很想和你一起吹吹風～

一旦走入心裡我就知道會這樣～ 我會慢慢的調適心情的～

Day 5 風水輪流轉

的確 快樂不會是一種持續性的情緒 現在的愛莉總在開心與平淡的心情中 渡過每一天 當面對人的各種問題 現在至少沒有了當時的疲憊和倦怠 至少每天有正面積極的動力 偶爾成就感會帶來狂喜 然而緊接而來總有些許不順心的事 擔憂之後又總會柳暗花明 人生很奇妙 總是不會一帆風順的 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 這個行業裡還是有很多人受情緒問題所苦 因為壓力太大 無法調適 但醫治人前 應該要先成全自己的健康 成全自己至少面對煩惱 可以不要掉進負面的漩渦 找一個理由讓自己勇敢 找一種天真讓自己樂觀 愛莉漸漸懂得誠爺說的 做個快樂的醫生 的重要性

在他最不可愛的時候這樣愛他！小孩鬧脾氣別跟著生氣，教你3方法同理他

帶孩子出門時，你是否也遇過自己的孩子在路邊大聲哭鬧，而引來周遭異樣眼光的窘況呢？這些眼光總是讓爸媽們壓力山大，心一急就忍不住對孩子吼罵，不僅是希望孩子能一秒乖乖，也是向周遭人展現「我有在教小孩」，以免落人口實。不過孩子的情緒往往還是得不到解決，今天就來一起看看孩子鬧脾氣時如何以同理心有效應對吧！ （圖片來源：Pexels） 幼兒為什麼老是鬧脾氣？ 幼兒為什麼動不動就愛發脾氣呢？當他們在遇到不順心的事時，因為語言、情緒等等發展的限制，使得他們不曉得如何用適當的方式抒發自己的感受。他們的語言發展程度不到位，可能無法好好描述自己想要什麼，或是感受如何；同時也因為大腦發展的限制，讓他們無法像大多數的成人一樣理性思考，於是他們只好用最原始的反應－－哭鬧、大叫，來表達自己的感受和需求。 所以幼兒愛發脾氣，其實很正常！並不是他天生很皮、很壞，也不見得是他故意講不聽、故意要讓爸媽難堪，大多數鬧脾氣的孩子，其實就只是不懂怎麼「好好表達」罷了。 （圖片來源：Pexels） 面對幼兒鬧脾氣，如何同理心應對？ 孩子會鬧脾氣，通常是因為他們有潛在需求需要被解決，比如說：想睡了、情緒沒有被理解、沒有安全感等等。雖然孩子的脾氣一鬧起來，確實會讓我們的理智急速下降，覺得煩躁、好想要小孩馬上安靜、好想罵人，這些感受都是很正常的。不過我們還是需要認知到這一點－－罵小孩沒辦法教小孩學會處理情緒，只能學會壓抑。 在事情發生的當下好好深呼吸，一起試試看以下方法以同理心面對孩子吧！ （圖片來源：Pexels） 一、調適心態：我是在幫助孩子！ 孩子發脾氣的背後隱藏著強烈的情感需求，但讓我們感到煩躁的是他們的行為，所以我們總是把焦點放在「阻止小孩的行為」上，而忽略了情緒處理。假如，我們不關注孩子的行為，而是從處理情緒開始著手呢？情緒得到了解決，行為其實也就一併停歇了，那不是更好嗎？ 因此媽咪編建議大家練習調整心態，以「幫助」的角度去處理孩子鬧脾氣，而非「懲罰」或「糾正」行為。因為他們的行為主因在於不會調節和表達情緒，並不是他刻意要當一個行為有問題的壞孩子，畢竟沒有任何一個孩子是真心想被大人討厭。 我們都知道，在孩子大哭大鬧時保持理智和溫柔有多困難，但對孩子來說，去理解自己的感受和需求並表達出來也同等困難。只要轉個念想：「我和孩子都在共同努力解決這個困難」那麼感受就會好多了，也會更有耐心去梳理自己和孩子的情緒喔！ （圖片來源：Pexels） 二、承認感受：無論是孩子或是自己的 當孩子正在鬧脾氣的時候，我們能做的除了調適心態，還有一個大重點：確認與允許孩子和自己的感受。我們的任務是教孩子學會處理情緒，所以我們應該承認孩子有情緒，而不是向他們說「有什麼好哭的」、「你再生氣試試看」。 人不是沒心沒肺的，所以有情緒很正常，我們需要做的是幫助孩子釐清、說出感受。我們可以說：「你現在感覺___，對嗎？沒關係，你可以有這些感覺，但你又哭又叫的，也會讓我感覺___，我們一起深呼吸五次，試著用說的看看。」通常他們的情緒會在這時慢慢趨於平穩。 如果他們依然持續哭鬧，那就給他們一些時間，這都是孩子在學習調節情緒的過程中必經的練習，如果事件發生的當下在公眾場合，可以把孩子帶到比較沒人的地方，避免影響他人。 唯有情緒穩定的大人，才能引導孩子穩定情緒。我們的表現就是孩子的榜樣，如果我們遇到孩子發怒時，自己也跟著破口大罵，那又如何去引導孩子控制情緒呢？試著看見自己的感受，好好對孩子說出口，並讓孩子感覺自己被理解吧。 （圖片來源：Pexels） 三、討論引導：教孩子好好表達 在孩子與你的情緒都趨於穩定後，我們再來和孩子討論：之後又遇到很生氣、很難過的時候，可以怎麼表達？或是怎麼幫助自己冷靜？也許可以埋進被子裡大叫、反覆握拳再鬆開等等，或是和孩子一起打造「冷靜區」。 若是不曉得如何與孩子討論，我們也可以找尋合適的情緒主題繪本，透過故事內容和孩子討論情緒，培養孩子的情緒調節、情緒表達能力以及同理心。 當每次孩子哭鬧大叫時，就嘗試用這些方法去同理、引導，相信不久之後，寶貝的行為一定會有所改善，情緒也會變得更穩定哦！ （圖片來源：Pexels） 雖然小孩子在鬧脾氣時是他們最不可愛的時候，但我們依然愛他，藉由溫柔的語氣和同理技巧讓他們感受到我們的愛，不只親子關係依然緊密，也能幫助孩子學習穩定自己喲！ 【延伸閱讀】 小孩老是失控難教？7招改善孩子壞脾氣！不聽話可能是你忘了這步驟 完美主義小孩好容易崩潰？6個引導心法讓孩子不再易怒！這句話千萬別說！ 還在逼自己成為冷靜型爸媽？放過自己吧！心理師媽媽：「教養本就很混亂！」 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #同理心 #哭鬧 #情緒教育 #鬧脾氣 

選擇對自己最好的道路

每個人都想多賺一點錢 只是哪一條路對自己最好也適合 走得太順遇到問題就會過不去 一路坎坷也會有走不下去的時候 只能慢慢調適自己的心態 或許全美皙之密不一定適合每一個人 但選擇了全美一定會有不一樣的人生 選擇權在你 我們也必須讓你了解全美 因為那是你擁有的權利 相不相信在你 我們把機會告訴你 剩下的就是你選擇

韋禮安老婆是誰？音樂才子韋禮安感情史介紹，揮別愛情長跑、老婆長相曝光！

華語歌壇才子韋禮安除了有超強音樂才華外，更在2023年的金曲34接下主持棒，全方面的亮眼實力有目共賭！而他的私生活也備受外界關注，2022年韋禮安無預警在各大社群上宣布結婚喜訊，許多演藝圈好友與粉絲也都紛紛祝福～也讓韋禮安的歷年感情史再度受到討論，以下就來帶大家看看，韋禮安老婆究竟是誰？以及他是如何揮別分手低潮後，最終抱得美人歸的歷程吧！ 韋禮安感情史｜曾愛情長跑11年 今年38歲的歌手韋禮安，在2008年發行第一張專輯時，當時就跟大家坦言有交往多年的女友，不過他相當低調，一直不願透露女友相關細節。據說韋禮安與黃靖涵是從2008年開始交往，兩人同為台大學生，不同科系，韋禮安是外文系，而黃靖涵則是圖資系。黃靖涵Frida是一名長相甜美、氣質知性的女生，過去也曾在udn擔任氣象主播，不過現在已經淡出新聞圈。 （ 圖片來源：@weibird_news/翻攝YouTube） 在2011年韋禮安獲得金曲獎最佳新人獎時，台上頒獎特別感謝「福利達」陪他度過低潮，原來是跟女友打暗號。當時唱片公司跟韋禮安求證，電話那頭卻只說：「知道了」隨後失聯，似乎對女友曝光不能適應。然而這段感情的維持，在韋禮安爆紅之後，便困難重重。 （ 圖片來源：維基百科） 兩人愛情長跑11年，在2021年4月的新專輯聽歌會坦言分手消息。鮮少提起女友的他，甚至在聽完《記得回來》後，現場崩潰。透露這三年來「短時間經歷很多的告別」究竟是什麼原因造成分手，他表示太多細節說不清。接著，又補了一句令人鼻酸的話：「當公眾人物的另一半很辛苦，雙魚座的自己，恐怕50年後都忘不了。」可見這段愛情長跑11年，非常刻骨銘心。 韋禮安感情史｜交往兩年宣布結婚 坦承分手11年主播女友後，韋禮安一直調適自己的心情，將自己全新投入音樂創作，算是一種釋放情緒的方式。另外他也是一個貓奴，在專輯「聲音相簿」中也把自己愛貓的聲音收錄進去，平時喜歡與貓咪對話，想必走出低潮，愛貓功不可沒！ （ 圖片來源：@weibird_news） 歷經近9個多月的沈澱，韋禮安在2021年1月底時被媒體拍到與新戀人親密的互動。兩人當時從信義區、寧夏夜市一路到大稻埕碼頭，互動相當親暱可愛。根據報導，這名女友名為林Rachel，算是一名網紅，年約28歲，還曾留學英國，也是高材生。留英的她，曾在網路發表「如何在一個月內考到雅思高分」的文章，可見是一名知性、氣質的女生。兩人外型相襯，也具有文書氣息，十分匹配！ （ 圖片來源：@weibird_news） 2022年9月韋禮安無預警在社群上宣布結婚喜訊，而對象正是當時交往一年多的林Rachel，韋禮安也表示因為老婆是圈外人，希望大眾給予小倆口一點空間，但在文字敘述中仍看得出剛新婚的幸福感，演藝圈好友以及支持多年的粉絲們也都紛紛獻上祝福。 https://www.instagram.com/p/CjCbQVqp2JA/ 相當保護隱私的韋禮安到目前為止都沒有正式公開老婆長相，但娃娃魏如萱和Sandy吳姍儒在拿到夫妻倆喜餅時，也意外曝光女方「Q版長相」，對粉絲來說也是相當大的驚喜！ （圖片來源：IG @tseng_pets_ohyeah） 韋禮安感情史｜《披哥4》甜喊老婆「Boobi」放閃 韋禮安近期參與《披荊斬棘4》節目，展現突破性格的一面。他不僅挑戰擔任隊長，發揮音樂專業和領導才能，舞台表現也備受肯定！儘管忙於錄製與排練，他仍不忘每晚與老婆通話，節目中甜蜜地稱她為「Boobi（寶貝）」並不時放閃喊著「我想你」，讓人感受到他對另一半滿滿的愛意。 圖片來源：披荊斬棘 微博 韋禮安與老婆結婚3年多仍甜蜜如初，他坦言過去兩年工作忙碌，加上參加《披荊斬棘4》元氣耗盡。他分享自己戀愛腦，日常喜愛逗老婆開心、聊天、看夕陽、共舞，仍享受兩人世界。韋禮安2025下半年將專注專輯及巡演活動，也規律作息保養身體，老婆則默默支持他工作與演藝，兩人甜蜜互動成為他最大的幸運與動力。 https://www.instagram.com/p/DT0MSTzCWZW/ 看完以上，是不是更欣賞這位才華洋溢的音樂才子呢？近期韋禮安也在公開場合提及與老婆的甜蜜互動，令人相當稱羨～在此也祝福夫妻倆能幸福一輩子啦！ 延伸閱讀 👉「你寫的歌，沒有幾首可聽」韋禮安曾遭批別創作！音樂才子7金句堅持理由 👉金曲34／完整得獎名單！A-Lin六度入圍終於奪歌后，HUSH奪歌王、金曲新人洪佩瑜 👉原來他們都是學霸？盤點演藝圈15位高材生藝人，根本是才華洋溢代言人！ 撰文報導© PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #艾比Abby #2021金曲獎 #2023金曲獎 #大稻埕 #娛樂新聞 #影劇名人 #愛情長跑藝人 #林Rachel #波波名人 #演藝圈 #生活精選 #金曲32 #金曲34 #長髮妹 #韋禮安 #韋禮安大同區 #韋禮安大稻埕 #韋禮安女友 #韋禮安女友ig #韋禮安感情 #韋禮安感情現況 #韋禮安林Rachel #韋禮安歷任女友 #韋禮安結婚 #韋禮安老婆 #韋禮安長髮妹 #韋禮安黃靖涵 #黃靖涵frida 

#心情 成為自己都喜歡的那個女孩

常常在路上看到好多漂亮女孩，體態健美、打扮很有氣質，都覺得哇好羨慕，回頭看看自己就是個忙碌（又懶惰）的宅女，下班碎唸著公事、然後繼續滑手機... 果然『沒有醜女孩，只有懶女孩』這句話是真的(´;ω;`) 最近一直提醒自己，如果你是林志玲的話，你覺得林志玲下班會在那邊耍廢癱軟，還是會認真做運動、保養呢？當遇到不愉快的時候，劉大神會飆罵對方嗎？ 你喜歡那個整天都在抱怨慵懶的朋友嗎？還是喜歡那種開朗樂觀、總是面帶笑容的朋友？ 氣質智慧不是買項鍊首飾就可以擁有的，我們不需要靠著虛榮的治裝費來成為美麗的女生，而是培養自己的心態、學習調適，一起努力成為高EQ女孩～～～～ 遇到不愉快的事情多少會不開心，好的心態真的需要練習調整～一起深呼吸～～～～ 前往查看IG 還有我的line貼圖唷😊 https://linktr.ee/little._.bling

【12星座本週運勢】8/27~9/2金牛偏財運極佳，好運也分享給他人吧～天蠍自己就是自己的小人

本週從各星座運勢中，看得出來大家的壓力都十分龐大，即便有著良好運勢，似乎當中也隱藏著不少危機！好了，話不多說，趕快來看看邱比特要傳達甚麼星星的指引給你吧～ 本週運勢前三名︰ TOP3 處女座 幸運指數：★★★★☆ 不論是工作或生活都能安排的有條理且十分自律，令人稱羨，但也別因此就鬆懈下來囉！ TOP2 巨蟹座 幸運指數：★★★★☆ 事業運旺盛，雖會有臨時突發狀況，但還好你的人緣不錯，大家都願意為你伸出援手。 TOP1 金牛座 幸運指數：★★★★★ 偏財運極佳，有極大的機會能獲得意外之財，記得也可以適時對社會做些回饋，把好運也分享給他人同樂喔！ 牡羊座 幸運指數：★★★★☆ 有機會受上司重用，但壓力也會因此加重不少，需要好好自我調適一下。 雙子座 幸運指數：★★★☆☆ 想法多但執行力不足，跟樂天派的同事共事，能有助於帶動你的積極性。快去找你的快樂小夥伴合作吧！ 獅子座 幸運指數：★★☆☆☆ 工作上遭遇外表無害，內心卻善於盤算之人的阻撓，對你心理造成不少影響。可請求資深前輩協助，有助於事務推展順利。 天秤座 幸運指數：★★★☆☆ 人來人往的開放型空間令你感到心煩，不妨找個地方好好靜一靜，把注意力拉回自身，才有辦法將手邊任務快速完成。 天蠍座 幸運指數：★☆☆☆☆ 事業運不佳，太過衝動行事，導致很有可能自己製造出給自己的爛攤子，需要花費更多心力去收拾。 射手座 幸運指數：★★☆☆☆ 有點太過以自我為中心，導致容易和同事產生摩擦。試著放下過多的控制慾和成見，才不會破壞原先良好的人際關係。 摩羯座 幸運指數：★★★☆☆ 投機型投資難有獲利，建議還是保守些，穩紮穩打的理財更適合現階段的你。 水瓶座 幸運指數：★★☆☆☆ 精神狀況不佳，容易受外務影響，導致難以全心投入工作，出錯率極高。 雙魚座 幸運指數：★★☆☆☆ 理財上顯得漫不經心，沒有特別積極的行動和作為，導致錯過不少良機。 延伸閱讀： 👉【2023年第三波水逆】水星逆行在處女座！這四星座注意迎來工作、健康危機 👉越優秀反而容易單身！這四星座優秀到讓人好有距離感，看看誰上榜啦～ 👉戀愛後愛情就是全部！超級戀愛腦的四種MBTI人格，滿腦子都只有對方 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #12星座運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本周12星座運勢 #本週星座運勢 #本週運勢 #波波邱比特 #百蟬 

很不OL的OL日常☆當職代的日子 -- 生活職場日誌趴懷

一晃眼就到同事請三天假的日子，前天她交代了一些我需要做的事情，我看了一下後表示 真的給他有得忙了😂😂 昨天下班後也不想說話(需要緩緩) 放鬆後完全想不起來自己整天到底衝蝦米的那種……感激今天是週六不然我應該會內心哭泣🤣🤣 噢噢噢我沒有要抱怨啦🤫🤫真的沒有 只是單純紀錄今天比較累得感覺，啊我之後休假那位同事也會這樣忙~~大家互相互相 掰惹衛，最近精神狀態說不上壞也說不上好，不過心情調適的很不錯der 可能領薪水我就復活了哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈(膚淺的女子就是我) #Sayuki閒聊時間

女孩必讀！可愛的女生總是特別受歡迎，這五種特質最能虜獲男孩的心

為什麼可愛的女生總是特別受歡迎，真希望自己也可以變可愛一些的女孩們快看過來～可愛的女生總是可以在無意間就吸引到男生的注目，到底可愛的女生有哪些共通特徵呢？快一起來變可愛吧～ 1.總是笑笑的 就算不是標準美女，如果你總是笑笑的，也會讓整個氣氛都緩和下來，更讓人注意到你的可愛。讓人覺得可愛的第一重點果然還是隨時保持笑容啊!當你能對週遭微笑的時候，也會帶給大家一種幸福的感覺，更讓人有被治癒的效果阿～不但會讓男生留下好印象，也會讓自己變得更可愛噢！（女孩們切記阿） 2.說話方式 想想看可愛的女生，好像不外乎有可愛的笑容以外，就連說話方式也會不同。畢竟用字遣詞也是個大學問啊！另外，可愛的女生都動作也會特別優雅，會有一些像小動物的舉動，就算遇到不開心的事也不會抱怨或罵人，而是自我調適。 3.如同素顏般的白皙肌膚 另外膚色也是讓人覺得可愛的重點啊！畢竟皮膚白白的女生總是特別會讓人覺得柔弱。而在男生的心裡，也會有種特別想保護她的感覺。另外白色也會讓人聯想到清純感，這更是大大吸引到男生的地方啊！所以維持白皙透亮的肌膚是很重要的事哦～（女孩可別偷懶阿～） 4.飄逸的頭髮 幾乎所有男生都會被女生的頭髮給吸引到，不管是綁頭髮的時候，還是擺動頭髮的時候。所以能擁有一頭秀髮也是個重點啊！不過根據調查表示，比起淺色髮色的女生深色頭髮的女生可以更讓男生留下好的印象哦～（我要去染黑了XD） 5.無法閒置的撒嬌高手 如果你讓男生覺得『不能丟下她一個人』的話，那你就成功了!因為男生非常吃這套啊！如果男生一動了這個念頭後，一定會覺得只有他可以保護你的想法，當然他自然也不會從你身邊逃走了～（這招真的完全高招） 總是有點傻傻的、卻又很會撒嬌，是男生一定會想要奔過去保護～所以女孩們，如果遇到難過的事，也可以直接表現出來，不但讓男生可以更了解你，也是適時對他釋放出求救信號的好時機喔！ 

現在的感情問題，可能都源自於過去的妳？

- 覺得妳很不像話， 美的不像話。 今天來到#愛情心理學 第103課->「#移情作用」 每個人的人生中， 一定曾有未盡全力的遺憾， 而這些過去造就現在的我們。 但接受並放下， 本來就不是一件容易的事， 也導致許多人帶著過去走到現在。 「#我不介意你的過去， #我只介意你的過去還沒過去。」 在愛情裡， 過去未曾妥善處理的關係問題， 很容易影響到現在的交往狀況。 #童年時期的家庭問題 父母與孩子間的錯誤相處模式， 家暴、教育失當、棄養等關係裂痕， 導致孩子在情感上的不滿足， 影響到現在與未來的關係經營。 #前一段的感情問題 與前任的不良相處模式， 情緒勒索、暴力、劈腿等關係裂痕， 影響人們對感情的價值觀與觀念。 為了彌補錯誤關係帶來的不滿足， 不斷地重蹈覆轍深陷在不良感情漩渦。 這些種種因素讓我們， 在每次開始一段新的戀情時， 都會遇到相同的感情問題。 而這些感情問題， 便是透過移情作用反映而來的。 移情作用是指， 人們因為過去的未盡事宜而感受痛苦， 而將某些情愫、感情狀態投射到現在。 舉例來說， 如果在過去家庭缺乏安全感， 那麼會期待當前的感情關係能夠彌補， 因此常會限縮對方私自的空間與時間。 但並非每個人， 都適用「你」的移情作用。 那麼，該如何減輕過去的傷痛？ #自我覺察 解決問題前要先定義問題。 現階段想滿足的需求， 可能來自於過去的不滿足。 你必須先正視這段感情問題， 再分析過去哪段關係可能出現問題？ #寬恕並接納自我 接納並饒過那個執著的自己。 根據分析出來的原因， 來進行情緒調適、化解心結， 才能真正放下那段的過去。 現在在你的生活裡， 可能有哪些移情作用呢？ 如果喜歡這個話題的話請按個💕 按讚追蹤分享是編編繼續下去的動力。 - 大家好， 也許有些人知道我們XD 我們是#幹話心理學， 多數時候在IG上談戀愛， 如果你對心理學有興趣的， 也歡迎追蹤我們一起交流喔。 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology/ #幹話 #愛情 #撩妹 #情侶 #遺憾 #情侶語錄 #心情 #感情 #語錄 #文字#戀愛 #心理學 #幹話心理學 #心理學語錄 #幹話語錄 #愛情語錄#心情語錄 #感情語錄 #經典語錄 #戀愛語錄 #撩妹語錄 #土味情話 #quotes #psychology #love #relationship #couple #regret

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很想和你一起吹吹風～

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Day 5 風水輪流轉

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現在的感情問題，可能都源自於過去的妳？

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