在他最不可愛的時候這樣愛他！小孩鬧脾氣別跟著生氣，教你3方法同理他

帶孩子出門時，你是否也遇過自己的孩子在路邊大聲哭鬧，而引來周遭異樣眼光的窘況呢？這些眼光總是讓爸媽們壓力山大，心一急就忍不住對孩子吼罵，不僅是希望孩子能一秒乖乖，也是向周遭人展現「我有在教小孩」，以免落人口實。不過孩子的情緒往往還是得不到解決，今天就來一起看看孩子鬧脾氣時如何以同理心有效應對吧！ （圖片來源：Pexels） 幼兒為什麼老是鬧脾氣？ 幼兒為什麼動不動就愛發脾氣呢？當他們在遇到不順心的事時，因為語言、情緒等等發展的限制，使得他們不曉得如何用適當的方式抒發自己的感受。他們的語言發展程度不到位，可能無法好好描述自己想要什麼，或是感受如何；同時也因為大腦發展的限制，讓他們無法像大多數的成人一樣理性思考，於是他們只好用最原始的反應－－哭鬧、大叫，來表達自己的感受和需求。 所以幼兒愛發脾氣，其實很正常！並不是他天生很皮、很壞，也不見得是他故意講不聽、故意要讓爸媽難堪，大多數鬧脾氣的孩子，其實就只是不懂怎麼「好好表達」罷了。 （圖片來源：Pexels） 面對幼兒鬧脾氣，如何同理心應對？ 孩子會鬧脾氣，通常是因為他們有潛在需求需要被解決，比如說：想睡了、情緒沒有被理解、沒有安全感等等。雖然孩子的脾氣一鬧起來，確實會讓我們的理智急速下降，覺得煩躁、好想要小孩馬上安靜、好想罵人，這些感受都是很正常的。不過我們還是需要認知到這一點－－罵小孩沒辦法教小孩學會處理情緒，只能學會壓抑。 在事情發生的當下好好深呼吸，一起試試看以下方法以同理心面對孩子吧！ （圖片來源：Pexels） 一、調適心態：我是在幫助孩子！ 孩子發脾氣的背後隱藏著強烈的情感需求，但讓我們感到煩躁的是他們的行為，所以我們總是把焦點放在「阻止小孩的行為」上，而忽略了情緒處理。假如，我們不關注孩子的行為，而是從處理情緒開始著手呢？情緒得到了解決，行為其實也就一併停歇了，那不是更好嗎？ 因此媽咪編建議大家練習調整心態，以「幫助」的角度去處理孩子鬧脾氣，而非「懲罰」或「糾正」行為。因為他們的行為主因在於不會調節和表達情緒，並不是他刻意要當一個行為有問題的壞孩子，畢竟沒有任何一個孩子是真心想被大人討厭。 我們都知道，在孩子大哭大鬧時保持理智和溫柔有多困難，但對孩子來說，去理解自己的感受和需求並表達出來也同等困難。只要轉個念想：「我和孩子都在共同努力解決這個困難」那麼感受就會好多了，也會更有耐心去梳理自己和孩子的情緒喔！ （圖片來源：Pexels） 二、承認感受：無論是孩子或是自己的 當孩子正在鬧脾氣的時候，我們能做的除了調適心態，還有一個大重點：確認與允許孩子和自己的感受。我們的任務是教孩子學會處理情緒，所以我們應該承認孩子有情緒，而不是向他們說「有什麼好哭的」、「你再生氣試試看」。 人不是沒心沒肺的，所以有情緒很正常，我們需要做的是幫助孩子釐清、說出感受。我們可以說：「你現在感覺___，對嗎？沒關係，你可以有這些感覺，但你又哭又叫的，也會讓我感覺___，我們一起深呼吸五次，試著用說的看看。」通常他們的情緒會在這時慢慢趨於平穩。 如果他們依然持續哭鬧，那就給他們一些時間，這都是孩子在學習調節情緒的過程中必經的練習，如果事件發生的當下在公眾場合，可以把孩子帶到比較沒人的地方，避免影響他人。 唯有情緒穩定的大人，才能引導孩子穩定情緒。我們的表現就是孩子的榜樣，如果我們遇到孩子發怒時，自己也跟著破口大罵，那又如何去引導孩子控制情緒呢？試著看見自己的感受，好好對孩子說出口，並讓孩子感覺自己被理解吧。 （圖片來源：Pexels） 三、討論引導：教孩子好好表達 在孩子與你的情緒都趨於穩定後，我們再來和孩子討論：之後又遇到很生氣、很難過的時候，可以怎麼表達？或是怎麼幫助自己冷靜？也許可以埋進被子裡大叫、反覆握拳再鬆開等等，或是和孩子一起打造「冷靜區」。 若是不曉得如何與孩子討論，我們也可以找尋合適的情緒主題繪本，透過故事內容和孩子討論情緒，培養孩子的情緒調節、情緒表達能力以及同理心。 當每次孩子哭鬧大叫時，就嘗試用這些方法去同理、引導，相信不久之後，寶貝的行為一定會有所改善，情緒也會變得更穩定哦！ （圖片來源：Pexels） 雖然小孩子在鬧脾氣時是他們最不可愛的時候，但我們依然愛他，藉由溫柔的語氣和同理技巧讓他們感受到我們的愛，不只親子關係依然緊密，也能幫助孩子學習穩定自己喲！ 【延伸閱讀】 小孩老是失控難教？7招改善孩子壞脾氣！不聽話可能是你忘了這步驟 完美主義小孩好容易崩潰？6個引導心法讓孩子不再易怒！這句話千萬別說！ 還在逼自己成為冷靜型爸媽？放過自己吧！心理師媽媽：「教養本就很混亂！」 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #同理心 #哭鬧 #情緒教育 #鬧脾氣 

你以為沒事?其實心裡很有事

沒事的沒事的，一切都會好的👌🏻 我們遇到事情總是會告訴自己或身旁的人這句話，即便你知道不可能沒事 我們無法控制外在因素帶給我們的影響 只能順應著變化調適自己 / 還記得以前第一次談戀愛時， 在電腦前哭著說分手💔 媽媽總是叫我不許哭，於是我開始認為哭是一件不好、可笑的事情 / 漸漸的距離30歲也剩不到兩年的時間 📌我開始慢慢去接受這些好與不好的情緒，因為那都是我， 每一個時刻都在告訴我，你正在用心的感受這個世界 正因為我努力的活著，用心的感受每一刻 因此無論事情好或壞，都會牽動著我每一顆神經 // 情緒就像是天氣 我們相信總會有雨過天晴的那一刻 // #心情就像天氣，總會放晴 #接納情緒 #用力活著

憂鬱低潮期必看書單

－ 每個人在生活或生命當中，一定會經歷過「低潮期」，在低潮期的時候，每個人的反應都不同，有些人會覺得很沒安全感，自信瞬間被掏空，有人會特別覺得孤單，沒來由的情緒低落、慌張...等，這些都是低潮期的情緒表現，低潮會是一個週期，但如果你想趕快趁早脫離這樣的無力感，那或許你就要“轉移注意力”或者是“透過外力來讓心情調適” 當然，解憂文字店除了能帶來療癒的心靈雞湯，還有各種好書推薦，這些書不只是所謂的正能量名詞拼奏出來的廢文而已，更是真的能影響心理，讓你更快“想開”，逃離負面情緒的方式，如果你正在經歷低潮期，不妨試試，選一本好書，來解救壞心情。 《其實你沒有學會愛自己》 作者：蘇絢慧 前言： 你厭惡自己、逃避自己、傷害自己……我知道你受苦了，我知道你有多痛，但是千萬別忘了，你有多麼值得被愛。 當你拿起這本書閱讀的開始，正是你的生命歷經千辛萬苦，終於讓你意識到自己的存在與重要，而讓你踏上尋找自己，與自己相遇之旅。 經典佳句：「他人能給予，是一種幸福，他人不能給予，是一種限制；他人能夠理解，是一份感謝，他人不能理解，是一份事實。」 《生命的十二堂情緒課》 作者：王浩威 前言：王浩威醫師帶領的團體工作坊，以細膩的節奏，凝視人性共通的情緒。十個陌生人，從「恐懼」開始，慢慢挖掘深埋內心的傷痕，傾聽彼此的輕聲啜泣，最後走出黑暗幽谷，抵達信任的終點站。這是趟珍貴的旅程，途中紛雜的情緒逐漸現身，然後離去，心，也逐漸澄明。十個靈魂交織成的火花，點亮情緒暗夜中你我的臉龐。終於，我們可以跟情緒擁抱，相視而笑。 經典佳句：「情緒像一團團的毛球，剪不斷，理還亂，循著心底的故事，找到線頭，讓情緒走出活路！You have to feel in order to heal.一定要誠實的感受到自己的情緒，療癒才能開始。」 《那些人，那些事》 作者：吳念真 前言：生命裡某些當時充滿怨懟的曲折，在後來好像都成了一種能量和養分，因為若非這些曲折，好像就不會在人生的岔路上遇見別人可能求之亦不得見的人與事；而這些人、那些事在經過時間的篩濾之後，幾乎都只剩下笑與淚與感動和溫暖，曾經的怨與恨與屈辱和不滿彷彿都已雲消霧散。 經典佳句：「回憶是奇美的，因為有微笑的撫慰，也有淚水的滋潤。」 《姐的缺點很自信：保留缺點，妳才會更有吸引力》 作者：瀧澤充子（TAKIZAWA Mitsuko） 前言：「對缺點感到可愛」可不是自戀，而是了解自己的缺點，並勇於接受的心態轉變；愛自己是指稱讚自己，並非對所有的人八面玲瓏。讀了本書你會發現，個人魅力其實一直都存在，本書要教導你的就是重新發現缺點的可愛之處！15堂課，15種提升自信魅力的方法，作者利用「J課程」中的精華介紹能立即進行的練習方法，記住以下作者提出的重點法則，幫助妳在任何場合散發女明星般的影響力！ 經典佳句： 「愛自己和自戀的不同之處，在於──不會企圖八面玲瓏！」 《想把餘生的溫柔都給你》 作者：不朽 前言：青春是不捨的惦念，即使不起眼，卻都成了閃閃發亮的印記。無論你去到哪裡，都要記住最初的樣子啊。我們都是孤獨的來，艱難的遇見，再彼此的愛上。原來愛過，痛過，都是經過。原來錯落，散落，都是拾獲。慢慢地走到更遙遠的以後，帶走從前的自己。 經典佳句：「生命對我們如此殘忍，卻也會綻放美好清香，讓我們義無反顧地活在人生。」

【12星座本週運勢】8/27~9/2金牛偏財運極佳，好運也分享給他人吧～天蠍自己就是自己的小人

本週從各星座運勢中，看得出來大家的壓力都十分龐大，即便有著良好運勢，似乎當中也隱藏著不少危機！好了，話不多說，趕快來看看邱比特要傳達甚麼星星的指引給你吧～ 本週運勢前三名︰ TOP3 處女座 幸運指數：★★★★☆ 不論是工作或生活都能安排的有條理且十分自律，令人稱羨，但也別因此就鬆懈下來囉！ TOP2 巨蟹座 幸運指數：★★★★☆ 事業運旺盛，雖會有臨時突發狀況，但還好你的人緣不錯，大家都願意為你伸出援手。 TOP1 金牛座 幸運指數：★★★★★ 偏財運極佳，有極大的機會能獲得意外之財，記得也可以適時對社會做些回饋，把好運也分享給他人同樂喔！ 牡羊座 幸運指數：★★★★☆ 有機會受上司重用，但壓力也會因此加重不少，需要好好自我調適一下。 雙子座 幸運指數：★★★☆☆ 想法多但執行力不足，跟樂天派的同事共事，能有助於帶動你的積極性。快去找你的快樂小夥伴合作吧！ 獅子座 幸運指數：★★☆☆☆ 工作上遭遇外表無害，內心卻善於盤算之人的阻撓，對你心理造成不少影響。可請求資深前輩協助，有助於事務推展順利。 天秤座 幸運指數：★★★☆☆ 人來人往的開放型空間令你感到心煩，不妨找個地方好好靜一靜，把注意力拉回自身，才有辦法將手邊任務快速完成。 天蠍座 幸運指數：★☆☆☆☆ 事業運不佳，太過衝動行事，導致很有可能自己製造出給自己的爛攤子，需要花費更多心力去收拾。 射手座 幸運指數：★★☆☆☆ 有點太過以自我為中心，導致容易和同事產生摩擦。試著放下過多的控制慾和成見，才不會破壞原先良好的人際關係。 摩羯座 幸運指數：★★★☆☆ 投機型投資難有獲利，建議還是保守些，穩紮穩打的理財更適合現階段的你。 水瓶座 幸運指數：★★☆☆☆ 精神狀況不佳，容易受外務影響，導致難以全心投入工作，出錯率極高。 雙魚座 幸運指數：★★☆☆☆ 理財上顯得漫不經心，沒有特別積極的行動和作為，導致錯過不少良機。 延伸閱讀： 👉【2023年第三波水逆】水星逆行在處女座！這四星座注意迎來工作、健康危機 👉越優秀反而容易單身！這四星座優秀到讓人好有距離感，看看誰上榜啦～ 👉戀愛後愛情就是全部！超級戀愛腦的四種MBTI人格，滿腦子都只有對方 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #12星座運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本周12星座運勢 #本週星座運勢 #本週運勢 #波波邱比特 #百蟬 

現在的感情問題，可能都源自於過去的妳？

- 覺得妳很不像話， 美的不像話。 今天來到#愛情心理學 第103課->「#移情作用」 每個人的人生中， 一定曾有未盡全力的遺憾， 而這些過去造就現在的我們。 但接受並放下， 本來就不是一件容易的事， 也導致許多人帶著過去走到現在。 「#我不介意你的過去， #我只介意你的過去還沒過去。」 在愛情裡， 過去未曾妥善處理的關係問題， 很容易影響到現在的交往狀況。 #童年時期的家庭問題 父母與孩子間的錯誤相處模式， 家暴、教育失當、棄養等關係裂痕， 導致孩子在情感上的不滿足， 影響到現在與未來的關係經營。 #前一段的感情問題 與前任的不良相處模式， 情緒勒索、暴力、劈腿等關係裂痕， 影響人們對感情的價值觀與觀念。 為了彌補錯誤關係帶來的不滿足， 不斷地重蹈覆轍深陷在不良感情漩渦。 這些種種因素讓我們， 在每次開始一段新的戀情時， 都會遇到相同的感情問題。 而這些感情問題， 便是透過移情作用反映而來的。 移情作用是指， 人們因為過去的未盡事宜而感受痛苦， 而將某些情愫、感情狀態投射到現在。 舉例來說， 如果在過去家庭缺乏安全感， 那麼會期待當前的感情關係能夠彌補， 因此常會限縮對方私自的空間與時間。 但並非每個人， 都適用「你」的移情作用。 那麼，該如何減輕過去的傷痛？ #自我覺察 解決問題前要先定義問題。 現階段想滿足的需求， 可能來自於過去的不滿足。 你必須先正視這段感情問題， 再分析過去哪段關係可能出現問題？ #寬恕並接納自我 接納並饒過那個執著的自己。 根據分析出來的原因， 來進行情緒調適、化解心結， 才能真正放下那段的過去。 現在在你的生活裡， 可能有哪些移情作用呢？ 如果喜歡這個話題的話請按個💕 按讚追蹤分享是編編繼續下去的動力。 - 大家好， 也許有些人知道我們XD 我們是#幹話心理學， 多數時候在IG上談戀愛， 如果你對心理學有興趣的， 也歡迎追蹤我們一起交流喔。 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology/ #幹話 #愛情 #撩妹 #情侶 #遺憾 #情侶語錄 #心情 #感情 #語錄 #文字#戀愛 #心理學 #幹話心理學 #心理學語錄 #幹話語錄 #愛情語錄#心情語錄 #感情語錄 #經典語錄 #戀愛語錄 #撩妹語錄 #土味情話 #quotes #psychology #love #relationship #couple #regret

女孩必讀！可愛的女生總是特別受歡迎，這五種特質最能虜獲男孩的心

為什麼可愛的女生總是特別受歡迎，真希望自己也可以變可愛一些的女孩們快看過來～可愛的女生總是可以在無意間就吸引到男生的注目，到底可愛的女生有哪些共通特徵呢？快一起來變可愛吧～ 1.總是笑笑的 就算不是標準美女，如果你總是笑笑的，也會讓整個氣氛都緩和下來，更讓人注意到你的可愛。讓人覺得可愛的第一重點果然還是隨時保持笑容啊!當你能對週遭微笑的時候，也會帶給大家一種幸福的感覺，更讓人有被治癒的效果阿～不但會讓男生留下好印象，也會讓自己變得更可愛噢！（女孩們切記阿） 2.說話方式 想想看可愛的女生，好像不外乎有可愛的笑容以外，就連說話方式也會不同。畢竟用字遣詞也是個大學問啊！另外，可愛的女生都動作也會特別優雅，會有一些像小動物的舉動，就算遇到不開心的事也不會抱怨或罵人，而是自我調適。 3.如同素顏般的白皙肌膚 另外膚色也是讓人覺得可愛的重點啊！畢竟皮膚白白的女生總是特別會讓人覺得柔弱。而在男生的心裡，也會有種特別想保護她的感覺。另外白色也會讓人聯想到清純感，這更是大大吸引到男生的地方啊！所以維持白皙透亮的肌膚是很重要的事哦～（女孩可別偷懶阿～） 4.飄逸的頭髮 幾乎所有男生都會被女生的頭髮給吸引到，不管是綁頭髮的時候，還是擺動頭髮的時候。所以能擁有一頭秀髮也是個重點啊！不過根據調查表示，比起淺色髮色的女生深色頭髮的女生可以更讓男生留下好的印象哦～（我要去染黑了XD） 5.無法閒置的撒嬌高手 如果你讓男生覺得『不能丟下她一個人』的話，那你就成功了!因為男生非常吃這套啊！如果男生一動了這個念頭後，一定會覺得只有他可以保護你的想法，當然他自然也不會從你身邊逃走了～（這招真的完全高招） 總是有點傻傻的、卻又很會撒嬌，是男生一定會想要奔過去保護～所以女孩們，如果遇到難過的事，也可以直接表現出來，不但讓男生可以更了解你，也是適時對他釋放出求救信號的好時機喔！ 

【12星座本週運勢】6/4~6/10水瓶事業運極佳，有升職加薪的好運～金牛容易陷入財源窘境

本週各星座運勢突然停滯甚至倒退了不少，但別太過擔心，任何事情都是上天自有安排，只要調整好心態，把自己心緒穩住，就能雨過天晴！好了，話不多說，趕快來看看邱比特要傳達甚麼星星的指引給你吧～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1430016 本週運勢前三名︰ TOP3 天秤座 幸運指數：★★★★☆ 想要成功的慾望十分強烈，行動力及幹勁十足，但也容易有過於躁進的情況發生，要懂得克制一下自己的衝動。 TOP2 處女座 幸運指數：★★★★☆ 親和力及幽默感增加，多找些熱門話題和大家一起閒聊，增進同事情誼，也能讓你的事業發展更加順遂。 TOP1 水瓶座 幸運指數：★★★★★ 事業運極佳，說話講重點，能讓團隊和上司看見你的努力和實力，進而對你刮目相看，有升職加薪的好運。 牡羊座 幸運指數：★★★★☆ 很有主見且見解獨到，對自身負責的工作十分有把握，讓團隊都很願意追隨你。 金牛座 幸運指數：★☆☆☆☆ 少出入高級消費的場所，也要留意爆發式的花錢方式很容易讓你突然間陷入財源窘境，要好好注意一下。 雙子座 幸運指數：★★☆☆☆ 事業上容易太過急躁，導致許多事情都無法順利發展，或甚至有虎頭蛇尾的情況發生，要更加留意才可以。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1428111 巨蟹座 幸運指數：★★☆☆☆ 容易情緒化或感情用事，導致事業發展不穩定，進而又讓自己的情緒壓力更大，建議先穩定好心緒再來談論其他事情。 獅子座 幸運指數：★★★☆☆ 容易發生一些吃力不討好的情況，雖然事情最終都能圓滿解決，但讓你心中很不是滋味，建議要好好自我調適才行。 天蠍座 幸運指數：★★★☆☆ 本週適合展現個人才華和魅力，較能讓你在團隊中被看見，但若是想要偷閒一下的話，不妨就隱身在人群中，別太出風頭。 射手座 幸運指數：★★★☆☆ 勇於提出意見和問題，才能讓事情朝正確的方向前進，如果只是一味當個職場中的乖孩子，那麼就要承擔被埋沒的風險。 摩羯座 幸運指數：★★★★☆ 把重心放在能提高業績的實際做法上，踏實的做法才能讓你穩紮穩打地踩穩每一步，別想著一步登天那不切實際的夢想喔！ 雙魚座 幸運指數：★★★☆☆ 不可盲目投資新項目，除非已有穩定的經濟基礎且財源充足，否則建議不要貿然行動較為妥當。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1430146 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #12星座本周運勢 #12星座運勢 #poplove #好運 #星座 #星座運勢 #本週運勢 #波波邱比特 #百蟬 #運勢 

Day 5 風水輪流轉

的確 快樂不會是一種持續性的情緒 現在的愛莉總在開心與平淡的心情中 渡過每一天 當面對人的各種問題 現在至少沒有了當時的疲憊和倦怠 至少每天有正面積極的動力 偶爾成就感會帶來狂喜 然而緊接而來總有些許不順心的事 擔憂之後又總會柳暗花明 人生很奇妙 總是不會一帆風順的 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 這個行業裡還是有很多人受情緒問題所苦 因為壓力太大 無法調適 但醫治人前 應該要先成全自己的健康 成全自己至少面對煩惱 可以不要掉進負面的漩渦 找一個理由讓自己勇敢 找一種天真讓自己樂觀 愛莉漸漸懂得誠爺說的 做個快樂的醫生 的重要性

【1月份星座運勢】獅子座事業運財運穩定成長～水瓶座留意情緒抒發

2023年農曆年來的特別早，感覺剛過完新曆年沒多久，就即將迎來農曆年，也因此顯得1月份特別的重要。究竟這個月各星座運勢如何？另外還有甚麼要注意的呢？一起來看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1361377 TOP3 金牛座 幸運指數：★★★★☆ 本月會有許多不經意的小驚喜在生活中發生，讓你期待每一天的到來，但在工作上要留意別熱心過度，反而造成他人的壓力來源。 TOP2 摩羯座 幸運指數：★★★★☆ 高質量桃花盛開的月份，單身者不妨把擇偶條件列出來，明確知道自己要的是甚麼，只要不要太過急躁，不管要求多苛刻，越能等待越會有不錯的桃花願為你綻放。 TOP1 獅子座 幸運指數：★★★★★ 財運穩定上升，可得意外之財！工作上貴人運強盛，總會有人出手相助且不搶功，讓你獲得長官的賞識。 牡羊座 幸運指數：★★☆☆☆ 整體而言表現一般，其實沒有特別不好，但因為自我期許高，因此總對自己不盡滿意，需要對自己再多一點自信。 雙子座 幸運指數：★★★☆☆ 工作進度和學習效能快速，能有不小的進步，但要注意別總是三分鐘熱度而已，能堅持下去才是最了不起的。 巨蟹座 幸運指數：★★☆☆☆ 在投資上建議別太躁進，本月不適合靠直覺做投資，倒不如暫且把錢放在銀行裡面，等市場穩定後再實際執行投資規劃。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1360294 處女座 幸運指數：★★★☆☆ 工作上雖會有小人來襲，但幸好你平時實力累積的不錯且人緣也好，最終能順利過關，只是要留意別讓這件事太影響你的情緒。 天秤座 幸運指數：★★★☆☆ 避免和他人計較太多，本月運勢就能更有所提升。嚴格說來本月沒有太多波折，只是要特別注意自己的情緒波動。 天蠍座 幸運指數：★☆☆☆☆ 工作壓力頗大，需提升自我調適的能力和練習把事情放下，執念太深苦的也只是自己。 射手座 幸運指數：★★★☆☆ 工作壓力增大，要學會放鬆，也要記得別想太多，事情並沒有你想像的那麼複雜。 水瓶座 幸運指數：★☆☆☆☆ 工作學習原地踏步走，很有必要找時間釋放壓力，而不是一直讓不好的情緒累積在心裏，才不會突如其來的暴衝或爆炸。 雙魚座 幸運指數：★★★☆☆ 工作上要注意協調好同事間的關係，在職場上人際關係非常重要，不妨在工作之餘一起吃飯聊天，對工作的順利開展有極好的作用。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1359347 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #2023年1月星座運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #百蟬 

#心情 成為自己都喜歡的那個女孩

常常在路上看到好多漂亮女孩，體態健美、打扮很有氣質，都覺得哇好羨慕，回頭看看自己就是個忙碌（又懶惰）的宅女，下班碎唸著公事、然後繼續滑手機... 果然『沒有醜女孩，只有懶女孩』這句話是真的(´;ω;`) 最近一直提醒自己，如果你是林志玲的話，你覺得林志玲下班會在那邊耍廢癱軟，還是會認真做運動、保養呢？當遇到不愉快的時候，劉大神會飆罵對方嗎？ 你喜歡那個整天都在抱怨慵懶的朋友嗎？還是喜歡那種開朗樂觀、總是面帶笑容的朋友？ 氣質智慧不是買項鍊首飾就可以擁有的，我們不需要靠著虛榮的治裝費來成為美麗的女生，而是培養自己的心態、學習調適，一起努力成為高EQ女孩～～～～ 遇到不愉快的事情多少會不開心，好的心態真的需要練習調整～一起深呼吸～～～～ 前往查看IG 還有我的line貼圖唷😊 https://linktr.ee/little._.bling

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