/ 我的2020年度回顧 /

/ 2020畫畫表 / 又到了回顧"一整年做了什麼"的時候了！今年學到很重要調適心態的做法，就是幫不同系列定好，適合它的基準。例如：漫畫選擇不上色，就在線條和陰影的部分下功夫+盡量減少文字表達。整理的時候發現，1月份那張其實被我刪掉了，我是在螢幕截圖裡找到它的。它其實是我後來畫圓圓標系列（2月）的前身。所以只要有嘗試都是好經驗。2020年做了圓標繪、4格漫畫、線條動畫、IG/AR濾鏡、手牽手人像畫、WB系列插畫、還有差點忘了的LINE貼圖~回顧了一下圖少的時候在幹嘛，幸好都是出門看展或參加活動。以前雖然喜歡穿搭或做造型，但還是有點抗拒拍照。BUT有天我終於想通，這也是我的實體作品，我很喜歡就不用覺得害羞。 畫畫的人互相分享來的，年度作品模版，給需要的人～ https://drive.google.com/file/d/1mTUH1uvbAeHeRLFhas8QYGjiwCZ4qsKY/view?usp=sharing 被遺忘的LINE鬼魂貼圖 https://store.line.me/stickershop/product/13357881

偶像是朴敘俊！7點入坑《青春紀錄》邊佑錫，真實性格、名品腹肌一次看！

撰文編輯#佳佳 最近熱播中的《青春紀錄》由朴寶劍、朴素談主演，道出年輕人追求夢想的過程所面對的迷茫挫折，同時融合親情、友情以及愛情的成長故事。劇中模特兒兼演員的袁楷效從小含著金湯匙出生，與家境較貧困的彗峻成為兄弟，互相扶持追求目標，而今天泡菜編就要來介紹現實中演員與模特兒並進的邊佑錫，究竟帥氣外貌下藏著什麼特別經歷，就讓我們一起認識他吧！ 👉從小就是臉讚！鐵粉必知「朴寶劍」的7個小秘密，無名期經歷、理想型公開！ 👉朴寶劍《青春紀錄》收視刷新歷史！首播評價兩極，配角演技成唯一敗筆？ 1. 出道經歷 1991年出生的邊佑錫，即將邁入30歲。高中一年級之前受相差五歲的姊姊影響，立志成為空服員，而後大學考取戲劇電影系，專攻演技。當時積極尋找演員公司的邊佑錫，卻憑著187公分的優越身材率先進入YG KPLUS，21歲時以模特兒身分出道。值得一提的是，當時作為模特兒的工作量較不穩定，選擇先服兵役，使得目前演藝事業上升的邊佑錫，能毫無後顧之憂的接演作品，挑戰多樣活動！ 2. 影劇作品 邊佑錫進行模特兒活動同時也接受公司安排的演技課程，2016年參與電視劇《我親愛的朋友們》以演員身份出道，同年也在《舉重妖精金福珠》中飾演南柱赫的游泳部前輩。2017年在tvN獨幕劇《直立行走的歷史》首次擔任男主角，與gu9udan成員美娜合作，飾演校園風雲人物「鍾民」，為一齣浪漫奇幻劇。之後挑戰電影《青年警察》飾演俱樂部藝人，累積表演經驗。 (圖片來源：tvN) 2019年邊佑錫客串《加油吧威基基2》，以厚岩高中前輩、樂團隊長「尹瑞俊」一角登場，與演員金宣虎進行爆笑外貌、個人技對決，同年也在《請輸入檢索詞WWW》飾演當紅明星「韓敏圭」。此外，邊佑錫也接演古裝劇《花黨》，飾演「花美男四人幫」之中的情報員都晙，擁有完美外表和學識。今年則是在《青春紀錄》飾演當紅模特兒袁楷效，成朴寶劍死黨兄弟，值得一提的是，邊佑錫在採訪中說道：「劇中史彗峻的經歷、家庭背景與自身狀況較相似，因為自己是從底層開始努力的，跟朴寶劍對戲時能感同身受」。 3. 真實性格 有別於冷酷外貌，邊佑錫私下是愛家、愛動物的暖心男神！像是老家在京畿道坡州市的他，為了減少通勤時間，最近才搬出來獨居，本人卻表示：「比起獨立，跟家人住一起心情更加舒暢、幸福」。加上性格非常開朗，喜歡跟朋友一起玩、一起過生日，來個兩天一夜的小旅行，而若是陷入苦惱或低潮，屬於積極找方法擺脫困境的類型，不願讓自己停滯不前。 4. 理想型 若是陷入愛情，屬於直進追求的類型，不願隱藏內心情感。至於理想型，邊佑錫曾經透露：「喜歡賢明的女性，面對情況能明智應對，因為本身屬於想法較單一的人，若能考慮所有情況並給予建議的人很容易吸引我」此外，對長輩一定要有禮貌，比起短髮更偏好長髮，大家有沒有記下來呢？ 5. 圈內榜樣 邊佑錫曾表示：「李炳憲前輩是我的榜樣，想一起演戲，成為能幫助前輩的右臂角色，另外看了朴敘俊的電視劇非常尊敬他，他完美詮釋我想嘗試的浪漫喜劇，很喜歡他」，希望將來能看到三人共同飆戲的機會！ 6. 保持積極心態 從模特兒轉型演員的邊佑錫，雖然起步時間比別人晚，但他認為：「每個人都有屬於自己的速度，數十名工作人員造就出好作品，不懂就需要向他們協助，才能一步步成長」，面對任何挑戰都以積極心態去面對的他，不順利的時候會選擇吃一頓美味的飯、睡好覺調適心情，不知不覺中會變得更加成熟、游刃有餘。 7. 名品身材 別看邊佑錫外表高瘦的樣子，私下愛打籃球、衝浪等多項運動的他，衣服底下藏著精實身材！看看其模特兒時期為bnt拍攝的一系列畫報，那六塊肌有沒有讓你口水快流下來了呢？ (圖片來源：International bnt) (圖片來源：International bnt) 看完演員邊佑錫的介紹，有沒有更了解他呢？努力磨練演技朝實力演員發展，要是想一睹其更多魅力，現正熱播中的《青春紀錄》就別錯過啦！另外，泡菜編建議大家去關注邊佑錫IG，裡面有滿滿男友照，看完保證陷入戀愛～ #《我親愛的朋友們》 #《直立行走的歷史》 #《舉重妖精金福珠》 #《花黨：朝鮮婚姻介紹所》 #《青春紀錄》 #2020韓劇 #加油吧威基基2 #名人專題 #模特兒轉型演員 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #邊佑錫 #邊佑錫YG #邊佑錫作品 #邊佑錫出道 #邊佑錫朴寶劍 #邊佑錫理想型 #邊佑錫腹肌 #邊佑錫韓劇 #青年警察 #韓國男演員 

耍廢or線上會議都沒問題！六套WFH穿搭公式，輕鬆搞定居家儀式感！

台灣疫情第二波來了，許多公司、學校都轉成遠端模式，但穿著睡衣工作或上課總讓人提不起精神。因此，居家工作上課儀式感不能少，每天簡單地打理自己除了能輕鬆進入工作狀態之外，面對突如其來的線上會議或是朋友、曖昧對象的視訊電話也不用慌張。今天編輯就要來傳授六套WFH的穿搭公式，讓你們在家舒適之外也能漂亮有朝氣！ https://www.popdaily.com.tw/style/952675 1.舒適Oversized T-shirt 舒適且最簡單的居家穿搭就是拿一件爸爸、哥哥或是男友的T-shirt，搭配一件運動或是丹寧短褲，輕鬆變成下身失蹤的OOTD。若平常就將Oversized T-shirt當成睡衣的女孩，在工作或是上課時也可以畫上淡淡的妝、綁起高馬尾或戴上簡單飾品，幫自己營造一點出門的感覺就能替自己提神唷！ https://www.popdaily.com.tw/style/931689 2.舒適套裝 從去年開始，時尚圈燒起了套裝風潮，不論是西裝套裝或是運動套裝。剛好遇到疫情，使所有人對於居家舒適的意識更提升了，進而許多品牌推出以居家舒適為主的親膚套裝。各式各樣款式從辣妹到可愛風格的套裝都有，最適合目前待在家不能出門的大家了～ https://www.popdaily.com.tw/style/703697 3.Bra top＋休閒褲 平常上班上課到家都恨不得趕快脫離內衣的束縛，遇到居家的狀況，想要有儀式感但又不想要被限制住？這時請大家趕快購入一件舒適的Bra top！不會像內衣一樣緊身不舒服，同時達到提神的效果，不論是再套外衣或是單穿都不是問題～ 下身在簡單地搭上休閒褲，讓妳們即使在家也能當個漂亮的辣妹！ https://www.popdaily.com.tw/style/690548 4.寬鬆連身洋裝 夏天卻只能待在家，相信有些小資女都會擔心電費因此暴漲，不如在居家上班時選擇一件寬鬆涼爽的洋裝吧！不知道女孩們有沒有發現，比起一件無袖＋短褲，其實穿上連身洋裝更涼快！有時穿搭編在家穿洋裝甚至只需要一台電風扇就能熬過，可說是小資女及怕熱女孩的居家首選！ https://www.popdaily.com.tw/style/703697 5.短版上衣＋單車褲 從去年燒到今年的單車褲熱度不減，相信許多女孩人手好幾件。這套公式適合雖然在家上班，但有時會需要出門買食物的女孩，臨時出門都不需要再換衣服，穿出門也不會顯得過於居家，而彈性的單車褲讓妳在家也不會感覺卡卡的不舒適。 https://www.popdaily.com.tw/style/611608 6.T-shirt ＋ 舒適落地褲、裙 有時需要線上會議或是和同事、同學討論項目的女孩，最適合你們的公式來囉！穿上一件簡單的素Ｔ或是簡約圖樣的上衣，搭配一件軟料的落地褲、裙，讓你們上得了鏡頭，也不用怕過於緊繃。若有更多正式視訊會議的話，也可以將上衣換成一件稍微寬鬆的襯衫，就能簡單又舒適的出席會議囉！ https://www.popdaily.com.tw/style/591691 疫情嚴峻的情況下，許多公司及學校都做出了對應政策，相信對很多人而言調整自己的生活作息更是一項挑戰。為讓自己能調適且完美銜接，不如讓自己的居家生活中多些儀式感，不僅為自己提神更能幫助自己在疫情的摧殘下調適心情唷～ 撰文編輯 #安妮 #wfh #儀式感 #居家時尚 #居家穿搭 #穿搭 #穿搭公式 

【八月戀愛塔羅占卜】有戀愛煩惱的人看過來，讓塔羅解析你的愛情關係呈現什麼狀態吧！

撰文編輯＃Rabi 八月好快就來了，暑假也已經過一半了～該玩的都有玩到了嗎？最近的你和另一半的關係如何呢？感情因為遠距離而改變還是有變得更好了？單身的人有沒有也趁著這個機會認識到心儀的對象，有更近一步的發展呢？因為這些事情搞得心煩意亂的你別擔心，趕快一起來算算八月份為你們準備的戀愛塔羅占卜，看看現在的愛情關係如何吧！ 請在心中默念你自己的名字，如果有曖昧對象或是另一半也請默念他的名字～ 並問塔羅牌下半年的感情狀況會如何發展呢？ （如果是單身沒有特定對象的朋友，可以只唸自己名字就可以囉！） 憑直覺選出一張牌吧 選好後來下滑看答案！ 。 。 。 。 (A)THE EMPEROR：穩定 單身的人，你會遇到一個認真的對象，他是抱持誠懇的態度在等待與尋找愛情，女生較為容易被比自己年長者吸引，透過互動會使原先沒有感覺的情誼，越來越綻放，這樣的伴侶是一個很遵從順序規則，循序漸進很有邏輯的成熟男人。 已經有對象者，你們的關係會不段更新，越來越深厚，如果在這個期間遇到問題，這張卡片告訴你要保持沈著，等待狀況冷靜穩定下來，再來想下一步該怎麼走。 如果你是男生，你需要讓自己積極一點，縱使有許多猶豫，害怕自己被拒絕，你依然要學會抓好時機，勇敢與自己喜歡的人表白。 可能會遇到伴侶對你的要求嚴苛，對你造成了不小的壓力與不安，縱使這段關係可以給你安全感，但他的高期望給你很多壓力，可能會導致你的心靈感受到束縛，你需要好好跟另一半溝通。 👉🏻12星座「愛情必修課」！從愛情弱點中學習，一起成為最完美的伴侶吧～ (B)ACE OF CUPS：直覺 暗示著新的一段感情或是友情開始，對於人際關係來說，是很好的一個徵兆。單身的人是有機會的，但你要放下不安與目的，一開始的目標理想不要訂得太細，太過在意小細節只會讓自己失去很多機會，內心也會變得壓抑。 如果你是有另一半者，心態會從緊張焦慮到逐漸安心，你們兩人的心意是相通的，或許是剛開始、或許是要進入新的下一個階段，你們兩人都是心有靈犀一點通的。 該小心的是，對於有一些期望抱得太高，到最後會剩下失望，要學會傾聽自己的心聲，與自己對話，排解壓力或是在與自己對話的過程中，找到問題點再與人討論。 👉🏻12星座「愛情必修課」！從愛情弱點中學習，一起成為最完美的伴侶吧～ (C)THE WORLD：自由 對於正在尋求另一半的人，在這段時間是很有正向能量的，你會帶給人一個陽光的感覺，遇到另一半的場合有可能是在職場上，或是旅途中，而這個人甚至可能是個舊識。但相對追求者也會比較多，需要花時間挑選適合的伴侶。 有另一半者，你們是彼此在生活上可以互助的一對，在生活、工作、感情上都能相處的融洽，也暗示著戀情會有一個新的開始，「信任」是維繫你們的感情中很重要的關鍵。 要注意一些生活中微不足道的小事，或許會讓你們的感情產生裂痕，久了之後會變成發生爭吵的主因，可以選擇放寬心一些，拋開小細節，專注於真正重要、執得討論的事就好。 👉🏻12星座的性格是什麼顏色？內在外在大對比，從顏色解析不為人知的秘密～ (D)QUEEN OF SWORDS：專注 你只相信自己，不喜歡跟人有太多直接的接觸，也不想讓自己的情緒透露給他人知道，對於兩性關係較為謹慎，對另一半的標準比較嚴格，會被有智慧的人吸引，但也因為這樣的深思熟慮，有種很難接近認識的感覺。 有另一半者，抽到這張牌或許在感情上出了一些問題。在感情中缺乏柔情，冷淡而讓人不知該如何接觸，也有可能說話太客觀理性而語出傷人，破壞了彼此的情感，某一方已經在對於這段感情評估，是否要結束這段感情。 在現實生活的摩擦下，都容易讓彼此忘記當初單純甜蜜的美好，習慣了現實理性的思維，而放棄經營感情，其實是在冷靜中各自帶著悲傷，在愛情中的兩人，都需要再次思考，是否該讓自己脫離感情中太過務實的思維，思考如此經營才能找回曾經的快樂，感情並未真的走到盡頭，努里找回那份初心，就還有使感情復燃的機會。 八月戀愛塔羅占卜到這裡結束了～有些建議可能會給你一些沈重的感覺，不過希望能儘早發先問題點，才可以想辦法好好調適自己的心情，為自己爭取幸福的愛情關係，有機會的人也要好好把握！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 👉🏻別再對自己沒自信了！從出生月份開始分析，這些就是你註定勝過別人的優點～ #poplove #互動 #塔羅 #塔羅占卜 #塔羅牌 #情侶 #愛情 #戀人 #戀愛 #星座 #波波邱比特 #狀態 #能量 #關係 

巨蟹女天蠍男是般配的一對？十大性格分析帶你看巨蟹女天蠍男是否是天作之合！

巨蟹女性格溫柔、體貼，容易產生母愛；天蠍男則聰明、神秘，擅長觀察身邊的人，很多人認為他們個性互補，是非常般配的一對！但是，到底在哪些方面可以明顯看出來呢？相信你一定也很好奇吧！別著急，今天邱比特就要帶大家來看看～巨蟹女和天蠍男的性格分析！趕快來畫下重點啦～ 👉嘴上說一直愛著你，私下卻肉體出軌！帶你看可以「性愛分離」的三個星座男～ 巨蟹女v.s.天蠍男性格分析1：天蠍男性格神秘，觀察力極強 天蠍男個性神秘、聰明、有想法，容易看穿他人心思，具有極大的創造力，在工作上經常為領導，好的能力總讓大家寡目相看，而巨蟹女會容易被天蠍男的這種個性給吸引。 巨蟹女v.s.天蠍男性格分析2：巨蟹女性格溫柔，充滿母愛光環 巨蟹女個性溫柔、賢慧、善解人意，對待親朋好友總是溫和有禮，這點的確讓個性較為強勢的天蠍男毫無招架之力，容易沉淪在這樣具有母愛的光環裡。 巨蟹女v.s.天蠍男性格分析3：天蠍男較大男人主義、巨蟹女擅長包容對方 天蠍男是屬於比較大男人主義的，尤其經常會有一些極端的想法，他們很聰明，但是缺乏同理心，而巨蟹女則具有母愛、體貼又善解人意，她們擅長聆聽對方的想法，也知道該如何柔化天蠍男的情緒。 巨蟹女v.s.天蠍男性格分析4：天蠍男易情緒化、巨蟹女可以化解困難 天蠍男性格較急，他們遇到問題時容易情緒化，這點也算是一個小缺點，但巨蟹女就剛好相反，她們做起事情較為有耐心，很懂得該如何去調適心情，所以即使遇到困難，巨蟹女也可以協助天蠍男一起化解危機。 巨蟹女v.s.天蠍男性格分析5：天蠍男心情低落，巨蟹女願意給予陪伴 天蠍男自尊心很強，不太容易對他人吐露自己的心情，經常會選擇自己面對一切，因為不想讓別人看不起，這個時候巨蟹女不但不會正面去直接詢問天蠍男，而是會從旁觀察，細心的陪伴和照料他們，天蠍男也會因此而感動。 👉愛情傲嬌王是你？越愛越冷淡的星座TOP4，虐戀的始作俑者就是你們！ 巨蟹女v.s.天蠍男性格分析6：天蠍男很懂得製造浪漫氛圍 不得不說天蠍男是很懂得談戀愛的，他們也曉得該如何製造浪漫氛圍，巨蟹女則非常容易被感動，她們經常陷入在天蠍男給的這種溫暖的愛裡，所以他們基本上是很了解彼此的。 巨蟹女v.s.天蠍男性格分析7：巨蟹女容易沒安全感，天蠍男會知道該如何安撫她們 天蠍男善於觀察對方，也會曉得巨蟹女想要、需要什麼，這對巨蟹女來說很加分，因為巨蟹女是很沒有安全感的，她們會需要對方施予更多的愛與關懷，來化解她們不安的情緒。 巨蟹女v.s.天蠍男性格分析8：彼此在許多事情上看法一致 巨蟹女和天蠍男雖然個性較為互補，但其實三觀還是很吻合的，他們對於很多事情的看法、想法都很一致，例如，在生活上也會認為要積極看待一切，擁有上進心是他們都有的特點。 巨蟹女v.s.天蠍男性格分析9：興趣、愛好一致，不怕沒話聊 巨蟹女和天蠍男在興趣上也是相當投合，彼此都喜歡一些藝術、創意，具有挑戰性的東西，即使在旅遊時也會有許多話可以聊，不會怕有尷尬無聊的時候，這樣的關係也經常讓身旁許多人極為羨慕。 巨蟹女v.s.天蠍男性格分析10：彼此對愛情忠誠，不欺瞞對方 巨蟹女和天蠍男不只是在生活上許多看法一致，就連在愛情上他們也都擁有相同的觀點，他們對於一段關係都是非常忠誠的，也會認為既然雙方決定要在一起，那就不能有欺瞞對方的事情發生，也是因為這樣的相處模式，所以通常他們的感情都是能夠長長久久的喔～ （以上圖片來源：芒果TV） 看完之後有沒有更了解這兩個星座了呢？從以上十點分析來看，就可以知道他們是相當般配的一對，不過感情還是需要好好維繫的，畢竟一段關係是需要兩人互相的～現在沒有另一半的人也別太著急，只是緣分還未出現而已喔！邱比特希望各位都能找到屬於自己的愛情～ 👉分手後馬上有新歡！這三個星座可以馬上「無縫接軌」新對象，你上榜了嗎？ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #joan #12星座 #兩性 #天蠍男 #巨蟹女 #性格 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #星座 #波波邱比特 

【12星座本週運勢】4/16~4/22雙魚展現野心將迎來事業高峰期～天秤花錢如流水，留意財務控管

本週各星座運勢跟上週相比低落不少，究竟發生了甚麼事？事不宜遲，趕快來看看邱比特要傳達甚麼星星的指引給你吧～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1385486 本週運勢前三名︰ TOP3 天蠍座 幸運指數：★★★★☆ 生活和事業步調快速，但幸好你的能力夠強，能夠好好調適和轉換，不會造成心理太多負擔。 TOP2 處女座 幸運指數：★★★★☆ 多與同事和上司對談，可以清楚且有條理地表現自己的想法，讓他人採納你的意見，也對你的能力更加肯定和讚賞。 TOP1 雙魚座 幸運指數：★★★★★ 對於事業展現十足的野心和行動力，積極進取的態度讓你很快就能嶄露頭角，成為眾所矚目的焦點。 牡羊座 幸運指數：★★★★☆ 約同事一起去喝個下午茶或聚餐吧！增加同事情誼之時，也是在為自己的職場人脈加分。 金牛座 幸運指數：★★★☆☆ 嚴以律己是好事，但要記得寬以待人，才不會在無形中因為自己的求好心切，造成團隊太大的壓力。 雙子座 幸運指數：★★★★☆ 即便聽到不少他人的閒言閒語，但心理素質強大的你都能一笑置之，這樣豁達的態度反而讓他人感到不知所措，讓你心中洋洋得意了起來。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1390247 巨蟹座 幸運指數：★★☆☆☆ 容易在投資標上發現一些錯誤，若有發現記得要及時止損，才不會讓損失越來越大。 獅子座 幸運指數：★★★☆☆ 整體運勢平順，沒有過多的進展和起伏，可以當作是暫時性的休息來看待，但也別因此太過怠惰喔！ 天秤座 幸運指數：★☆☆☆☆ 花錢容易大手大腳，讓自己陷入入不敷出的窘境，雖然買到了開心，卻也換來了不少空虛。 射手座 幸運指數：★★★★☆ 偏財運佳，可以嘗試投資些觀望已久的項目，會收到很不錯的回報。 摩羯座 幸運指數：★★☆☆☆ 環境的改變以及各種人際問題，對於天生就不擅長與人交際的你而言，會給你帶來一些困擾，要注意控制好情緒，別讓自己陷入低潮。 水瓶座 幸運指數：★★☆☆☆ 有許多待辦事項要處理，讓你感到疲憊茫然，記得要多多照顧自己的身體，才不會讓小病成為潛在的未爆彈。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1387166 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #12星座本週運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本周12星座運勢 #本周星座運勢 #本週運勢 #波波邱比特 #百蟬 #運勢 

臨床心理師教你分辨：孩子是「高敏感」還是「亞斯」？關鍵特質一次看！

最近是幼兒園或國小的開學季，每到這個時候，許多父母會發現孩子出現各種不適應反應：早晨分離時大哭、放學回家情緒起伏大，對吵雜環境或衣服標籤特別敏感，做事情也顯得特別執著。看到孩子的情緒如此緊繃，父母難免會擔心：「我的孩子會不會是高敏感特質？還是有亞斯伯格症（Asperger’s）？」，蘇佑忠臨床心理師來幫媽咪們解答！ （圖片來源：CanvaPro） 先理解「特質」與「疾病」的差異 特質是指一個人天生固有的性格傾向或行為模式，本身中性或正面，不需要被「治療」。疾病則是指身心功能出現失調，需要透過醫療手段改善。 高敏感是氣質特質，不是醫學診斷 「高敏感」（Highly Sensitive Person，簡稱HSP）並非正式醫學診斷。美國心理學家Elaine Aron博士指出，約有15–20%的人天生對外在環境刺激和他人情緒特別敏銳。這類孩子可能表現為： 高敏感是一種與生俱來的內在氣質（temperament），不是心理或精神疾病。 若高敏感孩子處於不適環境或缺乏應對策略，他們可能會感到焦慮、易怒或陷入負面情緒。此時尋求專業諮商或身心科協助，是為了學習情緒調適與壓力管理，而不是「治療高敏感」。 （圖片來源：CanvaPro） 高敏感的判斷標準 高敏感常用「DOES」四項描述： 那會是「亞斯伯格症」嗎？ 2013年後，「亞斯伯格症」已被DSM-5移除，統一納入「自閉症光譜障礙（ASD）」，強調症狀、嚴重程度與個人特質的連續性，而非單純「有或沒有」。 ASD診斷主要觀察兩方面： （圖片來源：CanvaPro） 高敏感與自閉症的關鍵鑑別 雖然某些行為可能重疊，但高敏感與ASD的內在動機與神經機制不同。 社交動機與同理心 感官反應 堅持度與彈性 （圖片來源：CanvaPro） 給父母的觀察建議 （圖片來源：CanvaPro） 用心觀察，但不必過度焦慮 父母細心察覺孩子情緒與感官反應非常好，有助於提供適當支持。不要因網路標籤過度擔心。開學適應本就是磨合過程，不論孩子特質如何，父母穩定的陪伴與理解最重要。提供協助、愛與耐心，孩子會在自己的節奏中成長，迎向屬於他們的光彩未來。 （圖片來源：CanvaPro） ＊本文由【蘇佑忠臨床心理師】授權，未經同意請勿轉載。 延伸閱讀：更多「分離焦慮」相關文章 👉每天去幼稚園都崩潰！「分離焦慮」好嚴重怎麼辦？緩解焦慮7妙招+3地雷通通教給你！ 👉寶寶哭不停超崩潰？10個「哄娃妙招」安撫愛哭寶寶，立馬不哭秒安靜！ 👉10招克服孩子上學的分離焦慮！這地雷千萬別踩！愛與陪伴才是情緒穩定的基礎 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #亞斯伯格症 #分離焦慮 #哭鬧 #高敏兒 #高敏感 

改過，自新。

最簡單卻也最困難的事情。 有時候會覺得自己為什麼要聽你的？在每次張先生說完「你就這樣做就是了，聽我的」心裡雖然明明知道他是對的，還是會很任性的不想去執行。 剛好，讀到論語的一篇： 子曰：己矣乎！吾未見能見其過，而內自訟者也。 孔夫子說不但要看見自己的過錯還要去反省。 結了婚之後好像都是先生先看到我的缺點及過失，偏偏心裡不想承認的倔強心情十分強烈，明明知道這樣會使自己更好，卻又如此的任性。 一個人變兩個人，真的需要調適。 🤔 謝謝先生，讓我更美好。

別人的定義

 你心中的別人是什麼樣的呢？ 在一次跟我媽媽的對話，小小地爭執了一下。我以為的別人，就是除了自己以外的其他人，我自認為這是個很客觀的看法，但我媽可不這麼認為，他覺得，家人並不能算是別人，在家以外的其他人才叫做別人。 這樣的差異點有誰對誰錯嗎？我想是沒有的，我覺得我的理解就是因為我的生長環境所致，在這個強調個人獨立權利的時代，除了自己以外的人就是別人，我想這是無庸置疑的；而從我媽媽的成長背景來看，家人就是一體的，需要患難與共，無論是遇到什麼事都是必須一起面對，所以便也不會稱家人為別人。 我和媽媽，誰也沒辦法說服誰，誰也沒有辦法讓對方信服，雖然我們都理解對方的意思，但到了最後也只能不了了之。 這樣的情況於我，或許有點困擾，我是個自主意識很強的人，習慣東西有自己的，喜歡擁有自己的一份物品，但在媽媽家人一體的觀念中，家人的東西當然能夠互相分享共用，於是我的困擾便從此而生。 因應價值觀不同的差異，我將"別人"默默區分成了比較親近的人，就是家人朋友，和比較疏遠的別人，也就是一般的陌生人。漸漸地讓自己習慣，能夠讓比較親近的別人，在心中距離稍稍靠近一點，不那麼的疏離自己，也不區分的那麼清楚。 我認為這樣的心理變化是很有趣的，我可以明確地看到兩種價值觀的相互調適及退讓，我不知道我媽是不是在心裡也有默默的變化，但至少自己的心理調整，讓先前說過的困擾，也不再那麼困擾了。 / 這篇文字是最近這支原子筆最後的貢獻了，已經很久沒有把一支筆完整地使用完了，在墨水再出不來的當下，突然有種莫名的愉悅感，這樣突如其來的小快樂往往能夠影響我一整天，一想到這件事嘴角便會忍不住勾一下。 追蹤我的instagram：written_by_boy 追蹤我的facebook：睿忒

日本超夯心測！從挑選的手錶款式測對戀人的束縛指數，看看你在戀愛中不為人知的一面！

手錶、皮帶、領帶經常被認為有著「束縛」的意涵，其中手錶不僅可以是日常中穿搭配件，在許多場合裡也透露出一個人的品味。這次就用挑選做為送禮用的手錶來測出你「對戀人的束縛指數」吧！ https://www.instagram.com/p/CYJCoQ7sf1A/ https://www.instagram.com/p/CYEHW9XsVeI/ 心儀對象的生日即將到來，打算挑選「手錶」當作生日禮物的你，會送給他什麼樣的款式呢？ A. 在職場中能展現品味的正式款 B. 平時搭配任何服裝都適合的休閒款 C. 在特殊節日中可以戴上當作展示的高級款 D. 情侶對錶 * * * * * * * * * * 日本心理測驗 A. 正式款 https://www.instagram.com/p/B8yHq27nEt9/ 選擇「在職場中能展現品味的正式款」手錶的你，對戀人的束縛指數有70%。在感到吃醋不滿的時刻經常選擇不直接說出，反而用其他尖銳的話語向對方或其周遭的人施予壓力。這樣的方式也成為了造成氣氛更加難堪的原因。不妨試著坦率表達並與戀人溝通，不論是誤解或不悅的情況或許才能真正改善呢！ B. 休閒款 https://www.instagram.com/p/Cc60e7BNyLs/ 選擇「平時搭配任何服裝都適合的休閒款」手錶的你，對戀人的束縛指數有50%。平時的你不容易吃醋，而當遇到讓你感到不愉快時則獨自陷入是否該將不滿說出的糾結當中，這也使得戀人不容易察覺自身行為是否讓你感到不滿。與其將不滿吞在心裡不如說出來讓對方知道吧！ C. 高級款 https://www.instagram.com/p/CaWx8qipn08/ 選擇「在特別節日中可以特別戴上當作展示的高級款」手錶的你，對戀人的束縛指數有90%。不僅僅戀人與其他假想敵的相處上，有時友人們占用對方太多時間也會使你不太開心。你的內心其實希望另一半能將你視為最重要的人，但別忘了給予適度的自由才能讓兩人感情更加溫喔！ D. 情侶對錶 https://www.instagram.com/p/CWVZOqtL3YD/ 選擇「情侶對錶」的你，對戀人的束縛指數有20%。你對於兩人之間的感情總覺得很踏實，也深深相信對方不會將目光轉移到其他人身上。有時當然也會稍微吃醋，但與朋友聚在一起玩樂、做自己喜歡的休閒娛樂後馬上就能調適心情。這樣的安全感也是你們得以細水流長的關鍵呢！ (心理測驗僅供參考) 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #Sumina #占卜 #心理テスト #心理測驗 #情侶送禮 #日本娛樂 #日本生活 #生活娛樂 #聖誕送禮 

調適搜尋結果

/ 我的2020年度回顧 /

/ 我的2020年度回顧 /

偶像是朴敘俊！7點入坑《青春紀錄》邊佑錫，真實性格、名品腹肌一次看！

偶像是朴敘俊！7點入坑《青春紀錄》邊佑錫，真實性格、名品腹肌一次看！

耍廢or線上會議都沒問題！六套WFH穿搭公式，輕鬆搞定居家儀式感！

耍廢or線上會議都沒問題！六套WFH穿搭公式，輕鬆搞定居家儀式感！

【八月戀愛塔羅占卜】有戀愛煩惱的人看過來，讓塔羅解析你的愛情關係呈現什麼狀態吧！

【八月戀愛塔羅占卜】有戀愛煩惱的人看過來，讓塔羅解析你的愛情關係呈現什麼狀態吧！

巨蟹女天蠍男是般配的一對？十大性格分析帶你看巨蟹女天蠍男是否是天作之合！

巨蟹女天蠍男是般配的一對？十大性格分析帶你看巨蟹女天蠍男是否是天作之合！

【12星座本週運勢】4/16~4/22雙魚展現野心將迎來事業高峰期～天秤花錢如流水，留意財務控管

【12星座本週運勢】4/16~4/22雙魚展現野心將迎來事業高峰期～天秤花錢如流水，留意財務控管

臨床心理師教你分辨：孩子是「高敏感」還是「亞斯」？關鍵特質一次看！

臨床心理師教你分辨：孩子是「高敏感」還是「亞斯」？關鍵特質一次看！

改過，自新。

改過，自新。

別人的定義

別人的定義

日本超夯心測！從挑選的手錶款式測對戀人的束縛指數，看看你在戀愛中不為人知的一面！

日本超夯心測！從挑選的手錶款式測對戀人的束縛指數，看看你在戀愛中不為人知的一面！