你有星期一症候群嗎？症狀檢查看看＋舒緩小技巧

你有星期一症候群嗎？快來檢查看看 自我檢測：你有星期一症候群嗎？ 以下幾個問題，可以幫助你快速檢查： 如果有三題以上符合，那麼你很可能正受到「星期一症候群」困擾。 週末總是過得特別快，兩天的放鬆還沒享受夠，轉眼就要迎來星期一。 清晨的鬧鐘響起，腦海浮現滿滿的待辦事項，身體卻像被鉛塊壓住， 怎麼都不想起床。 如果你每到星期一就覺得： 那麼，你可能正面臨著 「星期一症候群」。 這並不是醫學上的正式疾病，而是一種常見的心理與生理狀態。 很多上班族、學生，甚至自由工作者，都可能在週末過後經歷這樣的心情 轉換。 那麼，為什麼星期一會讓人特別痛苦？而我們又能怎麼調適呢？ 當星期一變得很難熬 「星期一症候群」的核心，其實在於 「切換」。 我們從週末的輕鬆模式，突然被拉回到高壓、緊湊的工作與學習狀態。 這種劇烈的轉換，讓大腦與身體都無法立刻適應。 就像高速運轉的機器，突然被按下停止鍵；等到再度啟動時，齒輪往往會有些生 澀。 症狀可能包括： 但好消息是 這種狀態並非無法改變。透過一些心理調適與生活習慣的調整， 我們其實可以讓星期一過得更輕鬆。 為什麼會有星期一症候群？ 1.生理時鐘被打亂 週末睡得晚、起得晚，導致週一回到正常作息時，身體就像「時差反應」， 難以快速適應。 2.心理落差效應 週末屬於「高自由度」的狀態，可以安排喜歡的活動；而星期一代表 「回到現實」，大腦自然會產生抗拒。 3.壓力預期 在心理學上，焦慮往往源自「預期」。只要想到待辦事項、會議、考試， 身體就會提前進入壓力模式。 4.工作倦怠（Burnout） 若長期對工作缺乏熱情、感到壓力過大，星期一就會變成「痛苦的起點」， 反映出更深層的職場倦怠感。 如何讓自己比較好度過星期一？ 1. 調整週末作息 週末不必完全照上班日的時間作息，但也不要差太多。 保持大致穩定的生理時鐘，能減輕「時差效應」。 2. 建立星期天晚上的「儀式感」 很多人星期天晚上會感到憂鬱（Sunday Blues）。 這時候可以透過 放鬆的收心儀式 幫助大腦切換： 這能讓「明天的焦慮」變成「準備好的安心」。 3. 給星期一 一點小確幸 我們常把星期一跟痛苦畫上等號，不妨「重寫」這個印象。 當大腦知道「星期一有期待」，就不會那麼抗拒。 4. 拆解任務，降低壓力感 星期一通常是待辦清單最多的一天。 不要一早就被壓垮，建議用 三步驟 來處理： 讓大腦感覺「我做得到」，焦慮自然下降。 5. 心理重構：改變對「星期一」的想法 心理學裡有個概念叫 「框架效應」。 當我們總是說「星期一好痛苦」，大腦就會自動連結負面感受。 試著轉換語言： 改變思維框架，能有效降低心理壓力。 6. 動起來！ 運動可以幫助釋放腦內啡，減少焦慮。 只要讓身體動起來，心情也會跟著變好。 7. 建立「星期天晚上快樂清單」 把星期一要做的事，提前在星期天規劃好，並安排一些期待的活動。 例如： 這樣，星期一就不再是壓力，而是「生活的一部分」。 當下的力量，讓星期一也能溫柔 「星期一症候群」其實不是敵人，而是身心給我們的訊號。 它提醒我們——生活或許需要一些調整。 如果能用更柔軟的態度去面對，給自己小小的獎勵與喘息， 星期一就不再是恐懼的開始，而是一個充滿可能性的起點。 想聽聽你們的經驗：你也會有星期一症候群嗎？你最常用什麼方式度過星期一？歡迎在留言區分享，讓我們一起找到最適合的調適方式 。 如果我的文字曾觸動你，歡迎追蹤，讓我們在這裡相遇。

談錢傷感情? 你知道自己可能只為了五粒米折腰嗎?

大家對於自由工作模式的常見問題中,如何接案和如何收費兩者出現頻率不分軒輊,這決定了是否能存活下來,以及存活下來後,到底是活得開心?還是活的痛苦?其實不久之前,身邊發生了一件很值得思考的案例 我們就一邊看故事一邊思考下面這幾點吧! 對的打圈錯的打叉(職業病上身) ( )在其中一間合作的公司,就稱為J公司,公司規定須定期向管理部門匯報,以及和行銷部門合作, 裡面有一位無緣的同事L,在我進入公司後不久就聽說L找尋到更好的新東家所以要求解約 ( )簽約進入了新的A公司後,A公司並沒有J公司的一些制式規定,取而代之的是Mentor制度,前同事L安頓完到職的事情,便在業內群組分享解約簽約的經過和心得 ( )所謂的心路歷程當然是會參雜一些情緒,除此之外前同事L還分享有關計價等等其他工作細節,雖然我和前同事L素未謀面,但可以感受到前同事L仗義和熱心助人的一面 ( )關於計價部分前同事L認為J公司一小時只給他800元,但工作時每次卻需要應對3-4個客戶窗口,無論報酬和工作成效都讓前同事L不滿意 ( )所以前同事L與A公司談定一小時880元,而且工作時一次只需要應對1個客戶窗口,提供客戶客製化服務,如此一來能夠達成他想要的互利雙贏 故事先到這邊告一段落,下集待續 (其實是寫下來發現這故事用一篇根本無法寫完…暈) 這個故事本身其實對於”想踏入自由工作領域者”,有非常多值得探討的區塊,但這次就先專心在如何接案和如何談價格,先說結論: 與A公司談定的一小時880元,比原本在J公司收取的800元還少,實際上甚至比一般上班族平均時薪還少…什麼?為什麼880元不880元了呢? 自由工作者必須清楚知道為了一次任務必須投入多少金錢和時間 我們先把流程按照順序簡單劃分為四等分,每等分先假定需花1小時時間第一等分(一小時) 行銷-吸引客戶第二等分(一小時) 事前準備-實際工作時需要用到什麼素材呢?圖片?數據?第三等份(一小時) 實際工作-展現自己的實力,讓客戶覺得花的錢物超所值第四等份(一小時) 客戶服務-客戶可能需要後續諮詢或是抱怨客訴 在接案的時候案主背景和資源非常重要,雖然前同事L認為J公司內部管理架構綁手綁腳,但事實上行銷和管理各會佔去相當程度的金錢及時間成本,故事中的J公司有SOP和標準應對內容和素材, 大幅分擔了事前準備工作的成本, 更不用說行銷和客戶服務成本的完全吸收, 簡單來說就是賺取800元需要投入的時間約為1.5小時; 而A公司的Mentor制度僅止於諮詢,實際行銷到客戶服務是需要前同事L負責的,所以為了賺取880元需要投入4小時時間,換算下來一小時只能賺取220元 上面只是最入門簡要的劃分,實際上每一項在不同的狀況下,都還有許多不同的細節,像是故事裡面提到關於情緒的心理調適,也是自由工作者很重要的鍛鍊呢!無論是只撿了五粒米還是五噸米,付出的努力都是一樣優秀的呢!結束工作後要記得給鏡子裡的自己一個溫暖的微笑呦~

戀愛必修課測驗！10題測出你在感情中還欠缺什麼，補齊就準備戀愛啦～

每個人都希望擁有一段完美的感情，但其實沒有人是完美的。在愛情中，每個人或多或少都會有一些需要調適的地方，大家可能不會意識到自己的一些問題，透過這個心理測驗，可以幫助大家發現自己在感情中的小缺點，從而讓自己在感情中變得更好！ （圖片來源： 《媽媽朋友的兒子 》劇照） 戀愛必修課測驗開始： Q1：如果有一天你的前任要結婚了他要請你去他的婚禮，你會參加嗎？ （A）會——去Q2 （B）不會——去Q3 Q2：當你沒有另一半的時，你是會想要認識異性並有曖昧關係的人嗎？ （A）會——去Q3 （B）不會——去Q5 Q3：當你不舒服時，你會選擇去看醫生嗎？ （A）會——去Q4 （B）不會——去Q5 Q4：與自己不太喜歡的人一起工作時，你會表現出來對他的反感嗎？ （A）會——去Q6 （B）不會——去Q7 Q5：假如另一半父母不喜歡你，你會主動提分手嗎？ （A）會——去Q6 （B）不會——去Q8 （圖片來源： 《媽媽朋友的兒子 》劇照） Q6：你會在有好感的對象面前踴躍表現自己活潑的一面嗎？ （A）會——去Q7 （B）不會——去Q8 Q7：對你來說「性」和「愛」是可以分開的嗎？ （A）可以——去Q8 （B）不可以——去Q9 Q8：你是個重視家庭的人嗎？ （A）是——去Q9 （B）不是——去Q10 Q9：當你遇到全部條件都很完美的人，你會主動追求他嗎？ （A）會——答案C （B）不會——答案A Q10：你會非常注重生活中的儀式感嗎？ （A）會——答案B （B）不會——答案D （圖片來源： 《媽媽朋友的兒子 》劇照） 戀愛必修課測驗結果分析： 答案A ：學會懂得「珍惜」 你在一段感情中更多時候是不主動也不拒絕，感情對你而言可有可無，這也讓另一半覺得患得患失。所以你在感情中需要調整的是多珍惜另一半，用心對待他，好好的守護這段感情，如果你真的不喜歡對方，就要跟對方說清楚，儘早結束關係。 答案B ：學會「愛自己」 當你一旦投入感情中，就會把自己生活的重心和時間都投入到其中，凡事都會以對方為主也總會圍繞在他身旁！即使在感情中也不要忘了要愛自己，適時的把一些時間留給自己，多在乎自己的感受，這樣也才有能力去愛別人。不然一直為對方付出，也會讓對方漸漸覺得理所當然，這樣的你在戀愛中會很辛苦喔！ 答案C ：學會「理性思考」 你是個比較感性的人，遇到喜歡的人就會開始幻想你們的未來，也很容易被愛情沖昏頭就開始追求對方，但因為不夠了解對方，所以會很容易就被拒絕，所以你在感情中需要學習理性思考對方是否適合自己，先好好的了解對方後，再展開追求，這樣才會事半功倍也更容易追求到心儀對象。 答案D ：學會「判斷是非」 在感情中的你，一旦喜歡上對方就會無條件的信任他，很多時候都會被愛情蒙蔽雙眼，認為所說和所做的一切都是對的。但是一旦拿掉戀愛濾鏡後你才會發現對方真正的一面，所以在交往前要用心去判斷是非和了解對方的優缺點，再來思考這段感情是否適合，如果發現這段感情其實並沒有那麼適合時，也要儘早離開不要被對方耽誤了！ 當然在愛情這條路上要學習的事情還有很多，所以彼此都要互相理解和包容，這樣才能一起成長並往更好的方向前進，希望大家都能找到那位懂你的靈魂伴侶～ 延伸閱讀 👉🏻超準心理測驗！從「我、老虎、山洞、森林」造句，秒測出你的潛在慾望 👉🏻MBTI花卉人格測驗！12題測出你的代表花束、愛情觀、社交觀、性格特質全分析！ 👉🏻性格相反卻意外超合拍！12星座的「互補星座」，在一起就像命中注定？ 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯： #luna #交往 #兩性 #十題心理測驗 #心理測驗 #情侶 #愛情 #愛情測驗 #感情 #戀愛 #戀愛中需要學習什麼 #戀愛必修課測驗 #戀愛情事 #戀愛測驗 #波波邱比特 #邱比特心測 

分手要如何調適心情？

畢業季》大學教我的三件人生提醒

我很喜歡寫回顧，每件事都寫下自己的想法，寫下那個moment對我的意義，對我來說才是真的永遠存在我的生命裡。 認識自我、為此負責》 大學其實是一個認識「自我」的開始，我也無法準確說出什麼改變，但我以前是想要平淡過日子的人，後來才意識到我根本不想要日復一日的生活，會開始想追求更好的模式。 其實大學階段有很多是必須自己做決定的，最大的差別就是：選課，開始想自己喜歡什麼、想多學習什麼～你會發現要開始為自己下的決定負責。從獨立思考的過程中認識自己，很多的場合下尋找自己的定位，甚至在不斷得犯錯中了解自己，也許我並不是一個完全沒有任何爭議的人，但我期許自己被別人回想起來的時候不要是太差的人，好的壞的都是我，而人生則是為每個自己負責。 創造環境、選擇朋友》 雖然選擇什麼學校，在當初並不如自己心意，但可以「創造自己想待的環境」，當然每一個學校的校風不一樣，比來比去真的比不完，所以我自己的話，是會結交「可以一起進步」的朋友，然後選擇一個「讓自己成長」的環境－遇見更好的人、聽取好的經驗…。 大學真的是一個新環境，相較很單純的國中高中，很多決定必須要自己來，甚至會因為自己的決定而受他人質疑，後來也因為這些怒罵而讓自己更加茁壯。很多人都說大學是一個小型的社會，對，因為真的就是很多人性、狀況，都會濃縮在這個大學裡頭，而這之中你要怎麼去跟這些人相處，是交惡還是交善也沒有一定對錯。 我也不是一開始就習慣待在人群中，應該說，你也可以找到一種方式，是你可以自在和他人相處的，如果你保持著人群可怕，當然怎麼樣也不舒服，但如果你可以打從心底覺得有趣，那你一定也會覺得喜歡～我覺得就是找一個模式吧，因為他人的經驗不代表適合妳，認識自己也是人生的課題之一。 肯定自己》 沒有人可以在一開始即對自己有信心，我也是。 甚至在很多狀況中，我都不知道自己有沒有能力負荷？我都不知道自己是不是可以做得很好？站在逆風處，我開始質疑自己。一直到我做出一點成績了，我才真的可以肯定自己－原來自己很棒。也許是獅子座的個性吧，讓我聽取他人的讚美當成養分，而我不斷地追求自己的目標也達成了，使得我更相信我自己了。 認識自己不僅僅知道自己是怎麼樣的人，也包含知道自己的短處，再接受有缺陷的自己。 一直到我在大學生活的末端吧，我才可以真正拿捏好、應付各種狀況，使自己在其中找到自己的位置，然後肯定自己的想法：自信地說出這件事很好，也讓自己聚集了一些與我同樣信念的人。大學不是和他人類似才叫無憾，而是自己也可以活得精采。 如果要簡短說明自己的大學生活： 那我想是我在一開始就認識了很棒的朋友，然後在成長中做錯了決定，也在過程中學會了和自己獨處，最感謝在茫然的時候陪伴我的戀人，總是一語點破我的感受，是我四年來的精神支柱，沒有他我無法撐過很多事情。最後一年，我曾經以為我會難以渡過，像是逃避似的離開，在日常打亂的步調中，在心情起伏的調適中，與職位拉扯的心境裡，原來我可以這麼生活著。 大學總結一句即是更『認識自己』的機遇。 每當我寫下的回顧與總結，對我來說才真正可以放手，才真正可以對自己說：妳很棒！這陣子妳辛苦了！我才真的長大了。 謝謝，大學生活，再見了，我畢業了！ Hey, 你也回想一下大學對你的意義吧！ #大學畢業 #生活態度 #自我成長

小孩玻璃心又好容易崩潰？專家6技巧學起來，孩子心碎時這樣回應就對了

現代父母寵孩子、愛孩子，卻容易過度保護，一不小心就把孩子養嬌弱了，稍有磕碰，孩子的玻璃心就碎了一地。其實，堅韌的心，是能靠後天養成的，父母若能有意識的引導、用正確的方法陪伴，孩子的心理素質就會愈來愈好。 （圖片來源／未來親子／shutterstock） 文/ 黃啟菱(未來Family記者) 孩子碰到挫折的情緒反應，總是很激烈，比方說，到公園玩時，只要跟人略有衝突就爆哭… 孩子很害怕失敗，每次玩遊戲，輸了就很不開心，甚至因為怕失敗而畏縮，不願嘗試新事物… 孩子總想「事事順心」，比方說，就是一定要去這個地方玩、一定要買那樣東西，不如意就鬧脾氣… 孩子抗壓力低，沒有面對挑戰的意願和勇氣，例如功課比較多、比較難，就想直接放棄… 諸如此類的情況，父母們都不陌生，很多人都會懷疑：「我的孩子，是不是太玻璃心了？」也不禁擔心，孩子現在碰到小挫折就崩潰、不順心就鬧彆扭，人生還很長，未來遭逢考驗或逆境時，該如何是好？ 其實，心理韌性如同肌肉一般，愈練會愈強壯，每當孩子玻璃心碎了一地時，就是機會教育的好契機，《未來family》採訪了相關專家，並依照時機，將處理原則彙整如下： ＊「事發」當下，父母可以這樣做： 1、允許孩子能有負面情緒，別把孩子的情緒當成自己的情緒 擁有美國心理諮商碩士的陳其正，經營「醜爸的父母成長教室」多年，他認為，當孩子「玻璃心碎」的當下，父母首先要允許孩子能有負面情緒。 比方說，原本跟孩子說好今天要去動物園玩，但因故臨時改成去兒童新樂園，孩子崩潰了，這時有不少父母急著想讓孩子冷靜下來，可能會說：「這又沒什麼，有什麼好生氣的？」、「兒童新樂園也很好玩啊！」等等。 萬一不見效，父母還可能說出：「帶你去兒童新樂園還不好嗎？」、「你再不高興，我們乾脆別去了。」之類的話。醜爸直言，大人為了安撫孩子，急著說些什麼，結果反而更刺激孩子，讓事情愈滾愈大，其實，此時大人就接納孩子的情緒就好。 在網路上被暱稱為「大樹老師」的資深蒙特梭利教師趙崇甫說，父母忍不住想說些什麼，是很正常的，因為看到孩子有負面情緒，父母也會捨不得、也會不好過，但千萬得記得「那是孩子的情緒，不是我的情緒。」 在這個當下，就讓孩子安全的抒發情緒即可。大樹老師說明，所謂「安全」，是確保孩子抒發情緒的方式不會傷害到自己，也不會傷害到別人或環境，例如不能打自己、不能打別人、不能砸東西等等。 情緒沒有對錯，但表達方式要合宜，在一次次的崩潰中，孩子也會慢慢學習到該如何表達、調整情緒，而情緒的調節正是心理韌性的核心關鍵。 2、讓孩子明白他並非無能為力，還是有選擇權、有可以掌控的事情 當孩子有負面情緒時，任何開導或說教，都可能是提油救火或落井下石，不如等孩子抒發到一段落過後，再開始跟孩子談。 以「不能去動物園」的例子來說，醜爸建議，就等孩子冷靜下來之後，再跟孩子聊聊，例如可以說：「我們來想一想去兒童新樂園要玩什麼？」 又例如，孩子去公園玩時，跟人有衝突而爆哭，大樹老師說，這時不妨帶著孩子到角落，讓孩子哭完後，再問孩子：「你休息好了嗎？要再去玩嗎？還是想回家呢？」 此時的重點，不是急著說大道理，而是透過明確的引導，讓孩子知道「我對眼前的情況，並不是完全束手無策，我還是有選擇的。」也引導孩子把目光焦點放在「我可以掌控的事情」上，增加對生活的控制感，不至於覺得自己無能為力。 ＊「事發」之後，父母可以這樣做： 3、別只看問題，而是聚焦在學習，想想「我們能做些什麼」 關於孩子的玻璃心碎一地，父母難免會很介意其中的「問題」，大樹老師認為，比較妥當的因應之道，是聚焦在「學習」，與其一直糾結「孩子怎麼會發生這種問題？」，不如把焦點放在「我們能做些什麼？」。 比方說，孩子去公園玩時，跟別人有衝突而不愉快，大人可能會想「怎麼會這樣？」或開始擔心「他以後會因為人際關係吃大虧！」，但比較務實的方法，是陪著孩子思考，未來若碰到類似情況時，該如何解決，從中學習衝突協商。 又例如，有些孩子不喜歡輸、害怕失敗，大人常說「那又沒關係！」但孩子就是覺得「有關係」，這時的重點不該擺在「他怎麼那麼怕輸？」，而是應該放在如何陪孩子跨越。 大樹老師分享，當父母對某個問題很焦慮、很擔心時，就換個角度想想，在這個問題中，孩子需要學會什麼、大人又可以怎麼陪伴孩子學。相信努力就會有改變、相信會愈來愈好，這也是種成長型思維。 4、陪孩子練習鼓勵自己，有自信心，能為自己加油打氣 即便父母再愛孩子，也不可能確保孩子的人生一帆風順，心理韌性的一大重點，就是要能面對壓力，當碰到挫折或逆境時，仍有足夠的復原力，有自我調適的意願和能力。 這是有方法能練習的。例如，跟別人玩卻發生衝突時，孩子可能直覺想到「別人都不喜歡我」，但實際上可能只是雙方想玩的東西不一樣，父母要試著陪孩子思考事實，並練習從不同角度來看待情況。 也要記得，別不小心助長了孩子的受害者心態。比方說，當孩子在公園跟人發生衝突後，父母可能為了轉換心情，就帶著孩子去吃大餐、買玩具，無意間可能就讓孩子認為「別人都不喜歡我，但沒關係，我得到補償了。」如此一來，孩子未來在碰到挑戰時，可能會較消極被動。 父母要讚美孩子的努力、鼓勵孩子的付出，陪著孩子慢慢養成自信心，要做孩子的啦啦隊，也要教會孩子當自己的啦啦隊，在關鍵時刻，能為自己加油打氣。 ＊日常生活中，父母可以這樣做： 5、放手讓孩子累積生活經驗，也多跟孩子聊聊「碰到了什麼好事」 孩子之所以容易玻璃心碎一地，醜爸與大樹老師都認為，最根本的原因就是孩子的生活經驗還不足，情緒認知發展也有其階段。 以「今天不能去動物園了」來說，父母會想「改天再去也沒關係」，但對孩子來說，可能真的是天大的事情；大樹老師說，這是因為父母的人生經驗比較豐富，知道「動物園一直都在，改天也能去。」，而這一點對孩子來說，太抽象了，還沒辦法真正明白，需要長大一點、自身經驗足夠了，才能真正理解。 所以，父母的任務，就是放孩子去累積生活經驗、面對真實的人生，別再為孩子包辦一切或排除萬難，也別怕孩子犯錯。醜爸說，當孩子生活經驗愈來愈豐富了，就會慢慢發展出一套因應挑戰或逆境的策略。 而「務實的樂觀」是心理韌性的核心要素，偏偏人類有「看見負面信息」的本能，如果希望孩子能用正向的眼光看待人生，平常不妨多聊聊生活中的好事，例如可以問孩子：「今天最棒的事是什麼呢？」大人本身也要練習積極正向。 6、與孩子自然而然的相處，別讓孩子誤以為地球是繞著他轉的 人生本就有苦有樂、地球本就不是繞著自己轉的，很多被養在「溫室中」的孩子，很難明白這一點，因為父母太寵溺，也因為父母太保護。愈是為孩子排除萬難，孩子愈欠缺面對真實世界的經驗跟信心。 大樹老師舉例，失戀有解方嗎？或許有一些，而最常見的一種解方，就是多失戀幾次，然後便明白失戀是怎麼一回事了；而讓孩子玻璃心碎一地的那些事，其實也是，孩子第一次碰到，會有很強烈的負面情緒，但後來再碰到，崩潰感就會慢慢遞減，慢慢沒有那麼痛苦。 如果父母因為怕孩子痛苦，就不讓孩子身處那些情境，那孩子當然永遠學不會該怎麼走過。醜爸也提醒，父母除了別過分寵溺孩子，也要管理好自身的焦慮與期待，別將其過度加諸在孩子身上。 跟孩子自然而然的相處，放孩子去經歷那些該經歷的，就是教會孩子「人生不容易，但我們也不簡單」的方法，生活就是最好的老師。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1366074 https://www.popdaily.com.tw/mama/1331711 https://www.popdaily.com.tw/mama/1336619 合作網站／#未來Family #情緒 #教養 #未來Family #玻璃心 #親子教育 

「右邊是海，左邊是貓，眼前是努那」！《換乘戀愛2》10大金句，心動又心痛的愛情名台詞！

有著「戀綜天花板」之稱的《換乘戀愛2》，終於在10月28日迎來大結局啦！過程中每位出演者們都經歷了一次又一次的情感漩渦，雖然每個人都曾對愛情感到迷茫、慌張，但在最終抉擇時都遵從了自己內心做出「勇敢的決定」！今天泡菜編要來跟大家分享《換乘戀愛2》中的「經典10大金句」，每句都讓人有感而發，好奇的話就繼續滑下去吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1344267 https://www.popdaily.com.tw/korea/1344585 https://www.instagram.com/p/Cj7Li_aPYSw/ 換乘戀愛2｜愛情金句1、「我很好奇妳10年後的模樣，會變得多有魅力呢」 元彬在初次與芝妍約會時，因爲芝妍有著與外貌不同的成熟魅力，對芝妍說出了「我很好奇妳10年後的模樣」，芝妍突然聽到元彬這樣講也很好奇回應「為什麼」，元彬接著回覆她說『會變得多有魅力呢？』。這段對話結束後，芝妍也表示自己聽完這句話後都哭了，她從來沒有想過這個問題，卻被一個才剛認識不久的人期待了自己未來的樣貌！ （圖片來源：TVING《換乘戀愛2》截圖） 換乘戀愛2｜愛情金句2、「時間就是解藥」 《換乘戀愛2》最虐心的就是圭民＆海恩的故事，讓主持人們總是邊看邊流淚，在第11集時主持人Simon D也分享到了自己過去的6年戀情，剛分手時總是在半夜從睡夢中哭醒，花了整整6個月調適，因此看著圭民跟海恩的故事都能夠感同身受。後來Simon D也陸續有過幾段戀情，才將前面這段刻骨銘心的戀愛慢慢淡忘，他也說了「時間就是解藥」，總有一天會慢慢過去，勇敢接受新的愛情！ （圖片來源：TVING《換乘戀愛2》截圖） 換乘戀愛2｜愛情金句3、「右邊是海，左邊是貓，眼前是努那」 《換乘戀愛2》中的直進年下男鉉奎，每次和海恩約會時都直勾勾盯著她，有次約會時更是幸福地直言「右邊是海，左邊是貓，眼前是努那（姐姐）」，讓主持群和電視前的觀眾都不禁小鹿亂撞！就連主持人Simon D都被鉉奎的魅力迷住，表示自己想跟鉉奎交往看看呢！（笑） https://www.instagram.com/p/CjUPAmKP4Qx/ 換乘戀愛2｜愛情金句4、「我不是替代品」 再來也是由「名言製造機」暖男鉉奎所說出來的話！在第18集時，芝妍因為不滿鉉奎沒有選她為約會對象，因此兩人進行了對話，芝妍說了自己已經跟熙斗約會過很多次了，這時鉉奎超霸氣又果斷地回覆說「我不是熙斗哥的替代品」，更直接點醒了芝妍的行為說「這樣會對喜歡妳的人來說有很大的影響」。眼裡只有海恩的鉉奎，不僅築起銅牆鐵壁拒絕芝妍的邀約，更是劈頭就點醒芝妍心口不一的行為，真的非常帥氣！ （圖片來源：TVING《換乘戀愛2》截圖） 換乘戀愛2｜愛情金句5、「你是要腳踏兩條船欸，我為什麼要拉你起來」 節目後期才終於正式開啟感情線的泰伊，也曾說出讓人印象深刻的金句！有次奈言要在一天內跟兩個異性約會，當她與泰伊的先約會結束之際，奈言請泰伊將坐在地板的她拉起來，沒想到泰伊竟然吃醋地回「你（等等）是要腳踏兩條船欸，我為什麼要拉你起來』。此話一出，即讓主持群們瘋狂尖叫，直言難得看到泰伊醋勁大發！ （圖片來源：TVING《換乘戀愛2》截圖） 換乘戀愛2｜愛情金句6、「結果還不一定，約10分鐘後大家又都會變心」 本季節目的一大亮點，還有主持群中經常語出驚人的BamBam！在第17集時，出演者們到了傳送心意簡訊的環節，泰伊和奈言互傳後，主持群們才剛說出終於有種放心又舒暢的感覺，沒想到BamBam突然說了句「不過大家也都知道吧？結果還不一定喔～約10分鐘後大家又都會變心」，聽完這句話後其他主持人們都突然大爆笑！不過BamBam確實也說過，的確大家每天的心意都不一樣，可能到了隔天又對其他人有好感了呢！ https://www.instagram.com/p/ChsKLG4vhPe/ 換乘戀愛2｜愛情金句7、「就算交往了7年也不懂啊！不是說了要說出口才會明白嗎」 海恩自從加入節目後就每日以淚洗面，只要看到前任圭民和其他女生互動，就會感到非常痛苦、難受，圭民也總是和海恩劃清界線。不過，最後在濟州島的旅程到達尾聲時，圭民才終於情緒潰堤，在海恩面前流下眼淚，海恩看到這一幕後對圭民說「要是能夠早點表達情感跟心意該有多好」，以及「就算交往了7年也不懂啊！不是說了要說出口才會明白嗎？」，讓看的人也感到非常揪心。 （圖片來源：YouTube @TVING） （圖片來源：YouTube @TVING） 換乘戀愛2｜愛情金句8、「把你人生的一半交給我，我也會給你我人生的一半」 最終選擇日時，雖然奈言早已決定好要選擇泰伊，不過卻還沒準備好告白台詞。奈言的前任鉉奎知道後，因為想起泰伊喜歡看動漫，因此教了她一句《鋼之鍊金術師》裡的等價交換台詞：「把你人生的一半交給我，我也會給你我人生的一半」。不得不說鉉奎能在短短時間內想到這句告白台詞真的太厲害，也讓人佩服兩人即使分手了也還維持著很好的情誼！還在跟心儀對象曖昧中的朋友們，不妨也可以試試看用這句告白台詞哦～ （圖片來源：TVING《換乘戀愛2》截圖） 換乘戀愛2｜愛情金句9、「直到最後一天都想在一起的人，就是你」 泰伊一直以來都沒有用言語表達太多自己的情感，而是默默地行動，他也說過自己是一個不擅於表達的人。不過，在最終選擇日時，泰伊鼓起勇氣對奈言說「直到最後一天都想在一起的人，就是你」，看著泰伊勇敢說出自己的感情，以及兩人對視揚起笑容的畫面，真的很為他們感到開心！ （圖片來源：TVING《換乘戀愛2》截圖） 換乘戀愛2｜愛情金句10、「我就是為了聽這些話才來見你的」 最後則是奈言聽完泰伊的告白台詞後，伴隨著夕陽西下的美景，對著泰伊直接地回覆說「我就是為了聽這些話，才來見你的」，讓人不禁手腳蜷曲也讚嘆奈言的霸氣魅力。兩人最後都將心意成功傳達給彼此，為各自的《換乘戀愛2》畫下了完美句點，也即將展開他們人生中新的一頁。 （圖片來源：TVING《換乘戀愛2》截圖） 以上就是《換乘戀愛2》10大「愛情金句」啦～每句話真的都非常觸動人心呢！看完《換乘戀愛2》後，相信大家的戀愛功力應該又稍微提升了一些層次吧🤣希望無論是單身中還是戀愛中的人們，都可以從這些愛情金句中獲得啟發，若是還有其他想分享的《換乘戀愛2》金句，也都歡迎留言跟我們分享討論喲～ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #2022韓國綜藝 #BamBam #GOT7 #SimonD #愛情金句 #戀愛實境秀 #戀愛綜藝 #戀愛綜藝節目 #換乘戀愛 #換乘戀愛2 #換乘戀愛2BamBam #換乘戀愛2IG #換乘戀愛2SimonD #換乘戀愛2成員 #換乘戀愛2金句 #換乘戀愛2韓國 #換乘戀愛SimonD #換乘戀愛主持人 #換乘戀愛配對成功 #換乘戀愛金句 #泡菜精選 #泡菜追綜藝 #韓國戀愛實境秀 #韓國戀愛綜藝節目 #韓國綜藝 #韓國綜藝節目 

溫柔備忘二三:山謬思

《山謬思》 ：「欸我很容易喜歡一個人，也很容易不喜歡一個人」 ：「嗯……好~我知道了」 . 我跟他是到了大二下學期才開始慢慢變熟的，上了大學之後，我不是一個很會到處交朋友的人，所以很多朋友真的都是因緣際會之下才剛好認識的，第一次跟他這樣出去是有一次，他手機不知道是壞掉還是怎樣，下午剛好沒事我陪他出去，隨後就彼此聊了些感情上的問題與想法，我們兩個那時候在彼此的感情上，都有過不去的坎，從那之後，有些相關的事情，多少都會聊一下，慢慢地也算變成好朋友，就這樣一直到現在了 以上是一個簡單的背景知識介紹，其他太細碎的部分留到之後有機會再來細談 . ：「前任是一個讓我有想要跟她到未來的人，可是這次的她卻沒有讓我有這樣的感覺」 談未來太遠又太沉重，畢竟好像沒有一次是完全說的準，但卻還是會有那份冀望在其中，我和你都是，被幸福包圍地感覺是很棒的，當下牽的手，想要牽著就到永遠了，雖然這件事跟我沒有直接的關係，可心裡卻莫名地難過，說不上個所以然，也許一部分可能是我很重視這個朋友，所以才會有這樣的感覺，就像我前幾篇文偶然提到，我真的由衷地希望我身邊的人都是幸福的 ：「可我還是很愛她，對她的愛我一點也沒有少」 到底那份愛的給予該不該有所保留呢，到現在還是一個常常被爭論不休的問題，該有所保留的那派會覺得，給予了太多，就是讓別人有傷害你的機會；不該有保留的那方覺得，愛就是要全然給予，如果還要衡量給與不給，那不如不要給，這兩者之間並沒有對錯，就跟隨自己的內心就好，沒有人可以強迫你，而他有一部份的個性跟我很像，是那種認真去做、用力去愛的那種人，這故事的最後我不知道會怎樣去發展，但正因為這樣，才有趣不是嗎? ：「她大三之後會變很忙，可那個時候的我已經畢業了」 沒有那種完全適合交往的情況，也沒有完全不適合交往的情況，兩個完全不一樣的個體，不可能有那種完全一樣的情況，可這正是值得我們學習的地方，學校的老師與父母，從來沒有教過我們怎麼談戀愛，怎麼與人相處，而就算他們真的有教好了，也不一定適用於各種情況各種人，所以說這個世界對我們並不友善，考卷錯了可以重來再寫下一張，可是人與人之間相處，可能做錯一個決定或者說錯了話，那段關係就會不見了，不能重來，只能繼續向前，忙與不忙真的只能互相體諒，配合的過程中就會找到最適合你們之間的相處之道 . ：「好啦~辛苦了!要加油，我們都在」 喜歡就是喜歡，不喜歡就是不喜歡，可是我相信任何人聽到，一定都會需要時間調適心理上的狀態，兩個人不一樣的地方，也強迫不得，只希望故事的最後，我可以寫在那本要出的書籍裡面，並且送給他當成是畢業禮物 . 他眼裡那份溫暖跟熱情，可是比所有人還要真摯 但我知道，他同時也替別人堅強著那些脆弱面的黑暗 致友誼

畢業生必看！做好7個前輩們給「社會新鮮人」的建議，幫職涯開頭大大加分

即將來到的六月正是鳳凰花開的季節，也是許多大學畢業生即將邁入職場的時刻，當社會新鮮人初入職場時該注意哪些事呢？想要擁有不錯的職涯開頭，那就要注意以下幾點職場前輩們的切身之談，為了自己的未來多努力一點，相信你也可以成為在職場上人人都愛的新鮮人！話不多說快和編輯一起看下去吧！ https://www.instagram.com/p/C7LbjdVCJJX/?igsh=MXd4YWJmd2ZhZnh3Yw%3D%3D 新鮮人初入職場的建議一｜心態調整 社會職場上和學校有很大的差異性，在學校你可以擺爛不做作業，但是在職場上如果你以相同的態度去處理事情，那你可能就會被主管盯的很慘，加上職場上有許多都是責任制的工作，如果你沒完成自己該做的事情，其他人也未必會幫助你，所以在心態上可要好好調適好，且告訴自己今日事今日畢，免得積到最後做不完的可是你自己啊！ https://www.instagram.com/p/C6zuE1CJbth/?igsh=aGw2Znp5dWpwcWRj 新鮮人初入職場的建議二｜不再做伸手牌 相信很多人遇到問題時第一反應都會想說「怎麼辦？」，就將問題擺在那等前輩解決，但其實在職場上有些前輩們並不喜歡新人只用問的，而不是先自己想想再一起討論！當你不經過思考再問問題，只會一再地當伸手牌時，有一天同事問你「那你覺得可以怎麼處理」時必定會慌張到答不出來，若反覆發生則會留下不好的印象，所以進入職場後要開始慢慢學習先「想辦法」，而不再是腦袋空空的去問別人解決方法。 https://www.instagram.com/p/C7VyM4WK_Da/?igsh=ZHNiM3g2bTZzdzN0 新鮮人初入職場的建議三｜拓展自己的人脈 俗話說在外靠朋友，人在職場上也是，如果可以建議在熟悉環境後可以慢慢的循序漸進的去認識各種部門的同事，有時候你會得到意想不到的好處，但是不要一開始就大張旗鼓的讓大家認識你，有時候反而會讓大家對你反感喔！ https://www.instagram.com/p/C67mblXLWb5/?igsh=N3AxNms1cXp0ZnQ4 新鮮人初入職場的建議四｜勇於面對挫折 剛踏入職場難免會遇到難關，而在面對難關時，我們總是會有防禦機制去對抗這個挫折感，久了一遇到挫折就逃避，就會變成大家口中的爛草莓。但是倘若願意勇於面對，並且選擇解決它，我想大家很快就會在過程中成長，並且了解到「正面迎擊」其實不可怕，也更能夠去處理挫折後的問題。 https://www.instagram.com/p/C6fND_fSDQ2/?igsh=dWo0d3loN29kNW1v 新鮮人初入職場的建議五｜不要奢望有人幫你 俗話說「各人自掃門前雪」，工作後會發現這真的是從古自今都不變的道理！除非你遇到了天使同事，否則大部分的人們都會以自己的工作為優先，沒有人有義務一定要協助你，也沒有人一定要陪你完成任何事項，所以當你需要幫忙時，首先你要先學會自己幫自己！ https://www.instagram.com/p/C6aGJwHr9tX/?igsh=MTB2Z2ZmamkycW1mYw%3D%3D 新鮮人初入職場的建議六｜有效率的做事 在職場上都是分秒必爭的，如果你是屬於「樹懶型人類」，喜歡拖延或是遇到繁雜的事情就擺著不做，那你就必須要改掉你的壞習慣！因為久了前輩們都會看在眼裡，也會對你產生負面印象，甚至會因為三催四請的請你處理完事情而感到不悅，這樣你在職場上就會很難過喔！ https://www.instagram.com/p/C7DKB52rLgw/?igsh=bGNraDRxdWJ4ZHV5 新鮮人初入職場的建議七｜不要慣性遲到 「遲到」在職場上真的是很大的禁忌，如果你今天約了客戶開會但卻遲到了，全場的人因為等你而浪費的時間，可能會導致錯過重要的會議，或是令外部人士對公司產生懷疑，而這些損失不是用一句「對不起」就可以解決喔！所以如果自己是很容易遲到的人，建議你開始改善自己的作息，並且養成提早出門的好習慣。 https://www.instagram.com/p/C4aB6F8RG3b/?igsh=bjNkenZ4OTFjc29k 以上七點建議是職場前輩們想給即將踏入社會新鮮人的箴言，其實職場並不可怕，而是要看你用什麼樣的態度去面對它且解決他，如果你能將自己的心態調整好，那相信你一定可以在職場上找到屬於自己的一片天，也祝各位畢業生畢業快樂！ 延伸閱讀｜更多「新鮮人」相關文章 👉🏻新鮮人工作必注意！不可不知的10大職場工作守則，這些地雷絕對別犯！ 👉🏻畢業初入職場好擔心？社會新鮮人請思考這5點，陪你找到優勢、擺脫就業恐懼！ 👉🏻對未來出路沒頭緒？「DISC」測出你最適合的職業，你是老虎、孔雀、無尾熊或貓頭鷹？ 撰文報導＠PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #沒有答案的答案老師 #初入職場 #大學畢業季 #大學畢業生 #就業 #居家生活 #工作 #心態調整 #找工作 #新鮮人 #生活精選 #畢業 #畢業季 #畢業生 #社會新鮮人 #職場 #職場文化 #職場新鮮人 #職場生活 #職場菜鳥 #職業 #職涯 

有沒有女生們感覺男友交往後期就沒有以前對你好了🤣怎麼調適自己

有沒有女生們感覺男友交往後期就沒有以前對你好了🤣怎麼調適自己的心態還是有什麼見解呢

調適搜尋結果

你有星期一症候群嗎？症狀檢查看看＋舒緩小技巧

你有星期一症候群嗎？症狀檢查看看＋舒緩小技巧

談錢傷感情? 你知道自己可能只為了五粒米折腰嗎?

談錢傷感情? 你知道自己可能只為了五粒米折腰嗎?

戀愛必修課測驗！10題測出你在感情中還欠缺什麼，補齊就準備戀愛啦～

戀愛必修課測驗！10題測出你在感情中還欠缺什麼，補齊就準備戀愛啦～

分手要如何調適心情？

畢業季》大學教我的三件人生提醒

畢業季》大學教我的三件人生提醒

小孩玻璃心又好容易崩潰？專家6技巧學起來，孩子心碎時這樣回應就對了

小孩玻璃心又好容易崩潰？專家6技巧學起來，孩子心碎時這樣回應就對了

「右邊是海，左邊是貓，眼前是努那」！《換乘戀愛2》10大金句，心動又心痛的愛情名台詞！

「右邊是海，左邊是貓，眼前是努那」！《換乘戀愛2》10大金句，心動又心痛的愛情名台詞！

溫柔備忘二三:山謬思

溫柔備忘二三:山謬思

畢業生必看！做好7個前輩們給「社會新鮮人」的建議，幫職涯開頭大大加分

畢業生必看！做好7個前輩們給「社會新鮮人」的建議，幫職涯開頭大大加分

有沒有女生們感覺男友交往後期就沒有以前對你好了🤣怎麼調適自