接納哭泣將成為孩子學習如何面對和處理情緒的重要一步。 （圖片來源：AdobeStock） 哭是孩子情感的出口 孩子的情感表達並不像成人那樣成熟和有條理，當他們感到不安、受挫、困惑或痛苦時，哭泣往往是他們唯一能夠用來表達情緒的方式。對孩子來說，哭泣並不是一種無理取鬧，也不是一種需要立即解決的“問題”。相反，哭泣是孩子釋放情緒的自然方式，能夠幫助他們減輕內心的不適。 （圖片來源：AdobeStock） 許多時候，家長的第一反應是希望孩子停止哭泣，這一方面源於社會上對“哭泣”存在的負面偏見，另一方面也因為家長可能感到無力面對孩子的情緒。其實，這種情緒反應本身並無不妥，但如果家長總是將哭泣視為一種不良行為來處理，就可能忽略了孩子內心的需求和情感的真實表達。 不要將哭與不勇敢劃上等號 許多父母在教育孩子時，會有一種潛在的觀念，認為“哭是脆弱的表現”。有些家長甚至會告訴孩子：“哭了就不夠勇敢”或是“不要哭，勇敢一點”。這樣的話語表面上看似是在鼓勵孩子堅強，但實際上，這種教育方式可能會使孩子對自己的情感產生錯誤的認識。他們可能會學會壓抑情緒，甚至對表達感受感到羞愧。 （圖片來源：AdobeStock） 然而，哭泣並不等於不勇敢。事實上，能夠承認自己處於脆弱和痛苦的狀態，並表達出來，反而是一種勇氣的展現。它代表著孩子能夠面對自己的情緒，而不是逃避。當家長能夠接納孩子的情感表達時，孩子會感到更加安全，並學會如何健康地面對和處理自己的情感。 家長的理解與支持是關鍵 對孩子來說，最需要的並不是讓情緒保持在某種“標準”或“規範”之內，而是能夠得到家長的理解和支持。當孩子哭泣時，家長應該耐心地聆聽，並試著了解孩子哭泣背後的原因，是否因為失望、委屈、恐懼或是需要某種幫助。家長的擁抱、安慰、與肯定，都能讓孩子在情感上得到支持，並能夠在這個過程中學會更好地理解自己和他人的情感。 如果家長能夠在孩子哭泣時給予適當的回應，並表現出理解與接納，孩子將能夠從中學習到，情緒的表達是完全可以被接受的，這有助於孩子建立起情感健康的基礎。這樣的教育方式不僅有助於孩子情感的發展，也能促進親子關係的深度與和諧。 （圖片來源：AdobeStock） 孩子的哭泣不是“錯誤”或“需要被糾正”的行為，而是他們表達情感的一種方式。家長應該學會尊重和理解孩子的情感，允許他們在需要時哭泣，並提供支持和安慰。這不僅有助於孩子的情感成長，還能讓親子關係變得更加緊密與健康。哭泣並不等於脆弱，反而是一種自然、真實的情感表達，值得我們每一位家長的理解與珍惜。 延伸閱讀：更多「幼兒情緒」相關文章 👉小孩翻譯機！幼兒8種情緒背後的隱藏需求，爸媽必看的讀心術！ 👉嬰兒皺眉頭是心情不好？新手媽咪別緊張！教你幾招讀懂寶寶當下的情緒 👉講什麼都聽不進去？孩子爆炸時這樣做！冷卻情緒SOP請收下～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #允許哭泣 #幼兒情緒 #情緒發展 #親子教育 

《蜘蛛人：離家日》

離家喘息亂世依舊，終戰過後幾度英雄 #蜘蛛人離家日 #SpiderManFarFromHome ⠀ ⠀ 【英雄迎接新局的徬徨心境】 《復仇著聯盟：終局之戰》過後的此部 對影迷們而言還處在「無限傳奇」階段的最後一部 對彼得帕克而言則早已開始面對沒有鋼鐵人的新局勢 和前作《蜘蛛人：返校日》一樣於暑假第一週上映 除了票房考量也許還有部分原因是針對年輕人的教化 「離家」代表的不只是表面上前往歐洲參加校外教學 背後的意義很有可能指的是離開了可以依靠的舒適圈 如同高中升大學、大學升研究所或出社會 暑假過後即將邁入新階段的一群新鮮人之心理狀態 徬徨、不知所措、開啟勿擾模式、想先休息調適心情 以旁觀或回首的方式檢視這一遭，確實很不可取 但必須承認這段過程包括我，誰都會經歷過 差別在於觸發頻率和走出這段過程的耗時 這兩者足以決定往後的人生觀與成就 一再地逃避、拒接電話只會讓別人感到失望 趕緊適應才不會就此萎靡不振 至於該如何有效地走出此類低潮 其實網路上都有相關的心靈雞湯文章 而且我覺得電影也有在劇情中示範出來 第一直覺無非就是找個最親近的家人或良師訴說 說到底，不管是何種方面的低潮，總有個人 能讓你卸下戎裝地放聲說出「我犯錯了，來接我」 能在你發出求救時即刻到你身邊問你怎麼了 能進入你迷路的地道並給你最後的一盞燈光 好在少了鋼鐵人依然有哈皮幫助彼得帕克走出迷惘 (雖然感覺他是為了追梅嬸) 第二個不過就是大家常說的「別想太多」罷了 面對記者持續追問「誰是下個鋼鐵人」 以及尼克福瑞給予的重要指令和期許 彼得帕克漸漸地將「能力越強，責任越大」的格言 加重為「天將降大任於斯人也」的使命感 不免會產生「還沒做好準備」的畏懼心態 彼得帕克消失一陣子的蜘蛛感應 我想就是被一推紊亂於心的想法給掩蓋 其實仔細想想，該面對的問題都一樣 朋友有難，就穿上蜘蛛裝打爆對手，如此而已 不會因為一個新階段的前後而需要有任何變化 新生活、新環境有什麼不適應 簡單去想，用一直以來的適應方式便足矣 ⠀ 【英雄捨棄愛情的身不由己】 從歷代蜘蛛人電影開始，甚至是《蜘蛛人：新宇宙》 都反映出一個共通的問題，英雄使命和愛情的取捨 這集雖然是以彼得帕克想追女主角MJ為開場 卻仍可以看出他的告白計畫時時地被任務打斷 即便日後真的在一起了 難保這一代的MJ不會像上一代的Mary Jane一樣 總是身處於危險之中，無法正常與彼得帕克約會 難保彼得帕克不會像東尼史塔克一樣 無法將時間留給小辣椒和摩根 正如周杰倫在《我不配》裡描述的悔意 「這感覺已經不對，我努力再挽回」 「一些些應該體貼的感覺我沒給」 哈皮在開導彼得帕克時說到：「你們都只能靠自己」 原句是在問朋友有難，孤軍奮戰時，該怎麼做 對照的英文台詞：「You’re all alone」 聽來十分替彼得帕克感到無奈 不只是自己不能談戀愛 連在前作稱職地擔任後勤的好朋友奈德 也有可能因為談戀愛而丟下彼得帕克一個人 能力越強，責任越大，要承受的身不由己也越大 或許就是為什麼愛情與夢想難以兩全的原因吧 彼得帕克該如何與MJ維繫感情是他的另一重大課題 ⠀ 【英雄面對表象的判斷能力】 接續第一段所說，針對邁向新階段的年輕人 電影藉由彼得帕克的心境轉折提點了適應方法 除此之外，也更傳達分辨事情真偽的重要性 尤其是處在政治亂世，人們都想有個可以信仰的對象 於現今資訊來源百花齊放的時代 稍微有個浮誇但不確定真實性的新聞便容易招來信徒 若是假象，且又進到了同溫層 發展出的群聚效應連真相也不能改變人們相信的內容 就算最後能夠證明為假的 也會因此瓦解了人們之間的信任感 對此，我們需要的是培養自身的「蜘蛛感應」 並不斷檢視自己是否有偏見或主觀意見 別再總是以「X粉」或「X黑」的立場批判 我想這樣不管是看到哪一則新聞都會停下來思考 就算分不出真假，至少能有思辨的態度分析種種表象 ⠀ https://instagram.com/p/BzjGVqABJC3/

戀愛｜｜《戀愛發現雙方不合，該繼續磨合還是放棄》

戀愛不是一個必需品，但是一旦戀愛了就是一個課題。 每個人都是獨立的個體，來自不同的家庭，看見了不一樣的風景，經歷了不一樣的風雨，創作了屬於自己的人生劇本。 與其先說該磨合還是放棄，不如我們先談談維繫感情的技巧 愛情總因時間而沖淡彼此當初的悸動，常常因為瑣碎的生活、忙碌的工作忘了一些細節，忘記節日的準備或慶祝，常常習慣成自然。但不是不愛了，是因為工作、生活佔據了多數時間，所以適時製造一些小驚喜，可以喚起熱戀時的害羞感與悸動。 今年的五月二十日，對Amelia來說就是一個平凡不過的日子，但是數字很特別，所以很難不讓人注意，也跟許多摯愛、家人道聲『我愛你』。那天，下了班很累，很想早點休息，便到家洗完澡後弄一弄快速於床上躺平，等待著Kin下班。辛苦的Kin下班後，進到家門，實在是很想跟他說聲晚安，就要夢周公，殊不知他走到陽台拿出一束玫瑰花，讓我當場真的傻住，明明到過陽台，卻沒發現這一切。當下真的是傻住，但是內心可是非常的開心，Kin一還直笑我說，剛剛是不是害羞了一下～😳 相愛容易相處難，大多數的人都渴望多點時間陪另一半，總會為了那個他/她空下時間去約會或吃一頓飯也好，甚至只碰面十分鐘也開心。但有時候我們都把那個他/她當作生活的重心，因而失去了自我，當訊息不讀不回，找不到人時便而生氣，甚至很勤勞的查勤，衍生了很多的吵架。但在愛情的世界裡，我們更應該保有自我的生活圈，擁有彼此的朋友與空間。 與Kin交往多年了，以前常常因為找不到他人而生氣，但後來才發現，這會讓對方沒有辦法呼吸一樣，有時只是跟朋友聚餐聊到忘我，根本就不是故意的，所以現在的我們都會養成報備的好習慣，當對方去聚餐或忙碌時，反而會告訴對方，路上小心、玩得愉快唷！☺️ 旅行是一本無字天書，卻是很好調適心情最好的方法。只要生活平淡無奇，就很適合來趟旅行，因為旅行的途中，會看見對方更多不一樣的地方，不管是優點或是缺點，都可以從旅途中再次認識彼此。如：開車出門旅遊找停車位，是不是有足夠的耐心；出國旅遊遇到突發狀況，處理的態度是急躁還是按部就班...等。旅行可以讓你/你更加了解一個人。 跟Kin很喜歡出門旅遊，記得交往的前期多是由我規劃一切，從訂房找行程、路線安排都是我一手包辦，近幾年開始的旅遊都是由Kin一手包辦。從安排的旅途中，會發現彼此作風不相同，但是我們會溝通出一個平衡點，當然一定有過不去的關，但是有時候的妥協不是認輸，而是讓這趟旅途有更不一樣的回憶。📷 此外，情侶在一起常遇到的大小事⬇️ 每個人都是獨自的個體，來自不同的家庭環境，習慣當然大不相同！如最常見的，牙膏怎麼擠、馬桶蓋要不要掀、衣服如何摺...等。 🉐：與其糾結，不如退一步。習慣並不是說改就可以改，要改掉一個十幾、二十幾年來的習慣是一件很困難的事。像我很討厭洗澡的時候把馬桶座用得濕濕的，若Kin用濕忘記擦乾，就會罰50元當作旅遊基金。 愛情是兩個人的事，若想走得長遠，報備是一定要的！隻身時可以想幹嘛就去幹嘛，行動力100％，但是擁有愛情後，不可以再只顧自己，要在乎那個他/她的感受，報備會給人有安全感與放心感，如同在家，爸媽要去哪或你/妳要出門去哪都會告知去哪幾點到家。 🉐：很多人常常說安全感，其實報備只是一個小小的動作，就可以給對方大大的安全感。告知一下對方去到了哪裡做了什麼事，絕對比找不到人的時候好。大學時期與Kin很常因為報備的問題而吵架，我們讀不同的大學，大學時期免不了臨時的約，然而就忘記與對方說，時間一久就會發現訊息怎麼沒回，開始連傳貼圖甚至連環Call。其實有時候只是擔心對方，明明下課了怎麼沒回訊息，是不是在路上遇上了什麼問題：吃飯了怎麼不見人影，到底有沒有準時吃飯⋯等。與其讓對方擔心，不如放對方放心。 因為來自不同的家庭背景，所以對於金錢的敏感度一定不相同。有的人總覺得錢再賺就有了，所以想幹嘛就幹嘛；有的人總覺得要存錢，所以省吃儉用為未來鋪路；吃飯是AA制，還是一人請一餐；生活用品該如何分攤...等。其實這是雙方很值得省思的問題 🉐：與其計較不如達成一個平衡，有時候少一點的計較，會讓生活品質提升。與Kin的金錢觀念其實真的不相同，但是在一起後是兩人的事，總不能讓單方付出，所以我們試過很多方法，最後我們固定的模式就是Kin負責伙食，我則負責生活用品，此外會一起共同拿出一樣的金額作為旅遊基金。 沒有絕對的愛情旅途，但是愛情絕對是兩個人的事； 只要可以讓彼此相互成長，就是完美的愛情故事。 歡迎底下討論與分享〰️ —————— 別忘了按下愛心唷！ #共勉 #波波黛莉 #波波黛莉的異想世界 #popdaily #創作者計畫

戀愛靠機會，分手靠智慧

因為相愛，所以在一起。但為了什麼，所以你們必須走向分手？很多人是情場高手，卻不知道怎麼分手，本期柯夢邀請到正妹兩性作家御姊愛，以一針見血的精闢觀點來告訴妳：「分手，是讓妳重新面對自己的需求。」妳不會因為沒有誰而活不下去，也沒有任何人，會永遠不離開妳，分手的經歷只會讓妳更加成熟，更加的了解自己。 男女提分手的方式大不同，通常女人願意正視感情已經出狀況，需要找出方法解決，無論是以分手收場，或是討論出能讓彼此繼續交往的辦法。但很多男人都抱持著逃避的心態，是否常常聽到哪個男人突然失聯一個禮拜找不到人？或者與他相處，能感覺得出他對你們之間的大小事不斷在擺爛、不斷的裝忙，對男人來說，提分手是一件很困難的事。 御姊愛分享，自己在感情世界裡，算是常提分手的那一方，會以信件或簡訊與對方提分手，原因在於，當面提分手有一定的危險性，近年來恐怖情人的新聞頻傳，女人必須懂得保護自己，當然啦！很多女人當面分手，看到男方可憐兮兮的神情是很容易心軟的。另一個說法，當面分手，其實很多是意氣用事，聽起來，御姊愛的分手方式，似乎比較有時間能讓妳仔細思考雙方的關係，畢竟在妳打出冗長的分手信攤牌時，不可能是因為一時情緒使然吧！ 御姊愛建議，提分手後，如果有一方不是以和平理性、因愛淡掉才協議分手，對方只要心有不甘，努力想挽回要求見面時，最好不要輕易答應。當對方還在情緒上頭，容易激動，可以選擇的話，請把時間拉長一個月、甚至三個月後再約見面，但不用鐵口直斷地跟對方說我們這輩子不再相見，這會讓他覺得自己是一個徹底被遺棄、被放棄的人。讓他抱有未來還有見面的可能，一段時間過後，他也會冷靜不少，同時也可以讓自己好好沉澱，有足夠的時間能思考在結束一段關係後，如何重新起步。 美國蒙茅斯大學（Monmouth University）的教授Gary Lewandowski與Nicole Bizzoco對近半年失戀的人進行研究，發現前3個月是他們的恢復期，有7成以上的人表示，11週過後感覺明顯好很多。簡單來說，人從感情受傷中復原大約需要3個月的時間來調適，御姊愛說：「時間，很神奇。」它能讓原本沉浸在無盡悲傷的失戀者從地獄中解放，再回首，那些滴血的傷口似乎已不那麼疼痛，那麼的另妳抓狂了。 變心就承認吧！ 男人想與妳分手的前兆其實很明顯，御姊愛分析，當心不在妳身上，妳換了新髮型他也不知道，妳早出晚歸，他也不過問，甚至開始對妳說：「我怕我會傷害妳。」、「我覺得妳是好女人，但我沒這麼好，我不希望耽誤妳的青春。」…等等的台詞與預告，講一些能替自己下台、退場的場面話，讓妳不禁翻白眼問：「難道交往前你都不知道嗎？最近才猛然發現是嗎？」有的男人，甚至開始不在臉書上傳你們的合照，對妳發表的動態也吝嗇給予一個讚，卻時常上傳自己容光煥發的自拍照，秀出他的二頭肌與腹肌，明顯的求偶行為頻頻出現，對妳則異常冷淡。不然就是手機不離身，跟妳約會時也不斷的在滑手機。明明是個音癡，卻突然喜歡聽地下音樂，其實，不是因為他突然頓悟音樂的美妙之處，而是他新認識的正妹喜歡聽地下音樂。男人很簡單，所以很容易察覺。而女人想分手的話，除了突然變忙、一直加班工作、禮拜六日需要回家陪家人以外的藉口，最明顯的就是做愛的次數減少了，她開始不願意被你觸碰，身體是很誠實的，當女人對你沒有了愛，手肘不小心碰到她，她都還「嘖」你呢！ 謝謝你跟我分手 御姊愛認為，提分手的人很勇敢，她必須果斷的下決定終止這段關係，這其實是很有壓力的，但被分手的人，總會有我是不是被遺棄的念頭產生。御姊愛傳授大家分手的藝術，她覺得提分手是需要用話術包裝的，但並不是說要「假裝」或說一些欺騙對方的話。其實，九成的人分手時，都很想直接告訴對方「你哪裡不好，所以我才想轉身離開」，但這樣的行為其實非常自私，妳無形間否定對方這些年的付出，他們只會覺得「難道這些年來我對妳的好，妳都不知道嗎？」當他們覺得被否定，自然就無法好聚好散，一定存有極大的怨懟，而且妳也等於自打嘴巴，為什麼會跟對方交往三年、五年的時間，一定是因為有哪些原因，而現今為了分手而全盤否定對方的努力與付出，非常自私，也代表妳沒有面對自己。御姊愛說：「陪妳走一生的人一輩子只有一個，如果對方沒有辦法成為一輩子的對象，至少感謝對方曾經對妳的付出、對妳的好。」因為所有的付出都是需要花心思的，好好分手，就是對彼此最好的交代。 分手後，我們還能不能是朋友 初戀對象是國中同學，一路認識直到高中畢業後才交往，但正式交往才發現兩人個性的迥異，只好分手。有一天，偶然在臉書上得知了他的消息。他結婚了，與老婆非常恩愛，他臉上的笑容，是御姊愛在跟他交往時從沒看過的，御姊愛分享了這一段感情史，坦白地說：「當時我的眼淚直接飆出來！但我是真的很替他開心，因為我知道他過得很好。」身為前任女友的心情其實有點矛盾，畢竟妳希望對方過得很好，卻也不要太好。希望他的新任女友長得不要太醜，但也不要比妳漂亮。御姊愛真心的祝福他，也透露每年對方生日時，御姊愛都會寫一封E-mail祝對方生日快樂同時更新一下自己這一年的狀況，而對方也很妙，只會回一封，僅僅那一封信。「他會回我，但就是簡單的回應，當我試著再傳下一封給他想說會不會有更多的回應時，他就沒再回我了。所以一年就只有一封而已。」分手後無法繼續當朋友，御姊愛認為有兩種狀況，不是對方不想跟妳聯絡，不然就是對方太愛妳了，妳只是稍微丟個訊息給他，他就排山倒海的回應，給妳非常大的壓力，所以妳決定消失在他的世界裡，至少三個月至半年的時間給彼此一些空間，好好調整心態。通常不可能一分手立刻就決定成為朋友，會脫口說：「我們還是可以繼續當朋友。」的人通常都是提分手的人，御姊愛分析，因為他們不想成為混蛋或婊子，認為有風度的示好，是好人的表現，殊不知這樣的行為反而讓被提分手的人感到很不是滋味。御姊愛說：「能不能繼續成為朋友，就交給緣分吧！」畢竟有些人可以，有些人就是不行，如此而已。 御姊愛MissAnita 三字頭巨蟹座，念過政大新聞所博士班，待過外商公司和台灣百大企業。骨子裡是男人的女人，最喜歡的事是一個人的海外旅行。現為《GQ》專欄作家、TVBS新聞網站T博客作家、姊妹淘網站駐站兩性作家。 【本文來自柯夢波丹】 延伸閱讀： 資料來源： cosmopolitan.com

從《三十而已》看媽媽心聲：人生不是童話，當媽的就永遠是為家庭放棄事業的角色？

該當全職媽媽還是職業媽媽？媽媽就該為了家庭放棄夢想與事業嗎？夫妻忍不住吵架時，怎麼吵才不會成為孩子的錯誤示範？在婚姻中，這些問題也困擾你嗎？ （圖片來源：三十而已官方微博） 熱播的《三十而已》引起了許多在都市打拼的女子共嗚，而「顧佳」這個全職媽媽的角色，更是演出了女性在面對家庭、事業會遇到的問題，以及社會對「媽媽」形象要求的刻板印象。 女主角之一的顧佳是個智商、情商都高的人，工作能力更是沒話說，雖然在生了孩子後就選擇當全職媽媽，但仍然幫忙打理和老公許幻山一起創業的煙火公司 ，看財報、拉業務，理理外外都一把罩。煙火公司看似繁華但風險大，因為工廠若是發生爆炸，那麼一切都化為烏有。 為了給家庭、煙火公司多一條退路，顧佳決定要收購茶廠經營、多開一條財源，這樣就算未來煙火公司發生意外，也還有資金可支撐。 在第17集中，顧佳因為準備經營茶廠，因此想找育兒師幫忙照顧兒子，但兒子對育兒師是有點抵觸的，老公許幻山更是指責顧佳，「育兒師能做的事，你當媽的做不了嗎？」，兩人避開孩子在陽台上爭吵起來，而在兩人吵得熱火朝天時，一轉身就發現兒子站在兩人身後。 這段劇情不到四分鐘的劇情，演出了許多婚姻中會遇到的二大問題：媽媽就該為了家庭犧牲夢想與事業？如何不讓父母之間的爭吵給孩子帶來壞影響？ （圖片來源：三十而已 劇照） 養孩子就是女性的責任？當媽的就永遠是為家庭放棄事業的角色？ 顧佳一向對兒子盡心盡力，對兒子抵觸育兒師這件事是很內疚的，但許幻山對顧佳的指責，卻明明白白的表示出，照顧養育孩子的主要責任在顧佳身上。 當媽媽的要負責養孩子，那當爸爸就可以當個甩手掌櫃嗎？顧佳生氣的反問「女人出去打拼，犧牲掉陪孩子的時間，就是我們的罪過了嗎？誰規定只有男人可以出去打拼，要不咱倆換換？」 社會普遍還是認為養育孩子的責任主要在媽媽身上，中研院的研究調查指出，有全職工作的媽媽，幸福感較高，但在妻子的工作收入提高到接近丈夫的收入後，家庭滿意度會隨著相對收入的增加而下降，顯示家庭之內存在「玻璃天花板」的現象，比起過去的女性，在進入婚姻後需要花更多心力調適自己。 相信有不少媽媽對於要選擇全職媽媽還是職業媽媽有過掙扎，想要全職帶小孩，好讓孩子得到足夠的照顧；也想要上班賺錢，有獨立的經濟和人生。該上班、還是該辭職，糾結不已。這二種角色，在媽媽的心裡爭戰。 其實，媽媽上班與否，根本不會影響孩子的發展，兩種媽媽都可以帶出優秀的孩子。兩種媽媽間，是可以轉換的，不需要對立的心理戰爭。媽媽們需要的，是解除過度的自我期待、希望同時扮演兩種角色的矛盾心魔。 （圖片來源：三十而已 劇照） 選擇當職業媽媽的女性，當面對工作與家庭拉扯時，記得先想想，如果想兼顧這兩個角色，自己需要協助？想優先考量媽媽角色或是工作角色時，能做些什麼，把另一個角色也放進來一些？ 排序好代表重要目標的「大石頭」。先清楚理解自己人生目標的優先順序，先大後小。別忘了留點放鬆的空間，小心途中閃亮誘人的小石子，他人的意見僅供參考，不必受到影響。 而當老婆選擇全職媽媽把家庭打理好時，老公們也不該認為養育孩子是女人的天職、賺錢的人就是老大。 當爸爸在公司加班的同時，其實媽媽也是在家裡加著無止盡的班。爸爸有開不完的會，媽媽當然也有處理不完的家務與突發狀況。表面上，替家裡賺錢的是男人，但換個角度來看，女人也正在努力地為家裡掙得更多的安穩與順遂，一個幸福圓滿的家庭，絕對不可能單靠某方面的努力就能一蹴可幾。 處在經濟弱勢一方的全職媽媽，需要的並不是爸爸的優越感與施捨，而是一份最基本的體貼與尊重。 （圖片來源：三十而已 劇照） 如何不讓父母之間的爭吵給孩子帶來壞影響？ 夫妻間總有意見不同、忍不住吵架的時候，但如何不讓父母之間的爭吵給孩子帶來壞影響呢？最好不要在孩子面前吵架，研究發現，父母如果在孩子面前吵架，孩子會因此壓力荷爾蒙上升，而其中三分之一會出現攻擊傾向，表示這些孩子已經接收到所謂的毒性壓力(toxic stress)。 但還好，這不是不可挽回的影響，如果父母吵架之後，在孩子面節解決衝突，言歸於好，則出現攻擊行為的兒童比例，只剩下4%。所以夫妻在孩子面前最好不要吵架，如果不幸控制不住情緒，記得在他們的面前，演一齣和好的大戲。 《華爾街日報》也整理了教育界、法律調停人、心理學家的研究與觀察，發現父母吵架，對孩子並非一無是處。因為孩子會因此更認識現實人生會有的衝突，了解人們不一定永遠看法一致，因此增加情緒的韌性。甚至，如果父母吵架的方式是對的，他們還會學習如何因應人際衝突解決問題，了解意見不同有時會帶來的好處，甚至鍛鍊同理心，增進情緒的安全感。 夫妻間吵架時，要注意以下幾點，才不會變成錯誤的示範，也影響孩子的社交與情緒能力，並且給孩子好的正面教育。 1、讓孩子知道發生了什麼事，別讓他們擔心 2、表達了解對方的感受和想法。 3、不要只是互相責備，重點是解決問題。 4、不要翻陳年舊帳，吵一樣的事。 5、聚焦在當下的衝突、可以解決的問題。 6、記得要和解。 7、跟孩子演練。 （圖片來源：三十而已 劇照） 真實的人生不是浪漫的童話故事，在婚姻裡會面到許多大大小小的問題，不是你賺錢多就講話比較大聲，也不是我為了家庭犧牲事業好委屈。婚姻裡要經營長久愛情，需要互相體諒、信任與溝通，沒有一定是誰負責養孩子、誰就該負擔全部經濟，兩個人對家庭的責任都是一樣，當雙方都願意為了家庭付出時、相互體諒時，就沒有誰是委屈的。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1062501 https://www.popdaily.com.tw/mama/587855 https://www.popdaily.com.tw/mama/730683 👉🏻 放棄事業、忘記自己，婚姻契約讓你遺失名字了嗎？ ＊本篇文章由【親子天下】授權刊登，未經同意禁止轉載。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #rain #三十而已 #全職媽媽 #夫妻關係 #媽媽心聲 #家庭關係 #新手爸媽 #職業媽媽 #育兒 #陸劇 

【護理師開啟斜槓人生】- 精緻甜點手做黏土藝術品 

精緻療癒的甜點，只要透過雙手的捏塑，就能讓一團平凡無奇的黏土，變成可口的甜點飾品 你能想像如此精緻小巧的甜點全部都是黏土做成的嗎?! 擠上鮮白的奶油搭配新鮮的水果，這些看起來精緻的甜點，竟然都是黏土藝術品！每個精緻的食物，宛如袖珍屋裡的仿真食物道具，而這些驚為天人的作品，全是來自於一位護理師媽咪， 原本只是興趣分享，沒想到竟是開啟斜槓人生的轉捩點。 1.介紹一下自己 我是一位平凡的媽媽，平日裡喜歡運用黏土和其他不同的媒材來製作可愛迷你的甜點或食物，也會分享自己的作品在社區平台。過去曾出版過一本黏土教學書「超擬真夢幻黏土甜點」，目前不定期開課教學。 2.為什麼想從事手工藝的契機? 過去是一名護理師，在臨床上戰戰兢兢及不容犯錯的壓力，讓我想找一個可以調劑身心的嗜好舒壓。喜歡黏土是因為它的可塑性性，只要在黏土沒乾之前，捏錯、捏不好都沒關係，重新來過即可。不會有人因為你捏不好而受傷或死亡。之後就開始會將作品放在社群平台分享，陸續又研修了日本的甜點黏土師資課程。在結婚生子之後，為照顧孩子而離開臨床，才開始全職投入黏土創作領域。 3.取名「Mr.Pocket口袋先生」的由來? 只是因為我喜歡捏製的尺寸大概都是小小的，可以一股腦塞進口袋的大小，又希望把這個品牌「擬人化」，感覺就好像真的在培育一個孩子，從無到有，一路慢慢長大。所以，就把這樣的想法拼湊出「Mr.Pocket」。 4.甜點創作的時候靈感從何而來? 很多人以為創作是不食人間煙火的，感覺虛無縹緲。但其實，創作多是圍繞著生活，以創作者的視角去擷取有產生共鳴的片段，凝結成作品。 所以，我的創作充滿柴米油鹽醬醋茶，幾乎都是我喜歡的、想吃的，取材也幾乎源自於我的生活。例如剛離開臨床工作時，用「An apple a day,keeps the doctor away」為靈感，創作了一桌滿滿蘋果元素的課程，紀念自己遠離了臨床。又或者，在我的職涯中有個小迷信，就是上班不要吃芒果，會很「忙」，而我們忙起來通常都代表病人狀況不好，這不是我們樂見的，因此我好久沒有肆無忌憚的吃芒果了！而後來好不容易離開臨床不必迷信時，懷孕的我卻因為長輩們說芒果有胎毒，勸我別貪嘴，也不能痛快的吃。於是芒果莫名在我心中成為一個慾望～我就化悲憤為力量的捏了一桌滿滿的芒果作為課程。 5.選擇做手工藝當自己的職業時，遇到的瓶頸是什麼? 如何克服? 當喜歡的事變成工作時，有時會變得不是那麼有趣。因為工作本身是有一定程度的壓力與約束的。你的創作需考量的不單只是你喜歡，而是要產生共鳴，或者符合市場需求，難免會有迷失或腸枯思竭的時候。 我在這種時候，就會完全放下黏土創作，去玩別的，做些別的事。我會畫水彩、看一堆無關緊要的書、逗逗狗、鬧鬧孩子，做任何可以把情緒跳脫出黏土的事。 生命自己會找到出路，煩惱瓶頸也是！硬碰硬肯定只會兩敗俱傷，讓你創作疲乏、靈感掏空、職業倦怠。心態的調適與充電，善待自己，是創作很重要的一環。 6.在這份職業中獲得最大的成就感是什麼? 我一直都只想捏出感動自己的作品，所以我最大的成就感通常也是來自於捏了連自己都很滿意的作品。畢竟，多數創作者，最難過的的坎永遠都是自己的吹毛求疵。 我不想把成就歸於他人的認可、銷售量、招生反應之類，就只是想忠於自我的去創作。所以，如果能達到這樣的狀態，我想這也是很棒的成就。 7.是如何讓其他人看見你的作品，從零到有，直到今天的成績? 沒有特別去思考要如何增加作品或品牌能見度，我只是一有作品就會分享在社群平台，所以至今也只是小小一個品牌。不過，在作品照的品質做了很多的優化，從早期用手機亂拍一通，到現在由我先生用單眼掌鏡拍攝，構圖、光線、氛圍等的烘托，對作品有很大的加分效果。 另外，與其說讓他人注意到我的作品，更值得專注的是創作的品質。我心裡想要的是一個有溫度、有態度，不是過度商業化、拼命鼓催消費的品牌。我的出發點很簡單，就是當你滑過手機，看到我的作品，能感受到一點美好，甚至喜歡黏土。 8.有了小孩之後，工作與家庭是如何兩者兼顧呢? 其實，所有事情都是有取捨和優先順序的，無法兼顧。在我心裡，家庭與孩子絕對是放在第一，只有把自己和生活照顧好了！才能無後顧之憂的創作。所以，我不是那麼頻繁開課，甚至不販售作品。主要也是因為我很珍惜一家人一起的時光。我想把更多時間浪費在微不足道的幸福。這對我而言，也是創作的能量來源。 9.對於初學者想嘗試手工藝製作的讀者們，有沒有什麼建議的呢? 通常一開始會因為感覺需要準備很多工具材料，覺得很麻煩而退怯。又或者，覺得不知從何著手練習。其實，不需要設想太多，就是去書局買塊黏土，放在手心裡、指腹間揉捏，試著揉圓、壓扁，如果不會討厭，覺得想挑戰捏點東西，網路都有很多教學影片，仿間也有許多課程，再依照自己的喜好、預算去做選擇就好。 投入自身喜歡的興趣中，不管在過程中遇到什麼樣的困難與挫折都能迎刃而解，只要你堅持不懈，相信每個人都能成為想成為的 ”她 ” 喜歡製作手工藝的小夥伴們可以在底下知道更多資訊呦! Mr.Pocket 口袋先生的詳細資訊 圖片來源: Mr.Pocket 口袋先生 Instagram: 連結 除此之外呢❗️❗️ 在這邊要送給大家小禮物❤️ 只要在底下留言回答 "你喜不喜歡手工藝&為什麼?" 並且為此篇文章按愛心❤️ 即可獲得抽獎資格【手工藝吊飾】😍 由於吊飾是Harriet自己親手做的，所以獲獎著不得挑款，隨機發貨，於11/12 在instagram上公布獲獎名單呦!! 總共3名 想要知道更多好吃，好玩，好有趣請持續關注我呦~我們下次見🌸 Instagram : Sarryshe 【延伸閱讀】 【台北國父紀念館】健身D碳高蛋白 ✘ Oma's Deli Deli-German Bakery 【2020墾丁旅遊景點】旅遊不燒腦🔥網美打卡好去處❤️ 甜點控必看，超擬真甜點，療癒美食插畫手繪師 【雪莉 Sherry】

用爛理由分手後，發現自己好像被綠了... 請問該怎麼調適自己

用爛理由分手後，發現自己好像被綠了... 請問該怎麼調適自己的心情.. 我的初戀，然後也是第一次被綠.. 最傷的是 我一直在計畫將來， 他卻在計畫離開。

【正能量】還在玻璃心?學會這幾招內外一起變強大!

#耳洞正能量⁣⁣ 《還在玻璃心?學會這幾招內外一起變強大!》⁣ 我是ADORN，身為一個95後的獨生女 我在校時跟剛出社會都被貼上＂草莓族＂、＂大小姐＂這種標籤...... 現在，我獨立而自信，不只是承受比一般人更巨大壓力的創業家 同時更是用文字鼓勵迷茫人們的正能量傳遞者 雖然很多人會覺得女孩可以適當的展現自己柔弱的一面？ 但我想隨著時間成長，我們都該長大了！ 也歡迎補充你的看法跟大家交流💬⁣⁣ 或是分享給需要的朋友吧！他們會很感謝你的～ ⁣ ⁣比起＂我不行＂，這種負面用語，多說說＂我可以再努力看看＂這類語氣勉勵自己 當你的大腦接收了更多鼓勵，而不是總是對自己否定的語句，你絕對會更容易肯定自己！ 比如＂為什麼主管都不會電他？我都被處處針對？＂ 不如想想＂怎麼做主管才能讓主管心（閉）服（上）口（嘴）服（巴）？ＸＤ 思考"WHY"？沒有錯，錯的是你可能沒有將思考方向轉為"HOW"？ 一個想法及思維方式的改變，都可能讓你的心境完全不同！！ 每個人都絕非完美，大家內心深處都有某些方面會不自信的點 你與我也許都有那些，自己在意到會去放大到顯微鏡的缺點 學會正視自己的缺陷，但不要陷入自卑感 我以前雖然念的是藝術設計的科系，但我的手繪能力其實不好 當年我在人像素描跟水粉課程會特別自卑，因為身邊一堆手繪超厲害的人..... 老師也在那個課程給我打了平均分不到的分數 那成為我大學生涯中一個很大的缺陷（其他大多都90分以上) 當下當然很難釋懷，但後來我想開的方式便是放大自己的優勢 我用大學業餘時間去精進自己，包括自學加課後學日語考到N2 也成功激勵了身邊很多人跟我一起去健身房堅持運動超過2年 還有很多很多，比如現在我還成為了創業家，也用文字幫助很多人一起對抗憂鬱症 ⁣我一直告訴自己，不要成為一個驕傲的人，而要成為一個有力量的人 這句話聽起來有點極端，但這是真真實實我一直會用的方式 知足並珍惜你所擁有的吧，你已經足夠幸福～ 很多人的壓力來源都是自己，你總覺得自己現在處於一個史上最慘的困境....... 但現實就是，我們都是世界上非常渺小的70幾億人分之1而已 比我們幸福比我們富有的人當然多到比不完 但也有很多人比我們還要更加的困苦， 不論是受疫情影響的家庭，或是受苦於種族或是政治因素等等 事實就是很多人比我們的生活還悲慘，我們在為他們祈禱的同時，也要記住自己是如此幸福 跟很多人的不幸比起來，我們的那些煩惱也許都不值一提 看看身邊比你承受更大壓力的人都是怎麼訓練自己的吧！ 你的父母上有老下有小，一定比你只要顧好自己還要充滿壓力 你的老闆要付薪水給你跟很多同事，卻碰到飛來橫禍如疫情...... 很多人都比你還要承擔著更大責任，他們又是如何調適自己到最佳狀態的？ 不彷跟他們請教學習，如果對方很忙，也可以自己觀察並歸納總結方法 相信你會很有收穫！！ 壓力絕對要釋放，每個人都有各自適合的解壓法～ 可以是聽跳舞、看書、化妝、寫作、健身、攝影......(自行發想) 只要找到自己做這件事可以很投入很有興趣完全沒有壓力的事情即可 當然玩遊戲、追劇、聽歌、吃甜食、做SPA等等也是可以 但我以上舉例的大多是可以同時幫助到你提升各方面技能的方法 如果你在紓壓的同時可以精進自己，那真的是一舉好幾得啊！！ 久了以後你就會形成一項新技能，增強自己的競爭力～ 但如果你做這些事情的時候反而會造成壓力就不建議了喔！ 這點我在每篇文章幾乎都會提到，可見他的重要性真無法小看！ 運動能夠很好的幫助你解決生活中遇到的很多問題 對於對抗壓力，拳擊可以讓你暢快淋漓，瑜珈可以讓你放空冥想 不論是怎樣的運動方式都能讓你很好獲得放鬆 進而提升了你的睡眠品質，遠離討厭的壓力 挫折跟困難總是會過去的，痛苦地也都會過去 五年後你回頭看，會發現現在自己所碰到的困難根本不算什麼 比如我當年寫到憂鬱症的畢業論文跟畢業設計，其實根本就不算什麼啊啊啊啊 也許五年後也會覺得現在我的難題都是小菜一碟（？） 💙 相關文章推薦💙 👉【正能量】判定一個人是否值得付出的7個技巧 👉【正能量】行動派不藏私，培養行動力的7個秘訣！ 👉【正能量】從否定自己到充滿自信，我做了什麼？ 👉【正能量】找不到自己的方向/目標該怎麼辦？ 👉【正能量】迷茫到懷疑人生，4個方法迅速走出！ 👉【創業故事】 我為何畢業不到6個月就開始創業? ADORN & FANCY 自創品牌創立故事（一） 👉更多品牌經營相關文章 👉更多不只是雞湯的耳洞正能量 👉更多耳洞的學習成長類高價值文章 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下耳洞～讓你天天充滿正能量！！ 💙 ADORN耳洞 / 撰文編輯 💙POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵👉追起來！ 💙IG追蹤給個鼓勵👉 追起來！ 💙 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 💙 個人網站 👉 讀起來！ 💙各式合作邀約 👉郵寄聯繫我 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ *文章皆為用心產出的原創內容，若需轉載請聯絡本人並註明出處，謝謝您！

塔羅🔮 | 這週的指引能量強大，有些上週的課題延續下來了。—每週指引2020.09.28~2020.10.04【宇宙人Y

照片出處：pixabay免費圖庫 調色軟體：Lightroom手機版 文字編輯軟體：黃油相機 調色者、編輯者：宇宙人YUI ◎ 哈囉~大家好我是宇宙人YUI。我是自學塔羅的佛系占卜師。 先跟大家說一下，這次的照片因為趕時間的關係是用手機拍的，所以畫質沒有上週的好💦 另外就是這周的指引裡頭有不少張都是大牌，所以能量其實蠻強的。而且有些大牌其實上週也有出現，看來有些課題很可能是從上週延續下來了。 最後，最近常常下雨大家出門在外要多加注意安全，祝福你們。 在這裡我想要提醒大家，塔羅不是算命，無法占出你的“既定”未來，但能作為你的引導，在發生事情的時候提前為你點亮一盞明燈，指引你找到出路，或更快地回家。 再來，大眾占卜是一種集結大眾能量的塔羅占卜，所以不一定會完全對應到你的個人狀況，因此如果覺得有不符合的部分就還請不要硬性代入喔，謝謝你們~ 最後，指引的部分如果早一點可以當作警告或提醒，晚一點看可以做為回顧和反省用，希望能夠幫助到大家，祝福你們。 2020.09.28 戰車 恭喜你，看起來有些令你覺得挑戰的事物你可能已經逐漸找到平衡了。保持這樣的狀態，並且冷靜、知道自己想要達成的目標，最重要的是要有堅定的意志力。事情可能會越來越好的。 2020.09.29 正義 仔細思考，然後做你自己覺得對的事情。但是相對地，你要懂得，每個人都要為自己的行為負責。所以即使你要做的是自己認為正確的事情，也要勇於承擔相對應的後果。 2020.09.30 更新 看起來你正站在一個對自己很重要的轉折點上，這是一個十字路口，你的選擇會影響你人生的未來走向。正是因為如此，才要謹慎地去做回顧與評估，檢視自己或是周圍的環境是否有需要改善、捨棄的地方，然後做出改變，讓自己成為更好的自己。 2020.10.01 火之皇后 相信你自己，你是有自己的才能在的。如果連自己都對自己沒自信的話，即使你有在美麗的翅膀也無法展示在眾人的面前、被看見。所以相信直覺，對自己有自信，你是最棒的。 2020.10.02 生命經驗 有些人可能會遇到一些重大的改變，這是一個快速地讓人幾乎無法反映的變化，你要知道，留給你的時間其實不多，你得做好心理準備、調適自我，然後趕緊採取行動。這是一個不可忽視的情況。 2020.10.03 火之國王 或許你在團體之中是屬於領導或是偏向領導者的人，但是千萬不要忘記，重視與他人的溝通與廣納他人建議是很重要的，有時要記得聽進去他人的話，不然你就算再有領袖魅力，對於他人或許就只是個自大的獨裁者？ 2020.10.04 風之六 有些情況或局面將迎來一個結局，或許衝突會解決、痛苦會結束，又或許你需要一段時間修復，但是請不要忘記，有時離開是最好的結果，而你，將不再停留在原地，你會繼續前進。如果想找點事做，或許你可以去試試旅行？（不過現在疫情嚴重只能在國內旅遊囉~） ◎ 歡迎大家把這篇文給收藏起來，這一周的每一天都可以回來看看，提醒自己或是重新檢視自己喔。 那如果大家願意在下方留言給我一些回饋的話，我也會很高興的。 祝福滿滿。 ◎ 終於趕在今天結束以前打完這篇文了😫 延伸閱讀 如果想看更多關於我的塔羅相關分享，也可以到下方連結 👉Facebook粉絲專頁 👉Instragram 👉官方Line 👉Youtube頻道 👉Popdaily創作者計畫 👉塔羅委託詳情 👉還有更多 #每週指引#塔羅#占卜#天使塔羅牌#宇宙人YUI#YUI塔羅

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